Содержание

описание, преимущества и недостатки метода

У многих людей со временем, а бывает и с рождения, развиваются проблемы со зрением: дальнозоркость, близорукость, астигматизм и другие. Каждый, кому пришлось столкнуться с какой-либо патологией, стремится от нее избавится, но не все готовы исправлять дефекты хирургическим методом.

Доктор Уильям Бейтс вывел теорию, которая основывается на том, что все нарушения зрения связаны с психическим перенапряжением, что вызывает физическую усталость глаз и зрительных нервов. Бейтс разработал специальную гимнастику, направленную на тренировку и расслабление глазных мышц, что позволяет впоследствии восстановить зрение.

На сегодняшний день собралось уже много подтверждений тому, что восстановить  или как минимум улучшить зрение на несколько единиц вполне возможно.

Принцип метода Бейтса

В человеческом глазу находится шесть мышц, отвечающих за движение глаз и непосредственно за остроту зрения: 

  • верхняя косая; 
  • верхняя прямая; 
  • внутренняя прямая; 
  • нижняя косая; 
  • нижняя прямая; 
  • наружная прямая.

Когда все мышцы глаз расслаблены, глаз принимает шарообразную форму, и за счет внутреннего давления фокус хрусталика оказывается на сетчатке. В таком состоянии человек способен видеть предметы, расположенные вдали. Чтобы смотреть вблизи, человеку необходимо еще больше расслабить косые мышцы и напрячь верхнюю и нижнюю прямые, одновременно сжимая свой глаз. Такое состояние хрусталика напоминает действие объектива фотоаппарата: хрусталик выдвигается вперед, и человек отлично видит предметы, расположенные близко.

Доктор Уильям Бейтс в течение 30 лет изучал работу человеческого глаза и выяснил, что, ухудшение зрения связано с дисфункцией работы глазодвигательных мышц. Ученый доказал, что причиной близорукости является постоянное напряжение косых мышц глаза, а дальнозоркости – излишнее напряжение прямых. Профессор разработал комплекс специальных упражнений для восстановления нормального зрения. 
Важно!Не рекомендуется сразу приступать к усиленным нагрузкам - это вызовет только перенапряжение и сильную боль в глазах, что только отрицательно скажется на зрении.

Вначале тренировок выполняются простые упражнения, а со временем происходит переход к более серьезным нагрузкам.

Выполнение гимнастики Бейтса

Физические упражнения

Упражнения рекомендуется выполнять стоя, не ранее, чем через час после приема пищи, без очков или контактных линз. Движения глазами делать неторопливо и спокойно, с размеренным дыханием. При выполнении гимнастики не моргать и делать комплекс упражнений целиком, не разбивая его на части.

 1 Приставить указательный палец к носу. Скосить взгляд на кончик пальца, смотреть не моргая. Одновременно с фиксацией взгляда выполнить полный вдох и полный выдох. 1 – 3 раза
 2 Палец приставить к области межбровья, зафиксировать взгляд на кончике, не моргать. Одновременно с этим выполнить полный вдох и полный выдох.
1 – 3 раза
 3 Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Смотреть на кончик пальца. С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние остроты взгляда). С выдохом возвратить палец обратно. 2 – 4 раза
 4 Выполняется аналогично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья. 1 – 3 раза
 5  Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Медленно выполнить полный вдох, затем полный выдох. 2-3 раза
 6 Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Медленно сделать полный вдох, затем полный выдох. 2-3 повторения
 7 Вытянуть перед собой руку, мизинец и безымянный палец прижать большим пальцем к ладони, поднять вверх указательный и средний пальцы.
Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии 10 – 12 см от лица. С медленным вдохом начать движение руки вправо до упора.Следить за кончиками пальцев. С выходом медленно вернуть руку в исходное положение. Затем на вдохе выполнить все то же самое, но в другую сторону.
Выполняется сидя на стуле. Спина должна быть прямая. Повторять по 3 раза в каждую сторону. Затем проделать все движения с другой рукой
 8 Сделать полный вдох, закрыть глаза. На выдохе выполнять массаж глазных яблок вторыми фалангами больших пальцев рук. На задержке выдоха открыть глаза, прикрыть их ладонями и находиться в таком положении до полного выдоха (глаза открыты и расслаблены во время всей задержки дыхания). 1 повтор
 9 Стоя с открытыми глазами скачками переводить глаза в углы поля зрения, фиксируя взглядом воображаемые точки концов большой, во все зрительное поле, буквы «Ж».
Движения глаз резкие, в крайних точках задерживать взгляд, не мигая. Дыхание при этом свободное.
Менять точки фиксации вразброс, каждый угол пройти 2 – 3 раза
10 «Рисовать» глазами крест. Максимально отводить взгляд вверх-вниз, рисуя вначале вертикальную линию, затем в стороны, рисуя линию горизонтальную. В крайних положениях небольшие задержки взгляда. Затем «рисовать» взглядом одновременно 2 креста, затем 3 креста. Выполняется стоя. 10-15 повторений
11 Глазами описывать «восьмерки»: горизонтальную, вертикальную и две диагональные. Плоскость фиксации взгляда у лица. Каждую «восьмерку» описывать сначала в одну сторону, затем в другую. Выполняется по 1 – 2 раза в каждую сторону
12
Медленно вращать глазами по кругу, затем повторить действие с закрытыми. Ритм необходимо менять, амплитуда выполнения — максимальная. 10-15 повторений
13 Взглянуть на яркий источник света (солнце на восходе или закате, лампа с матовым плафоном и т. д.). Прикрыть глаза ладонями и постараться как бы «втянуть» световое пятно в область межбровья. Выполнять 3 раза. На лампочку можно смотреть до 1 минуты, на солнце несколько дольше, но только на восходе или закате
14  Набрать емкость чистой воды комнатной температуры. Опустить лицо с открытыми глазами в воду и поморгать. 3-5 повторов

Важно! Систематическое выполнение указанных упражнений позволяет повысить кровообращение и восстановить нормальный тонус глазных мышц, что даст возможность полностью отказаться от использования очков или контактных линз.

Дыхательные упражнения.

Закончить гимнастику рекомендуется специальным дыханием, которое стимулирует приток крови к глазам.

Важно! Известно, что 99% всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют остроту зрения. Когда глаз нормален, способность видеть представляет собой столь естественный бессознательный процесс, что остальные мышцы тела расслабляются, например грудные, которые обеспечивают глубокое естественное дыхание.

  • Для выполнения упражнения следует обеспечить поступление большого количества кислорода — открыть окно или выйти на свежий воздух.
  • Перед упражнением несколько раз вдохните, чтобы «разогнать» кровообращение. Теперь кислород поступает ко всем органам.
  • Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца.
  • Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам. Стоять в таком положении, считая до пяти. Через неделю вы сможете задерживать дыхание в течение 10 секунд.
  • Это упражнение очень важно. Кислород сжигает токсины, находящиеся в сосудах и мышцах глаз. Глаза очищаются, так как увеличивается циркуляция крови через ткани.
  • Рекомендуется ежедневно выполнять по 10 дыхательных упражнений.

Пальминг

После окончания комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. Пальминг — это способ расслабить глаза, изобретенный также Уильямом Бейтсом. Для выполнения процедуры необходимо закрыть глаза ладонями, сцепить пальцы на переносице и мысленно представить глубокий чёрный цвет, без бликов и цветных пятен, который максимально насыщен. Расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное. Выполняйте пальминг не менее четырех раз в день. Длительность такого упражнения должна быть не менее 5–10 минут.

Преимущества метода Бейтса

  • Гимнастика для глаз не требует финансовых вложений;
  • Человек может выполнять комплекс упражнений в любом удобном для него месте;
  • Метод прости физиологичен - тренировка мышц глаз позволит излечить отклонения зрения без оперативного вмешательства и избавит человека от необходимости носить очки или контактные линзы;
  • Улучшается циркуляция крови в глазах, а также в шейном отделе и позвоночнике;
  • Укрепляются глазные мышцы;
  • Увеличивается аккомодационная способность хрусталика.

Недостатки метода

  • Метод Бейтса до сих пор не признан в традиционной медицине;
  • Имеются противопоказания в виде наличия табачной и алкогольной зависимостей;
  • Упражнения не дают моментального результата, как при использовании очков или контактных линз.

Гимнастика для глаз от близорукости

Компьютер, телевизор и другие гаджеты отрицательно влияют на зрение. Из-за постоянного напряжения глаза теряют природную остроту, и человек приобретает заболевания: близорукость, дальнозоркость, астигматизм и так далее. Не все спешат прибегать к операции, чтобы восстановить четкость. Существует альтернатива традиционной медицине — метод Бейтса по восстановлению зрения. У него немало противников, но и не меньше сторонников.

В чем состоит метод Бейтса

Американский офтальмолог Уильям Бейтс жил на рубеже 19 и 20 веков. Проведя многочисленные исследования, ученый выяснил, что мышцы глаза подвергаются разному напряжению, когда смотрят на близкие и далекие предметы. За счет этого он вывел теорию, что патология не будет развиваться, если снимать напряжение.

Современная медицина опровергает эту теорию, заверяя, что зрение падает из-за органических нарушений хрусталика. Однако у сторонников теории Бейтса имеется множество доказательств работоспособности метода.

Причины патологии зрения

Ученый выяснил, что глазное яблоко работает за счет 6 двигательных мышц. Две из них — продольная и поперечная — влияют на преломление луча в глазном яблоке. Если их функции нарушены, человек начинает плохо видеть.

Плохая работа этих двух мышц, в свою очередь, связана с излишним напряжением. Из-за этого сетчатка нормально не воспринимает световой луч. Это и является причиной дисфункции зрения, больной не в состоянии четко различать предметы вблизи или вдали.

Помимо описанных патологий, на изменение зрения влияет и психологическая составляющая. По мнению офтальмолога, психическая зажатость влечет за собой дисфункцию работы глаз. Дело в том, что мышцы начинают напрягаться вслед за зажатостью психики и, как следствие, появляется патология.

Метод Шичко-Бейтса

В числе последователей американского ученого был советский физиолог и психоаналитик Геннадий Шичко. По его мнению, психологическая составляющая в этом методе играет ключевую роль. Мало упражнений на физическом уровне, их надо дополнить мотивационными фразами, нацеленными на выздоровление. Сегодня такие фразы называют аффирмациями.

Более того, аффирмациями следует пользоваться перед сном, не проговаривая, а записывая их определенное количество раз. После требуется сделать специальное упражнение под названием “пальминг” и лечь спать.

Методы Бейтса и Шичко соединил друг с другом российский профессор Владимир Жданов. Присовокупив к ним лечебное голодание и здоровое питание, ученый разъезжает с лекциями по стране и убеждает поклонников ЗОЖ заняться оздоровлением глаз.

Упражнения по методу Бейтса

По словам американского офтальмолога, цивилизация заставляет человека постоянно напрягать глаза. И дело не в большом количестве прочитанных или, как сегодня, многочасовых сидений за компьютером. Дальнозоркость и близорукость встречаются одинаково часто, поэтому нет смысла винить близко расположенный монитор.

Все проблемы идут от психологического напряжения, и ухудшение зрения лишь следствие такой зажатости. Не подверженный болезни глаз не напрягается, поэтому только покой убережет от заболевания. Значит, человеку нужно расслаблять свое психоэмоциональное состояние.

Чтобы привести зрение в порядок, Бейтс разработал общие и специализированные упражнения. Первые способны привести в порядок глаза при всех видах нарушения. Специализированные предназначены для определенного вида патологий. Ниже приведены примеры общих базовых тренировок.

Пальминг

По словам офтальмолога, для снятия напряжения с глаз требуется полностью исключить попадание света на сетчатку. Для этого их надо закрыть, а сверху прикрыть еще ладонями, сложенными «домиком». Руки должны быть скрещены на лбу, предварительно потертые друг о друга для разогрева.

Но описанных манипуляций не хватит, чтобы перед глазами была идеальная чернота (только в этом случае придет расслабление). Возбужденный мозг не в состоянии мгновенно успокоиться, поэтому будут мелькать светлые пятна, а вместо черного появятся 50 оттенков серого.

Чтобы полностью успокоиться, надо выровнять дыхание и представить черные круги или другие формы, наползающие на ненужные цвета. Такая медитация должна привести к возникновению идеального черного поля. Его появление будет обозначать нужное состояние.

Когда глаза откроются, эффект улучшенного зрения будет наблюдаться длительное время. Пальминг можно делать в любое время и в любом количестве. Длительность упражнения занимает 7 минут. Его рекомендуется делать перед сном, когда расслабление наиболее эффективно.

Воспоминания

При тщательной фокусировке определенного яркого воспоминания психика отлично расслабляется, за счет чего глаза перестают напрягаться и получают необходимое лечение.

Для выполнения этого упражнения надо использовать свою память. Рекомендуется вспомнить хорошо знакомый звук, запах, вкус и полностью в него погрузиться. Если при этом закрыть глаза с ладонями, как при пальминге, должна получиться чернота. При определенной тренировке медитация получится даже с открытыми глазами.

Мыслеформа

Это упражнение предполагает использование нечетких образов в своих целях. Дело в том, что в памяти фиксируются те вымышленные изображения, которые уже искажены из-за плохого зрения.

Для этого нужно взять стандартную таблицу для проверки зрения, повесить на уровне глаз и отойти на расстояние от 3 до 6 метров. Помещение должно быть хорошо освещено.

Далее нужно хорошо разглядеть любую букву из нижней строчки. Затем сделать пальминг и представить эту букву непроницаемо черной.

Если все сделано правильно, вновь увиденная на плакате буква будет отличаться более четкими очертаниями. С рядом стоящими буквами произойдет такой же фокус.

Раскачивание

Давно подмечено, что зрение становится хуже, если взгляд долго не перемещается с одной точки. Поэтому его перемещение положительно влияет на зоркость. За основу упражнения нужно взять определенную букву из того же плаката и переводить взгляд с одного ее края на другой. Не важно, что это будет — верх и низ или левая и правая ее стороны. Должно сложиться ощущение, что буква начала раскачиваться, тогда тренировка будет считаться удачной.

Но кому-то легче раскачивать ее не «вживую», а мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить ее абсолютно черную и также начинать раскачивать. Причем, буква должна качаться не из-за усилий, а самостоятельно. После таких мыслеформ зрение должно стать острее.

Повороты

Здесь нужно расставить ноги на уровне ширины плеч и повернуться на 90⁰ корпусом и головой сначала влево, затем вправо. Дыхание должно быть спокойным, зрение не фиксируется на проходящих мимо предметах — это главное условие, взгляд надо расфокусировать. Всего можно делать до 100 поворотов перед сном или утром после пробуждения.

В следующем упражнении поворачиваться будет только голова. Нужно поставить палец перед носом и поворачиваться, не зацикливаясь на пальце. Он должен проходить мимо с остальными предметами. Должно казаться, что двигается палец, а не голова. Если закрыть глаза, а палец подставить немного ближе, чтобы он касался носа, то подобное ощущение будет сильнее.

Соляризация

Уильям Бейтс был уверен, что солнечный свет полезен для глаз, поэтому был против использования защитных очков. Но приучаться к ярким лучам нужно постепенно.

В 1 упражнении нужно встать с закрытыми глазами перед солнечными лучами и поворачивать голову в разные стороны. Когда глаза немного привыкнут, нужно оттянуть веко и смотреть вниз, чтобы лучи не попадали на зрачок. Далее повторить с другим глазом.

2 упражнение нужно проводить на пороге, где встречаются свет и тень. Одну ногу поставив на солнце, другую в тень, надо поворачивать голову, приучая глаза к свету.

Для 3 упражнения открывается один глаз, второй остается закрытым. Продолжаются повороты головы, открытым глазом надо постоянно моргать. Потом, не переставая моргать, некоторое время смотреть на солнце. Ту же процедуру повторить со вторым глазом. По окончании сделать пальминг.

Плюсы системы

  • доступна каждому, не требует покупки особого оборудования для тренировок;
  • она мобильна, поскольку следовать ей можно в любом месте;
  • тренировка глазных мышц полезна в любом случае, даже если не принесет ощутимых результатов. Она пригодится для профилактики, а также для улучшения циркуляции крови в глазах, шее и позвоночнике.

Минусы метода

  • метод не признан официальной медициной;
  • не приносит мгновенного результата как в случае с очками;
  • противопоказана при некоторых глазных болезнях (глаукоме, катаракте, отслоением сетчатки).

Перед применением гимнастики рекомендуется консультация с доктором.

Видео: Как делать упражнения по методике

Что делать, если заметили ухудшение зрения

Как только появились первые признаки, что глаза потеряли былую зоркость, нужно незамедлительно обращаться к специалистам. В клинике “Элит Плюс” продиагностируют текущее состояние зрения и помогут избавиться от развития заболеваний новейшими безоперационными методами лечения.

Основное направление клиники — ортокератология и подбор ночных линз. Врачи проведут комплексную диагностику, выберут оптимальное лечение и определят заболевание до появления симптомов. Эффективная методика не допустит появления осложнений, а зрение восстановится за короткие сроки.

Часто задаваемые вопросы

❓ Кто такой Уильям Бейтс?

✅ Это американский офтальмолог, живший в конце 19 — начале 20 веков. Он первым выдвинул теорию того, что проблемы со зрением возникают из-за психологической зажатости и предложил в первую очередь снимать напряжение внутри организма. За счет этого глазам должна вернуться острота зрения.

❓ Насколько эффективна гимнастика для глаз по методу Бейтса?

✅ Несмотря на то, что эта методика не признана официальной медициной, многие ее последователи утверждают об эффективности гимнастики. У некоторых пациентов действительно наблюдаются улучшения. В любом случае, гимнастика эффективна в качестве профилактики болезней.

❓ Можно ли восстановить зрение, используя упражнения Шичко-Бейтса?

✅ Прилагаемые к методу Бейтса психологические приемы Шичко помогают через аффирмации тем, кто действительно верит в оздоровление. Как минимум, они не вредят организму.

Источник: https://elitplus-clinic. ru/stati/uprazhneniya-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.html

Система Бейтса для избавления от близорукости

Близорукость — патология зрительных органов, которая встречаются у большей части населения. Особенно подвержены ей дети дошкольного возраста и учащиеся начальных классов. В качестве терапии окулисты нередко прибегает к системе Бейтса. О том, что это за система и как она работает, читайте в нашей информационной статье.

Что такое близорукость?

Близорукостью, или миопией, называют такую аномалию рефракции глаза, которая характеризуется возможностью фокусирования изображения предметов не на сетчатке глаза, а перед ней. При данном заболевании человек обычно плохо видит предметы, расположенные на дальнем расстоянии, зато отлично различает их вблизи. В настоящий момент миопия является одной из самых распространенных патологий, которая встречается у тридцати процентов населения. Чаще всего ей подвержены дети, у которых резко увеличивается нагрузка на зрительные органы. Стоит отметить, что нередко истинную близорукость путают с ложной. Последней называют спазм аккомодации глаза, он появляется от перенапряжения и переутомления. Из плюсов: ложная миопия носит временный характер, и как только будет устранена причина (с помощью капель для глаз или гимнастических упражнений), заболевание сойдет на нет. Из минусов: если вовремя не обратиться к врачу при первых симптомах миопии (боль в глазах, покраснения, жжения и так далее), начнет развиваться истинная патология.

Какой бывает близорукость?

В первую очередь стоит отметить, что миопия бывает врожденной. То есть ребенок получает от родителей с близорукостью предрасположенность к наследственному типу заболевания. Но во многих случаях на развитие данного вида влияют факторы извне. Именно они также становятся причинами появления приобретенной близорукости. К таким факторам относятся: неправильное питание, авитаминоз, отсутствие физических упражнений и гигиены зрения, изначально слабая аккомодационная система, травмы. Также специалисты выделяют осевую близорукость (при увеличении размера глазного яблока) и рефракционную (при чрезмерной силе преломляющего аппарата). Если заболевание растет более чем на одну диоптрию в год, то миопия называется прогрессирующей. Она является наиболее опасной, так как чаще всего протекает незаметно. Стационарная близорукость не прогрессирует и хорошо корригируется с помощью линз (очковых или контактных).

Существует также транзиторная (временная) миопия, продолжительность которой составляет не больше двух недель, развивается она при отеке хрусталика и увеличении его преломляющей силы. Данное состояние встречается при беременности, сахарном диабете, приеме кортикостероидов, сульфаниламидов, при начальной стадии развития катаракты. 
Различают следующие виды близорукости:

  • слабая — до -3D;
  • средняя — от -3 до -6D;
  • высокая — более -6D.

Что может быть причиной близорукости?

Нужно понимать, что в основе этой аномалии рефракции находится несоответствие преломляющей силы оптической системы глаза длине его оси. Поэтому, например, механизм миопии может быть связан с чрезмерной длиной оптической оси глазного яблока при нормальной преломляющей силе роговицы и хрусталика, а также из-за сильной преломляющей силы оптической системы при нормальной длине оптической оси глаза. Иногда может быть смешанный механизм — сочетание этих двух дефектов. По словам большинства специалистов, наследственная близорукость встречается чаще.

Также одной из основных причин выступает несоблюдение требований гигиены зрения: продолжительные зрительные нагрузки на близком расстоянии, недостаточная освещенность рабочего места, длительная работа за компьютером или просмотр телевизора, чтение в транспорте, неправильное положение при чтении и письме.

Симптомы близорукости

Первый признак близорукости — это неспособность сфокусироваться на предметах, расположенных на дальних расстояниях. Чуть позже к нему добавляются головные боли и боли в глазах, покраснение, зуд и жжение, активное слезотечение и неспособность видеть предметы в сумеречное и ночное время. На фоне близорукости может развиться гетерофория, монокулярное зрение и расходящееся содружественное косоглазие. Если Вы заметили у себя или своего ребенка хотя бы один из вышеперечисленных признаков, запишитесь на осмотр к окулисту. Возможно, Вы имеете дело только с ложной миопией, и тогда нужно будет устранить причину спазма аккомодации. А в случае с истиной миопией можно будет успеть предотвратить заболевание на первой стадии.

Как проходит диагностика миопии?

Чтобы точно определить, есть миопия или нет и назначить соответствующее лечение близорукости, необходимо записаться на прием к офтальмологу.

Диагностика будет включать в себя проведение офтальмологических тестов, осмотра структур глаза, изучение рефракции, УЗИ. Иногда могут понадобиться дополнительные исследования.

Как восстановить зрение: какие методики бывают

В зависимости от типа миопии и ее степени назначается лечение. Оно может быть консервативным, если близорукость невысокая, и включать в себя медикаменты, гимнастические упражнения для глаз, коррекцию с помощью контактных линз или очков. Для избавления от близорукости слабой средней степени могут быть использованы ортокератологические (ночные) линзы. В настоящий момент существует более двадцати методов рефракционной и лазерной хирургии для восстановления зрения при близорукости второй и третьей степени. Их плюс заключается в том, что они помогают избавиться от патологии раз и навсегда. Однако у такого метода есть некоторые противопоказания. Например, операцию не рекомендуют делать детям, не достигшим 18 лет (по некоторым  источникам — 25), и людям после 55 лет. Лазерная коррекция выполняется в амбулаторных условиях. Среди методов лазерной хирургии при миопии наибольшее распространение получили Ласик, СуперЛасик, ФемтоЛасик и др.

  

 

Метод Бейтса для избавления от близорукости — что это такое?

Несмотря на прогресс в области медицины и офтальмологии, американский ученый Уильям Бейтс разработал собственную методику восстановления зрения и запретил своим слабовидящим пациентам носить очки. Действительно ли эффективна гимнастика для глаз по Бейтсу? На этот вопрос мы ответим подробнее ниже.

В чем заключается суть восстановления по методу Бейтса?

Бейтс всегда прибегал к коррекции с помощью очков. Однако в процессе своей практики понял, что пациентам, которые на регулярной основе используют очки, вскоре нужна более жесткая терапия. Никаких улучшений от очков не происходит, напротив, спустя два-три года люди обращались к Бейтсу для того, чтобы он выписал очки с более сильными линзами. А это говорит о том, что зрение у них продолжало ухудшаться. Бейтс выяснил, что человек не видит, потому что меняется длина всего глаза, а не только кривизна хрусталика.

Какие причины дефектов зрения по мнению Бейтса?

Итак, по мнению Бейтса, причины близорукости следующие. Во-первых, миопия появляется у тех людей, которые однажды столкнулись со спазмом поперечных мышц. От дальнозоркости, по мнению ученого, страдают в основном пожилые люди. Все дело в том, что с возрастом тонус глазных мышц ослабевает. Косоглазие есть результат спазма одной из продольных мышц, что чаще всего случается из-за испуга, а причина астигматизма — перенапряжение продольных и поперечных мышц. Бейст сумел не только найти причины наиболее популярных патологий зрительных органов, но и разработал собственную методику их лечения и восстановления зрения. Суть терапии по методу Бейтса заключается в выполнении гимнастических упражнений, направленных на работу с мышцами. Так, если мышцы зажаты, то их нужно расслаблять, если ослабли, то возвращаться тонус. Бейтс считал, что спазмы и прочие нарушения в работе мышц — это следствие, причина — повышенное нервное и психическое напряжение, иногда — физические травмы. Поэтому профессор говорил о том, что максимального эффекта и результативности можно добиться в том случае, если выполнять весь комплекс упражнений для зрения в расслабленном состоянии.

У Бейтса также есть свое средство для расслабления — метод, получивший название «Пальминг». Выключите свет и сядьте поудобнее, сложите ладони на лице под прямым углом так, чтобы пальцы скрестились на лбу, а ладони закрыли глаза. Получится, что нос зажат между мизинцами, а глаза полностью закрыты от света. Сидите в такой позе несколько минут — этого будет достаточно, чтобы глазные мышцы расслабились. Теперь можно приступить к выполнению самих упражнений для зрения.

Гимнастика для глаз по Бейтсу

Система Бейтса включает в себя десять упражнений, каждое из которых направлено на различные группы мышц глаза. Окулисты советуют начать с простых упражнений, а затем перейти к более сложным, при этом постепенно можно увеличить нагрузку. Подход, предложенный ученым-офтальмологом, также используют в качестве профилактики ухудшения зрения.

Итак, о самом методе лечения близорукости. Первое упражнение, которое входит в комплекс, самое простое: следует перемещать взгляд сверху вниз, а затем — из стороны в сторону. Следующее называется «Диагональ» и предполагает рисование в воздухе глазами диагоналей из одного угла в другой — и наоборот. Помните, что все пункты надо выполнять в оба направления, делая между каждым промежутки в несколько минут. Далее упражнение «Прямоугольник»: нарисуйте глазами геометрическую фигуру в воздухе несколько раз в обе стороны (справа — налево, слева — направо). Бейст также придумал одно из популярнейших упражнений «Циферблат». Вы должны представить на лице часы, в центр которых будет переносица, верхней точкой — 12 часов, правой — 3 часа, нижней — 6 часов и левой — 9 часов. Останавливайтесь на каждой цифре по несколько секунд. Повторите упражнение еще раз, но уже «часы» пойдут в обратном направлении.

Ниже приведем остальные гимнастические упражнения, которые также входят в метод Бейтса:

  • «Змейка». Рисуйте синусоиду с нижнего левого угла в нижний правый, затем повторите упражнение в обратную сторону.
  • «Бесконечность». Из левого верхнего угла следует перемещать взгляд в правый нижний, затем вверх и вниз по диагонали, рисуя знак бесконечности, или восьмерки. Не забудьте повторить упражнение в противоположную сторону.
  • «Спираль». Начните рисовать небольшой круг от точки, зафиксированной взглядом перед собой, увеличивая количество и размер кругов. У Вас получится спираль, которую нужно повторить пару раз. После упражнения сильно поморгайте. 
  • «Витки». Представив перед собой вертикальную трубку, начинайте будто намывать на нее веревку. После того как сделаете зрительно пять витков, поморгайте, потом сделайте то же упражнение, но уже вообразив горизонтальную трубку.

После всех упражнений нарисуйте глазами глобус, по которому Вы будете перемещаться по воображаемому экватору.

 

Именно этот вышеприведенный комплекс, придуманный Бейтсом, уже много времени помогает людям решить проблемы, связанные с патологией зрения, без очков, контактных линз и хирургического вмешательства.

Рекомендации

В нашей статье мы подробно рассказали о причинах, симптоматике и формах лечения близорукости, также дали полную характеристику методу Бейтса и подробно расписали упражнения, выполняя которые Вы сможете предотвратить близорукость или вылечить ее.

Перед тем как приступить к той или иной терапии, настоятельно рекомендуем записаться на приём к окулисту. Только специалист проводит обследование, оценивает степень заболевания и назначает лечение. Помните, чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов вернуть хорошее зрение, не прибегая к методам коррекции — с помощью гимнастических упражнений и соблюдения гигиены зрения. 

Восстановление зрения по методу Бейтса: spetsialny — LiveJournal

Американский профессор-офтальмолог Уильям Бейтс в 1901 году, опубликовал научную работу, в которой доказал, что все четыре расстройства зрения: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм — связаны у человека с неправильной работой шести глазодвигательных мышц. Какие-то мышцы черезмерно напряжены, а какие-то — черезмерно ослаблены. В результате у одних людей возникает близорукость, у других — дальнозоркость, у третьих — косоглазие, и почти у всех возникает астигматизм.

Более того, Бейтс разработал систему упражнений, которая позволяет напряженные мышцы расслабить, слабые — натренировать и зрение у человека восстановить.

Основу этих упражнений он позаимствовал у североамериканских индейцев. У индейцев была разработана многотысячелетняя культура развития и сохранения зрения у мальчиков, юношей, у мужчин, у воинов. И Бейтс подсмотрел — индейцы постоянно делают какие-то упражнения с глазами. Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод.

Вы уже знаете, как сберечь глаза. Настоящая статья будет полезна тем, кто раньше не следовал мудрым советам китайской медицины и теперь желает восстановить зрение. Как письменный переводчик, я знаю не понаслышке, как устают глаза и падает зрение. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут его восстановить.

Я дам выдержки из первой лекции Владимира Георгиевича Жданова, которая является частью курса, посвященного коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

Упражнения на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц

Эти упражнения уже с сегодняшнего дня вы можете включить в свой арсенал упражнений восстановления вашего зрения.

Пальминг

Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг», от английского слова «palm» — ладонь. Известно, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением. И человек сам себя своими ладонями постоянно непроизвольно лечит. «Ой, живот болит. Ой, голова болит. Ой, ухо. Ой, зуб болит». И все норовит ладошку к своему больному месту поднести. Оказывается, своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазам.

Как делается пальминг

Вот так вот сложите ладошки вместе. Как будто вы хотите с ладошек птичек напоить. Пальчики все вместе, чтоб вода не пролилась. Пальчики вместе. Не надо сильно заглублять. Почти прямые ладошки.

А теперь ладонями к себе мы пальцы одной руки накрываем пальцами другой руки. Чтоб получилось типа вот такой крыши. Под прямым углом.

Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза бы попадали точно в центр в ямочки ладоней. Обратите внимание, чтобы у вас обязательно между ладонями торчал нос. И надо, чтобы этот нос обязательно дышал.

А теперь под ладонями откройте глаза и так ладони прижмите к щекам, к носу, пошевелите ладошками, чтобы глаза у вас были открыты, а свет на глаза не попадал. Чтобы не было щелей. Ни возле носа, ни со щек, нигде. Чтобы у вас ладошки плотно закрывали глаза, а глаза, попадая в ямочки ладоней, спокойно открываются-закрываются и поэтому свет на глаза не попадает. Это упражнение называется «пальминг». С научной точки зрения — это «биофорез глаз», это прогревание глаз теплом собственных ладоней.

Вот как это упражнение делается классически. Потрите друг о друга ладошки до тепла. Сложите ладошки «домиком». Наденьте себе на глаза. Глаза закройте. Локти поставьте на стол. Главное, чтоб голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперед и чтобы локти были не на весу. Глаза при этом закрыты.

Вот с этой минуты всякий раз, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, как только почувствовали усталость, утомление глаз — надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать пальминг. Три-пять минут. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы сами ахнете — насколько они у вас хорошо отдохнут и будут готовы к дальнейшей зрительной работе.

[Spoiler (click to open)]А сейчас я опишу несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц.

Внимание! Под пальмингом можно просидеть хоть целый день — это не опасно, это полезно. Чем больше — тем лучше. А вот те упражнения, которые я вам сейчас покажу, — их много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете все на свете и никогда этим больше заниматься не будете. Поэтому те упражнения, которые я вам сейчас покажу, можно делать только три раза в день — перед завтраком, перед обедом и перед ужином. И не более того, сколько я вам покажу.

Кроме того, для этих упражнений гимнастики для глаз существуют противопоказания.

Первое противопоказание — если у человека полгода назад была операция. Ну, то есть менее чем полгода после операции. То есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику для глаз, которую я вам покажу.

Второе противопоказание — если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать вот эту гимнастику нельзя. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз

Такая гимнастика делается без очков. При этом лицо неподвижное. Работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.

Моргание

Быстро-быстро легко поморгайте глазками. Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.

Кстати, вот это легкое быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. И в народе давно замечено: плохо видишь — проморгайся. Человек поморгал-поморгал — действительно видит намного лучше.

Упражнение 1

Поднимите глазки вверх. Вниз. Вверх. Вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 2

Скосите глазки вправо. Влево. Вправо. Влево. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 3 — «Диагонали»

Поднимите глазки вправо-вверх. Потом лево-вниз. Вправо-вверх, влево-вниз. Поморгали.

Обратная диагональ. Влево-вверх, вправо-вниз. Влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 4 — «Прямоугольник»

Прямоугольник рисуем глазами. Поднимите глазки наверх, верхнюю сторону, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали.

В обратную сторону прямоугольник. Верхнюю, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали, поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 5 — «Циферблат»

Представьте огромные часы. Там где переносица — стрелки начинаются. И мы по кругу оглядываем цифры циферблата. Подняли на двенадцать часов глаза, пошли по кругу. Три часа, шесть, девять, двенадцать. Три, шесть, девять, двенадцать. Поморгали.

Против часовой. Двенадцать, девять, шесть, три, двенадцать. Девять, шесть, три, двенадцать. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 6 — «Змейка»

Глазки в сторону и начинаем с хвоста рисовать змейку глазами. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И голова, назад, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И хвост.

Упражнение «Приятное воспоминание»

Для того чтобы лучше и быстрее расслабить зрение под пальмингом, Бейтс придумал одно очень важное упражнение, которое назвал «Приятное воспоминание».

И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, в этот момент надо думать о чем-то добром, хорошем, приятном. Вспомнить приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание, оно очень сильно расслабляет у человека психику, мышцы, мышцы лица и мышцы глаз.

Расслабление — это основа метода Бейтса. Сначала расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц (выполнение указанных выше упражнений + моргание между упражнениями – и все это под пальмингом).

Упражнение «Представление черного»

Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание — в первый момент перед глазами у вас будут маячить остаточные световые образы. Минуты полторы маячит телевизор, свечка, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко. Это говорит о том, что у вас перевозбужден зрительный тракт. Свет-то на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И вот здесь, чтобы убрать эти остаточные световые образы, Бейтс придумал еще одно очень важное упражнение под пальмингом, которое назвал «Представление черного».

И вот всякий раз, когда вы закрываете глаза и делаете пальминг, надо представить, скажем, черный бархатный занавес в театре, он такой черный-черный, большой-большой. И вот гаснет свет, а он все чернее, темнее. Либо представить черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете эти светящиеся места.

Выход из пальминга

Так, а теперь запоминаем выход из пальминга. Глаза закрыты. Ладошки на носу. Под ладошками глазки слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. И помотали с закрытыми глазами головой. Вверх-вниз — да, да, да, да, да, нет, нет, нет, нет, нет, да, да, да, да, да. Восстановили кровоснабжение. А сейчас как дети кулачками глазки протерли. Вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, быстро-быстро моргая.

Обратите внимание — краски стали более сочные. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом, питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз. А зрительные колбочки как раз и отвечают за цветовое восприятие.

Упражнение 7 «Соляризация глаз на свече»

В темной комнате нужно перед собой на расстоянии около двух метров зажечь свечу. Это упражнение, как и все остальные упражнения в этой статье, выполняется без очков. Представьте, что ваши глаза не двигаются и смотрят всегда только перед собой, т.е. чтобы посмотреть сторону, вам нужно повернуть голову, а не глаза.

Поверните голову и посмотрите на левую стенку. А теперь быстро поверните голову вправо и посмотрите на правую стенку. Поверните голову налево, направо, налево, направо (20-30 раз).

На свечку не обращаем вообще никакого внимания. Когда мы будем смотреть на левую стенку, мы будем чувствовать в темноте, что свеча где-то справа. Потом вжик — свеча пролетела перед глазами. И вот мы уже смотрим на правую стенку, а будем чувствовать свет слева. Потом вжик — опять свеча перед глазами вот так туда-сюда пролетает быстро. На свечку никакого внимания не обращаем.

Всю лекцию можно посмотреть здесь:

Источник

Эффективна ли методика Бейтса для восстановления зрения?

У многих людей из-за постоянного перенапряжения глаз со временем начинают развиваться различные патологии зрения (например, близорукость или дальнозоркость). Восстановить зрение можно не только с помощью лазерной операции, но и используя специальный комплекс упражнений для глаз.

Одна из таких систем восстановления зрения была предложена доктором Уильямом Бейтсом. 

Теория Бейтса

Во время проведения очередных опытов Бейтс сделал интересное открытие, которое заключалось в том, что на показатель зоркости влияют шесть глазодвигательных мышц. 

Когда человек пытается рассмотреть предметы, которые находятся вблизи, у него напрягаются поперечные мышцы глаза, а продольные при этом расслабляются. 

Если же, наоборот, он хочет рассмотреть что-то вдалеке, то его поперечные мышцы расслабляются, а продольные — напрягаются. Это интересное открытие привело Бейтса к выводу о том, что такая болезнь, как дальнозоркость, появляется у человека из-за перенапряжения продольных мышц, а близорукость — поперечных. Поэтому при дальнозоркости следует укреплять именно продольные мышцы, в то время как при близорукости — поперечные. 

Система восстановления зрения Бейтса заключается именно в напряжении одних мышц и расслаблении других. При регулярных занятиях в дальнейшем Вы сможете отказаться от ношения очков или контактных линз.

Комплекс упражнений для глаз по методу Бейтса

Перед тем как начать заниматься гимнастикой, Бейтс рекомендовал ополаскивать глаза прохладной водой. После водных процедур можно приступать к занятиям. Для достижения заметных результатов необходимо выполнять весь комплекс не менее одного раза в день.

Список упражнений

1. Двигайте глазами вверх-вниз, затем влево-вправо и по диагонали. Повторите каждое упражнение по десять раз. Одно движение считается за один раз.
2. Прямоугольник. Для этого сначала нарисуйте глазами прямоугольник, а затем мысленно обведите ее взглядом по часовой стрелке (начните с левого верхнего угла и закончите левым нижним углом.)
3. Спираль. Представьте перед глазами небольшие витки, а затем начинайте мысленно увеличивать их в размере. Всего нужно сделать пять витков.
4. Также полезно делать различные упражнения с таблицей Сивцева для проверки показателя зоркости. Перед началом гимнастики нужно повесить таблицу на стену и отойти от нее на полтора метра. Далее начните покачиваться из стороны в сторону, не отводя взгляда от таблицы. Повторите упражнение 30 раз.
5. Массаж глаз. Закройте глаза и помассируйте пальцами нижние веки двадцать секунд. Также аккуратно следует помассировать внутренние уголки глаз и наружные.

Восстановления Зрения Уильяма Бейтса | Фанаты Сергея Потапова( самого сексуального парня ВУМО)

4 апр . 2019 г . - Я не собираюсь дискуссировать о пользе метода У . Бейтса, но могу . . в Нью-Йорке с 1885 по 1922 год доктор Уильям Горацио Бейтс (англ . . . самостоятельного восстановления зрения (сокращённая версия книги) .
25 июн . г . - Оригинал взят у ladstas в Полное восстановление зрения . . Уильям Бейтс - американский офтальмолог разработал систему . .
17 нояб . г . - БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО МЕТОДУ УИЛЬЯМА БЕЙТСА . Только расслабленные глаза могут . .
Уильям #Бейтс - американский врач #офтальмолог, автор методики . . Восстановление зрения без очков для взрослых и детей в Москве в декабре .
Уильям Бейтс - американский офтальмолог разработал систему упражнений для восстановления зрения . Доклад профессора Жданова . Всем, кто . .
Как восстановить зрение и избавиться от очков . Методика восстановления зрения - Уильяма Горацио Бейтса . Это видео для тех, кто решил . .
14 05 г . - Офтальмология не применяет метод естественного восстановления зрения Уильяма Бейтса - вам выпишут очки или сделают . .
25 июн . г . - Уильям Бейтс - американский офтальмолог разработал систему . . getlinkyoutube -В Г Жданов Восстановление зрения 2 часть . .
26 авг . г . - Кончилось всё тем, что Уильям Бейтс не только вернул себе стопроцентное . . Причем восстановление зрения совершалось один раз и . .
24 окт . г . - Метод лечения глаз и восстановления зрения Бейтса . В последнее время довольно широкое распространение получил комплекс . .
4 сент . г . - Способ восстановления зрения Уильяма Бейтса многократно усилен за счёт одновременного использования методики известного . .
7 мар . г . - Авторские методики улучшения и восстановления зрения . . . методики американского окулиста Уильяма Бейтса . Выполнение такой . .
Уильям Горацио Бэйтс родился 23 декабря 1860 году в Ньюарке (штат . . Исходя из своей теории, Бэйтс считает, что восстановление зрения в случаях . .
Ортопедические методы восстановления зрения: применение очков и . . же в данной области можно однозначно назвать Уильяма Бейтса, в основе . .
14 сент . 2019 г . - Метод Бейтса . Естественное восстановление зрения . Уильям Бейтс – американский ученый, доктор-офтальмолог . У нас в стране . .
Перейти к разделу Лечение зрения по методу Бейтса - Метод доктора Уильяма Бейтса . . Принципы восстановления зрения по методу . .
Еще столетие назад американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс разработал уникальный, не медикаментозный метод восстановления зрения .
14 нояб . г . - Как формирует восстановление зрения по Бейтсу . Оборудования Уильяма Бейтса растягивают одни из которых эффективных методов . .
Бейтс Уильям Г .Бейтс Уильям Г Улучшение зрения без очков Уильям Г .Бейтс . . Исходя из своей теории, Бэйтс считает, что восстановление зрения в . .
Основатель курсов по улучшению зрения . В 2008 году из-за сильного . . зрения . Нашёл метод Уильяма Бейтса, начал работать, получил результаты .
Бейтс и его ассистент Метод Бейтса не признанный наукой[1][2] . . Метод Бейтса — не признанный наукой немедикаментозный метод восстановления зрения, изобретенный американским врачом-офтальмологом Уильямом . .
Перейти к разделу Лечение зрения по методу Бейтса - Принципы восстановления зрения по . . Гимнастика по методу Уильяма Бейтса . .
2 окт . 2019 г . - Метод Бейтса по восстановлению зрения - упражнения Уильям Горацио Бейтс врач, который получил квалификацию офтальмолога .
21 окт . г . - . . зрения без помощи очков Уильяма Горацио Бейтса : бесплатно в . . узнать о докторе Бейтсе и его методе восстановления зрения .
Улучшение зрения без очков по методу, бейтса, бейтс, уильям . . и таким же черным при книга бейтс восстановление зрения тусклом свете, как и при . .
23 янв . 2019 г . - «Восстановление зрения» . . . На самом деле это обычные упражнения, знакомые нам с детства: пальминг Уильяма Бейтса (когда глаза . .
19 янв . г . - Полное восстановление зрения для всех! . . самостоятельно с помощью простых упражнений по методу Уильяма Бейтса . Уильям Бейтс . .
. . наукой[1][2][3][4] немедикаментозный метод в

Читать "Улучшение зрения без очков по методу Бейтса" - Бейтс Уильям Горацио - Страница 1

Уильям Г. Бейтс

Улучшение зрения без очков по методу Бейтса

ПРЕДИСЛОВИЕ К ПЕРВОМУ ИЗДАНИЮ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Представляем вниманию советского читателя сборник "Улучшение зрения без очков". Цель издания-ознакомление специалистов и широкого круга читателей с наиболее интересными исследованиями проблем восстановления зрения естественными методами, прежде всего специальными упражнениями.

Две книги американских врачей-офтальмологов, объединенные под одной обложкой, прекрасно дополняют друг друга. Автор первой книги-Уильям Горацио Бейтс считается родоначальником целого движения, получившего название "бейтсизм". Он разработал новый метод профилактики и лечения таких распространенных нарушений зрения, как близорукость, дальнозоркость, так называемое старческое зрение, астигматизм и косоглазие.

Основной объем книги доктора Бейтса занимает изложение теоретического исследования проблемы. Практическое руководство к быстрому улучшению зрения более подробно дано во второй книге, включенной в сборник. Ее автор Маргарет Дарст Корбетт, ученица доктора Бейтса.

Сборник очень точно назван - "Улучшение зрения без очков", это лишний раз подчеркивает, что метод доктора Бейтса в отдельных случаях не гарантирует быстрого и полного излечения, но широкое распространение этого метода во всем мире свидетельствует о его высокой эффективности.

Ряд аспектов проблемы освещен в кратких комментариях, написанных отдельно для каждой из книг. Профессиональные термины, используемые авторами, дополнительные сведения, полученные на основе анализа зарубежной и отечественной литературы по данному вопросу, включены в текст и делают книгу доступной для рядового читателя.

В заключение обращаем Ваше внимание, что часть средств, полученная от реализации издания, будет перечислена на мероприятия по социальной реабилитации воинов-интернационалистов. Таким образом, приобретая данную книгу, Вы участвуете в этой акции. Благотворительное объединение им. Пирогова просит организации, учреждения, совместные предприятия и кооперативы оказать посильную помощь в финансировании своих программ и делать перечисления на расчетный счет: КБР "Кредит-Москва" для благотворительного объединения им. Пирогова э 46182-получатель МГУ Госбанка, Москва, участок 83, расчетный счет э 161201, код банка 201791.

1. Теория и факты

Большинство ученых-офтальмологов кажется уверилось в том, что последнее слово в вопросах рефракции (преломление световых лучей в оптической системе глаза) уже сказано [1]. Согласно их теориям, слово это наводит уныние. Сегодня почти каждый человек страдает той или иной формой аномалии рефракции [2]. Нас пытаются убедить в том, что для подобных нарушений зрения, которые не только причиняют неудобства, но часто мучительны и опасны, нет никакого способа и никаких смягчающих мер, если не считать тех оптических костылей, которые известны нам как очки. Уверяют нас и в том, что в современных условиях жизни практически не существует и никаких профилактических мер.

Хорошо известен факт, что человеческое тело - далеко не идеальный механизм. В ряде случаев ответственность за неумение человека приспособиться к окружающей обстановке несет на себе природа. Строя человеческое тело, она оставила после себя некоторые беспокойные участки подмостьев вроде аппендикса. Но, пожалуй, нигде так грубо она не ошиблась, как при построении глаза. Офтальмологи в один голос твердят, что орган зрения человека никогда не предназначался для тех целей, в которых он используется в наше время.

Эволюция глаза завершилась задолго до появления школ, печатных изданий, электрического света и кинофильмов. До этого он идеально служил потребностям человека. Мужчина в те далекие времена был охотником, пастухом, фермером или воином. Нам говорят, что он нуждался, главным образом, в зрении вдаль. А поскольку глаз в покое приспособлен именно для зрения вдаль, то полагается, что процесс зрения является таким же пассивным процессом, как и восприятие звука, не требующего какого-либо мышечного усилия. Считается, что зрение вблизи было скорее исключением, требовавшим приложения мышечных усилий столь малой продолжительности, что процесс зрения в этом случае осуществлялся без какой-либо ощутимой нагрузки на механизм аккомодации (приспособление глаза к видению на различных расстояниях) [3]. То же, что первобытная женщина была швеей, вышивальщицей, ткачихой и вообще мастерицей во всех видах тонких и изящных работ, как правило, забывается. Тем не менее, у женщин, живших в первобытных условиях, было такое же хорошее зрение, как и у мужчин.

Когда же человек научился передавать свои мысли посредством письма и печатных изданий, к глазу, бесспорно, стали предъявляться новые требования. Первоначально это коснулось немногих людей, но круг их все расширялся и расширялся, пока в большинстве развитых стран большая часть населения не оказалась подверженной воздействию этих новых требований. Несколько столетий назад даже королей не учили читать и писать. Сегодня же мы заставляем ходить в школу всех, хотят они того или нет. Даже совсем маленьких детей мы отдаем в детские сады. Поколение или около того назад книги были редки и дороги. В наши дни благодаря библиотекам, стационарным и передвижным, они стали доступны всем. Открытие способа производства бумаги из древесины, сделавшее возможным выпуск газеты с ее бесконечными колонками плохо напечатанного чтива, превратило газету в часть нашей жизни. Совсем недавно жировую свечу сменили различные виды искусственного освещения, искушающие нас продлевать свои занятия и развлечения на часы, в течение которых первобытный человек вынужден был отдыхать. И наконец, совсем недавно появились кинофильмы, призванные завершить этот предположительно пагубный процесс.

Было ль бы разумным ожидать, что природа учтет все эти обстоятельства и создаст такой орган, который отвечал бы дополнительным требованиям? Общепринятым в современной офтальмологии является мнение, что природа не могла предусмотреть и не предусмотрела этих обстоятельств и что, хотя развитие цивилизации зависит от зрения более, чем от любого другого чувства, глаз оказался не совсем приспособлен для решения своих задач.

Существует большое количество фактов, которые, казалось бы, подтверждают этот вывод. В то время как первобытный человек практически не страдал от пороков зрения, можно с уверенностью сказать, что среди людей старше 21 года, живущих в условиях цивилизации, девять из каждых десяти имеют плохое зрение. С возрастом это соотношение растет в такой степени, что к сорока годам почти невозможно найти человека, свободного от недостатков зрения. Широкие статистические данные подтверждают это.

Более ста лет медики ищут метод остановки разрушительных воздействий цивилизации на глаз человека. Германия, для которой этот вопрос имел жизненно важное военное значение, потратила миллионы долларов на выполнение советов специалистов, но все было впустую. В настоящее время большинство изучающих этот вопрос допускает, что те методы, которые когда-то самонадеянно защищались как надежные гаранты зрения наших детей, дали немного, почти ничего. Некоторые специалисты придерживаются оптимистического взгляда касательно рассматриваемого вопроса, но их умозаключения почти никогда не подтверждаются фактами.

От широко распространенного метода лечения посредством линз, компенсирующих аномалию рефракции глаза, всегда очень мало требовалось, за исключением, пожалуй, того, чтобы эти приспособления нейтрализовывали последствия различных состояний, для которых они предписывались, точно так же, например, как костыли дают возможность ходить хромому. Предполагалось также, что они иногда препятствуют прогрессу этих состояний, но любой офтальмолог сегодня знает, что их полезность для этой цели, если таковая и имеется, весьма ограничена. В случае миопии (близорукости) немногие офтальмологи до 1916 года [4] понимали, что очки и все обычные методы, имеющиеся в нашем распоряжении, мало или бесполезны для предотвращения как прогрессирования этой аномалии рефракции, так и развития очень серьезных осложнений, которыми она нередко сопровождается.

Что такое метод Бейтса и как он может улучшить мое зрение?

Что такое метод Бейтса?

Метод Бейтса - это метод переобучения зрения путем расслабления глаз и разума для восстановления нормального зрения без усилий. Которая состоит как из центральной ясности, так и из обширного периферийного зрения. И в отличие от того, что вы, возможно, слышали, это полная противоположность упражнения для глаз!

Метод Бейтса - это изменение привычек зрительного перенапряжения, которые вызвали проблемы со зрением.Единственный способ навсегда улучшить зрение - это придерживаться этих естественных, здоровых привычек на протяжении всего дня. И это нужно практиковать, сначала даже почувствовав напряжение. Почти 100% моих клиентов изначально даже не подозревают о напряжении в глазах и уме. Таким образом, создание этого осознания и внимания - это первый шаг, как и в любом другом процессе трансформации.

Метод Бейтса бросает вызов традиционному мнению о том, что проблемы со зрением являются генетическими или возрастными и поэтому неизбежны. Офтальмолог д-р.Уильям Х. Бейтс показал, что зрение очень вариабельно и может быть улучшено настолько, насколько оно может ухудшиться сознательным выбором и бессознательными привычками. Сознательный отказ от привычек и решений, которые вы сделали, чтобы улучшить зрение сегодня, - это ключ к успеху. Это не быстрое решение! И, к сожалению, его нет (скоро я напишу в блоге о LASIK).

Бейтс выделил три причины ухудшения зрения :

  1. Психическое напряжение (приводящее к напряжению и нечеткости зрения)
  2. Ношение очков (нечеткость зрения в глазах)
  3. Плохое зрение (ускоряет снижение зрения)

Здоровое зрение на основе:

  1. Расслабление (разум и глаза)
  2. Механизм
  3. Централизация
  4. Периферийная осведомленность
  5. Fusion или Eye Teaming (бинокулярность)
  6. Солнечный свет и отдых
  7. Мигает
  8. Дыхание
  9. Vital Nutrients (Диета)

Др.Уильям Х. Бейтс / основатель метода Бейтса
Офтальмолог

Доктор Уильям Горацио Бейтс (1860-1931), очень уважаемый и успешный офтальмолог из Нью-Йорка, получил медицинскую степень в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета в Нью-Йорке в 1885 году. В 1886 году он ввел новую операцию для облегчение стойкой глухоты, заключающееся в рассечении перепонки барабанной перепонки, эта операция используется и по сей день. Он также обнаружил вяжущие и кровоостанавливающие свойства водного экстракта надпочечников, который позже будет продаваться как адреналин.

Им двигало желание найти лекарства от болезней, понимая, что вызывает . Традиционная медицина была и остается до сих пор практикой использования хирургии, рецептов и лекарств для лечения симптомов , когда болезнь уже установлена. Он хотел не просто лечить болезни, но и научиться их предотвращать.

Но его первоначальная работа и учения следовали традиционному и принятому «лечению»:

«В самом начале моей практики офтальмологом я заметил, что у пациентов с близорукостью часто спонтанно восстанавливается зрение.Это было не новое наблюдение. Каждый офтальмолог отмечал такие случаи, но их было принято объяснять. Если близорукость выздоровела, значит, была сделана ошибка в диагнозе ... Вместо того, чтобы объяснять и игнорировать, мне казалось, что такие факты следует расследовать ».

Таким образом, его собственное любопытство привело его к дальнейшему исследованию и сомнению традиционных офтальмологических учений. А именно, что только хрусталик отвечает за аккомодацию (фокусировку) глаза и что зрение, однажды нарушенное, не может быть восстановлено без хирургического вмешательства или назначения очков пациенту.

Профессор

Помимо работы в частной практике и в различных больницах Нью-Йорка, он работал инструктором по офтальмологии в Медицинской школе и больнице Нью-Йорка (1886–1891). После восстановления зрения нескольким близоруким (близоруким) врачам в очках в Медицинской школе и больнице Нью-Йорка он был исключен из школы директором школы доктором Руза. Как и большинство его сверстников, доктор Роза не понимал и не принимал лекарство доктора Роза.Бейтс продемонстрировал.

Исследователь

В 1896 году он оставил свою работу в больницах Нью-Йорка, чтобы продолжить свои исследования в Колумбийском университете, а затем в физиологической лаборатории Колледжа врачей и хирургов в Нью-Йорке. В течение многих лет в качестве исследователя он не только экспериментировал с животными, чтобы доказать свою теорию о том, что за аккомодацию отвечают внешние и косые мышцы глаза, но и неустанно наблюдал за зрением животных и людей с помощью ретиноскопа.Этот инструмент позволял ему наблюдать аномалию рефракции во время аккомодации, независимо от каких-либо субъективных заявлений его испытуемых.

В 1921 году он опубликовал статью в American Journal of Clinical Medicine. В этой статье он обрисовал в общих чертах свои четырехлетние интенсивные эксперименты по невозможности воспроизвести результаты преобладающей теории аккомодации только через кривизну хрусталика (теория Гельмгольца с 1855 г.). И у него было гораздо лучшее оборудование, чем у Гельмгольца, который использовал световые отражения на роговице и поверхностях линз, чтобы доказать эту теорию.Теория, на которой до сих пор основана вся современная оптометрия! Несмотря на то, что доктор Бейтс доказал живой аудитории офтальмологов на заседании офтальмологической секции Американской медицинской ассоциации, что глазные мышцы создают аккомодацию, изменяя размер глазного яблока.

Его исследования показали, что на ошибку рефракции сильно влияют эмоции. Например, когда объект лежал, он был намного больше. Практически любое эмоциональное состояние сильно сказывалось на зрении.Даже при взгляде на посторонний объект, такой как печатный материал на иностранном языке, его испытуемые всегда показывали аномалию рефракции. С точки зрения непрофессионала это означает, что было временное размытие, даже когда у людей было идеальное зрение.

Доктор Бейтс пришел к выводу, что теперь подтверждается нейробиологическими исследованиями: эмоции и умственное напряжение трансформируются в напряжение тела. И для многих людей это напряжение тела проявляется как напряжение глаз, которое, в свою очередь, создает проблемы со зрением. С другой стороны, расслабление ума улучшает зрение.Традиционная медицина до сих пор не принимает этот факт и рассматривает проблемы со зрением так, как если бы глаза были отдельной сущностью от нашего мозга и тела.

Воспитатель

В 1902 году доктор Бейтс переехал в Гранд-Форкс, штат Северная Дакота, внедряя свой метод профилактики близорукости у школьников и их учителей. Часть его учений заключалась в ежедневном расслабленном чтении глазной карты Снеллена. Он продолжил эту работу в школах Нью-Йорка, когда вернулся в Большое Яблоко в 1910 году.

Добрый самаритянин

С 1911 по 1923 год Бейтс работал в клинике Гарлемской больницы, предлагая несколько бесплатных дней в неделю, чтобы помочь менее обеспеченным людям улучшить свое зрение. Эмили Лиерман начала помогать ему в клинике после того, как с помощью его методов улучшила свое зрение. Они продолжили бесплатную клинику в своей частной практике и поженились в 1928 году.

Гуру самосовершенствования

Конечно, доктор.Бейтс тогда бы себя так не называл. Но есть забавная история о собственном зрении. Как и многие другие в свои 50, у него начались проблемы с чтением и другими задачами для близорукости, но он никогда не думал, что его метод поможет при пресбиопии (зрении в пожилом возрасте).

Он считал, что его метод работает только при миопии (близорукости). Когда друг сказал ему, что тот факт, что он носит очки для чтения, не имеет смысла, если его теория основана на перенапряжении, вызывающем проблемы со зрением (а не на возрасте), Бейтс оказался в загадке.И решил поработать над собственным зрением. Обучая своего друга-священника пользоваться ретиноскопом, он обнаружил, что его глаза привыкли к расстоянию, когда он пытался читать. Только когда он расслабил свой ум, не прилагая усилий (см. Мой пост о «попытках»), тип прояснился.

Ему потребовался почти год, чтобы научиться читать микроскопический шрифт (размер шрифта 2 pt) с расстояния 4 дюймов от глаз. Он утверждал, что ему никогда не требовалось так много времени, чтобы его пациенты становились такими же.

Издатель

В 1919 году Бейтс начал издавать журнал Better Eyesight Magazines и продолжал это делать до своей смерти в 1931 году.В этом ежемесячном журнале он подробно писал о своих исследованиях, историях болезни, клинических историях, а также о том, как он лечил своих пациентов при определенных заболеваниях. Оригинальные журналы очень трудно достать, но Эстер из Vision of Joy проделала монументальную работу, превратив их в PDF-файл с возможностью поиска, который вы можете скачать здесь, пожертвовав 29,95 долларов. В 1920 году он опубликовал свою книгу «Идеальное зрение без очков» (иногда называемое «« Лечение несовершенного зрения »лечением без очков»), , которую можно скачать здесь в виде бесплатного PDF-файла или прочитать здесь в Интернете по главам.Эмили написала книгу « историй из клиники » в 1926 году.

Как изучать и применять метод Бейтса

В исправленной и сокращенной версии книги 1943 года под названием «Лучшее зрение без очков» отсутствует большая часть оригинальных текстов. То же самое относится и к сильно отредактированной версии журналов, книги в мягкой обложке Better Eyesight: The Complete Magazines Уильяма Х. Бейтса, , опубликованной в 2000 году Томасом Р. Квакенбушем. Если вы хотите по-настоящему изучить и полностью понять метод Бейтса, прочтите оригинальную книгу и оригинальные журналы, см. Параграф выше.

Или испытайте этот удивительный метод самостоятельно, заказав у меня БЕСПЛАТНУЮ 60-минутную телефонную консультацию. Узнайте, подойдет ли вам метод Бейтса и как добиться наилучших результатов. Хотя вы можете многого добиться, изучая книги, нелегко самостоятельно осознать утомление глаз и другие привычки, связанные с плохим зрением. С помощью учителя вы будете добиваться большего и более быстрого успеха. Тем не менее, я призываю своих учеников читать оригинальные учения доктора Бейтса, но не обязательно добиваться успеха в улучшении зрения.

Моя линия преподавания напрямую связана с доктором Бейтсом: Моя учительница, Маргарет Монтгомери, которая преподает метод Бейтса с 1985 года, преподавала Эвелин Б. Сейдж в Лондоне, которую обучила Мадлен Фуссе, ученица доктора Бейтса. .

В дополнение к методу Бейтса я обучен работе с проблемами бинокулярности (то, что Бейтс на самом деле не рассматривал), такими как косоглазие, амблиопия и диплопия. Я также включаю в свои учения дыхательные практики, техники массажа, йогу и питание, если это необходимо.

Метод Бейтса | Учителя естественного зрения

Многие члены Ассоциации наставников по зрению используют форму обучения зрению под названием Метод Бейтса , которая представляет собой форму тренировки зрения, созданную офтальмологом по имени доктор Уильям Горацио Бейтс в начале 20 века. Метод Бейтса направлен на устранение коренных причин проблем со зрением, заменяя напряжение расслаблением и заменяя плохое зрение привычками правильного зрения.

Подробную хронологию личной и профессиональной жизни доктора Бейтса можно найти на сайте iblindness.org «Хронология Уильяма Горацио Бейтса» на сайте iblindness.org.

Доктор Бейтс был ортодоксальным офтальмологом из Нью-Йорка и считался авторитетом среди профессионалов своего дела. В 1886 году он представил новую операцию для облегчения стойкой глухоты, заключающуюся в рассечении перепонки барабанной перепонки, которая используется до сих пор. В 1894 году, будучи врачом-исследователем, он обнаружил вяжущие и кровоостанавливающие свойства водного экстракта надпочечниковой капсулы, позже получившего коммерческое распространение как адреналин.

Доктора Бейтса не удовлетворила преобладающая теория аккомодации (как фокусируется глаз). Преобладающая теория аккомодации заключалась и остается тем, что кривизна хрусталика глаза - единственная часть, отвечающая за аккомодацию, и что именно негибкость вызывает ухудшение зрения. Это происходит с большим количеством людей в возрасте около 40 лет и обычно называется «зрением старости», пресбиопией или дальнозоркостью. Но этот термин не распространяется на детей младшего возраста, которые определенно не могут попасть в эту категорию, и на тех, кто не достиг 40 лет.В отношении противоположной проблемы нам говорят, что глаза аномально длинные или, другими словами, это структурная проблема глазного яблока. Это обычно называется миопией или близорукостью. Это все еще не объясняет того факта, что до того, как у человека были проблемы со зрением, не было никаких структурных проблем.

В течение многих лет доктор Бейтс чувствовал, что что-то не так с процедурой прописывания очков пациентам, которые обращались к нему по поводу своих глаз. Он спросил, почему, если очки правильные, их нужно постоянно укреплять, потому что глаза под их влиянием ослабли? Логично, что если лекарство хорошее, дозу следует ослаблять по мере того, как пациент становится сильнее.Доктор Бейтс отказался от своей прибыльной практики и отправился в лабораторию Колумбийского университета, чтобы изучать глаза, поскольку они никогда раньше не изучались. Не обращая внимания на все, что он узнал из учебников, он непредвзято экспериментировал с глазами. Он проводил эксперименты на животных и исследовал тысячи пар глаз. Он никогда не ограничивался обычным кабинетом для проверки зрения, но носил с собой ретиноскоп, проверяя состояние преломления глаз как людей, так и животных в самых разных ситуациях.Он преломлял глаза людей, когда они были счастливы и грустны, сердиты и напуганы. Большую часть этого времени дети пытались выяснить причину глазных болезней. Его ретиноскопические данные показали, что состояние рефракции глаза не соответствовало описанным в учебниках статических состояний, а сильно варьировалось в зависимости от эмоционального состояния.

Он опубликовал отчет о маленькой девочке, у которой развилась временная близорукость, когда она солгала ему. Этот факт казался ему очень важным, поскольку он согласуется с другими открытиями близорукости, что люди склонны становиться близорукими, когда опасаются.Доктор Бейтс обнаружил, что глаз никогда не бывает постоянным, что нарушение рефракции изменилось на мгновение, что умственное напряжение и напряжение увеличили его, а расслабление уменьшили. Его выводы заключались в том, что несовершенное зрение невозможно без предварительного умственного напряжения, что глаза плохо воспринимают то, что происходит снаружи, что они могут быстро поправиться от царапин, ударов и даже ожогов, но могут быть ослеплены умственным напряжением.

Доктор Бейтс обнаружил причину плохого зрения и разработал этот метод восстановления и нормализации плохого зрения.Доктор Бейтс написал книгу «Идеальное зрение без очков», в которой излагаются его открытия, а также ежемесячные публикации за одиннадцать лет под названием «Лучшее зрение», в которых приводятся личные данные и исследования с историями болезни.

Аудиоверсию истории доктора Бейтса и того, чем метод Бейтса отличается от «упражнений для глаз», можно найти в эпизоде ​​2 подкаста Натана Оксенфельда «Невооруженным глазом».

Восстановите свое зрение естественным образом с помощью одного урока - Mark Warren Photography

Я носила очки почти всю свою жизнь, и в ноябре 2018 года я наткнулась на Youtube-видео Энджи Хепп о том, как она естественным образом восстанавливает зрение.Я был заинтригован и исследовал больше. Я узнал о методе Бейтса и активной фокусировке Тодда Беккера и Джейка Штайнера, а также о других методах восстановления зрения. Я не буду вдаваться в подробности о различиях и методах, но вы можете провести собственное исследование для этого. У всех у них были отличные преимущества, и все их техники работают независимо от того, какой метод вы используете, но им чего-то не хватало. Я придумал свой собственный способ восстановления зрения, который позволил мне ускориться быстрее, чем я когда-либо думал.Я не всегда на 100% ясен, но когда я сознательно думаю о своем зрении, я могу видеть кристально ясно без очков по своему желанию. Я считаю, что каждый должен иметь право не носить очки, если он этого хочет. Вам нужно только потратить время, и это не займет много времени. Вы можете прочитать больше о моей предыстории здесь.

Как мы теряем зрение

Потеря зрения в основном из-за психического блока. Я бы даже сказал, что примерно 80% из них - ментальные. Очки увеличивают потерю зрения, но это только 20% проблемы.Чем дольше вы носите очки, тем хуже или медленнее становятся ваши глаза, и поскольку вы никогда не обращались к мыслям, вы попадаете в кроличью нору потери зрения.

Я пришел к выводу, что единственная причина потери зрения, в моем случае близорукость или близорукость, заключается в том, что мы мысленно блокируем способность нашего мозга триангулировать с помощью внешнего периферического зрения. Это моя собственная теория и вывод о том, что я пришел к использованию собственных методов, которые позволяют мне почти мгновенно корректировать свое зрение, когда я сознательно думаю об этом.Другими словами, когда мы теряем способность использовать периферийное зрение для определения глубины резкости и расстояния до окружающих объектов в нашем поле зрения, мы не можем четко сфокусироваться на том, на что смотрим. Если мне действительно нужны очки, почему я могу почти полностью очистить зрение после нескольких минут концентрации? Это говорит мне, что мне никогда не нужны очки, мне просто нужно научить пользоваться глазами!

Что такое триангуляция?

Я уверен, что многие из вас слышали и видели, что мы можем отслеживать местоположение мобильного телефона.Это делается с помощью 3 вышек сотовой связи, чтобы точно определить местоположение телефона в области или зоне. Взгляните на это изображение.

Я обнаружил, что наши глаза работают так же, как триангуляция сотового телефона. Мы смотрим на вещи центральным зрением, но для триангуляции мы должны использовать периферийное зрение. Взгляните на это изображение.

Когда мы хотим сфокусироваться на центральном объекте нашим центральным зрением, мы должны использовать наше внешнее периферийное зрение, чтобы сделать центр резким и ясным.Мы используем наше внешнее периферическое зрение, чтобы сказать нашему мозгу, что Объект 1 справа ближе ко мне, чем центр. Объект 2 слева почти вне нашего поля зрения, но все же ближе, чем в центре. Объект 3 на заднем плане немного правее центра, но намного дальше. Заметив внешние периферийные объекты в нашем поле зрения, но не глядя на них напрямую, наш мозг точно рассчитывает, как далеко находится центральный объект и как сфокусировать линзы глаз, чтобы сделать этот объект резким и в фокусе.Это действительно так просто. Я обнаружил это, потому что чем больше я замечал объекты периферийным зрением, тем быстрее мои глаза начинали правильно фокусироваться и обострять то, на что я смотрел!

Мы теряем способность правильно фокусироваться, когда перестаем выполнять триангуляцию периферическим зрением. Хорошая новость заключается в том, что вы можете вернуть это, просто переобучив свой мозг и периферическое зрение для триангуляции. Когда я делаю это сознательно, я вижу кристально чистую близость и даль! Я не всегда ясен, но времена, когда я ясен, с легкостью становятся все длиннее и длиннее.Мне больше не нужны очки, чтобы читать за компьютером, и мое зрение вдаль с каждым днем ​​с легкостью улучшается. Иногда, когда я выхожу за пределы, мое зрение проясняется, даже когда я ничего не делаю, и это потому, что мой мозг и периферическое зрение начинают работать вместе, как и должно быть в первую очередь. Люди, которые не носят очков, делают это естественно.

Выполнение этой простой вещи - не упражнение !! Это просто заставляет ваши глаза работать так, как они должны работать. Вам не нужно выполнять какие-либо упражнения по активной фокусировке или использовать метод Бейтса, вам просто нужно позволить вашему внешнему периферийному зрению провести триангуляцию, как и предполагалось.Я больше не занимаюсь махами, пальмингом или солнечными лучами по методу Бейтса и не занимаюсь активной фокусировкой по методу Штайнера / Беккера.

Мы не видим по одному, вы видите все одновременно!

Я обнаружил, что вам не нужно проводить триангуляцию с 3 объектами, но я считаю, что это минимум, на который вы должны обращать внимание при фокусировке на центральном объекте. Вы всегда можете сфокусироваться на более чем трех объектах, и это потому, что ваши глаза способны видеть и интерпретировать расстояние до гораздо большего числа периферийных объектов, чем я изначально считал.

С чего начать и как проводить активную триангуляцию?

Начните с близкого расстояния, а затем продвигайтесь на большие расстояния. Настройте что-то похожее на пример изображения, которое я использовал выше. Подойдите достаточно близко к центральному объекту, чтобы он просто не в фокусе. Затем используйте периферийное зрение, чтобы заметить другие объекты вокруг центра, но не смотрите на них прямо; не спускайте глаз с вашего центрального целевого объекта! Подумайте и обратите внимание на периферийные объекты в порядке 1, 2 и 3, как в примере выше.Обратите внимание на каждый объект в своем периферийном устройстве хотя бы на 1 секунду, прежде чем переместить периферийное зрение к следующему в порядке 1, 2, 3 (или 3, 2, 1, это зависит от вас), а затем естественно моргнуть, продолжая смотреть. в центре объекта. Не моргайте принудительно или слишком сильно. Становится резче? Иногда вам, возможно, придется обвести объекты периферического зрения 2 или 3 раза, прежде чем моргнуть. После этого переместитесь немного влево или вправо от объекта и снова активируйте триангуляцию. Продолжайте двигаться каждые два или три раза, чтобы получить более резкий центральный объект.Вы хотите сделать это, чтобы заставить свой мозг знать, что расстояние до периферийных объектов меняется, и ваш мозг будет настраивать хрусталик ваших глаз, чтобы все было в фокусе. Если вы не будете продолжать двигаться, зрение снова застрянет, потому что расстояние изменится недостаточно! Вот почему нам нужно перестать так много смотреть на наши телефоны, компьютер или телевизор!

Позже добавьте еще один объект в сцену немного дальше и сбоку от первого объекта и перемещайтесь между ними, продолжая перемещаться из стороны в сторону.Увеличьте резкость первого объекта с помощью триангуляции, затем перейдите ко второму объекту и выполните триангуляцию.

Перемещение между объектами или физическое перемещение из стороны в сторону между каждыми 2 или 3 циклами триангуляции похоже на микрокалибровку способности вашего мозга приспосабливаться к небольшим движениям периферийных объектов. Это делает центральный элемент фокусировки более резким с каждым проходом. Я часто фокусируюсь / выполняю триангуляцию на одном объекте, а затем смещаюсь на 40 градусов или больше к следующему объекту, который уже находится в моем периферийном поле зрения.Я фокусируюсь / выполняю триангуляцию на этом виде, а после этого переключаю фокус / триангулирую обратно на первый объект. Иногда и даже не моргаю, пока я не сместился и не сфокусировался / не триангулировал между двумя объектами (или более) 3-4 раза. Когда я наконец расслабленно моргаю, фокус становится более четким на исходном объекте, с которого я начал.

Если у вас возникли проблемы с получением более резкого фокуса, подойдите немного ближе и попробуйте еще раз. Как только вы освоите это с близкими объектами, начните двигаться дальше и добавлять другие объекты, к которым нужно перейти.Через некоторое время вы сможете сосредоточиться, триангулировать и переключиться на все, что находится в пределах досягаемости ваших рук.

Когда вы готовы к большим расстояниям, это ничем не отличается от работы с близкого расстояния. В комнате сосредоточьтесь на чем-то, триангулируйте свое периферическое зрение минимум по 3 точкам и моргните. Сдвиньте фокус на другой объект, который уже есть у вас периферийным зрением, и повторите. Чем больше вы переключаетесь на другие объекты и проводите повторную триангуляцию с периферией, тем легче вашему мозгу вычислить правильное расстояние для фокусировки линз ваших глаз на том, что вы хотите четко видеть.

Если возможно, попробуйте каждый день гулять на улице и делать то же самое; найдите объект, активно триангулируйте периферийным зрением и моргните. Выполнение этого во время ходьбы учит ваш мозг активному триангулированию во время движения. Во время ходьбы происходит еще много всего, но не торопитесь с триангуляцией. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на одной точке во время триангуляции. Не забывайте переключать свое внимание на разные объекты и не зацикливаться на чем-то одном.

Мы заперты, слишком долго смотрим на что-то одно и останавливаем или блокируем активную триангуляцию.Если вы весь день работаете за компьютером, положите перед монитором, рядом и позади него предметы, по которым вы можете выполнять триангуляцию. Напоминайте себе о необходимости часто выполнять триангуляцию. Вы даже можете использовать будильник или таймер. По возможности делайте перерывы и почаще меняйте точку обзора, перемещаясь из стороны в сторону, чтобы ваша активная триангуляция работала на оптимальном уровне.

Двойное зрение

У вас может возникнуть двоение в глазах, особенно если у вас астигматизм или если один глаз видит острее, чем другой, как я. Это нормально, но если вы продолжите выполнять активную триангуляцию, она в конечном итоге исчезнет сама по себе.Сначала очистите расстояния крупным планом, а затем объекты, на которые вы смотрите дальше, со временем станут лучше.

Мои глаза щиплют, когда я это делаю

Иногда, когда я делал это, у меня начиналось ощущение покалывания в глазах, как будто кто-то налил мне в глаза соленую воду и подул на них холодным воздухом. Мои глаза также начинали слезиться и иногда неконтролируемо моргать. Если вы сможете сопротивляться желанию моргнуть и надавить на боль, вы почти мгновенно обретете ясность.Это ваши глаза, которые хотят освободиться от блокировки. Чем чаще это происходит, тем меньше будет укол и тем легче будет.

Вы также можете время от времени ощущать стеснение в веках. Это происходит из-за того, что ваши внешние глазные мышцы работают заново. Ничего страшного, просто моргните несколько раз, когда это необходимо.

Если вы можете прояснить зрение, почему вы все еще носите очки?

Как я уже сказал выше, я ношу очки более 30 лет. Очки сделали две вещи; они сделали мои глаза ленивыми, и они удлинили физическую форму моих глаз.Когда ваши глаза удлиняются, вам нужно каждые несколько лет увеличивать дозу, чтобы вернуть сфокусированное изображение обратно на сетчатку глаза. Изучите, как очки фокусируют свет на заднюю часть глаза. Теперь мне нужно переучить свои глаза, чтобы они перестали лениться и работать так, как должны, а также исправить повреждение, вызванное удлинением, которое также вызвало сами очки! Да, я могу получать кристально чистые изображения, когда концентрируюсь, но мои глаза (и мозг) упорно работают над этим. Чем больше я это делаю, тем легче и быстрее это становится, поэтому я знаю, что нахожусь на правильном пути.Я исправляю то, что было сделано неправильно так долго, и думаю, что у меня все хорошо, учитывая количество времени, которое я ношу в очках, и степень ясности, которую я получил всего за 3 месяца.

Мне пришлось исправить еще одну вещь - астигматизм в левом глазу. Это когда хрусталик вашего глаза не идеально круглый, а больше в форме футбольного мяча. Это приводит к тому, что свет рассеивается к задней части глаза, и это может сделать изображение еще более размытым или вызвать двоение в глазах. Коррекция астигматизма в линзах перефокусирует рассеянный свет в вашем глазу обратно в центр сетчатки, чтобы вы видели четкое.Он может быть разной степени и силы коррекции. Астигматизм может быть вызван вашими очками, но он также может быть вызван множеством вредных привычек. Позже я напишу еще один пост о своей вредной привычке, о которой я понял, и я уверен, что она способствовала моей проблеме астигматизма. Моя коррекция астигматизма линзами была всего -1,0, что не так уж и много, и я обнаружил, что могу вообще справиться с коррекцией по моему заниженному рецепту. Я все еще работаю над укреплением этого глаза, но сейчас он намного лучше, чем месяц назад.У меня все еще есть небольшое пятно астигматизма в левом глазу, но теперь оно почти четкое. Я уверен, что через несколько недель так и будет, и я также работаю над тем, чтобы увидеть одинаковую силу в обоих глазах.

Разочарование

Не упорно трудись, пытаясь получить это. Время от времени делайте перерыв, закрыв глаза и отдохнув несколько минут. Также я обнаружил, что когда я работаю слишком долго, я беру теплое полотенце и накрываю им закрытые глаза на перерыв.

Как можно реже носите очки, но когда вы все же пользуетесь очками, старайтесь сознательно и активно проводить триангуляцию.Вы, вероятно, обнаружите, что через некоторое время ваши очки станут острее и, возможно, слишком прочными. Возможно, вам даже придется отказаться от рецепта, что мне пришлось сделать несколько раз за короткий период времени. Я скажу, что активная триангуляция в очках немного сложнее, потому что оправы очков частично блокируют ваше периферическое зрение, а значит, очки делают глаза ленивыми. Это все еще можно сделать, но сначала нужно приложить немного больше усилий.

Терпение

Ваши глаза не стали такими в одночасье, поэтому не надейтесь исправить это в одночасье.Наберитесь терпения, и это произойдет.

Заявление об ограничении ответственности

Я не медицинский работник, и у меня нет ответов на все проблемы со зрением. Если у вас серьезные заболевания глаз, обратитесь за медицинской помощью. Я просто парень, который придумал, как исправить мои проблемы со зрением, с которыми я жил более 35 лет. У вас есть все ответы выше, и если вы близорук, как я, вам просто нужно изменить свой взгляд на вещи в буквальном смысле. Я также считаю, что это сработает, если вы тоже дальновидны.

Если вы присылаете мне вопросы или комментарии вроде; это сработает для меня или у меня есть рецепт…. вы можете исправить…. или мой окулист сказал, что это не работает и т. д., я, вероятно, не отвечу. Я также не собираюсь отвечать на споры о методе Бейтса или другой коррекции естественного зрения. Я знаю, что у меня работает, и я делюсь только тем, что переживаю, с другими, чтобы они тоже могли без очков, если захотят. Я могу честно сказать, что в первый раз, когда вы почувствуете кристально чистое зрение без очков, вам захочется работать еще усерднее, чтобы оно постоянно было четким.Ваш первый всплеск ясности просто показывает, что ясное видение находится в пределах вашей досягаемости, если вы готовы отправиться в путь, чтобы туда попасть. Большинству из нас очки не нужны, да и никогда они вам не понадобились! Я мысленно напоминаю себе об этом каждый день!

Какой у меня текущий рецепт?

В течение дня я могу достичь совершенно ясного зрения без очков, поэтому я не ношу их, если мне не нужно водить машину или действительно сосредоточиться на конкретной задаче или занятии. На момент написания этой статьи мой текущий рецепт - Левый глаз -3.00 без коррекции астигматизма, правый глаз -2,75. Этот рецепт становится слишком сильным, и мне, скорее всего, скоро придется отказаться от него. Я начал с рецепта для левого глаза -5,00 цил -1,00 и оси 80 для астигматизма и для правого глаза -4,00, которые были прописаны 26 октября 2018 года. На момент написания этой статьи это было чуть более 3 месяцев назад. Я больше не могу носить этот рецепт, потому что он слишком острый и сильный и вызывает у меня головные боли.

Буду держать вас в курсе

Если вы попробуете это, и он начнет работать для вас, не стесняйтесь оставлять комментарий ниже о своем прогрессе.Я обязательно буду держать вас в курсе моего прогресса. Я не знаю, когда мое ясное видение станет постоянным, но у меня есть ощущение, что мой разум превыше материального менталитета, это ненадолго!

Текущее обновление и прогресс

Хотя я все еще использую триангуляцию, я также нашел другие методы, которые помогают восстановить зрение. Пожалуйста, посетите мой веб-сайт https://www.myopiaismental.com для получения информации в будущем.

Профилактика миопии: альтернативные взгляды

Обсуждение

На этой странице обсуждаются альтернативные взгляды на профилактику миопии.Иногда мнения совпадают с этим сайтом и текущими исследованиями, иногда уходят далеко в сторону. Возникает резонный вопрос, почему я уделил так много места взглядам, которые зачастую менее обоснованы, чем исследования на этом сайте. Ответ таков: я считаю, что было бы ошибкой игнорировать точки зрения, с которыми я не обязательно согласен. В научной мысли есть история как шарлатанов, так и подтасовки альтернативных точек зрения (как других ученых, так и общества), которые оказываются верными. Поскольку это веб-сайт, люди, читающие его, будут сравнивать его с другими найденными сайтами.Хорошо то, что аргументированное мышление и обсуждение могут определять теории, которые можно проверить, чтобы убедиться, что они соответствуют действительности.

Вот краткий список из трех веб-сайтов с альтернативным просмотром, большинство из которых содержит ссылки на другие сайты. Они стоят сами по себе - я не имею к ним никакого отношения. Они представляют интерес для всех, кто хочет получить полную историю усилий по профилактике близорукости. Я, конечно, не возражаю со всем, что есть на сайтах, и хотя я считаю их «альтернативными взглядами», они, вероятно, в лучшем случае сочтут этот сайт альтернативным.Не все в хаосе. Много читайте как на этом сайте, так и в других местах, получайте образование и действуйте, опираясь на свои знания.

http://www.i-see.org/ У Алекса Эйленберга есть Международное общество улучшения зрения, которое представляет собой «веб-сайт и список рассылки, посвященный улучшению естественного зрения для всех!» Сайт с очерками, книгами, обзорами, пояснениями и другим контентом.

http://www.myopia.org/ Дон Рем является членом Международной ассоциации профилактики близорукости и рассматривает возможность использования линз типа «плюс», как правило, +3.00, для всех детей при первых признаках близорукости в профилактических целях. Он категорически против того, как современные глазные врачи обычно лечат детей с близорукостью.

http://www.chinamyopia.org/mainenglish.htm Китайский сайт, частично переведенный на английский. Управляют журналист Хан Боссино и оптометрист Стив Люн. Части, переведенные на английский язык, включают разделы о том, как предотвратить близорукость, и раздел для электронных писем.

Факты или плацебо?

Наука - это изучение фактов.Если вы будете искать в Интернете помощь со своей близорукостью, вы будете завалены людьми, которые вместо этого предложат вам плацебо. Вы можете попробовать все моргание глазами, пальминг, методы Бейтса, методы ясно видеть, очки-точечки, релаксацию, солнечные ванны, дыхательные упражнения, которые вы хотите, и вы можете есть чай и мед, добавки, витамины и травы, но вы не можете контролировать факты. Пока вы не поймете, что факты открываются, а не создаются, вы будете во власти удивительного множества шарлатанов, предлагающих вам лекарства от всего, от близорукости до рака.Все они скажут вам, что их метод сработал (они так говорят), и поэтому он будет работать для вас. И огромное количество из вас попадется на это. Почему? Потому что вам нужна помощь, но вы не можете найти ее в такой упаковке, как вы думаете. Мы, как общество, и многие люди хотим быть здоровыми, и многие обвиняют науку в том, что она предлагает нам нездоровые варианты. Поэтому люди обращаются к альтернативным вариантам. Они пробуют плацебо, моргание или расслабление и чувствуют, что, возможно, их зрение ДЕЙСТВИТЕЛЬНО улучшилось. Плацебо иногда лечит людей от некоторых заболеваний.Это тоже научный факт. Это не значит, что вы должны использовать их на своем ребенке, которого вы пытаетесь предотвратить от близорукости. Придерживайтесь фактов.

Кому доверять? Международное исследование или один веб-сайт?

Когда вы ищете информацию, вы научились искать источник, которому можно доверять. Этот сайт создан для того, чтобы рассказать вам, что тысячи людей во всем мире работают в исследовательских центрах, университетах и ​​частных клиниках, чтобы понять, как развивается и предотвращается близорукость.Их связывают журнальные статьи и встречи для обсуждения, обсуждения и определения направлений будущих исследований. Цель состоит в том, чтобы понять явление, которое ухудшается до такой степени, что некоторые называют его эпидемией близорукости. За последние 10 лет был достигнут больший прогресс, чем за предыдущие 100, и результаты впечатляют. Вы можете прочитать более сотни их статей в меню «Исследования», почти все они написаны за последние десять лет, поскольку результаты побуждают к дальнейшим исследованиям.

Это не теории одного человека в Интернете с непроверенными результатами, утверждающего, что врачи лгут вам, а затем советуют вам купить их книгу или устройство, которое, как они утверждают, вылечит вас.Эти результаты тестируются во многих лабораториях и офисах по всему миру. Окончательных результатов еще нет, но текущие результаты достаточно сильны, чтобы действовать. Есть помощь при развивающейся миопе.

Что такое наука?

Прежде чем говорить о псевдонауке (ложной или фальшивой), необходимо понять, как работает наука. В определении науки подразумевается использование научного метода, который включает в себя совокупность приемов, используемых для достижения истины.Большинство ссылок на исследования на этом сайте взяты из так называемых реферируемых или рецензируемых научных журналов, что означает, что статьи должны соответствовать некоторым минимальным стандартам качества работы. Этот стандарт, среди прочего, требует, чтобы работа была очень конкретной в описании того, что было сделано и как оценивались результаты, чтобы другие могли дублировать результаты. Дублирование результатов - золотой стандарт. Если другие не могут повторить ваши результаты, их просто не было.

Есть те, кто отказывается верить, что медицинское лечение доказало свою бесполезность, потому что они видели результаты, противоречащие выводам. Примером, относящимся к миопии, является вера в то, что жесткие контактные линзы значительно замедляют или останавливают прогрессирование миопии. Это оказалось ложным, и тем не менее многие врачи будут продолжать предлагать это в качестве средства контроля близорукости. Большинство делают это, потому что не видели исследований, но другие предпочитают игнорировать их. Я только надеюсь, что наша образовательная система сможет и дальше создавать критических мыслителей, готовых оценивать доказательства.Я надеюсь, что этот сайт позволит тем, кто желает рассмотреть доказательства, найти правду, полезную для их ситуации.

Есть много ресурсов, доступных для желающих продолжить изучение научного метода. Один отличный сайт, который будет полезен учителям и всем, кто хочет узнать больше, - «Понимание науки - как наука действительно работает».

Наука изменчива и меняет свое мнение с новыми доказательствами

Многие люди не понимают, что наука - это текучий процесс.Ученый всегда может изменить выводы, основываясь на дополнительных доказательствах. Пример, связанный с уходом за глазами, показывает, как часто работает этот процесс. Несколько лет назад было проведено исследование в ответ на вопрос «Может ли ночное освещение в детской спальне вызывать у ребенка в последующие годы миопию?» В исследовании, не столь хорошо спланированном, как могло бы быть, просто попросили более 400 родителей, приводящих своих детей для проверки зрения, использовать ли ночное освещение, когда ребенку было меньше двух лет.Да, как выяснилось, те, у кого был ночник, были гораздо более склонны к близорукости. Результаты были опубликованы, их подхватили национальные СМИ, и внезапно родители забеспокоились, что они разрушают (или разрушают) видение будущего своих детей. Согласно новостному сообщению (CNN) в то время, автор предупредил, что открытие было предварительным и еще предстоит доказать, но это не помешало многим родителям заставить своих детей спать в темноте.

Были проведены дополнительные исследования для дублирования результатов и дальнейшего определения причин.Как оказалось, эффект был реальным, но не из-за ночного освещения. Родители с близорукостью чаще оставляли ночник включенным, а родители с близорукостью чаще заводили близоруких детей. Близорукие родители просто не могли видеть ночью без очков, поэтому они чаще оставляли свет включенным. Комментарии были напечатаны туда и обратно в исходном журнале, и проблема ночной миопии исчезла. Так работает наука. Вывод публикуется для изучения и проверки другими.Результаты должны пройти тщательную проверку, иначе они не будут приняты. Конечно, не следует предупреждать родителей о том, что им нельзя пользоваться ночным светом, если нет доказательств наличия проблемы. Прочтите статью «Как работает наука: история ночной миопии» в разделе «Исследования».

Этот пример иллюстрирует наиболее распространенную причину ненаучных выводов, которые можно увидеть в печати и в Интернете, а именно предположение о том, что два события, происходящие одновременно или последовательно, означают, что одно вызывает другое.Точнее говоря, дело в том, что корреляция (две вещи, происходящие вместе) не подразумевает причинно-следственной связи. Одно событие может вызвать другое, но нельзя сделать такой вывод, если другие факторы не исключены из возможности. Вот где вступает в действие научный метод и направляет то, как изучается тема.

Отзывы

Другой пример полезен при рассмотрении псевдонауки: использование отзывов, чтобы доказать свою точку зрения. Отзывы очень полезны, так как позволяют человеку узнать, как другие отреагировали на что-то, представляющее взаимный интерес.Приведем пример отзыва: «Я следил за методом XYZ в течение многих лет, и мои глаза стали лучше. Они не только стали лучше себя чувствовать, но и мое зрение настолько улучшилось, что мне не нужны очки по рецепту, чтобы водить машину. больше. Я от всей души поддерживаю XYZ ".

Нет причин сомневаться в этом человеке, и на самом деле в его истории что-то есть. Это просто не соответствует критериям, необходимым для рекомендации XYZ в качестве лечения, если только человек не готов принять известные последствия (стоимость, время, усилия и т. Д.).) и возможные неизвестные последствия, включая вероятность того, что это может не сработать или даже усугубить проблему. Необходимо провести научно разработанное исследование, чтобы определить, действительно ли реакция этого человека была вызвана методом XYZ. Возможно, как и у ночника, есть другое объяснение. Если лечение доказано, то отзыв гораздо более полезен как показатель того, как кто-то может отреагировать. Свидетельства о бездоказательных методах - это просто записи в дневнике.

Метод Бейтса

Какое отношение все эти разговоры о науке имеют к миопии? Вероятно, самая большая часть работ, написанных для не ученых по миопии, связана с публикацией, впервые напечатанной в 1920 году. Ее результаты опровергались более восьмидесяти лет, и она попадает в категорию псевдонауки. Это не помешало тому, чтобы его постоянно выдвигали как факты, помогающие близорукости. Есть что-то психологически опьяняющее в принятии фактов, которые известны лишь немногим избранным (читающим веб-сайт), особенно когда кому-то говорят, что ученые игнорируют «факты».Почти каждый иногда чувствует себя обманутым, поэтому, когда говорят, что «истеблишмент» против них, многие считают правильным. Чувства становятся важнее фактов.

Уильям Бейтс самостоятельно опубликовал книгу под названием «Идеальное зрение без очков» в 1920 году. Ее авторские права истекли в 1948 году и в настоящее время находится в общественном достоянии, согласно веб-сайту со странным названием «Воображаемая слепота». http://www.iblindness.org/books/bates/ (Скопируйте и вставьте ссылку, если вы хотите прочитать книгу.Веб-сайт довольно типичен для тех, кто считает Бейтса экспертом, за которым следует следить.) Бейтс был окулистом, родился в 1860 году в начале Гражданской войны в США и занимался офтальмологией в то время, когда только недавно было решено, что микроорганизмы (микробы) ) может вызвать болезнь. Он думал, что может определить, было ли у людей ненормальное зрение, посмотрев на них или по их фотографии. Он пришел к убеждению, что очки никогда не были необходимы и что близорукость была вызвана напряжением, чтобы четко видеть.Основным основанием его лечения было выбросить очки и провести расслабляющие процедуры, направленные на снятие напряжения, которое, как считается, вызвало миопию. Он опубликовал фотографии людей и животных с выражением лица, которое он назвал нормальным или напряженным, заявив, что такое напряжение свидетельствует о близорукости. По сути, лекарство заключалось в том, чтобы перестать так стараться увидеть.

Он поддержал свои теории неправильным пониманием анатомии глаза, что неудивительно, учитывая инструменты, которые он имел в то время для изучения такой маленькой сложной структуры.Он считал, что глаза фокусируются за счет использования больших мускулов, находящихся вне глаза (таким образом, создавая «напряженный» взгляд на лицах людей и животных), что неверно. Фокусировка, называемая аккомодацией, контролируется внутри глаза. Это само по себе не обязательно дискредитирует его теории, но это показатель слабой науки, которую он использовал для поддержки своих идей. Хотя более поздние сторонники его убеждений выбрали те, которые лучше всего поддерживают их собственные идеи, будет полезно процитировать пару предложений из его книги: (глава XVI) «Посмотрев на солнце, большинство людей видят черные или цветные пятна, которые могут оставаться от от нескольких минут до года или дольше, но никогда не бывает постоянным.Эти пятна также являются иллюзиями и не связаны, как принято считать, с какими-либо органическими изменениями в глазах. Даже полная слепота, которая иногда возникает временно из-за взгляда на солнце, является всего лишь иллюзией ». Это вопиюще неверно - постоянные слепые пятна могут быть вызваны взглядом на солнце - глаз поджаривается так же легко, как если бы увеличительное стекло были сосредоточены на нем. Изменение - это постоянный ожог. Не смотрите на солнце. По крайней мере, эту часть его системы сегодня не часто цитируют.

Во что еще верил Бейтс? Вот еще несколько примеров: люди становились близорукими, если говорили неправду - стр. 111.(На самом деле он, вероятно, измерял переменные нормальные изменения фокусировки.) Для людей с нормальным зрением звезды не мерцают. (Они действительно мерцают из-за тепловых волн в атмосфере.) Плавучие объекты - это оптические иллюзии, вызванные напряжением глаз. (Они реальны - вызваны маленькими объектами, плавающими в стекловидном теле в середине глаза, отбрасывающими видимые тени.) Ошибка рефракции улучшается с памятью - Глава XII. (На самом деле интерпретация размытости становится лучше, а не степень близорукости. Если вы попрактикуетесь с размытыми диаграммами глаз, вы научитесь лучше угадывать, что это за размытые буквы.Это не означает, что вы менее близоруки, а скорее просто лучше догадываетесь.) Научные исследования зависят от оптических измерений фокуса и длины глаза, которые не зависят от ясности сообщения человека. Только тогда вы сможете определить, действительно ли глаз меняет фокус.

Люди, которые следуют за Бейтсом, часто называют свои методы «методом Бейтса». Они продолжают писать множество книг и продавать множество программ, возможно, не упоминая Бейтса до тех пор, пока они не дойдут до довольно глубоких объяснений (если вообще) того, почему их метод действителен.Люди продолжают покупать их, потому что хотят верить, что есть лекарство от их проблем, и считают правильным услышать, что причина, по которой они не получают помощи от своих врачей, заключается в том, что существует заговор с целью сделать их инвалидами по зрению. Медицинская профессия. Считается, что если это не прямой заговор, то, по крайней мере, это их врач, не понимающий их состояния или не желающий ему помогать каким-либо образом, кроме получения прибыли от продажи хирургии, очков или контактных линз. Тот факт, что они возвращаются к медицинским идеям, которым уже 100 лет, упускается из виду в свете всей новой современной упаковки, представленной на компакт-дисках, руководствах, книгах, интернет-видео, интернет-магазинах и даже на учебных курсах.Вот ссылка на страницу, описывающую теории Бейтса (среди прочего). А вот еще одна, относящаяся к Бейтсу.

Бейтс ошибся. Прочтите об этом, если хотите, но не останавливайте свое образование на данных 80-летней давности. Нельзя игнорировать десятилетия достижений в области биологии и сотни исследовательских проектов, посвященных миопии.

Пальминг

Очевидно, что Бейтс во многом ошибался. Возникает закономерный вопрос, был ли он прав в чем-то, что действительно полезно современному читателю.Он заявляет (глава XII): «Все методы, используемые для лечения аномалий рефракции, - это просто разные способы достижения релаксации ...» Это, по сути, вся тема его метода: расслабление. Помогает ли расслабление зрению? Один из часто упоминаемых методов расслабления - это «ладонь», в основном закрывание глаз, прикрытие их ладонями и попытка представить «идеальный черный цвет», который якобы является признаком идеального зрения. Однако здоровые глаза не видят идеального черного цвета, поэтому цель - подозрительная с самого начала.Однако, как описано, пальминг не причинит вреда. Хотя Бейтс сказал, что нельзя давить на глаза, отчет о ярких цветах с использованием этой техники, скорее всего, вызван ненадлежащим давлением. Не давите на глаза - это создает настоящие проблемы. Пальминг без давления ничему не помогает? Это может помочь расслабить ваше тело - так же, как закрытие глаз помогает вам заснуть. Наслаждайтесь им, если хотите, это не мешает вам стать более близорукими.

Релаксация

Суть техники Бейтса - расслабление глаз.Описываются различные методы, основанные на заблуждении, что мышцы за пределами глаза, которые поворачивают глаз в разных направлениях, также ответственны за фокусировку глаза. Предположим, однако, что он получил правильную анатомию: есть ли какое-то преимущество в расслаблении собственно фокусирующей мышцы, цилиарного тела? Доказательства, которые обычно приводятся, почему людям следует расслаблять глаза, заключаются в том, что люди, которые читают (работают с мышцами), становятся близорукими, а лекарственный препарат атропин, который мешает глазу фокусироваться на чтении, также останавливает развитие миопии.Давайте посмотрим на обе эти идеи.

Идея «не читать» обычно изменяется на «не читать без бифокальных очков или очков для чтения». Поскольку в культурном отношении мы обычно не можем избежать чтения, идея состоит в том, чтобы расслабить фокусирующие мышцы при чтении. Очки для чтения делают это. У этой идеи есть две проблемы: 1) чтение не вызывает миопии. 2) очки для чтения не останавливают прогрессирование миопии. Вы можете прочитать о бифокальных очках и очках для чтения в разделе «Линзы» меню «Процедуры».Вы можете прочитать о ближайшей (закрытой) работе и о том, что она не вызывает миопию, в меню «Исследования» в разделе «Окружающая среда».

Факты о том, что реальная фокусирующая мышца (цилиарное тело) не может функционировать при применении глазных капель с атропином и у людей, принимающих эти капли, не развивается миопия, часто приводят в качестве доказательства того, что фокусировка ответственна за прогрессирование миопии. Это не было доказано, и на самом деле большинство доказательств пока указывает на то, что это неправда.

См. Метод четкости

В 2005 году генеральный прокурор Айовы подал иск против компании, продающей метод See Clearly, обвинив их в подаче ложных требований и несвоевременном возмещении.Дело было урегулировано без признания вины, но компании было приказано прекратить продажи в Айове, выплатить 200 000 долларов в качестве компенсации и 20 000 долларов в отдел по борьбе с мошенничеством с потребителями. Вы можете прочитать об иске на этом сайте. Генеральный прокурор штата Айова предъявляет иск против «ясно видим» маркетологов за мошенничество. Другой сайт, на котором обсуждаются заявления о драматических упражнениях для глаз и, в частности, метод See Clearly, - это статья «Метод See Clearly и другие программы: улучшают ли зрение упражнения для глаз?» Вас предупредили.

Есть ли способ улучшить зрение? |

  • Ответ будет зависеть от того, почему нужно улучшить зрение.Могу я предложить следующий набор подсказок и предложений:
    1 - Вы вообще ничего не видите - попробуйте включить свет. Если это не помогает, попробуйте задействовать мышцы над глазом, чтобы поднять веки.
    2 - Вы можете видеть, но все размыто - попробуйте меньше пить накануне вечером. Если состояние не исчезнет, ​​попробуйте другие очки; Ваш хозяин паба сможет предложить что-нибудь подходящее.
    3 - у вас двоится в глазах - вы все еще пьяны: попробуйте поспать подольше
    4 - у вас плохое зрение, но однажды утром вы проснетесь и обнаружите, что у вас прекрасное зрение - маловероятно, что ночью произошло чудо : попробуйте снимать контактные линзы перед сном (см. также пункт 2).

    Майк Томас, Стокпорт

  • Если предположить, что вопрос касается общих проблем со зрением (например, близорукость, дальнозоркость, астигматизм), а не сложных медицинских состояний, ответ - да. Проще говоря, люди, которые практикуют или преподают такую ​​работу, обращают внимание на то, что помогает их глазам, снижает напряжение и улучшает зрение. Очки, оказывая нам прекрасную поддержку, когда нам нужно видеть, обычно не учитывают нормальные дневные колебания зрения и ограничивают определенные естественные функции глаза (например,г. движение), что усугубляет проблемы напряжения и пристального взгляда, которые являются общими для проблем со зрением. Они поддерживают нас в проблеме, а не помогают нам ее решить. Знание о релаксации, упражнениях для глаз, осанке и способах расслабления глазных мышц позволяет нам улучшить зрение. Многие люди предотвратили ухудшение своего зрения и резко сократили рецепт на очки.

    Кэролайн Бэрроу (учитель естественного зрения), Лондон

  • Метод Бейтса, который практикуется во всем мире более 70 лет, помог многим тысячам людей сделать именно это.Этот метод основан на представлении о том, что люди, которые плохо видят, обычно не используют глаза нормально и расслабленно, но их можно научить так делать. Это контрастирует с широко распространенным в медицине мнением о том, что состояние глаз абсолютно фиксировано (за исключением случаев, когда оно ухудшается), но согласуется с тем, что известно о всех остальных частях тела. Доктор Бейтс провел несколько долгосрочных исследований с участием большого числа американских школьников в первые годы этого столетия и обнаружил, что простых ежедневных упражнений на зрение было достаточно, чтобы снизить частоту близорукости (миопии) более чем на 80%.Недавнее исследование, в котором использовалась эта методика с участием 30 школьников из Лестершира, показало улучшение у всех тех, чье зрение было изначально не идеальным, по сравнению с контрольной группой, где 30% детей показали ухудшение зрения в течение периода исследования. Надо сказать, что метод - это, по сути, образовательный процесс, и что результаты будут варьироваться в зависимости от индивидуальных способностей.

    Питер Мэнсфилд, Ассоциация Бейтса Великобритании

  • Прежде чем читатели бросятся покупать книгу Бейтса о «отжиманиях для глаз», им может быть интересно узнать об успехе Олдоса Хаксли, когда он поддержал этот метод.Об этом рассказе рассказывается в книге Джона Слэйдэка The New Apocrypha, и ссылается на Faith Healing, Луи Роуза, опубликованную Penguin в 1971 году: «Хаксли [который поддерживал метод Бейтса в течение многих лет] поместил свою статью на аналой и «бойко гремел» без помощи очков. Но когда он внезапно запнулся, стало очевидно, что он просто запомнил речь. Чтобы освежить память, он подносил бумагу все ближе и ближе к глазам. Когда он находился всего в дюйме от него, он все еще не мог прочитать его, и ему пришлось выудить в кармане увеличительное стекло, чтобы он мог видеть печатный текст.Подобная ссылка на тот же случай есть в классической работе Мартина Гарднера « Причуды и заблуждения во имя науки », впервые опубликованной в 1952 году.

    Саймон Брофи

  • Это не место для расширенного трактата по методу Бейтса, но дезинформацию необходимо исправить. Метод Бейтса не включает «отжиманий для глазных яблок» или каких-либо других форм физической гимнастики: принцип состоит в том, что расслабленная координация совпадает с техникой Александера.До того, как начать работу по методу Бейтса, Олдос Хаксли был практически слепым - едва мог отличить свет от темноты и не мог читать с помощью самых сильных линз. Он никогда не делал вид, что метод Бейтса вернул его зрение к норме, только то, что оно улучшилось.

    Питер Мэнсфилд, Ассоциация Бейтсов

  • Если у спрашивающего страдает близорукость или дальнозоркость (как и у 25% населения), тогда существуют различные методы лечения, от обычного лазерного лечения (PRK) до комбинации лазера и микрохирургии (LASIK) и интра- имплантация окулярных линз.Все эти процедуры могут привести к удовлетворительному улучшению зрения без посторонней помощи. Конкретное заболевание глаз, вызывающее снижение остроты зрения, требует обследования и консультации.

    Салли Уайлдер, Академия глаз, Лондон

  • У взрослых раннее выявление и лечение глазных болезней, особенно глаукомы, поможет уменьшить прогрессирование и даже остановить потерю зрения, которая могла произойти. У детей в период зрительного развития (до 8 лет) зрение может восстанавливаться при определенных условиях, особенно при ленивом глазах.В ортопедической клинике больницы Кингс-Колледжа я был свидетелем того, как зрение практически слепых ленивых глаз вернулось в норму. Около 4% детей имеют ленивый глаз, к сожалению, поскольку обычно поражается только один глаз, родители часто не замечают его наличия у своих детей. Важно, чтобы у детей был хороший глаз ортоптиком до того, как они пойдут в школу.

    Garth Johnston, Лондон

  • В 95% случаев дальнозоркость и близорукость возникают, когда глаз развивается до неправильных размеров.В большинстве случаев это частично генетически обусловлено. Нет никаких доказательств того, что упражнения для глаз исправят эти проблемы. Судя по неофициальной информации, люди с нечетким зрением могут научиться интерпретировать размытость более эффективно с практикой, но это сильно отличается от реального улучшения проблемы и уменьшения потребности в очках. Некоторые виды деятельности, такие как вождение автомобиля, требуют наличия четкого зрения в соответствии с законодательством. В этих ситуациях ничто не заменит очки.

    Кейт Эдвардс, Колледж оптометристов, Лондон

  • Американский офтальмолог В. Х. Бейтс (1860-1931) разработал противоречивые методы коррекции плохого зрения и добился многих успехов там, где традиционные методы, казалось, потерпели неудачу. Он не рекомендовал пользоваться очками, которые, по его мнению, ухудшали зрение, и вместо этого предлагал простые упражнения для улучшения работы мышц, обслуживающих глазное яблоко. В его книге «Лучшее зрение без очков» (Souvenir Press, 1977) один из описанных методов включает «пальминг», который представляет собой полное исключение света из глаз путем закрытия век и затем закрывания глаз ладонями рук; Кроме того, субъект должен попытаться визуализировать черный цвет, чтобы глаз полностью отдохнул.Бейтс рассказывает историю о 70-летнем пациенте, который «ладонил» 20 часов, время от времени освежаясь водой; он сообщил Бейтсу, что процесс был чрезвычайно утомительным, но его дефектное зрение резко и навсегда улучшилось.

    Джон Лорд, Пиблз

  • Лазерная хирургия.

    Мари, Саутенд


Примечание добавлено 5 февраля 2019 г .: Этот элемент был повторно опубликован из замененной системы, в которой дата первоначальной публикации не была доступна.По нашим оценкам, первая публикация была в марте 2011 года.

Естественная коррекция зрения: работает ли она?

Для многих людей идея о том, что вы можете исправить свое зрение естественным путем - без очков, контактных линз, лекарств или лазеров - больше, чем просто понятие. Это давняя надежда. Мечта всей жизни.

Это также горячая тема среди офтальмологов.

Естественная коррекция зрения - это вера в то, что вы можете улучшить свое зрение с помощью упражнений для глаз, методов расслабления и время от времени массажа глаз.Некоторые люди клянутся этим. Другие говорят, что это чушь.

Нет никаких доказательств того, что методика работает, только принятие желаемого за действительное, - говорит Майкл Репка, профессор Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

Американская академия офтальмологии соглашается. В отчете за 2013 год организация заявила, что естественная коррекция зрения не помогает при близорукости, дальнозоркости или других проблемах со зрением, вызванных болезнью.

Американская ассоциация детской офтальмологии и косоглазия также не нашла доказательств того, что терапия зрения исправляет близорукость или предотвращает ее ухудшение.Тем не менее, некоторые люди настаивают на том, что это помогает.

Кому это может помочь?

Леонард Пресс - окулист из Фэйр-Лоун, штат Нью-Джерси. Он практикует визуальную терапию. Это своего рода физиотерапия для глаз и мозга. Цель состоит в том, чтобы развить, исцелить или улучшить то, как вы видите. Зрительная терапия может помочь при определенных состояниях, кроме близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Эксперты считают, что это может исправить, например, недостаточность конвергенции. Это когда ваши глаза с трудом могут двигаться вместе, чтобы сфокусироваться на объекте, который приближается все ближе и ближе.Это может вызвать усталость глаз, двоение в глазах и другие проблемы.

Но врачи расходятся во мнениях относительно того, может ли зрительная терапия исправить другие проблемы с глазами.

У некоторых людей нечеткое зрение из-за того, что «их система фокусировки слишком сильно фокусируется», - говорит Пресс. Упражнения для естественного зрения, которые устраняют причину проблемы, «могут сделать вас менее зависимыми от очков», - говорит он, но помогают лишь незначительно. число людей.

Очки или без очков? Итог

В 1920 году доктор Уильям Бейтс, доктор медицины, написал книгу под названием Perfect Sight Without Gla sses .В нем он задавался вопросом, были ли очки единственным способом улучшить зрение человека. Он решил, что это не так, и создал метод Бейтса. Это способ улучшить зрение без очков, который используется до сих пор. Но не все окулисты согласны с этой идеей.

Вопрос не в том, работает ли естественная коррекция зрения? говорит офтальмолог Bethesda Рэйчел Бишоп, доктор медицины. По ее словам, настоящая проблема в том, «Почему бы вам не надеть очки или контактные линзы, если они сразу помогут вам лучше видеть?»

«Чтобы кто-то сказал:« Хм, я хочу отложить необходимость в очках для чтения, поэтому я просто буду напрягаться и не буду пользоваться очками для чтения или очками для дистанции », потому что я хочу тренировать свои мышцы, чтобы они были такими же активными. насколько возможно.«Если у вас достаточно пропускной способности в вашей жизни, чтобы у вас не было отличного зрения ... вы не причиняете себе вреда», - говорит Бишоп.

Близорукость по методу Бейтса, близорукость

Зрение приходит нормальные и расслабленные глаза так же легко, как ... запах для ноздрей, музыка для ушей или прикосновение бархата к кончикам пальцев. Далее вы прочтете о том, как можно улучшить или полностью вернуть свое зрение в норму и снова ощутите здоровые глаза, будь то близорукость, дальнозоркость, астигматизм, дальнозоркость, амблиопия, нистагм, дегенерация желтого пятна, глаукома, косоглазие, катаракта, птоз (опущенное веко), паралич колоколов, фибромиалгия, кератоконус, усталость глаз, головная боль Сухие глаза, светочувствительность или компьютерное напряжение глаз - Eye-Robics поможет вам получить ясность и нормальные здоровые глаза без симптомов болезни.

Носив очки десять лет, я узнал о методе тренировки зрения доктора Бейтса от друга. Я не знала, что с очками можно что-нибудь сделать. Мне они никогда не нравились, но я не знал никакой альтернативы, пока не услышал о методе доктора Бейтса. Я прошел через процесс тренировки зрения физиотерапии для глаз, нормализовал свое зрение и стал учителем метода. Я придумал термин Eye-Robics, потому что это именно то, что представляет собой физиотерапия, приводящая глаза в движение, функционирование и их естественное нормальное гибкое состояние.

ТРИ ВЕЩАНИЯ, КОТОРОЕ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О EYE-ROBICS

Есть несколько вещей, которые вы должны знать о тренировке зрения Eye-Robics. Во-первых, если вашим глазам может стать хуже (они не видят ясно), они могут поправиться (снова ясно видеть). Это то, что доктор Бейтс обнаружил более 90 лет назад. Он спросил: «Если очки правильные, почему их нужно постоянно укреплять, а глаза, находящиеся под их влиянием, ослаблены?» Очки - это костыль, и они не предназначены для использования на всю жизнь.Как и у всех костылей, их цель - позволить вам функционировать (следить за автомобилем и т. Д.) До тех пор, пока ваши собственные мышцы не укрепятся и вам больше не понадобится костыль. Мы делаем это во время тренировки зрения Eye-Robics.

Если у человека есть строгий рецепт, мы заставляем его носить более слабый рецепт (безопасный для вождения), где бы он ни находился визуально. Это позволяет глазам лучше функционировать под линзой и позволяет постоянно прогрессировать в улучшении здоровья и четкости зрения; вы относитесь к своим очкам как к костылям, пользуетесь ими, когда вам нужно посмотреть в целях безопасности и т. д.а в остальное время не снимайте их, чтобы глаза расслабились и начали функционировать. По мере улучшения зрения требуется меньший рецепт, и человек входит в здоровую спираль все более и более слабых очков, пока они не станут нужны. Количество изменений в рецепте зависит от того, кому требуется ясность в своей профессии и от силы рецепта. Кому-то с умеренным рецептом может никогда не понадобиться более слабый рецепт. Для сильного рецепта может потребоваться две или три смены.

Существует способ сохранить ваши глаза здоровыми и здоровыми, даже если у вас глаукома или катаракта по любой причине, по которой вы изначально носили очки, например, миопия (близорукость), пресбиопия (дальнозоркость), астигматизм или любой другой глаз. проблема.

ЗДОРОВЫЕ ЛИ ВАШИ ГЛАЗА?

Это подводит нас ко второму, что вам нужно знать. Что значит иметь здоровые глаза? Если ваше зрение 20/20 и нагрузка на глаза не вызывает у вас физического напряжения и дискомфорта в глазах, голове, шее и спине, значит, у вас здоровые глаза. Если вы плохо видите и каждый год или два испытываете все более сильные и крепкие линзы, страдаете глаукомой, катарактой, астигматизмом или любыми другими проблемами со зрением, тогда вам следует подумать о более здоровой альтернативе.Если вы посмотрите вокруг себя и в дома престарелых, то обнаружите, что «Золотые годы» не такие уж «золотые». У многих пожилых людей есть глаукома, катаракта, дегенерация желтого пятна, птоз (опущенное веко) и т. Д. Большинство этих состояний являются результатом стресса, который со временем приводит к нарушению функционирования и кровообращения. Это состояние (отсутствие кровообращения) с течением времени вызывает ухудшение. Медики называют это старостью, но глаза могут научиться быть здоровее и функционировать на всю жизнь.

ПРИЧИНА И ЛЕЧЕНИЕ ПРОБЛЕМ ЗРЕНИЯ

Третье, что вам нужно знать, - это причина и способ лечения проблем со зрением. Доктор Вм. Х. Бейтс, офтальмолог, впервые применил зрительную терапию в начале 1900-х годов; он обнаружил причину и лекарство от проблем со зрением. Он обнаружил, что напряжение в уме мешает непроизвольным фокусирующим мышцам глаза. В нормальном глазу независимо от того, смотрите ли вы близко или далеко, глаз автоматически фокусируется на том месте, куда вы направляете внимание.Это называется координацией зрения и ума. Сначала мы видим, направляя наше внимание. Зрение составляет 9/10 ментальное и 1/10 физическое. Глаза - это инструменты ума. Как язвы и сердечные приступы вызваны длительным стрессом (психосоматическое заболевание), так и зрение страдает от стресса. Эти стрессы всегда сопровождаются изменениями: люди переезжают, меняют школу, развод, смерть, смену карьеры, сложные отношения. Эти изменения создают стресс и элемент неизвестности, вызывающий страх.Этот страх обычно подавляется как механизм выживания, и с ним никогда больше не справиться.

В отличие от медицинского или механического подхода, эта тренировка зрения основана на принципе расслабления. Он обучает особым техникам и навыкам снятия умственного стресса, снятия мышечного напряжения и восстановления мышечной гибкости. Он снимает напряжение, которое мешает вам ясно видеть, и воспитывает разум и тело в хороших привычках видеть.

Вы можете спросить: «Как Eye-Robics может работать со всеми проблемами зрения?» Он работает со всеми проблемами с глазами, потому что он работает с причиной, а не с симптомами, такими как ношение очков, контактные линзы или операция.Вы отпускаете причину и позволяете телу исцелять себя так, как оно было задумано.

Мы созданы по образу нашего Создателя, Бога. Слово болезнь, если она сломлена, можно сказать иначе: болезнь, не в себе. Eye-Robics также позволяет раскрыть сознание. Я разработал «Технику быстрого исцеления» для своих учеников, чтобы помочь им справиться с эмоциями, возникающими в этом процессе на пути к ясновидению. Эта электронная книга предлагается в качестве бонуса при покупке программы Eye-Robics.Щелкните «Техника быстрого исцеления» для получения более подробной информации.

Eye-Robics - это просто, безопасно, весело и подходит для всех, независимо от возраста и прочности очков (по рецепту). Метод доктора Бейтса, который я называю Eye-Robics, - это физиотерапия для глаз. Этот процесс позволяет мышцам вернуться к нормальной работе и, следовательно, к здоровому состоянию, обеспечивающему хорошее кровообращение. Здоровые глаза не имеют глазных болезней.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Преимущества - огромное снижение нагрузки на вегетативную нервную систему.Доктор Бейтс говорит: «Все проблемы со зрением - это нервные расстройства». Таким образом, решение / лекарство от глаукомы, астигматизма катаракты и всех проблем с глазами - это естественный физиотерапевтический процесс, называемый Eye-Robics. Здоровые глаза не имеют проблем с глазами. Этот естественный процесс учит вас, как снова обрести форму и нормальное зрение, и дает вам инструменты, чтобы ваши глаза оставались здоровыми и были в хорошей форме на всю оставшуюся жизнь. Унция профилактики стоит фунта лечения, но не имеет значения, где вы находитесь визуально, вы начинаете с того места, где находитесь.Путешествие начинается только с первого шага, а затем по одному шагу за раз. Это мудрый человек, который желает улучшить свое состояние, когда показан более светлый путь

Посмотрите, какая из четырех программ вам подходит: Eye-robics - бумажная копия; Электронная книга; Eye-Robics для младенцев и маленьких детей и мастерская Expand Your Eye-Q. Для квалифицированных специалистов доступен онлайн-курс сертификации учителей.

ДЕЙСТВУЙТЕ СЕЙЧАС, НИКОГДА НЕ ПОЗДНЯЙТЕ ДО
УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ГЛАЗ!

Щелкните здесь, чтобы заказать программы Eye-Robics / Бесплатная доставка

ДЕНЬГИ ШЕСТИДЕСЯТ ДНЯ
ГАРАНТИЯ НАЗАД

Единственное, что вам нужно потерять, - это плохое зрение.Это может быть лучшее вложение, которое вы когда-либо сделаете для здоровья глаз. Возьмите здоровье глаз в свои руки. Вы должны получить здоровые глаза на всю жизнь и способ сохранить их здоровыми. В области ухода за глазами нет никаких предложений для вас. Только когда у вас есть проблема, они пытаются ее исправить. Профилактика не входит в их словарный запас. Инвестируйте в здоровье глаз!

Только в течение ограниченного времени, если вы сделаете заказ сейчас, вы получите дополнительный бонус «Электронная книга по технике быстрого исцеления» и бесплатную доставку в США.С.

ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС БЕЗ РИСКА

Программа Eye-Robics состоит из:

  • Учебное пособие / схемы Eye-Robics для создания дальнего видения

  • Веревка Fusion

    / повязка на глаз / диаграммы для построения ближнего зрения

  • Пять компакт-дисков для обучения / фокусировки / DVD / переключателя

Поскольку я абсолютно уверен, что эта программа обучения зрению Eye-Robics улучшит ваше зрение, я предлагаю безусловную гарантию возврата денег в течение 60 дней.Я видел людей, которые постоянно улучшали зрение на протяжении более 40 лет. На моих полудневных семинарах участники улучшают 1-3 строчки на глазной диаграмме. (Подробнее)

БЕЗОПАСНАЯ ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ ПО ПРОГРАММЕ EYE-ROBICS Vision Training Institute LLC предлагает безрисковую безусловную шестидесятидневную гарантию возврата денег на бумажную копию и электронную программу. Если по какой-либо причине вы не полностью удовлетворены, сообщите нам об этом в течение шестидесяти дней. Мы оперативно вернем вам деньги за вычетом почтовых расходов после получения материалов в хорошем состоянии.

Все остальные бумажные книги и электронные программы 60-дневная безусловная гарантия возврата денег.

Щелкните здесь, чтобы заказать программы Eye-Robics

VISION TRAINNG INSTITUTE LLC
Джеррианн Дж. Табер Ph.D.

HOME OF THE ORIGINAL
EYE-ROBICS PROGRAM

Естественное решение проблем со зрением с помощью Eye-Robics

Просмотреть видео Успех глаукомы / катаракты

Еще видео об успехе

------------------------------------

УСПЕХ EYE-ROBICS
И ИСТОРИИ КЕЙСОВ

Успехи и истории болезни миопии, лазерной хирургии и косоглазия (ленивый глаз)

Близорукость (близорукость)

Уважаемый д-р.Табер,

Сверла для зрения Eye-Robics помогают моим глазам расслабиться, и я не боюсь видеть. Обычно перед тем, как загорать (одно упражнение по релаксации зрения), я не позволял себе видеть, опасаясь, что удивлюсь или что будет больно визуализировать что-то далеко.

Помимо улучшения зрения, с тех пор как я научился «солнце», я открыл свой разум для расстояний, которых я никогда не видел до

.

С уважением,
Молли К.

История болезни: миопия высокой степени (близорукость)

34-летний мужчина страдал прогрессирующей близорукостью с девяти лет.Перед началом тренировки зрения его зрение составляло 20/1600 на каждый глаз. Его размер по рецепту был -9,00 диоптрий.

Без очков он не мог различать людей с трех футов. У него был постоянный страх, что он потеряет очки.

После 13 месяцев программы тренировки зрения Eye-Robics его зрение измерялось 20/80 в каждом глазу. (Он был в восторге от того, что впервые смог пойти на пляж и поиграть в серфинге.

Профессор одного из местных университетов, он не мог исправлять статьи на обычном расстоянии от стола и не мог видеть экран компьютерного терминала без очков.

Впервые за много лет он мог легко выполнять эти задачи и ясно их видеть. В конце концов, он ездил без очков и теперь практически все делает без очков.


УСПЕХОВ EYE-ROBICS
И
ИСТОРИИ ДЕЙСТВИЙ

Успехи и истории болезни миопии, лазерной хирургии и косоглазия (ленивый глаз)

История болезни: миопия высокой степени (близорукость)

Этот 39-летний мужчина страдал прогрессирующей близорукостью с восьмилетнего возраста.Он носил контакты в течение 20 лет. До начала тренировки зрения его зрение было 20/500 на каждый глаз. Его показания по рецепту были -7,25 диоптрии на каждый глаз. Он начал тренинг по зрению Eye-Robics.

Два месяца спустя он был проверен окулистом и измерил 20/300 на каждый глаз.

Шесть недель спустя он снова пошел к окулисту и проверил или более слабые линзы, и было измерено 20/100 в каждом глазу.
Через два месяца он вернулся к окулисту и снова прошел обследование.На этот раз он измерил 20/60 в каждом глазу

История болезни: Миопия высокой степени (близорукость)

Этот 39-летний мужчина страдал прогрессирующей близорукостью с восьми лет. Он носил контакты в течение 20 лет. До начала тренировки зрения его зрение было 20/500 на каждый глаз. Его показания по рецепту были -7,25 диоптрии на каждый глаз. Он начал тренинг по зрению Eye-Robics.

Два месяца спустя он был проверен окулистом и измерил 20/300 на каждый глаз.

Шесть недель спустя он снова пошел к окулисту и проверил или более слабые линзы, и было измерено 20/100 в каждом глазу.

Через два месяца он вернулся к окулисту и снова прошел обследование. На этот раз он измерил 20/60 в каждом глазу.

Щелкните здесь, чтобы заказать программы Eye-Robics / Бесплатная доставка

Близорукость (близорукость)

Уважаемый д-р.Табер. Невозможно выразить словами мою благодарность за вашу программу Eye-Robics, часы заботы, нежное обучение и руководство. Мои глаза и разум работают так гладко, и мой мир стал намного ярче. Мои глаза никогда не вернутся к прежним напряженным пятнам.

Я благодарен за инструменты и методы в программе, поскольку они позволяют мне сохранить то хорошее видение, которое я достиг.

Спасибо,
Ноэль
Сан-Диего, Калифорния.

Щелкните здесь, чтобы заказать программы Eye-Robics / Бесплатная доставка

История болезни: близорукость высокой степени (близорукость)

Этому мужчине было 32 года, когда он заказал программу Eye-Robics.Он жил в Теннесси и в то время был пилотом небольшой авиакомпании. Его зрение измерялось 20/400 на каждый глаз. Его размер по рецепту был R = -6,00 диоптрий, L = -7,00 диоптрий. . Он хотел улучшить свое зрение, чтобы получить более высокий рейтинг пилота.

В январе 1986 года он сообщил мне, что он выполнил требования к зрению авиакомпании Piedmont Airlines - острота зрения 20/50.

Этот человек был очень мотивирован. Это пример, когда мотивация, целеустремленность, настойчивость и преданность делу приносят высокие дивиденды.

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДО
УЛУЧШИТЬ ВАШЕ ВИДЕНИЕ!

Смена карьеры… .Миопия (близорукость)

Уважаемый доктор Табер

Я хотел написать вам записку и сообщить, насколько я доволен вашей программой обучения зрению. Я был очень скептически настроен, когда впервые разговаривал с вами. Я не мог поверить, что такая простая программа может иметь такие потрясающие полученные результаты.

Я всегда ненавидел носить очки. Как вы знаете, я пытался сменить карьеру, но мое плохое зрение не позволяло.Благодаря вашей программе «Eye-Robics» я скоро получу то положение, которое мне действительно нужно.

Я не могу вас отблагодарить. Пожалуйста, не стесняйтесь рассказывать другим об успехе, который у меня был.

С уважением,
Майк П.

Близорукость (близорукость)

Я начал тренировку зрения, чтобы исправить дисбаланс, который сохранялся даже после обширного курса питания и физиотерапии, рекомендованного моим врачом.

Интуитивно я знал, что не могу балансировать с ежедневной зависимостью от внешнего опосредующего костыля, моих очков.

Вскоре после начала программы тренировки зрения Eye-Robics я начал познавать истинное значение баланса: уверенность в себе, ясность цели, готовность брать на себя ответственность, напористость и способность справляться со стрессом, не позволяя ему выйти из-под контроля. . Я не только вернул ясное зрение после 20 лет использования корректирующих линз, но и все время чувствую себя хорошо.

Йоханна В.

Щелкните здесь, чтобы заказать программы Eye-Robics / Бесплатная доставка

Миопия высокой степени (близорукость)

Уважаемый доктор Табер,

Мне понравилась ваша программа Eye-Robics. Недавно я сдал экзамен на водителя без очков, ношу их 31 год. В какой-то момент я был до 20/900 (линза -7 диоптрий).

Я не могу отблагодарить вас за эти знания.

С уважением,
Майкл А. Н.
Хантсвилл, Алабама.

(водительское удостоверение, без ограничений по очкам)

Близорукость (близорукость) - улучшается путем простого выполнения нескольких упражнений для тренировки зрения Eye-Robics, представленных в статье в журнале «Новости Матери Земли».

Уважаемый доктор Табер,

После прочтения вашей статьи в «Новостях Матери-Земли», в которой представлены методы и информация о вашей программе Eye-Robics; Я использовал представленные техники.

Через 3 недели я могу видеть довольно много вещей и видов, которые раньше можно было увидеть только через очки. Я ношу очки уже 40 лет, и с каждым годом они становятся толще. Так что это действительно кайф - увидеть, что я могу видеть без очков!

Большое спасибо за вашу помощь.

С уважением,
Margaret B.t
Flint, Mi.

Близорукость (близорукость)

Уважаемый институт по обучению зрению,

Я просто хотел бы поблагодарить вас за вашу программу тренировки зрения Eye-Robics и аудиокассеты.. Я использую ваши предложения и записи и нахожу значительное улучшение своего умственного и физического зрения. У меня все еще есть небольшой астигматизм, но он тоже улучшается.

Спасибо,
Эндрю Н.
Милтон Кейнс
Великобритания

Близорукость (близорукость)

Доктор Табер,

Я больше не ношу очки, и мое зрение продолжает улучшаться. Я до сих пор выполняю упражнения и техники Eye-Robics, которые вы мне дали, каждый день перед тем, как пойти на работу; что включает в себя 8 часов на экране компьютера в течение всего дня.

Сегодня утром я созерцал величие облаков и поразился тому, что, когда я впервые пришел к вам, я потерял способность ясно видеть вдаль. Фактически, близкое и далекое начало исчезать. Для меня это была пугающая перспектива, и простого решения не было.

Я начал вашу серию расслабляющих и глазных упражнений, программу Eye-Robics, и за короткое время я освободился от стресса и стал видеть намного яснее.

Спасибо, что помогли мне снова ясно видеть.

С уважением,
Даид С.

Щелкните здесь, чтобы заказать программы Eye-Robics / Бесплатная доставка

История болезни: близорукость (близорукость)

Этому мужчине было 32 года, когда он заказал программу Eye-Robics. Он жил в Теннесси и в то время был пилотом небольшой авиакомпании.

Его зрение измеряло 20/400 каждого глаза.Его размер по рецепту был R = -6,00 диоптрий, L = -7,00 диоптрий. Он хотел улучшить свое зрение, чтобы получить более высокий рейтинг пилота.

В январе 1986 года он сообщил мне, что он выполнил требования к зрению авиакомпании Piedmont Airlines - острота зрения 20/50.

Этот человек был очень мотивирован. Это пример, когда мотивация, целеустремленность, настойчивость и преданность делу приносят высокие дивиденды.

Близорукость…..Lasik Surgery

.

Уважаемый доктор Табер,

Я просто хотел поблагодарить вас за то, что вы помогли мне вернуть зрение. В марте 2003 года мне сделали операцию Лазика. Зрение восстановилось до 20/15.
К 2004 году мое зрение начало ослабевать. Я ходил в ваш класс с конца сентября 2004 года. Я считаю, что мое зрение было 20/60.

К концу февраля 2005 года после вашего занятия мое зрение стало лучше, чем после операции на глазу. Зрение было 20/8 на оба глаза !!!

СПАСИБО, СПАСИБО!

Я приобрел навыки, которые помогли мне сохранить зрение.Я также коснулся эмоциональных аспектов зрения, которые привели меня к близорукости. Освобождение от эмоционального прошлого очистило мое зрение, а также научилось расслабляться.

Моя мама тоже пробовала ваши техники, и хотя она не делала их постоянно, она заметила улучшения.

Я продолжаю использовать ваши методы, и когда я остановился, был в состоянии стресса и заметил, что мое зрение стало немного слабее, я просто снова начал свои упражнения и альт вернулся к делу.

Я ЛЮБЛЮ ИМЯ Зрение 20/8 !!!

Еще раз спасибо,
Lynda O.
San Diego, Ca.

Восстановление зрения по методу бейтса для близоруких: описание, преимущества и недостатки метода

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *