Как повысить гемоглобин елена малышева – Низкий гемоглобин – причины и последствия

Низкий гемоглобин – причины и последствия

Выпуск от 9-го декабря 2016
Почему снижается гемоглобин?

Расскажут о роли железа в нашем организме. Вы узнаете, какие продукты содержат железо. Если есть нехватка железа, то возникает анемия и бледность, может быть выпадение волос, слизистые бледные. Губы тоже бледные, снижено количество эритроцитов в крови.

Важно определить уровень железа в крови. Часто бывают заеды в уголках губ. Богата железом печень. Помните, что в яблоках, свекле, гранате нет железа. Железо из печени усваивается прекрасно. Потреблять при анемии надо красное мясо и печень.

Если мало железа, то мало эритроцитов и гемоглобина. Всасывается железо в кишечнике. Люди думают, что богата железом гречка, это тоже заблуждение. Второй продукт, в котором много железа, это красное мясо.

Именно железо из мяса и печени прекрасно усваивается.

Есть в мясе витамины группы В. Они улучшают всасываемость железа. Зимой часто от нехватки железа могут быть заеды, кожа трескается, начинают развиваться микроорганизмы.

Богата железом черная фасоль. Железа там много, но оно не всегда может хорошо усваиваться. Часто нехватка железа возникает у вегетарианцев. Не хватает им и витамина В12. В крови железо несет кислород. Если его мало, организм отовсюду вынимает железо, чтобы поднять его уровень крови.

Поэтому выпадают волосы. Детям до 18 лет вообще нельзя допускать вегетарианство. В 6 месяцев надо давать прикорм с железом. Железо добавляют в каши и мясные консервы для детей. 50 г печени надо потреблять в сутки, чтобы восполнить дефицит железа, 70 г красного мяса, 1 кг фасоли. Потребность в железе у женщин в два раза выше, чем у мужчин. когда снижен гемоглобин, важно проверить, нет ли язвы и рака кишечника, также надо исключить дефицит витамина В12.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 9-го декабря 2016

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

zdorovtv.ru

3 вопроса врачу-гематологу. Спрашиваете – отвечаем!

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 10 февраля 2015г.

1. Что делать, если анализ крови показал низкий уровень гемоглобина?

Низкий гемоглобин – это один из признаков малокровия (анемии). Чаще всего, малокровие возникает из-за недостаточного уровня выработки эритроцитов. Малокровие может быть связано с повышенной разрушаемостью клеток крови или со скрытым кровотечением. Чаще всего, низкий гемоглобин связан с недостатком железа в организме, так как оно необходимо для формирования гемоглобина.

Обычно из продуктов питания человек получает 3-4 грамма железа в день, а организму необходимо 15-20 грамм. Остальные 10-15 граммов железа человек получает с помощью утилизации старого гемоглобина.

2. Из-за чего может возникнуть опухоль в подмышечной области?

Такая опухоль, скорее всего, возникла из-за увеличения лимфоузела. Если инфекция попадает в организм человека, то иммунные клетки человека скапливаются в лимфоузлах и готовят ответную атаку. Из-за скапливания иммунных клеток лимфоузел может довольно существенно увеличиться.

Увеличение подмышечных лимфоузлов у женщин может быть связано с раком груди.

3. Из-за чего может появиться красная сыпь на локтях?

Такие высыпания геморрагического характера могут быть проявлением уменьшения количества тромбоцитов – клеток крови, которые слипаются при минимальном повреждении сосуда и образуют гемостатическую кровоостанавливающую пробку.

При уменьшении количества тромбоцитов резко увеличивается склонность к кровоточивости, из-за чего и могут возникнуть такие высыпания.

Ссылки по теме:

3 вопроса отоларингологу. Спрашиваете – отвечаем

3 вопроса гастроэнтерологу. Спрашиваете – отвечаем!

3 вопроса ревматологу. Спрашиваете – отвечаем!

3 вопроса проктологу. Спрашиваете – отвечаем!

Оставить комментарий:

Добавить комментарий

jitzdorovo.ru

Повышен гемоглобин в крови | Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Пониженный гемоглобин – это плохо. Иногда в крови повышен гемоглобин. И это тоже не сулит ничего хорошего. Повышенный гемоглобин – не всегда это плохо, это компенсаторная реакция организма.

Гемоглобин – это то, что насыщает наши красные кровяные тельца кислородом.

От этого мы получаем кислород по всему организму. Потом он отдает кислород, кровь снова попадает в легкие, мы дышим, насыщается кровь кислородом. Казалось бы, много гемоглобина – много кислорода, мало гемоглобина – мало кислорода. Но не все так просто.

У мужчин повышенным гемоглобин считается, если он более 160, а у женщин – более 165. И в этих случаях можно говорить о повышенном гемоглобине. Почки фильтруют кровь, они вырабатывают витамин D, регулируют давление, а также вырабатывают гормон – эритропоэтин.

Этот гормон стимулирует выработку красных кровяных телец. Если возникает кровотечение, люди находятся в горах, если возникает болезнь легких, то гормон стимулирует выработку красных кровяных телец. Это бывает при обезвоженности, а также у курильщиков.

Сигнал идет в почки, они вырабатывают гормон, который воздействует на костный мозг и заставляет его вырабатывать гемоглобин. Любая гипоксия может вызывать

повышение гемоглобина. Бывает гипоксия при ожирении. У людей при храпе развивается гипертония, диабет, а также повышенный гемоглобин.

Но бывают и другие причины. Есть врожденные дефекты перегородки. Кровь переходит из левого желудочка в правый. При этом повышается выработка гемоглобина. Если повышен гемоглобин, надо исключить рак почки. Миома матки часто заставляет вырабатываться гемоглобин.

Кровопотеря, когда она небольшая, вызывает выработку гемоглобина. Спортсмены, использующие допинг и анаболические гормоны, имеют часто повышенный гемоглобин. Если люди принимают мочегонные препараты, а часто это гипертоники, тоже будут иметь повышенный гемоглобин, так как сгущается кровь. Полицитемия характерна повышением гемоглобина.

У героини программы повышен гемоглобин. Женщина переживает, опасно ли ее состояние. У героини все нормально,

у нее гемоглобин пограничный. Он не повышен. У одной женщины критически понижен гемоглобин. С гемоглобином 50 можно попасть в реанимацию.

Экстремально низкий у героини еще один экстремальный показатель. Эритроциты у женщины маленькие и убогие. Анемия у женщины требует лечения. К такому состоянию женщина адаптирована, но это не норма.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1654 от 16 января 2017

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо. Loading…

osglavnom.ru

Гемоглобин, норма содержания в крови

Гемоглобин, норма содержания в крови

     Гемоглобин  (от др.-греч. αἷμα — кровь и лат. globus — шар) — сложный железосодержащий белок кровосодержащих животных, способный связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. У позвоночных животных содержится в эритроцитах, у большинства беспозвоночных растворён в плазме крови (эритрокруорин) и может присутствовать в других тканях.

      Гемоглобин состоит из 2 частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Именно атомы железа и делают кровь красной.

      Главная функция гемоглобина состоит в переносе дыхательных газов. У человека в капиллярах лёгких в условиях избытка кислорода последний соединяется с гемоглобином. Током крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало; здесь необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается из связи с гемоглобином. Кроме того, гемоглобин способен связывать в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких.

     Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин 130—170 г/л (нижний предел — 120, верхний предел — 180 г/л), у женщин 120—150 г/л; у детей нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и подвержен значительным колебаниям. Так, у детей через 1—3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145—225 г/л, а к 3—6 месяцам снижается до минимального уровня 95—135 г/л, затем с 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови.

     Норма содержания гемоглобина у пациентов, находящихся на гемодиализе, чуть меньше: у мужчин — 110-120, у женщин — 100-110. Это связано с увеличенным риском тромбирования.

     Анализ крови на гемоглобин— необходимый этап диагностики различных заболеваний. По результатам только одного анализа крови на гемоглобин невозможно поставить точный диагноз, но определение гемоглобина выявит возможные нарушения в деятельности организма и укажет на необходимость дополнительного обследования.

     Повышенный гемоглобин — симптом следующих заболеваний:

эритроцитоз (заболевание, сопровождающиеся увеличением количества эритроцитов в крови)

сгущение крови

врожденные пороки сердца

кишечная непроходимость

ожоги

сердечно-легочная недостаточность.

Высокий уровень гликолизированного гемоглобина — симптом сахарного диабета и дефицита железа.

     Повышение гемоглобина в крови происходит после физической нагрузки, у альпинистов, у летчиков — после высотных полетов. Высокий гемоглобин в крови характерен для жителей высокогорья. Повышенный уровень гемоглобина в крови может возникнуть даже после пребывания на свежем воздухе.

     Состояние организма, при котором происходит снижение гемоглобина в крови, называется анемией. Анемия может развиться в результате потери гемоглобина при кровотечениях, при заболеваниях крови, сопровождающихся разрушением эритроцитов. Низкий гемоглобин возникает вследствие переливания крови.

     Причиной понижения гемоглобина — анемии может стать нехватка железа или витаминов (В12, фолиевой кислоты), необходимых для синтеза гемоглабина и эритроцитов.

     Анализ крови на гемоглобин может показать пониженный гемоглобин вследствие различных хронических заболеваний (талассемии и др.).

     Снижение уровня гликированного гемоглобина происходит при гипогликемии, гемолитической анемии, кровотечениях и переливании крови.

     Зачастую происходит понижение гемоглобина у беременных женщин. При беременности гемоглобин обычно понижается при нехватке железа, поскольку суточная потребность в железе беременных женщин увеличивается. Если обычно человеку достаточно 5—15 мг железа в день, то беременной женщине потребуется 15—18 мг. Врачи рекомендуют беременным женщинам следить за уровнем гемоглабина в крови, поскольку низкий гемоглобин беременных может отрицательно отразиться на здоровье будущей матери, вызвать преждевременные роды или задержку роста плода.

      И еще об этом:

Как повысить гемоглобин

     Юные барышни прошлых веков отличались бледностью и часто падали в обморок. Причиной тому не всегда была повышенная мнительность и субтильность. Зачастую, у этих девушек отмечался пониженный гемоглобин. Данная проблема остро стоит и в наше время (см. видео).

     Коротко и доходчиво о гемоглобине рассказываетися на «Медицинском информационном сервере» (см.  «Гемоглобин») .

     И несколько видео:

О чем говорят анализы крови, рассказывают «1 канал» и несравненная Елена Малышева:  

Детская анемия. Малокровие. Лекция о детском здоровье: 

     Читайте о крови у нас на сайте:

* Гемоглобин, норма содержания в крови

* Нормы лабораторных анализов

* За что любили гранаты Гомер и царь Соломон?

* Сколько крови нужно для анализа?

* Свекольный сок увеличивает приток крови к мозгу, препятствуя его деградации

* Как правильно измерить артериальное давление?

* Человек под микроскопом: увеличение в 4000 раз

* Проблемы с почками? Что такое креатинин? Норма содержания в крови

* Что такое гематокрит? О чем говорят анализы крови?

shikur.ru

Читаем анализ крови | Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

10
Апр

Добавил(а) tatiana

Передача Жить здорово выпуск от 10.04.12
Сегодня читаем анализ крови. Расскажем о показателях крови.

1.Гемоглобин. Норма – 140 гр у женщин, 160 гр у мужчин. Зачем нам нужен гемоглобин? Он переносит кислород в ткани. Гемоглобин содержится в эритроцитах. Это красные кровяные тельца. Гемм – это белок в эритроците. Его задача – брать кислород в наших легких и уносить кислород в тканях. Особенно в такой орган как мозг. Так же гемоглобин уносит углекислый газ. Когда у нас низкий уровень гемоглобина, ткани начинают голодать. Гемоглобин нужен для переноса кислорода. Гемоглобин содержится в любом мясе и печени.

2.СОЭ – норма – у женщин до 15, у мужчин до 10. При менструации СОЭ может увеличено или при беременности. Скорость оседания эритроцитов. Если он повышен, значит есть воспалительный процесс. В норме есть эритроциты, у них отрицательный заряд. Они отталкиваются и не слипаются. Если человек болеет, эритроциты начинают слипаться друг с другом. Увеличение слипания эритроцитов и есть показатель воспаления. При анализе разделяется сухая часть от плазмы. Скорость, с которой эритроциты оседают за единицу времени – есть показатель СОЭ. Это очень серьезный показатель. В обычном анализе крови есть такой показатель.

3.Общий белок – норма – 64-83 гр/л. Белок – это защита и транспорт. Это белки, которые отвечают за наш иммунитет. Если белок снижен, значит иммунитет понижен. Если снижена транспортная функция, будет страдать весь организм. Белок удерживает жидкость в крови. Нужно есть мясо, рыбу, яйца, морепродукты.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 10 апреля 2012

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:  Loading … Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

zdorovtv.ru

Чем повысить гемоглобин

18 декабря 2015

Просмотров: 2054

Главная задача больного анемией — гемоглобин повысить, чем, должен решать терапевт, имея на руках результат анализа крови. В одних случаях достаточно будет сделать упор на некоторые продукты питания, в других необходимо принимать специальные препараты. Гемоглобин играет важную роль в жизни человека. Благодаря ему к тканям и органам поступает кислород. Он необходим для поддержания pH показателя крови, деления и роста клеток. В результате снижения показателей гемоглобина нарушаются функции систем и органов человеческого организма, начинается кислородное голодание. Низкие показатели гемоглобина приводят к анемии. Норма гемоглобина для мужчин колеблется в пределах 130-160 г/л. Нормальным показателем для женщин считается 120-140 г/л. Повышенный гемоглобин является патологией, поэтому нужно следить за его данными. В определенных случаях малокровие появляется как самостоятельный недуг. Заболевание считается вторичным. Симптомы анемии являются сопутствующими другим заболеваниям. В некоторых случаях причину понижения гемоглобина определить достаточно сложно.

При пониженном гемоглобине человек чувствует слабость, часто кружится голова, летают «мушки» перед глазами. Снижается общая сопротивляемость организма, он становится более восприимчивым к инфекционным заболеваниям. В результате анемии начинается кислородное голодание, увеличивается сердечная нагрузка. Велик риск развития хронических заболеваний.

Причины железодефицитной анемии

Причины возникновения железодефицитной анемии:

• однообразное питание, недостаток продуктов с высоким содержанием железа;
• обильные менструации, маточные и геморроидальные кровотечения;
• потеря крови в результате операции, травмы, аварии;
• роды или аборт, беременность и период лактации;
• истощение организма в результате постоянных диет;
• дефицит витамина B12;
• заболевания крови, нарушение процесса всасывания железа в кишечнике, инфекционные болезни.

Повысить гемоглобин в крови — главная задача врача и пациента. Особенно это необходимо беременным женщинам, детям, людям с хроническими заболеваниями. Они находятся в группе риска. Этим людям лечить малокровие следует препаратами с высоким содержанием железа.

Повышение гемоглобина включает в себя несколько этапов:

• выявление причин дефицита железа;
• соблюдение специальной диеты для повышения гемоглобина и режим дня;
• лечение заболевания лекарственными препаратами;
• профилактика развития малокровия.

При правильном лечении симптомы анемии исчезают после недели приема лекарств. Препараты железа нельзя пить при некоторых сопутствующих заболеваниях, поэтому лечение должно быть подобрано врачом индивидуально.

Повышение гемоглобина с помощью лекарств

Быстрее и эффективнее лечить анемию можно, используя препараты, повышающие гемоглобин. С пищей усваивается ограниченное количество железа. Даже если употреблять достаточно продуктов с высоким содержанием железа, оно не поступит в необходимом количестве.

Лекарства на основе комбинированных препаратов железа всасываются в 15-20 раз быстрее. Современная медицина предлагает огромное количество лекарственных препаратов для повышения гемоглобина. С помощью внутримышечных и внутривенных инъекций можно поднять быстро уровень железа в крови. Но такие средства врачи назначают очень редко, преимущественно при тяжелых формах анемии. Более распространены пероральные формы лекарств.

Главное требование к препаратам железа — эффективность и хорошая переносимость. Питьевой раствор железа — наиболее оптимальный вариант лечения. Он лучше всасывается, имеет меньше побочных эффектов. Хорошо повышает гемоглобин препарат Тотема, который можно применять и детям, и взрослым.

В лечении малокровия также используют таблетки. Наиболее высокая концентрация железа в следующих препаратах: Гемофер пролонгатум, Ферроградумет, Хеферол. Около 100 мг железа содержится в таких лекарствах, как Сорбифер дурулес, Глобирон, Ранферон-12. Препараты с меньшим содержанием железа: Фенюльс, Гино-тардиферон, Гемсинерал-ТД, Актиферрин, Ферроглюконат и Ферронал. В список лекарств нового поколения можно включить жевательные таблетки Мальтофер. Несмотря на хорошие результаты, которые дают пероральные железосодержащие препараты, их применение чревато побочными эффектами. У человека может появиться металлический привкус во рту. Нередко прием таблеток для лечения анемии сопровождается тошнотой и рвотой, снижением аппетита. В определенных случаях отмечаются проблемы со стулом: диарея и запоры.

Осторожно следует принимать лекарства для повышения уровня железа в крови при невылеченном кариесе. Из-за взаимодействия сульфида железа с сероводородом зубы могут потемнеть. Чтобы избежать этого неприятного явления, следует хорошо полоскать рот после приема таблеток.

Если лекарство идет в жидкой форме, пить его нужно через трубочку. Железосодержащие препараты принимают до повышения гемоглобина до нормы. Чтобы восполнить запасы железа, терапевты рекомендуют принимать лекарства на протяжении 2 месяцев.

Питание при пониженном гемоглобине

Для повышения гемоглобина можно использовать народные средства, включая в рацион пищу с высоким содержанием железа. Лучшим продуктом для нормализации гемоглобина считается мясо. Подойдет нежирная свинина и говядина.

Однако термическую обработку при приготовлении мяса нужно свести к минимуму, чтобы оно не потеряло весь запас железа. Можно сделать шашлык или отбивные. Оптимальный эффект будет, если употреблять эти продукты на свежем воздухе. Организм усвоит 30% содержащегося в мясе железа. Хорошим продуктом для повышения гемоглобина является говяжья печень. Из нее выходит отличный диетический паштет, которой хорошо мазать на хлеб. Для его приготовления отваривают печенку, слегка обжаривают на растительном масле морковь и лук, солят по вкусу и полученную массу измельчают в блендере. При анемии также рекомендуют есть отварной говяжий язык.

Повышению гемоглобина способствует витаминная смесь из орехов и сухофруктов. Для ее приготовления берут в равном количестве курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи и лимон. Все ингредиенты пропускают через мясорубку и заливают медом. Рекомендуется есть по 1 ст. л. питательной смеси 3 раза в день натощак.

Полезно добавить в свой рацион цитрусовые, так как они богаты аскорбиновой кислотой, благодаря которой железо усваивается человеком лучше. Большое количество витамина C содержится в лимоне, черной смородине, апельсине, киви, грейпфруте, клубнике, гранате. Не менее полезны для повышения гемоглобина соки-фреши: гранатовый, клюквенный, морковный, свекольный. Морковь и свекла также должны присутствовать в питании больного анемией. Не помешает ежедневно есть чернику, землянику, хурму, фейхоа, сливы. Естественно, лучше есть сезонные овощи и фрукты, но и в замороженных есть полезные вещества. Из овощей и плодово-ягодных культур человек усваивает 5% железа. Много железа содержится в гречке. Поэтому в ежедневное меню желательно включить гречневую кашу. Эффективны в борьбе с анемией свежие салаты с большим количеством зелени. Достаточно железа в яичном желтке. Морепродукты — большие помощники при пониженном гемоглобине. Благодаря им организм усвоит примерно 11% железа.

Не следует забывать пить отвар шиповника. Это очень вкусный и полезный напиток с большим содержанием витаминов. А вот от крепкого чая и кофе нужно отказаться. Они вымывают кальций и железо. Лучше пить травяные чаи, натуральные соки и компоты.

Повышение гемоглобина — серьезный процесс, нельзя заниматься самолечением и принимать железосодержащие препараты без назначения врача.

Необходимо знать его точные показатели, чтобы правильно подобрать лечение.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка…

Похожие статьи

osostavekrovi.ru

Как повысить гемоглобин в крови быстро, Народные знания от Кравченко Анатолия

Как повысить гемоглобин в крови быстро, сегодня об этом пойдет речь. Давайте сегодня с вами разберемся что такое гемоглобин, каковы симптомы сниженного гемоглобина, каков уровень нормального гемоглобина в крови, и как его быстро повысить гемоглобин в крови. Сейчас очень много людей страдают анемией и мне показалась эта тема очень важной, полезной и познавательной, это та информация которую должен знать каждый. Для начала давайте поговорим, что же такое гемоглобин?

Кровь человека состоит из плазмы и клеток, лейкоциты это белые кровяные тельца, эритроциты это красные кровяные тельца. Главной функцией лейкоцитов является защита нашего организма от вредоносных микроорганизмов, а функцией эритроцитов является перенос кислорода ко всем органам и тканям, без которого человек не может жить. Так вот в эритроцитах и присутствует железосодержащий белок, который называется гемоглобин.

В структуре гемоглобина находится ион железа, который при соединении с кислородом и делает нашу кровь красной. В нашей кровеносной системе, через легкие, железо в соединении с кислородом доставляется во все органы и ткани человека, гемоглобин забирает из клеток углекислый газ и в обратном направлении несет его по венам к легким. Уменьшение в крови эритроцитов ( гемоглобина) называется малокровием или анемией.

Нормы содержания гемоглобина в крови

• Для мужчин 130 г/л
• Для женщин 120 г/л
• Для детей в возрасте до года 110 г/л
• Для беременных женщин и кормящих 120 -140 г/л

Основной симптом пониженного гемоглобина в крови является анемия различного происхождения, а если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы человека начинают страдать от недостатка кислорода. В первую очередь страдает головной мозг, нервная система, снижается иммунитет. Конечно нужно установить причину низкого гемоглобина, а потом уже преступать к лечению, и это первое что нужно сделать. Читая в интернете отзыв к видеоролику, прикреплен в конце предложения, что ничего не помогает повысить гемоглобин ни мясо, ни печень и ни какие продукты, ну вы же поймите, есть случаи когда уровень гемоглобина в крови 60 г/л, а может даже и меньше, то в этом случае врачи сразу назначают лекарственные препараты, а если гемоглобин 95 г/л, то можно кушать железосодержащие продукты и через время снова сдать анализ крови.

Также всасыванию железа из продуктов могут мешать проблемы со здоровьем, это заболевания желудка или кишечника, или еще более серьезные проблемы о которых вы можете и не подозревать, поэтому возможно нужно будет не только сдать кровь, но и пройти обследование организма.

Признаки дефицита железа

• Головокружение
• Обморок
• Снижение аппетита
• Шум в ушах
• Частые головные боли
• Отдышка
• Тахикардия
• Вялость
• Постоянное чувство усталости
• Синюшность губ
• Частые вирусные и инфекционные заболевания
• Мышечная слабость
• Выпадение волос
• Бледность кожи
• Сонливость
• Холодные конечности (руки, ноги)

Причины низкого уровня гемоглобина

• Потеря крови при родах, операциях, абортах
• При обильных менструациях
• Частые носовые кровотечения
• Дефицит витамина В12, необходимого для образования гемоглобина
• Маточные кровотечения
• Геморроидальные кровотечения при геморрое, а как лечить геморрой народными средствами можно прочитать в моей статье «Народные методы лечения геморроя»
• Неправильное питание
• Железа может мало поступать с едой
• Серьезное заболевание крови
• Частые стрессы
• Диеты для похудения
• Нарушение процессов всасывания железа в кишечнике

Для образования в крови гемоглобина, кроме витамина В12 и железа, в наш организм должны поступать и другие витамины и микроэлементы (фолиевая кислота, медь, кобальт…) Железо и витамин В12 может плохо усваиваться при гастрите с пониженной кислотностью, при дисбактериозе кишечника, может быть недостаточная всасываемость железа и других витаминов. Анемия или малокровие довольно распространенное заболевание, и причин, как видите, может быть много. Поэтому при любых признаках которые указывают на пониженный гемоглобин обязательно обращайтесь к врачу, сдайте необходимые анализы.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Средства повышающие гемоглобин в крови это прежде всего продукты богатые железом. Врачи при пониженном гемоглобине рекомендуют кушать мясо, это может быть нежирная телятина, свинина, говядина. Мясо лучше всего кушать в виде отбивной или шашлыка, чтоб так сказать мясо было с кровью, потому что при длительной тепловой обработке мяса железо в мясе разрушается, то есть при варке, тушении, длительной жарке. Так мясо является основным источником железа, потому что из мяса нашим организмом усваивается около 30% железа.

Хорошо повышается гемоглобин от говяжьей печени, желательно не сильно ее прожаривать. Для поддержания уровня гемоглобина кушайте отварной говяжий язык грамм по 50 ежедневно. Приготовьте себе отбивные, приготовьте говяжью печень и при первой же возможности выезжайте с семьей на природу жарить шашлыки, да и побольше гулять на свежем воздухе очень полезно при анемии, а на природе так сказать можно «двух зайцев убить» и шашлык покушать и погулять на свежем воздухе.

Обязательно употребляйте в пищу овощи и фрукты содержащие витамин С, этот витамин помогает нам в усваивании железа. Железо лучше усваивается из продуктов, если их употреблять с теми продуктами, которые богаты витамином С. Это апельсины, лимоны, грейпфрут, киви, гранат, но не кушайте эти фрукты килограммами, нужно съедать не больше одного апельсина, половинки грейпфрута, четверть граната в день. Пейте гранатовый, морковный, свекольный сок, эти соки очень полезны при анемии. Из овощей и фруктов нашим организмом усваивается примерно 5% железа.

Пример фруктового смузи для повышения гемоглобина.

Кушайте супы, овощи и фрукты, не забывайте про крупы и черный хлеб, ешьте салаты из свежих овощей, добавляйте в салаты больше укропа и петрушки. Крупы: гречка, фасоль, толокно, чечевица, горох. Овощи: морковь, свекла, картофель особенно печеный употреблять вместе с кожурой. Фрукты и ягоды: персики, абрикосы, малина, клубника, клюква, сливы, черная смородина, хурма, кизил, фейхоа. земляника и черника. В сезон клубники и земляники старайтесь кушать как можно больше этих ягод. Кушайте рыбу, красную икру, яичный желток, молочные продукты и морепродукты. Из рыбы, морепродуктов, яиц усваивается примерно 12% железа.

Гемоглобин можно восстановить за неделю. Приготовьте настой из плодов шиповника. Для этого 1.5 ложки сухих плодов шиповника нужно растолочь и залить стаканом кипятка(250 грамм) в термосе на ночь, а утром процедить настой и добавить в него чайную ложку натурального меда и столовую ложку сока лимона. Этот напиток полезен и взрослым и детям. Взрослые должны выпивать по стакану такого напитка утром перед завтраком, а дети должны принимать по пол стакана в день.

Также нужно смешать по 100 грамм морковного и свекольного сока и пить один раз в день смесь этих соков.

Смешайте по 100 грамм яблочного и клюквенного сока и пить один раз в день.

Стакан сырой гречневой крупы перемолоть на кофемолке, стакан грецких орехов измельчить блендером и залить стаканом натурального меда принимать такую смесь по столовой ложке.

Грецкие орехи, курага, изюм (1:1:1) и натуральный мед, все ингредиенты пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, залить медом и принимать такую смесь по столовой ложке три раза в день. Эта смесь не только помогает повысить уровень гемоглобина, но и обеспечивает организм витаминами.

Раньше при анемии врачи назначали пить на ночь по пол стакана красного вина Кагор, а сейчас появилось очень много лекарственных препаратов помогающих повысить уровень гемоглобина в крови, и повысить гемоглобин можно при помощи продуктов содержащих железо и медикаментозных средств. Это если уж совсем низкий гемоглобин в крови и человеку требуется срочная врачебная помощь, то нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Пейте меньше чая и кофе, потому что в них содержатся вещества, которые вымывают железо из нашего организма, а кофе еще и кальций из нашего организма вымывает. То есть на время лечения железодефицитной анемии лучше вообще отказаться от чая и кофе, ну если очень хочется можно выпить чашечку зеленого чая.

Всегда помните заработать анемию не так сложно, куда сложнее повысить гемоглобин, но как повысить гемоглобин в крови быстро вы знаете, а если у вас появились симптомы указывающие на анемию немедленно обращайтесь к врачу потому что прежде всего нужен анализ крови, по которому вы узнаете в норме у вас гемоглобин или нет. Предлагаю вам посмотреть видеоролик как повысить гемоглобин.

Замечательная статья,Анатолий! Все расписано простым языком, чтобы понял любой человек без медицинского образования. Я согласна с вашими выводами и ответом Ирине о том, что если серьезные проблемы с гемоглобином, это — к врачу, а вот в профилактических целях или незначительных колебаниях значений гемоглобина, то, да, используя ваши рекомендации, можно поднять гемоглобин за неделю.

Это правда, если у человека сильно понизился гемоглобин, то ему может быть и скорую пора вызывать, а не в интернете смотреть как повысить гемоглобин. Но у каждого своя правда, и Ирина по своему права. Это хорошо когда человек рассказывает что он пережил сам, это принесет пользу остальным читателям.

К врачу в случае заболевания, конечно нужно. Но обычно кроме назначений врача мы всегда начинаем искать и дополнительную информацию, как питаться, как лечиться народными средствами. Вот как раз такая статья и пригодится.

Порой хочется помочь людям советом, конечно ситуацию порой быстро не выправить, но надо все перепробовать. Низкий гемоглобин это анемия, это неприятно.Мне помог сидерал. Пробуйте.

≫ Больше информации по теме: http://domovouyasha.ru/kak-povyisit-gemoglobin-v-krovi-byistro/

live-excellent.ru