Высокое давление что делать в домашних – Высокое давление

Содержание

что делать в домашних условиях

При возникновении недомоганий, головной боли либо головокружения необходимо измерить артериальное давление (АД). Определяется как нижнее, так и верхнее АД. Важны не только сами цифры, но и разница между ними. Если такой показатель постоянно повышен, то диагноз больного – гипертония. Как понизить давление дома – вопрос резонный. Следует разобраться, что такое повышенное давление, что делать в домашних условиях.

Тем, кто уже столкнулся с гипертонией, известно об опасности заболевания. Резкое повышение артериального давления до критических цифр способно привести к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности, воспалению сетчатки глаза, отеку легких. При появлении только первых симптомов заболевания нужно получить консультацию врача, пройти диагностические обследования и соответствующее лечение.

Снижение давления подручными методами

Если люди задаются вопросом, как сбить давление дома, необходимо следовать несложным правилам.

При высоком АД больному надо находиться в лежачем положении, исключить физическую нагрузку, источники стресса, громкую музыку и применить некоторые из способов снижения высокого давления:

Дыхательную гимнастику. Больной должен максимально расслабиться. Дыхание на вдохе стараться задерживать на 8 секунд. Упражнения повторять несколько минут. Такими простыми действиями снижаются до 30 единиц систолического давления.
Теплую ванну с настоем валерианы или лаванды. Это помогает сбить повышенное давление в домашних условиях без применения медикаментов.
Компрессы и горчичники. На затылок, икры наложить горчичники либо компрессы с яблочным уксусом на 10 минут.
Воздействие тепла. На воротниковую зону приложить теплый компресс, сделать ванну для ног с добавлением горчицы.
Действие холода. В таз набрать холодную воду, по очереди опускать в него руки и ноги. Помогает снизить артериальное давление также принятие контрастного душа.
Точечный массаж. Существует массажная точка, при помощи которой можно понизить артериальное давление. Эта точка расположена на расстоянии 5 мм от мочки ушной раковины в сторону крыльев носа. Нужно с силой надавливать на эти точки с обеих сторон головы, но исключать болезненные ощущения.
Воздействие на рефлекторные точки. На боковой поверхности шеи есть условная линия, протянувшаяся от мочки уха до средней части ключицы. Нужно несколько раз провести по этой линии сверху вниз с обеих сторон. Повторять не менее 10 раз с каждой стороны.

Нужно помнить о том, что вышеуказанные способы эффективны не при критичном повышении АД. Если цифры слишком высокие, следует вызвать «скорую помощь», чтобы сбить высокое давление у больного. «Неотложка» также рекомендуется при наличии следующих симптомов:

резкой, сжимающей боли в груди;
нарушении речи;
судорогах;
потере сознания;
сильной головной боли;
резко проявившихся проблем со зрением;
сильном кашле с кровью.

Эти признаки указывают на нарушения кровоснабжения необходимых для жизнедеятельности органов: сердца, легких, мозга, почек. Самолечение в этом случае противопоказано.

Снижение давления при помощи растительных средств

Страдающие гипертонией интересуются, есть ли другие способы, как снизить давление дома.

Да, существуют дополнительные методики и средства.

Больной может воспользоваться такими способами:

Для того чтобы уменьшить давление, нужно в стакане минеральной воды разбавить лимонный сок и выпить. Вода не должна быть соленой.
Помощь окажет зеленый чай с лимоном.
Настой крапивы и укропа. Травы нужно смешать в равных пропорциях. Четыре столовых ложки зелени надо залить 0,5 литрами молока. Весь состав кипятится и настаивается на протяжении 10 минут.
Чай каркаде. Чай щадяще действует на весь организм больного. За счет мочегонного эффекта снимается спазм, поэтому расслабляются мышцы сосудов.
Настой листьев подорожника и вязолистной таволги. Стаканом кипятка нужно залить две столовых ложки сбора. После того как отвар настоялся, больному нужно выпить половину и принять горизонтальное положение. При этом на ноги положить грелку и выпить вторую половину отвара.
Отвар гвоздики. Две столовых ложки бутонов гвоздики залить четырьмя стаканами кипятка и все прокипятить. Принимать лекарство по столовой ложке трижды в день.
Отвар укропа пахучего. На стакан кипятка добавить столовую ложку укропа. Лекарство оставить настаиваться на час. После этого принимать по трети стакана трижды в день.
Настойка боярышника. В стакан воды добавить чайную ложку настойки и выпить в течение дня.
Понижают давление также почки тополя. Почки в количестве 25-ти штук настаивают на 100 мл спирта в течение недели. После этого принимать по 20 капель трижды в день перед приемом пищи.

Несмотря на то, что вышеперечисленные рецепты помогают снизить давление в домашних условиях, ими можно лишь снять возникающие симптомы. Полного излечения добиться при помощи трав невозможно. В случае пониженного давления пользоваться данными рецептами запрещено, чтобы не усугубить ситуацию.

Травы и ягоды

Медикаменты действительно помогут быстро понизить АД, но лишь на время. Народные средства производят на организм оздоровительный эффект.

Если давление повысилось, помогут:

рябина черноплодная;
брусника;
шиповник;
калина;
омела белая.

Также можно приготовить свежий салат с добавлением моркови, меда, земляники и помидора.

Рецепт №1

Как лечить высокое АД. Сбить артериальное давление можно, воспользовавшись следующим рецептом:

Нужно получить сок из 1,5 кг лука и добавить в эту кашицу 250 грамм меда. В получившуюся однородную массу также добавляются 10 перегородок грецкого ореха, вливается 200 мл водки. Настаивать лекарство нужно в темном, прохладном месте не менее 10 дней. Принимать средство по столовой ложке трижды в день перед едой.

Рецепт №2

Как быстро снизить артериальное давление дома. Приготовить отвар из валерианы, фенхеля, тмина, мяты. Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заливаются стаканом кипятка. Смеси дать немного настояться. Принимать несколько раз в день. Курс лечения составляет не менее двух месяцев. Очень важно соблюдать регулярность.

Рецепт №3

Понизить АД помогает перетертая кожура лимона с добавлением 150 грамм меда и пяти зубчиков чеснока. Получившуюся массу тщательно вымешать и поставить в теплое место на семь дней. После этого лекарство хранить в темном, прохладном месте. Принимать средство по чайной ложке трижды в день.

Рецепт №4

Две столовых ложки высушенной черной смородины залить 0,25 литрами теплой воды, варить на протяжении часа. Пить полученный отвар нужно несколько раз в день по две столовых ложки. Также полезно для снижения АД употреблять свежие ягоды смородины.

Рецепт №5

В 1 стакан мелко нарезанного лимона добавить два стакана калины, такое же количество меда. Употреблять ежедневно по одной столовой ложке три раза в день после приема пищи. Этим средством можно снизить давление быстро.

Рецепт №6

Настойка золотого уса эффективна при гипертонии. Для ее приготовления нужно измельчить 17 колец стебля растения и залить их 0,5 литрами водки. Настаивать на протяжении 12-ти дней. Раз в три дня лекарство обязательно встряхивать. Пить по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Желательно употреблять утром.

Рецепт №7

Нормализовать давление помогает настойка прополиса. В прополис добавить 120 мл спирта. Оставить настаиваться на неделю. Принимать лекарство по пять капель дважды в день.

Продукты, способствующие понижению АД

Не стоит недооценивать роль продуктов при гипертонии. Неправильное употребление некоторой продукции приводит к гипертоническому заболеванию, а «правильные» продукты способны исцелить болезнь. К ним относятся:

Овощи. В их состав входят такие вещества, как калий, кокоамин, помогающие снизить высокое давление. К этим продуктам относятся фрукты, овощи, содержащие много крахмала.
Льняное масло. В составе масла находится альфа-линоленовая кислота, помогающая сбить высокое давление.
Грецкий орех. Орех содержит растительный жир, необходимый организму человека. Он же является универсальным средством от самых различных заболеваний. В число этих болезней входит гипертония. При употреблении орехов можно понизить давление в домашних условиях.
Яйца, молочные продукты. В них содержится много кальция, необходимого при болезни.

Крайне важно отказаться от употребления спиртных напитков, способных привести к осложнениям, нежелательным последствиям.

Профилактика гипертонии

Для профилактики заболевания полезны отвары на основе боярышника, валерианы.

Пустырник повышает способность сокращений сердца. Благодаря этому увеличивается разница между нижним и верхним давлением. Для приготовления отвара необходимо:

две столовых ложки сушеного пустырника залить двумя стаканами кипятка;
настоять на протяжении 20 минут;
пить трижды в день.

Для приготовления настоя валерианы надо:

одну столовую ложку корня валерианы залить стаканом кипятка;
оставить настаиваться в термосе на ночь;
процедить;
пить по одной столовой ложке трижды в день после приема пищи.

Важно для нормализации АД придерживаться диеты, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. В случае незначительного повышения давления можно воспользоваться рецептами народной медицины. Если же цифры критичные, нужна консультация врача. Он назначит адекватное лечение. Терапия может быть комплексной с применением средств народной медицины.

1cardiolog.ru

что делать в домашних условиях

Опубликовано: 23.10.2016
Разместил: JuliaMiller

Проблема со скачками давления к более высоким показателям сегодня – одна из наиболее встречаемых ситуаций в медицинской практике. Если у пациента стабильно показатели артериального давления высокие, ему ставят диагноз гипертоническая болезнь. Этот недуг не только может спровоцировать развитие тяжелых заболеваний, но и причиняет массу неприятных ощущений. Ведь любые скачки давления моментально сказываются на самочувствии человека. Давление может подскочить в любой момент, поэтому, надо знать, что делать в домашних условиях при высоком давлении. Высокое давление: симптомы

Прежде, чем начать предпринимать меры в домашних условиях при высоком давлении, следует убедиться что то или иной изменения самочувствия обусловлено именно скачком АД вверх.

Есть несколько симптомов, которые совершенно точно сигнализируют о высоком давлении:

• Непреходящая головная боль, которая локализуется в затылочной доле;
• Звон в ушах;
• Быстрая утомляемость;
• Сильная раздражительность;
• Тахикардия;
• Болевые ощущения в области грудной клетки;
• Конечности становятся холодными.

Важно! Гипертония редко возникает как самостоятельный недуг (если повышение АД не спровоцировано социальной ситуацией), чаще всего высоко давление есть следствие более серьезной патологии.

Наиболее частые причины, почему повышается давление, это сбои в работе сердечно-сосудистой системы, болезни эндокринной системы, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, а также внешние факторы. Если не знать, что делать при высоком давлении в домашних условиях, то в организме пациента могут начаться необратимые изменения, а в критических ситуациях может возникнуть угроза летального исхода.

Несколько способов снизить высокое давление

Учитывая тот факт, что высокое давление может угрожать жизни человека, очень важно знать методы, как привести его в норму, и тем самым облегчить свое самочувствие. Есть несколько вариантов, что делать в домашних условиях при высоком давлении.

Важно! Если показатели верхнего давления дошли до отметки 160, а нижнего – 95 мм. рт. ст. надо незамедлительно вызывать скорую помощь!

В домашних условиях снизить высокое давление срочно можно с помощью обычных горчичников. Но, применять их следует несколько иначе, нежели при простуде. В случае высокого давления горчичники ставятся либо на плечи, либо на икры, либо на нижнюю часть шеи. Горячие горчичники, расположенные на указанных зонах уже через 15 минут сужают сосуды, именно поэтому снижается и кровяное давление.

Если давление высокое, но при этом не достигло критической отметки, когда уже надо вызывать скорую помощь, то можно выпить чашку крепкого черного чая, добавив в него ложечку меда и дольку лимона. Людям, у которых диагностирована гипертоническая болезнь, рекомендуется выпивать такой чай ежедневно, чтобы показатели АД оставались более или менее стабильными.

К другим вариантом, что делать в домашних условиях при высоком давлении, медики относят клюквенные и брусничные морсы собственного приготовления. Такие напитки из кислых ягод тонизируют сосуды и помогают справиться с головной болью и чувством тошноты.

Срочно понизить давление в домашних условиях можно компрессом из 6% яблочного уксуса. Для этого в уксусе надо вымочить хлопковую салфетку и наложить ее на пятки, держать 20 минут. Кроме компресса на пятки, такой же салфеткой можно протирать височную и затылочную долю, аккуратными массажными круговыми движениями. При такой мере помощи АД снижается уже через 15-20 минут.

Интересно!Еще, яблочный уксус помогает справиться с сосудистыми звездочками на ногах.

Если скачок давления обусловлен стрессом, то нужно принять меры, которые в первую очередь помогут успокоить нервы. В таких ситуациях в домашних условиях помогут настойки из следующих растений:

• Валериана;
• Пустырник;
• Пион;
• Боярышник.

Надо взять по 20 капель одного из выбранных средств на стакан воды.

Натуральные соки как средство от высокого давления

Высокое давление: что делать в домашних условиях? Еще одним ответом на этот вопрос станут натуральные свежевыжатые соки из овощей. Отсутствие соковыжималки в данном случае не повод отказываться от приготовления «лекарства», ведь сок из овощей можно получить и при помощи самой обычной мелкой терки.

Важно! Готовый напиток лучше всего выпивать сразу же, либо хранить в холодильнике не более 60 мнут. В противном случае средство утратить свои полезные свойства и станет бесполезным в случаях с высоким давлением.

Чтобы снизить высокое давление, можно приготовить сок из следующих компонентов:

• Семь частей сока морковки;
• Четыре части сока сельдерея;
• Три части сока шпината;
• Две части сока петрушки.

За сутки допускается выпить литр сока из выше перечисленных овощей.

Такой рецепт может стать не только экстренной мерой, но и профилактической, если следовать курсу лечения. Первые 7 дней надо пить полстакана сока за 20 минут до приема пищи. Затем, надо увеличивать объем напитка до одного стакана. Если организм реагирует на средство нормально, можно увеличить количество выпитого сока до 4 стаканов в день.

Профилактический курс лечения в домашних условиях рассчитан на 30 дней, после чего необходим перерыв в две недели.

Есть и другой вариант приготовления сока как средство против высокого давления:

•Десять частей сока моркови;
•Три части свекольного сока;
•Три части сока огурцов;
•Одна часть сока киви.

Данный напиток принимается по 3 больших ложки за 30 минут до начала трапезы.

Важно! Если у больного возникает чувство тошноты, головокружение после приема сока, то следует вдвое снизить количество свекольного сока в смеси.

Высокое давление: что делать в домашних условиях с корвалолом

Корвалол – одно из самых популярных средств, которое применяют для снижения давления, а также для того, чтобы снизить напряжение и волнение, так как этот препарат является седативным средством. Для того, чтобы этот препарат оказался эффективным и помог снизить давление, его надо применять правильно.

На четверть стакана воды потребуется 45 капель корвалола. При этом, вода должна быть горячей, но такой температуры, чтобы средство можно было принять сразу же и залпом, не обжигая язык и ротовую полость. При использовании этого средства нужно отказаться от потребления чай, кофе и спиртных напитков, так как они наоборот, возбуждают нервную систему.

Высокое давление и грудное вскармливание

У мамочек, которые кормят грудью не так много вариантов, что делать с высоким давлением в домашних условиях. Ведь большинство препаратов, которые рассчитаны на снижение АД, им противопоказаны, ввиду того, что они попадают в грудное молоко, а, следовательно, и в организм грудничка, что может ему навредить.

Есть несколько вариантов, что делать при высоком давлении в домашних условиях во время грудного вскармливания, которые помогут мамам стабилизировать свое самочувствие и не навредить ребенку.

Рекомендуем:Как курение во время беременности отражается на ребенке.

Во-первых, это прогулки на свежем воздухе. Такие меры хорошо действуют на сосуды, и как следствие снижают давление, успокаивают. Да и спать после прогулки на свежем воздухе удается лучше и крепче. Также, рекомендуется выполнять средние физические нагрузки, например, заниматься плаваньем или йогой.

При высоком давлении женщинам, которые кормят грудью, можно выпить кружечку зеленого чай, или же использовать как средство против высокого давления травяные настои (тот же пустырник, боярышник или валериана).

Если все же мамы опасаются принимать что-то внутрь, что может попасть в молоко, то им можно рекомендовать теплые ванночки с солью и валерианой. Для этого нужно набрать теплую (35 градусов по Цельсию) воду в ванную и вылить туда пузырек валерианы, высыпать четверть пачки поваренной соли. Принимать такую ванночку следует не более 20 минут.

Есть еще один вариант расслабляющей ванны, который помогает снизить высокое давление при кормлении грудью. Такую ванночку рекомендуется принимать за два часа до сна. Пол пачки поваренной соли надо развести в ванне с водой температуры от 35 до 38 градусов со знаком плюс. В чашку кефира добавить 7 капель эфирного масла лаванды, 5 капель лимонного сока, две капельки пихтового масла, перемешать и все массу вылить в ванночку. Ванная принимается не более 15 минут. В это время можно также помассировать круговыми легкими движениями височную и затылочную долю.

Такие меры помогают снизить высоко давление, а также снимают раздражительность и успокаивают приступ мигрени.

Дыхательные упражнения как метод снизить давление

Дыхательная гимнастика помогает расслабиться, и с ее помощью можно снизить давление, если оно поднялось не слишком высоко. Плюс такого метода в том, что его можно выполнять и на улице, и дома, и на работе.

Есть три простых упражнения на дыхание, чтобы снизить высоко давление:

1. Сделать медленный вдох через нос. Также медленно выдыхать, но уде через слегка приоткрытый рот. При каждом новом вдохе надо стараться «захватить» как можно больше воздуха, а при выдохе стараться выпускать воздух как можно дольше.
2. Дышать не грудью, а животом. Следить, чтобы при дыхании надувался живот, а грудь оставалась статичной. При такой дыхательной гимнастике диафрагма опускается ниже, тело расслабляется, а сосуды расширяются, давление приходит в норму.
3. Пальцем зажать правую ноздрю, дышать только через левую ноздрю. При этом, вдох и выдох делаются по такому же принципу, как и в первом упражнении.

Совет! Дыхательные упражнения очень помогают беременным и кормящим мамам с высоким давлением. Это не только помогает привести давление в норму без препаратов, но и способствует повышению общего тонуса организма мамочек.

Также, для профилактики гипертонической болезни можно опробовать Тибетскую гормональную гимнастику для оздоровления.

Высокое давление ни в коем случае нельзя игнорировать, так как можно довести ситуацию до критической отметки и значительно подпортить себе здоровье. Простые способы, что делать в домашних условиях при высоком давлении не только помогут вернуть силы и хорошее самочувствие, но и станут хорошими профилактическими мерами против скачков давления. Важно помнить, что если давление уже зашкаливает, то лучше не рисковать, и вызывать скорую помощь!

moy-znahar.ru

Высокое давление: что делать в домашних условиях, как снизить быстро

Скачки артериального давления всегда происходят неожиданно, сопровождаются негативными симптомами, приводят к осложнениям. Поэтому для гипертоников важен ответ на вопрос, как понизить высокое давление в домашних условиях быстро?

Чтобы нормализовать СД и ДД на требуемом уровне, можно принять таблетки, которые ранее назначил доктор. Если приступ впервые, используют Корвалол – растворить в воде 5-8 капель лекарства, выпить. Облегчение наступает спустя полчаса.

Если причины роста АД кроется в стрессе либо нервном напряжении, поможет таблетка Валидола под язык. Такой способ работает только при гипертонической болезни первой степени, когда артериальные показатели увеличиваются незначительно.

Для лечения артериальной гипертензии в домашних условиях используют не только лекарства, но и сборы на основе целебных трав, свежевыжатые соки, продукты питания, воздействие руками на биологически активные точки и пр.

Причины и симптомы гипертонии

Гипертоническая болезнь редко протекает самостоятельно, чаще всего недуг становится осложнением иной патологии.

Снизить кровяной напор помогают гипотензивные средства. Если их нет под рукой, можно принять таблетку Глицина – средство характеризуется сосудорасширяющим эффектом, вследствие чего показатели приходят в норму.

Если болит в области груди, появился учащенный пульс и сердцебиение, рекомендуется принять таблетку Нитроглицерина. Препарат понижает цифры на тонометре быстро. Однако следует учитывать, что его действие кратковременное, за снижением последует резкий скачок.

Чем снижают сердечное давление? Если показатели 180/100, можно принять таблетку Андипала. Препарат мощный, используется, когда нужно срочно нормализовать кровяной «напор». Нельзя принимать дольше трех дней подряд. Не рекомендуется, если скачет именно нижнее значение.

В аптечке гипертоника должны быть следующие лекарства:

Резерпин;
Клофелин;
Нифедипин;
Каптоприл и др.

После принятия лекарства нужно лечь и расслабиться. Можно сделать дыхательную гимнастику, подразумевающую глубокие вдохи и медленные выдохи. Манипуляция осуществляется в течение пяти минут.

В качестве экстренной меры, помогающей сбить АД, используют компрессы с уксусом – разводят в воде в процентном соотношении 1 к 1. Смочить ткань, обернуть вокруг ступней.

Как снизить нижнее давление в домашних условиях быстро?

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Лечиться отварами и настоями трав может каждый человек, в независимости от возраста, степени и стадии гипертонической болезни. Однозначно, народные средства не должны стать основной терапией, но в качестве вспомогательного способа они эффективны.

При выборе сборов рекомендуется изучить все показания к применению компонентов в отдельности. Некоторые растения способны повышать АД при злоупотреблении, либо в сочетании с определенными травами.

Для борьбы с гипертонией нужно выбирать травы, которые обладают диуретическим, седативным, регуляторным свойством, помогают расширять кровеносные сосуды, артерии и капилляры.

Итак, как сбить нижнее давление в домашних условиях? Нормализовать диастолический показатель помогают следующие рецепты:

Пустырник обладает успокаивающим действием, мягко и плавно снижает артериальные показатели. Для приготовления домашнего лекарства необходимо взять 20 г измельченного компонента, залить одним литром воды. Настаивают в течение нескольких часов, после отфильтровать. Принимают по две столовые ложки 5 раз в сутки. Настой хранят в холодильнике в закупоренной посуде.
Омела белая помогает уменьшить верхнее и нижнее давление, убирает тревожные симптомы, вызванные скачком АД. Для приготовления берут 10 г растения, заливают 500 мл воды. Настаивают час. Процедить. Принимать по 10 мл два раза в сутки. Длительность лечения один месяц. В качестве поддерживающего лечения принимать по 5 мл два раза в день.
Смесь из плодов боярышника и ягод черноплодной рябины улучшает самочувствие, нормализует ДД, восполняет дефицит витаминов. Залить 200 г ягод 500 мл кипятка, настоять пять часов. Принимать по 5 мл два раза в день. Курс лечение 2-3 недели. Можно добавить несколько листочков перечной мяты, которая дает легкий седативный эффект.
Перечная мята расширяет сосуды головного мозга, сердца и легких. На ее основе готовят чай. Выпивать в день можно до 2-3 чашек. Разрешена во время беременности, а также в пожилом возрасте.

Отзывы гипертоников предлагают использовать клевер в качестве средства для нормализации кровяного «напора». Утверждается, что растение улучшает кровообращение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек.

Рецепт приготовления: столовая ложка заливается стаканом кипятка, настоять 30 минут, отфильтровать. Принимать по 10 мл два раза в сутки. Курс лечения определяется индивидуально, но для закрепления эффекта не менее одного месяца.

При выборе народного средства следует учитывать его совместимость с лекарственными препаратами. Не исключается, что комбинация приведет к резкому понижению АД.

При условии, что все будет сделано правильно и быстро, можно снизить высокое давление надолго. Быстро снизить АД в домашних условиях помогает простая прогулка на свежем воздухе. Кстати, есть также и специальная лечебная гимнастика при гипертонии.

Как нормализовать сердечное давление?

Как понизить нижнее давление в домашних условиях быстро выяснили, но, что делать, если подскочил верхний показатель? Нормализовать сердечное давление помогают продукты питания, которые обладают гипотензивным свойством.

При гипертонии первой степени помогает чеснок. В день нужно кушать по одному зубчику. Он способствует стимуляции выработки оксида азота и сероводорода, что обеспечивает расширение сосудов. Также предотвращает простудные заболевания, повышает иммунитет.

Самостоятельно можно лечиться имбирем. Он обладает небольшим сосудорасширяющим эффектом. Кусочек корня допустимо съедать в свежем либо маринованном виде, либо добавлять в чай или другие напитки.

Продукты, помогающие сбивать АД:

Лимон содержит минеральные вещества, которые укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус. Цитрусовый фрукт предупреждает развитие атеросклеротических изменений. В день нужно кушать 20-30 г. Можно добавлять в чай, минеральную воду. Допустимо сочетать с медом.
Корица эффективна для терапии гипертонической болезни первой и второй степени. Работает специя своеобразно – воздействует на вкусовые рецепторы, приводя к выработке эндорфинов – гормон счастья. В свою очередь, это вещество успокаивает, сосуды расслабляются и расширяются. Предельная дозировка в день – чайная ложка.
Для поддержания давления на требуемом уровне можно кушать горький шоколад – буквально несколько долек. Злоупотребление продуктом способно повысить АД. Нельзя увлекаться, если в анамнезе сахарный диабет.
Свежий сок из свеклы благотворно влияет на сердце, снижает СД и ДД, уменьшает уровень холестерина в крови, содержит полезные вещества для гипертоников – калий и магний. В сутки допустимо пить до 120 мл.
Ягоды калины содержат много витаминов, которые улучшают состояние сосудов. На основе плодов готовят отвары и морсы, делают настойки либо употребляют в свежем виде.

Чтобы поддерживать артериальное давление в норме необходимо не допускать дефицита калия и магния. Суточная норма калия составляет 1450 мг, а магния 440 мг.

Полезные компоненты содержатся в кураге, изюме, инжире, гречневой каше, тыквенных семенах, черных семечках и миндале.

Упражнения и массаж для снижения АД

На вопрос, чем снизить сердечное давление, помимо лекарственных средств и продуктов питания, можно представить ответы – упражнения, дыхательная гимнастика, массирование воротниковой зоны.

Нередко скачок АД обусловлен излишней напряженностью и зажатостью тела. Поэтому нужно осуществить массаж, который помогает расслабить мышцы в шейном отделе. Для этого наклоняют головку, стараясь максимально расслабиться.

Затем делают поглаживающие движения, начиная с боковой части шеи, медленно продвигаются по направлению к ушам. После осуществляют пружинистые движения по линии роста волос – от ушей до середины шеи. Круговые движения совершаются в противоположную сторону.

Гимнастика, основанная на дыхании, помогает в 50% случаев. Отзывы гипертоников утверждают, что правильное дыхание способствует снижению артериальных показателей на 10-25 мм ртутного столба.

Способ выполнения:

Удобно лечь, расслабиться. Можно закрыть глаза.
Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3-4 секунды.
Медленный выдох, снова задержка на такое же время.
Выполнять в течение 5-10 минут.

Гимнастику можно использовать как экстренный способ нормализации СД и ДД, а также в качестве профилактики гипертонического криза. Она помогает ускорить кровообращение, в организм поступает больше кислорода, усиливаются обменные процессы, что в совокупности приводит к плавному понижению кровяных показателей.

Упражнения для лечения гипертонии:

Стать на ровную поверхность, прижать стопы к полу, ноги слегка согнуть в коленях. Затем нужно немного «подпрыгнуть», при этом стопы от поверхности не отрываются. Иными словами, необходимо пружинить на месте. Длительность упражнения пять минут.
Стать ровно. Вдохнуть, одновременно с вдохом руки поднимаются вверх, на выдохе расставляются в стороны. Затем пациенту нужно присесть, и положить руки по бокам, медленно дышать – 5-10 секунд. Повторить.

После упражнений нужно обязательно полежать хотя бы 30 минут. Если тренировки отнимают много сил, состояние ухудшается, а АД повышается либо остается на прежнем уровне, надо выбрать другой способ лечения.

Для снижения артериального давления используется целый комплекс мер, только в этом случае удается нормализовать значения. Без изменения образа жизни, даже самые лучшие лекарства и народные средства не помогут.

Оцените статью:

prozdorovie.online

Высокое давление, что делать в домашних условиях

Нередко у людей бывает высокое давление, что делать в домашних условиях знает далеко не каждый, кто сталкивается с такой ситуацией. Следует сказать, что подъем кровяного давления — явление очень неприятное и опасное. Особенно в том случае, когда пациент не чувствует его.

Высокое давление, что делать срочно

Судить о скачке кровяного давления можно, если:

Внезапно возникла головная боль.
Закружилась голова.
Возникла тошнота.
Появилась потеря равновесия и дезориентация.
Возник шум или звон в ушах.

Чтобы подтвердить подъем давления, желательно его сначала измерить. Иногда признаки высокого и низкого давления можно перепутать. Измерение давления крови проводят специальным прибором — тонометром. Если высокое давление у членов семьи не редкость, то такой прибор лучше приобрести в аптеке или магазине медицинской техники. Специальных навыков использования электронного тонометра в быту не требуется. Достаточно изучить инструкцию к нему и следовать ей. Если используется механический прибор, то научиться измерять им давление также не очень сложно.
Нормальное давление крови имеет показатели 120 /80. Отклонения от этих цифр допустимо не более чем на 5-10 единиц.

Читайте подробнее Давление человека, норма по возрасту и пульс

Если подтвердилось высокое давление, что делать срочно знают только «опытные» гипертоники. Прежде всего нужно положить под язык и рассосать таблетку каптоприла. Если её нет, то можно:

поставить ноги на смоченную в 9% уксусе пеленку;
поставить горчичники на 10 — 15 минут на икроножные мышцы;
выпить стакан теплого некрепкого чая.

Спустя полчаса, нужно провести повторное измерение и если давление не стало снижаться, то это повод вызвать скорую помощь. Обратиться за срочной медицинской помощью придется и в том случае, когда нет возможности измерить давление. При этом все признаки его скачка у пациента налицо.

Что делать если давление высокое, а пульс низкий

Давление крови напрямую связано с частотой сокращения сердечной мышцы и пульсом. В состоянии покоя пульс может колебаться от 60 до 80 ударов. Если высокое давление, что делать в домашних условиях, когда вдруг начал снижаться пульс, чем опасно такое снижение?

Обычно, при повышении давления крови пульс становится чаще. Сердцу приходится сокращаться чаще, чтобы обеспечить движение крови по сосудам. Чтобы посчитать пульс, достаточно пальцами одной руки нащупать пульсирующий сосуд на запястье возле основания большого пальца. При подсчете следить за движение секундной стрелки в течение одной минуты.

Что делать, если давление высокое, а пульс низкий? Ведь это состояние опасно уменьшением количества крови, которая поступает к жизненно важным органам. При разовом и кратковременном подъеме давления и снижения частоты пульса можно не принимать особых мер. Если приступы повторяются часто, то нужны начинать лечение. Ситуация осложняется тем, что препараты для нормализации пульса могут негативно сказаться на давлении. После их приема оно может стать еще выше.
Если пульс замедлен, а давление высокое нужно:

уложить больного;
расстегнуть ворот, пояс, манжеты, освободить ноги от резинок на носках;
под голову подложить подушку;
к воротниковой зоне или ногам приложить согревающие компрессы.

После этого вызвать скорую помощь, ведь больной вполне может упасть в обморок. Не следует принимать самостоятельно препараты:

анаприлин;
адельфан;
верапамил.

Чем опасно высокое артериальное давление, факторы риска

Всем страдающим повышенным давлением и их родственникам нужно помнить о грозящей опасности при высоком давлении. Чтобы понять, чем опасно высокое артериальное давление, можно представить, что вся кровеносная система похожа на водопровод. Когда сердце сокращается и выталкивает кровь в сосуды, на них оказывается определенное давление. Чем выше давление, тем больше опасность повреждения стенок кровеносного сосуда. Особенную опасность высокое давление представляет для кровеносной системы питающую мозг и сердечную мышц. Инфаркты и инсульты, которые являются следствием повышенного давления, лидирует среди причин смерти на всем земном шаре.

Факторы риска повышения давления это:

Наследственная предрасположенность.
Злоупотребление соленой и острой едой.
Табакокурение и злоупотребление алкоголем.
Лишний вес.
Диабет и другие болезни обмена веществ.

Контроль за перечисленными факторами поможет отрегулировать и кровяное давление.

Что делать, если высокое давление и болит голова в домашних условиях

Головная боль с различной локализацией очень часто является симптомом повышения давления. Какие неотложные меры помогут, если высокое давление и болит голова в домашних условиях? Прежде всего человеку нужно обеспечить покой и удобную позу. Для этого его нужно уложить, а под голову и спину можно подложить высокие подушки, обеспечив угол наклона в 30 градусов. Проветрить помещение и сделать свободным доступ свежего прохладного воздуха. Дальше можно проделать следующее:

Если причина в нервном перевозбуждении, человеку можно дать настоя валерианы, пустырника или корвалол. Обычно эти незатейливые средства есть в каждом доме.
Если их нет, то можно приготовить стакан минеральной воды с лимонным соком или некрепкий чай с медом и лимоном.
Возможно, в кухонном шкафчике есть гвоздика. Нужно отсчитать 40 штук. Сложить их в кастрюльку и залить кипятком. Его количество — 1 литр. Прокипятить гвоздику в течение пяти минут. Выпаивать больному трижды в день по 20 — 40 мл.

Снять давление и головную боль можно, заварив любой мочегонный чай. Облегчит её и прохладный душ. Если боль нестерпима, то можно принять таблетку но-шпы или любого анальгетика. При первой возможности обратиться к врачу для постановки диагноза и выбора терапевтических средств.

Высокое сердечное давление, что делать

Артериальное давление фиксируется двумя показателями. Первый показатель фиксируется в момент сокращения сердца и называется верхним или систолическим. Вторая цифра фиксируется в момент расслабления. Это показатель диастолического или нижнего давления. В разговорной речи его называют сердечным давлением. Если у больного высокое сердечное давление, что делать в домашних условиях подскажут следующие рекомендации:

Уложить больного на живот. На затылок положить ледяной компресс. Его можно сделать из пищевого льда или полотенца, смоченного холодной водой.
Продолжительность процедуры не более четверти часа.
После этого холод убирается, а затылок массируется.

Поможет снизить сердечное давление любой травяной сбор из следующих трав:

мелиссы;
душицы;
пустырника;
боярышника плодов и листьев;
черноплодной рябины.

Если давление не приходит в норму, то желательно вызвать скорую. До её приезда проводить массаж у ключиц и под мочкой уха. Высокое давление, что делать в домашних условиях — главное не растеряться и помочь больному всем доступными способами.

Высокое нижнее давление, что делать в домашних условиях

Очень часто показатели верхнего давления находятся практически в норме или повышены совсем незначительно. При этом высокое нижнее давление, что делать в этом случае? Как в домашних условиях снизить диастолический показатель, не снижая систолического? Если нижние цифры поднялись выше 90 и доходят до 100-110, то это повод обратиться к врачу.

В домашних условиях можно приготовить настой боярышника. Для этого на каждые 200 мл воды взять по 20 г плодов и листьев, варить на умеренном огне 30 минут. Процедить, добавить кипятка до объема в 200 мл и пить по 20 мл трижды в день.

Очень хорошо помогает свекольный сок. Его принимают по 2 ч. л. три раза в день.

Если у близкого человека постоянно высокое давление, что делать в домашних условиях должны знать все взрослые члены семьи. При этом сосем неважно идет ли речь о народных или официальных средствах его снижения. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме.

Читайте подробнее по теме:

sredstva-narodnye.ru

что делать в домашних условиях, как его снизить народными средствами?

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространенных заболеваний, характерным признаком которого является высокое давление: от 140\90 и выше. Наиболее опасное состояние – гипертонический криз, чреватый неприятными последствиями. Поэтому крайне важно уметь оказывать помощь при скачках давления в домашних условиях.

Препараты для понижения давления

Наиболее эффективными являются препараты из серии ингибиторов АПФ, из схожих противопоказаний – повышенная чувствительность и возраст до 18 лет. Все их можно применять в домашних условиях, но строго по рецепту.

Эналаприл. Расширяет сосуды, уменьшает нагрузку на капилляры, повышает объем сердца и помогает ему. Противопоказания: стеноз почечных артерий, гиперкалиемия, порфирия. Нельзя принимать при сахарном диабете и грудном вскармливании.
Каптоприл. Снимает сосудистое сопротивление в легочных капиллярах, повышает способность сердца переносить нагрузки. Уменьшает деградацию брадикинина. Противопоказания: проблемы с почками, азотемия, стеноз почек или аорты, сбой в работе печени, гипотензия, кардиогенный шок.
Индапамид. Снижает тонус гладкой мускулатуры артерий, расширяет сосуды. Противопоказания: печеночная недостаточность, гипокалиемия, непереносимость лактозы.
Метопролол. Сокращает потребность миокарда в кислороде из-за уменьшения сердечных сокращений, снимает приступы стенокардии. Противопоказания: синоатриальная блокада, брадикардия, сердечная недостаточность, стенокардия Принцметала, пониженное давление.
Бисопролол. Снижает активность ренин-ангиотензивной системы, восстанавливает чувствительность. Противопоказания: коллапс, отек легких, острая или хроническая сердечная недостаточность, синотриальная блокада, бронхиальная астма.

Как понизить давление в зависимости от его типа?

Систолическое давление (верхнее) фиксируется, когда сердце сокращается. А диастолическое (нижнее) – при его расслаблении.

Показателями нормального давления считаются 120\80 (120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое) плюс-минус 10 единиц. Но стоит учитывать, что у каждого человека есть еще и свои, личные границы нормы, которые могут отличаться.

Как снизить нижнее давление?

Нижнее давление считается высоким при показателях выше 90 мм ртутного столба.

Если повышено только нижнее давление, это говорит о том, что сердце с нагрузкой справляется, а сосуды – нет. Они теряют эластичность, становятся непроницаемыми. В результате, органы недополучают кислород, а кровеносная система начинает работать на износ, стараясь их обеспечить.

Рекомендуемые лекарства:

Ингибиторы АПФ: зофеноприл, квинаприл. Включают вещества из белка плазмы крови, оказывают быстрое воздействие. Могут дать осложнение в виде кашля, но такое бывает нечасто.
Блокаторы рецепторов ангиотензина: блоктран, кандесартан.
Диуретики. Снижают давление через выведение лишней жидкости.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Особого внимания требуют показатели, когда верхнее давление – систолическое – повышено, а нижнее – диастолическое – остается в норме. Такой диагноз именуют изолированной систолической артериальной гипертонией. Обычно центральные артерии, благодаря эластичности, равномерно пропускают кровь, а когда стенка аорты становится жесткой, то, чтобы справиться с задачей, необходимо более высокое давление. Мелкие сосуды при этом не страдают, поэтому диастолические показатели не меняются, хотя наличие патологии есть.

Если верхнее давление повышается, а нижнее остается без изменений, в 2-3 раза возрастает риск осложнений, по сравнению с тем, когда повышены оба показателя.

Оптимальный результат дает лечение из комбинированных препаратов:

Диуретики: гипотиазид.
Бета-блокаторы: атенол, бисопролол.
Антагонисты кальция: амлодипин, верапамил.
Блокаторы ангиотензивных рецепторов: лозартан.

Часто такое сочетание является признаком диабета, нарушенного липидного обмена, ишемической болезни, что повышает опасность возникновения сердечных патологий.

Как понизить давление без таблеток?

Понижать давление нужно постепенно, иначе могут проявиться осложнения, в том числе, и инсульт. В первые 30 минут после приема лекарства давление должно понизиться на одну треть от исходного. В течение дня его постепенно нормализуют.

Плавному понижению показателей способствуют:

состояние покоя;
массаж головы;
компрессы на лоб;
горячие ванночки для рук и ног, снимающие спазм сосудов;
успокоительный чай из ромашки, мяты, мелиссы, валерьянки;
горчичники.

Несколько советов по их применению:

Обжигающая вода для ванночек может усилить сердцебиение, а прохладная – спровоцировать сердечный спазм. Поэтому нужно тщательно выверять температуру.
Компрессы делают из воды, разведенной уксусом. Можно положить также на стопы.
Горчичники прикладывают на пятки, икры, иногда – на затылок. Способствует оттоку крови.

Массаж, понижающий давление, можно делать и самостоятельно. Главное – строго придерживаться рекомендаций.

Схема массажа:

Разминают воротниковую зону.
Легкими движениями массажируют шею.
Разминают мышцы верхней части груди.
Делают массаж затылочной зоны.

Как действовать при беременности?

Сложнее справиться с повышенным давлением у беременных, поскольку им стоит избегать лекарств, чтобы не навредить ребенку. Чаще всего у них гипертония проявляется на втором триместре. В таких случаях назначают безопасный папазол, вместе с пустырником и валерьянкой. Если результата нет, прописывают нефидипин и метапролол, дополнительно – ношпу и папаверин.

Помогает держать давление в норме и диета.

Запрещается:

Шоколад, кофе;
Жирное мясо, масло;
Копчености, маринады;
Сладости.

Рекомендуется:

Морс из клюквы;
Брусничный сок;
Морковь, шпинат, свекла, капуста.
Слабый чай с лимоном.

Народные средства

Для домашнего лечения отлично подходят и травяные отвары. Но нужно непременно проконсультироваться с врачом, подходят ли такие наборы. Пьют курсами около месяца.

Настойка из кедровых шишек

Ингредиенты:

Шишки – 4 шт.
Водка – 0,5 л.
Сахар – 5 ст. ложек.
Валерьянка – 1 ч. ложка.

Приготовление: шишки залить водкой, добавить сахар и валерьянку. Поставить в темное место настаивать на две недели. Пить по 1 ст. ложке на ночь.

Рецепт на основе настоек

Ингредиенты:

Пион – 1 флакон.
Перечная мята – 1 флакон, на 25 мл.
Валериана – 1 флакон.
Эвкалипт – 2 флакона, всего на 50 мл.
Пустырник – 4 флакона, всего на 100 мл.
Гвоздика – 10 штучек.

Приготовление: настойки перелить в банку, добавить гвоздику. Плотно закрыть и держать в темном месте 2 недели. Не взбалтывать! Принимать по 1 ч. ложке, запивать водой, трижды в сутки, в течение 30 дней. Сделать перерыв на 10 дней, потом повторить курс.

Экстракт пиона

Ингредиенты:

Цветки растения – 1 ст. ложка.
Водка – 100 грамм.

Приготовление: уложить в банку пион, залить водкой. Настаивать в темном месте 2 недели. Переложить в тару с плотной крышкой. Принимать по 25 капель трижды в сутки. Курс – 10 дней.

По мнению гипертоников, такой рецепт помогает избавиться от метеозависимости и реакции на смену погоды.

Чего нельзя делать?

Если приступы гипертонии случаются раз в месяц и чаще, нужно проконсультироваться с кардиологом, чтобы подобрать другую схему лечения. Важно помнить, что при высоком давлении есть некоторые ограничения, которые играют решающую роль:

В течение суток после приступа гипертонии запрещен тяжелый физический труд.
Стоит свести к минимуму переживания, оградить себя от стрессов. Если это проблематично, снимать напряжение успокоительными лекарствами.
Не принимать алкоголь. Выпивка приводит к нарушениям сосудистой регуляции, изменяет сердечный ритм, провоцирует головную боль и тошноту.
Желательно отказаться от курения, никотин усиливает спазм сосудов.
Не пить много жидкости.

Профилактика

В группу риска попадают люди разного возраста, как мужчины, так и женщины. Но чаще недуг проявляется у больных старше 60 лет. Систолическая дистония может дать толчок к развитию сердечных заболеваний, но болезнь реально купировать при помощи лекарств, диеты и оздоровительной физкультуры.

Чтобы борьба с высоким давлением была успешной, необходимо:

Сократить употребление соли, которая обезвоживает организм и сгущает кровь.
Побольше кушать овощей, фруктов и ягод.
Включить в рацион нежирные мясо и рыбу.
Отказаться от вредных привычек.
Выделить время для упражнений или занятий в бассейне.
Следить за показателями давления.

Большинство гипертоников со стажем часто привыкают справляться с недугом своими силами, но желательно это делать под контролем врача. Если самому назначать препараты и дозировку, есть риск однажды не справиться с приступом и серьезно усугубить ситуацию. А если после принятых мер состояние не улучшилось, нужно срочно вызвать «Скорую помощь».

‘; blockSettingArray[0][«minSymbols»] = 0;blockSettingArray[0][«minHeaders»] = 0;blockSettingArray[1] = []; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 3; blockSettingArray[1][«element»] = «p»; blockSettingArray[1][«directElement»] = «.last»; blockSettingArray[1][«elementPosition»] = 1; blockSettingArray[1][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[1][«minSymbols»] = 0;blockSettingArray[1][«minHeaders»] = 0; var jsInputerLaunch = 15;

serdce.biz