Что помогает от вздутия живота

Содержание

Как избавиться от вздутия живота и газов — вздутие живота у взрослых причины и лечение

Практически каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, что его живот как будто раздувается, а внутри него все просто бурлит. Это явление носит название метеоризм. В большинстве случаев метеоризм не представляет из себя ничего опасного, но в то же время, доставляет дискомфорт своему обладателю. И хотя метеоризм не является симптомом какого-то серьезного заболевания, которое может привести к летальному исходу, его необходимо лечить.

Метеоризм и его причины

Метеоризм может быть и у здоровых людей

Как и любой другой дискомфорт, который появляется у человека, метеоризм имеет свои причины. Очень часто метеоризм – это один из симптомов какой-то болезни, связанной с желудочно-кишечным трактом. Итак, к основным симптомам этого явления можно отнести:

Вздутие, пациенты замечают, что живот может сильно раздуться и увеличиться раза в полтора от изначального размера
Пучение. Человека постоянно мучают газы
Урчание. Самый интересный и иногда веселый симптом. У большинства людей с метеоризмом отмечается такое явление, как урчание в животе, которое очень тяжело чем-то заглушить
Ощущение тяжести. Из-за того что в кишечнике скопилось большое количество газов, человека просто распирает и он чувствует огромную тяжесть
Боль, которая носит схваткообразный характер
Боль, которая может локализоваться в правом или левом подреберье. Обычно она бывает в тех местах, где случается перегиб толстой кишки
Отрыжка
Икота

Практически всегда скопление газов в кишечнике вызывает большой дискомфорт у человека, ему становится трудно сосредоточиться на чем-либо, так как все мысли направлены в одно русло. Если метеоризм стал вашим постоянным спутником, и в некоторых случаях затягивается на долгое время, то непременно нужно обратиться к специалисту за помощью.

Причины метеоризма

Несмотря на то, что метеоризм – это явление не опасное, стоит подробнее остановиться на причинах его появления. Существует несколько причин, по которым в кишечнике могут скопиться лишние газы. К ним можно отнести:

Разговор во время еды. Очень часто люди, пережевывая пищу, одновременно разговаривают и совместно с едой заглатывается лишний воздух, который, как правило, не успевает всасываться в кровь и оседает в кишечнике, тем самым провоцируя повышенное газообразование
Эмоциональную возбудимость. Учеными доказано, что когда человек испытывает какую-то сильную эмоцию, будь то радость, горе и т.д., пища намного быстрее проникает в кишечник. И, как правило, такое быстрое проникновение ее туда обусловлено тем, что она не до конца переварена
Плохое питание, а именно быстрые перекусы. Очень часто те, кто быстро пережевывает пищу, страдают от повышенного скопления газов. Врачи рекомендуют пережевывать пищу чуть дольше, и газы исчезнут
Предменструальный синдром. Очень часто одним их симптомов этого синдрома является метеоризм
Частые запоры. Они обычно провоцируют излишнее образование газов, да и к тому же, при запоре газы не отходят так, как этого требует организм

Если говорить о продуктах, которые могут вызвать повышенное газообразование, то сюда относят:

Черный хлеб, квас и другие продукты питания, которые способны вызвать процесс брожения
Фрукты и овощи, такие как яблоки, капуста, фасоль, картофель и т.д.
Молочные продукты в том случае, если у человека имеется лактазная недостаточность
Сахар, особенно его чрезмерное употребление. Всем известно, что сахар способен вызвать брожение, и поэтому людям, у которых итак имеются проблемы с кишечником, лучше не кушать его в больших количествах
Газированные напитки

Также, метеоризм бывает, если у человека имеется одно из заболеваний:

Панкреатит
Цирроз печени
Колит
Гастрит
Дисбактериоз
Проблемы с поджелудочной железой

Нередко повышенное газообразование возникает тогда, когда у человека имеется какая-то кишечная инфекция. Конечно, в это время метеоризм не самый главный симптом, но зачастую врачи-инфекционисты отмечают, что при наличии инфекции, особенно у детей, даже запах газов может поменяться и стать довольно неприятным. Это происходит из-за того, что в организме происходит борьба, и некоторые бактерии вызывают такой побочный эффект. При этом газы отходят с большим дискомфортом, а иногда даже и сильной болью.

Мало кто следит за своим питанием и обращает внимание на все симптомы проявления этого дискомфорта. Но все же, если вас мучает постоянное газообразование, то лучше обратится к врачу. Он поможет пересмотреть питание и найти истинную причину недуга.

Лечение

От газов в кишечнике живот может увеличиваться в полтора раза

Многих интересует вопрос, а как избавится от газов в кишечнике, потому что проблема эта не самая приятная, и терпеть ее долго не каждый сможет. Прежде всего, врач должен установить точную причину, почему в организме человека происходит этот процесс. Если причина была выяснена, то лечение будет состоять из трех этапов:

Снятие основных симптомов. На данном этапе выписывают средства, которые способны быстро снять спазм в кишечнике. В большинстве случаев это Дротаверин (Но-шпа). Если же метеоризм вызван чрезмерным заглатыванием воздуха, то необходимо принять такие меры, которые будут способствовать меньшему заглатыванию во

zheludokok.ru

Как быстро избавиться от вздутия живота (метеоризма) в домашних условиях?

Когда возникает вздутие живота, как избавиться от него — вопрос актуальный. Явление это, как правило, бывает неожиданным и случается в самое неподходящее время. И хотя вздутие достаточно быстро проходит, нередко оно доставляет немало неприятных моментов. Как убрать вздутие живота в домашних условиях быстро и легко?

1Что такое вздутие живота?

Вспучивание живота (0метеоризм) — это состояние, которое характеризуется избыточным объемом газов в кишечнике. Оно сопровождается отрыжкой, икотой, распиранием в области живота. В большинстве случаев распирание сопровождается приступообразными болями, коликами. Как правило, они острые, но терпимые. Кишечные колики обычно проходят сразу после выхода газов через задний проход.

Вспучивание живота (метеоризм) — это состояние, которое характеризуется избыточным объемом газов в кишечнике. Оно сопровождается отрыжкой, икотой, распиранием в области живота.

Но бывают случаи, когда болевой синдром при коликах настолько сильный, что человек покрывается холодным потом, ощущает жжение в сердце и теряет сознание. У некоторых может болеть голова, появляется слабость.

Довольно часто колики сопровождаются громким «урчанием», а освобождение от газов может быть ярко выраженным.

Большое скопление газов в кишечнике время от времени появляется практически у каждого человека. Но есть категории людей, которые страдают от такого явления, как метеоризм, постоянно.

