Ноги наливаются свинцом – Тяжесть в ногах: причины и лечение

Количество больных варикозным расширением вен неуклонно растет. Причины варикоза известны — это нарушения циркуляции крови в ногах из-за слабости стенок сосудов и плохой работы клапанов. Такие нарушения могут возникнуть, когда вы слишком много сидите или стоите на работе, поднимаете тяжести. Очень часто причиной варикоза становится общая гиподинамия.

Профессии группы риска — продавцы, парикмахеры, стилисты. Поэтому, если вы заболеваете варикозом, стоит подумать о смене профессии…

Вот несколько советов по профилактике варикоза:

• Ваши действия должны быть направлены одновременно на то, чтобы сбросить лишний вес, делать физические упражнения, носить специальные колготы и использовать специальные, назначенные врачом, гели, мази и таблетки. Лечебные средства препятствуют образованию новых тромбов в сосудах, помогают рассосаться тем, которые уже есть, снимают воспаление, отечность и боль.
• Старайтесь не носить утягивающую одежду, узкие брюки, белье, не стоит туго затягивать ремни на поясе, чтобы не нарушать циркуляцию крови.
• Измените свой рацион. Для правильного питания необходимо увеличить потребление овощей, фруктов, отрубей. Употребляйте в пищу побольше гречки, которая помимо укрепления сосудов славится еще и своими противораковыми свойствами.
• Снизьте употребление соли и натрия (чипсы, орешки, колбасы, кетчупы, консервы). Как известно, высокое содержание соли в организме способствует отекам тела.

 Судороги ног

Причины судорог в ногах  — это недостатки в организме человека минеральных солей, а именно кальция, магния и калия. Недостатки этих веществ особенно существенны для тех, кто занимается спортом, поднимает тяжелые предметы, постоянно носит туфли на высоких каблуках.

• Употребляйте в пищу большое количество продуктов, которые содержат кальций и калий. Это может быть молоко и другие молочные продукты, цитрусовые, бананы, курага, финики, шпинат. А также увеличьте употребление продуктов с высоким содержанием магния — горький шоколад, какао, бобовые, орехи, листья салата.
• Пейте больше жидкости. Доктора рекомендуют употреблять ежедневно не менее 1,5-2 литров воды, только без газа, или пейте настой шиповника, или качественный зеленый чай.
• Утром и вечером на ноги нужно наносить лечебный лосьон (1 неполная ложка раствора календулы, 1 капля масла перечной мяты ), а на ночь смазывать ноги разогревающей мазью.  

 

Боли в стопах ног

Когда у вас постоянно болят стопы ног, то это могут быть первые признаки болезни — артроза, артрита, подагры или плоскостопия. Выявить плоскостопие легко — намочить ноги и стать на лист бумаги.  Если вы заметили широкий след от стопы и на бумаге нет пустот, тогда у вас, скорее всего, плоскостопие, которое нуждается в коррекции. В этом случае вам необходимо посетить врача-ортопеда, который подберет для вас ортопедические стельки в обувь или саму обувь. Что делать в этом случае:

• Отказаться от высокого каблука в пользу туфель с небольшим каблучком 3-4 см. в с ортопедическими стельками.
• Ежедневно выполнять специальную гимнастику: сначала ходить на носках, затем на пятках, затем по внутренней стороне стопы, затем по наружной.
• Вечером перед сном делать специальные ванны с морской солью, травами, эфирными маслами мяты и лаванды для ног продолжительностью 15-20 минут.

Расслабиться ногам после тяжелого трудового дня хорошо помогает следующая процедура. Сделайте для ног расслабляющую ванночку с несколькими каплями лавандового ароматического масла и 2 столовыми ложками сливок или молока. Опустите ноги в этот раствор минут на 10-15. После ванночки ноги нужно вытереть насухо и нанести крем, а затем помассировать в течение пяти минут каждую ступню и потянуть на себя каждый палец в отдельности. Эта процедура поможет расслабиться не только вашим ногам, но и всему телу.

 

 

 Мозоли на ногах

Следите за своими ногами, особенно летом, ведь  летом мы чаще ходим в шлепанцах или босиком, от чего наши ноги разбиваются, возникают наросты, натоптыши и мозоли, а также большой риск подхватить грибок.  Ели вас беспокоят какие-то новообразования на ступнях, обратитесь к врачу.

Если у вас  сухая кожа на ногах — делайте ванночки с добавлением стакана молока или масел, пользуйтесь пемзой, а после ванн особо тщательно вытирайте ноги полотенцем чтобы не образовывалось трещин и наносите питательный крем.

Сухие мозоли хорошо удаляются, если на ночь прикладывать и прибинтовывать разрезанный вдоль лист алое. Утром мозоль желательно отпарить и удалить пемзой.

 

 

Грибок на ногах

Подхватить грибок ног можно через микроскопические ранки на ногах одевая чужую обувь, посещая общественные бани и бассейны, пляжи и спортзалы. В группе риска люди пожилого возраста, так как у них снижен иммунитет.

Как распознать грибок на ногах? Между пальцами начинают появляться трещинки, подошва ног начинает шелушиться,  затем возникают красные пузыри, кожа вокруг этих пузырьков краснеет и чешется.  Дальше появляется грибок на ногтях ног, ногти становятся толще, желтеют и начинают слоиться. Признаки грибка ног идентичны экземе и инфекции тканей, поэтому для установления точного диагноза и выбора лечения настоятельно рекомендует обратиться к врачу.

Врачи лечат грибковую инфекцию с помощью специальных мазей, лаков, а также курсов противогрибковых препаратов.

Профилактика грибка на ногах

Грибок ног и ногтей очень любит влагу, поэтому нужно снизить потливость ног, правильно выбирая обувь из натуральной кожи снаружи и внутри. Специалисты не рекомендуют в холодные и дождливые сезоны носить ту же самую пару обуви более суток, так как, чтобы высохнуть окончательно, обуви нужно не менее тех же суток. Носки и колготки также следует носить из материалов, хорошо пропускающих воздух, а перед этим ноги обрабатывать средствами против потливости.

Тяжесть в ногах и усталость — это самые распространенные болезни ног, поэтому следите внимательно за своим здоровьем, чутко реагируйте на изменения в своем теле, слушайте его. Помните, провести профилактику варикоза легче, чем в дальнейшем лечить болезни ног. Несколько минут в день ухода за ногами поможет избежать проблем со здоровьем.

 

seportal.ru

Тяжесть в ногах – причины и реальная помощь

Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания. Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.

Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?

Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.

Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.

Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.

Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.

Причины тяжести в ногах: диагностика заболеваний, симптомы и признаки

Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц

• Мышечные судороги

Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов. В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли. Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.

• Болезни в области голени

Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений. Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой ​​вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни. В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.

• Разрыв сухожилия или мышцы

Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.

• Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок

Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.

Боли в ногах по причине расстройств кровообращения

Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -— тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен. Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов. Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.

Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.

• Варикозное расширение вен

Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки. Внешне варикозное расширение вен характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение. Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».

• Поражения кожных покровов

Аллергические, инфекционные или паразитарные заболевания кожи часто приводя к дискомфорту в области нижних конечностей. Кроме болевых ощущений, часто сопутствующей симптоматикой является зуд, очаговые или диффузные покраснения, повышенная чувствительность, отечность и местное повышение температуры.

• Заболевания периферических артерий

Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.

Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.

При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.

Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.

Боли в ногах по причине расстройств нервной системы

• Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит

Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.

• Жжение, схваткообразные боли в ноге положении «стоя» или «сидя».
• Онемение ног.
• Покалывание.
• Усталость.
• Слабость.

Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.

• Диабетическая нейропатия

При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.

Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?

Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.

Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?

Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.

После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.

• Необходимо постоянно следить за собственным весом, придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
• Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
• Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
• Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.
  

Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах

Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.

Гимнастика для снятия тяжести в ногах

• Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
• Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
• В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
• Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
• В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
• Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
• Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.

Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).

• Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
• На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
• Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.

www.operabelno.ru

Почему болят ноги и как от этого избавиться

В 27 лет я оставила работу парикмахера: постоянная усталость, болят ноги, невозможно долго стоять.

Периодически я возвращалась в свою любимую профессию и практически всю жизнь собирала рецепты, как справиться с издержками профессии.

Почему же болят ноги и как от этого избавиться?

1. Внутри крупных сосудов нашего тела располагаются перегородки — клапаны, которые предохраняют вены от растягивания.

Для укрепления клапанов требуется элемент германий, который содержится только в чесноке. Поэтому чеснок необходимо употреблять постоянно.

2. Также необходимо утром за завтраком напитать организм витамином С. Этот витамин в организме животных синтезируется, а в организме человека не только не синтезируется, но еще и не накапливается.

А у витамина С есть один очень важный секрет — без витамина С никакие другие витамины не усваиваются.

Этот секрет очень хорошо знают фармацевты и используют его, удивляя нас эффективностью какого-нибудь средства, хотя это заслуга витамина С.

Мне было 33 года, когда я решила попить поливитамин Ундевит. в то время других не было. Эффект был поразительный. Я могла работать целый день, не присаживаясь, и при этом мои ноги практически не уставали.

3. Необходимо следить за здоровьем печени. Варикоз — это скорее следствие усталости печени, а не слабости венозной стенки, хотя и это важно учесть.

 

Печень действует, как затвор на на резиновом шланге — если его прикрыть, т.е. сузить, то кровь, скапливаясь в венах ног, начнет их растягивать.

Поэтому важно следить за здоровьем печени, а это невозможно без налаживания правильного питания.

4. Иногда бывает все в порядке с венами, но в ногах ощущается постоянно тяжесть, ноги как-будто налитые свинцом.

 

Это происходит из-за застоя лимфы, а застой появляется из-за ее сгущения, а сгущение появляется из-за увлечения всевозможными десертами на основе желатина.

Ассортимент желатиновых конфеток велик, как никогда. Мы думаем, что они низкокалорийные, а их большой вред не в калориях, а в способности загущать внутренние среды организма.

5. Для укрепления стенок сосудов надо принимать витамины Аскорутин.

6. Для эластичности мышц и связок необходимо достаточное количество магния. Это зелень, овсяная крупа, орехи, какао, горошек, мак, фасоль, сыр.

 

7. Отправляясь на отдых на юг, обязательно возьмите с собой витамин С, а еще лучше начните пить его регулярно недели за две до отпуска.

 

Дело в том, что витамин Д, который мы получаем с солнечными лучами, не усвоится без витамина С и может вызвать фотодерматит — зудящие высыпания на коже, а раз не усвоится, значит, не окажет своего укрепляющего воздействия на кости.

8. Все проблемы с конечностями, как с руками, так и с ногами, таятся в позвоночнике. Именно от его состояния зависит подвижность тела.

 

Очень эффективное и удобное упражнение для эластичности позвоночника и устранения застойных явлений в нем.

Поставить ноги на ширине плеч, тело расслабить и делать повороты туловища вправо-влево, как-бы стараясь заглянуть за спину, как можно левее или правее. При этом в повороте участвует все тело — от ступней до шеи.

Вначале несколько движений, потом увеличивайте по мере тренированности.

Это упражнение подобно маятнику — покачавшись так из стороны в сторону, вы ощутите приятную легкость в ногах. Устранится застой в связках, мышцах суставах.

zhenschina-na-million.ru

Тяжесть в ногах: причины и быстрое лечение

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

Содержание статьи:

Почему может возникать тяжесть в ногах

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

• Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
• Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
• Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
• У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Почему может возникать чувство тяжести в области икр

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

• Нарушений водно-солевого обмена.
• Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
• Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
• Плоскостопия.
• Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

• Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
• Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
• Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
• При заболеваниях, поражающих позвоночник.
• При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
• Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
• Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Диагностирование

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

• Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
• Ультразвуковое обследование органов малого таза.
• Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

• При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
• Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
• Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
• Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
• Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
• Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
• Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

• Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
• Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
• Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
• Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
• Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

varikoznic.ru

Что делать если появилась тяжесть в ногах и руках?

Тяжесть в руках и ногах может иметь причины, связанные не только с однообразной тяжелой физической работой или травмами, но и с приобретенными патологиями. Проявляется данный наиболее ярко, когда отяжелевшие ноги теряют подвижность, любой шаг дается с трудом; а налившиеся “свинцом” руки не в состоянии поднять даже легкий предмет. При попытке преодолеть тяжесть в руках и ногах появляются болевые ощущения.

Содержание статьи

Распространенные симптомы

Чувство тяжести проявляется вместе с несколькими сопутствующими симптомами, среди которых:

• болевой синдром;
• онемение конечностей;
• нарушение чувствительности;
• дрожь в конечностях
• чувство жжения в отяжелевшей конечности.

Данный симптоматический ряд характерен для любой из причин чувства тяжести, поэтому определить патологию можно лишь тогда, когда у больного проявляются 2-3 маркера из вышеперечисленных.

Возможные причины тяжести в ногах и руках

Тяжесть в руках и ногах может проявиться без наличия серьезных патологий. Дискомфорт может быть вызван естественными факторами. Например:

• неправильное положение тела во время сна: в этом случае нарушается кровоснабжение руки или ноги, она немеет и тяжелеет. По этой причине также возможно защемление нерва или сухожилия, по этому неприятные ощущения могут проявляться 2-3 дня;
• ношение одежды или аксессуаров, которые сдавливают конечности;
• влияние погодных факторов, таких как магнитные бури или резкий “скачок” температуры;
• гиподинамия, сопряженная с лишним весом;
• стрессовые ситуации, вызывающие спазмы сосудов нижних и верхних конечностей. Исчезновение стрессового фактора восстанавливает функциональное состояние сосуда.

Естественные причины вызывают тяжесть в руках и ногах в меньшей степени: значительная часть прецедентов связана с развитием патологий кровеносной системы, суставов; нарушением обмена веществ, заболеваниями выделительной системы и щитовидной железы.

Наиболее распространенной патологией, вызывающей данное явление, является варикоз, который препятствует кровоснабжению конечностей. Тяжесть в руках и ногах может быть вызвана нарушением целостности сосудов, и как следствие, внутренним кровотечением.

Нехватка полезных веществ может стать причиной чувства слабости в конечностях. Если тяжесть рук и ног сопровождается дрожанием, то дело в нехватке витаминов группы “В” и витамина “С”. Дополнительные признаки гиповитаминоза, которые помогут диагностировать проблему – это сухость кожи, кровоточивость десен, постоянный упадок сил и иные проявления заболевания.

Ниже рассмотрим более подробно клинические патологии, которые могут вызывать ощущение тяжести в руках и ногах и смежные симптомы.

Заболевания сердца и сосудов

Данные патологии кровеносной системы могут спровоцировать чувство тяжести в верхних и нижних конечностях:

• Стенокардия: вызывает онемение и отяжеление левой руки. Сопровождается чувством жжения под лопаткой и в грудине;
• Варикозное расширение вен: нарушает кровоток в сосудах нижних конечностей. Из-за недостатка кислорода в тканях ноги немеют и тяжелеют;
• Сердечная недостаточность: текущее функциональное состояние мышцы не в состоянии обеспечить полноценное кровообращение. Обострения заболевания характеризуются резко наступающим чувством тяжести в руках и ногах.

Заболевания сосудов – наиболее частая причина снижения подвижности конечностей. При этих патологиях не происходит насыщения тканей рук и ног кислородом и полезными микроэлементами в достаточной мере.

Заболевания суставов, дефекты опорно-двигательного аппарата

Симптоматический ряд этих болезней характеризуется таким маркером как чувство тяжести в конечностях:

• артрит, костный туберкулез, остеомиелит: перечисленные недуги возникают из-за протекания воспалительных явлений в костной ткани. Кости разрушаются, поэтому даже базовая повседневная нагрузка вызывает чувство колоссальной усталости;
• артроз и остеопороз: также генерируют дегенеративные явления в костной ткани, уменьшают привычный диапазон движения конечностей;
• остеохондроз: воспаление корешков позвоночника в шейном и грудном отделе. Вызывает затруднения при интенсивной двигательной активности. В 100% случаев сопровождается острым болевым синдромом. Онемение и тяжесть в конечностях при остеохондрозе возникают, если человек не меняет положение тела долгое время, т.е. гиподинамия снова выступает как усугубляющий фактор;
• сколиоз: при этой болезни мускулатура рук и ног находится в состоянии перманентного перенапряжения, из-за чего конечности “наливаются свинцом”, развивается синдром хронической усталости;
• миозит: болезнь характеризуется наличием воспалительных очажков в мышечной ткани, из-за чего внутри последней происходит регулярное накопление молочной кислоты. Мышца не может достичь расслабленного состояния, больному очень трудно двигаться в интенсивном режиме, так как мышцы все время “забиты”.

Патологии суставов и ОДА – распространенная группа заболеваний, при которых в конечностях возникает ощущение тяжести. Болезни могут накладываться друг на друга, усиливая дискомфорт, и порождая новые симптоматические проявления.

Заболевания почек

Описываемый симптом при заболеваниях почек проявляет себя в случае хронической или острой почечной недостаточности. Ноги и руки тяжелеют и набухают, если нарушен вывод жидкости из тела. Излишняя вода оседает в тканях конечностей. При острой почечной недостаточности не только отекают и теряют подвижность, но и проявляют судорожную активность.

Нарушение подвижности, как симптом, проявляется на хронической стадии почечной недостаточности. Попутными признаками являются: нарушение сердечного ритма, снижение веса, общее ухудшение самочувствия. Патологии почек наиболее опасны для нижних конечностей, так как помимо чувства тяжести могут провоцировать остеоартрит, коленный бурсит и подагру.

Лимфостаз

Недуг, при котором в организме наблюдается нарушение баланса генерирования и оттока лимфы. Лимфа застаивается в сосудах, ее побочные продукты проникают в стенки кровеносных путей и ткани организма. При лимфостазе пациент жалуется на ощущение тяжести в руках.

Сходное воздействие на конечности оказывает лейкоз – другая болезнь крови. Лейкоз блокирует доступ кислорода к тканям, из-за чего руки и ноги быстро утомляются.

Сахарный диабет

Опасное гормональное заболевание, при котором наибольшую опасность являют его осложнения. Если затянуть с терапией диабета или пренебрегать диетой, то в мышечной ткани рук и ног начнутся дегенеративные изменения: конечности начнут отекать, а мышцы атрофироваться. Усугубляющим фактором при диабете является гиподинамия, которая ускоряет атрофию мышечной ткани.

К какому специалисту обратиться

Если тяжесть в руках и ногах не исчезает через 3-5 суток после появления, то необходимо обратиться в лечебное учреждение по месту жительства. Терапевт должен изучить историю болезни и провести детальный местный осмотр, попутно установив характер неприятных ощущений в конечностях.

По результатам первичного осмотра и изучения анамнеза врач направляет на комплексное обследование к следующим специалистам:

• кардиологу;
• сосудистому хирургу;
• урологу;
• эндокринологу;
• ревматологу.

Если терапевт при внешнем осмотре зафиксирует острую стадию одного из заболеваний, то будет принято решение об оперативной госпитализации.

Какие может понадобиться сдать анализы и пройти обследования

Для диагностики заболеваний, провоцирующих описываемый симптом, понадобиться следующий комплекс анализов и обследований:

• снимки отделов опорно-двигательного аппарата;
• ЭКГ;
• анализ мочи;
• общий анализ крови;
• измерение уровня лимфы;
• измерение сахара крови;
• УЗИ органов малого таза и нижних конечностей для диагностики лимфостаза.

По результатам данных объективных исследований прорабатывается стратегия последующей терапии патологий.

venaz.ru

Тяжесть в ногах отныне не проблема!

Тема этой публикации касается очень многих взрослых людей — более половины из них регулярно сталкиваются с проблемой, речь о которой пойдет дальше, а именно о тяжести в ногах или, как это еще называют, синдроме усталых ног. Подробнее разобраться с этим вопросом стоит не только потому, что пациенты приходят в аптеки и просят помочь с выбором средств, способных облегчить такое состояние, а еще и потому, что сами сотрудники аптек ввиду особенностей своей работы очень часто испытывают такое дискомфортное состояние. Женщины сталкиваются с тяжестью в ногах чаще мужчин, и, что особенно неприятно для прекрасной половины человечества, последствия такого состояния могут прогрессировать и привести к неэстетическому косметическому дефекту. Если вовремя не уделить внимание данному состоянию и не принять меры, потребуется помощь врача, а не исключено, что в дальнейшем и оперативное вмешательство. Да и время для обсуждения самое подходящее — в жаркое летнее время эта неприятность досаждает гораздо чаще, а симптомы выражены больше. Итак, представляем вашему вниманию подробный ликбез на эту тему и, естественно, набор рекомендаций, следуя которым вы сможете вернуть былую легкость ногам даже после самого тяжелого трудового дня!

В 1672 г. английский врач сэр Томас Уиллис описал состояние пациентов, которые не могли заснуть вследствие судорог, а также движений рук и ног. Сэр Уиллис писал, что усталость и дрожание могут быть настолько сильными, что больные не в состоянии спать, как если бы они подвергались пыткам.

Т. Уиллис первым описал состояние, которое сегодня называют синдромом усталых ног (restless leg syndrome). Несмотря на то, что причины его возникновения окончательно неизвестны, по мнению большинства исследователей, решающую роль в его развитии играет хроническая венозная недостаточность. Перерастянутые и переполненные вены не успевают пропускать кровь в нужном темпе, избыток жидкости накапливается в тканях, приводя к их отеку и вызывая боль, чувство жжения, онемения и т.п.

КТО ВИНОВАТ?

Истоки проблемы находим в глубокой древности, когда появился представитель нового вида — человек. От других животных его отличал высокий уровень интеллекта, о чем можно было сразу догадаться по его гордо поднятой голове. Именно такая невиданная доселе в животном мире осанка позволила человеку занять главенствующую среди других видов позицию, ведь прямохождение освободило руки и позволило использовать их для труда. А как известно, именно труд сделал человека человеком.

Однако именно оно и послужило причиной того, что спустя тысячелетия современный человек после долгого трудового дня стал испытывать свинцовую тяжесть в ногах.

Система кровоснабжения человека устроена таким образом, что кровь выталкивается сердцем и под давлением движется по артериям, обратно же она возвращается по венам, преодолевая силу гравитации

Механизм достаточно прост: происходит застой крови и межтканевой жидкости в нижних конечностях. Система кровоснабжения человека устроена таким образом, что кровь выталкивается сердцем и под давлением движется по артериям, обратно же она возвращается по венам, преодолевая силу гравитации.

Этот процесс происходит за счет того, что в венозных сосудах есть клапаны, не дающие крови течь в обратном направлении, а главной движущей силой, в результате действия которой и обеспечивается борьба с силой притяжения, являются сокращения мышц, которые, подобно насосам, сжимают вены.

Именно ритмичное и регулярное сокращение мышц обеспечивает правильную циркуляцию крови. Если мышцы сокращаются мало и редко (впрочем как и сильно, но статично), то венозный застой в нижних конечностях рано или поздно гарантирован. Именно поэтому легкоатлеты могут похвастаться здоровой сердечно-сосудистой системой, в то время как у штангистов зачастую возникают проблемы с венами.

Если человек на работе проводит весь день на ногах, то его мышцы не обеспечивают достаточное количество сокращений. Однако и в сидячей работе нет ничего полезного — в таком случае венозные сосуды ног весь день находятся в пережатом состоянии.

Таким образом, венозная недостаточность подстерегает тех, кто имеет избыточную массу тела, ведет пассивный образ жизни или подвергается продолжительным статическим нагрузкам. В группу повышенного риска входят учителя, продавцы, парикмахеры, хирурги и представители других специальностей, требующих длительного нахождения в вертикальном положении. К ним присоединяются и люди сидячих специальностей (кассиры, бухгалтеры, а также студенты и т.д.). Опасность подстерегает и менеджеров, которым часто приходится ездить в командировки (особенно летать самолетами).

Однако вряд ли адекватным будет в такой ситуации советовать поменять свою любимую работу на ту, которая поспособствует постоянной ритмичной нагрузке на нижние конечности (например, курьера), или отказаться от таких благ цивилизации, как личный и общественный транспорт, лифт, эскалатор.

Нарушению венозного кровотока у беременных стоит уделить особое внимание, так как примерно у 50% женщин венозная недостаточность появляется в течение первой беременности, а при повторных увеличивается еще на 20-30%.

Подобными трудно реализуемыми советами кишмя кишат рекомендации обществ по борьбе за здоровый образ жизни, однако людей, полностью соблюдающих их, найти, пожалуй, довольно сложно, по крайней мере в нашей стране. Лучшим выходом будет подробнее разобраться в проблеме и найти способы решения, которые будут легко исполнимы.

ИЩИТЕ ЖЕНЩИНУ!

Вторым фактором риска возникновения венозной недостаточности является пол. Женщины испытывают подобное состояние чаще мужчин. Этому способствуют несколько факторов: колебание уровня гормонов на протяжении менструального цикла, дисгормональные состояния, климакс, прием противозачаточных гормональных средств; беременность и роды, которые провоцируют застой крови в венах нижних конечностей, привычка носить обувь на высоких каблуках.

У мужчин также отмечают венозную недостаточность. Фактором риска развития заболевания является увлечение культуризмом или тяжелой атлетикой.

Нарушению венозного кровотока у беременных стоит уделить особое внимание, так как примерно у 50% женщин венозная недостаточность появляется в течение первой беременности, а при повторных увеличивается еще на 20–30%. Механизм развития венозной недостаточности при беременности таков: объем циркулирующей крови в организме увеличивается в среднем на 20–30%, а растущая матка сдавливает сосуды малого таза, препятствуя возврату венозной крови.

Кроме того, прогестерон, содержание которого в крови к концу беременности повышается, размягчает стенки вен, и они под давлением расширяются, клапаны полностью не смыкаются и не могут препятствовать обратному току крови. Все это затрудняет работу венозной системы и является причиной развития венозной недостаточности.

Именно поэтому далеко не каждая женщина может похвастаться тем, что во время беременности ни разу не испытывала тяжести в ногах, не жаловалась на отечность ног и невозможность надеть привычную обувь.

Присутствует и уже упомянутая сезонность: летом в связи с изменением обмена жидкости в организме и процесса кровообращения из-за высокой температуры симптомы возникают чаще и в большем количестве. Многие из тех, кто летом вынужден находиться на работе, знают, что такое отекшие свинцовые ноги.

Зачастую к венозному застою приводит избыточная масса тела. При этом не только увеличивается объем циркулирующей крови, но и количество межтканевой жидкости. Увеличение количества подкожно-жировой клетчатки оказывает такое же давление на вены, как и тесная одежда, мешая оттоку крови. Подробно касаться этой проблемы, наверно, не стоит, поскольку это настоящий бич современности, требующий отдельного разговора по причине того, что влечет за собой целый букет патологических изменений в организме. Однако венозный застой — это еще один аргумент в пользу того, чтобы нормализовать массу своего тела.

СВИНЦОВЫЕ НОГИ

Люди с такой патологией жалуются на чувство усталости, тяжести, боли в ногах и появление судорог в икроножных мышцах. К концу дня ноги гудят, как чугунные, беспокоит чувство онемения, бегающих мурашек, распирания, тяжесть и боль в ступнях и голенях, а обувь, которая еще утром была впору, к вечеру начинает нестерпимо жать. Помимо перечисленных симптомов, недомогание может проявляться отечностью нижней трети голеней и стоп к концу дня, неприятными ощущениями в виде ползания мурашек или чувства жжения.

Если предпринять активные меры при первых симптомах, то красивые ноги и легкая походка обеспечены вам на долгие годы

В ряде случаев именно с возникновения этих симптомов начинается такое тяжелое заболевание, как варикозное расширение вен. Поэтому уход за своими ногами надо начинать, не дожидаясь серьезных осложнений.

И ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Что же делать, чтобы избавиться от тяжести в ногах и избежать дальнейшего развития венозной недостаточности, а впоследствии и расширения вен? Если подобные симптомы возникают регулярно, стоит посоветоваться с врачом-флебологом, который поможет определить, насколько велика вероятность развития хронической венозной недостаточности, и при необходимости назначит адекватное лечение. Однако если предпринять активные меры при первых симптомах, то красивые ноги и легкая походка обеспечены вам на долгие годы. В этом помогут простые правила.

Вернувшись домой, лучше прилечь и расположить ноги так, чтобы они находились на уровне сердца или чуть выше. Можно подложить под них подушку, опереть о спинку дивана. Полежав так 10–15 мин, почувствуете, что тяжесть уходит. Этот способ считается одним из элементов профилактики венозной недостаточности и варикозного расширения вен.

Следите за массой собственного тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосудистую систему и  ухудшают кровообращение не только в ногах

Для людей, ведущих активный образ жизни, альтернативой названному методу будет занятие спортом — легкая атлетика или подвижные спортивные игры окажут даже более выраженный эффект, при этом пользы для здоровья будет намного больше.

Старайтесь как можно реже носить тесное белье и одежду, в частности джинсы. Женщины кажутся себе в них привлекательнее, но забывают о том, что тесная одежда мешает нормальному кровообращению. Если ваша работа связана с постоянным пребыванием на ногах, носите специальные компрессионные чулки, колготки или гольфы. В отличие от тесной одежды, они сдавливают ноги, но не верхнюю часть бедер и не препятствуют венозному оттоку и уменьшают отечность ног. О вреде обуви на каблуках уже было сказано.

Делайте легкий профилактический массаж голеней перед тем, как принять душ: руками, специальной массажной щеткой, а после водных процедур — вытирающими движениями мягкого махрового полотенца снизу вверх по течению венозной крови.

Следите за массой собственного тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосудистую систему и ухудшают кровообращение не только в ногах. Беременным рекомендуется придерживаться всех вышеназванных правил. Так как они находятся в особой группе риска, перегружать ноги не рекомендуется. Необходимо регулярно менять положение тела. Если приходится долго сидеть, то время от времени нужно прогуливаться.

Если работа связана с продолжительным пребыванием на ногах, то каждый час стоит делать несколько приседаний или по возможности занимать горизонтальное положение на 10–15 мин. Особое внимание своему здоровью следует уделить летом. В жаркое время года синдром усталых ног может возникать особенно часто.

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Люди, которые постоянно находятся в одной позе (стоя или сидя), в течение рабочего дня должны пользоваться любой возможностью размяться, сделать несколько приседаний, даже просто поменять позу.

Для расслабления мышц ног и восстановления кровообращения выполняйте по вечерам нехитрые упражнения:

1. Встаньте на ступеньку или порожек, перенесите вес тела на переднюю часть ступни. Спина прямая, ноги не слишком напряжены. Для сохранения равновесия можете вначале держаться рукой за стену. Дышите ровно. Сильно качнитесь назад, стараясь удержать равновесие за счет ног. Затем медленно, считая до 10, вернитесь в исходное положение. Немного отдохните, а затем повторите упражнение еще 2 раза.

2. Сядьте на стул, расставьте ноги пошире. Вспомните, как двигается сороконожка, смешно перебирая своими многочисленными лапками, и попробуйте проделать нечто подобное. Начинайте движение с пальцев ног, поджимая их к подошве, а затем разжимая. При этом работать должна вся стопа, имитируя движение волны. Ноги от пола не отрывайте. Закончите упражнение, когда почувствуете, что ноги устали.

3. Попробуйте пальцами ног поднять с пола монетку — начинайте с самых крупных монет, по мере совершенствования переходите на полтинники, а потом и на копейки.

VENOSPRAY — СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ!

Наш ликбез был бы неполным, особенно учитывая тематику издания, если бы мы не упомянули о существовании средств, способных облегчить симптомы утомленных ног и значительно скрасить вечер после тяжелого рабочего дня. А, может, то чувство легкости, которое они принесут, даже позволит продолжить его в более активной манере — ножки, почувствовавшие легкость, сами понесут вас на прогулку, спортивную площадку или дискотеку. И это правильно, ведь лето должно запомниться радостным и веселым.

Представляем новинку, которая обещает стать надежным помощником в обретении легкости ног — VENOSPRAY. Этот хрустящий гель с охлаждающим эффектом, содержащий пантенол и биофлавоноиды, способствует улучшению кровообращения, быстро устраняет усталость ног, ощущение тяжести и напряжения, уменьшает отечность тканей и восстанавливает хорошее самочувствие, приносит чувство обновления, легкости и жизненной силы.

КАКИЕ ЖЕ КОМПОНЕНТЫ ВХОДЯТ В СОСТАВ ЭТОГО ПРОДУКТА?

Биофлавоноиды – улучшают венозный отток, тем самым оказывают противовоспалительное действие, предотвращают появление отеков ног, защищают капилляры, повышая их сопротивляемость.

Пантенол — обладает сильным увлажняющим эффектом, применяется для ухода за сухой кожей, способствует сохранению ее молодости и красоты.

Ментол — тонизирует, приносит незабываемое ощущение свежести и легкости.

VENOSPRAY:

— моментально устраняет усталость ног, ощущение тяжести и напряжения, восстанавливает хорошее самочувствие;

— хорошо впитывается и не оставляет жирной пленки;

— будет полезен во время путешествий;

— приносит незабываемые ощущения при нанесении;

— безопасен для использования во время беременности и кормления грудью.

Легкая походка и красивые, стройные, а, значит, здоровые ноги — право и достоинство любой женщины. Пусть ваша походка будет свободной, летящей, а ноги радуют вас и восхищают окружающих. o

Олег Терновенко
(по материалам, предоставленным компанией ООО «СДМ-фарма Хэлс&Бьюти»)

www.apteka.ua

о чем это может говорить

Вы, наверняка, не раз замечали, что после долгого стояния или ходьбы без возможности сделать хотя бы небольшой перерыв на «посидеть» или «прилечь», к ногам как будто привязали свинцовые подковы. И больше устаешь, поднимаясь по лестницам, и скорость передвижения в обычной горизонтальной плоскости уже не та… Почему так бывает, о чем это может сигнализировать?

Тяжесть в ногах: основные причины

Варикозное расширение вен, которое заключается в нарушении оттока венозной крови и вследствие этого повышении давления в сосудах. Отсюда появляется ощущение тяжести, и обычно говорят, что ноги как будто налились свинцом. Слышали такое выражение?

Эти симптомы являются сигналом о необходимости обратиться к доктору – флебологу или сосудистому хирургу. Вероятнее всего, после осмотра он назначит вам УЗИ сосудов нижних конечностей для определения их состояния, коагулограмму и только потом назначит лечение. Это может быть специальная гимнастика, антикоагулянты, компрессионный трикотаж, определенные физиотерапевтические процедуры и, безусловно, диета.

Тромбофлебит также причиняет массу неприятных ощущений. Это заболевание, при котором в просвете вены появляется тромб (сгусток крови, прикрепившийся к стенкам сосуда). Нередко при тромбофлебите пациент ощущает неприятные боли пульсирующего характера в области икроножных мышц. Ноги отекают, появляются покраснения и даже синяки. Вены становятся плотными и болезненными. Нередко при обострении повышается температура тела.

Опасность заболевания состоит в риске отрыва тромба, что грозит летальным исходом. Поэтому как можно быстрее при появлении описанных симптомов нужно обратиться к сосудистому хирургу и получить адекватное лечение.

Лечение варикоза

Почему могут болеть ноги

Если исключить заболевания ревматического характера и артрозы, то весьма распространенной причиной болей в ногах является воспаление седалищного нерва. Неприятность ситуации в том, что болевые ощущения как бы растекаются по всей ноге, начиная от низа спины и до самой пятки. Ощущения, которые при этом испытывает больной самые «яркие» и разнообразные – от банального жжения до похолодания и онемения.

При неправильном подходе к лечению или игнорировании симптомов можно полностью утратить чувствительность ног, или прийти к острой, буквально сгибающей пополам боли.

В данном случае нельзя заниматься самолечением. При описанных ощущениях следует как можно скорее обратиться к неврологу, который назначит серьезные обследования (МРТ, КТ, рентген и др.) и только по их результатам необходимое лечение.

Сильные боли в области икроножных мышц и судороги могут свидетельствовать об истончении костной ткани или остеопорозе. Эти симптомы, даже если они появились впервые, должны насторожить вас и послужить поводом для скорейшего обращения к доктору.

Боли, тяжесть в ногах, ночные судороги, отеки, онемения и покалывания при сухой, шелушащейся коже голени – симптоматика, характерная для больных сахарным диабетом. Решением этих проблем вам нужно заняться со своим эндокринологом.

Возможно, вы не поверите, но «свинцовые» ноги – ощущение хорошо знакомое людям с банальным (а может и вовсе не банальным) плоскостопием, на которое вы и внимания не обращали, не считая это существенной причиной для беспокойства. Кстати, зря. Вы наверняка сможете достигнуть ощущения гораздо большего комфорта, купив специальную ортопедическую обувь или стельки и, конечно же, найдя в своем плотном расписании хотя бы 15 минут для лечебно-профилактических упражнений.

Легкой вам походки!

malimar.ru

Ноги наливаются свинцом – Тяжесть в ногах: причины и лечение