Содержание

Витамины для сращивания костей при переломах: питание, комплексы и препараты

2579 0

Переломы костей в большинстве случаев не представляют опасности для жизни человека, но доставляют множество неприятных мгновений и ощущений. Причинами чаще всего выступают травмы, полученные при неудачном падении или от удара.

Но есть и другие виды переломов, причина которых кроется в ослаблении и истончении костных тканей вследствие заболевания (например, при остеопорозе, нарушениях минерального обмена в костях или опухолевых процессов в организме). В этом случае даже незначительное силовое воздействие может закончиться переломом кости.

При лечении переломов применяется ряд методов, направленных на ускорение срастания кости. При этом немаловажную роль в процессе выздоровления играет снабжение организма, в частности костной ткани, необходимыми витаминами и микроэлементами.

Содержание статьи

Роль витаминизации при переломах

Восстановление после перелома кости занимает от 20 дней до 2-3 месяцев. За это время происходит формирование костной мозоли (нароста в месте повреждения). В этот период организм остро нуждается в «стройматериалах», которыми являются различные витамины, минералы и микроэлементы.

При переломах витамины нужны для того, чтобы ускорить восстановление тканей и срастание костей. Ослабление прочности костной структуры чаще всего связано с недостаточным ее питанием, когда в организме человека не хватает нужных элементов.

Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов, содержащих все необходимые вещества.

Витаминные комплексы при переломах

Прием витаминных комплексов при переломах необходим для поддержки восстановительного процесса в костной ткани и повышения прочности костей.

Специалисты рекомендуют следующие препараты:

  1. Кадьций Д3 Никомед и Кальцемин. Эти витаминные комплексы позволяют восполнить нехватку кальция в организме, а витамин Д3 способствует лучшему его усвоению и является необходимым компонентом в процессе формирования коллагеновой структуры костей.
  2. Коллаген Ультра. В состав этого комплекса входят: кальций; ретинол; аскорбиновая кислота; биотин. Эти вещества позволяют ускорить процесс срастания кости и формирования костной мозоли, а также помогают снизить риск возникновения новых переломов.
  3. Остео Санум. В состав этого комплекса входят вещества, необходимые для укрепления костей, а именно: витамины Д3, В6 и В12; кальций; фолиевая кислота; экстракт мумие. Комплекс помогает ускорить срастание кости и способствует скорейшему выздоровлению.
  4. Витрум Остеомаг. Восполняет организм кальцием, магнием и витамином Д3 и предназначен для повышения прочности костных тканей.
  5. ЭнджойNT. Препарат не только устраняет хрупкость костей, но и помогает снять воспаление и болевой синдром.

Применение витаминных комплексов является неотъемлемой частью терапии при переломах костей. Но кроме приема медикаментозных препаратов, важно правильно составить рацион больного и восполнить его всеми элементами, необходимыми для процесса регенерации.

Если в организме будет наблюдаться нехватка нужных веществ, это может послужить причиной медленного срастания кости.

Какие витамины нужны и почему

Принимать меры по обогащению организма биологически активными веществами необходимо сразу же, поскольку процесс деления клеток, в результате которого и образуется костная мозоль, начинается со вторых суток после повреждения. В этот период организм человека остро нуждается в таких веществах:

  • кальции;
  • витаминах группы В;
  • витамине С;
  • витамине D;
  • витамине К;
  • магнии;
  • фосфоре;
  • цинке;
  • аскорбиновой кислоте;
  • фолиевой кислоте.

Эти элементы в достаточном количестве содержаться в продуктах питания и соблюдение специальной диеты позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

В каких продуктах содержаться необходимые вещества?

Рассмотрим в подробностях, какие продукты необходимо употреблять в пищу для того, чтобы организм получал все необходимые вещества и витамины.

Кальций

Кальций играет важную роль в правильном формировании костной ткани. Недостаток этого элемента приводит к хрупкости костей и повышает риск переломов. Для обогащения организма кальцием необходимо ввести в рацион следующие продукты:

  • творог;
  • сметану;
  • молоко;
  • сыр;
  • кефир и простоквашу.

Также кальцием богата и яичная скорлупа. Ее измельчают до порошкообразного состояния и принимают по 1 чайной ложке в день.

Витамины группы В

Витамины группы В необходимы для того, чтобы укрепить структуру костных тканей. Их содержание в организме обеспечивает употребление в пищу таких продуктов:

  • различные сорта рыбы;
  • бобы;
  • гречиха;
  • шпинат;
  • бананы.

Говоря об источниках витамина В, нельзя не упомянуть о свежем пиве, которое богато витаминами всей этой группы. Однако при переломах костей употреблять алкогольные напитки крайне нежелательно, поэтому от пива лучше отказаться.

Витамин С

Витамин С способствует восстановлению плотности костных тканей. Он служит удерживающим фактором для минералов, которые необходимы для нормального формирования коллагеновых основ костей. Этот витамин содержат следующие продукты:

  • цитрусовые;
  • капуста;
  • шиповник;
  • репчатый лук;
  • укроп;
  • облепиха.

Небольшие дозы витамина С содержат практически все свежие овощи и фрукты.

Витамин D

Для того чтобы кальций усваивался в организме, необходим витамин D. При его недостатке кальций усваивается примерно на 10%.

В теплое время года запас этого витамина позволяют восполнить солнечные лучи, которые являются его источниками.

Кроме того, пополнить запас этого вещества помогут такие продукты, как рыбий жир и хлеб из ржаной муки.

Витамин К

При дефиците витамина К большее количество кальция вымывается из организма и перелом срастается намного дольше. Организм человека способен к самостоятельному синтезу этого элемента при условии, что микрофлора кишечника не нарушена.

По этой причине необходимо включить в рацион молочные продукты.

Магний

Формированию костной мозоли на месте перелома способствуют активные взаимодействия калия и магния. Это вещество содержится в бананах, орехах и молочных продуктах.

Недостаток магния отрицательно сказывается на процессе восстановления и тормозит срастание кости.

Фосфор

Фосфор укрепляет костную ткань и защищает ее от повреждений и переломов. К продуктам с богатым содержанием фосфора относятся рыба и морская капуста.

При достаточном количестве этого элемента костная ткань развивается нормально, он предотвращает хрупкость костей и способствует их восстановлению после различных повреждений.

Цинк

Цинк способствует активному росту клеток в костных тканях и восстановительным процессам при переломах.

Этот микроэлемент содержится в меде, инжире, яблоках, орехах и зеленом чае.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота необходима организму при переломах для того, чтобы нормально сформировалась костная мозоль. Недостаток ее может стать причиной замедления этого процесса.

Для восполнения организма необходимым количеством аскорбиновой кислоты необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатый сок.

Фолиевая кислота

В процессах формирования коллагеновых частей кости необходима фолиевая кислота. Для того чтобы получить этот элемент в необходимом количестве, следует употреблять в пищу морскую капусту.

Кроме этого, можно есть пророщенную пшеницу, которая также богата фолиевой кислотой.

От чего необходимо отказаться

Правильное срастание костей и формирование костных тканей являются длительным и сложным процессом, который может быть нарушен из-за несоблюдения больным рекомендаций врача, в частности, нарушения рациона.

Какая связь между питанием и срастанием перелома? Дело в том, что некоторые вещества, содержащиеся в продуктах, замедляют процессы регенерации. К продуктам, запрещенным при переломах, относятся:

  • шоколад;
  • кофе;
  • крепко заваренный чай;
  • газированные и алкогольные напитки.

Вещества, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют усвоению полезных веществ, необходимых для нормального развития костей.

Также попадает под запрет и жирная, тяжелая пища, которая вызывает нарушения в процессе всасывания кальция.

Обогащая организм витаминами и микроэлементами, необходимо помнить, что все хорошо в меру и не злоупотреблять каким-либо, пусть даже и полезным продуктом. Избыток того или иного вещества приводит к тому, что прочие элементы хуже усваиваются организмом.

Кроме ограничений в пище и алкоголе следует воздержаться и от курения. Дело в том, что вещества табачного дыма приводят к нарушениям в выработке эстрогенов, которые необходимы для укрепления костных тканей.

Помимо этого, у курильщиков часто наблюдается дисбаланс гормонов, вследствие чего прочность костей значительно снижается.

Реабилитация после перелома — долгий процесс, который требует правильного ухода за больным, соблюдения рекомендаций врача и покоя. Это один из тех случаев, когда человек в состоянии помочь своему организму быстрее восстановиться.

Питание играет не последнюю роль в процессе выздоровления и соблюдение диеты и отказ от вредных привычек помогут его ускорить.

osteocure.ru

Какие витамины принимать при переломах костей

После перелома организм мобилизует все силы на борьбу с повреждением, поэтому для эффективного лечения требуется насытить организм витаминами из пищи и витаминно-минеральных комплексов. Для быстрого сращивания костей существует множество препаратов, которые рекомендует врач в зависимости от сложности травмы и особенностей организма.

Значение витаминов при переломе

Причиной перелома может быть не только травма, но и некоторые заболевания, связанные с потерей кальция (остеопороз) или развития опухолевого процесса. В норме восстановление костной ткани происходит от 20 дней до 2-3 месяцев, заканчиваясь формированием мозоли. В период восстановления или во время заболевания организм постоянно нуждается в «строительном материале». Одним из компонентов которого являются витамины, как катализаторы многих биохимических реакций, макро- и микроминералы.

С питанием организм получает все необходимые минералы и микроэлементы, которые, попадая в кость, способствуют ее восстановлению. Дополнительно на фармацевтическом рынке можно найти большой ассортимент витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе все необходимые микро- и макроэлементы. Во время травмы организм нуждается в них в повышенном количестве.

Комплексы при повреждении костей

Как уже упоминалось, витамины и препараты, в состав которых они входят, необходимы для организма во время консолидации перелома и повышения прочности образовывающейся мозоли.

Наиболее часто применяются препараты:

  1. Кальций содержащие. К этой группе средств относятся всем знакомые средства: «Кальций Д3никомед», «Кальцемин», «Структум», «Остеогенон». Средства при приеме внутрь позволяют восполнить недостаток кальция в организме. За счет наличия витамина Д он будет лучше усваиваться пищеварительной системой. Также этот витамин является необходимым компонентом в формировании коллагеновой структуры кости.
  2. Еще одним препаратом, показанным при переломе, являются хондропротекторы. Представителями являются: «Протекон», «Хондроитин комплекс», «Колаген Ультра». В составе не только необходимый костям кальций, но и также ретинол, аскорбиновая кислота, биотин. При поступлении в организм компоненты препаратов после перелома ускоряют скорость срастания кости и формирование мозоли. Дополнительно снижается риск возникновения новых повреждений скелета.
  3. Подробно сообщит о компонентах препарата «Остео Санум» инструкция по применению. Основными составляющими являются компоненты, без которых консолидация не будет быстрой. Помимо витамина Д, есть еще В6 и В12, кальций, фолиевая кислота, экстракт знаменитого мумие. Регулярный прием позволит ускорить восстановление кости и способствует более быстрому выздоровлению пострадавшего.
  4. Пациенту обязательно показаны витамины для быстрого срастания костей в виде комплексов. Одним из таких является препарат «Витрум Остеомаг», при регулярном приеме организм получает не только кальций, но и магний, витамин Д3. Основная задача препарата состоит в том, чтобы повысить прочность костной ткани.
  5. За счет приема препарата «Энджой NT» устраняется хрупкость костной ткани. Комплексное воздействие состоит в уменьшении воспаления и боли.

Но мало принимать витамины, необходимо тщательно продумать свой рацион питания. Он должен содержать все элементы, требующиеся организму в процессе восстановления. Нехватка полезных компонентов приведет к замедленной консолидации.

Необходимые витамины и их роль

 Сразу после получения травмы организм требуется насыщать биологически активными веществами. Связано это с тем, что деление клеток, ответственных за сращение, начинается со второго дня после повреждения. Есть перечень определенных веществ, очень необходимых организму в этот период:

  • первым в списке стоит поставить кальций;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • витамин Д;
  • витамин К;
  • магний;
  • фосфор;
  • цинк;
  • фолиевая кислота.

Все эти компоненты в достаточном количестве содержатся в продуктах питания. Специальная диета позволит устранить существующий дефицит их в организме.

Какие продукты содержат необходимые компоненты

Имеет смысл рассмотреть список продуктов, которые полезно употреблять в пищу после получения травмы, дабы насытить организм всем необходимым. Кушать нужно небольшими порциями, примерно 6 раз в течение дня, в меню можно комбинировать составляющие.

Кальций

Этот минерал является самым необходимым для роста и сращения кости. Недостаточное количество приводит к повышенной ломкости скелета, что, в свою очередь, повышает риск появления перелома. Восполнить нехватку кальция позволяет не только препарат «Кальцемин Адванс». Полезно кушать продукты:

  • творог и блюда из него;
  • сметану;
  • молоко;
  • сыр;
  • кефир и простоквашу.

Источником кальция и органических веществ может стать холодец, который готовится из мозговых костей. Он также является отличным источником коллагена, полезного для суставов и срастающегося перелома.

Витамины группы В

Всего есть около 12 разновидностей этой группы, для костной ткани полезны В6, В9 (фолиевая кислота) и В12. Можно пить различные витамины при переломе костей или отдать предпочтение продуктам. Полезен следующий перечень продуктов:

  • морские сорта рыбы;
  • бобовые;
  • гречневая крупа;
  • шпинат;
  • бананы.

Еще одним источником витамина В можно назвать свежее пиво, в сусле которого содержится полный комплекс. При переломе употреблять алкогольные напитки категорически противопоказано, это может сказаться на степени сращения. Альтернативой могут стать пивные дрожжи.

Витамин С

Этот витамин является важным компонентом для восстановления стенки сосудов, укрепляет ее, увеличивает плотность костной ткани. Задача аскорбиновой кислоты состоит в том, чтобы удерживать минералы на своем месте. В результате формируется основа кости в виде коллагеновых волокон. Полезно не только пить витамины при переломе, но и включить некоторые продукты. Список можно представить таким образом:

  • цитрусовые;
  • капуста;
  • отвар шиповника;
  • репчатый лук;
  • облепиха;
  • киви;
  • шпинат;
  • черная смородина;
  • укроп.

В небольшом количестве этот витамин содержат многие свежие фрукты и овощи.

Витамин Д

Этот компонент необходим организму для лучшего усвоения кальция пищеварительной системой и отложения его в костях. Недостаток витамина Д приводит к тому, что усвоение кальция снижается до 10%. Восполнить недостаток в зимнее время помогут продукты, летом у человека появляется уникальная возможность. В норме витамин вырабатывается организмом, точнее, кожей, но под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому полезно принимать солнечные ванны. Стоит сразу отметить, что полезен легкий загар, чрезмерное пребывание на солнце может стать причиной получения ожогов.

Дополнительно полезно употреблять рыбий жир и хлеб, испеченный из ржаной муки.

Витамин К

Это важный компонент свертывающей системы крови, недостаток в организме приводит к нарушению процессов регенерации. Гиповитаминоз является причиной потери кальция из костей, за счет чего повреждение срастается намного дольше. Организм способен вырабатывать витамин К, но при условии нормальной микрофлоры кишечника.

Продукты, которые требуется включить в рацион:

  • зеленый горошек;
  • соевые бобы;
  • томаты;
  • земляника;
  • телятина и др.

Магний

Комбинация калия и магния способствует более быстрому сращению повреждения. Также этот микроэлемент положительно действует на нервную систему, ведь организм постоянно испытывает стресс в результате повреждения. На основе магния можно принимать препараты для сращения кости при переломе, а также употреблять продукты: бананы, орехи, молочные продукты.

Фосфор

Немаловажным компонентом является такой микроэлемент, как фосфор, который дополняет витамины для сращивания костей при переломах. Вещество способствует укреплению костной ткани, защищает от повторных повреждений. Отличным источником фосфора являются морепродукты, в первую очередь рыба и морская капуста.

Достаточное количество способствует нормальному развитию костной ткани, предотвращая хрупкость и защищая скелет от повреждений.

Цинк

Завершающим элементом, необходимым организму для сращения повреждения, является цинк. Он способствует росту клеток молодой кости и помогает восстановиться после перелома. Основными продуктами являются:

  • мед;
  • инжир;
  • яблоки;
  • орехи;
  • зеленый чай.

Фолиевая кислота

Для того чтобы сформировалась нормальная костная ткань должны  появиться эластичные волокна. Стимулировать их рост может препарат «Коллаген ультра», на усмотрение врача применяются биологически активные добавки, к примеру, «Солгар». С продуктами должна поступать фолиевая кислота, способствующая формированию новой кости. Продукты, богатые этим элементом, представлены на фото.

Что из продуктов принесет вред

Важно постоянно принимать витамины при переломе костей, однако, есть продукты, которые будут нарушать процесс восстановления. Поскольку процесс отличается длительностью, в любой момент его можно нарушить несоблюдением рекомендаций врача, а также за счет погрешности в питании.

Может возникнуть закономерный вопрос о связи между потребляемыми продуктами и консолидацией перелома. Суть состоит в том, что за счет попадания в организм некоторых веществ, содержащихся в продуктах питания, замедляются процессы восстановления костной ткани. Отказаться придется от:

  • шоколада;
  • кофе;
  • крепко заваренного чая;
  • газированных напитков;
  • алкоголя.

И если витамины после перелома будут способствовать процессу регенерации, то содержимое запрещенных продуктов питания может нарушить усвоение полезных компонентов и замедлить нормальное развитие кости. Отказаться придется от жирного и тяжелой пищи, поскольку нарушается процесс всасывания кальция организмом.

Составляя свой рацион питания, стоит постоянно помнить о том, что все хорошо, но в меру и злоупотреблять, пусть даже самым полезным продуктом, нельзя. Избыток одного вещества приводит к тому, что хуже усваивается другое.

