Содержание

Как улучшить концентрацию внимания: способы для взрослых и детей

Зачастую сбой в концентрации внимания вызвано низким уровнем кислородного насыщения головного мозга. Гипоксия, так называется данное нарушение, влечет за собой дисфункцию. Ввиду этого все медикаменты, направлены на то, чтобы улучшить память и концентрацию внимания, лишь возвращают в исходное состояние.

То, что дано природой с помощью лекарств улучшить невозможно. Поэтому тем у кого, стоит вопрос повысить уровень концентрации для улучшения трудовой деятельности и образа жизни, этот материал будет полезен.

В первую очередь подчеркнем, что внимание не является процессом, как, например, мышление. Внимание – это состояние, при котором происходит возбуждение в одной или нескольких областей коры головного мозга.

Когда есть необходимость в длительном удержании внимания, зачастую человек ощущает утомление, и внимательность снижается. Человек даже не может припомнить, что конкретно он слышал, например, на лекции.

Виды внимания

Существует два типа внимания: медленный и немедленный

Существует два вида внимания, которые зависят от времени:

  • Немедленный вид внимания, т. е. быстрая концентрация – позволяет мгновенно реагировать на окружающую реальность, анализировать информацию и, соответственно, концентрироваться на одной задаче или событии.
  • Медленный вид внимания необходим человеку во время обучения или трудовой деятельности. Эта способность дает возможность не спеша поразмыслить над проблемой или усвоить информацию во время образовательного процесса.

Способность концентрировать внимание растет до 25 лет и вплоть до 45 лет остается стабильной и даже может улучшаться. После 50 лет начинается постепенная деградация. И это заставляет многих людей начинать прием препаратов по лечению нарушения концентрации внимания.  Такие медикаментозные препараты относятся к ноотропному виду. Заметим, что на деятельность психики влияет и образ жизни (пагубные пристрастия), развитие опухолей и заболевания в хронической форме.

Причины, способствующие ухудшению концентрации внимания

Кроме вышеупомянутой гипоксии, есть еще ряд причин, которые вызывают нарушение концентрации внимания у детей и взрослых. Попробуем разобраться, какие факторы влияют на снижение внимания и, по возможности, оперативно их ликвидировать.

Стрессы, плохой сон и вредные привычки могут стать причиной нарушения концентрации внимания

  • Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкогольными напитками и многое другое не только снижают концентрацию, но и ухудшают память.
  • Информационная перегрузка. Если головному мозгу приходится обрабатывать большое количество материала, то нарушается фокусировка внимания на одном источнике и информация воспринимается поверхностно.
  • Неправильное питание. Для стимуляции работы клеток и ускорения биохимических процессов в головном мозге необходим набор витаминов и микроэлементов, которые поступают в организм со здоровой пищей.
  • Стрессовое состояние. Человек, которого беспокоит стресс, депрессия или плохое самочувствие, часто не может сконцентрироваться на информации.
    Дефицит сна. Стремительный темп современной жизни часто мешает здоровому сну. Недосыпания являются одной из доминирующих причин, способствующих ухудшению внимания.
  • Симптомы заболеваний. Ухудшение концентрации внимания может стать предвестником заболеваний центральной нервной системы. Чтобы исключить осложнения, стоит обратиться к специалисту.

Как повысить уровень концентрации у взрослых

Уровень концентрации внимания зависит от способности сосредоточиться на нужном стимуле. При хорошей концентрации человек способен блокировать отвлекающие факторы — посторонние звуки и даже свои мысли.

Препараты, улучшающие память и концентрацию внимания

Ноотропы способны стимулировать мозговую деятельность

Ноотропные препараты назначаются, если требуется медикаментозное лечение. Их название говорит о том, что они предназначены стимулировать мозговую деятельность. Чаще всего они рекомендованы школьникам или студентам в процессе интенсивного обучения, требующего постоянной концентрации внимания.

Однако не только школьники жалуются: «Не могу сконцентрироваться!». Аналогичная проблема возникает и у людей пожилого возраста, у которых деятельность мозга нуждается в регулярной стимуляции.

Видео: препараты, улучшающие кровоснабжение и обмен веществ

Перечислим лекарства, которые в аптеках можно приобрести без рецепта:

  • Нобен. Данный препарат имеет в своей основе синтетический коэнзим Q10. Основной способностью препарата является наращивание концентрации этого вещества в головном мозге, стимуляция памяти и способствуют улучшения концентрации внимания.
  • Билобил. Этот препарат основан на экстракте гинкго билоба. Данное растение известно положительным воздействием на работоспособность маленьких сосудов, также стимулирует нервные клетки и обладает небольшим антидепрессивным воздействием. Перед употреблением рекомендуется, как минимум внимательно прочитать инструкцию.
  • Глицин. Довольно популярные таблетки и относится к безопасным ноотропам. На нервную систему препарат оказывает седативное воздействие, снижает влияние стресса, повышает концентрацию внимания. Основным действующим веществом является аминокислота глицин. К преимуществам можно отнести быстрый вывод из организма естественным путем и отсутствие привыкания.
  • Аминалон. Таблетки, которые имеют основное действующие вещество гамма-аминомасляная кислота. Препарат способствует оптимальному ускорению по усвоению глюкозы. Часто назначают после инсульта, т. к. глицин способствует ускорению реабилитационного периода.
  • Биотредин. Комплексный витаминный препарат, состоящий из В6 и аминокислоты треонина. Воздействуя на нервную систему, укрепляет её, тем самым улучшая память и внимательность.
  • Интеллан. Препарат для снижения нервного напряжения и усталости. Как правило, назначают детям в качестве лечения при физической и умственной утомляемости. Медики рекомендуют принимать лекарство в виде сиропа.
  • Экстракты элеутерококка, родиолы розовой, лимонника китайского. Являются общеукрепляющими средствами не только для нервной системы и мозга, но и для иммунной системе. Перед применением необходима консультация с доктором, т.к. есть противопоказания.

Некоторые средства можно приобрести в аптеке без специального назначения врача

Теперь о лекарствах, которые должен выписывать врач, чтобы вы могли сконцентрировать внимание:

  • Пирацетам. (другие названия – луцетам, мемотропил, стамин, ноотропил, эскотропил). Выпускаются таблетки или растворы для инъекций. Лечение может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.
  • Энцефабол. Таблетки, улучшающие память. Могут назначаться даже новорожденным.
  • Фенотропил. Основная форма выпуска – таблетки. Показания – лечение проблем мозгового кровообращения, имеет выраженный общеукрепляющий эффект, не назначается детям. Помогает тем, кто жалуется «не могу уснуть».
  • Фезам. Нельзя принимать детям в возрасте до шести лет. С его помощью проводится лечебные мероприятия при раздражительности, умственном отставании и при снижении концентрации.
  • Пикамилон. Эффективность доказана при лечении острых нарушениях кровообращения в головном мозге. Как правило, назначают пациентам при вегетососудистых заболеваниях и приступах тревожности. При правильном употреблении повышает выносливость организма, а также направлен на стимуляцию умственной деятельности.
  • Мемоплант. Препарат для стимуляции кровообращения во всем организме, включая кровоснабжение в мозгу и мелких сосудах. Рекомендовано для пациентов с нарушениями памяти и при низком развитии интеллектуальных способностей.
  • Фенибут. Препарат от бессонницы. Также улучшает физическую и интеллектуальную деятельность. Снижает приступы тревоги и панические атаки.
  • Витрум мемори. Комплекс витамин разработан для людей пожилого возраста. Способен улучшать память и концентрацию. Назначают в виде курсом от трех месяцев. Необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.

Какие продукты рекомендуется есть

Прежде чем начать принимать лекарственные препараты, можно попробовать упражнения, развивающие умение сконцентрировать внимание, а также простые средства, применение которых дает неплохой результат.

Сбалансированное питание поможет улучшить работу мозга

К их числу относятся некоторые продукты, а также травы:

  • Продукты на основе кофеина. Развивают быстрый тип концентрации. Но при длительном употреблении эффект значительно снижается. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом, т. к. есть ряд противопоказаний.
  • Ежедневный рацион питания необходимо обогатить полезными продуктами: молочные, зерно, а также фрукты и овощи. Такие продукты, как банан, картофель и мука грубого помола 3-го сорта позволяют не только улучшить краткосрочной вид памяти при нарушении концентрации внимании, а также помогают быстрее просыпаться по утрам.
  • Сладости. Отметим, что черный шоколад является мощнейшим антиоксидантом, а сахар в сладком быстро насыщает энергетический запас при психических процессах. Однако следует руководствоваться правилом: всё хорошо в меру.
  • Орехи и семечки являются отличным источником витамина «Е», а также антиоксидантов, которые улучшают деятельность головного мозга, позволяя легко концентрироваться на насущных задачах.
  • Рыба. Рекомендуется включать в рацион минимум 2 раза в неделю, т.к. содержащиеся в ней жирные кислоты улучшают кровоснабжение мозга, стимулируя интеллектуальную деятельность.
  • Пряности и ароматические масла такие, как шафран, горчица, паприка, лаврушка не только придают блюдам аромат, но также улучшают память, умственную деятельность, борются с бессонницей и успокаивают нервную систему.
  • Черника и другие витамины. Отметим, что перед приемом витаминов, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти диагностику, т.к. избыток тех или иных витаминов может привести к различных последствиям.
  • Травы. Народная медицина гласит, что девясил и сосновые почки – самые лучшие средства при нарушениях внимания. Можно применять как водные настои, так и спиртовые экстракты. И те, и другие улучшают память и внимание.

Видео: Как улучшить концентрацию внимания

Можно ли обойтись без лекарств

Избавиться от нарушений внимания не прибегая к помощи специалистов можно и другими доступными способами.

Медитации

Медитации позволят развить концентрацию внимания

Простая практика длительностью 5 минут поможет развить концентрацию внимания.

Фокусировка. Выбрать объект — любой предмет, который нужно поместить перед собой. Занять удобную расслабленную позу сидя с прямой спиной, руки опустить на колени, плечи расслабить. Сначала нужно просто смотреть на предмет, который перед вами. Очень скоро появятся отвлекающие мысли. Тогда нужно снова сфокусировать внимание на объекте, не оценивая и не анализируя. Теперь можно немного расширить фокус внимания, позволяя попасть в него тому, что окружает предмет. Затем снова сконцентрироваться на объекте. Повторить описанные шаги несколько раз.

Активный образ жизни

Голландские учёные провели эксперимент со школьниками 10-13 лет и доказали, что спорт повышает концентрацию внимания. Между уроками ученики делали перерывы по 20 минут для аэробных упражнений показали лучшие результаты в тестах, чем дети, которые занимались без перерыва.

Занятия динамичными видами спорта и подвижные игры помогают развить внимание, благоприятно влияют на наш мозг и способны повысить IQ.

Наиболее полезными из доступных видов физических нагрузок являются:

  • Гимнастика. Даже самая облегчённая гимнастика, выполняемая регулярно, усиливает питание мозга.
  • Плавание. Нагрузка на все группы мышц в сочетании с дыхательной нагрузкой значительно улучшают кровоснабжение мозга.
Несколько способов собраться с мыслями

Многие люди не имеют прогресса в жизни лишь потому, что они не знают как собраться с мыслями.

  1. Обозначить желаемый результат. Определив показатели завершенной задачи, можно не сомневаться в правильности своих действий в процессе реализации.
  2. Установить временные рамки. Установленное время для выполнения задачи поможет работать в нужном темпе.
  3. Убрать отвлекающие факторы. Чтобы максимально сфокусировать внимание, нужно оградить себя от лишних предметов и звуков.
  4. Большое дело разбить на несколько задач и составить план. Для наглядности можно нарисовать или написать план действий. Это помогает увидеть ситуацию более чётко.
Обустройство рабочего места

Хотите повысить производительность труда — наведите порядок на своём столе

Правильно организованное рабочее место помогает повысить производительность и эффективность труда. Чтобы не отвлекаться от трудового процесса, необходимо обеспечить рабочее место нужными средствами и предметами.

Тайм-менеджмент

Способность эффективно планировать рабочее время и правильно расставлять приоритеты поможет сконцентрировать внимание на главном. Грамотный тайм-менеджмент даёт возможности:

  • видеть общую картину и чувствовать себя целостно;
  • правильно выделять преимущества;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • повысить производительность.
Организация здорового сна

При нарушении сна погибают клетки нервной системы и мозга. Это ведёт к падению работоспособности, концентрации внимания, ослабляет мыслительные процессы и т.д. Средняя продолжительность сна для взрослого человека должна быть от 7 до 9 часов в сутки.

Учёные из американского Национального общества изучения сна после проведённого исследования обнародовали такие данные:

 Упражнения для концентрации внимания
  1. Внимание на точку. На этом занятии необходимо смотреть в точку на однотонном фоне, которая должна быть расположена на уровне взгляда. Заняв удобную позу на диване или в кресле нужно сосредоточить внимание только на точке, освобождаясь от посторонних мыслей. Как только в мозг начинают приходить мысли, упражнение заканчивается и фиксируется время сосредоточения. Действие выполняется несколько раз, каждый раз стараясь увеличить время фокусировки.
  2. Часы. Чтобы выполнить упражнение потребуются часы с секундной стрелкой. Часы разместить так, чтобы было удобно следить за идущим временем. Необходимо следить за стрелкой до тех пор, пока не возникнут посторонние мысли. Хорошие показатели концентрации — 2 минуты.
  3. Линия. Задача проста — на чистом листе бумаги мягко и неторопливо вести линию, сосредоточившись только на ней. Как только появляются посторонние мысли, делается маленький пик, как на кардиограмме. Вновь сконцентрировавшись, продолжить вести линию. Ни одной вершинки за 3 минуты — хороший уровень концентрации.
  4. Рефлексивное чтение. Человек, страдающий слабой концентрацией зачастую читает бегло, думая о чём-то постороннем. Улучшить внимание можно с помощью рефлексивного чтения. Для тренировки следует выбирать достойную литературу с глубоким смыслом. Суть упражнения в том, чтобы полностью углубиться в смысл текста, вчитываясь в каждое предложение. Если заметили, что отвлеклись — собрать волю и вновь сконцентрироваться на основной задаче.
Отдых и прогулки

Чтобы восполнить силы, нужно отдыхать

Пешие прогулки по улице имеют прекрасный эффект. Ходьба на свежем воздухе обогащает клетки кислородом. Кислородное голодание для мозга равноценно деградации. Без поступления кислорода мозг не может прожить долго. Часто во время такого променада приходят новые мысли, идеи и озарение.

Мотивация

Концентрация и удержание внимания происходит за счет сильной мотивации. Если человеком руководит индивидуальная потребность, есть стимул, то это продуктивно сказывается на деятельности и даёт хорошие результаты.

Как улучшить концентрацию внимания у детей и школьников

Дети так же, как и взрослые могут уставать. Нагрузки в школе, уроки, дополнительные занятия рано или поздно способны привести к переутомлению и как следствие, к ухудшению активности мозга.

Лекарственные средства для мозговой активности

Для успешного развития ребёнка необходимы внимание и память. Когда эти показатели не соответствуют нормам, назначаются ноотропы.

Медикаменты для улучшения стимуляции нервной системы отпускаются без рецепта, но принимаются строго под наблюдением врача. Самолечение может пагубно отразиться на здоровье ребёнка. Самыми назначаемыми препаратами являются глицин, пирацетам, фенибут, пантогам, тенотен.

Подсказки родителям

Чтобы ребёнок не переутомлялся, нужно обязательно делать перерывы

  • соблюдать норму сна;
  • уменьшить потребление сахара и увеличить уровень протеина, употребляя мясо, яйца и орехи;
  • организовывать перерывы для физических упражнений;
  • устранить элементы, влияющие на концентрацию: громкую речь, шум от бытовых приборов, голод и усталость;
  • создать в доме созерцательную и спокойную атмосферу. Этому способствует тихая релаксирующая музыка или наблюдение за рыбками в аквариуме.

Упражнения

Развивать внимание и повышать концентрацию можно с помощью специальных упражнений. Некоторые из них рассмотрим ниже:

  • Слежение за игрушкой. Для занятия понадобится игрушка небольшого размера. Нужно попросить ребенка следить за предметом глазами, не поворачивая головы. Скорость и траекторию перемещения можно менять, но не переусердствовать при этом. Ребенок должен успевать следить за перемещением игрушки.
  • Новый сосед. Поставить три игрушки перед ребенком и попросить запомнить их. Затем предложить ребёнку отвернуться или выйти из комнаты, а в это время поменять игрушки местами или добавить новую. Затем поинтересоваться, что изменилось.
  • Запомни предметы. Подготовить для упражнения несколько предметов, например канцтовары: карандаш, маркер, ластик, линейку и др. Дать ребенку от 3 до 5 секунд на то, чтобы запомнить их. Затем накрыть вещи тёмной тканью и попросить назвать то, что скрыто. С каждым разом можно добавлять по одному новому предмету.

Настольные игры

Настольные игры тренируют усидчивость и память

Заручившись поддержкой настольных игр и конструкторов можно весело тренировать внимание и память.

  • Новый вариант мозаики — настольная игра “Кванты” тренирует внимание и усидчивость.
  • Игра “Хамелеон” для детей 5-6 лет тренирует внимание с помощью цветов и цифр.
  • Семейная игра “Головоноги” с простыми правилами развивает не только внимание и память, но и фантазию.
  • Захватывает дух игра “Ратуки” для весёлой компании детей от семи лет.
  • Динамичная игра с простыми правилами “Доббль” развивает внимательность и реакцию.
  • Азартная и шумная игра “Дикие Джунгли” не имеет ограничений по количеству игроков.

Рукоделие

Занятия творчеством и рукоделием благоприятно влияют на усидчивость, развивают мелкую моторику рук, внимание, память и это далеко не весь список полезных эффектов.

Факт положительного воздействия рукоделия на развитие обоих полушарий мозга официально признан медициной.

Совместно с детьми, взрослые могут заниматься шитьём, вышивкой, вязанием, бисероплетением, мыловарением, лепкой из обычной или полимерной глины, делать декупаж и т. д.

Презентация: Развитие памяти и внимания

При появлении первых признаков нарушения концентрации внимания нужно пересмотреть режим, нагрузки и питание. Найдите время и на отдых, старайтесь высыпаться и больше бывайте на свежем воздухе.

Материал обновлен 29.01.2018

Оцените статью:

(7 голосов, среднее: 3.1 из 5)

Поделитесь с друзьями!

tonusmozga.ru

Что попить ребенку для улучшения памяти и внимания: препараты и таблетки

Отличие препаратов для улучшения памяти у детей от взрослых ноотропных средств и стимуляторов мозговой деятельности – в требованиях повышенной безопасности к лекарствам и биодобавкам для улучшения работы мозга у детей. Здесь принципиальную роль играют не темпы достижения максимального эффекта, а стабильность и мягкость воздействия. Это условие формирует требования к детским препаратам для улучшения памяти и внимания, в составе которых используются природные компоненты растительного происхождения. А дозировка, режим и сроки потребления обеспечивают постепенную и плавную активизацию работы мозга ребёнка.

Растительные препараты, улучшающие кровоснабжение и микроциркуляцию

Работа стимулирующей «таблетки» из этой группы, в первую очередь, направлена на улучшение питания мозга и обеспечение его кислородом, витаминами. Стимуляция когнитивных функций мозга (в том числе – памяти и внимания) происходит опосредованно как следствие активизации мозга за счёт повышения микроциркуляции тканей коры. В некоторых случаях в процесс непосредственным образом (в качестве посредников электрохимического импульса) включаются нейромедиаторы. К таким препаратам относится, например, «Brainrush».

«Brainrush» – это сочетание действия аминокислоты, стимулирующей и улучшающей работу гипофиза, витаминного комплекса (в состав которого входят витамины группы A, B, E, C и D) и растительных экстрактов солодки, пустырника, шалфея.

  • Глицин, как самостоятельный компонент назначается при снижении умственной работоспособности, психоэмоциональном перенапряжении в стрессовых ситуациях, при нарушениях сна. Однако он знаменит ещё и тем, что усиливает терапевтический эффект других препаратов («Пантогам», «Биотредин» и др.) или компонентов средства, в состав которого он входит.
  • Вытяжки и растительные концентраты на основе солодки (восстанавливает обмен веществ), пустырника (обладает седативным действием) и шалфея (стимулятор иммунных процессов) призваны нормализовать общее состояние ребёнка.
  • Группа B, представленная фолиевой кислотой (B9), пиридоксином (В6) и кобаламином (В12), – витамины для улучшения памяти. Они способствуют восстановлению нервных клеток, улучшают метаболизм в тканях, нормализуют обмен веществ.

Эта же витаминная группа максимально широко представлена в ещё одном растительном препарате «Optimentis», содержащего целый спектр витаминов В-группы (пиризоксин, биотин, и др.), а также токоферол (витамин E), усиливающий антиоксидантные свойства.

Перейти на официальный сайт BrainRush.

«Optimentis». Если в предыдущем препарате экстракт солодки должен был частично имитировать действие женьшеня, то в составе «Optimentis» использован сам азиатский женьшень, повышающий энергетический уровень клеток, дающий интеллектуальную выносливость. В этом препарате женьшень играет ещё и роль адаптогена, помогающего организму ребёнка адаптироваться в стрессовых ситуациях. Экстракт женьшеня наряду с экстрактом Гинкго Билоба составляет растительную основу этого биостимулятора.

Растения Гинкго проделало многомиллионный эволюционный путь, став в средине 20 века открытием для фармацевтов. При этом в древней восточной медицине (Китай, Япония) о способности Гинкго активизировать кровоснабжение знали, как минимум, с 16 века. В сам экстракт входит порядка 40 компонентов (гинкголиды, флавоноидные гликозиды, билобалид А, терпены, органические кислоты). При бесконтрольном применении и передозировке препаратов на основе Гинкго увеличивается риск возникновения инсультов. Но при соблюдении рекомендаций по применению экстракт способен:

  • укрепить сосудистые стенки, улучшив тем самым микроциркуляцию,
  • запустить антиоксидантные процессы, что защищает клеточные мембраны нейронов от повреждения свободными радикалами,
  • облегчить проведение нервных импульсов по нейронным волокнам,
  • улучшить транспортировку глюкозы (основной пищи мозга) и кислорода к тканям.

Перейти на официальный сайт Optimenis.

«HeadBooster». Экстракт Гинкго в сочетании с женьшенем и массой других полезных для мозга компонентов можно найти ещё в одном очень популярном препарате «HeadBooster», дополнительно содержащем в качестве природно-растительных ингредиентов полиненасыщенные жирные кислоты. В составе продуктов питания такие кислоты (Омега-3 и Омега-6) в большой концентрации содержат морепродукты, жирная океанская рыба, семена льна, орехи.

В отличие от других, этот препарат удобен в применении для детей, поскольку представлен в двух вариантах: в виде разноцветных капсул и в виде порошка. В порошке детям препарат дают по следующей схеме:

  • 1-3 года: 2 грамма (мерная ложка прилагается) порошка растворяется в 50 мл воды и принимается за полчаса до еды 1 раз в день. Курс длится полмесяца.
  • 3-6 лет: в той же дозировке при той же продолжительности курса «HeadBooster» принимается дважды в день.
  • 6-12 лет: двухграммовая дозировка сохраняется, но курс удлиняется до месяца, а количество приёмов увеличивается до трёх.
  • 12+ лет: начиная с этого возраста, 5 граммов порошка принимается трижды в день в течение 30 дней. При необходимости спустя полгода курс можно повторить.

Капсулы детьми принимаются по схеме, отличной от схемы, рассчитанной для взрослых:

  • 2-5 лет: сначала растворённое в 50 мл воды содержимое бесцветной капсулы принимается по чайной ложке за 30 минут до еды ежедневно на протяжении 5 дней. Затем так же принимается содержимое оранжево-белой и зелёно-бесцветной капсул (по 5 дней на каждую капсулу).
  • 5-9 лет: за основу берётся аналогичная схема, но доза разового приёма увеличивается до двух чайных ложек.
  • 9-12 лет: выпиваются три капсулы по очереди (бесцветная, оранжевая, зелёная) по одной в сутки на протяжении трёх дней, как и в предыдущих вариантах за полчаса до еды общим курсов в 21 день. Особенность такого разделения в том, что первая, бесцветная, капсула в первый день цикла принимается перед завтраком, вторая капсула на второй день цикла – перед обедом, и третья – на третьи сутки цикла – перед ужином.
  • 12+: с 12 лет трёхразовый приём капсул в той же очерёдности производится уже в течение одного дня, а курс длится месяц.

Перейти на официальный сайт HeadBooster.

Синтетические ноотропы для улучшения памяти ребёнка

Большинство синтетических препаратов проявляют себя более активно и быстро, что коррелирует с выраженными побочными эффектами и повышенной опасностью передозировки. Среди ноотропов, назначаемых детям, чаще других называют следующие.

«Пантогам» (гопантеновая кислота) с кальцием гопантенатом в качестве действующего вещества. Назначается для увеличения устойчивости мозга к кислородному голоданию, а также для снижения воздействия токсинов на клетки мозга. Выпускается в трёх формах: капсулы, таблетки, сироп, однако таблетированная форма противопоказана детям до 3-х лет.

«Аминалон». Действующее вещество нейромедиатор – гамма-аминомасляная кислота. Используется для активизации обмена веществ, вывода токсинов и улучшения переработки глюкозы. Препарат показан при нарушениях в работе ЦНС и используется для активации интеллектуальной деятельности. Выпускается в форме таблеток.

«Ноотропил». Активное вещество – пирацетам. Детям до 3-х лет препарат противопоказан. При приёме детьми школьного возраста положительно влияет на способность концентрироваться и на функции памяти. Назначается при дислексии – расстройстве, которое сопровождается избирательным нарушением способности к навыкам чтения и письма без утраты общей способности к обучению. В качестве побочных эффектов может давать повышенное возбуждение и раздражительность.

«Фенотропил». Достаточно действенное вещество, эффективность которого заметна даже после однократного приёма, который, однако, рекомендуется производить в первой половине дня во избежание бессонницы. Препарат работает на повышение норадреналина и серотонина в крови и на увеличение содержания кислорода в мозге.

«Фезам». Не назначается беременным и детям до 5 лет. После этого возраста в рекомендованных дозах принимается для повышения умственной работоспособности и нормализации сна. Одновременно с этим устраняет раздражительность, перепады настроения и истеричность. Хорошо показал себя как способ улучшения концентрации внимания и избавления от психоэмоциональных расстройств у детей младшего школьного возраста и подростков.

Компоненты, компенсирующие недостатки рациона

Образ жизни и питания зависит от среды обитания ребёнка и культурно-кулинарных особенностей региона, в котором он живёт. Наиболее здоровой считается кухня южных приморских районов с обилием морепродуктов, растительных жиров, орехов.

Необходимые для активной работы мозга Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты можно, например, получать из семян льна, где окисление происходит в гораздо меньшей степени, чем в льняном масле при контакте с кислородом и светом. Для восполнения суточной потребности обычно хватает 1 чайной ложки семян. В атлантическом лососе, в консервах сардин в томатном соусе, форели или тунце (перечислены в порядке убывания Омега-3) тоже содержится достаточное количество кислот. В лососе, например, на 100 граммов продукта приходится 1,8 грамма Омега-3, в консервах тунца – 0,7 грамма на 100 г продукта. Однако иногда естественного повседневного питания недостаточно для восполнения всех потребностей мозга и ЦНС. В этом случае ценность рациона увеличивают с помощью пищевых добавок.

Рыбий жир. Продаётся в разных форматах и упаковках. Однако тестовое сравнение, проведённое американской исследовательской группой, показало заметное отличие содержание Омега-3 в рыбьем жире различных фирм-производителей. Процент содержания жирных кислот незначительно, но отличался даже в разных партиях одного и того же производителя. Исследователи отмечают, что на результаты могло повлиять и качество хранения добавки. Поэтому лучше брать продукт авторитетных брендов (например, Доппельгерц), обязательно проверяя дату выпуска.

Поливитаминные комплексы. Эффективнее действуют в растворимых таблетках, помогая повысить тонус и снизить сонливость уже через 2-3 дня после начала курса. Однако сугубо витаминные комплексы (например, «Нейромультивит») необходимо дополнять магниесодержащим минеральным комплексом. Для укрепления памяти внимания ребёнка хорошо сочетать магний с витаминами группы B.

Аминокислоты. К наиболее важным для активности мозга аминокислотам относятся:

  • тирозин и фенилаланин (использующийся в качестве строительного материала для дофамина, норадреналина и мелатонина), которые улучшают сон и повышают мотивацию,
  • триптофан / 5–НТР, который известен как предшественник серотонина – гормона радости,
  • S–аденозил–метионин, прописываемый в этой форме для избавления от депрессивных состояний.

edunews.ru

Препараты для концентрации внимания и памяти у детей

Нет такой матери, которая бы не хотела, чтобы ее чадо приносило из школы только положительные отметки. Но для успешной учебы ребенку необходимо обладать хорошим вниманием и памятью, и если с этими показателями имеются проблемы, о хорошей успеваемости говорить не приходится. Помочь решить эти проблемы могут специальные лекарственные средства.

Препараты для концентрации внимания у детей называются ноотропами. Они позволяют в несколько раз улучшить интеллектуальную деятельность ребенка, активизировать его познавательные функции, улучшить кровоснабжение головного мозга. Лекарства для улучшения внимания и памяти могут значительно уменьшить имеющиеся расстройства этих показателей умственной деятельности, но они неспособны сделать так, чтобы их уровень превысил норму, данную ребенку от природы.

Причины снижения внимания у детей и подростков

Главная причина расстройств мозговой деятельности у детей и подростков — недостаточное снабжение головного мозга кровью, несущей кислород и питательные вещества. Это может быть связано с постоянным стрессом, внутренним конфликтом или страхом. Если в основе нарушений лежат психологические проблемы, то в комплексе с медикаментозным лечением показано посещение детского психолога или психиатра.

Также к снижению концентрации внимания и памяти приводит неправильное питание — употребление напитков, обладающих тонизирующим эффектом (Кола, Пепси, кофе) и переедание. Чтобы переварить избыточное количество пищи, желудку и кишечнику требуется большой прилив крови. Тогда от недостатка крови начинают страдать остальные органы и системы, и особенно губительно это сказывается на нервной системе ребенка.

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Детям и подросткам в процессе обучения требуется усиленная концентрация внимания, а потому они больше подвержены умственным перегрузкам. Ноотропные препараты улучшают кровообращение и обмен веществ в клетках головного мозга, активизируют мыслительные процессы и способствуют хорошей учебе.

Современная медицина предлагает большое количество средств, позволяющих стимулировать работу нервной системы школьников. Лекарства для улучшения мозговой деятельности отпускаются без рецепта, но приниматься они должны строго по назначению врача-невролога или психиатра. Их бесконтрольный прием, тем более у детей, может быть опасен.

Основные препараты для улучшения памяти и внимания:

  • Глицин — ноотропный препарат, повышает работоспособность, нормализует сон, обладает седативным эффектом, улучшает умственные способности, активизирует процессы защитного торможения в ЦНС. Форма выпуска — таблетки, рассасывающиеся под языком до полного растворения.
  • Пирацетам — оказывает положительное воздействие на обменные процессы в мозге, способствует лучшему усвоению учебного материала. Но при наличии в анамнезе индивидуальной непереносимости или почечной недостаточности препарат противопоказан. Форма выпуска — таблетки и капсулы.
  • Биотредин. Препарат содержит витамин В6 и треонин — вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Средство активизирует когнитивные функции мозга, обладает успокаивающим эффектом, способствует улучшению памяти и внимания подростков. Форма выпуска — таблетки.
  • Фенибут — ноотропное средство, стимулирующее приток крови к мозгу, снижающее тонус его сосудов. При применении этого лекарства по назначению врача значительно улучшается умственная работоспособность, активизируется память и способность к запоминанию больших объемов информации. Средство выпускается в форме таблеток.
  • Аминалон — препарат гамма-аминомасляной кислоты. Восстанавливает обмен веществ в головном мозге, улучшает переработку глюкозы, выводит токсины. Показан при нарушениях работы нервной системы, для активации мыслительной деятельности. Фора выпуска — таблетки.
  • Пантогам — ноотропный препарат, содержащий в качестве действующего вещества гамма-аминомасляную кислоту. Показан при психоэмоциональных перегрузках, расстройствах внимания и памяти, для активации интеллектуальной деятельности, снятия нервного напряжения. Форма выпуска — сироп, таблетки и капсулы.
  • Тенотен — гомеопатический препарат, улучшает питание клеток детского мозга, ускоряет созревание нервной системы ребенка, способствует активации мозговых процессов. Выпускается в форме таблеток.
  • Нобен — средство на основе коэнзима Q10. В результате приема возрастает концентрация этого вещества в клетках головного мозга, активизируется память и процессы запоминания информации. Форма выпуска — капсулы.
  • Билобил (аналоги — Танакан, Билоба и другие) — лекарство на основе экстракта растения гинкго билоба. Нормализует тонус мелких сосудов головного мозга, стимулирует работу нервной системы, обладает незначительным успокаивающим эффектом. Средство выпускается в форме таблеток.
  • Интеллан — снимает нервное напряжение, эффективен при умственных перегрузках. Форма выпуска — сироп и таблетки.
  • Фезам — показан при нарушениях мыслительной функции, снижении памяти и концентрации внимания, а также при отставании в интеллектуальном развитии. Средство устраняет раздражительность, способствует лучшей обучаемости. Форма выпуска — капсулы.

Нужно помнить, что одного медикаментозного лечения расстройств работы мозга будет недостаточно. Развивать интеллектуальные функции можно любыми доступными средствами — заучиванием наизусть, чтением, различными развивающими играми. Кроме того, ребенку необходимы забота и поддержка родителей. Только в случае соблюдения всех этих условий можно за достаточно короткий срок добиться прекрасных результатов.

Автор статьи: Лаухина Екатерина

pamyatplus.ru

Препараты для улучшения памяти и внимания

Препараты для улучшения памяти и внимания

Вопрос:

ИРИНА: Здравствуйте! Подскажите пожалуста какой препарат, способствуюет мозговой активности для увеличения внимания, бдительности, повышения обучаемости и улучшения памяти? Который не запрещен в России!

Вопрос:

Какое лекарство можно принимать для улучшения функций памяти?А то начинаю забывать многое из необходимого, чего раньше никогда не случалось 🙁

Ответ:

Препараты для улучшения памяти, внимания, обучаемости:

Всем знакомый ГЛИЦИН (белорусский аналог — Громецин ):

Показания:
Сниженная умственная работоспособность, стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях),

Способ приема:
По 1 таблетки 3 раза в сутки в течение 14-30 дней, таблетка рассасывается под языком.

БИЛОБИЛ и БИЛОБИЛ ФОРТЕ:

Показания:
Снижение внимания, ослабление памяти, снижение интеллектуальных способностей, страх, нарушения сна,

Способ приема:
Билобил:
Препарат следует принимать по 1 капс. 3 раза в сутки. Капсулы проглатывают, запивая небольшим количеством воды.
Курс лечения не менее 3-х месяцев. Первые признаки улучшения обычно появляются через 1 месяц.
Билобил форте:
Назначают по 1 капс. 2 раза в сутки (утром и вечером). Продолжительность курса лечения должна составлять не менее 3 мес, улучшение состояния отмечается через 1 мес терапии. При необходимости возможно проведение повторного курса лечения по рекомендации врача.
Капсулы следует проглатывать целиком, запивая небольшим количеством воды.

ИНТЕЛЛАН

Инструкция к препарату Интеллан
Показания:
Ослабление памяти, хронические стрессовые ситуации, нервное напряжение и усталость, нарушение концентрации внимания и дезориентация, задержка умственного и физического развития у детей, функционально-умственная недостаточность, головокружение, нарушение равновесия, спутанность сознания, тревожные состояния, депрессия),
Способ приема:
Взрослым назначают по 1 капсуле или по 2 чайные ложки сиропа 2 раза в сутки

Детям в возрасте от 3 до 15 лет препарат назначают в форме сиропа по 1 чайной ложке 2 раза в сутки
Препарат принимают после приема пищи

ФЕЗАМ:

Показания:
Нарушения памяти, мыслительной функции и концентрации внимания; нарушения настроения (при подавленности и раздражительности), для улучшения обучения и памяти детей с отставанием интеллектуального развития),
Способ приема:
Взрослым препарат назначают по 1-2 капс. 3 раза в сутки в течение 1-3 месяцев в зависимости от тяжести заболевания. Курс лечения — 2-3 раза в год.
Детям старше 5 лет назначают по 1-2 капс. 1-2 раза в сутки (не более 3 мес).

ПИРАЦЕТАМ:

Показания:
Для ускорения процесса обучения,
Способ приема:
Внутрь в начале лечения назначают по 200-400 мг в 3 приема перед едой. Суточная доза — 30-160 мг/кг массы тела, кратность приема — 2 раза в сутки, при необходимости — 3-4 раза в сутки. Курс лечения подолжают от 2-3 недель до 2-6 месяцев. При необходимости курс лечения повторяют. По поводу этого препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

ФЕНОТРОПИЛ:

Показания:
Лечение нарушений памяти, внимания, повышение устойчивости к стрессу, коррекция функционального состояния организма в экстремальных условиях профессиональной деятельности с целью предупреждения развития утомления и повышения умственной и физической работоспособности, коррекция суточного биоритма, инверсия цикла «сон-бодрствование»),
Способ приема:
Для повышения работоспособности назначают 100-200 мг 1 раз в сутки утром в течение 2 недель (для спортсменов — 3 дня).
Не рекомендуется принимать Фенотропил после 15 ч.

ВИТРУМ МЕМОРИ:

Показания:
Снижение внимания, памяти, быстроты мышления, ухудшение интеллектуальных способностей, слуха, зрения, речевых функций (в т.ч. в результате возрастных изменений )
Способ приема:
Препарат назначают внутрь, во время приема пищи, по 1 таблетки 2 раза в сутки. Средняя продолжительность лечения — 3 мес. Повторные курсы возможны после консультации с врачом.
Все эти препараты разрешены к применению в России, но требуют курсового лечения (приема) для достижения необходимого результата.

