Почему во время месячных болит желудок – Почему болит живот во время месячных? Как избавиться от сильной боли в животе при месячных и стоит ли идти к врачу — Женское мнение

Механизм развития болей в норме

Менструация — это выведение функционального слоя внутреннего покрытия матки наружу и замена его новыми клетками. Процесс неизбежен с начала полового созревания женщины до наступления менопаузы. Отделение клеток эндометрия не происходит совсем уж произвольно. Этому способствуют несколько обстоятельств:

• Сокращение гладких мышц матки. Движения мускулатуры как бы выталкивают отслуживший свой срок эндометрий. Если женщина отличается особой чувствительностью в области живота, болевые ощущения при этом могут быть достаточно сильными. Это вызвано большим количеством рецепторов в абдоминальной полости;
• Особое расположение матки. Речь идет о ее небольшом заднем отклонении, когда орган нажимает на нервные окончания, вызывая дополнительные неприятные ощущения. Вот почему болит живот во время месячных, а кроме того замечаются такие признаки, как чувство тяжести, ломота в поясничном отделе и крестце;
• Гормональная активность. Всем известно, что весь цикл не обходится без участия эстрогена и прогестерона. Особенно ярко противостояние гормонов проявляется во критические дни. Баланс между прогестеронами и простагландинами нарушается в пользу последних. Именно их воздействие связано с неприятными ощущениями во время менструации. Простагландины заставляют матку сокращаться. Чем выше их концентрация в организме, тем сильнее двигательная активность органа, а значит, интенсивность ощущений. Это не только боли в животе при месячных, но повышенная потливость, учащенное сердцебиение, тошнота, озноб.

Несмотря на все перечисленное, в норме неприятные ощущения в критические дни не должны быть слишком сильными. Боль характеризуется, как достаточно терпимая, поддающаяся лечению анальгетиками и спазмолитиками. Она не длится весь период месячных, не сопровождается обильным кровотечением и иными мешающими обыденной жизни признаками.

Практически у всех женщин болит живот перед месячными. Это первый признак предменструального синдрома, не нуждающегося в медикаментозном лечении при умеренных ощущениях.

Дополнительные причины боли в области живота при месячных

Характерный для многих женщин признак — перед месячными надувается живот. Это тоже способствует усилению боли в критические дни. О роли гормонов в менструальном цикле уже было сказано. Дополнить можно тем, что прогестерон, «соревнующийся» непосредственно перед критическими днями с простагландинами, призван расслабить матку для принятия эмбриона. Орган немного увеличивается, что и делает живот более выпуклым. Собственно, это одно из проявлений пмс. Вздутие живота в этом случае неопасно, хотя и неприятно.

Подобное может быть вызвано еще и нарушением выведения жидкости из организма женщины. Ее задержка заметна также на отекших конечностях, лице, особенно, если есть много сладкого или соленого, после чего хочется пить. По окончании критических дней водный обмен нормализуется и отечность, равно как и размер живота, уменьшается. Но пока менструация длится, не стоит удивляться болевым ощущениям и метеоризму. Лучше нормализовать питание, оставив на потом продукты, способствующие газообразованию, и отдав предпочтение белковой пище и кашам. Можно принимать мочегонные отвары лекарственных трав, которые избавят от отеков, снизят вздутие живота перед месячными и непосредственно в процессе, а следовательно, и болевые ощущения.

Расстройство кишечника и менструация

Подобное явление при месячных переносит далеко не каждая женщина, но все-таки его нельзя назвать редкостью. Жидкий стул замечается в первые пару дней от начала менструации. Понос при месячных возникает, благодаря все тому же воздействию простагландинов, способствующих сокращению гладкой мускулатуры. Их влиянию подвергается не только матка, но и кишечник. Его мышцы активнее сокращаются, что приводит к более частому и жидкому стулу. Опасности это не несет, наоборот, освобождает женщину от напряжения и сильных потуг, свойственных запорам и усиливающим кровотечение.

Необходимости в данном случае принимать лекарства от диареи нет. Понос перед месячными вызывается теми же причинами.

Патологические причины менструальных болей

Иногда боль во время месячных настолько сильная, что невозможно терпеть. Подобные ощущения почти не снимаются таблетками или вообще не поддаются устранению, укладывая женщину в кровать, делая ее беспомощной на весь период критических дней и даже несколько суток спустя. В подобных случаях выяснять, почему при месячных так болит живот, необходимо у гинеколога. Это тем более нужно сделать, если подобные ощущения появились внезапно, а в предыдущую менструацию все было нормально. Ведь причинами сильных болей при месячных могут стать гинекологические и эндокринные заболевания:

• Гипертиреоз. Чрезмерная активность щитовидной железы, которая делает концентрацию простагландинов в организме зашкаливающей, способна дать знать о себе сильной болью в животе в критические дни, а также длительными и интенсивными менструациями;
• Половой инфантилизм. Недоразвитие матки или ее аномальное расположение выявляются у юных девушек. Если в первый день месячных болит живот очень сильно, подобные, но более слабые ощущения наблюдались за 2-3 дня до того, то девочку следует показать подростковому гинекологу. В данном случае виной происходящего является недостаточная эластичность матки, препятствование выведению крови из-за узкого цервикального канала;
• Эндометриоз. Распространение внутреннего покрытия матки за пределы органа также характеризуется болезненными менструациями. Лишний эндометрий тоже подвержен воздействию простагландинов и в критические дни отторгает свой внешний слой. Если боль сильная, менструации отличаются обильностью, а также замечены выделения вне критических дней, возможно, орган разросся за пределы матки. Дополнительным признакам, свидетельствующим в пользу этого диагноза, является то, что за неделю до месячных тянет живот. Эндометриоз также дает знать о себе неприятными ощущениями при вагинальном сексе;
• Воспалительные заболевания матки, ее частей и придатков. Кроме того, что при их наличии женщина со страхом ждет критических дней из-за болезненности, у нее наблюдается повышенная температура, озноб, тошнота. Дополнительным симптомом является то, что тянет низ живота после месячных, хотя в норме подобного быть не должно. Этот же признак может свидетельствовать о гормональном неблагополучии или инфекционном заболевании половой системы. В последнем случае выделения имеют дурной запах и вызывают зуд промежности;
• Кисты, фибромы, опухоли также проявляются более активно в критические дни. Если у женщины сильно болит живот во время месячных, выделения гуще и обильнее обычного с вкраплениями другого цвета, процесс затягивается, сопровождается затруднениями при мочеиспускании, вероятно, это одно из упомянутых заболеваний.

Нужно ли бороться с менструальной болью и как это делать

Если ощущения нестерпимы и критические дни из-за этого превращаются в кошмар, безусловно, прежде всего обязательно прояснить, почему при месячных болит живот. Ведь если причины этого патологические, никакие обезболивающие препараты не спасут, нужно избавляться от провоцирующего заболевания. Эффективность терапии проявится в том числе тем, что женщина заметит облегчение симптомов пмс и течения самой менструации.

В отсутствие заболеваний не все готовы терпеть даже незначительные болевые ощущения в критические дни. В таком случае можно принимать спазмолитики и анальгетики, но не стоит злоупотреблять препаратами каждый раз. Намного полезнее наладить правильное питание хотя бы в критические дни и предшествующие им несколько суток. Если женщина будет высыпаться, проводить достаточно времени на воздухе, беречься от чрезмерной физической и психологической нагрузки, болевые ощущения сгладятся. И пережить их будет возможно без таблеток.

Задаваясь вопросом, почему так болит живот при месячных, женщине стоит быть честной. Зачастую многие забывают о себе, ставя ежедневные заботы выше здоровья. И организм мстит таким образом, требуя внимания. Очень часто, чтобы наладить цикл и избавиться от страданий в период менструации, необходимо просто упорядочить образ жизни.

promesyachnye.ru

Почему болит живот при месячных — что делать, чтобы уменьшить боль?

Внимание! Уникальная возможность сделать свою жизнь лучше! Похудеть за месяц это реально, нужно только……Читать далее…

Перед началом менструации живот болит практически у каждой женщины. Это нормально, потому что предменструальный синдром проявляется болью в области живота (в том числе). В пределах нормы, если болезненные менструации достаточно терпимы и не нуждаются в коррекции медикаментозными средствами. Болевые ощущения в норме не должны преследовать женщину на протяжении всей менструации и мешать качеству ее жизни.

Если у женщины или девушки наблюдаются очень болезненные месячные, тогда такое состояние может потребовать обращения к специалисту и соответствующей терапии.

Все началось с того, что мой маленький кроха, стал отказываться от еды. Кушал, как дюймовочка, его мучали боли в животе. У него завелись паразиты. Дети все тянут в рот, чтобы избежать заражения нужно… Читайте полностью>>

Боли и спазмы при месячных и их причины, симптомы

Почему болит живот во время месячных — причин может быть много. Помимо боли, о приближении месячных женщина узнает еще по ряду признаков. Некоторые из них могут напугать, особенно неопытную девушку. Наличие спазмов при месячных может сопровождаться вздутием живота, что еще больше усиливает болевые ощущения. Бушующие в организме женщины гормоны в предменструальный период выполняют свои функции и готовят матку принять эмбрион. Увеличение матки и вызывает вздутие живота. Это абсолютно безопасно для здоровья.

Сильные боли внизу живота при месячных  могут провоцироваться задержкой жидкости в организме.  В предменструальный период вкусовые предпочтения женщины меняются: ее может тянуть на сладкое и на соленое, после чего потом сильно хочется пить. Также излишнее употребление жиров и углеводов способствует повышенному образованию газов в кишечнике. Это вызывает еще и физический дискомфорт, поскольку повышенный метеоризм будет увеличивать боль при месячных.

Иногда даже болит желудок перед месячными или наблюдается расстройство пищеварения и диарея (понос). Расстройство стула может быть в первые дни начала менструации: это не значит, что вы больны. Просто избыток гормонов приводит к усиленному сокращению мышц кишечника и вызывает диарею. Специального лечения такое состояние не требует, если только понос не сопровождают значительные менструальные боли. В таком случае лучше принять спазмолитическое или обезболивающее средство. А если понос продолжается – то обратиться к врачу.

Почему в первый день месячных может сильно болеть живот

Почему же очень сильно болит живот при месячных именно в первый их день?  Сильные менструальные боли называются альгодисменореей. Такое состояние может быть первичным и вторичным.

Первичная и вторичная альгодисменорея бывает:

• первичная — у молодых женщин до 30 лет. Вызвано такое состояние особенностями маточной ткани сокращаться. У таких женщин не только сильно болит живот во время месячных, а еще наблюдается тошнота, головная боль, боли желудка во время месячных или чувствуются боли в кишечнике еще за пару дней до начала менструации. Данное состояние  может пройти с возрастом, и не сопровождается какими-либо патологическими течениями в органах малого таза.
• вторичная – у женщин разного возраста. В данном случае повышенная болезненность вызывается как врожденными свойствами и патологиями матки, так и патологическими процессами, которые развились со временем (воспалительный процесс, последствия травмы).

Болезненными месячными, причины которых вызваны особенностями организма, применением контрацептивов или медикаментов, а не болезнями, страдают многие женщины.  Факторы, которые могут вызывать боль  в животе, как до месячных, так и в первых их день или весь период менструации, являются:

• гормональный дисбаланс, подростковый период;
• оральные контрацептивы или внутриматочная спираль;
• загиб матки;
• недавно перенесенный аборт;
• наследственный фактор;
• пассивный образ жизни и низкая двигательная активность;
• неврозы и стрессы;
• дефицит витамином и микроэлементов;
• диета и ограничения в пище, несбалансированное питание, употребление вредной пищи (например, фаст-фуд).

Когда причины менструальных болей вызваны патологией

ВАЖНО! Если У Вас Слабость и Вы часто болеете!

Мы заметили, что многие наши постоянные читательницы, жалуются на проблемы с родинками и папилломами. Развитие бородавок — это признак присутствия паразитов в вашем организме!

Если вы хотите избавиться от бородавок, необходимо воспользоваться простымсоветом Елены Малышевой,чтобы устранить причину появления новых бородавок.

Читать далее >>>

Если вы начали мучиться от сильной от боли при месячных, а раньше такого не было, то причина может быть в эндокринном или гинекологическом заболевании. Если болит живот при месячных, то причиной может быть:

• гипертиреоз. Данное заболевание вызывается чрезмерной активностью щитовидной железы. Поэтому месячные могут быть как слишком болезненными, так долгими и обильными.
• аномальное развитие матки. Недоразвитость данного органа проявляется в раннем возрасте, поэтому выявить аномалию можно у девочки-подростка при визите к врачу. При таких состояниях матка слабо растягивается и кровь из нее выводится плохо. Как уменьшить боль при месячных в таком случае – подскажет специалист.
• причина может быть в воспалительном процессе, который вызывается рядом факторов. Это может быть переохлаждение, попадание инфекции при плохой личной гигиене, бактериальная или вирусная инфекция, которой женщина заразилась при незащищенном сексе. При воспалении в матке, придатках и влагалище боли во время месячных многократно усиливаются. Также женщину беспокоит зуд и выделения с неприятным запахом.

• наличие в полости матки образований: кисты, фибромы, полипов или раковой опухоли. Применение таблеток от менструальных болей в таких случаях лишь временно поможет снять болезненность, но не решит основную проблему. Сильная боль также может сопровождаться густыми выделениями во время месячных, более темного, коричневого или черного цвета. А также усилением боли при мочеиспускании и опорожнении кишечника.
• попадание маточного эпителия в соседние органы – или эндометриоз. При таком состоянии становится понятно, почему при месячных женщина испытывает сильную боль. Заподозрить у себя именно данную патологию можно при наличии появления ранних болей – за 1-2 недели до начала месячных. Также эндометриоз снижает качество секса: женщина испытывает неприятные ощущения и болезненность.

Как можно облегчить сильную боль в период месячных

Если с тем, почему живот болит при месячных, ситуация прояснилась, то как избавиться от боли во время месячных, знает не каждая женщина. Но, чтобы воспользоваться домашними или народными методами, очень важно понимать,  почему болит живот при месячных сильно именно в вашем случае.

Если сильные боли вызваны патологическими состояниями или гинекологическими болезнями, то самолечение может навредить. И последствия от такой домашней «терапии» могут быть самыми печальными. Поэтому изначально идем к гинекологу, проходим обследование и выясняем истинную причину менструальной боли. Если такое болезненное состояние не вызвано серьезной патологией или болезнью, тогда существует несколько способов, как избавиться от менструальных болей:

• покой и легкий массаж. Нужно лечь удобно и расслабиться. Совершая легкие круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка, вы поможете матке расслабиться и снять спазм.
• спазмолитики или обезболивающие средства. Таблетка но-шпы или спазмалгона снимет боль. Если вы перенервничали или давно находитесь в состоянии стресса, физической усталости, то здесь на помощь придут успокоительные средства и отдых.

• холод в область живота. Можно положить на живот пакет со льдом или грелку, наполненную холодной водой. Важно: нельзя прикладывать холод на голое тело – поверх одежды следует еще положить полотенце. Держать такой компресс на животе можно не более 15 минут.
• если вас волнует вопрос, как облегчить боль при месячных на будущее, то здесь поможет спорт и активный образ жизни. Плавание, йога, массаж, легкая пробежка – отличный способ естественного обезболивания и расслабления мышц. После регулярных занятий спортом – только посильных, а не силовых тренировок или кроссфита – многие женщины замечают, что у них больше не болит живот при месячных.
• успокоительные чаи. Чай с добавлением ромашки, мяты, мелиссы расслабят нервную систему и снизят спазмы в матке. Хорошо добавить в чашку чая чайную ложку меда.

ads-pc-5]

Когда обратиться к врачу и обязательно ли это делать

Когда боль невыносимо терпеть, женщина лихорадочно ищет в интернете информацию, как снимают боли при месячных, звонит подругам или маме. Но как только месячные заканчиваются, и боль проходит, она откладывает визит к врачу до следующих месячных.

Так может продолжаться годами, пока состояние не усугубляется. Когда же, наконец, женщина решается посетить гинеколога, то лечение болевого синдрома может уйти на второй план: выявляются более серьезные проблемы. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют проходить осмотр не реже одного раза в год. Самый правильный ответ на вопрос, если болит живот при месячных что делать, это найти истинную причину боли и устранить ее.

Откладывать визит к гинекологу не стоит, если:

• боль рушит все ваши планы: вы вынуждены лежать в постели и терпеть;
• боль очень интенсивная и не проходит дольше 2 дней;
• женщину помимо боли тошнит, рвет, болит голова и появляется понос;
• кровотечение очень сильное, со сгустками крови и не прекращается 2-3 дня;
• раньше болей не было и они появились внезапно;
• лекарства не снимают боль;
• тампона или прокладки хватает всего на час;
• цикл месячных нарушился, была задержка;
• вы похудели, не предпринимая для этого никаких действий.

Рано или поздно любая женщина может ощутить болезненность месячных, что делать в таком случае — не знать, и растеряться.  Самое важное – не переживать сверх меры и не бояться: каждый человек может заболеть.  Стоит честно задать самой себе вопрос: насколько я забочусь о своем здоровье, как часто проверяю его состояние у специалистов, не отдаюсь ли я целиком работе и домашним заботам, забывая о себе.

Иногда, чтобы восстановить менструальный цикл и убрать излишнюю болезненность, достаточно полноценно отдыхать, избавляться от накопившегося стресса, четко планировать свои дела и не есть, что попало. Здоровая пища, полноценный отдых, физическая активность и психологическая стабильность – залог крепкого женского здоровья!

Как избавиться от растяжек после родов?

Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.

• У кого то ростяжки появляются во время беременности, у кого то — непосредственно после родов.
• Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты? — А скоро пляжный сезон.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты в адрес вашей безупречной фигуры…
• И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажеться, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективноесредство от растяжек есть! Узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

climaxpms.ru

Как устранить боль или почему болит живот при месячных?

Менструальная боль – нередкое явление, с которым приходиться сталкиваться многим женщинам. Для некоторых месячные доставляют легкое недомогание и дискомфорт, а для других – невыносимую тянущую, схваткообразную боль внизу живота, в пояснице или крестце, не позволяющая вести полноценную жизнь.

Почему болит живот при месячных и может ли это быть признаком какой-то проблемы или гинекологического заболевания? Какие существуют способы облегчить болезненные месячные?

Причины менструальной боли и основные симптомы

Менструальный цикл у женщин – это естественный циклический процесс. Основной причиной периодичных болей является изменение гормонального фона в женском организме и повышенная выработка гормона простагландина. Во время месячных происходит сокращение матки и отторжение слизистой оболочки ее стенок в виде кровянистых выделений, сопровождающиеся болезненными и неприятными ощущениями. Дискомфорт и боль женщина может испытывать за несколько дней до прихода месячных.

Основные симптомы болей при месячных:

• выкручивающая, вызывающая маточные спазмы, боль;
• болит и тянет живот, спазмы отдают в прямую кишку;
• тянущие и ноющие боли в пояснице, крестце;
• резкая или стреляющая боль в яичниках и почках;
• головная боль, тошнота, общее недомогание, потеря работоспособности, сонливость или раздражительность.

Вышеуказанные симптомы могут быть разной степени интенсивности. Недомогание и легкие неприятные ощущения – физиологическая норма, особенно у не рожавших девушек и связана с изменением гормонального фона. Но, если боль сильная, ее невозможно терпеть, сопровождается рвотой, диареей, потерей сознания и при этом носит регулярный характер, это говорит о наличии заболевания — альгоменореи (дисменорея), которая имеет первичную и вторичную форму.

При первичной форме дисменореи женщины испытывают сильные тянущие, схваткообразные боли в первый день цикла или за несколько часов до прихода месячных. Кроме болезненных спазмов в животе, болит поясница, голова, появляется тошнота. Вторичная форма заболевания проявляется в более тяжелой форме и требует консультации и лечения для устранения возможных заболеваний половой сферы, который стали причиной сильных и невыносимых болей.

Причинами сильных болей в животе являются:

1. Нарушение гормонального фона или его сбой. Неправильная выработка гормонов в организме женщины может привести к дисбалансу или сбою ее гормонального фона.
2. Нарушение в работе щитовидной железы.
3. Воспалительные процессы, происходящие в половых органах и яичниках, вызванные инфекционными заболеваниями и требуют незамедлительного лечения.
4. Эндометриоз (эндометрит).
5. Переохлаждение организма.
6. Неправильное анатомическое расположение матки, при котором происходит давление на нервные окончания, поэтому и возникает боль.
7. Наличие кист, миомы, полипов, онкологических заболеваний.
8. Немаловажным фактором, провоцирующим болезненные месячные, является психоэмоциональное состояние женщины. Причиной болей могут стать стрессовые ситуации, депрессии, нервные срывы.

Сильные боли в первый день менструации

Болезненные ощущения в начале месячных – нормальный физиологический процесс, который связан с гормональной перестройкой организма. Так как оплодотворения яйцеклетки не произошло, то происходит естественный процесс обновления эндометрия полости матки. Чтобы устранить отмершую ткань, под действием женских гормонов, матка начинает сокращаться и отторгать ее вместе с кровяными выделениями.

Важно! Если боль долгое время не утихает, а, наоборот, возрастает и сопровождается тошнотой, рвотой и головной болью, то это может говорить о наличии гинекологического заболевания, требующего лечения.

Сильные боли во время месячных: что делать?

Тянущие, резкие и интенсивные боли, отдающие в поясницу, кишечник, которые длятся несколько дней, говорят о серьезном гинекологическом заболевании или воспалительном процессе. Следует обязательно обратить внимание на эти симптомы, не оставляя на самотек. Бывают случаи, когда женщины испытывают настолько сильную схваткообразную боль, что теряют сознание от болевого шока. В этот период женщины не в состоянии выполнять привычные повседневные дела, двигаться и ходить, многим даже тяжело подняться с постели. Наиболее распространенными заболеваниями, провоцирующие болезненные месячные являются:

• эндометриоз;
• кисты яичников;
• полип матки или маточных труб;
• миома матки.

Важно! Длительность критических дней более недели может свидетельствовать о воспалении придатков или наличии кист на яичниках.

Когда нужно немедленно обращаться к врачу:

• болезненные симптомы продолжаются после завершения месячных;
• во время менструации повышается температура, появляется сыпь и диарея;
• болит живот и обильные кровянистые выделения;
• боли в кишечнике, сопровождающиеся кровавым калом либо дегтеобразным стулом.

Как облегчить боль при месячных

Облегчить боли и общее недомогание можно как с помощью медикаментов, так и народными средствами. Лечение нацелено не только на устранение симптомов, уменьшению спазмов, но и на снятие головной боли, диареи, тошноты, отеков.

Снятие менструальной боли с помощью медикаментов:

1. Применение противовоспалительных лекарственных препаратов. Аспирин, Ибупрфен, Диклофенак быстро всасываясь в кровь, снимают неприятные ощущения.
2. В первый день менструации, при сильных болях в животе очень эффективен прием обезболивающих средств Кетанов или Тамипул , которые быстро снимают боль, не вызывая побочных эффектов.
3. Анальгетики (Парацетамол) существенно облегчают состояние.
4. Спазмолитики и обезболивающие препараты (Ношпа, Нурофен) – эффективный способ для снятия боли и спазмов.
5. Регулярный прием оральных контрацептивов способствуют нормализации гормонального фона и уменьшения проявления болей.
6. Успокоительные и седативные средства уменьшают болезненные симптомы, снимают нервное напряжение.

Уменьшение болей при месячных без медикаментов

Если вы уверенны, что у вас нет серьезных гинекологических проблем, заболеваний и болит живот при месячных, можно воспользоваться народными средствами для уменьшения болезненных симптомов.

Своевременное обращение к гинекологу и проведение лечения заболевания устранит причину сильных менструальных болей.

1. Травяные чаи, обладающие успокоительным эффектом. Если месячные болезненные, то в вашей домашней аптечке должны всегда присутствовать лекарственные травы, помогающие снять неприятные ощущения. Травяные чаи из крапивы, душицы, девясила, тысячелистника, хвоща полевого снизят интенсивность болей, а отвар мяты или мелиссы снимут нервное напряжение.

Совет! Лекарственные травы можно принимать в виде травяных сборов или по отдельности. Заваривать в пропорции: 2 ст.ложки лекарственного сбора на 200 мл кипятка, принимать несколько раз в день в первые дни цикла.

2. Теплая грелка. Тепло поможет облегчить болезненные месячные, но в разумных пределах. Прикладывайте теплую грелку или полотенце к пояснице, нижней части живота. Многим женщинам удается снять боль с помощью теплых ножных ванночек.

3. Легкий самомассаж живота и поясницы. Поглаживание живота, поясницы по часовой стрелке помогают снять боли при месячных.

4. Питание. Низкокалорийная пища, богатая клетчаткой, витаминами, молочными и кисломолочными продуктами помогает справиться с дискомфортом, диареей, тошнотой. Рекомендуется отказаться от приема жирной, жаренной, а особенно острых и соленых блюд и копченостей. А также стоит отказаться от кондитерских и мучных изделий в рационе, пить воду, соки, витаминные морсы и травяные чаи. Большое количество в рационе овощей, фруктов, круп, кисломолочной продукции улучшит общее самочувствие. Полезны в эти дни продукты, богатые магнием и кальцием. Магний способствует нормализации мышечного тонуса и расслаблению мускулатуры. Этот важный микроэлемент содержится в зеленых овощах, бобах и злаковых и сушеных фруктах. Кальций в огромном количестве содержится в твороге, сыре и нежирном йогурте.

5. Физическая активность и гимнастика. Легкая физическая нагрузка в критические дни помогают снять боль, хотя многие женщины избегают физических нагрузок. Выполняя гимнастические упражнения, вы сможете отвлечься от неприятных ощущений, а также укрепить мышцы. Занятие йогой, пилатесом, стрейчингом, фитбол или плавание — снимут напряжение в мышцах и поднимут настроение. От интенсивной физической нагрузки, активного спорта лучше в этот период отказаться.

6. Полноценный сон. Во время болезненных месячных лучшее лекарство – сон и отдых.

7. Осторожность. Если месячные болезненные, то лучше отказаться от посещения бани, сауны, солярия, а также пляжа. Ультрафиолет и перегрев организма способствует увеличению кровотечения и боли. Кроме того, в период месячных стоит отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.

Поделиться:

Нет комментариев

justsovet.ru

v-zdorovom-tele.ru

Почему при месячных болит желудок и что следует делать женщине

У многих представительниц слабого пола при месячных болит желудок. Часто девушки не знают, связан ли неприятный симптом с предменструальным синдромом. С болью при месячных хотя бы раз сталкивались примерно 70% женщин. Характер признака приступообразный и спазмирующий. Он может распространяться в область поясницы. Игнорировать присутствующую боль категорически запрещено.

Боли в желудке у девушек перед месячными наблюдаются довольно часто

Причина проявления болевого синдрома

Многих женщин интересует вопрос, касающийся того, почему при месячных болит желудок. Болевой синдром объясняется увеличением показателей простагландинов. Он может быть спровоцирован:

• чувствительностью к сокращению матки;
• наличием отклонений в системе половых органов и аномальным расположением матки;
• неправильным функционированием щитовидной железы;
• увеличенной восприимчивостью к различным раздражителям ЦНС.

Болевой синдром у представительниц слабого пола может возникать при наличии непереносимости конкретных пищевых продуктов. Дискомфорт проявляется сразу же после их употребления. В таком случае присутствует целый ряд неприятных симптомов.

Часто такие боли возникают от неправильного питания

К гинекологу часто приходят девушки, желая выяснить, может ли перед месячными болеть живот. Неприятный симптом часто обусловлен неправильным питанием. То есть дискомфорт перестанет проявляться после изменения рациона.

Женщины с заболеваниями желудочно-кишечного тракта чаще сталкиваются с болевым синдромом в период менструации, чем остальные. Спровоцировать дискомфорт могут полипы, гастриты и нарушения инфекционного типа. Заболевания сердечно-сосудистой системы – еще один провоцирующий боль фактор. Весомую роль играет и образ жизни.

Общие рекомендации

Любой гинеколог точно скажет, может ли при месячных болеть желудок и даст общие рекомендации для борьбы с дискомфортом. Выполнение правил существенно снизит риск проявления болевого синдрома. Женщина должна:

• Незадолго до начала менструации снизить физическую активность. Рекомендуется временно отказаться от изнурительных тренировок. Они усиливают сердечную деятельность. Ускоряется кровоток и, как следствие, проявляется болевой синдром.

Снизить болевые ощущения поможет холодный компресс

• Прикладывать холодный компресс при появлении дискомфорта в животе во время месячных. Нельзя повторять процедуру чересчур часто.
• Принимать рекомендованный врачом обезболивающий медикамент.
• Пройти обследование в медицинском учреждении, если боль сопровождается иными неприятными симптомами.

Гинеколог может направить девушку к другим врачам. Это возможно, если присутствует подозрение на наличие заболеваний и серьезных отклонений.

При наличии других симптомов врач может назначить комплексное обследование и анализы

Особенности питания

Питание оказывает большое влияние на организм человека. Часто из-за неправильного рациона болит желудок перед месячными и во время них. Желательно придерживаться рекомендаций регулярно, а не только накануне менструации.

Женщина должна исключить из своего ежедневного рациона:

• продукты с большим содержанием жиров;
• жареную пищу;
• продукты с большим содержанием соли и сахара;
• алкоголь;
• напитки с кофеином;
• газировки;
• соусы;
• ненатуральные приправы.

Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя

Рекомендовано употреблять продукты, которые предварительно были отварены или приготовлены на пару. Женщине для избавления от ежемесячных болей требуется отказаться от вредных привычек и соблюдать рацион питания.

Важно придерживаться водного режима. Допускается употребление травяных и фруктовых чаев. Суточная норма воды – 2-3 литра. Кофе пить категорически запрещено. В его составе присутствуют компоненты, которые усиливают болевой синдром. Рекомендован пятиразовый прием питания.

Питание должно быть сбалансированным. Женщина должна отдать предпочтение продуктам с большим количеством витаминов. Блюда следует выбирать нежирные. Количество мучного сокращают.

Во время посещения доктор может порекомендовать сбор для приготовления целебного напитка.

Очень полезны различные травяные чаи

Профилактические меры

Боль в желудке при месячных доставляет существенный дискомфорт. Синдром может быть резким и приступообразным или ноющим. Легче предотвратить отрицательный симптом, чем избавиться от него после возникновения.

Врачи для профилактики рекомендуют:

• больше отдыхать перед менструацией и во время нее;
• периодически пить витаминные комплексы.

Болевой синдром может быть обусловлен воспалительными процессами. Присутствует необходимость в прохождении курса лечения для предотвращения неприятного симптома. Препараты назначает только доктор.

Врач может назначить принимать витамины

При болевом синдроме важно, чтобы женщина вспомнила, какие методы контрацепции использовала в последнее время. Внематочные противозачаточные провоцируют повышение уровня простагландинов. Как следствие – появляется отрицательный признак.

Требуется обращать внимание на сопутствующие признаки. Профилактические меры эффективны, если боль не спровоцирована какими-либо заболеваниями. В ином случае назначается медикаментозное лечение. Для профилактики рекомендовано пить ромашковый и малиновый чай. Но использовать их для облегчения состояния допустимо при отсутствии индивидуальной непереносимости на составляющие.

В рацион включают свежие фрукты и овощи. Женщине требуется отказаться от жирных продуктов и навсегда забыть о вредных привычках.

Обязательно ешьте больше овощей и фруктов

Дополнительные обследования

Во время месячных болит желудок у большинства женщин. При неприятном симптоме следует посетить гинеколога. Он проведет диагностику и при необходимости даст направление к другим врачам. Посетить эндокринолога потребуется при наличии жалоб на:

• нарушение сна;
• беспричинное снижение массы тела;
• упадок сил.

Боль при месячных, сопровождающаяся перечисленными признаками, свидетельствует о повышенной активности щитовидной железы. Патология провоцирует проявление раздражительности и плаксивости. Ухудшается психологическое состояние. Диагностируется патология при помощи УЗИ.

Важно исключить риск присутствия заболеваний желудочно-кишечного тракта. Основной метод диагностики – эндоскопия.

Часто назначается эндоскопия, чтобы выявить возможные проблемы с ЖКТ

Пациент при нарушениях ЖКТ жалуется на:

• тошноту;
• слабость;
• головокружение;
• диарею;
• отсутствие аппетита.

Перечисленные признаки в сопровождении с болевым синдромом в животе доставляют дискомфорт, поэтому обследование проводится незамедлительно.

Почему болит живот во время месячных? Об этом расскажет данное видео:

Похожие статьи

ozhkt.com

Почему болит желудок перед и во время месячных

Дамы уже привыкли с регулярностью в месяц испытывать не лишь неудобства, а также плохо себя чувствовать весь период ПМС. Может возникнуть ощущение боли в области поясницы, а также в органах малого таза и даже в ЖКТ. Малейшее отклонение от нормы в гинекологической или эндокринной сфере порождает дисбаланс в работе гормонов, что является главной причиной того, почему болит желудок перед и во время месячных.

Характер болей в такой период может быть: тянущий, ноющий. Также боли отличаются по длительности и интенсивности. При наличии гастрита или язвенной болезни характер болей становится острым и резким в желудке.

Бояться не стоит, небольшие боли в районе живота за некоторое время до начала менструации считаются нормой.

Причины боли в желудке

Женщины часто задаются вопросом, почему возникают боли в желудке? А поводов для этого масса, а каких именно рассмотрим ниже.

• Увеличивается количество простагландинов в организме. Вот из-за чего и берутся болевые ощущения в желудке. Малейший дискомфорт также возможен в районе живота и поясничного отдела.
• При дисбалансе в гормональной системе женского организма может появиться ощущение дискомфорта в желудке.
• У многих боли в желудке перед месячными происходят из-за индивидуальной чувствительности к отдельным продуктам питания. При приеме данных продуктов в период ПМС провоцируются стенки органов ЖКТ, что в последующем приведет к вздутию, тошноте.
• Во время предменструального синдрома наличие отклонений в работе ЖКТ обостряются из-за ослабления иммунитета. При панкреатите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта боли в районе живота усиливаются.
• Частое переедание, является одной из самых распространенных причин, что вызывает боли в желудке.
• У некоторых может быть организм очень чувствителен к сокращениям матки. Во время частых сокращений матки могут появиться сильные болевые ощущения в области живота, а также поясницы.
• При диагностированном онкологическом заболевании перед началом менструаций возникновения болевых ощущений в животе могут сопровождаться также рвотой или же диареей. В таких случаях срочно необходимо проконсультироваться со специалистами.

Почему именно у вас возникают неприятные ощущения в области живота перед или во время менструации можно узнать только у специалиста. После проведения обследования и анализов врач поставит точный диагноз.

Рекомендации

Когда болит желудок перед месячными, у женского пола появляется вопрос, что же делать, чтобы неприятных ощущений больше не было. Для этого необходимо всего лишь придерживаться нескольких не сложных правил, а именно:

• Можно прибегнуть к приему обезболивающих препаратов, но только по назначению врача.
• Лягте на кровать и просто расслабьтесь. После снятия нервного напряжения боли исчезнут самопроизвольно.
• Также следует свести к минимуму физическую активность, так как это провоцирует сердечную деятельность, вследствие чего кровотечение становится сильнее, после чего начинает болеть желудок. Однако совсем без движения оставаться не стоит, а лучше заняться йогой, благодаря, которой исчезают болевые ощущения.
• Если боль от желудка перешла к кишечнику и характер боли острый и интенсивный совместно с иными симптомами, то необходимо срочно обратиться к врачу, а лучше пройти полное обследование желудочно-кишечного тракта. Так как может понадобиться незамедлительная госпитализация.

Если такое состояние происходит достаточно регулярно и доставляет сильный дискомфорт стоит пройти обследование не только у гинеколога, а у гастроэнтеролога.

По поводу питания

При сопутствии предменструального синдрома болезненными ощущениями в области желудка на этот период стоит подкорректировать свой рацион.

Необходимо исключить из каждодневного употребления:

• жареные и жирные блюда;
• острое;
• шоколад;
• газированные напитки;
• майонез;
• соусы;
• копчености;
• мучное;
• цитрусовые;
• кофе;
• алкоголь содержащие напитки.

Питание должно быть сбалансированным и легким, чтобы не нагружать ЖКТ. Пища должна быть преимущественно в отварном и теплом виде. Питаться следует около пяти раз на протяжении дня и маленькими порциями.

Также не забывайте о питьевом режиме, пить надо часто и достаточно много. А чтобы избавиться от болевых ощущений в животе помогут чаи или отвары из малины, ромашки, душицы или мелиссы. Достаточно эффективным является имбирный чай.

Профилактика

Необходимо придерживаться профилактических мероприятий в отношении болезненного чувства в желудке в период ПМС, что весьма не сложно.

Следует больше отдыхать, прогуливаться и дышать свежим воздухом. Массажировать в районе поясницы и живота.

Перед критическими днями женскому организму, чтобы хорошо себя чувствовать и для правильного функционирования внутренних органов не хватает витаминов, а также микроэлементов. Поэтому нужно пропить витаминный комплекс, но перед этим следует проконсультироваться с врачом.

В целях профилактики и чтобы выявить любую патологию на ранней стадии надо проходить медицинский осмотр регулярно.

Диагностика и лечение

Практически у любой женщины в период предменструального синдрома болит в районе живота, это считается физиологической нормой. Но если достаточно часто при месячных болит желудок, это может свидетельствовать о нарушениях в пищеварительной системе, поэтому стоит обратиться к врачу, который выяснит причину данной процесса.

Если гинеколог не выяснит причину, тогда следует обратиться к гастроэнтерологу. После установления диагноза назначается определенная метода лечения.

В некоторых случаях в лечении болей желудка во время менструации участвует психолог, так как боль может возникать из-за психологических проблем.

tvoimesyachnye.ru