Содержание

🤷 Боли при месячных - 🚩 причины и как уменьшить боль

Многие женщины и девушки жалуются на сильные боли при месячных. Интенсивность бывает разной: от незначительного дискомфорта до нестерпимой жгучей боли в сопровождении с обморочным состоянием, рвотой, головокружением, головной болью, болями в ногах.

Важно своевременно выявить провоцирующие факторы подобного расстройства, поспособствовать облегчению состояния. Стоит понимать, что регулы – естественный процесс в женском организме. Но если это дисменорея, то исход боли во время месячных может оказаться крайне неблагоприятным.

Виды болей

Сильные боли при месячных бывают:

  1. Первичные, не связанные с патологиями и заболеваниями. Проявляются у девочек в период полового созревания, и продолжаются пока полностью не нормализуется менструальный цикл.
  2. Вторичные, приобретенные вследствие патологических видоизменений в половых органах и некоторых заболеваний. Патология наблюдается чаще у женщин после 30 лет в сопровождении с излишней потливостью, головной болью, вегетососудистой дисфункцией, аритмией, тахикардией. С возрастом могут стать постоянным явлением болезненные месячные, причины тому бывают разными.

К иным видам менструальной боли с приходом менструации можно отнести:

  • колики в брюшной полости по причине усиления выработки женских половых гормонов, увеличения железистой ткани в объеме;
  • боль, жжение в груди;
  • болезненность в пояснице как распространенное явление, хотя может быть вызвана воспалительным течением в мочеполовой системе;
  • чувство перенапряжения в области таза при нарушении водно-солевого баланса;
  • усиленные маточные сокращения в результате гормонального дисбаланса;
  • уплотнение, нагрубание, увеличение молочных желез;
  • появление отечности при нарушении оттока крови.

На заметку! Чтобы избавиться от боли в спине, пояснице, достаточно принять спазмолитик, удобную позу и приложить тепло (грелку). Избавиться от боли в сосках с приходом месячных можно, приняв контрастный душ, произведя послабляющий массаж круговыми движениями ладоней.

Причины боли во время менструации

Чаще всего провоцирует боль при месячных усиленная выработка гормона прогестерона. Это неопасное явление, когда дополнительно увеличивается железистая ткань в объеме. Главное, своевременно принять меры для облегчения самочувствия.

Основная причина боли во время регул у девочек-подростков – первичная альгоменорея или состояние, длительность которого может достигать 3-х лет, пока менструальный цикл не придет в норму. У девушек дополнительно отмечается:

  • эмоциональная неустойчивость;
  • астения;
  • повышение уровня адреналина, дофамина, норадреналина в крови;
  • сбой в системе, отвечающей за выработку гормонов;
  • запоры;
  • учащение сердцебиения;
  • спазмы мелких сосудов верхних и нижних конечностей;
  • синюшность на покровах кожи;
  • побледнение лица и тела;
  • бессонница;
  • мигрень.

Другие причины боли при месячных у девушек:

  • недоразвитость матки;
  • полостной загиб взад-вперёд;
  • аномальное развитие маточной полости, приводящее к затруднению оттока крови с приходом регул.

При врожденных патологиях в строении матки и маточных труб в спинномозговой жидкости наблюдается повышенный уровень серотонина. Девушки страдают низкой температурой тела, расстройствами ЖКТ, диареей, отечностью на лице, аллергией.

СПРАВКА! Первичные сильные боли при месячных – это не самостоятельный недуг, скорее – симптом внутреннего сбоя, спровоцированного дисплазией соединительной ткани. Первичная альгоменорея вполне может быть врождённой при аномальном развитии соединительной ткани, сколиозе, близорукости, плоскостопии, варикозе, нарушении функций ЖКТ. Если боли при регулах стали навязчивым явлением, то девушкам рекомендуется пройти полное обследование.

Причина боли при регулах у женщин после 30 лет – вторичная альгоменорея. Протекает со средней (тяжелой) степенью тяжести, нередко приводит к отягчающим симптомам:

  • обильность менструации;
  • снижение работоспособности;
  • вздутие живота;
  • икота;
  • головокружение;
  • онемение рук;
  • обморок;
  • учащение сердцебиения;
  • болезненность суставов;
  • зуд на коже;
  • тошнота, рвота;
  • искажение вкуса;
  • немотивированная слабость;
  • боль внизу живота;
  • анорексия.

У женщин, страдающих сахарным диабетом, наблюдаются нарушения со стороны эндокринной системы, а с приближением менопаузы проявляется депрессивное состояние, нестабильный психоэмоциональный фон, болезненность в матке во время полового акта.

ВАЖНО! Подобные признаки нельзя оставлять без внимания, независимо от первопричины, приведшей к болезненным месячным. Необходимо безотлагательно посетить гинеколога, пройти предложенное обследование.

Причины вторичной альгоменореи могут носить тяжелый патологический характер. Вызвать может:

  • инфекционно-воспалительное течение в половых органах, придатках;
  • спайки в малом тазу;
  • полипозное новообразование;
  • злокачественная, доброкачественная опухоль в полости матки;
  • варикозное расширение вен в полости брюшины;
  • фиброма;
  • аденоиды;
  • нехватка прогестерона, кальция в крови;
  • эндометриоз малого таза;
  • киста яичника;
  • загиб матки;
  • полипоз;
  • тазовый неврит.

Болезненные менструации могут стать следствием:

  • медицинского аборта;
  • длительного использования внутриматочной контрацепции;
  • несоблюдения правил личной гигиены;
  • заноса инфекции;
  • осложненных родов;
  • кесарева сечения;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • гормонального дисбаланса, приведшего к нарушению цикла;
  • снижением либидо;
  • наследственной предрасположенности;
  • проведения лапароскопии, полостной операции на придатках матки;
  • рубцевания шейки матки, образования спаечного процесса;
  • неправильного питания;
  • частых стрессов;
  • умственного переутомления.

На заметку! Незначительная боль с приходом месячных дней считается нормой. Так, матка активируется, начинает усиленно сокращаться, выталкивая отслоившиеся частицы слизистой оболочки. Также действует гормоноподобный простагландин, приводящий к боли, степень проявления которой напрямую зависит от концентрации данного гормона в крови.

Когда нужно пить таблетки?

Проведение медикаментозного лечения с приходом болезненных месячных – крайняя мера. Нельзя пить таблетки необдуманно. Это может вызвать привыкание, дополнительные побочные эффекты.

Если боли во время месячных беспокоят несильно, то достаточно принять спазмолитик, 1 таблетку Но-шпы, Спазмалгона, Анальгина для снятия спазм. От сильнодействующих препаратов (Кетанов, Аспирин) лучше отказаться. Нельзя пренебрегать дозировками при приеме обезболивающих средств. Рекомендуется выпить сначала 1 пилюлю, выжидать немного времени. Если облегчение не последует, то можно принять еще 1 таблетку.

На заметку! Недостаточно запивать средства от менструальной боли 1-2 глотками воды. Для облегчения самочувствия, быстрого растворения таблетированной формы препарата необходимо выпить минимум 1 стакан жидкости.

Если же препараты становятся безуспешными для снятия боли в критические дни, то можно принять нестероидное противовоспалительное, болеутоляющее средство (Дицикловерин, Дротаверин, Спазмалгон). В тяжёлых случаях допустимо выпить Нимесулид, Ибупрофен. Неплохо помогают при проявлениях дисменореи гормональные противозачаточные средства. Однако лечение должно производиться под контролем специалистов, поскольку даже незначительное вмешательство в гормональный фон может обернуться серьезными нарушениями со стороны репродуктивной системы.

ВАЖНО! Если лишь усиливаются боли при месячных, что делать, когда они не прекращаются на протяжении 3-4 дней подряд? Лучше срочно обратиться к врачам. Также насторожить должно отхождение больших сгустков крови с неприятным запахом, усиление выделений на 2 день месячных с появлением сильной боли внизу живота, повышением температуры, жжения, зуда при мочеиспускании.

В качестве альтернативного варианта при отсутствии эффекта от приема обезболивающих средств можно применять:

  • низкодозированные гормональные лекарства, способные снизить выработку простагландина;
  • растительные фитоэстрогены для нормализации гормонального фона;
  • негормональные гомеопатические препараты (Анальгин), приводящие к урегулированию менструального цикла, минимизации болезненных симптомов, улучшению общего самочувствия и состояния нервной системы;
  • производные тестостерона (прогестерона) для снижения сократительной активности матки, подавления продуцирования простагландина;
  • гестагены с целью воздействия на секреторную функцию эндометрия, устранения возбудимости нервных волокон с локализацией в мышечных слоях матки;
  • нестероиды, применяемые при нежелании женщин пользоваться оральными контрацептивами;
  • НВПС (Миг, Нимесил, Диклофенаек, Кетопрофен) как обезболивающие препараты для нормализации менструального цикла;
  • оральные контрацептивы с целью снижения кровопотерь с приходом месячных, подавления овуляционного процесса, сократительной активности матки и нервного перевозбуждения.

На заметку! Если боли сильные, а таблетки и лечение домашними способами не приводит к облегчению, то рекомендуется обратиться к гинекологу. Нельзя злоупотреблять медикаментами, глотать таблетки большими дозами. Важно понимать, что увеличение дозировок спазмолитиков может привести к обратным побочным явлениям.

Упражнения при болезненных месячных

Физические упражнения рекомендованы женщинам при болезненных месячных для поддержания мускулатуры матки в тонусе. Конечно, нет необходимости усиленно заниматься спортом. Достаточно выбрать приемлемый для себя лёгкий вид спорта и уделять ему внимание по 15-20 минут ежедневно.

Уместно просто чаще ходить быстрым шагом для нормализации общего самочувствия с приходом менструации, полезной может стать йога, принятие удобных статистических позиций с пребыванием тела в покое, без резких движений. Это не задействует необходимые мышцы, зато повышает выносливость и уровень физической формы, приводит в порядок мышцы пресса, брюшины, тазового дна.

Полезно освоить технику дыхательной гимнастики, способствующей расслаблению мышц таза, снятию спазм в матке, облегчению болезненных сокращений. Рекомендуется сочетать дыхательную гимнастику с обычными физическими упражнениями, чтобы направить действия на послабление мышц матки, минимизацию менструальной боли.

Фитотерапия при болезненных месячных

Для снятия боли при месячных помогут травяные чаи, настои из валерианы, пустырника, ромашки, гвоздики, корицы, малины, душицы, боровой матки, крапивы, мелиссы с содержанием фитоэстрогенов. Вот хорошие рецепты:

  • листья малины (2 ч. л.) залить кипятком (1 стакан), настоять 0,5 часа, принимать небольшими глотками на протяжении всего дня;
  • обыкновенная душица, приготовить настой: 1 ст. л. залить кипятком, настоять 0,5 часа, процедить, принимать глотками в течение всего дня;
  • ромашка цветки + мелисса (листья), приготовить сбор: 1 ст. л. залить кипятком, настоять 40 минут, процедить, принимать в тёплом виде в течение всего дня.

Травяные настои вполне эффективны, не имеют побочных явлений и приятны на вкус. Полезно заваривать сухие листья малины, мяту, ромашку, мелиссу и пить как чай.

СПРАВКА! Нельзя путать болезненные месячные с ПМС, которые могут совпадать с приходом меноррагии. Также патологическое маточное кровотечение может быть вызвано фибромой в матке.

Другие способы борьбы с болью

Неправда, когда говорят что тепло, прикладываемое к животу при болезненных месячных, усиливает кровотечение. Конечно, прикладывать совсем горячую грелку не рекомендуется. А вот тепло на 10-15 минут вполне уместно для устранения боли.

На заметку! Нельзя принимать горячую ванну в критические дни, чтобы не спровоцировать развитие заболеваний. Также запрещен лед, прикладывание слишком холодных компрессов к животу во избежание развития воспаления, переохлаждения яичников.

Минимизировать боль поможет массаж болезненных зон в области поясницы путём прокатывания мячика (теннисного). Можно лечь на него спиной или поразмять вручную низ живота, не надавливая со всей силой во избежание усугубления проблемы.

Помогает при болях перед месячными акупрессура путем надавливания на функциональные активные точки тела для облегчения самочувствия. Можно использовать следующие приемы:

  1. Надавливать на копчик 2-мя пальцами руки. Нажимать на точки 40 секунд, после перерыва провести манипуляции вновь.
  2. Принять положение сидя, согнуть ноги в коленях, поджать к животу. Нащупывать на обеих ногах чувствительные точки близ икроножных мышц. Нажимать большими пальцами рук чуть выше лодыжек на точки в течение 1 минуты, далее – отпустить, выждать 30 секунд, повторить манипуляции вновь.

Помогают эфирные масла (аран, мускатный орех, шалфей, тысячелистник, зверобой) путем втирания в область крестца, низ живота за 2-3 дня до месячных и в первые дни. Полезно заняться плаванием, что поспособствуют выделению эндорфина (естественного анальгетика), послаблению мышц.

ВАЖНО! При болезненной менструации нельзя принимать алкоголь, который приведет лишь к усилению кровотечения.

Мнение врачей

Менструация – нормальное естественное физиологическое явление в жизни каждой женщины. Чтобы устранить болезненность, важно выявить провоцирующие причины.

Врачи не рекомендуют терпеть боль, в частности, регулярно принимать анальгетики, НПВС, обезболивающие препараты, приводящие к привыканию. Девочкам при первичной аменорее рекомендуется:

  • пройти полное обследование;
  • сдать анализы на гормональный статус;
  • пройти УЗИ органов малого таза;
  • проконсультироваться у психотерапевта, остеопата, невролога.

Женщинам при вторичной альгоменорее стоит пройти лапароскопию, УЗИ, диагностическое выскабливание. В повседневной жизни желательно завести дневник, отслеживать количество выделений, длительность менструального цикла, степень выраженности болезненных ощущений, наличие иных неприятных симптомов. Полезно:

  • записаться на аутотренинг;
  • нормализовать, витаминизировать диету, включив магний В6, Никомед Кальций Д3, Нейромультивит;
  • провести однодневное голодание накануне месячных;
  • избегать стрессов;
  • заняться йогой;
  • сделать регулярными занятия спортом;
  • нерожавшим девушкам воспользоваться внутриматочной спиралью в качестве контрацепции.

При подозрении на воспалительный процесс в организме стоит в немедленном порядке показаться врачам.

Заключение

Чтобы предотвратить болезненные менструации, женщинам рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек;
  • пить больше жидкости;
  • нормализовать питание с исключением из рациона крепкого кофе, жирных, соленых и острых блюд;
  • вести регулярную половую жизнь (2-3 раза в неделю).

Если боль при месячных стала продолжительной, спазмирующей и мучительной, привела к нервозности, раздражительности, иным неприятным ощущениям в груди, нарушила привычный образ жизни, то врачи утверждают, что игнорировать подобные проявления нельзя. Нужно лечиться, сдать анализы, пройти УЗИ и обследование у узкоспециализированных врачей.

Главное, своевременно выявить истинные причины болезненных менструальных кровотечений, чтобы лечение стало максимально эффективным.

mesyachnye.info

Сильные боли при месячных. Как уменьшить боль

Здоровье 22.01.2018

Дорогие читатели, боли при месячных не принято обсуждать так широко, да и о самой менструации женщинам неудобно разговаривать, а стоило бы. Ведь ежемесячные кровотечения идут большую часть молодой и активной жизни: примерно с 13 лет начинаются выделения, которые продолжаются как минимум 3 дня каждый месяц. Не сложно посчитать, сколько лет жизни уходит на менструацию, а если она еще сопровождается сильными болями, становится совсем невесело. Но что делать, если это наша природа? А природа ли?

