Ягоды разжижающие кровь – Ягоды и фрукты, разжижающие «густую» кровь

Какие фрукты, ягоды и овощи разжижают кровь

От качественных параметров крови в организме зависят многие функции. В первую очередь, насыщение всех тканей и живых клеток кислородом и питательными веществами. В условиях повышенной вязкости эти процессы значительно замедляются. Начинают страдать внутренние органы.

Из-за высокой свертываемости крови есть риск развития различных заболеваний, связанных с сосудами – тромбозы, тромбофлебиты, ишемический инсульт головного мозга, инфаркт. Эти патологии опасны для здоровья и жизни. Поэтому людям с густой кровью необходимо регулярно принимать лекарственные препараты. Для того, чтобы минимизировать их дозировку, рекомендуется вводить в ежедневный рацион продукты, которые способны разжижать кровь. Это улучшить терапевтический эффект антикоагулянтов, укрепит весь организм.

Чем опасна повышенная свертываемость крови

Показатели крови – одни из самых важных параметров здоровья. От соотношения плазмы и форменных элементов зависит ее густота и транспортная способность. При нарушении этих пропорций возможны следующие патологии:

• Повышенная нагрузка на сердечную мышцу;
• Риск тромбообразования;
• Застойные явления в венах;
• Повышение артериального давления;
• Стенокардия;
• Гипоксия и недостаток питательных веществ в тканях внутренних органов;
• Скопление атеросклеротических бляшек на поверхности сосудистой стенки;
• Ишемия или инфаркт миокарда;
• Инсульт головного мозга.

Важно!

 К повышенной густоте крови приводит ожирение, неправильное питание, богатое жирной вредной пищей, заболевания селезенки.

Фрукты, разжижающие кровь

Для того, чтобы улучшить показания крови и обезопасить себя от тяжелых последствий чрезмерной ее вязкости, рекомендуется помимо приема лекарственных препаратов, пересмотреть рацион питания. В него должны входить продукты богатые витаминами А, РР, С и Е, а также фолиевой кислотой, калием и магнием. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, нормализуют кровообращение, очищают поверхность сосудов от атеросклеротических бляшек, выводят токсины, выступают эффективными антикоагулянтами.

На основе фруктов готовятся лечебные народные средства. Они позволяют укрепить сосуды, сделать их более эластичными и прочными, предотвратить склеивание телец крови.

Также фрукты помогают восстановить иммунную защиту организма, повысить сопротивляемость простудным и прочим бактериальным инфекциям.

Список фруктов для разжижения крови:

• Киви. Содержит много витаминов С и Е, является природным антиоксидантом. Очищает организм от шлаков и токсинов, разжижает плазму;
• Банан. В составе много фолиевой кислоты, которая считается отличным антикоагулянтом;

Важно!

Продукт является высокоуглеводным, поэтому необходимо контролировать его суточную дозу. Чрезмерное количество его в рационе приводит к обратному эффекту и может сгущать кровь.

• Помело. Этот экзотический фрукт почти полностью состоит из воды, в которой растворены полезные минералы, витамины и электролиты. Вещества из него быстро усваиваются в организме и нормализуют состав крови. Помимо этого помело улучшает пищеварение и работу кишечника;
• Грейпфрут. Источник витамина Е и клетчатки, которые чистят сосуды и кровь от избытка холестерина, уменьшают количество накоплений на стенках артерий и вен, чтобы предотвратить их закупорку и образование тромбов;
• Авокадо. Для восполнения дефицита токоферола в организме, достаточно съедать в сутки два маленьких плода. Укрепляет стенки сосудов, выводит токсины и нормализует уровень плазмы;
• Яблоко. Распространенный и полезный фрукт в наших широтах. В нем содержится много железа, клетчатки, витаминов. Значительно улучшает состав крови. Повышает упругость и эластичность сосудов, приводит к нормализации пищеварительных и обменных процессов в организме. Ежедневно съеденное яблоко, служит профилактикой анемии;
• Груша. В кожуре содержится много фолиевой кислоты, а в мякоти витамина Е. Также плод состоит на 80 процентов из воды, с растворенными в ней электролитами;
• Ананас. Богатый состав позволяет предотвращать окислительные процессы в крови, восполнять недостаток питательных веществ и витаминов. Антиоксиданты способствуют очищению организма от токсинов и шлаков. Особый фермент бромелайн помогает при болезнях сердца;

