Содержание

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Содержание статьи:

Плантарный фасциит, или пяточная шпора является распространённым дефектом ступней. Основной симптом патологии – острая боль при ходьбе и в спокойном состоянии. Из-за нарушения обмена веществ или плоскостопия костная ткань сустава видоизменяется. В области пятки формируется вырост в форме шипа. Он травмирует мягкие ткани при движениях, вызывая воспалительные процессы. Из-за сильной болезненности человек не может полностью опираться на стопу. Многие интересуются, как избавиться от пяточной шпоры навсегда.

Диагностика и тактика лечения

При появлении острой простреливающей боли в пяточной области нужно обратиться к врачу. Подобный симптом указывает на развитие плантарного фасциита. Если своевременно не принять меры, то патология спровоцирует серьёзные осложнения. Лечение будет затруднено из-за воспалительных процессов в окружающих сустав мягких тканях.

Для достоверной диагностики хирург предложит пациенту пройти рентгенологическое обследование. На снимке обычно чётко визуализируются все изменения сустава, в том числе и наличие шпоры. Плантарный фасциит не всегда сопровождается болезненными ощущениями. Если размер выроста мал, человек может не испытывать дискомфорта при ходьбе. Патологию в этом случае возможно диагностировать только при применении рентгена.


Пациенты интересуются, можно ли быстро избавиться от шпоры на пятке. Хирурги предупреждают, при крупных выростах, причиняющих боль, лечение будет длительным. Важен комплексный подход. Каждому пациенту с диагностированным фасциитом подбирается индивидуальная схема терапии. Она может включать различные методики.
  • Медикаментозное лечение. Приём аптечных препаратов оправдан при наличии воспалительных процессов. Кроме этого лекарственные средства помогают избавляться от боли.
  • Физиотерапия. Процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и обмена веществ в стопе. Это ускоряет процесс лечения.
  • Использование нетрадиционной медицины. Применение народных рецептов служит дополнением к основной терапии, усиливая эффект от приёма медикаментозных средств.
  • Массаж и гимнастика. Такие методы используются наряду с физиопроцедурами. Это позволяет укрепить мышцы и связки стопы.
  • Хирургическое лечение. Радикальные методы применяются редко. Операция необходима при наличии крупных шпор, вызывающих сильную боль, если консервативное лечение не помогает.

Врачи считают, что наилучших результатов при избавлении от пяточных шпор можно достичь при сочетании физиотерапии, традиционного медикаментозного лечения и проверенных народных средств.

Медикаментозное лечение

Приём лекарственных средств позволяет быстро устранить внешние симптомы патологии. Если беспокоит сильная боль, принимают анальгетик. Врачи рекомендуют выбирать средства системного действия в форме таблеток. Эффективными признаны Брал, Баралгин, Анальгин. Все эти препараты содержат в составе метамизол натрия. Средство быстро купирует приступ боли. При возвращении неприятных ощущений возможен повторный приём таблетки через 5-6 часов. Заменить Баралгин и его аналоги можно средствами на основе ибупрофена.

При плантарном фасциите необходимо устранить или предотвратить воспаление мягких тканей. С этой целью используются средства местного действия – гели или мази. Хирурги советуют выбирать препараты на нестероидной основе. Они эффективны и безопасны одновременно.


Хорошо зарекомендовала себя мазь Диклофенак. Форма препарата, предназначенная для наружного применения, имеет минимальное количество противопоказаний. Воздержаться от подобного лечения следуют беременным и кормящим женщинам и детям дошкольного возраста. Мазь запрещено наносить на участки кожи с повреждениями. Диклофенак часто назначают пациентам с пяточной шпорой. Средство не только ликвидирует воспаление, но и снимает боль.

Другим допустимым препаратом является гель Найз. Активный компонент средства – нимесулид. Гель втирают непосредственно в кожу стопы. Усилить противовоспалительное действие помогут таблетки Найз. Медикамент разрешён к приёму с 2-х летнего возраста. Беременность, лактация, язвенная болезнь и почечная недостаточность являются прямыми противопоказаниями.

На поздних стадиях патологии врачи предпочитают использовать препараты гормональной природы. Обычно это Преднизолон или Дипроспан в форме раствора для инъекций.

Физиотерапия и хирургическое вмешательство

Различные физиопроцедуры считаются эффективными в лечении пяточных шпор. Подобная терапия воздействует на причины патологии. После курса процедур улучшается кровообращение в ступне. Кроме этого укрепляются мышцы, поддерживающие сустав в правильном положении. Как избавиться от шпор при помощи физиотерапии, расскажет врач.

Самым эффективным способом признана ударно-волновая терапия. Врач с помощью специального аппарата сможет раздробить отложения солей около сустава. Костное разрастание ликвидируется, а симптомы перестают беспокоить.

Аппарат способен производить звуковые волны определённой частоты. Они проникают сквозь эпидермис и мышечную ткань, воздействуя непосредственно на кость. Преимуществом методики является высокая результативность. Хирурги считают, что ударно-волновая терапия эффективна так же, как и операция. Однако она не требует применения наркоза и разреза тканей, что обеспечивает отсутствие длительного восстановительно периода.


Существуют и другие методы физиотерапии, применяемые при плантарном фасциите. Основными являются:
  • ультразвуковое лечение;
  • лазерная терапия;
  • парафиновые аппликации;
  • грязевые ванночки.

Физиопроцедуры положительно влияют на состояние ступней при пяточных шпорах. После лечения проходит боль и спадает отёк. Человек сможет наступать на подошву, не испытывая дискомфорта.

Если курс физиопроцедур в течение 6 месяцев не дал положительного результата, показана операция. Большинство больниц предлагает стандартную методику с полным рассечением мягких тканей стопы. В современных клиниках, располагающих дополнительным оборудованием, возможно проведение вмешательства с использованием эндоскопа. Хирург делает только 2 небольших надреза, через которые вводят камеру для контроля действий врача. В ходе процедуры рассекается фасция, а сама шпора удаляется с помощью специального инструмента – фрезы.

Массаж при плантарном фасциите

Некоторые процедуры, направленные на быстрое устранение дефекта, можно проводить в домашних условиях. Перед тем, как избавиться от шпоры на пятке самостоятельно, нужно проконсультироваться с врачом. Не всегда подобное лечение безопасно для здоровья.

Массаж при плантарном фасциите – одна из мер, которые легко осуществимы в домашних условиях. Врач порекомендует не только привычные растирающие или поглаживающие движения для улучшения циркуляции крови. Существует несколько нетрадиционных методик массажа стоп, эффективных при пяточных шпорах.

  • Начинать лучше с обычного разминания ступней руками. Движения могут причинять болезненность и дискомфорт. Это нормальное явление, которое со временем пройдёт.
  • Можно тереть пятки о любую рифлёную поверхность. Многие используют стиральные доски.
  • Эффективны и аккуратные постукивающие движения. С этой целью используют деревянную скалку. Предварительно ступни лучше распарить в ванночке.
  • Для тщательного прогревания суставов можно использовать отварной картофель. Корнеплоды, помещённые в таз, разминают ступнями. Важно контролировать температуру, чтобы не получить ожог.
  • Уместно использовать морскую соль. Можно просто ходить по нагретым кристаллам босиком.

Прогревающие процедуры не рекомендуют проводить при воспалительных процессах. Это может спровоцировать накопление гноя в мягких тканях, что усилит боль и отёчность.

Народные рецепты

Если появилась пяточная шпора, как избавиться от этого дефекта, расскажет опытный хирург. Врач подберёт противовоспалительные препараты и посоветует, какие методы физиотерапии будут особенно эффективными. Дополнить лечение можно народными рецептами.

Средства нетрадиционной медицины призваны устранять боль, улучшать обменные процессы и препятствовать развитию воспаления. Большинство советов о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро, предполагают использование компрессов. Самые эффективные рецепты рассмотрены в таблице.

Ингредиенты Метод использования Эффект от применения Длительность лечения
Чёрная редька Плод вместе с кожурой измельчается. Кашицу наносят на пятку и оборачивают пищевой плёнкой для сохранения тепла. За короткий срок перестаёт беспокоить боль в пятке. 3-5 дней.
Подорожник Свежий лист растения прикладывают к области ступни и фиксируют бинтом. Дискомфорт при ходьбе прекращается на 5-й день использования. 2 недели
Аспирин и йод 2 таблетки Ацетилсалициловой кислоты измельчают и заливают спиртовым раствором йода. Смесь наносят на пятки. Компресс снимает воспаление и уменьшает боль. После 3-х дней делают перерыв на неделю, после чего лечение возобновляют.
Чеснок Несколько зубчиков измельчают и прикладывают к коже пятки в качестве компресса. Метод позволяет убрать отёк и предотвратить развитие воспаления. 5-7 дней.

Пяточная шпора – серьёзный дефект, которые отражается на походке человека. Чтобы предотвратить развитие необратимых изменений, нужно начинать лечение сразу после обнаружения патологии. Быстро избавиться от плантарного фасциита сложно. Потребуется курс физиопроцедур, чтобы устранить сам шип. Внешние симптомы состояния ликвидируются в кратчайшие сроки с помощью медикаментов и народных средств.

nogostop.ru

Лечение шпоры на пятке народными средствами за 5 дней

Плантарный фасциит – болезнь, которая может осложнить жизнь. «Бабушки и дедушки» прозвали недуг пяточной шпорой. А также наши предки придумали и народные средства для лечения, которые иногда оказываются гораздо эффективней традиционных методов.

Один из основных симптомов пяточной шпоры – болезненные ощущения в пятке. Причина дискомфорта – воспалительные процессы, которые возникают при сильной нагрузке на эту область и частых микротравмах. Без должного лечения заболевание переходит в хроническую стадию, на подошвенной фасции возникают костные шиповидные наросты. При ходьбе боль усиливается, передвижение становится затруднительным, а иногда и вовсе невозможным.

Основной «контингент» страдающих от пяточной шпоры – женщины старше 40 лет, любительницы высоких каблуков. В группе риска также спортсмены, люди с избыточным весом, страдающие нарушениями кровообращения в ногах, подагрой, артритами, плоскостопием.

Внешне шпора никак себя не проявляет. Установить точный диагноз может только врач после рентгена и ряда других обследований.

Медикаментозное лечение состоит из назначения противовоспалительных препаратов нестероидного типа, снимающих боли и воспалительный процесс, мазей, способствующих улучшению лимфо- и кровотока. В зависимости от остроты заболевания назначаются также физиотерапевтические процедуры – массаж, электрофорез, ультразвук.

Рецепты домашней медицины можно использовать как дополнение к медикаментозным назначениям. В этом случае эффективность лечения будет несоизмеримо выше, и выздоровление наступит быстрее. Арсенал «бабушкиных» методов включает компрессы, притирки, прогревания, ванночки.

К выбору средств нужно подходить максимально осторожно. Некоторые рецепты включают компоненты, оказывающие на кожу агрессивное воздействие (спирт, уксус, скипидар, йод) или вызывающие аллергические реакции.

Компрессы

Йодный

Подготовить лечебную смесь из 50 мл йода, 1 ч. ложки меда и такого же количества поваренной соли. Разложить ее поверх широкого бинта, свернутого в несколько слоев.
Распарить стопу в воде 40-50С. Бинт с лечебным средством приложить к пятке, закрепить при помощи пленки или вощеной бумаги, сверху надеть носки. Лечь спать. После пробуждения походить по дому минут 20, чтобы размять ступни. Потом снять компресс, а кожу промыть теплой водой.

Курс – 5 дней подряд.

Медовый

1) Замесить «тесто» – соединить 1 ч. ложку цветочного меда с таким же количеством овсяной муки (смолоть в кофемолке геркулес). Получившуюся «лепешку» приложить к больному месту. Сверху обвязать пленкой, зафиксировать бинтом, надеть теплые носки.

Процедура выполняется перед сном, компресс снимается утром. Курс – 10 дней подряд.

2) Намазать на свежий капустный лист слой меда, прикрепить к больной подошве. Утеплить, как сказано выше, оставить на ночь. Утром промыть стопу.

Из черной редьки

Измельчить в кашицу 1 корнеплод. Наложить смесь на больную область, закрыть пищевой пленкой и бинтом. Утром снять.
Курс – каждый вечер на протяжении 7 дней.

Яйцо, уксус и масло

Свежее яйцо в скорлупе положить в стакан, залить 70%-ой уксусной эссенцией. Продукт должен быть полностью покрыт жидкостью! Настаивать лекарство, пока не растворится скорлупа (около 3 дней). Как только «оболочка» исчезнет, осторожно достать яйцо, переложить в другую посуду, удалить с него пленку. Одновременно растопить 200 г несоленого сливочного масла. Как только оно станет жидким, влить к яйцу. Взбить все миксером. Получившуюся мазь нанести на многослойный кусок бинта, закрепить на больном месте, обернув пищевой пленкой и утеплив носком.
Курс – каждый вечер перед сном до облегчения состояния.

Медицинская желчь

Препарат приобрести в аптеке. Желчь прикладывать на сутки в виде компресса к месту локализации боли. При смене повязок промывать ноги и полчаса держать открытыми.
Курс – ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Димексид (мазь)

1 ст. ложку мази развести кипяченой прохладной водой в соотношении 1:5. В полученной смеси смочить тканевую салфетку, наложить на пятку. Утеплить вощеной бумагой, носками из шерсти. Снять через 30 минут.
Курс – ежедневно на протяжении 2 недель.

Бишофит

Больное место прогреть в течение 5-7 минут грелкой или теплой водой. Смочить в Бишофите тканевую салфетку, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом. Надеть носки. Время действия компресса – ночь. Утром снять бинты, остатки средства смыть.
Курс – 15 процедур через день.

Картофель

Вымыть пару картофелин, обсушить, положить в солнечное место. Когда кожура позеленеет, натереть клубни, не очищая от кожицы. Кашицу распределить по многослойному куску марли, приложить к месту локализации боли, отправиться спать.
Курс – 10 дней подряд.

Чайный гриб

Распарить предварительно ногу. Больную пятку накрыть чайным грибом, зафиксировать вощеной бумагой (пленкой), носками. Утром все снять.
Курс – дважды в неделю до исчезновения симптомов.

Лук/чеснок

Измельчить до кашицеобразной консистенции небольшую головку чеснока, приложить ее к больному участку. Сверху обернуть пленкой. Время действия – 3-4 часа. Если возникают неприятные ощущения (зуд, жжение), можно снять раньше.

Луковый компресс готовится так: разрезать пополам луковицу, нанести на срез пару капель дегтя. Прикрепить к пятке на 2-3 часа.
Курс – раз в 3-4 дня до исчезновения болей и воспаления.

Хозяйственное мыло

Взять натертое коричневое хозяйственное мыло, распустить на огне. Когда моющее средство немного остынет, прибинтовать его к проблемной зоне и, утеплив, лечь спать.
Курс – каждый день на протяжении 2 месяцев.

Прополис

Кусочек прополиса нагреть на водяной бане, размять до пластичности. Приложить средство к больной пятке, накрыть кусочком х/б ткани, надеть носки, лечь в постель. Этот же кусочек можно использовать трижды.
Курс – ежедневно до получения положительного результата.

Глина

Развести голубую глину теплой водой до густой кашицеобразной консистенции. Обмазать смесью проблемную область, покрыть пленкой и чистой тканью. Через полчаса снять, а ногу промыть водой.
Курс – каждый день до исчезновения боли.

Листья и ягоды лекарственных растений

1) Чтобы вывести шпору можно к больным местам прикладывать перед сном листья растений – лопуха, мать-и-мачехи, свежие капустные листья.
Курс – через день на протяжении недели.

2) Заполнить на четверть литровую банку свежими ягодами бузины. Влить по горлышко медицинский спирт, закрыть и настоять 7 дней. Смочить настоем х/б салфетку, приложить к области с болезненными ощущениями. Утром снять.
Курс – 1-2 раза в течение недели до исчезновения симптомов заболевания.

Ванночки

Спиртовые

Довести медицинский спирт на огне до 45С. Вылить алкоголь в подходящую емкость, опустить туда стопу, держать четверть часа. Затем обсушить на воздухе.
Курс – 15 процедур через день.

Солевые

В 5 л воды размешать 1 кг поваренной соли, поставить раствор на огонь и закипятить. Остудить до 40-45С. Опустить в ванночку больную пятку, держать пока вода не остынет.
Курс – ежедневно на протяжении 10 дней.

Из хрена

На 1 л воды взять 100 г сырья растения (корни и листья). Проварить 5 минут, остудить до комфортной температуры. Больную пятку опустить в отвар. Как только он остынет, вынуть больную ногу.
Курс – 2 раза в неделю до исчезновения болей.

Скипидаровые

200 мл скипидара соединить с 50 мл уксусной эссенции. Опустить на полчаса в полученный состав больную стопу. Можно вынуть раньше, если возникнут неприятные ощущения.
Курс – через день 2-3 недели подряд.

Йодовые

1) Подогреть до 40-45С 3 л воды, добавить 15 г соды, 10 капель йода. Принимать ванночку четверть часа.
Курс – ежедневно до исчезновения симптомов.

2) Держать пятку в небольшом количестве йода до полного его впитывания.
Курс – 5 процедур.

Прогревания

Песком или солью

Прокалить в духовке мелкий песок. Достать, закопать в нем больную ногу, держать до остывания песка.
Курс – ежедневно перед сном.

Нагреть в духовке 0,5 пачки соли. Далее выполнить действия, которые прописаны выше.

Картофелем и керосином

Сварить в мундире 6-7 картофелин среднего размера. Пюрировать овощ, понемногу прибавляя керосин, пока не получится мягкая кашица. Состав выложить в тазик. Погрузить больную пятку в пюре. Держать до полного остывания. Затем тряпочкой стереть остатки продукта, надеть теплые носки, лечь спать.
Курс – ежедневно или через день.

Медью или алюминием

Нагреть медный предмет. Осторожно, чтобы не обжечься, поставить на металл больную ступню. Убрать ногу, когда остынет медь.

Также под пяткой можно размещать кусочек алюминиевой фольги. Нагреваясь от соприкосновения с человеческим телом, она будет прогревать больное место.

Лечить пяточную шпору в домашних условиях можно магнитом, прикрепляя его к пятке на 1,5-2 часа перед сном.

Курс – без ограничений.

Притирки

Живичный скипидар (пихтовое масло)

Приобрести в аптеке живичный скипидар. Вымыв перед сном ноги с мылом и насухо вытерев кожу, нанести небольшое количество скипидара на больную область массирующими движениями. Затем ноги утеплить носками, и лечь спать.
Аналогичным образом можно использовать пихтовое масло.
Курс – до исчезновения боли.

Мазь на золотом усе

Пропустить через мясорубку растение золотой ус – со стеблями и листьями. К 2 частям растения прибавить 3 части жирного детского крема (или животного жира – барсучьего, свиного, медвежьего), тщательно перемешать.
Перед сном распарить пятку, натереть кожу мазью. Натянуть х/б носки, поверх – шерстяные.
Курс – ежедневно в течение недели.

Цель выполняемых упражнений – добиться эластичности и укрепления плантарной фасции, чтобы в последующем уберечься от повторного заражения. Перед началом тренировки обязательно разомните мышцы.

  1. Исходное положение (ИП): встаньте лицом к стене, упершись ладонями о поверхность. Расположите стопы друг за другом так, чтобы нога с больной пяткой была сзади. Выполните присед в медленном темпе, пока внизу голени не появится отчетливое чувство натяжения. Задержавшись на 15 секунд, примите ИП.
  2. Исходное положение: встаньте половиной стопы на устойчивое возвышение высотой не больше 5 см, пятки пусть свисают, ладонями упритесь в стену. Наклонитесь к стене так, чтобы внизу голени появилось чувство напряжения. Через 15 секунд вернитесь в ИП. Повторите не менее 15 раз.
  3. Рассыпьте перед стулом на разном удалении мелкие предметы – камешки, пинг-понговые шарики, орехи (в скорлупе), пуговицы. Сядьте на стул и попробуйте собрать разбросанное пальцами ног в стакан или пластиковое детское ведерко.
  4. Исходное положение: сядьте на пол, наклонитесь слегка вперед, обхватите стопы ладонями, потяните их на себя. Зафиксировавшись в таком положении на 15 секунд, примите ИП.

Массирование избавляет ступни от усталости и напряжения, усиливает кровоток, минимизирует болезненные ощущения в период воспаления. Использовать массаж можно как в лечебных целях, так и в качестве профилактической меры.

Перед массажем нужно прогреть ноги горячей водой.

Самомассаж

10 минут активно растирайте низ ступней. Затем поочередно промассируйте каждый палец ноги. Далее тщательно разомните пятку, разглаживая кожу большими пальцами в стороны и ладонью по кругу. После процедуры необходимо нанести лечебное масло (например, пихтовое), надеть теплые носки.

Массаж скалкой или бутылкой

Разогреть ноги в теплой ванночке. Кухонную скалку положить на пол, поставить на нее стопу. Толкать предмет туда-сюда, прокатывая полностью от носка до пяток, в течение 15 минут. Закончить массаж постукиванием скалкой по стопе.

Аналогичным образом можно использовать стеклянную бутылку, в которую набрать теплую воду для дополнительного прогревания.

Специальные диеты соблюдать не нужно. Но необходимо пересмотреть рацион, чтобы снизить кислотность в организме, вывести лишние соли, восстановить уровень кальция. Благодаря этому можно уменьшить воспаление в тканях, унять болевые ощущения.

В первую очередь из меню следует убрать жирные, соленые, копченые, острые блюда и продукты; фаст-фуд и консервы; животные жиры; сладкое, газированные напитки, чай, кофе.

Увеличить потребление жидкости до 1,5 л в сутки, чтобы быстрее вывести из организма соли мочевой кислоты. Можно пить чистую негазированную и минеральную щелочную воду, свежеприготовленные морсы, соки, травяные чаи, отвары из цикория, крапивы, шиповника.

На столе должны присутствовать разнообразные каши, овощные супы, яйца, молоко и кисломолочные продукты, орехи.

Если на дворе летне-осенний период в рационе должны присутствовать огурцы и арбузы. Можно даже выделять в неделю 1-3 дня для арбузной или огуречной монодиеты. Эти продукты не только выводят из организма соли, но и насыщают витаминами, минералами.

Можно дополнить медикаментозные и народные методы лечения заговорами. Главное – верить в произносимые слова и собственное выздоровление.

1) Перекрестить больное место и, глядя на луну, трижды прошептать: «У рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) шпоры петушиные. Пусть у петуха ножка засохнет, так и у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) наросты отсохнут».
Так делать 3 дня подряд на вечерней зорьке в период убывающей луны.

2) Читать трижды на стол на утренней заре, предварительно перекрестив «шпору»: «Стол, забери у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) шпоры. Как у тебя ножки засохли, так и у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) пусть шпоры отсохнут. Аминь». При этом ребром ладони слегка бить по больной пятке, представляя, будто отрубаете нарост.

3) Можно быстро вылечить шпору таким заговором. Говорят, что он обладает целительной силой. Читать на вечерней зорьке: «Живет царь-рыба в океане. У нее нет ни рук, ни шпор на них. А у меня (имя больного) есть ноги, а на них шпоры. Пусть, как у этой рыбы ног и рук нет, так и у меня (имя больного) шпор не было. Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. И ныне, и присно, и во веки веков. Аминь».
После попарить ноги в солевой ванночке и, надев носки, лечь спать.
Курс – 3 вечера подряд.

Пяточную шпору лечить долго и тяжело. Чтобы избежать этой болезни, нужно заранее принять профилактические меры. Разумеется, это должны быть действия на постоянной основе. Особенно, если вы в группе риска.

Если вы страдаете плоскостопием, не забывайте о специальных стельках, помогающих уменьшить нагрузку на ступни. Подбирайте обувь по размеру, чтобы ноге было комфортно. Забудьте о высоких каблуках. Допустимая высота – не больше 4 см.

Подружитесь со спортом, хотя бы с зарядкой. Это поможет держать под контролем вес, ведь лишние килограммы являются дополнительной нагрузкой на нижние конечности.
В теплое время года по возможности выбирайтесь на природу, чтобы погулять босиком. В остальное время можно укреплять ступни самомассажем, теплыми ванночками, хождением по массажному коврику.

Анна

Муж избавился от шпоры благодаря компрессам с черной редькой. Сначала, конечно, обратились к врачу. Прописали уколы – по одному в неделю. Но мужу было от них плохо – рвало, кружилась голова. После такого лечения боли в пятке все равно вернулись. Свекровь посоветовала деревенский метод – компрессы с черной редькой и самомассаж. Делали их каждые 3 дня, самолечение заняло 2 недели. Проблема исчезла, 4 года о ней ни слуху, ни духу.

Ягодка

Моей маме помогли чесночные прикладывания. Плюс каждый вечер она дополнительно катала бутылку пяткой. Было больно, но результат есть. Шпора не беспокоит.

Андрей

От шпоры мучился где-то с год. Растирал, массажи делал, мазями мазал, на электрофорез ходил – без толку. На время становится лучше, потом снова боли. Сосед посоветовал рецепт с уксусом и яйцом. Попробовал без всякой надежды, но к удивлению здорово помогло. Если кто будет следовать моему совету – учтите, уксус надо обязательно выливать!!! Иначе утром пятку снимете вместе с компрессом.

loading...

www.kpodruge.ru

Как вылечить шпору на пятке?

Пяточная шпора доставляет много страданий человеку, сопровождая сильной болью каждый его шаг. Вылечить шпору на пятке можно народными средствами, прибегая к традиционной медицине или хирургическим путем, если заболевание не поддается консервативным методам лечения.

Что такое пяточная шпора

Специалисты называют пяточной шпорой костный нарост, который образовался в месте крепления сухожилий в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Болевой синдром обусловлен давлением шпоры на измененные и воспаленные мягкие ткани, окружающие кости стопы. Причем интенсивность боли никак не связана с величиной шпоры.

Заболевание проявляет себя сильной болью при ходьбе. В начале болезни боль возникает утром, как только человек ступает на пол. В течение дня интенсивность боли снижается, когда человек «расходится», но к вечеру, когда ноги устают от нагрузок, боль вновь возвращается. Со временем боль приобретает стойкий характер. Это приводит к потере трудоспособности, к плохому общему самочувствию, к расстройствам сна.

Причины возникновения пяточной шпоры

К заболеванию предрасположены:

  • люди, страдающие плоскостопием
  • люди, имеющие избыточный вес
  • те, кто страдает заболеваниями позвоночника, артритами, артрозами, полиартритами
  • спортсмены при постоянных избыточных нагрузках стоп

Заболевание может возникнуть из-за неправильного распределения нагрузок на стопу. Как результат – воспаление сухожилий, воспаление верхнего слоя кости, отрыв части сухожилия. Также пяточная шпора возникает при нарушении обмена веществ, при варикозном расширении вен с нарушениями кровообращения, при плохой проходимости сосудов, при травмах пятки и стопы.

Консервативное лечение пяточной шпоры

Клиническая картина пяточной шпоры обусловлена не наличием нароста на кости, а прогрессирующими изменениями мягких тканей и развивающимися воспалительными процессами: воспаление слизистых сумок суставов стопы, проявлениями периостита и подошвенного фасцита.

Прежде всего, консервативное лечение направлено на устранение воспалительного процесса. Ортопед назначает нестероидные противовоспалительные средства, гели, мази, применяемые место и также обладающие противовоспалительным и рассасывающим действием. Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры, например, фонофорез (введение препаратов через поверхность кожи с помощью ультразвука) с гидрокортизоном, холодотерапия (криотерапия).

Положительный эффект дает однократное введение дипроспана непосредственно в область пяточной шпоры.

Важным аспектом в лечении пяточной шпоры является уменьшение нагрузки на пятку. Исходя из клинической картины, врач назначает специализированные ортопедические стельки с поддержкой внутреннего и продольного сводов стопы и с углублением и мягкой прокладкой под пяткой. Если боли не слишком сильные и пациент чувствует себя удовлетворительно, ему могут порекомендовать носить подпяточник с отверстием в центре. Специальные стельки можно приобрести в ортопедических салонах. Также можно носить специализированную ортопедическую обувь с отверстием в каблуке. Если шпора расположена не на подошве, а сзади бугра пяточной кости, то в обуви предусмотрено углубление в заднике. Иногда целесообразно в таких случаях носить обувь без задника.

Больному также назначают теплые ножные ванны с морской солью или содой, массаж ног, курс ЛФК. Эти меры направлены на улучшение кровообращения в тканях ног, в частности, стоп.

После того, как воспалительный процесс войдет в стадию ремиссии, пациенту назначают УЗИ стоп и рекомендуют пройти курс ударно-волновой терапии. Этот метод направлен на разрушение нароста с помощью приборов, генерирующих вибрацию заданной частоты. Процедуры проводятся совместно с обезболивающими блокадами.

Хирургическое лечение пяточных шпор

Этот метод рассматривается как крайняя мера. Оперативное вмешательство предполагает удаление пяточной шпоры или рассечение места прикрепления подошвенного апоневроза, а также насечку коротких мышц стопы.

Лечение пяточной шпоры с помощью народных средств

Такой метод избавления от пяточной шпоры является достаточно длительным.

  • Горячие ножные ванны с солью. Можно использовать как морскую, так и поваренную соль. На литр воды возьмите 2-3 ст. л. соли. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы ноги «терпели». Продолжительность процедуры – 40 минут. После ванны осушите ноги полотенцем и наденьте теплые носки. Имеются противопоказания людям с повышенным артериальным давлением, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, беременным женщинам.
  • Тертый сырой картофель. Прикладывайте сочную массу к больному месту на 1,5 – 2 часа. Если вы идете на работу, то картофельный кружок можно закрепить лейкопластырем или плотным носком.
  • Тертая черная редька. Применяется так же, как и тертый картофель. Редьку следует измельчать вместе с кожурой.
  • Горячий картофель. Сварите полную кастрюлю мелкого картофеля, вместе с ним можно варить картофельные очистки. Переложите готовый картофель в таз, немного остудите и разминайте его ногами, прогревайте больное место. Затем ополосните ноги теплой водой, нанесите на область шпоры йодную сеточку, наденьте теплые носки.
  • Капустный лист с медом. Процедуру следует делать на ночь. На одну сторону сочного капустного листа нанесите мед. Оберните листом пятку, сверху заверните ногу пищевой пленкой и наденьте носки. Утром ополосните ногу теплой водой.
  • Настойка из цветков сирени. Сухие или свежие цветки сирени залейте водкой в пропорции 1:10. Дайте настояться в плотно закрытом сосуде. Процедите. Принимайте настойку по 40-50 капель с небольшим количеством воды несколько раз в день. Втирайте состав в пораженное место.

Никогда не забывайте о полноценном отдыхе и о своем здоровье в целом. Это поможет избежать многих заболеваний, в том числе и пяточной шпоры. Не экономьте на удобной обуви. Бережное отношение к себе просто бесценно.



Следующие материалы:

Предыдущие материалы:


odnatakaya.ru

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, если говорить медицинским языком, заболевание, с которым может столкнуться каждый, поскольку причин его возникновения множество. Стопа человека должна быть подвижной, способной прогибаться при движении. Именно для этой цели пяточная кость со стопой соединена эластичной связкой. Но иногда на связке, задача которой обеспечивать амортизацию стопы при ходьбе, появляется нарост. Нарост по форме напоминает шип, поэтому в народе заболевание получило название пяточной шпоры. При каждом шаге шип впивается в мягкие ткани и отзывается болью. Разберемся подробно в причинах плантарного фасциита.

Пяточная шпора

Причины

Первая причина – плоскостопие. При данном врожденном дефекте стопы нарушена нагрузка на кости, сухожилия при ходьбе натягиваются и каждый шаг можно расценивать как их микротравму. Со временем появляется воспаление, с которым организм начинает бороться. Микроразрыв связки зарубцовывается, связки при этом еще более утрачивают эластичность. Воспалительный очаг разрастается и со временем неизбежно образование пяточной шпоры.

Причины пяточной шпоры

Возраст

Человек, к сожалению, стареет. Вместе с ним стареют его связки, ткани, которые в молодом возрасте способны к быстрой регенерации, в преклонном возрасте утрачивают эту способность. Кровоток в сосудах стопы также с возрастом оставляет желать лучшего. Поэтому у пожилых пяточная шпора встречается очень часто.

Спорт

Если вы профессионально занимаетесь такими видами спорта как бег, прыжки в дину или высоту и другими, сопряженными с нагрузками на ноги, стремясь к высоким результатам, сами того не желая, ежедневно наносите вред связкам стопы. Пяточная шпора у спортсменов – не редкость.

Лишние кг

Если вы «носите» на себе лишние килограммы своего веса, не стоит объяснять, чем вам это грозит. Каждый кг дает дополнительную нагрузку на скелет, а основная нагрузка ложится на стопы. Гордо шагая по жизни, вы с каждым шагом приближаетесь к тому, что скоро врач вынесет вам вердикт «плантарный фасциит».

Проблемы со здоровьем

Человек может не давать повышенных физических нагрузок на организм, не иметь лишнего веса и находиться вполне себе в среднем возрасте, но пяточная шпора появилась. Почему? Оказывается, что некоторые внутренние заболевания могут послужить причиной появления на пятке шпоры. В группе риска больные подагрой, сахарным диабетом, при котором нарушается кровоснабжение ног. Суставные заболевания, например, артрит, болезнь Бехтерева. Воспалительные процессы тканей стопы, такие как ахиллобурсит, фасцит.

Симптомы

Боль – первое, что характеризует заболевание. Причем утром, когда вы только что встали с постели, боль такая, как будто в пятку вам воткнули гвоздь. Потом, когда, что называется, «расходился», она становится не такой острой. Но шпора при каждом шаге напомнит о себе.

Если не предпринимать никаких мер, то со временем у человека изменится походка. Это связано с тем, что, выполняя каждый шаг, человек интуитивно поворачивает стопу и наступает на те ее отделы, которые не отзываются острой болезненностью. И так, день за днем, у него вырабатывается новая походка. Стоит отметить, что это не решает проблему и надеяться на то, что «само рассосется» нельзя! Лечить пяточную шпору необходимо.

Лечение традиционное

Диагностируется пяточная шпора без труда. Рентгеновский снимок покажет проблему полностью – врач определит размер шпоры, направление ее роста и давления на окружающие ткани. Лечение комплексное – врач рекомендует ношение специальных стелек для разгрузки стопы, физиолечение или ультразвуковую терапию. Грязелечение и лечение минеральными ваннами. Иногда инъекции непосредственно в область воспаления. В особо запущенных случаях – хирургическое вмешательство, при котором пяточная шпора удаляется.

Видео — Упражнения от пяточной шпоры

Профилактика

Если вы знаете, что у вас плоскостопие, обратите внимание на обувь – она должна быть удобной. Кроме этого ношение специальных ортопедических стелек обязательно.

Профилактика

Как уже было сказано выше, лишний вес не лучшим образом сказывается на состоянии вашей стопы. Поэтому худеть, используя для этого разумные методы, начинайте незамедлительно.

Не запускайте заболевания суставов и позвоночника. Если вы в группе риска, и у вас диагностирована подагра, сахарный диабет и т.д., будьте особенно внимательны к состоянию стопы.

И, наконец, берегитесь травм, не переусердствуйте с физическими нагрузками, занимаясь спортом, и не забывайте о профилактических мероприятиях по сохранению эластичности связок.

Ограничьте употребление соли. Исключите из своего рациона солености и копчености. Пейте как можно больше обычной питьевой воды. Летом, в сезон созревания огурцов и арбузов полезно ежедневное их употребление в пищу.

Лечение народное

Наружно

Картофельные компрессы

  • Пятнадцать ежедневных картофельных компрессов, по обещаниям народных целителей, решат проблему. Сварите до мягкости четыре картофелины в мундире. Сразу же слейте воду, картофель разомните вместе с кожурой, влейте ложку очищенного керосина, тщательно перемешайте и, пока не остыло, распределите по ткани по размеру стопы. Сразу же наложите на ногу, сверху наденьте полиэтиленовый мешочек, наденьте теплый носок и не снимайте до полного остывания картофеля.
  • Также просто, как картофелем, шпоры лечат с помощью масла и нашатыря. Смешайте по ложке нерафинированного растительного масла и нашатырного спирта. Пропитайте кусок ваты и сразу же закрепите на пятке так же, как картофельный компресс. Процедуру выполняйте непосредственно перед сном и оставляйте до утра.  Облегчение почувствуете уже через три ночи.

Лопух

  • Летом, каждый день, перед выходом из дома кладите в обувь, под пятку, лист лопуха. Свежий лист промойте, обсушите, сверните его в четыре раза и, положив в обувь, обувайтесь и отправляйтесь по своим делам. Назавтра проделайте то же самое со свежим листом. Это очень простое, но действенное средство.
  • Морковный компресс – ночное лечение. Каждый вечер натирайте на терке свежую морковку, и закрепляйте на пятке полиэтиленом, надев сверху носок. Утром снимите компресс и промойте ногу. За неделю еженочного лечения народные целители гарантируют избавление от пяточной шпоры.
  • Рецепт двухэтапный. За два часа до сна подготовьте стопу, распарив ее в двух литрах горячей воды с добавлением ложки столовой соды. Затем, если у вас есть настой чайного гриба, намочите в нем компрессную ткань и закрепите на пятке. Если чайного гриба нет, насыпьте на ткань для компресса мелкую соль и приложите к пятке. Перед сном снимите компресс с пятки и замените на размятую чесночную дольку. Также закрепите с помощью непромокаемого материала и оставьте до утра. Наберитесь терпения на трехнедельное ежедневное лечение и о пяточной шпоре забудете навсегда.

Лечебные компрессы

  • Заранее приготовьте мазь, которой хватит на десятидневный лечебный курс. Возьмите по две ложки сахара и мелкой соли, горчичного порошка и пшеничной муки. Перемешайте сухие составляющие и начинайте добавлять понемногу винный уксус. Сразу размешивайте, добиваясь консистенции сметаны. Готовую мазь переложите в стеклянную сухую баночку и уберите в холодильник. Перед сном нанесите мазь на ватный диск и, приложив к шпоре, закрепите пластырем или бинтом. Утром обязательно смойте теплой водой.
  • Две недели каждый вечер принимайте ванночки из отвара лютика. Нарвите лютик вместе со стеблями – примерно пучок. Залейте тремя литрами воды и поставьте на плиту. Проварите десять минут с момента закипания. Перелейте в таз вместе с растением и погрузите в горячую воду ногу, на которой образовалась шпора. Время приема ванночки до тех пор, пока вода не станет теплой.

Лютик

  • Мазь на основе йода поможет избавиться от шпор за пять дней, во всяком случае, так обещают народные лечебники. На пятидневный курс нужно пятьдесят мл настойки йода (обычно это один стандартный флакончик) смешать с ложечкой мелкой соли и полной ложкой любого меда. Каждый вечер, перед сном на вымытые пятки нужно накладывать компресс с мазью и закреплять его. Утром не спешите снимать мазь, пока умываетесь и завтракаете, походите с ним. Затем удалите и ополосните ноги.
  • Эффективно справляются со шпорами ночные компрессы из капустных листьев. Кусочек капустного листа слегка помните, смажьте медом и примотайте к пяточной шпоре. Наденьте теплый носок и оставьте на всю ночь. Проделать не менее пяти процедур.

Мухомор

  • Отрежьте кусочек свежего мухомора и прикрепите к пяточной шпоре на всю ночь, обмотав сверху непромокаемым материалом.
  • Ванночка из отвара трав – эффективное, но длительное лечение. Возьмите по ложке крапивы, просвирника, полыни и лопуха. Запарьте их в трех литрах вскипевшей воды, пока настой горячий, вылейте в подходящий тазик и опустите в него ноги. Держите, пока вода не станет остывать. Через месяц целебных ванночек шпоры перестанут вас беспокоить.
  • Возьмите сто граммов нутряного свиного сала, вытопите его, шкварки уберите. Когда начнет остывать, влейте взбитое куриное яйцо, сто мл столового уксуса, ложечку жидкого меда и все тщательно размешайте. Переложите в чистую стеклянную посуду и оставьте на двое суток. Каждый вечер, незадолго до сна, распаривайте ногу в горячей воде, желательно в травяном настое, и, протерев ее, накладывайте компресс с лечебной мазью. Закрепите и оставьте до утра.

Рыбные компрессы

  • Следующий рецепт немного странный, но, говорят, очень эффективный. Если шпоры совсем замучили, попробовать стоит. Вреда точно не будет! Нужна свежая рыба, которую очистите от внутренностей и костей, затем порежьте свежее филе на куски, переложите в полиэтиленовый пакет и наденьте его на больную ногу. Сверху пакет нужно не туго обвязать бинтом, надеть носок и ложитесь с рыбным компрессом спать до утра. Утром ногу помойте, а рыбу следует выбросить. На следующую ночь проделайте все с новой рыбиной. Рыбное лечение следует проделывать каждую ночь на протяжении недели.
  • Простое и доступное лечение для тех, кому всегда не хватает времени. Перед сном подержите больную ногу в горячей воде с растворенным в ней хозяйственным мылом. Ногу вытрите, а место, где образовалась пяточная шпора, смажьте уксусной эссенцией. Спать ложитесь в носках. Четыре процедуры с использованием уксуса помогут избавиться от мучений, связанных со шпорой.

Черная редька

  • Также эффективно, как лечение уксусом, помогают редечные компрессы. Черную редьку тщательно промойте щеткой и, не счищая кожуры, натрите на терке кусочек, достаточный для компресса. Также, нанеся тертую редьку на ватный диск, закрепите его на шпоре и ложитесь с компрессом спать. Утром снимите и промойте. Несколько процедур помогают справиться с проблемой пяточной шпоры.
  • Если есть возможность, срывайте подорожник и, сполоснув его и отряхнув от воды, закрепляйте матовой стороной на больном месте. Как только почувствуете, что листочек подсох, замените его на другой, свежий. При этом следует предупредить, что в первые дни боли могут усилиться – это нормально, значит, лечебный процесс идет успешно. Две недели лечения листьями подорожника гарантирует выздоровление.

Корень ириса

  • Измельчите до кашицы двести пятьдесят граммов промытых корней ириса. Переложите в стеклянную банку и влейте стакан спирта. Закройте и настаивайте в темном шкафу дне недели, время от времени взбалтывая. Начинайте лечение с компресса с настойкой ириса. Смочите подушечку, сделанную из нескольких слоев бинта, в настойке и закрепите на пятке непромокаемой повязкой. Держите всю ночь. Утром помойте ногу. Вечером наложите повязку с обычным вазелином. Следующая ночь – компресс с настойкой, затем – вазелин. И так, чередуя компрессы с настойкой ириса и вазелином, пролечитесь один месяц.
  • Еще одно эффективное и простое в исполнении лечение. Не выбрасывайте картофельные очистки, они вам пригодятся. Каждый день варите мелкий картофель и очистки до мягкости. Затем слейте воду, а картофель с очистками пересыпьте в небольшую удобную емкость, в которую можно встать ногами. Встали на горячую картошку и начинайте по ней топтаться, разминая ее в пюре до тех пор, пока картофельная масса не остынет. Ноги после этого не мойте, а просто оботрите. Смажьте место шпоры йодом и наденьте теплый носок. Данное лечение даст положительный результат за семь дней.

Настойка на остром перчике

  • В следующем рецепте соединены современные средства и перец, но, тем не менее, его по праву можно назвать народным. Измельчите пять острых перчиков, пересыпьте в стеклянную банку. Влейте к порошку из перца по два стандартных аптечных флакончика йода и настойки валерианы и флакон тройного одеколона. Уберите в темное место на двадцать четыре часа. Вечером, после гигиенических процедур, смазывайте, слегка втирая, пяточную шпору. Наденьте сверху носки и ложитесь спать.
  • К рецептам для ленивых можно отнести следующий метод. В небольшую чашку вылейте два-три флакона настойки йода и поставьте ногу на пятку в йод. Подержите десять минут, выньте и дождитесь, пока йод на пятке высохнет. Не смывая, оставьте до утра. Утром, перед выходом на работу, подкладывайте под пятку сложенную вчетверо фольгу из чайной пачки. Причем фольга должна быть в непосредственном контакте с кожей.

Яично-уксусное средство

  • Одно свежее сырое куриное яйцо поместите не разбивая в небольшую стеклянную баночку. Влейте уксусной эссенции столько, чтобы она только покрыла яйцо. Закрыв банку, уберите ее в прохладное место на десять дней. За это время скорлупа должна раствориться. Осторожно выньте яйцо, уберите с него пленочку, отправьте обратно в эссенцию и взбейте. Пятьдесят граммов натурального сливочного масла разотрите при комнатной температуре и вмешайте в яично-уксусную смесь. После того как вы получите однородную массу, ее можно использовать для лечения. Смажьте мазью место шпоры, дождитесь впитывания и сразу же наденьте мягкие натуральные носки.
  • Десять вечеров подряд принимайте ножные ванночки с крепким солевым раствором. Для первой процедуры вскипятите пять литров воды и всыпьте в нее килограмм соли, желательно крупной. Размешайте до полного растворения. Когда вода слегка остынет, погрузите в нее больную ногу и посидите так, пока вода не станет теплой. Ноги выньте, протрите, а воду оставьте до следующего вечера. Ее нужно будет только нагреть и принять следующую лечебную ванночку.

Сывороточные ванночки

  • Также как солевые ванночки, очень хорошо лечат шпоры сывороточные. Нагревайте сыворотку и держите в ней ноги до ее остывания.
  • Обещают лечебный эффект и от ванночек с горячим спиртом. Нагрейте стакан спирта и опустите в него пятку, на которой образовалась шпора, на четверть часа. Вынув ноги, не спешите их вытирать, пусть спирт испарится с поверхности кожи.
  • На Руси популярным было лечение шпоры самогоном. Но, не принимая его внутрь, а прогревая над пламенем подожженного самогона. Сложного ничего нет. Влейте в металлическую миску сто мл самогона, подожгите его и держите над пламенем пятки, пока не прекратится горение. Затем рекомендуется сделать своеобразный массаж стоп кукурузным початком. Початок положите на пол, поставьте на него ногу и в течение пяти минут катайте его по полу стопой больной ноги.
  •  Возьмите кусок обычного школьного мела, растолките его до порошка и смешайте с таким же количеством чесночной кашицы. На предварительно распаренные ноги приложите получившуюся смесь и закрепите пластырем. Примерно пяти процедур будет достаточно для лечения шпоры.

Черный хлеб с дегтем

  • Черный хлеб и деготь – старинное народное средство лечения пяточной шпоры. Сделайте своеобразный бутерброд из кусочка черного хлеба и березового дегтя. Закрепите его непосредственно над шпорой и оставьте на ночь. Следует предупредить, что может появиться болезненная ломота – это нормально, лечение началось. За время нахождения компресса на стопе постарайтесь не подниматься на ноги и держите их в тепле.
  • С использованием дегтя есть еще одно интересное народное средство. Возьмите небольшую репчатую луковицу, разрежьте ее вдоль на две части. Капните на срез две-три капельки дегтя и закрепите на пятке. На ногу наденьте шерстяной носок и держите несколько часов, удобнее всего привязывать на ночь.
  • Если измельчить в кашицу репчатый лук, выложить в полиэтиленовый пакет и поместить в него ступню ноги, на которой появилась пяточная шпора, вы также получите отличный лечебный эффект. Причем, утром, сняв луковый «носок» с ноги, не обмывайте ее, а просто протрите. Трех процедур обычно бывает достаточно для достижения эффекта.

Компресс из хрена

  • Очень сильное средство от пяточной шпоры – хрен. Тертый хрен используйте в качестве компресса, закрепив его на шпорах вечером, перед сном. В некоторых случаях помогает даже одна процедура.
  • Натрите на мелкой терке граммов пять самого обычного хозяйственного мыла. Смешайте его с двадцатью мл водки и сорока мл аптечной желчи. Перед тем как накладывать компресс, хорошо разогрейте ноги в горячей воде и приложите получившуюся смесь к шпоре. Закрепите и оставьте до утра.  Кстати, если лень смешивать составляющие, приложите к шпоре компресс из пропитанного желчью ватного диска. Эффект будет почти такой же.

Хозяйственное мыло

  • Можно воспользоваться и одним хозяйственным мылом. Но мыло должно быть натуральным – черным, с характерным запахом, без отдушек и улучшителей. Возьмите небольшой лоскут натуральной льняной ткани, смочите ее и густо намыльте мылом. Приложите ткань к пятке, закрепите непромокаемым материалом и бинтом. Летом вместо льняной ткани можно взять свежий лист лопуха и поступить с ним также, намылив его нижнюю сторону и закрепив на пяточной шпоре.
  • Отлично справляется с пяточной шпорой творог. Но не тот, что продается в магазинах, а натуральный, домашний. Сделать его очень просто, поскольку для лечения потребуется совсем небольшое количество. Сквасьте молоко, нагрейте его и снимите творожок. Три вечера подряд прикладывайте к предварительно вымытым ногам творог и держите до утра.

Компрессы с медом

  • Ночные компрессы с медом. Ложку меда разотрите с ложкой морской соли. Наложите на место образовавшейся шпоры на ночь, закрепив повязкой. Или: добавьте в ложку меда пшеничной муки столько, чтобы можно было замесить тесто. Сформируйте из него лепешечку и наложите на пятку на всю ночь, до утра. Оба компресса следует накладывать десять вечеров подряд.
  • Свежую крапиву промойте и разотрите до кашеобразного состояния. Возьмите кусочек листа лопуха, разложите по нему крапивную кашицу и прикрепите к пятке. Меняйте растительный компресс два раза в сутки. О шпоре забудете через семь дней.

Внутрь

Морская капуста

  • Очень полезна при пяточной шпоре морская капуста. Ее нужно съедать по одной ложечке трижды в день, запивая любой жидкостью – молоком, чаем, соком, водой…  Параллельно с морской капустой следует принимать отвар хвоща. Одну ложку сухой травы проварите в двухстах мл воды полчаса. Остудите, процедите и принимайте спустя тридцать минут после того как съели морскую капусту, по одной ложке.
  • Настойка на кедровых орехах при регулярном приеме положительно сказывается на лечении пяточной шпоры. Возьмите двадцать граммов орешков, потолките их в ступке и смешайте со стаканом водки. Через десять дней настойка готова к применению. Каждый раз перед едой принимайте по одной ложечке.

Настойка на кедровых орешках

  • Также как кедровая настойка, при пяточной шпоре рекомендуется настойка на перегородках грецких орехов. На бутылку водки потребуются перегородки, вынутые из трех килограммов орехов. Залейте их водкой и настаивайте пятнадцать дней в темном шкафу. Настойку пить процеженной, незадолго до основных приемов пищи по одной ложке.

Домашний массаж

  • Для первого варианта нужно купить крупную неочищенную соль. Нагрейте ее, высыпьте на плоскую поверхность и, встав на горячую соль, «прохаживайтесь» по ней примерно четверть часа. Народные лекари утверждают, что трех процедур достаточно для избавления от шпор.

Стиральная доска — отличный массажер

  • Если у вас сохранился такой раритет, как стиральная доска, вам несказанно повезло. Это отличный массажер для ступней. Дважды в день по пятнадцать минут совершайте движения ступнями по доске так, как будто вы ногами стираете белье.

Видео — Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

[block]

narodnimisredstvami.ru

Как вылечить пяточную шпору

Когда мы читаем или произносим слово пяточная шпора, всегда данное словосочетание ассоциируется с большими и грубыми наростами на лапках петуха. К сожалению, нечто подобное появляется у людей, только не в такой форме и виде.

С помощью нескольких советов можно избавиться от такого недуга.

Сначала уясним себе, что пяточная шпора не есть шпора в прямом значении, как мы ее представляем, а обычное воспаление сухожилий и поверхности костной ткани в области подошвы в районе пятки, которая может разрастись до небольшого бугра или шипа.

Продиагностировать наличие данного заболевания можно очень легко, встав на твердую поверхность и сплясав «чечетку», т.е. несколько раз ударить об пол пятками и проанализировать свои ощущения. Никаких болезненных симптомов – все в порядке, а если чувствуется боль при соприкосновении с полом, тут нужно задуматься, болезнь напомнит о себе в любой момент, хотя сейчас вы ничего не чувствуете. Ну, а если вы с трудом встаете утром на ноги и первые шаги делаете на носочках, тут без сомнения «попались».

Приятного в наличии шпоры на пятке ничего нет, одни лишь расстройства. Основным симптомом является резко выраженный болевой синдром, особенно при трении пятки задником обуви.  После расхаживания боль немного уменьшается.

Пяточная шпора – термин, которым пользуются и врачи, и простые люди. В науке это заболевание ни много, ни мало называется – плантарным фасциитом. Заболевание, в основе которого лежит воспалительный процесс плантарной (подошвенной) связки (фасции). Проявляется заболевание разрастанием костной ткани. Что отлично видно на рентгенологических снимках.

Лечение пяточной шпоры

Попав в медицинское учреждение, вас отправят в травматологический пункт или отделение. Все зависит от уровня медицинского учреждения. Где сделают рентген снимок голеностопного сустава и установят диагноз.

Основой лечения плантарного фасциита или пяточной шпоры является разгрузка больной ноги посредством использования ортопедических стелек и подбора удобной обуви. В качестве медицинской помощи вам предложат физиотерапевтическое лечение: лазеротерапию и ультразвук с противовоспалительными мазями. Возможно местное введение глюкокортикостероидов (препаратов снимающих воспаление).

Как вариант симптоматического лечения – рентген облучение (близкофокусной линзой) участка пятки с пяточной шпорой. Рентгеновские лучи убьют нервные окончания и боль может исчезнуть полностью. Но данный вид лечения не сильно приветствуется в медицине в виду немного «варварского» механизма действия. Все это варианты консервативного лечения.

Есть вариант хирургического лечения. Иссечение костного участка с прилегающими к нему мягкими измененными тканями. Данный вид лечения также не имеет широкого распространения, в виду эффективности консервативного лечения.

Часто на фоне консервативного лечения костные разрастания прекращают свой рост. А вместе с исчезновением роста и прекращается боль. Поэтому отпадает и необходимость в дальнейшем лечении. Прогноз, как правило, благоприятный. Как говорится, проблема решается сама собой.

Народные методы

Можно попробовать избавиться от этой неприятности симптоматически, снимая боль, используем при этом какой-нибудь народный метод. Покупаем шоколадку, съедаем сами или делимся с друзьями, оставляем фольгу, у соседей — автолюбителей или родных, имеющих авто, просим немного солидола. Вечером перед сном ноги распариваем в тазу с горячей водой, можно с солью, высушиваем полотенцем. На фольгу намазываем немного солидола и прикладываем на пятки, сверху натягиваем теплые носки и в постель. Утром снимаем фольгу и моем ноги, так как пятки будут жирными, да и запах специфический. Вечером повторяем все снова. Хватает такую процедуру сделать около 5 раз, в зависимости от развития и запущенности заболевания.

Можно на предварительно распаренные ноги прикладывать капустный лист, намазанный медом, и также надеть теплые носки на ночь, либо смазывать и втирать в пятки спиртовой настой комнатного растения — «золотого уса», делая небольшой массаж пяток. Такие способы эффективные, но немного продолжительные, т.е. за несколько раз не пройдет.

Еще один метод — насыпаем речную гальку в неглубокий ящик и ходим по ней 5 минут каждый день, за счет ударного-массажа вы забудете о боли через 2 недели.

Возьмите лист хрена, приложите к пятке и оденьте носочки. Занимайтесь своими делами, а когда лист становится непригодным, меняем его. Боль уходит примерно через неделю.

Видео: лечение пяточной шпоры

История о том, как военные врачи пяточную шпору лечили

Применяя данные советы, надеемся на ваше скорейшее выздоровление и поскорее забыть о данном недуге раз и навсегда.

divanail.ru

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Кто столкнулся с этой проблемой, знает как бывает сложно вылечить пяточную шпору.
Сегодня расскажу о некоторых методах лечения этой проблемы, о которых мне рассказали люди, столкнувшиеся с ней.

Одно время я работа в магазине по продаже массажного оборудования. Массаж ступней — это прекрасная профилактика шпор. Люди, которых я консультировала, рассказывали мне свои способы, какими они лечили шпоры. Некоторые из методов оказались достаточно эффективными.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Но в начале хочу сказать, что боль бывает очень сильной. Поэтому хорошо принимать противовоспалительные препараты по 3 раза в день. К ним относятся аспирин, ибопруфен, вольтарен и др.

Очень эффективным методом при пяточной шпоре является хождение по морской или речной гальке. При пяточной шпоре необходимо ходить по 2-5 минут в день по гальке до полного ее исчезновения. Это, примерно 2-3 недели.

Если возможности ходить по берегу нет или холодное время года, а также для экономии времени, можно сделать домашний вариант. Для этого набрать гальки среднего размера (примерно 5 см в длину). Гальку нужно уложить в два слоя, поэтому необходим ящик, в который вы ее сложите, а потом будете ходить по гальке в этом ящике. Ящик ещё удобен тем, что при хождении важно, чтобы ступни все время находились на гальке и не становились на пол.

Можно выложить гальку в один слой, но тогда массажный эффект будет меньше и понадобиться больше времени для лечения пяточной шпоры.

Итак ежедневно ходите по камушкам от 2 до 5 минут. Происходит массаж стоп и идет постепенное разбивание шпоры на пятке. Спустя несколько дней будут уже видны первые результаты.

Хождение по гальке является также профилактикой пяточной шпоры. Поэтому при любой возможности ходите по ней несколько минут. Еще на ступнях у нас находятся точки, которые отвечают за внутренние органы. И хождение по гальке является прекрасным целебным массажем наших внутренних органов.

Также есть специальные массажеры для ступней, которые имитируют хождение по гальке. Такие массажеры нужно спрашивать в магазине по продаже массажного оборудования.

Но не всегда есть возможность найти гальку. Или не всем такой метод подойдет. Поскольку ходить по гальке со шпорой будет больно. Тут надо преодолевать боль.

Также при пяточной шпоре рекомендуют слегка стучать пяткой по полу много раз. Такие удары усиливают кровообращение, а это ведет к постепенному исчезновению проблемы.

Лечение шпоры настойками и народными средствами

Следующий метод для тех, кто предпочитает использовать настойки.

Необходимо взять ягоды бузины красной. Ими заполнить 3/4 любой посуды. Их нужно залить спиртом до верху. И подождать пока настоится одну неделю.

Потом настойку следует процедить через марлю. Ею смачивается шпора на пятке.

Следующий способ. Нужно одно обычное яйцо куриное. Его положить в стеклянную тару. Добавить туда восьмидесяти процентной эссенции уксусной 50 грамм. Потом закрываете плотно крышкой и на сутки в холодильник. Через 24 часа добавляете к яйцу ещё 1 столовую ложечку смальца свиного (важно, чтобы он был не соленым). Сделать массу однородной. Пятку, на которой есть шпора помыть, вытереть досуха и нанести поученное средство на 1 час. Потом средство убрать и смазать кремом больное место.

Такую процедуру делать подряд в течении нескольких дней.

Вот еще одно средство для лечения пяточных шпоры

Взять обычную пищевую соль (1 кг). И растворить ее в 5 литрах горячей воды. Этот раствор поставить на огонь чтобы закипел. Потом снять с огня.

Подождать пока вода остынет, чтобы в нее опустить ноги. Ноги держать в растворе до полного его остывания.Всего необходимо провести десять таких процедур. Вода с солью используется одна и та же, нет необходимости каждый раз делать новый раствор.

Если пяточная шпора ушла раньше, чем вы проделали все 10 процедур, то для закрепления эффекта все равно проделать 10 раз.

Вместо горячей соленой воды можно использовать молочную сыворотку.

Есть интересный способ убрать пяточную шпору, используя самогон.

Взять 100 грамм самогона. Поджечь его. Горящим самогоном прогревать пятки пока не потухнет самогон. Потом необходимо проделать массаж пяток. Для этого взять, например, пластмассовую бутылку, наполненную водой, и катать ее стопами вперед-назад.
Тут важно добавить, чтобы самогон содержал сивушные масла. Благодаря им он обладает лечебным эффектом. Поэтому его лучше сделать самому или купить у тех, кто делает его качественным. Иначе сделанный как попало самогон не принесет желаемого результата.

Для лечения пяток со шпорами применяют и молоко

Необходим 1 литр молока. Довести его до 70 градусов. Потом добавить туда по 3 столовый ложки соли и соды. В горячем молоке держать пятку со шпорой пока оно не станет холодным. Такую процедура проделывается до исчезновения проблемы.

К этому методу хочу добавить, что молоко должно быть натуральное домашнее. Если брать магазинное, в которое добавляют различные компоненты, которые увеличивают срок его хранения, результата может не быть.

Ещё один способ лечения шпоры.

Нужно взять 4 таблетки анальгина, 4 таблетки аспирина и 100 грамм йода. Таблетки нужно измельчить в порошок. А потом смешать с йодом. Дать настояться 1 сутки. Полученным средством смазывать шпору ежедневно.

Используем пищевую фольгу для лечения.

Чтобы убрать шпору можно использовать пищевую фольгу или фольгу из-под чая. Фольгу необходимо в 4 раза сложить. А потом положить под пятку, а сверху надеть носок. С фольгой необходимо проходить несколько дней.

Применение сухого тепла, чтобы избавиться от шпоры на пятке.

Вначале нужно сделать грелку из соли или песка. Для этого в духовке нагреть песок или соль. Потом замотать в ткань и приложить к шпоре. Грелку держать до её остывания. Такая процедура делается на протяжении 10 дней.

Чтобы уменьшить боль в пятке

Но пока проблема не ушла, нужно что -то делать с болью в стопе.

Пока идет процесс лечения шпоры, для уменьшения боли в пятке при ходьба, можно использовать специальные стельки для обуви. Продаются специальные подпяточники, которые разгружают стопу. Хорошо при шпоре носить обувь с небольшим каблучком, это тоже уменьшает нагрузку на заднюю часть ноги.

Чтобы утром уменьшить боль на пятке при подъеме с кровати, используют специальные артезы, которые надеваются на ногу со шпорой перед сном. А утром сделать разминочные упражнения.

Первое упражнение.

Стать около стены, упереться в стену руками, больную ногу поставить за здоровую. И начинать приседать, не отрывая пятки, до тех пор пока не почувствуете натяжение задней группы мышц голени.

Второе упражнение.

Стать на 2 книжки носками, пятки свисают. Начинаете пятками тянутся к полу, растягивая мышцы голени.

Вместо артезов также используются специальные пластыри при шпоре на пятке, которыми следует забинтовать ногу для фиксации.

ekoday.ru

Как вылечить шпору на пятке народными методами

Остроконечные наросты на подошве стопы называют пяточными шпорами. Это довольно неприятное заболевание, которое на ранних стадиях обнаружить достаточно сложно, иногда это можно сделать только с помощью рентгена.

Если наросты большие, они могут травмировать окружающие ткани и вызывать болезненные ощущения, что затрудняет ходьбу. Характер боли зависит от места расположения шпоры: чем она ближе к нервным окончаниям, тем сильнее боль.

Вероятность развития пяточных шпор особенно высока у лиц, страдающих избыточным весом, заболеваниями позвоночника, суставов нижних конечностей, плоскостопием. Чаще всего недуг появляется после сорока лет. Шпора вызывает неприятные болевые ощущения. Пожилые люди не могут опереться на ногу.

Причины развития

Среди основных причин возникновения пяточной шпоры, кроме лишнего веса и плоскостопия,  выделяют следующие:

  • травма пяточной кости острой или хронической формы,
  • нарушение обмена веществ, кровообращения ног
  • осложнения хронической болезни, например, артрита.

Причины возникновения пяточных шпор являются важной информацией. Чем точнее они будут определены, тем успешнее будет лечение.

Пяточная шпора может появиться и у людей среднего возраста, и у молодежи.

Плоскостопие обеспечивает неправильную нагрузку на стопу, сухожилия деформируются, а в некоторых случаях происходит их разрыв. Шпора может появиться и вследствие лишнего веса.  При ожирении стопы испытывают повышенную нагрузку, что также способствует деформации. Спровоцировать возникновение шпор могут травмы, например, растяжение сухожилия или ушиб пятки, что часто встречается у спортсменов. Нередко шпора является следствием артрита и подагры, причиной этих заболеваний является нарушение метаболизма, которое развивается из-за увлечения спиртным и жирной мясной пищей.

Симптомы

Основные признаки шпоры – это, прежде всего, болезненные ощущения, которые возникают при ходьбе и нагрузке на стопу. Пациенты отмечают, что резкая боль чаще всего возникает утром. К обеду боль стихает, но к вечеру возвращается с новой силой. Другим признаком пяточной шпоры является внезапная и сильная боль в области пятки при отсутствии травм и ушибов. При этом заболевании симптомы вызваны, прежде всего,  последствиями воспалительного процесса, а не анатомическими изменениями в стопе.

Диагноз ставится после осмотра, в ходе которого врач определяет природу болей. Часто для подтверждения выводов назначается рентгенологическое исследование: небольшой вырост на поверхности подошвы пяточной кости свидетельствует о наличии шпоры. Рентген, однако, не способен выявить нарост на ранней стадии болезни. В этом случае боли связаны с развитием воспалительного процесса. Дополнительно врач отправит вас на анализ крови, чтобы исключить наличие ревматических заболеваний.

Методы терапии

Методы лечения шпор зависят от степени проявления заболевания и причин его возникновения. Прежде всего, терапия направлена на устранение болезненности и воспалительного процесса. Непосредственно от шпоры не избавляются.

Способы лечения пяточной шпоры:

  • Медикаментозно – применение мазей, гелей, предназначенных для борьбы с воспалением в суставе. В течение двух недель проходит боль. Иногда назначают уколы в пятку, эффект от которых проявляется уже после двух процедур. Но из-за своей болезненности этот метод лечения не пользуется популярностью.
  • Физиотерапия – проведение различных процедур: электрофорез, лазерная и магнитотерапия и др.
  • Лечебная гимнастика – комплекс специальных упражнений, основная задача которых улучшить кровообращение.
  • Массаж.
  • Ортопедические стельки и подпяточники. Такие приспособления стоят дорого, но они обеспечивают равномерное распределение нагрузки и во многом облегчают боль.
  • Народные рецепты, они способны уменьшить боль и даже снять воспаление, но подобные методы лучше использовать в дополнение к основному лечению.

В последнее время популярность завоевывает новый метод лечения пяточной шпоры – ударно-волновая терапия. Это способ очень эффективен, что подтверждают и специалисты. При УВТ пораженная область подвергается воздействию низкочастотных звуковых волн. После проведения процедуры улучшается кровообращение, исчезает боль и отеки. УВТ – простой, безболезненный и эффективный способ борьбы с пяточной шпорой. Кроме того, он лишен побочных эффектов.

Вылечить шпоры на пятке можно только комплексным использованием большинства методов. Практика показывает, что лечение – процесс трудоемкий, но вполне осуществимый. В редких случаях, когда способы борьбы с пяточной шпорой не дают положительного результата, врач может предложить хирургическое вмешательство. Операция – крайняя мера в лечении пяточных шпор, но и она помогает лишь устранить некоторые симптомы.

Профилактика

Вылечить пяточные шпоры очень сложно. Поэтому следует подумать о специальных профилактических мерах. Их использование позволяет предупредить развитие болезни. К мерам профилактики шпор относятся:

  • использование удобной обуви, избегайте длительного ношения туфлей на каблуках, ботинок с неудобными узкими носами,
  • правильный режим дня: чередование работы и отдыха, активные спортивные игры хорошо укрепляют организм,
  • избегайте сильной нагрузки на стопы, длительных прогулок, а также опасных видов спорта с риском перегрузить мышцы стопы,
  • профилактика плоскостопия,
  • использование специальных ортопедических стелек,
  • забота о позвоночнике – своевременное выявление и лечение заболеваний.

При появлении первых признаков зарождения пяточной шпоры используйте профилактические меры, чтобы предотвратить дальнейшее развитие недуга.

Методы народной медицины

  • Теплые ванны с крепким солевым раствором. Лучше всего подойдет морская соль, но можно использовать и обычную. В литр воды добавьте две ложки соли. Продолжительность принятия ванны – примерно сорок минут. Вода должна быть горячей. Ноги после процедуры нужно вытереть насухо, одеть теплые носки
  • Ванночка для стоп с горчицей. После ванны энергично постукивайте деревянным предметом по подошвенной поверхности пяток, нарисуйте йодную сетку и ложитесь спать в шерстяных носках. Этот способ не стоит применять людям с непереносимостью йода, с осторожностью – при гипертонии и сахарном диабете.
  • Настойка цветков сирени. Сухие цветки  залить водкой, настоять в течение десяти дней в закрытой емкости, процедить. Полученную настойку пить по тридцать капель, а также натирать ей больную ногу.
  • Черную редьку натереть, кашицу прикладывать к шпоре на всю ночь. Утром промыть теплой водой. Обычно хватает трех процедур.
  • Лист подорожника прикладывать к пятке, по высыхании заменять на новый. Боль пройдет через две недели.
  • Сварить 5-6 картофелин в кожуре, воду слить и добавить керосин. Горячую массу приложить к пяткам, закрыть клеенкой и укутать. Держать, пока не остынет. Обычно хватает 10-15 процедур.
  • Настой из грецких орехов. Насыпать орехи в банку, залить полулитром водки, настоять в течение двух недель до формирования темно-коричневой жидкости, процедить, принимать три раза в день за тридцать минут до еды. Лечение проводится до использования всей настойки. При необходимости курс повторить, но, как правило, шпоры на пятках проходят после первого курса.
  • В равных количествах смешать нашатырный спирт и подсолнечное масло. Смочите в этом составе вату, приложите к пятке, перевяжите, сверху наденьте целлофановый пакет. Используйте компресс, пока недуг не уйдет. В среднем, достаточно 2-3 процедур.
  • Обыкновенный лопух поможет сделать меньше пяточную шпору. Свежий лист положить под пятку, закрепить повязкой. Когда лист высохнет, замените его свежим.
  • Морковь натереть, отжать сок, приложить к больному месту на ночь. Через несколько процедур боль исчезнет.
  • Аптечную капусту принимать трижды-четырежды в день с любым напитком. Полевой хвощ кипятить на слабом огне тридцать минут, процедить, остудить. Через полчаса после приема морской капусты выпить ложку отвара.
  • Растворите в горячей воде ложку соды. Распарьте ногу, влагу промокните полотенцем и на час наложите на пятку салфетку, посыпанную солью, закрепите бинтом. На ночь положите на пораженное место кашицу из измельченного чеснока. Курс лечения – около двух-трех недель.
  • Муку, соль, сахар, горчицу (по две ложки) залить столовым винным уксусом, все перемешать до консистенции густой сметаны. Мазь нанести на марлю, приложить к пятке, перевязать бинтом. Процедуру делать на ночь, утром смывать теплой водой.

Практика показывает, что народные средства помогают лишь небольшому количеству пациентов. К тому же их надо применять в течение нескольких недель. Среди рецептов можно встретить и опасные советы. Выполнение рекомендаций по прижиганию, а также прикладывание льда и снега может привести к химическим ожогам, обморожению кожи или дерматиту. Поэтому использовать народные средства для лечения пяточных шпор нужно трезво и здраво.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-v.ru

Вылечить шпору на пятке – Как вылечить шпору на пятке быстро народными средствами и медикаментозно в домашних условиях

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о