Ведь сильные боли при месячных — это далеко не норма. И мы, девушки, женщины, не должны ее терпеть. Почему появляются сильные боли при месячных и что делать в этом случае? Об этом расскажет врач высшей категории Евгения Набродова.

Отправить поздравление с новым годом на мобильный

Боли при месячных — это альгоменорея или альгодисменорея. Последний вариант болевого синдрома при менструации сопровождается выраженным ухудшением самочувствия. Многим женщинам знакомо желание свернуться калачиком, укрыться теплым одеялом и остаться дома. Кажется, что критические дни возникают слишком часто, особенно при укороченном цикле. Но почему появляются боли во время месячных? Давайте разбираться с причинами.

Причины болей

Боли перед месячными и во время них появляются у всех женщин, но болевые ощущения могут быть разной интенсивности, как и реакция на них — тоже разной. Кто-то не обращает внимание на менструальный дискомфорт, кто-то — в буквально смысле «лезет на стенку» и как минимум на 3 дня выпадает из активной жизни.

Так каковы причины боли при месячных? Если объяснять болевой синдром, не выходящий за рамки физиологического процесса, то он обусловлен повышением уровня простагландинов, которые вызывают сокращения матки. Они могут быть достаточно болезненными.

Еще боль в пояснице перед месячными и в области низа живота обусловлена отторжением эндометрия и воздействием на нервы тех же самых простагландинов. Матка имеет нервные окончания, и сочетание описанных выше процессов провоцирует появление болевого синдрома. Обычно он сильнее всего выражен в первые 2-3 дня месячных, когда обильнее выделяется кровь, а вместе с ней нарощенный эндометрий — он должен был быть основой для закрепления оплодотворенной яйцеклетки.

Но сильные боли внизу живота при месячных могут появляться и в результате патологических причин:

  • врожденные или приобретенные аномалии развития половых органов;
  • перегибы тела матки, двурогая матка, атрезия шейки и другие патологические состояния, которые сопровождаются нарушением оттока менструальной крови;
  • хронические воспалительные процессы в органах малого таза;
  • аденомиоз (прорастание эндометрия в мышцу матки), эндометриоз (разрастание эндометрия за пределами маточных стенок) — главные причины альгодисменореи.
  • поликистоз яичников;
  • тазовый неврит;
  • установка внутриматочной спирали;
  • рубцовые сужения матки, аборты, выкидыши, некачественные операции на органах малого таза.

Несмотря на широкие возможности современной медицины, точно узнать, почему появляются боли в животе при месячных бывает очень сложно. С этой проблемой нередко связаны психологическое состояние женщины и степень возбудимости ЦНС.

Часто специалисты не выявляют никаких органических патологий, гормональных нарушений, но боли внизу живота при месячных никуда не исчезают и сильно мучают женщину. В этом случае необходимо проводить комплексную диагностику и уделять внимание психическому состоянию.

Часто женщины на приеме спрашивают врача: что делать и как снять боль при месячных? Ведь анальгетики не хочется принимать длительно, а иногда менструация продолжается больше 5 дней. Хороший специалист в первую очередь изучает особенности цикла, выясняет, нет ли в анамнезе заболеваний, предрасполагающих к альгодисменорее, и, конечно, обязательно назначает обследование.

Какое надо пройти обследование при сильных болях

Боли при месячных — это повод пройти комплексное обследование. Оно может включать следующие процедуры:

  • УЗИ органов малого таза;
  • гистероскопия, лапароскопия;
  • лабораторная диагностика крови и мочи;
  • рентгенологическое исследование — гистеросальпингография;
  • КТ, МРТ органов малого таза;
  • диагностическое выскабливание эндометрия.

При болях во время месячных необходимо обращаться к гинекологу. Врач обязательно проведет гинекологический осмотр, возьмет мазок из цервикального канала, уретры и влагалища, после чего направит женщину на дополнительные исследования, включая сдачу крови на гормоны и мочеполовые инфекции.

Дополнительные симптомы

Начало менструации совпадает с определенными гормональными изменениями в организме женщины. Из-за увеличения количества простагландинов возникают не только мышечные сокращения матки, но и другие симптомы:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • учащение сердцебиения;
  • озноб;
  • головные боли;
  • повышенное потоотделение.

Женщины с альгодисменореей нередко страдают от предменструального синдрома. С ним связана сильная головная боль при месячных и незадолго до их появления. Также характерны изменение психики: появляется раздражительность, апатия, частые перепады настроения и даже агрессивность. Если проанализировать все случаи конфликтных ситуаций, возникающих в жизни женщин, то как минимум половина из них будет приходиться на предменструальный период и первые дни менструации. Это заставляет серьезно задуматься о важности своевременной коррекции и оказания по-настоящему эффективной помощи тем, кто страдает от физиологических процессов в своем организме и гормональных скачков.

В этом видео специалисты рассказывают о самой частой причине болей при месячных (эндометриоз) и вариантах решения проблемы.

Как уменьшить боль и улучшить самочувствие

Женщины не всегда понимают, что альгодисменорея может быть связана с серьезными заболеваниями. Главный их вопрос врачу: как уменьшить боль при месячных и улучшить свое самочувствие? Симптоматическое лечение предполагает использование анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств, которые подавляют выработку простагландинсинтетазы, провоцирующей болевой синдром даже у пациенток без органических патологий.

Но таблетки от боли при месячных рекомендуется начинать принимать не в первый день цикла, а за несколько суток до кровотечения. Так удается практически полностью минимизировать дискомфортные ощущения, возникающие во время менструации.

Таблетки от боли при месячных

При альгодисменорее активно используют комбинированные препараты, в состав которых входят и спазмолитики, и анальгетики. Нестероидные противовоспалительные средства быстро снимают дискомфортные ощущения, но они противопоказаны людям с заболеваниями органов пищеварения, особенно при склонности к образованию язв и обострению гастрита. Поэтому ибупрофен при месячных болях, как и другие НПВС, принимайте с осторожностью. Лучше сначала убедиться в отсутствии воспалительного процесса слизистой пищеварительного тракта. Дополнительно обычно рекомендуют успокоительные препараты или лекарственные сборы с легким седативным эффектом.

Классическим вариантом обезболивания считается дротаверин (но-шпа). При месячных болях небольшой интенсивности этот спазмолитик дает неплохие результаты. Но если у вас сильные боли при месячных в первый день, кроме обезболивающих средств рекомендуется использовать современное физиотерапевтическое лечение.

Физиопроцедуры

Физиолечение альгодисменореи включает применение следующих процедур:

  • фонофорез;
  • электрофорез с использованием новокаина, сульфата магния;
  • применение диадинамических токов и ультразвука;
  • рефлексотерапия;
  • массаж шейно-воротниковой зоны, общий массаж;
  • лечебная физкультура.

Если специалисты не могут определить точные причины болей при месячных, не обнаруживают никаких хронических заболеваний, не ограничивайтесь только спазмолитиками и анальгетиками и не пытайтесь мириться с болевым синдромом, который никак не может быть физиологическим, если приносит вам такие страдания. Пересмотрите собственный образ жизни, начните заниматься спортом.

Многим женщинам помогает облегчить боль при месячных йога. И обязательно используйте качественные и безопасные обезболивающие средства. Они помогут переносить болезненные менструации, не снижая при этом качества жизни.

Гормональные контрацептивы. Спорный вопрос или решение проблемы?

Мне очень нравится подход к естественным проявлениям своего организма европейских женщин. Они давно уже «вычеркнули» из жизни менструацию с помощью гормонов — безобидных и признанных в научном мире. Они используют КОКи (комбинированные оральные контрацептивы) и сами контролируют менструальные кровотечения.

Во время гормональной контрацепции месячные — вынужденное явление. Они спровоцированы «пустыми» таблетками, не содержащими гормон. На фоне отмены просто возникает менструальноноподобное кровотечение. Оно не играет никакой роли для женского организма. При приеме оральных контрацептивов организм «думает», что развивается беременность, яйцеклетки не созревают, яичники отдыхают. А пропуски таблеток в конце цикла придумали специально, чтобы женщина была спокойна: есть месячные, значит, у нее всё в порядке.

Европейские женщины пьют гормональные контрацептивы без перерыва 4-6 месяцев, затем начинают новую пачку с перерывом и у них наступают так называемые месячные. Менструации у них возникают всего 2-3 раза в год. Согласитесь, удобно? И для здоровья безопасно. КОКи делают эндометрий тонким (профилактика гиперплазии и рака, кстати), отторгаться каждый месяц просто нечему.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

Личный опыт

Да простят меня некоторые коллеги, работающие «по-старинке», но лично я и без перерыва в таблетках не мучаюсь болями при месячных, потому что менструаций нет. Как я уже говорила, эндометрий на современных КОКах становится тонким и не отторгается. У других женщин месячные становятся «мазней», и боли правда исчезают. Но этот простой вариант решения проблемы подходит для физиологически болезненных месячных.

Если речь идет о альгодисменорее, связанной с женскими заболеваниями, лечение должно быть, и обязательно комплексным. Кстати, при некоторых заболеваниях как раз назначают гормональные контрацептивы. Например, при эндометриозе.

Уже много лет пью препарат «Зоэли» — современный КОК, и им очень довольна. Для женщин после 30 лет, которые больше не хотят беременеть — идеальный вариант. Перспектива мучиться даже умеренными болями в животе и ежемесячными кровотечениями, думаю, никого не прельщает. И не верьте в страшилки по поводу прибавки веса: ничего этого просто нет, если выбирать препараты последнего поколения с минимальным количеством гормонов.

Мужчины никогда не поймут, сколько дискомфорта могут приносить болезненные месячные. Нам, женщинам, приходится при этом продолжать работать, заниматься детьми, домом. Но в нашей стране пока не понимают ни многие врачи, ни сами пациентки о том, что терпеть боль нет необходимости. И фраза «Потерпи, ты же женщина» звучит кощунственно, если учесть, что за 30-35 лет активного гормонального периода на жизнь с месячными (болезненными у, как минимум, 60-70% женщин) уходит не менее 9-10 лет!

Некоторые женщины годами не могут решить проблему боли при месячных. Комбинированные оральные контрацептивы — один из вариантов решения. Для тех женщин, которые не имеют заболеваний, но плохо переносят менструацию или просто хотят чувствовать себя свободнее. КОКи не ускоряют старение организма и не перестают делать вас женщиной, а, скорее, даже наоборот. Но при желании о них вы можете прочесть в свободном доступе в сети и на специализированных медицинских сайтах.

Дорогие женщины, больные месячные — это проблема, которую нужно решать. И решение принимаете именно вы. Проверяйте информацию, от которой зависит ваше женское здоровье. Порой даже опытные врачи ошибаются и не видят очевидного решения проблемы. И будьте осторожнее с народными методами лечения болей при месячных: некоторые травы способны нарушить гормональное равновесие и даже привести к росту кист и опухолей.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

А для души мы с вами послушаем сегодня GIOVANNI MARRADI — And I Love You So Я вас знакомила уже с этим прекрасным итальянским музыкантом. Кто хочет еще послушать что-то для души из музыки Джованни Марради, приглашаю вас.

Смотрите также

В музыке снега услышишь свое счастье. Цитаты про зимуМесячные при климаксеСтать мамой помогли травы, а не ЭКО!Полипы в матке – что это такое и как лечится?Ранний климакс у женщинКак не пропустить внематочную беременность

irinazaytseva.ru

Сильные боли при месячных: причины и что делать

Во время месячных, которые согласно нормальным показателям должны длится от трех до пяти дней, женщина испытывает гормональные всплески, у нее часто без особых причин меняется настроение, она быстро устает, испытывает недомогание. Все выше перечисленные факторы считаются естественными и не выходят за пределы понятия нормы. Но, к сожалению, многие представительницы прекрасного пола во время месячных испытывают сильные болезненные ощущения в животе. Они бывают настолько интенсивные что дама становится нетрудоспособной и вынуждена горстями принимать обезболивающие препараты. Прежде всего важно понимать, что боль сама по себе, даже незначительная – это уже крик нашего организма о помощи, а сильные болевые ощущения – это признак патологии, которые могут быть вызваны различными заболеваниями и гормональными нарушениями. Большинство женщин оттягивают визит к доктору, а стойко терпят тянущие боли во время месячных. А этого делать категорически нельзя, поскольку в организме могут развиваться серьезные заболевания.

Какие боли возникают при месячных и на что они указывают

Менструация – это естественный процесс, во время которого из организма вместе с кровью выводятся наружу продукты жизнедеятельности репродуктивной системы. Для его осуществления задействованы нервные боли, поэтому незначительные тянущие боли, которые возникают в первый день считаются естественным явлением и не должны вызывать тревогу. Но, если они настолько сильные, что девушка вынуждена принимать обезболивающие меры, то это уже явные симптомы серьезных нарушений в женской половой системе.

Как правило, первый признак боли появляется за несколько часов до начала менструации. Ее продолжительность носит индивидуальный характер, от пару часов до нескольких дней.

Различают несколько видов болей во время месячных:

  • схваткообразная;
  • колющая;
  • ноющая (тянущая).

Локализация – это нижняя часть живота, часто затрагивается крестец и поясница.

По степени выраженности, характеру и локализации в медицине менструальные боли разделяются:

  • незначительно выраженные, при которых особого дискомфорта нет, женщина может испытывать легкое недомогание, сонливость и усталость. Такое состояние наблюдается у большинства женщин, кроме того четверть представительниц прекрасного пола всей планеты испытывают его на протяжении всей жизни. Такая форма дисменореи появляется, как правило, в первый менструальный цикл. Если болезненные ощущения не усиливаются и отсутствуют другие неприятные симптомы, то повода для беспокойства нет;
  • следующая по степени выраженности боли во время месячных – это альгоменорея. Женщина в период критических дней испытывает озноб, сильную боль внизу живота, потемнение в глазах, шум в ушах, могут присутствовать даже обмороки. Такое состояние не обходится без приема обезболивающих таблеток;
  • когда альгоменорея сопровождается еще и аритмией, сердечными болями, рвотой то в этом случае речь идет о тяжелой форме дисменореи. При таком состоянии справится с болями во время месячных при помощи анальгетиков достаточно сложно. Женщине требуется немедленная помощь врача, который на основании диагностического обследования и будет принимать решение о том, что делать дальше и какую тактику лечения следует выбрать.

Причины, по которым возникают боли во время месячных могут быть разнообразные. Среди них лидирующие позиции занимают гормональные сбои, гинекологические патологии, травмирование половых органов.

Основные причины болезненных менструаций

Дать точный ответ на вопрос: «Почему болит живот во время месячных и что делать в этом случае?», может дать только врач. Ведь причины могут быть разные. Очень сильная боль характерна при неправильном расположении матки, при спайках и рубцах, которые образуются на детородном органе после абортов, а также при низком пороге болевой чувствительности.

Кроме того, большую роль в данном случае играет и:

  • наследственность;
  • авитаминоз;
  • недостаток магния и кальция;
  • сидячий образ жизни;
  • использование внутриматочной спирали;
  • эндометриоз;
  • миома матки;
  • воспалительные процессы в области органов малого таза;
  • внематочная беременность;
  • полипы, кисты в матке и прочие недуги.

Как видим причин, почему возникают тянущие и схваткообразные болезненные проявления во время критических дней достаточно много. Поэтому при сильных болях, помимо употребления обезболивающих таблеток, необходимо принимать значительно серьезнее меры.

Как установить причины и что делать

Почему болит живот во время менструаций можно выяснить только после комплексного обследования. Прежде всего гинеколог должен осмотреть женщину на кресле, изучить анамнез и симптоматику. В дальнейшем может понадобится проведение ультразвукового исследования органов малого таза, исследование крови на гормоны, цитологический анализ, иногда требуется проведение гистероскопии и лапораскопического обследования органов брюшной полости.

При необходимости врач направляет пациентку на консультацию к узким специалистам, это чаще всего –эндокринолог, хирург, психиатр.

После того, как было выяснено почему возникает очень сильная боль, подбирается соответствующее лечение.

Когда тянущие боли являются сопутствующим симптомом патологических состояний репродуктивной системы, например, опухоли, спайки и так далее, то применяют оперативное вмешательство.

С помощью медикаментов нормализуют гормональный фон, снимают воспалительные процессы. В лечении дисменореи активно применяют гестагены, оральные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные средства.  Последние рекомендуется применять за день перед месячными и в первый день во время них (Кетапрофен, Диклофенак, Нимесил и т.д.). Если боль очень сильная, то дополнительно назначаются спазмолитики, транквилизаторы, антиоксиданты.

Сильно выраженные тянущие боли, особенно в первый день, помимо обезболивающих средств, требуют еще и витаминных комплексов. Можно также обратиться за помощью к фитопрепаратам и гомеопатическим средствам.

Помимо лекарственных средств очень хорошо справиться с менструальной болью помогают и соблюдение некоторых правил. К ним относится:

  • полноценный отдых и сон;
  • отказ от тяжелых физических нагрузок;
  • избегания стрессовых ситуаций;
  • здоровое сбалансированное питание;
  • нормализация веса;
  • занятия спортом.

Помогают победить боль и значительно снизить ее проявления дыхательная гимнастика, мануальная терапия, массаж, электрофорез и прочие методы.

Не стоит игнорировать и народные методы лечения. Конечно прибегать к данным средствам нужно только после консультации с доктором и совместно с другими традиционными методами.

mesjachnie.com

Как справиться с болью во время месячных

Почему во время месячных больно?

Чаще всего болезненные месячные — это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины — это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.

Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.

Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.

Какие ещё причины вызывают боль?

Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений — заболевания, такие как:

  1. Эндометриоз.
  2. Воспаление мочевого пузыря (цистит).
  3. Миомы, фибромы и другие опухоли.
  4. Воспалительные заболевания в органах малого таза.
  5. Заболевания кишечника.

При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или боль во время секса, обратитесь с этими симптомами к врачу.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.

Какими таблетками можно себя спасать?

Первая помощь — нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.

Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.

Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты — индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.

А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Гормональные оральные контрацептивы создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячных.

Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или инъекции выполняют те же задачи.

Чем лечиться, кроме таблеток?

Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.

  1. Тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
  2. Спорт. Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно — выполнять лёгкие упражнения для расслабления мышц и растяжки.
  3. Иглоукалывание. Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
  4. Расслабляющий массаж. Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
  5. Удобная поза. Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
  6. Отказ от курения. Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
  7. Витамины и микроэлементы. Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальцием.

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции, которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.

После родов боль уменьшится?

Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные месячные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.

Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.

Это опасно?

Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.

lifehacker.ru

Сильные боли при месячных

Многие женщины не понаслышке знают, что такое периодические боли. По-научному это малоприятное и нежеланное явление называют альгоменореей или дисменореей. Боль может быть тянущей умеренной и терпимой, а может быть сильной схваткообразной, и без применения болеутоляющих её препаратов очень трудно терпеть. Большинство женщин нормально переносят «эти дни», но больше трети женщин во всем мире страдают от их болезненного проявления. Из них 5-10% страдают труднопереносимой периодической болью.

Природа и симптоматика альгоменореи

Почему возникает боль во время месячных?

В начале каждого цикла матка начинает активно сокращаться, тем самым очищая себя от ненужной слизистой оболочки (эндометрия). Нервные окончания, которые находятся в брюшной полости, тем самым раздражаются и вызывают боль внизу живота, которая может отдавать в область поясницы, в область бедер и паха. Боль сковывает тело – желание бездействовать и остаться в спокойствии преобладает. Но, вместо того, чтобы плакаться и делать нервы себе и близким, откладывать важные дела «на завтра», постарайтесь найти эффективный вариант, чтобы по минимуму чувствовать боль или, по возможности, избавиться от нее. Обязательно сходите к врачу, если самостоятельно справиться с сильной болью невозможно.

Сколько дней обычно длится?

Боль появляется за пару дней до начала месячных и длится 2-3 дня после их появления. Не следует путать её с болью при ПМС (предменструальном синдроме), которая проходит с началом «этих дней». Наиболее сильной она бывает за один день до начала и в первый день менструации. Не зря говорят, что первый день самый тяжелый, особенно для тех, кто ощущает сильные боли.

Каковы симптомы болезненных месячных?

Болезненные месячные обычно сопровождаются такими симптомами: общее недомогание и слабость, психические расстройства, тошнота и рвота, расстройство кишечника, головная боль, онемение и отеки конечностей, сухость во рту, повышение температуры и перепады давления, обмороки, повышение чувствительности молочных желез. Вдобавок проявляются симптомы заболевания, если конечно такое имеется.

Причины боли при месячных

Альгоменорея первичная

Способов болеутоляющих существует немало: от народных рецептов до беременности. Единственное, Вам следует выяснить причину болезненной менструации. Альгоменорея может быть естественной (первичной) и приобретенной вследствие болезни (вторичной). Первая появляется через 1-2 года после первых месячных при повышении чувствительности к боли. К сожалению, полностью избавиться от функциональной менструальной боли невозможно.

Альгоменорея вторичная

Вторичная дает о себе знать за 3-4 дня до месячных и с их приходом усиливается. В этом случае следует назначить лечение у гинеколога. Какие же болезни становятся причиной данной альгоменореи? Это заболевания половой системы, среди них: эндометриоз, воспалительные заболевания хронического плана, фиброма, миома матки, полип эндометрия, спайки брюшины, патологии в развитии половых органов. Причиной может стать также внутриматочная контрацепция, аборт и даже роды.

Гормональный дисбаланс

Часто причиной альгоменореи являются гормональные нарушения, которые влияют на силу сокращения матки. Так, недостаток эстрогенов, эндорфинов или избыток простагландина в организме женщины может вызвать болезненность при менструации. Гормональные сбои бывают возрастными (у молодых девушек и у женщин менопаузального возраста) или же связанными с болезнью. Беременность – особое состояние организма женщины, когда происходят существенные физиологические, анатомические и гормональные изменения. Поэтому, если до беременности у Вас был нарушен гормональный фон, тем самым вызывая боли при менструациях, то есть вероятность, что после рождения ребенка болезненность может исчезнуть.

Способы лечения альгоменореи

Немедикаментозные способы лечения

Прежде всего, научитесь справляться с болью без применения медикаментов – последнее всегда успеется. Тем более, если есть возможность переносить несильную боль – терпите и не травите организм таблетками типа кетанова. Научитесь преодолевать стрессы и успокаиваться, больше занимайтесь спортом и йогой, избегайте переохлаждений, не курите и уменьшите потребление алкоголя, перейдите на диету с низким содержанием сахара и жиров. Примите горячую ванну, приложите грелку к низу живота или же наоборот пакет со льдом. Вообще рекомендуется во второй половине цикла избегать физических и психических нагрузок. Займите себя чем-нибудь интересным и увлекательным, отвлекающим от зацикливания на боли. Вставайте с постели и начинайте двигаться – это отвлекает.

Кое-что из народной медицины

Рецепты народной медицины – еще одно средство снять нежеланную боль. Заваривайте чаи из малины, мяты перечной, котовника кошачьего, ромашки, настои из душицы, коры калины, мелиссы. Вообще, в этот период пейте в любом количестве (желательно маленькими глотками) больше горячей жидкости, будь то чай, бульон или суп. Для успокоения нервной системы, пейте настои с успокаивающим эффектом из травяных сборов. Хорошо помогают настои с мочегонным эффектом, они избавляют от тянущих болей в животе.

Поход к врачу и прием медикаментов

Если немедикаментозного лечения недостаточно, после досконального обследования и установления диагноза вашим гинекологом следует начать принимать лекарственные препараты, снимающие боль или уменьшающие спазмы. Это могут быть нестероидные противовоспалительные, обезболивающие, спазмолитические средства, препараты, тормозящие образование простагландинов, пероральные контрацептивы с низким содержанием эстрогена. Не занимайтесь самолечением и обращайтесь к специалисту, если испытываете слишком сильную боль, которая может быть причиной серьезного заболевания.

Найдите для себя эффективный способ снятия боли и не бойтесь идти к врачу. Если думаете, что Вам ничем нельзя помочь, прислушайтесь к своему организму, проверьте, какое из еще неиспробованных средств Вам подойдет. Избавьтесь от страха перед месячными, ведь намного хуже, когда их вообще нет. Если, конечно, Вы не беременны…

womaninstinct.ru

Боли во время месячных причины, как избавиться

Менструация (месячные) у женщин – результат взаимодействий репродуктивных гормонов. В определенный период менструального цикла, который длится в основном 28 дней, их уровень повышается или понижается. Организм многих женщин не имеет особых изменений в этот период, и они имеют проблему лишь с кровянистыми выделениями на протяжении нескольких дней.

Треть представительниц прекрасного пола испытывают боли во время месячных. Менструальные боли становятся причиной беспокойства многих девушек-подростков и женщин репродуктивного возраста. Нужно вовремя правильно установить причины болезненных менструаций и принять необходимые меры по лечению таких расстройств. Только так женщины смогут легко переносить естественный процесс их организма – месячные. Эта статья поможет разобраться, почему возникают боли во время месячных, причины, как избавиться от такого нарушения, но при этом не навредить своему здоровью.

Как могут проявляться боли во время месячных?

Месячные у всех женщин имеют разный характер: некоторые из них в этот период ощущают лишь легкий дискомфорт в нижней части живота, другие испытывают боль. Если боль не слишком сильная и длится не весь менструальный период – это нормально. Но примерно 10% женщин ожидают наступление менструации с боязнью снова и снова испытать непосильные болезненные ощущения внизу живота. Сильные боли у них иногда не прекращаются даже после приема сильных обезболивающих препаратов и мешают заниматься физической работой, нормально спать.

Часто менструальная боль имеет схваткообразный характер, иногда у женщин бывают ноющие боли в области поясницы, очень редко они отдают в наружные половые органы, бедра, пах. Все это делает женщину нервной, неуравновешенной, вялой, у нее развивается такое астеническое состояние как слабость. В этот период могут быть головные боли и головокружения, брюшные колики и диарея.

Причины возникновения болей

Каждой женщине, наверное, известно, что менструация наступает тогда, когда не происходит оплодотворения яйцеклетки и отмирает эндометрий. Именно от конца овуляции до начала месячных происходит изменение гормонального фона женщины, что часто становится причиной болей внизу живота. Избыточное количество гормона простагландина вызывает спазмы мышц стенки матки, сужение кровеносных сосудов. Эти симптомы иногда сопровождаются проявлением мигрени, тошноты, общего недомогания женщины.

Одной из причин болей внизу живота во время месячных является альгодисменорея. Если каждый месяц менструации проходят с присутствием болезненных ощущений, можно предполагать, что это именно она. Болезнь встречается часто, но вылечить ее довольно непросто, понадобится долгое время. Альгодисменорею специалисты различают первичную и вторичную.

Первичная форма дисменореи объясняется нарушением уровня простагландина, который является женским половым гормоном. При этой форме болезненные месячные бывают у женщин с нестойкой нервной системой. Болезненные ощущения также зависят от особенностей строения внутренних половых органов женщины. Такие причины, как неправильное положение матки или ее недоразвитие делают трудным отток менструальной крови, усиливают сокращения тела матки, вызывая при этом сильные боли.

Вторичная форма дисменореи обусловлена возникновением патологий органов малого таза. При альгодисменорее этой формы болит низ живота, что говорит о наличии в организме воспалительных процессов, болезнях органов мочеполовой системы, миоме матки, опухолях яичников. Такие боли часто являются последствием операций, тяжелых родов, вирусных заболеваний. Каждое из этих заболеваний проявляется по-своему. Например, миома матки характерна кровотечением, отеками, анемией, частыми мочеиспусканиями.

Боли в животе в период месячных указывают на следующее:

  • Нарушение менструального цикла, вызванного дефицитом таких важных микроэлементов, как магний и кальций.
  • Генетические факторы – еще одна важная причина, почему бывают сильные боли во время месячных. По наследству могут передаваться гинекологические заболевания от старших родственниц.
  • Немаловажная причина – неблагоприятные факторы, такие как стрессовые ситуации, погрешности в питании, гиподинамия, приводящая к нарушению кровообращения.
  • Неправильная фрагментация отторгаемой слизистой оболочки матки.
  • Высокая чувствительность боли.
  • Патологии внутренних половых органов: фиброз матки, воспалительные процессы. Боль может указывать как на протекающие в данный момент заболевания, так и о тех гинекологических болезнях, которые были в прошлом.

Одной из причин болей во время месячных является эндометриоз. Симптом, по которому легко определить эндометриоз — выделения темно-коричневого цвета до начала месячных и после их окончания.

Вышеназванные причины можно считать как основными при возникновении боли во время месячных.

Какие меры нужно принимать

Самой первой приметой скорого появления менструации являются болезненные ощущения внизу живота. Методы избавления от болей должны быть для каждой женщины разными. Кажется, самую быструю помощь смогут оказать лекарственные средства. Это действительно так, но принимать их самостоятельно не желательно, так как без консультации гинеколога или других врачей можно нанести большой вред всему организму.

Девиз женщин репродуктивного возраста – «чтобы было все в порядке, береги свои придатки». Что это значит? Ответ простой и актуален во все времена – низ живота всегда нужно держать в тепле, никогда не садиться на холодные места. Успокоить сильные боли также поможет тепло: теплый душ, теплый компресс на нижнюю часть живота, Кружечка горячего чая согреет и расслабит.

Умеренная физическая активность поможет избежать болезненных состояний во время месячных – посильные занятия спортом, йогой, восточными танцами. Все это нужно делать в обычные дни, в первые дни цикла разрешается только несложная утренняя зарядка. Во время выполнения гимнастических упражнений кровь обогащается гормоном эндорфином, который придает женщине состояние легкой эйфории, что способствует расслаблению мышц и уменьшению боли.

Чтобы не мучили сильные боли во время менструации нужно вести здоровый образ жизни, особенно в «красные дни». Во время менструации не увлекаться жирными продуктами, исключить до минимума алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, а отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Употреблять пищу понемножку, но часто, примерно пять раз в сутки. Гулять на свежем воздухе, общаться с друзьями, стараться находить время для отдыха.

Главное, при сильных месячных болях следует посетить компетентного врача и убедиться, что нет никаких патологий, только в таком случае можно использовать вышеизложенные рекомендации, что следует делать. Если ни одна рекомендация не дала нужных результатов, тогда избавиться от мучительных болей помогут лекарства, которые должен предложить врач. Курс лечения витаминами группы В избавит женщину от мучительных состояний во время менструации на целый год. Можно делать 10 инъекций, а можно принимать нужное количество капсул, оба вида лечения уменьшат сильную боль.

Уменьшить сильную боль можно при помощи народных средств, которыми наградила нас природа. Незадолго до начала менструации следует пить отвары или настойки цветков ромашки аптечной, ослинника двухлетнего, крапивы двудомной, корня перца полинезийского. Аминокапроновая кислота считается средством 2 в 1: одновременно помогает избавиться от боли  и чрезмерных кровотечений.

При каких симптомах нужно вмешательство врача

Женщины с давних времен сталкиваются с проблемой болей во время месячных. Если боли внизу живота терпимые и кроме них нет других недомоганий, можно обойтись без лекарственных средств, не следует спешить выпить спазмолитик, а предоставить справиться с таким процессом самому организму. Небольшие боли вполне допустимы.

Но если боль настолько сильная, что терпеть ее невозможно, тогда понадобится вмешательство врача, чтобы вовремя определить причину. Медлительность может плохо отобразиться на здоровье женщины. Консультация гинеколога обязательно нужна при следующих симптомах:

  • Даже после окончания месячных еще долго болит живот.
  • Чрезмерное кровотечение бывает по несколько месяцев подряд.
  • В дни, когда есть менструация, у женщины поднимается до высоких показателей температура, бывают высыпания на теле, диарея.
  • Стул черный, дегтеобразный, с примесью крови, живот вздут.
  • Обезболивающие препараты не приносят облегчения.
  • Постоянно месячные протекают нормально, и вдруг — сильно болезненные.

Никогда не нужно мучиться. Если есть вышеуказанные симптомы или хоть один-два из них, необходимо без промедления посетить поликлинику.

Месячные проблемы у девочек-подростков

Девочки подростки должны знать, что месячные указывают на нормальное развитие их организма. Многие девочки интересуются, какие способы предпринять, чтобы избавиться от боли во время менструального периода или ее уменьшить. Причиной этого считается сокращение матки, что вполне естественно. Так почему же она вызывает нестерпимую боль при сокращении, что в таком случае делать?

Причины болезненного процесса менструации не единичны, их несколько. Одной из них является аномалия развития. Определить ее сможет только гинеколог. Говорить о том, что это инфекционные заболевания, тоже не следует. Обнаружить болезнь можно только путем сдачи анализов. На наличие инфекции указывают следующие симптомы: девочка начинает быстро толстеть или худеть, теряет сознание, месячные сильно скудные или обильные. Но может это и не инфекция. Юный организм только в стадии развития. Для него менструация является совсем новинкой, с которой он не научился справляться

Одна из важных причин месячных болей у подростка – состояние нервной системы. Нервная система у девочек слабенькая, на нее большое влияние оказывают гормоны, которые только начинают бунтовать. Это ставит свой отпечаток на боль, юная особа чувствует ее намного сильнее по сравнению с 30 летней женщиной, которая имеет стабильную нервную систему.

Это состояние многим знакомо под названием «возраст». Сильные боли, которые часто возникают во время месячных, но не являются причиной серьезных изменений внутренних половых органов девочек, обычно проходят без какого либо вмешательства, когда подросток становится старше.

У женщин даже в этом возрасте не являются исключением воспаления внутренних половых органов, которые часто становятся причиной болезненных менструаций. В таком случае первое, что нужно сделать – показаться врачу гинекологу. Специалист сделает обследование, установит истинную причину болей, посоветует, что делать, назначит необходимое лечение. Если относиться не серьезно к лечению воспаления, результатом такого отношения может стать бесплодие.

Девочка должна знать, что в жизни ее ожидают разные случаи, когда придется терпеть боль, в том числе и менструальную. Так что во всех случаях нужно быть оптимисткой всем тем, кому суждено родиться девочкой. В обязательном порядке проходить профилактические обследования не меньше двух раз в год, ведь причиной боли часто бывают болезни.

Другие боли во время критических дней

Боль в животе является не единственной проблемой, возникающей во время месячных. Многие женщины испытывают менструальный дискомфорт, когда у них начинают болеть и набухать молочные железы. Следует остановить внимание на самых распространенных причинах, вызывающих боль в грудных железах:

  • Причиной часто выступает гормональный сбой, который бывает после приема гормональных препаратов, экстренной контрацепции, а также последствием проблем с эндокринной системой.
  • Боль в груди – первый звонок к беспокойству. Такой недуг, как масталгия, если вовремя не обратить на него внимание, превратится в более серьезный недуг – мастопатию. На ее наличие указывает уплотнение в области грудной железы, выделения из сосков. Признаки болезни легко определить самостоятельно.
  • Часто в груди скопляется много жидкости, что говорит о присутствии воспалительного процесса.

Почти каждой женщине свойственно ощущать перед началом менструации небольшой дискомфорт и боль в грудных железах. Это вполне нормальный процесс, главное – боль не должна быть сильной. Если только болевые ощущения невозможно терпеть и женщина не знает, что ей делать для уменьшения боли, понадобится врачебное вмешательство. Своевременно проведенная диагностика поможет уберечься от серьезных патологий и сохранить здоровье.

Чтобы уменьшить или полностью избежать болезненных ощущений в груди нужно принимать профилактические меры до начала овуляции. Женщины успешно это делают при помощи жирорастворимых витаминов А, Е, Д, которые постоянно находятся в их рационе. Снизить дискомфорт можно употреблением орехов, жирных сортов рыбы, растительного масла.

Если легонькими движениями рук сделать массаж болезненной груди с применением эфирного масла чайной розы, косточек абрикоса, можно уменьшить боль и постепенно от нее избавиться. Массаж способствует улучшению циркуляции крови, препятствует застою жидкости и уплотнениям в груди, которые являются причиной болей в менструальные дни.

Грудь и живот обычно перестают болеть к пятому дню менструации. Если этого не происходит, значит можно считать, что есть нарушения в организме. При сохранении болей долгое время следует посетить гинеколога и маммолога. Они полностью проведут нужное обследование груди, половых органов и определятся, что делать дальше.

Подводя итоги, напрашивается вывод: боль во время месячных часто бывает не самостоятельным явлением, а симптомом серьезных патологических процессов в организме. Никому и никогда не следует забывать, что избежать развития опасных заболеваний и предотвратить их последствия можно только при своевременном обращении в лечебные учреждения. Откладывание заботы о своем здоровье «в долгий ящик» грозит опасностью! Боли при месячных нельзя терпеть!

mesjachnie.com

Боли при месячных: причины и лечение

Менструации – физиологический процесс, который присущ каждой здоровой женщине. Он связан с некоторым дискомфортом и необходимостью проводить специфические гигиенические процедуры, но 70% женщин отмечают не просто неприятные ощущения, но и самую настоящую боль. Медицина классифицирует боль при месячных как дисменорея и различают две ее формы.


Оглавление: 
1. Первичная дисменорея
- Причины боли при месячных у девочек
2. Вторичная дисменорея
- Причины болей при месячных у взрослых женщин
3. Лечение болей при месячных
- Таблетки и немедикаментозные средства
- Лечение боли при месячных народными средствами

Первичная дисменорея

Этим термином называются боли при месячных, которые возникают в подростковом возрасте. Отличительная особенность первичной дисменореи – боли возникают не сразу, а через 12-24 месяца после первого менструального цикла. Они могут быть постоянными, «выдержанными» на одном уровне интенсивности, но могут развиваться и от цикла к циклу становиться все сильнее.

Причины боли при месячных у девочек

Основной причиной появления болей при месячных в подростковом возрасте считается нарушение выработки гормонов, в частности, простогландина, который отвечает за интенсивность сокращения матки во время месячных. При нарушении синтеза этот гормон вырабатывается в значительно больших количествах, чем необходимо – отсюда и появляется боль.

Важную роль в формировании первичной дисменореи играет психоэмоциональный фактор – часто девушки морально готовят себя к предстоящему дискомфорту и порог чувствительности снижается: даже небольшая боль, которая не может классифицироваться как патологическая, воспринимается очень остро. Гинекологи отмечают, что первичная дисменорея может быть связана с эндометриозом – патология, связанная с разрастанием слизистой матки в другие органы половой системы. В таком случае к сильным болям присоединиться и обильное кровотечение.

Обратите внимание: боли при месячных первичного характера могут быть вызваны различными факторами и причинами – например, банальной нехваткой магния в крови. Поэтому молодая женщина должна пройти полное обследование для установления точной причины болевого синдрома.

Вторичная дисменорея

Так дифференцируют боли при месячных, которые возникают у женщины в возрасте старше 30 лет по причине органических изменений в органах половой системы. Для вторичной дисменореи характерно появление болей за пару дней до кровотечения и их окончание одновременно с месячными. При этом отмечается большое количество выделяемой крови, присутствие в выделениях сгустков.

Причины болей при месячных у взрослых женщин

Если первичная дисменорея возникает на фоне гормональных нарушений, то к 30 годам женщина уже прошла «испытанием» беременностью и родами – гормональный фон сбалансированный. Поэтому вторичная дисменорея возникает по следующим причинам:

  • любые воспалительные заболевания органов половой системы;
  • образование большого количества спаек – спаечная болезнь, которая является осложнением оперативного вмешательства;
  • патологическое расширение венозных сосудов, расположенных в малом тазу;
  • доброкачественные опухоли/новообразования – например, фибромиома, полипы шейки матки или цервикального канала и другие;
  • злокачественные образования;
  • эндометриоз.

Обратите внимание: причиной болей при месячных вторичного характера может стать внутриматочное контрацептивное средство.

Лечение болей при месячных

Первичная дисменорея лечится только гормональной терапией – гинеколог и эндокринолог обследуют молодую женщину на предмет нарушений в гормональной системе и назначают корректирующее лечение специфическими препаратами. Как правило, боли при месячных либо исчезают совсем, либо становятся не такими интенсивными. Вторичная дисменорея лечится только комплексными мерами – мало назначить лишь обезболивающие лекарственные препараты, необходимо будет проводить полный курс лечения выявленного патологического процесса.

Как устранить боли при месячных: таблетки и немедикаментозные средства

Прием анальгетиков и спазмолитиков даст, конечно, хороший эффект – боль на время прекратится, женщина почувствует значительное облегчение. Но ведь постоянный прием любых лекарственных средств, в том числе и с анальгетическими свойствами, приводит к развитию патологических процессов в печени, желудке и сердце. Кроме этого, со временем разовьется привыкание, будет требоваться прием большой дозы медикаментов…

В любом случае, употребление исключительно анальгетиков/спазмолитиков – не выход. Можно предпринять некоторые меры для облегчения состояния без медикаментов:

  1. Ножная ванна. Вода для нее должна быть горячей, но не кипяток! Процедуру можно проводить один раз в день, в удобное время, время проведения – не более 10 минут. Обратите внимание: категорически запрещено проводить горячие ножные ванны тем женщинам, у кого кроме болей при месячных присутствуют обильные выделения со сгустками крови.
  2. Чередование водных процедур. Необходимо провести ряд сидячих ванн поочередно с горячей и холодной водой. Эта процедура допустима дважды в день – утром и вечером, помогает бороться с застойными процессами в органах малого таза. Обратите внимание: если у женщины диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то сидячие ванны противопоказаны.
  3. Диета. Если исключить из рациона жиры, углеводы и сахар, то вероятность появления болей при месячных снижается в разы. Но учтите, что корректировать питание необходимо за месяц до менструального цикла – этот метод является профилактическим.
  4. Сухое тепло. В область анатомического расположения матки нужно приложить сухое тепло – нагретое сухое полотенце, небольшой мешочек с прогретым песком или солью. Обратите внимание: этот метод может вызвать обильное кровотечение, поэтому если имеется склонность к такому явлению, любые нагревательные процедуры противопоказаны.

Зная о том, что при месячных всегда бывают боли, можно предпринять некоторые меры в качестве профилактики. Например, заняться спортом – гинекологи хорошо знают, что именно женщинам с лишним весом присущи боли при месячных. Достаточно ежедневно проводить немного времени в тренажерном зале, заняться плаванием в бассейне и даже обычная зарядка дадут отличные результаты. Если женщина занимается сидячей работой, то нужно либо сменить трудовую деятельность, либо обеспечить себе двигательную активность.

Лечение боли при месячных народными средствами

Рецепты народной медицины, которые применяются для снятия болевого синдрома при месячных, не смогут устранить причину патологического явления. Но значительно облегчить свое состояние, принимая отвары лекарственных трав, вполне реально. Существует несколько вариантов приготовления болеутоляющих отваров:

  1. Лапчатка гусиная. Взять 50 грамм сухой травы и сварить отвар на водяной бане (300 мл воды, время прогревания – 15 минут). Затем готовое лекарство процедить, остудить и принимать по четверти стакана дважды в день на протяжении всех месячных. Выжатый «жмых» прикладывать к животу (чуть выше лобка) при обострении болевого синдрома.
  2. Девясил. Взять на 3 столовые ложки сухого исходника 500 мл воды, проварить все на водяной бане не менее 10 минут и оставить настаиваться на 4 часа. Затем принимать полученный отвар по 1 столовой ложке не менее 3 раз в день. Курс приема: за неделю до начала месячных, на протяжении их и 2 дня после окончания выделений.
  3. Двудомная крапива. Этот рецепт можно использовать только весной и летом – лекарство готовится из сока крапивы, который разбавляется водой в пропорции 1:1 и принимается по 1 столовой ложке трижды в день на протяжении месячных.
  4. Обыкновенная душица. Готовим спиртовую настойку: на 20 грамм сухой душицы взять 100 мл медицинского спирта и настаивать готовую смесь в течение 10 дней. За неделю до месячных и до полного их окончания принимать по 30-40 капель настойки один раз в сутки. Обратите внимание: данный рецепт противопоказан женщинам с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Если боли при месячных сопровождаются обильным кровотечением, то эффективно будет принимать травяные сборы. Готовятся они все по одной схеме: берется 100 грамм сухого сбора, заливается 500 мл воды и варится на открытом огне (не на водяной бане) в течение 20 минут. Затем отвары настаиваются и принимаются за 3 дня до начала месячных и на их протяжении. Какие травы могут входить в состав травяных сборов:

  1. Лапчатка прямостоячая, пастушья сумка, девясил, кора дуба, тысячелистник.
  2. Спорыш, белая омела, пастушья сумка.
  3. Лапчатка гусиная, корень валерианы, тысячелистник.
  4. Спорыш, полевой хвощ, золототысячник.

Обратите внимание: употребление любого отвара из категории «народная медицина» должно быть санкционировано гинекологом. В некоторых случаях, при имеющихся серьезных патологических процессах, женщине противопоказано принимать любые лекарственные препараты без назначения врача.

Боли при месячных могут быть чисто физиологическим фактором, но могут свидетельствовать о патологии в репродуктивной или эндокринной системе организма. Поэтому самостоятельный прием обезболивающих средств, отваров из лекарственных трав могут скрыть истинную клиническую картину – врач не сможет своевременно поставить точный диагноз, здоровье женщины будет неизбежно ухудшаться.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.