Если вздутия кишечника регулярно повторяются, игнорировать это нельзя.

2Механизм газообразования

Как избавиться от вздутия живота? Все зависит от причины повышенного газообразования. Но какое газообразование является нормальным и откуда берутся газы в организме?

Выработка газов в организме человека — естественное явление. В результате работы желудочно-кишечного тракта в небольшом объеме производятся водород, метан, углекислота, сероводород и аммиак.

Продукты содержащие большое количество трудно перевариваемых углеводов приводят к газообразованию.

Выделение газов в кишечнике происходит разными способами. Наибольшее количество результатов переработки появляется в нижнем отделе кишечника — толстой кишке. Газовые вещества вырабатываются в процессе бактериального гидролиза (расщепления волокон пищи кишечными бактериями). Практически весь выделяемый организмом водород появляется во время переработки различными бактериями сбраживаемых углеводов, аминокислот. Водород интенсивно вырабатывается после употребления в пищу разных видов капусты, гороха, фасоли, сои и чечевицы. Эти продукты содержат большое количество трудно перевариваемых углеводов.

Метан образуется в процессе переработки бактериями эндогенных веществ, вырабатываемых организмом. Поэтому влияние пищи на выделение метана минимально.

Углекислый газ вырабатывается в процессе активной деятельности бактерий в органах пищеварения, при этом большая часть газа всасывается в тонкой кишке. Углекислый газ, который скапливается в кишечнике, образуется в результате переработки веществ растительного происхождения, содержащих трудно перевариваемые углеводы — целлюлозу, пептиды.

Аммиак выделяется в результате переработки кишечными микроорганизмами продуктов деятельности печени.

Сероводород накапливается в кишечнике при переработке бактериями серосодержащих органических соединений (аминокислот).

Часть газов — азот, кислород, углекислый газ — поступает в кишечник из плазмы.

Таким образом, качественные и количественные характеристики газообразования главным образом зависят от состава принимаемой пищи.

Еще одним источником газа является заглатывание воздуха. Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Он проникает в пищеварительную систему во время поспешного приема пищи, из-за разговоров за обеденным столом, использования соломинки для напитков и жевания жевательной резинки. Часто заглатывают много воздуха любители газированных напитков.

Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Такая проблема у любителей газированных напитков.

Частично газы покидают организм естественным путем в виде отрыжки и через задний проход.

В небольшом объеме всасываются из кишечника метан и водород. Эти газы выходят из организма через легкие.

3Причины избыточного газообразования

Во время употребления большого количества пищи или злоупотребления продуктами, вызывающими повышенное газообразование, в организме продуцируется чрезмерное количество этих веществ.

Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным. Он не является симптомом заболевания. К алиментарному метеоризму относится вздутие, обусловленное заглатыванием воздуха.

Метеоризм могут спровоцировать нарушения функции переваривания пищи.

Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным.

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта возникают из-за нарушения функции всасывания, циркуляции желчных кислот, а также недостатка ферментов. Ферменты производятся клетками организма для ускорения химических реакций. Нарушения функции переваривания приводят к накоплению в кишечнике большого количества непереваренной пищи. Под воздействием кишечной микрофлоры непереваренная пища становится источником избыточных газов. Такой метеоризм называется дигестивным. Если баланс микрофлоры в кишечнике нарушается, может возникнуть дисбиотический метеоризм. Дисбиотический и дигестивный типы взаимосвязаны, так как нарушения процесса переваривания пищи и процессов всасывания веществ неизбежно приводят к нарушению баланса микрофлоры.

Разнообразные препятствия на пути движения пищи в виде спаек, рубцов или опухолей нередко приводят к развитию механического метеоризма. Если нарушена двигательная функция желудочно-кишечного тракта, движение пищи и газов замедляется. Вздутие живота в таких случаях обусловлено не наличием избытка газов, а их медленных продвижением. Это динамический метеоризм.

Из-за нарушения местного или общего кровообращения может меняться моторная и эвакуаторная функции кишечника. При застоях крови ускоряется проникновение газов из плазмы в кишечник. Такой метеоризм называют циркуляторным. Психогенный метеоризм обусловлен психоэмоциональными перегрузками, стрессами и нервными расстройствами.

Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты, такие как, смекта.

Существует и высотный метеоризм, который развивается при снижении атмосферного давления во время подъема в горы. Такой метеоризм не является признаком недуга.

4Домашнее лечение

Как убрать вздутие живота в домашних условиях? Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты. Это лекарственные средства, которые впитывают и выводят из желудочно-кишечного тракта токсичные вещества, газы и аллергены. Их недостаток в том, что вместе с вредными веществами энтеросорбенты могут выводить и полезные — витамины, минералы. Активированный уголь — самый известный энтеросорбент. Препараты нового поколения разработаны так, чтобы выведение полезных веществ было минимальным. К адсорбентам относятся «Энтеросгель», «Смекта».

К другой группе препаратов, способных облегчить состояние при метеоризме, относятся пеногасители. Принцип их действия состоит в вытеснении пенообразователей и разрушении пузырьков газа, что позволяет газу всасываться или свободно выходить из организма. Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов «Эспумизан», «Маалокс плюс».

Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов «Эспумизан»

5Профилактика

Метеоризм может быть признаком серьезных патологий и болезней. Как избавиться от метеоризма в таком случае? Прежде всего необходимо выявить факторы, провоцирующие его появление. Если вздутие живота вызвано обильной пищей, употреблением блюд, вызывающих брожение и сильное газообразование, и заглатыванием некоторого количества воздуха, то нужно пересмотреть рацион.

Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты — белокочанную капусту, лук, все виды бобовых (фасоль, чечевицу, сою, горох, бобы), редьку, репу, редиску, грибы, сельдерей, морковь, свежее молоко, арбуз, виноград, изюм, грушу, хлеб, квас, газированную воду.

Некоторые продукты способны усиливать газообразование в сочетании с другими. Например, нельзя употреблять газированные напитки вместе с другой пищей. Они сами по себе усиливают газообразование, а в сочетании с чем-то еще эффект будет более выраженным.

Не сочетают соки и сладости с белковой и крахмальной пищей. Молочные продукты не рекомендуется есть с мясом и рыбой или с кислыми фруктами. Бобовые лучше не кушать с черным хлебом.

Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты, такие как, хлеб, квас, газированный напитки.

Что помогает от вздутия живота? При повышенном газообразовании рекомендуются гречневая и пшенная каши, кисломолочные продукты, а также продукты, приготовленные на пару. Питание лучше разбить на небольшие порции, но кушать чаще.

Во время еды не нужно торопиться и лучше не разговаривать. Не стоит злоупотреблять жевательной резинкой и коктейльными трубочками.

6Заболевания как причина метеоризма

Если причиной метеоризма являются заболевания, как избавиться от вздутия живота? При механическом метеоризме требуется тщательное обследование. Также возможна хирургическая операция.

Если обнаружена ферментная недостаточность, врач назначит ферментные препараты. Кроме того, могут быть назначены желчегонные средства, нормализующие пищеварение и улучшающие моторику кишечника.

Для восстановления микрофлоры кишечника при диагностировании дисбиотического метеоризма нужно принимать пребиотики и пробиотики. Эти лекарственные средства позволяют увеличить количество полезных микроорганизмов и восстановить баланс микрофлоры.

Избавиться от динамического метеоризма можно с помощью прокинетиков. Эти лекарственные средства ускоряют транзит пищи по кишечнику. Чтобы снять болевой симптом, врач выпишет спазмолитики. Если причиной метеоризма является кишечная инфекция, больному назначают антибиотики. При метеоризме психогенного характера врач выпишет препараты, снижающие психоэмоциональное напряжение.

7Народные средства

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях народными средствами?

Ромашка лекарственная издавна используется при болезнях желудка. Для приготовления лечебного настоя нужно заварить две чайные ложки цветков стаканом кипятка. Когда настой остынет, его процеживают и пьют несколько раз в день по 50 г натощак.

Укропная вода славится своими ветрогонными свойствами, успешно избавляя от вздутия живота. Для ее приготовления две чайные ложки семян укропа растолочь и залить 300 г кипятка. Затем охладить до комнатной температуры и, процедив, пить по полстакана 3 раза в день за несколько часов до еды. Нужно выпить всю приготовленную порцию в течение дня.

Помогает от вздутия живота настой из тмина. Для его приготовления нужно две чайные ложки семян и заварить 200 г кипятка. Емкость с настоем накрыть теплым одеялом и оставить на несколько часов. Перед приемом пищи следует выпить 50 г настоя (несколько раз в день).

Можно приготовить травяной сбор. Для этого взять в равных частых зверобой, тысячелистник и сушеницу топяную. Полторы столовые ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Через два часа процеживают и пьют по 100 г настоя 4-5 раз в день. Этот сбор устранит вздутие и изжогу.

Помните, что лекарственные травы бесконтрольно принимать нельзя. Поэтому любое лечение, в том числе и народными средствами, должно назначаться и контролироваться врачом.

Избавься от вздутия и будь здоров!

gastri.ru

Вздутие живота — что помогает при недуге? Лучшие народные рецепты от вздутия и газообразования

Вздутие живота – нарушенное состояние в кишечнике, где скопляются лишние газы, в следствии неправильной работы и нарушение в самом пищеварении. Рассмотрим проблему более подробно, а также узнаем, что помогает против вздутия живота и газов.

Для начального ознакомления надо знать, что выработка всех таких газов – это естественное, заложенное в нас явление. Кишечник имеет способность выделять газы различными подходящими способами. Работая, наш кишечник производит аммиак, производит углекислоту, а также водород и сероводород, в разном количестве метан.

Основная доля газов приходятся на продукты, входящие в состав употребляемой еды. Также воздух, который мы заглатываем при дыхании и непосредственном поедании, тоже является источником газообразовании. Поэтому эти газы начинают покидать наш организм в виде сделанной отрыжки, либо покидают через естественный задний анальный проход.

Народные средства лечения вздутия живота

Вздутие живота всегда доставляет нам особые неприятности. Это неловкое положение, боль в неподходящий момент, бурление, образование неприятного, некачественного запаха. Не мало важно знать причины любого вздутия.

Вздутие живота причины и лечение народными средствами

Причин вздутия гораздо больше, чем можно осмыслить. Не вовремя переваренная полученная пища, количество, а главное какое качество имеет еда, разнообразные заболевания здоровых органов участвующих в пищеварении, быстрое поедание любой еды, либо еда в движении, напитки, в особенности газированные, неподходящий ряд различных продуктов, резкое изменение в рационе, курение, малоподвижные движения, депрессии, а также стрессы и алкоголь, а инфекции это самые сильные причины.

Активированный уголь.

Почти все “трубят”, что уголь справится с этим. Давайте мы с вами вместе узнаем подробнее, помогает ли активированный уголь от вздутия живота. Этот препарат имеет абсорбирующие качество, за счёт него выводятся не нужные токсины.

Итак, узнаем как его применять, ведь неправильная доза ни приведёт к эффекту. Одна чёрная таблетка на 10 кг вашей массы – это правильная доза. Округлять применяемую дозировку надо всегда до полной таблетки в сторону большинства. Приведём исключительный пример: если вес будет ровно 56 кг, то норма заключается в шести таблетках.

Уголь употребляют не больше чем 3 нужных раз в день. Курс будет не больше чем три дня. Долгое его употребление выводит не только ни нужные токсины, но и нужные вещества.

Важно! Запрещено при геморрое, язве желудка, а также гастрите. Уголь может вызвать запор либо тошноту, иногда дисбактериоз.

Вздутие живота после еды лечение народными средствами

Лимон.

Чтобы уменьшить образование любых газов в своём кишечнике, съедайте полностью кожуру от уже спелого лимона. Но особый приоритетный эффект вызывает имбирь со спелым лимоном. Имбирь уже перетёртый в мелкий порошок (5 гр) перемешиваем с ложкой сока лимона (1 ст.л.). Рекомендовано прибавить щепочку обычной соли. Курс ровно одна декада. Принимать строго перед едой.

Укроп.

Избавиться от частых, неблагоприятных газов поможет простой огородный укроп. Добавляйте укроп в разные блюда и различные салаты. После любой пищи, во избежания газов поедайте смесь из укропа. Семена фенхеля, а также листья листа лаврового с укропом перемешать желательно в одинаковых по весу частях. В день 15 мг этой смеси освободит вас от газов.

Вздутие живота и газообразование лечение народными средствами

Любой грамотный доктор обязан сделать детальный анализ организма. Это важно в определении истиной наступившей причиной. Зная конкретную причину, легко понять как избавиться от вздутия живота. Для успешного начала, ознакомьтесь с общими и важными рекомендациями.

Пищу всегда пережевывать надо очень тщательно, не спешите с едой, ибо спешка ведёт к заглатыванию лишнего воздуха. Сразу после любой еды обеспечьте неспешную, медленную прогулку, откажитесь от любого бега и других быстрых, вредных движений. Чай на нужных травах, будет всегда препятствовать газам. Такие травы как укроп, ромашки, а также мята улучшит дело. Исключите большие дозы еды.

Запретите себе жареные провоцирующие блюда, отдайте предпочтение к запеканию либо готовки любых блюд на пару. Подойдут как мясо, так и овощи. Если ваш организм стабильно реагирует на молоко, то в самом умеренном и малом количестве оно может допускаться. Ограничьте торты, конфеты, сдобные и самодельные выпечки, шоколад, крупы и напитки из газов.

Рацион дополните курицей, её яйцами, мясом, только не жирным, рыбой и овощами (в особенности морковь, в особенности тыква, а также и свёкла). Любой организм имеет всегда разную и непредсказуемую реакцию. Фиксируйте в свой блокнот продукты, которые вам разрешены, либо запрещены.

Вздутие живота газы лечение народными средствами

Ромашка.

Это славное растение знакомо как противовоспалительное, отличное действующие, помогающие средство. Если принимать чаще и регулярней, то микрофлора быстро нормализуется. А это прямое уменьшение газов. Ровно ложку лечебной и сразу измельчённой ромашки, заливаем ровно стаканом достаточно крутого кипятка. Провариваем шесть с половиной минут при использовании медленного, тихого огня. Как остынет, настаиваем не долго и сразу процеживаем. Доза составит 2 ст.л по четыре раз в день до еды за 20 мин.

Полынь.

Нужна полынь сушеная в размере 1 ч.л, которую потребуется облить её целым стаканом жгучего кипятка. За 30 минут всё настоится. Процедив эту настойку, можно сразу применять. Всего за 15 быстрых минут, пока не приступили к еде. По одной столовой ложке достаточно.

Упражнения.

Применённые упражнения выполняются не только при вздутии и лишних газов, но в качестве профилактики. Для качественной моторики любого желудка, напрягаем и сразу расслабляем свой живот. Делаем так 15 раз.

Другое помогающие упражнение проводим лёжа на спине, две ноги в коленях должны быть согнуты. Держим ладошки сразу обеих рук непосредственно на животе. Когда осуществляем выдох, то слегка будем давить в район своего кишечника. Дыхание немного задерживаем (7 сек). В это самое нужное время осуществляем ладонями как бы поглаживающие, плавные движения, чтобы были навстречу обязательно друг другу. После выдоха, нажим сразу ослабляем и выдуваем весь свой живот.

Вздутие живота лечение народными средствами быстро

Метеоризм – явление не редкое, можно сказать распространённое. Быстрое прекращение газов, а также вздутия способны осуществить дары неотразимой природы.

У большого числа новорожденных, наблюдается и происходит вздутие живота. Практикой правильно подмечено, что распространение такой проблемы беспокоит многих мам.

Симптомы.

Распознать вздутие живота будет совсем не сложно. Из-за вздутия возникают колики, а они малышу не будут давать спокойно проводить время и лежать. После полученной еды, если малыш сразу или через небольшое время плачет и краснеет, свои ножки начинает поднимать вверх к своему животику, либо просто ими начинает стучать, то всё говорит о вздутии. Проверьте живот, он станет более упругим и слишком твёрдым. Если крики, а также плач вашего маленького малыша не проходит несколько утомлённых часов, то будет не заменим совет врача.

Причины.

У любого младенца ещё не сформированный, слабенький кишечник, а это не позволяет хорошо и как положено переработать молоко. Ещё причина состоит в неправильном держании ребёнка, ведь при его непосредственном кормлении, он получает сразу больше воздуха. Эту причину быстро избегаем держа ребёнка в вертикальном (ровном положении). Есть причины, когда мама сама становится виновницей вздутия. Это раньше положенного прикармливание неподходящими для малыша продуктами, либо их поедание через молоко. Не забываем об разнообразных бактериях.

Вздутие живота у новорожденных лечение народными средствами

Организм любого малыша довольно слабый и не успел окрепнуть. Лечение должно быть самым осторожным. Лучше всего подойдёт чай из травы ромашки. Ещё облегчить процесс сможет массаж. Ложем ребёнка на любую ровную поверхность. Лечим щадящими движениями своей руки массируем район его животика, слабым круговым легким движением, однозначно по часовой бегущей стрелке.

Лечение вздутие живота у взрослых

Морковь.

Если наступило вздутие, то принимайте порошок из заранее измельчённых семян обычной моркови. Приём осуществляется до трёх простых раз за весь день. Нормой считается 1 ч.л.

Одуванчик.

Не менее двух маленьких ложечек просушенного и измельчённого, собранного корня одуванчика (можно просто найти в аптеке) зальём примерно 220 мл относительно холодной, но уже прокипячённой, свежей водой. Дать время 8 часов для лучшего настояния. Пить после полного процеживания по 55 мл. Четыре точных раза в один день, строго перед наступлением приёмом плотной пищи, обязательно даст благоприятный результат.

Эвкалипт.

При неприятном испускании воздуха, пейте сразу натощак по 2 средних стакана хорошей, не крепкой настойки в тёпленьком виде из ароматных листьев эвкалипта.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Уважаемые читатели, благодаря сайту Вы познали как избавиться от вздутия живота и газов лечение народными средствами. Прошу Вас нажмите ниже кнопку, чтобы поделиться в соответствующей социальной сети и многие нуждающиеся люди, тоже смогут познать всю радость в лечении. Также в комментариях укажите свои испробованные рецепты. Благодаря Вам, этот нужный сайт станет очень полезен и нужен всем нуждающимся.

folkmedecine1.ru

Вздутие живота всегда сопровождается дискомфортом, который проявляется как тяжесть, распирание, увеличение размеров. Такой процесс вряд ли можно назвать приятным, поэтому в этой статье разберем, что может помочь от газов в животе.

Некоторые думают, что причиной тому объем съеденной пищи и уменьшают ее количество, но не всегда причина в этом. Необходимо выявить точную причину появления таких симптомов, чтобы правильно подобрать способ, который поможет избавиться от вздутия.

Причины

Из причин, которые провоцируют вздутие живота можно выделить следующие:

Нехватка ферментов. Ферментативный состав в кишечнике обеспечивает нормальную работу пищеварения за счет ускорения протекания реакций. Когда ферменты перестают вырабатываться в нужном количестве, происходит застой пищевых масс в кишечнике, что приводит к образованию избыточных газов. Кроме этого, нарушается процесс всасывания и структура микрофлоры, что сулит развитием более серьезных заболеваний.
Препятствия в кишечнике. Присутствие в кишечнике различных рубцов, спаек или опухолевидных образований затрудняет продвижение пищевых масс. Избыточный уровень газообразования в таком случае не наблюдается, метеоризм обусловлены лишь замедленными процессами двигательной функции кишечника и имеет динамический характер.
Нарушенное кровообращение. Угнетение моторной и эвакуаторной функции кишечника происходит из-за нарушения кровообращения, как в самом кишечнике, так и в организме в целом. Метеоризм имеет циркулятроный характер. Появляется он из-за застоев крови, которые способствуют скорейшему проникновению газов в кишечную полость.
Психоэмоциональные перегрузки. Метеоризм имеет психогенный характер из-за регулярного стресса, перегрузок и нервного перенапряжения.

Кроме перечисленных причин, существует такое понятие, как высотный метеоризм. В нормальных условиях он не встречается, только в условиях повышенного давления, например, при подъеме в гору. Такое проявление не считается заболеванием.

Если наблюдается частое проявление вздутия, при этом присутствуют боли, лечением заниматься должен только врач. Стоит помнить, что вздутие может свидетельствовать о присутствии иных заболеваний.

Способы лечения

Существует несколько способов, которые можно применить самостоятельно для избавления от вздутия и метеоризма. Можно воспользоваться лекарством или выбрать народный рецепт. В таблице указаны наиболее эффективные и применяемые средства.

Укроп

Настой или отвар укропа благотворно влияет на организм благодаря составу клеточного сока растения. При воздействии на ЖКТ уменьшаются гнилостные процессы и брожение, также прекращается избыточное газообразование.

Для того чтобы приготовить средство, необходимо семена укропа (1ст.л.) залить кипятком (300 мл), после чего настоять на протяжении получаса.

При настаивании вещества, находящиеся в сменах растения поступают в воду, что обеспечивает простоту приема средства. В ином случае необходимо съедать 50 г укропа.

Прием осуществляется по 100 мл трижды в день.

Важно: воздействие укропа на организм еще заключается и в том, что происходит расширение сосудов и, соответственно, понижение уровня артериального давления. Страдающим гипотонией не рекомендуется прибегать к использованию такого средства.

Травы

Существуют специальные сборы, которые продаются в аптеке, но есть вариант сделать такой сбор трав, самостоятельно.

Для сбора понадобиться ромашка, мята, календула и валериана – все растения используются в данном рецепте в сухом виде. Всех ингредиентов нужно добавить по 1 ст.л., кроме ромашки – ее понадобиться 2 ст.л. Все травы смешиваются в стеклянной миске, в которой может в дальнейшем храниться.

Для заваривания одной порции понадобится 1 ст.л. сбора на 300 мл кипятка. Настаивается средство на протяжении всей ночи. Прием осуществляется равными порциями в течение всего дня.

Лекарственные препараты

Представляем ряд наиболее популярных препаратов для лечения вздутия живота.

Мезим

Препарат относят к ферментной группе медикаментов. Помогает мезим только в том случае, если причиной подобного проявления стала нехватка ферментов, вырабатываемых организмом для переваривания пищи.

Благодаря содержащейся в препарате амилазе, липазе и протеазе происходит стимулирование процесса переваривания. Если желудок и кишечник самостоятельно не в состоянии справляться с процессом переваривания пищи, то мезим устранит вздутие живота и избыточные газы.

Важно: не стоит применять такой препарат часто, ведь организм привыкнет к поступлению ферментов извне и перестанет вырабатывать их самостоятельно.

Линекс

Еще одно лекарство – линекс. Использовать его следует тем, у кого нет отторжения от переваривания лактозы. Применять его следует курсом, это препарат не дает быстрого эффекта и не подходит для экстренных случаев.

Действует линенс благодаря содержанию бифидо и лактобактерий, которые при поступлении в кишечник восстанавливают здоровье микрофлоры, уничтожая патогенные организмы.

Эспумизан

Такой препарат подойдет даже для помощи малышам при вздутии живота, но только в форме суспензии. Действие препарата обусловлено разрушением скопившихся газов в полости кишечника. Препарат эспумизан выводит излишнее скопление газов наружу и быстро устранит недуг.

Смекта

Смекта помогает благодаря своему натуральному составу с адсорбирующими свойствами. Препарат выводит не только газы, но и различные иные вещества, мешающие нормальному пищеварению.

Кроме того, Смекта восстанавливает слизистую оболочку кишечника после дискомфорта в животе и метеоризма.

Активированный уголь

Самым простым способом избавиться от дискомфорта – это использовать активированный уголь, он помогает вывести все лишние и вредные вещества наружу. Работает по принципу адсорбции. Однако слишком часто употреблять его не стоит, ведь адсорбция угля распространяется и на полезные вещества тоже.

Употреблять активированный уголь необходимо в дозировке 1 таблетка на 10 кг веса с трехкратной повторностью за день.

Важно: если приступ вздутия очень сильный, то можно воспользоваться клизмой. Но постоянно применять такой способ запрещено, организм может отказаться от самостоятельного процесса дефекации.

Как избавиться у новорожденных детей?

Подобное проявление нередко встречается и у младенцев, которые из-за дискомфорта плачут и становятся тревожными.

Можно воспользоваться следующими рекомендациями:

необходимо укладывать малыша на животик ежедневно;
проводить массаж живота;
следить за тем, чтобы воздух не попадал в желудок в процессе кормления;
убрать из ежедневного рациона матери продукты, провоцирующие вздутие;
кормить малыша кисломолочными смесями;
увеличить количество воды, выпеваемой ребенком;
в случае сильного проявления у малыша, поможет клизма.

Физические упражнения

Существуют некоторые упражнения, которые хорошо помогают от вздутия живота. Такой комплекс способен дать моментальный эффект. Также хорошо подходит для профилактических мероприятий и лечения.

Упражнения очень простые и заключаются в:

поднятии ног в положении лежа на спине;
проведении наклонов в разные стороны;
махах ногами;
приседаниях;
поднятии туловища, находясь в положении лежа на животе.

Такой комплекс упражнений воздействует на организм благодаря тому, что обеспечивает прилив крови к органам малого таза и заставляет кишечник работать в нормальном режиме.

Заключение

Со вздутием живота может столкнуться каждый человек. Если такое проявление встречается разово, то средства, оказывающие моментальный эффект, очень пригодятся. Если же недуг проявляется достаточно часто, то следует подобрать необходимые средства, излечивая причину такого проявления. Но не стоит забывать, что подобный симптом может быть признаком более серьезной болезни.

udietologa.ru

Как избавиться от вздутия живота: народные методы

От такого явления, как вздутие живота или метеоризма, страдают и взрослые и дети. Если у грудных детей это явление вызвано еще не до конца сформировавшейся микрофлорой желудочно-кишечного тракта, то у взрослых другие причины. Прежде всего — это переедание, употребление в пищу продуктов питания, стимулирующих повышенное газообразование, заболевания органов пищеварения. К счастью, существует достаточно много простых средств, избавляющих достаточно быстро от этого явления. Тому, как избавиться от вздутия живота, посвящена эта статья.

Медикаменты

Вздутие живота вызывают разные причины. Чаще всего метеоризм наблюдается после еды из-за переедания. Кроме этого, большое значение имеет не только количество принятой пищи, но и ее качественный состав. Чрезмерное увлечение некоторыми продуктами, стимулирует повышенное газообразование в кишечно-желудочном тракте, появление запора. В свою очередь, запор препятствует естественному отходу газов и приводит к их скоплению в кишечнике. К нежелательным продуктам относятся бобовые, мучные изделия, сладкая выпечка, свежие овощи и фрукты, газированные напитки, жирная жаренная и копченая пища.

Немаловажным фактором для образования излишнего газообразования является способ приема еды. Тщательное пережевывание пищи способствует ее обильному смачиванию слюной, благодаря чему процесс переваривания начинается сразу же в полости рта. Напротив, заглатывание еды большими кусками приводит к застою остатков пищи в желудке и ее плохому усвоению. А это уже одна из причин ненормального газообразования, нарушения нормальной работы желудочно-кишечного тракта, образования запора.

С учетом причин, вызвавших повышенное газообразование, следует подбирать лекарственные препараты. На рынке существует достаточно много эффективных медицинских средств для борьбы с этой проблемой. Вот самые популярные из них, которые можно успешно применять в домашних условиях.

zhivotbolit.ru

причины, лечение, лекарства и таблетки

Вздутие живота у взрослых — это скопление кишечных газов в тонких проходах кишечника. Метеоризм проявляет себя увеличенным размером живота, выделением газов, а также сильными болями изнутри. Что делать при вздутии живота? Прежде всего, надо уяснить причины данного явления. Метеоризм – не болезнь, так как оно свойственно здоровым людям. Но при избыточном газообразовании страдает как сам человек, так и его окружение.

Основные причины вздутия живота

Газы попадают в кишечник из крови, вместе с едой, а также напитками. Воздух, смешиваясь с едой, образует такие газы: метан, сероводород, углекислый газ.

Наличие газов в кишечнике – это нормальное явление, но у здоровых людей они содержатся в незначительном количестве и не создают дискомфорт.

Вздутие живота в результате заболеваний

В большинстве случаев вздутие живота и газы появляется из-за употребления «неправильных» продуктов. Но очень часто метеоризм является сигналом о наличии таких болезней ЖКТ:

Гастрит, язва, колит, гепатит.
Дисбактериоз. Данное явление характерно при нарушенном балансе вредных и полезных бактерий в кишечнике. Патогенная микрофлора начинает выделять такие газы, как метан, аммиак.
Панкреатит. Болезнь характеризуется недостаточным содержанием ферментов, переваривающих пищу. В результате выделяются газы в большом количестве.
Неправильный режим питания. Из-за нерегулярного питания и употребления вредных продуктов, кишечник часто дает сбой. Это является причиной несварения пищи, а также выделение газов.
Наличие глистов. Паразиты способствуют скопление газов в ЖКТ.
Нарушение кровообращения в стенках кишечника.
Опухоли кишечника. Злокачественные и доброкачественные опухоли препятствуют прохождению, а также перевариванию пищи.

Чтобы диагностировать данные заболевания, необходимо пройти полное обследование под руководством врача. Однако идти в больницу надо при постоянном вздутии живота. Если же данное явление происходит время от времени, то надо всего, лишь наладить режим питания.

Вздутие живота после еды

Вздутие живота после еды происходит, если процесс поглощения еды идет очень быстро. При этом в желудке оказывается много воздуха.

Чтобы этого избежать, необходимо:

кушать не спеша, тщательно пережевывая крупные куски;
есть в одно время;
есть малыми порциями и часто;
во время еды не смотреть телевизор;
не читать газету;
отказаться от сигарет и жевательных резинок;
во время еды не разговаривать;
есть пищу комнатной температуры;
не передать;
не злоупотреблять газированными напитками.

Вздутие живота и отрыжку воздухом могут вызвать молочные продукты, а также бобовые: горох и фасоль. Выпечка и сладости содержат крахмал и углеводы, что также провоцирует метеоризм.

Как избавиться и что делать при вздутии живота

Лечение вздутия живота делится на 3 категории:

врачебное вмешательство;
самостоятельный прием лекарств дома;
народные методы.

Первый метод предполагает обследование в клинике с последующим курсом лечения. Вначале выясняют причину метеоризма, а затем проводят соответствующую терапию.

При наличии полипов, которые уменьшают просвет в кишечнике, что препятствует продвижению пищи, назначают операцию.

При дисбактериозе назначают терапию на коррекцию состава микрофлоры. Сначала нейтрализуют болезнетворные бактерии, а затем запускают полезные микробы с помощью медикаментов.

Глисты выводят противоглистными препаратами. А при инфекционных заболеваниях ЖКТ проводят антибактериальную терапию.

Если у человека не найдено серьезных болезней, то редкие проявления метеоризма можно устранить самостоятельно.

Лекарства от вздутия живота бывают таких типов:

Адсорбенты – препараты, которые впитывают токсины с газами и выводят их из кишечника (активированный уголь, лактофильтрум).
Пеногасители – препараты, которые разрушают пузырьки газов (диметикон, симетикон).
Препараты, ускоряющие переваривание, а также и усвоение пищи (метоклопрамид, домперидон).

Всем известны такие таблетки от вздутия живота, как активированный уголь. Это простое лекарство можно принимать как взрослым, так и детям. Его отпускают в аптеке без рецепта.

Активированный уголь обладает адсорбирующим эффектом. Он нейтрализует вредные токсины в кишечнике, а также уменьшает выделение газов. Принимать уголь надо в пропорции: на 10 килограмм веса человека – 1 таблетка.

Таблетки от вздутия живота и газообразования помогают лишь снять симптомы. Основное упор должен быть сделан на здоровое питание и прием травяных настоев.

Диета при вздутии живота

Чтобы не возникло метеоризма, достаточно исключить некоторые продукты, которые провоцируют выделение газов.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота:

Крахмалсодержащая еда: свежий хлеб, выпечка, макароны, горох, фасоль, кукуруза. Данные продукты очень плохо усваиваются, в результате чего выделяется большое количество газов.
Квашеные овощи: кислая капуста, маринованные огурцы, помидоры.
Сырые овощи и ягоды: сливы, яблоки, абрикосы. Фрукты и овощи содержат ценную клетчатку, однако переизбыток ее в организме вызывает излишнее образование газов.
Молочные продукты: сырое молоко, жирные сорта сыра. Данные продукты лучше заменить на кисломолочные, которые постояли минимум 2-3 дня. Не стоит также употреблять одновременно молочные продукты с мучными и зерновыми: кашами, печеньем и выпечкой.
Газированные напитки: сладкие напитки, шампанское, квас.
Белковая пища. Жирные сорта мяса, а также наваристый бульон затрудняет пищеварительный процесс, а также способствует чрезмерному образованию газов. При накоплении в желудке большого количества мяса, организм не справляется с перевариванием. Из-за этого пища начинает гнить, выделяя метан. Лучше употреблять диетическую курятину, мясо индейки, нежирную говядину, а также рыбу.

Существует также специальная система раздельного питания. Согласно ей, нельзя сочетать такие продукты:

углеводные продукты с кислой пищей;
крахмалы с белками;
белки растительного и животного происхождения;
жиры с белками;
белки с кислыми фруктами;
сахара и крахмал.

А также следует помнить, что такие продукты, как дыня, арбуз и молоко следует употреблять отдельно от всей остальной еды с интервалом 2 часа.

Основные группы продуктов:

Белки: мясо, бобы, яйца.
Жиры: сало, растительное масло.
Углеводы: крупы, хлеб, макароны, выпечка.
Крахмалы: хлеб, картофель, макаронные изделия.
Сладкие фрукты: чернослив, виноград, бананы.
Кислая растительная пища: персик, помидор, апельсин, гранат.

Самое удачное сочетание мясных продуктов — с овощами.

Чтобы исключить метеоризм, необходимо предпочитать здоровую пищу: кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. А также будет полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, употребляя рис.

Вздутие живота после еды можно устранить зеленым чаем или щелочной минеральной водой без газа.

Упражнения от метеоризма

Находясь дома, можно избавиться от газов в кишечнике с помощью физических упражнений:

Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть колени к подбородку, плотно обхватив их руками. В такой позе замереть 5 секунд, а затем расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.
Сделать пресс, задерживая дыхание при каждом наклоне на 10-15 секунд.
Приседания 10-15 раз с вытянутыми вперед руками.
Сделать массаж живота. Для этого следует ладонью правой руки по часовой стрелке выполнить поглаживания в области пупка.

Такие упражнения отлично убирают болевой синдром при вздутии.

Лечение вздутия живота народными средствами

Лекарственные растения, которые нормализуют работу ЖКТ:

лапчатка гусиная;
полынь;
корень солодки;
зверобой;
ромашка лекарственная.

Зеленый чай поможет избавиться от вздутия живота. Также зеленый чай можно заменить ромашковым отваром. Для приготовления понадобиться 1 столовая ложка сухих цветков аптечной ромашки и 1 стакан кипятка. Прокипятить состав на слабом огне 5-7 минут, а затем остудить, настоять.

Сильное вздутие живота снимет чай из имбиря. Этот уникальный продукт обладает антибактериальным, противовирусным действием, а также активно участвует в переваривании пищи. После обильных застолий с употреблением спиртных напитков, необходимо выпить стакан имбирного чая. Таким образом, исчезнет не только метеоризм, а также изжога и даже похмельный синдром.

Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Семена укропа отлично помогают от вздутия живота. Данное средство настолько эффективно и безопасно, что его назначают даже грудничкам во время кишечных коликов.

Чтобы приготовить настой для взрослых, необходимо взять 1 столовую ложку сухих семян и залить 1 стаканом кипятка. Дать данной жидкости настояться в прохладном месте 3-4 часа. Принимать настойку лучше утром натощак.

Укроп даже в зеленом виде хорошо воздействует на пищеварение. Поэтому в качестве приправы стоит предпочитать укроп вместе с лавровым листом. Укропная зелень активно борется с вредными микробами, а также активно способствует усвоению пищи.

Убрать вздутие живота помогает лимон. Данный цитрус убивает все вредные бактерии в кишечнике и устраняет газообразование. При частых проявлениях метеоризма, хорошо помогает «коктейль» из лимона и имбиря. Для этого необходимо измельчить два этих продукта и взять их в равных количествах. К данной смеси добавить щепотку соли и размещать.

Поставить смесь в холодильник и принимать ежедневно после еды. Уже через неделю такой терапии нормализуется пищеварение, а также улучшится аппетит.

Народные средства от вздутия живота:

Взять в равных частях сухих растений зверобоя, сушеницы и тысячелистника. Залить смесь кипятком, в пропорции: 3 столовые ложки на 1 литр воды. Травяной коктейль следует проварить 5-10 минут, а затем процедить и пить 3 раза в день по полстакана.
Отмерять поровну сухой травы мяты, валерианы и семян укропа. На 1 столовую ложку смеси приходится 1 литр кипятка. Настоять травяной коктейль 1 сутки в темном прохладном месте, а затем процедить и пить каждый день после еды.
Для женщин в предменструальный период, который сопровождается вздутием живота, хорошо принимать настой из сельдерея и полевого хвоща. Данные травы обладают расслабляющим и успокаивающим действием.
Хорошо устраняет тяжесть в животе и вздутие отвар таких трав: ревеня, аира, золототысячника, а также крушины. Необходимо взять 3 столовые ложки этой травяной смеси и прокипятить в 0,5 литрах воды. Готовый настой принимать ежедневно 3 раза в день.

Вздутие живота при беременности

Вздутия живота и газообразования у женщин характерно вначале беременности. Этому способствует измененный гормональный фон. Усиленная выработка гормона прогестерона способствует расслаблению мышц кишечника и скопления там газов.

Вздутию живота при беременности на ранних сроках способствуют также другие факторы:

заглатывание воздуха во время приема пищи;
употребление кислых овощей, на которые особенно возрастает аппетит при беременности;
употребление газированной воды;
ношение обтягивающих комбинезонов, которые сдавливают живот;
прием антацидных препаратов;
при наличии болезней ЖКТ.

Избыточное газообразование – это норма для беременной женщины, однако данное явление можно снизить правильной диетой.

Следует уменьшить употребление таких продуктов:

черного хлеба;
бобовых;
капусты;
квашеных овощей.

Свой рацион следует наполнить свежими овощами, фруктами, а также кефиром и творогом. Кисломолочные продукты будут полезны как для мамы, так и для развивающегося плода. Ряженка и кефир содержат большое количество кальция, а также лактобактерий, которые способствуют хорошему усвоению пищи.

При избыточном газообразовании не следует самостоятельно принимать лекарства. Многие, на первый взгляд, безобидные препараты могут нанести вред будущему малышу. Например, активированный уголь, нейтрализуя токсины, может нарушить усвоение полезных микроэлементов.

Если метеоризм доставляет много хлопот беременной женщине, то лучше обратится за помощью к доктору. В данном случае доктора прибегают к использованию фитотерапии – лечению на основе трав. Хорошо себя зарекомендовал травяной препарат Иберогаст.

Спасением от метеоризма для будущей мамочки – это йога, плавание и специальные физические упражнения. Также не следует забывать о пользе свежего воздуха и полноценном отдыхе. Выполняя все эти рекомендации, метеоризм у будущей мамы будет проявляться в меньшей степени, делая беременность приятным периодом в жизни.

Вздутие живота и газообразование чаще всего проявляется при несоблюдении правильного питания. Чтобы уменьшить проявления метеоризма, необходимо придерживаться здоровой диеты, а также вести правильный образ жизни.

Следя за своим здоровьем с ранних лет, организм будет долго оставаться молодым и здоровым. А хорошее здоровье – это залог успеха во всех сферах жизни!

uplady.ru

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Вздутие живота (метеоризм) – это одна из наиболее распространенных проблем, с которой пациенты нередко приходят к врачу. Вызывается она скоплением газов в кишечнике в результате нарушения пищеварения. Характерными симптомами заболевания являются: увеличение объема живота, его вспучивание и внутреннее распирание. Подобное состояние доставляет человеку немало неудобств.

Уголь от вздутия живота

Популярным и доступным средством, знакомым каждому с детства, являются черные таблетки активированного угля. Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача. Они являются отличным абсорбентом и не всасываются в кровоток. Принимается данное средство из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Её не следует разжевывать, а нужно глотать целиком, запивая водой. Две-три измельченные таблетки активированного угля, разведенные водой, помогут быстро снять симптомы метеоризма.

При язве или гастрите этот способ лечения не рекомендуется использовать самому. Обязательно следует проконсультироваться с врачом. Уголь может вызвать кратковременный запор, но не стоит беспокоиться, поскольку желудок наладится в течение нескольких дней.

Травы от вздутия живота

Наиболее известным средством от образования газов в кишечнике является укропная вода. Её дают еще маленьким детям. Для взрослых подойдет следующий рецепт. Одна столовая ложка укропа заливается 300 мл кипятка и настаивается на протяжении 2-3 часов в стеклянной таре или термосе. Полученное количество жидкости после процеживания следует разделить на несколько порций и принимать за час до еды по 0,5 стакана настоя 3-4 раза в день.

Еще одним результативным средством при вздутии живота является аптечная ромашка. Чтобы приготовить отвар травы следует столовую ложку цветков прокипятить в стакане воды около пяти минут и дать настояться примерно 3-4 часа. Отвар пьется в количестве 2 столовых ложек за 15-20 минут до еды 4 раза в день.

Чай от вздутия живота

Используют при вздутии живота и специальный чай, приготовленный на основе зелёного, но горячим пить его нельзя. Готовится он следующим образом. Немного заварки или пакетик зелёного чая, столовая ложка цветков ромашки и щепотка чабреца. Все это заливается горячей водой (температура примерно 85 градусов), минут 10 настаиваем и пьем в теплом виде. Очень хорошо помогает имбирный чай – он и спазмы снимает и иммунитет укрепляет. Заваривать в виде чая можно также перечную мяту, лавровый лист и ромашку.

Лимон от вздутия живота

При метеоризме рекомендуется употреблять лимонную кожуру, тогда в кишечнике образуется меньше газов. Хорошим народным средством будет смесь из имбиря и сока лимона. Чтобы её приготовить нужно имбирь перетереть в порошок, а из лимона выдавить сок. Затем смешать 5 г имбирного порошка со столовой ложкой лимонного сока и щепоткой соли. Принимать понемногу перед едой на протяжении 8-10 дней. Это снадобье не только освободит кишечник от газов, но и улучшит работу желудка, повысит аппетит.

Укроп при вздутии живота

Если в кишечнике часто образуются газы, то нужно кушать зелень укропа. Её также можно добавлять в салаты и различные блюда. Через 15-20 минут после принятия пищи для предупреждения образования газов можно употребить 15 мг смеси, состоящей из перемешанных в равных частях: укропа, лаврового листа и семян фенхеля. Для тех, у кого в анамнезе гастрит с повышенной секрецией нелишней будет смесь укропа с медом в пропорции 1:1. Готовится по одной столовой ложке смеси.

От кефира может быть вздутие живота?

Пить или не пить кефир – это спорный вопрос. Кто-то утверждает, что от него бывает вздутие, другие говорят, что ничего не случается. Диетологи рекомендуют пить кефир во время разгрузочных дней. При дисбактериозе кефир также необходим, поскольку он подавляет размножение вредных бактерий, вызывающих вздутие живота. Молочная кислота, содержащаяся в напитке, способствует усвоению витамина D, железа и кальция, она расщепляет белок казеин.

Упражнения от вздутия живота

Упражнения от вздутия живота можно выполнять для профилактики ежедневно или же только при скоплении газов. Чтобы улучшить моторику желудка следует напрячь и расслабить живот не менее 10-15 раз. Упражнение для брюшной полости заключается в подтягивании бедер к туловищу. Ноги при этом обхватываются руками. Рекомендуется полежать в такой позе 1-2 минуты и делать упражнение несколько раз в день.

Для выполнения еще одного упражнения так и остаемся лежать на спине, и сгибаем ноги в коленях. Ладони рук у нас на животе, при выдохе несильно давим на область кишечника. Дыхание задерживаем на 6-7 секунд. В это время ладонями осуществляем поглаживающие движения навстречу друг другу. На выдохе ослабляем нажим и выдуваем живот. Упражнение хорошо сочетается с питьем лечебного чая и повторяется 5-7 раз.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

kakbyk.ru

Что помогает от вздутия живота – лекарственные препараты и народные средства :: SYL.ru