Как лечат остеопороз – Остеопороз – что это такое и как его лечить современными методами

Из беседы с заведующей отделением диагностики остеопороза Российского геронтологического научно-клинического центра (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г. №18, стр. 32-33, ЗОЖ 2012 г.№15, стр. 12-13).

Что такое остеопороз?

Остеопороз-очень распространенное заболевание, такой диагноз можно поставить более чем десяти миллионов россиян. Особенно опасна эта болезнь в пожилом возрасте из-за тяжелых осложнений после переломов.
Кости скелета напоминают пористую губку. Скелет обновляется каждые 10 лет: старые клетки разрушаются, образуются новые. После 40 лет у человека этот баланс нарушается – кости разреживаются быстрее, чем нарастает новая костная масса. Причем симптомы остеопороза долгое время остаются незаметными.

Причины остеопороза следующие:
С возрастом организм постепенно вымывает из костей кальций – основной строительный материал костной ткани, направляет этот кальций на другие неотложные нужды. Ежегодная убыль костной массы составляет в норме 1% у мужчин и 1-2 % у женщин. Но у некоторых людей костная ткань убывает со скоростью 5% в год. Это оборачивается хрупкостью костей. Одно неловкое движение, даже чихание, кашель – и у человека случается перелом. Причем при остеопорозе кости плохо срастаются, особенно в пожилом возрасте.

Как лечить остеопороз — видео:

Болезнь прогрессирует намного быстрее при:

• недостатке движения,
• недостатке солнечного света (на севере люби чаще страдают этой болезнью, чем на юге),
• сопутствующих хронических заболеваниях (ЖКТ, щитовидной железы, диабете),
• переедании,
• систематическом приеме некоторых лекарств,
• курении и злоупотреблением алкоголем,
• после 50 лет.

Симптомы остеопороза.

Почувствовав симптомы остеопороза – ноющую боль, усталость в спине, проходящие после отдыха в горизонтальном положении, человек обращается к врачу терапевту или ревматологу, и зачастую тот ставит неправильный диагноз, назначает лекарства от остеохондроза, которые больному не помогают, а болезнь продолжает прогрессировать.
Присоединяются следующие симптомы остеопороза:

1. Из-за остеопороза позвоночника формируется искривление его верхнего отдела (кифоз), сутулость, появляется «вдовий горб»
2. Рост уменьшается на 2-3 см.
3. Ноющие боли в спине становятся хроническими.
4. Переломы костей. Часто симптомы остеопроза никак не проявляются, пока не случиться перелом, только тогда после обследований может быть поставлен диагноз.
5. Слоящиеся ногти, ночные судороги – также могут быть симптомами остеопороза

Всемирная организация здравоохранения, чтобы выявить первые симптомы остеопороза, подготовила тест-анкету. Если больной отвечает «да» хоть на один вопрос, значит, он подвержен риску заболеть остеопорозом.
Когда диагноз точно установлен и подтвержден, то больному назначают медикаментозное лечение, которое длится 3-5 лет.

Чтобы вылечить остеопороз в домашних условиях, прежде всего обратите внимание на питание.

Диета для профилактики остеопороза.

В каких продуктах содержится кальций, магний и витамин Д?
Чтобы не допустить развития остеопороза, и после 50 лет не приобрести хрупкие кости, надо увеличивать запас минеральных веществ в костной ткани. Этому способствует в большой степени правильно подобранный рацион питания. Суточная потребность в кальции у человека после 50 лет составляет 1,5 гр, только половину этой нормы мы получаем с обычной едой, если не придерживается специальной кальциевой диеты. Чтобы получить полную норму кальция с пищей, в питание надо включать ежедневно 2 стакана молока (но лучше кисломолочных продуктов) или 100 гр творога или сыра. Тогда доза кальция будет близка к суточной норме.
Кроме того, кальций содержится в капусте брокколи, шпинате, фасоли, апельсинах, грецких орехах. Очень богат кальцием кунжут, а также сушеная рыба, если есть ее с костями.
Можно съесть три суточных нормы кальция, но в итоге кости не получат ничего. Для усвоения кальция в организме необходимо присутствие магния. Без магния кальций начинает накапливаться в организме в виде вредных солей в тканях, камнях в почках, приводит к различным болезням. Магний есть в мясе птицы, бананах, стручковой фасоли, свекле, томатах, орехах, картофеле.
Витамин Д также помогает кальцию усваиваться. Этот витамин синтезируется в организме под действием солнечных лучей. Витамин Д содержится в рыбьем жире и в печени. Но витамин Д поступает в организм в неактивной форме. Активизирует его фермент, который синтезируется в почках. Однако с возвратом почки этот фермент перестают производить.
Чтобы все эти вещества: кальций магний и витамин Д, необходимые для профилактики остеопороза организм получал в полном объеме, необходимо сбалансированное питание. Необходимо включать в рацион блюда из рыбы, морепродуктов, мясо, яйца, овощи, фрукты, зелень, цельные зерна и отруби.
Бор так же активизирует витамин Д и задерживает кальций и магний в костях. Бора присутствует в яблоках, грушах, винограде, финиках, орехах.
В синтезе коллагена участвует кремний. Кремнием богаты яблоки, злаки, цельные крупы, глина. (В течение трех недель три раза в день натощак пить глиняную воду по 1/3 стакана. На стакан воды 1 ст. л. глины)

Вылечить остеопороз помогут упражнения.

Если полностью лишить человека движения, то очень быстро у него атрофируются мышцы, кроме того, неработающие мышцы не могут доставлять с током крови к костям необходимые микроэлементы. В итоге костная ткань теряет плотность, за год полной неподвижности скелет теряет половину своей прочности. Поэтому – физическая активность – главное средство профилактики остеопороза. Самая простая и полезная физическая нагрузка – ходьба. Ходить надо не менее полутора часов в сутки, причем в достаточно бодром темпе, чтобы пульс увеличивался не менее чем на 20 единиц (до 80-110 ударов в минуту). Это не только спасет вас от остеопороза, но и оздоровит сердечно-сосудистую систему.
Если вы уже одряхлели и не можете выйти из дома, делайте простые упражнения, хотя бы из положения лежа или сидя, поднимайте руки, ноги, разгибайте и сгибайте их, отводите в сторону, делайте махи руками-ногами, качайте пресс. но вот скручивания, прыжки, резкие движения при остеопорозе противопоказаны.
Чтобы избежать падений в пожилом возрасте, надо правильно обустроить дом: убрать скользкие половики, в ванной сделать поручни, выкинуть расшатанные стулья – это вдвое снизит риск падений и переломов.

Лекарственные препараты для лечения остеопороза — бисфосфонаты.

Часто больные люди отказываются от лечения, так как симптомы остеопороза молчаливы, и боль не донимает. Но однажды кость ломается, и качество жизни после этого резко меняется: человек теряет трудоспособность, становится беспомощным и зависимым от других людей.
Современные лекарства от остеопороза позволяют повысить прочность костей, хотя лекарства довольно дорогие, но обходятся они дешевле, чем нейтрализация последствий перелома. Цена замены тазобедренного сустава равна плате за 10 лет лечения остеопороза.
Ассортимент лекарств от остеопороза достаточно велик. Наиболее часто применяется миокальцик и его аналоги по группе кальцитонинов: алостин и кальцитрин. Эти лекарства способствуют костеобразованию, поступлению кальция в костную ткань.
Подавляют разрежение костной ткани бонвива, бивалос, фосамакс – эти лекарства имеют общее название бисфосфонаты, и часто назначают женщинам после 50 лет. Бисфосфонаты по химическому строению сходны со строением костной ткани, при регулярном применении риск переломов сокращается вдвое.
Лечение остеопороза бисфосфонатами занимает 3-5 лет, но количество принимаемых лекарств достаточно мало: фосамакс принимают по 1 таблетке 1 раз в неделю, бонвива – 1 таблетка в месяц, акласта — 1 внутривенная инъекция 1 раз в год. Бисфосфонаты обладают способностью проникать в участки костей, где идет разрежение костной ткани, и образовывать там защитную пленку, препятствующую разрушению тканей.
Обязательным компонентом в лечение остеопороза служат соли кальция. Лучше всего усваивается цитрат кальция и средства, содержащие витамин Д (натекаль Д3, кальций – Д3 никомед форте, остеомаг)
Выбирает лекарства от остеопороза всегда лечащий врач. Ни один из препаратов не свободен от побочных эффектов и не может на 100 % восстановить костную ткань.

Народные средства лечения остеопороза.

Вылечить остеопороз в домашних условиях можно простыми и доступными всем средствами.

• Яичная скорлупа против остеопороза — простое народное средство.
  Организму нужен легко усваиваемый органический кальций. Такой кальций есть в кораллах и яичной скорлупе. В яичной скорлупе кальция почти 90% . Чтобы приготовить целебный порошок из яичной скорлупы, нужно помыть скорлупу, достать из нее внутреннюю пленку, подсушить. Затем накопленную скорлупу прокалить в духовом шкафу 10 минут. Скорлупу измельчить в порошок, просеять сквозь сито. Принимать вечером (желательно в темное время суток) на кончике чайной ложки. Запивать желательно лимонным соком. Иначе кальций отложится в виде камней в почках или солей в суставах. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009, №14, стр. 17)
• Фитогормоны от остеопороза — лечение для женщин после 50 лет.
  В 1940 году американский эндокринолог Ф. Альбриг впервые предложил для профилактики и лечения остеопороза использовать препараты женских половых гормонов (эстрогены). Защитный эффект от эстрогенов длится пока женщина принимает гормоны, поэтому такое лечение должно длиться довольно долгое время, т. к. самые тяжелые переломы у женщин происходят после 65 лет.
  В народной медицине для укрепления костей применяют фитогормоны. Их действие нисколько не слабее, чем действие настоящих гормонов человека, но их применение не сопровождается побочными эффектами. Поэтому всем женщинам после климакса желательно применять фитогормоны.
  Наиболее доступное народное средство лечения остеопороза для российских женщин – соцветия клевера. 3 ч. ложки сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
  Можно приготовить из цветков клевера и настойку – 100 г сухих соцветий залить 500 мл водки, настоять 2 недели, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Затем 10 дней перерыв, и новый курс. Лечение остеопороза повторять многократно.
  Это народное средство от остеопороза подходит и для мужчин. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2012, №24, стр. 6-7. Из беседы с врачом-терапевтом высшей категории, доктором мед. наук Митрохиной Т. В.)
• Амарант – народное средство лечения остеопроза.
  Укрепить кости помогает такое средство: высушить листья амаранта белого, измельчить из в порошок. Принимать этот порошок 1 раз в день во время обеда по 1/2 ст. л, добавив 1 каплю витамина D3. Амарант можно выращивать на даче. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007, №13, стр. 9)
• Как лечить остеопороз в домашних условиях — советы целителя Григорьева.
  Яйцо, лимон и коньяк — популярное народное средство для лечения и профилактики остеопороза . В стакан поместить сырое куриное яйцо, добавить 75 г спирта и 75 г коньяка. Через две недели достать яйцо из стакана соблюдая осторожность: скорлупа будет очень мягкой, надо, чтоб не вылилось. Активные соли кальция из скорлупы переходят в эту смесь. Настойку пить 2 раза в день по 1 ч. л.
• Травы для народного лечения остеопороза у мужчин..
  Принимайте настой из каких-либо следующих трав: аира, ярутки полевой, ясменника пахучего, а лучше всего сельдерея. Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом холодной воды, настоять 5-8 часов, процедить выпить по 1/3 стакана за 3 раза в день за 30 минут до еды
• Травы для лечения остеопороза у женщин в домашних условиях..
  Клевер, шандра, люцерна, пажитник, шалфей – подойдут для женщин. Заварить 1 ст. л. травы 2 стаканами кипятка. Пить по 1 стакану каждое утро натощак в теплом виде. Курс – 1 месяц. Затем перерыв 3-4 месяца и новый курс.
• Как лечить остеопороз мумие. .
  Для укрепления костной ткани при любых формах остеопороза принимайте утром и вечером по шарику мумие, величиной со спичечную головку, предварительно растворив его в 1/3 стакана воды. Курс лечения – 3 недели, после перерыва курс можно повторить.
• Луковый суп помог вылечить остеопороз в домашних условиях.
  Женщина страдала много лет остеопорозом позвоночника. Ей удалось вылечить болезнь после того, как она 17 дней подряд ела луковый суп. И до сих пор в свои 86 лет она еще работает. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003, №14, стр. 19)

Большая медицинская энциклопедия так описывает это заболевание:

Остеопороз — снижение плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления.
(osteoporosis; греч, osteon кость + poros пора + -osis)
Виды и причины остеопороза:

• Остеопороз является выражением остеодистрофии и может быть местным или общим.
• Местный остеопороз чаще всего связан с нарушением кровообращения, например, венозного оттока при иммобилизации конечности, длительной обездвиженности.
• Общий остеопороз может возникнуть при токсикозе, алиментарных и обменных нарушениях, возрастной инволюции и др. К нему относят старческий и климактерический остеопороз, а также остеопороз при болезни Иценко — Кушинга, гиперпаратиреозе. Резко выраженный общий остеопороз наблюдают в ряде случаев вследствие длительного применения кортикостероидов.

Что происходит с костями при остеопорозе:
В результате остеопороза корковое вещество кости утрачивает компактное строение, спонгизируется. Костные перекладины губчатого вещества истончаются, часть их рассасывается полностью, что приводит к расширению пространств между ними. Разрежение губчатого вещества с уменьшением общего числа костных перекладин и количества минеральных веществ в единице объема кости нередко сочетается с одновременным утолщением и огрубением сохранившихся костных перекладин. Такая перестройка особенно часто встречается при остеопорозе сустава.
В результате остеопороза понижается прочность костей, что обусловливает их деформацию и возникновение переломов. При резко выраженном остеопороз происходят переломы тел позвонков, ребер, костей конечностей.

Как диагностируется остеопороз:
Развитие остеопороза обычно оценивают визуально по плотности изображения кости на рентгенограмме.
Симптоматика и течение в основном обусловлены заболеванием, на фоне которого возникает остеопороз.
Проводится лечение основного заболевания. Например, при старческом остеопорозе рекомендуют полноценное белковое питание, дозированные физ. упражнения, назначают препараты кальция и фосфора, витамины С и D, тиреокальцитонин и др.

Источник: Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание / М.: Советская энциклопедия, 1988. — 557 с.: ил.

lechim-sustavi.ru

Лечение остеопороза костей препаратами и в домашних условиях

Остеопороз костей – это очень распространенное хроническое системное заболевание скелета обменного характера, которое характеризируется снижением массы костной ткани и ее патологической перестройкой. Это приводит к повышенной хрупкости костей и развитию у пациентов с остеопорозом патологических переломов. Чаще всего встречаются остеопоротические компрессионные переломы позвонков и шейки бедренной кости.

Остеопороз называют тихой эпидемией, так как длительное время патология не дает о себе знать. Первыми симптомами часто выступают переломы, очень редко пациенты жалуются на боль в костях. Остеопороз суставов и костей поражает в основном пожилых людей и находится на 4-м месте среди причин инвалидности и смерти. Поэтому лечение остеопороза и предупреждение его последствий – это приоритетная задача современной геронтологии и гериатрии.

Лечебное питание

Можно ли вылечить остеопороз без специальной диеты? Однозначно нет! Основной целью лечебного питания является обеспечение поступления необходимого количества кальция и витамина D в организм с пищей.

Основные рекомендации по питанию для людей с остеопорозом:

• Нужно увеличить в рационе количество продуктов, обогащенных кальцием и витамином D (листовые овощи, брокколи, сардины, орехи, лосось, овес, бобовые, молочные продукты, сухофрукты, морепродукты).
• Включить в питание продукты, богатые серой (лук, чеснок, яйца), которая также крайне необходима для прочности костей.
• Обогатить свое питание продуктами с повышенным содержанием таких полезных микроэлементов, как магний, кремний, цинк, фосфор, медь, витаминами А, Е, С, К.
• Ограничить употребление продуктов, которые препятствуют всасыванию и усвоению кальция (цитрусовые, томаты, алкогольные напитки, поваренная соль, сладости, белки животного происхождения).

Диетическое питание при остеопорозе относится не только к методикам лечения, но и к профилактике. Поэтому описанные принципы диеты подойдут для всех, кто находится в группе риска и хочет избежать подобной участи.

Лечебная гимнастика при остеопорозе

Постоянная и адекватная двигательная активность показана каждому человеку, независимо от возраста, а у пациентов с остеопорозом лечебная физкультура должна стать обязательной привычкой. Постоянные физические нагрузки в молодом возрасте способствуют укреплению костей и увеличению их минеральной плотности, в зрелые годы тренировки позволяют сохранить нужный уровень костной массы, а в старости физические упражнения вместе с адекватным потреблением кальция и витамина D позволяют замедлить развитие остеопороза и избежать его последствий.

Физические нагрузки не должны длиться менее 30-ти минут и 5-ти раз в неделю. Только в таком случае они будут эффективными. Лучшими видами упражнений является ходьба, аэробика, танцы, гимнастика.

Не рекомендуются виды спорта, во время которых растет риск развития переломов с прыжками, резкими движениями и наклонами.

Медикаментозное лечение остеопороза

Какой же врач лечит остеопороз? Этой проблемой могут заниматься несколько специалистов: ревматолог, терапевт, гинеколог, эндокринолог, травматолог-ортопед, семейный врач. К сожалению, но часто эффективное лечение остеопороза без лекарств невозможно. Современная медикаментозная терапия построена на принципах доказательной медицины, то есть приоритет отдается тем препаратам, которые доказали свою эффективность в широкомасштабных клинических исследованиях.

Все лекарственные средства для лечения остеопороза можно разделить на три группы:

1. Препараты, которые оказывают влияние и на процесс костеобразования, и на рассасывание костной ткани.
2. Лекарства, которые препятствуют резорбции кости.
3. Медикаменты, которые способствуют образованию костной ткани.

Первая группа

Сюда относятся препараты кальция, витамина D и его активные метаболиты. Это базовые препараты, которые используют для лечения остеопороза у мужчин и женщин в каждом случае, независимо от приема других медикаментов.

Самой эффективной комбинацией является прием 1200 мг кальция и 800 МЕ витамина D3 в сутки. Важно сказать, что такая терапия рекомендована всем людям в возрасте после 60-ти лет.

Также в эту группу медикаментов входят флавоновые соединения (Остеохин). Они назначаются длительными курсами по 200 мг 3 раза в день. Тормозят резорбцию костной ткани, способствуют ее минерализации, имеют анальгезирующий эффект, поэтому хорошо подходят пациентам с болью в костях. Назначаются дополнительно к препаратам кальция и витамина D. Также Остеохин эффективен в комбинации с кальцитонином и эстрогенами, но результат от лечения развивается медленно.

К первой группе медикаментов относят и оссеино-гидроксиапатитный комплекс, который является веществом натурального происхождения (оссеин – это белок, а гидроксиапатит – минеральный комплекс из кальция и фосфора). Препарат практически не имеет противопоказаний и может применяться даже у беременных и кормящих мам.

Вторая группа

Лечение при остеопорозе часто требует применения более сложных лекарств, особенно в случае менопаузальных форм болезни. Именно тогда и назначают антирезорбенты – препараты, которые тормозят рассасывание костной ткани.

Сюда относится заместительная гормональная терапия эстрогенами в менопаузе у женщин, и чем раньше начать такую терапию, тем лучший протекторный эффект она будет иметь. Как лечить остеопороз с помощью эстрогенов, детально расскажет такой специалист, как эндокринолог-гинеколог. Заместительная терапия имеет много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому решение о ее необходимости принимает только опытный специалист после детального обследования женщины.

Ко второй группе относится кальцитонин. Это гормон, который секретируется щитовидной железой. Его основная функция заключается в угнетении резорбции костной ткани и таким образом понижении концентрации кальция в крови. Сегодня существуют синтетические аналоги кальцитонина, которые применяются в качестве лекарств. Он часто назначается женщинам, которым противопоказана заместительная гормональная терапия.

Бисфосфонаты вызывают угнетение клеток, которые рассасывают кость, остеокластов. Таким образом, они вызывают снижение темпов деминерализации костной ткани и могут применяться при остеопорозе.

Препараты стронция. Метаболизм стронция в организме человека очень схож с таковым у кальция. Этот микроэлемент накапливается в костях, повышая их прочность, а также препятствует деминерализации, потому применяется для лечения остеопороза.

Третья группа

В поисках того, как вылечить остеопороз медикаментами, специалисты начали применять лекарственные средства, которые способны активировать процесс образования новой костной ткани. К этой группе относят:

• соли фтора,
• соматотропный гормон,
• паратиреоидный гормон.

Важно подчеркнуть, что сегодня применение препаратов из группы несколько ограничено, так как терапия связана с большим количеством побочных эффектов. Применяют такое лечение только в случаях тяжелого течения и резистентных ко всем остальным препаратам форм остеопороза.

Часто люди для лечения остеопороза в домашних условиях пользуются разнообразной гомеопатией и народными средствами. Следует сказать, что это, в большинстве случаев, не навредит, но и доказательств эффективности таких методик нет. Поэтому альтернативные методы терапии можно применять, но только как дополнение к основному лечению, диете и правильному образу жизни.

Модификация образа жизни

Лечение и профилактика остеопороза невозможны без изменения образа жизни и избавления от факторов риска этой болезни и ее осложнений. Медикаментозные или другие методы лечения остеопороза важно и нужно дополнять модификацией своего образа жизни. Основные рекомендации Всемирной организации здравоохранения для пациентов с риском остеопоротических переломов:

• ведение постоянного активного образа жизни;
• достаточное пребывание на солнце и на свежем воздухе;
• отказ от табакокурения и избыточного употребления алкоголя;
• соблюдение индивидуальных норм содержания кальция и витамина D в продуктах питания, а в случае необходимости, восполнять дефицит лекарственными препаратами;
• поддерживать индекс массы тела не менее 19 кг/м2, так как низкая масса тела – это серьезный риск переломов;
• соблюдать здоровый режим сна;
• регулярно посещать морские курорты и санатории.

При грамотно составленной лечебной программе, которая будет учитывать все индивидуальные особенности пациента, причину нарушения минерализации костей и факторы риска, а также при адекватных профилактических мероприятиях прогресс остеопороза можно значительно замедлить, а иногда и остановить.

Важно помнить, что, несмотря на длительное бессимптомное течение, остеопороз занимает 4-е место среди всех причин инвалидности и смертности в мире. Поэтому нужно внимательно относиться к своему здоровью и вовремя обращаться за медицинской помощью.

moyaspina.ru

Остеопороз. Как лечить остеопороз народными средствами

Остеопороз является заболеванием, поражающим человеческий скелет, нарушая плотность и структуру костной ткани. У людей, которые страдают данным заболеванием, полностью изменена архитектура скелета, кости становятся очень рыхлыми и хрупкими, что является причиной частых переломов, даже при минимальных нагрузках.

Остеопороз представляет собой системное заболевание человеческого скелета, которое характеризуется нарушением микроархитектоники кости и снижением массы костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и увеличению возникновения риска их переломов.    

Остеопороз является такой болезнью, развитие которой происходит для нас незаметно, и продолжаться ее развитие может на протяжении многих лет. Остеопороз – это очень серьезное заболевание, имеющее инвалидизирующие последствия, затрагивающее преимущественно женскую половину населения в возрасте от 50 лет и старше.   

Это заболевание среди мирового населения известно еще как «молчаливая эпидемия», т.к. прогрессирует оно без каких-либо видимых проявлений, и обнаруживается зачастую, когда появляются первые переломы. Наиболее характерными при остеопорозе являются переломы предплечья, позвонков и бедра.

Интересным фактом является то, что страдают остеопорозом чаще всего женщины, «проходящие период» менопаузы. Как раз в этот период организм претерпевает сильные гормональные преобразования. Если остеопороз развивается в шейных позвонках, это может привести к сопутствующим заболеваниям, к примеру, нарушению кровообращения головного мозга, потеря зрения и др.  

Остеопороз. Симптомы и причины возникновения заболевания

Начнем с того, что основные признаки остеопороза, это возникновение болевых ощущений в пояснице и между лопаток, возникающие во время длительной ходьбы либо длительного стояния на одном месте. Такие ощущения еще называют возрастной усталостью.  

Также к симптомам, указывающим на развитие остеопороза можно отнести слоение ногтевых пластин, изменения в походке и осанке, частые ночные судороги, а также проявление сутулости. Если вы наблюдаете у себя такие изменения, то следует незамедлительно обратиться к специалисту и пройти обследование. Каковы же причины возникновения остеопороза?

На сегодняшний день различают несколько основных причины возникновения остеопороза. И первая из них – наличие вредных привычек, к которым относится курение и злоупотребление спиртными напитками. Помимо этого остеопороз может развиться и у тех, кто злоупотребляет всевозможными гормональными препаратами, к примеру, иммунодепрессантами, преднизолоном и т.п.   

Следующая причина, по которой может развиться остеопороз – снижение минеральной плотности костей. У человека после 40-ка лет минеральная плотность в костях начинает снижаться, а также происходит заметное нарушение их структуры. При этом наблюдается медленное, но уверенное уменьшение прочности опорно-двигательной системы. Все это происходит по причине того, что с возрастом человеческий организм начинает терять кальций, а в возрасте после 40-ка он уже практически не усваивается.  

Еще одна причина возникновения остеопороза – малоподвижность и наличие хронических  заболеваний. В возрасте средних лет по причине ведения малоподвижного образа жизни и недостаточного пребывания на свежем воздухе человек теряет до 45% костной массы позвоночника. Помимо этого, хронические болезни желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, сахарный диабет и т.п. так же могут привести к тому, что у человека начнет развиваться остеопороз.   

Как вылечить остеопороз народными средствами

Народная медицина при лечении остеопороза может оказать неоценимую помощь. Одним из действующих и давно использующихся способов лечения этого заболевания является употребление в пищу лукового супа. Такой суп обязательно необходимо кушать один раз в день на протяжении месяца.

Для его приготовления возьмите две луковицы большого размера, мелко их нарежьте и обжарьте до золотистого цвета. Этот лук и его шелуху поместите в кастрюлю, залейте литром воды и поставьте кипятиться на 15 минут. Затем дайте супу настояться не менее 30 минут. После этого луковую шелуху выкиньте, а суп разделите так, чтобы его хватило на 3 дня. Луковый суп от остеопороза необходимо употреблять теплым.

Следующий народный метод, помогающий вылечить остеопороз – компрессы на основе лекарственных растений. Возьмите по 100 г донника и цвета ромашки, залейте смесь трав 0,5 л водки и поставьте настаиваться на 3 дня. Из получившегося настоя в течение 14 дней делайте компрессы на ночь.

Еще один настой для компрессов от остеопороза готовится из березовых почек. Для его приготовления возьмите 200 г березовых почек, залейте их водкой (0,5 л) и настаивайте на протяжении недели. Компрессы из получившегося настоя ставьте на ночь на протяжении месяца.  

Еще один действенный народный метод, который поможет избавиться от остеопороза – употребление салатика на основе лечебной травы сныти. Для его приготовления возьмите 7 ст. ложек травы сныти, залейте 2-мя стаканами воды и прокипятите на протяжении 2 минут, а затем измельчите ее. К измельченной траве добавьте 25 г свежего натертого на мелкой терке хрена, посолите по вкусу и заправьте сметаной (не более 20 г). Этот салат необходимо съедать весь за один раз.   

Также вылечить остеопороз можно при помощи грецких орехов. Народная медицина рекомендует принимать отвары или настойки, приготовленные на основе грецкого ореха. Настойки пьют по 1 ст. ложке, а отвары по 75 мл за полчаса до употребления пищи.

Для лечения остеопороза народная медицина предлагает использовать яйца и свежевыжатый лимонный сок. Чтобы приготовить такое средство возьмите 6 сырых куриных яиц и поместите их в небольшого размера кастрюлю. Из 10 лимонов выдавите сок, после чего залейте им яйца и накройте все тряпочкой. Далее необходимо ждать пока яйца растворятся в соке лимона (приблизительно неделя). По истечению срока в полученную массу добавьте 150 г коньяка и 300 г меда, все тщательно перемешайте. Принимают это народное средство от остеопороза после каждого приема пищи по 1 десертной ложке.   

Как видите, существует много народных методов, которые помогают вылечить остеопороз, главное выбрать для себя самый приемлемый.

Будьте здоровы!

novaiy.com