Содержание

Чем лечить судороги ног у пожилых по ночам лекарства

Как лечить судороги в ногах по ночам

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многим людям знакомо такое состояние, когда просыпаешься ночью от сильной боли в мышцах ног. Сильное непроизвольное напряжение мышцы, вызывающее ее уплотнение и болезненность при движении, принято называть судорогой, хотя врачи классифицируют такое явление как спазм. Такое резкое сокращение мышцы причиняет сильную боль и серьезный дискомфорт человеку, поэтому хочется быстрее избавиться от этого состояния.

Причины судорог в ногах по ночам могут быть разными, но чаще всего – это нарушение электролитного баланса в результате несбалансированного питания, ухудшения кровоснабжения ног или патологий в работе эндокринной системы. Спровоцировать спазм может переохлаждение, физическое перенапряжение, стресс, повышенное потоотделение или прием некоторых лекарств. Чтобы быстрее избавиться от судорог в ногах ночью, нужно учитывать эти факторы.

Чаще всего сводит икроножную мышцу, это состояние очень болезненно и преодолеть его сложнее всего. Такое может случиться у каждого, но в основном бывает у беременных, маленьких детей или пожилых людей. Поэтому особенно важно определить причину судороги, чтобы вовремя начать лечение заболеваний, ее вызвавших.

Первая помощь при судорогах

Такие болезненные спазмы мышц конечностей бывают чаще всего по ночам. Это приводит к резкому пробуждению, после чего долго не удается заснуть. Очень важно знать, что делать при появлении судороги, чтобы уменьшить боль и снять дискомфорт. Первую помощь, скорее всего, пациенту придется оказать себе самостоятельно.

Есть несколько способов быстро избавиться от судороги:

  • Когда свело ногу во время сна, нужно медленно сесть и хорошо помассировать напряженную мышцу. После уменьшения болезненных ощущений и онемения лучше лечь, подняв ноги наверх, чтобы уменьшить кровяное давление в конечностях.
  • Обычно по ночам сводит икроножную мышцу. Снять ее спазм можно растяжением. Для этого нужно встать на пол и наклониться вниз, не сгибая коленей. Еще один способ растянуть мышцу – стать лицом к стене, отставить ногу назад, не отрывая пятку от пола.
  • Эффективно также согревание ног. Для этого можно использовать компрессы, согревающие мази или горячую воду.
  • Помогает снять спазм массаж. Мышцу нужно растирать, сжимать, щипать, сильно разминать. Но это противопоказано при варикозном расширении вен.
  • Когда сводит ступню, нужно взять пальцы и потянуть их на себя. Можно наступить носочком на пол и надавить.
  • Многим помогает от судорог в ногах, если быстро походить по полу босиком.
  • Иногда рекомендуется при судороге уколоть сильно сведенную мышцу иголкой или булавкой. Но о том, куда лучше колоть, нужно узнать у врача.

Особенности лечения ночных спазмов мышц

Если часто сводит ноги, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, такое состояние вызвано неполадками в работе эндокринной системы, нарушениями кровообращения или неврологическими проблемами. В таких случаях бороться с судорогами обычными средствами будет бесполезно. Только лечение основного заболевания поможет избавиться от болезненных спазмов. Но бывает и так, что врач не находит никаких болезней. Тогда он рекомендует такие методы борьбы с судорогами:

  • изменить образ жизни: больше двигаться, гулять, избавиться от вредных привычек;
  • избегать повышенных нагрузок на ноги, регулярно давая им отдых;
  • наладить сон, поддерживать оптимальную температуру в спальне;
  • нормализовать рацион питания, включив в него продукты, богатые витаминами и минералами;
  • принимать специальные препараты.

Лекарства от спазмов мышц

Есть специальные средства, предназначенные для снятия судорог. Но они имеют много противопоказаний и побочных действий. Поэтому лечение ими должно назначаться врачом. Такие лекарства, применяемые при эпилептических припадках или судорожном синдроме, нельзя пить самостоятельно. Это группа бензодиазепина, производные гамма-аминомасляной кислоты, вазодилаторы. Их применяют только в самых сложных случаях.

А для лечения обычных ночных судорог по назначению врача можно использовать такие препараты:

  • таблетка нестероидного противовоспалительного или обезболивающего лекарства поможет снять боль в ногах;
  • при сильном возбуждении врач может назначить барбитураты или другие снотворные препараты;
  • при бессоннице и психозах применяются нейролептики, которые обладают способностью расслаблять мышцы;
  • если судороги возникают из-за анемии, нужно принимать соли железа;
  • беременным часто назначают препараты фолиевой кислоты, которые помогают предотвратить спазмы;
  • помогают витаминно-минеральные комплексы или средства, содержащие калий и магний, например, «Панангин», «Магне В6»;
  • при спазмах, вызванных варикозным расширением вен, нужно втирать в ноги специальные мази, например, «Троксерутин» или «Диосмин».

Народные способы лечения судорог

Спазмы мышц – довольно распространенное явление. Поэтому в народной медицине накоплен большой опыт борьбы с судорогами. Различные методы помогут быстро снять спазм или избавиться от приступов совсем. Народными средствами пользуются обычные люди, страдающие от судорог, а также спортсмены, танцоры, водители, представители других профессий, связанных с повышенной нагрузкой на ноги. Можно воспользоваться такими средствами разово или же применять их постоянно.

  1. Для снятия спазма многим помогает прикладывание к болезненному месту салфетки, смоченной в водке или растворе уксуса. Это помогает расслабить мышцу, улучшит кровообращение.
  2. Часто рекомендуют согреть спазмированную область. Лучше всего для этого подходит горчичное масло или смоченный в теплой воде горчичник.
  3. Эффективно снимает приступ медовый компресс. Мед нужно предварительно разогреть, смазать болезненный участок и замотать тканью. Такой компресс держать полчаса.
  4. Для профилактики судорог рекомендуется дважды в день протирать икроножные мышцы и ступни соком лимона.
  5. Чтобы предотвратить ночные спазмы, можно приготовить мазь: смешать желток с 10 мл уксуса, добавить 5 г скипидара. Втирать такую мазь на ночь в те места, где часто бывают судороги.
  6. Лечение глицерином ночных судорог считается одним из самых простых и эффективных способов. Нужно просто ежедневно натирать этим средством мышцы.
  7. Хорошо нормализует обменные процессы и кровообращение в ногах отвар лапчатки гусиной. Принимать его нужно по стакану 3-4 раза в день.
  8. Настоять головку измельченного чеснока в 200 г оливкового масла. Если пить по 5 мл такого средства 3 раза в день, это поможет очистить сосуды и нормализовать тонус мышц.
  9. Помогает двухнедельный курс приема настойки тимьяна. Ее пьют по 10-15 капель трижды в день перед едой.
  10. Эффективно восполняет баланс микроэлементов толченая яичная скорлупа. Ее нужно растворять в чайной ложке рыбьего жира и принимать ежедневно.

Как предотвратить появление судорог

Люди, которых замучили спазмы мышц по ночам, хотят, чтобы это больше не повторялось. Прежде всего, для этого необходимо вовремя выявлять и лечить любые заболевания, правильно питаться, следить за своим здоровьем. Есть также несложные меры профилактики, которые помогут предотвратить судороги в ногах.

  • Нежелательно длительное время соблюдать строгие диеты, особенно белковые. Избыток протеина приводит к недостатку кальция, который важен для регуляции сокращений мышц.
  • Людям, склонным к судорогам, нужно правильно выбирать обувь. Нежелательно носить туфли на высоком каблуке или совсем на плоской подошве. Обувь не должна сдавливать ногу. Идеально, если каблук будет 4-5 см.
  • Нужно избавиться от вредных привычек, особенно курения и употребления алкоголя. Эти вещества приводят к нехватке необходимых минеральных веществ. Недостаток кальция и магния может быть также вызван избыточным употреблением сахара, кофе или чая.
  • Питание должно быть сбалансированным, богатым минералами и витаминами. Особенно полезны для предотвращения судорог бананы, финики, изюм, брокколи, молочные продукты, морская рыба.
  • Полезно чаще гулять на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Это способствует выработке витамина Д.
  • Питьевой режим тоже очень важен. Обезвоживание приводит к нарушению электролитного баланса, что является самой частой причиной судорог.
  • Ежедневно нужно делать гимнастику, включая в нее специальные упражнения на укрепление, а также на расслабление мышц ног.
  • Необходимо избегать переохлаждения и повышенной нагрузки на ноги.
  • Желательно перед сном сделать теплую ванночку для ног или контрастный душ.
  • Если часто беспокоят ночные судороги, спать рекомендуется в теплых носках.

Упражнения для предотвращения судорог

Если ежедневно выполнять несложные упражнения, это поддержит мышцы ног в тонусе, улучшит кровоснабжение нижних конечностей, снимет отеки и нормализует обменные процессы. Такие занятия помогут уменьшить частоту приступов или даже избавиться от них совсем.

Рекомендуются такие упражнения:

  • в течение нескольких минут походить босиком по твердому прохладному полу;
  • стоя на полу, ступни параллельно, приподниматься 10-20 раз на носках;
  • после этого немного походить на пятках;
  • опереться на внешнюю сторону стопы, остаться в таком положении несколько минут;
  • полезно ходить на внутреннем своде стопы, как бы косолапя;
  • сидя на стуле, вытянуть ноги и выполнять круговые движения стопами;
  • согнуть пальцы ног и держать их напряженными несколько минут;
  • сесть, вытянув ноги, и наклоняться вперед, растягивая икроножную мышцу;
  • в конце занятия нужно лечь и поднять ноги вверх, оперев их на стену.