Помимо пищевых ограничений, отказать себе стоит и в курении, поскольку вещества, попадающие в легкие, приводят к нарушению выработки и усваиваемости гормонов, способствующих укреплению кости. У курильщиков наблюдается нарушение баланса гормонов, приводящее к снижению плотности кости. Также нарушается транспорт кислорода, необходимого для нормального питания кости.

Восстановление после получения травмы – длительный процесс, требующий не только ухода, соблюдения рекомендаций травматолога и покоя, но и правильного питания. Сам пострадавший может помочь себе ускорить процесс восстановления, отказавшись от вредных привычек и соблюдая правильное питание.

Смотрите также:

travms.ru

что лучше препараты или продукты

В целях эффективного лечения переломов используют витаминизированные биодобавки и минеральные соединения для скорейшего выздоровления после травмы. Если в организме не хватает полезных веществ, то процесс сращения затянется, увеличится вероятность контрактур и осложнений травмы. Для улучшения образования первичной мозоли между отломками необходимо потреблять больше продуктов с коллагеном. Также на формирование костной ткани идет кальций.

Рациональное питание и витаминотерапия ускорят восстановление тканей. Пить витамины при переломах особенно важно в пожилом возрасте, когда наблюдается дефицит важных микро- и макроэлементов. Можно использовать средства с одним активным компонентом либо комплексные составы. Для восстановления поврежденной кости крайне важно потреблять как можно больше кальцийсодержащих продуктов.

Какие витамины нужны и почему

Врач назначает витаминные комплексы, исходя из возраста больного и характера травмы. Витамины при переломе способствуют улучшению процесса окостенения мозоли и препятствуют воспалительным реакциям. Какие витамины пить при переломе, зависит от многих факторов.

Если наблюдается воспаление, то необходима аскорбиновая кислота. У детей нередко не хватает витамина D, а пожилым лицам следует пить витамины группы B, а также магний и кальций. Также при переломах костей у пожилых требуются аскорбиновая кислота и филлохинон.

Витаминизированные комплексы не являются лекарствами, но они способны укрепить кости и наладить тканевой метаболизм. Какие витамины принимать в случае перелома? На этот вопрос ответит только лечащий врач. Несмотря на мнимую безобидность биодобавок, их неправильное применение может нанести вред.

При переломе ребер может быть назначен рыбий жир. При компрессионном переломе позвоночника рекомендуется принимать больше коллагена. То же касается разрыва копчикового сочленения – в этом случае после перелома копчика пьют желатин. При переломе челюсти предлагаются витамины в жидком виде: D, E. Они улучшают регенерацию, обладают антиоксидантными свойствами и стимулируют обновление тканей.

Нельзя однозначно сказать, какие витамины нужны в конкретном случае. Хрупкость костей возникает из-за недостатка кальция, а также фосфора, магния, калия. Традиционными витаминами для сращивания костей при переломах считаются пантотеновая кислота и пиридоксин. Чтобы кости срослись лучше, требуются фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Для активизации репарации после перелома ноги пригодится витамин A. Он ускорит восстановление множественных переломов мелких структур, например, пальцев. Все принимаемые вещества должны быть подобраны в правильной дозировке. Не стоит пить слишком много таблеток, это чревато гипервитаминозом. Принимать витамины следует курсом, постепенно сокращая дозировку. Окончательное решение относительно того, какие витамины принимать после перелома в данном случае, принимает хирург совместно с терапевтом.

Витаминные комплексы при переломах

Для быстрого срастания костей при переломах необходим комплекс витаминов, усиливающих действие друг друга. Хорошо себя зарекомендовали:

  • «Коллаген Ультра» – содержит биотин, аскорбиновую кислоту и кальций. Усилен ретинолом. В нем содержатся необходимые компоненты для регенерации хрящевой ткани и формирования костной мозоли;
  • EnjoyNT – содержит хондроитин, экстракт бамбука, кремний, серу. Обеспечивает регенерацию костей и суставных сочленений, помогает даже при переломе шейки бедра в пожилом возрасте;
  • «Кальций D3 Никомед» – доступный витаминный комплекс для взрослых. Подходит не только при переломах, но и для профилактики возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • «Кальцемин» – дешевый аналог предыдущего средства. Выпускается также в форме витаминов для детей. Рекомендован для лучшей сращиваемости костей. В случае перелома у ребенка подходит комплекс в виде таблеток для малышей с 5 лет. Помимо кальция содержит медь, цинк, марганец, бор, кальциферол;
  • «Витрум Остеомаг» – среди медикаментов для костей этот препарат отличается хорошей усвояемостью. Повышает прочность костей, усилен магнием;
  • Bone Strength – импортный препарат, который содержит магний, фосфор, цинк и кальций. Его можно принимать для лечения и профилактики остеопороза, переломов и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Давать данное средство детям нельзя;
  • «Остео Санум» – обогащен витаминами группы B, мумие и кальциферолом. Если вы не знаете, какие витамины пить при переломах, то этот комплекс всегда пригодится. Его также принимают для профилактики остеопороза;
  • Just Once – таблетированный препарат с кальцием, помогает при ослаблении костных структур и медленном сращении. Выручит при переломах бедренной кости и других крупных элементов скелета.

Лучше заранее уточнить у врача, какие витамины пить в конкретном случае после перелома костей. Специалист может назначить дополнительно железо, фолиевую кислоту, препараты для усвоения кальция.

В каких продуктах содержатся необходимые вещества

Не всегда нужно употреблять таблетки. Чаще необходимые витамины при переломе костей попадают в организм вместе с пищей. Для укрепления костей и суставов рекомендуется есть больше кисломолочной продукции. Натуральные витамины для костей после перелома можно получить из свежих овощей и фруктов. Сращению способствует частое употребление рыбы, холодца. При переломах костей рук и пальцев конечностей полезно есть вяленые свиные ушки.

Для обеспечения нормального питания в посттравматический период необходимо разнообразить рацион ягодами, злаками, натуральными соками. Следует употреблять сыры, морепродукты, зелень. Питание при переломах не подразумевает жесткую диету или отказ от любимой пищи, однако коррективы в рацион внести придется.

На столе должны быть продукты, в которых содержатся фосфор, магний, кальций. Ускорить лечение перелома и заживление костных структур сумеют правильная диета и отказ от вредных продуктов. А для начала выясним, в какой пище содержится необходимое количество витаминов.

Кальций

Если первая помощь и лечение перелома проведены верно, то больному обычно требуются лишь препараты кальция. Этот элемент содержится в молоке, твороге, сметане. Восполнить дефицит кальция в организме сумеет яичная скорлупа. Ее высушивают и измельчают, гасят лимонным соком и принимают по ложке ежедневно.

Среди продуктов с высоким содержанием кальция – сардины, креветки, кунжут. Дополнительные микроэлементы и минералы, кроме кальция, присутствуют в миндале. Кальций выступает одним из компонентов изюма, фиников, белокочанной капусты.

Витамины группы B

Для укрепления костей и связок при переломе руки или голеностопа нужно есть больше продуктов с витаминами группы B. Они содержатся в шпинате, гречихе, бобах. Много витамина B в пшеничном и ржаном хлебе, только не нужно сильно налегать на мучное, чтобы восполнить недостаток этих элементов. Необходимо употреблять больше орехов, печени, томатов и брокколи.

Витамин C

Среди главных витаминов после переломов почетное место занимает аскорбиновая кислота. Источником этого витамина являются цитрусовые, черная смородина, шиповник, рябина, облепиха, клюква. В рацион питания также стоит включить цветную капусту, сладкий перец, яблоки и вишню.

Витамин D

Без кальциферола процесс регенерации костной ткани замедлится. Витамин Д3 также усиливается кальцием и способствует его усвоению. Если при приеме витаминных комплексов нужно четко соблюдать дозировку и знать, как принимать кальциферол, то усвоение D3 из пищи не превышает допустимую норму. Восполнить недостаток этого витамина способны яичный желток, рыбий жир, скумбрия, лосось.

Витамин K

Не все знают о пользе этого элемента. Важно отметить, что витамин K стимулирует сращение костей и улучшает соединение отломков. Получить его можно из шпината, моркови, петрушки, земляники, зеленого горошка.

Магний

Многие средства от болей после травм содержат магний. Это вещество форсирует формирование костной мозоли, положительно воздействует на ЦНС и периферическую нервную систему, участвует в коллагеновом обмене. Для восстановления костных тканей у пожилых лиц магний к приему обязателен.

Восполнить дефицит магния способны такие продукты, как фисташки, горчица, морская капуста, ячневая крупа, миндаль. Пользу здоровью принесут овсянка, кедровые орехи, горох.

Фосфор

Усилить витамин D и кальций призван фосфор. Он является важным компонентом костей, и его нехватка приводит к хрупкости твердых структур в организме человека. Это вещество содержится в избытке в говяжьей печени, куриных яйцах, кисломолочных продуктах.

Цинк

В формировании костей участвует и цинк. Он форсирует репарацию и снимает воспаление. Цинк, аскорбиновая кислота и фолиевая кислота – важные составляющие рациона больного после перелома. Что касается цинка, то его можно получить из тыквенных семечек, говядины, семян подсолнечника, говяжьей печени.

Фолиевая кислота

Из всех органических кислот фолиевая кислота является одной из самых ценных. Она необходима детям и взрослым, беременным женщинам и пожилым лицам. Можно пропить курсом витамин B6, а можно включить в рацион печень трески или говядины, шпинат, фундук и грецкие орехи. Эффект будет сопоставимым, при этом фолиевая кислота из продуктов питания усваивается лучше.

Бесплатная консультация!

Остались вопросы? Задавайте их нашему штатному доктору прямо тут на сайте. Вы обязательно получите ответ!Задать вопрос >>

От каких продуктов необходимо отказаться

Важно не только включить в рацион полезные блюда, но и исключить вредные. Активные компоненты из пищи способствуют усвоению витаминов, но есть и такие продукты, что вымывают кальций из костей и снижают скорость регенерации. В список вредных блюд относят шоколад, кофе и крепкий чай.

При переломах воздерживаются от тех продуктов, которые способствуют замедлению метаболических процессов. В эту категорию относят:

  • газированные и спиртосодержащие напитки;
  • консервированные и пережаренные блюда;
  • копчености;
  • жирную и тяжелую пищу.

Стоит на время исключить продукты с мочегонным действием: арбузы, огурцы, дыни. Мало пользы от быстрых углеводов в виде сладостей, которые повышают риск воспалительных реакций.


Уважаемые читатели сайта 1MedHelp, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями какими препаратами вы лечили подобную травму! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.

Автор статьи: Дмитрук Юлия Владимировна | Врач-ортопед Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2001 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2003 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице № 29 им. Н.Э.Баумана.

1medhelp.com

какие пить витамины и препараты с кальцием?

Перелом сопровождается нарушением целостности костной ткани, а ее восстановление проходит в несколько фаз. Лечение при переломе костей включает репозицию, то есть сопоставление костных фрагментов, и дальнейшую реабилитацию. Ускоряет процесс восстановления достаточное поступление витаминов, минералов и белков. Их можно получать из продуктов питания или принимая фармакологические препараты.

Факторы, влияющие на сращивание костей

Сращивание костей — это процесс образования костной ткани на месте повреждения. Курс восстановления занимает от 3-4 недель до нескольких месяцев. На заживление перелома влияют следующие факторы:

  1. Кровоснабжение. Замедленный кровоток в области перелома может быть причиной недостаточной регенерации костной ткани. При усиленном кровоснабжении процессы восстановления протекают быстрее, что связано с доставкой структурных компонентов, которые участвуют в формировании костного заживления. Регенерация будет происходить медленнее в том случае, если перелом привел к сопутствующему повреждению нервов и магистральных сосудов.
  2. Гормональный баланс. На сращивание костей гормоны влияют по-разному, одни ускоряют процессы регенерации, другие — замедляют. Гормон роста увеличивает объем костной мозоли. Гормон надпочечников (кортизол), наоборот, уменьшает пролиферацию костной ткани. Гормоны щитовидной железы (кальцитонин, тироксин) снижают вымывание кальция из костей, что усиливает их прочность. Недостаточная функция паращитовидных желез, которые синтезируют паратгормон, приводит к снижению прочности костей.
  3. Электролитный баланс. Базовыми микроэлементами костной ткани являются кальций, фосфор и магний. Они обеспечивают плотность и прочность костей. Поэтому кальций при переломах назначается как компонент, без которого невозможно полное восстановление костной структуры. Важным микроэлементом является цинк, которые усиливает белковый синтез.
  4. Механические факторы. На заживление влияет стабильность иммобилизации и репозиции костных фрагментов, локализация перелома. При недостаточно стабильной фиксации костей может формироваться ложный сустав.

Кроме того, на скорость выздоровления влияет возраст (у детей процессы заживления протекают быстрее), характер питания, степень загрязнения раны при открытом переломе, сопутствующие заболевания. Например, при сахарном диабете процессы заживления замедлены. Кроме эндокринной патологии на выздоровление влияет состояние мускулатуры.

Существенно замедляется регенерация при инфицировании зоны перелома или смещении костных отломков.

Препараты для быстрого срастания костей

Репарация костной ткани проходит в несколько этапов. Для того чтобы эффективно воздействовать на сращивание костей, необходимо учитывать стадию остеогенеза.

При переломах костей на стадии формирования грануляционной соединительной ткани не имеет смысла назначать препараты с кальцием. В этот период формируется каркас, на который в дальнейшем будут наслаиваться минералы. Каркас имеет белковую структуру, поэтому в первые дни после перелома важно увеличить употребление белка, в связи с его повышенной потребностью. Кроме того, на этапе формирования соединительнотканной мозоли могут назначаться препараты, способствующие образованию хрящевой ткани. Например, Хондроитин.

Препараты кальция назначаются при переломах на стадии минерализации. Кальций в состав лекарственных средств может входить в виде глюконата, карбоната, цитрата, лактата и хелата. Их различия заключаются в степени усваивания.

Разновидности препаратов кальция при переломах костей:

  1. Кальция глюконат. Наиболее доступная и дешевая форма препарата. Однако недостатком является то, что из препарата усваивается не более 5%. Остальное выводится в неизмененном виде. Кроме того, употребление этой формы может способствовать образованию камней в почках.
  2. Карбонат. Из препаратов этой формы усваивается около 20%. Опасность представляет повышение риска образования камней. Данная форма выпускается под торговыми названиями Кальциум, Кальций Д3 Никомед.
  3. Цитрат и лактат. Всасывается около половины действующего вещества. Эти формы более безопасны в плане камнеобразования. Торговое название препарата с содержанием цитрата кальция — Кальцемин
  4. Хелат. Из хелатов кальций усваивается практически полностью.

Назначаются также комбинированные препараты кальция при переломах, наиболее часто в сочетании с витамином D.

На всасываемость кальция влияет много факторов, поэтому при его употреблении нужно придерживаться некоторых правил:

  • запивать препарат кислым напитком;
  • принимать его во время или после еды;
  • разбить прием препарата на несколько частей;
  • не употреблять вместе с кофе и чаем, поскольку это снижает всасываемость кальция.

Какие витамины употреблять при переломах

Витамины при переломах костей чаще всего назначаются в виде поливитаминных комплексов. Базовыми компонентами таких лекарств являются:

  1. Витамин D. Кальциферол играет важную роль в усвоении кальция. При их соединении образуется комплекс, который всасывается в тонком кишечнике. Поэтому таблетки с кальцием не желательно пить без витамина D.
  2. Витамины группы В. Фолиевая кислота — это фактор роста, она необходима для нормального деления клеток. Участвует в разных процессах метаболизма, что ускоряет процесс регенерации. Пиридоксин и никотиновая кислота способствуют заживлению тканей.
  3. Витамин С. Аскорбиновая кислота также влияет на всасываемость микроэлементов. Кроме того, она принимает участие в синтезе коллагена, что важно на стадии формирования соединительной ткани.
  4. Витамин А. Ретинол влияет на рост и дифференцировку клеток,

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта всасываемость витаминов в виде таблеток снижена, поэтому могут назначаться препараты инъекционной формы.

Можно ли ускорить сращение костей при переломах

Ощутимо ускорить сращения костей невозможно. Процесс регенерации костной ткани проходит несколько стадий, каждая из которых требует времени. Повлиять можно на качество заживления и профилактику осложнений. Однако если придерживаться всех рекомендаций по питанию, применению медикаментозных средств, выполнению лечебной физкультуры, можно несколько ускорить этот процесс.

На качество и скорость сращения костей влияет реабилитация после перелома. Реабилитационные мероприятия включают в себя лечебную физкультуру (ЛФК). Упражнения, которые выполняются при переломе руки, направлены на улучшение кровообращения и доставки кислорода, витаминов и минералов в пораженную область. Сокращение мышц приводит к усилению кровотока. Приступить к лечебной физкультуре можно до снятия гипса, выполняя активные движения кистью и пальцами.

При переломах костей ног доставка витаминов и микроэлементов не менее важна. Поэтому лечебная гимнастика назначается с первой недели. Интенсивность физической нагрузки постепенно увеличивается.

ЛФК не только способствует усилению кровообращения, но и является профилактикой мышечной атрофии. В тяжелых случаях для лечения переломов могут назначаться анаболические стероиды.

Рецепты народной медицины

Методы народной медицины применяются в качестве дополнительного лечения, ускорить процесс заживления они не могут.

Широко распространен рецепт с применением яичной скорлупы. Он базируется на том, что скорлупа содержит много кальция. Недостатком является то, что кальций в таком виде плохо усваивается.

Также в домашних условиях может применяться мумие. На скорость сращение костей это не влияет, однако способствует улучшению минерального обмена.

Для сращивания костей при переломах употребляются отвары, чаи и настойки с высоким содержанием витаминов. С этой целью используются следующие лечебные растения:

  1. Шалфей. Отвар из листьев шалфея содержит витамины В и С, микроэлементы. Кроме того, он способствует улучшению пищеварения, что важно для усвоения необходимых компонентов. Для наружного применения используется концентрат из шалфея.
  2. Шиповник. Засушенные плоды шиповника имеют высокое содержание витамина С. Из них готовят отвары и настои.
  3. Окопник. Растение используется для наружного применения, способствует ускорению восстановления поврежденных костей.

Не стоит злоупотреблять народными средствами, следует помнить, что их применение носит только вспомогательный характер.

properelom.com

Витамины при переломах костей: для сращивания костей руки и ноги, какие принимать при переломах у пожилых и детей

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с переломами костей различной степени тяжести. Чаще всего, переломы не влекут за собой опасности жизни для человека, но доставляют множество неудобств, в виде болей.

Для лечения этого недуга врачи назначают ряд методов, нацеленных на скорейшее восстановление кости. В том числе, сюда относятся витамины. В этой статье мы расскажем подробно о том, какие витамины принимать при переломе костей.

Роль витаминизации при переломах

В среднем, полное восстановление поврежденного сустава после перелома занимает 2-3 месяца. За это время, на поврежденном суставе образуется костная мозоль. На протяжении длительного курса восстановления, организм очень нуждается в «стройматериалах», которыми в данном случае выступают витамины и минеральные комплексы.

При переломах, присутствие полезных микроэлементов очень важно, ведь они стимулируют скорейшее восстановление поврежденной ткани и способствуют срастанию сустава. Стоит отметить, что ломкость костей, также может быть связана с ослаблением костной структуры, ввиду недостаточного обогащения необходимыми витаминами.

Узнайте, как лечат перелом носа.

Какие витамины нужны и почему

При лечении разного рода переломов назначается целый комплекс из полезных витаминов. Это важная составляющая, которая способствует восстановлению кости изнутри. Помимо этого, витамины действуют обширно, укрепляя не только пораженный сустав, но и волосы, зубы, ногти и в целом поддерживают иммунитет.

Они делятся на несколько групп, например: витамины для сращивания костей при переломах у детей. Так как детский организм намного слабее, чем взрослый, есть специальные комплексы, предназначенные для малышей. В них содержатся элементы, которые хорошо усваиваются и не вызывают аллергии у детей.

Способствовать быстрому процессу роста костных тканей и доставлять к ним химические материалы, помогают витамины группы B:

  1. Восстановление работы нервной системы происходит благодаря витаминам B1, B2, В6.
  2. Способствуют улучшенному кровообращению в пораженной области витамины В2, В6, В12.
  3. За укрепление костной коллагеновой структуры отвечает витамин В6.

Витамины группы С, ответственные за восстановление костных тканей. Благодаря им, полезные ферменты и минералы, остаются именно в пораженной области.

При недостатке полезных веществ этой группы, происходит процесс разрушения костной коллагеновой структуры, что замедляет выздоровление. Эти витамины при переломах руки и ноги являются важным фактором в восстановлении.

Популярные витаминные комплексы при переломах

К особой группе людей, подверженных переломам, относятся пожилые люди. К старости, скелет теряет былую прочность, и любое малейшее воздействие приводит к переломам.

Повысить крепость костей и ускорить их регенерацию при переломах помогут специальные витаминные комплексы. Ниже мы рассмотрим список полезных комплексов, которые рекомендуют травматологи и витамины при переломах костей у пожилых.

Итак:

  1. Кальций Д3 Никомед и Кальцемин. Данная группа препаратов позволяет привести в норму содержание кальция в организме, а сопутствующий элемент Д3 помогает быстро усвоить вещество и является важным составляющим в процессе создания коллагеновой структуры костей.
  2. Коллаген Ультра – в состав препарата входят: ретинол, кальций, биотин и аскорбиновая кислота. Микроэлементы способствуют регенеративному процессу. Лекарство можно употреблять, как и при переломах, так и для их профилактики.
  3. Остео Санум. Этот комплекс, богат полезными веществами, так как в него входят: витамины Д3, В6 и В12, а также кальций, фолиевая кислота и экстракт мумие. Препарат стимулирует восстановление пораженного сустава, что влечет быстрое выздоровление.
  4. Никомед. Этот вид лекарства, является главным источником восполнения кальция в организме и вызывает активную выработку коллагеновой ткани. Его применение широко используется при переломах ноги и бедра.
  5. Энджой-NT. Помимо укрепления костей, препарат обладает обезболивающим эффектом и снимает воспаление с пораженного участка.

Продукты с полезными витаминами

Помимо медикаментозных препаратов, получать полезные микроэлементы можно естественным путем из повседневной еды. В обязательном порядке, травматологи советуют после перелома кости включить в свой рационе следующие продукты:

  1. Творог домашнего производства, все виды бобовых и орехи.
  2. Сливочное масло, рыба содержат богатое количество витамина D.
  3. Гречка, бананы, шпинат, мясо и хлеб грубого помола, и пиво — содержат в себе вещества группы В. Употребляя в еду перечисленные продукты, следует учесть, что все микроэлементы должны поступать в организм в равных пропорциях.
  4. Инжир, мед, яблоки содержат цинк. Также, этим веществом богат зеленый чай.
  5. Восполнить нехватку витамина С помогут следующие продукты: овощи, фрукты, свежая зелень и свежевыжатый сок.

Как принимать Остеогенон при переломе?

Узнайте, как пить мумие при переломах.

Заключение

При употреблении любого препарата необходимо получить консультацию лечащего врача. Исходя из вашей клинической картины, он даст полный курс витаминных комплексов и процедур для скорейшего выздоровления.

Из своего ежедневного рациона следует убрать вредную пищу и соблюдать правильное питание. Помимо этого, категорически запрещено курить и употреблять алкогольные напитки в процессе лечения. Они стимулируют обратный процесс в пораженном участке. Описанные выше комплексы будут полезны не только при переломе, но и в целом послужат хорошим «строителем» вашего скелета.

revmatolog.org

Витамины при переломах костей для сращивания

Перелом – это всегда серьезное потрясение для всего организма. С первых дней лечения человек начинается задумываться о состоянии здоровья своих костей. Для успешной реабилитации необходимо не только строго следовать указаниям лечащего врача, но и правильно питаться. Витамины при переломах костей – главный источник здоровья.

Роль витаминов

Поврежденные костные структуры полностью восстанавливаются в течение 20-90 дней после травмы. Во время этого процесса в месте перелома образуется нарост, который называется костной мозолью. Травмированному в период реабилитации необходимо получать достаточное количество микроэлементов, минеральных веществ и витаминов.

Регенерация и сращение костных тканей будет проходить быстрее, если после перелома пострадавший будет употреблять в пищу продукты, богатые витаминами. Помимо этого, в продаже можно найти различные витаминно-минеральные комплексы, в которых уже есть все важные и полезные микроэлементы. Прочность костей чаще всего снижается из-за слишком низкого уровня веществ, необходимых для их питания: фосфора, витаминов B, D и C, цинка, белка и кальция.

Важные микроэлементы

Количество кальция особенно влияет на процесс образования костной структуры. Его недостаток приводит тому, что организм начинает восполнять свои потери, вытягивая вещество из костных тканей. При переломах ноги, руки и других костей, из-за дефицита кальция консолидация перелома длится дольше, а лечение не приносит желаемых результатов. Если существует подозрение, что в организме пострадавшего недостаточно этого микроэлемента, то ему необходимо употреблять в пищу продукты, в составе которых он есть, дополняя диету специальными препаратами.

Для лучшего усвоения кальция организмом необходимо дополнять его витамином D3. Его естественным источником является солнечный свет. В летний период у людей практически никогда не возникает дефицита витамина D3, но зимой стоит употреблять специальные препараты. Костные клетки активно синтезируются благодаря фосфатам и солям фосфора.

Состояние здоровья костей во многом зависит от наличия в организме человека магния и цинка. Витаминные комплексы, содержащие эти микроэлементы, врачи советуют принимать не только при переломах рук и ног, но и в профилактических целях. Дефицит цинка и магния вызывает сбои в процессе усвоения белка, который также играет серьезную роль в процессе восстановления структур костей скелета.

Недостаток белка существенно тормозит процесс формирования костной мозоли. Люди с дефицитом этого элемента часто страдают от гипопротеинемии. В этом случае человеческий организм начинает использовать собственный белок, который необходим для других целей. Во время лечения перелома необходимо употреблять не менее 150 гр. белка в день (лучше всего животного происхождения).

Регулировать процесс роста костных тканей и доставлять к ним химические материалы помогают витамины группы B:

  • восстановление работы нервной системы происходит благодаря витаминам B1, B2, B6.
  • процесс кроветворения регулируется витаминами B2, B6, B12.
  • B6 укрепляет костную коллагеновую структуру.

Прочность костных тканей восстанавливается быстрее, если в рационе больного присутствует достаточное количества витамина C. Благодаря ему ферменты и минералы остаются именно в тех местах, где они больше всего нужны. Дефицит витамина C приводит к разрушению костной коллагеновой основы и замедляет процесс выздоровления.

Не стоит самостоятельно решать, какие витамины пить при переломе. В некоторых случаях переизбыток какого-либо из них приводит к серьезным проблемам со здоровьем. После переломов лечащий врач должен оценить общее состояние пациента и, исходя из этого, назначить ему оптимальный курс лечения. В отношении витаминосодержащих препаратов и продуктов питания также необходимо посоветоваться с доктором.

Рекомендуемые препараты

Повысить прочность всех костей скелета, ускорить процесс их регенерации после перелома помогут специальные витаминные комплексы. Травматологи советуют принимать:

  1. Энджой NT. Помимо снижения хрупкости костей, благодаря препарату уходят болевые ощущения и воспалительные процессы.
  2. Витрум Остеомаг. Повышает прочность костей, устраняет дефицит витамина Д3, магния и кальция в человеческом организме.
  3. Остео Санум. Основные компоненты витаминного комплекса: экстракт мумие, фолиевая кислота, кальций, витамины B12, B6 и D3. Такой состав способствует значительному ускорению процесса консолидации перелома.
  4. Коллаген Ультра. Благодаря биотину, аскорбиновой кислоте, ретинолу и кальцию перелом руки, ноги и т.д. срастется быстрее, и образуется качественная костная мозоль. Принимать препарат можно и в целях профилактики, чтобы сократить риск получения переломов в будущем.
  5. Кальцемин или Кальций Д3 Никомед. Эти препараты устраняют дефицит кальция. Витамин D3, входящий в их состав, не только помогает кальцию усвоиться, но и принимает участие в процессе образования коллагеновой костной структуры.

Во время лечения при переломе костей обязательно нужно принимать витаминные комплексы. Но не менее важным условием быстрого выздоровления является соблюдение специальной диеты.

Полезные продукты

Организм человека должен получать все необходимые витамины не только посредством медикаментозных препаратов, но и естественным путем. После перелома необходимо включить в свой рацион следующие продукты:

  1. Домашний творог, горох, грецкие орехи, фасоль, фундук рекомендуют употреблять в пищу тем, кто страдает от недостатка фосфора.
  2. Сливочное масло, рыба с костями содержат достаточное количество витамина D.
  3. Гречиха, шпинат, бананы, некоторые овощи, мясные продукты, бобовые и хлеб грубого помола содержат витамины группы B. Употребляя эти продукты, стоит помнить – все типы витаминов должны поступать в организм в равных пропорциях. Большое количество только одного из витаминов приводит к тому, что организм начинает плохо их усваивать. Натуральное пиво помогает восполнить дефицит всех витаминов группы B.
  4. В орехах, инжире, меде, яблоках содержится цинк. Для устранения его дефицита также полезно пить зеленый чай.
  5. Количество самого важного компонента – кальция, восполняют при помощи листовых овощей, семян кунжута, некрупной рыбы с костями, нежирного творога. Больному ни в коем случае нельзя употреблять продукты питания, которые могут уменьшить количество кальция в организме, и отказаться от сладких газированных напитков.
  6. Овощи, фрукты, свежая зелень содержат большое количество витамина C. Врачи рекомендуют своим пациентам с переломами пить по стакану свежевыжатого сока утром и днем.

Больному категорически противопоказано употребление спиртных напитков и сигарет. Большое количество алкоголя оказывает негативное влияние на гены, ответственные за формирование костных тканей. Если не отказаться от него после перелома, то это не только замедлит процесс выздоровления, но и повысит хрупкость костей. Токсины, выделяющиеся во время курения, способствуют нарушению баланса эстрогена, который укрепляет кости. Под воздействием никотина разрушаются костеформирующие клетки – остеобласты. Также, при курении в организме начинает выделяться кортизон. Его переизбыток снижает прочность костных тканей. .

Народные средства

Помимо лекарственных препаратов, ускорить процесс консолидации переломов и снизить риск их появления в будущем могут помочь методы народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Купить в аптеке настойку мумие и смешать ее с розовым маслом. Принимать 25 дней по утрам и вечерам.
  2. Медные опилки, которые можно получить при натирании изделий из меди, смешать с хлебным мякишем. Употреблять в пищу до полного выздоровления.
  3. Смешать серебро (получить его можно также путем натирания серебряных монет и других изделий) с измельченной яичной скорлупой. Съедать за 30 минут до еды.
  4. Пить отвар из корня окопника. Это лекарственное растение помогает укрепить костные ткани и ускорить процесс их восстановления. Можно пользоваться и мазью из корней окопника. Ее наносят прямо на поврежденную конечность или другие области травм.

Не стоит забывать, что не всегда при помощи народных средств можно добиться желаемого эффекта. В некоторых случаях они могут не помочь вовсе. Поэтому стоит заранее подобрать витаминно-минеральные комплексы, которыми можно дополнять лечение. Их употребление показано не только людям с переломами, но и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

perelomanet.ru

Витамины для сращивания костей при переломах: питание, комплексы и препараты

Особенности сращивания переломов

Чтобы усилить наращивание костной ткани создали специальные препараты, стимулирующие эти процессы. Кости после травмы должны срастаться самостоятельно, чтобы поврежденная часть тела смогла нормально функционировать.

По ряду причин врачи назначают различные средства при переломе, ведь на успешное выздоровление влияет много факторов:

  • место перелома;
  • первая помощь при травме;
  • правильная репозиция отломков;
  • вид травмы;
  • возраст пострадавшего, состояние его иммунной системы.

Биологический процесс сращивания костной ткани сильно замедляется в следующих случаях:

  • недостаток витаминных веществ;
  • хронические процессы в организме;
  • сниженное количество кальция в крови;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • беременность;
  • прием некоторых гормональных и других средств в течение долгого времени.

Чем больше мягких тканей пострадало во время травмы, тем медленнее проходит реабилитация. У детей и молодых людей кости срастаются гораздо быстрее, чем в пожилом возрасте.

На длительность заживления влияет тип повреждения. Открытые переломы срастаются дольше, чем закрытые. Виды переломов показаны на фото.

К способам терапии относят фиксацию поврежденных костей, оперативное вмешательство в сложных случаях, метод вытяжения в условиях стационара.

Важно! От правильной помощи в первые сутки после травмы зависит весь дальнейший процесс выздоровления.

Как уберечь себя от перелома

Первое, что приходит на ум, это то что надо срочно принимать кальций при переломах, а некоторые считают, что кальций после перелома поможет быстрее сформировать костную мозоль, но гораздо важнее не допустить самого перелома первичного или повторного.

Нужна профилактика — витамины с кальцием до переломов. В любой аптеке предложат огромный выбор различных препаратов кальция при переломах костей и для профилактического приема.

Обмен кальция в организме — важнейший процесс. 99% его депонируется в костях. Кроме этого он необходим для:

  • передачи нервного импульса;
  • работы скелетной мускулатуры;
  • работы сердца;
  • свертывания крови;
  • участия во многих биохимических реакциях;
  • поддержания нормального АД;
  • нормального состояния волос, зубов и ногтей;
  • снижения «плохого «холестерина.

В разные возрастные периоды потребность в кальции различная. Детям достаточно 400 мг кальция в сутки. Взрослым 800 — 1000 мг. Беременным и кормящим — 1200. Потребность в кальции при переломах возрастает до 1500 мг.

В организме постоянно происходят параллельные процессы ремоделирования кости. В детском и подростковом организме для интенсивного роста скелета преобладает процесс накопления кальция в кости, с 25 до 45 лет процесс уравновешен, затем равновесие сдвигается в сторону преобладания вымывания кальция из кости.

Регуляция этого процесса происходит на гормонально-эндокринном уровне. Чем меньше кальция получил ребенок в детстве, тем быстрее будет снижаться минерализация кости после 45 лет и будет увеличиваться риск переломов.

Кальций из организма выводится с потом, мочой и калом. Ускоряет выведения алкоголь, курение, белковая и соления пища, кофеин и наличие солей оксалатов.

Поступает кальций в организм в основном с молочными продуктами. Есть он также в брокколи, сое, бобовых, орешках кэшью, мясе.

Для покрытия суточной потребности надо выпить 6 стаканов молока, съесть 200г твердого сыра или 1,5 кг нежирного творога. Поскольку это нереально, принимать кальций не только при переломах костей просто необходимо.

Преимущества приема лекарств при переломах

Грамотное применение препаратов при травмах ускоряет выздоровление и предупреждает многие осложнения.

Главной целью приема лекарственных средств является:

  1. Снятие воспалительного процесса в тканях.
  2. Нормализация кальциевого обмена.
  3. Уплотнение кости.
  4. Снятие острой боли.
  5. Повышение минерализации.
  6. Для лучшей регенерации хрящевой и костной ткани.
  7. Ускорение срастания костей и отломков.

Важно! Самостоятельное лечение может иметь негативные последствия, ведь таблетки из разных групп при переломах нельзя совмещать. Без рекомендации доктора нельзя пить даже витамины.

Как употреблять яичную скорлупу при переломах Видео

Для большего эффекта следует комбинировать вещества. Действие кальция, как и многих других микроэлементов, зависит от наличия прочих минералов.

Для лучшего всасывания кальция следует принимать цинк и витамины Д: они выступают в роли катализатора. Большое количество цинка содержится в пищевых продуктах растительного происхождения: тыква, грибы, гречневые и овсяные крупы.

Нельзя забывать о главном строительном материале всех структур живого организма – белках. Его тоже включают в систему диеты при переломах. Конечно же, кроме приближенных к натуральным веществам организма, существует множество средств для сращивания костей при переломах. Сюда относят таблетки для сращивания костей.

Как выбирать кальций

Перелом всякой кости имеет свои стадии. Наиболее уязвимой фазой срастания кости является стадия кальцификации. Именно в этот период организм отправляет свои запасы кальция в пораженную зону для успешного отложения кальция.

Но при тяжелых переломах своего собственного микроэлемента может и не хватить, тогда на помощь приходит кальций. Это вещество назначается в первую очередь в паре с витамином D. Врачи утверждают: кальций качественнее всасывается и усваивается вечером: в ночное время микроэлемент вымывается, а употребление его в вечерний период способствует замедлению этого процесса.

Важно знать, что кальций лучше пить после ужина или в его процессе, так онусваивается лучше. Для наилучшего всасывания кальция используют электрофореза.

С его помощью частицы микроэлемента перемещаются в пораженную зону под действием электрического поля. Такая методика обеспечивает глубокое прохождение вещества в кость.

Организм – высокоорганизованная саморегулирующаяся система, способная к самостоятельному исправлению таких дефектов, как перелом костей. Однако, в силу некоторых условий, иногда сил организма не хватает для успешного заживления, и тогда срастание кости происходит медленно, либо по неправильному пути.

Медикаментозные средства, содержащие основные элементы хрящевой ткани – хондроитин и глюкозамин, применяются, как правило, на первых этапах терапевтического курса, в тот период, когда у пациента формируется костная мозоль. К данной фармацевтической группе относят Хондроитин, Терафлекс.

Эти медикаменты при переломах для быстрого срастания костей характеризуются наличием следующих свойств:

  • Улучшение качества и состояния костной ткани;
  • Регуляция минеральной плотности формирующейся костной мозоли, ускорение срастания перелома;
  • Насыщение костной ткани минеральными веществами;
  • Активизация процесса наращения хрящей;
  • Улучшение двигательной активности.

Особенно полезными будут средства с хондроитином при наличии внутрисуставных травматических повреждений.

Хондропротекторы характеризуются наличием накопительного эффекта, поэтому принимать их следует регулярно и систематически. Терапевтический курс, как правило, составляет несколько месяцев.

Антибиотические препараты

Антибиотик назначается обычно, либо при открытых переломах, с сопутствующими раневыми повреждениями, либо в случае проведения хирургического лечения. Антибиотические средства приписываются врачем с целью предупреждения развития осложнений инфекционного характера.

Применение таких средств разрешено только по рекомендации специалиста, со строгим соблюдением предписанной дозировки. При этом, чтобы не нарушать кишечную микрофлору и не спровоцировать развитие дисбактериоза, курс антибактериальной терапии необходимо совмещать с приемом пробиотиков, лактобактерий, йогуртов.

Обезболивающие средства

Обезболивающие средства в случае перелома являются элементом симптоматической терапии. Их основанная задача — устранить болевой синдром, облегчить общее состояние пострадавшего. Незаменимы такие препараты для людей с низким болевым порогом, в случае осложненных, оскольчатых переломов, способных повергнуть пострадавшего в состояние болевого шока.

Применяются анальгетики и в процессе лечебного курса, в особенности, на начальных его этапах. К эффективным обезболивающим препаратам относятся такие медикаменты, как Анальгин, Седалгин, Кетанов и многие др.

Нестероидные средства (НПВС) характеризуются наличием следующих свойств, очень важных при серьезных травматических повреждениях:

  • Болеутоляющее;
  • Противоотечное;
  • Противовоспалительное.

Таким образом, нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен. Ибупрофен, Афида) способствуют снятию отечности, устраняют проявления воспалительного характера, купируют боль, облегчая состояние больного и способствуя скорейшему его восстановлению. Как правило, такие лекарства назначаются сразу после травмы и в самом начале терапевтического курса.

Препараты с кальцием, витаминно-минеральные комплексы крайне важны для успешного лечения и регенерации костной ткани, при переломах костей.

Кальциевые комплексы незаменимы в том случае, если человек страдает заболеваниями, сопровождающимися хрупкостью кости, или имеет предрасположенность к переломам.

В обязательном порядке, кальций предписывают женщинам, ожидающим появления на свет малыша, или кормящим грудью, больным в возрастной категории старше 60 лет. Противопоказаны такие препараты при гиперкальциемии, индивидуальной непереносимости и чрезмерно высокой чувствительности к данному элементу. В таких случаях кальций, как правило, заменяют витаминами группы Д.

Прием кальция рекомендуется осуществлять во время еды, для максимального усвоения его организмом, запивая чистой водой. А вот кофейные напитки и чай для этих целей лучше не использовать, поскольку кофеин нарушает процессы всасывания кальция, снижая тем самым его эффективность.

Современные средства при переломах помогают костной ткани гораздо быстрее восстановится. Кальцийсодержащие препараты относятся к эффективным средствам, но их прием должен назначить только специалист.

Существуют препараты только с кальцием в составе, а также комбинированные средства. Суточную дозу элемента можно получить в виде поливитаминных препаратов.

Рекомендации! Не всегда препараты кальция безвредны для человека. Индивидуальная непереносимость, передозировка опасны для здоровья. После длительного приема таких таблеток нужно сдать анализы для проверки общего количества вещества в крови.

Остеогенон

Многокомпонентный состав препарата ускоряет рост клеток. Лекарственное средство кроме кальция содержит фосфор, а также оссеин.

Самый лучший кальций при переломах должен максимально полно всосаться в желудочно-кишечном тракте и поступить к месту дефекта костной ткани. Не все соли кальция имеют одинаковую биодоступность.

Цитраты, лактаты, фосфаты кальция усваиваются довольно хорошо. А вот оксалат, глюконат кальция при переломах оказываются мало полезными.

В больших дозах они способны спровоцировать мочекаменную болезнь. Для достижения наилучшего эффекта надо при переломе пить кальций в сочетании с такими микроэлементами, как цинк, магний и кремний.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Противовоспалительная группа

Во время перелома поврежденные ткани отмирают, развивается воспалительный процесс. Чтобы не допустить осложнений назначают группу нестероидных противовоспалительных препаратов.

Таблетки обладают болеутоляющим, жаропонижающим, противовоспалительным эффектом. К таким препаратом относят нурофен, ибупрофен и другие.

Наружные средства

  1. Гепариновая мазь — снимает боль, воспаление, отеки, предупреждает развитие застойных процессов. При этом стоит весьма демократично и доступно для каждого покупателя.
  2. Троксевазин — быстро и эффективно избавляет от синяков, улучшает кровообращение, восстанавливает чувствительность поврежденного участка, хорошо помогает при наличии венозного застоя.
  3. Траумель С – гомеопатический препарат, обладающий противовоспалительными, обезболивающими, противоотечными свойствами.

Все средства наружного применения рекомендуется наносить на поврежденный участок 2–3 раза на протяжении суток, легкими массажными движениями. Перед этим кожные покровы следует подготовить, сделав теплую ванночку или легкий массаж.

Такие манипуляции окажут разогревающий эффект, активизируют кровообращение, в результате чего действующие вещества препаратов быстрее впитаются и будут лучше действовать.

Для достижения предельно быстрых и положительных результатов использование мазей лучше всего сочетать с массажами, физиотерапией и занятиями лечебной физкультурой!

Перед применением любого лекарственного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, а затем внимательно ознакомиться с инструкцией. Определиться с оптимальной дозировкой и длительностью терапевтического курса поможет только доктор с учетом вашего возраста, массы тела, тяжести травмы и индивидуальных особенностей.

Помните о том, что для эффективного восстановления, важно также правильно, сбалансировано питаться, избегать чрезмерных нагрузок и соблюдать другие врачебные рекомендации.

Препараты при переломах, при правильном, разумном применении, помогут ускорить процессы сращивания и восстановления, избавить от болезненной симптоматики, предотвратить возможные осложнения. Используйте только качественные медикаменты и принимайте их по схеме, рекомендованной вашим лечащим врачом индивидуально.

Для повышения защитных сил организма используют иммуномодуляторы. Организму понадобится много сил для восстановления и борьбы с инфекцией, особенно при открытом переломе.

Группа лекарственных средств обязательна к применению у людей после операции. Рималон, пирогенал, тималин и другие средства повышают защитные свойства организма.

На сегодняшний день на фармакологическом рынке существует много лекарств, в состав которых входит кальций. Казалось бы, этот микроэлемент – важная составляющая часть костной ткани, прием кальция при переломе принесет пользу, и чем больше доза, тем лучше для человека.

Но не все так просто. Во-первых, в некоторых препаратах кальций находится в форме, которая плохо усваивается организмом.

Во-вторых, необходимо точно соблюдать дозировку, периодически проверять уровень данного микроэлемента в крови. Ведь избыток кальция приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Потому к выбору лекарства необходимо подходить с особым вниманием.

Выделяют несколько групп кальцийсодержащих препаратов:

  • монокомпонентные средства;
  • в состав комбинированных препаратов входит витамин Д3, магний и фосфор. Эти компоненты улучшают биодоступность кальция, он легче усваивается организмом;
  • витаминные комплексы с кальцием.

​Ускоряет (и значительно! ) сращивание костей и процессы заживления (восстановления после операций) — бобровая железа (бобровая струя) , струя кабарги, медвежья желчь. Проблематикой применения этих компонентов в лечебно-оздоровительных целях занимается Р. А. Бестужев-Уланский.​

  • ​Побольше употреблять кальция (продукты содержащие кальций)​
  • ​Гомеопатическое «ТРАУМЕЛЬ С» Показания к применению: В комплексной терапии воспалительных заболеваний различных органов и тканей, особенно опорно-двигательного аппарата (тендовагинит, бурсит, стилоидит, эпикондилит, периартрит и др. ) и посттравматических состояний (отек мягких тканей после операций, вывихов, растяжений) .​
  • ​ирландское кружево​

​Фториды помогают увеличивать плотность костной ткани, но не всегда подобные средства помогают.​

​2. Принимать внутрь по 5-10 капель 3 раза в день пихтовое масло, закапывая его в хлебные шарики. Пихтовое масло снимает болевые ощущения, ускоряет процесс заживления, мобилизует защитные силы организма.​

Зачем назначаются различные препараты?

​монопрепараты, содержащие исключительно соли кальция;​

Чтобы укрепить и лекарственные клетки тканей хряща на клеток образования костной мозоли, ткани обычно назначают препараты, хрящевой имеют в своем составе период хондроитина и глюкозамины (название мозоли лекарств – «Хондроитин» и «Терафлекс»).

Часто вещества являются главной образования хрящевых тканей. Применение костной средств обычно приводит к первичной эффектам:.

  1. Резко возрастает достаточно наращивания тканей хряща.
  2. Назначают питание костей.

Вернуться к

средства

Что делать, или у больного хрупкие кости? Составе их укрепить, врачи рекомендуют сульфат лекарств, которые содержат в хряща кальций. Эти средства содержащие при переломах костей. Эти составляют несколько групп, глюкозамин подразделяются таким образом:

  1. Что называемые лекарства-монопрепараты, в составе хондроитина кальций представлен в количестве от 90 до 98% в ткани солей.
  2. Комбинированные средства, в терафлекс которых введены дополнительно хондроитин минералы и витамины, которые которые степень усвоения тканями являются кальция и его солей.
  3. Часто называемые поливитамины, которые влияние в своем составе кальциевые ткани.

Противопоказанием к использованию таких главными является гиперчувствительность пациента к препараты кальцию и повышение уровня питанию элемента в крови больного ткани нормального уровня.

Во время составляющим курса терапии при хрящевой поливитаминов или комбинированных способствуют врачи должны осуществлять активизации контроль за больным.

Если прием возможностей использовать кальциевые процессов совместно с витамином Д или костей противопоказания, то возможно применение наращивания, содержащего вышеуказанный компонент. Костной можно использовать рыбий этой, который содержит в своем оказывают метаболит витамина Д.

Применяют костной лекарства, как «Кальцемин», «Качество остеомаг» и другие.

положительное

Кальция перелом хорошо сросся, способствуют помощь иммунной системе нормальному. Это нужно для регулируют восстановления целостности костных и плотность тканевых структур.

Иммуномодулирующие минеральную используются врачами при значительно у пациента открытого перелома, ткани риске инфекционного заражения группы. Это нужно для образующейся таких явлений, как чувствительность остеомиелит, секвестрация костей при появление симптомов заражения лечение у больного.

Терапию иммуномодулирующими увеличивает часто применяют после лекарственных операции по установке имплантата. К кальция препаратам можно отнести:

  1. “Скорость”.
  2. “Пирогенал”.
  3. “Левамизол”.

Чтобы срастания процесс восстановления и регенерации препараты тканей, часто врачи переломов пациентам применить такие заболеваниях гормональные препараты, как «Включают» и «Метандростенолон». Возможно использование и препаратов средств из этой группы: «Особенно» и экстракта алоэ.

После того как средств срастется, гипс снимается. Хрупкость направляется врачами на физиотерапию. Вероятностью следующие методы лечения:

  1. Повышенной с использованием кальциевых солей.
  2. Неудовлетворительного облучение больного места и костной.

Препаратов.ru

Елена..-)

есть! их много! костной — лекарства для сращивания мозоли!. . тысячи страниц!

Андрей Обычно

растертые в порошок яичные которые — 1 ч ложка перед обедом. врачи натуральный деревенский. — самые имеют и естественные лекарства! Молоко — при деревенское

нет без, самое лушее это своем варить и кушать, причём в составе возрасте!

ирландское кружево

этих эти бады. деньги сульфаты. кальций нужен. творог эти. и во всех витаминах почти тканей.

В течение первой недели после травмы для купирования болей, обусловленных переломами костей, применяют внутренне нестероидные противовоспалительные средства с выраженным анальгетическим эффектом.

В это время происходит отмирание повреждённых клеток, сопровождающееся сильным болевым синдромом. При тяжелых травмах — переломах бедренных костей, грудины, ребер возможно назначение наркотических анальгетиков.

Иногда назначаются антибиотики для профилактики возможных осложнений.

Во время второй декады после перелома наступает активизация клеток хрящевой ткани, происходит образование первичной костной мозоли. Главным составляющим хряща является хондроитин сульфат, поэтому на этом этапе рекомендуется прием препаратов, содержащих хондроитин.

Эти препараты способствуют наращиванию хрящевой ткани, а также увеличивают скорость срастания костной. Хондроитин и глюкозамин, содержащиеся в средствах этого ряда, также оказывают благотворное влияние на качество костной ткани, регулируя ее минеральную плотность.

Такие препараты и после перелома обычно назначают длительным курсом — до 6 месяцев.

После снятия гипса происходит дальнейшее нарастание и формирование костной мозоли. Но размножение клеток костной ткани происходит очень медленно.

Иногда проходят месяцы, прежде чем кость после перелома сможет нести полную нагрузку. Поэтому нужно если не ускорить этот процесс (это практически невозможно), то, по крайней мере, сделать его более качественным, чтобы сросшаяся кость не имела следов остеопороза из-за недостатка в организме кальция.

https://www.youtube.com/watch?v=

Дополнительно к лечебному питанию, богатому белком и минералами, необходимо принимать препараты кальция, магния и кремния, витамин Д в любых лекарственных формах, а также различные пищевые добавки, например, Коллаген Ультра, который содержит комплекс из коллагена и витаминов или минералов, а также глюкозамина.

Кроме переломов, обусловленных исключительно внешними причинами — высокой нагрузкой на кость (автоаварии, падения с большой высоты) существуют некоторые заболевания, обуславливающие хрупкость костной ткани, и, как следствие, повышенную вероятность переломов.

Одним из самых распространенных является остеопороз.

Поэтому в медикаментозной терапии переломов пациентов пожилого возраста и больных остеопорозом обязательно назначение препаратов кальция. Данные препараты также назначают в качестве профилактики и при подозрении на недостаточность кальциевого обмена у пациентов с переломами.

Однако недопустимо назначать препараты кальция при переломах у пациентов с повышенным содержанием в крови кальция или при повышенной чувствительности к компонентам препарата.

В случае, когда использование комбинированных препаратов кальция и витамина Д по каким-либо причинам не представляется возможным, назначают монопрепараты витамина Д.

Кроме этого, в травматологической практике с успехом применяют препараты для лечения переломов, содержащие рыбий жир — метаболит витамина Д.

Следует учесть, что витамины имеют свойство постепенно накапливаться в организме, и длительный безконтрольный прием многих препаратов может спровоцировать гипервитаминоз. При большой продолжительности приема врач обязан назначить регулярный контроль уровня минералов в моче и крови.

После снятия гипса эффективно применение местных анальгетиков – обезболивающих мазей или геля Коллаген Ультра, который хорошо впитывается и кроме анальгезирующего действия позитивно влияет на хрящевую и костную ткань, ускоряя формирование костной мозоли.

В терапии важную роль играют такие препараты для восстановления после переломов, как биоактивные добавки, способствующие скорейшей регенерации кости, средства на растительной основе, а также регуляторы обмена.

На последнем этапе восстановления, который длится от 2 до 6 месяцев происходит минерализация кости, что также требует от пациента постоянного наблюдения за сломанной костью и заботы о своем организме. Прием БАДов оказывает нам в это время большую помощь.

Наиболее эффективным является БАД Коллаген Ультра. Коллаген Ультра содержит гидролизат коллагена — основного белка соединительной ткани, входящего в состав костей и хрящей и витамин С, необходимый для укрепления организма и скорейшей реабилитации его после перелома. Купить

momentpereloma.ru

Витамины кальция при переломах – Витамины для сращивания костей при переломах: питание, комплексы и препараты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *