Содержание

Артроз коленного сустава — лечение народными средствами

Тысячи людей, особенно после пятидесяти, страдают от различных форм заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это оказывает существенное влияние на качество жизни, накладывая множество ограничений, и вызывая значительные болевые ощущения.

Артроз коленного сустава, он же гонартроз, по праву считается одним из лидеров в списке наиболее распространенных причин потери трудоспособности в рядах взрослого населения России. Однако не стоит думать, что в молодом возрасте вам не грозит этот недуг: уйти из кабинета врача с записью «гонартроз коленного сустава» в карточке можно задолго до выхода на пенсию.

Понятие и причины артроза коленного сустава

Артроз представляет собой не что иное, как деструктивные изменения хрящевой ткани, то есть ее разрушение, истощение, сопровождающееся уменьшением объема синовиальной жидкости.

то может быть вызвано многими причинами:

  1. Перенесенные травмы и постоянные нагрузки на суставы, изнуряющий физический труд;
  2. Наследственные факторы;
  3. Нарушения обмена веществ;
  4. Избыточный вес;
  5. Плохое питание, недостаток необходимых витаминов и микроэлементов.

Стадии развития артроза коленного сустава

Врачи выделяют три стадии развития артроза коленного сустава:

  • Признаками первой стадии являются непродолжительные болевые ощущения, которые возникают после нагрузки, а во время отдыха достаточно быстро проходят. Боль носит тупой, ноющий характер. Внешне сустав выглядит как здоровый, единственное, что можно заметить на этой стадии, это небольшая отечность;
  • На второй стадии болевой синдром характеризуется большей силой и продолжительностью Больные отмечают некоторую скованность в суставе по утрам, хруст при движении в колене. Возможно некоторое ограничение движений, сустав увеличивается в объеме;
  • На третьей стадии наблюдается значительное ограничение подвижности, постоянные сильные болевые ощущения, выраженная деформация сустава.

К сожалению, при первых признаках заболевания почти никто не бьет тревогу. В результате, к специалистам люди приходят с уже запущенным артрозом, когда требуется гораздо более сложное лечение.

Артроз колена при запоздалой диагностике и отсутствии надлежащей терапии может иметь весьма серьезные последствия, вплоть до полного лишения подвижности пораженной ноги, когда перемещение в пространстве без костыля становится совершенно невозможным.

В самых запущенных случаях единственным выходом является операция, в ходе которой осуществляется вживление искусственного сустава. Такие операции довольно сложны, недешевы и могут иметь осложнения.

Боли в колене

Поэтому так важно не оставлять без внимания боли в колене и не тянуть с посещением врача.

Лечение артроза коленного сустава народными методами

Для победы над гонартрозом важна комплексная терапия: сочетание средств, назначенных специалистом, с народными средствами от артроза коленных суставов.

Народные методы лечения артроза коленного сустава дают достаточно хороший эффект, особенно на начальных этапах развития заболевания. Их применение как минимум снимает боль, а как максимум позволяет не доводить дело до дорогостоящих операций.

Также не следует упускать из вида то, что это заболевание носит хронический характер, а значит, требует постоянного внимания. Современные специалисты относят артроз коленного сустава к неизлечимым прогрессирующим заболеваниям.

Соответственно, большая часть лечения представляет собой прием на постоянной основе тех или иных лекарственных средств с целью снятия болевых ощущений и уменьшения воспалительного процесса. Между тем, принимать лекарства в течение продолжительного времени и без перерывов вредно. Именно поэтому для людей, страдающих от гонартроза, так важна возможность обходиться народными методами хотя бы в периоды ремиссий.

Итак, давайте выясним, что представляет собой народное лечение артроза коленного сустава. Опыт по борьбе с этим заболеванием насчитывает сотни лет, поэтому список средств, которые можно применять в домашних условиях, очень обширен. Для большего удобства можно разделить все народные средства лечения артроза коленного сустава на четыре группы.

Лекарственные травы

К первой группе относят лекарственные травы: лопух, лук, чистотел, капустные листья и прочее. Лечение травами артроза коленного сустава предусматривает употребление самостоятельно приготовленных снадобий как внутрь, так и наружу.

  • Ощутимое облегчение приносят компрессы из свежего корня хрена, листьев капусты или лопуха, которые нужно нанести на больное колено, утеплить с помощью ваты или нескольких слоев бинта и оставить на ночь. Предварительно капустные листья для большего эффекта мнут или отбивают, чтобы они выделили сок, можно немного смазать листья медом. Листья лопуха на 30 секунд опускают в кипящую воду, затем остужают. Корень хрена измельчают и слегка подогревают;
  • Также можно использовать чистотел: несколько ложек высушенной травы нужно заварить крутым кипятком, после чего остудить до 40-50°С. Полученный настой пьют перед едой, а оставшийся заваренный чистотел накладывают в качестве компресса;
  • Если заболевание находится на ранних стадиях развития, можно применять ледяное лечение. Пакет со льдом плотно приматывается к больному месту шерстяной тканью и остается там, пока лед не растает. Этот компресс применяют, когда нужно быстро избавиться от отека и остановить воспалительный процесс;
  • Компрессы отнимают достаточно много времени, поэтому для многих более удобными будут различные растирки. Растирка представляет собой жидкую смесь из целебных средств, которую нужно энергично втирать в кожу пораженной недугом области. Для лечения артроза особенно хорошо подходят втирания из корня девясила, выдержанного на водке, настойки аптечной ромашки, настойки из желтых головок одуванчика, а также подсолнечного масла. Лучше наносить их на чистую, в идеале на распаренную кожу. Необходимо ежедневно растирать больное колено по 5-10 минут, после чего на некоторое время укутывать его полотенцем или любой теплой тканью;
  • Еще один проверенный рецепт — настойка сабельника, для приготовления которой 1-1,5 столовых ложки травы заливают 100 мл водки и оставляют. Колено обрабатывают полученной настойкой два раза в сутки на протяжении месяца;
  • Существует рецепт растирки на основе ростков картошки. Их промывают, кладут в стеклянную емкость, заливают водкой и оставляют в недоступном для света месте на три недели. По истечении этого срока настой процеживают, использованные ростки выбрасывают;
  • Также можно почистить и измельчить головку чеснока, залить ее 200 мл растительного масла и оставить в темном месте на неделю. Настойка имеет сильный запах, это нужно учитывать, если вскоре после применения растирания предстоит куда-либо пойти. В таком случае следует тщательно вымыть места, куда попадала настойка;
  • Многие отмечают пользу ванн на основе лекарственных трав: солода, травы сены и прочих. Неплохой эффект дает хвойная ванна. Можно как купить в аптеке готовый хвойный сбор, так и подготовить отвар самому. Для этого нужно взять молодые хвойные веточки общим объемом приблизительно один литр, залить двумя-тремя литрами воды и варить около 10 минут. Затем отвар процеживают, веточки выбрасывают, а жидкость выливают в ванну с водой. Принимать ванны с целебными травами следует по 15 минут.

Лекарственные травы

Наиболее простой является солевая ванна. В таз с горячей водой высыпают три столовых ложки обычной или морской соли и такое же количество пищевой соды, после чего больное колено погружают в таз на 15 минут.

После ванн ноги следует быстро сушить и прятать под теплую ткань.

Вовнутрь принимают самостоятельно приготовленные настои. Они не требуют кипячения, высушенные травы просто заливают кипятком и выдерживают до остывания. Настои принимают 2-3 раза в день по полстакана за один прием. Для лечения коленного артроза готовят настои из полевого хвоща, можжевельника, молодой крапивы и березовых листьев.

При болях очень эффективен целебный настой из лука: две средних размеров луковицы заливают литром кипящей воды и настаивают, полученную жидкость употребляют за три приема.

Еще одним простым, но действенным рецептом является брусничный чай. Столовую ложку свежих или высушенных листочков брусники заливают стаканом кипящей воды. Как и большинство настоев, такой чай следует пить по половине стакана дважды в день в течение месяца, желательно во второй половине дня.

Лечение артроза колена

Употребление этих отваров помогает восстановить обменные процессы в пораженных тканях хряща, уменьшают болевой синдром и способствуют выведению вредных соединений из суставной жидкости.

Самомассаж

Второе популярное народное средство от артроза коленного сустава — это приемы самомассажа. Самомассаж весьма эффективен, при этом не требует никаких затрат, кроме временных. Обратите внимание на то, что перед сеансом колено необходимо подготовить! Лучше всего прогреть его под теплым душем или аккуратными круговыми растираниями.

Далее можно переходить непосредственно к массажу. Основные его приемы следующие:

  1. Круговые поглаживания ладонью. Чередуем легкие, без нажима поглаживания по часовой стрелке и против нее, при этом затрагиваем не только само колено, но и прилегающие области. Этот прием снижает тонус мышц и улучшает кровяной и лимфатический отток из пораженной артрозом области;
  2. Растирание. Растираем колено по кругу, при этом обеспечивая ощутимый нажим. Можно растирать ладонью либо кистью, сложенной в кулак. При этом происходит расслабление мышц и улучшение подвижности сустава. Круговые движения наиболее эффективны в позе по-турецки, если состояние коленей позволяет принять это положение;
  3. Разминание колена кончиками пальцев с умеренным нажимом. Этот прием позволяет оказывать полезное воздействие на более глубинные структуры.

Можно проводить самомассаж, принимая ванну комфортной температуры. В некоторых источниках упоминается медовый массаж на ночь, но обычно используют крем или специальную мазь. Такую мазь вы можете изготовить самостоятельно.

Для этого требуется добавить в емкость с вазелином небольшое количество какого-либо эфирного масла. Масло розмарина положительно влияет на кровообращение, масло мяты оказывает охлаждающее и обезболивающее воздействие, а лавандовое масло помогает купировать воспалительный процесс.

Длительность процедуры самостоятельного массажа составляет около 15 минут, проводить ее можно от 2 до 4 раз в день. Эффективным будет лишь осуществляемый на регулярной основе самомассаж. Кроме того, массаж полезно использовать в качестве профилактического средства, в таком случае будет достаточно проводить его хотя бы раз в неделю.

Самомассаж колена

При самостоятельном массаже вы не должны испытывать никаких болевых ощущений или ощутимого дискомфорта, в противном случае можно только усугубить положение.

Лечебная гимнастика

Третьим средством является лечебная гимнастика. Она также требует предварительной подготовки, разминки, в качестве которой может использоваться самомассаж. Такое комплексное употребление этих двух средств положительно сказывается на их действенности.

Предлагаем три простых упражнения:

  • Сядьте на стол или высокий стул, чтобы ваши ноги не касались пола. Далее просто покачивайте ногами из стороны в сторону, взмахи не должны быть резкими, а амплитуда движений слишком большой. Продолжительность упражнения — примерно семь минут;
  • Сядьте на удобный стул, чтобы колени были согнуты под прямым углом, а ступни прямо стояли на полу. Упражнение можно проводить лишь с одной больной ногой, но задействовать обе ноги полезно не только, когда поражены оба колена, но и в профилактических целях. Поставьте ногу на носок, пятку поднимите над полом так высоко, как сможете, затем опустите ее на пол, после чего продолжайте повторять это движение в спокойном темпе на протяжении пяти минут. Можно выполнять двумя ногами поочередно либо одновременно;
  • Примите ту же позицию, что и в предыдущем положении, только теперь опирайтесь только на пятку. Носком делайте легкие шлепающие по полу движения. Продолжительность упражнения — пять минут.

Некоторые упражнения можно выполнять с самого утра, еще находясь в постели. Они представляют собой некую зарядку для суставов. Одним из таких упражнений является упражнение «велосипед».

Еще одно упражнение выполняется следующим образом: одну ногу нужно согнуть, а другую оставить вытянутой, пальцы вытянутой ноги максимально потянуть на себя, затем поменять ноги. Повторить несколько раз. Также можно попеременно подтягивать ноги к груди и выпрямлять.

Корректировка питания

Четвертым способом лечения артроза колена в домашних условиях по праву считается корректировка питания. Воздействовать на организм снаружи недостаточно, необходимо восполнить недостаток веществ, которые нужны для восстановления структуры клеток хряща.

Следовательно, придется внести изменения в привычное меню: какие-то продукты добавить, а какие-то исключить или свести их употребление к минимуму.

Вопрос питания особенно актуален для людей с лишним весом, поскольку при гонартрозе лишние килограммы еще больше усугубляют и без того плохое состояние суставных конструкций.

Начнем с перечня рекомендованных продуктов:

  • Молочные продукты: сыры, творог, сметана, кефир с жирностью не выше 3,2%. В них содержится много белков, полезных для восстановления хрящевых тканей;
  • Пшенная, рисовая и гречневая каша, хлеб из муки грубого помола. Эти продукты богаты сложными углеводами, без которых невозможен синтез синовиальной жидкости. Не стоит покупать каши быстрого приготовления. Они не принесут пользы, потому что крупы для них обрабатываются совершенно иначе, чем при домашнем приготовлении каш, в результате чего большая часть полезных элементов разрушается;
  • Блюда, содержащие желатин: заливная рыба, холодец, кисель, пудинг. Желатин обеспечивает восстановление хрящевых клеток за счет большого содержания коллагена и хондроитина;
  • Любые фрукты и овощи, поскольку в них много клетчатки. Особенно полезны зелень, морковь, фасоль, сельдерей, редиска и цветная капуста;
  • Тушеные или приготовленные на пару мясо и рыба, особенно в сочетании с овощами;
  • Пророщенная пшеница;
  • Орехи: фундук, кедровые орешки и миндаль.
Вода

Для того, чтобы полезные продукты лучше усваивались, рекомендуется употреблять по два стакана минеральной воды в день.

Перейдем к списку вредных продуктов:

  1. Соль и специи. Их нельзя полностью исключить из рациона, однако для борьбы с заболеваниями суставов стоит ограничить их употребление. Это правило не относится к куркуме: ее употребление, наоборот, считается полезным. Доказано, что куркума положительно воздействует на хрящевую ткань, что способствует ее росту и восстановлению;
  2. Любые жирные, копченые и маринованные блюда;
  3. Полуфабрикаты;
  4. Фастфуд и газированные напитки;
  5. Алкогольные напитки: даже небольшое содержание спирта замедляет обменные процессы, что негативно влияет на процесс регенерации;
  6. Сладости и мучные изделия. Они насыщены простыми углеводами, которые провоцируют увеличение веса. Как уже упоминалось выше, лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на и без того ослабленные артрозом суставы;
  7. Кофе. Этот напиток можно употреблять, но только в небольшом количестве, в противном случае из организма будет вымываться кальций;
  8. Перец, белокочанная капуста и томаты, которые блокируют коллаген, не позволяя хрящевым тканям регенерировать и нарастать;
  9. Цитрусовые и вишня. За счет большого содержания кислот, их употребление отрицательно сказывается на строении костей.

Чтобы такое питание дало максимальный эффект, не забывайте пить достаточно воды: как минимум, 1,5 литра в день. Дневная норма калорий не должна превышать 3 000, а еда должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не горячей.

Не забывайте, что лечение артроза коленного сустава — это длительный процесс, и то, насколько он будет успешным, зависит от вашей готовности выполнять на постоянной основе все необходимые процедуры и придерживаться диеты.

Регулярно посещая врача, прислушиваясь к его советам и одновременно с этим применяя народные средства от остеоартроза коленного сустава, вы сможете добиться значительного прогресса в борьбе с этим заболеванием.

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях народными средствами

Среди всех болезней суставов – артроз коленного сустава занимает почетное 5 место. И как показывает статистика, только у 40% больных, заболевание вызвано возрастными или прочими нарушениями. У всех остальных это связано с неправильным образом жизни.

как выглядит артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава достаточно медленно прогрессирующее заболевание, которое год за годом разрушает хрящи в колене.

Содержание статьи

Артроз коленного сустава – причины

К основным причинам появления и развития заболевания, принято относить следующие неблагоприятные факторы:

  1. Травмы колена, приведшие к деформации суставов. Сильные ушибы и растяжения.
  2. Сверхсильные физические нагрузки на позвоночник или тело в целом.
  3. Ожирение.
  4. Пожилой возраст, при котором нарушается постепенно обмен веществ, не поступают в хрящи и ткани питательные вещества, приводящие к постепенному изнашиванию суставов.
  5. Эндокринные заболевания, например, сахарный диабет.

Симптомы артроза

Первые признаки коленного артроза, как правило, происходят незаметно. Но со временем болезнь прогрессирует, если не принять срочных мер.

Основными признаками болезни являются:

  1. Трудности вставания с постели или подъема по лестнице.
  2. Ноющая боль при приседании.
  3. Затруднения при выпрямлении ноги.
  4. Воспаления или боль после физических нагрузок.
  5. Характерный хруст в суставах.

Если вовремя начать лечить артроз, то болезнь можно победить на ранних стадиях.

Гимнастика при артрозе

Народное лечение артроза коленного сустава включает в себя занятия специальными упражнениями, которые увеличивают кровоток в колене и наложение компрессов и повязок.

  • Каждое утро, не вставая с постели, выполняйте легкое движение «велосипед», в течение 15 минут.
  • Следующее упражнение делается в положении лежа. По очереди подтягиваете ногу к грудной клетке и выпрямляете. Делать необходимо не менее 20 раз на каждую ногу.
  • Сидя на стуле, выпрямите ноги, и протягиваете пальцы ног на себя. Выполняя подобное упражнение необходимо сконцентрироваться на своих ощущениях, не должно ощущаться сильное натяжение в мышцах.
  • Регулярно приседайте, не менее 30 раз.
  • Прогуливайтесь пешком, в течение 20-30 минут, каждый день.

Выполняя подобные упражнения можно не только избавится от заболевания, но и предупредить его появление. Результат проявляется не сразу, но проявляется не только на лечении коленного сустава, но и на всем организме комплексно.

Народные способы лечения

При лечении артроза коленного сустава используют мази, компрессы и обертывания.

Не стоит забывать и о режиме правильного питания – исключите по максимуму копчености, алкоголь и жареное мясо.

Категорически нельзя употреблять соленую пищу.

.

Использовать народные способы для лечения артроза полезно и для замещения традиционного лекарства. Что позволяет немного экономить, без ущерба для здоровья.

Артроз коленного сустава

Ваш рацион должен состоять на 2/3 из свежих овощей и фруктов.

Компрессы

При лечении артроза повсеместно используют компрессы, они бывают холодными и горячими.

К холодным компрессам относятся любые с использованием льда.

Лечение Назначение Процедура Эффективность
Ледовое лечение Оно применяется тогда, когда необходимо срочно снять отечность с колена и избавиться от воспалительного процесса.

Ледяные компрессы можно применять только на ранних стадиях развития заболевания.

Прикладываете пакеты со льдом к больному месту, плотно перематываете шерстяной тканью, до полного растаивания. Лед – средство № 1 при воспалительных процессах, сопровождающихся жаром в колене и отеками. Быстро снимает болевые ощущения.
Горячее лечение Применяется тогда, когда необходимо наоборот разогреть суставы.

Горячие компрессы необходимо делать, в случае, если нет отеков, иначе, возможно, появление обширных гематом.

Прикладываете к колену теплые пакеты с водой, перебинтовываете и оставляете до полного остывания. Хорошо снимает болевой синдром, неплохо проводить перед физическими упражнениями, для прогрева суставов.

Целебные мази

Разогревающие мази можно купить в любой аптеке, они стоят недорого, или приготовить самостоятельно, используя эфирные масла или горчичное масло.

Если вас беспокоит артроз коленного сустава, не отчаивайтесь, возьмите обычный вазелин или любой крем-основу и добавьте несколько капель эфирного масла.

Подходят масла – мяты перечной, розмарина, пихты, сосны, эвкалипта и многие другие.

При выборе масла обращайте внимание на инструкцию, находящуюся в каждой упаковке.

Например, масло лаванды прекрасно снимает воспаления, мяты – отеки, а розмарин отлично согревает.

Лечение пиявками (гирудотерапия)

Пиявки давно уже зарекомендовали себя, как панацея от многих заболеваний – артроз не стал исключением.

Секрет гирудотерапии в том, что в слюне пиявок содержится компонент, способный разжижать кровь и разгоняют все застойные процессы в организме.

Прикладывать пиявки таким образом необходимо непосредственно на колено, на 15 – 20 минут.

Курс терапии: 5 – 10 процедур, все зависит от степени запущенности заболевания.

Медовое обертывание

Мед – помогает от многих заболеваний, при артрозе, просто необходимо смазывать перед сном колени, и заматывать хлопчатобумажной тканью.

Медом хорошо лечит на самих ранних этапах болезни, замечательно снимает боль и отеки.

Обертывания из травы Окопника

Окопник можно купить в любой аптеке или заготовить по осени самостоятельно. В любом случае вам необходимо тщательно измельченная трава и твердый жир, он же смалец.

  • На 200 гр. жира нужно 2 ст. л. травы
  • все смешиваем и растапливаем на водяной бане в течение 10 минут.
  • Затем охлаждаете и смазываете колени на ночь
  • потом накрываете тугой повязкой.

Окопник – это уникальное растение, им удачно лечится деформирующий артроз коленного сустава.

Растение воздействует на хрящи в суставе, укрепляя и восстанавливая их структуру.

Окопник можно заменить растением «Скользкий Вяз».

Лечение «Дьявольским Когтем»

Это растение еще называют Герпагофитум. Его применяют преимущественно вовнутрь при болезнях суставов, в виде отвара.

  • Для приготовления отвара необходимо взять 2 ст. л. травы или корня
  • залить 1 л кипятка
  • настоять в термосе, не менее 3-4 часов.

принимать по 2-4 ст. на протяжении всего дня. 1 л – максимальная суточная доза отвара.

Бишофитные ванны

Приготовить бишофитную ванну можно самостоятельно дома. Основным компонентом этой ванны является бишофитная соль. Эта соль необычна по своему составу, она сформировалась миллионы лет назад на стыке изменений климата. В ней содержится максимальное количество кальция, кремния и прочих микро и макроэлементов, которые положительно влияют на лечение «суставных» заболеваний.

  • Для приготовления ванны, необходимо взять 200-400 гр.
  • растворить в емкости

принимать в течение 30 минут через день до полного излечения от недуга.

Массаж с оливковым маслом

При лечении артроза колена народными средствами следует регулярно делать массаж самостоятельно.

  • Для этого необходимо взять теплое оливковое масло (можно добавить несколько капель эфирного лавандового)
  • нанести на колено, сопровождая плавными и мягкими движениями влево – вправо, чередуя с легкими нажимами.

Подобный массаж очень благоприятно сказывается на лечении, при условии, что его будут делать регулярно.

Имбирь с луком

Помимо прекрасных вкусовых качеств – эта специя обладает поистине выдающимися противовоспалительными свойствами.

  • При лечении артроза необходимо натереть на мелкой терке, такое количество имбиря, чтобы его было примерно на 2 ст. л.
  • В полученную имбирную кашицу влейте сок небольшой луковицы
  • нанесите на больное колено на 3 или 4 часа, в идеале на всю ночь.

Через какое-то время все неприятные симптомы, связанные с областью колена полностью испаряться.

Куркума

Лечение артроза куркумой – это средство № 1 в Индии, и прочих азиатских странах. Научно доказано, что куркума положительно влияет на стенки хрящевой ткани, способствуя ее росту и восстановлению.

Для успешного лечения не нужно делать какие-то компрессы или ванны – просто необходимо употреблять в пищу каждый день и желательно помногу.

Скипидарные ванны

Сибирские целители, еще много веков назад обнаружили чудодейственные свойства скипидара. Им лечат не только артроз, а и радикулит, люмбаго и прочие заболевания. Для лечения применяются ванны или компрессы.

Для приготовления ванны Необходимо взять небольшое количество скипидара и растворить в воде. Принимать ванну необходимо по 30 минут, после закутаться в теплый халат и лечь спать.
Для компрессов Необходимо смазать больное место чистым скипидаром, наложить тугую повязку и лечь спать. Процедуру повторять через день.

Согревающая камфорная мазь

Для приготовления этой мази необходимо:

  • 2-3 яйца
  • 100 чистого спирта
  • 50 гр. камфоры
  • 50 гр. горчичного порошка.
  • Яйца сбить в блендере в пушистую массу
  • соединить с остальными ингредиентами.
  • Наносить на больное место на ночь, затем наложить тугую повязку.

Продолжать курс лечения до полного выздоровления.

Сосновые ванны

Для приготовления этой ванны необходимо:

  • взять 1 кг сосновых веток
  • проварить в кастрюле с водой 1 час.
  • Варить на медленном огне
  • после вылить в ванную и купаться в течение 30 минут.
  • После, не вытираясь, ложитесь спать.

Сосну можно заменить любой хвойной породой.

Лечение Одуванчиком

Одуванчик – сильное растение, которое применяют при артрозах и радикулитах.

В связи с быстрым отцветением одуванчика, существует 2 рецепта, один на летний сезон, другой на зимний.

Летний вариант Весной и летом, во время цветения, срываете несколько желтых шляпок и тщательно натощак разжевываете. Итак продолжайте каждый день.
Зимний вариант Зимой используется спиртовая настойка, заготовленная с лета. Для приготовления, летом/весной, во время цветения, срываете 50-100 гр. цветков и заливаете 0.5 л водки или 200 гр. спирта. Настаиваете 21 день в темном месте, в плотно закрытой бутылке и принимаете по 1 ч. л. натощак или смазываете колени несколько раз в день.

Компресс из хрена

  • На мелкой терке натираете хрен.
  • Далее, кладете в кастрюльку с небольшим добавлением воды
  • кипятите и накладываете на больной сустав.
  • После, накладываете повязку и оставляете на всю ночь.

Йодный настой

Этим настоем до недавно пользовались врачи при выведении солей из суставов и лечении артрозов и артритов.

Для приготовления настоя необходимо:

  • взять в равных пропорциях: медицинскую желчь, йод 5%, нашатырный спирт 10%, глицерин и мед.
  • Все тщательно перемешать
  • перелить в бутылку с темным стеклом и плотной крышкой.
  • Настаивать 1 месяц в темном прохладном месте.
  • После, каждый день перед сном смазывать колено и закрывать салфеткой или накладывать тугую повязку.

Лопух – панацея от артроза

Издревле лопух почитался предками за свои целебные свойства. В лечении артроза он занял достойную нишу среди прочих лекарственных растений.

Людей он привлекает, прежде всего своей доступностью и простотой в употреблении.

Способ лечения № 1
  • Берут свежие листья лопуха (6 – 8 шт.),
  • складываю стопкой, сверху ставят кастрюлю в очень горячей водой,
  • ждут 30 минут.
  • Колено смазывают растительным маслом (лучше оливковым или льняным) и прикладывают пропаренный лопух к больному месту,
  • плотно перебинтовывают и оставляют на всю ночь
Способ лечения № 2
  • Свежие листы лопуха раздавливают до выступления сока,
  • смочить поверхность листа спиртом и приложить к колену.
  • Тщательно забинтовать и накрыть теплым шерстяным платком.
  • Держать всю ночь.
  • На второй день тот же лист, смазывают спиртом и медом и также прикладывают к больному месту и перебинтовывают.
  • На третий день – смазывают размятым чесноком,
  • в четвертый – смазывают мазью Вишневского.
  • Продолжать прикладывать по очереди, в течение 1 месяца,
  • затем сделать перерыв на 1, а дальше опять по кругу, до полного излечения от недуга.

При лечении артроза самое важное:

  • не допускать пропусков,
  • соблюдать очередность
  • и при этом внимательно отслеживать эффективность того или иного метода.

У каждого человека, заболевание находится на разных стадиях плюс индивидуальная чувствительность и непереносимость определенных компонентов.

Поэтому лечение подбирайте строго индивидуально.

 

Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Артрит, артроз, бурсит, этот список можно продолжать и продолжать. Все эти заболевания, включая системные и опухолевые, ревматические, эндокринные и обменные, являются причинами болей в суставах, артралгией. Статистика поражений суставов неутешительна и говорит о том, что 5 человек из 6 страдают болями в суставах. Боли могут быть постоянными или возникать время от времени, они могут быть интенсивными и слабыми.

Суставные боли могут свидетельствовать о каком-либо заболевании или возникать «без причины». При появлении таких симптомов необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину недуга и приступить к лечению. Помимо медикаментозной терапии, физиопроцедур лечить суставы можно народными средствами. Рецепты, приготовленные в домашних условиях, используются в комплексном лечении болезней суставов.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

  1. Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
  2. Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
  3. Излишняя физическая нагрузка;
  4. Отложение солей;
  5. Онкология;
  6. Лишний вес;
  7. Вредные привычки;
  8. Неправильное питание;
  9. Малоподвижный образ жизни.

Чтобы устранить болевой синдром, необязательно сразу принимать таблетки, многие проблемы можно решить с помощью домашних средств. Зная причину болей, можно подобрать свой метод лечения суставов народными средствами в домашних условиях.

Как лечить суставы народными средствами

Лечить суставы народными средствами

Практически все средства народной медицины направлены на выведение шлаков, лишней жидкости и снятие отечности. Эти действия помогают снизить нагрузку на суставы, снять воспаление и болевой синдром.

Однако, надо учесть, что таблетки оказывают моментальное действие, а эффект от домашнего лечения можно почувствовать спустя время. Для этого все рецепты народной медицины принимаются курсами.

Помимо примочек, накладывания мазей, питья микстур необходим двигательный режим. При движении из организма больше выходит жидкости, а значит, уменьшается нагрузка на суставы, и эффект от принятия лекарств и средств народной медицины наступает быстрее.

Специалисты предупреждают, что лечиться только народными средствами можно на самых ранних этапах, а также в качестве профилактики. В остальных случаях домашние средства лечения суставов будут малоэффективны, и могут применяться только в комплексной терапии.

В домашних условиях можно проводить очищение суставов, используя разные настои и отвары, делать примочки и компрессы. Результаты принесет и специальная гимнастика.

Способы очищения суставов домашними средствами

Очищение от шлаков и солей поможет нормализовать кровообращение в суставах, восстановить их подвижность.

Рецепты с использованием лаврового листа

Ароматные листочки, которые мыЛавровый лист чаще привыкли использовать в кулинарии, богаты на эфирные масла, дубильные вещества, витамины и фитостерины. В составе лаврового листа органические кислоты и микроэлементы. Это растение обладает противовоспалительным, антибактериальным и спазмолитическим действием, это хороший антисептик.

Настойка из лаврового листа с медом
  • 10 лавровых листочков залить тремя стаканами кипятка, накрыть полотенцем и настаивать 2-3 часа.
  • Раствор процедить и добавить 2 ч. л. меда.
  • Эта настойка обладает хорошим лечебным действием, принимается по полстакана утром, в обед и вечером. Курс – 3 дня, через две недели повторить. Рекомендуется такое лечение лавровым листом проводить дважды в год.
Масло из лавра для суставов

Понадобиться 30 грамм измельченных в муку лавровых листьев и 200 мг любого растительного масла. Смесь из листьев лавра заливают горячим маслом, затем ставят посуду в темное место на 21 день. Процеженный раствор хранят в холодильнике. Приготовленное масленое средство масло используют для компрессов на суставы при сильных болях.

Компрессы из лаврушки, цветков сирени и коры ивы

Все ингредиенты берутся в равных долях (по 1 ст. л.), заливаются 500 мл водки, смесь настаивают в темном месте 2 недели. Это один из лучших рецептов лечения суставов ног народными средствами.

Рецепты с медом

Медовый массаж

Целебными свойствами отличаются продукты пчеловодства. С помощью натурального меда можно лечить остеохондроз, радикулит и другие болезни.

Медовый массаж

При болевых симптомах в суставах помогает медовый массаж и медовые растирания. Перед процедурой необходимо разогреть сустав, положив на него грелку. Затем примерно 6–7 минут теплый мед втирать в область сустава. По завершении процедуры на больной область накладывают тканевую повязку, пропитанную теплым медом, укутывают шарфом. Медовый компресс выдерживают 3 часа, затем смывают теплой водой. Рекомендуется сделать 10 процедур. Три массажа каждый день, затем через день.

Мед с солью от суставных болей

Этот рецепт поможет быстро снять болевой синдром. Мед и соль берутся 1:1. Смесь выкладывают на целлофановую салфетку, прикладывают на сустав и обвязывают шарфом. Компресс оставляют до утра.

Хорошо снимает болевойСуставные боли синдром состав из меда, редьки и водки. Берут 250 грамм меда, 150 мл водки, 350 мг сока редьки и 1,5 ст. л. обычной соли. Смесь втирают в больную область.

Горчичники с медом

Делается смесь из меда (1 ч. л.) и раствора фурацилина (1/4 стакана). На горчичник выложить полученную смесь и выдержать 5–7 минут на больном суставе. Затем горчичник убрать, оставить медовую смесь на коже до утра, предварительно, укутав сустав теплым шарфом.

Мед и мумие

Подогретый мед смешивают с 5 граммами мумие. Охлажденным средством можно натирать больные суставы.

Медовые мази

При артритах помогают мази с медом. Чтобы сделать медовую мазь, потребуется:

  1. 1 ст. л. меда;
  2. Пчелиный воск, кусочек размером 4х5х2 см;
  3. 1 желток.
Мед
Мед
Пчелиный воск
Пчелиный воск
Желток
Желток

Если ингредиенты растапливают на паровой бане. Полученную мазь используют для компрессов или при растираниях. Компресс можно оставлять до утра.

Мед с алоэ

Для очищения суставов можно применять следующее средство, приготовленное из 500 грамм сока алоэ, 500 грамм меда и столько же сливочного масла. Смесь растапливают и выдерживают на пару 20 минут. Полученную микстуру пьют натощак по 4 ч. л. перед едой. Смесь можно разводить молоком. Хранить медовый продукт необходимо в холодильнике.

Рецепт медовой мази из меда и хвойной смолы. Компоненты берутся 1:1, нагреваются на пару. Используют хвойно-медовую мазь для растираний.

Все вышеописанные рецепты рекомендуются при лечении суставов в домашних условиях.

Лимоны как народные средства для лечения суставов

Лимон известен, как кладезь витаминов, в нем содержатся пектин, минералы, флавоноиды и органические кислоты. Лимоны обладают болеутоляющим действием. В народных средствах лечения суставов ногиспользуются сок кожуру и мякоть.

Для приготовления смесей выбирают тонкокожие лимоны, они более сочные. Сок, выдавленный из лимона, необходимо сразу же использовать, так как он вступает в реакцию с воздухом.

Коктейли и другие полезные напитки с соком лимона

Полезные напитки с соком лимона

При артритах и артрозах рекомендуется лимонный сок на яйце. Как его приготовить: помыть 1 яйцо и залить его соком пары лимонов, оставить на 10-12 часов. Затем яйцо удаляется, а сок пьют натощак. Этот коктейль богат на кальций и поможет укрепить костную и хрящевую системы.

Для очистки и укрепления сосудистых стенок рекомендуется свежевыжатый лимонный сок пить по нескольку глотков целый день.

Снять боль и восстановить подвижность суставов помогает лимонный сок, его пьют по следующей схеме:

  • Приготовить смесь из сока одного лимона и полстакана воды. За 2 часа до обеда выпить.
  • Каждую неделю увеличивать пропорции вдвое, и так пить в течение 6 недель.
  • На седьмой неделе и каждой последующей пропорции уменьшают, так чтобы последняя смесь состояла из сока одного лимона и полстакана воды.

Эту схему можно повторить через месяц.

Настойка из лимона и зверобоя эффективна при подагре. 30 г молотых цветков зверобоя заливают 750 мл горячей воды и настаивают полчаса. Добавляют 1/3 стакана меда и сок одного лимона. Готовую настойку пьют четверть стакана перед едой полтора месяца.

Настойка на брусничных листьяхНастойка на брусничных листьях с лимоном поможет снять боль и укрепить суставы. 20 г листьев или измельченных ягод брусники заливают 400 мл горячей воды, настаивают один час. В остывший напиток разводят лимонным соком. Употребляют по 0,5 стакана натощак 3 недели.

Целебный лимонно-медовый напиток. 3 лимона режут дольками вместе с кожицей и косточками, помещают в 3-литровую банку, наливают горячую воду. В теплый настой добавляют мед. Пьют целебный напиток по 1 стакану.

Мазь с лимоном

При болях эффективна мазь из лимона, желтка и скипидара. В посуде смешивают желток, столовую ложку сока и чайную ложку скипидара. Этой смесью натирают суставы.

Лимонное масло

Готовиться на основе оливкового масла с добавление эфирных масел майорана, лаванды и лимона. В 50 мл основы добавляют по 7 капель всех эфирных масел. Смесь применяется для массажа и компрессов.

Смесь для компрессов

Готовится из сока трех лимонов, 100 мл водки,100 мл керосина и 1 ст. л. хозяйственного мыла, измельченного на мелкой терке. Смесь размешивают до однородной массы и используются для растираний и компрессов.

Вместо сока лимона можно использовать лимонную кожуру. Облегчить боль поможет смесь из лимонной цедры и веточек эвкалипта. Готовиться средство на оливковом масле. Кожуру двух лимонов заливают маслом, добавляют 3 – 4 листика эвкалипта и выдерживают 14 дней. Компрессы делаются на ночь.

Желатин в лечении суставов

Желатин в лечении суставов

Если Вы ищите, чем лечить суставы ног в домашних условиях, обратите внимание на рецепты с желатином.

Этот продукт очень полезен для нашего здоровья. От коллагена (белка) зависит подвижность суставов и сухожилий и прочность костей. При недостатке коллагена в нашем организме развиваются дегенеративные процессы, появляются такие заболевания, как остеоартроз и остеохондроз.

Вылечиться одним лишь желатином, конечно, невозможно. Но если есть склонность к развитию артроза, желатиносодержащие продукты необходимо употреблять как можно чаще.

Компрессы с желатином

В данном рецепте используется сухой желатин. Широкий бинт в несколько слоев или натуральную ткань пропитывают водой и отжимают. На поверхность повязки насыпают чайную ложку желатина. Компресс фиксируют на больном суставе и оставляют на ночь. Чтобы лечение было эффективным, процедуру надо проводить каждый день в течение месяца.

Желатиновый напиток

5 грамм желатинового порошка залить 100 мг холодной воды, оставить на ночь. В разбухшую смесь налить еще 100 мг холодной воды и подогреть на водяной бане до кипения. Теплый напиток пьют утром до приема пищи. Воду можно заменить соком любого цитрусового. Такой напиток рекомендуют пить постоянно.

Прием сухого желатина

Порошок также можноПрием сухого желатина принимать сухим. Чайную ложечку желатина принимают, как обычный порошок, запивая достаточным количеством воды.

Одновременно с желатиновым можно принимать и аскорбиновую кислоту, смешав их вместе.

Желе

Этот рецепт из народной медицины очень понравится любителям десертов.

Готовят молочное желе из молока, желатина и меда. Для этого 2 ч. л. желатинового порошка заливают холодным молоком (150–200 мл), оставляют для разбухания, затем нагревают на водяной бане до растворения кристаллов. Как только будет однородная масса, желе снимается с огня и в него добавляется мед по вкусу. Желе ставят в холодильник. Этот рецепт рассчитан на одну порцию, то есть, на один прием.

Какие желатиносодержащие продукты полезно есть при болях в суставах

Помимо обычного желе, которое легко приготовить дома при больных суставах рекомендуют есть желатиносодержащие продукты: желейные конфеты, мармелад, зефир, холодец. Так, желе можно приготовить на натуральном соке. Это полезно для суставов и будет способствовать укреплению волос, ресниц, ногтей.

Можно принимать агар-агар?

Не все могут употреблять желатин, можно ли его заменить агар-агаром? Ответ на этот вопрос отрицательный. Этот – растительный продукт, не содержащий коллагена, поэтому пользы для суставов от приема продуктов, в которых есть агар-агар, нет.

Кому нельзя принимать желатин

Кому нельзя принимать желатин

Желатиновый порошок нельзя принимать:

  1. При желчекаменной болезни;
  2. Заболеваниях ЖКТ;
  3. Почечнокаменной болезни;
  4. Варикозе и тромбозе;
  5. Атеросклерозе.

Травяные настои и настойки

Хорошее болеутоляющее и противовоспалительное действие оказывают травяные настои. Все эти травы можно купить в аптеке или заготовить самим.

Рецепт №1. Для приготовления настоя берут 5 частей коры ивы, 4 части листьев березы и 1 часть цветков бузины. Все ингредиенты смешать, взять 2 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка. Емкость укутать (можно сделать настой в термосе), оставить настаиваться 5 часов. Процеженный раствор пьют по полстакана 4 раза в день.

Рецепт №2. Этот настой готовят из корня солодки, листьев одуванчика, зверобоя, сосновых почек. Все составляющие берутся в равных пропорциях. 4 ст. л. смеси сухих трав заливают 500 мл кипятка, настаивают 3 часа. Процеженную настойку принимают 2 недели по 50 мл за один прием трижды в день.

Рецепт №3. Настойка из корней сабельника. 200 г молотых корней сабельника засыпают в 3-литровую банку и заливают до краев водкой. Можно добавить корень лапчатки (100 г). Настаивают один месяц, после чего процеживают, готовую настойку хранят в холодильнике. Принимается настойка из сабельника по столовой ложке трижды в день один месяц. Это средство можно принимать как внутрь, так и растирания суставов.

Все эти рецепты помогают не сразу. Улучшения можно почувствовать после нескольких курсов.

Необходимо проводить физиопроцедуры, заниматься гимнастикой, и, если необходимо, принимать лекарственные препараты, прописанные доктором.

снятие боли, воспалений и отечности

Содержание статьи:

Народные средства для лечения коленных суставов — это один из методов купирования ярких симптомов болезни. Благодаря им удается устранить отечность, болезненность, воспалительный процесс и остановить прогрессирование патологии.

Такое лечение основано на применении натуральных природных компонентов, однако, перед тем, как прибегать к народной медицине, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Рецепты для снятия боли

Боли в коленах

Лечение болезней суставов ног народными средствами практикуется достаточно широко. При ощущении болезненности коленей можно применять различные рецепты. Это могут быть настой, настойки и отвары для употребления внутрь, а также различные компрессы, растирки и мази для наружного местного использования.

Настойка красного клевера

Свежую траву промыть под проточной водой, осушить и измельчить. Поместить красный клевер в стеклянную банку и залить водкой или другим спиртовым напитком.

Настойку помещают на 10 суток в темное помещение, после процеживают и используют в качестве растирки или для приема внутрь.

Кунжутные семечки

Эффективное средство против боли, воспалительного процесса, деформации и отечности коленного сустава. Продукт разрешается применять в свежем виде, съедая в сутки 2 ст. ложки кунжутных семечек. Либо можно готовить отвары и настои, применяя их 2—3 раза в сутки до полного исчезновения симптомов.

Кедровые орешки

Кедровые орешки

Отличный вариант для лечения болезней ног, в частности, коленного сустава. Если беспокоят сильные болевые синдромы, с помощью такого компонента можно приготовить эффективную настойку. Для этого кедровые орешки тщательно моют, осушают, убирают скорлупу. Полученную, мелкую скорлупу ссыпают в бутыль и заливают 0,5 л водки.

Далее, настойку ставят в прохладное затемненное место на 20 дней. Используют внутрь, предварительно процедив средство.

Для лучшего результата лечения, применять настойку следует 3 курса с перерывами в 3 дня.

Настойка лимона

Отличное средство против сильных суставных болей. Для приготовления настойки, очищают 4—5 средних лимона, мелко нарезают вместе с кожурой и помещают в стеклянную банку. Заливают 1/2 л водкой или других спиртовым напитком. Накрывают крышкой и оставляют настаиваться в темном прохладном месте 7 суток. По истечении этого времени, настойку ежедневно втирают в колено перед сном и оборачивают ногу шарфом.

Картофельный компресс

Картофельный компресс

Отлично справляется с выраженным болевым синдромом при заболеваниях коленного сустава. Для компресса берут картофелину, очищают, пропускают через мясорубку и ставят на огонь для прогревания. После кашицу выкладывают на ткань и прикладывают к колену, сверху оборачивают полиэтиленом и плотной одеждой.

Держать необходимо с вечера и всю ночь. Длительность приема компресса составляет до 2 недель, пока не пройдут болевые ощущения.

Хрен

Действенное средство против боли при суставных болезнях. Для приготовления отвара с хреном, его берут в количестве 1 кг, добавляют 4 л воды. Смесь ставят на огонь, кипятят 5 минут. После, напиток остужают и добавляют полкилограмма жидкого меда. Принимают ежедневно по 200 мл, отвар хранят в холодильнике.

Готовить такое средство допускается не реже, чем 1 раз в полгода.

Настойка из конского каштана

Плоды каштана мелко измельчают, помещают в стеклянную емкость и наливают пол-литра чистой воды и другую часть заливают водкой. Затем настой плотно закрывают и оставляют настаиваться на 2 недели. После, средство процеживают и используют для растирания больной коленки на протяжении месяца.

Рецепты от воспаления коленного сустава

Лечение народными средствами

Любое заболевание коленного сустава, всегда, помимо боли, сопровождается воспалительным процессом, которое приводит к дистрофии и нарушает трофику конечности. Поэтому воспаление тоже важно купировать.

Для лечения коленного сустава от данного симптома также разрешается применять народные средства. Это могут быть компрессы, настойки, растирки и прочие рецепты для наружного и внутреннего использования.

Пихтовое масло

Это отличный способ для снятия воспалительного процесса. Пихтовое масло подогревают на водяной бане до 35 С°, промокают в нем тряпочку, сверху насыпают немного соли и прикладывают к коленному суставу.

После этого ногу накладывают полиэтиленом или можно использовать фольгу, и теплым шарфом или полотенцем. Оставляют на всю ночь. Длительность использования до 7 дней.

Голубая глина

Голубая глина для лечения колена

Это эффективное средство для снижения воспалительных процессов и боли. Также она обладает антибактерицидным действием, снимает отечность и насыщает ткани необходимыми микроэлементами.
Для приготовления компресса глину растворяют в небольшом количестве теплой воды для получения консистенции густой сметаны.

После смесь наносят вокруг пораженного колена, сверху накладывают полиэтилен и оставляют на 3 часа. По истечении времени, компресс снимают, кожу смазывают увлажняющим кремом.

Применять глиняный компресс необходимо до исчезновения боли и воспаления. Каждый день применяют новую порцию глины.

Яичный белок

С его помощью также можно снизить воспаление, боль и предупредить прогрессирование болезни. Яичный белок в качестве лечения сустава применяют в виде компресса. Самыми действенными рецептами с таким продуктом являются:

  1. Берут яйцо, тщательно моют. Желток отделяют от белка и последний помещают в небольшую миску. К нему добавляют немного муки, тщательно перемешивают. Полученную смесь наносят на колено. Укрывают полиэтиленом и шарфом. Оставляют на ночь.
  2. Яичный белок смешивают с 50 гр горчичного порошка и камфорного масла. Добавляют немного спирта, до получения густой массы. Смесь применяют в виде компресса на протяжении 2 недель.

Растирки с маслами

Растирка маслом для снятия воспаления

Уменьшить воспаление и боль можно благодаря использованию такой растирки: смешиваются скипидар и оливковое масло в количестве 150 мл, а также камфорный и этиловый 70% спирт по 150 мл и 3 мл. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и используются в качестве мази ежедневно на пораженный участок тела, пока не уйдут выраженные симптомы.

Хозяйственное мыло

Лечить коленные суставы также допускается хозяйственным мылом. Для этого используют 60—72% мыло. Оно обеспечивает разрушение солевых отложений, уменьшает воспалительный процесс, укрепляет кости и стимулирует заживление трещин в области колена.

В качестве лечения заболеваний, мыло используют как аппликации, в виде компресса и в составе с другими целебными компонентами.

Действенный способ для купирования боли и воспаления — это использование мыла в чистом виде. Перед процедурой проводится ванна, тело осушают. Марлевый бинт смачивают в воде и намыливают хозяйственным мылом, после этого им оборачивают пораженный коленный сустав. Сверху укутывают пленкой и теплым полотенцем для хорошего прогревания ноги.

Яблочный уксус

Яблочный уксус эффективное средство при воспалении коленного сустава

Если коленный сустав сильно болит и воспален в результате артроза, артрита, гонартроза и других заболеваний, в домашних условиях можно применить яблочный уксус. Он обладает хорошими лечебными свойствами, положительно действует на пораженный участок, снимая боль, отек и воспалительный процесс.

Однако лечить заболевания можно только натуральным продуктом, который имеет осадок и сделан из нефильтрованных яблок. В нем содержится больше витаминов и необходимых микроэлементов, способствующих купированию выраженных симптомов.

Для лечебного действия, уксус применяют внутрь с другими компонентами. Самыми эффективными рецептами от суставных заболеваний считаются:

  1. В стакан вишневого сока добавляют чайную ложку яблочного уксуса. Все тщательно перемешивают. Употреблять такой напиток следует регулярно по 2 раза в сутки, пока не уйдут выраженные признаки патологии. В качестве дополнения и быстрого лечения, рекомендуется включать в рацион большое количество свежих фруктов и овощей.
  2. Другой рецепт заключается в использовании яблочного уксуса, виноградного и яблочного сока в соотношении 1:5:3. Ингредиенты перемешиваются, употреблять такой напиток необходимо каждый день по 1/2 стакана.
  3. Также в домашних условиях можно приготовить хорошую растирку. Для этого смешивают 2 ст.ложки яблочного уксуса и 1 ст.ложку оливкового или касторового масла. Полученную смесь втирают в область коленного сустава на протяжении нескольких минут, после не смывают.

Рецепты для снижения отечности

Отвар лаврового листа

Лечение коленей от отека с помощью народных средств тоже широко используется. Как правило, применяют компрессы, растирки и напитки внутрь, которые обладают мочегонным действием и обеспечивают выведение лишней жидкости из организма.

Отвар лаврового листа

Такой продукт считается действенным средством, который отлично помогает бороться с задержкой в организме солей, жидкости и токсинов. Чтобы вылечить отечность коленного сустава, берут 20—30 цельных лавровых листов и заливают их 200 мл горячей воды. Ставят на огонь и кипятят на протяжении 5 минут.

После жидкость переливают в термос и дают настояться 4 часа.
Полученный отвар из лаврового листа необходимо принимать внутрь 12 часов в сутки в течение 3 дней. После делают перерыв в неделю и по необходимости опять повторяют курс лечения.

Овсяная солома

Овсяная солома

Прекрасный источник витаминов и необходимых микроэлементов. Она обладает некоторым мочегонным действием, поэтому широко используется для устранения отечности при суставных заболеваниях.

Для приготовления рецепта солому мелко измельчают и помещают в емкость, наливают горячую воду, чтобы получилась густая сметана.

Получившуюся смесь применяют в качестве компресса. Ее накладывают на область пораженного колена, сверху оборачивают полиэтиленом и теплым полотенцем.

Компресс делают вечером и оставляют на ночь. Длительность применения индивидуальна для каждого человека. Такой рецепт необходимо применять до устранения боли и отека.

Луковый компресс

Луковый компресс

Тоже хорошо помогает снизить отечность и боль при заболеваниях коленного сустава. Для этого берут 2 очищенные средние луковицы, разрезают их на 2 части и прикладывают на пораженную область. Сверху конечность оборачивают пищевой пленкой и шалью. Оставляют на ночь. Применять данный компресс необходимо до того момента, пока не уйдут выраженные симптомы.

Отвар из листьев брусники


Такое растение содержит много полезных веществ и способствует хорошему очищению организма за счет мочегонного действия. Для приготовления отвара, необходимо 2 ст.ложки листьев залить стаканом воды и варить на медленном огне 10 минут. После напиток остужаем, процеживаем. Стакан отвара следует выпивать на протяжении дня небольшими глотками.

Артрит коленного сустава — лечение народными средствами

В процессе развития такого распространенного заболевания, как артрит коленного сустава, лечение народными средствами является очень эффективным. Чем раньше начать лечение, тем быстрее можно добиться положительного результата.

В данной статье даны рекомендации и самые эффективные рецепты народной медицины. Несмотря на расхожее мнение, что рецепты такого плана являются простыми и понятными, лечение обязательно нужно проводить после согласования со специалистом.

О заболевании

Прежде чем описать основные методики решения такого вопроса, как лечить артрит коленного сустава в домашних условиях, стоит понять основные причины его появления и симптомы. Воспаление сустава или артрит представляет собой патологию, при которой в суставе происходит медленное разрушение хрящевых волокон.

Артрит коленного сустава

На данный момент патология проявляется у все более молодых людей. Нередко артрит обнаруживается у людей 30 лет. Среди основных причин, которые приводят к образованию данной проблемы, можно отметить следующие:

  1. Нарушение метаболических процессов;
  2. Плохой кровоток в суставах;
  3. Генетическая предрасположенность;
  4. Разные гормональные нарушения;
  5. Естественное старение организма.

Как только в суставах запускается воспалительный процесс, больной начинает чувствовать незначительные болевые ощущения, отек коленей, чувство сильного перенапряжения, а также серьезно сокращается подвижность колена.

Лечить диагностированный артрит требуется как можно быстрее, то есть самых первых проявлениях патологии. При этом лечение должно быть комплексным и грамотно продуманным опытным специалистом.

Комплексная терапия строится на применении современных препаратов, на физиотерапии, а также на использовании народных методик. В данной статье дана информация, как проводить в домашних условиях лечение воспаления коленного сустава.

Отвары и настойки

В процессе решения вопроса, чем лечить артрит коленного сустава в домашних условиях, разным травяным и настойкам и отварам уделяется особое внимание. Разнообразные настои эффективно излечивают воспалительные поражения суставов.

Среди самых популярных и действенных рецептов можно отметить те, что выполнены на основе коры ивы, конского каштана, липового цвета, а также корзинок подсолнуха. Каждый из рецептов стоит рассмотреть более подробно.

Кора ивы

Чтобы приготовить отвар из данного сырья, потребуется подготовить следующие составляющие:

  • Корень петрушки;
  • Крапивные листья;
  • Сухая кора ивы;
  • Цветки бузины.

 

Все составляющие нужно взять в равном объеме и все измельчить. Для приготовления смеси требуется взять ложку смеси, заварить стаканом крутого кипятка и прокипятить примерно 5-7 минут. Отвар необходимо процедить и употреблять по два стакана за день.

Липовый цвет

Это уникальное средство задействуется в лечении народными средствами артрита коленного сустава. Цветки растения нужно взять в сухом цвете. Все тщательно перемешивается, берется две ложки сырья и заливаются кипятком в количестве 0,5 л. Состав варится на протяжении 15-20 минут. После выполнения данных действий средство нужно хорошо остудить, процедить. Пьется средство по половине стакана трижды за сутки.

Корзинки подсолнуха

Проводя лечение артрита коленного сустава народными средствами, потребуется взять 100 грамм полностью измельченного продукта и залить их 0,5 л обычной купленной в магазине водки. Требуется добавить в настой немного детского мыла, предварительно тщательно измельченного ножом. Все смешивается и затем оставляется для настаивания. Для этого нужно выбрать темный шкафчик, куда не попадают солнечные лучи и иной световой источник.

После 10-дневного настаивания средство готово к употреблению. Данная смесь не пьется, но наносится на пораженный артритным воспалением сустав. Требуется круговыми движениями промассировать участок, а потом укрыть шерстяной тканью.

Корзинки подсолнуха

Лечебные напитки

Лечение артрита коленного сустава в домашних условиях дает положительный результат при употреблении специальных напитков. Речь идет и разнообразных соках, выполненных на основе ягод, фруктов, а также овощей. Правильно приготовленные напитки употребляются в качестве чая, ими можно заменять воду, утоляя жажду.

Подобное употребление полезных напитков насыщает организм большим количеством полезных витаминов и веществ, что после поступления в организм активируют защитные силы и способствует максимально быстрому выздоровлению суставов.

Если у человека развивается воспаление или артрит коленного сустава, полезно будет употреблять следующие виды соков:

  • Из репы и меда;
  • Брусничный;
  • Сок гранатовый и яблочный — отдельно или вместе;
  • Все возможные овощные соки;
  • Медовые напитки.
Напитки

Каждый из данных напитков характеризуется своими индивидуальными особенностями и преимуществами. Главное знать, как приготовить каждый из них

Гранатово-яблочный сок

Сок из граната и обычных яблок в состоянии оказать особое тонизирующее действие на организм человека. Для правильного приготовления нужно брать каждого сока в равном объеме. Готовый напиток употребляется по половине стакана в день. Если подобный смешанный сок не нравится по какой-то причине, напитки можно использовать по отдельности.

Брусничный напиток

Для приготовления брусничного напитка требуется взять 2 ложки ягод и залить их стаканом кипятка. Для получения положительного результата необходимо употреблять каждые сутки по полному стакану напитка.

Репа и мед

Репа и медОбычный сок из меда и репы характеризуются полезными качествами. Чтобы приготовить его, необходимо взять стакан овоща, измельчить его и постараться выжать нужно количество сока. Как только образуется стакан сока, в него добавляется ложка меда.

Это уникальный и очень полезный напиток, лечебные свойства которого достаточно высоки.

Овощные соки

Овощные соки готовить не менее просто. Здесь главное соблюдать определенные пропорции. Вот самые основные из них:

  1. Использование сока латука, обычной моркови и свежей капусты в пропорции 1:2:1;
  2. Сок огурца, свеклы и моркови – пропорция 3:3:10;
  3. Соки моркови и шпината – 3:5;
  4. Мед в количестве 50 грамм разводится в 200 мл молока или в теплой чистой воде.

Все представленные вниманию овощные соки отличаются большим объемом входящих в их состав полезных компонентов. В них присутствует огромное количество витаминов и микроэлементов.

В процессе лечения артрита овощными соками требуется соблюдать одно важное правило. Соки необходимо выпивать сразу после приготовления.

Полезные свойства куриного яйца

Решая вопрос, как вылечить артрит коленного сустава в домашних условиях, многие целители советуют использовать обычное яйцо. Суть данной терапии заключается в прикладывании к колену компрессов. Необходимо взять пару яиц в свежем виде, смешать их с 4 л обычной соли. Компоненты смешиваются, полученный состав выкладывается на марлю и прикладывается к воспаленному колену.

Куриное яйцо

После полного высыхания состав меняется на новое. Так нужно сделать ровно три раза подряд. Для достижения положительного результата, потребуется проделывать данную процедуру 2-3 раза в неделю.

На основе обычного куриного яйца можно готовить лечебную мазь. Для ее приготовления потребуется взять следующие компоненты:

  • Ложка меда;
  • Немного пчелиного воска;
  • Желток одного яйца.

Желток потребуется немного нагреть на бане, добавить к нему кусочек воска, равный по размеру спичечному коробку. После добавления в состав ложки меда, его нужно хорошо перемешать.
Состав в теплом состоянии укладывается на марлю и прикладывается к суставу. По той причине, что компресс необходимо оставлять на ночь, его желательно закрепить на ноге.

Если проделать данную процедуру на протяжении 20-21 дней, можно достаточно быстро избавиться от болевых ощущений и какого-либо дискомфорта в колене.

Лечение соленым льдом

Соленый ледЭто идеальное решение вопроса, как снять воспаление коленного сустава в домашних условиях. Использование соленого льда при терапии суставных воспалений является самым эффективным и простым. Готовится он легко и просто. Потребуется взять литр кипяченой воды и 4 большие ложки поваренной соли. Все смешивается, так как недопустимо наличие крупиц соли, она должна быть полностью растворена.

После приготовления раствора нужно разлить его по специальным формочкам и поместить в морозилку. Как только образуется лед, можно брать по кубику и укладывать на воспаленный сустав. Как только лед тает, образовавшуюся жидкость убирать не нужно, ею потребуется обмазать воспаленное место. Сустав оборачивается шерстяным материалом примерно на 3-4 часа. Для получения положительного результата процедуру нужно проводить ежедневно.

Лечебные мази

Достаточно хорошего результата можно достигнуть при лечении артрита самостоятельно приготовленными лечебными мазями. Среди самых действенных из них можно отметить камфорную мазь, березовую и горчичную.

Горчица и соль

Чтобы приготовить лечебный состав, нужно взять 100 гр порошковой горчицы и 200 гр соли. Для придания данным порошкам пластичности, к ним можно добавить немного парафина. Все составляющие смешиваются и оставляются на полную ночь.

Порошковая горчица
Соль

 

Применять мазь можно на следующие сутки перед сном, втирая в воспаленный сустав, пока состав полностью не впитается в кожу. Смывать остатки мази можно только следующим утром. Проводить процедуру разрешается бесконечное количество раз, пока полностью не исчезнут неприятные симптомы.

Камфорная мазь

Данное средство готовится не менее просто. Чтобы быстро избавиться от острого артрита, потребуется приготовить компоненты:

  1. Скипидар 500 мл;
  2. Камфорный порошок 1/3 чайной ложки;
  3. Оливковое масло 500 мл;
  4. Спирт 96%-ый.

Камфорная мазьСкипидар и камфора очень хорошо перемешиваются, пока все не растворится. Добавляется оливковое масло и желательно первого отжима. Как только добавляется спирт, все еще раз перемешивается.

Средство тщательно, до полного впитывания втирается в сустав перед отходом ко сну. Сверху накладывается повязка, выполненная из шерсти. Снять компресс можно сразу после пробуждения.

Крем из березовых почек

Принимая решение устранить воспаление коленного сустава лечение народными средствами, стоит использовать специальную березовую мазь. Чтобы сделать лечебный состав, нужно взять следующие компоненты:

  1. Березовые почки 400 гр;
  2. Растительное или более полезное оливковое масло 800 мл;
  3. Камфора в порошке 6 гр.

Все смешивается в глиняной чашке. Если нет в распоряжении почек, их можно заменить на березовые листья. Масло также может быть заменено, вплоть до обычного подсолнечного. Сырье заливается маслом, плотно закрывается крышкой и убирается в теплое место на сутки. Если в качестве сырья были использованы листья, срок выстаивания должен быть увеличен еще на сутки.

Крем из березовых почек

После выдержки смесь процеживается. В полученный состав добавляется камфора и все очень тщательно перемешивается. Средство используется многократно, пока воспаление полностью не пройдет. На протяжении всей терапии состав нужно хранить в затемненном прохладном месте, а процедуру нужно проводить перед отходом ко сну каждый день.

Кефир и картофель

Это достаточно простой и одновременно эффективный метод устранения воспаления коленного сустава. Для приготовления рецепта нужно взять 1 картофелину, измельчить ее. После этого добавляется 250 мл обычного кефира. Компоненты перемешиваются, после чего средство готово к применению.

Этот состав употребляется внутрь, по специальной схеме. 10 дней пьется по одному стакану перед едой. Во все последующие дни состав выпивается через день и так 10 раз. После этого осуществляется прием средства также 10 раз, но уже через два дня. По окончанию приема нужно сделать небольшой перерыв и при желании пройти курс еще раз.

Кефир
Картофель

Особенностью данного рецепта является отсутствие быстрого результата.

Первые положительные сдвиги наблюдаются к середине курса. У человека исчезают болевые ощущения, а интервал между обострения становится намного больше.

Подводя итоги

Народные средства при артрите коленного сустава при грамотном подходе дают достаточно стойкий положительный результат. Единственным отличием от медикаментозной терапии является возможность устранения заболевания только на начальной стадиии, а также более долговременное лечение.

После значительного улучшения общего состояния от пациента требуется соблюдать определенные профилактические меры.

Важно полностью отказаться от вредных привычек, защищать себя от переохлаждения, следить за весом, придерживаясь грамотно продуманного диетического питания.

Если человек вынужден долгое время стоять или сидеть, нужно обязательно делать небольшие разминки. Требуется максимально своевременно лечить все болезни, которые в запущенном состоянии вызывают артрит, как осложнение.

Лечение коленного сустава народными методами: какие рецепты использовать

Как вылечить неприятное заболевание?

Как вылечить неприятное заболевание?

Среди людей среднего возраста, часто встречаются пациенты с болезнями суставов, в том числе и артрозами, артритами. Проблемы, связанные с коленямии, чаще всего возникают из-за избыточного веса, нарушения кровоснабжения и трофики тканей сустава. Страдают такими недугами преимущественно женщины.

Болезнь проявляется в виде неприятных ощущений в районе колена. Боль может распространяться по всей ноге, но больше всего концентрируется именно в области коленной чашечки.

При этом одна нога всегда болит намного сильнее другой. Еще наблюдается скованность движения, и определенный неприятный звук при сгибании конечности. Лечение коленного сустава народными методами поможет быстро решить проблему.

Обратите внимание! Если не начать терапию своевременно, заболевания прогрессируют и могут привести к значительной деформации сочленений. В тяжелых случаях наблюдается сильное искривление ног, из-за чего больной просто не в состоянии нормально передвигаться.

Медицина предлагает использование эффективных медикаментов и физиотерапевтических методов, а также народных рецептов. При таком комплексном подходе на начальных этапах болезни, таких крайних мер, как хирургическое вмешательство, можно избежать.

Начнем с одной из составляющих комплексной терапии и рассмотрим, как лечить коленный сустав народными средствами.

Содержание статьи

Простые народные лекарства

Восстановление хряща коленного сустава народными средствами происходит благодаря применению мазей, настоев, отваров, растирок и компрессов (см. Самые эффективные настойки для лечения суставов). Чтобы ускорить лечение, нужно действовать комплексно, и употреблять сразу несколько способов.

Рассмотрим самые простые и действенные народные рецепты:

  1. Хороший эффект даст растирка из яиц. Понадобится только желток, который смешивают с яблочным уксусом и скипидаром в равных количествах. К одному желтку достаточно добавить по 1 ст. л. каждого компонента. Жидкость необходимо скрупулезно перемешать. Лекарство наносят на зону больного сустава перед сном, сверху накладывают марлевую повязку и укутывают теплой тканью. Наутро смесь смывается. Процедуру повторяют три раза в неделю. Курс 10 – 15 манипуляций.
  2. Одним из самых результативных методов лечения является растирка на основе чистотела. Для приготовления смеси понадобятся свежие листья и стебли растения. Измельченное сырье заливают любым растительным маслом, и настаивают в герметичной емкости две недели, процеживают. Смесь используют для ежедневного массажа в течение 2-ух недель.
  3. Врач может порекомендовать использование распаренного лопуха. Несколько крупных листьев, примерно 5 штук, складывают в кастрюлю и заливают кипятком. После того, как растение распарилось, область сустава смазывают растительным маслом (можно медом) в небольшом количестве и прикладывают лопух, который фиксируется при помощи полиэтиленовой пленки и эластичного бинта. Сверху укутывается махровым полотенцем и оставляется на ночь. Процедуру проводят через день. Продолжительность курса — 10 манипуляций.
Смесь из желтка, скипидара и яблочного уксуса поможет снять воспаление и отеки суставов
Смесь из желтка, скипидара и яблочного уксуса поможет снять воспаление и отеки суставов
Растирку из чистотела и растительного масла применяют при артритах
Растирку из чистотела и растительного масла применяют при артритах
Компрессы с лопухом используют при болезненности и отеках сочленений
Компрессы с лопухом используют при болезненности и отеках сочленений

Настойка и настой

Лечение можно проводить при помощи настоек и настоев, которые подходят для наружного и внутреннего применения.

При заболеваниях сочленений помогут следующие рецепты:

  1. Лекарство на березовых почках. Понадобятся 100 г свежего сырья, которое заливается 0,5 л водки и настаивается 1,5 — 2 недели. Средство рассчитано на ежедневное применение в качестве растирок в течение одного месяца. При приеме внутрь средство берут в количестве 30 капель, несильно разводят в воде и выпивают за полчаса до еды. Используют 3 раза в день на протяжении 2 — 3 недель.
  2. Настой на бруснике. Две ложки ягод заливают 1 л кипятка, и настаивают 30 минут. Средство используется для приема внутрь по половине стакана 3 раза в день до еды в течение 10 дней. Помимо этого, его хорошо использовать в качестве примочек и компрессов на протяжении 3-х недель.
Настойку березовых почек на водке можно использовать для растирки коленей.

Настойку березовых почек на водке можно использовать для растирки коленей.

Настой брусники - самое эффективное средство для укрепления суставов.

Настой брусники — самое эффективное средство для укрепления суставов.

Лечение при помощи мумие и меда

Всем известны целебные свойства продуктов пчеловодства и минеральных природных веществ. Они помогают преодолеть многие недуги, в том числе и заболевания суставов (см. Лечение суставов с помощью пчелиного подмора – избавит от боли и воспалений). Лечение коленных суставов народными средствами осуществляется на основе следующих рецептов.

Лекарственное средство Способ приготовления
Мумие + мед 100 г меда смешивают с 3 — 5 г мумие. В течение  одной недели лекарство прикладывают к больной зоне ложась спать, закрепляя его повязкой. Дополнительно возможно принимать лекарство внутрь по 0,5 ч. л. 3 раза в день. Курс длится на протяжении 3-х недель.
Мед Мед растапливают на водяной бане и втирают в зону больного сустава, закрепляют теплой повязкой, оставляют на ночь. Для достижения должного результата следует провести минимум 10 процедур.
Мумие с медом способствуют регенерации тканей при дегенеративных процессах в суставах.

Мумие с медом способствуют регенерации тканей при дегенеративных процессах в суставах.

Растирка с камфорой

Хорошо поможет снять боль и скованность сочленений, улучшить кровообращение в тканях может растирка на основе камфары. Инструкция приготовления проста.

Для начала готовят смесь из обычного спирта, растительного масла и скипидара. Все компоненты смешиваются в равном количестве. К смеси добавляют небольшой кусочек камфары.

Растирка на основе камфоры (на фото) улучшит кровообращение в суставах.

Растирка на основе камфоры (на фото) улучшит кровообращение в суставах.

Лекарство наносят на область больного сустава перед сном, закрепляют его эластичным бинтом и теплым шарфом. Наутро колено нужно хорошо промыть водой с мылом.

Действенные способы лечения артроза

Артроз колена является хроническим заболеванием. У одних людей после лечения возникает стойкая ремиссия, у других же недуг продолжает «мучать» ежедневно.

Народные средства для лечения коленных суставов отлично справятся с болью и заметно улучшат состояние пациента. Порой такие средства намного эффективнее даже лекарственных препаратов, да и цена их меньше.

Рассмотрим следующие народные методы лечения коленного сустава:

  1. Одну дольку чеснока, мелко измельчают или пропускают через пресс, заливают стаканом любого растительного масла и выдерживают в темном месте 7 дней. Средство наносят на болезненную зону перед сном, а утром смывают смесь водой с мылом. Курс 10 процедур.
  2. Хороший эффект даст растирка на основе горчицы. 50 г камфары и сухой горчицы (1 ст. л.) перемешивают, добавляют к ним 400 — 500 мл спирта и один яичный белок. Смесь настаивается в герметичной таре в прохладном темном месте неделю. Лекарство применяют для растирания  три раза в день. Уже спустя 2 недели больной будет ощущать себя намного лучше.
  3. Отлично купирует боль растирание с анальгином. 300 г водки слегка разбавляют водой в пропорции (2:1), измельчают 10 таблеток препарата и добавляют их к жидкость. Дополнительно добавляют 10 мл камфорного спирта и 30 капель йода. Смесь настаивается 3 недели, после чего используется для ежедневного растирания на протяжении 21-28 дней.
Чеснок с растительным маслом помогут остановить патпроцесс при артрозе.

Чеснок с растительным маслом помогут остановить патпроцесс при артрозе.

Лекарственные компрессы

Неплохого результата можно добиться, используя кефир и глину. Народные средства лечения коленного сустава на основе данных ингредиентов помогают вернуть подвижность, избавиться от неприятных ощущений, снять воспаление. Главное достоинства подобного средства – это отсутствие раздражающего действия, в отличие от многих перечисленных выше способов.

Для рецепта используют очищенную глину, которую можно купить в аптеке или косметическом магазине. Составляющие смешивают до получения однородной массы, по густоте напоминающей сметану.

Полученный состав отправляют на водяную баню буквально на 5 минут. Лекарство нужно слегка остудить и наносить на болезненную область толстым слоем, закрепив его полиэтиленовой пленкой и шарфом. Средство оставляют на ночь.

Наутро лекарство смывают, и наносят согревающий крем. Лекарство подходит как для лечебных целей, так и для профилактических.

Глину с кефиром можно использовать для компрессов на больные колени.

Глину с кефиром можно использовать для компрессов на больные колени.

Компрессы мед+яблочный уксус+капустный лист помогут снять боль и отеки сочленений.

Компрессы мед+яблочный уксус+капустный лист помогут снять боль и отеки сочленений.

Можно смешать мед и яблочный уксус, которого должно быть в три раза больше. Средство намазывают на колено, а сверху прикладывают капустный лист. Для этих целей можно применить и лопух. Компресс выдерживают 5 — 6 часов. Курс лечения составляет 30 дней.

Народные методы лечения коленных суставов могут быть не менее результативным, чем терапия дорогостоящими препаратами. Подобную терапию лучше использовать как дополнение к другим оздоровительным мероприятиям.

Народные методы лечения безопасны, растительные компоненты нетоксичны и не способны навредить организму, но необходимо помнить про возможную аллергию и пробовать средства сначала на небольшой области кожи, а затем наблюдать за результатом. Подробнее с народными средствами для лечения больных сочленений можно ознакомиться на видео в этой статье.

отвары и настройки из трав, банки и другие средства

Артроз коленного сустава в медицине носит название гонартроз. Заболевание поражает хрящевую ткань, которая истончается и утрачивает свои амортизационные функции, вызывая трение костных сочленений. Это доставляет человеку физический дискомфорт и боль. Нарушается амплитуда движений, появляется скованность в суставе, хромота. Отсутствие лечения приводит к инвалидности.

Содержание:

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях помогает снять воспаление, уменьшает боль, улучшает кровообращение и подвижность конечностей. В сочетании с комплексной терапией народные средства сокращают прием таблеток, стимулируют регенерацию тканей, позволяют ускорить реабилитацию. Дома применяют отвары из целебных трав, растирки, компрессы и мази.

Целебные травы

Терапия артроза коленного сустава лекарственными травами используется с давних времен. Особенно эффективна она на ранней стадии заболевания, когда только начинаются изменения хрящевой ткани. Из-за недостатка питательных веществ она теряет свою эластичность. Восполнить организм необходимыми витаминами и минералами помогают отвары и настои из целебных трав.


Польза фитотерапии:

  • препятствует развитию заболевания;
  • восполняет недостающие питательные элементы;
  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает обмен веществ;
  • выводит токсины;
  • способствует процессу регенерации тканей.

Особенно полезны для суставов: бузина, крапива, мать-и мачеха, брусника, солодка, можжевельник, донник, пырей. Для местного применения используют компрессы, примочки и растирания. Они помогают снять болевые ощущения, отеки, усилить кровоток, снять мышечные спазмы.

Отвары и настойки

В лечебных целях приготавливают отвары и спиртовые настойки, которые употребляют длительными курсами до 2-3 лет с ежемесячным 7 дневным перерывом. Для этого сырье заваривают в емкости, которую ставят на водяную баню на 15-20 минут. Можно заварить ингредиенты в термосе и выдержать 30 минут.

Для настоек используют разбавленный спирт или водку. Травы засыпают в стеклянную емкость и заливают спиртосодержащей жидкостью. Тару плотно закупоривают и отправляют в темное место на 10-20 дней. После выдержанного срока употребляют по несколько капель перед едой или сном.


Народные рецепты:

  1. Куркума и имбирь – эффективный напиток для суставов, укрепляет организм, улучшает обменные процессы. Измельченный имбирь и порошок куркумы смешайте в равных пропорциях и киньте щепотку корицы. Залейте кипятком и дайте настояться. Остудите, добавьте стакан кефира и ложку меда. Пейте по 100 мл раз в сутки на протяжении 2 недель.
  2. Отвар из крапивы. Смешайте в равных количествах крапиву, корень петрушки, цветки бузины и кору дуба. Засыпьте в термос 2 столовых ложки сбора, налейте 400 мл кипятка и дайте настояться. Пейте 2 раза в день по 200 мл.
  3. Настойка из сабельника. Корни сабельника измельчите, засыпьте в емкость, залейте водкой и поставьте настаиваться, периодически встряхивая. Через 2 недели процедите жидкость через марлю. Принимайте внутрь по 1 чайной ложке 2 раза в день. Настойка прекрасно подходит для растирания колена.

Местное применение растений

Компрессы на больной сустав делают из свежих листьев растений и их сока. Настаивают целебное сырье на спирту или заливают растительным маслом.

Часто при болях в суставах используют листья хрена и лопуха. Они оказывают противоотечное действие и снимают болевой синдром. Для этих целей подойдут свежие и сочные экземпляры. Зеленый лист обдают кипятком и прикладывают на ночь к больному колену, положив сверху полиэтилен и закрепив повязкой. Первые результаты заметны уже через 2-3 процедуры. Необходимо сделать не менее 10 компрессов.

Капустный лист является природным анальгетиком и имеет много полезных микроэлементов. От вилка оторвите свежий и сочный листок, сделайте несколько надрезов или слегка отбейте толкушкой. Приложите его к больному суставу, оберните целлофаном и закрепите теплым шарфом. Можно смазать  лист изнутри медом. Курс лечения 30 дней.


Не менее эффективен компресс из крапивы. Для его приготовления свежие листья растения промойте кипятком и мелко порубите до кашеобразной консистенции. Полученную массу наложите на колено, обмотайте пленкой и укутайте полотенцем. Процедуру проводите 2-3 раза в день.

Листья мать-и-мачехи обладают противовоспалительным действием. Делайте обертывания или смазывайте гладкую сторону медом и прикладывайте к больному месту, как компресс.

Сок алоэ или чистотела также обладают целебными действиями. В нем смачивают чистую марлю и обматывают колено. Длительность процедуры 45 минут, затем повязки снимают, кожу натирают маслом или жирным кремом.

Одуванчик – растение известное своими полезными свойствами. Для местного применения делают спиртовые или масляные настои. Пол литровую банку набейте до плечиков желтыми цветками и залейте спиртом или маслом. Настаивайте 30 дней. Процеженную жидкость втирайте в коленный сустав.

Банки при артрозе коленного сустава

Кроме лекарственных растений применяют другие методы народной медицины. Одним из них являются банки – специальные силиконовые или стеклянные приспособления, которые втягивают кожу, оказывая массажный эффект.

Для успешного обмена веществ в суставе необходимо восстановить правильный ток лимфы и кровообращения, только в этом случае поврежденная хрящевая ткань начинает восстанавливаться. Баночный массаж прекрасно справляется с этой задачей.


Как проводить процедуру:

  1. Под больное колено положите валик или одеяло.
  2. Нанесите на кожу в области сустава массажное масло.
  3. Поочередно ставьте банки вокруг колена и на поверхность бедра (так достигается наибольший эффект).
  4. После присасывания легкими круговыми движениями перемещайте предмет вокруг колена.
  5. Процедура длиться 5-10 минут.
  6. Аккуратно снимите банки и удалите с кожи остатки масла.

Облегчение больной чувствует уже после первого сеанса. Для достижения необходимого результата следует провести не менее 10 процедур.

На заметку. При острых воспалениях, склонности сосудов к ломкости и кровотечениям процедура противопоказана.

Лечение артроза природными минералами

Мумие – минеральный продукт природного происхождения. Широко применяется в современной и народной медицине. Благодаря уникальному составу бальзам лечит различные заболевания. В нем присутствуют макро и микроэлементы, эфирные масла, аминокислоты, смолы. Препарат выпускается в виде таблеток, кремов, мазей, масляных настоек, суппозиториев, водных и спиртовых экстрактов.

Лекарство обладает регенерирующим, иммуномодулирующим, бактерицидным, противоотечным действием. Мумие стимулирует обменные процессы, сокращает время сращивания костной ткани, помогает восстановиться хрящевым структурам. Рекомендуют сочетать пероральный прием с местным нанесением крема.

Смешайте 5 грамм мумие со 100 гр. меда. Смажьте руки маслом, чтобы средство не приставало к кистям. Легкими движениями нанесите мазь на сустав, прикройте пленкой и зафиксируйте бинтом. Процедуры выполняйте ежедневно в течение 10-15 дней.


Галид – природный минерал подкласса натрия. Знаком каждому человеку под названием – соль. Галид обладает антисептическими свойствами, облегчает боли, устраняет отеки и нагноения.

При гонартрозе хлорид натрия оказывает следующее действие:

  • выводит шлаки из тканей;
  • снимает боль;
  • ускоряет кровоток в суставе;
  • участвует в минерально-солевом обмене.

Соль применяют в виде компрессов, мазей и ванночек. В первом случае 100 грамм минерала растворите в литре воды, смочите марлю и обмотайте колено. Утеплите целлофаном и шарфом.

Для мази потребуется облепиховое масло 100 гр., столовая ложка соли и мед 2 ст. ложки. Все ингредиенты смешайте и нанесите массажными движениями на сустав. Прикройте больное место листьями подорожника или лопуха, оберните чистой тканью.


Для ванночек на каждый литр воды добавляют 2 столовые ложки соли, температура жидкости не должна превышать 45 градусов. Процедуру проводят в течении 30 минут.

Голубая глина – осадочная горная порода состоящая из одного или нескольких минералов. Она является прекрасным антисептиком и стимулирует обменные и восстановительные процессы, хорошо вытягивает токсины и излишки жира.

Для лечения гонартроза делают глиняную лепешку. Порошок насыпают в миску, заливают горячей водой, размешивают (текстура должна напоминать густую кашицу) и остужают до 45 градусов. Теплую лепешку прикладывают к суставу и утепляют полотенцем. Курс лечения 2 недели.

Другие методы

Народная медицина испробовала различные способы борьбы с артрозом коленного сустава. Для избавления от болей и воспалений используются продукты пчеловодства, яблочный уксус, парафин, фольга…

Популярные рецепты:

  1. Редька с медом. В корнеплоде прорежьте углубление, заполните его медом и поставьте в стакан. Через несколько часов в емкости появится сок. Растирайте им больной сустав 2-3 раза в день.
  2. Яблочный уксус. Смешайте мед с уксусом в пропорции 3:1. Смажьте колено и оберните лопухом. Лечение продолжайте 30 дней.
  3. Настойка из сирени. Цветы засыпьте в литровую банку по плечики и залейте водкой. Настаивайте 20 дней в темном помещении. Натирайте сустав и пейте по 10 капель раз в сутки перед приемом пищи.
  4. Водочный компресс. Марлю смочите в водке и оберните колено, сверху положите пленку и зафиксируйте бинтом. Держите 20-30 минут. Можно сделать горячую аппликацию. Для этого подогрейте спирт до 50 градусов.
  5. Компресс с желатином. Сложите бинт в несколько слоев и намочите в горячей воде. Отожмите и засыпьте сухой желатин между слоями. Приложите к суставу, накройте пленкой и утеплите шарфом. Процедуру лучше выполнять на ночь.
  6. Парафиновые аппликации. Растопите воск и сделайте лепешку. Теплый парафин приложите к колену и утеплите тканью. Компресс делайте ежедневно по 20-30 минут.


Одним из эффективных методов является апитерапия (лечение пчелами). На кожу больного колена прикладывается пчела для ужаливания. После укуса жало извлекается. Курс лечения составляет 10-15 дней.

На заметку. Лечение укусами пчел должен проводить врач-апитерапевт с соблюдением всех мер предосторожности. Перед курсом терапии необходимо проверить реакцию организма на яд пчелы.

Лечение артроза коленного сустава можно проводить при помощи фольги. Она помогает восстановить биотоки организма. Алюминиевую бумагу наложите на больной участок блестящей стороной и закрепите бинтом или пластырем. Для большего эффекта сустав предварительно натирают мазью или кремом и обертывают фольгой.


Для получения дополнительного кальция можно использовать яичную скорлупу. Возьмите яйцо, хорошо промойте водой, разбейте и снимите внутреннюю пленку. Высушите сырье и разотрите в порошок. Добавляйте в пищу и напитки.

Народные средства при артрозе коленного сустава на начальной стадии помогут остановить болезнь и укрепить организм. На более поздних этапах заболевания прекрасно дополнят комплексную терапию, снимут боль, ускорят процесс реабилитации.

14 природных средств от боли в коленных суставах + причины и советы по профилактике

Будь то временный спазм или изнурительная боль в коленном суставе, это постоянное напоминание о физическом стрессе, который вы испытываете каждый день. Если вы не хотите принимать обезболивающие и ищете естественные альтернативы избавлению от мучительной боли в коленных суставах, вы попали на правильную страницу. Мы придумали 14 лучших натуральных средств, которые не только снимут боль, но и восстановят нормальное функционирование ваших ног.Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Содержание

Что вызывает боль в коленном суставе?

Боль в коленном суставе никогда не бывает единственной причиной. Хотя временная боль в колене, вызванная травмой, обычно проходит сама по себе, эта временная боль в колене может быть вызвана определенными первопричинами, которые необходимо лечить.

Физические состояния или заболевания, вызывающие хроническую боль в коленях:

  • Остеоартрит коленного сустава, который может вызывать боль, отек и воспаление.
  • Тендинит — Боль в передней части колена, из-за которой физические движения, например подъем по лестнице, болезненны.
  • Бурсит — воспаление коленного сустава, вызванное многократным перенапряжением или травмой колена.
  • Chondromalacia patella — Повреждение хряща под коленной чашечкой.
  • Подагра — Повышенный уровень мочевой кислоты в организме, приводящий к артриту.
  • Киста Бейкера — скопление синовиальной жидкости сразу за коленом.
  • Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, вызывающее боль и отек в пораженном суставе, часто приводящее к эрозии кости.
  • Разрыв мениска — Разрыв одного или нескольких хрящей колена.
  • Разрыв связки — Разрыв одной из четырех связок колена.
  • Опухоли костей, развивающиеся около колена.

Независимо от того, что является причиной постоянной боли в колене, следующие средства могут в значительной степени облегчить ее.

Вернуться к TOC

Как лечить боль в коленных суставах естественным путем

  1. Яблочный уксус
  2. Имбирь
  3. Куркума
  4. Кайенский перец
  5. Лимон
  6. Оливковое масло
  7. Кокосовое масло
  8. Семена пажитника Листья
  9. Горчичное масло
  10. Эфирные масла
  11. Соль Эпсома замачивает
  12. Горячие и холодные компрессы
  13. Витамины

Домашние средства для уменьшения боли в коленных суставах

1.Яблочный уксус

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте .
  2. Принимайте этот раствор ежедневно, желательно перед едой.
  3. Можно также смешать две столовые ложки яблочного уксуса со столовой ложкой кокосового масла и нанести на пораженное колено.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это дважды в день.

Почему это работает

Яблочный уксус, независимо от того, употребляется он или применяется местно, помогает бороться с болью в коленных суставах. Он содержит уксусную кислоту, которая обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и отек в пораженной области (1).

Вернуться к содержанию

2. Имбирь

Вам понадобится
  • 1-дюймовый кусочек имбиря
  • 1 стакан воды
  • Марля или чистая мочалка
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте 2,5 см имбиря в стакан воды.
  2. Доведите до кипения и тушите 5 минут.
  3. Процедите и дайте раствору немного остыть.
  4. Смочите чистую салфетку или марлю теплой имбирной водой и приложите к пораженному участку.
  5. Оберните пропитанную ткань вокруг колена и дайте ей подействовать.
  6. Также можно ежедневно употреблять имбирный чай.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Было обнаружено, что имбирь помогает людям, страдающим от боли в коленях из-за остеоартрита (2).Присутствие таких соединений, как гингерол, делает его мощным противовоспалительным и обезболивающим средством (3).

Вернуться к TOC

3. Куркума

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1 стакан кокосового или миндального молока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку куркумы в стакан горячего молока и хорошо перемешать.
  2. Выпейте смесь.
  3. Также можно приготовить пасту из куркумы и нанести ее на пораженный участок.
Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Почему это работает

Куркумин, основной компонент куркумы, является мощным противовоспалительным соединением. Во многих исследованиях было обнаружено, что он облегчает симптомы боли в суставах и воспаления благодаря своим противовоспалительным свойствам (4), (5).

[Читать: Лучшие противовоспалительные продукты ]

Вернуться к TOC

4. Кайенский перец

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки кайенского перца
  • 1 стакан оливкового масла
  • ½ стакана тертого пчелиного воска
  • Пароварка
  • Стеклянная банка с крышкой
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте три столовые ложки кайенского перца в чашку оливкового масла.
  2. Нагрейте в пароварке около 10 минут на среднем огне.
  3. Добавьте полстакана тертого пчелиного воска, непрерывно помешивая.
  4. Продолжайте помешивать, пока смесь не станет однородной, а пчелиный воск полностью не растворится.
  5. Охладите смесь на 10 минут, после чего нужно снова взбить.
  6. Охладите 15 минут и еще раз взбейте смесь.
  7. Перелейте бальзам в стеклянную банку с крышкой и поставьте в холодильник.
  8. Используйте смесь по мере необходимости.
  9. Эту смесь можно использовать до полутора недель.
Как часто вы должны это делать

Вы должны наносить эту смесь на пораженный участок несколько раз в день.

Почему это работает

Кайенский перец — отличное средство от боли в коленных суставах, поскольку он содержит капсаицин. Капсаицин действует как естественное болеутоляющее благодаря своей противовоспалительной и анальгетической активности (6).

Вернуться к TOC

5. Лимон

Вам понадобится
  • 1 лимон
  • 1 столовая ложка кунжутного масла
Что вам нужно сделать
  1. Извлеките сок лимона.
  2. Смешайте его со столовой ложкой кунжутного масла.
  3. Применить эту смесь местно к пораженному колену.
  4. Оставьте примерно на 30-40 минут.
  5. При необходимости повторите.
  6. Вы также можете ежедневно употреблять лимонный сок для более быстрого восстановления.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 3-4 раза в день.

Почему это работает

Лимоны обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, боль и отек, сопровождающие боль в коленях (7).

Вернуться к TOC

6. Оливковое масло

Вам понадобится

Оливковое масло первого отжима (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите немного оливкового масла в ладони и помассируйте его в пораженное колено.
  2. Оставить и дать испариться естественным образом.
  3. Если вам не нравится липкость, вы можете оставить масло на 30 минут, а затем смыть.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день для получения эффективных результатов.

Почему это работает

Активные компоненты оливкового масла включают биологически активные полифенолы, такие как гидрокситирозол, тирозол, олеокантал и олеуропеин. Все эти соединения обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые прекрасно работают при лечении боли в коленных суставах (8).

Вернуться к TOC

7. Кокосовое масло

Вам понадобится

Кокосовое масло первого отжима (при необходимости)

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите немного кокосового масла первого отжима и нанесите его прямо на Пораженная область.
  2. Вы можете дать ему высохнуть самостоятельно или смыть через 30 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

Почему это работает

Кокосовое масло может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с болью в коленных суставах, благодаря своей противовоспалительной и анальгетической активности (9).

Вернуться к TOC

8. Семена пажитника

Вам понадобятся
  • 2 чайные ложки семян пажитника
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки семян пажитника в стакан воды.Замочите на ночь.
  2. Процедить и выпить воду.
  3. Вы также можете смешать замоченные семена пажитника и нанести пасту на пораженное колено.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это ежедневно.

Почему это работает

Семена пажитника обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые творят чудеса при лечении боли и воспалений, связанных с болью в коленных суставах (10).

Вернуться к оглавлению

9.Листья одуванчика

Вам понадобятся
  • 10-12 листьев одуванчика
  • 1 стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Тщательно вымойте листья одуванчика.
  2. Довести до кипения в кастрюле. Тушить 5 минут и процедить.
  3. Дать остыть.
  4. Добавьте к нему немного меда и немедленно выпейте.
  5. Вы также можете добавить листья одуванчика в свой любимый сок или смузи.
Как часто вы должны это делать

Для достижения наилучших результатов вы должны употреблять листья одуванчика 1-2 раза в день.

Почему это работает

Регулярное употребление листьев одуванчика может в значительной степени облегчить боль в коленях, и это связано с их мощными противовоспалительными свойствами (11).

Вернуться к TOC

10. Горчичное масло

Вам понадобится

Горчичное масло (при необходимости)

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите немного горчичного масла в ладони и помассируйте им пораженные участки. колено.
  2. При необходимости повторите.
  3. В горчичное масло также можно добавить зубчик измельченного чеснока.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это несколько раз в день.

Почему это работает

Местное применение горчичного масла может помочь уменьшить боль и воспаление в пораженном колене (12).

Вернуться к TOC

11. Эфирные масла

a. Масло мяты перечной
Вам понадобится
  • 7 капель масла перечной мяты
  • 1 чайная ложка кокосового масла
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте семь капель масла мяты перечной в чайную ложку кокосового масла.
  2. Хорошо перемешайте и нанесите непосредственно на пораженный участок.
  3. При необходимости нанесите повторно.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

Почему это работает

Одним из основных компонентов масла перечной мяты является ментол. Ментол обладает естественным противовоспалительным действием и может помочь облегчить боль и воспаление, связанные с болью в коленях (13).

б. Масло ладана
Вам понадобится
  • 7 капель масла ладана
  • 1 чайная ложка кокосового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте семь капель масла ладана с чайной ложкой кокосового масла.
  2. Приложите его к пораженному колену и дайте ему высохнуть самостоятельно.
  3. При необходимости повторите.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это несколько раз в день.

Почему это работает

Противовоспалительные свойства масла ладана помогают уменьшить боль (14).

Вернуться к содержанию

12. Замачивание английской солью

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чашку английской соли в ванну, наполненную водой.Вы также можете добавить в ванну масло перечной мяты или ладана, чтобы воспользоваться всеми преимуществами масел, пока вы принимаете ванну.
  2. Подержите в нем от 20 до 30 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день для достижения желаемого эффекта.

Почему это работает

Поскольку английская соль содержит магний и сульфат, ее сильные обезболивающие свойства неудивительны. Известно, что магний в значительной степени снижает воспаление в организме, что делает английскую соль прекрасным средством от боли в коленных суставах (15).

Вернуться к содержанию

13. Горячие и холодные компрессы

Вам понадобятся
Что нужно делать
  1. Приложите горячий компресс к пораженному участку. После этого сделайте холодный компресс.
  2. Поместите каждый пакет примерно на 5 минут перед тем, как заменить его.
  3. Повторить трижды.
Как часто вы должны это делать

Делайте это в течение дня для немедленного облегчения боли.

Почему это работает

Комбинация горячих и холодных компрессов обеспечивает немедленное облегчение боли, отека и воспаления.В то время как пакет со льдом замораживает пораженный участок, горячий компресс стимулирует кровообращение в колене (16).

Вернуться к TOC

14. Витамины

Вы можете включить в свой рацион продукты, богатые витаминами D и C, чтобы избавиться от хронической боли в коленных суставах. Витамин D необходим для улучшения здоровья костей, в то время как витамин C отвечает за выработку коллагена — важного белка, обнаруженного в коленных сухожилиях (17), (18).

Потребляйте молоко, сыр, птицу, яйца, цитрусовые, брокколи и шпинат, чтобы получить оба этих витамина.

Эти средства могут облегчить боль в коленных суставах. Однако для поддержания их эффекта вы можете включить в свой образ жизни следующие советы. Они также помогут предотвратить повторение боли в коленях.

Вернуться к TOC

Советы по профилактике

  • Поддерживайте нормальный вес.
  • Носите подходящую обувь.
  • Разминка перед тренировкой.
  • Займитесь упражнениями с небольшой нагрузкой.
  • Не снижайте физическую активность.
  • Практика йоги.
  • Попробуй тайцзи.
  • Соблюдайте здоровую и питательную диету.

Боль в коленном суставе может быть очень мучительной. Хотя вышеуказанные средства приносят облегчение, было бы разумным решением проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли основная причина вашего состояния.

Надеюсь на скорейшее выздоровление! Если у вас есть какие-либо вопросы или отзывы, вы можете использовать поле для комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда обратиться к врачу при боли в коленях?

Если ваше колено болит, опухло, покраснело и стало болезненным при прикосновении, без промедления обратитесь к врачу.

Полезна ли езда на велосипеде при боли в коленях?

Поскольку езда на велосипеде не является спортом с высокой ударной нагрузкой, она относительно безопасна для тех, кто страдает от боли в коленях. Коленям легче ходить и плавать.

Работает ли кинезологический тейп при боли в коленях?

Кинезиологическая лента может облегчить боль и облегчить движения. При правильном использовании он также может уменьшить симптомы воспаления и отека.

Почему у вас болят колени во время беременности?

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений.В результате этих изменений обычно усиливаются боли в суставах и мышцах.

Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она — генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

.

Причины боли в суставах и лечение народными методами

Качественное движение достигается за счет суставов. Многие люди посещают медицинские учреждения из-за возникновения у них боли. К тому же они умеют поворачиваться, ныть, что доставляет массу неудобств.

На сегодняшний день не все препараты, которые предлагает современная медицина, способны обеспечить желаемый лечебный эффект. Поэтому все больше и больше пациентов прибегали к лечению суставов народными средствами.

Вызывает симптомы и диагностика

По своей локализации делится на моноартрит, полиартрит и олигоартрит.Сразу после возникновения болезни может появиться острая боль. Но наверное другое заболевание. Артрит также может развиваться медленно.

Причины заболеваний — инфекции, аллергические реакции, травмы, авитаминозы и другие. При определенных условиях имеет любимую локализацию. Например, при ревматоидном заболевании поражаются суставы, стопы и кости.

В процессе развития анкилозирующего спондилита появляются болезненные ощущения в области позвоночного отдела.Основной метод диагностики — рентгенография, выполняемая в двух стандартных проекциях. Кроме того, есть томография, артрография и другие исследования.

Еда

Основа профилактики — правильное питание. Он должен быть полным и включать все необходимые компоненты.

Также рекомендуется сократить потребление мяса, острой, жирной пищи. Предпочтение желательно отдавать растительной пище. Кроме того, следует снизить потребление соли и сахара.В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты.

Применение народных средств

Есть несколько эффективных рецептов лечения суставов:

  1. Смешанное оливковое масло (1 столовая ложка) с четвертью ложки чесночного сока. Этот коктейль способен принести облегчение. Желательно употреблять утром натощак.
  2. Ткань шерстяная, смоченная в капустном соке. Полученную припарку прикладывают к пораженному суставу.
  3. Использовали глицерин, спирт, йод, фруктовый уксус и цветочный мед в качестве лечения суставов народными средствами.
  4. Массаж с применением эфирных масел. В нем используются дополнительные ингредиенты: ромашка, кипарис, эвкалипт, иссоп, лаванда. Их нужно добавить в растительное масло.

Лечение суставов кистей рук

Заболевание чаще всего встречается у женщин. Более того, он может передаваться на генетическом уровне. Лечение суставов народными средствами способствует нормализации обмена веществ.

Наибольшую популярность в лечении артрита суставов рук приобрел морозник кавказский.Из него производят лечебную мазь, снимающую боль в суставах народными средствами.

Для его приготовления нужно смешать измельченное растение с растительным маслом, медом и горчичным порошком.

Эту смесь следует нагреть на водяной бане до загустения. Мазь наносится массажными движениями около пяти минут. В результате использование этого средства вызывает боль. При воспалительном процессе суставов поможет ванночка из настоя чемерицы.

Кранчи фондов

В этом случае для лечения заболевания используют компрессы на суставы народными средствами. Для этого необходимо приготовить соль, лимон и уксусную кислоту.

Вы можете сделать припарку из пищевой соды. После проведения процедур больное место смазывают растительным маслом, которое слегка подогревают.

Лечение коленного сустава

По мнению медиков, причиной артрита коленного сустава может быть лишний вес.Поэтому сначала необходимо разработать конкретную диету, а потом уже назначать лекарства. Однако голодание тоже запрещено.

В случае обострения болезни применяют народные средства от боли в суставах, с помощью которых можно снять боль. Должен содержать витамин С. В случае артрита коленного сустава рекомендуется использовать лед.

Его необходимо наносить на воспаленные участки. Перед применением этого метода желательно проконсультироваться с врачом. Иногда переохлаждение может не помочь, а скорее навредить.Все чаще для лечения болезни суставов нужно употреблять имбирь, куркуму, корицу.

В качестве народных средств также каланхоэ, имбирь, семена сельдерея, немного клещевины и другие растительные компоненты. Их можно использовать в виде чаев, компрессов и обертываний. К тому же лечить можно по довольно экзотическим рецептам.

Самое главное, помните, что все новые средства, предлагаемые народной медициной, нужно проверять. Перед. как начать лечить пораженный участок, рекомендуется проверить, не вызывают ли они аллергическую реакцию.

Это требует нанесения продукта на небольшой участок кожи. Некоторым людям при лечении артрита помогает смесь аммиака, смешанного с двумя яйцами, и скипидара.

Рекомендуется растирать колено перед сном. Однако нельзя использовать эту смесь более пяти дней подряд.

Помимо народной медицины, в лечении заболеваний суставов помогают некоторые физические упражнения, а также соблюдение некоторых рекомендаций. Например, нельзя выполнять слишком резкие движения.Их желательно производить медленно.

Облегчим работу наличие подлокотников на стульях. Благодаря им сесть и встать будет намного проще. При сгибании важно учитывать удобство.

Вам нужна равномерная нагрузка на мышцы и суставы. Такое заболевание, как артрит, быстро вылечить не получится.

Кроме того, пациенту необходимо постоянное врачебное наблюдение. Если запущена болезнь, нужна операция. При тяжелых стадиях заболевания лечение суставов народными средствами не рекомендуется.

В этом случае необходима замена хряща и выполнение протезирования сустава. Помочь в этом сможет только современная медицина.

Артрит — довольно серьезное заболевание. Точная причина до сих пор не ясна. Предрасположенностью могут служить переломы, косолапость, плоскостопие. Чаще всего заболевают женщины.

Просмотры сообщений: 195

.

Домашние средства от боли в суставах: найти облегчение естественным путем

Боль в суставах является одним из наиболее часто регистрируемых состояний здоровья: каждый пятый взрослый человек в возрасте 18–44 лет, 30% взрослых в возрасте от 45 до 64 лет и около половины взрослых в возрасте 65-74 лет и старше страдают от этого дискомфорта, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний . [1]

Боль может исходить от сухожилий или сумок, окружающих сустав, или от связок, хрящей и костей внутри самого сустава.Это также может означать воспаление суставов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что почти 15 миллионов взрослых в США живут с острой болью в суставах, связанной с артритом. [2]

Двумя основными формами артрита, которые могут вызывать боль в суставах, являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

Согласно Американского колледжа ревматологии , остеоартроз возникает в результате постепенного разрушения амортизирующего хряща, который служит амортизатором для суставов вокруг часто используемых суставов, таких как запястья, руки, бедра и колени. [3]

Ревматоидный артрит — это прогрессивно ухудшающееся воспалительное состояние, которым страдают около 1,5 миллиона американцев, по данным Фонда артрита, и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. [4]

home remedies for joint pain home remedies for joint pain

Причины боли в суставах

Боль в суставах может быть связана со многими типами травм или заболеваний. Независимо от того, является ли боль результатом артрита, бурсита в области сустава или связанной с ним боли в мышцах, боль в суставах может быть очень неприятной и физически изнурительной.Вот некоторые возможные причины боли в суставах:

  • Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или волчанка
  • Бурсит
  • Хондромаляция надколенников
  • Кристаллы в суставах, такие как подагра (особенно на большом пальце ноги) и артрит CPPD (псевдоподагра)
  • Инфекции, вызванные вирусом
  • Травма, например перелом
  • Остеоартрит
  • Остеомиелит (инфекция костей)
  • Септический артрит (инфекция суставов)
  • Тендинит
  • Чрезмерное использование, перегрузка или травмы, вызывающие растяжения и растяжения

Признаки и симптомы боли в суставах

The Arthritis Foundation утверждает, что боль в суставах, связанная с артритом, наиболее вероятно, будет развиваться в одной или нескольких из следующих областей, таких как шея и верхняя часть спины / позвоночника, челюсть, колени, бедра. , поясницу, заднюю часть ног, плечи (шарнирные и суставные суставы), запястья, кисти, пальцы, лодыжки, ступни, пятки и пальцы ног. [5]

Боль может варьироваться от легкой до сильной и может сопровождаться следующими симптомами:

  • локальное тепло в одном или нескольких суставах
  • припухлость в одном или нескольких суставах
  • болезненность в одном или нескольких суставах
  • жесткость в одном или нескольких суставах
  • потеря диапазона движений пораженного сустава или постепенная неподвижность
  • боль может усиливаться движением, давлением или сопротивлением весу с активностью

Однако боль в суставах возникает редко чрезвычайная ситуация.Чаще всего с легкой болью в суставах можно успешно справиться дома. Вот несколько натуральных домашних средств, которые помогут вам справиться с болью и уменьшить дискомфорт.

Лечение боли в суставах в домашних условиях

Вот 10 домашних средств от боли в суставах.

1. Массаж пораженной области

Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний сообщает, что массаж, выполняемый обученным профессионалом, может помочь контролировать боль, улучшить подвижность суставов и улучшить гибкость мышц и сухожилий. [6]

Кроме того, массаж помогает облегчить боль в суставах, улучшая кровообращение и снимая воспаление.

В исследовании, представленном на Национальном съезде Американской ассоциации массажистов , сообщается, что терапевтический массаж может работать как сопутствующее лечение для облегчения боли в суставах и положительно влиять на физиологические системы пациентов с РА, ослабляя ухудшающиеся эффекты заболевания. [7]

Другое исследование 2013 года, опубликованное в Дополнительные методы лечения в клинической практике , показывает, что пациенты с РА в верхних конечностях получали пользу от массажа с умеренным давлением. [8]

  • Для массажа пораженной области сустава используйте теплое масло, такое как кокосовое, оливковое, горчичное, касторовое или чесночное, и слегка надавливайте во время массажа.
  • Вы даже можете проконсультироваться с профессиональным массажистом для максимальной эффективности и преимуществ.

2. Применяйте горячий и холодный компрессы.

Чередование горячих и холодных компрессов также может помочь облегчить боль в суставах. Тепловая терапия помогает уменьшить боль, увеличить кровоток и расслабить воспаленные мышцы и суставы.С другой стороны, холодовая терапия уменьшает воспаление и вызывает онемение участков вокруг пораженного сустава.

В исследовании 2014 года, опубликованном в International Journal of Preventive Medicine , сообщается, что использование гидротерапии наряду с обычными реабилитационными тренировками может вызвать дополнительное улучшение с точки зрения боли и диапазона движений коленного сустава (ROM). [9]

Другое исследование 2017 года, опубликованное в Brazilian Journal of Physical Therapy , показало, что пациенты с артритом, получающие гидротерапию, имеют лучшие показатели силы сгибателей и разгибателей колена, силы сгибателей колена и выносливости разгибателей колена. [10]

  1. Возьмите несколько кубиков льда и грелку.
  2. Оберните оба компресса отдельными полотенцами перед их использованием. Их не следует наносить непосредственно на кожу.
  3. Поместите горячий компресс на пораженный участок примерно на три минуты.
  4. Снимите компресс и сразу же положите на его место холодный компресс примерно на одну минуту.
  5. Повторяйте процесс в течение 15–20 минут несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

Примечание: Не используйте тепловую терапию, если пораженный участок красный, горячий и раздраженный, или если у вас нарушена чувствительность.Не используйте холодную терапию, если у вас проблемы с кровообращением.

3. Пейте молоко с куркумой

Куркума — отличное аюрведическое средство от боли в суставах. Он содержит активный ингредиент, называемый куркумин, с сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , исследователи сравнили эффективность этого соединения с ибупрофеном и обнаружили, что куркумин так же эффективен, как и ибупрофен, для облегчения боли у пациентов с остеоартритом коленного сустава. [11]

Эти результаты были дополнительно подтверждены исследованием 2014 года, опубликованным в Clinical Interventions in Aging, , в котором было обнаружено, что терапевтический эффект экстрактов куркумина сопоставим с действием ибупрофена при лечении остеоартрита коленного сустава. [12]

  • Смешайте одну чайную ложку порошка куркумы и немного меда в стакане теплого молока. Пейте его ежедневно, хотя бы несколько дней.
  • Другой вариант — принимать капсулы с куркумой от 250 до 500 мг три раза в день, пока боль не начнет утихать, и вы не будете удовлетворены результатами.

Примечание: Поговорите со своим врачом, прежде чем включать любое из этих средств в свой обычный распорядок дня, поскольку куркума может мешать приему некоторых лекарств, таких как антикоагулянты, и может усугубить проблемы с желчным пузырем.

4. Чашка имбирного чая

Имбирь — прекрасное натуральное средство от боли в мышцах и суставах благодаря своим противовоспалительным свойствам. Несколько исследований показали его преимущества при боли и воспалении.

Исследование, опубликованное в Osteoarthritis and Cartilage , показало, что экстракт имбиря был так же эффективен, как и ибупрофен, в первый период лечения перекрестного исследования. [13]

Аналогичным образом, результаты исследования на животных 2002 года показывают, что имбирь может помочь облегчить ревматоидный артрит, связанный с болью в суставах у крыс. Было показано, что имбирь уменьшает воспаление при приеме в высоких дозах в течение четырех недель. [14]

В исследовании, опубликованном в журнале Медицинской ассоциации Таиланда в 2015 году, сообщается, что местное применение экстракта имбиря оказывает ингибирующее действие на остеоартрит коленного сустава. Участники применяли экстракт имбиря три раза в день в течение 12 недель и испытали снижение уровня боли и других симптомов. [15]

  • Пейте имбирный чай или включите свежий корень имбиря или сушеный имбирный порошок в свой ежедневный рацион. Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте небольшой кусочек корня имбиря, кипятите его в стакане воды в течение 10 минут и процедите. Чтобы улучшить вкус, можно подсластить его медом.
  • Другой вариант — смешать равное количество порошка имбиря, куркумы и пажитника. Принимайте по одной чайной ложке этой смеси ежедневно утром и вечером, пока вы не будете удовлетворены результатами.

5.Кайенский перец может быть полезным

Кайенский перец содержит соединение, называемое капсаицином, с естественными обезболивающими или обезболивающими свойствами и, следовательно, очень эффективно при лечении боли в суставах.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Медицинской ассоциации Таиланда , исследователи обнаружили, что нанесение геля, содержащего 0,0125 процента капсаицина, помогло облегчить легкую или умеренную боль у женщин, страдающих остеоартритом коленного сустава. [16]

Исследование 2014 года, опубликованное в Progress in Drug Research , показало, что местное применение капсаицина четыре раза в день умеренно эффективно снижает интенсивность боли на срок до 20 недель независимо от места нанесения. а также доза.

Этот эффект наблюдался у клинических или рентгенологически определенных пациентов с ОА, страдающих от умеренной до сильной боли, среди которых было обнаружено, что капсаицин хорошо переносится. [17]

В последнем исследовании 2018 года, опубликованном в American Journal of the Medical Sciences , исследователи еще раз подтверждают благоприятный эффект капсаицина при лечении ОА из-за его противовоспалительной природы. [18]

  • Слегка нагрейте полстакана кокосового масла.Смешайте две столовые ложки порошка кайенского перца. Нанесите на пораженный участок, оставьте на 20 минут, а затем смойте. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока боль не исчезнет.
  • Кроме того, вы можете ежедневно наносить на пораженный участок крем с капсаицином.

Примечание: Cayenne изначально может вызывать чувство жжения. Не наносите на раздраженную или поврежденную кожу, а также на открытые раны.

6. Горячая ванна с английской солью

Боль в суставах часто связана с низким уровнем магния.Ванны с солью Эпсома помогают восполнить этот дефицит, поскольку они способствуют легкому всасыванию магния через кожу.

Исследование 2015 года, опубликованное в PLoS One , показывает, что потребление Mg обратно пропорционально рентгенологическому ОА коленного сустава и JSN и подтверждает потенциальную роль Mg в профилактике ОА коленного сустава. [19]

Кроме того, магний помогает уменьшить воспаление и способствует детоксикации клеток.

  1. Смешайте две чашки английской соли в теплой воде для ванны.
  2. Выдержите в нем примерно 20 минут.
  3. Повторяйте процедуру три раза в неделю, пока не избавитесь от боли в суставах.

7. Нанесите оливковое масло на пораженную поверхность

Оливковое масло полезно для уменьшения боли и воспаления в суставах.

В исследовании, опубликованном в Nature , сообщается, что оливковое масло содержит нестероидное противовоспалительное средство, которое подавляет активность ферментов циклооксигеназы (ЦОГ), ответственных за воспаление в организме. [20]

Аналогичным образом, в другом исследовании 2013 года, опубликованном в Current Pharmaceutical Design , сообщается, что соединение под названием олеокантал, обнаруженное в оливковом масле первого отжима, предотвращает производство ферментов COX-1 и COX-2, тем самым сохраняя воспалительные реакции организма под контролем. [21]

В другом исследовании 2013 года, опубликованном в Индийском журнале физиотерапии и профессиональной терапии , сообщается, что местное применение оливкового масла первого отжима оказало смягчающее действие на симптомы пациентов с диагнозом остеоартрит коленного сустава, что было сопоставимо с актуальное применение NSAI. [22]

  • Для местного применения массируйте болезненные участки суставов теплым оливковым маслом 2–3 раза в день.
  • Для употребления ешьте 1-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима ежедневно, чтобы бороться с воспалением изнутри.

8. Потребляйте семена пажитника

Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам пажитник стал популярным ингредиентом для лечения болей в суставах в домашних условиях. Это особенно полезно для страдающих артритом.

Результаты исследования 2012 года, опубликованного в журнале Inflampting , подтверждают противовоспалительную, антиоксидантную и антиартритную активность пажитника. [23]

В другом исследовании, опубликованном в Indian Journal of Pharmacology в 2016 году, сообщается, что петролейный эфирный экстракт семян пажитника проявляет значительную противовоспалительную и противоартритную активность, которая обусловлена ​​присутствием линолевой и линолевой кислот. [24]

  • Употребляйте одну чайную ложку мелко измельченных семян пажитника, а затем стакан теплой воды каждое утро, чтобы извлечь пользу, и продолжайте принимать это средство до тех пор, пока не добьетесь удовлетворительных результатов.
  • Или вы можете просто замочить одну чайную ложку семян пажитника в воде на ночь и съесть их на следующее утро.
  • Также можно массировать пораженный участок сустава маслом пажитника.

9. Попробуйте методику иглоукалывания

Иглоукалывание — еще одно альтернативное лечение боли в суставах, популярное в традиционной китайской медицине. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек тела, чтобы облегчить симптомы. Отсюда следует, что иглоукалывание помогает облегчить боль, стимулируя высвобождение естественных борющихся с болью эндорфинов. [25]

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Иглоукалывание в медицине , пришло к выводу, что мануальная и электроакупунктура вызывает значительное улучшение симптомов остеоартрита коленного сустава, либо само по себе, либо в качестве дополнительной терапии, без потерь. выгоды через один месяц. [26]

Эффективность акупунктуры можно оценить по тому факту, что она рекомендована Всемирной организацией здравоохранения для лечения более 100 различных состояний. [27]

Примечание: Если вы хотите изучить этот метод лечения, обязательно найдите лицензированного и сертифицированного акупунктуриста поблизости.

Предотвращение боли в суставах

  • Поддерживайте вес тела в пределах здорового диапазона, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
  • Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как грецкие орехи, семена льна, семена чиа и рыба, и многие другие.
  • Убедитесь, что вы получаете достаточно минералов, таких как кальций и магний, в своем рационе.
  • Не начинайте интенсивные упражнения внезапно. Вместо этого расслабьте суставы, мышцы и связки, потянувшись перед тренировкой. Это помогает сохранить гибкость суставов, предотвращая шоковые травмы.
  • Носите защитное снаряжение во время занятий спортом.
  • Будьте осторожны при подъеме тяжелых предметов.
  • Слушайте свое тело. Не перенапрягайтесь во время тренировок и делайте перерыв в напряженных занятиях или прекращайте их вообще, как только почувствуете, что ваши суставы становятся болезненными.
  • Избегайте бега по бетонным поверхностям.
  • Носите качественную, удобную, правильно подогнанную и поддерживающую обувь, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на суставы.

Когда обращаться к врачу

Консультация врача становится обязательной, если боль в суставах сопровождается следующими симптомами:

  • Отек
  • Покраснение
  • Болезненность вокруг сустава
  • Пораженная область теплая на ощупь

Что еще более важно, вам потребуется немедленная медицинская помощь, если боль в суставе возникла в результате травмы и сопровождается:

  • Деформация сустава
  • Неподвижность сустава или блокировка сустава
  • Сильная боль
  • Внезапный отек

Обратитесь за медицинской помощью в случае необъяснимой боли в суставах, которая не проходит.Для правильного лечения может потребоваться точный диагноз.

Дополнительные советы

  • Вы можете использовать местные болеутоляющие или принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.
  • Постарайтесь оставаться физически активным и следуйте фитнес-программе с упором на умеренные упражнения. Упражнения с легкими движениями, такие как тай-чи и йога, можно хорошо переносить и приносить пользу.
  • Всегда проверяйте, чтобы оборудование, которое вы используете для тренировок или занятий спортом, соответствовало вашему уровню способностей и размеру.
  • Избегайте кофеина и алкоголя, когда страдаете от любой боли.
  • Если вы испытываете сильную боль, граничащую с невыносимой, обездвиживайте сустав с помощью шины или фиксатора к тому моменту, когда получите профессиональную помощь.

Ответы экспертов (Q&A)

Ответил доктор Марк Миллер (MD)

Как мы можем диагностировать боль в суставах и каковы ее симптомы?

Боль в суставах обычно проявляется именно так. Связанная травма могла быть или не быть.Пациенты часто могут локализовать свою боль, что помогает. Часто прошу показать пальцем, где болит. Также может присутствовать отек. Это часто означает более серьезную травму. У пациентов также могут быть механические симптомы, такие как запирание или захват. Нестабильность или «уступка» может быть связана с разрывом связки.

Может ли погода или некоторые другие заболевания, например диабет, повлиять на тяжесть боли в суставах?

Да, особенно при таких состояниях, как остеоартрит (дегенеративное заболевание суставов).Пациенты могут описывать усиление боли в дождь или при высокой влажности. Многие люди говорили мне, что знали, что надвигается шторм, потому что у них усилилась боль.

Какие упражнения полезны для человека, страдающего от боли в суставах?

Как правило, лучше всего подходят аэробные упражнения с небольшой нагрузкой. Упражнения с закрытой цепью (когда ступня закреплена на земле или на педали) часто лучше, чем упражнения с открытой цепью (например, отталкивание ногой на тренажере).В общем, плавание, езда на велосипеде и эллиптические тренажеры лучше, чем бег по твердой поверхности.

Какая пища увеличивает вероятность боли в суставах?

Хотя различия в питании недостаточно ясны для рекомендаций, важно поддерживать свой вес в пределах идеальных параметров.

В какой момент следует использовать холодный или горячий компресс для лечения боли в суставах?

Обычно я рекомендую лед при отеках, после травм, перед тренировкой и нагревание после.

Какие витамины полезны при болях в суставах?

Если у пациента хрупкие кости, важен витамин D, в противном случае лучше всего использовать поливитамины и / или сбалансированную диету.

О докторе Марке Миллере: Доктор Миллер — профессор ортопедической хирургии им. С. Уорда Кэсселлса в Университете Вирджинии в Шарлоттсвилле, Вирджиния. Он является признанным на национальном уровне экспертом в области спортивной медицины, хирургии колена и плеча. Он опубликовал более 200 статей и написал и / или отредактировал три десятка учебников.

Ресурсы:

  1. Статистика, связанная с артритом. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics/arthritis-related-stats.htm.
  2. Жить с сильной болью в суставах. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/features/arthritis-quality-life/index.html. Опубликовано 7 марта 2017 г.
  3. Остеоартроз. Американский колледж ревматологии. http://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Osteoarthritis.
  4. Что такое ревматоидный артрит? Фонд артрита. http://www.arthritis.org/about-arthritis/types/rheumatoid-arthritis/what-is-rheumatoid-arthritis.php.
  5. Где болит? Фонд артрита. https://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/.
  6. Артрит и ревматические заболевания. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis-and-rheumatic-diseases. Опубликовано 25 сентября 2018 г.
  7. Андерсон РБ. Исследование эффектов массажной терапии при лечении ревматоидного артрита. Массаж сегодня. https://www.massagetoday.com/mpacms/mt/article.php?id=13716. Опубликовано 1 декабря 2007 г.
  8. Field T, Diego M, Delgado J, Garcia D, Funk CG. При ревматоидном артрите верхних конечностей помогает массаж с умеренным давлением. Дополнительные методы лечения в клинической практике. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23561068. Опубликовано в мае 2013 г.
  9. Мазлум В., Рахнама Н., Хаямбаши К.Влияние терапевтических упражнений и гидротерапии на интенсивность боли и диапазон движений коленного сустава у пациентов с гемофилией: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3915478/. Опубликовано в январе 2014 г.
  10. Диас Дж. М., Сиснерос Л., Диас Р. Гидротерапия улучшает боль и улучшает функции у пожилых женщин с остеоартритом коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование. Бразильский журнал физиотерапии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5693429/.Опубликовано 5 июля 2017 г.
  11. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, Wattanamongkonsil L, Thamlikitkul V. Эффективность и безопасность экстрактов Curcuma domestica у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678780. Опубликовано в августе 2009 г.
  12. Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W. Эффективность и безопасность экстрактов Curcuma domestica по сравнению с ибупрофеном у пациентов с остеоартрозом коленного сустава: многоцентровое исследование.Клинические вмешательства при старении. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964021/. Опубликовано 20 марта 2014 г.
  13. Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование экстрактов имбиря и ибупрофена при остеоартрите. Остеоартроз и хрящ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10607493. Опубликовано в январе 2000 г.
  14. Томсон М., Аль-Каттан К.К., Аль-Саван С.М., Алнакиб М.А., Хан И., Али М. Использование имбиря (Zingiber officinale Rosc.) В качестве потенциального противовоспалительного и антитромботического средства.Простагландины, лейкотриены и незаменимые жирные кислоты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12468270. Опубликовано в декабре 2002 г.
  15. Аморндолджай П., Танеепаничскул С., Нимпуг С., Нимманнит У. Улучшение симптома артрита коленного сустава путем местного применения наночастиц экстракта имбиря: предварительный отчет с краткосрочным наблюдением. Журнал Медицинской ассоциации Таиланда. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26591397. Опубликовано в сентябре 2015 г.
  16. Kosuwon W, Sirichatiwapee W, Wisanuyotin T, Jeeravipoolvarn P, Laupattarakasem W.Эффективность симптоматического контроля остеоартрита коленного сустава с 0,0125% капсаицина по сравнению с плацебо. Журнал Медицинской ассоциации Таиланда. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20973322. Опубликовано в октябре 2010 г.
  17. Ласлетт Л.Л., Джонс Г. Капсаицин от боли при остеоартрите. Прогресс в исследованиях лекарств. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24941673. Опубликовано 2014.
  18. Мэн З., Хуанг Р. Актуальное лечение дегенеративного остеоартрита коленного сустава. Американский журнал медицинских наук. https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002962917303026. Опубликовано 15 июня 2017 г.
  19. Цзэн К., Ли Х, Вэй Дж, Ян Т. Связь между потреблением магния с пищей и рентгенологическим остеоартритом коленного сустава. PLOS ONE. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444049/. Опубликовано 2015.
  20. Оливковое масло содержит натуральное противовоспалительное средство. Центр химических чувств Monell. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2005-08/mcsc-ooc082905.php. Опубликовано 31 августа 2005 г.
  21. Лукас Л., Рассел А., Кист Р.Молекулярные механизмы воспаления. Противовоспалительные свойства оливкового масла первого отжима и фенольного соединения олеокантал. Текущий фармацевтический дизайн. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443487. Опубликовано 2011.
  22. Malty A-MA, Hamed S, AbuTariah H, Jebril M. Влияние местного применения оливкового масла Extra Virgin на облегчение боли в коленях у пациентов с остеоартритом коленного сустава: пилотное исследование. Индийский журнал физиотерапии и профессиональной терапии — международный журнал. http: // www.i-scholar.in/index.php/ijpot/article/view/42568. Опубликовано в 2013 г.
  23. Суреш П., Кавита Ч., Бабу С.М., Редди В.П., Лата А.К. Влияние этанольного экстракта семян Trigonella foenum graecum (Fenugreek) на артрит, вызванный адъювантом Фрейнда, у крыс-альбиносов. Воспаление. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22395729. Опубликовано в августе 2012 г.
  24. Пундарикакшуду К., Шах Д.Х., Панчал А.Х. Противовоспалительное действие экстракта петролейного эфира семян пажитника (Trigonella foenum-graecum Linn). Индийский журнал фармакологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4980935/. Опубликовано 2016.
  25. Уотсон С. Иглоукалывание и артрит. Фонд артрита. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/other-therapies/mind-body-pain-relief/acupuncture-gets-respect.php.
  26. Tukmachi E, Jubb R, Dempsey E, Jones P. Влияние акупунктуры на симптомы остеоартрита коленного сустава — открытое рандомизированное контролируемое исследование. Иглоукалывание в медицине. https://aim.bmj.com/content/22/1/14. Опубликовано 1 марта 2004 г.
  27. Koppelman MH. Иглоукалывание: обзор научных данных. Доказательная акупунктура. https://www.evidencebasedacupuncture.org/present-research/acupuncture-scientific-evidence/.
.

Симптомы, домашние средства, триггеры и осложнения

Подагра — это болезненная форма воспалительного артрита, который обычно поражает большой палец ноги, но может развиться в любом суставе, включая одно или оба колена. Он образуется, когда в вашем организме высокий уровень мочевой кислоты. Эта кислота образует острые кристаллы, вызывающие внезапные приступы боли, отека и болезненности.

Когда подагра поражает колено, она может вызывать болезненные или неудобные повседневные движения, такие как ходьба или стояние. Хотя от подагры нет лекарства, существует несколько методов лечения, которые могут помочь предотвратить обострения и контролировать болезненные симптомы.

Прочтите, чтобы узнать больше о подагре и о том, как она может повлиять на ваше колено.

Основным признаком подагры в колене является боль и дискомфорт в окружающей области. Имейте в виду, что подагра часто бывает непредсказуемой, независимо от того, какой сустав она поражает. Вы можете провести недели или даже месяцы без каких-либо симптомов, а проснетесь с жгучей болью в колене.

В некоторых случаях подагра начинается на одном из больших пальцев стопы, а затем переходит в другие области, такие как колено. Со временем эти обострения могут длиться дольше, чем предыдущие эпизоды.

Другие симптомы, которые вы можете почувствовать от подагры в колене, включают:

  • болезненность
  • отек
  • покраснение
  • тепло (на ощупь)
  • жесткость и ограниченный диапазон движений

Накопление мочевой кислоты в тело известно как гиперурикемия. Когда расщепляет пурины, ваше тело производит мочевую кислоту. Эти соединения содержатся во всех ваших клетках. Вы также можете найти пурины в некоторых продуктах питания, особенно в красном мясе и некоторых морепродуктах, а также в алкоголе и некоторых сахаросодержащих напитках.

Обычно мочевая кислота проходит через почки, что помогает выводить излишки мочевой кислоты с мочой. Но иногда почки не могут справиться с избытком мочевой кислоты. В других случаях почки не могут перерабатывать обычное количество мочевой кислоты из-за основного заболевания.

В результате по телу циркулирует больше мочевой кислоты, которая попадает в колено в виде кристаллов мочевой кислоты.

Подагра поражает около 4 процентов взрослого населения США. Обычно это чаще встречается у мужчин, потому что у женщин обычно более низкий уровень мочевой кислоты.Но после менопаузы у женщин повышается уровень мочевой кислоты. В результате у женщин подагра развивается в более старшем возрасте, чем у мужчин.

Эксперты не уверены, почему некоторые люди производят больше мочевой кислоты или имеют проблемы с ее переработкой. Но есть свидетельства того, что это заболевание часто бывает генетическим.

Другие факторы, которые могут увеличить риск развития подагры, включают:

  • потребление большого количества продуктов с высоким содержанием пуринов
  • потребление продуктов и напитков, особенно алкоголя, которые увеличивают выработку мочевой кислоты
  • избыточный вес

высокий уровень крови давление или сердечная недостаточность также могут повысить риск развития подагры.Диуретики, которые иногда используются для лечения этих состояний, также могут увеличить ваш риск.

Если вы подозреваете, что у вас подагра, но диагноз ей не поставили, попробуйте обратиться к врачу, пока у вас появляются симптомы. Подагра легче диагностировать, когда вы находитесь в разгаре обострения, особенно такого, которое вызывает отек, покраснение и другие видимые симптомы.

Во время визита ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов о вашей диете, принимаемых вами лекарствах и о том, есть ли у вас в семье подагра.Это может помочь исключить другие потенциальные причины ваших симптомов, включая инфекцию или ревматоидный артрит.

Ваш врач может также назначить анализ крови для проверки уровня мочевой кислоты. У некоторых людей повышен уровень мочевой кислоты, и у них не развивается подагра. У других типичный уровень мочевой кислоты, но подагра все еще развивается. В результате ваш врач захочет провести и другие анализы.

Рентген, МРТ или компьютерная томография коленного сустава могут помочь устранить другие возможные причины воспаления суставов.В зависимости от вашего обследования ваш врач может также назначить УЗИ для проверки наличия кристаллов в вашем колене.

Наконец, они могут провести совместный тест жидкости. Для этого нужно взять небольшой образец суставной жидкости из колена с помощью небольшой иглы и посмотреть на него под микроскопом на наличие кристаллов мочевой кислоты.

На основании результатов вашего осмотра и анализов они могут направить вас для лечения к специалисту по воспалительному артриту, называемому ревматологом.

От подагры нет лекарства, но сочетание лекарств и домашних процедур может помочь справиться с болью в коленях и уменьшить количество обострений.

Лекарство

Лекарства, которые могут помочь уменьшить боль при обострении подагры в колене, включают:

  • безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил)
  • , отпускаемые по рецепту НПВП, такие как целекоксиб (Целебрекс) или индометацин (Индоцин)
  • кортикостероиды, которые можно принимать перорально или вводить в коленный сустав для облегчения боли и воспаления
  • колхицин (Colcrys), болеутоляющее средство, которое устраняет боль при подагре, но может иногда вызывают тошноту и другие побочные эффекты.

Ваш врач может также назначить низкую суточную дозу колхицина, чтобы снизить риск обострений в будущем.

К другим препаратам, которые могут помочь уменьшить количество обострений в будущем, относятся:

  • аллопринол (цилоприм) и фебуксостат (улорик), которые ограничивают выработку мочевой кислоты в организме и могут помочь снизить вероятность формирования подагры в других случаях. суставы
  • урикозурические препараты, такие как лесинурад (зурампик) и пробенецид (пробалан), которые помогают организму вывести избыток мочевой кислоты, хотя могут увеличить риск образования камней в почках

Домашние средства

Один из наиболее эффективных способов лечения подагра — это ограничение потребления богатых пуринами продуктов и напитков.Помните, что ваше тело вырабатывает мочевую кислоту, когда расщепляет пурин.

Это означает меньшее потребление:

  • красного мяса
  • мясных субпродуктов, таких как печень
  • морепродуктов, особенно тунца, морских гребешков, сардин и форели
  • алкоголя
  • сладких напитков

Исключение некоторых из этих продуктов может также способствуют похуданию. Это может быть дополнительным бонусом, поскольку лишний вес является фактором риска подагры.

Попробуйте заменить продукты, богатые пуринами, фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком.Узнайте больше о том, что есть и чего избегать при подагре.

Есть и другие домашние средства, которые вы можете попробовать, но они недостаточно изучены, чтобы понять, эффективны они или нет. Тем не менее, они могут принести некоторое облегчение. Вот как опробовать их на себе.

Обострения подагры могут длиться несколько часов, но вы можете чувствовать боль в колене в течение нескольких дней или недель. У некоторых людей обострение болезни случается только один раз в жизни, у других — несколько раз в год.

Имейте в виду, что подагра — хроническое заболевание, то есть она длится долго и требует постоянного лечения. Изменения в диете и приеме лекарств могут иметь большое значение, но вы также рискуете обостриться.

Имейте в виду, что также может потребоваться некоторое время, чтобы найти правильную комбинацию изменения диеты и лекарств, которая работает для вас. Не расстраивайтесь, если вам кажется, что ситуация не улучшается сразу.

Если не лечить, воспаление, связанное с подагрой, может вызвать необратимое повреждение коленного сустава, особенно если у вас частые обострения.

Со временем вокруг вашего колена могут образоваться комочки кристаллов мочевой кислоты, называемые тофами. Эти образования безболезненны, но могут вызвать дополнительный отек и болезненность во время обострения.

Подагра — это хроническое заболевание, которое не поддается лечению, поэтому вам, вероятно, придется некоторое время следить за ним. Хотя поиск правильного подхода к лечению может занять некоторое время, многие люди с подагрой считают эффективным сочетание медиации и изменения образа жизни.

Если вам впервые поставили диагноз, обратитесь к ревматологу, если вы еще этого не сделали.Возможно, они дадут дополнительные советы о том, как управлять симптомами подагры.

.
Вылечить сустав народными средствами коленный сустав: Лечение коленей народными средствами в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *