Бесплатная психологическая помощь в Москве — миф или реальность?
Бесплатная психологическая помощь — где её может получить москвич? Сегодня рынок психологических услуг переполнен различными предложениями: складывается впечатление, что за деньги Вы можете решить любую свою проблему. Но что делать, если консультация частного психолога не по карману? Авторы рейтинга Top-psy представляют обзор организаций, где помощь психолога в Москве можно получить абсолютно бесплатно.
Московская служба психологической помощи населению включает в себя более десятка филиалов, расположенных в каждом округе города. Обратившись в МСППН, Вы всегда можете подобрать тот, что расположен ближе к дому. Специалист может помочь в любое время суток, предложив самые разнообразные формы поддержки: очная консультация психолога, интернет-консультация, экстренная психологическая помощь. Независимо от сложности ситуации, Вы всегда можете рассчитывать на получение помощи квалифицированного психолога. Спектр решаемых задач: от поиска себя до преодоления последствий катастрофы. Но обратите внимание, что за работу сверх положенной нормы придётся заплатить.
Телефоны, по которым можно получить ответы на вопросы по услугам, оказываемым Московской службой психологической помощи:
- центральный офис — 8-499-173-09-09
- филиал в ЦАО — 8-499-173-09-09
- филиал в САО — 8-495-454-44-08, 8-916-106-56-68
- филиал в СВАО — 8-499-184-43-44
- филиал в ВАО — 8-495-309-51-28
- филиал в ЮВАО — 8- 499-742-91-81
- филиал в ЮАО — 8-499-794-20-09
- филиал в ЮЗАО — 8-499-743-51-90
- филиал в ЗАО — 8-499-726-53-96
- филиал в СЗАО — 8-495-944-45-04
- филиал в Зеленограде — 8-499-735-22-24
- филиал в Троицком и Новомосковском округах — 8-499-234-12-20
Приём специалистов Московской службы психологической помощи населению ведётся по предварительной записи, за исключением экстренных случаев (техногенные катастрофы, аварии, теракты).
Научно-практический центр экстренной психологической помощи при МГППУ оказывает помощь людям, попавшим в кризисную ситуацию. Консультации центра получают преимущественно дети, родители, а также — педагоги и администрация образовательных учреждений. Специалисты организации имеют большой опыт работы в чрезвычайных ситуациях, награждены медалями, нагрудными знаками и грамотами министра МЧС.
С 2008 года при центре работает “Детский телефон доверия” — 8(495)624-60-01.
Помощь, оказываемая психологами центра, полностью бесплатна.
Благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе» предлагает получить дистанционую бесплатную психологическую помощь. Особенность проекта в том, что поддержку оказывают специалисты, имеющие инвалидность. Обратившись в проект, Вы всегда можете получить квалифицированную поддержку:
- позвоните по телефону доверия 8(495)004-00-15, в будние дни, с 12 до 18
- позвоните по Skype, логин — pomogaya-drugim, в будние дни, с 12 до 18
- зайдите в группу проекта на VK или Одноклассники
- зайдите на форум проекта
Консультации психологов проекта «Помогая другим — помогаешь себе» полностью анонимны.
Специалисты Городского психолого-педагогического центра департамента образования города Москвы работают с трудностями развития, обучения и воспитания детей и подростков. Помощь оказывается по обращению родителей (или законных представителей ребёнка), педагогов, детей. Психологи центра решают широчайший круг задач: помощь детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, диагностика уровня развития детей, имеющим трудности в обучении, коррекционная работа с детьми и подростками, просвещение родителей по различным вопросам. Существует возможность выбрать программу групповых развивающих занятий для детей.
Помощь, оказываемая педагогами и психологами организации — бесплатна, но за отдельные услуги придётся заплатить.
Можно выбрать филиал центра в зависимости от Вашего места проживания.
ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» предлагает бесплатную психологическую помощь психолога в Москве и взрослым, и детям. Особый акцент в работе организации сделан на профилактику насилия в семье. Психологические консультации предоставляются бесплатно. Есть возможность выбрать и пройти развивающие занятия или тренинг. Телефон доверия кризисного центра указан ниже.
Если у Вас в семье подрастает школьник, то не забывайте: всегда есть возможность побеседовать со школьным психологом.
Узнайте о возможностях получения консультации психолога у своего работодателя. Такую помощь предоставляют не только государственные учреждения, но и некоторые частные компании.
Если Вы официально признаны безработным, то поинтересуйтесь в своей окружной службе занятости населения, каким образом можно получить консультацию психолога в данной организации. Консультанты Службы прошли специальную подготовку с тем, чтобы помогать людям, имеющим различные сложности с трудоустройством. Значит, Вы получите шанс разработать грамотную стратегию поиска работы в соответствии со своими потребностями и умениями, найти причины мешающие получить желаемую должность, получить необходимую моральную поддержку. Помните! Профориентация — важный шаг на пути к успешной карьере. Все услуги психолога, предоставляемые местными службами занятости, как правило, бесплатные.
Помощь в профессиональном самоопределении, а также планировании карьеры помогут также специалисты факультета психологии МГУ, которые ведут работу по направлению «Профориентация и карьерное консультирование». Приём ведётся по предварительной записи, в рабочие дни (8-495-629-57-91).
Для тех, кому требуется неотложенная психологическая помощь, созданы многочисленные телефоны доверия. Приведём некоторые номеров телефонов, по которым можно получить поддержку в трудной ситуации:
-
общероссийский номер детского телефона доверия — 8-800-2000-122
-
центр экстренной психологической помощи МЧС России — 8-495-626-37-07
- интернет-служба центра экстренной психологической помощи МЧС России — 8-499-216-50-50 (круглосуточно)
- Московская служба психологической помощи населению — 051 (круглосуточно)
- телефон доверия ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» — 8-499-977-20-10
Если Вам известны другие организации, оказывающие помощь психолога на безвозмездной основе, напишите нам, пожалуйста, на e-mail: [email protected]
top-psy.ru
оказание психотерапевтической помощи в Москве
Современный социум двадцать первого века загоняет человека в такие условия, с которыми он не в силах справиться самостоятельно. Это негативно сказывается на психологическом здоровье индивида. Если человек достаточно впечатлительный, восприимчивый, ранимый, то со временем у него может возникнуть состояние апатии, а далее – депрессия и зависимость. И самое эффективное, что может помочь в такой ситуации – психотерапевтическая помощь.
Легче всего помочь больному не первых стадиях заболевания, когда у него только проявляются первые симптомы депрессии: частые перемены настроения, апатия и безразличие ко всему окружающему миру, ежедневная озлобленность, приступы агрессии. Это уже первые позывы к тому, кто человеку нужна помощь, пусть даже он сам этого не осознает или отрицает.
Такое понятие, как «психотерапия» возникло на основе стыкующих наук – психологии и психиатрии. От каждой из них эта отрасль почерпнула основные теории, системы, наработки исследователей и экспериментаторов. Но принципы, методы и способы лечения в психотерапии совершенно уникальны.
Психотерапевтическая помощь заключается в том, чтобы избавить человека от зависимости, добровольно или принудительно. Данный вид лечения подбирается индивидуально для каждого пациента, так как объект, с которым работает врач – это не орган или часть тела, а разум человека. Доктору необходимо повлиять на подсознание человека всеми доступными способами.
Психотерапевтическая помощь бывает:
- Групповая. Такой вид лечения подразумевает объединение людей с одинаковыми проблемами в одну группу для более эффективного лечения. Акцент здесь ставят на отношения между членами группы, их взаимодействие и помощь друг другу.
- Индивидуальная. Такой вид терапии применяется при тяжелой стадии заболевания или сильном сопротивлении пациента. Доктор тщательно изучает причины и проблемы болезни и подбирает индивидуальный подход к больному.
- Рациональная. Такая психотерапия применяется на начальных стадиях болезни. Человеку помогают переосмыслить свой способ жизни, его взаимоотношения с окружающим миром, вынести урок и понять, как правильно жить дальше.
- Сугесстивная. Другими словами – это гипноз. С его помощью человеческий разум «перезапускается», избавляется от вредных мыслей, привычек, предпочтений. На разум влияют силой слова.
- Гештальт-терапия. Философский подход к избавлению от психологических заболеваний. С его помощью человек обретает свою целостность.
- Цветотерапия. Вид нетрадиционной психотерапевтической помощи. Специалисты подбирают цвет, в котором пациент комфортно себя чувствует. Он живет в комнате, подходящего ему цвета. Некоторые специалисты считают, что это благоприятно влияет на подсознание людей.
Это только самые основные виды психотерапии. И только после тщательного осмотра, доктор подбирает его индивидуально для каждого пациента.
Также в психотерапии есть несколько методов, на которых основывается все лечение:
Первый метод – это когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает определить причины ненормированного поведения пациента, узнать обо всех психологических травмах и расстройствах. Потом больного учат по-другому смотреть на мир и самостоятельно находить выход из трудных ситуаций.
Второй метод – интерперсональное или межличностное лечение
Следующий, экзистенциальный метод, дает возможность клиенту переосмыслить свою жизнь, понять, в чем его ошибка и вынести урок. Больной учится отвечать за свои поступки.
Четвертый метод психодинамического лечения помогает больному оставить негативные, болезненные ситуации и воспоминания в прошлом и начать жить с чистого листа.
И последний, клиент-центрированный метод — это индивидуальное лечение. Доктор должен войти в круг доверия пациента, стать его другом и советником, чтобы легко влиять на подсознание и действия.
Оказание психотерапевтической помощи
НП-Клиника оказывает психотерапевтическую помощь, каждый больной может получить квалифицированную помощь специалиста.
Начинается она с тщательного осмотра и диагностики. В результате, доктор подбирает индивидуальный подход, способ и методы лечения. После чего приступает к самому процессу терапии.
В это время больной должен находиться в стационаре, чтобы окружающий социум не повлиял на курс лечения. Длительность пребывания в медицинском заведении зависит от стадии болезни и от желания самого пациента вылечиться. Поэтому, если у вас возникли проблемы – немедленно обращайтесь к профессионалам и наслаждайтесь жизнью!
xn—-8sbxaicenep.xn--p1ai
Психотерапевт в поликлинике Москвы и Подмосковья, платно и бесплатно консультация и помощь – адреса и телефоны
Психотерапевт в поликлиниках Москвы и Подмосковья
Психотерапевт — это узкий специалист, который практикует лечение заболеваний психики и различных психических расстройств. К нему необходимо обращаться при внутренних беспричинных волнениях, раздражительности, бесконтрольной агрессии и в ряде других случаев. Помощь психотерапевта может понадобиться и после сильных стрессов.
Если вам необходима консультация психотерапевта в поликлинике, то с помощью специального раздела каталога вы сможете найти информацию о приеме данного специалиста. В нашем каталоге находится подробная информация о бесплатных психотерапевтах. В карточках указана контактная информация, включая адреса и номера телефонов. Используя эти данные, вы сможете узнать о часах приема и записаться к врачу.
Также есть описание деятельности, стаж специалиста, квалификация и другие подробные данные. Вы узнаете, как попасть к психотерапевту бесплатно. Можно найти информацию о поликлиниках, где есть детский психотерапевт. Бесплатная консультация психотерапевта в этом случае может понадобиться как при заболеваниях, так и при устройстве ребенка в дошкольное учреждение и школу.
Удобная навигация по каталогу поможет выбрать наиболее подходящую кандидатуру психотерапевта или поликлинику. Благодаря данным в каталоге, вы можете осуществлять свой выбор по следующим критериям:
- Расположенности клиники относительно вашего дома;
- Возможности бесплатной консультации психотерапевта в Москве и Подмосковье;
- Опыта работы специалиста;
- Количества положительных или отрицательных отзывов и мнения людей, уже посетивших врача психотерапевта.
При желании вы сможете оставить свой отзыв и мнение о специалисте.
Каталог очень функционален и полезен. Вы сможете найти информацию не только о помощи психотерапевта бесплатно, но и о других специалистах.
Показать на карте
yellmed.ru
Сайт Московская Служба Психологической Помощи msph.ru — «Как найти своего психолога? Бесплатная психологическая помощь в Москве — как оно работает и на что можно рассчитывать. Отзыв на МСПП.»
Здравствуйте!
Иногда душе плохо. Сил нет, настроения нет, тоска и потерянность и не знаешь, как и выбраться. Вот и у меня был такой период. Я искала психологов, присматривалась к тренингам, изучала школы и методы — свое психическое можно доверить только в надежные руки.
Тренинги я отмела сразу — опросила опытных знакомых, почитала отзывы (искала критические, конечно), с разбором примененных техник и поняла, что столь грубое вмешательство в свою голову я не потерплю. Все эти школы успеха, прорывные методики изменения жизни, курсы женского счастья — ненене, не мое.
Далее психологи и психотерапевты. Огромное количество специалистов, разные методики работы и разные цены. Прошлась по ЖЖ имениных врачевателей душ и ахнула — ползарплаты надо будет отдать на эту помощь! Работа с психологом это же не разовая акция, это работа на регулярной основе, раз в неделю несколько месяцев. В том числе оплата за отмененные сессии у многих — чтоб, значит, дисциплинировать клиента.
И как-то я стала склоняться к мысли, что лучшая помощь — самостоятельная. Обложилась книжками и статьями… как на моей улице перевернулся грузовик с пряниками — мне кто-то порекомендовал МСПП (Московскую службу психологической помощи). Специалисты грамотные — товарщу рекомендующему помогли. И — неожиданность — это бесплатно. О, за бесплатно стоит как минимум попробовать, решила я, отложив книжки, и помчалась записываться!
Московская Служба ПсихологическойПомощи
Начала я с очных консультаций. То есть записалась в удобный мне территориально филиал и пришла в назначенное время. Ранее я была у психологов и примерно знала, что это за звери:) Заполнила анкету и вперед на сессию. В отдельном в меру просторном кабинете меня ждала дама-психолог. Собственно, начали работать. Но как-то что-то сессии к третьей я это дело забросила — дама перестала мне нравиться, ну вот не то и все. Полезность сессий вследствие моего недоверия стремительно падала. Упс.
Спустя месяцок решила-таки продолжить. Но у другого специалиста. Выбрала другой филиал, поближе , попросила себе подобрать кого поопытнее и посимпатичнее:) Но что-то обстоятельства жизни все мешали мне добраться на сессию, то одно то другое…
И тогда я нашла наконец-то свой формат, в котором работаю и сейчас — СКАЙП-консультирвоание. На удивление, такого вида*современные* услуги также предоставляется МСПП. Я нашла своего психолога, с которым комфортно и эффективно (он оказался психотерапевтом на самом деле) — и это мужчина. Я довольна, сессий не пропускаю — мы общаемся раз в неделю, 45 минут. Иногда у меня есть домашки, иногда он присылает мне книги по теме… Проблемы потихоньку решаются и свет в конце тоннеля сияет ярким солнышком!
Территориальные отделения МСПП
А теперь, для нетерпеливых, кратко:
- помощь абсолютно бесплатная! (при условии, что вы москвич/обладаете временной регистрацией/учитесь в московском вузе и т.п.) Форматы помощи: очная консультация, скайп-работа (как с видео так и просто аудио), переписка.
- обычно запись за неделю-две до сеанса. За исключением экстренной психологическая помощи.
- есть некие тематические семинары и работа в терапевтической группе — но я еще не пробовала, не успела.
- территориально филиалов много, выбрать можно любой
- у специалистов разная направленность и разные методы. Ищите своего, не каждый вам подойдет и сможет помочь! Возможно, вы смените около 5 — как я:)
- помощь — при обращении через скайп — КОНЦИДЕНЦИАЛЬНА. У моего психотерепевта нет никаких моих данных кроме адреса эл почты и никнейма в скайпе. Видео-связь я не включаю. При очной работе предъявляется паспорт,анкеты какие-то… имейте ввиду!
- платные услуги также предоставляются, цены гуманные.
- количество очных консультаций ограничено: обычно 5, но ваш психолог может продлить до 10. Далее перерыв.
- все специалисты как минимум с дипломами и обширной текущей практикой. Увы, никаких анкет, регалий или фото специалистов нет на сайте.. терра инкогнита, посему вы каждый раз выбираете кота в мешке!
- сайт достаточно информативен, по телефону легко дозвониться — все работает стабильно.
В общем, искренне рекомендую! Очень рада, что в нашем городе есть возможность получить такого рода помощь. И она нужна не только людям с тяжелейшими проблемами или потерями, но и обычным рядовым москвичам — у каждого бывают свои «таракашки» или хандра, которая вот-вот перерастет в депрессии:)
Мои рекомендации по здоровью:
Витамины при стрессе, пмс, нагрузках психики — реально заметный эффект за неделю!
Здоровья вам!
И спасибо, что прочитали мой отзыв — надеюсь, была вам полезной!
irecommend.ru
Бесплатная психотерапия в Москве. Психотерапия в других городах.
Так уж получилось, что иногда у меня спрашивают координаты психотерапевтов. Точнее, так: я как человек, в свое время открывший какая это полезная, точнее, спасательная штука, не прочь поделиться координатами:-). И уж чем-чем ну никак не могу не поделиться, так это координатами центра, где психотерапевтическую помощь можно получить БЕСПЛАТНО. Правда, только для жителей Москвы.Итак: 924-24-39; 623-38-87, Большой Златоустинский пер, 6, м.Китай-город.
