Хороший массажист – «Он хороший массажист, но...»

Содержание

«Он хороший массажист, но…» | Массаж.ру

Многие массажисты сами лишают себя части дохода, небрежно относясь к мелочам, связанным с комфортом клиента. Качество оказываемых услуг ограничивается не только хорошим массажем. Зачастую клиент уходит от массажиста совсем не из-за его профессиональных навыков, а из-за мелких деталей, касающихся поведения массажиста или обстановки кабинета, составляющих общую нелицеприятную картину.

Детали такого рода – это болты, винтики и гайки, скрепляющие воедино каркас вашей практики. Ниже я перечислил самые распространенные поводы смены массажиста, а иногда даже и клиники, каждый из которых можно начать с фразы: «Он (а) хороший массажист, но…»

Некоторые из них покажутся вам абсурдными, но все эти примеры взяты из реальной практики.

•В ванной комнате в его офисе грязно.

• В её кабинете бардак. Я словно в гараж пришла, а не на массаж.

• Он никогда меня не слушает, когда я говорю ему, что у меня болит и какой бы я массаж хотела сегодня. Он работает чётко по инструкции, словно робот.

• Она разговаривает по телефону во время сеанса, используя гарнитуру и наушники.

• Порой я не понимала, что она делает, а она не желала мне обьяснять. Пару раз она просто сидела на стуле рядом со столом, положив руки на меня.

• Он никогда не начинает сеанс вовремя.

• Одной рукой он делала массаж, а другой набирал сообщение.

• Она постоянно звонила мне с просьбой перенести сеанс, потому что у нее опять что-то случилось.

• Мне ужасно не нравится запах простыней.

• Мне было очень некомфортно, потому что кабинет не освещало ничего, кроме небольшой свечи.

• Она мне все уши прожужжала историями про свою личную жизнь и детей.

• Он намекал мне, что неплохо было бы оставить чаевые.

• Она обсуждала со мной других клиентов. Я думаю, что она могла обсуждать и меня с ними.

• От него пахло сигаретами.

• В ее кабинете очень сильно пахло духами, а я ненавижу лаванду.

• Мне было очень неудобно лежать с валиком под коленями, но она сказала, что без него никак.

• Она была недружелюбна.

• Он постоянно пытался мне что-то продать.

• Она была неопрятно одета и работала без обуви.

• Она рассказывала мне о своей религии и предлагала сходить в церковь.

• Во время сеанса в кабинете была ее кошка/собака.

Вы можете сами не замечать наличия проблем с такими тонкими деталями. Возможно, ваши клиенты этого тоже не будут осознавать, но неосознанный дискомфорт им обеспечен. В вашем кабинете они просто будут чувствовать себя не в своей тарелке.

Ощущая бессознательный дискомфорт, клиент может стать более требовательным и придирчивым и, несомненно, массаж ему не понравится. Люди хотят чувствовать себя в руках профессионала – это внушает им спокойствие и уверенность. На самих терапевтов такие проблемы тоже влияют не лучшим образом: мы не только лишаем себя возможности эффективно помогать своим клиентам, но и растрачиваем силы зря, чрезмерно устаем и теряем концентрацию, а это может привести к травме.

Целостность, последовательность, постоянство, забота о комфорте клиента и умение расставлять приоритеты – прямой путь к успешной, прочной и постоянно развивающейся практике. Более того, следуя этим нехитрым принципам, мы значительно отсрочим неминуемый выход на пенсию . А кто этого не хочет?

Лора Эллен

www.massage.ru

Каким должен быть хороший массажист

На сегодняшний день массаж является одним из самых популярных способов лечения.

Его активному внедрению в нашу жизнь способствует выпуск различных справочников, организация специальных курсов, и другие факторы. Постепенно профессия массажиста приобретает статус модной, однако не каждый человек, собравшийся посвятить себя этому ремеслу, осознает, с какими проблемами ему предстоит столкнуться. Мы познакомим вас с основными моментами, которые предусматривает нелегкая работа, а так же научим определять квалифицированность специалиста, занимающегося вашим лечением.

Основная деятельность массажиста заключается в том, чтобы применять различные техники и практики лечебного воздействия, умея при этом использовать их грамотно и эффективно. Другими словами, настоящий массажист должен обладать техникой любого вида, начиная с детского и заканчивая классическим.

В обществе бытует мнение о том, что типичный образ массажиста – это мужчина плотной комплекции, отдаленно напоминающий борца сумо. Однако такое мнение является ошибочным. Однако мастером может стать и хрупкая женщина, главное в наличии желания и свободного времени для тренировок. Но все же надо помнить, что руки массажиста должны быть чуткими и в то же время сильными. Для развития силы и чувствительности рук существуют специальные упражнения.

Вопрос о том, как найти массажиста, идеально подходящего именно вам, и в то же время опытного и квалифицированного является достаточно сложным. Ведь среди людей, занимающихся этой деятельностью, встречаются, как и настоящие профессионалы, так и полные дилетанты. Первый показатель квалифицированности специалиста – это наличие у него лицензии. Также о высокой профессиональной выучке может сигнализировать тот факт, что профессионал проводит диагностику даже, несмотря на наличие направления от врача. Об уровне подготовленности мастера и его отношении к работе также можно судить по его одежде и помещении, в котором проходят процедуры.

Перед использованием какой-либо мази или крема, массажист обязан поинтересоваться у вас по поводу наличия аллергии на те или иные ингредиенты. Настоящий профессионал никогда не обнажает все тело пациента во время сеанса – открытым остается лишь тот участок, который задействован в данный момент. И, наконец, грамотная работа должна позволять вашему телу оставаться невредимым, без наличия каких-либо синяков.

Третий возраст

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

komu-za-50.mirtesen.ru

Как выбрать хорошего массажиста

Раз, а то и несколько, с необходимостью пройти курс массажа сталкивалась каждая из нас. Это могла быть коррекция позвоночника, общий массаж, антицеллюлитный, расслабляющий или любой другой. Главный вопрос, который возникал — как найти хорошего массажиста. За услугой массажа можно обращаться в салоны красоты, массажные кабинеты, государственные и частные медицинские учреждения. Но, как показала практика, в большинстве случаев хорошего массажиста можно найти благодаря рекомендациям ваших родных, знакомых и друзей. В деле, когда чужие руки несут ответственность за здоровье вашего организма, лучше доверять именно рекомендациям людей, мнение которых имеет для вас значение.

4,7 5 1

Высококвалифицированный массажист должен иметь медицинское образование и профессиональную практику. Сейчас много образовательных центров предлагают пройти курсы массажа и даже получить диплом или свидетельство, которые признаются за пределами Украины. Не исключено, что эти курсы посетят люди с истинным призванием и у них руки, как говорится, «от Бога». Принимая решение обращаться к людям, закончившим лишь 3-х недельные массажные курсы, вы берете на себя всю ответственность за дальнейший риск.

Квалифицированный специалист с удовольствием покажет вам дипломы, награды, сертификаты, свидетельства о прохождении разнообразных практик, тренингов и семинаров. Хороший массажист должен отлично ориентироваться в анатомии и физиологических особенностях организма, разбираться в строении кожи и типах тканей, знать топографию тела, особенно ту часть, которую необходимо подлечить или восстановить. Кроме того, массажист должен отличать болезненное состояние тканей и органов тела от нормы, чтобы не усугубить ситуацию и не нанести вред вашему здоровью.

Читать также Четыре секрета красивой осанки

Как правило, многие массажисты предлагают первую пробную процедуру пройти бесплатно или с существенными скидками. Во время сеанса будьте предельно внимательны к своим эмоциям и ощущениям. Буквально — слушайте свое тело. Вы должны ощутить тепло в нем, легкость, невесомость, улучшение состояния всего организма, восстановление тонуса, ощущение физической и эмоциональной удовлетворенности. Руки мастера должны «подружиться» с вашим телом.

Исследуя его, он должен проявить свое безупречное владение пальпаторной техникой. Это умение прочувствовать отдельно взятые мышцы или группы мышц, сухожилия и связки на ощупь, распознавать отечность тканей, определять тонус мышц и месторасположение основных и важных пучков сосудов и нервных окончаний.

Если вдруг после пробной процедуры массажа вы чувствуете слабость, разбитость, боль, неприятные ощущения, раздражительность, дискомфорт, головокружение, повышенное сердцебиение, то скорее всего, вам придется продолжить поиски своего массажиста. Есть ряд техник и тестов, вопросов и ситуативных моделей, зная которые, вы сможете отличить хорошего мастера от плохого. Примечательно, что поделились ими сами же массажисты.

Итак, проверяя квалификацию мастера, скажите ему, что у вас грыжа позвоночника. Она является прямым противопоказанием к массажу, поэтому если он все равно приступает к процедуре — покидайте кабинет, салон, или подскажите, где дверь, если вы приглашали мастера к себе. К хорошему массажисту, как правило, тяжело записаться сразу, из-за длинной очереди клиентов. Это хороший показатель, который говорит о востребованности мастера. Однако, лучше проверить информацию, ведь многие, кто занимается частной практикой, может просто увлечься самопиаром и искусственно создавать имидж и образ очень занятого специалиста.

Опытный и грамотный массажист начиная сеанс, обязательно спросит про причины, из-за которых вы решили обратиться к нему, попросит у вас медицинские справки, направления, показания и предписания. Перед массажем всегда поинтересуется причинами, из-за которых вы пришли к нему, наличием медицинских показаний и предписаний. Он также сразу объяснит, какой именно массаж будет делать, какой эффект он вызовет и какое действие окажет. Это важно на этапе установления контакта, доверия и взаимопонимания с вами.

Хороший массажист никогда не скажет, что он работает какой-то одной рукой лучше другой. Он должен виртуозно использовать две руки. Хороший массажист должен практиковать один, максимум два вида массажа, то есть быть узкоквалифицированным специалистом. Все техники знать в совершенстве просто невозможно. Он никогда не запишет вас без предварительного осмотра и тем более по телефону. Равно как и не скажет, что вам необходимо строго 10 или 13 процедур, поскольку каждый организм уникален и одному для решения проблемы достаточно 5 процедур, а другому -10 или даже 20.

И самое главное — следите как реагирует ваше тело на прикосновения. Говорят, что как только мы дотрагиваемся до кого-то — мы передаем сообщение. Следите за позитивом в этих тактильных сообщениях. Ведь массаж — это колоссальный обмен энергетикой и зачастую он эффективен, когда вы полностью доверяете рукам человека, самому мастеру. В доверии и в получении удовольствия от процедуры массажа и кроется успех вашего физического и эмоционального здоровья.

hochu.ua

Самые эффективные виды массажа

Непросто вылепить идеальное тело, чтобы всегда выглядеть привлекательно. И ускорить процесс поможет хороший массажист. Главное – запастись терпением, ведь результаты моментально не получишь.

Почему массаж?

Красота в реальной жизни требует регулярных занятий спортом и отказа от сладких булочек каждый день. А поддерживать вес в норме не так просто: с возрастом жировая ткань уплотняется. И заниматься «худением» бесполезно.

Возрастной жир уходит с трудом, а кожа в итоге чаще всего напоминает сдувшийся шарик. Да и поправляемся мы по-разному. У грушевидной фигуры жир накапливается в ягодицах и бедрах, а у обладательниц фигуры типа «яблоко» килограммы набегают в области талии, уничтожая женственность и легкость, перебирается в зону живота, зрительно прибавляя пару размеров и несколько лет возраста.

Прогнать и уничтожить!

Массаж для моделирования фигуры – понятие обширное. Восстановить упругость кожи, избавить от лишнего веса, тонизировать дерму либо расслабить забитые мышцы каждый массажист может своими фирменными способами. Задействованы и руки, и подручные средства: банки, камни и мёд.

Всё просто: воздействие направлено на кожу с подкожным жиром. Обмен веществ важно ускорить, вывести шлаки, стимулировать кровоток и лимфоток, разрушая капсулы жира пусть медленно, зато верно. Кожа получает тонус, восстанавливая эластичность. Организм получает в результате массажа такую встряску, что его уже не интересуют ни пирожные, ни шоколадки. Он заинтересован всегда выглядеть привлекательно, в овощах, фруктах, на крайний случай согласен на отварную курочку.

Массаж гораздо действеннее диеты либо разрекламированных таблеток для похудения. Организм не получает ничего «со стороны», а лишние шлаки и из него выводятся. Объемы уменьшаются, но кожа не обвисает: обретает упругость.

Воздействие ведется на организм в целом, не только на проблемные участки. Идет настройка на правильную работу. Мышцы получают установку, в результате которой фигура становится стройной и подтянутой. Возвращения килограммов и сантиметров не будет, а привычный образ жизни резко менять не придётся – явные плюсы перед диетами.

Рейтинговые виды массажа

Разновидностей массажей, позволяющих всегда выглядеть привлекательно, немало. И среди них есть свой рейтинг популярности.

Скульптурный

Возглавляет его моделирующий или скульптурный массаж. Этот способ коррекции фигуры – самый известный и экстремальный. Действие массажа локальное: на проблемные зоны и только. Массажист и кровоток усилит, и обмен веществ активизирует, и жировые клетки раздавит. Однако, чтобы распрощаться с пятью-десятью сантиметрами на талии и бедрах, придется выдержать сеансов десять-двенадцать довольно жесткого массажа.

Начинается все с разогрева тела специальными кремами, поглаживаний и деликатных растираний. Расслабленным мышцам уже приготовлена шоковая терапия: полчаса массажист мнет тело, щиплет весьма ощутимо, даже поколачивает. Вполне вероятно, что спустя полчаса появятся синяки, а видимые результаты – лишь после полного курса. Десять-двенадцать процедур проводим либо через день, минимум дважды в неделю.

Антицеллюлитный

Чтобы разгладить апельсиновую корку даже третьей стадии проводим антицеллюлитный массаж. Он не такой интенсивный, как моделирующий. Но и назвать его расслабляющим нельзя. Жировые клетки не разрушаются в ходе массажа. Процедура заставляет организм самостоятельно сжигать их. Специалист улучшает кровоток в проблемных зонах, чтобы восстановить нормальную микроциркуляцию.

Растирания, разминания и поглаживания чередуются для нашего максимального комфорта. Одновременно движения так разогревают тело, что на проблемных участках температура повышает на несколько градусов. Вырабатываются белки молодости, эластин и коллаген, идет отличный лимфодренаж, чтобы всегда выглядеть привлекательно.

Для усиления эффекта жиросжигания массажист до начала сеанса наносит специальные сыворотки либо кремы, содержащие активирующие обменные процессы вещества. В таких средствах есть и кремний, и кофеин, и экстракт плюща и конского каштана, и витамины, и ферменты. В некоторых препаратах содержится аминофиллин, заставляющий жировые клетки выталкивать жир.

Для профилактики целлюлита достаточно одного сеанса в месяц-полтора. Если целлюлит умеренный – курс составляет два сеанса в неделю, всего процедур пять-десять. При заметных проявлениях необходим подбор индивидуальной программы.

Тайский

Тайский традиционный массаж поможет забитым усталым мышцам расслабиться, снимет отечность и скорректирует осанку. Проводят сеанс на специальном мате для массажа, наполненном стружкой кокоса. И вопреки распространенным ассоциациям – в одежде.

Начинается процедура с массажа стоп. Затем мастер надавливает на биоактивные точки, аккуратно растягивая и сжимая мышцы. Процедура ничем не напоминает привычный массаж, больше все напоминает смесь йоги с рефлексотерапией. Мы лежим, расслабляясь, а организм получает физическую интенсивную нагрузку. Пара часов массажа заменяет пять часов силовых нагрузок. Для ощущения результатов необходим десятисеансовый курс.

Вакуумный

Вакуумный массаж поможет укрепить кожу и разгладить целлюлитную корку на первой-второй стадиях. Тело массажист смазывает специальными маслами-липолитиками и ставит такие знакомые банки. А после этого начинается сам массаж. Сильными плавными движениями мастер перемещает банки по телу. Кожа получает прекрасную зарядку, избавляясь от отеков. А лимфодренаж помогает разрушить отложения жира, всегда выглядеть привлекательно. Пять-восемь сеансов – и результаты заметны.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж и отечность снимет, и токсины выведет, и против целлюлита эффективен. Направлена процедура на лимфосистему, наш «мусоропровод». При похудении засорить организм весьма просто, тут и необходим лимфодренаж. Процедура категории «всегда выглядеть привлекательно» весьма приятна. Вначале – снятие напряжения и мышечных спазмов, затем – прокачка лимфосистемы.

Мягкие поглаживающе-волнообразные движения выполняются снизу-вверх, по направлению лимфотока. Они настолько мягки и плавны, что во время процедуры можно заснуть. Полезен массаж для нервной системы, при занятиях силовым фитнесом. В курсе – от восьми до десяти сеансов с промежутком в день.

Спортивный

Спортивный массаж и выносливость повысит, и напряжение после спортивных занятий снимет, и как профилактика травм хорош. При занятиях профессиональным спортом процедура особенно нужна. Концентрация – на группах мышц, по максимум задействованных в тренировках. При занятиях разными видами спорта и массажи эффективны разные. Построена процедура на разминаниях.

Для работы с большими мышечными группами используется прием отягощения, когда одна рука мастера поверх другой, и даже в некоторых ситуациях задействованы ноги массажиста!

А самый востребованный – массаж восстановительный. Он и боль в мышцах уберет, и расслабиться поможет, особенно в сочетании с гидропроцедурами. Применяют массаж, чтобы укрепить мышцы, повысить выносливость во время тренировок. Прежде, чем отправлять в спортзал, стоит побаловать себя массажем разогревающим. Тогда любые нагрузки нипочем. Выполняем массаж дважды-трижды в неделю, по интенсивности тренировок.

Правила эффективного массажа

Полезный и приятный массаж – это соблюдение ряда правил. И главное – не стоит гнаться за дешевизной. Дилетант опасен для здоровья. Если за время массажа обещано похудение на килограммов десять-пятнадцать, да еще и с уменьшением целлюлита на десяток сантиметров, то это веский повод отказаться от услуг такого «мастера».

Нереально добиться подобных результатов одним массажем. Да, кровоток усиливается, мышцы получают приток кислорода, обмен веществ стимулируется. Но в итоге похудение максимум на пару килограммов. И оптимальна комплексная программа с диетой и фитнесом.

Желаем всегда выглядеть привлекательно? Ищем настоящего мастера! У профессионала ногти на руках коротко острижены, нет ссадин, заусенцев, царапин. Мастер снимает и кольца, и часы. Одежда – удобная и чистая, с коротким рукавом, обычно это медицинский халат.

Не нужно стесняться спросить лицензию на выполнение процедур и документ о подтверждении квалификации. Обязателен как минимум диплом медучилища, а уж врачебный почти гарантирует высший класс массажа. Массажный специальный стол – условие обязательное даже при выездах на дом. И ящичек с всевозможными кремами и маслами тоже принадлежность мастера.

Начинать курс лучше всего сразу же после месячных. Самый полезный массаж – утренний, на голодный желудок. Максимально, что позволено – чашечка зеленого чая с сухариком. Во время массажа – расслабление полное! А потому отключаем мобильный телефон и не думаем ни о чем серьезном.

Идеальное дополнение к массажу любого вида – обертывание. Горячее расширит сосуды, стимулирует кровоток и раскроет поры. Уходят шлаки и токсины, приходят микроэлементы с витаминами, то есть польза двойная. Важно лишь учитывать противопоказания.

Ударные приемы мастер выполняет в конце процедуры, так что время для подготовки к ним есть. Мышцы не напрягаем, тогда суперприятные ощущения продолжатся и после массажа.

При варикозе горячие обертывания заменим холодными, с ментолом. Жир сжигается за счет усилий организма на согревание. Массаж закончен? Не торопимся, посидим, отдохнем, выпьем чая с травами либо зеленого.

Весьма неплохо сочетать профессиональные процедуры с домашними, чтобы всегда выглядеть привлекательно. Растираем проблемные участки жесткой массажкой либо варежкой, пользуется душем. Если есть насадка для сильных жестких струй – применяем ее для избавления от «апельсиновой корки».

Результативен ложечный массаж. Наносим на пару больших ложек разогревающий крем и по кругу массируем проблемные участки. При регулярных сеансах массажа и лишняя жидкость из тканей выводится, и тонус мышц повышается, и кровоток улучшается.

Массаж – процедура полезная, но даже у него есть противопоказания. При болезнях и глубоких травмах кожи, внутренних кровотечениях, онкологии, некоторых кардиозаболеваниях процедуры запрещены. Поэтому прежде, чем отправляться на сеанс к массажисту, чтобы всегда выглядеть привлекательно, следует проконсультироваться с терапевтом.

Лайк!	Дизлайк!
0%	0%

mirledi24.ru

Признаки хорошего массажа

Признаки хорошего массажа, требования к специалисту

Массаж

Довольно часто возникает необходимость либо желание записаться на курс массажа по различным причинам: для улучшения здоровья и лечения болезней, для отдыха и релаксации, для омоложения и избавления от целлюлита. Но, оказывается, что найти мастера, делающего хороший массаж довольно сложно.

хороший массаж

Как выбрать массажиста?

Известно несколько способов поиска специалиста:

По рекомендации лечащего доктора. Но она может быть необъективной, так как нередко врач получает процент от массажиста за направленных к нему пациентов.

По совету друзей и знакомых.

По отзывам о специалисте, найденных в Интернете.

После выбора массажиста следует связаться с ним и выяснить некоторые вопросы:

место работы;
имеющийся опыт;
предлагаемые типы массажа;
наличие сайта и отзывов.

Если ваш выбор остановился на частном специалисте, то можно попросить скидку на первый сеанс. Если вы выбрали салон, то узнайте о наличии акций, так как о них могут не сообщить. Но не стоит прельщаться большим количеством скидок, так как хороший массаж не может быть слишком дешевым.

Требования к специалисту — массажисту

Хороший массажист должен обладать соответствующим образованием и практическим опытом. Следует выбирать специалиста со средним или высшим медицинским образованием. Идеально, если оно сочетается с психологическим. Не стоит обращаться к мастеру, прошедшему всего лишь месячный курс массажа.

Если вам нужен лечебный или профилактический массаж, то нужно искать специалиста, хорошо владеющего пальпаторным способом диагностики – способного на ощупь определить зажатость мышц, отечность тканей и другие проблемы.

Хороший специалист обязательно поинтересуется, почему вы решили пройти курс массажа, спросит о диагнозе, сопутствующих болезнях, имеющихся противопоказаниях, попросит показать направление от врача (если массаж лечебный). Затем он объяснит, что именно будет делать, какого результата стоит ждать, даст рекомендации по образу жизни и питанию. Профессиональный массажист не сможет сразу определить продолжительность курса лечения, так как организм каждого человека индивидуален, и не будет давать стопроцентную гарантию результата. К тому же он не делает все известные виды массажей, а специализируется только на нескольких. Записаться на сеанс к хорошему специалисту довольно тяжело.

массаж

Оборудование массажного кабинета

Следует обратить внимание и на антураж кабинета. Для массажа обязательно должно использоваться отдельное помещение, в котором есть массажный стол и умывальник, чистые полотенца, идеально, если дополнительно имеются санузел и душевая.

Перед работой массажист должен вымыть руки или обработать их бактерицидным средством, а на стол застелить простынь пациента либо одноразовую простынку.

Как проходит массаж?

Существует несколько признаков хорошего массажа:

отсутствуют неприятные ощущения и дискомфорт, все прикосновения и движения вызывают только приятные ощущения;
в участках, в которых локализуется боль, осуществляются поверхностные воздействия;
пациент располагается в удобной позе, а его мускулатура максимально расслаблена;
все движения производятся по массажным линиям;
применяются все основные техники мануального воздействия;
прорабатываются все нужные зоны.

Продолжительность массажа должна соответствовать нормам либо превышать их, но не быть меньшей.

Признаками хорошего массажа служат приятные ощущения и улучшение общего состояния: чувство тепла и легкости в теле, повышение тонуса, улучшение самочувствия и настроения, физическое и психическое удовлетворение, устранение или компенсация недуга.

Если же после массажа появляются боли, начинает кружиться голова, тело немеет и обнаруживается чувство разбитости, ухудшается общее состояние, то нужно поменять технику мануального воздействия либо массажиста.

Рекомендуется отказаться от услуг «специалиста», если он:

делает болезненный массаж, после его воздействий остаются синяки;
перед началом сеанса вас не осматривает;
действует по одной и той же схеме, не применяет индивидуальный подход;
не интересуется вашими ощущениями, не спрашивает о болезнях;
считает себя профессионалом, без предварительного обследования ставит диагнозы, предлагает приобрести различные биодобавки, ароматические средства;
советует заменить назначенный врачом массаж альтернативным видом;
при жалобах на ухудшение состояния отвечает, что так и должно быть.

Надеемся, что, воспользовавшись нашими рекомендациями, изучив отзывы и прислушиваясь к личным симпатиям, вы сможете найти идеального массажиста.

Как выбрать хорошего массажиста: советы экспертов

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, сколько времени проводите, сидя в офисе. Речь идёт о работе за компьютером и вынужденной малоподвижности. В этом случае человек особо остро нуждается в глубоком релаксе и восстановлении мышц тела. Сделать это поможет грамотный массаж. Такая мануальная процедура позволяет «отодвигать» процесс возникновения многих заболеваний и негативных состояний, в их числе: сколиоз, плоскостопие, мышечный зажим, ожирение, депрессия. Поэтому, систематически посещая массажный кабинет, Вы, тем самым, продлеваете свою молодость, красоту и здоровье. Но как правильно выбрать своего массажиста? Полезными рекомендациями на этот счёт делится Еstet-portal.com.

Как оценить массажиста: основные качества, которыми он должен обладать

Поиск своего массажиста, работа которого будет устраивать Вас «от» и «до», в общем-то, сродни выбору партнёра. Прежде всего, Вы должны испытывать максимальный комфорт и в самой массажной студии, и в руках специалиста.

«Обозначьте» сразу, чего Вы ожидаете от процедуры и непременно скажите о личных предпочтениях.

Подчеркнём, что оценивать массажиста, основываясь на его принадлежности к тому или другому полу, абсолютно некорректно. Дело может обстоять лишь в вопросе ощущения дискомфорта, когда Вас массажирует человек противоположного пола. Но на профессионализм данное обстоятельство никак не влияет.

Ведь, прежде всего, нужно обращать внимание на сильные стороны специалиста и интересоваться ими заранее. Хотя с первого раза это сделать очень нелегко, да и практически невозможно. Внушительный мускулистый вид массажиста не гарантирует безаппеляционной грамотности в этой профессии, как и субтильность человека «не говорит» о том, что он не в состоянии проделать силовой массаж.

Безусловно, можно попросить для ознакомления документы, подтверждающие уровень мастерства массажиста, но всё же грамотнее будет на первой процедуре просто довериться специалисту и слушать свои ощущения, наблюдать.

Ответьте сами себе на несколько вопросов. Обстоятельно ли мастер интересуется Вашим образом жизни и самочувствием? Тщательно ли осматривает? Учитывает ли Ваши пожелания? Присуща ли ему аккуратность? Ответы на эти и подобные вопросы, зачастую, дают больше информации, чем ознакомление с теми же дипломами и сертификатами.

А если остановиться подробнее на основных качествах, которыми среди прочего должен обладать хороший массажист, то они таковы:

Любовь к своему делу и желание помочь людям. Это, безусловно, тот фундамент, на котором держится работа массажиста.
Выносливость. Сама процедура массажа предполагает большие затраты энергии, имеется ввиду и физическая сторона вопроса, и моральная.
Терпимое отношение к окружающим. Работа с людьми сопряжена с различными недоразумениями, казусами. Однако, настоящий мастер в любых ситуациях сохраняет спокойствие и добрый настрой.
Умение понимать других и сопереживать им. Грамотный специалист должен чутко улавливать настрой клиента и в моральном плане, и в физическом. Таким образом мастер получает необходимую ему информацию о том, что заставило человека обратиться к услугам массажиста.
Любознательность, готовность развиваться. Хороший массажист, даже если его профессионализм на высоте, всегда интересуется всеми новинками, которые непосредственно касаются его работы.

estet-portal.com. уверяет: выбирая мастера-массажиста, мы и сами можем помочь ему стать «своим». Для этого стоит предупредить его о своих пожеланиях и особенностях. Иначе недовольство довольно поверхностным либо не очень глубоким массажем будет выглядеть странно. Ведь мастер видит Вас впервые, а потому особенности Вашего тела ему пока не знакомы. Отметим также, что каждый человек должен иметь свой пул мастеров: по маникюру-педикюру, стоматолога, гинеколог, включая, конечно, и массажиста. Отыскать по-настоящему грамотных специалистов своего дела нелегко, и если «звёзды сходятся», это немалая удача. Но всё же, любого мастера следует менять, если Вас что-либо не устраивает в его работе.

estet-portal.com

7 популярных видов массажа | Здоровье на www.elle.ru

Массаж — одна из самых эффективных практик для оздоровления организма. Кроме того, человечество не знает более древнего способа избавления от недугов — тысячи лет назад люди лечили друг друга руками, управляя энергией и воздействуя на проблемные зоны. Сегодня, с учетом вековых знаний и развития медицины, выделяют наиболее популярные виды массажа, которые, благодаря все тем же приемам механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, помогают решать множество проблем, связанных со здоровьем. В обзоре ELLE — самые популярные виды массажа и координаты лучших столичных мастеров.

Балийский массаж

Где: Mandara Spa

Каждый, кто бывал в Азии, ради сакраментального «My pressure is ok?» готов пересекать океаны и совершать 10-часовые перелеты. Азиатский массаж — неотъемлемая часть путешествия на континент, который славится магическим действием на организм. Одна из самых популярных азиатских техник — балийский массаж. Его особенность — в глубоком точечном воздействии на мышцы. Именно этот вид массажа представляет собой микс шведского массажа, акупрессуры, ароматерапии и индийской аювердической медицины. Собрав лучшее из других методик, балийский по праву считается жемчужиной массажей.

Впрочем, лететь за тридевять земель ради него в наш век высоких технологий не обязательно. В Москве классический балийский массаж в гениальном исполнении лучших мастеров с острова Бали делают в Mandara Spa — спа-центре под сводами гостиницы Lotte, который считается №1 в Москве. К слову, такая оценка — не субъективное мнение любителей азиатского массажа: мировые эксперты The World Spa & Wellness Awards признали его лучшим спа Восточной Европы в прошлом году.

Несмотря на то, что в ассортименте центра множество азиатских техник — от японского шиацу до тайского, именно балийский вид массажа — главная фишка спа. Специалисты «Мандары» чтят традиции — большое значение уделяется течению энергии в человеческом теле и ее пробуждению — благодаря серии физических и энергетических практик здесь за один сеанс избавляют от стрессовых состояний, нервных расстройств, снимают напряжение мышц всего тела. Балийский массаж в Mandara Spa начинают традиционно с конечностей, двигаясь по направлению к корпусу, а затем возвращаясь назад — именно так в нашем теле течет энергия. Мягкие движения чередуются с глубокими. Один сеанс массажа длится час — ровно столько нужно, чтобы ощутить сладкую негу и снятие напряжения. Для более серьезного воздействия нужен курс — как известно, балийский массаж помогает в лечении спортивных травм, мигреней, бессонницы и даже воздействует на такие болезни, как депрессия, аллергия, астма, остеохондроз, радикулит или гастрит.

Что касается Mandara Spa, то здесь, помимо прочего, соблюдены и все ритуалы классического спа — мытье ног, выбор ароматического масла по показаниям, музыка, свечи. Кроме того, огромное релаксационное пространство с саунами, хамами и даже шелковой ванной (водой, насыщенной кислородом) сделают пребывание поистине очень приятным. За отдельную плату можно попасть в красивейший бассейн отеля Lotte, доступный его гостям и членам фитнес-центра.

Ароматический массаж

Где: Салон красоты PRIVE MOSCOW

Легендарный салон красоты Privee Moscow по адресу Смоленская наб., дом 2а знаменит не только услугами стилистов и визажистов, на которые слетается вся светская Москва, но также тем, что по вторникам здесь принимает лучший специалист по массажу столицы — иорданец Рани Аль-Анати, окончивший в Москве 2-й мед. Практикующий массажист и врач-ароматерапевт творит настоящие чудеса. Если вы все еще думаете, что ароматический массаж — это приятное спа-баловство, то вы глубоко ошибаетесь. Сеанс Рани — это исключительно индивидуальный подход. Изучая физического состояние каждого пациента, его настроение и энергетическое поле, он по показаниям подбирает технику массажа, а также смесь эфирных масел. Воздействие ведется не только на физическом, но также психо-эмоциональном уровне — сеанс призван избавить не только от мышечной усталости, но также решить целый ряд самых сложных проблем, связанных с похудением, увеличением потенции, улучшением настроения, борьбой с бессоницей, снижением аппетита и многих других. В процессе вас ждут весьма необычные ощущения — например, Рани использует фирменный прием с поджиганием, который является эффектным и абсолютно безопасным. После первого же сеанса пациенты с удивлением констатируют как миниумум прилив сил и хорошего настроения, а как максимум — решение одной из обозначенных проблем.

Массаж для беременных

Где: Mahash Day Spa

Массаж для беременных стоит особняком в списке массажных техник. Все дело в том, что здесь главный врачебный принцип «не навреди» приобретает особо значение. Не все будущие мамы решаются на походы к профессиональным массажистам по причине боязни последствий, а между тем, если удастся найти по-настоящему хорошего мастера, последствия будут исключительно позитивными — уйдут отеки, боли в спине, повысится упругость мышц. Кроме того, решаются даже проблемы растяжек!

В Москве таким чудо-специалистом считается мастер Mahash Day Spa Виолетта, контакты который передают из уст в уста. Попасть к ней сложно, но можно — главное успеть сделать предварительную запись.

Главная цель, как сообщает Виолетта, помочь сосудам разогнать кровь — как известно, у беременных женщин они находятся в состоянии стресса, похожего на спазм. Начать мастер предлагает с нормализации питания — одного массажа для избавления от отеков и болей в мышцах и суставах будет мало. Она же подробно расскажет вам про оптимальный рацион — про пользу сельдерея и воды, а также поведает, когда можно есть сладкое, если очень хочется.

Сам массаж представляет собой технику гемолимфодренажа и направлен, в первую очередь, на снятие отеков. Он выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, обеспечивая безопасное воздействие. Вся премудрость здесь кроется в руках мастера — только с помощью правильной техники массаж для беременных действительно поможет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ и вывести из организма излишки воды. Массаж проводится на масле Elemis «Японская камелия», который мастер советует использовать и для домашнего ухода — именно ему отдают предпочтение звезды типа Виктории Бекхэм, которая выносила всех своих 4 детей и не заработала ни единой растяжки, доверяя чудо-средству.

В итоге ощущение легкости, приятного покоя и блаженства покажутся бесценными для беременных, которые испытывают колоссальные нагрузки — особенно в последнем триместре.

Спа-удовольствие: расслабляющий массаж

Где: SLAVYANKA SPA

Спа в классическом понимании — это особая атмосфера неги и покоя, правильный релакс и чувственные удовольствия, которые избавляют от стресса, напряжения и попросту дарят удовольствие. Здесь нет места дискомфорту, который испытывают те, кто отправляется на спортивный или антицеллюлитный массаж — только покой и удовольствие. На первый взгляд кажется, что это не очень сложно — просто подарить гостю приятные ощущения. Впрочем, создать правильную атмосферу для классического спа-массажа могут не все даже самые именитые салоны и спа-центры — ведь только настоящим профессионалам под силу сделать так, чтобы вы испытали состояние, близкое к медитативному. Важнейшими составляющими релаксирующего массажа являются приметы антуража — свет, ароматы, музыка.

Как выглядит правильный релаксирующий массаж? Одна из лучших программ представлена в московском спа-комплексе SLAVYANKA SPA в отеле «Radisson Славянская» — антистрессовый спа-уход «Фруктовый бум» рассчитан на несколько часов. Только долгая церемония в роскошным восточных интерьерах с настоящими спа-ритуалами способна вывести из состояния напряжения, справедливо считают профессионалы центра. Честные 100 минут массажа (!) плюс несколько часов сопутствующих процедур — посещение хамамов, бань, спа-бассейнов, джакузи и релаксационных зон.

Конечно, несмотря на всю красоту и атмосферу, главным в этом процессе остаются виртуозные руки косметологов и массажистов — различные виды массажа делают мастера приглашеные из Китая, а ритуалы парения выполняются высококлассными банщиками из Европы.

Антистрессовый спа-уход начинается с расслабления в хамаме. Далее разогретую и подготовленную кожу очищают с помощью ананасового скраба, параллельно на волосы наносят маску для волос «Линджи и шиитаке». После того, как косметолог смывает этот состав, происходит обертывание — на тело наносится нежнейшая ароматная манговая маска. Следующий и самый важный этап антистрессовой процедуры — массаж. Мастер воздействует на проблемные зоны спины, шеи, рук и ног, чередуя несколько целебных техник: растирание, надавливание, точечный, щипковый и хлопковый антицеллюлитный массаж. Здесь случится первый дискомфорт, который, впрочем, вполне оправдан — так разминают застойные мышцы. А дальше — компенсация в виде растирания тела маслом «Вишневый поцелуй» с успокаивающим и увлажняющим эффектом. Поверьте, после такого в состояние нирваны погружаются даже вечные скептики и те, кто годами живет в стрессе. По завершению ритуала, когда вам кажется, что лучше уже не бывает, вам приготовят свежий смузи со вкусом тропических фруктов «Оранжевое небо». Вот он — правильный, настоящий спа-ритуал!

Рефлекторно-сегментарный массаж

Где: «Посольство красоты»

Рефлекторно-сегментарный массаж — это классическая лечебная техника, придуманная врачами. Принцип его заключается в воздействии на определенные участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с внутренними органами и позвоночником. Приемы его не отличаются от медицинского массажа, однако для большей эффективности манипуляции совершаются не только в проблемной зоне, но и в соседних в ней сегментах. Освободиться от всех функциональных блоков в спине с помощью такого мануального массажа можно в центре «Посольство красоты» — здесь он проводится по авторской методике Сергея Лобанова.

В основе метода — микс аювердических техник и приемов классического лечебного массажа. То есть никаких отвлекающих спа-ритуалов с пилингами и обертыванием, а сразу прицельное воздействие на проблемные зоны. Уже за первые 15 минут на человека средней комплекции такой массаж оказывает более благоприятное действие, чем точечный и релаксирующий. Главный нюанс: от прочих оздоровительных видов массажа этот отличается тем, что охватывает не только проблемную область, а все тело и даже голову и воротниковую зону — лечебный эффект достигается по принципу синергии. Сначала мастер разминает тело через полотенца с упором на зоны зажимов и смещений, разгоняя лимфу и разогревая холодные мышцы. После интенсивной проработки тела делает успокаивающее растирание с маслом, а в финале сеанса — вакуумный лимфодренаж для устранения застойных явлений и улучшения кровотока. Долгожданный эффект — тело в состоянии совершенной легкости бытия, без дискомфортных ощущений в области поясницы и позвоночника, достигается после первого же визита к массажисту. Чего еще можно желать от мануальной терапии?

Антицеллюлитный массаж

Где: SlimBar

Лидирующее место в списке самых популярных процедур по уходу за телом уже давно и прочно удерживает антицеллюлитный массаж. С этой проблемой сталкивается абсолютное большинство девушек вне зависимости от возраста и типа фигуры, но избавиться от нее с помощью одних только специальных кремов и скрабов невозможно – здесь необходим комплексный подход, который включает в себя салонные процедуры, правильное питание и использование косметических средств для тела. Но даже при соблюдении всех этих правил, мгновенного эффекта ожидать не стоит – после третьей-четвертой процедуры тело только привыкнет к воздействию, а результаты можно наблюдать после курса из 10-12 сеансов.

Профессионалы антицеллюлитного массажа советуют забыть миф о том, что процедура должна непременно быть болезненной и после нее чаще всего остаются гематомы. Да, во время антицеллюлитного массажа вы вряд ли расслабитесь, но ощущение дискомфорта возникает только в моменты интенсивного воздействия на особенно проблемные зоны. Что же касается синяков после массажа – то это «брак», который допустил специалист, поэтому если на утро после массажа вы обнаружили на теле гематомы, то стоит подумать о том, чтобы сменить мастера.

Современный ритм жизни на полных скоростях и постоянная необходимость решать вопросы в режиме многозадачности способствуют тому, что и процедуры по уходу за телом женщины все чаще выбирают комплексные и быстрые, желательно, чтобы после массажа можно было забежать на маникюр, укладку и эпиляцию. Профессионалы beauty-индустрии быстро подхватили тренд и предложили своим поклонникам салоны, предоставляющие услуги в самом удобном и комфортном формате. Трио моно-салонов SlimBar, ФЕН Dry Bar и Wax&Go на Большой Дмитровке может похвастаться не только отличным расположением, но и интересной концепцией, приятной атмосферой и дружной командой профессионалов. В Студии красивого тела SlimBar посетителям предлагают программы для быстрого и эффективного достижения желаемых форм, так что лучшего места для прохождения курса антицеллюлитного массажа не найти. Одна из особенностей студии – это то, что каждому посетителю программу массажа подбирают индивидуально в зависимости от личных пожеланий, а также состояния мышц и кожи. Например, кому-то особенно подойдут техники интенсивного растирания, а для кого-то они окажутся вредны, кто-то ощутит эффект от ударной техники, другим же она покажется бесполезной. Так, поговорив с клиентом, мастер составляет уникальную программу массажа, основанную на комбинации различных техник массажа – классического, бразильского, французского и так далее. Стоит отметить, что любой антицеллюлитный массаж проходит по определенной схеме – сначала мастер активизирует лимфоток и стимулирует кровообращение, затем начинает медленно и плавно разогревать тело, после чего переходит к более интенсивным растираниям, а затем уже выполняет элементы лимфодринажного массажа, который в итоге и окажет основной эффект.

Важно помнить о том, что у антицеллюлитного массажа существует ряд противопоказаний – это, в первую очередь, заболевания сердца, повышенная температура, тромбозы, заболевания крови или кожи, инфекционные заболевания и варикоз. Кроме того, не рекомендуется проходить процедуру беременным женщинам.

Авторский лифтинг-массаж

Где: Aldo Coppola

В борьбе за идеальную фигуру, мы часто пренебрегаем одной очень важной опцией – профессиональными массажными техниками, возвращающими тонус и упругость коже, которые в первую очередь теряются при резких колебаниях веса. И здесь речь идет не столько о популярном антицеллюлитном массаже, сколько о методике, направленной на разгон застоявшейся в организме лимфы, чтобы воздействовать на подкожно-жировые отложения.

Процедура в Центре Красоты и SPA Aldo Coppola представляет собой именно такой комплексный лифтинг-уход для тела, нацеленный на корректировку силуэта, а также максимальное восстановление упругости и эластичности кожи. Массаж длится без малого полтора часа в одной из уютных комнат салона, погруженных в полумрак. Под звуки дикой природы мастер тщательно прорабатывает каждый сантиметр тела — косметические средства, применяемые в ходе процедуры, способствуют глубокому проникновению питательных веществ, обеспечивая эффект легкого лифтинга. Но главной особенностью данной методики являются вибрационные и «накатывающие» движения, благодаря которым происходит тонизация кожи и эффект легкой подтяжки.

В ходе процедуры по-настоящему расслабиться у вас не получится – массаж действительно очень интенсивный, так как в первую очередь направлен на тщательную проработку подкожно-жировой клетчатки. А если вы заглянули на процедуру после силовой тренировки (что, в общем-то, приветствуется), то о дзене и релаксе остается только мечтать!

Зато конечный результат превосходит все ожидания! После полуторачасового сеанса ощущения примерно такие же, как после интенсивного тренинга со всеми вытекающими последствиями – утренней болью в мышцах и даже небольшими синяками на особо чувствительных участках тела. Вывод один: данный вид массажа, конечно, хорош и сам по себе, но еще более эффективен в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

www.elle.ru

Хороший массажист – «Он хороший массажист, но…» | Массаж.ру