Спирулина полезные свойства и противопоказания цена отзывы – полезные свойства и противопоказания, цена и отзывы

Содержание

Спирулина — отзывы, инструкция

Цены в интернет-аптеках:

Спирулина представляет собой биологически активную добавку на основе китайской бурой водоросли, имеющей очищающие и укрепляющие свойства. Спирулина выводит из организма шлаки и вредные вещества, повышает защитные свойства организма и нормализует обмен веществ.

Состав и форма выпуска

Основные компоненты: водоросль Спирулина, фикоцианин, витамины (A, В, F, E, H), фолиевая кислота, микроэлементы (магний, фосфор, цинк, железо, калий).

Спирулина выпускается в виде настойки для приема внутрь, таблеток и капсул.

Фармакологические свойства Спирулины

Спирулина является одноклеточной микроводорослью с лечебными свойствами. Водоросль выступает в качестве источника йода и профилактического средства от заболеваний щитовидной железы. Хлорофилл в составе Спирулины эффективен для лечения халитоза, заболеваний десен и синусита.

Препарат улучшает состояние кожи, усиливает процессы регенерации тканей и устраняет воспалительные процессы слизистых оболочек.

Хорошие отзывы Спирулина получила в качестве профилактического средства от образования злокачественных опухолей и препарата для лечения предракового состояния.

Действующие вещества препарата снижают содержание сахара в крови, оказывают антиоксидантное действие и повышают иммунитет.

Препарат при системном приеме компенсирует дефицит в организме витаминов и микроэлементов, снижает вес и регулирует обмен веществ.

Показания к применению

Спирулина назначается для профилактики и лечения:

онкологических заболеваний;
атеросклероза;
сахарного диабета;
заболеваний почек и мочевыводящих путей;
нарушений обмена веществ и избыточного веса;
заболеваний пищеварительной системы;
аллергии;
инфекционных заболеваний;
гипертонии;
бессонницы и кошмарных сновидений;

гормональных нарушений.

Положительные отзывы Спирулина имеет как препарат для усиления иммунитета и обогащения организма полезными веществами в период лечения ВИЧ и СПИДа.

Читайте также:
Морские водоросли: 6 причин для включения в рацион

6 причин появления ночных кошмаров

7 действенных способов отказаться от сахара

Способ применения и дозировка

В соответствии с инструкцией Спирулину назначают принимать взрослым по 2-5 таблеток 2 раза в сутки и детям с 5 лет по 1-2 таблетки 2 раза в сутки.

В качестве источника питательных веществ биологическую добавку необходимо принимать 2 раза в сутки по 2 таблетки.

При халитозе Спирулина назначается в виде порошка, который следует разводить в 150 мл воды и полоскать им полость рта.

При дефиците йода препарат назначается лечащим врачом в дозировке, соответствующей диагностическим показаниям пациента. Для поддержания нормального содержания йода необходимо принимать спиртовой экстракт Спирулины 2 раза в сутки по 1 чайной ложке.

Для уменьшения содержания сахара в крови и нормализации обмена веществ необходимо принимать 2-4 таблетки препарата 2 раза в сутки перед едой.

По инструкции Спирулину для лечения заболеваний пищеварительной системы принимают вместе с пищей, запивая обильным количеством воды.

Курс лечения препаратом составляет 6- 8 недель.

Противопоказания

Противопоказаниями к назначению Спирулины являются гиперчувствительность и непереносимость компонентов препарата, гиперфункция щитовидной железы, беременность и период грудного вскармливания, сердечная недостаточность, язвенная болезнь, кровотечения органов ЖКТ, угревая сыпь, инфаркт миокарда, инсульт, тромбоз сосудов, нервные расстройства.

С осторожностью препарат назначается при печеночной и почечной недостаточности, в пожилом возрасте.

Побочные эффекты Спирулины

Спирулина может вызывать следующие побочные действия: тошноту, головокружение, головную боль, потерю сознания, диарею, нарушения функционирования щитовидной железы, спазмы мышц, нарушения координации и внимания, бессонницу, гипогликемию.

При длительном приеме препарата могут появиться аллергические реакции – зуд, крапивница, дерматит, отек Квинке, повышенная потливость, экзема, кожная сыпь.

www.neboleem.net

Спирулина полезные свойства и противопоказания цена — Полезные свойства

Спирулина – сине-зеленая водоросль, плавающая в озерах тропиков и субтропиков. Солнце, высокие температуры располагают к росту, активному размножению этих водорослей. Невзирая на жару, клетка спирулины способна накопить и сохранить весь состав полезных веществ. Чем поможет Спирулина – полезные свойства и противопоказания – представляют интерес. На фото видно, как выглядит это древнее растение в естественной среде. Древние племена ацтеков несколько сотен тысячелетий назад знали о ценных качествах уникальных водорослей, применяя их в пищу в свежем и сушеном виде.

Интересные статьи по теме:
О предмете
Спирулина – продукт, к которому внимательно относились со времен ацтеков. На всех континентах «водоросль» была продуктом, употребляемым в пищу. Зная данный факт, весьма странным выглядит факт исследований, начатых в последние десятилетия прошлого века. Ученые решились исследовать спирулину, выявить ее полезные свойства и противопоказания.
Для начала стоит отметить, что спирулину быстро признали древнейшей формой жизни на земле. Несмотря на эволюционный процесс, которому подвергались живые организмы на планете, «водоросль» осталась неизменной и дошла до нас в своем первоначальном виде. Причинами данного явления ученые называют уникальность растения, способного жить и развиваться в любых условиях.

Основными признаками «водоросли» является ее темно-зеленый окрас. Стоит обратить внимание на тот факт, что «водорослью» спирулину называют по аналогии с растением, на которое она очень похожа.
Внимание! Ученые выяснили, что спирулина – это живой организм, который отлично чувствует себя на просторах морей/океанов и озер.
В компонентной структуре выявлено:
— несметное количество минералов;
— 70% белка;
— различные витамины;
— важные ферменты;
— жирные аминокислоты;
— бета-каротин.
Примечателен факт ее питательной ценности, который утверждает, что спирулину ставят в рейтинге подобных продуктов выше икры вне зависимости от ее цвета, яиц перепелиных и осетрины.
Состав спирулины
Ученые отмечают, что в вышеуказанном продукте содержатся такие компоненты, которые очень необходимы, особенно спортсменам. Это:

Аргинин – отлично очищает кровь от токсинов и других вредных веществ, а также повышает либидо.
Кислота глютаминовая – влияет на умственные возможности человека, помогает людям с алкогольной зависимостью отбить пристрастие к данным напиткам.
Тиамин – нормализует сердечный ритм, успокаивает нервы и систему в целом, устраняет симптомы одышки, благоприятно влияет на сон.
Инозитол – выводит из организма канцерогены и избыток женских гормонов, нормализует работу печени.
Кислота фолиевая – отвечает за образование гемоглобина в теле человека.
«Эликсир молодости» или тирозин – замедляет процессы старения.
Цистин – поддерживает нормальное функционирование поджелудочной железы.
Фикоцианин – единственный в мире компонент, способный затормозить рост опухолей, то есть раковых клеток. Что интересно, его содержит только спирулина.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 1686 г
Белки 57.47 г 76 г 75.6% 26.1% 76 г
Жиры 7.72 г 60 г 12.9% 4.4% 60 г
Углеводы 23.9 г 211 г 11.3% 3.9% 212 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 6.2% 20 г
Вода 4.68 г 2400 г 0.2% 0.1% 2340 г
Зола 6.23 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 29 мкг 900 мкг 3.2% 1.1% 906 г
бета Каротин 0.342 мг 5 мг 6.8% 2.3% 5 г
Витамин В1, тиамин 2.38 мг 1.5 мг 158.7% 54.7% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 3.67 мг 1.8 мг 203.9% 70.3% 2 г
Витамин В4, холин 66 мг 500 мг 13.2% 4.6% 500 г
Витамин В5, пантотеновая 3.48 мг 5 мг 69.6% 24% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.364 мг 2 мг 18.2% 6.3% 2 г
Витамин В9, фолаты 94 мкг 400 мкг 23.5% 8.1% 400 г
Витамин C, аскорбиновая 10.1 мг 90 мг 11.2% 3.9% 90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5 мг 15 мг 33.3% 11.5% 15 г
Витамин К, филлохинон 25.5 мкг 120 мкг 21.3% 7.3% 120 г
Витамин РР, НЭ 12.82 мг 20 мг 64.1% 22.1% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 1363 мг 2500 мг 54.5% 18.8% 2501 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 4.1% 1000 г
Магний, Mg 195 мг 400 мг 48.8% 16.8% 400 г
Натрий, Na 1048 мг 1300 мг 80.6% 27.8% 1300 г
Фосфор, Ph 118 мг 800 мг 14.8% 5.1% 797 г
Микроэлементы
Железо, Fe 28.5 мг 18 мг 158.3% 54.6% 18 г
Марганец, Mn 1.9 мг 2 мг 95% 32.8% 2 г
Медь, Cu 6100 мкг 1000 мкг 610% 210.3% 1000 г
Селен, Se 7.2 мкг 55 мкг 13.1% 4.5% 55 г
Цинк, Zn 2 мг 12 мг 16.7% 5.8% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.1 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 4.147 г ~
Валин 3.512 г ~
Гистидин* 1.085 г ~
Изолейцин 3.209 г ~
Лейцин 4.947 г ~
Лизин 3.025 г ~
Метионин 1.149 г ~
Треонин 2.97 г ~
Триптофан 0.929 г ~
Фенилаланин 2.777 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 4.515 г ~
Аспарагиновая кислота 5.793 г ~
Глицин 3.099 г ~
Глутаминовая кислота 8.386 г ~
Пролин 2.382 г ~
Серин 2.998 г ~
Тирозин 2.584 г ~
Цистеин 0.662 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.823 г от 0.9 до 3.7 г 91.4% 31.5% 1 г
Омега-6 жирные кислоты 1.254 г от 4.7 до 16.8 г 26.7% 9.2% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.65 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.075 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.496 г ~
18:0 Стеариновая 0.077 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.675 г от 18.8 до 48.8 г 3.6% 1.2% 19 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.328 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.347 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.08 г от 11.2 до 20.6 г 18.6% 6.4% 11 г
18:2 Линолевая 1.254 г ~
18:3 Линоленовая 0.823 г ~
Энергетическая ценность Морские водоросли спирулина, сушеные составляет 290 кКал.
Важно!У первозданной водоросли нет плотной клеточной мембраны. Белок из нее усваивается легко и быстро: на 90% за 1 час. При этом в нем 8 незаменимых аминокислот, которые необходимо получать из пищи ежедневно.
Полезные свойства и противопоказания исходя из вышеприведенного факта очевидны. Ведь эта водоросль обладает просто уникальными свойствами.
Целесообразность применения
Полезные свойства спирулины доказываются очевидным лечебным и профилактическим действием. Проведенные исследования не оставили сомнений в том, что употребление спирулины в пищу обеспечивает снижение концентрации холестерина в крови и сводит к минимуму риск развития ожирения.
Входящие в состав «водоросли» компоненты обладают иммуномодулирующим и противоопухолевым эффектом, характеризуются оздоравливающим воздействием на весь организм.
Спирулина снижает степень «отравления» почек медикаментозными средствами и различными солями.
Спирулина (водоросль) — полезные ее свойства проявляются в положительном воздействии на микрофлору кишечника.
Если брать во внимание, что у спирулины масса полезных свойств и выявлены незначительные противопоказания, а цену нельзя назвать доступной, то факт способности снижать сахар в крови у людей, страдающих диабетом, может перевесить все сомнения.
Регулярность приема в пищу спирулиновых препаратов способна обеспечить организм силами, направляемыми на борьбу с заболеваниями, на повышение работоспособности и снижение степени утомляемости.
Вещества в составе «водоросли» обладают положительным воздействием на клетки и их составляющие, формирующиеся в тканях стволового мозга.
Для лечения суставов, ран, обморожений, переломов, подагры, ревматизма, ревматоидного артрита используйте мазь из этого растения.
Компоненты характеризуется способностью: нормализовать обменные процессы, снижать вес, выводить токсичные накопления, шлаковые отложения и иные вредные составляющие, отравляющие организм.
Спирулина: лечебные свойства и польза
Назначение препаратов целесообразно, когда выявляется:
— нехватка витаминов и минеральных комплексов;
— обилие токсинов и шлаковых отложений;
— потребность в регулировании обменных процессов и веса;
— высокий уровень холестерина;
— потребности в увеличении способности человеческого тела сопротивляться инфекциям;
— эффект быстрого старения;
— необходимость активизации роста подростков;
— необходимость предупреждения болезней, повреждающих суставы;
— этап планирования беременности и токсикоз;
— климакс;
— диабет;
— простуда, ОРВ, ОРЗ;
— герпес.
Нежелательные проявления
Доказано, что спирулина, лечебные свойства которой всем известны, обладает положительным влиянием на человеческий организм. Однако необходимо знать, что она известна и побочными действиями. В небольшой перечень входит только проявления аллергии и индивидуальная непереносимость компонентов.
Противопоказания
О полезных свойствах и противопоказаниях спирулины сказано многое. Однако стоит остановиться на втором аспекте и отметить: в перечне противопоказаний медики указали только на один серьезный аргумент – персональная повышенная чувствительность к веществу и его составу. Хотя подобное явление — редкость.
Запрещается применять спирулину людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями из-за ее способности повышать иммунитет. Прием препаратов может стать основанием для ухудшения состояния при заболеваниях, связанных с гиперактивностью иммунной системы.
«Водоросль» способна ослаблять эффект иммунодепрессантов.
Запрещается совмещать прием спирулины с антикоагулянтами и веществами, способными снизить показатели свертываемости крови.
Зная, насколько спирулина «богата» полезными свойствами и, к сожалению, имеет не только противопоказания, но и значительную цену приобретения, необходимо еще указать на несколько важных аспектов.
Спирулина богата бета-каротином, что может стать основанием для придания коже ладоней желтоватого оттенка. Данный факт не должен вызывать беспокойства. Рекомендуется снизить дозу применения, но полностью отказываться от «водоросли» нет оснований.
Ограничения рекомендовано лицам низкого роста, страдающим от заболеваний, связанных с образованием камней в почках и органах мочеполовой системы. Объяснением данной рекомендации служит доказанный факт способности «водоросли» выводить из организма песок и небольшие каменистые образования. Что касается указаний на лиц невысокого роста, то как раз у таких наблюдается утонченность выводящих путей, что становится основанием, в процессе выхода конкремента, для случаев ущемления.
Еще одна категория лиц, которым рекомендовано ограничение приема спирулины, – больные онкологическими заболеваниями на стадии химиотерапии. Это объясняется тем, что препараты на основе «водоросли» способны эффективно освобождать организм от токсичных компонентов, а химиотерапия направлена на создание в крови требуемой лечебной концентрации препарата.
Спирулина в питании женщин
Выше мы уже говорили, что водоросль — незаменимая добавка в рационе будущих мам. Регулярный прием на стадии зачатия и вынашивания малыша защитит беременную женщину от развития анемии, обеспечит мягкое очищение организма, восполнит дефицит белка и кальция и даже сделает менее выраженным течение токсикоза.
Совет: будущей маме необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом о введении в рацион любой новой диетической добавки, чтобы обезопасить себя и малыша от аллергии.
Особенно полезна водоросль представительницам прекрасного пола.
В период климакса и менопаузы прием 2-3 грамм спирулины ежедневно улучшит общее самочувствие и уберет состояние дискомфорта.
Широко применяют ее в виде таблеток для похудения. Препарат с одноименным названием можно приобрести в любой аптеке. Рекомендованная доза приема — 2 капсулы три раза в день. Он способствует очистке кишечника, нормализует обмен веществ, ликвидирует чувство голода и компенсирует ежедневную потребность в белке. Надеяться на космические результаты, естественно, не стоит, но пара лишних кило за месяц — вполне реальная цифра.
Спирулина для похудения
Останавливаясь на возможности похудения с помощью спирулины, стоит знать, что требуется соблюдение не только объемов препарата, но и временных рамок. Таблетированное вещество рекомендовано приблизительно за час до приема пищи. В сутки не рекомендуется превышать норму в 8 таблеток. Курс рассчитан на месяц.
Внимание! Использование спирулины для похудения позволяет спланировать применение с перерывами в рамках целого года: прием должен чередоваться с равноценными по временным отрезкам перерывами.
Лечение кандидоза любой локализации
Избыточный рост грибов рода Candida — одна из хронических проблем в здоровье современного человека. Речь не только о распространенной молочнице у женщин.
Кандидный перекос в кишечной микрофлоре стимулирует набор избыточного жира, расшатывает углеводный обмен, поддерживает мигрени, аллергию, болезни кожи и депрессию. Кандида обожает неправильное, перенасыщенное глюкозой питание с обилием синтетики и нехваткой клетчатки. Скрыто протекающий кандидоз кишечника — прямой путь к патологическому чувству голода, высыпаниям на коже и снижению иммунитета.