• Инжир. Содержит много клетчатки, витамина С, Е, фолиевой кислоты. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обладает мягким слабительным эффектом. Укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм;
• Апельсин. Включает ценные органические кислоты, витамины и минералы, которые необходимы для разжижения крови, укрепления сердечной мышцы и стенок сосудов. Ежедневно выпитый стакан свежевыжатого апельсинового сока снижает риск развития инфаркта миокарда и инсульта мозга;
• Лимон. Кладезь аскорбиновой кислоты, которая относится к мощным антикоагулянтам и антиоксидантам. Его употребление способствует улучшению качественного состава крови, борется с респираторно-вирусными инфекциями, стимулирует защитные функции организма;
• Гранат. Содержит ценные органические жирные кислоты, витамины группы В, С, Е, макро- и микроэлементы. Фрукт известен своей способностью повышать уровень гемоглобина в крови. Также он улучшает кровообращение, укрепляет артерии и вены. Гранатовый сок рекомендуется пить людям, перенесшим кровопотерю, для восстановления ее объема.

Для лечения можно есть каждый день фрукты или готовить из них свежие соки. Также разрешается смешивать их между собой. Стоит помнить, что напитки, продающиеся в пакетах – это концентраты, в которых содержится очень много сахара. С полезными соками у них нет ничего общего.

Важно!

Фрукты обычно имеют повышенную кислотность, поэтому их нельзя употреблять в больших количествах пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, язвой или гастритом.

Ягоды разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

Для улучшения качественных показателей крови и уменьшения ее вязкости ягодам нет равных. Высокие концентрации органических соединений превозносят их на пьедестал первенства. Помимо макро- и микроэлементов, витаминов и органических кислот, в них содержатся флавоноиды, салицилаты, антиоксиданты. Эти компоненты позволяют эффективно выводить из организма токсические вещества и шлаки, бороться с преждевременным старением клеток, уменьшать вязкость крови.

Самые большие концентрации полезных веществ содержатся в диких ягодах. Это объясняется тем, что они обычно растут в плодородных богатых почвах. Главное собирать их в экологически чистых районах, вдали от автомагистралей, промышленных и, загрязняющих окружающую среду, объектов.

Список полезных ягод:

• Шиповник. Славится большим содержанием аскорбиновой кислоты. Его рекомендуется употреблять людям с заболеваниями мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы. Настой из высушенных плодов помогает усиливать иммунитет, очищать кровь от токсинов. Витамин С способствует укреплению сосудов и миокарда, выработке коллагена;
• Вишня. Содержит ценное вещество, которое необходимо для разжижения крови – салицилаты. Они повышают объем плазмы, улучшают упругость сосудов;
• Малина. Высокое содержание витамина Е – 0,87 мг, делает ее отличным подспорьем для крепких сосудов и хорошего качества крови. При введении сладких ягод в ежедневный рацион питания плазма становится менее вязкой. Отвар из листьев помогает укрепить иммунитет;
• Клюква. Содержит 1 мкг фолиевой кислоты и 1,2 мг витамина Е. Врачи советуют пить чай с кислой ягодой для улучшения работы всей сердечно-сосудистой системы. Также она способна понижать уровень холестерина в крови, бороться со свободными радикалами и преждевременным старением клеток;
• Брусника. Ягоды или заваренные листья применяются, чтобы укрепить стенки сосудов, сделать кровь более жидкой;
• Черника. В состав входят кумарины, которые необходимы людям, страдающим повышенным тромбообразованием. Эти плоды растворяют и предотвращают образование новых сгустков крови. Также черника известна положительным действием на органы зрения.

Все съедобные ягоды являются источником полезных веществ. Но перед тем, как начать употребление их в лечебных целях нужно изучить их свойства, а также проконсультироваться с врачом. Так, например, черноплодная рябина, хоть и рекомендуется для улучшения общего состояния сердечно-сосудистой системы, нормализации артериального давления, но она способна сгущать кровь. Поэтому ее нельзя есть в больших количествах пациентам со склонностью к образованию тромбов.

Овощи, которые разжижают кровь

Нельзя забывать о пользе овощных культур для улучшения качества крови и укрепления вен и артерий. В них также содержится много витаминов, микро- и макроэлементов.

Чтобы сохранить максимум необходимых для здоровья веществ, лучше употреблять их в сыром виде. В вареных продуктах большинство биологически-активных соединений разрушается.

Список полезных овощей:

• Помидор. Салицилаты в его составе, похожи на те, которые являются основой известного Аспирина. Поэтому и действуют они так же. Томатный сок поможет наладить кровообращение, улучшить состояние кровеносной системы и плазмы;
• Чеснок. Использовался с древних времен лекарями для избавления от болезней сердца, сосудов, легких, бронхов. Его ценят в любом состоянии – высушенном, свежем, в отварах и спиртовых настойках, маслах. При каждодневном применении улучшается иммунитет, укрепляются стенки сосудов, разжижается кровь. Врачи рекомендуют употреблять его людям, склонным к повышенному артериальному давлению и свертываемости крови, в качестве лечения или профилактики;
• Лук. Содержит вещества, способствующие растворению кровяных сгустков;

• Свекла. Пектины и минералы выводят из плазмы вредный холестерин, токсические вещества, которые усиливают склеивание кровяных телец. Свекольный сок нормализует артериальное давление, укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение. Пить его следует с осторожностью. Высокая концентрация минералов и органических кислот вредна для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, провоцирует спазм сосудов. Поэтому после приготовления надо дать ему отстояться 2-3 часа в открытой посуде;
• Сельдерей. Влияет на снижение вязкости крови, поэтому рекомендуется регулярно добавлять его в салаты и другие блюда. Также полезен свежий сок, в котором содержится большое количество витамина А, Е, фолиевой кислоты.

Важно!

Ягоды и фрукты часто вызывают аллергические реакции, поэтому их прием начинают с маленьких доз. При появлении симптомов непереносимости, нужно обратиться к врачу.

Видео в тему

mznanie.ru

Полезные продукты для разжижения крови

Рада приветствовать вас, дорогие друзья, на страничке блога http://newaysuspech.ru/ !

Одной из причин атеросклероза является густая кровь. Давайте рассмотрим продукты и травы, способные уменьшить вязкость крови.

Не многие знают, что аспирин содержится в продуктах питания, лекарственных травах.

Продукты для улучшения состояния крови

Какие полезные продукты, можно чаще включать их в рацион своего питания?

Перечень продуктов большой, я остановлюсь на некоторых их них.

Включая такие продукты в рацион питания, можно укреплять сердечно — сосудистую систему организма.

О пользе рыбьего жира мы знаем с детства. Думаю у каждого есть опыт вкушения этого неприятного продукта.

Омега 3 жирные кислоты, находящиеся в его составе, способствуют очищению крови, они ей жизненно необходимы.

Кушаем рыбу, как можно чаще. Очень полезно использовать для заправки салатов, каш льняное масло.

Если вам не нравятся эти полезные продукты, или у вас есть на низ аллергия, можно купить готовые капсулы Омега 3 в любой аптеке и принимать их три — четыре раза в день.

Любите остренькое ? Очень полезен для крови острый перец чили, способный своим полезным составом, благотворно воздействовать на кровь.

Очень полезно готовить сухое домашнее вино. Одно условие ягоды, фрукты берем красного цвета. Можно делать вино на рябине, крыжовнике, смородине и многих других ягодах и фруктах. Полезная норма 100 грамм вкусного домашнего вина в день.

Фрукты, ягоды, овощи для улучшения состояния крови

1. красная и белая смородина,
2. яблоки,
3. персики,
4. огурцы,
5. черника,
6. вишня,
7. клубника,
8. крыжовник,
9. красная свекла,
10. помидоры.

Какой отличный перечень вкусных ягод, фруктов, овощей. Кусты белой и красной смородины всегда отлично растли на нашем участке. Ягоды, особенно красные, с кислинкой. Но вот белая смородина она белее сладка на вкус.

Как мы любили в детстве этот сорт ягод. Можно сказать объедались с сестрой им постоянно.

Вода — источник жизни.

Ежедневный прием жидкости 1,5 — 2 литра. Идеальный вариант — родниковая вода.

Разжижению крови поможет морская капуста. Достаточно принимать по 15 гр в день. Полезный продукт питания, измельчим в блендере, добавляем в готовые блюда. Морская капуста может заменять соль на вашем столе.

Отличным средством служит чеснок. Почаще включайте его в свой рацион.

Лекарственные растения, способствующие разжижению крови.

Гингко билоба отлично чистит кровь. Познакомилась с этим экзотическим растением много лет тому назад. Часто прибегаю к его полезным свойствам.

Можно приготовить настойку из листьев. Я чаще покупаю гингко билобу в капсулах и принимаю по 1 капсуле 3 раза в день, запивая стаканом воды.

Таволга вязолистная — природный источник аспирина

Много лет применяю это душистое растение. Собираю его сама каждый год.

Завариваю соцветия таволги( верхушки) в чайнике крутым кипятком.

40 гр сухого сырья на 300 грамм воды. Даю настояться, укрывая полотенцем, 30-40 минут.

Аромат мне приятен. Цвет заваренного напитка светло -желтый. Пью небольшими порциями полный день.

Курс приема 10-15 дней.

Лекарственный донник

На 500 гр кипятка добавим столовую ложку донника. Дадим настояться. Принимаем по 50 грамм четырежды в день. Лекарственный настой пьем 30 дней.

Полезные лекарственные растения

шелковица,

шиповник,

диоскорея кавказская,

галега лекарственная

Полезные пряности

имбирь,

корица.

Применяйте полезные продукты питания, лекарственные растения, устраняющие причины атеросклероза, предотвращающие появление сердечно — сосудистых заболеваний.

Я остановилась только на тех продуктах и травах, которые использую сама. Это далеко не весь перечень. Предлагаю его продолжить в комментариях.

Буду признательна за ваши рецепты и советы.

Желаю всем крепкого здоровья с полезными продуктами на столе, с ароматными лекарственными травами,способствующими укреплению организма, профилактике атеросклероза. Помните, мы способны предотвратить болезни. Это делать никогда не поздно.

Желаю вам прекрасного оранжевого настроения, дарующего мир, гармонию, радость и счастье.

 

newaysuspech.ru

способы (продукты, вода и соки, сборы трав и рецепты), отзывы

Проблема разжижения крови становится актуальной, когда наблюдается высокий уровень ее свертываемости, предшествующий риску появления тромбов, по причине которых зачастую возникают инфаркты миокарда, ишемические инсульты и прочие патологии органов, обеспечивающих циркуляцию крови в человеческом организме.

С целью предотвращения развития тромбозов, осуществляется прием фармацевтических препаратов, используются народные методы разжижения крови, соблюдается определенный режим питания и определенный образ жизни, направленный на профилактику заболеваний и укрепление здоровья.

Способы разжижения крови в домашних условиях

Среди медицинских терминов не такого определения, как «разжижение крови». По сути эта фраза означает снижение свертываемости крови. Для того чтобы этого добиться нужно пить больше жидкости, употреблять огурцы, ведь они почти на 98% состоят из воды.

Кроме того, необходимо ежедневно потреблять продукты, содержащие йод. Данный элемент решает данную проблему и тонизирует сосуды. Свертываемость крови хорошо снижают продукты, богатые таурином — веществом, нормализующим давление в кровеносных стенках сосудов. Большое содержание этой аминокислоты наблюдается в морской рыбе и прочих морепродуктах.

Устранению данной патологии способствуют и такие растения, как: донник, вишня, черешня, каштан, гинкго билоба и прочие. Хорошее средство для снижения свертываемости крови – бокал красного вина за едой.

Продукты, разжижающие кровь в организме

Питание играет ключевую роль в решении проблемы с повышенной вязкостью крови. Чтобы составить полезное меню, нужно знать, какие продукты, используемые в пищу, способствуют снижению вязкости крови, а какие, напротив, склоняют к риску тромбообразования.

Разжижающие продукты содержат йод, сульфокислоту — таурин, фенольную кислоту, витамины С и Е, жирные кислоты
Омега-3. Среди них:

1. Фрукты и ягоды: мандарины, грейпфруты, лимоны; бахчевые культуры – дыня, арбуз; персики, красный виноград, вишня, черешня, клюква, земляника, инжир, черника, гранат, малина, слива, красная и черная смородина, шиповник, клубника. Сушеные фрукты: чернослив, изюм.
2. Свежие овощи: артишоки, чеснок, помидоры, огурцы, капуста, стручковый перец, свекла, хрен.
3. Оливковое и льняное масло.

Вода и соки

Что пить для разжижения крови? Для этих целей больше подходит чистая вода (2 литра), натуральные соки, особенно овощные и фруктовые. Витамины и микроэлементы, входящие в состав напитков, поддерживают нормальное состояние крови. В день нужно выпивать не менее 200 мл фруктового сока.

Можно пить разные соки, но лучше всего отдать предпочтение консервированным, свежевыжатым и обязательно домашним. Поскольку польза магазинных напитков весьма сомнительна. Особенно полезны цитрусовый, яблочный, морковный и клюквенный соки.

Людям со склонностью к тромбообразованию полезно пить смузи из лимона, апельсина и грейпфрута. Такой напиток, способствует не только разжижению крови. Но и выведению токсинов из печени и очищению лимфатической системы.

Каждый рацион в обязательном порядке должен включать томатный сок с мякотью. Он хорошо снижает вязкость крови и является прекрасным антиоксидантом. Также полезны соки из малины, ежевики и крыжовника.

Соблюдение диеты

К повышению вязкости крови приводит чрезмерное потребление продуктов, богатых крахмалом и холестерином. Для того чтобы предупредить риск тромбоза, нужно соблюдать специальную диету, которая позволит привести кровеносную систему в нормальное состояние. Прежде всего необходимо исключить жареные, копченые и соленые продукты. По возможности убрать из рациона жирное мясо, колбасы, гранатовый и виноградный соки, чечевицу, капусту, гречку, бананы и белый хлеб.

Чтобы привести в норму состав крови, следует включить в меню морскую рыбу, ягоды, фрукты, овощи, какао и горький шоколад, дыню, чеснок, сок алоэ, каланхоэ. Кроме того, важно увеличить объем потребляемой жидкости, дабы предотвратить обезвоживание и защелачивание организма.

Сборы трав

Самые доступные народные средства, помогающие разжижать кровь — это травяные сборы. К примеру, можно использовать следующие рецепты:

• Смешайте в одинаковом соотношении донник, горную арнику, полынь и таволгу. Возьмите 1 ст.л. готовой смеси и залейте ее 250 мл крутого кипятка. Оставьте настаиваться в течении 8 часов. Затем процедите и используйте 3раза в день по 1/3 стакана в течении месяца.
• Измельчите в равном соотношении траву одуванчика и цветки терновника. Залейте смесь кипятком и дайте ей настояться в течении 6 часов. Затем процедите и пейте 3-4 раза в сутки по ½ стакана. Лечение необходимо продолжать две недели.

Рецепты чая, настойки и отваров

• Фиточай. Смешайте 3 части пустырника, 1/3 часть мяты и побегов омелы, по одной части горца птичьего, сушеницы, исландского мха, кипрея. Возьмите 1 ч.л. готовой смеси и залейте 500 мл воды, поставьте на плиту, прикройте крышечкой и кипятите 15 минут на слабом огне. После чего дайте напитку настояться в течении 30 минут. Фиточай в лечебных целях можно пить от двух до трех месяцев, принимая 4-6 раз в сутки по ½ стакана.
• Имбирь и зеленый чай. Возьмите 25 гр. имбиря, 1 ч.л. зеленого чая и залейте эту смесь 500 мл кипятка. Дайте напитку настояться 5 минут, процедите и добавьте щепотку корицы. Этот чай нужно пить в течении всего дня на протяжении 3-4 недель.
• Кора ивы. Измельчить сырье (на 200 мл воды – ложку ингредиента), залить водой и поставить на плиту. Кипятить в течении 10 минут, после чего снять с огня и дать настояться в течении 60 минут. Затем процедить, добавить кипяченой воды до начального объема. Пить 3 раза в день перед едой, принимая по 2 ст.л. Лечебный курс составляет 1,5 недели.

Как принимать аспирин для разжижения крови

Многие люди разжижают кровь посредством аспирина. К сожалению, мало кто знает, что это средство кроме пользы несет человеку вред. Оседая в желудке, частицы вещества проникают в его стенки и образуют язвы. Поэтому, принимая аспирин, важно соблюдать точные дозировки. Суточная доза, рекомендованная женщинам и мужчинам старше 40-45 лет – 75 мг.

Нельзя принимать препарат натощак, оптимальное время для приема – спустя 30 минут после еды. В связи с тем, что этот препарат вреден для человеческого организма, народная медицина рекомендует использовать в качестве источника этого вещества отвары из листьев черной смородины и малины. Кроме того, 2-гидроксибензойная кислота присутствует в составе многих фруктов и овощей, однако ее количество в них недостаточно для эффективного влияния на свертываемость крови.

Что принимать для разжижения крови при беременности

Повышенная вязкость крови – часто встречающаяся проблема среди женщин «в положении», которую нельзя пускать на самотек. Ведь от правильной работы системы кровообращения зависит здоровье женщины и ее ребенка, для которого кровь – транспортировщик кислорода, витаминов и минералов. Чрезмерно вязкая кровь может спровоцировать гипоксию.

Справиться с этой проблемой при беременности помогают: яблочный уксус, льняное либо оливковое масло, лук, чеснок, семена подсолнуха, лимон, свекла, а также томатный сок.

Видео: эффективное народное средство от густой крови

Высокая свертываемость крови – это патология, при которой замедляется кровоток, ухудшается обеспечение тканей и органов кислородом и питательными веществами, возникает риск тромбоза сосудов. Существует большое количество народных средств, эффективно справляющихся с этой проблемой, некоторые были рассмотрены нами выше, узнать еще один действенный рецепт вы сможете, посмотрев следующий видеосюжет.

Отзывы

Ольга Еремина: Данную проблему решаю посредством такого народного средства, как малина. Кроме того, что она хорошо снижает повышенную свертываемость крови, так еще укрепляет коронарные артерии.

Ирина Шидловская: Лучшее лечение – это профилактика, очень важно питаться правильно, это продлевает здоровье на долгие года. Муж сейчас принимает разжижающие препараты, доктор назначил их пожизненно + специальная диета.

Юлия Ваганова: Раньше для разжижения крови принимала аспирин. Решила включить в свой режим питья больше чистой воды, это пошло мне на пользу, благодаря этому прошла необходимость в аспирине.

Загрузка…

myadvices.ru

Ягоды разжижающие кровь – Ягоды и фрукты, разжижающие «густую» кровь