Если вести здоровый образ жизни и правильно питаться, судороги не будут беспокоить по ночам. Важно внимательно относиться к своему здоровью, следить за балансом витаминов и микроэлементов, вовремя лечить различные заболевания. А применять любые средства для борьбы с частыми судорогами можно только после консультации врача.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    sustav-med.ru

    перечень, инструкция по применению. Судороги в ногах ночью: причины и лечение :: SYL.ru

    Что такое судорога, знает каждый человек. Непроизвольное сокращение мышц, чаще всего ног, встречается и у взрослых, и у детей. В большинстве случаев при несильных одиночных спазмах помогает массаж и растягивание мышцы. Но если патология появляется часто, лучше обратиться к врачу. Ведь регулярные судороги обязательно являются свидетельством проблем в организме. И хотя они в основном не длятся дольше минуты и не вызывают особого дискомфорта, такое состояние требует специального лечения. Часто назначаются таблетки от судорог в ногах, которые воздействуют на причины патологии и предотвращают спазмы.

    Механизм возникновения судорог

    Мышечные сокращения регулируются нервными импульсами. Работа скелетных мышц подчиняется мозгу и является произвольным процессом. Но иногда они могут сократиться непроизвольно, что и называется судорогой. При этом мышца напрягается на некоторое время, обычно от нескольких секунд до нескольких минут. Она становится твердой, возникает резкая боль. При этом движение в этом участке тела ограничивается.

    Чаще всего встречаются судороги в икрах ног, в стопах, бедренной мышце или кистях рук. Могут наблюдаться спазмы лицевых мышц, реже – мышц туловища. Такие одиночные мышечные сокращения называются тоническими судорогами. Они не опасны и могут возникнуть у каждого. В отличие от них клонические судороги, или генерализованные спазмы большинства мышц тела, являются серьезной патологией. Они возникают только при тяжелых заболеваниях, например, при эпилепсии или столбняке.

    Тонические судороги возникают из-за нарушений в передаче нервных импульсов. Это может произойти вследствие патологий нервной системы, гормональных сбоев. Но чаще всего причиной судорог является нарушение электролитного состава крови. Ведь именно минералы, содержащиеся в ней, обеспечивают нормальную работу мышц. Чтобы они нормально сокращались и расслаблялись, они должны обеспечиваться магнием, калием, кальцием. Кроме того, необходимо достаточное кровоснабжение для удаления продуктов обмена веществ. Именно поэтому чаще всего возникают судороги в ногах ночью, когда кровообращение замедляется.

    Что вызывает спазмы

    Основной причиной тонических судорог врачи считают недостаток минеральных веществ в крови. Это приводит к нарушениям в передаче нервных импульсов к мышцам. Именно поэтому так часто возникают судороги в ногах у беременных женщин. Ведь микроэлементы в их организме почти все расходуются на нужды ребенка. Недостаток необходимых минералов может возникнуть также при обезвоживании или приеме некоторых лекарств.

    Другой частой причиной судорог в икрах ног является нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз и другие патологии вызывают застойные явления и недостаток питательных веществ в мышцах.

    Кроме того, судороги в ногах могут возникать по таким причинам:

    • обезвоживание;
    • переохлаждение;
    • физическая перегрузка;
    • эндокринные заболевания;
    • тяжелая интоксикация организма.

    Как лечить судороги в ногах

    Когда уже возник спазм, нет смысла пить какие-то таблетки. Судорога редко длится дольше 2 минут, поэтому она прекратится сама еще до начала действия лекарства. В этом случае необходимы экстренные меры. Например, растирание мышцы, растягивание ее, горячий компресс. Таблетки от судорог в ногах необходимы тогда, когда повторяются они чаще, чем раз в неделю или вызываются сильную боль.

    Только грамотно подобранное лечение способно избавить пациента от патологии. Обычно лекарства применяются в комплексе с другими средствами: массажем, гимнастикой, мазями. Длительность лечения определяется индивидуально, но обычно она не больше 2-3 месяцев. Только при эпилептическом синдроме необходима пожизненная терапия.

    Препараты, применяемые при судорогах

    С такой проблемой редко кто идет к врачу. Люди стараются избавиться от нее самостоятельно. И приходя в аптеку, они просят противосудорожные таблетки. Но препараты с таким действием применяются при эпилепсии. Они не подойдут от судорог в ногах. Таблетки в этом случае применяются не специальные, а те, которые избавляют от причины нарушения мышечных сокращений. Поэтому лучше все же пройти обследование у врача и выяснить, почему появляются судороги. Ведь неподходящие препараты могут только усугубить ситуацию.

    Современная медицина еще только исследует вопрос, как лечить судороги в ногах. Нет такого лекарства, которое бы избавило от них. Поэтому врачи чаще всего назначают комплексную терапию. Применяются такие группы препаратов:

    • обезболивающие средства только снижают интенсивность болевого синдрома и могут избавить от неприятных ощущений после того, как судорога уже прошла;
    • венотонизирующие препараты, которые устраняют застой крови в ногах и улучшают обменные процессы в мышцах;
    • поливитаминные препараты, особенно, средства с калием и магнием.

    Нужны ли обезболивающие

    Судороги могут вызывать сильные болевые ощущения. Но длятся они не более двух минут, поэтому во время самого спазма нет смысла пить обезболивающее. Но такие препараты могут назначаться в комплексной терапии при часто повторяющихся спазмах. Обычно применяются «Анальгин» или «Парацетамол». Они оказывают умеренное обезболивающее действие.

    Часто применяемым препаратом является «Аспирин». Ацетилсалициловая кислота обладает спосбоностью разжижать кровь и улучшать кровообращение, так что препарат обладает не только обезболивающим действием. Поэтому в комплексном лечении судорог его назначают часто.

    Зачем нужны витаминные препараты

    В состав поливитаминов входят все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования мышечной ткани. Чаще всего судороги возникают при недостатке магния, калия и кальция. Поэтому самыми распространенными средствами являются препараты, содержащие только эти микроэлементы.

    • Чаще всего назначается «Панангин» или его аналог «Аспаркам». Они содержат аспарагинат магния и калия в легкоусвояемой форме. Эти препараты хорошо переносятся в любом возрасте.
    • «Кальций Д3 Никомед» помогает восполнить недостаток кальция в мышцах. Кроме того, он содержит витамин Д, который помогает усвоению магния и кальция.
    • «Магне В6» содержит магний и пиридоксин. Такое сочетание необходимо, так как витамин В6 улучшает усвоение магния.
    • Необходим организму для нормальной работы мышц также витамин Е. Лучше всего для восполнения его недостатка принимать поливитаминные комплексы «Компливит», «Витрум» и другие.

    Венотонизирующие препараты

    У пациентов с варикозной болезнью судороги в ногах ночью – это частое явление. Связано это с недостаточностью кровообращения в мышцах и с застойными явлениями. Чтобы устранить такие нарушения, назначаются различные венопротекторные средства.

    • «Детралекс» при судорогах, вызванных варикозом, применяется чаще всего. Он повышает эластичность стенок кровеносных сосудов и предотвращает застой крови.
    • «Венарус» обладает аналогичным действием. Препарат улучшает обменные процессы в тканях и предотвращает венозный застой.
    • «Троксерутин» — таблетки, которые применяются при подобной патологии уже много лет. Они предотвращают появление тромбов, тонизируют вены, убирают тяжесть в ногах и судороги.
    • «Диосмин» эффективно помогает предотвратить ночные судороги в ногах по причине нарушения кровообращения.
    • «Венофлебин» назначается с такой же целью. Он укрепляет стенки сосудов и эффективен при тромбофлебите, варикозе.

    «Аспаркам»: применение

    Во многих случаях, особенно при судорогах в ногах у пожилых людей, врачи рекомендуют пациентам принимать препараты калия и магния. Самым распространенным из них является «Аспаркам». В этом препарате содержатся в правильной дозировке магний и калий, недостаток которых часто является причиной судорог. Назначать это средство должен врач, так как обязательно нужно учитывать уровень содержания в крови этих микроэлементов. Полезен «Аспаркам» при сердечных заболеваниях, нарушении кровообращения, при шоке и судорогах.

    Принимать препарат необходимо не менее месяца. Чаще всего рекомендуется пить по таблетке трижды в день. Обычно «Аспаркам» переносится хорошо, но иногда возможно появление тошноты и болей в животе. Противопоказан этот препарат при нарушениях работы почек. Но часто назначается «Аспаркам» даже детям и пожилым людям. Иногда препарат применяется спортсменами при длительных физических нагрузках.

    «Магнерот»: инструкция

    Чтобы восполнить недостаток магния, пить специальные препараты нужно не меньше 1-2 месяцев. Но облегчение человек чувствует уже через несколько дней – судороги прекращаются. Одним из лучших средств для этого является «Магнерот». Инструкция отмечает, что его нужно принимать при нарушении сердечного ритма и при спазмах мышц. В его состав входит магния оротата дигидрат и вспомогательные компоненты.

    Препарат хорошо переносится, но его не рекомендуется принимать детям и пациентам с нарушением функций почек. Кроме того, иногда возможны аллергические реакции. Назначают «Магнерот» в течение первой недели лечения по 2 таблетки трижды в день, потом достаточно пить по 1 штуке. Курс лечения устанавливается индивидуально, но не менее месяца. Иногда рекомендуется другая схема приема. Если пациента беспокоят ночные судороги, можно пить перед сном по 2-3 таблетки.

    Использование «Троксерутина»

    Этот препарат применяется при судорогах, вызванных нарушением кровообращения в ногах. Таблетки «Троксерутин» назначаются врачом, так как они противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Иногда этот препарат может вызвать аллергические реакции.

    Но «Троксерутин» и его аналог «Троксевазин» эффективны при венозной недостаточности, трофических нарушения в конечностях, варикозной болезни. Они улучшают кровообращение, снимают отеки, тяжесть в ногах и судороги.

    Таблетки «Диосмин»

    Во многих случаях судороги возникают из-за того, что нарушен венозный отток в ногах, а мышцы не получают необходимых питательных веществ. Прием препарата в течение 2 месяцев позволяет надолго забыть о таких спазмах. Таблетки «Диосмин» считаются лучшим из венопротекторов, который, кроме того, еще имеет натуральный состав.

