Содержание

Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания

Полезные свойства различных растений были доказаны нашими предками еще много веков назад, когда они использовались в качестве основных лекарственных средств при самых различных заболеваниях. Не исключение в этом плане и мята перечная, обладающая расслабляющим и противовоспалительным действием. В наше время это растение ценится за свой необыкновенный аромат и широкие возможности (используется в кулинарии, медицине, парфюмерии и даже ликероводочной промышленности). Мятные листья –просто уникальное средство от самых разных недугов.

ПоказатьСкрыть

Мята перечная: описание

Перечной мятой окрестили многолетнее, травянистое, душистое растение, которое достигает 60-80 см в высоту. Оно имеет прямостоячий четырехгранный стебель иногда красноватого цвета, с редкими короткими волосками. Он покрыт множеством темно-зеленых листьев продолговато-яйцевидной формы с короткими черешками и заостренными краями. Иногда листья могут иметь фиолетовый оттенок.

Цветки травы мяты перечной достаточно мелкие, собранные в колосовидные соцветия и имеют светло-фиолетовый окрас (как и листья, обладают лечебными свойствами). Венчик пятичленного типа, слегка неправильной формы (неясно двугубый), розоватого или бледно-фиолетового цвета. Цветет растение в июле-августе.

Знаете ли вы? Не менее популярными названиями мяты перечной являются холодная или английская мята, а также перцовая и мята-холодянка.

Мята перечная имеет горизонтальное ветвистое корневище с тонкими мочковатыми корнями, а ее плоды (появляются крайне редко) состоят из четырех орешков.

Химический состав лекарственного растения

Лечебные свойства мяты перечной, которая, к слову, имеет и определенные противопоказания, напрямую зависят от ее химического состава. Так, основными действующими компонентами перечной мяты выступают эфирное масло, дубильные вещества, флавоноиды и горечи, однако важнейшим среди них является ментол (содержится до 60%). Именно он при нанесении на кожу или слизистые оболочки раздражает нервные окончания и вызывает ощущение покалывания и холода.

С возбуждением «холодовых» рецепторов поверхностные сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов, наоборот, расширяются. Вполне вероятно, что именно этим и объясняется облегчение болевых ощущений при той же стенокардии (ментол принимают на кусочке сахара при болях в области сердца). Кроме того, это вещество может использоваться как легкое местное анестезирующее средство.

Знаете ли вы? Еще в ХХ веке мяту использовали как основное сырье при изготовлении зубных порошков, а около 50 лет назад достаточно популярными были зубные капли, изготавливающиеся на основе мятного экстракта (использовались для облегчения зубной боли). Сегодня мяту применяют как один из основных компонентов зубных паст.

Лечебными свойствами обладают практически все части мяты перечной. Листья, побеги и цветки содержат в себе большое количество не только упомянутого эфирного масла и дубильных веществ, но и биологически активные компоненты, сахар, жиры, витамины С и Р, каротин, минеральные соли, природные стероиды и антиоксиданты. Семена растения включают в себя около 20% жирного масла, используемого в кулинарии и других отраслях промышленности.

Применение перечной мяты в фармакологии

Положительное действие, которое оказывает мята на организм человека, позволило создать большое количество фармакологических препаратов на ее основе. В частности, перечный вид используют не только в народной или традиционной медицине, но и в ароматерапии, при производстве косметики или в пищевой промышленности.

В фармакологии на основе этого растения создаются препараты для лечения головных болей, сердечно-сосудистых заболеваний, нервных расстройств, бессонницы, воспаления органов пищеварительной системы, астмы, язвы желудка и простуды. Также такие средства эффективны при рвоте, заболеваниях горла, камнях в почках или печени и атеросклерозе.

Побеги и листья растения могут использоваться как в свежем, так и в сушеном виде, в любом случае характеризуясь приятным охлаждающим пряным вкусом и резким тонким ароматом (вызван высоким содержанием ментола).

Как применяют перечную мяту в народной медицине

Узнав о том, как мята действует на организм человека, еще наши бабушки придумали множество рецептов наиболее эффективного ее употребления. Приобретенные знания передавались из поколения в поколение, благодаря чему настои, отвары, примочки или просто чаи из перечной мяты до сих пор активно используются в народной медицине.

Чем полезен настой из перечной мяты

Настой из перечной мяты – один из самых простых вариантов ее приготовления. Вам нужно всего лишь залить одну чайную ложку листьев растения 200 мл кипятка, после чего настоять 20 минут. Перед употреблением (а можно и сразу) жидкость процеживают и при желании добавляют сахар. Принимают такой настой по одной столовой ложке каждые 2-3 часа.

С помощью данного средства вы легко избавитесь от бессонницы, стресса, головной боли и болей в области живота, ведь перечная мята прекрасно успокаивает и снимает спазмы, а также нередко помогает при изжоге.

Безусловно, настойка мяты перечной обладает многими лечебными свойствами, однако, не стоит забывать и о возможных противопоказаниях, которые характерны для любого вида этого растения (об этом немного позже).

Полезные свойства спиртовой настойки

Настойку мяты перечной можно приготовить и на спирту, от чего ее лечебные свойства только возрастут.

Так, спиртовая настойка с экстрактом перечной мяты успешно используется для ингаляций при воспалении носа, трахеи, слизистой оболочки горла или даже при бронхите. При наружном применении она является прекрасным согревающим средством для растираний, при головных болях, мигрени или воспалении кожного покрова.

Важно! При заболеваниях кожи более эффективным будет прием отвара или настоя мяты вовнутрь, возможно, даже с помощью клизмы.

Мятная спиртовая настойка создается следующим образом: 20 г сухих листьев заливают 100 мл 75%-ного спирта, после чего в течение двух недель настаивают в темном месте. Настой употребляют по 10-15 капель (можно развести с водой) 3-4 раза в день.

Чем полезен отвар перечной мяты

Существует множество вариантов приготовления отвара из перечной мяты. К примеру, учитывая, что это растение хорошо подходит для улучшения физического самочувствия и способно повышать настроение, при депрессии полезным будет следующий рецепт: 1 ст. ложку измельченных листьев следует залить одним стаканом кипятка и проварить 10 минут. После процеживания такой отвар необходимо принимать по полстакана дважды в день – утром и вечером.

Существует и другой способ приготовления отвара. Возьмите столовую ложку измельченной мяты и добавьте к ней пол-литра воды. Затем поместите состав в кастрюлю и кипятите на небольшом огне около 10 минут. После этого нужно позволить отвару настояться в течение 10-15 минут и процедить его.

Полученное средство употребляют вовнутрь по полстакана три раза в день до приема пищи. Можете добавить в отвар сахар или мед, что только усилит его вкусовые качества.

Как используют масло на основе мяты

На основе мяты готовят даже мятное масло – эффективное средство при болях в животе, изжоге или при вздутии. Проще всего принимать его вовнутрь вместе с водой или же накапав на кусочек сахара (3-4 капли будет достаточно). Кроме того, нередко оно используется и снаружи – при лечении угревой сыпи, воспалительных заболеваний кожи и для успокоения головной боли (можно нанести на височную зону при мигрени).

Польза употребления чая из перечной мяты

В большинстве случаев при использовании мяты перечной в качестве чая особое внимание уделяется только ее листьям, хотя и они имеют определенные противопоказания.

Надо сказать, что мятный чай является достаточно ароматным и нежным напитком, дарящим внутреннюю прохладу. Он хорошо освежает, придает организму силы и улучшает пищеварительные процессы. В то же время этот чай прекрасно сказывается и на психическом здоровье, снимая нервное напряжение и помогая расслабиться, на время забыв о проблемах.

Мятный чай уже давно зарекомендовал себя как отличное противопростудное средство, поэтому и стал одним из наиболее популярных напитков в современных семьях. Рецепт приготовления мятного чая несложный: одну столовую ложку (с горкой) высушенных листьев и соцветий мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут, после чего чай полностью готов к употреблению. Исходя из личных предпочтений, можно добавить в напиток сахар или мед.

Польза от мятного чая заметна практически сразу: он помогает поднять тонус и улучшает общее самочувствие. Тем не менее не стоит забывать, что мята – это лекарственное растение, а значит, не стоит им злоупотреблять.

Для заболевшего ребенка чай из мяты перечной готовят немного иначе, уменьшая концентрацию мятного настоя посредством добавления большего количества воды. То есть для детского мятного напитка вам понадобится ложка сухой травы и пол-литра жидкости или же просто их меньшие пропорции. После процеживания можно давать чай ребенку, но, как показывает практика, лучше предварительно добавить в него мед или сахар (это сделает чай вкуснее и полезнее).

Важно! Если напиток получился сильно концентрированным, им можно промывать нос при насморке или полоскать рот для избавления от неприятного запаха.

Мятный чай является отличным средством для уменьшения кислотности желудка, борьбы с колитами, болевыми ощущениями при менструациях или климаксе. В любом из этих случаев вам лишь нужно залить свежие листья перечной мяты (4-5 листочков) стаканом крутого кипятка, предварительно порвав или порезав мяту на мелкие кусочки. Чай настаивают 5-7 минут, после чего можно спокойно наслаждаться вкусным и полезным напитком.

При желании в мятный чай можно добавлять и другие растения. Они только усилят свойства напитка, послужат хорошей профилактикой от простудных заболеваний и поспособствуют повышению иммунитета.

Лечебные свойства мятных ванн

Использовать мяту перечную можно и не совсем традиционным способом, делая из нее ароматные ванны. Для этого необходимо приготовить отвар в следующих пропорциях: 50 г мяты заливают 8 л воды и кипятят в течение 15 минут, после чего настаивают отвар еще 30 минут. Этот рецепт поможет в борьбе с золотухой, болями в суставах или при рахите, хотя можно принимать мятные ванны и в косметических целях (50 г мяты заваривают в 10 л воды). Кроме того, настой в такой концентрации нередко используют для клизм.

При дерматозах, которые сопровождаются сильным зудом, вместе с мятой перечной в ванну добавляют отвар горца птичьего.

Кому употребление перечной мяты противопоказано

Обсуждая полезные свойства перечной мяты, нельзя не отметить и имеющиеся противопоказания к применению указанной лекарственной травы. Прежде всего, перечная мята противопоказана людям, которые страдают от пониженного давления. Это не значит, что вам придется полностью отказаться от подобного напитка, просто следует принимать его с осторожностью.

Мята противопоказана беременным женщинам и кормящим мамам, хотя она отлично справляется с проявлениями токсикоза. Вполне возможно, что после консультации с врачом вы все же сможете иногда наслаждаться ароматным мятным чаем.

Еще одной группой, которой противопоказана перечная мята, являются аллергики с индивидуальной непереносимостью к этому растению. В некоторых случаях избежать негативных последствий можно, лишь полностью отказавшись от употребления этого растения (в любых видах).

Противопоказано описанное растение и для детей грудного возраста, поскольку содержащийся в мяте ментол способен вызвать угнетение или даже полную остановку дыхания ребенка.

В любом случае при приготовлении настоек и отваров из перечной мяты необходимо соблюдать дозировку даже тем людям, которые не относятся к вышеуказанным категориям, так как ее превышение может вызвать сонливость. Не лишней будет и консультация лечащего врача, который после соответствующих обследований поможет вам лучше разобраться с дозировкой мятных настоев или отваров.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Да

Нет

198 раз уже
помогла


agronomu.com

лечебные полезные свойства и противопоказания

Содержание материала:

Благодаря удивительно свежему аромату, мята считается одним из самых известных растений, применяемых не только в кулинарии и косметологии, но и в медицине. Чтобы употребление растения принесло реальную пользу, необходимо учитывать и лечебные свойства, и противопоказания мяты.

Различные виды мяты разнятся по уровню содержания биологически активных веществ, соответственно отличается и их фармакологическая ценность. Наиболее богатый лечебный потенциал у мяты перечной.

Химический состав и калорийность

Мятой называют многолетнее растение с сиреневыми соцветиями, обладающее пряно-ментоловым запахом и легким освежающим вкусом. Форма листьев у разных видов растения варьируется от полукруглой до удлиненной.

Характерным «мятным» запахом растение обязано эфирному маслу, содержащемуся в листьях мяты. В масле мяты может содержаться до 60 % ментола — органическое вещество, обладающее лечебными свойствами. Именно благодаря большому количеству ментола, мята приобрела широкое распространение и востребованность в различных сферах деятельности человека.

В состав растения входят:
  • витамины А, С, группы В, РР;
  • микроэлементы — марганец, цинк, медь, железо;
  • макроэлементы — калий, кальций, натрий, магний, фосфор;
  • дубильные вещества;
  • галловая кислота;
  • апигенин из группы флавоноидов;
  • горечи.

Пищевая ценность: в 100 г мяты содержится 3,75 г белков, 0,94 г жиров, 6,89 г углеводов, 8 г пищевых волокон, 78,65 г воды.

Благодаря богатому химическому составу и ценным лечебным свойствам, перечная мята официально признана лекарственным растением и выращивается в промышленных масштабах.

Мята: лечебные и полезные свойства

Фармакологический потенциал мяты обусловлен наличием эфирного масла и богатым химическим составом.

Список лечебных свойств растения поражает разнообразием и всесторонностью воздействия:
  • обладает антиоксидантной активностью;
  • успокаивает нервную систему;
  • утоляет боль;
  • способствует оттоку желчи;
  • выводит лишнюю воду из организма, снимает отеки;
  • повышает интенсивность работы головного мозга;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • избавляет от головной боли и мигреней;
  • улучшает пищеварение;
  • помогает при метеоризме, поносе и рвоте;
  • снимает печеночные колики;
  • облегчает дыхание при болезнях дыхательных путей и приступах кашля;
  • уменьшает зубную боль;
  • обеспечивает мочегонный эффект;
  • купирует приступы стенокардии, стимулирует сердечную деятельность;
  • оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.

Кроме того, дезинфицирующие и освежающие свойства мяты используются для устранения неприятного запаха изо рта.

Выраженный лечебный эффект наблюдается только при применении натуральной травы, использование синтетических заменителей мяты или ментола может вызвать побочные реакции организма.

Польза обычной и перечной мяты

В отличие от других видов, мята перечная и мята луговая (японская) содержат рекордное количество ментола. Характерный освежающий вкус и его холодящие свойства можно обнаружить в зубной пасте, косметической продукции или различных кондитерских изделиях.

Кроме того, ментол используется в производстве фармацевтических препаратов, поскольку обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, способствует расширению сосудов, а также обеспечивает успокоительное действие.

В лечебных целях используют:
  • как спазмолитик при купировании судорожных состояний и желудочных спазмов;
  • для устранения тошноты. Ментоловые вещества эффективно воздействуют на перистальтику кишечника, раздражая слизистую и усиливая сокращения;
  • чтобы остановить приступы кашля;
  • для снятия мышечных болей;
  • наружно — при воспалительных процессах и грибковых поражениях кожи.

При контакте с кожей ментол раздражает нервные окончания и способствует их активизации, вызывая чувство покалывания и легкого холода. В результате возбуждения холодовых рецепторов, капилляры и мелкие сосуды, расположенные в верхних слоях эпидермиса, сужаются, чем способствуют расширению сосудов в глубинных тканях.

Также вещество оказывает незначительное анестезирующее действие.

Как правило, эфирные масла, полученные из других видов мяты, отличаются низким содержанием ментола.

Применение в народной медицине

Народные рецепты предусматривают всевозможные способы применения мяты или средств на ее основе — чаи и отвары, настои и соки, масло и настойки.

Сбор растительного сырья проводят в сухую погоду в июне-июле — в этот период начинается цветение мяты и ее лечебные свойства достигают пика. Растения не моют, а сразу укладывают для сушки. Важно не допустить попадания прямых солнечных лучей, снижающих ее целебную силу.

По завершению сушки, мяту можно хранить в стеклянной посуде или полотняных мешочках в течение двух лет.

Чай с мятой

Самый простой способ не только насладиться освежающим вкусом мяты, но и поддержать организм — приготовить чай с мятой. Приготовление напитка занимает минимум времени, а приносит максимум наслаждения и оздоровляющий эффект.

Несколько листиков мяты заваривают кипятком и настаивают пять минут. Затем процеживают и добавляют сахар или мед, лимон, ягоды или специи. Чай с мятой можно делать и на основе черного или зеленого чая, приготовленного в обычной пропорции, или с добавлением растительных сборов с ромашкой, липой, зверобоем, шиповником, чабрецом.

В холодное время года ароматный напиток пьют в горячем виде. Тогда как в летний зной такой чай уместно охладить и подавать с кусочками льда.

Чай на основе мяты обладает успокаивающим действием, хорошо утоляет жажду и помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок.

Женщинам рекомендуется пить чай из мяты в период менструации и менопаузы. Мята отлично справляется с присущей месячным болезненностью, регулирует менструальный цикл и снимает неприятные симптомы климактерического периода.

Настой и отвар

Настой из мяты — универсальное средство для лечения болезней пищеварительного тракта, дыхательной системы и сердечных приступах. Кроме того, растительные отвары используются для полосканий, ингаляций и принятия ванн.

attuale.ru

Мята перечная - лечебные свойства и противопоказания

Из трехсот видов мяты самым популярным является мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания данного растения будут описаны в этой статье. Ароматическое пряное растение – мята перечная знакома каждому из нас. Именно она широко используется в официальной и народной медицине, кулинарии, косметологии.

↑ к содержанию ↑

Мята перечная — что это за растение

Мята перечная – это травянистый многолетник, который вырастает до 50-80 см. Её начинают заготавливать с середины лета (июль-август), когда наступает период бутонизации. Так как именно с наступлением фазы формирования цветков лечебная травка начинает накапливать своё самое ценное составляющее – эфирное мятное масло. Цветёт мята с июня по сентябрь.

Фото мяты перечной:

↑ к содержанию ↑

Мята перечная, применение

Мята перечная содержит дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, эфиры, горечи, ментол. Железы листа содержат эфирное масло, а главным компонентом этого масла является ментол. Именно ментол придаёт мяте бактерцидные свойства, а также характерный узнаваемый вкус, запах. После сбора предпочтительнее сушить мяту на свежем воздухе, хранить её можно на протяжении 2-х лет.

Наиболее часто применяемая дозировка мятного настоя – 5 г листьев на 1 стакан кипятка. После настаивания (15 минут) употреблять внутрь по четверти стакана каждые 3 часа. Или более концентрированный вариант: 1 столовая ложка с горкой заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в термосе примерно час. После процеживания принимать по 1-2 столовых ложки 5 раз на день.

Нашли листья мяты перечной применение в народной, официальной медицине, причём одинаково успешно используется сушёное или свежее сырьё. Различные сборы с мятой применяются для лечения болезней, а также для их профилактики. Чаи, отвары, настойки – как самостоятельные, так в сочетании с другими целебными травами являются одними из старинных лечебных снадобий, широко используемых сегодня. Множество современных лекарственных препаратов, сердечных капель содержат экстракт мяты перечной в своём составе.

Листья мяты перечной (свежие или высушенные, перемолотые) используются для приготовления различных блюд, десертов. Мята выступает в роли специи к мясу или рыбе, из неё варят варенья, добавляют при приготовлении коктейлей, алкогольных напитков, кладут в выпечку. Добавляют её к различным чаям для похудения, супам, соусам, овощным блюдам, салатам.

Даже в косметологии мята перечная нашла своё призвание: её добавляют к маскам для волос, тела, компрессам, кремам. Экстракт, эфирное масло из неё является ингредиентом для зубных паст, шампуней, мыла, многих других средств по уходу. Мятное масло — часто используемая нота в парфюмерии.

↑ к содержанию ↑

Перечная мята – вред и польза

Содержащийся в мяте ментол расширяет коронарные сосуды, славится антисептическим, местным обезболивающим, спазмолитическим действием. Перечень полезных качеств данного растения довольно широк, рассмотрим основные свойства:

  1. Успокоительное, частично седативное действие, вследствие чего мяту перечную применяют при бессоннице, нервной раздражительности. Целебный эффект достигается употреблением чая или отвара из листьев.
  2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное действие, купирует неострые боли, снимает спазмы желудка, кишечника.
  3. Облегчает состояние при вздутии, метеоризме, купирует процессы гниения, брожения.
  4. Обладает противорвотным эффектом.
  5. Имеет желчегонное действие.
  6. Чаи, отвары применяются для лечения болезней почек, мочевого пузыря.
  7. При кожных раздражениях, зуде используют компрессы или ванны из отвара мяты.

Лечебное свойство мяты перечной используется при бронхите, простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях, мигрени, зубной неврологии.

Однако при всех своих полезных характеристиках мята может навредить. Благо, список предостережений невелик, но эти моменты следует учесть.

  • Если вы страдаете пониженным давлением, то приём мятного чая только усугубит состояние.
  • Для кормящих или беременных женщин мята перечная нежелательна, но она же помогает справиться с токсикозом, так как является одним из лучших натуральных противорвотных средств. В таких случаях нужно обсудить этот вопрос со своим врачом, возможно в вашем конкретном случае приём данного растения принесёт лишь положительные результаты.
  • Противопоказания перечной мяты распространяются на людей, которые страдают варикозом, так как она способна снижать тонус кровеносных сосудов.
  • Если вы собираетесь сесть за руль, лучше не употребляйте мятный чай — он снижает концентрацию, способствует сонливости. Заваривая чай или отвар всегда соблюдайте дозировку, её превышение ведёт к апатичности, потере бодрости.
  • Нельзя использовать мяту перечную для лечения грудных детей – она может спровоцировать остановку дыхания. Вообще для детей она нежелательна, приём мятосодержащих лекарственных средств лучше предварительно обсудить с врачом.
  • Бытует мнение, что данное растение способно подавлять либидо у мужчин, поэтому мужскому полу не стоит злоупотреблять тем же мятным чаем.
  • Женщинам, у которых имеются проблемы с фертильностью, тоже следует исключить или ограничить приём мятосодержащих чаёв, медпрепаратов, так как это может только усугубить ситуацию.
  • Если вы страдаете индивидуальной непереносимостью ментола, понятное дело, что мяту употреблять нельзя.

Остаётся добавить, что для приготовления отваров (настоев) лучше использовать очищенную или талую воду. Для достижения стойкого профилактического эффекта мятный чай лучше употреблять регулярно по утрам, на голодный желудок.

Данное растение абсолютно неприхотливо, его можно поселить у себя на даче, то есть всегда иметь под рукой. Перед употреблением сырьё лучше всего измельчить, чтобы появилась возможность максимально высвободить положительные качества целебного эфирного масла.

Главное, помните — в каком бы виде не употреблялась мята перечная, лечебные свойства и противопоказания растения должны быть изучены, учтены.

ogorod23.ru

Мята перечная - польза и вред(применение, состав, листья, трава, настойка)

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня наш разговор будет посвящен уникальному по своему составу и свойству растению — мяте перечной. Ведь с древних времен мяту считают «травой долголетия». Ее целебные свойства широко используются и в современной фармакологии, арома- и фитотерапии, а также — нетрадиционной медицине. Колоссальное положительное влияние мяты на организм человека известно, благодаря исследованиям, неоднократно проводившимся в лучших лабораториях по всему миру. Мята лечит разные заболевания, не менее эффективно предотвращая их развитие. Она успокаивает, благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет, помогает справляться с вирусными заболеваниями и так далее.  А еще, мята — это ценный кулинарный ингредиент, использующийся для приготовления не только чаев, а и супов, каш, десертов.

Говоря о полезных свойствах мяты, можно сказать, что растение — великолепный антисептик, спазмолитик, анальгетик.

Уникальный химический состав перечной мяты

Перечная мята — один из ее видов, относящихся к семейству Яснотковых. Это травянистое многолетнее растение, повсеместно произрастающее в наших широтах. Но, в диком виде перечная мята практически не встречается. Она, как правило, специально культивируется.

Имеет данный вид мяты богатейший химический состав, на первом месте в котором стоит эфирное масло (оно более, чем на 55% состоит из ментола).

Присутствуют в ней, при том — в больших количествах, флавоноиды и дубильные вещества.

Отдельно нужно сказать о витаминно-минеральном составе мяты.

✔ Так, из витаминов, в ней присутствуют:

  • Витамин — А
  • Витамин — РР
  • Витамин — В1
  • Витамин — В2
  • Витамин — В5
  • Витамин — В6
  • Витамин — В9
  • Витамин — С
  • Витамин — Е

Не менее разнообразно представлен и ряд минеральных солей:

✔ Макроэлементы:

  • фосфор
  • кальций
  • магний
  • калий
  • натрий

✔ Микроэлементы:

  • марганец
  • железо
  • медь
  • цинк

Все они оказывают на организм человека определенное влияние, укрепляя его и оптимизируя работу внутренних органов, которые без минералов и витаминов не могут функционировать полноценно.

Пищевая ценность мяты перечной находится на весьма высоком уровне. В ее листьях, стеблях и соцветиях очень много насыщенных жирных кислот и пищевых волокон.

Есть в них белки и углеводы, и даже жиры. Вода и зола равномерно распределены по всему растению.

Калорийность травы мяты

Калорийность 100 граммов мяты: 65-75 ккал (в зависимости от места ее произрастания, способа и времени уборки урожая, его хранения, приготовления мяты и так далее).

Мята перечная — вся польза и вред для нашего организма

Это растение обладает весьма приятным запахом, оказывая освежающее воздействие на весь организм. Ее уникальный холодящий вкус (достигается, благодаря ментолу, изобилующему в стеблях, листьях, а особенно — цветах, мяты), освежающий и специфический — пряно-мятный, отлично тонизирует утром и настраивает на хороший ночной отдых вечером.

В кулинарии и медицине могут быть использованы как сухие листья мяты, так и свежие, положительно влияя на организм и состояние физического, психологического здоровья.

Перченая мята — мощный натуральный антиоксидант

Причем, природного происхождения. При ее регулярном употреблении, что было доказано научно, замедляются процессы старения организма, а его клетки становятся более защищенными от негативного воздействия свободных радикалов.

Противовоспалительное средство

Для подобных целей, она может быть использована как местно (внешне, в виде примочек и компрессов), так и внутренне. Мята подавляет очаги воспаления в организме, что позволяет применять ее, к примеру, для подавления хронических недугов или простудных заболеваний.

Противомикробное и противобактериальное воздействие мяты

Известно очень давно. Также, с древнейших времен дошли до нас рецепты избавления от грибковых заболеваний при помощи мятной кашицы, что подтверждает и ее противогрибковую активность.

Для улучшения работы пищеварительной системы

Очень целесообразно использовать разнообразные средства из мяты. Даже обычный чай из нее, заваренный на воде, оказывает очень ярко выраженное целебное воздействие на состояние кишечника, желудка, печени и желчного пузыря.

Мята позволяет уничтожить, или существенно подавить активность, бактерии Хеликобактер, кишечной палочки, золотистого стафилококка и ряда других, потенциально опасных, патогенных микроорганизмов. А еще мятный чай очень здорово помогает при вздутии кишечника.

Тошнота 

Тошнота уйдет, если выпить полчашки крепкого мятного чая без сахара или даже пососать мятный леденец. Это свойство данного растения отлично помогает при укачивании, морской болезни. Мята подавляет рвотный рефлекс, даже если тошнит сильно и часто, что очень уместно во многих случаях.

Мята и обмен веществ

Мята настраивает процессы пищеварения и нормализует обмен веществ. Не зря ее включают в огромное количество самых разнообразных средств. Что примечательно, большинство из них являются дорогостоящими, широко рекламируясь в СМИ, по телевизору и через сеть Интернет.

При этом, не менее колоссальный эффект оказывает сама мята, которая стоит в разы, а иногда — в десятки раз, дешевле и продается в большинстве аптек. Нередко ее выращивают и на собственных приусадебных участках.

Положительное влияние мяты на печень и желчный

Мягким желчегонным эффектом отмечается воздействие мяты на печень и желчный. Его относительная невыраженность позволяет употреблять мяту даже при проблемах с отхождением желчи из-за, скажем, дискинезии или наличия камней в желчном пузыре. Но, лучше делать это после предварительной консультации со специалистом-медиком.

Мята против перхоти и для укрепления волос

Применяется мята для роста и красоты волос, здесь проявляются противогрибковые, укрепляющие и противобактериальные ее свойства, но уже при внешнем применении.

Существует множество простых рецептов, позволяющих приготовить простые, но чрезвычайно эффективные, в этом плане, средства. Пример одного из них — отвар из мяты для полоскания волос (головы).

Мята для молочных желез

Мятной кашицей рекомендуют обкладывать грудь, если наблюдается застой молока у кормящих женщин. Это же ее свойство помогает и тем, кто уже отлучил малыша от груди и может испытывать затвердения в области молочных желез.

Нервная система

Нервозность уходит под воздействием мятного чая, в котором наблюдается довольно высокая концентрация ментола.

Доказано неоднократно, и подтверждено десятками тысяч пациентов по всему земному шару: самый простой мятный чай с добавлением пчелиного меда — это практически панацея для центральной нервной системы.

При токсикозах

Явлении весьма распространенном среди беременных женщин, а также — обильных и болезненных менструациях, мятные настои способны творить чудеса.

Кстати, действенная борьба с токсическими веществами, которые циркулируют по организму — это еще одна из заслуг перечной мяты. И работает она, таким образом, не только в организме беременных.

К примеру: отвар или чай из мяты, с добавлением небольшого количества сахара, — прекрасное средство при похмельном синдроме.

Сердечно-сосудистая система

Нельзя не упомянуть о том, как благотворно на нее воздействует мята. Это ее свойство используется и в народной медицине, и в фармакологии (изготавливаются десятки видов капель и таблеток, направленных на улучшение работы сердца и состояния сосудов, на основе мяты).

Она способна в кратчайшие сроки стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы, помогая при ее заболеваниях или работая превентивно в данном направлении.

Эти свойства перечной мяты — далеко не единственные. Оказывая влияния: противовоспалительное, обезболивающее, противомикробное и противогрибковое, успокаивающее, противоспазматическое, антисептическое и так далее, — мята рекомендована, при отсутствии противопоказаний к ее употреблению, для большинства людей.

Вред мяты или кому она противопоказана

Какие могут быть противопоказания и предостережения, не позволяющие употреблять мяту (или употреблять ее в очень ограниченных количествах). Среди них:

✔ Возраст до 5 лет. В принципе, можно мяту давать и более младшим детям, но, поскольку в ее состав входит огромное количество биологически активных компонентов, так или иначе влияющих на работу организма, для него это может стать излишней нагрузкой.

✔ Проблемы с потенцией и либидо. Мята, обладая ярко выраженным успокаивающим воздействием, справляется с этими своими задачами настолько хорошо, что может очень существенно снижать половое влечение у мужчин и даже негативно влиять на их мужскую силу (потенцию).

✔ Проблемы с зачатием у женщин. Если они имеются, то употребление мяты регулярно может еще больше усугубить их. Об этом свидетельствуют недавние исследования, проведенные в одной из лабораторий Великобритании (в Лондоне).

✔ Сложно протекающая беременность. Не нужно употреблять средства на основе мяты, если ваша беременность является сложной. И вообще, если вы — беременны, то лучше проконсультироваться со своим врачом: не принесет ли употребление мяты вреда вам или вашему будущему ребенку. В принципе, если пить слабо концентрированный мятный чай очень редко, то негативных последствий, в большинстве случаев, ожидать не стоит.

✔ Индивидуальная непереносимость мяты (любого из компонентов, входящих в ее состав). При этом, после того, как мята попадает в организм человека, отличающийся ее непереносимостью, могут наблюдаться: аллергические реакции, тошнота и рвота, головные боли, головокружения и так далее.

Исходя из всего, сказанного выше, можно отметить, что перед тем, как начать лечение мятой, или просто полакомиться вкусным ароматным чаем из нее, — убедитесь по-максимуму, что вы не имеете противопоказаний к этому.

В чем отличие: мята перечная, мята лимонная и мелисса?

Перечная мята — это только один из видов данного растения (мяты). Всего же их насчитывается более двадцати. Ее широко используют в медицине. Более того, именно перечная мята — самое популярное, среди своих «сородичей», растение в этом плане.

Главная разница между растениями «мята» и «мелисса» заключаются в том, что вторая, а именно — мелисса, это одна из разновидностей перечной мяты.

Мелисса правильно именуется «мятой лимонной». То есть, мята перечная, мята лимонная и мелисса — это не три разных растения, а два, так как мелисса — это и есть лимонная мята.

Отличаются они как по внешнему виду, так и по некоторым своим свойствам. Так, например, мята имеет стебли прямые, а мелисса — разветвленные. Аромат перечной мяты — ярко выраженный ментоловый, в то время, как мелисса пахнет очень «мягко» и напоминает по своему аромату лимон.

Листья мяты — вытянутые, мелиссы — яйцевидные. Высота первой — около одного метра, тогда, как второй — зачастую, более полутора метров. Цветет перечная мята фиолетовым цветом, а мелисса (лимонная мята) — белыми цветами.

Мелисса обладает более ярко выраженным успокаивающим эффектом, поэтому ее не рекомендовано употреблять утром или при работе со сложными приборами, так как она может оказывать даже снотворное влияние. В остальном, лимонная мята, по своему воздействию на организм, очень похожа на перечную, ведь их состав очень схож.

Мелисса отличается более широкими противовоспалительными способностями, очень хорошо помогает настроиться на ночной отдых и отлично нормализует артериальное давление.

Настойка мяты перечной — польза и вред, как приготовить

Данное средство обладает следующими полезными свойствами: укрепляет дыхательную систему, сердечно-сосудистую и центральную нервную систему, спасает при похмелье, улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта и так далее.

Если говорить о потенциальном вреде и противопоказаниях к употреблению настойки на основе мяты, то следует отметить, что они идентичны общим, которые были описаны в этой статье выше. Единственное, настойка на водке противопоказана детям.

Как готовить настойку на водке

Взять свежую мяту, измельчить ее, сложить в банку и залить водкой или самогоном так, чтобы мята была полностью покрыта жидкостью.

Настаивать в темном и прохладном месте около 10 суток. Применять 2-3 раза в сутки, по 20 капель, до еды.

Отвар, настой мяты, мятная вода — как приготовить

Из мяты готовят настой, настойку на водке или спирту, отвар мяты, мятную воду. Все эти средства не только ароматны и вкусны, но и полезны, их используют, чаще всего, для лечения.

Мятная вода

Мятная вода — вкусное и чрезвычайно полезное лакомство. Ингредиенты: 0,5 литра чистой питьевой воды, 1-2 пучка свежей мяты.

Как готовить: выложите в небольшого объема кувшин свежие, предварительно промытые, листики мяты и залейте водой, оставив в холодильнике на 5 часов. Вода готова. Ее можно использовать нерегулярно, несколько раз в неделю, особенно летом, также актуально как и холодный мятный чай.

Отвар мяты 

Отвар из мяты готовится по следующему рецепту: пучок мяты кладется в эмалированную посуду, заливается 1 литром воды, после закипания варится 10 минут, убирается с плиты для остывания и настаивания.

Принимать можно по 50-100 миллилитров 2 раза в день, в течение 1 недели. Каждый день, для лечения, следует готовить свежий отвар.

Настой мяты

Как готовить настой на воде? Это очень просто! Одна ложка столовая листьев мяты (зеленых, свежих) заливается в заварочном чайнике стаканом крутого кипятка и настаивается 5-6 минут.

В профилактических целях может использоваться, как обычный чай, 1-4 раза в неделю. В лечебных — ежедневно, 1-3 раза в день по 150 миллилитров, но не дольше, нежели 7-10 дней подряд.

Листья мяты — применение

Они широко используются в промышленности (фармацевтической и косметической — чаще всего), а также — в кулинарии.

Но, есть еще одна область, где без них обойтись нельзя, это — нетрадиционная медицина. Наряду с листьями, для приготовления тех или иных средств, могут использоваться и стебли, и цветы мяты.

В процентном соотношении, листья занимают более 70%, от общего объема сырья, использующегося в рецептах. Могут листья использоваться и внешне. Так, кашица из них может быть применена при затвердении груди, для лечения грибковых поражений кожи, в составе косметических масок и так далее.

Листья мяты широко применят в кулинарии при приготовлении десертов, выпечки, украшения блюд. Она входит в состав многих сладких соусов и соусов к мясу.

Мята — в чем польза и вред для женщин и мужчин

О пользе этого невероятного растения было сказано уже довольно много. И хотя эта тема — неисчерпаема, следует ответить и на вопрос, который очень часто звучит: а в чем может заключаться вред мяты для женщин и мужчин? Действительно, в данном аспекте следует отвечать отдельно по обеим полам.

Так, мужчинам нужно быть осторожными с употреблением мяты и ни в коем случае не частить с ним, ведь это может негативно сказаться на потенции и либидо.

Женщинам же чрезмерно частое включение мяты в рацион может нанести вред, в плане неспособности яйцеклеток к оплодотворению.

Мята для беременных, полезна или вредна?

В целом, она приносит пользу будущей матери и плоду, так как питает организм множеством незаменимых для него элементов. Но, не следует злоупотреблять ею, а также — лучше исключить мяту при сложном течении беременности.

В идеале, лучше проконсультироваться с врачом на предмет того, можно ли вам употреблять мяту, и в каких количествах, либо же пока воздержаться от этого.

Можно ли применять мяту для детей?

Строгих противопоказаний к этому нет. Однако, детский возраст до 5 лет — это повод для того, чтобы существенно, или полностью, ограничить потребление даже слабо концентрированного чая их перечной мяты.

Также, нельзя давать детям настойку из нее, приготовленную на водке.

Как заготовить мяту

Среди огромного множества лекарственных трав, мята, пожалуй, одна из тех, которые являются самыми простыми в заготовлении.

Срезать ее можно в любое время года, пока она зеленая: до цветения, во время него (оптимальное время), после.

Далее, достаточно просто увязать ее в пучки и развесить для высыхания. Также траву можно раскладывать тонким слоем в тени(в хорошо проветриваем помещении или под навесом).

Но, еще лучше использовать зеленую мяту. Поэтому, если у вас собственный участок, вы можете брать оттуда то ее количество, которое вам необходимо.

narodnayamedicina.com

Мята перечная - лечебные свойства и рецепты

Мята перечная (Mentha piperita) – это травянистое многолетнее опушенное лекарственное растение. Она относится к семейству губоцветных.

Мята перечная

В мяты разветвленный, четырехгранный, приподнятое, красноватого цвета стебель длиной 25 – 55 см. Листья этого растения коротко черешковые, супротивные, ланцетные или яйцевидно-продолговатые, с пильчатыми, острыми, неровными краями. Снизу вдоль жилок листа коротковолосисти. Цветы мяты перечной мелкие, расположены кольцами на сливках стеблей, образуют прервано при основании, густые, колосовидные соцветия. Цветок мяты имеет пьятизубчасту правильную чашечку, на которой находятся десять продольных жилок. Венчик цветка красно-фиолетового цвета, почти правильный, имеет четырехлопастный или пятилопастный отгиб и белую трубочку. Плоды растения состоят из четырех односемянных похожих на орешки частиц, цветет это растение с июня по июль.

Мята перечная в дикой природе не встречается, поскольку она представляет собой гибрид мяты водной (Mentha aquatica) и мяты колосковой (Mentha spicata), полученный путем скрещивания. Также возможно скрещивания с мятой зеленой (Mentha viridis). В нашей стране мяту перечную культивируют как эфиромасличную растение.

Для приготовления настоев, отваров и других препаратов применяются листья (Folia Menthae piperitae) и трава (Herba Menthae piperitae) мяты перечной. Сырье собирают после того, как распустится в соцветиях половина цветов, а половина еще имеет форму бутонов. Сушеную или свежую собранную мяту применяют в качестве сырья для изготовления эфирного масла. Для того, чтобы отделить листья растения от стеблей, сырье обмолачивают. Готового к хранению сушеных листьев получают около 8%. Для хранения сырье накладывают в плотные банки или герметичные пакеты и держат в темном сухом месте. Срок хранения сушеного сырья составляет два года. Мята перечная продается в аптеках как официальная лекарственное растение.

Листья мяты перечной

Химический состав мяты перечной достаточно специфичен. В листьях растения содержит около 2,7% эфирного масла, в состав которого входит ментол (как свободный, так и в форме сложных эфиров валериановой и уксусной кислот), а также лимонен, пинен, цинеол, пулегон, феландрен, дипентен и ряд других терпеноидних соединений. Еще в листья растения содержатся флавоноиды, каротин, бетаин, олеанололва и урсоловая кислоты, гесперидин, дубильные вещества и ряд микроэлементов (марганец, медь, стронций).

Применение и фармакологические свойства мяты перечной

Терапевтические свойства мяты перечной обусловленные наличием ряда биологически активных соединений, эффективной из которых считается ментол – вещество, относящееся к разряду терпенов и характеризуется присущими данной группе соединений антисептическими, раздражающими и обезболивающими свойствами. Следует отметить, что раздражающее влияние ментола имеет выборочный характер. Особенно сильно ментол влияет на терморецепторы кожи и слизистых оболочек, вызывает у человека ощущение прохлады. Раздражающее действие ментола вызывает рефлекторное сужение сосудов, после чего возникает изжога и легкая анестезия.

Наружно настой мяты перечной применяется как средство для полоскания рта при неприятном запахе, а также для приготовления ванн и компрессов от экземы, нейродермита и зуда. Лечебный эффект при этом можно существенно усилить, если параллельно с полосканиями настой мяты перечной принимать внутрь 3 – 4 раза в сутки по полстакана.

В Болгарии для полоскания рта используют настой мяты на красном вине, который можно пить три раза в день по столовой ложке.

Как средство от головной боли применяется свежие листья мяты перечной, которое прикладывают ко лбу. Выжатый из свежего растения сок применяется для смазывания кожи при поражениях неосложненным поверхностным микозом.

Мята перечная часто используется как средство для внутреннего применения. При внутреннем употреблении лекарства из этого растения усиливают перистальтику кишечника и желудка, улучшают аппетит, усиливают выделение пищеварительного сока, подавляют брожения и гниения в пищеварительной системе, уменьшают тонус гладких мышц мочевыводящих и желчных путей, способствуют выделению желчи и ее ухода в двенадцатиперстную кишку. Было установлено, что желчегонное функция мяты значительно сильнее действие ментола в частности. Кроме этого растение проявляет умеренную гипотензивное и седативное действие.

Внутреннее применение препаратов из мяты перечной назначается при различных болезнях пищеварительной системы, тошноте, рвоте, кишечных коликах, катаральных состояниях, метеоризме, плохом переваривании жирной пищи, а также при таких заболеваниях печени, как холангит, гепатит, холецистит, желтуха и желчнокаменная ” яна болезнь. Помогает мята перечная при бессоннице, неврозах, вегето-сосудистой дистонии и разного рода невротических нарушениях.

Препараты из листьев мяты

В традиционной медицине ментол применяется как умеренное сосудорасширяющее и рефлекторный препарат, который помогает при спазмах сосудов мозга, стенокардия и других аналогичных заболеваниях. Из листьев мяты изготавливают потогонные, успокаивающие, слабительные, желудочные и желчегонные чаи. Мятное масло входит в состав многих фитопрепаратов, предназначенных для комплексного лечения.

При передозировке ментола или препаратов из листьев мяты перечной могут возникать различного рода резорбтивные явления, как местного, так и общего характера. Нельзя использовать ментол как средство для воздействия на слизистую носоглотки у детей. Это может вызвать угнетение дыхания или даже его остановку. У взрослых людей вероятность отравления ментолом значительно меньше.

Рецепты и препараты из мяты перечной

Для внутреннего употребления применяется настой из 5 грамм листьев мяты перечной и стакана кипятка. Его принимают по полстакана два раза в день за полчаса до еды.

В качестве ветрогонного средства применяется масло мяты перечной (Oleum Menthae piperitae), которую следует принимать по 2 – 3 капли при необходимости.

Таблетки мятные

Мятные таблетки (Tabulettae olei Menthae) можно пить по 1 – 2 шт. за один прием. Они имеют спазмолитическое и успокаивающее действие, помогают при спазмах гладкой мускулатуры, рвоте и тошноте.

Мятные капли (Tinctura Menthae piperitae) следует пить за один прием по 10 – 20 капель, если беспокоят невралгические боли.

Препарат ментол (Мепtholum) 5% раствор помогает при стенокардии и действует успокаивающе. Принимать его нужно по 2 – 3 капли на чайную ложу сахара под язык.

Лекарства пектусин (Tabulettae Pectusinum) применяются для лечения воспалений верхних дыхательных путей, их следует удерживать во рту до полного рассасывания.

Валидол

Препарат валидол (Validolum) принимают по 1 таблетке (или по 4 – 5 в виде капель) при истерии, неврозе, стенокардии, или как средство от рвоты при так называемой морской болезни.

Лекарства олиметин (Olimetinum) хорошо помогают при желчнокаменной и почечнокаменной болезни.

Препарат капли Зеленина применяется 2 – 3 раза в сутки по 15 – 25 капель при брадикардии и сердечных неврозах.

Лекарства корвалол (Согvalotum) используются от неврозов, спазмов коронарных сосудов, тахикардии, гипертонии, а также при повышенной возбудимости, бессоннице и спазмах кишечника.

Внешне из отвара мяты перечной принимают ванны. Для приготовления такой ванны нужно 50 грамм листьев заварить ведром воды.

Полоскания рта

Настойкой листьев мяты на красном вине полощут горло. Для приготовления такого средства следует смешать листья растения с вином в пропорции 1:10.

С настойки листьев этого лекарственного растения делают компрессы, применяют для полоскания и омовения. Для этого столовую ложку сырья заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение часа.

Для полоскания рта часто используется мятная вода (Aqua Menthat piperitae).

Поделиться в социальных сетях
00

znaxar.info

Мята и ее полезные свойства, настойка мяты

Мята считается ценным и полезным растением. С давних времен эта травка применяется в народной медицине и является отличным лекарством от многих болезней. Согласно легенде мята получила свое название в честь нимфы Minthe. Мята почиталась учеными Древней Греции и Рима, которые считали, что это растение способствует активной умственной деятельности и проясняет сознание. Чтобы в полной мере ощутить армат мяты, из нее плели венки, которые затем надевали на голову. А настой мяты использовался для ароматизации воздуха в помещениях. Кроме того, им мыли руки и даже протирали полы. Впоследствии целебные свойства мяты начали активно использовать в Китае, Японии и некоторых арабских странах. Там мяту культивировали в специально отведенных для этого местах и выводили новые сорта. Знахари и целители во все времена рекомендовали мяту при сильных болях, кровотечениях, для успокоения нервной системы, возбуждения аппетита и укрепления желудка. На Руси с помощью мятных отваров и настоев лечили упадок сил, сердечные болезни, золотуху, рахит, нервные расстройства. Кроме того, все народности использовали мяту в кулинарии. Эту траву и до сих пор добавляют в овощные салаты, напитки, вторые блюда и выпечку.

Полезные свойства мяты перечной

Сейчас насчитывается более 25 видов мяты и 10 межвидовых гибридов, самым известным из которых является мята перечная. Именно этот вид обычно используется в лечебных целях. Мята перечная считается искусственно выведенным гибридом, полученным от скрещивания водной и колосистой мяты. Польза и лечебные свойства перечной мяты зависят от ментола, который в большом количестве содержится в этом растении. Именно благодаря ментолу мята имеет такой насыщенный и узнаваемый запах. Листья мяты перечной содержат примерно 5% ментола, а соцветия - 6% ментола. Впрочем, концентрация ментола в разных частях мяты может варьироваться в зависимости от условий выращивания растения и времени сбора урожая. Помимо ментола в мяте присутствуют эфиры, каротин, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Мяту рекомендуется собирать с конца апреля по сентябрь, при этом максимальная концентрация полезных веществ наблюдается до цветения мяты. Перечная мята обладает сосудорасширяющими и болеутоляющими свойствами, поэтому экстракт перечной мяты входит в состав многих фармацевтических препаратов: мазей, желудочных таблеток, мятных капель. Этот вид мяты также обладает желчегонными свойствами, поэтому его применяют при метеоризме и для улучшения работы пищеварительной системы. Перечная мята также устраняет тошноту и помогает облегчить дыхание при астме. Отвары перечной мяты пьют при гинекологических и сердечнососудистых заболеваниях, а также применяются при бронхитах и в качестве успокоительного средства. Отварами из листьев перечной мяты дезинфицируют ротовую полость при различных воспалительных процессах. Ими снимают изжогу, сердечнее боли, боли в животе. А мятные ванны обладают успокаивающим действием. Ментол – это главный компонент мятной эссенции, которую обычно добавляют в порошки, эликсиры, одеколоны, зубные пасты и т. д.

Мята нередко применяется в качестве тонизирующего средства, стимулирующего сердечную деятельность, снижающего частоту сердечных сокращений и улучшающего кровообращение. Так же мяту можно применять в качестве потогонного средства во время простудных заболеваний. Противовоспалительные и расслабляющие свойства этого растения делают мяту прекрасным лекарственным средством при спазмах и болях в желудке. Мята помогает при мигрени, морской болезни, головных болях, икоте, изжоге и несварении желудка.

В мяте содержаться танины, которые защищают кишечник от раздражений, поэтому отвар из мяты рекомендуется употреблять при диарее для снятия резей, а также использовать его для борьбы с язвенным колитом и спастическим запором. Горечь мяты стимулирует работу желчного пузыря и печени, поэтому ее используют для лечения желчнокаменной болезни и при очищении печени.

Полезна перечная мята и при беременности. Ее обычно применяют при токсикозе. Бороться с приступами тошноты вам помогут мятные леденцы, мятный чай или мятная жевательная резинка. От запоров и при сильном вздутии живота хорошо применять настойку мяты, которую следует употреблять по несколько капель 3 раза в день.

Мяту перечную используют в пищевой, фармацевтической промышленности, в кондитерском деле, в парфюмерии и для производства ликероводочных изделий. В кулинарии ее добавляют в качестве приправы к мясным, овощным и сладким блюдам.

Настой перечной мяты используют и в лечении гастритов разной этиологии, ведь мята успокаивает желудок и помогает справиться с периодически возникающей тошнотой. Ментол, содержащийся в мяте, стимулирует выделение желудочного сока и способствует лучшему расщеплению пищи. Для приготовления настоя возьмите 2 чайных ложки измельченных сухих листьев мяты и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться ему в течение 30 минут, а затем процедите. Принимайте настой по одной трети стакана дважды в день за 12-15 минут до еды.

Противовоспалительные свойства делают мяту эффективной при фарингите, насморке, ангине и бронхите. Чтобы справиться с простудным заболеванием, рекомендуется регулярно употреблять мятный чай. Для его приготовления заварите столовую ложку сухих листьев мяты стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Пить такой чай можно 3-4 раза в день, пока не пройдут симптомы простуды. А эфирное масло перечной мяты часто добавляют в воду для ингаляций, чтобы избавиться от сильного кашля.

Помогает мята и при повышенном артериальном давлении. Для профилактики гипертонии следует приготовить настой из одной части ромашки, одной части мяты и ½ части валерианы. Смешайте травы, залейте их 250 мл кипятка и настаивайте в течение нескольких часов. Пейте лекарство по 1/3 стакана трижды в день.

Отвар из перечной мяты является хорошим средством для облегчения симптомов климакса. Для его приготовления 2 чайные ложки сухих листьев мяты залейте полулитром горячей воды и доведите до кипения. Потом остудите отвар и принимайте небольшими порциями в течение дня.

Полезный совет

При неприятном запахе изо рта, полощите ротовую полость настоем мяты. Для его приготовления залейте столовую ложку мяты 500 мл кипятка, накройте емкость с настоем полотенцем и дайте постоять ему в течение двух часов. Затем процедите настой и поласкайте им рот по необходимости. Трава перечной мяты обладает и антитоксическими свойствами. Это особенно актуально при отравлениях. Для приготовления настоя залейте 2 ст. ложки листьев мяты стаканом кипятка. Настаивайте мяту 2 часа, а затем процедите. Принимайте мятный настой по столовой ложке трижды в день.

При болях в животе и рвоте столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, затем процедите и принимайте по столовой ложке каждые три часа. Если рвота сильная, то принимайте настой по ½ стакана.

При головной боли хорошо помогают свежие листья мяты. Для этого сорвите несколько листиков перечной мяты, приложите их ко лбу и привяжите. Также можно воспользоваться настойкой мяты. Настаивайте листья мяты на спирту или на водке в течение 8 дней, затем процедите настойку и натирайте ей при необходимости виски, лоб и затылок.

При метеоризме, заболеваниях ЖКТ и беременности хорошо принимать такой отвар: две столовых ложки листьев мяты заварите двумя стаканами кипятка. Пейте отвар по полстакана трижды в день.

Используется мята и для лечения грибковых кожных заболеваний. Просто сделайте из листьев гомогенную кашицу и приложите ее на пораженный участок кожи. При микозе измельчите мяту с солью и положите смесь между пальцами на один час. Повторяйте процедуру по несколько раз в день, пока не исчезнут симптомы грибкового заболевания.

Чай с перечной мятой показан при судорожных колитах, при повышенной кислотности желудка, а также его хорошо употреблять при болезненных менструациях.

При сахарном диабете для улучшения работы поджелудочной железы показана смесь листьев мяты и корней одуванчика. Для приготовления снадобья смешайте чайную ложку корня одуванчика с тремя чайными ложками листьев мяты и залейте все стаканом воды. Кипятите траву 7 минут, а затем настаивайте под крышкой еще полчаса. Процедите и принимайте отвар по четверти стакана 4 раза в день незадолго до еды.

Масло мяты

Эфирное масло мяты изготавливают из свежих частей растения (листьев, цветков, стеблей) методом паровой дистилляции. Это масло является одним из самых популярных и используется в медицине, косметологии и ароматерапии. Экстракт перечной мяты входит в состав многих косметических средств, созданных промышленным образом. Эфирное масло мяты обладает болеутоляющим, тонизирующим, противовирусным, спазмолитическим, антисептическим, противовоспалительным, противораковым и антибактериальным свойством.

Эфирное масло, также как и трава мяты, имеет обширную область применения. При простудных заболеваниях, бронхите, кашле, астме, синусите и хронической заложенности носа ментол облегчает дыхание. Мятное масло часто используется и при головных болях. Просто вотрите несколько капель ароматного масла в область висков и затылка и через несколько минут вы почувствуете облегчение. Эфирное масло эффективно при заболеваниях желудка, кишечника, при тошноте и рвоте. Мятное масло очень помогает при сильных эмоциональных нагрузках, депрессиях и стрессах. Для снятия сильного напряжения просто примите теплую ванну, предварительно добавив в нее несколько капель масла.

Эфирное масло мяты улучает память и ясность ума, а также повышает энергетический баланс организма. Для этого просто нанесите несколько капелек эфирного масла мяты на плечи и шею, и вы сразу же почувствуете прилив сил. Полезна перечная мята для волос и кожи, поэтому эфирное масло мяты активно применяют в косметологических целях. Так, если у вас сухие, ломкие и тонкие волосы, перхоть или жирная кожа головы регулярно используйте мятное масло. Чтобы избавиться от всех этих проблем добавляйте несколько капель масла мяты в шампунь, а затем тщательно втирайте ее в кожу головы. Держите шампунь на волосах около двух минут, а затем сполосните волосы проточной водой. Также небольшое количество эфирного масла мяты можно нанести на руки, а затем массажными движениями втереть в кожу головы. Такая процедура улучшит кровообращение и позволит активизировать рост волос. Для придания волосам блеска и жизненной силы старайтесь после каждого мытья головы ополаскивать волосы мятным раствором. Для этого растворите 5 капель эфирного масла в литре воды.

На основе эфирного масла мяты можно делать лечебные маски для волос. Для этого 3 капли жирного масла растворите в двух столовых ложках касторового масла и нанесите маслянистую смесь на волосы. Держите маску час, а затем смойте ее водой и вымойте голову шампунем.

Эфирное масло мяты применяют и для лица. Ментол успокаивает и увлажняет сухую и вялую кожу, придавая ей свежесть и блеск. Эфирное масло также улучшает состояние жирной кожи, снимает раздражение и зуд. Мятное масло используется и в лечении угревой сыпи. Просто каждый раз добавляйте 5 капель эфирного масла в лосьон для умывания. Можно приготовить и домашний лосьон против прыщей. Возьмите 150 мл очищенной воды и растворите в ней 12 капель эфирного масла перечной мяты. Протирайте таким лосьоном лицо дважды в день и чистая кожа вам обеспеченна. Уже через несколько дней вы заметите первые результаты: черные точки и покраснение исчезнут, а на месте прыщей останутся небольшие пятнышки, которые тоже пропадут при более длительном использовании лосьона.

Настойка мяты перечной

Для приготовления настойки перечной мяты возьмите четверть стакана сухих листьев мяты и ¾ стакана медицинского спирта или водки. Тщательно смешайте все ингредиенты и перелейте настойку в посуду из темного стекла. Настаивайте мяту в течение 24 часов, периодически встряхивая флакон. Затем добавьте одну часть эфирного масла мяты. Перемешайте. Теперь настойку можно использовать в лечебных целях.

Применение настойки мяты перечной находит свое отражение, как в народной медицине, так и в косметологии. Для внутреннего применения рекомендуется употреблять не больше 10 капель настойки в день, предварительно растворив их в воде. А для наружного применения такую настойку можно использовать в чистом виде. Используйте настойку в качестве растирки при головных и мышечных болях, при радикулите и воспалительных процессах в суставах. Также настойку можно использовать для ингаляций при простудных заболеваниях и хроническом насморке.

На заметку

Для приготовления лечебной настойки мяты возьмите 500 г мятных листьев и залейте литром водки. Настаивайте мяту в течение недели, периодически встряхивая посуду с настойкой. При тошноте и мигренях лучше использовать спиртовую настойку, сделанную только из свежих листьев перечной мяты.

Удивительно, но настойку перечной мяты можно использовать и для волос. Она влияет на волосяные фолликулы и способствует укреплению и росту волос. Наносить ее следует ватным диском по проборам. Держите настойку на волосах в течение 20 минут, а затем смойте проточной водой. Однако если предварительно развести настойку перечной мяты водой в отношении 1:1, то такой состав можно и не смывать.

Противопоказания к применению мяты перечной

Несмотря на огромную пользу, перечная мята имеет ряд противопоказаний. Ее нельзя употреблять людям, склонным к пониженному артериальному давлению, и тем, кто имеет пониженный тонус венозных сосудов. Мята нередко вызывает аллергические реакции. Также это растение противопоказано в случае повышенной чувствительности к некоторым ее компонентам. Кроме того, мята противопоказана детям до 5 лет и женщинам в период лактации.

krugznaniy.ru

Мята перечная - лечебные свойства и противопоказания, фото

Кто же не знает про мяту – растение с характерным холодным ароматом, широко применяемое в кулинарии, она может похвастаться не только своим удивительным ароматом и вкусом, но и обилием лекарственных свойств. Чем знаменита мята перечная? Лечебные свойства и противопоказания этого удивительного растения очень обширны. Сегодня вы узнаете все про ее полезные свойства, химический состав, противопоказания к применению, правила сбора и сушки, использование при различных заболеваниях.

Мята перечная – фото

Это растение вы не встретите в диком виде в природе, так как оно было выведено в Англии, оттуда распространилась по всем странам и сейчас широко культивируется, как промышленных масштабах, так и дачниками на своих приусадебных участках. Поэтому самый простой способ обеспечить себя перечной мятой – это посадить ее у себя на участке. Можно вырастить из семян, но лучше поспрашивайте знакомых – возможно, у них она растет, и добрые люди смогут выкопать вам кустик с корешками. От корня она очень быстро разрастется, и у вас в саду будет обилие ароматного лекарства.

Это наиболее востребованное многолетнее растение, которое при хорошем уходе может достигать метра. Стебель полый, листочки имеют яйцевидную удлиненную форму с небольшими зубчиками, в них содержится большое количество ментола – основного вещества, придающего растению характерный аромат. Впрочем, вместо словесного описания, лучше посмотреть на фото – так вы гораздо отчетливее представите себе, о каком растении идет речь.

Как сушить мяту в домашних условиях?

Возможно, проще купить мяту в аптеке,  или заказать вот здесь, но если она растет у вас на приусадебном участке, то лучше заготовить ее самостоятельно. Польза растения для организма будет полностью раскрыта только, если ее правильно собрать и высушить, сохранив максимальное количество ценных веществ.

Заготовку можно начинать примерно с середины лета, срезая веточки, когда они только начинают зацветать – основная часть цветочков еще не должны раскрыться. Именно в это время мята накапливает наибольшее количество эфирных масел, потом оно начнет постепенно улетучиваться. Срезав растение, сразу же убираем его с открытого солнца, чтобы избежать потери ценных эфирных масел.

Как правильно сушить мяту? Связываем ее в небольшие пучки и подвешиваем. Важно, чтобы помещение хорошо проветривалось – можно повесить на балконе, если там не слишком солнечно, на веранде, на чердаке или просто в комнате с открытыми окнами. Второй вариант – мелко нарежьте ножницами и тонким слоем разложите в тенечке на чистой бумаге, время от времени аккуратно перемешивая.

Хочу сразу уберечь вас от ошибки. Некоторые заготовленное сырье укладывают в духовку, ставя ее на минимальную температуру. Так мята утрачивает не только свой аромат, но и большую часть полезных свойств.

Хорошо просушенное сырье нужно нарезать, если вы не сделали этого раньше, и разложить по сухим банкам с плотной крышкой. Другой вариант – холщовые мешочки. В них травка будет «дышать» и сможет храниться около двух лет.

Можно высушить эту траву, сделать пучок из нее и подвесить в Вашем автомобиле. Мята прекрасно снимает усталость и раздражительность, когда Вы будете ехать за рулем Вашего транспортного средства.

Химический состав

Очень богатый химический состав имеет мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания к применению этого растения обусловлены десятками химических соединений.

  • Основное вещество имеющее ценные свойства и характерный аромат — это эфирное масло.
  • Антисептические, противовоспалительные свойства ей придают дубильные вещества. Они ускоряют регенерацию тканей и активно борются с болезнетворными бактериями.
  • Провитамин А, то есть каротин, укрепляет иммунную систему, не дает вырабатываться свободным радикалам и в целом повышает сопротивляемость организма.
  • Противоотечные лечебные свойства имеет витамин Р. За счет этого он снижает проницаемость капилляров.
  • О пользе витамина С знают все. Его свойства усиливают иммунитет, помогают усваиваться железу, снижают проницаемость сосудов.
  • Целебное влияние на пищеварительный тракт обусловлено содержанием бетаина. Он способен стимулировать вырабатывание желчи и активизировать в печени липидный обмен.
  • Лечебные фитонциды защищают организм от бактерий, микробов, способных спровоцировать развитие заболеваний.
  • Фитостеролы – это растительный аналог гормонов. Кроме улучшения обмена веществ и помощи в построении мембран клеток, они имеют еще замечательные свойства – уменьшают количество вредного холестерина, который приводит к формированию бляшек в сосудах.
  • Кроме всех перечисленных веществ, в перечной мяте содержится обилие микроэлементов, каждый из которых вносит свою лепту в поддержание здоровья человека.

Вот такие богатейшие свойства имеет растение, которое мы привыкли рассматривать в качестве пряной добавки к чаю или мясным блюдам.

От чего помогает мята?

Настои, отвары, настойки, эфирное масло помогают при огромном количестве заболеваний от банальной простуды до мочекаменной болезни. Этим объясняется определенные свойства растения:

  • Естественное, мягкое седативное средство, успокаивающее и оказывающее общее благотворное действие на нервную систему. Очень полезно пропить курс мятных настоев при бессоннице, неврозах, плаксивости, чрезмерной эмоциональности. Модный сейчас термин «синдром хронической усталости» тоже поддается лечению при помощи этой замечательной пряной травки.
  • Легкие анальгезирующие лечебные свойства. При сильной боли не поможет, но облегчит состояние при мигрени и легкой травме.
  • Спазмолитические свойства помогают расслаблять гладко — мышечную мускулатуру, тем самым устраняя боли в желудке или кишечнике при вздутии. Мята окажет помощь при любых спазмах – во время болезненных менструаций, при камешках в почках.
  • Достаточно сильное противовоспалительное действие значительно расширяет спектр ее применения мяты. Ее рекомендуют применять даже при сильных гнойных воспалениях в комплексе с другими лекарственными препаратами, очень хорошо помогает при язве желудка, заболеваниях половых органов и мочевого пузыря.
  • При простуде мяту можно использовать благодаря сильному антисептическому действию, ее так бояться вирусы и бактерии. Вот неполный перечень заболеваний, с которыми она справляется на «ура» — ангина, ОРВИ, бронхит, стоматит, гингивит.
  • Быстро снимает тошноту, поэтому мята для беременных может стать настоящим спасением. Также не повредит настой мяты перед дальней поездкой, если вас укачивает в транспорте и при некоторых желудочных заболеваниях.
  • Желчь от ее приема вырабатывается интенсивнее, что здорово облегчает состояние при заболеваниях желчного пузыря и печени.
  • Вот такие имеет мята перечная лечебные свойства. И противопоказания тоже есть, как и у любого другого растения. Поэтому прежде чем заготавливать душистую травку на зиму, удостоверьтесь, что она не принесет вреда вашему здоровью.

Противопоказания

Любое лекарство, любая травка имеют свои противопоказания в силу индивидуальных особенностей человека или каких — либо заболеваний. Мята не исключение.

  1. Противопоказания – это индивидуальная непереносимость. Ее эфирное масло обладает сильным действием, поэтому некоторым становится нехорошо от одного запаха мяты, хотя случается это крайне редко.
  2. Гипотоникам – людям, у которых постоянно понижено давление, пить чай с мятой нельзя ни в коем случае. Даже несколько глоточков напитка способны снизить давление до критических показателей.
  3. В больших количествах вредна для мужчин, так как негативно сказывается на потенции, но от чашечки чая в день никакого вреда не будет.
  4. Не стоит увлекаться мятой при варикозном расширении вен.
  5. Растение может вызвать изжогу за счет усиления выработки желчи, поэтому если вас постоянно мучает данное состояние, избегайте употребления мяты в любых видах.
  6. Нельзя пить чаи с мятой и отвары из нее при бесплодии – она только усугубит проблему.
  7. При постоянном применении этого растения снижается скорость реакции, может появиться легкая сонливость, поэтому противопоказания для людей, чья работа связана с рисками для жизни.
  8. Во избежание аллергической реакции лучше не давать мяту детям, не достигшим четырехлетнего возраста.

Мята перечная, лечебные свойства и противопоказания которой очень разнообразны, обязательно должна занять почетное место в вашей зеленой аптечке. Да и среди приправ на кухонной полочке, ведь она обладает таким изумительным ароматом.

Приготовление лекарственных средств

Изготовление средств для разных целей различается, давайте подробно рассмотрим каждый из способов.

Настой

В стакан кипятка добавляют чайную ложку травки и оставляют минут на двадцать. Полного остывания дожидаться не нужно. После этого его сразу же можно пить при головных болях, бессоннице, тошноте, икоте, заболеваниях желудка. Этот же рецепт используется для полосканий рта или горла при воспалительных или простудных заболеваниях. Также она незаменимый помощник при алкогольном опьянении и несварении желудка, имеет кровоочистительные свойства. Если постоянно применять чай с мятой, можно вылечиться от угрей и прыщей, помогает снять высокое давление и спазм сосудов.

Если болит желудок, можно добавить в чайную заварку немного мяты или вместо этого настоя приготовить сбор, состоящий из мяты, душицы и зверобоя, взятых в равных частях, выпить до 3 чашек в день.

Отвар

Содержит большую концентрацию активных веществ, рекомендуется в более сложных случаях. На полулитровую банку воды нужно взять столовую ложку сырья, прокипятить на медленном огне около 20 минут и примерно столько же настоять. Стакан отвара выпивается за день в три приема, поможет от сердца, головной боли, предменструальном синдроме, гипертонии.

Настойка

Самый эффективный способ приготовления на любые случаи жизни – спиртовая настойка. Готовить ее лучше из свежих, а не высушенных листьев и только на основе 70% спирта. При этом обязательно соблюдайте пропорции 1:5. Средство должно стоять в темноте не менее двух недель, после этого ее можно профильтровать и применять по назначению. Используется при головной боли, мигренях, нервных заболеваниях, бессоннице, а при простуде для ингаляции или местных растираний. Схема приема зависит от заболевания, например, при нервных расстройствах и головных болях достаточно 10-15 капель в день, соблюдая продолжительность курса в 1 неделю. При рвоте и сильной тошноте можно выпить однократно до 25 капель настойки.

Мятные ванны

Полезны при различных кожных заболеваниях и нервных расстройствах. На 10 литров кипятка нужно взять 50 грамм сырья, настоять около 15 минут и вылить настой в горячую ванну.

  • Огромную пользу принесет даже просто добавление небольшого количества мяты в чайную заварку. Вы получите удовольствие от приятного чаепития и одновременно принесете огромную пользу своему здоровью.
  • А еще можно приготовить варенье из мяты и удивлять гостей вкусным и полезным лакомством.
  • А если  у Вас болит голова, можно приложить  мятные листья к голове, и боли постепенно уйдут.
  • Если Вы  не можете спать по ночам, приготовьте подушку из мяты. Берем сбор, состоящий из 1 части мяты, 3 частей хмеля и 2 частей лавра и зашиваем в ткань. Подушечку можно положить на радиатор отопления (для стойкого запаха), или рядом с кроватью, на которой спите, крепкий сон Вам будет обеспечен.
  • Если неспокойно на душе и шалят нервы, можно попробовать мятные благовония. Добавляется до 5 капель в арома — лампу, воздух станет свежий, нервы постепенно придут в норму.
  • Растение помогает стать стройнее. Для этого нужно нюхать эфирное масло мяты, или купить ароматические свечи с ней, хорошо зажигать их во время еды.
  • Народные поверья гласят, что  трава  притягивает к Вам денежки. Если во сне Вы видели мяту, то это означает, что будут бурные события и веселая жизнь.
  • Помогает травка и в борьбе с курением. Приготовьте состав, состоящий из мяты, валерианы и цикория, каждую траву необходимо взять по 1 части. Во время чаепития необходимо добавлять в чашку по 1 чайной ложке и регулярно выпивать приготовленный чай. Многим это помогло бросить курить.
  • Кроме этого,  применение мяты  нашло и в косметологии. Из нее делают чудесные лечебные настои, которые очень помогают при сухой коже лица. Добавив мятные листья в паровую ванну, Вы улучшите кровообращение. Приготовьте кубики из льда мяты и протирайте ими кожу лица утром после умывания. Процедура разгладит морщины, и тонизирует Вашу кожу.

Натуральные травы могут с успехом заменить большинство аптечных лекарственных средств. Конечно, если речь идет не о серьезных болезнях, требующих обязательного медицинского вмешательства. Поэтому обязательно изучайте травки, собирайте их, заготавливайте впрок и будьте здоровы! Перечная мята, полезные свойства и противопоказания которой вы теперь знаете, станет вашим лучшим помощником при лечении самых разных заболеваний.

Советую прочитать:манжетка обыкновенная.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

lmoroshkina.ru

Перечная мята от чего – Мята перечная — полезные свойства и противопоказания. Лечебные рецепты — применение мяты а народной медицине и косметологии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *