Холестерин норма у женщин по возрасту лечение – КАК СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН, НОРМА У ЖЕНЩИН И МУЖЧИН

kardiobit.ru

Норма холестерина у женщин по возрасту: интересные факты!

От гиперхолестеринемии представительницы прекрасного пола страдают так же часто, как и мужчины. Повышенный холестерин (норма холестерина у женщин по возрасту прописана в специальной таблице) наблюдается во время беременности, при серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях. Перед тем как объявлять борьбу «вредным» липопротеинам, необходимо разобраться в причине изменения показателей.

Немного об исследованиях показателей

В результате многочисленных исследований учёными было доказано, что уровень холестерина в крови у женщин меняется в зависимости от возраста и гормонального фона. Средние значения от 3 до 5,2 ммоль/л можно считать условными. Такое содержание соединения может быть и у здоровой 20-летней девушки, и у зрелой пациентки с начальной стадией атеросклероза. При постановке диагноза врач должен учитывать не только общий липопротеиновый уровень, но и содержание ЛПВП, ЛПНП, соотношение липопротеинов различной плотности, количество триглицеридов. Только при комплексном исследовании можно понять, нормальный уровень холестерина в крови у женщин или же завышен, по какой причине изменены показатели.

Комплексный анализ крови на холестериновые соединения называют липидограммой.

Следует отметить, что нормы холестерина в крови у женщин бывают превышены при заболеваниях щитовидной железы и других гормональных нарушениях. Изменённый уровень липопротеинов наблюдается и в период беременности. В 1 и 2-м триместре общие показатели у будущих мам увеличиваются вдвое, а то и втрое. С наступлением последнего триместра содержание холестерина постепенно падает, а после родов приходит к норме.

Польза и вред липопротеинов

Многие пациентки, сталкиваясь с терминами полезный и вредный холестерин, начинают делать поспешные выводы, которые в большинстве случаев оказываются ошибочными. По их мнению, необходимо максимально увеличить содержание первого типа соединений и избавиться от второго. Но это не так! И ЛПВП, и ЛПНП нужны для нормальной жизнедеятельности.

Липопротеины с низкой плотностью активно участвуют во многих обменных процессах, происходящих в организме. Высокоплотностные соединения выполняют роль регулировщиков, не давая оседать «вредному» холестерину на стенках кровеносных сосудов. Атеросклероз появляется на фоне нарушения соотношения этих веществ. С ростом ЛПНП повышается и общий холестерин. Норма холестерина у женщин по возрасту представлена в следующей таблице:

Однако, даже исходя из данных этой таблицы нельзя однозначно сказать, какая норма холестерина в крови у женщин характерна для возраста пациентки, свидетельствуют ли отклонения от приведённых показателей о развитии патологии или нет. Коррекцию в значения вносят и эндокринные болезни, наследственный фактор. Обратите внимание, что уровень ЛПВП у женщин практически не меняется с возрастом. Именно исходя из таких данных медики сделали вывод, что женский организм менее подвержен деструктивному воздействию атеросклероза.

Нарушения липидного обмена диагностируются у представительниц прекрасного пола намного реже, нежели у мужчин.

В жизни практически каждой женщины существуют 2 переломных момента, когда наблюдается резкое изменение холестериновых показателей – это наступление беременности и климакс. Причём содержание липопротеинов может как снижаться, так и увеличиваться. Этот фактор тоже учитывается врачами при обследовании пациенток, достигших менопаузы.

Факторы, провоцирующие повышение показателей

Медики давно пришли к выводу, что большая часть холестериновых соединений продуцируется самим организмом и лишь 20–30% поступает вместе с пищей. Говорить о нарушении липидного обмена можно только при исследовании липопротеиновых показателей, оценке провоцирующих факторов.

На повышении уровня холестерина сказываются:

• длительное гиперхолестериновое питание;
• табакокурение и злоупотребление алкоголем;
• проблемы с работой печени;
• заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
• долгий приём гормональных препаратов;
• излишняя масса тела;
• заболевания почек и поджелудочной железы.

Перед тем как поставить диагноз атеросклероз (если все анализы «намекают» на эту патологию) врачу необходимо собрать полный анамнез. Учитывается возраст наступления беременности, если она была, резкие скачки массы тела, питание пациентки и другие факторы, влияющие на развитие заболевания. Проводится также внешний осмотр больной, назначаются инструментальные исследования сосудов, в которых, вероятно, появились атеросклеротические бляшки. Только на основе этих данных можно однозначно утверждать, имеется ли нарушение липидного обмена у женщины, или же изменения показателей носят временный характер.

Как бороться с превышением нормы холестерина у женщин с помощью диеты?

На сегодняшний день кардиологи предлагают пациенткам комплексное лечение, если их беспокоит холестерин. Норма холестерина у женщин по возрасту превышена незначительно? В таком случае целесообразно изменить некоторые пищевые привычки, и показатели стабилизируются в течение нескольких месяцев. Диетотерапия показывает хорошие результаты у 80% обратившихся за медицинской помощью. Пациенткам необходимо не только уменьшить суточную калорийность рациона, но и наложить запрет на продукты, которые повышают уровень холестериновых соединений низкой плотности.

Вредными считаются так называемые транс-жиры. Они имеют свойство накапливаться в организме, дестабилизируют липидный обмен.

Из рациона исключают (или сводят к минимуму) хлебобулочные и кондитерские изделия, жирное мясо, маргарин и сливочное масло, фаст-фуд. Предпочтение отдаётся диетической и растительной пище. Грамотно скорректировать питание пациенткам поможет диетолог, так как недостаток жиров приводит к слабости, дистрофии мышечной ткани и другим проблемам со здоровьем.

Овощи и фрукты, злаковые, нежирные кисломолочные продукты, диетическое мясо и бобовые составляют основу рациона при высоких рисках развития атеросклероза или наличии заболевания в начальной стадии. На жарку, как способ термической обработки продуктов, тоже накладывают запрет. Готовить блюда можно на пару или путём отваривания ингредиентов.

Диетотерапия помогает не только нормализоваться холестериновые показатели у женщин в любом возрасте, но и избавиться от лишних килограммов. Повышенная масса тела тоже относится к провоцирующим развитие атеросклероза факторам. Большинство пациенток, обратившихся к врачу с подозрениями на нарушение липидного обмена, имели ожирение I и II стадии.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия назначается при стремительном прогрессировании атеросклероза. Она совмещается с лечебной диетой и в комплексе даёт положительные результаты. Перед тем как назначить статины, секвестранты желчных кислот, никотиновую кислоту, фибраты и ряд вспомогательных препаратов для нормализации липопротеиновых показателей врачи не только проводят полное обследование организма, но и выявляют индивидуальные противопоказания к приёму той или иной группы лекарственных средств.

Использовать медикаменты необходимо под строгим контролем лечащего врача. Нарушение дозировки и самостоятельное назначение препаратов, хоть они и выписываются только по рецепту специалиста, могут привести к тяжёлым побочным эффектам. Дополнять лечение необходимо регулярными физическими нагрузками – кардиоупражнениями, пешими прогулками, утренней гимнастикой.

В заключение стоит упомянуть о приборах для измерения уровня холестерина в домашних условиях. Не стоит воспринимать показатели самостоятельных исследований за константу, ставить себе диагнозы и пытаться лечить повышенный холестерин в крови у женщин народными средствами. Даже контроль измерений в течение месяца и отмеченный рост липопротеиновых соединений не даст вам полного представления о состоянии здоровья.

Если у вас возникли подозрения на атеросклероз, обратитесь с такими предположениями к врачу и пройдите комплексное (лабораторное и инструментальное) обследование.

medkrovi.ru

Холестерин – норма у женщин по возрасту. Как снисзить, как повысить холестерин?

Одним из показателей здоровья человека является уровень холестерина в организме. На протяжение жизни этот показатель меняется, поэтому для каждого возрастного периода существуют свои допустимые нормы. Чем старше становится человек, тем большей становится необходимость контролировать данный показатель и стараться не допускать его превышения.

Хороший и плохой холестерин – что это такое?

До недавнего времени бытовало мнение, что в человеческом организме количество холестерола должно быть как можно ниже. Это неверное представление, так как холестерин является частью мембран клеток тканей и органов. Он производится организмом и используется для образования некоторых гормонов, кислот, строительства новых клеток, синтеза витамина D.

Холестерол бывает двух видов: высокой плотности и низкой. Для здоровья человека опасен холестерин низкой плотности, из-за чего его назвали «плохим». Хороший и плохой холестерин сосуществуют вместе, пока они находятся в верном соотношении. При высокой насыщенности «плохого» холестерина и низкой концентрации «хорошего» есть риск закупорки сосудов и появления атеросклеротических бляшек. Поэтому при диагностике холестерина в анализах будет указано сколько и какой вид холестерола присутствует.

Анализ на холестерин

Анализ на холестерин в крови назначается терапевтом с целью выявления количества холестерола и его качества. Названную диагностику рекомендуют при проблемах сердечно-сосудистого плана, эндокринных патологий, ожирении, гипертонии, болезней почек, печени и в качестве профилактики мужчинам ежегодно, начиная с 35, а женщинам – с 45 лет. Существуют такие виды анализов на холестерин:

• экспресс-диагностика: доступна для самостоятельного проведения;
• проверка на общий холестерол;
• анализ на липопротеины низкой плотности;
• проверка на триглицериды;
• анализ на липопротеины высокой плотности;
• липидограмма – информативный комплексный тест, показывающий уровень общего холестерола, липопротеинов высокой, низкой и очень низкой плотности, триглицеридов.

Анализ на холестерин – как подготовиться?

Для прохождения теста на холестерин в крови не требуется специальной подготовки, но для точности данных перед проведением диагностики следует соблюдать такие рекомендации:

1. За сутки до теста уменьшить в рационе количество острых и жирных продуктов, не пить алкогольные напитки.
2. Поставить в известность врача о принимаемых медикаментах.
3. За сутки до сдачи анализа необходимо уменьшить физнагрузки и постараться избегать эмоциональных волнений и стрессов.
4. Утром перед забором крови нельзя курить.
5. Кровь сдается натощак утром.
6. Последний прием пищи лучше проводить за 12 часов до сдачи теста, но при этом не желательно голодать более 16 часов.
7. Непосредственно перед забором крови следует спокойно посидеть около 15-20 минут.

Как сдавать анализ на холестерин?

Для выявления липидного статуса пациента зачастую назначается развернутый анализ на холестерин. Тест выполняется в лаборатории и предполагает диагностику венозной крови. Холестероловый тест можно сдавать спустя месяц после прекращения приема лекарств, уменьшающих уровень холестерина. Чтобы результаты диагностики были достоверными, перед сдачей анализов следует вести обычный образ жизни, однако за сутки до теста рекомендуется принять во внимание советы, описанные выше.

Холестерин – норма у женщин

Норма холестерина по возрасту может незначительно разниться в разных справочниках, что связано с особенностями тех групп, на которых проводились исследования. Таблица норм холестерина отражает не только общие нормы, но и допустимое количество «хорошего» и «плохого» холестерола. Приемлемая норма холестерина в крови у женщин будет выражена в ммоль/л или в мг/дл.

В разных лабораториях данные могут получиться различными, но все показатели выше 5,2 ммоль/л, требуют проведения дополнительной диагностики – липидограммы. Как повышенные показатели холестерина, так и пониженные, не соответствующие норме холестерина у всех женщин по возрасту, могут указывать на наличие в организме хронических болезненных процессов. Данные липидограммы позволяют уточнить причину изменений в уровне холестерина и выявить опасность развития в организме атеросклеротических изменений.

Норма холестерина у женщин после 30

С возрастом у всех людей повышается количество плохого холестерола, что становится причиной появления в сосудах атеросклеротических бляшек. У мужчин этот процесс происходит раньше, поэтому уже к 30 годам могут выявляться проблемы, причиной которых является холестерин. Если для молодых женщин нормой считается общий холестерол в рамках 3,329 — 5,759 ммоль⁄л, то после 30 лет норма повышается до 3,379 — 5,969 ммоль⁄л. ЛПВП («хороший» холестерин) при этом составляет 0,93 — 1,99 ммоль⁄л, а ЛПНП 1,81-4,05 ммоль⁄л.

После 35 лет в организме женщины происходят физиологические возрастные изменения, которые способствуют тому, что повышается холестерин, норма у женщин по возрасту. Уровень прогестерона остается еще относительно высоким, что помогает удерживать холестерин в приемлемых пределах. Для дам 35-40 лет норма холестерина в крови должна удерживаться в пределах 3,63 — 6,379 ммоль⁄л, ЛПВП — 0,88-2,12, ЛПНП 1,94-4,45. После 35 лет группу риска составляют женщины, употребляющие гормональные контрацептивы, злоупотребляющие курением и нерационально питающиеся.

Норма холестерина у женщин после 40 лет

У женщин, переступивших четвертый десяток лет, замедляются обменные процессы и начинает снижаться выработка половых гормонов, что становится причиной некоторого повышения уровня холестерина. Вредные привычки, несбалансированное питание, сахарный диабет, повышенное давление и генетическая наследственность являются причинами, приводящими к росту холестерола в крови и развитию атеросклероза.

Холестерин, норма которого в этом возрасте может колебаться от 3,9 до 6,53 ммоль/л, повышается при вирусных инфекциях, в первые дни менструального цикла, при наличии хронических и онкологических заболеваний, затяжных стрессах. При этом количество «хорошего» холестерина может составлять 0,88-2,87 ммоль/л, а «плохого» — 1,92-4,51 ммоль/л.

Холестерин — норма у женщин после 50 лет

Женский организм после 50 лет начинает готовиться к менопаузе: менструальный цикл начинает сбиваться, обменные процессы замедляются, что увеличивает риск появления атеросклеротических бляшек. Норма холестерина после 50 лет и до 55 у женщин составляет 4.20 – 7.38 ммоль/л, ЛПВП может достигать 0,96-2,38 2,28-5,21 ммоль/л, ЛПНП колеблется в рамках 2,28-5,21 ммоль/л.

Холестерин – приемлемая норма у женщин по возрасту в период от 55 до 60 лет – может колебаться в промежутке от 4.45 до 7.77 ммоль/л. Из этого количества на ЛПВП может приходиться 0,96-2,5 ммоль/л, а на ЛПНП — 2,32-5,44 ммоль/л. Указанные нормы не распространяются на женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Этой группе людей следует стараться иметь пониженную норму холестерола.

Норма холестерина у женщин после 60 лет

Физиологические и гормональные перестройки организма после 60 лет приводят к стремительному росту уровня холестерола. У женщин норма холестерина в крови в 60 лет составляет 4,45-7,69 ммоль/л. Из них на ЛПВП приходится до 2,4 ммоль/л, а на ЛПНП – не более 5,7 ммоль/л. Данный холестерин – норма у женщин по возрасту, хотя эти показатели являются более высокими по сравнению с возрастными показателями у мужчин. В этот возрастной период важно систематически контролировать уровень холестерола в организме и выполнять советы врача по его снижению.

Повышенный холестерин у женщин

Повышенный холестерин диагностируется у 25-30% женщин. Причем, чем старше дама, тем выше холестерин – норма у женщин по возрасту, и выше риск атеросклероза. После 50 лет холестерол откладывается все интенсивнее, что связано с ухудшением состояния защитных сил организма. Увеличение уровня холестерола почти не влияет на самочувствие, поэтому женщины редко сами обращаются к врачу с целью узнать уровень данного вещества в организме. Проводить профилактическое обследование, чтобы определить повышенный холестерин в крови, необходимо систематически раз в год, начиная с 45 лет.

Повышенный холестерин – причины

Нередко повышенный холестерин — норма у женщин по возрасту. Причем чем старше дама, тем более лояльной становится табличная норма. Кроме этого высокий холестерин зачастую является следствием нерационального питания, проблем с обменными процессами и гормональных изменений. В таком случае показатели холестерола будут стабильно высокие. Иногда повышенные цифры могут появляться временно. Это происходит во время беременности, в первые дни менструального цикла, при сильных стрессах.

Раздумывая, как снизить холестерин в крови необходимо подумать о причинах его повышения. Причинами, провоцирующими повышение холестеринового показателя, могут являться:

Как снизить холестерин?

Чтобы избежать образования атеросклеротических бляшек, следует поддерживать количество холестерола в допустимых нормах. При высоких цифрах «плохого» холестерола можно воспользоваться такими рекомендациями, как понизить холестерин:

1. Съедать побольше клетчатки, помогающей избавлению от лишнего холестерола. Она содержится во всех овощах и фруктах, семечках, отрубях, цельных злаках.
2. Полезно пить свежевыжатые соки, особенно яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, свекольный, морковный.
3. Прием пищи должен быть 5 раз в день и приходиться на одно и тоже время.
4. Следует увеличить физическую нагрузку.
5. Надо стараться избегать сильных стрессов и волнений.
6. Следует контролировать свой вес.
7. Важно избавиться от вредных привычек.

Пониженный холестерин в крови

О холестероле зачастую говорится как о веществе, которое только вредит организму. Такой взгляд не совсем точен, потому что холестерин – это важная часть организма. Это вещество находится в составе клеточной мембраны, помогает выработке серотонина, используется в обменных процессах, поддерживает тонус мышц. Недостаточный уровень холестерина может являться причиной таких физических и психологических проблем:

• депрессивных состояний;
• появления лишнего веса;
• развития диабета;
• нарушений в деятельности щитовидной железы;
• гиповитаминоза;
• остеопороза;
• предынсультного состояния и инсульта.

Понижен холестерин в крови – причины

Стойкое снижение холестерина указывает на проблемы со здоровьем или на неправильное питание. Распространенными причинами низкого уровня холестерола являются:

• несбалансированные диеты, состоящие из малого количества жиров и избытка сахаров;
• анорексия, лечебное или вынужденное голодание;
• болезни печени;
• длительное стрессовое состояние;
• заболевания щитовидной железы;
• некоторые виды анемии;
• отравление тяжелыми металлами;
• туберкулез, сепсис.

Как повысить холестерин?

Сниженный холестерин у женщин может объясняться рядом причин, о которых написано выше. Поэтому для борьбы с этой проблемой следует изначально выявить ее причину. После этого желательно сконцентрировать внимание на питании и образе жизни:

1. Рекомендуется оставить вредные привычки.
2. Давать организму физические нагрузки.
3. Питание должно включать те же продукты, что и при повышенном холестероле: фрукты, овощи, орехи, семечки, морскую рыбу, цельные злаки, сыр, морепродукты, яйца, продукты с витамином С.

womanadvice.ru

норма у женщин после 50 лет (таблица)

Насколько человеческий организм может быть выносливым и сильным, если его тренировать, настолько же он слабеет и становится хрупким при неправильном образе жизни. Незнание того, что вредит здоровью, часто приводит к проблемам с ним. Появление такого заболевания, как атеросклероз, не исключение. На его развитие существенную роль оказывают «неправильные» липиды, поэтому, не зная, например, какая норма холестерина у женщин после 50 лет, можно получить инсульт, которого реально избежать, просто поменяв рацион питания.

Понятие «холестерин»

Невидимый человеческим глазом липид, который находится в каждой мембране клетки человека, называется холестерином. Его вырабатывает печень, а затем по крови он поступает ко всем клеткам. Он многофункционален и участвует в таких процессах, как производство гормонов: как надпочечников, так и половых. Также в его «обязанности» входит преобразовывать ультрафиолет в витамин D, принимать участие в обмене витаминов A, K, D и Е.

У каждого человека свой уровень холестерина в крови, но все же существуют некоторые критерии в показателях по половому признаку и возрасту. Например, норма холестерина в крови у женщин после 50 лет существенно отличается от его уровня у юной девушки. По крови липиды доставляют липопротеиды, которых различают три вида, и не все из них положительно воздействуют на здоровье людей.

• Липопротеиды с низкой плотностью плохо влияют на человеческий организм, именно они вызывают причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Липопротеиды с высокой плотностью естественны для организма и приносят ему только пользу. Одной из их функций является выведение «плохого» холестерина из органов через печень, где он расщепляется.
• Триглицериды образуют липиды крови. Они дают человеку энергию, но если их очень много, то приводят к ожирению.

Таким образом, чтобы знать, например, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, лучше сдать анализ крови на проверку. Это поможет вовремя принять меры и избежать серьезных последствий.

Холестерин: норма у женщин после 50 лет

Лечение может не потребоваться, если следить за своим здоровьем. Для этого необходимо знать норму холестерина в крови. В зависимости от возраста количество холестерина в организме людей меняется. Основную роль в этом играет образ жизни, который они ведут. Например, холестерин, норма у женщин после 50 лет которого меняется в связи с началом менопаузы, может быть завышен именно из-за изменений в гормональном фоне.

Изменения в липидном обмене могут быть обусловлены различными факторами, например, при беременности уровень холестерина поднимается, и это нормально, при сердечно-сосудистых заболеваниях он повышен, и это нормальным не считается. Поэтому, конечно, можно определить, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет. Таблица с показателями, применяемая медиками, однако, все-таки несколько условна.

Независимо от возраста пациентки, врач всегда должен выяснять причину повышения холестерина, а она чаще всего напрямую связана с питанием и наличием вредных привычек.

Холестерин, норма у женщин после 50 лет: питание

Питание – это первый фактор, который влияет на увеличение количества липопротеидов низкой плотности. По статистике, сегодня 25 % взрослого населения и 16 % детей имеют 1, 2 или 3-ю степень ожирения. Связано это с появлением продуктов быстрого приготовления и рафинированной пищи.

Ученые выяснили, что вегетарианцы не страдают таким заболеванием, как атеросклероз, который развивается именно из-за повышения в крови уровня «плохого» холестерина. Поэтому можно с большой уверенностью сказать, что мясо, особенно жирных сортов, противопоказано, если холестерин, норма у женщин после 50 лет которого и так повышается из-за гормональных изменений в организме, образует наслоения на стенках кровеносных сосудов.

Также к продуктам, оказывающим негативное влияние на организм, относятся:

• смалец, сало, маргарин, сливочное и кокосовое масло;
• свинина, жирная баранина, почки, печень, гусятина, утятина, мозги;
• колбаса, бекон, сосиски, балык;
• мясной бульон;
• манная каша, макароны;
• икра красная, черная, кальмары, креветки;
• сдоба, сливки, жирная сметана, сгущенка, сыр;
• фастфуд, мороженое, пирожные, молочный и белый шоколад;
• цукаты, какао, крепкий чай.

Это далеко не полный список продуктов, влияющих на то, что холестерин, норма у женщин которого после 50 лет резко меняется, повышается в показателях у всех возрастных групп, если так питаться, независимо от пола.

Причины появления холестериновых бляшек

Холестериновые бляшки – основные виновники возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Их образование происходит постепенно, но вред организму они наносят непоправимый, если вовремя не заняться лечением.

Атеросклеротические бляшки состоят из жиров, кальция и соединительной ткани. Их медленный поначалу рост ускоряется, когда растет холестерин. Если лечение не провести вовремя, бляшки увеличиваются в размерах.

От них могут отрываться микроскопические кусочки и производить закупорку мелких сосудов. А начинается все с небольшого жирового пятна или полоски, на которую нарастает соединительная ткань, уплотняется кальцием и занимает все больше и больше пространства в сосуде.

В начале роста бляшки сужают просвет в сосудах, затем полностью закупоривают их. Причина их возникновения — это отсутствие активности, жирная животная или рафинированная пища, курение, алкоголь, стрессы. В группе риска — мужчины после 45 и женщины после 50 лет.

Угроза для жизнедеятельности организма

Чтобы узнать, что холестерин, норма у женщин после 50 лет которого должна быть 4,0-7,3, еще не привел к атеросклерозу, необходимо сдать анализы. Это важно, так как последствия образования холестериновых бляшек могут быть непоправимыми.

Атеросклероз чреват тем, что из-за непроходимости крови по закупоренным сосудам участки мозга начинают отмирать, что приводит к постепенной деградации. Бляшка может в любой момент оторваться и с кровью попасть в другой орган, таким образом оставив его без питания. Также образование холестериновых бляшек приводит к инсульту.

Закупорка венозной системы в ногах, вызванная высоким уровнем холестерина в крови и образованием бляшек, приводит к тому, что человек перестает полноценно двигаться.

Случается, чтобы спасти жизнь человеку, ему ампутируют пораженную атеросклерозом ногу частично или полностью. В группу риска заболевания атеросклерозом ног прежде всего попадают больные сахарным диабетом, у которых омертвление клеток приводит к гангрене.

Анализы на выявление нормы холестерина

С учетом нездорового питания, которому подвержены многие люди любого возраста и пола, врачи рекомендуют сдавать анализ на холестерин, начиная с двадцати лет, один раз в 4-5 года. Если человек предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям ввиду образа жизни или наследственности, то проверку необходимо проводить 1 раз в год. Также регулярно должны это делать те, кто имеет лишний вес, курит, страдает гипертонией или диабетом, ведет малоактивный образ жизни.

Чтобы понять, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, из пальца кровь брать не рекомендуется, так как более точные показатели дает анализ из локтевой вены. Тем пациентам, у которых уже выявлен его повышенный уровень, во время лечения рекомендуется приобрести аппарат и тестовые полоски для его определения в домашних условиях.

Подготовка к сдаче анализов

Врачи рекомендуют придерживаться некоторых ограничений перед сдачей анализов на холестерин. Так, чтобы точнее определить, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, натощак следует сдать кровь из вены. Имеется в виду, что человеку не следует принимать пищу минимум за 8 часов до анализа.

Если человек имеет попутные заболевания, то следует в течение двух суток не употреблять жирную пищу, избегать стрессов и больших физических нагрузок. Это поможет получить более точные показатели, но даже если все условия соблюдены, врачи рекомендуют повторить анализ спустя 2 месяца.

Симптомы повышенного холестерина

Симптомы наличия атеросклеротических бляшек могут долго не проявляться, но такие внешние факторы воздействия, как повышенные физические нагрузки, стрессы и высокое артериальное давление, влияют на них. Это приводит к их разрывам, что способствует образованию тромбов, которые настолько ускоряют сужение сосудов, что это начинает проявляться на физическом уровне.

Если имеются проблемы с сосудами головного мозга, то симптомами становятся головные боли, головокружение, потеря памяти, нарушение сна и координации. Если заболевание не лечить, то постепенное отмирание клеток мозга приводит к слабоумию.

Если проблема с венозной системой ног, то симптомами атеросклеротических бляшек являются боль в мышцах, судороги во время ходьбы, онемение пальцев, изменение температуры и цвета кожи. Постепенно боли становятся сильнее даже в лежачем положении, а на коже появляются трофические язвы.

На лице холестериновые бляшки проявляются на веках глаз. Даже удаление их хирургическим путем не излечит больного, если не провести полноценное лечение.

Диета при повышенном холестерине

Если незначительно повышена норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, лечение его можно провести в виде диеты. Для этого достаточно убрать из питания жирные сорта мяса, сало, яичный желток, жареную пищу, копчености, сливочное масло, печень трески и субпродукты (печень, мозги, легкие, сердце, почки).

Чтобы понизился холестерин, питание овощами, фруктами, нежирной рыбой и постным мясом – это вполне радикальное средство. Также этому в значительной мере способствуют морепродукты, морская капуста, рыба нежирных сортов, фрукты и сухофрукты, некоторые специи, например чеснок, имбирь, корица, куркума.

Лечение холестериновых бляшек

Если анализы выявили высокий холестерин и наличие атеросклеротических бляшек, то дополнительно к диете врач прописывает медикаментозное лечение. Чаще всего это статины, фибраты, омега-3, антидепрессанты и транквилизаторы, если пациент подвержен перепадам настроения. Эти средства очищают сосуды, но как дополнение можно применить процедуры по очистке крови, например криоаферез. Этот метод получил широкое распространение, так как с одновременной очисткой крови происходит удаление холестериновых бляшек.

Немаловажным фактором для излечения является смена образа жизни, отказ от вредных привычек, увеличение физической активности и противостояние стрессам.

Народные средства для понижения холестерина

Природа щедро одарила людей средствами, которые способствуют продлению жизни и профилактике многих заболеваний. Издавна известно, что чеснок воздействует на сосуды, чистит их и делает эластичными. Такое же свойство имеют куркума, лимон, овес, свекла, имбирь, свежевыжатые соки: как фруктовые (виноград, арбуз, ананас, груша), так и овощные.

Также рекомендуется заваривать такие травы, как мать-и-мачеха, зверобой, пустырник, полевой хвощ и семена укропа, в равных пропорциях и пить за 30 минут до еды.

fb.ru

Холестерин норма у женщин по возрасту, таблица

Коварным считается бессимптомное состояние, когда повышен холестерин: норма у женщин по возрасту в 55-60 лет и необходимый объем липидов в крови у совсем юной девушки различны.

Не секрет, что у многих дам возникают проблемы со здоровьем, если повышен холестерин. Норма у женщин по возрасту в течение жизни может колебаться по самым разным причинам. Беременность и менопауза, гормональные нарушения и отдельные заболевания, провоцирующие изменения липидного обмена, являются триггерами увеличения жироподобного вещества в организме.

Кроме того, уровень холестерина в крови обусловлен обилием жирной, высококалорийной пищи в рационе, гиподинамией, наличием вредных привычек, генетической предрасположенностью к его повышению и другими факторами.

Друг или враг

Вырабатываемый печенью липид жизненно необходим для формирования полноценных мембран всех клеток организма. Его называют холестерином.  Этот знаменитый «многостаночник» участвует во многих биологических процессах: от формирования необходимых гормонов (вырабатываемых надпочечниками и половыми железами) до преобразования солнечного УФ-излучения в D-витамин. Кроме того, без липидов невозможно активировать действие A, E, D и K — жирорастворимых витаминов. То есть холестерин важен.

Норма у женщин по возрасту отличается от мужских показателей жироподобного компонента в связи с особенностями организма представительниц прекрасного пола. Холестерол, который поступает в кровь, благодаря работе печени человека, составляет 80% от общего его количества, остальные 20% организм получает за счет пищи.

Жироподобное вещество в крови растворяется плохо, поэтому транспортируется холестерин по кровотоку в виде комплексных соединений – липопротеидов – связанным с белками-транспортерами.

В зависимости от концентрации липидов эти вещества бывают:

1. С очень низкой плотностью (ЛПОНП) – триглицериды. Именно они являются «энергетической батарейкой» для организма. Но их чрезмерное количество провоцирует ожирение и появление сосудистых бляшек.
2. С низкой плотностью (ЛПНП) – «вредный» холестерин, норма этих липопротеидов у женщин должна соблюдаться неукоснительно, потому что они отрицательно воздействуют на организм, провоцируют патологии сердца и сосудов.
3. С высокой плотностью (ЛПВП) обладают всеми положительными качествами, приписываемыми этому полезному веществу. Норма холестерина в крови у женщин поддерживается, включая работу «полезного» (ЛПВП) холестерина, транспортирующего «вредные» ЛПНП в естественную биолабораторию (печень), чтобы повторно его переработать и тем самым очистить организм.

Исследования ученых показали, что холестерин — норма для женщины, без него невозможно воспроизвести большинство жизненно важных биологических процессов в организме.

Ошибочный миф среди худеющих дам говорит о том, что вреден любой холестерин, он может привести к расстройству гормональной сферы, нарушениям в работе женских органов, в обменных процессах, ухудшить состояние кожи, ногтей и волос.

Норма холестерина для женщин

Чтобы проследить количество липопротеидов, врач рекомендует пройти анализ крови (биохимия).

После получения результатов цифры на бланках в норме не могут быть выше (в таблице первым стоит общий холестерин, вторым – «вредный», третьим – «полезный») в миллимоль/1000мл:

Из таблицы видно, какая норма холестерина в крови у женщин должна быть. Чтобы узнать, насколько она отличается от показателей, нужно сдать БАК (из локтевой вены) и сравнить результаты.

Сдавая биохимический анализ крови на холестерин регулярно, каждые 4-5 лет, женщины оберегают себя от инсультов, инфарктов и других серьезных недугов. Дамам, предпочитающим пассивный образ жизни, имеющим склонность к патологии сердца и сосудов (по генетической причине или из-за гиподинамии), страдающим сопутствующими заболеваниями (гипертония, диабет), а также обладающим лишним весом или вредными привычками, сдавать кровь на холестерол нужно ежегодно.

Всем, у кого диагностировано повышение содержания холестерина в крови, в период лечения рекомендуется приобрести компактный аппарат вместе с набором тестовых полосок. Зная, сколько холестерола в крови, можно корректировать пищевое поведение и образ жизни.

Идеальное соотношение и симптомы при повышении липидов

Обращая внимание на содержание холестерина в крови, таблица не выдает нам главный параметр здоровья – коэффициент атерогенности, подсчитывающий пропорции «вредного» и «полезного» холестерина. Он учитывает нормальный уровень холестерина (какой соответствует возрасту 20-30 лет) и не превышает 2-2,8. После 30-летнего рубежа показатель оптимален только в пределах 3-3,5.

Идеальный анализ, как правило, составляет в норме до 5 единиц (миллимоль на литр), коэффициент атерогенности — меньше 3, количество «плохого» холестерина — меньше 3, триглицеридов – меньше 2, а «полезного» холестерина — больше 1 ммоль/л.

Подготавливаясь сдавать утренний анализ на холестерин в крови, необходимо отказаться от приема пищи с вечера, за 10-12 часов (минимально – 8), так как данное исследование проводится натощак. Кроме того, при наличии сопутствующих заболеваний за двое суток нужно исключить из рациона жирную пищу, отказаться от интенсивных физических нагрузок, избегать стрессовых ситуаций. Убедиться, что полученный показатель соответствует действительности можно, повторив анализы через пару месяцев.

Если норма содержания холестерола игнорируется, а сосуды головы поражены атеросклеротическими изменениями, то дамы испытывают головную боль, частую потерю равновесия, ухудшение памяти, проблемы со сном и координацией. Если и дальше игнорировать нормы холестерина в крови у женщин, не предпринимать профилактических мер, то заболевание в дальнейшем провоцирует локальную атрофию клеток головного мозга и постепенную деградацию личности, ведущую к слабоумию.

На лице формирование бляшек, которые образует в крови холестерин, происходит в области глаз (на веках). При этом хирургическая помощь малоэффективна до тех пор, пока не будет проведено комплексное лечение по очищению крови от излишков жироподобного компонента.

Рост объема холестерина по возрасту при проблемах с венами нижних конечностей служит причиной мышечной боли. Со временем болезненные симптомы заметно усиливаются, а поверхность ног покрывается трофическими язвами.

Причины, вызывающие чрезмерную концентрацию липидов

Жироподобная масса – в норме необходимый компонент крови — с годами у женщин продолжает увеличиваться благодаря целому набору триггеров: от физиологических проблем до укоренения привычек, негативно влияющих на организм:

• Менопауза. В это время женский организм снижает выработку эстрогенов, что провоцирует набор веса на фоне повышения содержания «вредного» холестерина и триглицеридов, в то время как синтез «полезного» холестерина снижается. Гормональная терапия, благодаря которой медики пытаются восстановить коэффициент атерогенности, является малоэффективной методикой. Наиболее действенный результат дают положительные изменения привычного рациона, двигательной активности, режима труда и отдыха.
• Наследственная гиперхолестеринемия. Допустимая норма холестерина у женщин в этом случае поддерживается щадящей диетой, регулярной физзарядкой и активным режимом дня.

• Излишки массы тела. Являясь дополнительной нагрузкой на сердце и сосуды, ежегодная прибавка по килограмму-полтора в преклонные годы грозит ожирением. Всего 5-6 кг, набранных сверх нормы, могут вызвать повышение содержания холестерина. Любая девушка может восстановить его до нормы только при помощи специальной диеты, оптимальных физических нагрузок и медпрепаратов.
• Гиподинамия или сидячий (предпочтительно) образ жизни. Если отсутствует двигательная активность, то вместе с лишними килограммами у женщин возрастает объем ЛПНП и снижается концентрация ЛПВП — как во время менопаузы.
• Психологические проблемы. Многие пациенты с лишним весом считают основной своей привычкой «заедание» стресса. В качестве утешения для полных леди годятся высококалорийные продукты: сладости, мучные изделия, напичканные насыщенными жирами и вредным холестерином. В итоге вес растет, а психоэмоциональный фон продолжает ухудшаться.
• Возраст. Если в молодости норма для женщин общего холестерина немного ниже, чем для мужчин, то после периода менопаузы дамы катастрофически набирают вес за счет ЛПНП.
• Алкоголь. Небольшой объем высококачественного вина действительно увеличивает содержание «полезного» холестерина, но при этом показатель ЛПНП остается прежним. Это не способствует восстановлению необходимого баланса и в виде лекарства вино считается неподходящим продуктом. Крепкие напитки и пиво ухудшают ситуацию, поэтому имеет смысл исключить их даже из праздничного меню.

Лечение

Без диеты, физкультуры и комплексной терапии серьезных проблем со здоровьем не избежать.

Независимо от того, какой холестерин у женщин должен быть, целесообразно уже после 30 лет контролировать его уровень и принимать профилактические меры.

Для того чтобы норма общего холестерина была соблюдена, нужно скорректировать питание, отдавая предпочтение продуктам:

• препятствующим всасыванию ЛПНП в кровь (такими свойствами обладает клетчатка). Растительными волокнами богаты цельнозерновые (крупы, хлеб), бобовые, овощи и фрукты;
• защищающим сердце и сосуды (за счет омега-3 жирных кислот). К ним относятся жирные виды морской рыбы (или рыбий жир из аптеки), льняное масло, оливковое, авокадо и любые орехи;
• натуральные кисломолочные продукты и апельсиновый фреш, богатые стеринами и станолами, блокирующими поступление ЛПНП в главную жидкую среду организма и снижающими их концентрацию до 15%;
• с казеином – белком, противодействующим «вредным» липопротеидам и уменьшающим их количество до того уровня, какая норма холестерина в крови у женщин должна быть (молочная сыворотка и другие).

Оптимальные физические нагрузки необходимы для здоровья сердца в любом возрасте. В крови норма холестерина у женщин за счет физкультуры и спорта восстанавливается гораздо быстрее, чем от продуктов питания. Необходимо использовать оба фактора, чтобы добиться лучших результатов.

Если в результатах анализов выявлено превышение уровня холестерина в крови, то в комплексную схему лечения к рациональному питанию и физнагрузкам доктор вписывает медпрепараты.

Наиболее эффективными лекарствами считаются группы статинов и фибратов последнего поколения, омега-3 ЖК. Они помогают очистить артерии, вены и капилляры вместе со сменой рациона и образа жизни.

При необходимости индивидуально выписываются антистрессовые препараты и улучшающие сон. Одновременно необходимо контролировать количество различных липопротеидов в крови с помощью липидограммы, разделяющей любой холестерин.

Норма у женщин по возрасту помогает сократить риск возникновения серьезных заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, поддержание оптимального количества жироподобного вещества в крови сохранит здоровье и красоту, значительно улучшит качество жизни женщины.

boleznikrovi.com

норма у женщин по возрасту

Норма холестерина в крови — показатель нестабильный, он постоянно меняется в зависимости от возраста женщины и ее физиологических изменений.  При своевременном обнаружении гиперхолестеринемии можно уберечь собственный организм от таких осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность.

Общие сведения

Холестерин — химическое соединение, относящееся к группе спиртов и обладающее мягкой воскообразной структурой. Вещество равномерно распределено по всему телу, большее количество расположено в подкожной жировой клетчатке, печени, желчном пузыре, сердце,  нервной и мышечной ткани. Большая часть холестерина синтезируется в клетках печени (80%), она необходима для синтеза желчных кислот и обработки поступившей пищи. Остальное количество (20%) поступает с продуктами питания, особое значение в данном случае имеет мясо, рыба, молочные продукты, мучные и кондитерские изделия.

Для адекватного функционирования организм холестерин необходим, он участвует в обменных процессах, образовании энергии, формировании клеточной мембраны, регулировании теплообмена. Высокая концентрация липидов наоборот вредит системам органов, вызывая массу тяжелых патологий сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной системы.

Опираясь на последние данные, можно с уверенностью сказать, что возраст больных, страдающих атеросклерозом, быстро уменьшается, нарушение проходимости сосудов иногда можно установить в детском возрасте. Эта проблема объясняется не только наследственностью, но и изначальным неправильным питанием ребенка.

Стоит сказать о том, что чистого холестерина в организме не так много. Обычно он образовывает соединения с белками, вследствие чего появляются липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности. Каждый из перечисленных показателей можно регулировать биохимическим анализом крови — липидограммой.

Нормальные показатели

Как было сказано выше, границы нормального уровня холестерина постоянно варьирует в зависимости от возраста, именно поэтому норму каждой возрастной группы необходимо рассматривать отдельно.

Норма холестерина до 30 лет

У девушек до тридцати лет в норме должен быть довольно низкий показатель, это объясняется активным обменом веществ, быстрым расщеплением жиров. Организм в этом возрасте способен перерабатывать липиды даже при воздействии целого списка негативных эндогенных и экзогенных факторов, так как хорошо работает печень и компенсаторные механизмы. Однако, несмотря на всю активность организма, встречается атеросклеротическое поражение сосудов и у молодых девушек, оно связано в большей степени с такими сопутствующими патологиями, как печеночная, почечная недостаточность, сахарный диабет первого типа.

Норма холестерина до тридцати лет:

• общий холестерин — до 5,75 ммоль/л;
• липопротеиды высокой плотности — до 2,15 ммоль/л;
• липопротеиды низкой плотности — до 4,26 ммоль/л.

Норма холестерина после 30 лет

С годами показатели увеличиваются, а это значит, что контроль собственного здоровья должен быть более строгим и частым. Такие факторы, как злоупотребление алкоголем, жирной вредной пищей, курение могут привести к раннему формированию атеросклеротической бляшки. Поле тридцати лет необходимо уделять внимание не только содержанию холестерина, но и липидов в крови.

Нормы холестерина после тридцати лет:

• общий холестерин — до 6,1 ммоль/л;
• липопротеиды высокой плотности — до 2,13 ммоль/л;
• липопротеиды низкой плотности — до 4,46 ммоль/л.

Норма холестерина в крови после 40 лет

Для женщин данного возраста характерен спад репродуктивной функции, сопровождающийся снижением уровня половых гормонов (эстрогенов). А именно эти биологически активные вещества способны совместно с ферментами печени регулировать содержание холестерина в крови и предотвращать патологические изменения в сосудах. Также в этом возрасте снижается работа адаптационных и компенсаторных механизмов.

Нормы холестерина после сорока лет:

• общий холестерин — до 6,5 ммоль/л;
• липопротеиды высокой плотности — до 2,87 ммоль/л;
• липопротеиды низкой плотности — до 4,51 ммоль/л.

Норма холестерина в крови в возрасте от 45 до 50 лет

Дамы в этот период претерпевают такое физиологическое изменение, как менопауза, которая говорит о прекращении репродуктивной функции половых органов и резком снижении эстрогенов.

Нормы холестерина в возрасте от сорока пяти до пятидесяти лет:

• общий холестерин — до 6,86 ммоль/л;
• липопротеиды высокой плотности — до 2,5 ммоль/л;
• липопротеиды низкой плотности — до 4,81 ммоль/л.

Норма холестерина в крови после 50 лет

В этом возрасте специалисты рекомендуют проверять биохимический состав крови раз в три года, так как наблюдается снижение выработки гормонов ферментов, постепенное угнетение функциональной активности печени, поджелудочной железы. Женщины после пятидесяти лет должны контролировать то, чем они питаются каждый день, так как правильное питание становится хорошей профилактикой сердечно-сосудистых осложнений.

Нормы холестерина в возрасте от сорока пяти до пятидесяти лет:

• общий холестерин — до 7,3 ммоль/л;
• липопротеиды высокой плотности — до 2,3 ммоль/л;
• липопротеиды низкой плотности — до 5,5 ммоль/л.

Низкий уровень

Низкий уровень холестерина сам по себе никак не влияет на обменные процессы и является одним из редких случаев, когда не требуется терапия. Однако, при наличии клинической картины сопутствующей патологии снижение холестерина может стать косвенным доказательством диагноза.

Почему важен холестерин?

Гипохолестеринемия бывает в следующих ситуациях:

1. Сепсис — синдром системной воспалительной реакции, обусловленный проникновением инфекции из первичного очага в ток крови и генерализацией патологического процесса;
2. Болезни печени (например, цирроз печени)- некоторые заболевания данного органа могут сопровождаться снижением синтеза холестерина;
3. Гипертиреоз — патология щитовидной железы, связанная с чрезмерной выработкой тироксина, что приводит к ускорению метаболизма абсолютно всех биохимических соединений, в том числе и липидов;
4. Синдром мальабсорбции — такое состояние человека, при котором пищеварительная система не способна переваривать и адекватно всасывать поступившие питательные вещества;
5. Недоедание — алиментарная причина недостатка холестерина, при котором в организм не поступает пища с жирными кислотами или поступает, но не в достаточном объеме;
6. Гипопротеинемия — недостаток белка в крови. Белок выполняет ферментативную и транспортную функцию, то есть напрямую влияет на обмен и перенос холестерина.

Высокий уровень

Увеличение уровня липидов — более вероятная ситуация. Она обусловлена несколькими факторами:

• неправильным питанием;
• наличием вредных привычек;
• малоподвижным образом жизни;
• генетической предрасположенностью;
• сопутствующими патологиями желез внутренней секреции (сахарным диабетом, гипотиреозом).

Азы правильного питания при повышенном холестерине у женщин

Гиперхолестеринемию необходимо лечить. Терапия состоит из нескольких этапов: диеты, умеренных физических нагрузок, приема медикаментов и использования рецептов народной медицины. Каждый пункт должен быть оговорен с врачом, так возможно развитие побочных эффектов от препаратов и отваров, осложнений вследствие неправильных тренировок.

aterosklerozanet.ru