Пяточная шпора от чего бывает – Пяточная шпора – причины возникновения, симптомы и ее лечение

sferadoma.ru

Как лечить пяточную шпору? Из-за чего появляется пяточная шпора.

Если у вас, хотя бы раз в жизни болела пятка или вы страдаете плоскостопием – вы наш клиент! Вам обязательно нужно ознакомиться с этой статьей, так как вы узнаете, как лечить пяточную шпору и, тем самым, облегчить страдания от боли или даже полностью избавиться от этого заболевания. Почти все, у кого есть шпора на пятке, свои боли передают почти одинаково: «Как будто иголку кто-то в пятку вогнал!». Усиливается эта боль утреннюю пору, когда еще не успели размять как следует при ходьбе стопу. Еще можно услышать жалобы от страдающих пяточной шпорой: «Пятка как огнем горит».

Подавляющее большинство людей, у кого есть пяточная шпора, как только начинает донимать боль, начинают передвигаться на пальцах ног, перемещая тем самым, центр тяжести. Это приводит к изменению походки. Еще хуже приходится тем, у кого боль в пятке из-за шпоры возникает сразу на обеих ногах, тогда ходить вообще становится проблематичным.

Отчего появляется пяточная шпора и боль в пятке.

Пяточная шпора – это костное образование в виде шипа на внешней части подошвенной поверхности на пяточной кости. Еще такое образование может возникать в том месте, где прикрепляется ахиллесово сухожилие.

Физика процесса – образовавшийся шип оказывает разрушающее действие на мягкие ткани, из-за чего воспаляются слизистые сумки, что часто приводит к периоститу – загнаивается надкостница. Следует отметить, что «величина» боли не зависит от размера и формы (остроты) нароста, по сути пяточной шпоры. Бывают случаи, что пяточная шпора меньшего размера и остроты (тупой, плоской формы) беспокоит больше, чем более острая и большего размера.

Исследования показывают, что пяточной шпорой могут заболеть (или уже страдают от этого) около 25% всего населения. Чаще всего, от пяточной шпоры страдают люди среднего и пожилого возраста, а у большинства из заболевших наблюдается плоскостопие. Это происходит от того, что у людей, страдающих плоскостопием, при ходьбе сухожилия «перенатягиваются» (изменяют кривизну), а в самых тяжелых случаях даже отрываются отдельные волокна от косточек, к которым они крепятся. Это приводит к воспалению самих сухожилий и поверхности костной ткани под ними.

Что еще является причиной образования пяточной шпоры.

Кроме вышеперечисленных причин, появлению пяточных шпор специалисты называют следующие:

1) Травма пятки, особенно если она случается повторно (периодически).

2) Распространенное заболевание, вызванное нарушением обмена веществ – подагра и хроническое воспаление суставов (разного рода артриты, полиартриты). Кстати, можете почитать, как лечить подагру и питание при подагре.

3) Пяточная шпора также может появляться у людей, страдающих нарушением кровообращением нижних конечностей из-за плохой проходимости кровеносных сосудов.

В приведенных случаях необходима борьба не со следствием (пяточной шпорой), а с причиной – ответственное лечение основного заболевания, приведшего к возникновению пяточного шипа (шпоры). Здесь следует напомнить, что похожие симптомы могут быть вызваны другими заболеваниями, такими, как, например, — межпозвоночная грыжа, артрозо-артрит. В любом случае, правильный диагноз может поставить только специалист после исследования рентгеновского снимка стопы. Внешне пяточную шпору обнаружить сложно – она себя никак не проявляет.

Как лечить пяточную шпору?

Лечить пяточную шпору можно следующими методами:

1. Перво-наперво врачи в таких случаях рекомендуют пользоваться специальными стельками и, так называемыми, подпяточниками. Они помогают разгрузить стопу при ходьбе.
2. Назначаются противовоспалительные препараты (гормональные уколы) и физиотерапевтические процедуры, такие как:

— УВЧ;

— лазеротерапия;

— магнитотерапия;

— УВТ (ударно-волновая терапия) – для микровосстановления тканей возле пяточной шпоры;

— массажи и водные процедуры.

Наблюдения показывают, что наиболее эффективным средством снятия боли и лечения пяточной шпоры является УВТ. С помощью УВТ восстанавливаются и обновляются клетки мягких тканей, улучшается обмен веществ в этих тканях. Также есть в этом ложка дегтя – эту процедуру лечения пяточной шпоры нельзя проводить беременным и больным онкологическими заболеваниям.

При проведения лечения пяточной шпоры больным рекомендуется до минимума сократить нагрузку на ноги (поменьше ходить и стоять) и пользоваться только удобной обувью. Больной должен регулярно наблюдаться у врача-ортопеда пока боль не пройдет (примерно полтора-два месяца).

Профилактика пяточной шпоры при плоскостопии.

Всем, конечно же, известна одна простая истина – лучше предупредить, чем лечить, но не все, к сожалению, действуют этому правилу. К лечению пяточной шпоры это также имеет отношение. Особенно об этом следует позаботиться людям, у которых наблюдается плоскостопие – не важно, в какой форме и степени, особенно, если они уже испытывали подобные ощущения – покалывания в пяточной области. Первое средство профилактики пяточной шпоры – начать носить специальные стельки-супинаторы.

Если у вас лишний вес, то уменьшить нагрузку на стопы можно с помощью специальной гимнастики для ног и специальная диета (вполне подойдет вот эта диета). Для тех, у кого работа связана с постоянным передвижением на ногах, подойдет вода: расслабляющие ванны, плавание в бассейне.

При профилактике пяточной шпоры важным условием является удобная обувь: она не должна давить и быть с широким носком, а также каблук не должен быть выше 3-4 см.

Хорошим профилактическим средством от появления пяточной шпоры является гимнастика:

— в положении сидя сгибайте и разгибайте стопу в течение 2 минут;

— ходьба по специальному массажному коврику;

— ходьба на внутренних и внешних частях стопы, а также на пальцах, — улучшается кровообращение и тренируются сухожилия;

— стопами катание бутылки или мячика, а также собирание пальцами ног различных предметов на полу.

Для профилактики и лечения пяточной шпоры рекомендуется также периодически делать контрастные ванночки для ног из настоя трав. В теплое время года хорошо гулять босиком по траве и теплому песку.

Рекомендации по лечению пяточной шпоры.

Лечение пяточной шпоры народными средствами: купить простой аптечный муравьиный спирт, сделать компресс на ночь, который приложить к месту пяточной шпоры и замотать в обыкновенный полиэтиленовый пакет. Утром, после сна, снять компресс и пятку помазать любым животным жиром.

Подобные компрессы следует повторять в течение 7-8 дней (иногда 2 недели). Такие компрессы кожу на пятке делают более грубой, и она постепенно отслаивается, а под ней появляется молодая розовая кожа. Человек, применивший такой народный метод лечения пяточной шпоры уже пять лет не испытывает никаких болей.

Что говорят врачи о лечении пяточной шпоры.

Много людей, которые испытывают боль из-за пяточной шпоры, в первую очередь пользуются народными средствами лечения, а не идут к врачу. Некоторые особо усердные пытаются разбивать (в прямом смысле слова) пяточные шпоры с помощью палки, скалки, ходят по камням и др., испытываю при этом адские боли. Но, не смотря на то, что народных методов лечения шпоры не сосчитать, никто эту болезнь самостоятельно еще не вылечил. Многие хирурги, имеющие большую практику, говорят, что еще не встречали пациента, который избавился от пяточной шпоры народными средствами (облегчить страдания, снять боль, профилактика – это да). И, напротив, многие «пролечившиеся» такими «убийственными» методами, оформляли у них инвалидность. В этом контексте, врачи рекомендуют свой рецепт для снятия острых болей при пяточной шпоре:

— в 10 л воды температурой 37-52°С необходимо растворить 5 столовых ложек морской соли, затем добавить 12 капель экстракта хвои. В такой ванночке нужно подержать ноги в течение 15 минут. Из такого раствора можно делать и компрессы.

Рекомендации Давида Гендельмана, хирурга, врача высшей категории.

— лечение пяточной шпоры дело не быстрое, когда начинается обострение, нужно стараться меньше нагружать ноги: меньше ходить, не поднимать тяжелого, меньше стоять. Большое значение имеет диета. Старайтесь меньше употреблять мясную пищу, копчености, острую и жирную пищу. Важно, чтобы обувь у страдающего пяточной шпорой была на возможно меньшем каблуке. Категорически нельзя носить босоножки , не имеющие заднего ремешка, с узкими носочками и на высоком каблуке. Если у вас по каким то причинам нет специальной стельки, можно использовать обыкновенную стельку из войлочного материала с прорезью на месте, где с ней соприкасается пяточная шпора. Эта шпора снижает боль. Кроме того, можно применить компрессы на основе медицинской желчи. Делать такие компрессы для страдающих пяточной шпорой нужно на протяжении двух месяцев. Также хорошо помогают компрессы из тертой черной редьки и корня хрена.

Теперь вы знаете, как лечить пяточную шпору, какие методы профилактики заболевания применить и как снять острую боль при шпоре. Улучшайте свое здоровье и не болейте!

Знакомьтесь, как выбрать мочалку для ванной, из каких материалов изготавливают натуральные мочалки. Кроме того, вам будет полезно почитать о симптомах и лечении кариеса.

http://narodmedick.ru/

narodmedick.ru

Пяточная шпора — симптомы и лечение

Плантарный фасцит, или пяточная шпора — это болезнь фасции подошвы, имеющая дегенеративный характер. При этом у пациента появляется болевой синдром на пятке, по причине нароста, который по форме напоминает шип. Именно поэтому так важно знать, что такое пяточная шпора, причины ее появления, первые признаки и то как лечить заболевание.

Причины возникновения

Шпору называют плантарным фасцитом, но это немного неправильно. Дело в том, что плантарная или подошвенная фасция — это связка, выполняющая роль поддержки свода ступни. Когда человек пребывает в стоячем положении на эту связку оказывается нагрузка. Это становится причиной возникновения микронадрывов, из-за чего появляется болевой синдром.

Как правило, такие микротравмы сами по себе заживляются. Если этого не происходит появляется воспаление асептического типа в фасции и в пяточной кости. На последней запускается процесс разрастания остеофитов (костных наростов). И через некоторое время человеку ставится диагноз — пяточная шпора.

Кто попадает в группу риска?

Зачастую болезнь появляется у людей старше 45 лет, чаще всего у женщин. На сегодняшний день наука не может дать однозначного ответа, почему именно женщины чаще страдают.

Факторы риска развития пяточной шпоры:

• продольное или комбинированное плоскостопие;
• ожирение;
• подагра;
• болезни дистрофического типа суставов конечностей — остеоартроз, артроз;
• травма ступни, а, в частности, пяточной кости. Этот фактор вызывает развитие плантарного фасцита, нароста остеофитов;

• при нарушенном обмене веществ;
• болезни, которые приводят к плохому обмену веществ в конечностях;
• если оказывается давление на пяточную кость, как правило, это происходит при занятиях спортом;
• патологии позвоночного столба — остеохондроз, унковертебральный остеоартроз, болезнь Бехтерева;
• воспалительный процесс полости сустава.

Симптомы пяточной шпоры

Чтобы вылечить заболевание необходимо знать первые признаки, сразу обратиться к врачу, который назначит лекарства, УВТ или лечение лазером.

Основным симптомом пяточной шпоры является возникновение болевого синдрома в районе пяточной кости. Боль имеет нарастающий характер, когда человек начинает идти. Чаще всего дискомфорт появляется в утреннее время либо когда человек пребывал в лежачем положении.

Болевые ощущения носят острый, внезапный и резкий характер. Пациенту приходится в таком случае пользоваться тростью либо ходить на носке.

Способы диагностики

На сегодняшний день медицина достаточно развита и процесс постановки диагноза не занимает много времени. Чтобы поставить диагноз недостаточно проведения осмотра и описания симптомов.

Схожими признаками могут проявляться и другие заболевания, такие как:

• подагра;
• болезнь Бехтерева;
• остеомиелит;
• ревматоидный артрит;
• костный туберкулез;
• воспалительные процессы в районе ступни, вызванные урогенитальными и кишечными инфекциями;
• травмы, в том числе и растяжения сухожилий.

Для постановки диагноза специалист проводит осмотр, знакомится с симптомами и отправляет пациента сделать рентгеновский снимок. На нем можно увидеть остеофит в форме шипа, который и становится причиной возникновения болевого синдрома.

В том случае, когда присутствуют симптомы, а рентгеновский снимок не показывает наличия остеофитов, врач назначит другие анализы, чтобы подтвердить или исключить наличие другого заболевания.

Лечение

Невозможно однозначно сказать какой способ лечения считается наиболее эффективным. Методику определяет врач исходя из особенностей протекания болезни, а также учитываются причины его возникновения.

Стоит понимать, что лечение народными средствами без постановки диагноза, консультации специалиста может привести к плачевным ситуациям таким, как потеря возможности передвигаться, повреждение тканей, ожоги кожи.

На сегодняшний день медицина предлагает следующие способы лечения:

• медикаментозное лечение;
• проведение УВТ, физиотерапевтических процедур;
• лечение ультразвуком, рентгенотерапией;
• лазеротерапия;
• хирургические способы.

Медикаментозное лечение

Лекарства, как правило, применяются с целью остановки воспалительного процесса в тканях ступни. Средство назначает врач в индивидуальном порядке.

В основном используются настои, мази, гели в некоторых случаях применяется крем. Такие средства актуальны лишь при появлении первых симптомов.

Следующий метод заключается в инъекциях противовоспалительных и обезболивающих препаратов в область пятки. Такой способ показывает отличные результаты. Но не все на это соглашаются по причине болезненности процедуры. В данном случае назначается курс уколов, которые должен проводить хирург.

Запрещено проводить инъекционный способ лечения дома, поскольку важно знать глубину, точность введения и дозировку. При неправильном введении может возникнуть нагноение, остеопороз и воспалительный процесс. Если инъекции проводятся слишком часто или преувеличена дозировка, это запустит процесс разрушения тканей фасции.

Применяются также для избавления от пяточной шпоры пластыри, в составе которых есть антисептики, обезболивающие, а также компоненты природного происхождения. Этот способ является одним из самых удобных в применении.

Часто пациенты путают анальгетики с лекарством, однако, стоит знать, что они нужны только для того, чтобы снять болевой синдром. Перед тем как лечить шпору анальгетиками, важно понимать, что они через некоторое время вызывают привыкание и не снимают боль.

Также препараты часто противопоказаны, объясняется это тем, что в них есть компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Физиотерапевтическое лечение

Для того чтобы быстро вылечить или снять обострение заболевания пациенту назначают — ультразвуковую терапию, минеральные и грязевые ванны, массаж и ЛФК.

В качестве дополнения к лечению применяют:

• сонофорез — ускоряют проникновение препаратов за счет ультразвука;
• электрофорез — медикаменты проникают в ткани при помощи влияния низковольтных импульсов (гальванического тока).

В комплексе с процедурами используют уколы кортикостероидов (стероидных противовоспалительных препаратов) с анестетиком. Эти лекарства вводят в пятку или подошву ступни.

В наше время благодаря медицине можно подобрать лекарство, учитывая особенности течения заболевания.

Ударно-волновая терапия

Лечение ударно-волновой терапией заключается в оказании воздействия ультразвуковых импульсов на отложения солей кальция, которые разбиваются на части. Выводятся из организма они через кровоток.

Ударно-волновая терапия улучшает регенерацию тканей, что способствует снижению отечности конечности и снятию воспаления.

Как показывает практика, ударно-волновая процедура помогает пациенту избавиться от нароста полностью практически всегда. Но только в том случае, если пяточная шпора находится на ранней стадии развития. Что касается запущенной стадии, терапия проводится для того, чтобы прекратить рост нароста, а также остановить воспалительный процесс.

Ударно-волновая терапия противопоказана при:

• беременности;
• пониженном давлении;
• если у пациента плохая свертываемость крови;
• при сбоях сердечного ритма;
• при интоксикации организма;
• если есть онкологические заболевания;
• при расстройстве ЦНС;
• когда в больном участке есть тромбофлебит.

Лучше отказаться от такой методики при инфекционных заболеваниях.

Ультразвуковое воздействие

Ультразвуковая терапия необходима для снятия болевого синдрома, снижения воспалительного процесса. Это возможно благодаря тому, что во время процедуры происходит прогрев тканей. Когда ультразвук попадает внутрь поврежденной фасции, запускается процесс ее заживления на уровне клеток. При этом происходит снятие напряжения с мышц, ускоряется кровообращение, проходит отечность конечности.

Лазерное лечение

На больную область направляют световой луч. Результат заметен после 3 — 6 раза, все зависит от стадии и характера болезни. Луч проникает в глубину тканей и запускает ускорение процесса обмена веществ, благодаря чему стимулируется их регенерация.

Хирургические способы лечения

Если лекарственный метод, ударно-волновая терапия, лечение магнитом не оказали эффекта и заболевание продолжало развиваться, врачи прибегают к оперативному вмешательству. Как известно, консервативные методы нужны для остановки прогрессирования заболевания.

Оперативные методы убирают остеофит, однако, нет гарантии в том, что он не появится опять через некоторое время. По этой причине к ним прибегают только в редких случаях.

Характер вмешательства зависит от особенностей протекания болезни. При проведении операции хирург полностью или частично перерезает фасцию стопы чтобы удалить травмированные ткани и нарост. Однако, это может привести к инвалидности, поскольку происходит разъединение фасции.

Наименее травматичным способом считается радиочастотное выжигание. При помощи излучения проводится разрушение травмированных тканей, нервных окончаний. Благодаря этому у пациента полностью снимаются болевые ощущения.

Меры профилактики

Большинство медиков утверждают, что профилактикой для пяточной шпоры является отказ от вредных привычек, здоровое питание и активный образ жизни.

Профилактика проводится в нескольких направлениях:

• поддерживать массу тела;
• не допускать изнашивания суставов и костей;
• стараться беречь свое здоровье и не допускать получение травм костно-суставного аппарата;
• при появлении первых симптомов заболевания опорно-двигательного аппарата, сразу обращаться к врачу и проводить диагностику, ведь своевременно начатое лечение на 70% ускоряет выздоровление.

Подошвенные связки начинают травмироваться из-за неправильного положения ступней, которое может возникнуть по причине вросшего ногтя, ушиба или мозоли. Как только появились болевые ощущения, нужно провести диагностику.

Поддержка веса

Тяжелый вес не только негативно сказывается на продольном своде стопы, но и на всем опорно-двигательном аппарате. Как правило, результатом ожирения становятся сбои в работе обмена веществ и других болезней, которые косвенным или прямым образом могут привести к развитию шпоры на пятке.

Профилактика износа и получения травм

Часто пяточная шпора появляется по причине интенсивных физических нагрузок, а также при ношении неудобной обуви.

Женщинам рекомендуется носить высокий каблук только в отдельных случаях. Врачи не советуют регулярно носить тапки с плоской подошвой, если там отсутствует задник. Нормальный каблук имеет высоту около 5 см, при этом должен быть устойчивый супинатор.

Если у человека есть плоскостопие ему рекомендуется использовать ортопедические стельки и обувь.

Как показывает статистика практически 28% людей, которые на протяжении определенного периода времени занимаются бегом начинают чувствовать болевые ощущения в пятках. Причиной этому становится непрофессиональный подход.

Стоит понимать, что вредные привычки, чрезмерная масса тела, да и просто халатное отношение к своему здоровью могут привести к возникновению множества заболеваний. Что касается пяточной шпоры, то если вовремя обратиться к врачу и диагностировать болезнь на ранней стадии, то вылечить ее можно даже простой мазью.

Если такая проблема возникла не нужно игнорировать рекомендации врача и выполнять назначенное лечение. Часто процесс лечения затягивается по причине не регулярно проведения физиологической терапии или неправильного принятия медикаментов.

ladysmed.ru

Отчего бывает пяточная шпора

Эта неприятность может появиться совершенно неожиданно: ты идешь по улице и вдруг в твою пятку как будто впивается гвоздь! Откуда боль и как от нее избавиться?

Тому, кто знаком с пяточной шпорой не понаслышке, совершенно понятно, почему она так называется: в момент возникновения боли ты чувствуешь себя подобно лошади, которую ожесточенно пришпоривает наездник. Почему в организме возник источник дискомфорта и что с этим делать? Тайны никакой нет: в большинстве случаев шпоры в пятке – это результат небрежного отношения к своему здоровью или простой неосведомленности, что для тебя полезно, а что вредно.

Разгадка «шпоры»

Пяточная шпора (подпяточный бурсит, планторный фасцид, метизопатия пяточного холма) – это воспаление надкостницы в месте прикрепления короткого сгибателя пальцев, которое возникает вследствие механического раздражения. Со временем на этом месте может действительно образоваться небольшой шип (остеофит). Само по себе образование шпоры еще ни о чем не говорит.

У многих людей после 40-45 лет рентген в большинстве случаев показывает небольшой шип, но они не жалуются на боль в пятке. Это может быть просто индивидуальной особенностью человека, характерной для его обмена веществ. Обладатель шпоры может так никогда и не узнать о ее наличии, если не появятся отягощающие обстоятельства. Дело в том, что боль является результатом воспалительного процесса, к которому зачастую приводит механическое раздражение этой области стопы.

Идеальные каблучки

Чаще всего пяточные боли встречаются у женщин. Так почему же у прекрасной половины человечества пятка действительно становится «ахиллесовой»? Женщины часто впадают в крайности, в том числе и в отношении обуви. Из туфель и босоножек на умопомрачительных шпильках они с легкостью прыгают в балетки и мокасины. Как результат – перегрузка сухожилий (слишком высокий каблук) и области пятки (отсутствие каблука), что чревато воспалением.

Увлечение модной обувью без каблуков нередко оборачивается пяточной шпорой, которая сама по себе никаких страшных последствий для здоровья не несет – только резкую боль при ходьбе. Стоит перейти на более физиологичную обувь (идеальный каблучок как для мужчин, так и для женщин – 2-2,5 см), и нагрузка на пятку уменьшается, воспалительный процесс затухает, боль постепенно уходит. Нежелательно также постоянно ходить босиком, особенно по асфальту или паркету. Если ты хочешь пройтись без обуви, то по траве либо ковру: мягкая поверхность амортизирует, защищая пятку от жесткой нагрузки. Желательно, чтобы у комнатных тапочек был небольшой каблучок, чтобы нога чувствовала себя комфортно.

Кроме того, к шпорам могут привести чрезмерные физические нагрузки, избыточный вес, плоскостопие, ушиб пяточной кости (например, прыжок на твердую поверхность). Боли в пятках нередко возникают при реактивном артрите: в этом случае боль возникает не только при ходьбе, но и в покое (ночью) и сопровождается воспалением других суставов.

Здоровая ходьба

Особенно вреден бег в кедах – такая нагрузка на пятку может вызвать не только пяточную шпору, но и боли в позвоночнике, поскольку жесткая плоская пятка не может амортизировать удар, травмируя позвонки. Для занятия спортом выбирай специальную обувь, облегчающую нагрузку на пятку. Кроме того, бегу лучше предпочесть быструю ходьбу, при которой отсутствует стрессовая нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Обезоруживаем «шпору»

Если возникла боль в пятке, для начала перейди на более удобную обувь. При этом можно купить в специализированном магазине специальный подпяточник и вложить в обувь с небольшим каблучком. Походи неделю-две в такой обуви и боль, возможно, перестанет беспокоить. Если это ни к чему не привело, обратись к врачу. Главная задача – погасить воспаление. В современной медицине существует множество методов решения этой проблемы. Это могут быть инъекции кортикостероидных гормональных препаратов непосредственно в пятку: иногда достаточно нескольких уколов, чтобы снять воспаление. В некоторых случаях врач может прописать ударно-волновую терапию, разбивающую шпору. Если есть такая необходимость, специалисты прибегают к эндоскопическому методу удаления шпоры: делают четыре отверстия, через них вводят видеокамеру, инструменты и удаляют «лишнее».

Если боли в пятке вызваны такими заболеваниями, как реактивный артрит, подагра, болезнь Бехтерева, в первую очередь необходимо лечить основное заболевание. А чтобы облегчить пяточные боли, применяют противовоспалительные средства, лазеротерапию, введение лекарство в область пяток методом электрофореза.

Советы народной медицины

В народной медицине существует множество рецептов, помогающих избавиться от мучительных болей.

• Компрессы. К пятке на ночь прикладывают разрезанные соленые огурцы (или сырой картофель). Также можно использовать черную редьку в шкурке: потереть ее на мелкой терке и полученную кашицу прикладывать на ночь. Утром промыть теплой водой (иногда достаточно трех процедур). К пятке изнанкой прикладывают лист подорожника (не мыть) и прибинтовывают. Когда лист высохнет, заменяют свежим. Или на лист белокочанной капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятке на ночь, утром смыть теплой водой, повторить процедуру 3 раза. Можно попробовать и такой способ: трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложи в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на ступни нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения – 7 процедур.

• Теплые ножные ванны. С крепким солевым раствором (лучше использовать морскую соль): на 1 л воды – 2-3 ст. л. (с верхом) соли. Вода должна быть горячей (чтобы ноги терпели). Продолжительность солевой ванны – 30-40 минут. После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.

Эти процедуры шпору в пятке не устранят, но снимут воспаление и избавят от боли.

edinstvennaya.ua

Пяточная шпора — причины возникновения, фото

Цель каждого врача — установить точную причину развития заболевания, чтобы подобрать правильное лечение и устранить то, из-за чего возникла и прогрессирует болезнь. При сочетании нескольких факторов приходится нелегко, особенно если они неконтролируемые. В случае борьбы с пяточной шпорой все средства хороши.

По каким причинам возникает пяточная шпора? Как обезопасить себя от начала или прогрессирования плантарного фасциита? Кто находится в группе риска по возникновению шпоры?

Основные причины возникновения пяточной шпоры

Причины появления болей в пятке различны — от простого воспаления всех окружающих тканей до тяжёлой травмы стопы. Но что способствует развитию плантарного фасциита? В первую очередь — это избыточная нагрузка на стопу, в результате чего уплощаются её своды. Что это значит?

Человек — существо прямоходящее, основную нагрузку при ходьбе испытывает не только позвоночник, но и кости нижних конечностей. Их изнашивание тоже происходит намного быстрее других. Чтобы уменьшить нагрузку на кости стопы и правильно удерживать равновесие тела при ходьбе в этом отделе скелета есть два свода — продольный и поперечный. Уплощение свода по всевозможным причинам постепенно приводит к дополнительной нагрузке. В результате чего фасция, находящаяся между пяточным бугорком и косточками пальцев стопы (она поддерживает свод), подвергается травматизации, что и является причиной её воспаления. В течение дня при постоянной нагрузке на ней образуются микротрещины — это и доставляет боль человеку.

То есть основная причина появления пяточной шпоры — травматизация или избыточное давление на плантарную фасцию, участвующую в образовании продольного свода. Это могут быть физические факторы, генетические либо врождённые причины или аномалии самого апоневроза (ещё одно название фасции), воспалительные процессы области стопы и другие заболевания нижних конечностей.

кальцификация плантарной фасции в месте её крепления к пяточной кости

Физические причины развития пяточной шпоры

Многие факторы развития плантарного фасциита можно объединить под общим названием — физические причины. Это большая и основная группа развития пяточной шпоры. Какие заболевания или процессы могут войти в эту группу?

плоскостопие

1. Основной причиной развития пяточной шпоры является плоскостопие. При этой болезни, из-за опущенных сводов стопы, плантарная фасция сильно натянута, что приводит к её постоянному перенапряжению, из-за чего на ней появляются микроразрывы, и как следствие — пяточная шпора.
2. Также к основной причине развития плантарного фасциита нужно отнести избыточную нагрузку на стопу из-за лишней массы тела. При этом врачи не конкретизируют насколько нужно поправиться, чтобы стопа начала испытывать дискомфорт. Общие рекомендации медработников по оптимальной массе тела колеблются в пределах 20–25 ИМТ (индекс массы тела). Дополнительные 5–10 кг отразятся на общем самочувствии и на работе суставов.
3. Пяточная шпора бывает не только у людей с лишней массой тела. Боли в области пятки стройные люди тоже испытывают регулярно. В чём причина? Если человек поднимает тяжёлые грузы или часто носит сумки с большим весом, то он тоже в группе риска. Не имеет значения связана ли его работа с переносом тяжестей, как в случае с грузчиками, или это обычная домохозяйка, которая не менее трёх раз в неделю закупается в магазине и носит тяжёлые корзины с едой. В итоге такой образ жизни может привести к развитию пяточной шпоры.
4. Следующая причина касается модниц. Выглядеть всегда на все 100 — это цель современной девушки. Обязательным атрибутом «правильного» образа жизни красавицы считают обувь на высоких каблуках. Внешне они, действительно, привлекают к себе внимание. Но что происходит внутри, а именно в области стопы? Травматологи бьют в колокола, ведь обувь на высоких каблуках приводит не только к травмам, она вызывает развитие плоскостопия. Высокие каблуки — это важная причина уплощения свода стопы и травматизации плантарной фасции. Поэтому максимум на что согласны врачи — это изящные туфельки с каблуком в 1–2 см. Высокий каблук не единственная причина развития плоскостопия. Неправильная или неудобная обувь тоже входит в перечень запрещённой, с точки зрения врачей. Она мешает правильному распределению нагрузки. Для маленьких детей неверно подобранные туфельки помешают правильному развитию стопы, что будет предрасполагающей причиной появления в дальнейшем пяточной шпоры.
5. Физические факторы — это ещё и травмы окружающих тканей, и самой пяточной кости. Перелом, вывих, разрыв сухожилий — в эту группу можно отнести любое острое состояние, связанное с нарушением целостности тканей опорно-двигательного аппарата. Кроме фасциита, развивающегося на поражённой конечности, возможно, возникновение пяточной шпоры на здоровой ноге, но это другой механизм. За переломом иногда следует неправильное срастание костей либо длительное заживание, а временная выраженная нагрузка всего тела на одну конечность и другие дополнительные причины приводят в итоге к травматизации фасции здоровой ноги.
6. Основная масса людей страдающих пяточной шпорой — это женщины. Здесь сыграли роль и ношение обуви на очень высоких каблуках и травмы с этим связанные, и вынашивание ребёнка, и многие другие вышеперечисленные причины.

Что объединяет все вышеназванные причины? В результате их воздействия, стопа испытывает избыточную нагрузку, свод уплощается и в фасции начинают происходить дегенеративные изменения, которые в итоге приводят к образованию пяточной шпоры.

Что будет, если причин развития пяточной шпоры несколько, например, избыточная масса тела и ношение неправильной обуви? В этом случае заболевание развивается и прогрессирует намного быстрее.

Причины пяточной шпоры из-за воспалительных процессов

Травмы — острое, но временное состояние, высокие каблуки носят не все, а лишняя масса тела часто появляется с годами. При этом молодые люди тоже ощущают боли в области пятки, а на рентгенологических снимках появляются изменения, говорящие о наличии пяточной шпоры. Какие в таких случаях причины приводят к воспалению фасции? — это заболевания других органов или тканей.

1. Любые инфекции стопы могут привести к воспалению плантарной фасции, что значительно её ослабляет. В сочетании с постоянным давлением массы тела заболевание прогрессирует.
2. 

   варикоз

   Очередная причина — нарушение кровообращения нижней конечности и все заболевания с этим связанные: варикозное расширение вен, приводящее к нарушению оттока крови, отёкам ног; атеросклероз артерий нижних конечностей (сужение сосудов из-за неправильного образа жизни — курение, употребление слишком жирной пищи).

3. Причиной могут быть воспаление соседних суставов — артриты. В результате опять же избыточная нагрузка ложится на здоровую ногу со всеми вытекающими последствиями.
4. Как бы парадоксально это ни звучало — причинами иногда являются заболевания позвоночника. Как это отражается на плантарной фасции? Болевые приступы (люмбоишиалгия), дегенеративные изменения в позвоночнике и другие болезни при обострении сопровождаются болями, отдающими в ногу. Нарушение работы одной из конечностей приводит к изменению кровообращения, нарушению питания поражённой конечности, это же создаёт нагрузку на другую. Механизм развития пяточной шпоры во многом похож с предыдущими причинами.

Редкие причины появления пяточной шпоры

К другим малоизвестным причинам образования пяточной шпоры относятся нарушение обменных процессов в организме, наследственные факторы или врождённые аномалии развития скелета зоны стопы. В каждом случае механизм появления заболевания немного отличается.

1. подагра

   Подагра чаще развивается у мужчин, характеризуется заболевание нарушением метаболизма, из-за чего в суставах преимущественно нижних конечностей откладывается мочевая кислота. Воспаляются не только суставы первого пальца, но и свода стопы, что в дальнейшем отразится и на плантарной фасции.

2. К наследственным или врождённым причинам образования пяточной шпоры относится нарушение развития костей стопы (отсутствие какой-либо косточки или неправильное их срастание), что создаёт сильную нагрузку на конечности. Это тоже приводит к уплощению свода и развитию плоскостопия. Эти случаи крайне редки, но усугубить ситуацию такие особенности могут.

Люди каких профессий находятся в зоне риска

Любая профессия накладывает на человека свой особый отпечаток. Но сейчас речь пойдёт не об особенностях характера или поведения, а о тех людях, которые имеют дополнительный риск развития плантарного фасциита. Какие же профессии способствуют развитию пяточной шпоры?

1. В первую группу входят люди, работа которых заключается в ношении тяжёлых грузов: грузчики, продавцы, люди, чья работа связана с поднятием тяжестей.
2. Плантарный фасциит быстрее развивается, если его причина связана с нагрузкой или длительным стоянием на ногах — учителя, парикмахеры, врачи хирурги и анестезиологи, станочники, певцы, музыканты, спортсмены.
3. В отдельную группу можно отнести профессию, когда нет длительного стояния на ногах и человек не переносит грузы, но фасциит развивается по причине нагрузки на стопу — это водители.

Подводя итоги, напомним, что причиной возникновения пяточной шпоры является избыточная нагрузка на плантарную фасцию, которая появляется в результате заболеваний (в основном это плоскостопие), лишнего веса, травм, ношения неправильной обуви, работой, связанной с длительным стоянием на ногах. В связи с этим легко вычислить предрасположенность к развитию болезни и попытаться избежать его. Кроме этого, убрав причину развития пяточной шпоры, можно с уверенностью сказать, что лечение будет более эффективным. И уж если болезни избежать не удастся из-за профессии — то попытаться минимизировать её проявления путём укрепления фасции возможно. Это тот тип болезни, в исходе которого имеет важное значение не только своевременно начатое лечение, но и устранение основной её причины.

shporynet.ru

причины, симптомы и лечение разными средствами

Иногда могут возникать неприятные и зачастую болезненные ощущения в области подошвы. Если это произошло и с вами, то не исключено, что вы столкнулись с таким заболеванием, как пяточная шпора. Она доставляет множество неудобств, главное из которых – боль при ходьбе. Сегодня мы расскажем вам, откуда берутся шпоры на пятках и как от них избавиться.

Что это такое?

Шпору на пятке по-научному называют плантарным фасциитом. В подошвенной фасции начинаются дегенеративные и воспалительные процессы, которые вызывают болезненные ощущения в области пятки. На пяточной кости образуется разрастание, которое травмирует прилегающие мягкие ткани.

Медики считают, что шпоры на пятках возникают в первую очередь из-за повышенной нагрузки на эту область, вызывая микроскопические надрывы. Если нагрузки появляются постоянно, то начинается воспалительный процесс, и разрастаются костные ткани. Этот костный нарост и называется шпорой на пятке.

Механизм развития

Подошвенной фасцией называется волокнистая ткань, поддерживающая продольный свод стопы. Она присоединяется к пяточному бугру. Микротравмы фасции появляются достаточно часто – они могут быть связаны с бегом или ходьбой. Обычно они совершенно безболезненны и в скором времени проходят самостоятельно, но при постоянных нагрузках начинается изменяться сама костная ткань.

В той зоне, где развивается воспаление, начинается отложение солей кальция, образуя эти самые шпоры. Они могут появиться на одной ноге или сразу на обеих. По статистике рентгенологических исследований, в 50% случаев шипы располагаются над фасцией, а 40% в ее плоскости.

Причины возникновения

Пяточная шпора в подавляющем большинстве случаев провоцируется плоскостопием. Оно приводит к неправильному распределению нагрузки и чрезмерному натяжению сухожилий. В итоге при ходьбе они постоянно травмируются. Это приводит к воспалению, замещению надрывов связок рубцовой тканью, которая не отличается эластичностью. Кроме плоскостопия существуют и другие причины, которые могут спровоцировать развитие шпоры на пятках.

• Возраст. У пожилых людей риск возникновения шпоры гораздо выше, чем у молодых. Причины очевидны – нижняя поверхность стопы подвергалась длительным нагрузкам, ткани утратили способность к регенерации, кровоснабжение в пожилом возрасте в большинстве случаев нарушено. Все это оборачивается шпорой на пятке.
• При постоянных занятиях интенсивными видами спорта стопы подвергаются повышенной нагрузке, поэтому вероятность микротравм очень высока. Симптомы пяточной шпоры могут появиться у тех, кто занимается бегом, прыжками, танцами и другими упражнениями, предполагающими нагрузку на область подошвы.
• Лишний вес. Также способствует увеличению нагрузки, что часто приводит к травмам.
• Общие заболевания. Многие заболевания могут стать предполагающим фактором к шпоре на пятке. Здесь нельзя исключать такие причины, как нарушение обмена веществ, кровообращения, которые возникают, например, при подагре или сахарном диабете.
• Воспалительные заболевания суставов, такие как ревматизм, артрит – частые причины появления шпор. Они мешают правильному распределению нагрузки, часто сопровождаются воспалительными процессами в слизистых сумках стопы.

Шпоры в современном мире стали очень распространенным заболеванием. По статистике, 80% всех заболевших – женщины. Также замечено, что этому недугу чаще всего подвергаются жители городов.

Симптомы заболевания

Шпора в некоторых случаях начинается совершенно бессимптомно. Например, если она сформировалась под воздействием непостоянной причины. Поэтому иногда ее обнаруживают случайно при проведении рентгенологического исследования. В целом симптомы пяточной шпоры сводятся к следующему.

1. На начальных стадиях во время ходьбы появляется дискомфорт. Его описывают, как ощущение гвоздя. Это значит, что остеофит уже образовался и теперь травмирует мягкие ткани. В зависимости от расположения нароста и его размеров, интенсивность боли может быть слабой или выраженной. При расположении рядом с нервными окончаниями боль будет гораздо интенсивнее. В то время, когда пяточная шпора только формируется, неприятные ощущения могут на время пропадать, но потом появляются снова. Сначала они ощущаются только по утрам или после долгого сидения, но уже через несколько шагов пропадают. При запущенной форме боль увеличивается по мере роста интенсивности нагрузок. Если не лечить шпору на пятке, то боль не будет проходить даже в состоянии полного покоя.
2. Второй симптом можно отнести уже к последствиям образования шпоры на пятке. Он характеризуется изменением походки. Пытаясь найти более удобное положение, в котором боль будет не такой сильной, люди наступают на ногу аккуратно. Постепенно это входит в привычку. Особенно выражены изменения в том случае, если шпоры появились одновременно на обеих ногах. Зачастую это приводит к следующей неприятности – формированию поперечного плоскостопия.

Несмотря на немногочисленность симптомов, пяточная шпора доставляет немало хлопот своему обладателю. Поэтому лечение рекомендуется начинать как можно раньше, с появлением первых признаков заболевания.

Диагностика шпоры

Пяточная шпора диагностируется на основании рентгенологического обследования, анализов крови, мочи, МРТ области стоп. Сделать заключение на основании жалоб и внешнего осмотра невозможно по той причине, что похожие симптомы наблюдаются и у многих других заболеваний: ревматоидного артрита, подагры, костного туберкулеза, воспалительных процессов и инфекций, болезни Бехтерева.

Важно не только установить наличие шпоры на пятке, но и выявить причины, приведшие к ее образованию. Иногда требуется дополнительная консультация ряда специалистов и принятие мер против основного нарушения или заболевания.

Процедуры для лечения пяточной шпоры

Практически во всех случаях прибегают к различным процедурам, так как медикаментозная терапия сама по себе не дает необходимых результатов. На усмотрение врача, лечение пяточной шпоры может проходить при помощи следующих методов. Среди них особенно выделяется рентгенотерапия, физиотерапевтические процедуры, лечение лазером.

1. Физиотерапевтические процедуры предполагают регулярный массаж, гимнастические упражнения, минеральные и грязевые ванны, ультразвук. От шпор хорошо помогает электрофорез с использованием лекарственных средств, которые прекрасно усваиваются под действием гальванических токов. Сюда же можно отнести инъекции кортикостероидов, которые вводятся непосредственно в область поражения. Еще она процедура – сонофорез, облегчающий проникновение медикаментов за счет ультразвука.
2. Ударно-волновая терапия пяточной шпоры основана на действии ультразвуковых импульсов. Под их действием кальциевые отложения постепенно разбиваются. Их мельчайшие частички легко выводятся из организма. Одновременно с этим уменьшается интенсивность воспалительных процессов, пропадет отечность, усиливается регенерация поврежденных тканей. Если шпора диагностирована на начальных стадиях, то при помощи этого метода от нее можно избавиться полностью. Однако к выполнению процедуры имеется немало противопоказаний. Это сердечные заболевания, расстройства нервной системы, нарушенная свертываемость крови, беременность, тромбофлебит.
3. От шпор можно избавиться при помощи лазерной терапии направленным пучком света. Он обладает способностью проникать в глубинные ткани, оказывая выраженное терапевтическое действие. Лазер ускоряет регенерацию тканей, стимулирует обменные процессы.
4. Рентгенотерапия – метод облучения, в механизме действия которого лежат процессы разрушения наростов и подавление роста клеток. Ткани в области очага воспаления поглощают лучи, чем достигается эффект направленного действия. Рентгенотерапия дает неплохие результаты, которые могут незначительно различаться в зависимости от общего состояния, возраста, стадии заболевания. В целом можно ожидать анальгезирующего действия, устранения чувствительности тканей, обновления клеток и снятия воспаления. Рентгенотерапия считается одним из самых современных методов.

Лечение лекарственными средствами

Одновременно с проведением процедур назначают медикаментозную терапию. Это могут быть препараты для наружного или внутреннего использования. Широко применяется лечение димексидом, йодом, анальгетиками. Под их действием пяточная шпора становится менее болезненной, проходят воспаления и частично разрушаются отложения солей.

1. Лечение димексидом проводится наружно. Этот препарат создан специально для местного устранения воспалительных процессов. Он обладает анальгезирующим, противомикробным действием, улучшает метаболические процессы в пораженных тканях. Димексидом обрабатывают область пятки в виде промываний или компрессов. В этом случае раствор обязательно нужно разводить. Компрессы с димексидом гораздо эффективнее промываний.
2. На начальной стадии заболевания могут использоваться различные кремы, мази, настои.
3. От шпор хорошо помогают инъекции противовоспалительных и обезболивающих препаратов, непосредственно в пораженную область. Уколы проводятся курсами. Делать их может только опытный специалист, так как нарушение глубины и точности введения может привести к развитию воспалений и нагноений, разрушению тканей фасции.
4. Пластырь для лечения пяточной шпоры обычно содержит в составе антисептики и анальгетики. Он удобен в применении, но помогает только на начальных стадиях.
5. Часто рекомендуют лечение йодом. Считается, что он существенно ускоряет процесс выздоровления. Однако неразбавленным йодом пользуются крайне редко – его наносят в комбинации с другими веществами. Вместе с йодом может использоваться камфарное масло, сода, жгучий перец, аспирин и анальгин. Используют его только в качестве вспомогательной терапии – самостоятельное лечение йодом не принесет ожидаемых результатов.
6. Стельки при пяточной шпоре используются скорее как профилактика и предотвращение дальнейшего прогрессирования заболевания. Ортопедические стельки обязательно нужно носить при наличии плоскостопия. Врач может порекомендовать вам ортопедические стельки и при других дефектах стопы.

Лечение народными средствами

Достаточно распространено лечение пяточной шпоры народными средствами. Оно не является самостоятельным полноценным лечением и может применяться только в составе комплексной терапии. Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Попробуйте воспользоваться следующими способами.

1. Намажьте пятку медом и приложите на это место лепешечку из теста. Укутав полиэтиленовой пленкой, наденьте носок и оставьте компресс на несколько дней. После этого помойте ноги и повторите процедуру.
2. Лечение пяточной шпоры медицинской желчью более эффективно. В желчи нужно смочить бинт и приложить к проблемной области. Далее поступите, как и в предыдущем случае – утеплите полиэтиленом, надежно зафиксируйте бинтом и наденьте теплые носки. Компресс оставляйте на ночь. Необходимо провести не менее 20 процедур без перерывов.
3. Достаточно популярно лечение при помощи хозяйственного мыла. Его измельчают на терке, топят на небольшом огне, после чего полученную массу прикладывают на ночь в виде компресса. Процедуру повторяют до полного излечения.

Теперь вы знаете, как избавиться от пяточной шпоры. Зачастую в комплексе применяются народные средства, лекарственные препараты, рентгенотерапия и лазер. Однако не забывайте, что очень важно установить причины возникновения патологии, а это возможно сделать только при обращении к врачу. В качестве профилактики носите ортопедические стельки, удобную обувь и не подвергайте ноги неоправданным нагрузкам. Если у вас остались вопросы, то предлагаем вашему вниманию видео, в котором доктор медицинских наук расскажет вам, из-за чего появляются шпоры, объяснит механизм их возникновения и ответит на самые распространенные вопросы.

homemanicure.ru