Содержание

Как понизить давление, его снижение дома народными средствами

Давление поднимается при нервном возбуждении, переутомлении. Стойкие высокие показатели являются симптомом артериальной гипертензии – гипертонии, гипертонической болезни. Повышенными считаются значения больше 140/90 мм ртутного столба вне зависимости от возраста. Чтобы понизить нагрузку на сердце, необходимо домашними или медикаментозными средствами расслабить сосуды, снизить давление до нормы.

Причины

Интенсивная работа сердца. Когда головной мозг начинает испытывать кислородное голодание – например, при сужении кровеносных сосудов – сердце получает команду доставить в мозг достаточный объем крови.

В данном случае причина – работа сердца, которое вынуждено интенсивно сокращаться, чтобы через суженные сосуды с кровью доставить мозгу требуемый кислород.

При этом сосуды и сердце могут быть здоровыми, не страдать какими-либо заболеваниями.

Наследственный фактор. Если родителям приходилось снижать повышенное давление, то возрастает вероятность того, что у детей может развиться гипертония или что им придется применять гипотензивные средства для устранения скачков, нормализации артериальных показателей.

Для снижения высокого давления стоит устранить нервные перегрузки дома и на работе, обеспечить положительный эмоциональный фон. Избежать артериальных скачков и колебаний помогают доброжелательные гармоничные отношения дома.

На позитивное душевное состояние влияет дело, которым регулярно приходится заниматься. Профессия должна быть любимой, приносить удовольствие.

Важно нормализовать массу тела, уменьшить вес, чтобы облегчить работу сердцу.

Снизить повышенное давление помогает физическая активность, физкультурные упражнения, их можно и нужно выполнять в домашних условиях.

к содержанию ↑

Симптомы гипертонии

Головная боль, обычно в затылке, иногда утром после пробуждения.

Другие признаки повышенного давления, которые также характерны при гипертонической болезни:

  • бессонница;
  • раздражительность;
  • снижение остроты зрения;
  • боли в области сердца, ощущение сердцебиения, одышка;
  • ухудшение памяти;
  • болит голова;
  • головокружение и носовое кровотечение.

Как быстро понизить давление дома

Стресс, чрезмерная физическая нагрузка, сильная усталость, переутомление могут стать причиной гипертонического криза – резкого повышения давления. Для его снижения и нормализации необходима экстренная медицинская помощь, применение гипотензивных препаратов, чтобы быстро сбить значения до естественного повседневного уровня.

При высоких показателях немедленно принять назначенные врачом таблетки, после обязательно выждать некоторое время. Только если артериальные значения не уменьшились, повторить прием.

Если превысить дозировку или часто принимать таблетки, подскочившее давление быстро снижается. Тошнит, кружится голова – вплоть до потери сознания, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, в ряде случаев наступает коматозное состояние.

Применять только домашние средства, чтобы снизить высокое давление, и отказаться от приема назначенных врачом гипотензивных таблеток опасно для здоровья – может случиться инсульт, инфаркт.

Народные средства помогают опустить, уменьшить артериальные значения при их незначительном повышении, их также применяют в целях профилактики.

Популярные домашние способы быстро снизить давление при его увеличении.

Смесь настоек. Заранее приготовить смесь настоек Валерианы, Пустырника, Боярышника, Валокордина в равных частях. Для снижения повышенных показателей принять 1ч.л. смеси с небольшим количеством воды.

Корвалол. Смешать 45 капель Корвалола с четвертью стакана довольно горячей воды, выпить смесь залпом. Примерно через полчаса наступает понижение увеличенных значений до повседневного уровня.

Настой листьев лавра снижает повышенное артериальное давление, рецепт:

  • Заварить 1л кипятка 2с.л. зеленого чая, 12 лавровых листьев, настоять 30 минут, процедить.

Принимать каждые 15 минут по 2-3с.л. за каждый прием. Давление понижается через 2-2.5 часа без вреда для здоровья.

Яблочный уксус применяют для уменьшения подскочивших артериальных показателей.

Рецепт 1:

  • поместить на 10 минут на стопы бумажные салфетки, увлажненные в разбавленном водой яблочном уксусе, а также приложить их к вискам.

Одна из причин высокого давления – плохое переваривание белка из-за недостатка соляной кислоты. Для снижения повышенных артериальных показателей, при гипертонической болезни применяют следующий

Рецепт 2:

  • Пить натощак разбавленный яблочный уксус из расчета 1-2ч.л. на стакан воды.

Дыхательная гимнастика:

  • Удобно сесть, расслабиться.
  • Глубоко вдохнуть, медленно выдохнуть в течение 7-10 секунд.
  • Выполнять в течение 2-3 минут.

Некоторым данным способом удается снизить повышенные показатели верхней и нижней границы на 20-30 единиц.

к содержанию ↑

Продукты для снижения артериальных значений

Понизить давление помогает изменение рациона – включение в меню больше свежих овощей и фруктов, ограничение потребления жирной пищи и соли.

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для эластичности стенок сосудов, что важно для предупреждения развития и избавления от гипертонической болезни. Стоит включить в рацион больше оливкового масла, лосося, палтуса, скумбрии, другие жирные сорта рыбы.

Необходимо поступление продуктов, которые способствуют понижению артериальных показателей – прежде всего, богатые калием, кальцием, магнием и натрием.

Калий (суточная норма 1500мг). Его много в кураге, тыквенных семечках, миндале, изюме, черносливе, грецких орехах, гречке, авокадо, брюссельской капусте, сельдерее, грибах.

Кальций (суточная норма 1200мг). Микроэлемент содержат белокочанная капуста, фасоль, обезжиренный творог, кефир, креветки.

Магний (суточная норма 450 мг). Им богаты тыквенные семечки, кунжут, миндаль, арахис, овсянка, семена подсолнечника.

Натрий (суточная норма 1500 мг). Натрий содержит поваренная соль, которой достаточно до 5г в день, поскольку она входит в состав других повседневных продуктов.

Для снижения повышенного давления также необходимы продукты, богатые витаминами С, Е. Их содержат капуста, петрушка, шпинат, цитрусовые, красный сладкий перец, клубника.

к содержанию ↑

Соль при гипертонии

Натрий и калий – антагонисты. При избыточном поступлении натрия с поваренной (пищевой) солью организм теряет калий. Его также выводят мочегонные средства, которые назначают при лечении гипертонической болезни.

Натрий удерживает влагу, провоцирует отеки, сужение сосудов, увеличивает объем циркулирующей крови. Его излишнее поступление повышает артериальное давление, в несколько раз возрастает риск развития гипертонии, заболевание протекает тяжелее, выше смертность от кровоизлияния в мозг.

Поэтому ограничение в рационе избыточной соли снижает давление.

Эксперименты на животных подтвердили, что излишек поступления соли становится причиной повышения давления.

Страдающим гипертонией можно заменить традиционный продукт диетической солью Сансол – в ее составе калий и магний, или морской солью, которая тоже содержит данные минералы.

к содержанию ↑

Вода снижает давление

Без достаточного количества влаги вредные вещества всасываются в кровь, скапливаются в клетках и сосудах, сужают их просвет, что становится причиной повышенного давления.

Вода разжижает кровь, предупреждает и растворяет отложения на стенках сосудов.

Простое домашнее средство снизить повышенное артериальное давление:

  • принимать по 1ч.л. чистой воды каждые 5 минут в течение получаса.

Сторонники здорового образа жизни считают, что человеческому организму в день необходимо до восьми стаканов чистой воды – выпивать их по одному глотку каждые 15-20 минут.

Не стоит резко увеличивать потребление жидкости, особенно при повышенном давлении или склонностью к гипертонии. Начать с половинной нормы (четыре стакана), каждые пять дней выпивать на 1 стакан больше.

При появлении отечности лица и ног – признака сильной засоренности мелких кровеносных сосудов – перестать повышать потребление воды или временно снизить ее количество, пока сосуды не очистятся.

к содержанию ↑

Как понизить давление свеклой

Свекольный сок оказывает мочегонное и сосудорасширяющее действие, в сочетании с медом его широко применяют для нормализации артериальных значений, избавления от головной боли.

Исследованиями Лондонской школы медицины доказано, что давление снижает сок свежей свеклы. Эффект длится примерно сутки. После приготовления стакана сока нужно избавиться от летучих веществ, два часа отстоять. Затем развести пополам с водой и выпить в несколько приемов в течение дня для снижения повышенных артериальных значений, а также для профилактики и лечения гипертонической болезни.

Рецепты со свеклой для понижения давления:

  • Стакан сока свежей свеклы выдержать не менее двух часов в холодильнике в открытой посуде.

Принимать разбавленным водой по трети стакана в течение дня.

  • Смешать поровну выдержанный и разбавленный свекольный сок и мед.

Принимать месяц по 1с.л. по 6-7 раз в день за полчаса до еды или раньше для нормализации повышенных показателей.

  • Перемешать по 100мл свекольного и морковного соков, 50мл цветочного меда, сок половины лимона.

Принимать по 1с.л. за час до еды.

Рецепты, чтобы избавиться от головной боли:

  • компресс на лоб или виски из тертой сырой свеклы или свежих листьев;
  • тампон в слуховой проход, который увлажнить луковым или свекольным соком.

Для профилактики повышения артериального давления, нарушения пищеварения готовят и принимают квас из свеклы:

Рецепт 1:

  • Свежий овощ очистить, некрупно нарезать, поместить в банку, залить теплой кипяченой водой до верха, накрыть несколькими слоями марли. Через 3-5 дней квас готов.

Рецепт 2:

  • Свеклу потереть, заполнить треть трехлитровой банки, добавить 200г сахарного песку, 50г ржаных корочек, заварить до верху кипятком, оставить в тепле для брожения. Через 2-3 дня квас готов.

Свежий напиток яркий, слегка тягучий. Чтобы квас стал менее густым, его можно разбавить кипяченой водой. Для быстрого снижения давления в стакан кваса добавляют 1ч.л. меда и 1с.л. сока лимона.

к содержанию ↑

Лечение гипертонии черноплодной аронией

Чтобы снизить повышенное давление, применяют сок из свежеотжатых ягод. Перестает болеть голова, артериальные значения возвращаются в норму, восстанавливается сон.

