Обострение цистита — причины, симптомы и лечение
Если вы хоть раз сталкивались с воспалением мочевого пузыря, то в последующем вряд ли перепутаете это состояние с чем-то другим. Цистит – крайне неприятный недуг, хоть он и проходит относительно быстро, и неплохо реагирует на терапию, в первые дни болезнь приносит много неудобств.
Но хорошо, если это был острый цистит, который вы определили, вылечили, и благополучно забыли о нем. А если болезнь уже стала хронической, то обострения часто или не очень, но будут напоминать о ней. Что же делать в таком случае – как правильно лечить обострения, как вести себя в это время, какого режима и какого питания придерживаться в эти дни?
Механизм развития цистита
Цистит – это воспалительный процесс, затрагивающий стенки мочевого пузыря. Природа женского организма такова, что именно представительницы так называемого слабого пола страдают циститом чаще мужчин. Это связано с анатомическими особенностями женского организма: короткая уретра, близость расположения влагалища и анального отверстия. Все это позволяет инфекции без особых препятствий идти по восходящему пути, достигая самого мочевого пузыря.
Есть три основных фактора, располагающих к циститу:
- Инфекция в пузырь попадает преимущественно через мочеиспускательный канал;
- Сбои в работе мочевыводящей системы;
- Ослабление защитных сил организма.
А есть еще и целый ряд так называемых провоцирующих факторов. Чаще всего это бактериальная инфекция, которая приходит в пузырь из иного места обитания в организме человека. Например – из влагалища. Воспалительный процесс органов промежности может поспособствовать циститу. Но не только бактериальная инфекция способна вызвать болезнь.
Иногда цистит появляется из-за переохлаждения, злоупотребления «вредной» пищей и спиртным, из-за мочекаменной болезни, а также сопутствующих острых респираторных заболеваний. Цистит даже могут вызвать узкие брюки или неподходящее по размеру белье: идет раздражение тканей промежности, что может обернуться даже воспалением мочевого пузыря.
По каким путям инфекция проникает в мочевой пузырь
Действительно, существует несколько путей инфицирования органа. Самый «популярный» путь – восходящий. Микроорганизмы или вирусы попадают в него через уретру (этот путь с одинаковой частотой свойственен и женщинам, и мужчинам).
Нисходящий путь обозначает, что воспалительный процесс образуется в почках, а затем по лоханкам спускается уже к самому пузырю. Гематогенный путь означает передачу инфекции через кровь: это вариант чаще диагностируют у мужчин.
Наконец, не исключен и инструментальный путь, когда заражение осуществляется через медицинские инструменты, во время операции или гинекологического осмотра. Риск такого заражения низок, но все равно исключить его нельзя.
Почему происходит обострение
Опять же, по статистической информации каждая четвертая женщина (а в некоторых источниках – третья) переносит острый цистит в наиболее активном и работоспособном возрасте. И у третьей части всех этих пациенток болезнь принимает рецидивирующий характер. Обычно следующее обострение фиксируют в течение 3-х месяцев.
Еще одно исследование показывает также не самые оптимистичные результаты: у женщин от 17 до 82 лет цистит становился рецидивирующим в 45% всех случаев уже в течение первых 12 месяцев после первичного приступа. Из чего следует, что практически каждой второй женщине грозит хроническая болезнь.
Когда ставят диагноз «Рецидивирующий цистит»
Если у вас с периодичностью, например, за год уже дважды обострился цистит, говорит ли это о хронической форме болезни? Нет, чтобы поставить пациенту этот диагноз, нужно не менее двух обострений в полгода, и трех за год.Самые частые сценарии:
- Персистенция инфекции. Патогенный агент проникает в стенку мочевого пузыря либо уретры, и «живет» там, снова и снова провоцируя обострения.
- Реинфицирование. Это повторное заражение. То есть первый эпизод болезни завершается полным излечением, а рецидив вызывает уже очередной агент. Это вполне может быть та же кишечная палочка в обоих случаях, но оказывается она в мочевых путях уже заново.
В первом случае речь идет о хроническом цистите, во втором такой диагноз поставить нельзя. Почему так важно понимать природу обострения? Это важно и с диагностической точки зрения, и для выбора терапевтической схемы.
Если вызывает недуг один и тот же микроорганизм, то нет нужды в обследовании для определения рода бактерий, а также в определении их чувствительности к антибиотикам. То есть лечение может быть все тем же.
Как бороться с обострением
Обострение хронического цистита – это всегда показания к терапии. Перетерпеть не получится. Лечение обострения особо не отличается от терапии первичного острого цистита. Всегда при рецидиве показаны обильное питье, обязательное поддержание кислой реакции урины клюквенными, брусничными напитками, а также антибактериальная и еще симптоматическая терапия.
Лечение обострений часто проблематично:
- Все время пить антибиотики не получится – это нельзя делать и из-за риска появления нежелательных реакций, и из-за формирования устойчивости общей микрофлоры организма;
- Симптоматическая терапия тоже отличается рядом противопоказаний и побочных реакций;
- Частые рецидивы угрожают морфологической структуре органа – может наступить склероз мочевого пузыря, из-за чего существует риск нарушения резервуарной функции органа.
Потому главным принципом лечения обострений является предотвращение развития обострений. И здесь можно выделить два равнозначных компонента: обнаружение и устранение провокатора болезни, а также профилактика обострений.
Как устранить причину рецидивов
Выявить хронический очаг инфекции – это значит в последующем дезинфицировать этот очаг. Порой делать это приходится строго хирургическим путем. Бывает так, что цистит развивается на фоне аномалий строения мочевого пузыря – в этом случае тоже может понадобиться операция. К счастью, на сегодняшний день такие операции доступны, они высокоэффективны.
Хирургически лечится и опущение мышц тазового дна: например, популярной сегодня считается малотравматичная операция лазерного влагалищного омоложения.
Бывает, что причиной обострения цистита является эстрогенный дефицит. Этот недуг чаще отмечают во время климакса у женщин. В этом случае эффективной будет гормонозаместительная терапия. Очень часто лечить обострение цистита, а точнее, влиять на их профилактику, в паре должны два доктора – уролог и гинеколог.
Поведенческие рекомендации при обострении
Обострился цистит – что делать? Уделите внимание своей личной гигиене: в дни обострения она должна быть безукоризненна. Чаще обычного подмывайтесь, используйте для этого теплый отвар ромашки. Обязательно своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Если во время обострения вы живете сексуальной жизнью, то опорожнять пузырь нужно сразу после сексуального контакта – нельзя допускать застоя мочи.
При обострении цистита:
- Придерживайтесь диеты. Исключите все острое, соленое, копченое, жареное и жирное. Сладкое также в зоне табу, как и маринованное. Ешьте овощные и легкие мясные бульоны, каши, молочную продукцию, овощи и не очень сладкие фрукты. Много пейте, особенно кислых напитков;
- Откажитесь от крепкого чая и кофе. Вместо них можно пить травяные чаи и цикорий;
- Будьте в тепле, но не перегревайтесь. Избегайте крайностей – тепло только помогает бактериям размножаться, но и переохлаждаться при цистите нельзя. С грелкой под одеялом лежать не нужно!;
- Принимайте растительные препараты. Это Уролесан, Канефрон, Цистон;
- Идите к врачу. Острое заболевание нельзя вылечить без радикальных мер. Бактериальный цистит лечится только антибиотиками.
Боль и резь могут быть сильными. Иногда проявления недуга таковы, что человеку даже ходить больно: он ощущает буквально прострелы в области промежности. Воспаление мочевого пузыря может сопровождать даже повышенная температура. Поэтому обострение зачастую требует нахождения больного дома: нужно идти на больничный.
Народные методы при обострении цистита
При обострении симптоматики помогает обильное питье. Многие не считают должным слушать эту рекомендацию, так как за счет постоянного наполнения мочевого пузыря в туалет хочется еще чаще, а это влечет за собой болезненность и рези. Пейте простую воду, зеленый чай или урологический сбор хотя бы по чашке в час, но пить нужно – это поможет.
Заварите такой состав:
- Ромашка;
- Хвощ;
- Бузина;
- Василек.
Все составляющие возьмите в одинаковых пропорциях. В трехлитровую чистую банку насыпьте траву до середины, залейте кипятком и настаивайте два часа. Можно использовать ванночки на основе такого отвара или даже выливать состав в ванну с теплой водой.
Непосредственно при обострении в случае бактериального цистита эту процедуру делать нельзя, но в качестве профилактики она будет полезной. Если недуг не бактериальной природы, и вы это точно знаете, то теплотерапия возможна и во время обострения.
Как еще снять приступ цистита в домашних условиях? Можете, конечно, использовать фармпрепараты – боль терпеть не стоит. При спазмах пейте Спазмалгон или Но-Шпу. Можно также использовать суппозитории с диклофенаком и Кетерол-свечи.
Неконтролируемого приема антибиотиков следует избегать: это действительно опасно. Если приступ случился впервые, поспешите к доктору. Если это повторное обострение, можете применять ту же терапевтическую схему, которой лечили и первый приступ.
Но наиболее правильная тактика – при каждом обострении посещать врача и сдавать анализы. Болезнь нужно взять под контроль, особенно важна профилактика обострений. Цистит легко провоцирует жирная и острая еда, а значит, бурные застолья, да еще с алкоголем, людям с хроническим циститом противопоказаны. Если же такое застолье случилось на фоне ослабленного иммунитета, обострения практически не избежать.
Все фитованны, прогревания, теплотерапия уместны как профилактика обострения цистита. Если вы будете делать это регулярно, то приступы болезни будут редкими и контролируемыми.
Видео – Как бороться с обострениями цистита.
oprostatit.ru
лечение (экстренная помощь, медикаменты, народные средства), причины (секс, месячные, алкоголь, беременность), симптомы
Часто воспаление мочевого пузыря из острой формы переходит в хроническую и периодически рецидивирует, особенно если его не лечить. Обострение цистита начинается чаще в холодное время года, когда иммунитет человека слабый.
Ослабление иммунитета может стать причиной обострения цистита.
Причины обострения цистита
Существуют следующие причины обострения болезни, при которых инфекция проникает в мочевой пузырь:
- сильное переохлаждение в холодное время года или в плохую погоду на море;
- долгая сидячая работа;
- прием жирной и острой пищи;
- малое количество употребляемой жидкости;
- часто случающиеся и длительные запоры;
- запущенные патологии мочеполовой системы;
- венерические и гинекологические болезни;
- недосыпание, общая утомляемость и стрессы.
Перенапряжения, стрессы, неподвижный образ жизни могут послужить появлению цистита.
Также причина может состоять в несоблюдении личной гигиены, особенно во время месячных и после полового акта. Женщинам важно чаще менять прокладки и тампоны, не носить тесное нижнее белье и регулярно посещать туалет (во избежание чрезмерного наполнения мочевого пузыря).
Обострение хронического цистита перед месячными может возникнуть по причине сниженного иммунитета на фоне сильного переохлаждения или гормональных скачков. Рецидив болезни после месячных случается из-за венерических патологий или аллергической реакции на гигиенические средства.
У мужчин обострение может начаться из-за хронического процесса воспаления яичек, кишечника, предстательной железы и мочеиспускательного канала.
Обострение часто возникает ночью или к вечеру.
Провоцирующие факторы
Среди провоцирующих факторов обострения цистита можно отметить:
- сеансы лучевой терапии, которые проводятся при опухоли малого таза;
- токсические воздействия;
- опущение влагалища и шейки матки;
- климакс;
- обменные нарушения;
- эндоскопические операции.
Цистит часто проявляется у женщин в период менопаузы.
Рецидив болезни может быть спровоцирован:
- после секса: первые признаки возникают либо сразу после полового акта, либо в течение 2 дней;
- после алкоголя: спиртные напитки раздражающе действуют на слизистую оболочку мочевыводящих путей;
- из-за применения антибиотиков: в результате бесконтрольного приема данных лекарственных средств болезнь может вернуться.
Симптомы обострения цистита
Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря проявляется сильными позывами к опорожнению органа, которые не соответствуют количеству выделенной мочи, и болью при мочеиспускании.
Первые признаки завершаются спазмами и пронзительными болями внизу живота. Спазмы наблюдаются и при наполнении мочевого пузыря, и при опорожнении.
Помимо этих признаков, есть и другие симптомы:
- выделение крови с мочой;
- повышенная температура тела;
- неприятный запах урины;
- частое ночное мочеиспускание.
Диагностика
Для диагностирования обострения нужно посетить уролога или нефролога, который занимается проблемами почек. Обнаружить заболевание можно легко, для этого существует несколько видов обследований:
- осмотр;
- УЗИ;
- ОАМ;
- ОАК;
- экспресс-тест;
- анализ мочи по Нечипоренко;
- цистоскопия;
- эстеразная лейкоцитарная реакция.
Для своевременной диагностики необходима консультация специалиста.
Обостриться цистит может по различным причинам и проявиться по-разному, поэтому решить, какой метод диагностики выбрать, должен врач.
Лечение обострения цистита
Избавиться от обострения можно только при комплексном подходе, используя медикаментозные средства и придерживаясь постельного режима. Частые рецидивы сильно ухудшают качество жизни больного, поэтому лечить цистит нужно только под наблюдением лечащего врача.
Экстренная помощь
При первых признаках обострения больной должен лечь в постель. Неотложная помощь нужна при резкой боли внизу живота. Чтобы быстро снять болевые ощущения, можно принять спазмолитики. Также рекомендуется пить мелкими глотками теплую воду и травяные чаи.
Желательно положить на область мочевого пузыря теплую грелку.
Медикаментозное лечение
Эффективное лечение при обострении базируется на стандартных терапевтических методах. Больному прописывают препараты, которые:
- подавляют микробные среды;
- способствуют укреплению иммунитета;
- восстанавливают нормальную микрофлору;
- стимулируют гибель грибков и мочегонный процесс.
Большое внимание уделяют приему антибиотиков, сульфаниламидов и нитрофурановых таблеток.
Большое внимание уделяют приему антибиотиков, сульфаниламидов и нитрофурановых таблеток. Для снятия болевых ощущений используют спазмолитики, расслабляющие мочевой пузырь, и противовоспалительные свечи.
Народные средства
Снять обострение поможет некрепкий чай из шиповника или ромашки, клюквенный, брусничный либо черничный морс, домашний компот из сухофруктов. Такие напитки помогут вывести токсины, снимут боль, воспаление и зуд.
Некрепкий отвар брусничного листа, толокнянки и медвежьих ушек способен успокоить раздраженный мочевой пузырь. Напиток пьют маленькими порциями в течение дня, лучше всего через 2 часа после еды. Небольшое количество соды может снизить кислотность и раздражение стенок мочевого пузыря, нормализовать кислотно-щелочной баланс.
Отвар толокнянки как народное средство при цистите поможет успокоить раздраженный мочевой пузырь.
Питание при обострении цистита
Существуют особые принципы питания при обострении. Во-первых, еда должна быть слегка подогретой и иметь мягкую консистенцию. Подойдут разваренные каши и супы-пюре. Такое требование обусловлено тем, что мягкая пища быстро усвоится и не даст сильной нагрузки на мочевой пузырь и почки. Во-вторых, нужно питаться часто и маленькими порциями. В-третьих, стоит избегать бульонов и жареных блюд.
Лучше всего есть вареные, тушеные и приготовленные на пару продукты.
Диета
Лечебное питание обязательно показано при обострении, поскольку позволяет исключить из рациона продукты, которые оказывают раздражающие воздействие на слизистую оболочку мочевых путей.
Строго запрещено употреблять в пищу:
- чеснок, лук, хрен, жгучий перец;
- какао;
- копчености;
- помидоры;
- маринады и консервы;
- цитрусовые;
- уксус;
- сою.
Еда и болезни. Чего не стоит есть при цистите
Как лечить цистит в домашних условиях. Самые лучшие советы!
Цистит у женщин: симптомы и лечение в домашних условиях
В большей степени в меню должны присутствовать нейтральные на вкус фрукты и овощи, такие как морковь, картофель, капуста, груши, сладкие сорта яблок. Рекомендуется включать в рацион продукты, которые обладают выраженным мочегонным эффектом:
- огурцы;
- клубнику;
- дыню;
- клюкву;
- бруснику.
Можно употреблять речную рыбу, отварное нежирное мясо — курицу, крольчатину, постную говядину, индейку, а также кисломолочные продукты, кроме жирной сметаны и кислого кефира.
Огурцы обладают мочегонным эффектом, поэтому очень полезны при цистите.
Питьевой режим
Во время обострения крайне важно пить много жидкости, поскольку она вымывает из мочевого пузыря инфекцию. Но не все приносит пользу, поэтому запрещено употреблять:
- напитки, содержащие кофеин;
- спиртное;
- сладкую газировку.
Показано обильное питье негазированной чистой воды, отваров целебных трав, брусничного и клюквенного морса.
Они отличаются мочегонным эффектом, снимают воспаление и оказывают антибактериальное действие.
Осложнения
При часто повторяющихся осложнениях могут начаться необратимые изменения мочевого пузыря и почек. Женщинам это грозит бесплодием.
Независимо от формы цистита рецидив способен привести к таким заболеваниям, как:
- пиелонефрит;
- эмпиема мочевого пузыря;
- лейкоплакия;
- пузырно-мочеточниковый рефлюкс;
- диффузный язвенный цистит;
- цисталгия;
- парацистит.
Независимо от формы цистита рецидив способен привести к такому заболеванию, как пиелонефрит.
Профилактика обострений
Обострения всегда проще предупредить, чем потом лечить. Для того чтобы предотвратить рецидивы болезни, специалисты советуют проводить следующие профилактические мероприятия:
- соблюдение личной гигиены;
- контроль рациона и правильного питьевого режима;
- укрепление иммунитета, прогулки и активный образ жизни;
- улучшение трудовых условий: при сидячей работе каждый час вставать на 5-10 минут, чтобы размяться;
- профилактическое посещение врача;
- санация инфекционных очагов;
- своевременное лечение острого цистита.
Важная задача профилактики состоит в том, чтобы не допустить рецидива и устранить провоцирующие его факторы.
Обострения у женщин при беременности
Врачи объясняют обострение цистита у беременных особенностями анатомического строения органов и изменениями во время вынашивания ребенка. Нарушенная микрофлора влагалища, пониженный иммунитет, сдавливание маткой мочеточников, увеличение мочевого пузыря и изменения гормонального характера на раннем сроке — все это провоцирует выраженное обострение. Только врач должен назначить средства для терапии заболевания, поскольку самолечение может сильно навредить не только матери, но и ребенку.
cistit.pro
Частое обострение цистита: причины, симптомы и лечение
Цистит — это заболевание, распространенное в основном среди женского пола. Инфекционное поражение мочевого пузыря через мочеиспускательные каналы — самая распространенная причина цистита. Источник бактериального заражения — это влагалище, при его воспалении цистит осложняется развитием кольпита.
Причины
Обострение цистита часто проявляется при переохлаждении, понижающем защитные силы организма женщины и способствующем увеличению количества вирусов и бактерий. Исходя из практических наблюдений причиной обострения врачи считают:
- чересчур частые половые акты;
- мочекаменную болезнь;
- аномалии в строении канала мочеиспускания;
- первичный половой акт (бактерии из влагалища попадают в мочеиспускательных канал и тем самым вызывают воспаление).
Симптомы
При обострении цистита воспаляется мочевой пузырь, появляются болезненные ощущения при мочеиспускании и сильное желание посещения туалета не всегда соответствует количеству выделенной мочи.
В завершение процесса появляются резкие боли и спазмы нижней части живота. Эти спазмы могут проявляться как при опорожнении, так и в процессе наполнения пузыря.
При возникновении инфекции в организме повышается температура тела и отмечается недержание мочи.
Во влагалище любой женщины присутствуют лактобактерии, небольшое количество бифидобактерий и прочие микроорганизмы, мирно существующие вместе. Их число всегда неизменно и контролируется друг другом, поэтому попадание других бактерий и грибков невозможно. Их равновесие может нарушить любая стрессовая ситуация, гормональные изменения, беременность или переохлаждение. После чего в женском организме появляется молочница или бактериальный вагиноз.
При развитии подобных инфекционных заболеваний ощущаются неприятные и болезненные симптомы: обильные слизистые или гнойные выделения с рыбным запахом и зуд во влагалище. Если вовремя не вылечить данные заболевания, это может вызвать обострение цистита.
Иногда женщины, замечая первые признаки цистита, по совету подруг начинают принимать антибиотики, которые лишь на некоторое время прекращают боли. После прекращения действия таблеток цистит снова обостряется, и воспалительный процесс может продолжаться еще несколько лет.
Поэтому правильное лечение необходимо для окончательного избавления от недуга.
Лечение
Каждая женщина должна придерживаться правил, чтобы не прибегать к трудоемкому лечению цистита:
- Нельзя переохлаждать тело, сидя на земле или камнях.
- В холодное время года нельзя купаться в проруби и надевать короткие юбки и тонкие капроновые колготки.
- Каждый день нужно употреблять не меньше 2 л жидкости.
- При возникновении каких-либо воспалительных процессов, которые вызваны инфекцией, сразу нужно избавляться от них.
- Каждые полгода необходимо проходить гинекологическое обследование у врача.
- Если образ жизни в большей степени сидячий, каждый час нужно проводить небольшую разминку.
- При необходимости в диетическом питании нужно скорректировать рацион так, чтобы не возникало проблем со стулом.
- При использовании тампонов их замена должна быть частой, каждые 2 часа.
- При желании сходить в туалет ни в коем случае нельзя терпеть.
- После каждого полового акта важно подмываться или использовать влажные салфетки для интимной гигиены.
При лечении цистита используются антибиотики и сульфаниламиды, но они обязательно должны быть назначены после проведения необходимых анализов, поскольку каждый препарат действует на определенные виды бактерий. А после анализа как раз выявляется инфекционная бактерия, которая вызывает болезнь, именно ее и нужно уничтожить при использовании фармацевтического средства.
Рацион
При употреблении кофейных и алкогольных напитков мочевой пузырь испытывает раздражение, вследствие чего ухудшается состояние и возможно проявление симптомов обострения цистита.
В качестве лечебного питья рекомендуют любые напитки из клюквы: соки, морсы или кисели. Содержащаяся в нем, гиппуровая кислота защищает стенки мочевого пузыря от микробов. Такой напиток необходимо употреблять в количестве 4 стаканов в день. Полезно также употреблять клюкву в свежем виде, добавляя в йогурт или молочную кашу.
Острую приправу, черный и красный перец стоит исключить из рациона — они провоцируют воспалительный процесс. Сахарный песок, макаронные изделия, белый рис и хлеб из белой муки благоприятно воздействуют на развитие цистита и увеличение численности вредных бактерий, поэтому их нужно употреблять как можно меньше.
avesica.ru
Обострение цистита: симптомы, лечение, причины
Когда наступает холодная пора года, случается обострение цистита. Дело в том, что в этот период защитные свойства человека ослаблены, а некачественно вылеченное первичное проявление болезни рецидивирует повторно. Какие причины обострения хронического цистита, характерные симптомы и какие медикаментозные препараты с народными средствами эффективно помогают бороться с болезнью?
Причины цистита
Главные факторы, которые провоцируют обострение хронического цистита, являются:
- регулярное переохлаждение организма;
- малоподвижный образ жизни;
- проблемы с дефекацией и хронические запоры;
- плохое питание, злоупотребление вредными привычками;
- несоблюдение питьевого режима;
- несвоевременное лечение болезни;
- хронические болезни органов мочеполовой системы;
- нервное переутомление, нарушение режима сна и отдыха;
- самолечение.
Первопричиной болезни является и несоблюдение правил личной гигиены. Часто страдают недугом женщины и мужчины, которые постоянно меняют половых партнеров. Чтобы избежать рецидива болезни, нужно следить за своим здоровьем и гигиеной, вовремя принимать профилактические меры и при проявлении первого симптома обратиться за медицинской помощью.
Вернуться к оглавлениюВиды рецидивирующего цистита
Переохлаждение может стать причиной обострения.Врачи разделяют воспаление на острую и хроническую форму. При остром течении воспаление поражает слизистые ткани мочевика, а первопричиной является переохлаждение и инфекционное поражение. Если не начать своевременное и адекватное излечение, болезнь принимает хроническую форму, с которой бороться намного тяжелее. При хроническом течении признаки болезни выражены менее заметно, люди реже обращаются за квалифицированной помощью, поэтому учащаются случаи частого рецидива. Хронический цистит обостряется и на фоне скрыто протекающего недуга внутренних органов, поэтому важно вовремя диагностировать болезнь и начать адекватную терапию.
Вернуться к оглавлениюСимптомы при обострении
Самые частые и характерные симптомы хронического цистита следующие:
- частое желание сходить в туалет, при этом количество мочи небольшое;
- болезненные ощущения при мочеиспускании;
- потемнение окраса мочи;
- резкие боли в поясничном отделе;
- повышение температуры тела до 38—39-ти градусов;
- на фоне интоксикации появляется тошнота, рвота, головокружение, слабость.
Лечение заболевания
Если цистит резко обострился, нужно немедленно начать медикаментозную терапию. Лечение подбирает врач-уролог, который основывается на результатах лабораторных анализов и инструментальных исследованиях. Своевременное и адекватное лечение поможет избавиться от заболевания и предотвратить рецидив. Нельзя самому назначать себе лекарства при цистите. Это опасно и приводит к негативным последствиям.
Вернуться к оглавлениюМедикаменты
Схему лечения цистита врач подберет индивидуально.При обострении хронического цистита больному показана в первую антибактериальная терапия. Показано пить антибиотики ряда цефалоспоринов и фторхинолонов. Для устранения болевых ощущений применяется «Но-Шпа», «Папаверин» и свечи, которые снимают воспаление и обладают антибактериальным свойством. Физиотерапия, совместно с медикаментозной терапией оказывает положительный эффект. Применяются прогревания УВЧ, ионофорез, магнитотерапия, лазерное лечение.
Вернуться к оглавлениюНародные средства
Народная терапия совместно с лекарственными препаратами поможет эффективно вылечить воспаление мочевого пузыря. Но схему излечения и длительность нужно согласовать с врачом, так как самолечение противопоказано, ведь оно вызывает осложнение и ухудшение состояния. В домашних условиях важно придерживаться правильного питания, при обострении ограничить соль, острые специи и приправы. Противопоказано пить чай и кофе, так как они увеличивают нагрузку на почки. Нужно придерживаться режима питья, можно употреблять чистую или минеральную воду, компот, настой из шиповника и отвары лечебных трав. Рецепты приготовления отваров и настоев такие:
- Настой из шиповника. Взять 30—40 г плодов, засыпать в емкость с толстыми стенками, закипятить на 15 минут в 1,5 литрах воды, затем снять с огня, укутать и дать настояться 30—40 минут. Пить как чай, можно добавить по вкусу мед.
- Отвар из кукурузных рылец. Взять 35 г кукурузных рылец, залить 750 мл кипяченой воды и проварить 15 минут. Охладить и пить по ½ стакана 3—4 раза в день.
- Настой из ромашки аптечной и тысячелистника. Взять в равных пропорциях по 20 г высушенных трав, положить в термос. Залить кипящей водой и дать настояться 2 часа. Пить 3 раза в день, добавив ложечку меда.
- Морс из клюквы. Взять полкило ягод, засыпать 300 г сахара, перетереть и положить в стеклянную тару. Можно есть отдельно, как варенье, можно добавлять в чай или травяной напиток.
Почему обостряется цистит?
Хронический цистит проявляется и как самостоятельная болезнь, так и в результате скрыто протекающих болезней органов мочеполовой системы. Недуг может обостриться в результате попадания в организм кишечной палочки, заселения слизистых патогенными бактериями стафилококка, стрептококка и других. Вовремя начатая антибактериальная терапия под присмотром врача помогает убить патогенную микрофлору, а вспомогательная терапия поможет укрепить здоровье и иммунитет.
Проявляется заболевание при преждевременном прерывании терапии антибиотиками. Часто, после того, как первые признаки болезни проходят, человек прекращает прием препаратов, а это неправильно. Длительность лечения должна быть не меньше 7—10-ти дней, а при цистите и больше. Регулярное переохлаждение, снижение иммунитета, гинекологические заболевания у женщин тоже являются факторами, которые провоцируют воспаление цистита.
Вернуться к оглавлениюПрофилактика
Что делать, если болезнь часто рецидивирует и приносит много дискомфорта? Показано проводить профилактические процедуры. Человеку нужно следить за здоровьем и иммунитетом, принимать витамины, соблюдать рекомендации доктора. Закалывание тоже способствует укреплению иммунитета, а прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни и лечебная физкультура помогут улучшить самочувствие, болезнь больше не обострится. Диетотерапия тоже приносит хороший эффект при хроническом недуге, и если цистит часто рецидивирует, то за питанием нужно следить постоянно. При возникновении первых признаков не заниматься самолечением, вовремя обращаться к врачу и проходить полный курс терапии.
etopochki.ru
что делать, лечение дома и без лекарств
Обострение цистита обычно происходит осенью или зимой, когда погода температура воздуха опускается и начинает холодать.
А все потому, что в это время иммунитет человека ослаблен, а если первичное проявление цистита лечение было проведено не полностью, тогда происходит рецидив заболевания.
Причины появления заболевания
Основными факторами, влияющими на проявление цистита можно назвать:
- Частое пребывание человека на холоде.
- Сидячий образ жизни.
- Постоянные проблемы с запорами.
- Вредные привычки, несбалансированное питание.
- Недостаточное количество потребляемой жидкости.
- Не вовремя начатое лечение болезни.
- Хронические патологии мочевой системы.
- Бессонница, стрессовые ситуации, нарушение режима работа/отдых.
- Самолечение.
Заболевание в основном появляется из-за плохой личной гигиены. Также под «прицел» недуга попадают люди, которые часто меняют сексуальных партнеров. Чтоб после лечения, заболевание не возникло вновь, необходимо правильно следить за гигиеной, своевременно проводить профилактику. А если появились первые признаки недуга, следует немедленно обратиться за помощью к доктору.
Разновидности цистита в период рецидива
Воспаление бывает хроническим и острым. Если заболевание находится в острой форме, тогда оно охватывает слизистую оболочку мочевого пузыря.
Причиной появления острой формы, можно назвать переохлаждение организма или возникновение инфекционного заболевания. При появлении первых признаков, необходимо срочно начать лечение, если этого не сделать, заболевание переходит в хроническую форму. Лечить ее намного сложнее.
К тому же все проявления не такие яркие, и больной просто может не замечать симптомов. Из-за этого они не обращаются за помощью, а это первый шаг к проявлению рецидивов. Обострение хронического цистита может произойти из-за скрытого заболевания внутренних органов, поэтому необходимо проходить ежегодное профилактическое обследование, чтоб вовремя выявить такие патологии.
Признаки заболевания во время обострения
Характерными признаками заболевания, которые проявляются чаще всего, называют:
- Частые позывы к мочеиспусканию, с малым количеством урины.
- Болевые ощущения при опорожнении мочевого пузыря.
- Темный цвет мочи.
- Острая боль в области поясницы.
- Увеличение температуры до тридцати девяти градусов.
- Тошнота, приступы рвоты слабость в организме и головокружение.
Способы терапии
Если хронический цистит обострился, срочно следует начать принимать лекарственные препараты. Но стоит помнить, что назначение лекарств, может проводить только врач. Если вы решили заниматься самолечением, все равно лучше уточнить у лечащего врача, какие именно лекарственные препараты необходимо принимать.
В этом вопросе поможет уролог. Все назначения лекарств будут проведены на основе полученных результатов анализов и обследований. Если быстро была подобрана эффективная терапия, которую начали вовремя, тогда можно будет с легкостью, справиться с этим недугом за короткое время. И не произойдет возникновение рецидива. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, потому что последствия этому могут быть достаточно серьезными.
Способ терапии и препараты, должен назначать только опытный врач уролог, если вы не смогли попасть к нему на прием, тогда поможет терапевт. Он подберет подходящее лечение, которое будет комплексным. В основном это будет устранение инфекции и восстановление организма. А что же делать, если признаки заболевание не проходят на протяжении нескольких дней после начала лечения? В этом случае, необходимо сделать повторное обследование и назначить анализы. Может быть, врачи обнаружат бактериальный цистит. Тогда врач назначит применение других лекарств.
Первое, что необходимо быстро принять, это обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они помогут снять болевые ощущения.
Если таких лекарств дома нет, тогда до посещения доктора следует воспользоваться горячей грелкой и выпить большое количество жидкости.
Детский цистит лечится такими же препаратами, что и у взрослых. Им также прописывают употребление большого количества жидкости. Если у ребенка нет аллергии, тогда назначается фитотерапия. Это может быть отвар брусники или ромашки.
Правильные лекарственные препараты
Правильный способ терапии подбирается только врачом в индивидуальном порядке.
Когда обостряется хронический цистит, пациенту прописывают антибактериальные препараты. Рекомендуют принимать специальные антибиотики. Чтоб справиться с болевыми ощущениями, рекомендуют пить но-шпу или папаверин.
Также прекрасно помогают свечи, они способны снять воспалительный процесс и справиться с различными микробами. Также хронический недуг лечат и физиотерапевтическими методами, они параллельно с лекарствами, быстро окажут положительный результат. Для этого используют прогревание, магнитотерапию, ионофорез, лазерное лечение.
Рецепты народной медицины
Приступ цистита в домашних условиях можно приостановить с помощью народной медицины. Если ее применять вместе с традиционным лечением, то само избавление от заболевания может проходить быстрее. Однако перед тем как начать использовать рецепты народной медицины, необходимо проконсультироваться с доктором.
Именно он разработает схему и установит продолжительность курса лечения. Помните, заниматься самолечением нельзя, потому что это вызовет только осложнения. Лечить хронический цистит дома можно таким образом:
- Сбалансируйте питание.
- Добавляйте в блюда меньше соли, приправ и специй.
- Откажитесь от крепкого чая и кофе.
- Употребляйте достаточное количество жидкости в день. Лучше всего подойдет минеральная вода, отвары и настои лечебных трав. Отвары или же настои можно приготовить по таким рецептам:
- Настой плодов шиповника. Вам понадобится сорок граммов плодов и полтора литра воды. Положите шиповник в эмалированную посуду, залейте водой и варите после кипения в течение пятнадцати минут. Потом отключите газ и укутайте в теплое, пусть настоится на протяжении сорока минут. После этого, его можно пить, как чай, добавляя для сладости немного меда.
- Настой из тысячелистника и ромашки. Возьмите по двадцать граммов сухих растений и засыпьте их в термос. Залейте до верха кипятком и закройте на два часа. Принимать три раза, можно добавлять мед.
- Домашний морс из клюквы. Пятьсот граммов ягод, перетирают с сахаром, в количестве трехсот граммов. Потом перекладывают полученную массу в стеклянную банку. Морс можно добавить в чай или же потреблять как варенье.
Причины обострения заболевания
Хронический цистит может быть первичным заболеванием, а не появиться из-за какого-то хронического недуга. Не обязательно, что этот недуг будет причиной патологии мочевой системы человека. Обострение цистита возможно, если в организм попадет кишечная палочка, бактерия стафилококк, стрептококк или другие инфекции.
Если вовремя начать лечение, то возможно избавиться от этих «недругов», за короткое время. Только любое медикаментозное лечение необходимо проводить под присмотром доктора. Также не стоит забывать, что в лечении поможет и народная медицина, она не только укрепить здоровье человека, но и иммунитет.
Если вы прерываете лечение антибиотиками, то происходит обострение цистита и что же делать, в этом случае, человек не знает, пока не проконсультируется с врачом. Такое может произойти, когда при первых отступлениях симптомов, больной прекращает принимать медикаментозные средства, чего делать совсем нельзя.
При обострении цистита, применение лекарств необходимо продолжать непрерывно полторы недели, а в некоторых случаях даже больше.
Помните, что постоянное переохлаждение организма, слабый иммунитет, женские заболевания, также могут спровоцировать появление цистита.
Связаны ли месячные и цистит
Чаще всего обострение заболевания происходит перед менструацией. Это происходит из-за различных изменений в организме, связанных с увеличением количества половых гормонов. Также это может произойти, если в женском организме есть воспалительный процесс, и не только в половых органах. Однако именно гинекологические заболевания изменяют микрофлору влагалища, из-за этого и появляются различные воспаления.
Самая частая причина, по которой перед месячными появляется цистит, это кандидоз. Следует отметить, что слизистая оболочка мочевика слишком восприимчива, к различного рода грибкам. Поэтому возникновение молочницы женщина может и не заметить, а вот цистит она определит в любом случае. Однако воспаление мочевика может говорить и о наличие венерического заболевания, о котором женщина может даже и не знать. Поэтому консультация специалиста, на тему, как снять приступ цистита, именно в период его обострения, очень важна.
Самое удачное время, для лечения цистита, это период месячных, ведь потому что организм и так самостоятельно очищается. Когда причина заболевания, это молочница, тогда лечение следует начинать с противогрибковой терапии. Назначение антибиотиков происходит широкого спектра, потому что только они могут лечить заболевания связанные с несколькими патогенными организмами одновременно.
Параллельно с этим лечением, необходимо пить лекарственные средства, которые нормализуют микрофлору, таким образом, можно будет избежать риска возникновения дисбактериоза. Он может появиться после применения антибиотиков.
В некоторых случаях, даже если лечение было успешным, может произойти рецидив в период менструации. Именно поэтому необходимы профилактические меры.
Возможные профилактические меры
Что делают женщины, если обостряются симптомы цистита, ведь это приносит немало дискомфорта? Вообще каждая женщина должна проводить профилактику заболевания. Для этого просто следует следить за своим здоровьем и постоянно укреплять иммунную систему, пить витаминные комплексы, строго соблюдать все назначения и рекомендации врача.
Профилактикой может быть закалывание, которое укрепляет иммунитет, пешие прогулки на свежем воздухе, активная жизнь, занятия физкультурой. Такие несложные правила помогут снизить риск появления заболевания.
Также необходимо отметить пользу специальной диеты. Она быстро снимет признаки обостренного цистита. Нельзя употреблять в пищу приправы, копчености, алкоголь. Добавьте в ежедневный рацион больше свежих овощей и фруктов, молочных продуктов и больше жидкости.
wmedik.ru
Обострение цистита симптомы
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Цистит – это самая распространённая проблема мочевыводящей системы. Его обострение часто приходится на межсезонье или зиму, а без должного лечения он может привести к осложнениям. К причинам обострения цистита относят воспалительные болезни половых органов у женщин (вульвовагиниты, эндометриты, сальпингоофориты) и мужчин (простатит и везикулит). Также спровоцировать сложности при цистите могут нарушения в нервных окончаниях мочеполовой системы и нагрузки на поясничный отдел спины. Для профилактики показаны регулярные физические нагрузки, растительная и молочная диета, снятие стресса прогулками на свежем воздухе и травяные чаи.
Симптоматика, характерная для обострении цистита
Симптоматика и лечение при обострении цистита включает ряд процедур, обязательную диету и постельный режим.
Симптомы обострения цистита:
Кровь в моче. Боль при мочеиспускании, жжение. Частые позывы в туалет при малом количестве мочи. Мутный цвет мочи. Боли в пояснице, в почках, внизу живота.
Лечение обострения цистита:
Исключают из рациона острое, солёное, кислое, алкоголь, шоколад. Диета из растительных и молочных продуктов. Обильное тёплое питьё (для вымывания бактерий и токсинов) – показаны клюквенный морс, настои трав (хвощ полевой, толокнянка, ромашка аптечная), минералка. Противобактериальная терапия (антибиотики, нитрофурановые препараты, сульфаниламиды). Обезболивающее (спазмолитики, свечи). Физиотерапия (УВЧ, ионофореза). Санаторно-курортное лечение (водами).
Дополнительное лечение травами наряду с медикаментозным лечением также дает хорошие результаты:
ромашка аптечная; можжевельник; любисток; листья осины; листья берёзы; золототысячник.
Травы оказывают антисептическое, мочегонное и противовоспалительное действие на организм пациента. В фармацевтике давно представлены лекарства на растительной основе.
Обострение цистита у женщин: способы самолечения
Возбудителями цистита могут быть не только инфекции, но и вирусы, грибы рода кандида, простейшие микроорганизмы, ИППП.
Своевременное выведение заражённой мочи снижает риск развития бактерий и очищает слизистую мочевого пузыря естественным путём. Вот почему так вредно воздержание от посещения туалета и малое потребление жидк
successmed.ru
причины возникновения, симптомы, лечение и диета, рекомендованная при данной патологии
Содержание статьи:
Воспаление мочевого пузыря – цистит — является самым распространенным заболеванием мочеполовой системы. Женщины страдают от этого недуга намного чаще мужчин, связано это с особенностями строения женского организма – инфекция проникает в мочеиспускательный канал намного легче, чем у мужчин. Около 30% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с такой проблемой. Острый цистит может вызвать массу неприятных ощущений, а лечить его нужно как можно скорее, иначе могут возникнуть осложнения.
Причины возникновения цистита
Цистит может возникнуть у женщины любого возраста. Также часто встречается острый цистит у детей. Существуют некоторые факторы, влияющие на развитие данного заболевания. Обычно после появления провоцирующего фактора и первыми симптомами проходит всего несколько часов, цистит всегда возникает внезапно. Вот основные причины обострения и возникновения болезни:
- Сильное переохлаждение, особенно опасно переохлаждение тазовой области
- Сидячая работа: 4-6 часов в сидячем положении в день могут спровоцировать болезнь
- Частые и длительные запоры
- Острая и жирная пища, а также недостаток жидкости в организме провоцируют многие урологические заболевания: уретрит, цистит, перерастающий в пиелонефрит
- Частые или запущенные заболевания мочеполовой системы, гинекологические или венерические: гонорея, уретрит и т.д.
- Любые хронические заболевания организма
- Стрессы, общая утомленность, недосыпание.
Основная причина цистита – это несоблюдение личной гигиены, в том числе и в половой жизни. Нерегулярная смена тампонов или прокладок во время менструации, ношение тесного нижнего белья и одежды, несоблюдение гигиены после полового акта, а также нерегулярное мочеиспускание – все это служит причиной возникновения цистита. Рецидив заболевания может вызвать повторное инфицирование, недолеченность и нагрузки на спину и поясницу. У мужчин цистит чаще всего вызван хроническим воспалением соседних органов: кишечника, яичек, мочеиспускательного канала, предстательной железы.
Какие разновидности заболевания выделяют?
По течению заболевания различают острый и хронический цистит. Острая форма характеризуется воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря и возникает после переохлаждения или попадания инфекции. При неправильном лечении или под воздействием других факторов острая форма может перетечь в хроническую. В таком случае симптоматика имеет менее выраженный характер, а вероятность рецидивов возрастает. Хроническая форма может сопровождать другое заболевание, не имеющее симптомов – в этом ее главная опасность. Вот почему так важно грамотное и своевременное лечение.
По характеру заболевания выделяют инфекционный и неинфекционный, острый бактериальный цистит и небактериальный. Инфекционный цистит вызывают различные инфекции: стрептококки, энтерококки или возбудители венерических болезней. Лечение назначается исходя из рода инфекции. Неинфекционная форма может возникнуть от раздражения слизистой мочевого пузыря (ожоги, лекарства, химические средства, инородные тела и т.д.).
Как и все инфекционные заболевания, цистит делится на неосложненный и осложненный. Неосложненный возникает у здоровых женщин 16-65 лет при полном отсутствии других заболеваний мочеполовой системы. Осложненный цистит появляется у людей, которые имеют заболевания мочевыводящих путей: простатит, пиелонефрит, а также у страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями: сахарным диабетом, сердечной недостаточностью. Осложненный цистит часто встречается у пожилых людей.
Характерная симптоматика заболевания
Клинические симптомы обычно следующие:
- Частое и крайне болезненное мочеиспускание – иногда каждые 15-20 минут
- Боли внизу живота
- Мочеиспускание проходит очень тяжело, больному приходится прикладывать усилия
- Цвет мочи мутный
- В конце могут появиться несколько капель крови : острый цистит с кровью – очень распространенное явление
- В особо тяжелых формах возможна повышенная температура тела, тошнота, рвота
- При острой форме возможно возникновение макрогематурии и сильная кровопотеря (острый геморрагический цистит) – такой признак указывает на возможность последующих рецидивов и требует особого лечения.
При остром цистите симптомы сохраняются около недели. Как минимум 1-2 дня больному необходим постельный режим.
Диагноз устанавливает уролог, исходя из клинической симптоматики и результатов анализа мочи и крови. При лабораторном исследовании мочи наблюдается значительное увеличение числа лейкоцитов в 1 мл. Помимо анализов, врач может назначить цистоскопию – довольно неприятную, но безболезненную процедуру (с использованием обезболивающих средств). Во время нее в мочевой пузырь вводят специальную жидкость и с помощью цистоскопа просматривают его изнутри. Также возможно ультразвуковое исследование мочевого пузыря и почек. Хронический цистит диагностировать намного сложнее, чем острый.
Цистит и менструация: есть ли связь?
Очень часто происходит обострение цистита перед месячными. Это связано с изменениями мочеполовой системы женщины под влиянием скачков половых гормонов. Может объясняться это явление и наличием воспалительного процесса в половых органах. Гинекологические заболевания изменяют микрофлору влагалища, а это создает комфортную среду для образования воспалительных процессов.
Одна из самых распространенных причин появления цистита перед менструацией – это наличие кандидоза. Слизистая оболочка мочевого пузыря чрезвычайно чувствительна к грибкам. И если наличие молочницы женщина не всегда может определить, цистит она заметит сразу. Также воспаление мочевого пузыря может свидетельствовать о наличии венерических заболеваний, которые протекают бессимптомно. Вот почему так важно для женщины пройти консультацию гинеколога во время обострения цистита.
Период менструации является очень удачным для начала лечения цистита, ведь в это время организм очищается естественным образом. Если причиной обострения стал кандидоз, необходимо применять противогрибковую терапию. Антибиотики назначают широкого спектра, которые могут бороться с несколькими патогенными микроорганизмами сразу. Одновременно с этим следует начинать принимать препараты для поддержания нормальной микрофлоры, чтобы не усугубить ситуацию дисбактериозом. Иногда, даже после успешного лечения, цистит может возвращаться перед месячными, поэтому необходима тщательная профилактика заболевания.
Методы лечения острого цистита
Основное лечение при остром цистите – это курс антибиотиков, которые назначает врач, исходя из результатов обследования. Ни в коем случае нельзя выбирать антибиотики, чтобы снять приступ цистита, самостоятельно. Именно такое самолечение вызывает хроническую форму заболевания. Основное лечение острого цистита состоит в следующем:
- Постельный режим
- Обильное питье – до 4-5 литров жидкости в сутки
- Противовоспалительные препараты
- Болеутоляющие препараты
- Физиотерапия
- Этиотропная терапия (применение антисептических препаратов)
- Повышение иммунитета
- Специальная диета: отказ от жареного, острого, пряного, соленого и маринованного.
На время лечения стоит воздержаться от половых контактов и избегать охлаждения. Многие, пытаясь быстро снять острый приступ цистита, принимают обезболивающий препарат и антибиотики. В этом случае есть шанс снять симптомы и загнать болезнь еще глубже. При малейшем переохлаждении или простуде она снова выплывет наружу с более сильными симптомами. Неконтролируемое употребление антибиотиков способно вызвать привыкание организма и снизить эффективность лекарственных препаратов в дальнейшем. Сразу же после завершения лечения, назначенного врачом, необходимо пройти повторную диагностику.
Чем и как лечить острый цистит, должен решать только специалист-уролог или, если нет возможности быстро попасть к нему на прием, терапевт. Лечение всегда должно подбираться индивидуально и быть комплексным. Главным образом оно должно быть направлено на устранение очага инфицирования и восстановление естественных сил организма. Что делать, если симптомы не купируются в течении нескольких дней? Обычно назначают повторные анализы, возможно, будет диагностирован бактериальный цистит. В этом случае, как правило, назначают уроантисептики: фурадонин, монурал, фуразолидон и другие.
Первая помощь при остром цистите должна включать прием спазмолитиков и анальгетиков с противовоспалительными действиями: но-шпа, кетарол, баралгин и нурафен. С их помощью можно самостоятельно быстро снять острую боль. Но весь курс лечения может назначить только врач. Если дома отсутствуют необходимее препараты, до приема врача боль поможет снять горячая грелка и обильное питье.
Лечение цистита у детей ничем не отличается от лечения у взрослых. Назначают обильное питье – брусничный или клюквенный морс. При отсутствии аллергии возможно применение фитотерапии – лечение ромашкой или отваром брусники.
О методах лечения цистита подробно говорится в видео:
Основные методы профилактики патологии
Главная профилактика заболевания – это исключение или уменьшение факторов, вызывающих возникновение цистита. Необходимо соблюдать правила личной гигиены. После полового акта необходимо подмыть половые органы, также очень важно помочиться. Не стоит носить тесное нижнее белье или белье из синтетики. В холодную погоду нужно одеваться тепло, верхняя одежда всегда должна прикрывать таз.
Также стоит поменять режим питания. Из рациона лучше исключить острую, пряную пищу, маринады, копчености и алкоголь. При хронических запорах нужно есть больше свежих овощей, фруктов и молочных продуктов, а также пить как можно больше жидкости.
dvepochki.ru