Спирулина помогает побороться с кандидой даже сама по себе, тем более в комплексной терапии.
Улучшение состояния при ВИЧ/СПИД
С конца 20-го века эпидемиологи пытаются понять, почему в Японии, Корее и Чаде относительно низкие показатели по ВИЧ / СПИДу. Одно из возможных объяснений — высокое потребление целебных водорослей.
В 2012 году исследователи взяли 11 пациентов с ВИЧ, которые никогда не принимали антиретровирусные препараты. Людей разделили на 3 группы. В одной каждый день употребляли по 5 г бурых водорослей. В другой — аналогичное количество спирулины. В третьей — и те и другие.
Обнадеживающие выводы после трех месяцев наблюдений:
Никаких побочных эффектов от приема водорослей во всех группах.
Два основных маркера ВИЧ-инфекции в крови оставались стабильными.
Профилактика рака
По данным Университета Мэриленда: «Ряд исследований на животных свидетельствует о том, что спирулина увеличивает производство антител и других клеток, которые улучшают иммунитет и помогают предотвратить инфекции и хронические болезни, в т. ч. рак».
В научной литературе опубликовано более 70 (!) рецензируемых статей, в которых оценивается способность спирулины к защите от размножения раковых клеток.
В статье за 2014 год ученые из Чешской Республики отметили: «Спирулина богата тетрапиррольными соединениями, тесно связанными с молекулой билирубина, мощным антиоксидантом и антипролиферативным агентом».
Это означает, что суперфуд обеспечивает нам многофакторную защиту от рака.
Защита от гипертонии и атеросклероза
Phycocyanin — пигмент, обнаруженный в спирулине, обладает антигипертензивным эффектом, т.е. снижает артериальное давление. Употребление сине-зеленых водорослей нормализует эндотелиальную дисфункцию и замедляет развитие атеросклероза.
Одно из многочисленных исследований на животных показывает, что спирулина снижает уровень холестерина даже после долгой диеты с высоким потреблением насыщенных жиров. Через 8 недель подопытные кролики с наибольшим потреблением спирулины показали максимальные результаты по гармонизации липидного профиля.
Особые рекомендации при беременности
Перед употреблением биологически активной добавки рекомендовано принять во внимание дополнительные указания:
Беременность и кормление. Препарат может использоваться для обогащения питания кормящих и беременных женщин после консультации с врачом.
Сахарный диабет. Добавка может вводиться в рацион диабетиков, как средство, регулирующее уровень сахара. Показана консультация эндокринолога.
В детском возрасте спирулина употребляется после 4 лет при отсутствии противопоказаний.
Здоровье кожи
«Помощница с материнской энергией» — так можно описать нашу героиню благодаря наличию гама-линоленовой кислоты (ГЛК). Это вещество присутствует в грудном молоке женщины и очень редко встречается в дарах природы.
Весьма полезна ГЛК для кожи с тремя основными эффектами:
активное очищение и активизация обменных процессов в клетках;
ускорение регенерации и заживления эпидермиса;
профилактика угревой сыпи.
В составе косметологических средств
Думая о спирулине, учитывая ее полезные свойства и противопоказания, необходимо признать, что она незаменима и весьма эффективна в сфере косметологии. Здесь ее используют в форме масок, добавляют в шампуни, применяют при создании результативных антицеллюлитных обертываний и средств для проведения массажных процедур.
В качестве ингредиента для масок положительно влияет на состояние кожных покровов, способствует избавлению от морщин, очищению пор и предотвращению развития угревой сыпи.
Маску, обеспечивающую хорошее состояние кожных покровов, создают на основе меда или йогурта натурального происхождения. На лицо наносят легкими движениями массирующего типа и оставляют на несколько минут.
Маска питательного плана плотной консистенции создается на основе смеси порошка спирулины, авокадо, меда в объеме 1 ч.л., сливок. Смесь толстым слоем наносится на 20 минут. Эффект маски будет выразительнее, если на время процедуры ее накрывать полиэтиленовой пленкой.
Спирулина, введенная в шампунь, – средство, способное вернуть волосам здоровый вид и объем.
Создать для волос эффективную маску для волос можно взяв: желток одного куриного яйца, розмариновое масло в объеме 5 кап. и по 1 ч.л. спирулины и сливок. Ингредиенты наносят и оставляют на увлажненных волосах минут на 10.
Достаточно актуальной темой остается вопрос о целлюлите. И здесь использование «водоросли» признается результативным. Для создания антицеллюлитного скраба рекомендуется одинаковое количество спирулины и магнезии разводить 5 каплями эфирного масла грейпфрута или мандарина. Предварительно распаренное тело энергично массажируют смесью.
Еще одна массажная смесь предполагает использование: 2 ч.л. порошкообразной спирулины, по ч.л. масла оливы/кунжута и концентрата алоэ. Массаж рекомендовано проводить трижды за 7 дней и не менее 20 минут.
Как приготовить мазь от прыщей из календулы, читайте здесь.
Рецепты здоровья на спирулине
На основе биологически активной добавки можно приготовить множество рецептов, помогающих восстановить здоровье, в зависимости от конкретного заболевания.
Коктейль со спирулиной от сердечно-сосудистых заболеваний
Ингредиенты:
Спирулины порошок – 10 г.
Имбирь – 5 г.
Кефир – 250 мл.
Корица – 5 г.
Сок лимона – 10 мл.
Последовательность действий:
Спирулина добавляется в кефир, масса тщательно размешивается.
В напиток вводятся остальные компоненты и взбалтываются до однородного состояния.
В результате должен получиться лечебный коктейль насыщенного зелёного цвета.
Средство употребляется натощак или через 60 минут после завтрака.
Коктейль способствует нормализации сердечной деятельности, укрепляет стенки сосудов, регулирует уровень давления.
Рецепт при упадке сил
Ингредиенты:
Спирулина порошок – 500 мг.
Последовательность действий:
Водоросль употребляется перед принятием пищи дважды в день.
Продолжительность лечения – 30 суток.
Курсовой приём дублируется дважды в год.
Употребление добавки поможет укрепить защитные силы, прибавит энергии, сил.
Рецепт от мастопатии и фибромиомы матки
Ингредиенты:
Спирулина порошок – 5 г.
Масло облепиховое – 15 г.
Последовательность действий:
Спирулина помещается в масло до полного растворения.
В полученное средство окунаются стерильные тампоны и помещаются во влагалище на ночь.
Спирулина была предложена в качестве основного продукта, который будет культивироваться в ходе длительных экспедиций в космос.
Детоксикация от тяжелых металлов
Мышьяк — умеренная проблема для водопроводной воды США и огромная беда в некоторых отсталых странах. Пострадавшие — миллион жителей Индии, Тайваня, Чили и целых 3% жителей Бангладеш с яркой клиникой отравления мышьяком.
Знаменит научный эксперимент по детоксу от мышьяка. Одновременно с плацебо группой 24 пациента с хронической интоксикацией мышьяком получали 250 мг спирулины и 2 мг цинка. 47%-ное снижение мышьяка в организме — впечатляющие результаты.
Как применять спирулиновые препараты?
Прессованная сухая водоросль
Препараты выпускаются в форме таблеток, порошка, капсул, суспензий и настоек. Принимаются перорально за полчаса до либо во время еды. В первом случае — для похудения, во втором — для общего оздоровления. Запивать водоросли рекомендуется половиной стакана воды.
В очистительных целях ежедневно принимают по 2 таблетки 3 раза в день.
Для профилактики достаточно одной-двух капсул в сутки.
В период эпидемии ОРЗ и гриппа количество можно увеличить до четырех.
Порошкообразные водоросли запивают/разводят не только водой, но и кисломолочными продуктами, молоком, соками, используют в качестве приправы к основным блюдам, добавляют в смузи и салаты.
Проще всего купить препарат в таблетках
Совет: людям, страдающим язвенными заболеваниями 12-типерстной кишки, пить водоросли лучше в форме капсул.
Изучив спирулину, ее полезные свойства и противопоказания, специалисты рекомендуют употреблять таблетки или сухое вещество в следующем количестве:
До 5 г в сутки — при токсикозе
До 7 г в несколько приемов — при заболеваниях пищевода
До 3 г — при проблемах с печенью
До 4 г — при климаксе
По 2 г в день 21 день — пожилым людям для общего укрепления здоровья
От 0,5 до 3 г в день — при бронхиальной астме
По 5 г в день — после химиотерапии
Детям старше 5 лет — по 4 таблетки в день
При похудении препарат принимают по восемь таблеток в день в течение месяца
Живые водоросли, подвергшиеся криозаморозке
Цены на спирулину более чем демократичны — упаковка из 60-ти таблеток обойдется в 3-5 долларов, в зависимости от производителя. 200 г сухого порошка будут стоить до 10. А вот за 30 порций живой замороженной, подвергшейся криозаморозке, спирулины придется отдать 30 долларов. Последняя выращивается на специализированных аква-фермах, не содержит консервантов и сохраняет репродуктивные свойства — после разморозки может жить и размножаться дальше. 50 долларов стоят 100 капсул препарата популярного китайского бренда «Тяньши».
Спирулина – интересный, полезный и уникальный по своему составу продукт. Врачи и ученые рекомендуют употреблять его ежедневно в малых дозах – в таком случае будет оказан ожидаемый результат. Только не стоит забывать о возможных противопоказаниях к употреблению спирулины – она может и помочь, и навредить.
poleznye-svojstva.ru
Спирулина | Все отзывы про …
Спирулина относится к микроводорослям и представляет собой сине-зеленые, а также синие неразветвленные нити. Биологи относят ее и к бактериям, и к растениям (поскольку в ней проходят процессы фотосинтеза).
Применение этой водоросли в медицине прежде всего обусловлено ее уникальным составом:
Спирулина содержит до 70% белка;
В ее состав входит огромное количество микроэлементов, а также необходимых минералов: нуклеин, железо, каротин, кальций, селен, натрий, фосфор, медь, калий, цинк, марганец;
В Спирулине содержатся ферменты, хлорофилл, фенол, полиоза, синий альгин.
Отдельно стоит подчеркнуть, что все эти вещества усваиваются из Спирулины практически полностью, поскольку находятся в активной форме.
Кроме того, водоросль оказывает очищающее действие на организм, избавляя его от шлаков и эффективно выводя токсины. Она обладает омолаживающими свойствами и позволяет оздоровиться и получить прилив энергии.
Оглавление:
1. Описание препарата Спирулина
2. Состав водорослей
3. Исследования Спирулины
4. Как применять Спирулину
5. Как действует Спирулина
6. Отзывы о Спирулине
7. Спирулина: отзывы врачей
8. Приобретение Спирулины
ОПИСАНИЕ ПРЕПАРАТА СПИРУЛИНА
Водоросль нашла свое применение в медицине и оздоровительных практиках уже давно: ее использовали даже несколько столетий назад индийские лекари. Сегодня она входит в состав множества БАД и общеоздоровительных комплексов.
Предлагаемый препарат содержит чистую сине-зеленую водоросль Спирулину в высушенном виде. Именно в такой форме она усваивается организмом наиболее полно, а также оказывает максимально эффективное воздействие на различные его системы.
Отсутствие каких-либо добавок позволяет свести на нет возможные побочные эффекты, которые может вызвать Спирулина (отрицательные отзывы об этой водоросли чаще всего связаны именно с наличием дополнительных ингредиентов в препаратах на основе этой водоросли).
СОСТАВ ВОДОРОСЛЕЙ
В чем же заключается уникальность Спирулины, почему ее рекомендуют врачи общей практики, а также узкие специалисты? Для ответа на этот вопрос необходимо изучить состав водоросли.
Прежде всего следует учесть, что Спирулина очень богата белком: 1 г водоросли равен 100 г говядины по содержанию белка. Этот белок максимально полно усваивается организмом, позитивно влияя на работу мышц.
Очень высокое содержание в водоросли и бета-каротина: его в Спирулине в 25 раз больше, чем в моркови. Бета-каротин предотвращает ночную слепоту, позитивно влияет на репродуктивные функции, защищает от кератоза губ, склероза роговицы, появления грубости кожи.
По содержанию витамина B12 и железа Спирулина превосходит говяжью печень (в 25 раз), поэтому водоросль применяют при анемиях, в том числе, злокачественных.
V-линоленовая кислота – еще одно важное вещество, входящее в состав Спирулины. Она избавляет организм от воспалительных процессов, регулирует уровень кровяного давления, позитивно влияет на организм при сахарном диабете, снижая уровень сахара.
В состав водоросли входят глюколипид и цефалотин: предположительно, эти добавки играют роль антигена для вируса СПИДа.
Благодаря содержанию ферментов, водоросль эффективна для лечения посттравматических процессов, предотвращает кератодермию, стимулирует обновление кожных покровов.
Следует особо подчеркнуть, что в максимальной степени эти свойства присущи исключительно натуральной цельной Спирулине: эффективность различных порошков, вытяжек или таблеток на основе водоросли ощутимо ниже.
ИССЛЕДОВАНИЯ СПИРУЛИНЫ
Клинические исследования препарата показали, что содержание питательных веществ в одном его грамме сопоставимо с аналогичным показателем для одного килограмма экологически чистых овощей или 40 граммами телятины.
Современные способы обработки водоросли, которые позволяют оставить ее в цельном виде, способствуют сохранению ценности Спирулины более чем на 90%.
Исследователи отмечают ярко выраженный детоксический эффект препарата: у 82% пациентов, принимавших цельную Спирулину, понизился уровень холестерина в крови, а также показатели триглицерина. Это позволяет использовать препарат для профилактики кардиологических недугов, в том числе, склероза аорты.
Широко исследовался препарат японскими учеными, которые установили, что прием Спирулины в течение полутора месяцев позволяет добиться стойкой положительной динамики у пациентов с тяжелыми формами сахарного диабета. По статистике, в этой стране Спирулину принимает более 60% населения, из которых 25% используют ее для лечения сахарного диабета, а 45% пациентов применяют водоросль для лечения других заболеваний.
Об эффективности водоросли в косметологии говорят исследования, подтверждающие антиоксидантный эффект водоросли.
КАК ПРИМЕНЯТЬ СПИРУЛИНУ
Для максимально эффективного воздействия препарата необходимо придерживаться рекомендаций по его применению.
С целью получения общеоздоровительного эффекта Спирулину применяют один или два раза в день (суточная доза для взрослых – до двух чайных ложек, для детей – до ложки).
Если препарат используется для восстановления функций органов пищеварения и при сахарном диабете, необходимо принимать его перед едой (в том же количестве).
Чтобы избавиться от халитоза, Спирулину измельчают, разводят водой и используют для полоскания ротовой полости (каждые 4 часа).
При дерматитах или других кожных заболеваниях измельченную Спирулину разводят в чайном настое до кремообразной консистенции, после чего накладывают на пораженные участки в виде аппликации на 20 минут.
В косметологии препарат используют для обертываний и масок: Спирулину измельчают, смешивают с яичным белком (для жирной или нормальной кожи) или сливками (для сухой), доводя до консистенции крема. Накладывают на лицо на полчаса, смывают теплой водой. Для обертываний смесь наносят на проблемные места, утепляют, например, пищевой пленкой. Время воздействия – один час.
Препарат принимают циклами, в течение 4-6 недель, после чего делают двухнедельный перерыв.
Обратите внимание, что данный препарат имеет сертификаты, подтверждающее разрешение его использования на территории нашей страны, а также удостоверения качества и безопасности. Он полностью соответствует действующим ТУ.
КАК ДЕЙСТВУЕТ СПИРУЛИНА
Действие препарата основано на свойствах водоросли и является комплексным:
Спирулина эффективно повышает иммунитет организма: она показана при рентгеновском облучении, людям со специфическими условиями работы;
Препарат позволяет минимизировать негативные последствия радиации, поэтому используется после курсов химиотерапии;
Выводит из организма шлаки и токсины, рекомендована жителям мегаполисов и экологически неблагоприятных территорий;
Оказывает нормализующее действие на сердечно-сосудистую систему, поджелудочную и предстательную железы, нервную систему, головной мозг;
Повышает уровень работоспособности;
Стимулирует наращивание мышц;
Позитивно влияет на зрение, кожный покров, нормализует деятельность сальных желез;
Улучшает усвояемость пищи;
Оказывает детокс-эффект.
Этот препарат разрешен к регулярному применению в детских учреждениях.
Среди преимуществ Спирулины стоит отметить:
Ее натуральность – препарат содержит исключительно цельные водоросли без каких-либо добавок, что снижает риск возникновения побочных эффектов;
Высокую эффективность – с успехом применяют Спирулину при широком спектре заболеваний, а также в профилактических целях;
Достаточно мягкое воздействие на организм – даже при передозировке препарата пациентам не требуется медицинская помощь.
ОТЗЫВЫ О СПИРУЛИНЕ
Спирулина, реальные отзывы пациентов:
«Этот препарат порекомендовала моя косметолог. Сначала использовала как один из компонентов масок для лица и для волос, потом начала принимать и внутрь. За месяц кожа очистилась от высыпаний, морщинки разгладились, а волосы ощутимо отросли. К тому же, чувствую себя гораздо лучше, и даже немного похудела!»
Алла, 35 лет.
«У моего мужа сахарный диабет. Показатели сахара очень высокие, и дозы лекарств, которые он принимает, постоянно увеличиваются. Фитотерапевт посоветовала Спирулину. Уже через три недели муж почувствовал себя лучше. Анализы тоже подтвердили, что сахар упал. Теперь он принимает Спирулину, и отказался от некоторых фармперпаратов».
Нина Сергеевна, 67 лет.
«Про Спирулину услышал от коллеги, который ходит в «качалку». Он утверждал, что эта добавка отлично влияет на мышцы и подсказал, где ее можно купить. Я решил заказать для пробы, и понял, что она и правда помогает: вес нормализировался, ушли отеки на лице, прибавилось энергии».
Дмитрий, 42 года.
«Вот уже три месяца, как я регулярно даю Спирулину своей дочке. О ней рассказала медсестра в детсаду: по ее наблюдениям, детки, которые принимают этот препарат, болеют реже. Я тоже заметила позитивный эффект Спирулины: моя малышка стала активнее, сон улучшился, а про кашель или даже насморк мы просто забыли! Хочу попробовать дать его и родителям».
Инна, 26 лет.
Обширный список достоинств и никаких побочных эффектов – это то, чем может похвастаться Спирулина, отзывы о которой приведены выше. Что же об этом препарате говорят медики?
СПИРУЛИНА: ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ
«Подтверждаю эффективность этой добавки в комплексном лечение сахарного диабета. Пациенты, регулярно принимающие Спирулину, показывают положительную динамику: уровень глюкозы в крови падает, приближаясь к нормальным показателям, органы функционируют более эффективно, состояние улучшается».
Дмитрий Петрович, врач общей практики.
«Прием Спирулины пациентами, чья работа негативно влияет на здоровье (шахтерами, рентгенологами, химиками) позволяет повысить уровень сопротивляемости организма. Препарат обладает антиоксидантным действием, положительно влияет на иммунную систему».
Лидия Васильевна, врач-иммунолог.
«Спирулину в своей практике я использую давно, а также рекомендую пациенткам принимать ее в виде добавок. Как известно, водоросли отличаются высоким содержанием множества полезных веществ. Например, хлорофилл, который содержится в Спирулине, обладает антивоспалительным эффектом, положительно влияет на кожные покровы. Использование добавки для орального приема позволяет отрегулировать деятельность ЖКТ, что, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии кожи».
Анна Эдуардовна, врач-косметолог.
ПРИОБРЕТЕНИЕ СПИРУЛИНЫ
Если вас заинтересовала Спирулина, купить ее можно на официальном сайте производителя. Конечно, в аптеках также предлагаются многочисленные комплексы, содержащие эту водоросль, однако в них она входит в измельченном виде. Эффективность натуральной цельной спирулины в несколько раз выше, поэтому выбор данного препарата более целесообразен.
Цена такой добавки вполне доступна, а заказав ее по акции, вы сможете дополнительно сэкономить.
Выбирайте эффективную Спирулину, заказывая ее на официальном сайте.
otzovikpro.ru
СПИРУЛИНА: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Спирулина представляет собой биологически активную добавку на основе китайской бурой водоросли, имеющей очищающие и укрепляющие свойства. Спирулина выводит из организма шлаки и вредные вещества, повышает защитные свойства организма и нормализует обмен веществ. Спирулина является одноклеточной микроводорослью с лечебными свойствами. Водоросль выступает в качестве источника йода и профилактического средства от заболеваний щитовидной железы. Хлорофилл в составе Спирулины эффективен для лечения халитоза, заболеваний десен и синусита. Препарат улучшает состояние кожи, усиливает процессы регенерации тканей и устраняет воспалительные процессы слизистых оболочек. Хорошие отзывы Спирулина получила в качестве профилактического средства от образования злокачественных опухолей и препарата для лечения предракового состояния. Действующие вещества препарата снижают содержание сахара в крови, оказывают антиоксидантное действие и повышают иммунитет. Препарат при системном приеме компенсирует дефицит в организме витаминов и микроэлементов, снижает вес и регулирует обмен веществ.
Показания к применению