(Выношу из комментов: «И у них есть филиал на Юго-Западе — это ближайший дом к нашему, прямо дверь в дверь: ул. Акад. Анохина 22 к.2. Это называется городская психотерапевтическая поликлиника № 223. телефон 430 3793. Там психотерапевтов даже больше, а часть работает в обоих местах.»)
Мол-де, если что, можно позвонить — да так и сказать: все плохо. И записаться.
Спасибо black_mammi, которая «отрыла» эти телефоны, benedicte и taiyui за правильное название улицы и адрес филиала.
Дальше. Делиться так делиться. Не психотерапию, конечно, но всячески пси-консультации можно получить на таком сайте, как Русмедсервер, в соответствующем разделе. Рекомендую: пару раз туда обращалась за информацией, пару раз — разрулить «проблемки» и сбросить напряжение.
И еще. В Жж одного из врачей, консультирующих на Русмедсервере, я наткнулась на пост со списком «проверенных» психотерапевтов и психиатров в разных городах бывшего СССР. Делюсь: http://dr-divisenko.livejournal.com/12001.html . В этом же Жж видела пост про бесплатную (или символическую) терапию в Москве у начинающих терапевтов. Кому понадобится — листайте журнал или пишите его хозяину в личку, убеждена, что кого-нибудь присоветует.
UPGD. Бесплатная пси-помощь в Питере (выловила на «Литтлване»):
«Всех, кто нуждается в помощи специалиста-психолога, но не может оплатить его услуги, Санкт-Петербургский институт системной терапии и организационного консультирования «Исток» предлагает бесплатную помощь, индивидуальную, семейную или групповую консультации. Обращайтесь по телефонам (812) 325-98-30 и (952) 200-00-07. Электронная страница http://www.istok-spb.info/ «.
ezevika.livejournal.com
какая помощь здесь оказывается кроме психологической, лучшие центры в Москве.
В последнее время все больше людей нуждаются в психологической и психотерапевтической помощи. Эту тенденцию можно объяснять по-разному, но факт остается фактом: востребованность психотерапевтов растет с каждым днем. Если у вас возникли психологические сложности, которые разрешить самостоятельно не получается, то лучшим решением будет отправиться в современный психотерапевтический центр. Таких учреждений достаточно много в Москве и других крупных городах нашей страны, а вот в провинции найти хорошего психотерапевта будет непросто. Раньше жителям глубинки для этого приходилось выезжать в районный или областной центр, но теперь получить психотерапевтическую помощь можно и в онлайн-режиме. Это стало возможным благодаря появлению медицинских учреждений нового типа, где активно внедряются передовые медицинские и цифровые технологии.
Преимущество современного психотерапевтического центра
Так уж повелось в нашей стране, что люди стараются реже обращаться к врачам, а о визите к психиатру или психотерапевту даже думать боятся. Панический страх перед специалистами, название которых начинается с приставки псих-, обусловлен тем, что длительное время психиатрические лечебницы служили инструментом борьбы с инакомыслящими. В подобных заведениях людям не оказывалась специализированная медицинская помощь, они попросту изолировались от общества за толстыми стенами и решетками.
Но современные психотерапевтические центры совсем не похожи на психиатрические лечебницы из прошлого. Здесь создается доброжелательная обстановка, позволяющая любому человеку найти решение своей проблемы. Обратившись сюда, вы гарантированно получите:
- Квалифицированную психотерапевтическую помощь. Чтобы стать психотерапевтом врач должен не только пройти соответствующее обучение, но и регулярно подтверждать полученную квалификацию. Постоянное саморазвитие дает возможность использовать в работе новейшие методики и опыт ведущих психотерапевтов мира.
- Индивидуальный подход и полную конфиденциальность. Часто люди стесняются обращаться за помощью к психотерапевту, опасаясь, что их не поймут или осудят. Но врач с пониманием отнесется к вашей проблеме, внимательно выслушает. Предложенная им схема психотерапии будет составлена с учетом особенностей вашего характера, психотипа и сложившейся ситуации.
- Комфорт и вежливое обслуживание. Каждый из современных психотерапевтических центров больше похож на санаторий, чем на больницу. Здесь обустраивается уютная, почти домашняя обстановка. Это позволяет создать у пациентов позитивный настрой. В комфортной обстановке людям легче раскрываться и идти на контакт с психотерапевтом.
Уже из названия понятно, что основным направлением деятельности подобных центров является оказание населению психотерапевтической помощи. Но в некоторых из них работают врачи смежных специальностей, например, неврологи, эндокринологи, диетологи и т.д. Такой подход позволяет осуществлять комплексное лечение, ведь очень часто вполне реальные физические болезни бывают вызваны не вирусами или бактериями, а психологическим состоянием человека.
Самые популярные центры Москвы
По количеству психотерапевтических центров с Москвой могут поспорить лишь несколько городов в нашей стране. Для жителей столицы иметь личного психотерапевта также естественно, как и собственного парикмахера, портного или зубного врача. Но некоторые учреждения пользуются большей популярностью, и среди них можно отметить такие:
- Центр психотерапии профессора Малыгина. Здесь ведут прием опытные психотерапевты, в своей работе они используют авторские методики, позволяющие эффективно бороться практически со всеми видами эмоциональных и сексуальных расстройств;
- Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате представляет собой профильное учреждение, где помимо психотерапевтической помощи можно получить консультацию психиатра, диетолога, сексолога и эндокринолога. Здесь работают специалисты, способные диагностировать и лечить психические расстройства не только у взрослых, они также ведут прием детей и подростков;
- Центр ментального здоровья Альянс, расположенный на Ленинградском проспекте, также специализируется на оказании психотерапевтической помощи жителям столицы. Работающие здесь специалисты способны помочь человеку избавиться от психологических проблем, различного рода зависимостей и расстройств пищевого поведения;
- недалеко от станции метро Ботанический сад находится медицинский центр Роса. В этой психотерапевтической клинике наряду с новейшими технологиями и разработками активно используются знания, накопленные народной медициной. Все методики проходят тщательные проверки и применяются на практике только после получения соответствующего разрешения;
- Центр нейропсихологической коррекции «Ох уж эти детки!» имеет несколько филиалов в городе. Специализируется центр на оказании психотерапевтической помощи детям, но есть отделение нейропсихологической реабилитации и для взрослых. Называется он «Больше чем детки», а расположен он недалеко от станции метро Новокузнецкая.
Кроме этих центров в столице успешно функционирует около 100 различных медицинских заведений, в которых можно получить психотерапевтическую помощь. Как правило, оказываемые здесь медицинские услуги платные. Стоимость приема зависит от особенностей центра и квалификации специалиста, к которому вы хотите записаться.
С какими проблемами нужно обращаться к психотерапевту
Когда человек сталкивается с конкретной психологической проблемой, то он не сразу может понять, что ему нужна помощь. Но когда это осознание приходит, тут же возникает вопрос: «К какому же специалисту стоит обратиться?». Сегодня достаточно большое количество психологов, тренеров по коучингу и личностному росту предлагают свои услуги. Но эти специалисты работают со здоровыми людьми, желающими изменить свою жизнь. Если человек находится в пограничном состоянии, то ему необходима помощь врача, каковым является психотерапевт.
Грамотно спланированная психотерапия позволит решить такие проблемы:
- Избавиться от соматических заболеваний. Если вы длительное время пытаетесь излечиться от какой-либо болезни, но усилия не дают результата, то возможно причина патологии кроется в психологических проблемах. Физическое недомогание пройдет после того, как вы вернете себе душевное равновесие.
- Справиться с последствиями пережитого стресса. Психологические травмы, полученные в разном возрасте, неизбежно сказываются на нашем психическом состоянии. Психотерапевт поможет пережить прошлое и сделать шаг в будущее.
- Избавиться от фобий, страхов и панических атак.
- Наладить взаимоотношения с супругом, вернуть гармонию в сексуальную жизнь.
- Справиться с неврозами, депрессиями и другими видами психоэмоциональных расстройств.
Психотерапия может быть индивидуальной. Пациент, осознающий свою проблему, пытается разрешить ее с помощью психотерапевта. Но психотерапевтическая помощь может оказываться и всей семье. Такой подход помогает наладить взаимоотношения между всеми ее членами, вернуть любовь и взаимопонимание.
Неважно, какая проблема возникла у вас. Смело отправляйтесь в психотерапевтический центр — здесь вам обязательно посоветуют нужного специалиста и помогут решить все психологические проблемы.
arbat25.ru
Как получить бесплатную консультацию психолога в Москве?
Вы сейчас находитесь на сайте частно практикующего психолога. Я работаю в Москве, платно, в качестве ИП. Эту статью, я написала для тех, у кого главным препятствием для обращения к психологу является дороговизна психологических услуг.
Почти любая психологическая проблема, в сочетании с финансовой нестабильностью или значительными денежными ограничениями, переживается еще острее. То есть, отчасти, именно люди с небольшими материальными возможностями могли бы быть самыми благодарными пользователями психологических услуг. Но для этого нужно знать, что полноценная психологическая помощь действительно общедоступна. Интернет переполнен советами, как выбрать психолога, для тех, кто готов платить — в общем-то, заходи на любой сайт и выбирай. Поэтому здесь я перечислила 3 способа, что можно делать, если платить вы не можете.
1 способ. Московская Служба Психологической Помощи населению
Проект департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Психологическая помощь в службе предоставляется бесплатно. Можно получить услуги по месту жительства или в любом удобном для вас отделении (находятся во всех административных округах города Москвы).
Доступные форматы:
1) Индивидуальное и семейное консультирование
Консультации по вопросам семьи, брака, детско-родительским отношениям, внутри личностным конфликтам, психологическому здоровью, профориентации.
Ограничения заключаются в том, что:
— частота встреч с психологом определяется стандартами службы, а не вашей личной потребностью
— количество консультаций является фиксированным (кажется, не более 5 бесплатных), даже если ваш запрос требует более продолжительного сотрудничества с психологом,
— вы не можете выбрать себе психолога, он будет вам назначен.
Преимущества:
— это полноценная психологическая консультация совершенно бесплатно
Телефон для связи: +7 499 173‒09‒09
2) Экстренная психологическая помощь
— Кризисное очное консультирование на территории службы;
— Выездная кризисная помощь (выезд к обращающемуся за помощью), работа бригад быстрого реагирования в связи с «ЧС» с пострадавшими и их родственниками.
Телефон для связи: +7 499 177‒34‒94 (с 9.00 до 21.00)
3) Телефон неотложной психологической помощи
Предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, неотложной квалифицированной психологической помощи.
С городского телефона: 051 — бесплатно
С мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн): 8‒495‒051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану
2 способ. Молодые выпускники долгосрочных программ повышения квалификации
Молодые выпускники многолетних программ повышения квалификации по терапии должны сдавать квалификационные экзамены. Иногда необходимым условием завершения программы является анализ протоколов сессий — анализ своих профессиональных действий в качестве терапевта. Для этого, еще не получившие сертификат будущие терапевты, ищут себе клиентов, с которых запрашивают деньги весьма символические (как правило — стоимость аренды помещения).
Ограничения заключаются в том, что:
— у психолога есть образование, практические навыки, теоретические знания, но еще мало опыта работы (терапевтические навыки оттачиваются на одногрупниках-психологах, а это не то же самое, что консультировать людей, незнакомых с тонкостями профессии)
— возможно, условием сотрудничества будет ваше разрешение вести диктофонную запись встреч для личного использования психологом.
Преимущества:
— это полноценная консультация психолога совершенно бесплатно или почти бесплатно
— Психолог после консультации с вами получает супервизию опытного коллеги, это обстоятельство сводит к минимуму фактор незначительного опыта специалиста.
Доска объявлений психологов, завершающих свое четырехлетнее образование, есть, например, в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Адрес: г. Москва, Селиверстов переулок, д.3.
3 способ. Задать вопрос психологу
Вы можете задать вопрос психологу и получить на него развернутый ответ. Например, такую возможность предлагаю я. Эту услугу также часто предоставляют психологические центры.
Ограничения заключаются в том, что:
— это другой формат, чем психологическая консультация. Встреча с психологом — это продуктивный диалог. Задавая вопрос, вы получаете только один ответ.
— в отличие от личной или скайп встречи отсутствует психологическая диагностика (которая может быть осуществлена психологом через обычный для вас разговор или специальные техники во время консультации).
Преимущества:
— это абсолютно бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Таким образом, вы можете составить свое предварительное мнение о специалисте или психологическом центре, которым направили свой вопрос.
— в ответе вы можете найти что-то, что вам поможет, подскажет новое направление поисков. В любом случае, вы получите какую-то обратную связь по вашей проблеме, а ведь именно за этим часто и приходят на первичную консультацию.
mariadolgopolova.ru