Гипотензивное действие сока аронии длительное – до двух лет.

Способ применения:

  • Принимать свежий сок в течение 2-5 недель по 50мл за полчаса до еды три раза в день, можно с медом.

Забродивший сок теряет лечебные свойства, способен вызвать расстройство пищеварительной системы, поэтому применяют только свежий.

Увеличенное давление снижает прием свежих ягод:

  • Употреблять до 100г плодов за полчаса до еды три раза в день.

Рецепты черноплодной пасты от давления:

  • Растереть 1кг свежих ягод с 700г сахарного песка.

Принимать до 100г между приемами пищи.

Рецепт черноплодной настойки:

  • Плотно наполнить чистыми свежими ягодами (1,5кг) стеклянную банку, залить 0,5л водки, настоять в темном прохладном месте месяц, процедить.

Принимать для профилактики и лечения повышенного давления по 1-2с.л. в день до еды.

к содержанию ↑

Как понизить давление клюквой и бананами

Продукты богаты калием, он оказывает мочегонное и гипотензивное действия – выводит из организма влагу, снижает повышенное давление, отечность при болезнях сердца и почек, нормализует сердечный ритм.

Рецепты с клюквой от высокого артериального давления:

Рецепт 1:

  • Перемешать 100мл свежего морковного сока, 100мл свекольного соков, 50мл клюквенного сока, 50мл водки.

Принимать смесь для снижения давления по 1с.л. три раза в день.

Рецепт 2:

  • Растворить 250г меда в 300мл клюквенного сока, добавить два стакана выдержанного в холодильнике свекольного сока, 250мл водки, измельченный с кожурой лимон, настоять трое суток в темном прохладном месте.

Принимать для понижения давления по 1с.л. за час до еды.

Рецепт 3:

  • Растереть 1кг клюквы с 1кг сахарного песка, хранить смесь в холодильнике.

Принимать для снижения увеличенного давления по 1-2 с.л. за час до еды.

Рецепт 4:

  • Залить два стакана клюквы 250мл воды, добавить 1/4 -1/2 стакана сахара, вскипятить.

Пить полученный гипотензивный чай, заменив им обычный.

Включение в рацион бананов способствует нормализации сердечного ритма, увеличения силы сокращений, понижения давления.

Дневной нормой считается поступление до 2г калия, ее содержат 1-2 банана.

к содержанию ↑

Цветы боярышника от высокого давления

Растение помогает нормализовать повышенное артериальное давление, по сравнению с плодами у цветов более выраженное гипотензивное действие.

Рецепт 1:

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. высушенных цветков, настоять ночь в закрытой посуде

Принимать по стакану за час до еды в течение месяца.

Рецепт 2:

  • Приготовить смесь: три части цветов боярышника, три части пустырника, две части ягод черноплодки, одна часть донника. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе .

Принимать по одной трети стакана за час до еды.

Рецепт 3:

  • Перемешать 3ч.л. цветков боярышника и 2с.л. травы буквицы лекарственной, она нормализует тонус сосудов и свертываемость крови, залить смесь тремя стаканами воды комнатной температуры, довести до кипения, настоять пять часов, поцедить.

Принимать по одному стакану настоя за час до еды.

к содержанию ↑

Повышает или понижает давление кофе

О влиянии кофе на снижение или увеличение артериальных показателей спорят.

Употребление нескольких чашек кофе в течение дня повышает давление всего на 2-3 мм ртутного столба. Очевидно, данные изменения трудно назвать скачками, они слишком незначительны, чтобы всерьез утверждать о необходимости снижать такие значения.

Исследования, проведенные в разных странах, также не позволяют сделать однозначный вывод о том, повышает или снижает давление кофе.

Английские специалисты по результатам проведенного исследования пришли к выводу, что регулярное ежедневное употребление кофе практически не повышает давление, снижать показатели не требуется.

Но непосредственно после приема значения могут увеличиться. В течение часа верхняя и нижняя граница повышаются на 5мм ртутного столба, держатся до трех часов, после давление понижается до обычных повседневных показателей.

В другом исследовании голландские медики убедили любителей кофе перейти на напиток без кофеина. По окончании эксперимента они пришли к аналогичному выводу, поскольку артериальное давление не повысилось, осталось примерно на том же уровне, как вначале, его не потребовалось снижать.

к содержанию ↑

Повышает или понижает давление зеленый чай

Увеличение артериальных показателей не всегда связано с повышением тонуса сосудов. Высокие значения могут наблюдаться при их обычном и даже пониженном тонусе из-за возрастания выброса крови сердцем.

Одни специалисты считают, что зеленый чай не влияет на артериальные показатели. После употребления напитка кофеин усиливает сердечную деятельность – давление сначала повышено. Но вазомоторный центр продолговатого мозга, который отвечает за сужение или расширение сосудов, быстро дает команду снизить тонус – артериальные значения приходят в норму.

Другие специалисты считают, что зеленый чай разжижает кровь и тем самым снижает нагрузку на сердечную мышцу, оказывает мочегонное действие, входящие в состав дубильные вещества укрепляют и повышают эластичность стенок сосудов – все перечисленное нормализует артериальные показатели.

Пока ясно, что зеленый напиток снижает риск гипертонической болезни, помогает в ее начальной стадии – пациенты отмечают ощутимое понижение показателей, улучшение общего состояния.

Но преждевременно утверждать о снижении давления зеленым чаем, о лечении гипертонии его регулярным употреблением – необходимы дополнительные исследования.

к содержанию ↑

Снижение давления чаем каркаде

При остывании до комнатной температуры чая каркаде – напитка из цветов суданской (сирийской) розы – в нем происходят изменения, он приобретает свойство понижать давление. Лечебное действие продолжается в течение суток после приема.

Американские исследователи предложили участникам одной из двух групп в течение полутора месяцев принимать по три чашки в день чая каркаде. Согласно полученным результатам, в данной группе по сравнению с контрольной удалось снизить повышенное давление в среднем на 6-13%.

Поэтому был сделан вывод, что чай каркаде способствует понижению артериальных показателей.

Употреблять чай каркаде также полезно для снижения риска инсульта, аритмии, других заболеваний сердца.

к содержанию ↑

Как понизить давление цикорием

Растение стимулирует обмен веществ, нормализует ритм сердца, увеличивает амплитуду его сокращений, оказывает мочегонное и сосудорасширяющее действия, чем снижает высокое давление.

Настой цикория при гипертонической болезни:

  • Залить 1,5л воды комнатной температуры 1с.л. измельченных корней, на медленном огне довести до кипения, кипятить пять минут, закрыть крышкой, теплой тканью, настоять четыре часа, процедить.

Принимать по стакану настоя в течение дня, можно с добавлением меда и лимона по вкусу. Курс – 14 дней.

Рецепт для укрепления сосудов:

  • Перемешать высушенные верхушки цикория с листьями петрушки, заварить стаканом кипятка 1с.л. смеси, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.

к содержанию ↑

Снижение давления семенами укропа

Семена укропа расширяют сосуды, оказывают гипотензивное действие, помогают нормализовать сердечный ритм.

Применение при гипертонической болезни:

Рецепт 1:

  • Заварить стаканом кипятка 1ч.л. измельченных семян, настоять час, процедить.

Принимать в течение трех недель по половине стакана за 30 минут до еды.

Рецепт 2:

  • Перемешать по 3с.л. листьев укропа и мяты, заварить стаканом кипятка, настоять два часа, процедить.

Принимать по 1с.л. два раза в день, лечить гипертонию курсами по два месяца, с перерывами между ними 2-3 недели.

Рецепт для снижения внутриглазного давления:

  • Заварить 1с.л. семян укропа стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать до 5-7 раз в день.

к содержанию ↑

Чеснок от гипертонической болезни

Аллицин образуется при механическом разрушении зубчиков, оказывает бактерицидное действие, а также помогает устранить напряжение стенок сосудов – одной из причин повышенного давления.

Настойка из чеснока для очищения и увеличения эластичности сосудов:

  • Получить 100г кашицы чеснока, залить 0,5л водки, настоять в прохладном темном месте месяц, периодически взбалтывать, процедить.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды для нормализации давления, обмена веществ, улучшения зрения, устранения шума в ушах.

к содержанию ↑

Лечение гипертонии шиповником

Употребление настоя плодов снижает показатели артериального давления, восстанавливает эластичность сосудов, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность.

Считается, что водные настои шиповника понижают давление, спиртовые настойки – повышают.

Рецепт 1:

  • Заварить 2с.л. плодов стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить.

Принимать по половине стакана через час после еды.

Рецепт 2:

  • Перемешать две части плодов шиповника, две части плодов боярышника, одну часть клюквы, одну часть ягод черноплодной аронии, заварить 3ч.л. смеси стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить.

Принимать за 20 минут до еды по трети стакана.

Для снижения повышенного давления, лечения заболеваний сердца помогает смесь:

  • Потереть лимон вместе с кожурой, добавить 1с.л. свежей клюквы, 1с.л. свежих плодов шиповника, тщательно перемешать, добавить стакана меда.

Принимать по 1с.л. лечебной смеси два раза в день.

к содержанию ↑

Народные средства для понижения давления

Прием домашних и народных средств для снижения давления также помогает избавиться от головной боли, других симптомов, нормализует работу сердца.

Рецепт лечебного состава из лимона и чеснока:

  • прокрутить через мясорубку три лимона вместе с кожурой и три зубчика чеснока;
  • залить смесь пятью стаканами кипятка, настоять сутки в закрытой посуде, периодически помешивая, процедить.

Принимать для снижения артериальных показателей по 1с.л. три раза в день за час до еды. После приема прополоскать рот, чтобы лимонная кислота не разъела эмаль зубов.

Брусничный сок:

  • Для понижения показателей принимать каждый день природное гипотензивное средство – по половине стакана сока брусники.

Календула для нормализации повышенного артериального давления.

Настойка:

  • Принимать спиртовую настойку календулы до 35-40 капель три раза в день.

Настой:

  • Заварить 500мл кипятка 2с.л. цветов, настоять, процедить.

Принимать по трети стакана за час до еды три раза в день.

Калина помогает снизить высокое давление, справиться с нервным возбуждением, устранить спазм сосудов.

Рецепт:

  • Принимать с медом разбавленный водой сок из ягод калины.

www.silazdorovya.ru

Как понизить давление в домашних условиях быстро. Чем? Первая помощь при высоком давлении на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (26)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (2)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (18)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (9)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (64)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и про

medside.ru

как помочь организму при гипертонии

Примерно половина жителей Российской Федерации страдает повышенным артериальным давлением (АД). Существует много способов его понижения, но следует знать, что выбор вариантов зависит от причины возникновения патологии. Если повышенное давление наблюдается систематически, то это повод обратиться за лечением к врачу. При редких и не слишком высоких скачках АД можно понижать его в домашних условиях без применения лекарственных средств.

Что такое понижение давления

Артериальная гипертензия – это устойчиво высокое кровяное давление, с показателями, превышающими 140/90 мм. рт. ст. Крайне опасным для человека является такое состояние, так как повышается риск развития инсульта или инфаркта. Дестабилизация АД происходит при определенных негативных факторах, при которых организм вынужден усиленно растрачивать жизненные ресурсы.

В некоторых случаях при повышенном давлении помощь не требуется. К примеру, при стрессовой ситуации или во время занятий спортом. В данных случаях состояние обусловлено усиленной работой почек, которые пытаются справиться с продуктами метаболизма при психологической или мышечной активности. Данная проблема решается путем увеличения кровообращения через почки (пить больше жидкости).

Снижение артериального давления без таблеток требуется лицам, склонным к тревожности, пустым переживаниям. Убрать повышенное АД у пациентов с эндокринными заболеваниями можно при повышении или понижении определенных гормонов, акупунктурным лечением. Нужно также учитывать внешние факторы, влияющие на давление: время суток, прием медикаментов, стресс, жирная пища, физическая активность. Если высокое АД не зависит от вышеперечисленных ситуаций, то можно заподозрить гипертензию, которая требует применения лекарственных средств.

Как понизить давление

В современных условиях снижение давления осуществляется медикаментозной и немедикаментозной терапией. Коррекция АД происходит комплексно: рациональное потребление жира, ограничение соли, сахара и кофе, борьба с вредными привычками (курение, алкоголь), ожирением, гиподинамией, устранение нервных напряжений. К сожалению, часто эти советы человеком игнорируются, и болезнь переходит в более тяжелую стадию, при которой требуется регулярный прием медикаментов.

Врач подбирает один или два препарата, которые надо принимать пожизненно дважды в день – утром и вечером. Лекарственные средства выбираются в индивидуальном порядке после сдачи необходимых анализов. Самостоятельное лечение может привести к гипертоническому кризу. Медикаментозная терапия направлена на нормализацию АД и купирование тяжелых последствий. Показания к постоянному приему лекарств:

  • повышение диастолического (нижнего) АД до 100 и более;
  • повышение систолического (верхнего) АД до 160 и более.

Как понизить давление в домашних условиях

Самый простой и надежный способ снизить давление в домашних условиях – вовремя принять лекарство, прописанное доктором. Принимая таблетки, следует помнить, что АД не понижается мгновенно. Если показатели не изменились сразу, то не надо съедать еще несколько капсул лекарственного препарата, нужно лишь расслабиться и подождать. Если по каким-то причинам лекарство недоступно, а давление необходимо понизить срочно, то существуют некоторые немедикаментозные практики, которыми можно воспользоваться в домашних условиях.

При приступе гипертонии нужен покой. Постарайтесь прилечь, а не переносить его на ногах. Поможет успокоиться легкая музыка, поглаживание кошки, медленное дыхание, позитивные мысли. Помните, что рост АД при раздражении, стрессе, утомляемости вызывается выделением адреналина, который способствует сужению сосудов. Чтобы избежать приступов, следует знать, что понижает давление и что его повышает. Интенсивные нагрузки запрещены, но отлично помогает нормализовать АД ритмичная ходьба. Она позволяет не только сбросить напряжение, но и насытить кислородом организм.

Продукты

У гипертоника на первом плане должна быть диета. Особенно важно соблюдать в рационе нужный баланс кальция, магния, натрия, калия. Суточная норма взрослого человека составляет: Ca – 120 мг, Mg – 450 мг, Na – 1500 мг, K – 1500 мг. В каких продуктах содержатся эти микроэлементы:

  • кальций: белокочанная капуста, креветки, кефир, творог, фасоль;
  • магний: семена подсолнечника, овсянка, арахис, миндаль, кунжут;
  • натрий: молоко, куриные яйца, бобовые, креветки, мидии, омары, морские водоросли, рыба;
  • калий: тыквенные семечки, курага, изюм, миндаль, авокадо, грибы, сельдерей, гречка, чернослив, брюссельская капуста;

Рацион питания гипертоника должен включать полиненасыщенные жиры, которые делают стенки артерий эластичными. Для этого необходимо употреблять лосось, оливковое или льняное масло, скумбрию, палтус и другие сорта морской рыбы. Меню обязательно должно содержать витамины С, Е, поэтому для понижения давления нужно кушать петрушку, листовую капусту, свежий шпинат, сладкий перец, чеснок, цитрусовые, клубнику.

Напитки от гипертонии

Для стойкого понижения АД врачи рекомендуют гипертоникам пить молоко с низкой жирностью. Три стакана в день помогут не только насытить организм необходимым количеством кальция, но и предупредить развитие ожирения. Особым уважением пользуются чаи на основе лекарственных трав и ягод, которые обладают гипотоническим действием. Среди них шиповник, клюква, брусника, черноплодная рябина, черника, боярышник.

Самый доступный и дешевый способ коррекции АД – это вода. При обезвоживании организма включаются компенсаторные механизмы, которые направлены на предупреждение потери влаги. Сосуды сжимаются, усиливается работа сердца, а этот процесс обязательно сопровождается повышением АД. Врачи советуют гипертоникам пить негазированную воду в количестве 1,5-2,5 литра в день.

Самый действенный напиток при высоком давлении – чай каркаде. Его целебные свойства основаны не на содержании гибискуса, а на естественных ингибиторах АПФ, которые устраняют сердечную недостаточность, снижают АД. Помогают и натуральные соки. Самый популярный – свекольный, поскольку он богат фосфором, калием, фолиевой кислотой. Отлично справляется с задачей гранатовый сок. Он нормализует функционирование внутренних органов, устраняет анемию. При гипертонии нельзя забывать о травяных отварах и фруктовых напитках. Популярные компоты, быстро понижающие АД, содержат:

  • сухофрукты, лимон, изюм, несколько грецких орехов;
  • чернослив, мед, веточки тархуна;
  • сухофрукты, мяту, лимон, корицу.

Массаж

В домашних условиях для снятия приступа высокого АД можно использовать массаж. При его выполнении важно придерживаться определенного алгоритма действия. Сначала нужно мягко и аккуратно растереть воротниковую зону и шею. Чтобы разогреть кожу, нажатия должны быть легкими, но эффективными. После аккуратно массируется только шея. Нажатия должны быть чувствительными, но не приносить боли и не доставлять дискомфорта.

Далее следует перейти к верхней части грудной клетки, растирая и поглаживая ее. В конце массируется затылочная часть легкими нажатиями пальцев. Если рядом нет никого, то провести такой массаж самостоятельно не составит труда. Процедура помогает регулировать давление за счет воздействия на нервные центры и окончания, отвечающие за расширение и сужение сосудов. При правильно проведенном массаже происходит отправка сигналов в рефлекторные зоны мозга, поэтому давление снижается мягко, без скачков.

Дыхательная гимнастика

Еще один эффективный метод борьбы с высоким давлением – дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений, проведенный во время приступа АД, успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца, поможет устранить хроническую бессонницу. Много времени дыхательная гимнастика не займет – на все упражнения уйдет всего 5-10 минут. Пример дыхания при повышенном АД:

  1. Сядьте на стул с прямой спиной. Ладони прижмите к животу. Через нос медленно вдыхайте воздух, выпячивая брюшную полость. Расправьте грудную клетку, сведите вместе лопатки, отведите плечи назад. Задержите дыхание на 5-7 секунд, затем через нос медленно выдохните. Выдувая воздух из легких, подайте плечи вперед, наклоните голову, чтобы вышел максимальный объем воздуха. После выдоха задержите дыхание на 5-10 секунд, затем отдохните. Упражнение повторяется 3 раза с минутным перерывом.
  2. Сядьте на стул с прямой спиной. Сделайте носом глубокий вдох, но не задерживайте дыхание, а сразу выдыхайте. Выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха. После упражнения минутный перерыв не делается. Его повторить надо 3 раза.

Лекарства

Доктора прописывают разные лекарственные средства для снижения давления, которые делятся по группам:

  • Диуретики. Увеличение объема выделенной мочи приводит к понижению АД. Излишняя жидкость нагружает работу сердца, поэтому применение диуретиков улучшает самочувствие гипертоника (Фуросемид, Лазикс, Трифас).
  • Бета-блокаторы. Препараты блокируют сердечные адренергические рецепторы, снижая частоту сокращения органа (Корвитол, Анаприлин, Тимолол).
  • Ингибиторы АПФ. Лекарства способствуют увеличению сосудорасширяющих простагландинов в крови, улучшают симптоматику сердечной недостаточности, наблюдаемой у гипертоников (Капотен, Рамиприл, Амприл).
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Самые эффективные препараты для понижения АД. Особенно действуют на больных с высокой активностью ренина в плазме крове (Лориста, Козаар, Диаован).
  • Блокаторы кальциевых каналов. Под действием ионов кальция сокращаются гладкие сосудистые мышцы. Это ведет к вазоконстрикции и высокому давлению. Блокаторы кальциевых каналов способствуют расслаблению мышечных волокон и сердечных коронарных сосудов (Нимотол, Стамло, Изоптин).
  • Альфа- адреноблокаторы. Мощные гипотензивные средства. Блокируют в артериолах альфа-адренорецепторы, устраняя их спазм (Доксазозин, Арфонад Эбрантил).
  • Комбинации препаратов. Врачи назначают лекарства сразу нескольких групп, что помогает воздействовать на все звенья патологической цепи. Некоторые медикаменты уже сочетают в себе несколько активных веществ (Нолипрел, Энап-Н, Эксфорж).

Некоторые эффективные лекарственные средства, которые пользуются популярностью у гипертоников:

  • Алискирен. Антигипертензивное лекарственное средство, которое способно ингибировать секрецию ренина, в результате чего высокое АД понижается. Применяется только для гипертоников. Начальная дозировка составляет 150 мг/сутки однократно. По необходимости дозу увеличивают в 2 раза. При использовании препарата не исключено развитие побочных эффектов: диарея, сыпь на коже, ангионевротический отек. Не назначают Алискирен пациентам до 18 дет, во время беременности и в период лактации.
  • Талинолол. Кардиоселективный бета-адренорецептор. Уменьшает частоту и силу сердечных сокращений. При гипертонии принимают по 1 драже 3 раза/день перед едой. По необходимости дозировка увеличивается до 2 драже. Во время приема препарата возможно развитие негативных состояний: головокружение, рвота, тошнота, брадикардия. Противопоказания к применению: выраженная сердечная недостаточность, бронхиальная астма, склонность к бронхоспазмам, гипотония.
  • Бипрол. Селективный бета1-адреноблокатор. Уменьшает потребность в кислороде миокарда, оказывает антиангинальное, антиаритмическое, гипотензивное действие. При повышенном АД назначают по 5 мг 1 раз/сутки. Могут возникнуть побочные эффекты со стороны периферической нервной системы (головная боль, галлюцинации, астения), зрения, сосудов и сердца. Не назначают Бипрол при отеке легких, острой сердечной недостаточности, коллапсе.
  • Индерал. Неселективный бета-адреноблокатор. Оказывает антиаритмическое, гипотензивное антиангинальное действие. При артериальной гипертензии назначают по 40 мг 2 раза/сутки. Среди побочных эффектов можно наблюдать утомляемость, слабость, сердцебиение, нарушение зрения, аллергические реакции. Нельзя принимать Индерал при кардиогенном шоке, бронхиальной астме, беременности и во время кормления грудью.

Аптечные настойки

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут настойки от гипертонии. Их можно сделать самостоятельно из лекарственных трав и водки (спирта) или купить в аптеке. Настойки стабилизируют АД, успокаивают нервную систему, улучшают работу сосудов. Популярные лекарства из аптеки:

  • Настойка календулы. В составе содержит экстракт цветков растения. Во время приступа гипертонии применять по 25-35 капель 3 раза/день. Разводить данное количество препарата следует в 50 г теплой воды. При передозировке возможны аллергические реакции, боли в эпигастральной области. Нельзя принимать спиртовую настойку календулы при гиперчувствительности к компонентам.
  • Настойка пиона. В состав входит экстракт корневища растения. Восстанавливает работу вегетативной нервной системы, нормализует сон. Понижает АД при дозировке 30-40 капель 2-3 раза/сутки. При передозировке может наблюдаться сонливость, заторможенность реакций, головокружение. Противопоказание: повышенная чувствительность к компонентам.

Как понизить давление перед медосмотром

Если нужно понижать АД перед медкомиссией, то сделать это можно самым простым способом: с утра съесть завтрак исключительно из сосудорасширяющих продуктов: простокваши, кефира, йогурта, сельдерея, брокколи, шпината, укропа. Особое внимание следует уделить саморасслаблению и утреннему напитку, который должен быстро усвоиться и показать результат. К понижающим АД относятся отвары из ромашки, мяты, календулы.

Чем сбить давление во время беременности

Если женщина, ждущая ребенка, страдает от артериальной гипертензии, то сначала нужно позаботиться о полноценном питании. Самостоятельно принимать решение понижении АД даже народными средствами беременной нельзя, поскольку самолечение может привести к отслойке плаценты и потере плода. Врачебная помощь включает назначение несколько эффективных и безопасных препаратов. Среди них:

  • Папазол. Спазмолитическое лекарство миотропного действия, оказывающее гипотензивное действие. При беременности для понижения АД назначают по 1-2 таблетке 1-2 раза/сутки. Могут возникнуть побочные эффекты со стороны пищеварительной системы: запор, тошнота. Нельзя применять Папазол при бронхообструктивном синдроме, эпилепсии, нарушении AV-проводимости.
  • Метилдопа. Центральный альфа2-адреромиметик, оказывающий гипотензивное действие. Во время беременности доза составляет 250 мг 2-3 раза/день. Среди побочных эффектов наблюдается брадикардия, слабость, сонливость. Нельзя принимать Метиндопу при почечной или печеночной недостаточности, атеросклерозе.
  • Нифедипин. Блокатор кальциевых каналов. При беременности назначают по 1 драже 2-3 раза/сутки. Возможные побочные эффекты: гиперемия лица, головная боль, анемия. Противопоказания к применению: коллапс, гипотензия, острая стадия миокарда.

Народные средства

Гипертоники широко используют народные средства понижения давления в домашних условиях. Эффективные рецепты, применяемые во время приступов:

  • Горчичники. Смешайте горчичный порошок с мукой 1:1, добавьте в смесь воду до образования тестоообразной массы. После нанесите состав на твердую бумагу, которую следует поместить на икры ног, плечи и затылок до полного застывания.
  • Отвар картофеля. Очистите 5-6 клубней от кожуры, залейте 500 мл воды, дайте закипеть, затем держите на медленном огне 20 минут, после чего дайте кипятку настояться. После остывания отвар надо процедить и употреблять 2 раза/день по 200 мл.

Видео

sovets.net

27 проверенных способов, рекомендаций и народных рецептов

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия) является основным симптомом гипертонической болезни. Но также бывают случаи, когда давление повышается у полностью здоровых лиц вследствие нервного потрясения, переутомления, употребления большого количества кофе или спиртных напитков.

Высокое давление проявляется головной болью, шумом в ушах, головокружением, тошнотой, слабостью, сильным сердцебиением и другими неприятными симптомами. Очень часто бывает так, что артериальная гипертензия появляется тогда, когда возле вас нет нужных лекарств или аптеки, чтобы их приобрести.

Поэтому мы хотим рассказать вам о том, понизить давление в домашних условиях с помощью народных методов и средств.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) – это один из важнейших показателей жизнедеятельности организма, который является силой гидродинамического воздействия крови на стенки артерий. Кроме артериального, различают венозное и капиллярное давление. Для каждого типа сосудов свойственны свои показатели АД.

Различают систолическое и диастолическое артериальное давление.

Систолическое давление (верхнее давление) – это давление в артериальных сосудах, которое возникает во время систолы, то есть сокращения миокарда. Этот показатель в норме не должен превышать 140 мм рт. ст.

Диастолическое давление (нижнее сердечное давление) – это давление, которое регистрируется в сосудах во время расслабления сердца, так называемой диастолы. Уровень диастолического давление несколько ниже предыдущего показателя и не превышает 90 мм рт. ст.

Артериальное давление у здорового человека находится на уровне 140/90 мм рт. ст. Повышение давления выше указанных цифр называют артериальной гипертензией.

Что может спровоцировать повышение давления?

Артериальное давление может быть постоянно повышенным или повышаться эпизодически.

Причинами эпизодических скачков давления могут быть следующие:

  • большие физические нагрузки;
  • употребление кофеинсодержащих напитков;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • стресс.

Стойкая артериальная гипертензия характерна для различных заболеваний и связана или с увеличением объема циркулирующей крови, или со стойким спазмом сосудов, которые являются следствием различных изменений, а именно:

  • образование холестериновых бляшек внутри сосудов;
  • гипертрофия стенки сосудов;
  • возрастной склероз сосудов;
  • генетическая предрасположенность;
  • эндокринная патология;
  • ожирение;
  • вредные привычки и другие.

Залогом успешного лечения артериальной гипертензии является устранение факторов, которые привели к повышению артериального давления.

Как проявляется повышение артериального давления?

Независимо от того, страдает ли человек гипертонической болезнью или произошел эпизодический скачок АД, симптомы повышения артериального давления будут следующими:

  • головная боль, которая чаще локализуется в затылочной области головы;
  • головокружение;
  • шум и ощущение пульсации в ушах;
  • мерцание мушек перед глазами;
  • сильное сердцебиение;
  • тошнота, иногда с рвотой;
  • обморок;
  • одышка и другие.

При регулярном повышении артериального давления, которое сопровождается одним или несколькими из вышеперечисленных симптомов, настоятельно рекомендуем обратиться к специалистам – врачу-терапевту или врачу-кардиологу. Доктор после ряда диагностических исследований сможет поставить точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Чем опасно повышенное артериальное давление?

Несвоевременная нормализация высокого АД может стать причиной следующих осложнений:

  • транзиторное нарушение мозгового кровообращения;
  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • отек легких;
  • острая сердечная недостаточность;
  • острая почечная недостаточность и другие.

Мы рассказали о симптомах и опасности повышенного давления, но как понизить его?

Как понизить давление в домашних условиях?

Как понижать давление дома без таблеток, не вредя здоровью, если нет возможности обратиться за медицинской помощью? Этот вопрос интересует многих, поэтому мы постараемся ответить на него.

При незначительном повышении АД можно воспользоваться одним из следующих способов:

  • прилягте на кровать, расслабьтесь и подышите глубоко, причем выдох должен быть немного продолжительней вдоха;
  • выйдете на свежий воздух. Спокойная прогулка на свежем воздухе поможет снизить давление без лекарств, особенно если причиной гипертензии был стресс;
  • подержите в холодной воде сначала руки, потом стопы. Если есть возможность и нет противопоказаний, то примите контрастный душ;
  • сделайте ванну для ног с горчицей. Оптимальная температура воды – 42 °С;
  • нагрейте утюгом полотенце и приложите его на воротниковую область тела;
  • примите теплую ванну. Такой способ расширит артериальные сосуды и уменьшит давление;
  • чтобы понизить АД без таблеток, можно сделать компресс с яблочным уксусом на стопы;
  • наложите горчичник на затылок или икры.

Также важно в борьбе с повышенным давлением устранить причину его скачков. Для этого необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние, избегать физических перегрузок, избавиться от лишнего веса, отказаться от вредных привычек, заниматься гимнастикой или физкультурой, придерживаться здорового питания с обязательным ограничением соли и т. д.

Как понижать давление народными средствами?

Дальше речь пойдет о том, как можно быстро понизить АД, если под руками есть только народные средства и нет возможности обратиться к врачу или сбегать в аптеку.

К вашему вниманию ТОП самых эффективных народных методов и средств, которые помогут быстро устранить гипертензию и улучшить общее состояние.

  • Лимонный сок. При повышении АД необходимо смешать свежевыжатый сок лимона (50 мл) со 200 мл минеральной воды и выпить за раз.
  • Крапива и укроп. По 2 столовые ложки сухих экстрактов крапивы и укропа заливают 2 стаканами молока, доводят до кипения, после чего снимают с огня и настаивают 15 минут. Принимают по 1 стакану настоя при повышении АД.
  • Суданская роза. Чай с суданской розы обладает мочегонным эффектом, за счет чего и понижает АД.
  • Гвоздика. 40 цветков сухой гвоздики заливают 4 стаканами кипятка, доводят до кипения, снимают с огня и процеживают. При повышенном АД отвар принимают по 1 столовой ложке трижды в день о нормализации показателя.
  • Боярышник. 5 мл настойки боярышника разводят в 200 мл воды и пьют по 1/3 стакана утром, в обед и вечером.
  • Почки тополя. Для этого необходимо приготовить настойку: 25 почек заливают ½ стакана качественной водки и настаивают 7 дней. Регулярный прием данного лекарства (по 20 капель 3 раза в день) поможет справиться с гипертензией.

Описанные средства обладают высокой эффективностью, но их будет недостаточно, чтобы вылечить гипертоническую болезнь. Поэтому при возможности необходимо проконсультироваться и обследоваться у специалистов. Также нельзя использовать одновременно несколько народных средств, поскольку это может вызвать резкое падение АД.

Как быстро понизить давление перед медкомиссией?

Бывает так, что перед медосмотром вы перенервничали, перепили кофе, перетрудились физически или употребляли алкоголь накануне, вследствие чего ваше АД подскочило. Что делать в таком случае, как понизить давление быстро?

Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • позавтракайте продуктами, понижающими АД, среди которых натуральный йогурт, кефир, простокваша, шпинат, укроп, сельдерей и другие;
  • выпейте зеленый чай с добавлением мяты, календулы, ромашки, мелиссы или укропа;
  • хорошенько выспитесь перед комиссией;
  • выпейте 2-3 таблетки экстракта валерианы или 20 капель настойки боярышника;
  • пейте достаточное количество чистой воды.

Также можно прибегнуть к методам, о которых мы расскажем ниже.

Повышенное артериальное давление: как понизить давление массажем?

Снижению АД способствует точечный массаж. Точка, на которую нужно воздействовать, находится за ушной раковиной ниже мочки уха. Чтобы давление падало, следует сильно надавить на описанную точку, после чего провести пальцем по коже до ключицы. Такое упражнение выполняем 10-15 раз и меряем АД.

Также можно проводить надавливание на точку между бровями в течение 60 секунд.

Как понизить верхнее давление?

Очень часто бывает так, что повышается только верхнее давление, а нижнее остается нормальным или даже понижается. Что делать в такой ситуации?

В первую очередь нужно обратиться к врачу-терапевту или врачу-кардиологу, но если такой возможности нет, то попытайтесь это сделать такими способами:

  • витаминный коктейль: лимон и апельсин пропускают через мясорубку, после чего в полученную смесь добавляют 50 граммов сахара, тщательно перемешивают и хранят в холодильнике в банке с закрытой крышкой. Такое лекарство принимают по 1 столовой ложе трижды в день на протяжении трех недель;
  • отвар смородины: ½ стакана свежих или мороженых ягод черноплодной смородины заливают 1 литром кипятка и кипятят на слабом огне 15 минут. После чего отвар снимаю с огня, процеживают, охлаждают и принимают по ½ стакана трижды в день перед приемом пищи;
  • понижающий давление сбор: в миске требуется смешать 20 граммов сухого укроп, 30 граммов ягод красной рябины и по 40 граммов ягод боярышника и шиповника. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, после чего 3 столовые ложки сбора залить 4 стаканами кипятка, накрыть крышкой, укутать шерстяной тканью или полотенцем и настоять 2-3 часа. Принимают настой по 1/3 стакана 3 раза в день до нормализации АД;
  • сок алое: 4 капли свежевыжатого сока алоэ разводят 1 столовой ложкой воды и принимают утром натощак в течение недели.

Как понизить нижнее давление при нормальном верхнем?

Нижнее артериальное давление может повышаться, в то время как верхнее АД нормальное или даже понижено. Что можно сделать при таком варианте гипертензии?

Нормализовать диастолическое давление можно с помощью следующих рекомендаций:

  • соблюдайте бессолевую диету: исключите из дневного рациона соленья, жирные и острые блюда, маринады, а также ограничьте употребление соли;
  • ведите здоровый способ жизни: занимайтесь гимнастикой и физкультурой, проводите время на свежем воздухе, откажитесь от сигарет и спиртных напитков;
  • нормализуйте режим дня: ночной сон должен быть не менее 8 часов, чередуйте физические нагрузки с отдыхом;
  • принимайте сборы, которые включают ромашку, полевой хвощ, листья подорожника, брусники, мяты и мелиссы. Перечисленные растения обладаю мочегонным эффектом и снимаю спазм сосудов;
  • употребляйте продукты, богатые калием: курагу, печеные яблоки и картофель, чернослив, изюм, грецкие и кедровые орехи.

При неэффективности описанных способов обратитесь за помощью к врачу-кардиологу, который проведет всестороннее обследование организма и назначить медикаментозную терапию

Как понизить пульс при нормальном или низком АД у беременных?

Высокий пульс при низком давлении или нормотонии чаще всего наблюдается при беременности. У беременной женщины в крови много прогестерона, который снижает тонус не только матки, но и сосудов, что в свою очередь способствует учащению пульса и снижению давления. Также к тахикардии могут привести избыточный вес женщины, вредные привычки, стрессы, переутомление.

Заниматься самолечением в данном случае мы не рекомендуем, поскольку можно навредить не только себе, но и ребенку. Поэтому при учащенном пульсе нужно обратиться к акушеру-гинекологу, который направить вас на консультацию к врачу-кардиологу.

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, беременной доктор может приписать успокоительные препараты на растительной основе, такие как экстракт валерианы или пустырника, витаминно-минеральные комплексы, а также для укрепления миокарда и сосудов – шиповник, боярышник и другие.

Кроме приема медикаментозных средств, необходимо правильно питаться, исключить физические и умственные перегрузки, нормализовать режим дня, побольше отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Как понизить внутричерепное давление в домашних условиях?

Внутричерепное давление повышается из-за переизбытка ликвора, который давить на мозговую ткань, вызывая сильную головную боль, тошноту, рвоту, нарушение зрения и другие мучительные симптомы.

При лечении повышенного внутричерепного давления рядом с методами традиционной медицины можно использовать народные лекарства, если, конечно, ваш лечащий доктор не против.

Представляем вашему вниманию три самых действенных способа понизить внутричерепное давление.

  • Наполнить литровую банку наполовину цветами клевера, залить 2 стаканами водки и закрыть крышкой. Настойку настаивают в темном прохладном месте 2 недели, после чего процеживают и принимают по 1 столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения – 30 дней.
  • 5 граммов высушенной травы лаванды заливают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и настаивают 40 минут. Принимают настой по 1 столовой ложке один раз в день перед едой на протяжении 4 недель.
  • 20 зубчиков чеснока и два средних лимона пропускают через мясорубку, помещают в стеклянную банку и заливают тремя бутылками качественной водки. Настаивают лекарство в темном месте 24 часа, после чего принимают 1 раз в день по 2 столовые ложки на ночь. Длительность лечения – 2-3 недели.

Как понизить глазное давление с помощью народных средств?

Внутриглазное давление повышается у лиц, страдающих глаукомой, и проявляется сильной болью в глазном яблоке. Уменьшить страдания при глаукоме можно не только с помощью медикаментов, но и используя народные методы.

Понизить глазное давление в домашних условиях помогут следующие средства:

  • настой чистотела разводят водой в соотношении 1:1, пропитывают им кусок марли и делают компресс на больной глаз. Можно проводить до трех компрессов в день.
  • смешайте 1 столовую ложку свежевыжатого сока лука с ½ столовой ложкой жидкого меда и закапывайте в глаз полученное лекарство 1-2 раза в день;
  • 2 листка алоэ заливают 1 стаканом кипятка и варят на слабом огне 10-15 минут, после чего процеживают и охлаждают. Полученный раствор используют для промывания глаз.

Если вышеперечисленные способы вам не помогают, то все-таки следует обратиться за медицинской помощью к специалисту. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно подобрать препарат, понижающий давление, поскольку это не всегда увенчивается успехом и даже вредит здоровью!

adella.ru

лучшие способы снижения давления быстро

Головокружение, шум в ушах, тошнота, головные и сердечные боли – все это тревожные сигналы возможного повышения давления. Гипертония может возникнуть в любом возрасте, независимо от половой принадлежности. Очень важно своевременно выявить проблему и правильно отреагировать на нее, так как в данной ситуации каждая минута замедления может привести к очень неприятным последствиям.

Содержание:

Статьи по теме:

Что такое гипертония и почему так важно знать «врага» в лицо?

Человеческий организм является очень сложным механизмом. Все его системы связаны между собой. Иногда нарушение одной из функций приводит к сбоям в остальных системах. Из-за болезни одних органов могут страдать и соседние. Кровеносная система выполняет главную и очень важную функцию в организме человека. В результате циркуляции крови, органы получают кислород и питательные вещества. Все это возможно благодаря слаженной работе сердца и других систем. Но иногда, по различным причинам, в организме случаются определенные нарушения, например, повышение артериального давления. Это довольно распространенное заболевание, которое называют в народе «тихим убийцей». Такое название болезнь получила из-за того, что зачастую протекает бессимптомно и нередко заканчивается смертью пациента. Однако так случается отнюдь не всегда и в большинстве случаев гипертония сопровождается следующими симптомами:

  • головные и сердечные боли;
  • головокружения;
  • учащенное сердцебиение;
  • одышка и потливость;
  • чувство жара или, наоборот, холода;
  • упадок сил и хроническая усталость;
  • нарушение сна.

Все эти проявления способны снижать качество жизни человека, но они ничто, по сравнению с той опасностью, которую несет с собой гипертензия. Ведь если своевременно не начать лечение проблемы, могут возникнуть такие осложнения, как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность, паралич и летальный исход.

Именно поэтому важно знать, как проявляет себя гипертония и какую опасность несет данное заболевание для организма. Конечно же, при лечении любой болезни важно убрать первопричину, а не только исключить симптомы. Многих людей интересует вопрос: как победить гипертонию, а не снижать давление?

Далее в статье рассмотрим, как понижать АД при гипертонии с помощью различных методов лечения. Выясним, как это сделать правильно и безопасно. Тяжело выделить самый лучший способ, ведь организм каждого человека индивидуален, свой особый характер имеет и течение болезни. Постараемся рассмотреть основные методы лечения АД и их эффективность.

Эффективные методы

В медицинской практике используют несколько методов нормализации артериального давления человека. Среди популярных методов используют лекарственные препараты, диету, действие тепла и другие методики. Главным правилом при лечении является постепенное понижение показателей, так как резкий спад кровяного давления может только ухудшить состояние больного.

Медикаментозные средства

Главной задачей препаратов является снятие спазма сосудов. Ведь чем больше спазм, тем выше давление у больного. Также АД зависит от количества циркуляции крови в сосудах и работы сердечной мышцы.

Попробуем выяснить, какие препараты быстро снижают давление при гипертонии. Существуют несколько групп лекарств, каждая из которых выполняет определенное действие. К ним относятся:

  1. Бета-адреноблокаторы. Данные лекарства способны уменьшать частоту сердечных сокращений, тем самым снижая циркуляцию крови. Это – Метопролол, Небиволол, Тенорик.
  2. Блокаторы каналов кальция. Сокращение сосудистых мышц происходит под действием кальция. Данные препараты способны блокировать его поступление, следствием чего является сокращение сердечных ударов. Сюда относятся такие лекарства, как Фенигидин, Нимотол, Циннаризин.
  3. Спазмолитики. Действуют по принципу блокаторов кальция, однако здесь это происходит несколько другим путем. К данной группе принадлежат: Дибазол, Но-шпа, Спазмалгон.
  4. Мочегонные средства. Выводят жидкость из организма, с которой происходит выход и ионов натрия. Это – Фуросемид, Урегит, Лазикс.
  5. Центральные альфа-стимуляторы. Снижают чрезмерную активность нервной системы. В данной группе такие лекарства, как Гемитон, Клонидин, Допегит.
  6. Ингибиторы АПФ. Снижают АД путем угнетения образования такого компонента, как ангиотензин К этой группе принадлежат: Эналаприл, Энап, Ренитек.

Важно! Все препараты должны назначаться исключительно специалистом. Самолечение грозит не только отсутствием результата, но и способно принести неизгладимый вред здоровью.

Релаксация

Необходимо понимать, что расслабление и успокоение также являются эффективными и действенными методами понижения давления. Для этого нужно, прежде всего, успокоиться, привести мысли в порядок. Чтобы это сделать, прилягте, дышите спокойно, стараясь не думать о беспокоящих вас вещах. Хорошо в таких случаях помогают теплые ванночки для ног. Также в теплую воду можно опустить и руки.

Альтернативным методом является холод. В прохладную воду опустите руки, подержите минуту, а затем поместите туда стопы ног. Эффективным является принятие контрастного душа.

Отличным способом расслабиться являются ванны на основе трав и эфирных масел. Добавление в воду лавандового масла поможет быстро снизить давление. Можно также добавить несколько капель валерианы.

Важно! Вода в ванной не должна быть слишком горячей. Показателей 36–38 градусов будет достаточно. Иначе могут возникнуть негативные последствия.

Еще одним отличным способом расслабиться являются травяные чаи. Мятный, ромашковый, липовый напитки способны нормализовать состояние, успокоить и снять спазм. Хорошо помогают травы и для снятия боли.

Массаж

Также является отличным способом избавления от АД. Применение данного метода оказывает следующие действия на организм:

  • нормализация дыхания;
  • восстановление сердечного ритма;
  • расслабление мышц;
  • улучшение настроения;
  • устранение мышечной и головной боли.

Мануальный терапевт, знающий особенности проведения массажа при гипертонии, способен стабилизировать давление и оказать общеукрепляющее действие на организм.

Диета

Пациенты, страдающие гипертонией, должны помнить, что диета является очень важным аспектом в лечении АД. Продукты, снижающие давление при гипертонии, должны присутствовать в рационе каждого больного. К ним относятся:

  • картофель содержит кокоамин, который способен понижать давление человека;
  • чеснок также положительно влияет на нормализацию давления. Сторонники народной медицины утверждают, что ежедневное употребление данного продукта приравнивается к действию некоторых лекарств;
  • орехи и различные масла оказывают положительный эффект на психосоматическое состояние пациента, улучшают состояние сосудов, укрепляют их стенки;
  • зелень, фасоль, горох, нут. Также важные продукты для людей, страдающих гипертонией, которые помогают снять давление.

Важно! В ежедневном рационе больных количество соли не должно превышать четырех граммов. Это помогает предотвратить скопление жидкости в организме, что также провоцирует АД.

Физкультура

Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки являются важным условием для устранения гипертензии и предупреждения ее повторного возникновения. Для больных с данной проблемой противопоказаны тяжелые физические нагрузки и слишком активные виды спорта. А вот плавание, йога и пешие прогулки на свежем воздухе подойдут идеально. Занятия способствуют как душевной релаксации, так и снятию мышечных спазмов, что благотворно влияет на нормализацию давления.

Как понизить давление народными средствами

Народная медицина давно самостоятельно существует и порой оказывает довольно неожиданные полезные результаты в лечении многих заболеваний. Так и в борьбе с гипертонией существует множество различных рецептов. Разберемся, как без лекарств снизить давление. Лечить гипертензию можно следующими рецептами.

Лимон и мед

Для приготовления потребуется 200 г меда, стакан лукового сиропа и цедра одного крупного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать и поместить в посуду с плотной крышкой. Хранить лекарство необходимо в прохладном месте, лучше – в холодильнике. Курс лечения составляет 60 дней по десертной ложке трижды в день. Считается, что такая смесь быстро восстанавливает нормальную работу сердечной мышцы, очищает сосуды и капилляры от шлаков и токсинов, нормализует давление.

Сок свеклы

Пациентам с регулярным повышением показателей давления рекомендуется выпивать каждое утро свекольный сок. Для этого овощ натрите на терке или пропустите через мясорубку. Сок можно отжать через марлю или мелкое сито. Курс лечения не ограничен, противопоказанием такой терапии является лишь аллергия на овощ.

Чай из шиповника

Ягоды этого растения обладают свойствами положительно влиять на гипертонию. Для лечения готовят настои и отвары. Одним из простых способов заваривания является приготовление напитка в термосе. Для этого несколько ложек измельченных плодов помещают в термос, заливают кипятком и оставляют томиться несколько часов. Употреблять такой напиток можно вместо чая.

Важно! Лечение шиповником имеет некоторые противопоказания. Например, болезни желудка и зубов. Это обуславливается наличием кислоты в его плодах. Будьте осторожны.

Морковь, свекла и мед

Еще один весьма эффективный рецепт. Заключается такое лечение в соединении в равных пропорциях сока свеклы, моркови и меда. Полученную смесь принимать по столовой ложке три раза в день, можно запивать водой или травяным чаем.

Несмотря на то, что лечебное действие природных продуктов не является доказанным фактом, применение различных рецептов все же оказывает положительное влияние на здоровье, особенно, если их применять в комплексе с другими методиками.

Профилактика – важный метод борьбы с гипертонией

Соблюдение профилактических мер поможет не только предотвратить, но и помочь в лечении такой проблемы, как гипертензия. К основным профилактическим правилам относят следующие действия:

  1. Активный образ жизни, занятия физкультурой.
  2. Правильное сбалансированное питание, насыщение организма полезными минералами и витаминами. Отказ от чрезмерного употребления соли.
  3. Избавление от вредных привычек. Исключение употребления алкоголя, табака и других вредных веществ поможет предотвратить высокое давление.
  4. Своевременное лечение заболеваний.

Гипертония является спутником многих людей. От правильного и своевременного лечения зависит дальнейший итог болезни. Относитесь к своему организму со всей ответственностью, ведите здоровый образ жизни и будьте счастливы.

gipertonia03.ru

чем быстро сбить высокие показатели при гипертонии

Высокое артериальное давление или гипертония — состояние организма, которое показывает здоровье кровеносных сосудов и сердечной мышцы. Это заболевание является регулярным спутником у тех людей, которые пребывают в постоянном стрессе. Оказать существенное влияние на развитие этого недуга могут такие вредные привычки, как неправильное питание, злоупотребление алкоголем и никотином.

Необходимо заметить, что болезнь молодеет, поэтому с недавних пор она диагностируется не только у пожилых людей, но и у юношей и подростков. Согласно статистике, на данный момент мужчины среднего возраста чаще сталкиваются с этим заболеванием, чем женщины данной категории.

К сожалению, из-за своевременного ритма жизни минимальное количество людей может похвастаться идеальным кровяным давлением, показатели которого равны 120/80 мм рт. ст. Люди работают больше, забывая о состоянии собственного здоровья. Именно трудоголики имеют серьезные проблемы с работоспособностью сердечно-сосудистой системы.

К сожалению, вместо того, чтобы обратиться к специалистам, люди занимаются самолечением, которое вредит здоровью еще больше. Многие задаются актуальным вопросом: как понизить давление эффективно и максимально быстро? Ответ на этот вопрос можно найти в информации, изложенной ниже.

Норма систолического и диастолического АД

На данный момент одним из наиболее важных критериев человеческого здоровья является уровень кровяного давления. Нормальные показатели систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) — обязательное условие прекрасного самочувствия и трудоспособности человека.

Основные показатели состояния сосудов и сердца, которые обеспечивают бесперебойную работу всех внутренних органов на нужном уровне, находятся в пределах таких значений:

  • верхнее — 98-140 мм рт. ст.;
  • нижнее — 60-90 мм рт. ст.

Все отклонения от данных показателей свидетельствуют о наличии таких заболеваний, как гипотензия и гипертензия.

Высокое кровяное давление: что делать в домашних условиях?

Многие хотели бы знать, как можно быстро и эффективно привести в норму повышенное артериальное давление. С данным явлением сталкивался, наверное, каждый человек хотя бы один раз в своей жизни.

На данный момент симптомы гипертонии прослеживаются даже у подростков, которым едва исполнилось 12 — 16 лет.

Заболевание протекает одновременно с такими признаками и недугами, как сильная и нестерпимая головная боль, болезни органов выделительной системы, инсульты и инфаркты миокарда. 

Прежде чем лечить недуг, необходимо подробнее разобраться в симптомах заболевания под названием гипертония:

  • шум в ушах;
  • нестерпимая головная боль;
  • слабость;
  • головокружение;
  • ощущение сильного сердцебиения;
  • тошнота;
  • чувство не проходящей тревоги;
  • пульсация в области ушей;
  • утрата сознания;
  • нарушения сна, в частности, бессонница;
  • одышка.

Если хотя бы один или несколько симптомов из вышеприведенного списка вы отмечаете постоянно, то это уже серьезный повод обратиться к специалистам. Они назначат соответствующее лечение. Если такой возможности у вас нет, то вам необходимо ознакомиться с основными способами снижения высокого давления в домашних условиях.

При диагностировании у себя первых признаков плохого самочувствия необходимо немедленно предпринимать соответствующие меры.

Если на протяжении определенного промежутка времени вы отмечаете у себя увеличение показателей тонометра, то вам непременно следует воспользоваться такими советами, не прибегая к обязательному приему лекарственных трав и специальных препаратов.

Комплекс мероприятий, которые помогают в кратчайшие сроки нормализовать АД, выглядит следующим образом:

  1. отдых. Если увеличение показателей тонометра было спровоцировано стрессовыми ситуациями, переутомлением и усталостью, то следует обеспечить себе максимально комфортные условия, способствующие полному расслаблению. Для этого врачи рекомендуют прилечь на удобную кровать, полностью расслабиться, привести в норму дыхание и делать медленные и глубокие вдохи и выдохи. Выдох обязательно должен быть приблизительно в два раза длиннее вдоха. Если увеличение показателей кровяного давления было спровоцировано стрессовыми ситуациями, то можно просто отправиться на расслабляющую прогулку на свежем воздухе. Тем самым, в результате нормализуется артериальное давление, снизится уровень адреналина в плазме крови;
  2. положительное влияние холода. Нужно наполнить тазик водой и полностью окунуть в него свои руки, а после — ноги. При необходимости следует принять бодрящий контрастный душ;
  3. влияние тепла. Необходимо положить на заднюю часть шеи компресс, сделать ванночку для ног с горчицей и подержать верхние конечности в горячей воде;
  4. принятие теплой расслабляющей ванны. Можно сделать ванну с настоем валерианы и лаванды. Такой состав поможет снизить давление в домашних условиях без обязательного использования лекарственных препаратов;
  5. использование компрессов и горчичников. При необходимости для нормализации высокого АД можно сделать действенный и полезный компресс с добавлением яблочного уксуса, который прикладывается к стопам. Еще можно наложить горчичники на затылок и икры.

Как снизить давление у человека при помощи лекарств?

На данный момент полки аптек просто ломятся от лекарственных средств, понижающих кровяное давление. Их различают по методу и силе влияния.

На сегодняшний день существует ровно четыре основных вида медикаментов, которые имеют антигипертензивный эффект:

  1. нейротропные препараты, которые понижают тонус симпатической нервной системы;
  2. медикаменты, которые угнетают систему ренин-ангиотензин;
  3. миотропные лекарства, которые отличаются полезным свойством расширять артерии и вены;
  4. диуретики.

Понижение кровяного давления можно осуществить при помощи непосредственного влияния на центры нервной системы. Именно по данной причине все медикаменты подразделяют на препараты центрального и периферического действия.

К препаратам центрального действия относят Клонидин, Моксонидин, Метилдопа и Гуанфацин. А вот вторая разновидность включает в себя такие лекарственные средства: ганглиоблокаторы, симпатолитики и А-адреноблокаторы.

Таблетки Аккупро

Среди препаратов, которые отличаются способностью угнетать нервную систему, нужно обратить внимание на такие, как: Аккупро, Каптоприл и Лизиноприл. Их причисляют к ингибиторам АПФ.

Еще для понижения кровяного давления используют такие медикаменты, как Индап, Индапамид, Конкор, Коринфар и Метрополол.

Уколы как способ быстро скинуть показатели высокого давления

Инъекции для снижения артериального давления используют в экстренных случаях. Особенно они показаны к применению при гипертоническом кризе.

Важно заметить, что какое именно лекарственное средство показано в том или ином случае, зависит от множества факторов, начиная от состояния больного и заканчивая показаниями тонометра.

На сегодняшний день все лекарственные средства, которые используются для осуществления инъекций при гипертонии, можно условно разделить на несколько категорий:

  1. диуретики. Они показаны к использованию для того, чтобы вывести вместе с мочой лишнюю жидкость из организма. Сокращение циркулирующей крови помогает моментально привести в норму АД. Мочегонные лекарственные препараты отличаются пролонгированным действием, к тому же они прекрасно переносятся людьми с гипертонией;
  2. ингибиторы АПФ. Они активно блокируют факторы, которые повышают давление. Впоследствии показатели значительно снижаются, а лекарства отлично подходят для большинства пациентов кардиологов, особенно тем, кому более тридцати лет;
  3. периферические вазодилататоры. Они понижают тонус гладкой мускулатуры кровеносных сосудов. Производят сильный гипотензивный эффект.
Для продолжительной нормализации АД использования одних только инъекций недостаточно. Очень важно кардинально изменить привычный образ жизни. При соблюдении сбалансированной диеты, правильном реагировании на стрессовые ситуации и укреплении кровеносных сосудов и миокарда можно добиться положительных изменений в организме.

Лечение артериальной гипертензии эффективными народными методами

Есть несколько препаратов нетрадиционной медицины, которые помогают улучшить состояние сосудов и миокарда:

  1. клюква с лимоном и медом. Первым делом нужно натереть лимон на терке и столовую ложку полученной кашицы нужно смешать со столовой ложкой клюквы. Еще сюда следует добавить чайную ложку измельченного свежего шиповника. К полученному составу следует добавить стакан меда. Употреблять средство нужно утром и вечером по 25 г;
  2. чеснок с молоком. Для начала нужно проварить молоко и добавить туда целую головку чеснока. Очищать его от кожуры вовсе необязательно, поскольку полученный состав будет процеживаться. Нужно готовить средство до тех пор, пока зубчики чеснока не станут мягкими. После этого нужно дать полученному составу остыть. Его следует процедить и принимать примерно по два раза в сутки по 25 мл;
  3. брусника. Для приготовления данного средства на основе этой ягоды нужно томить 500 г продукта в духовке до его полного размягчения. Еще такое же количество брусники нужно пропустить через соковыжималку. Полученный нектар необходимо соединить с соком, выжатым из запеченных ягод. На каждый литр сока следует добавлять одну столовую ложку любого меда и спирта. Принимать этот состав нужно примерно по половине стакана три раза в день;
  4. каркаде. Для приготовления чая из суданской розы нужно несколько чайных ложек лепестков залить не кипятком, а чистой холодной водой. Полученный состав следует настаивать на протяжении нескольких часов.

Гомеопатические лекарственные средства

Среди гомеопатических медикаментозных препаратов большой популярностью пользуется Аконит.

Аконит показан к использованию при следующих признаках гипертонии:

Аконит нужно принимать в том случае, когда гипертония сопровождается периодическими носовыми кровотечениями.

Еще нередко люди используют Белладонну. Этот сильный гомеопатический препарат назначается при таких признаках заболевания:

  • жар;
  • лихорадка;
  • холодные нижние конечности;
  • расширенные зрачки;
  • учащенное сердцебиение;
  • внезапные колебания артериального давления;
  • непроходящее чувство тревоги.

Что понижает АД из продуктов питания?

Специалисты утверждают, что при повышенном АД крайне полезно использовать печеный картофель, тыкву, кабачки, огурцы, перец, томаты, морковь и свеклу.

Массаж как способ плавно понизить показатели тонометра

На данный момент массаж – это наиболее доступный и безболезненный способ привести в норму показатели тонометра. При помощи медленных движений следует растереть область головы, шеи, грудной клетки, живота, лопаток и плеч.

Дыхательная гимнастика, чтобы убрать симптомы гипертензии

При правильном использовании данный метод дает положительные результаты и позволяет навсегда забыть о проявлениях гипертонии.

Для проведения дыхательной гимнастики нужно сделать резкий вдох, а выдох — мягкий.

Вдыхать воздух следует носом, а вот выдыхать — только ртом. Нагрузку следует увеличивать медленно и постепенно. Временной промежуток между интервалами составляет примерно четверть минуты.

Физические упражнения по Бубновскому для улучшения самочувствия

Данный метод заключается в том, что существуют специальные нагрузки, позволяющие навсегда забыть об использовании препаратов для лечения гипертонии.

Упражнения для устранения повышенного АД доктор Бубновский разработал в таких направлениях:

  1. аэробные упражнения;
  2. щадящая гимнастика;
  3. тренировочные упражнения;
  4. дыхательные упражнения.

Что принять, чтобы срочно сбить высокое АД?

Лекарственное средство для снижения кровяного давления назначается только лечащим врачом.

Он сам подбирает препарат исходя из нескольких факторов.

Обычно доктора рекомендуют использовать Корвалол (седативное средство, которое обладает сильным успокоительным и противоспазмолитическим эффектом).

Нередко специалисты советуют применять Валидол (помогает облегчить стресс, приводит в норму учащенное сердцебиение, расширяет сосуды). Показан к использованию также Андипал, который отличается сильным обезболивающим, спазмолитическим и сосудорасширяющим эффектом.

Повышенное верхнее АД: как сбить?

Нередко для данной цели используются бета-блокаторы, особенно, если не так давно больной пережил инфаркт миокарда. Особенно они нужны при брадикардии, бронхиальной астме и сахарном диабете. К данным медикаментам относят Пропранолол, Бетаксолол, Атенолол.

Что поможет, если повышено нижнее АД?

В данном случае нужно начать прием диуретических препаратов. Некоторые специалисты рекомендуют использовать также средства народной медицины.

Таблетки Фуросемид

К мочегонным лекарственным средствам можно причислить следующие: Диакарб, Фуросемид, Гипотиазид. Но не нужно забывать о том, что не следует использовать их без назначения личным лечащим врачом.

Также гипертонику нужно регулярно употреблять калий, который считается важным компонентом, помогающим мускулатуре сокращаться, включая сердце. Из этого можно сделать вывод, что диуретические лекарства нужно сочетать с медикаментами, которые имеют калий в своем составе.

Сильно повысилось АД: неотложная помощь при кризе

В крайних случаях при плохом самочувствии необходимо немедленно начать прием таких медикаментов, как Капотен, Коринфар, Клофелин и Физиотенз. Эффект достигается примерно через полчаса после приема медикамента.

Очень важно обязательно вызвать скорую помощь при признаках криза.

Как грамотно лечить гипертоническую болезнь при сахарном диабете?

Лечение повышенного кровяного давления при сахарном диабете обязательно должен назначать только личный лечащий врач. Основным залогом успешного лечения является приостановление причины развития заболевания.

При нарушениях углеводного обмена у больного могут прослеживаться такие осложнения, как диабетическая нефропатия, а также другие заболевания эндокринной системы.

Лечение гипертензии при диабете состоит в следующих этапах:

  1. нормализация глюкозы в плазме крови;
  2. употребление ингибиторов АПФ, к которым можно причислить Эналаприл, Спираприл, Лизиноприл;
  3. использование блокаторов рецепторов ангиотензина: Микардис, Теветен, Вазотенз;
  4. прием диуретиков: Арифон, Гипотиазид.

Что обычно назначают при беременности и лактации?

При наличии повышенного артериального давления у женщин в положении и в период грудного вскармливания назначают такие лекарства: Метилдопа, Лабеталол, Нифедипин. Но, не стоит забывать о том, что эти препараты нельзя использовать самовольно.

Повышенное давление: что делать нельзя?

При гипертонии категорически запрещено употреблять соленую пищу, алкоголь, кофе и напитки, содержащие кофеин.

Гипертоникам необходимо снизить употребление кофе до минимума

Когда нужно обратиться к врачу?

При стойком увеличении показателей кровяного давления нужно немедленно обратиться к докторам. В противном случае присутствует риск появления гипертонического криза.

Можно ли вылечить гипертонию раз и навсегда?

Согласно утверждениям специалистов, полностью вылечить гипертонию вполне реально. Особенно, если использовать для данной цели эффективные препараты.

Важно запомнить, что только личный врач должен подбирать лекарства для устранения симптомов повышенного кровяного давления.

Полезное видео

Несколько рабочих способов, как быстро понизить давление:

Из всей информации, изложенной выше, можно сделать вывод, что гипертония — опасное заболевание, которое приводит к появлению различных осложнений, а в очень тяжелых случаях даже к смертельному исходу. Именно по данной причине нужно своевременно обращаться в медицинское учреждение для диагностики и квалифицированного лечения.

gipertonia.pro

Высокое давление - что делать в домашних условиях, как снизить с помощью таблеток или народных средств

При скачках АД необходимо срочно выполнить лечебные мероприятия, чтобы понижать этот важный показатель организма. В противном случае рецидив приводит к гипертоническому кризу, чреват летальным исходом. Первая помощь при высоком давлении должна быть оказана в домашних условиях, остальные действия уже за врачами.

Как понизить давление

Если у гипертоника сильно болит голова, не исключено, что имеет место высокое артериальное давление. Патология проявляется учащенным сердцебиением, одышкой, снижением остроты зрения, головокружением, приступами рвоты, бессонницей. Сразу возникает вопрос: чем снизить давление в домашней обстановке, какие медицинские препараты из аптечки принять. Врачи рекомендуют следующие лечебные мероприятия от высокого показателя АД:

  1. Корвалол. 45 капель лекарства влить в стакан хорошо теплой воды, перемешать, выпить залпом.
  2. Капли Морозова. Соединить спиртовые настойки перечной мяты, ягод пустырника, плодов боярышника, валерианы и Валокордин. Перемешать, принимать при высоком АД по 30 капель, разбавляя с водой.
  3. Папаверин. Прием разовой дозы стабилизирует внутричерепное АД, устраняет спазмы сосудов, обеспечивает кратковременный период ремиссии.

Как снизить нижнее давление

Если высокое диастолическое давление, для устранения прогрессирующей гипертонии можно делать физиотерапевтические процедуры. Особой продуктивностью отличается массаж с применением кубиков льда. Если водить холодом от шеи вдоль позвоночника, повышенное нижнее давление очень быстро придет в норму, повышение в дальнейшем возможно только под воздействием провоцирующих факторов.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Проблема с высоким систолическим АД тоже решается в домашних условиях. Необходимо принимать мочегонные препараты, например, тот же Лазикс или Верошпирон, пить агонисты ионов кальция (Верапамил, Нифедипин). Высокое сердечное давление от таких лекарственных средств будет снижаться постепенно, а усилить эффект поможет правильное питание, отказ от вредных привычек, частые выходы на улицу. Не нужно повышать дозы мочегонного, это опасно.

Повышенное сердечное давление

На ранней стадии врач рекомендует делать лечебную дыхательную гимнастику, но в дальнейшем такой метод без таблеток уже не поможет вылечить гипертонию. Необходима монотерапия или комплексный подход к проблеме. Чтобы быстро купировать приступ, лучше сделать укол магнезии – это самое эффективное средство в домашних условиях, как снизить сердечное давление.

Препараты для понижения давления

Если определено высокое артериальное давление – что делать, подскажет лечащий врач. Без таблеток не обойтись, однако их прием не нужно делать самовольным. Эффективные методы понижения высокого показателя АД подробно изложены ниже:

  1. Акрипамид. Действие таблеток начинается через 2 часа после приема разовой дозы, сохраняется на 6-12 часов. После требуется повторная доза лекарства.
  2. Дибазол. Эффективный способ, как сбить давление. Чтобы купировать гипертонический криз и остановить тахикардию, надо сделать раствор, а использовать его внутримышечно или внутривенно.
  3. Папаверин. Таблетки в составе комплексного лечения для расслабления периферических сосудов и нормализации АД. Принимать по 50 г лекарства при повышенном давлении трижды за сутки.

Как понизить давление без таблеток

Чтобы вернуть высокий показатель АД в норму, вовсе необязательно пить таблетки: имеются более щадящие и безопасные методы, которые легко делать в домашних условиях. Перед тем как снизить давление без лекарств, требуется проконсультироваться с кардиологом. В данном случае речь идет о таких лечебных мероприятиях, доступных взрослому и ребенку:

  1. Акупунктурные точки. От мочки уха до ключицы нажать и делать условную вертикальную линию указательным пальцем.
  2. Диета. Если высокое давление – что делать? Поможет правильное питание с продуктами, в которых есть магний и кальций. Исключить спиртные напитки (коньяк и прочие), полуфабрикаты.
  3. Физическая активность. Свежий воздух и кардиоупражнения делают сосуды крепкими, что не даст АД повыситься.
  4. Техника «Глубокое дыхание». Делать глубокий вдох через носовые проходы. Замереть, мысленно раздуть воздух, сосчитать до 7. После этого можно делать выдох через рот.

Высокое давление при беременности

При вынашивании плода высокое давление у будущей мамочки опасно для жизни малыша. Повышается риск гестоза, фетоплацентарной недостаточности, преждевременной отслойки плаценты. Тошнота, головокружение и рвота делают женщину раздражительной и нервной без границы. Если артериальное высокое давление – что делать? Безопасные при беременности мероприятия подробно изложены ниже:

  1. Тыквенный отвар с медом снижает повышенное давление при беременности, а для его приготовления проварить в литре кипятка 200 г тыквы, процедить и добавить немного меда. Пить суточную дозу натощак, равномерно разделив порцию на три подхода.
  2. Зеленый чай с лимоном должен заменить кофе, газированные напитки, крепкий чай и алкоголь. Также важно отказаться от шоколада, острой и соленой пищи.
  3. Тыквенный и клюквенный сок – очень эффективные напитки для стабилизации АД, помогают регулировать проницаемость сосудов уже через четверть часа после начальной дозы.

Народные средства от давления

При скачке АД прием лекарственных средств не всегда уместный. Некоторые пациенты сознательно выбирают безопасные альтернативные методы, поскольку уверенны, что в их реализации заключается залог скорого выздоровления. Народные средства от высокого давления могут быть независимым лекарством либо входят в состав комплексной терапии для усиления терапевтического эффекта. Если АД успело подняться, хватит медлить. Ниже представлены самые эффективные народные рецепты борьбы с этим опасным симптомом:

  1. Разбавить уксус водой в соотношении 1:3. Смочить марлю, приложить ее к ступням до полного высыхания. Пациент в этот момент должен лежать, важен полный покой. Проводить процедуру до окончательного избавления от тревожной симптоматики.
  2. Соединить половину стакана растопленного меда, добавить 5 зубчиков измельченного чеснока, влить сок одного лимона. Помешивая, делать состав однородным, настаивать в теплом месте до 3 часов, затем поместить в холодильник. Перед сном принимать по 1 ч. л. лекарства натощак.
  3. Можно делать каждое утро концентрированный свекольный сок, который при отсутствии аллергической реакции выпивать вместо утренней порции чая. Это хорошее средство и от прогрессирующего похмелья.
  4. Перетереть свежие ягоды клюквы, не добавлять сахар, поместить в стеклянную емкость. Принимать внутрь каждой утро по 1 ч. л. кислого ягодного пюре, при этом не запивать его жидкостью. Если делать такие процедуры регулярно, число приступов сократится.

Видео: что делать при повышенном давлении

sovets.net

Что хорошо понижает давление – Как понизить давление в домашних условиях. Что, если давление сильно понижено. Таблетки и продукты, понижающие давление.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о