/ sitemap-index.xml

www.provizor-online.ru

Лекарственные препараты для улучшения памяти

Вы вдруг заметили, что стали рассеянны, появилась забывчивость, с трудом вспоминаются имена знакомых, номера телефонов? Как правило, такие проблемы впервые возникают с четвертого-пятого десятилетия жизни. Возраст, скажете вы и будете правы, но лишь отчасти. Ухудшение памяти является симптомом многих заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и даже эндокринной систем, и отправиться к врачу при первых признаках ухудшения памяти нужно обязательно.

Но вопрос «как улучшить память?» может стать актуальным и в более молодом возрсте. Такие важные события в жизни студентов как экзамены, когда необходимо запомнить большие объёмы информации, также предъявляют высокие требования к функциональным ресурсам головного мозга и, в частности, к его способности запоминать. Чем, кроме регулярных тренировок, можно улучшить память?

На этот случай имеется особая группа лекарств, с разнообразным механизмом действия – ноотропы («ноос» — мысль, разум, «тропос» — направление). Эффект у этих препаратов не мгновенный, а накопительный, в среднем, развивается через 1 месяц от начала приема.

На фармацевтическом рынке представлено большое количество средств этой группы, но далеко не все из них можно рекомендовать к приему без консультации врача, ряд препаратов при необоснованном применении может нанести ощутимый вред вместо ожидаемой пользы.

Таблетки для улучшения памяти

Рассмотрим препараты, которые вы можете приобрести в аптеке без рецепта:

Билобил (танакан, мемоплант, гингогинк, билобил форте, гинкго билоба). Капсулы 40 мг
Это растительный препарат комплексного действия – вытяжка из листьев растения Гинкго Билоба, содержащее вещества, способные воздействовать, главным образом, на сосудистую систему головного мозга, улучшать текучесть крови в мельчайших сосудах, питающих кровью нервные клетки. Препарат оказывает легкий антидепрессивный эффект, повышает способность к запоминанию.
Рекомендован в пожилом возрасте, при возрастных изменениях мозгового кровообращения, проявляющихся головокружением, снижением памяти, нарушениями сна, тревожностью, шумом в ушах, при последствиях черепно-мозговых травм, после инсульта. В молодом возрасте – при повышенной утомляемости, снижении концентрации внимания.

Кратность приема 1 капсула 3 раза в сутки. Длительность приема – 3 месяца. Возможны повторные курсы по назначению врача.
Противопоказания:
– склонность к повышенной кровоточивости
– возраст младше 18 лет
– обострения язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки
– острый инфаркт миокарда
– эрозии желудка
– острое нарушение мозгового кровообращения
– непереносимость компонентов препарата
– беременность и грудное вскармливание
Особые указания: препараты гинкго билоба нельзя принимать без консультации с врачом пациентам, постоянно принимающим лекарства, разжижающие кровь (аспирин, варфарин и др.), антидепрессанты, мочегонные группы тиазидов, гентамицин, противосудорожные препараты.

Глицин 100 мг. Таблетки подъязычные. Это наиболее безопасный препарат, т.к. включается в обменные процессы клеток головного мозга подобно естественной молекуле организма (аминокислота глицин). Легко выводится из организма, не накапливается в тканях, не вызывает привыкания.
Можно принимать глицин не только при заболеваниях, но и здоровым людям в ситуациях повышенного умственного и психического напряжения, эмоциональной неустойчивости, длительных стрессах, нарушениях сна, студентам в период сдачи экзаменов.
Уменьшает токсическое действие алкоголя.
Здоровые взрослые, дети и подростки могут принимать глицин для повышения умственной работоспособности, улучшения памяти, внимания по 1 таблетке 2-3 раза в сутки от 2-х недель до 1 месяца.
При заболеваниях нервной системы с нарушением сна, чрезмерной психической возбудимостью детям до 3-х лет назначают по ½ таблетки 2-3 раза в сутки в течение 1-2-х недель, затем по ½ таблетке 1 раз в сутки в течение 7-10 дней.
Взрослым и детям старше 3-х лет по 1 таблетке 2-3 раза в сутки 1-2 недели.
Курс лечения можно продлить до 1 месяца, при необходимости повторить через 1 мес.
При нарушении сна принять ½ таблетки или 1 таблетку непосредственно перед сном или за 20 мин до сна.
Противопоказания:
– непереносимость компонентов препарата

Аминалон (250 мг, таблетки). Гамма-аминомасляная кислота. Воздействует на процессы обмена веществ в клетках головного мозга, способствует усвоению глюкозы – источника энергии для нервных клеток. Улучшает память, мышление, способствует восстановлению нарушенных функций после перенесенного инсульта.
Применяется в профилактике укачивания в транспорте, при алкогольных поражениях нервной системы, при остаточных явлениях после черепно-мозговых травм, в комплексном лечении гипертонической болезни за счет легкого гипотензивного эффекта.
Приём: внутрь, за 30 мин до еды.
Дети: 1-3 лет 1-2 г в сутки, 4-6 лет 2-3 г в сутки. От 7 лет и старше 3 г в сутки. 
Взрослые 3-3,75 г в сутки
Суточную дозу разделить на 3 приема.
Курс лечения: 2-3 недели – 2-4 мес.

Профилактика и лечение синдрома укачивания:
Дети 250 мг 3 раза в день.
Взрослые 500 мг 3 раза в день.
Курс 3-4 дня.

Препараты общетонизирующего действия

Экстракт элеутерококка (таблетки, жидкий экстракт)
Назначается при переутомлении, после перенесенных инфекционных заболеваний, восстанавливает физическую и умственную работоспособность, повышает адаптационные возможности организма.
Кратность приема для взрослых по 20-40 капель экстракта 2 раза в день за полчаса до еды
или таблетки 100-200 мг 2 раза в день.
Детям, начиная с 12 лет, 1 капля экстракта на 1 год жизни.
Курс: 2 недели.

Противопоказания: Нельзя принимать детям до 12 лет, при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, при беременности и грудном вскармливании, при острых инфекционных заболеваниях, при инфаркте миокарда, нарушениях сердечного ритма, бессоннице, повышенном артериальном давлении, сосудистых заболеваниях головного мозга.

Длительный прием элеутерококка приводит к истощению сердечно-сосудистой и нервной системы, поэтому принимать его можно только после обследования и консультации врача.

Рецепты народной медицины для улучшения памяти

Настой цветков клевера. Собирают головки с цветущих растений, высушивают, насыпают в термос 2 ст.л. измельченных цветков, добавляют 2 стакана горячей воды и настаивают в течение 2-х часов. Процедить, принимать по 1/3 стакана за 30 мин до еды 3 месяца.

Отвар из коры рябины. 1 ст. л. сухой измельченной коры рябины залить 250 мл воды и кипятить 10 мин. Настоять 6 ч, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение месяца. Курс повторять 3 раза в год.

Молодые сосновые почки. Весной съедать 3-4 почки сосны 2-3 раза в день перед приемом пищи.

Лекарственные средства, которые можно принимать, только после консультации с врачом

Данная группа препаратов отпускается по рецепту и назначается врачом только при каких-либо заболеваниях, поскольку препараты не безобидные и имеют противопоказания и побочные эффекты.

Пирацетам (луцетам, мемотропил, ноотропил, церебрил, эскотропил, нооцетам, стамин).
Классический представитель ноотропных препаратов, выпускается в капсулах для приема внутрь и ампулах с раствором для парентерального введения. Курс лечения в интервале от 2-3-х недель до 3-6 месяцев. Дозируется индивидуально в зависимости от показаний. При хронических состояниях курсы лечения необходимо повторять.
Обладает в высоких дозах психостимулирующим эффектом. Противопоказан при тяжелых заболеваниях почек, при беременности и грудном вскармливании, геморрагическом инсульте, хорее, депрессии с психическим возбуждением, аллергии к препарату.

Энцефабол (пиритинол). Выпускается в таблетках для приема внутрь и в виде суспензии. Широко применяется в педиатрической практике с 3-го дня после рождения при врожденных патологиях головного мозга, а так же при задержке психического развития. У взрослых – при нарушениях познавательных функций различного происхождения. Длительность приема – от 8 до 12-ти недель. При необходимости по назначению врача курсы повторяют.
Противопоказан при тяжелых расстройствах функции печени и почек, заболеваниях крови, аутоиммунных заболеваниях, аллергических реакциях на препарат.

Фенотропил. Таблетки. Выраженное воздействие на функции запоминания, скорость мышления, концентрацию внимания, а так же общетонизирующий и умеренный психостимулирующий эффект с повышением трудоспособности и устойчивости к стрессовым влияниям.
Назначают при заболеваниях головного мозга, протекающих с нарушением умственной работоспособности, памяти, внимания, повышенной психической истощаемостью вследствие черепно-мозговых травм, инсульта, неврозов, а также как средство, повышающее функциональные возможности организма в чрезвычайных условиях.
Противопоказан детям, при беременности и грудном вскармливании, при тяжелых поражениях печени и почек, высоком артериальном давлении, острых психозах, панических атаках, при индивидуальной непереносимости.

И, напоследок, нельзя не предупредить, что, даже такой с виду безобидный симптом, как забывчивость и плохая память, может оказаться симптомом серьезного заболевания. Именно с нарушения памяти начинаются болезнь Альцгеймера и другие виды слабоумия, так могут проявляться опухоли головного мозга, некоторые психические расстройства – депрессии, неврозы, поэтому важно вовремя обратиться к врачу-неврологу, чтобы он провел необходимое обследование. Особенно должно настораживать внезапное ухудшение памяти. Сейчас у врачей в наличии имеются специальные тесты и опросники, выявляющие степень выраженности нарушений высших мозговых функций, и помогающие установить своевременный диагноз.

Врач терапевт С.Э.В.

medicalj.ru

Лекарственные препараты для улучшения памяти и внимания

Содержание:

Память является одним из важнейших свойств нашего мозга. Благодаря ей мы можем выполнять элементарные действия, которые необходимы в жизни, запоминать важную информацию, общаться с людьми. Однако с возрастом она может значительно ухудшаться. Обычно подобные проблемы впервые возникают на четвёртом-пятом десятилетии жизни.

Однако возраст не является основной причиной ухудшения памяти. Это состояние может являться симптомом многих заболеваний нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Именно в данном случае необходимо знать, какие лекарственные препараты для улучшения памяти и внимания выбрать, чтобы гарантировать сохранение данных функций на максимально длительный срок. Для этого необходимо обратиться к специалисту, который подробно изучит причины нарушений и подберёт максимально эффективные средства с минимальной возможностью развития побочных эффектов.

Таблетки для улучшения памяти и внимания

В современной фармакологии есть особая группа препаратов, предназначенных для улучшения памяти и внимания – ноотропы. Они обеспечивают улучшение умственной деятельности, активируют когнитивную функцию, улучшают кровоснабжение головного мозга. Специалисты утверждают, что подобные лекарственные средства только могут снизить проявляющиеся расстройства концентрации памяти и внимания, однако увеличить их показатели по сравнению с нормальными они не в состоянии.

Нужно отметить, что не следует принимать таблетки для улучшения памяти без серьёзной необходимости, поскольку это не принесёт желаемого результата и может привести к развитию осложнений со стороны нервной системы.

Основные препараты, улучшающие память и внимание

Пирацетам

Данный препарат относится к группе ноотропных средств, оказывающих положительное влияние на работу головного мозга, на метаболические процессы, которые происходят в нём. Пирацетам улучшает функции внимания и памяти, стимулирует умственную деятельность. Показаниями для его приёма служат такие состояния, как:

  • болезни центральной нервной системы  с нарушениями когнитивных функций,
  • патологические состояния, сопровождающиеся нарушением мозгового кровообращения,
  • цереброваскулярная недостаточность,
  • депрессия.

Также данный препарат используется при алкогольных отравлениях, для снятия у алкоголиков, наркоманов абстинентного синдрома. Такие таблетки для улучшения памяти и внимания имеют противопоказания, среди которых:

  • геморрагический инсульт,
  • почечная недостаточность,
  • период беременности и лактации.

Среди побочных действий стоит отметить раздражительность, нарушения сна, рвоту, тошноту, боли в области живота, судороги, дрожжание конечностей.

Аминалон

Данный препарат также относится к группе ноотропных средств, применяемых для восстановления метаболических процессов в головном мозге, улучшения переработки в нём глюкозы и выведения токсичных веществ. Назначается в следующих случаях:

  • для восстановления речевой функции,
  • при проблемах из-за нарушения кровообращения головного мозга,
  • улучшения концентрации внимания и памяти,
  • усиления мыслительных процессов.

Таблетки для улучшения памяти и работы мозга Аминалон способствуют усилению устойчивости к гипоксии мозговой ткани. Они показаны для лечения остаточных явлений после черепно-мозговых травм и инсульта, при заболеваниях сосудов головного мозга, умственной отсталости. Среди побочных явлений данного лекарственного средства тошнота, рвота, диспепсия, бессонница, повышение температуры.

 

 

Фенибут

Лекарственное средство Фенибут нормализует обменные процессы головного мозга, стимулирует кровоток в данном органе, снижает тонус его сосудов. Благодаря ему можно снять нервное напряжение, ощущение тревоги, избавится от бессонницы. При правильном использовании препарата достигается улучшение умственной и физической работоспособности, улучшить памяти и внимание. Основными показаниями Фенибута являются:

  • состояние тревожности,
  • бессонница,
  • головокружения,
  • болезнь Меньера.

Нежелательно использовать данное лекарственное средство при наличии почечной недостаточности, заболеваниях слизистой желудка, в период беременности и лактации. Он обычно переносится нормально, однако в редких случаях могут возникать головокружение, тошнота, головные боли, сонливость, кожные высыпания. При передозировке препарата возможны нарушения почечной и печёночной функции, рвота, тошнота, падение артериального давления.

Глицин

Препараты для улучшения памяти включают также и довольно распространённое средство Глицин. Он способен повысить работоспособность, нормализовать состояние сна, снизить раздражённость, конфликтность, и вследствие этого значительно улучшить функции внимания и памяти. В круг его побочных эффектов входит только развитие аллергических реакций, которое обычно встречается в единичных случаях.

Витамины для памяти и внимания

Основной и наиболее главной группой  являются витамины группы B. Эти вещества способствуют улучшению памяти, внимания, интеллектуальному росту, а также поддерживают психику и нервную систему. Витамины группы В также являются превосходными антиоксидантами, избавляют человеческий организм от усталости, депрессии и стрессов, питают клетки мозга и эффективно защищают их от преждевременного старения. Наиболее важными витаминами можно назвать: B1 (тиамин), B3(никотиновая кислота), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), B12 (цианокобаламин). Существуют и другие витамины, которые также улучшают работу мозга, функции памяти и внимания: D (кальциферол), E (токоферола ацетат),P (биофлавоноиды).

Витамины для памяти и внимания можно получать из различных продуктов растительного и животного происхождения, однако сегодня разработаны специальные комплексы, где содержится их оптимальная суточная доза. К ним можно отнести «Дуовит», «Мультитабс», «Витрум Классик». Также витамины содержатся в экстракте гинкго-билоба.

Таким образом, на вопрос как улучшить память в пожилом возрасте, можно дать ответ: необходимо соблюдать достаточный уровень умственной и физической нагрузки, соблюдать правильное питание, принимать витаминные комплексы для улучшения памяти и внимания. Если имеются начальные стадии нарушения данных функций, необходимо проконсультироваться со специалистом относительно выбора лекарственных средств, при этом важно учитывать все показания и противопоказания, а также возможные побочные эффекты.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.




Похожие записи

www.tvoyamolodost.ru

Таблетки для ума: готовьтесь к появлению препаратов для улучшения памяти, обучаемости и концентрации внимания | Эльтуиция — скорая психологическая помощь

Тысячи лет люди стремились отыскать вещества, которые, как они надеялись, повысят их умственные способности и выносливость. Силясь увеличить свой интеллект, люди жевали, отваривали или курили специальные листья, коренья и фрукты. Эти искания продолжаются и сегодня – единственная разница в том, что теперь шаманы работают не в лесах, а в фармацевтических лабораториях. Если спросить, что ими движет, шаманы ответят, что пытаются изобрести лекарства от последствий болезни Альцгеймера, синдрома рассеянного внимания, инсультов, слабоумия, провоцируемого болезнью Паркинсона и шизофренией. Собственно, это правда. Но, создавая препараты, которые помогают больным, ученые заодно предлагают средства для поумнения здоровым людям. Эти препарата принято называть cognition enhancers – средства, стимулирующие познавательные способности или таблетки для внимания, памяти, ума. Они воздействуют – обычно путем изменения соотношения химических веществ-нейромедиаторов – на деятельность нервной системы, которая стоит за такими мыслительными операциями и процессами, как концентрация внимания, восприятие, обучение, запоминание, владение языком, планирование и принятие решений. Не так давно был опубликован доклад британского научного общества «Академия медицинских наук» («Brain science, addiction and drugs». The Academy of Medical Sciences, 10 Carlton House Terrace, London SW1Y 5AH), в котором говорится, что в ближайшие несколько десятилетий наверняка появится большое число подобных препаратов, воздействующих на мозг. Сэр Гэбриэл Хорн, ученый из Кембриджского университета, возглавлявший группу исследователей, которая подготовила доклад, подсчитал, что ученые разрабатывают более 600 лекарств от расстройств нервной системы. Как учит история, большая часть этих средств не пройдет через регистрационные кордоны, но, учитывая их многочисленность, значительная доля наверняка будет одобрена соответствующими органами. И, хотя ни одна из компаний, работающих над стимуляторами познавательной деятельности, которые предназначены для лечения заболеваний, не намеревается лицензировать их для использования более широким кругом лиц, в действительности массы наверняка станут их применять. По крайней мере, это можно предположить, наблюдая за ростом «несанкционированного» применения уже существующих препаратов – например, «Риталина» (метилфенидата) и «Провиджила» (модафинила) людьми, которые просто хотят взбодрить свой мозг. «Провиджил» и «Риталин» действительно повышают познавательные способности у здоровых людей. Например, благодаря «Провиджилу» человек может держать в своей краткосрочной памяти на одно число или элемент больше (большинство людей может удерживать в памяти семь произвольных чисел, но восьмое запоминает уже с трудом). Люди, принимающие этот препарат, также показывают лучшие результаты при тестировании их на способность составлять планы. В докладе сообщается: благодаря подобному положительному воздействию на нормальных людей, эти средства все чаще используются для борьбы с усталостью, помощи тем, кто работает посменно, повышения умственной деятельности на экзаменах и купирования последствий длительных авиаперелетов. В начале этого года Nature, один из ведущих научных журналов мира, провел неформальный опрос своих читателей, среди которых преобладают ученые. Каждый 5-й респондент (всего их было 1400) сообщил, что принимал «Риталин», «Провиджил» или бета-блокаторы (препараты, способные подавлять тревогу) по причинам, не связанным с медицинскими показаниями. Респонденты применяли эти лекарства для стимулирования сосредоточенности, концентрации внимания или памяти. 62% из этой пятой части респондентов принимали «Риталин», а 44% – «Провиджил». Большинство приобретало эти лекарства по рецептам либо по интернету. Учитывая подобные результаты опросов, а также вероятное появление множества новых препаратов такого рода, многие, в том числе авторы доклада, полагают, что использование стимуляторов познавательных способностей значительно расширится. Существует несколько подходов к стимулированию познавательных способностей. Один из них, как поясняет Тревор Роббинс, коллега сэра Гэбриэла по Кембриджу и рабочей группе, состоит в том, чтобы «щелкать выключателями» мозга. Грубо говоря, сети нейронов в головном мозге можно уподобить электрическим проводам. Нейромедиаторы нажимают на выключатели, включая или отключая ток. Спасибо, что помните Одним из этих нейромедиаторов является глутаминовая кислота. Она включает «ток» в сетях, ответственных за формирование воспоминаний. Вещества из новооткрытой категории фармацевтических препаратов – ампакины – усиливают действие глутаминовой кислоты и тем самым облегчают запоминание. Препараты на основе ампакинов разрабатывает, например, компания Cortex Pharmaceuticals из Ирвина, штат Калифорния. Одно из созданных ею средств, именуемое кодовым обозначением CX717, дабы скрыть его точный состав, сейчас проходит клинические испытания как лекарство от болезни Альцгеймера у престарелых. Первые эксперименты уже показали, что препарат может повышать скорость реакции у людей. В отличие от кофеина, амфетаминов и других стимуляторов CX717 не повышает кровяное давление или частоту пульса. Не вызывает он и никакого «экстаза», а значит, вряд ли будет причиной наркотической зависимости. Парадоксально, что другой усилитель воздействия глутаминовой кислоты – Д-циклосерин – сейчас испытывается на способность не стимулировать запоминание, а стирать воспоминания. Отгадка в том, что процесс забывания выученного («истребления», как выражаются нейрофизиологи на своем профессиональном жаргоне) по своим механизмам сходен с обучением. Вступая в реакцию с определенными рецепторами глутаминовой кислоты, Д-циклосерин селективно стимулирует забывание, подавляя последствия сложившихся цепочек ассоциаций – например, тревогу, наркотическую зависимость и фобии. По словам доктора Роббинса, эксперименты показали: если одновременно с дозой Д-циклосерина крысе показать раздражитель, который ранее ассоциировался у нее со страхом, дурное воспоминание может стереться. Это, возможно, поможет не только избавляться от неприятных воспоминаний – например, вызывающих синдром посттравматического стресса – но и возвращать мозг химически зависимого человека в первоначальное состояние. К примеру, удастся убрать из мозга пусковые механизмы, побуждающие человека курить. Как сообщает доктор Роббинс, другой подход к стимулированию познавательных способностей предполагает применение медиатора под названием ацетилхолин. Синапсы, реагирующие на эту молекулу, именуются «холинергическими». Они заведуют концентрацией внимания, сосредоточенностью на определенной мысли и высшими мыслительными процессами, а также памятью. При болезни Альцгеймера разрушается именно холинергическая система. В этой связи ученые интересуются препаратами, угнетающими распад ацетихолина, а также никотином, который оказывает то же воздействие. По словам доктора Роббинса, холинергические препараты, возможно, будут слегка повышать скорость реакции и другие второстепенные познавательные способности, а сходные средства «в потенциале могут быть полезны здоровым людям». Таким образом, взбадривание ума, возможно, вскоре станет крупной сферой бизнеса. Хотя лекарства разрабатываются для лечения болезней, будет сложно препятствовать их применению здоровыми людьми. Собственно, для этого и нет особой необходимости, если препараты не оказывают отрицательных побочных действий. Если так, то они будут оказывать весьма позитивное побочное действие на доходы своих производителей. Источник newsland.ru/news/detail/id/258902/

www.eltuicia.ru

Таблетки для повышения внимания – разновидности препаратов и правила их употребления

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о