    Препарат способствует тонизированию и укреплению стенок сосудов, улучшению кровообращения, снятию воспаления. Принимать его нужно по 3 таблетки дважды в день. Иногда «Диосмин» может вызвать аллергические реакции, боли в голове, тошноту

    Препарат «Хинидин»

    Эти таблетки от судорог в ногах назначают только в крайнем случае. Препарат содержит хинин, который уже давно используется в медицине, но для лечения малярии. Есть у этого средства также способность снимать склонность к судорогам. Но «Хинидин» имеет много опасных побочных действий. Особенно токсичны эти таблетки для развивающегося ребенка. Поэтому никогда они не применяются при судорогах в ногах у беременных.

    «Хинидин» можно употреблять только по назначению врача в строго индивидуальной дозировке. При ее превышении у пациента могут начаться проблемы со зрением и слухом, нарушение сердечного ритма, тошнота, головные боли.

    Противосудорожные препараты

    При интенсивном судорожном синдроме необходимы специальные средства. Это барбитураты, препараты вальпроевой кислоты, различные успокаивающие на основе бензодиазепина. Они требуются при эпилепсии, нервных расстройствах, а также генерализованных судорогах, вызванных некоторыми инфекционными заболеваниями. При обычных спазмах мышц ног такие средства применять не рекомендуется.

    www.syl.ru

    Лечение судорог ног в пожилом возрасте – лучшие препараты, рецепты и методы

    Пожилой возраст – время, когда обостряются все имеющиеся проблемы со здоровьем. Поэтому подход к лечению любых патологий должен быть комплексным – у любого неприятного явления, в том числе судорог в ногах, всегда несколько причин. Как правильно лечить судороги, чтобы они перестали беспокоить, при этом не заполучив более серьезные заболевания? Ответы приведены ниже.

    Судороги ног — что это такое?

    Судорога – это непроизвольное сокращение скелетных мышц, после которого мышцы не могут расслабиться самостоятельно. В основе развития судорог лежит особенность строения мышечного волокна. И для сокращения, и для расслабления необходим кислород, глюкоза и кальций, поскольку расслабление скелетной мышцы является активным процессом, как и сокращение.

    Если не выполняются необходимые условия (например, мышца испытывает дефицит кальция или кислорода), волокно может сократиться, но не может расслабиться.

    В мышцах ног судороги возникают чаще всего, поскольку на них постоянно приходится высокая нагрузка, а кровоснабжение и венозный отток достаточно часто нарушаются, особенно в пожилом возрасте, из-за чего мышцы не получают адекватного количества кислорода и кальция.

    В таких условиях возможна искаженная передача нервного импульса в мышечных волокнах (мышечная ткань обладает проводимостью, хоть и значительно меньшей, чем нервная), из-за чего возникает самопроизвольное сокращение, которое не сопровождается расслаблением.

    Причины появления судорог ног у пожилых

    Причины судорог всегда комплексные, т.е. в таком явлении участвует несколько патологических процессов. К пожилому возрасту происходит значительное ухудшение кровообращения в ногах – снижается эластичность периферических сосудов, появляются воспалительные изменения и мелкие тромбы. Это нарушает поступление питательных веществ и кислорода в мышечную ткань.

    Другая причина, связанная с возрастом – нарушение проводимости нервной и мышечной ткани. Импульсы от нервных клеток менее точно передаются мышечным, и возбуждение по мышечной ткани распространяется неравномерно, что приводит к непроизвольным сокращениям. Пожилые люди более подвержены травмам, у них ухудшается регенерация и нарушается усвоение кислорода и кальция. По этим причинам бороться с судорогами ног у пожилых людей достаточно сложно.

    Возможные заболевания

    Болезни пожилых людей, сопровождающиеся судорогами в ногах:

    • Болезни сосудов – атеросклероз, варикоз, тромбофлебит.
    • Побочные эффекты препаратов, повышающих свертываемость крови и возбудимость мышечной ткани.
    • Дефицит кальция, магния и витамина Д в пище.
    • Сахарный диабет и диабетическая стопа.
    • Болезни сердца с нарушением гемодинамики – сердечная недостаточность, аритмия, артериальная гипертензия.
    • Болезни печени и почек, приводящие к накоплению вредных веществ в крови – снижение клубочковой фильтрации, почечная и печеночная недостаточность, цирроз и фиброз печени, гепатиты.
    • Вегето-сосудистая дистония.
    • Хронические эмоциональные нарушения – стрессы, недосыпание.
    • Неправильное распределение нагрузки на ноги.

    Провоцирующим фактором может стать высокая или низкая температура в помещении, неудобное положение ноги (особенно во сне), резкое движение или избыточная физическая нагрузка.

    Первая помощь при судорогах в ногах

    Судорога возникает в неудобном положении, поэтому первое, что нужно сделать – это лечь на бок или сесть – все зависит от того, в каком положении пациент чувствует себя комфортнее. Опираться на ноги нельзя – нужно снять с них нагрузку, чтобы не провоцировать судорогу.

    Затем нужно расслабить сведенную мышцу, выполняя противоположное движение:

    1. Для икроножной мышцы (задняя поверхность голени) – сгибание стопы на себя;
    2. Для мышц свода стопы – согнуть пальцы ног на себя, осторожно вращать стопу наружу и внутрь.

    Эти движения можно выполнять, помогая себе рукой. Суть в том, что мышца занимает положение, в котором должна быть расслаблена и расслабление происходит самостоятельно.

    Если эти действия не помогли, нужно стимулировать прилив крови к пораженной мышце. Для этого подойдет укол иголкой в кожу, резкое прикосновение к холодным предметам (например, тряпке, смоченной холодной водой или холодному полу). Использовать тепло нежелательно – велик риск ожогов. Усилить приток крови к мышце позволит массаж.

    Больше информации о причинах судорог можно узнать из видео:

    Медикаментозные препараты от судорог

    Препараты, которые назначает врач, не снимают судороги, но способствуют тому, чтобы прекратились условия, в которых возникают патологические сокращения. Чтобы лечебный эффект был достигнут, их нужно принимать регулярно.

    Непосредственно во время судорог их эффект низок, поскольку требуется время, чтобы концентрация микроэлементов в крови достигла нужного количества.

    Название Форма выпуска Действие
    Аспаркам Таблетки Содержит аспарагинат калия и аспарагинат магния. Является ценным источником микроэлементов, необходимых для работы скелетных мышц, сердца и нервной системы.
    Панангин Таблетки По составу и эффективности близок к Аспаркаму.
    Магне В6 Таблетки Источник магния и витамина В6, необходимых для правильной передачи нервного импульса в мышцы, распределения его среди мышечных волокон.
    Кальций Д3 Таблетки Поставщик кальция и витамина Д3, без которых невозможно сокращение и расслабление скелетных мышц.
    Троксевазин Мазь Улучшает текучесть крови, способствует хорошему кровоснабжению мышц, снимает отеки.
    Гепариновая мазь Мазь Разжижает кровь, способствует хорошему кровоснабжению мышц.
    Лиотон Гель для наружного применения Снимает отеки, улучшает кровоснабжение и усвоение питательных веществ и кислорода.

    Витамины и витаминные комплексы

    Также, как и препараты против судорог, витаминные комплексы необходимы для поддержания нормальной работы мышц и для предотвращения судорог, но не для их срочного снятия.

    Наиболее эффективны комплексы с повышенным содержанием кальция, магния и калия. Лучше предпочесть поливитамины Ундевит, Витрум или Компливит. Перед покупкой препарата следует внимательно ознакомиться с его составом.

    Лучше выбирать витамины по совету врача – это позволит добиться максимального эффекта и избежать неприятных последствий. Принимать витамины нужно ежедневно, как указано в инструкции.

    Ванночки для ног

    Ванночки следует делать по вечерам за полчаса до сна. Вода для ванночек должна быть теплой, но не горячей, иначе она спровоцирует судороги или вызовет ожоги кожи. Следует помнить, что чувство комфортной температуры у всех пациентов разное.

    В качестве лечебных компонентов могут использоваться лекарственные травы:

    • Березовые листья. Их нужно запаривать кипятком, а затем дождаться остывания воды или разбавить ее до удобной температуры, затем парить ноги около 15 минут.
    • Полынь – ее заваривают сразу в больших количествах и устраивают ванночки несколько раз в день – это интенсивный курс при частых судорогах.
    • Пижма – ее заваривают в термосе, затем разбавляют в тазике до приемлемой температуры.
    • Сода и имбирь – полезно прогревать ноги перед сном и для стимуляции кровообращения.
    • Соль (поваренная или морская) – полезна во время судорог, помогает быстро прекратить их.
    • Мелисса – оказывает успокаивающее действие, полезна после физических нагрузок.

    Массаж мышц ног

    Массаж позволяет стимулировать кровоснабжение мышц, а также уменьшить отеки. Для этого применяются несколько типов массажных движений:

    Способ  Особенности массажа
    Растирающие Применяются в начале массажа для увеличения притока к коже. Можно применять во время судорог или для их профилактики.
    Разминающие Сжатие мышц перпендикулярно голени или стопе. Усиливает кровоток в мышцах. Можно применять во время судорог и для профилактики. Нельзя использовать при отеках.
    Выжимающие Последовательное сжатие ноги от голеностопного сустава к колену, а затем к бедру. Помогает справиться с отеками. Нельзя применять при судорогах.
    Пассивное сгибание-разгибание Облегчает движение в суставах. При судорогах используется для купирования приступа.
    Поглаживающие используются для завершения массажа, позволяет успокоить кожу. Можно использовать при судорогах и для профилактики.

    Как правило, массаж при судорогах включает растирающие движения, пассивное разгибание стопы и разминающие движения в области пораженных мышц.