Спирулина назначается для профилактики и лечения: онкологических заболеваний; атеросклероза; сахарного диабета; заболеваний почек и мочевыводящих путей; нарушений обмена веществ и избыточного веса; заболеваний пищеварительной системы; аллергии; инфекционных заболеваний; гипертонии; бессонницы и кошмарных сновидений; гормональных нарушений.
Способ применения

Спирулину назначают принимать взрослым по 2-5 таблеток 2 раза в сутки и детям с 5 лет по 1-2 таблетки 2 раза в сутки. В качестве источника питательных веществ биологическую добавку необходимо принимать 2 раза в сутки по 2 таблетки. При халитозе Спирулина назначается в виде порошка, который следует разводить в 150 мл воды и полоскать им полость рта. При дефиците йода препарат назначается лечащим врачом в дозировке, соответствующей диагностическим показаниям пациента. Для поддержания нормального содержания йода необходимо принимать спиртовой экстракт Спирулины 2 раза в сутки по 1 чайной ложке. Для уменьшения содержания сахара в крови и нормализации обмена веществ необходимо принимать 2-4 таблетки препарата 2 раза в сутки перед едой. Спирулину для лечения заболеваний пищеварительной системы принимают вместе с пищей, запивая обильным количеством воды. Курс лечения препаратом составляет 6- 8 недель.
Побочные действия

Спирулина может вызывать следующие побочные действия: тошноту, головокружение, головную боль, потерю сознания, диарею, нарушения функционирования щитовидной железы, спазмы мышц, нарушения координации и внимания, бессонницу, гипогликемию. При длительном приеме препарата могут появиться аллергические реакции – зуд, крапивница, дерматит, отек Квинке, повышенная потливость, экзема, кожная сыпь.
Противопоказания
:
Противопоказаниями к назначению Спирулины являются гиперчувствительность и непереносимость компонентов препарата, гиперфункция щитовидной железы, беременность и период грудного вскармливания, сердечная недостаточность, язвенная болезнь, кровотечения органов ЖКТ, угревая сыпь, инфаркт миокарда, инсульт, тромбоз сосудов, нервные расстройства. С осторожностью препарат назначается при печеночной и почечной недостаточности, в пожилом возрасте.
Беременность
:
Спирулину противопоказано принимать во время беременности.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Возможен прием с другими лекарственными средствами.
Передозировка
:
О случаях передозировки Спирулина не сообщалось.
Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 20°C.
Срок годности указан на упаковке.
Форма выпуска

Таблетки по 500 мг № 60 в пластиковых флаконах.
Состав
:
Активное-действующее вещество: водоросль спирулина платенсис.
Основные параметры
Название: СПИРУЛИНА
Код АТХ: A16AX10 — Eliglustat
www.medcentre.com.ua
полезные свойства, состав и правила лечения
Спирулина – одно из уникальных и самых удивительных растений в мире. Ученые утверждают, что это единственное растение, умудрившееся прожить на нашей планете сотни млн. лет, и секрет столь потрясающей живучести заключается в особенном биохимическом составе.
Фото: Depositphotos.com. Автор: nbiebach.
Пищевая ценность
В спирулине сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.
Автор научного обзора, опубликованного в «Современных фармацевтических биотехнологиях» в 2008 году, назвал эту сине-зеленую водоросль «наиболее полным природным источником питания».
Еще одно достоинство: столь ценный набор питательных веществ «спрятан» под съедобную, легко усваиваемую оболочку, состоящую из мукопротеинов.
Что действительно кажется потрясающим пищевым фактом, так это концентрация белка в спирулине, которая доходит до 70 %. И еще бонусы.
Всего в 10 г полезных водорослей содержится столько же бета-каротина, сколько в 10 кг сушеной моркови.
Лишь 1 столовая ложка сине-зеленого экстракта способна подарить человеку 300 % суточной нормы витамина B12.
В сумме питательная ценность спирулины в несколько раз превосходит другие полезные продукты, например: филе осетрины, красную и черную икру, перепелиные яйца и т. д.
Лечебные свойства водорослей уже успели взять на вооружение различные медицинские центры. Так, по данным российской прессы, ее взялись выращивать в МГУ им. Ломоносова, соблюдая экологически чистые условия.
В НАСА было проведено исследование спирулины как потенциальной основы для питания космонавтов в условиях полета. Ведь астронавтам крайне необходимы продукты с высокой питательной ценностью, но занимающие мало места.
А в 1 г сине-зеленых водорослей, по оценкам ученых, содержится столько же полезных веществ, что и в 1 кг овощного ассорти.
Какая польза
Полезные свойства спирулины проистекают из целебной мощи отдельных ее биологически активных компонентов.
Аргинин очищает кровь от токсических веществ, помогает убрать зашлакованность организма, повышает либидо.
Гамма-линоленовая кислота является неплохим средством для профилактики и лечения артритов. Редкий натуральный компонент, который также содержится в материнском молоке.
Глютаминовая кислота считается важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности и снижает тягу к алкоголю.
Инозитол необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Способствует нормализации уровня холестерина в крови.
Тиамин рекомендуется ввести в рацион при проблемах с нервной системой, повышенной утомляемости, бессоннице, нарушении сердечного ритма, одышке.
Тирозин обладает антивозрастными свойствами. Также есть медицинские основания предполагать, что тирозин предотвращает появление седины. Ученые называют данное вещество «эликсиром молодости».
Фикоцианин является синим пигментом, к которому сейчас научное сообщество проявляет самое пристальное внимание. По некоторым данным, это единственный найденный в природе компонент, способный затормозить рост раковых клеток. Кроме спирулины, больше фикоцианина ни в одном растении на нашей планете не нашли.
Фолиевая кислота нужна для образования гемоглобина в человеческом теле.
Цистин играет важную роль в работе поджелудочной железы.
Лечение спирулиной
Оказывает положительное действие на людей, страдающих от диабета II типа. Исследования подтверждают способность съедобной водоросли уменьшать уровень сахара в крови, причем заметные результаты появляются уже спустя 6-8 недель от начала регулярного приема.
Лечение спирулиной может быть показано при болезнях сердца, артритах и даже раковых заболеваниях.
Введение в рацион этого продукта поможет поддержать здоровый pH-баланс в организме. Ежедневный рацион, базирующийся на продуктах повышенной кислотности, таких как животные белки и зерновые, можно и нужно уравновешивать спирулиной, которая обладает щелочными свойствами.
Среди многих медицинских показаний употребления сине-зеленой водоросли в пищу особенно стоит выделить следующие:
профилактика многих вирусных инфекций, включая ВИЧ, грипп, свинку, корь и герпес;
уменьшение проявлений аллергии, в том числе сенной лихорадки;
защита печени от токсинов;
уменьшение кровяного давления, избавление от холестериновых бляшек;
снижение симптоматики язвенного колита;
повышение иммунитета.
Защита сердца
Авторы статьи из «Журнала медицинского питания» (2009 год) пишут, что спирулина понижает кровяное давление и концентрацию липидов, в частности триглицеридов и липопротеидов низкой плотности (аббревиатура – ЛНП). Эти полезные свойства делают сине-зеленые водоросли отличным вспомогательным средством в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых недугов.
Еще один исследовательский труд, опубликованный в «Журнале науки о питании и витаминологии» в 2010 году, также посвящен использованию спирулины в профилактике атеросклероза и снижении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у животных.
Помощь ииммунитету
Помощь организму в производстве антител, то есть противостоящих инфекциям белков, позволяет рассматривать спирулину как потенциально мощное средство от рака и других хронических болезней.
Врачи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что экстракт морских водорослей способствует росту полезных бактерий (пробиотиков) в кишечнике, которые играют далеко не последнюю роль в поддержании иммунитета.Результаты еще одного любопытного исследования можно найти в «Клеточной и молекулярной иммунологии» за 2011 год. Спустя 6 и 12 недель от начала регулярного приема спирулины в крови пенсионеров увеличилось количество белых кровяных телец и, как следствие, укрепился иммунитет.
Ученые считают, что эти чудесные водоросли способны замедлить постепенное ослабление иммунной системы, вызванное естественными процессами старения.
Бонусы для аллергиков
Спирулина снижает производство гистамина – сопутствующего аллергии вещества, отвечающего за многие симптомы заболевания.
В дополнение к антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным, противоопухолевым и противовоспалительным свойствам спирулина также обладает антигистаминными свойствами.
Европейское общество оториноларингологов подтверждает, что прием добавок с сине-зелеными водорослями может значительно улучшить состояние пациентов, страдающих сезонной аллергией, и снизить проявление таких симптомов, как чихание, зуд, заложенность носа и аллергический насморк.
ГЛК для красивой кожи
Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) в составе спирулины выводит из кожи токсины, улучшает клеточный метаболизм, способствует быстрому обновлению и заживлению клеток эпидермиса и предотвращает появление угрей.
Защита печени
Хлорофилл, которого так много в спирулине, помогает очистить печень, почки и кровь от токсинов, шлаков и уменьшить влияние свободных радикалов.
Подобная детоксификация особенно нужна, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты (например, диета Аткинса или диета Южного Берега), которые тяжелы для печени и почек из-за чересчур интенсивного выведения из организма кетонов.
В пользу спирулины говорит и тот факт, что ее нередко приписывают для защиты от токсинов, загрязнений воздуха и воды, что для городского человека – дело обычное.
Если вы знакомы с культурой питания в странах Азии, таких как Китай и Япония, то наверняка уже знаете о полезных свойствах спирулины.
Правила приема БАДов
Фото: Depositphotos.com. Автор: Kesu01.
Спирулину можно приобрести в виде таблеток или порошка. Основное преимущество порошка заключается в более высокой концентрации биологически активных веществ.
Порошок вы можете добавлять в различные коктейли и фруктовые соки (1 ст. л. на стакан), смузи, салаты, йогурты и другие холодные продукты.
Главное условие – не подвергайте термической обработке, так как при высоких температурах теряется львиная доля ценных веществ.
На данный момент нет четких данных о минимальной эффективной дозировке порошка, хотя в клинических испытаниях людям дают от 1 до 10 г.
Крайне важно покупать спирулину только у проверенных производителей, поскольку она может быть загрязнена тяжелыми металлами и токсичными веществами – микроцистинами.
Противопоказания и совместимость с лекарствами
Прием противопоказан при беременности и грудном кормлении, при фенилкетонурии и аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка, рассеянный склероз.
Наблюдается отрицательное взаимодействие с подавляющими иммунитет лекарствами:
«Хумира»
«Преднизолон»
«Метотрексат»
«Энбрел»
«Ремикейд» и др.
Порошок спирулины может содержать анатоксины и тяжелые металлы (ртуть). Чтобы свести к минимуму риск отравления токсинами, не превышайте рекомендуемых производителями дозировок.
Полезные свойства водорослей вакаме.
www.poleznenko.ru
Спирулина: отзыв врача, реальные отзывы

Спирулина — это водоросль, которую можно по праву назвать настоящим эликсиром долголетия и молодости. Она содержит множество необходимых для полноценной жизнедеятельности микроэлементов, является сильным антиоксидантом и заметно оздоравливает организм. Она прекрасно переваривается и усваивается организмом. В ее составе более двух тысяч полезных веществ, среди которых можно выделить:
провитамин А;
йод;
железо;
витамины группы В;
фолиевую кислоту;
фикоцианин;
цистин;
каротин и др..
В меньшем количестве в этой водоросли содержатся такие незаменимые минералы как магний, кальций, селен, цинк, фосфор, медь. Водоросль также богата белком, на долю которого приходится около 70% ее состава.
Спирулина обладает целым рядом полезных свойств. Доказано, что регулярное ее употребление позволяет:
значительно укрепить иммунитет;
насытить организм витаминами и минералами;
снизить уровень сахара в крови;
запустить регенеративные процессы клеток кожи;
вывести токсины.
За счет того, что спирулина способствует восстановлению клеток, она обладает заметным омолаживающим эффектом. С помощью этой водоросли можно также сбросить пару лишних килограмм и предупредить возникновение многих заболеваний.
Отзыв врача
Я рекомендую своим пациентам спирулину в терапевтических целях. Эта водоросль является настоящим источником полезных микроэлементов, она содержит незаменимые белки и аминокислоты. Идеально она подходит как в целях профилактики заболеваний, особенно простудных и вирусных в осенне-зимний период, так и в качестве регулярной добавке к пище. Прием спирулины поможет поддерживать себя в форме и даже сбросить пару килограммов, придаст сил и энергии. Водоросль выпускается в форме порошка, капсул, таблеток — каждый легко подберет формат себе по вкусу. Стоит отметить, что это средство является безопасным для организма, не имеет однозначных противопоказаний. Однако я рекомендую проконсультироваться с врачом перед его приемом людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Рябова Р.В., врач-терапевт
Реальные отзывы
На очередном приеме у врача мне посоветовали в качестве общеукрепляющего средства пропить курс спирулины. Я прочитал в интернете, что это натуральное средство, водоросль, которую называют «эликсир долголетия». Приобрел спирулину в капсулах, пил в соответствии с инструкцией по капсуле по утрам, на протяжении одного месяца. Начал чувствовать себя значительно лучше, появились силы что-то делать, стал легче засыпать и просыпаться, пищеварение наладилось — положительные сдвиги буквально по всем фронтам. Отличное средство для поддержания себя в тонусе, очень доволен полученным результатом! После перерыва, обязательно курс повторю.Арсений, 52 года Я пью спирулину в качестве средства профилактики заболеваний, как обыкновенных простуд, так и по женской части. В этой водоросли содержится огромное количество витаминов, при этом употреблять ее гораздо легче и дешевле, чем все эти модные витаминные комплексы. С началом приема у меня улучшилось самочувствие, стали прочнее ногти и волосы, я скинула несколько килограммов благодаря лучшей работе пищеварительной системы. Сама себя чувствую лет на десяток моложе. Раньше в межсезонье и зимой по нескольку раз на год с простудой и гриппом дома сидела — теперь остаюсь чуть ли не единственная не заболевшая на работе. А изначально пить я начала спирулину по рекомендации гинеколога: чтобы нормализовать месячный цикл. Удивительная водоросль!Анастасия, 31 год Я диабетик со стажем, пью спирулину для поддержания крепкого иммунитета и в качестве вспомогательного средства контроля сахара в крови. После того, как я начала употреблять эту водоросль, резкие скачки сахара практически прекратились, что и сделало ее незаменимой в моей жизни. Спирулина также помогла мне спокойно и без потерь пережить менопаузу, легко справляться с простудой и гриппом в холодное время года. На пищеварение она тоже влияет благоприятно, уже и не помню, что такое тяжесть в животе или изжога. Я уверена, что это еще далеко не все действие водоросли, просто самое очевидное. Настоящая пища будущего.Раиса, 54 года
topotzyvy.ru
Спирулина — полезные свойства и противопоказания [2018]

Водоросли — древнейшие живые организмы на планете, щедро награжденные природой роскошным минеральным составом.

Спирулина, о которой мы поговорим сегодня, служила полноценной пищей еще для инков и ацтеков, ее собирали со дна мексиканского озера Тескоко, прессовали в лепешки и варили супы.

По оценкам разных ученых, она перешагнула возрастной рубеж в три миллиарда лет.

В ХХI веке сине-зеленую водоросль применяют для укрепления иммунитета, профилактики и лечения болезней, используют для очищения организма.

Разбираемся, чем же так хороша спирулина, изучаем полезные свойства, противопоказания, цену и способы употребления.

Содержание:
Спирулина — главная информация о целебной водоросли
Сине-зеленая водоросль в питании женщин
Спирулина — свойства, противопоказания, стоимость
Применение водоросли в косметологии

Спирулина — полезные свойства, противопоказания и отзывы о целебной водоросли
Она по праву считается королевой здорового питания и суперфудом номер один — 2 тысячи ценных микроэлементов, аминокислот, ферментов и минералов, 70% белка и способность перевариваться в течение часа.

Можно ли представить более здоровую еду?

Ученые всего мира пытаются понять, каким образом водоросли удается сохранять и накапливать всю массу важных для человеческого организма веществ и превосходить по питательности животные и растительные белки.

Для иммунитета спирулина незаменима

Наиболее ценными компонентами в составе спирулины считаются:

Фолиевая кислота — отвечает за уровень гемоглобина, здоровую работу нервной системы, важна для женщин, планирующих пополнение в семье
Каротин — мощный антиоксидант, улучшает зрение и укрепляет иммунную систему; в 10 г спирулины его больше, чем в нескольких кило моркови
Фикоцианин — регулирует работу стволовых клеток, широко используется в лечении онкологических заболеваний и болезней крови
Витамины группы В — необходимы для продуктивной работы мозга и сосудов, справляются с депрессией, бессонницей, позитивно влияют на зрение
Цистин — дефицитная аминокислота; отвечает за выведение шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и очищение крови
Железо и йод — важны для полноценной работы щитовидной железы; при проблемах эндокринного характера препарат должен назначить врач, т. к. самолечение может навредить здоровью
Кальций, фосфор, магний, селен, цинк, медь и еще целый ряд полезных микроэлементов

Ферма по выращиванию спирулины

Продолжить список можно еще на несколько страниц.

Особенно радует минимум противопоказаний: среди них повышенное артериальное давление, почечная недостаточность, личная непереносимость и редкие аллергические реакции.

Применяется водоросль в косметологии, медицине и диетологии.

Ее пьют для похудения, добавляют в маски для кожи и волос, используют в качестве пищевой добавки профессиональные спортсмены.

Спирулина борется с преждевременным старением организма и защищает нас от 70% болезней.

Разумеется, полагаться только на ее силу и мощь все же не нужно, но использовать в качестве дополнительной превентивной меры стоит.

Отзывы людей, регулярно употребляющих водоросли в пищу, выглядят следующим образом:

Спирулина нужна диабетикам и пациентам, пребывающим в группе риска; она способна нормализовать уровень сахара в крови и регулировать баланс холестерина
Замедляет развитие атеросклероза
Препятствует размножению вирусов, подходит для сезонной профилактики гриппа и ОРЗ
Укрепляет иммунитет
Препятствует развитию раковых клеток
Борется с аллергией
Облегчает общее самочувствие при болезнях суставов
Лечит авитаминоз
Стимулирует процесс похудения
Способствует быстрому заживлению ран, в т. ч. на слизистой оболочке
Ускоряет рост волос
Улучшает состояние кожи, снимает воспаления, покраснения, купирует угревую сыпь
Защищает организм от радиационного излучения
Выводит скопления вредных веществ
Нормализует и стимулирует работу ЖКТ

Суперфуд № 1

В общем, комплексно оздоравливает организм сразу в нескольких направлениях.

Спирулина в питании женщин
Выше мы уже говорили, что водоросль — незаменимая добавка в рационе будущих мам.

Регулярный прием на стадии зачатия и вынашивания малыша защитит беременную женщину от развития анемии, обеспечит мягкое очищение организма, восполнит дефицит белка и кальция и даже сделает менее выраженным течение токсикоза.

Совет: будущей маме необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом о введении в рацион любой новой диетической добавки, чтобы обезопасить себя и малыша от аллергии.

Особенно полезна водоросль представительницам прекрасного пола

В период климакса и менопаузы прием 2-3 грамм спирулины ежедневно улучшит общее самочувствие и уберет состояние дискомфорта.

Широко применяют ее в виде таблеток для похудения.

Препарат с одноименным названием можно приобрести в любой аптеке. Рекомендованная доза приема — 2 капсулы три раза в день.

Он способствует очистке кишечника, нормализует обмен веществ, ликвидирует чувство голода и компенсирует ежедневную потребность в белке.

Надеяться на космические результаты, естественно, не стоит, но пара лишних кило за месяц — вполне реальная цифра.

Спирулина — полезные свойства и противопоказания, цена, где купить
Прессованная сухая водоросль

Препараты выпускаются в форме таблеток, порошка, капсул, суспензий и настоек.

Принимаются перорально за полчаса до либо во время еды.

В первом случае — для похудения, во втором — для общего оздоровления. Запивать водоросли рекомендуется половиной стакана воды.

В очистительных целях ежедневно принимают по 2 таблетки 3 раза в день.
Для профилактики достаточно одной-двух капсул в сутки.
В период эпидемии ОРЗ и гриппа количество можно увеличить до четырех.
Порошкообразные водоросли запивают/разводят не только водой, но и кисломолочными продуктами, молоком, соками, используют в качестве приправы к основным блюдам, добавляют в смузи и салаты.

Проще всего купить препарат в таблетках

Совет: людям, страдающим язвенными заболеваниями 12-типерстной кишки, пить водоросли лучше в форме капсул.

Изучив спирулину, ее полезные свойства и противопоказания, специалисты рекомендуют употреблять таблетки или сухое вещество в следующем количестве:

До 5 г в сутки — при токсикозе
До 7 г в несколько приемов — при заболеваниях пищевода
До 3 г — при проблемах с печенью
До 4 г — при климаксе
По 2 г в день 21 день — пожилым людям для общего укрепления здоровья
От 0,5 до 3 г в день — при бронхиальной астме
По 5 г в день — после химиотерапии
Детям старше 5 лет — по 4 таблетки в день
При похудении препарат принимают по восемь таблеток в день в течение месяца

Живые водоросли, подвергшиеся криозаморозке

Цены на спирулину более чем демократичны — упаковка из 60-ти таблеток обойдется в 3-5 долларов, в зависимости от производителя. 200 г сухого порошка будут стоить до 10.

А вот за 30 порций живой замороженной, подвергшейся криозаморозке, спирулины придется отдать 30 долларов.

Последняя выращивается на специализированных аква-фермах, не содержит консервантов и сохраняет репродуктивные свойства — после разморозки может жить и размножаться дальше.

50 долларов стоят 100 капсул препарата популярного китайского бренда «Тяньши».

Добавляйте сухую водоросль в зеленые смузи

Спирулина — полезные свойства и противопоказания в косметологии
Для кожи
В производстве косметики порошок добавляют в маски для лица, кремы, шампуни, средства для массажа и делают антицеллюлитные обертывания.

Спирулина способствует очищению пор, омоложению кожи и справляется с угревой сыпью.

Зеленая маска для лица

В домашних условиях очищающую и питательную маску можно сделать на основе сухого порошка, йогурта и меда.

Нанести легкими движениями на кожу и оставить на четверть часа.

Еще один вариант — смешать в равных частях порошок, мякоть авокадо, мед и жирные сливки.
Для волос
Поможет тусклым волосам вернуть блеск и справится с выпадением следующая маска: смешайте 3 яичных желтка, 70 г темного пива, 10 г масла кокоса и 70 мл лимонного сока.

Туда же всыпьте столовую ложку спирулины. Смесь оставьте на сухих волосах на полчаса.

Домашняя маска для волос

Совет: просто добавьте столовую ложку порошка в свой обычный шампунь и через 3-4 недели регулярного мытья вы увидите первые результаты.

Антицеллюлитный скраб
Берем равное количество сухой водоросли и аптечной магнезии, смешиваем с 5-10 каплями эфирного масла грейпфрута.

Тело распариваем, затем делаем массаж с помощью получившегося средства.

Вариант № 2: смешиваем сухую спирулину с оливковым маслом и гелем/соком алоэ.

Массаж для максимального эффекта рекомендуется делать три раза в неделю по 20 минут.

Полезные свойства сине-зеленой водоросли подтверждает не только альтернативная, но и официальная медицина.

Спирулину пьют одновременно с хлореллой

По отзывам врачей, препараты назначают в терапевтических целях, т. к. они содержат белки, незаменимые аминокислоты и витамины.

Подходят для профилактики вирусных и простудных заболеваний, идеальны в качестве регулярной добавки к пище, помогут сбросить пару лишних кило, придадут энергии и сил.

Чтобы усилить положительное влияние на здоровье, спирулину принимают в комплексе с еще одной полезной водорослью — хлореллой.

Подробную информацию о ней вы найдете в этой статье.

Больше интересных фактов о спирулине, ее полезных свойствах и противопоказаниях вы узнаете из видео ниже:

life-reactor.com
Спирулина полезные свойства и противопоказания цена отзывы – полезные свойства и противопоказания, цена и отзывы