    «Народные» мази от судорог

    Лучшие рецепты и их приготовление:

    • Мазь из чистотела – порошок этого растения смешивают с вазелином, чтобы получилась однородная масса. Следует оставить ее на некоторое время (около часа), чтобы чистотел пропитал вазелин. Затем мазь наносят на ноги вечером перед сном, тщательно втирая в кожу.
    • Мазь на основе яичных желтков делается довольно сложно. Для этого необходимы яичные желтки, шафран, можно взять сок чеснока или лука, порошок полыни или эфирное масло тимьяна, корицы или розмарина. Все это тщательно смешивается таким образом, чтобы получилась густая масса, которую наносят на ноги.
    • Настойка чеснока на спирту или масле может использоваться для втираний в кожу. Ее можно комбинировать с соком лимона, эфирными маслами, вазелином, порошками трав. Мазь обладает раздражающим действием, которое усиливает приток крови к коже и мышцам ног, стимулирует кровообращение и венозный отток.

    Лечение судорог травами

    Отвары целебных трав применяются для улучшения кровообращения в ногах, стимуляции венозного оттока, уменьшения отеков и укрепления сосудистой стенки. Принимать их нужно перед едой на пустой желудок (за полчаса до еды).

    Травы, которые используются для создания отваров – пижма, березовые листья, полынь, чистотел, мята, ромашка, календула. Каждая из них обладает собственным полезным действием.

    Лечебные сборы (готовые их компоненты) можно купить в аптеках:

    • Березовые листья и почки обладают сосудоукрепляющим действием, а также содержат витамины.
    • Пижма обладает раздражающим действием, усиливает кровоток.
    • Календула и чистотел борются с воспалительными процессами, разжижают кровь.
    • Мята и ромашка успокаивают, снимают боль и последствия интенсивной физической нагрузки.
    • Полынь содержит большое количество питательных веществ и витаминов, полезна для сосудистой стенки, снижает активность воспалительного процесса.

    Рекомендации по питанию и питьевой режим

    Пища должна усилить поступление кальция и магния в кровь, чтобы они в достаточных количествах доставались мышцам. Для этого пациентам необходимо добавить в свой продуктовый набор больше молочных продуктов, которые содержат большое количество кальция. Если пациент не переносит молоко, необходимо заменить его витаминными комплексами с кальцием.

    Магний и калий в больших количествах находятся в яблоках, грушах, овсяной крупе, отрубях. Эти же продукты положительно влияют на работу кишечника, улучшая всасывание полезных продуктов. Даже небольшое добавление их в пищу значительно улучшает самочувствие.

    Питьевой режим требует дозирования. Зачастую обезвоживание является причиной судорог. Поэтому жидкости нужно потреблять достаточно. Желательно пить минеральную воду с магнием и кальцием. При отеках следует наоборот, снизить количество воды и соли, чтобы позволить лишней жидкости вернуться в сосудистое русло.

    Образ жизни и физические упражнения

    Полностью менять образ жизни при судорогах не нужно, но будет полезным рационализировать свою физическую активность. Если мышцы ослаблены и не получают достаточной нагрузки, то даже простые бытовые действия могут спровоцировать судорогу и оказаться избыточной нагрузкой.

    Тоже самое может произойти, если мышцы сильно утомлены – тогда даже простая ходьба для них становится тяжелым трудом, который провоцирует судорогу.

    Полезной будет езда на велосипеде, легкий бег, домашняя работа, легкий фитнес.

    Поэтому следует тренировать мышцы – много ходить пешком, желательно делать это в течение часа. Если у пациента не хватает сил для этого, то нужно ориентироваться на собственное состояние, но желательно усиливать нагрузки со временем. 

    Полезное видео о том, как правильно оказать помощь при судороге в ноге:

    Другие народные средства и советы

    Для облегчения состояния зачастую советуют заранее положить рядом с кроватью мокрую тряпку. Если ночью начнется судорога, нужно свесить ноги и встать ими на тряпку. Резкий контакт с холодом восстановит кровообращение, и судорога прекратиться.

    Также во время внезапной судороги советуют смазать ступни лимонным соком или соком чеснока – это сильно стимулирует кровообращение и позволяет быстро прекратить патологическое сокращение.

    В качестве профилактической меры советуют японский массаж.

    Для этого нужно взять круглую палку и ударить ей по основаниям пальцев ног. Для эффективности процедуры нужно наносить до 100 ударов за сеанс.

    Чем опасны судороги ног?

    Сами по себе судороги редко могут представлять опасность, если не случаются в воде или тогда, когда пациенту нужно активно двигаться (например, при переходе проезжей части). Но судороги могут быть симптомом опасных состояний – обезвоживания, гипокальциемии, тромбофлебита, которые грозят проблемами с сердцем, сосудами и нервной системой, отрывами тромбов, которые могут прекратить кровоток в магистральных сосудах.

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

    organserdce.com

    основные причины появления, препараты, методы лечения и профилактики

    По мере старения организма часто появляются патологии, которые и к заболеваниям не относятся, но неприятности доставляют. Это судороги в ногах. Они представляют собой спастическое непроизвольное сокращение поперечнополосатой мускулатуры.

    Спазмироваться может одна или сразу 2-3 мышцы. С возрастом риск появления таких судорог возрастает, обычно они возникают ночью в икроножных мышцах. Почему именно во время сна? Потому что в это время мышцы бездействуют, при этом нарушается кровообращение. Критическим возрастом для появления судорог становится рубеж 50 лет, а после 70 лет спазмы бывают у 86 % людей.

    Мышцы голени при спазме как бы каменеют, при этом им сопутствует резкая боль. Она настолько сильна, что может вызвать болевой шок и резкое пробуждение. Судорога может длиться несколько секунд, а может доставлять неудобства в течение 15-20 минут. После спазма боль часто сохраняется еще длительное время.

    Причины судорог

    Все больше появляется причин судорог в ногах в возрасте, и связано это с общим ухудшением здоровья у пожилых. Если в молодости ночные судороги чаще обусловлены большими физическими нагрузками, у пожилых они естественные.

    Мышцы спастически сокращаются, когда человек во сне бессознательно вытягивает пальцы ног. Но есть и другие причины судорог в ногах у пожилых людей:

    • кровообращение в ногах с возрастом почти всегда нарушено;
    • замедленный метаболизм;
    • нарушение равновесия электролитов – соотношение К, Са, Mg;
    • гиподинамия, приводящая к атрофии мышц – атрофированные мышцы недополучают питание, поэтому малейшая нагрузка дает судороги;
    • употребление спиртного;
    • гипоксия;
    • снижение эластичности тканей (сухожилий) и их обезвоживание, когда остается меньше жидкости между костями и мышцами.

    Недостаток минералов приводит к ухудшению нервной проводимости импульсов и повышению сократимости мышц, что и ведет к судорогам. Не меньшая роль отводится и железу – его дефицит ведет к снижению гемоглобина и гипоксии.

    Из внешних факторов имеют значение:

    • курение, поскольку никотин вызывает спазм сосудов;
    • несбалансированное питание;
    • интенсивные физические нагрузки;
    • увлечение черным чаем и кофе;
    • прием некоторых препаратов;
    • стрессы.

    Кроются чаще причины судорог в ногах ночью в возрасте, когда человек становится очень чувствительным и ранимым и подолгу переживает любые мелочи. Стрессы вызывают повышенный тонус мышц и перевозбуждение нервных окончаний, а значит, судороги возникнут обязательно.

    Гиповитаминозы могут развиться при: увлечении сахаром, танином, кофеином, повышенном потреблении белка. Ну, и, наконец, судороги могут возникнуть при перегреве организма, переохлаждении, неправильном положении во сне, мягком матрасе. Также не следует забывать о том, что старение приводит к работе организма не в полную силу. При этом мышечные ткани теряют свою способность к сильному и быстрому сокращению. Это происходит и потому, что возрастные изменения затрагивают и сухожилия мышц — они укорачиваются и провоцируют спазм мышц.

    Причины судорог по мышцам

    Спазм икроножной мышцы — наиболее частая причина. Возникает из-за обезвоживания организма, при гипотиреозе или перенапряжении мышц. При перегрузке мышечных тканей скапливается молочная кислота, и нарушается процесс расслабления мышц.

    Спазм пальцев на ногах

    Он бывает связан с перенапряжением стопы при ходьбе, подъеме на лестницу, становлении на носках, переохлаждении, дефиците кальция, нарушениях кровообращения. Но следует отметить, что спазмы мелких мышц у пожилых бывают редко. В 80 % их появления они спазмируются у футболистов, гимнастов, фигуристов, балерин и пр.

    Патологии, вызывающие судороги

    Спровоцировать судороги в мышцах могут:

    • хронический тонзиллит;
    • атеросклероз;
    • остеохондроз;
    • гипотиреозы;
    • заболевания печени и почек;
    • варикоз;
    • сахарный диабет и периферическая нейропатия;
    • травмы ног;
    • артриты и артрозы;
    • плоскостопие;
    • инфекции с общей интоксикацией.

    Прием провоцирующих препаратов

    К таким можно отнести:

    1. Гипотензивные препараты.
    2. Статины.
    3. «Маалокс», «Ралоксифен 2» — назначаются при лечении остеопороза у женщин в менопаузе.
    4. Нифедипин — для улучшения кровообращения при болезни Рейно.
    5. Диуретики — способствуют выведению калия из организма.
    6. Никотиновая кислота.

    Почему важно определение причины? При судорогах ног у пожилых людей причины и лечение неразрывно связаны — от первого полностью зависит второе.

    Виды судорог

    Судороги делятся на эпилептические и неэпилептические. Первые провоцируются патологическим очагом возбуждения в мозге и последующим гиперсинхронным разрядом множества нейронов.

    При неэпилептических судорогах имеют место функциональные расстройства ЦНС, бессонница.

    По сокращению мышц судороги бывают клонические, тонические и смешанные:

    1. Клонические – спазм сменяется полным расслаблением, состояния чередуются.
    2. Тонические – мышцы в повышенном тонусе, не могут сократиться, и конечность застывает в одном положении.
    3. Тонико-клонические – сочетание обоих видов.

    По этиологии судороги бывают:

    1. Идиопатические – причина появления остается неизвестной.
    2. Вторичные – возникают на фоне других патологий. Этот вид судорог характерен как раз для пожилых.

    Симптоматические проявления

    Клинические проявления ночных судорог ног в пожилом возрасте могут быть слабыми или заметно выраженными. Приступ может случаться и перед просыпанием. Характерные симптомы спазма:

    • резкая боль;
    • онемение пальцев;
    • воспалительный отек мягких тканей после окончания спазма;
    • мелкие спазмы мышц в виде пульсирующих подкожных подергиваний;
    • слабость и потемнение в глазах;
    • чувство покалывания в коже.

    Приступ может быть одиночным или в виде целой серии приступов помельче. Когда икроножная мышца в спазме, самостоятельно расслабиться у нее не получается.

    При тяжелом течении возможны головные боли, головокружение, непроизвольное мочеиспускание.

    В пользу эпилептического припадка будут говорить генерализованный характер судорог, возникновение в любое время суток, пена изо рта.

    Ночные приступы судорог у пожилых локальные. Приступ не надо терпеть, причины появления надо обязательно выяснять.

    Первая помощь при спазме

    При возникновении спазма следует попытаться пошевелить пальцами сведенной ноги. Можно оттянуть большой палец на себя, чтобы растянуть икроножную мышцу или осторожно погладить спазмированную мышцу, слегка растереть и немного размять.

    Можно приложить тепло к ноге или опустить ногу в теплую воду, уколоть мышцу иголкой или булавкой либо пощипать ногу.

    Следует попробовать встать на спазмированную ногу и пройтись босиком, смазать спазмированный участок спиртовым раствором или согревающей мазью. Если тепло не помогло, можно обмотать мышцу мокрой тряпкой или помассировать кусочком льда. Следует отметить, что холод лучше, потому что спазм мышц прекращается надолго.

    При частых судорогах лучше иметь булавку наготове, для этого просто пристегните ее к вороту пижамы. Если пощипывание ноги не смягчает мышцу, надо помассировать зону роста усов, эта часть лица отвечает за мышцы ног.

    Важно! При варикозе делать массаж икр не рекомендуется.

    После снятия спазма необходимо надеть теплые носки, выпить ромашковый чай, приподнять обе ноги и полежать так 10-15 минут. Это улучшит кровообращение ног.

    Основные принципы лечения

    Лечение судорог ног в пожилом возрасте обычно преследует конкретные цели и состоит из следующих мероприятий:

    • устранение причины спазмов;
    • нормализация веса и диета;
    • ножные теплые травяные ванночки перед сном;
    • массаж икроножных мышц игольчатыми массажерами;
    • при варикозе вместо массажа забинтовать ноги эластичным бинтом или носить компрессионные чулки;
    • на ночь желательно выпить препарат валерианы, которая расслабляет мышцы, помимо своего седативного эффекта;
    • принимать все препараты, предписанные врачом.

    Чем лечить судороги ног у пожилых? Поскольку присутствуют хронические заболевания и нарушения водно-ионного баланса, чаще всего назначают миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, диету и гимнастику.

    Если возникли ночные судороги ног у женщины пожилого возраста с варикозом вен, назначаются:

    1. Венотоники — «Троксевазин», «Рутаскорбин», «Венофлебин», «Вазокет» и пр.
    2. «Детралекс». Он повышает тонус вен, укрепляет стенки вен, снижает их растяжение и уменьшает застой в венах, улучшает кровоток. В курс лечения судорог ног в пожилом возрасте обязательно должен входить этот препарат. Показания: судороги, геморрой, тяжесть в ногах, нарушения трофики. В составе содержит диосмин и гесперидин. Принимают по 1 т. днем и вечером во время еды. «Детралекс» – считается лучшим препаратом от судорог ног у пожилых в ночное время – он снимает боли и крепит стенки вен. Курс лечения 2 месяца, после чего судороги пропадают надолго.
    3. «Диосмин» – ангиопротектор натурального происхождения, эффективен на любой стадии варикоза и флебитов, предотвращает появление судорог. Содержащийся в нем диосмин блокирует воспалительные процессы в венах, нормализует кровоток, судороги ног ночью у пожилых заметно уменьшаются. Помогает при застойных процессах в лимфатической системе, геморрое, варикозе любой стадии, нарушениях кровотока. Действует быстро, потому что хорошо всасывается в желудке. В таблетках очень хорошо укрепляет стенки сосудов, при варикозе принимается до 1 г в сутки в 2 приема. Курс лечения 60-90 дней.
    4. «Венофлебин» – гранулы его хорошо помогают при ночных судорогах в результате тромбозов, варикоза; геморрое и других венозных патологиях. Принимается по 6-8 гранул до еды, 4-6 раз в сутки сублингвально. При острых состояниях 40 гранул растворяют в 100 мл воды, и пьют каждые 3,5 часа по 1 ч. л.
    5. «Венарус» – венотоник, ангиопротектор. Показания те же. Прием по 1-2 таб. в течение дня во время еды – днем и вечером. Длительность приема назначается врачом.
    6. «Троксерутин» — ангиопротектор с мутагенным действием. Хорошо и быстро снимает воспаление стенок вен, имеет витаминизированную активность. Назначается при варикозах, тромбофлебитах, при травмах ног, судорогах.
    7. «Троксевазин» – назначают при венозной недостаточности, варикозе, тромбофлебитах, трофических нарушениях. Принимают по капсуле 2 раза в день. Для профилактики – 1 капсула в течение 3 недель.

    Назначение флеботоников обязательно должно сопровождаться ношением компрессионного белья, контролем веса, прогулками и умеренной физической активностью.

    Дополнительные препараты

    При нарушенном равновесии электролитов необходимо восполнить их запасы. Для этого назначают «Аспаркам» и «Панангин» — источники калия. Они улучшат обменные процессы в мышцах и уменьшат судороги ног ночью у пожилых.

    Также эффективен «Магне-B6», «Магнерот», «Магнелис В6», в составе которых содержится магний. Без сочетания его с витамином В6 поднять уровень магния практически невозможно. Магний не дает всасываться кальцию в мышечные волокна, что ведет к их расслаблению.

    Для восполнения дефицита кальция – используют «Кальций D3 Никомед», «ОстеоВит», «Кальцитонин», «Остемед». Неплохо помогает при судорогах «Парацетамол», он снимает и боль.

    Могут назначаться и противосудорожные препараты – они усиливают процесс торможения в ЦНС и возбуждение нервных волокон ослабевает. К ним относятся «Дифенин» и «Карбамазепин», «Реланиум». «Вальпарин» подавляет судороги, имеет снотворный и успокаивающий эффект.

    Лечение ночных судорог в ногах у пожилых требует и назначения витаминно-минеральных комплексов

    1. » Центрум», «Дуовит», «Компливит», «Декамевит», «Алфавит» и мн. др.
    2. Миорелаксанты — «Панкурониум», «Реланиум», «Мивакуриум» – снижают тонус мышц. Природный миорелаксант – валериана.

    Специальная диета

    Направлена на нормализацию нарушения минерального баланса, от которого часто зависят судороги в ногах в пожилом возрасте. Основой рациона должны стать медленные углеводы. Желательно не увлекаться белковыми продуктами (жирное мясо), минимизировать соль, животные жиры, сахар, копчения и маринады, черный чай и кофе.

    В рационе обязательно должны быть:

    • кисломолочные продукты, сыр, творог;
    • грецкие орехи и миндаль;
    • зелень, овощи, брюссельская капуста;
    • сухофрукты, особенно курага, финики, чернослив, черника;
    • свежие фрукты;
    • гречка, овес, чечевица;
    • растительные масла;
    • морская рыба и морепродукты;
    • сливочное масло и печень;
    • отруби.

    Желательно убрать из рациона консервы и кондитерские изделия.

    Народные средства

    Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте медикаментозные препараты неплохо сочетать с народными средствами, которые в такие моменты очень востребованы и эффективны.

    Рецепты:

    • смазывание стоп лимонным соком – простой и результативный способ;
    • при судорогах мышцу можно растереть горчичным маслом.

    Прием настоев и настоек:

    • настойки эхинацеи;
    • свежеприготовленный апельсиновый сок – также очень полезен при частых судорогах;
    • чай из побегов малины;
    • из почек березы;
    • липовый цвет;
    • ромашковый чай;
    • настой адониса весеннего;
    • крестовника широколистного;
    • настоя тимьяна обыкновенного;
    • настой мяты, мелиссы и пустырника;
    • настоя липы мелколистной;
    • употребление чеснока с медом (1 зубчик растолочь с ложкой меда).

    Питье травяного настоя — по 1 ч. л. адониса весеннего, березовых листьев, хвоща, боярышника смешать с 2 ч. л. сушеницы болотной, + 300 мл кипятка. Смесь настаивают 6 часов, пить трижды в день по половине стакана.

    Отвар на основе мака может готовиться и на спирту, курс приема – неделя.

    Даже обычный мед помогает снимать судороги: употреблять его надо по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи в течение недели.

    Хорошо помогает растирание мышц настойкой чеснока на камфорном масле.

    Можно сделать мазь. Для этого сок чистотела следует смешать с вазелином в пропорции 1:2. Приготовленную пасту наносить перед сном на икроножные мышцы.

    Гимнастические упражнения

    Умеренные, но регулярные нагрузки очень хорошо нормализуют кровообращение в ногах. Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте упражнения выполняют по 10-15 минут ежедневно:

    1. Вытянуть ноги на полу сидя. Оттягивать носки на себя и удерживать данное положение.
    2. В положении стоя, упираясь в стену руками, вставать на носки и резко опускаться на пятки.
    3. Ходить босиком по наружной и внутренней стороне стопы 2-3 минуты.
    4. В положении сидя, медленно тянуться к носкам, пытаясь их коснуться.
    5. Сидя на стуле – круговые движения стопами.

    Число повторений индивидуально – зависит от физической подготовки.

    Профилактические мероприятия

    Для уменьшения вероятности судорог в ногах ночью в пожилом возрасте меры следующие:

    1. Обувь для ношения должна быть удобной, высота каблука – не превышать 4-5 см, носок – достаточно широкий.
    2. Нельзя давать больших нагрузок на ноги.
    3. Не следует увлекаться простыми сахарами и кофеинсодержащими напитками.
    4. Питание должно быть сбалансированным.
    5. Следует отказаться от курения.
    6. Необходимо приучить себя делать ножные ванночки с травами.
    7. Спать лучше в носках.
    8. Следует соблюдать водный режим – выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.
    9. Полезно массировать ногу игольчатым массажером или использовать аппликатор Кузнецова.
    10. Необходимо вовремя лечить ангины, варикозы.

    Помимо вышеперечисленного следует полноценно отдыхать. Нельзя допускать длительных нагрузок на одни и те же мышцы – это обычно бывает при продолжительном стоянии на ногах.

    fb.ru

    Судороги ног у пожилых людей

    Судороги ног у пожилых людей – довольно частое явление в медицинской практике. С возрастом практически каждого человека беспокоят различные патологии. Некоторые из них не наносят существенного вреда организму, но доставляют неприятные ощущения и дискомфорт.

    Что такое судороги

    Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц. Для него характерно появление болевого синдрома, которое может длится от нескольких секунд до 2-3 минут.

    В зависимости от характера сокращений мышц различают 3 вида судорог:

    • клонические;
    • тонические;
    • смешанные.

    Клонический вид характеризуется кратковременными мышечными сокращениями различных групп мускулов, которые беспокоят человека один за другим.

    При тоническом виде пациент чувствует дискомфорт продолжительное время. Он не может пошевелить конечностями, поэтому ноги или руки застывают в вынужденном положении.

    Для смешанных характерными являются тонико-клонические или клонико-тонические спазмы. Все зависит от того, какой вид мышечных сокращений беспокоит в большей степени.

    Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц

    Судороги рук и ног бывают двух типов:

    1. Идиопатические. Они возникают самостоятельно, преимущественно по ночам.
    2. Вторичные. Являются признаком определенного заболевания.

    Мышечные сокращения могут появляться у людей, которые спят в неудобной позе или на жестком матрасе.

    Почему они возникают?

    Специалисты выделяют следующие причины судорог ног у пожилых людей:

    1. Обычная внутримышечная инъекция.
    2. Злоупотребление алкоголем.
    3. Нарушение кровоснабжения ног.
    4. Ослабевание мышц из-за пассивного образа жизни.
    5. Замедление метаболизма.
    6. Дефицит витаминов и минералов в организме.

    К факторам, провоцирующим судороги ног у пожилых людей, относят:

    • несбалансированное питание;
    • употребление в чрезмерном количестве кофе и черного чая;
    • курение;
    • прием некоторых препаратов;
    • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение.

    Различают следующие группы препаратов, которые могут вызывать мышечные спазмы:

    1. Диуретики. Данные лекарственные средства применяют для выведения жидкости из организма при терапии почечной и сердечной недостаточности, при высоком артериальном давлении и других патологиях.
    2. Статины. Используются для лечения пациентов с повышенным уровнем холестерина крови.
    3. Ралоксифен. Лекарства, которые врач назначает пожилым женщинам в период менопаузы в качестве профилактики остеопороза.
    4. Нифедипин. Медикаменты, используемые для терапии тонзиллитов.

    Если сокращения мышц появились вследствие приема одного из препаратов, то стоит немедленно обратиться к врачу. Он пересмотрит дозировку медикамента или назначит другие способы лечения.

    Регулярные стрессовые ситуации приводят к тому, что мышцы и нервные окончания напрягаются, вызывая при этом судороги ног у пожилых людей.

    Болезненные спазмы могут появляться у пациентов с такими патологиями:

    • сахарный диабет;
    • варикозное расширение вен;
    • нарушения в суставных хрящах;
    • заболевания почек и печени;
    • нарушения в деятельности щитовидной железы;
    • травмы;
    • воспалительные процессы в организме.

    Также к судорогам ног может привести заражение некоторыми инфекциями, к примеру, столбняком.

    Если в тканях организма дефицит жидкости, то существенно снижается уровень электролитов в крови, что приводит к спазмам.

    Симптомы судорог рук и ног

    Причиной возникновения судорог ног у пожилых людей являются регулярные стрессовые ситуации

    Для мышечных спазмов характерными являются следующие симптомы:

    • болевой синдром;
    • отеки;
    • покраснение;
    • ощущение покалывания;
    • мышечное напряжение;
    • онемение конечности;
    • потемнение в глазах.

    Если у пожилого человека судороги сопровождаются обмороком, то это признак эпилепсии. Ее также можно определить по наличию таких симптомов:

    • тошнота и рвотные позывы;
    • внезапное появление страха;
    • онемение;
    • общее слабое состояние организма;
    • головная боль.

    При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда специалиста необходимо выполнить следующие действия:

    1. Успокоить человека и предоставить ему возможность принять лежачее положение. Пациент должен полностью расслабиться и спокойно дышать.
    2. Необходимо создать благоприятные условия для поступления свежего воздуха в случае, если дыхание у человека по каким-либо причинам нарушено,

    Дать выпить пациенту стакан холодной воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма в условиях сильной жары.

    Как избавиться от судорог самостоятельно?

    Судороги ног по ночам у пожилых людей можно убрать, прибегнув к нескольким простым рекомендациям. Их можно выполнять самостоятельно, поскольку не требуется много усилий:

    1. Разминание. Следует выполнять разминания и поглаживания, поднимаясь от стопы до колена. Если болевые ощущения во время судорог чересчур сильные, то пациент не может шевелиться. Поэтому помочь провести ему массаж должен другой человек.
    2. Уколоть место с мышечным спазмом шпилькой или булавкой.
    3. Потянуть большой палец ноги на себя. Данная манипуляция растягивает мышцу, благодаря чему спазм проходит гораздо быстрее.
    4. Ходьба босиком. Рекомендуется ходить по холодному полу, чтобы судорога отступила.
    5. Согреть ногу, используя таз с теплой водой или грелку.
    6. Приложить к проблемной области лед или смоченное в холодной воде полотенце.

    Если судороги стали частым явлением в жизни пожилого человека, то ему не обойтись без полноценного лечения фактора, который спровоцировал возникновение мышечных спазмов.

    Лечение судорог ног у людей пожилого возраста

    При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь

    Если у пациента во время диагностики выявлена нехватка в организме кальция, то врач назначает ему витаминный комплекс, в составе которого есть цитрат кальция и трутневый расплод. Для пожилых людей с дефицитом витамина D рекомендуется прием витаминных комплексов, содержащих витамины D3 и B6.

    Обратите внимание! Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног. Для улучшения кровообращения им полезно обертывать нижние конечности слабой повязкой и принимать медикаменты, которые выписал врач.

    В курс терапии судорог обязательно входит прием миорелаксантов, которые устраняют самопроизвольные спазмы. Одним из популярных средств данной категории является валериана. Она снимает стресс, появляющийся во время судорог по ночам. Также рекомендуется использовать корень валерианы для приготовления отваров. Их можно добавлять в ванночки для ног.

    Если судороги возникли у женщины с варикозным расширением вен, то ей могут назначить один из следующих препаратов:

    • Троксевазин;
    • Рутаскобрин;
    • Венофлебин;
    • Вазокет и другие.

    Такие медикаменты быстро снимают внезапно возникший мышечный спазм.

    Восполнить запасы магния и калия в организме можно с помощью такого препарата, как Аспаркам. Аналогом данного медикамента является Паналгин. Он хорошо переносится людьми пожилого возраста. Также магний входит в состав препарата «Магне – B6».

    Чтобы восполнить нехватку в организме кальция и витамина D специалист выписывает препарат «Кальций D3».

    Избавиться от болевого синдрома при судорогах можно с помощью Парацетамола.

    Против судорог ног поможет лечебная гимнастика. Она включает в себя 3 упражнения:

    1. После сна потянуться. Вытянуть нижние конечности, при этом сильно напрягая мышцы. Носки следует тянуть на себя.
    2. Принять положение стоя. Ноги необходимо скрестить, затем встать на наружные части стопы и простоять так не менее 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение.
    3. Встать на носки, потянуться руками вверх, затем резко опуститься на пятки.

    Каждое упражнение повторять по 3-5 раз.

    Лечение спазмов с помощью средств народной медицины

    Полезно сочетать медикаментозное лечение с нетрадиционным для получения скорейшего положительного результата. Снять болевой синдром в стопе при судороге можно лимонным соком. Достаточно смазать им стопу.

    Онемевшую мышцу можно натереть горчичным маслом. С этой же целью можно использовать ромашковое масло.

    Отличным средством против спазмов считается мазь на основе чистотела. Для ее приготовления следует взять сок чистотела и вазелин в количестве 1:2, смешать оба компонента до однородного состояния, после чего массажными движениями нанести средство на проблемные места.

    Помогут при спазмах не только средства для наружного применения, но и для внутреннего. Одним из эффективных является настой на основе березовых почек. Следует добавить в 200 мл кипятка 50 г сырья и размешать. Пить настой по 100 мл раз в день. Вместо березовых почек можно использовать крестовник широколистный. Принимать настой на его основе следует по 40 капель ежедневно.

    Эффективным средством в борьбе с судорогами ног является настой из адониса. Для его приготовления необходимо взять 120 г измельченного сырья и 2 стакана кипятка. Принимать данное средство следует трижды в день по 1 ст. л.

    Хорошо помогает справиться с неприятными симптомами судорог отвар из цвета липы. Достаточно смешать 1 ст. л. цветов с кипятком. Настаивать на протяжении получаса, затем процедить и пить по 40 г не меньше 3-х раз в день.

    Для расслабления мышц рекомендуется употреблять отвар на основе таких ингредиентов:

    • плоды аниса;
    • фенхель
    • тмин;
    • листья мяты.

    Все компоненты следует взять в равных частях, залить их кипятком и оставить на 1 ч. Принимать процеженное средство небольшими глотками на протяжении дня.

    Можно попробовать лечить судороги полынью. Для этого следует смешать 30 г измельченных семян полыни с 50 мл оливкового масла. Настаивать в течение 8 ч. Употреблять полученное средство по 2 капли, добавив в средство немного сахара.

    Пожилому человеку с жалобами на судороги рук и ног подойдет отвар на основе татарника колючего. Потребуется взять 25 г татарника и залить кипяченной водой. Употреблять по 1 ст. л.  трижды в день.

    Противосудорожным эффектом также обладает тимьян обыкновенный. Его можно использовать для приготовления лечебной настойки. Для этого следует взять ½ ст. л. тимьяна и залить ½ стакана водки. Дать средству настояться, после чего употреблять по 15 капель 3 раза в день.

    При частых судорогах отличным средством является отвар на основе мака. Необходимо высушить лепестки, затем измельчить до порошкообразного вида и залить стаканом молока. Добавить 50 г меда и употреблять средство на протяжении 7 дней. Средство также можно готовить на спирту или водке.

    Избавиться от судорог поможет натуральный мед. Следует принимать его по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Курс терапии длится 7 дней.

    Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с мышечными спазмами чеснок. Для приготовления целебного средства необходимо измельчить головку чеснока, затем смесь поместить в банку, залить 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом. Настаивать 1 день в холодильной камере. Полученное чесночное масло следует употреблять по 20 г вместе с лимонным свежевыжатым соком за 30 минут до каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 месяца. Затем потребуется перерыв на 1 месяц, после чего терапию желательно повторить.

    Профилактика судорог

    Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног

    Чтобы избежать болезненных мышечных спазмов в конечностях, пожилым людям рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:

    1. Откорректировать рацион питания.
    2. Выполнять комплекс упражнений по растягиванию мышц.
    3. Правильно выбирать обувь.
    4. Не перегружать ноги.
    5. Регулярно на ночь проводить контрастные ванночки или душ.
    6. Делать самостоятельно массаж ног.

    В меню человека должны входить продукты, в состав которых входят кальций, магний, калий и витамин D. К ним относятся:

    • бобовые;
    • крупы;
    • укроп и петрушка;
    • сухофрукты;
    • молочная продукция;
    • все виды капусты;
    • куриные яйца;
    • бананы;
    • мясо птицы;
    • печень трески.

    Для восполнения запаса витамина D в организме пожилому человеку рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе в солнечную погоду.

    Желательно избавиться от таких привычек, как курение и меньше употреблять кофе и крепкого чая, поскольку они провоцируют мышечные спазмы.

    simptom-lechenie.ru

    Грамотное лечение от судорог в ногах

    Судороги ног – широко известное недомогание, поражающее массу людей. Проявляются судороги интенсивной болью в конечностях, чаще поражается икроножная мышца. Мышцы спазмируются преимущественно в вечернее и в ночное время. Нестерпимая боль в ногах не даёт спать, трудно встать, наутро возникает ощущение проведенной жесточайшей силовой тренировки.

    Люди ошибочно считают, что судороги явление, не требующее лечения и диагностики, приёма таблеток, прочих мероприятий. Мнение ошибочно. Судороги ног – первый и важный сигнал SOS, поданный организмом, нельзя пропускать подобные, по мнению многих, пустяковые симптомы, предотвращая развитие серьёзных неполадок здоровья.

    Разработано немало лекарственных средств, направленных на терапию против судорог. Обилие средств терапии обусловлено большим количеством этиологических причин, приводящих к заболеванию. Для конкретной причины развития онемения ног описано собственное уникальное и индивидуальное лечение.

    С чего начинать лечение

    Многие впадают в ступор, гадая, к какому доктору лучше обратиться с подобной неприятностью. Начинать нужно с терапевтов, профессионалов широкого профиля. Доктор выслушает, назначит обследование, при необходимости, направит к профильному врачу.

    Обращение к врачу

    Анализы для исследования:

    • В первую очередь, сдаётся анализ крови. Важны мельчайшие отклонения от нормальных значений: незначительный лейкоцитоз, повышенное СОЭ и прочие изменения говорят о наличии серьёзной патологии.
    • Биохимический анализ крови – важный лабораторный анализ, требуется проводить в 100% случаев обращений. Биохимические анализы крови изучаются максимально скрупулёзно. Часто нарушения в соотношении микроэлементов и отдельных витаминов приводят к развитию судорог.
    • Общий анализ мочи. Проводится исследование на наличие воспаления, особое внимание стоит обратить на количество выводимого из организма кальция. Кальций – внутриклеточный элемент. Если концентрация сильно снижается в крови по любым причинам, кальций из клеток выводится в кровь, концентрация в крови резко возрастает, приводя к повышенному выведению элемента с мочой.
    • Периодически требуется консультация эндокринолога и анализы на ряд гормонов, вопрос решается индивидуально для каждого пациента.

    Для лечения временами показана госпитализация. Подобные крайние меры применяются редко. В большинстве случаев лечение осуществляется в домашних условиях.

    Судороги. Основные причины как фактор этиопатогенетической терапии

    Судороги – спазмы мышц, способны возникнуть как второстепенный симптом заболевания, побочный эффект приёма лекарственных средств, как идиопатический синдром (без выясненной причины).

    Поиск заболевания в больнице

    Выяснение причины – важное действие в лечении судорог, особенно у беременных, детей и пожилых людей. В указанных случаях любое замедление либо неправильное лечение приведёт к серьёзным и тяжёлым последствиям, легко предотвращаемых при открытии главной причины заболевания.

    Если рассматривать механизм судорог на тканевом уровне, происходит процесс: мышцы получают импульс и сокращаются, причём импульс бывает осознанный, когда движение контролируется разумом, либо рефлекторный. Мышца получает импульс и сокращается, в норме нервная стимуляция прекращается. При патологии после сокращения мышцы импульс не утихает, а действует повторно. Для лучшего понимания механизма представьте, что нервный импульс – электрический разряд. Если ток действует чрезмерно, механизм просто выходит из строя, в лучшем случае.

    Теперь становится понятно, почему судороги ног возникают чаще в ночное время. Человеческое сознание днём активно, рефлекторные ненужные импульсы блокируются, не успев возникнуть. По ночам, когда люди спят, сознание расслабляется, уже не способно решительно противостоять, блокировав ненужные нервные импульсы. Замечено, что судороги поражают чаще ноги, согнутые в коленях. Старайтесь не засыпать в подобном положении.

    Распространённые причины мышечного спазма:

    • Побочный эффект от приёма лекарственных средств.
    • Чрезмерные физические нагрузки, неадекватное напряжение мышц.
    • Обезвоживание организма.

      Обезвоживание у пациента

    • Повышенное либо сниженное содержание калия и натрия. Причём не имеет значения сторона сдвига показателя. Ключевое звено в механизме развития судорог – нарушение водно-электролитного баланса, изменяющее мышечную возбудимость, приводящее к спазму.
    • Заболевание мочевыводящей системы, в частности, на стадии почечного диализа.
    • Злоупотребление алкоголем и никотином.
    • Заболевание эндокринных органов.
    • Заболевание периферических кровеносных сосудов.
    • Беременность.
    • Нехватка кальция и витаминов В6, D и D.

    Редко причинами судорог становятся цирроз печени, отравление свинцом, ртутью, золотом. Лучший способ лечения судорог, даже в домашних условиях – избавление от причины развития.

    Препараты, способные спровоцировать возникновение судорог

    Известен ряд препаратов, способных вызвать судороги. Сюда относят:

    1. Мочегонные средства, преимущественно относящиеся к препаратам быстрого действия. Медикаменты хорошо выводят воду и, соответственно, избранные микроэлементы из организма. Вспомним перечисленные этиологические причины: обезвоживание, потеря калия, натрия, кальция – самые распространённые причины.
    2. Группа мочегонных средств – препараты тиозидной группы, в большой степени влияют на выведение основных электролитов.
    3. Бета-блокаторы – влияют на работу сердечно-сосудистой системы, замедляя работу сердца, провокаторы причины развития судорог.
    4. Препараты, направленные на снижение уровня холестерина и триглицеридов.
    5. При гипертонической болезни часто назначаются ингибиторы ангиотензина, нарушающего электролитный баланс, препарат выводит калий.
    6. Отдельные сильные нейролептики.

    Если возникли судороги, в списке нашлись принимаемые препараты, требуется немедленно обратиться к лечащему врачу. Врач вправе заменить препарат, отменить окончательно. В избранных случаях риск отмены препарата превышает опасность развития судорог. Придётся смириться и проводить симптоматическое лечение судорог.

    Главные симптомы судорог: боль, спазм мышц в икрах. Болезненный спазм мышц поражает икроножные мышцы, иногда мышцы передней и задней поверхности колена, редко — мелкие мышцы ног. Длится спазм от нескольких секунд до десятков минут. Пострадавшая мышца сутки способна причинять дискомфорт.

    Исходя из симптомов, назначается симптоматическое лечение, довольно скудное. В основном, обезболивающие средства в виде мазей от судорог, иногда врачи рекомендуют прикладывать холод к спазмированной мышце. Средства допустимо использовать по ночам для снятия приступа в домашних условиях.

    Лекарственная терапия

    Первое в лечении – массаж, разрешено проводить непосредственно во время спазма по ночам, в составе комплексной терапии в межприступной период в домашних условиях. Если при массаже выражен болевой симптом, пациенту предлагают таблетку обезболивающего, помогает парацетамол, совершенно безопасно используемый в домашних условиях осуществления массажа.

    Если судорога появилась однократно, отсутствуют повторения по ночам в течение двух-трёх недель, симптом с чистой совестью допустимо проигнорировать. Вероятно, причиной спазма стала просто неудобная поза во время сна. Если спазмы частые спутники по ночам, нужно начинать лечение как можно раньше.

    Массаж ног

    Вторая рекомендация – лечебная гимнастика, помогает лучше прочего. Банальные упражнения на растяжку мышц вполне эффективны в предупреждении повторения спазмов. Делайте упражнение по 5 мин в день, раз за сутки либо чаще. Последний подход лучше проводить за 30 мин до сна. Упражнение облегчит засыпание. При регулярных тренировках удаётся навсегда забыть о болях.

    Третья ступень комплексного лечения судорог ног – лекарственные препараты. Помните, не создано чудесных таблеток, способных снять болевой симптом и собственно спазм мышц за однократное применение, мышечный спазм невозможно вылечить при помощи лекарств. Терапия судорог направлена на устранения причины, процесс медикаментозного лечения занимает длительное время.

    Рассмотрим основные причины и применяемые препараты. Варикозное расширение вен вызывает нарушение оттока венозной крови, нарушается приток артериальной крови, происходит кислородное голодание мышцы – спазм. Препараты при варикозном расширении вен:

    • Троксевазин;
    • Диосмин;
    • Рутаскобрин;
    • Троксерутин;
    • Венофлебин;
    • Вазокет.

    Средства допустимо применять в таблетированном виде, в виде мазей от судорог. Нельзя самостоятельно принимать препараты, обязательна консультация с врачом. Дозировки и длительность приёма определяется лечащим врачом. Лечение возможно в домашних условиях. Нехватка микроэлементов: спасут рациональное питание, мультивитаминные лекарственные комплексы.

    Если неполадки наблюдаются в нарушении соотношения калия и магния, целесообразно принимать Аспаркам.

    Применение Аспаркама при спазмах ног

    Аспаркам – часто назначаемое средство при судорогах ног. Препарат абсолютно безопасен для общего здоровья, в отдельных случаях назначается даже беременным женщинам. Аспаркам состоит из калия и магния, важных для нормального функционирования мышц. Допустимо применять при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, при недостаточности периферического кровообращения, патологии сердца.

    Выпускается препарат в виде ампул для инъекций и таблеток. Внутривенно-капельное введение препарата показано при тяжёлых формах судорог ног. Курс лечения – 10 дней.

    Таблетированная форма удобнее, лечение осуществляется в домашних условиях. Препарат применяют 3 раза в день после еды. Курс лечения – 30 дней. Несмотря на относительную безопасность, выделены заболевания, при которых Аспаркам принимать не рекомендуется:

    • острая и хроническая недостаточность любого органа;
    • гиперкалиемия;
    • гипермагниемия;
    • тяжёлые формы миастении.

    Препарат имеет ряд аналогов. Популярные – Панангин, Калий и Магний Аспаргинат. Аспаркам назначается даже маленьким деткам. Показания к применению у детей аналогичны взрослым: значительное снижение уровня калия и магния, обезвоживание.

    otnogi.ru

    Судороги ног в пожилом возрасте: лечение, причины

    На старости лет у людей появляются разные заболевания. Они не приносят вред здоровью, при этом причиняют много малоприятных ощущений. Такой болезнью являются судороги нижних конечностей, характеризующиеся непроизвольным сокращением тканей мышц, происходящее зачастую по ночам. Заболевание может возникать у лиц различного возраста, но у пожилых людей оно встречается чаще. Судороги приносят невыносимые болевые ощущения, которые не покидают, даже когда спазм прошел. Самостоятельный прием медикаментов, которые обещают избавиться от проблемы, запрещен. Лечением судорог ног в пожилом возрасте должен заниматься специалист.

    Распространенные причины

    Факторы появления судорог у пожилого кроются в изменениях ионного обмена клеток мышц, их неполноценном кровоснабжении, неврологических заболеваниях, возрастных переменах волокон. С годами происходит омертвление мышц, они становятся короче, что приводит к их судорогам вследствие воздействия неблагоприятных причин.

    Проявления ночных судорог у больных старше 50 лет в большей степени являются причиной недугов. Зачастую сокращению подвержены икроножные мышцы в период неосознанного вытяжения пальцев на нижних конечностях. Резкие болевые ощущения побуждают к мгновенному пробуждению и попыткам размять затвердевшую ногу.

    Ночные судороги у пожилых людей возникают в ряде причин.

    1. Затянувшиеся процессы метаболизма.
    2. Измененный кровоток в ногах.
    3. Дефицит витаминов и минералов.
    4. Омертвление мышц на фоне пониженной подвижности.
    5. Алкогольная зависимость.
    6. Неудачно поставленный внутримышечный укол.

    Когда в организме не хватает кальция, магния, калия это негативно сказывается на проводимости нервных импульсов и сокращаемость мышечных тканей, что ведет к увеличению угрозы их самопроизвольного сокращения.

    Вследствие недостаточного содержания железа у пожилого пациента это может стать причиной снижения показателя гемоглобина в крови и кислородного голодания, влекущие за собой развитие судорог в конечностях.

    К причинам, которые повышают вероятность развития спазмов в мышцах по ночам у пожилых лиц, относят:

    • курение;
    • неправильный рацион;
    • излишние нагрузки физического характера;
    • перенапряжение психоэмоционального развития;
    • чрезмерный прием кофе и черного чая;
    • частое употребление отдельных групп медикаментов.

    Люди пожилого пациента нередко и в большом объеме потребляют препараты, помогающие облегчить развитие хронических недугов. Отдельные из них могут приводить к судорогам мышц и спазмы в ногах в период ночного отдыха.

    1. Диуретики.
    2. Статины.
    3. Ралоксифен.
    4. Антигипертензивные препараты.

    Из заболеваний, которые приводят к ночным судорогам у пожилых больных, выделяют:

    • варикоз;
    • болезни эндокринной системы;
    • атеросклероз;
    • патологии почек, печени;
    • инфекционные болезни;
    • травмы;
    • неврологические изменения.

    Первая помощь

    При появлении сильных болей в мышцах необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. До приезда медиков следует выполнить ряд рекомендаций.

    1. Успокоить пострадавшего, он должен расслабиться.
    2. Человеку необходимо принять лежачее положение, при этом сохранять спокойное дыхание.
    3. Если дыхание больного нарушено, потребуется создать все условия, чтобы в помещение поступил свежий воздух.
    4. Взять стопу и потянуть носки таким образом, чтобы икроножная мышца стала растягиваться.
    5. Затвердевший участок массируется. Можно воспользоваться согревающим средством.
    6. В случае сильной жары для предотвращения обезвоживания больному нужно дать выпить стакан холодной воды.

    Чтобы нормализовать кровоток используются теплые ванночки для ног. Они позволяют снять выраженную боль и убрать судороги у пожилого пациента. После того как состояние больного стабилизируется, следует надеть теплые носки, а перед отходом ко сну выпить чая из ромашки.

    Для предотвращения повторного возникновения судорог у пожилого человека не стоит допускать сильных нагрузок на ноги днем.

    Лечебные мероприятия

    Убирать судороги у пожилого пациента можно, когда определена причина их появления. Зачастую спазмы возникают вследствие наличия хронических недугов и недостатка витаминов с минералами. Потому чаще всего терапия судорог у пожилых больных ограничивается употреблением препаратов, лечебными мероприятиями.

    Чтобы предупредить возникновение спазмов используются противосудорожные средства, стимулирующие процесс торможения в центральной нервной системе и сдерживающие возбудимость нервных волокон. Лечить приступы судорог следует такими медикаментами.

    1. Магнерот, Магнелис B6 — препараты тормозят всасывание кальция в волокна мышц, что ведет к их расслаблению.
    2. Центрум, Компливит — способствуют увеличению полезных элементов, что благоприятным образом отражается на метаболизме и состоянии тканей.
    3. Дифенин, Карбамазепин — помогают бороться с появлением судорог по ночам.
    4. Панангин, Аспаркам — приводят к улучшению обменных процессов в ткани мышц.

    Препараты прописываются только специалистом. Самостоятельный прием может привести к атонии мышц и полному обездвиживанию пострадавшего.

    В домашних условиях, чтобы улучшить самочувствие, устранить боль рекомендуют совмещать народные методы с препаратами альтернативной медицины.

    Чтобы приготовить лечебные настои, компрессы дома, можно воспользоваться распространенными рецептами.

    Приготовление мази

    Чтобы сделать средство потребуется сок чистотела и вазелин. Смешать ингредиенты 1:2. Готовую пасту наносят на мышцы перед отходом ко сну.

    Отвар из липы

    Следует залить кипятком столовую ложку высушенных листьев. Прокипятить 4 минуты. Процедить жидкость и пить не меньше 3 раз в сутки по 40 мл.

    Растирка

    Для приготовления средства нужно соединить растительное масло с горчичным порошком в пропорции 3 столовые ложки к 2 чайным ложкам. Наносить лекарство на ноги 1 раз в сутки за полчаса до сна.

    Если имеются трофические язвы и иные кожные повреждения у пожилых людей, использовать растирку запрещено, поскольку она оказывает раздражающее действие и способна нанести вред кожному покрову.

    Заключение

    Если возникают судороги у пожилого, следует сразу обращаться в медицинское учреждение за помощью, ведь спазмы могут являться признаками более серьезного недуга.

    ortocure.ru

    Чем лечить судороги ног у пожилых по ночам лекарства – Чем лечить судороги ног у пожилых по ночам лекарства

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о