Содержание

Что не так с методом Бейтса / Хабр

Упражнения по методу Бейтса – хорошо известная методика улучшения зрения, альтернативная постоянному ношению очков. Некоторое время назад у меня был положительный опыт применения этой методики; и тем сильнее было удивление от того, что в

википедии

эта методика считается ненаучной, а упоминание позитивного опыта её применения в обсуждении одной из статей вызвало резкое

отторжение и неприятие

.

При ближайшем рассмотрении аргументы в доказательство ненаучности метода оказались подменой понятий, искажением одних фактов и игнорированием других – им и будет посвящена эта статья.

Когда речь идёт о «непризнании наукой», ожидаешь увидеть множество научных работ от независимых исследователей, в которых были проведены эксперименты по эффективности упражнений и:

  • присутствуют измерения остроты зрения и прочих параметров глаза, включая снимки УЗИ, до и после упражнений;
  • эксперименты проведены в разных условиях освещённости, в том числе и на открытом пространстве;
  • эксперименты проведены в течении достаточно длительного периода времени;
  • в группы входят испытуемые разных возрастов, с разной степенью отклонения зрения и разным опытом самостоятельного использования упражнений;
  • контролем психологического состояния испытуемых;
  • контролем эффективности упражнений на чтении незнакомого текста;
  • статистическим анализом результатов.

Ничего это нет даже близко. Вместо этого указанные источники содержат просто набор аргументов, сам стиль статей не соответствует научным, а некоторые авторы позволяют себе переходы на личности – в частности, одна из

референсных статей

заканчивается выводом «A strange man—and a strange book». Видимо, автор статьи не в курсе, что «странность» учёных – это скорее норма, а не отклонение, в силу специфики их деятельности — и существует достаточно случаев, когда

странные и увлекающиеся астрологией учёные

вносили

неоценимый вклад в науку

.

И поскольку полноценные научные исследования эффективности метода Бейтса попросту отсутствует, то «непризнание наукой» скорее означает «непризнание сообществом офтальмологов и оптометристов»; а человек подозрительный может даже заподозрить их в материальной заинтересованности привлечения большего количества потенциальных покупателей и как следствие – потере объективности.

«Анекдотичная» история с Хаксли

История, когда Олдос Хаксли достал увеличительное стекло, чтобы дочитать свой доклад на публичном выступлении – преподносится как широко известная, «анекдотичная» и порочащая всю систему в целом. Википедия указывает дату этой истории – 1952 год, и если посмотреть год рождения Хаксли — 1894 — то можно увидеть, что на момент этой истории Хаксли было уже почти 60 лет. Довольно странно ожидать от человека 100% здоровья на закате его жизни.

Раз Хаксли достал лупу из кармана – значит, выступал он всё-таки без очков. Перейдя по ссылке на статью о Хаксли, мы увидим фотографию молодого Хаксли – в очках, причём с отрицательными диоптриями. Видимо, некоторые улучшения близорукости всё-таки имели место быть.

Не менее анекдотично можно было бы преподнести ситуацию, когда в той же википедии в статье о лазерной коррекции зрения двое из трёх врачей – в очках. Нежелание применять на себе свои же собственные технологии излечения – плохо согласуются с заявленной безопасностью и целесообразностью таких операций; и даже если объяснять этот факт наличием противопоказаний – то получается 66% противопоказаний, что превышает 50% чисто случайного распределения «можно/нельзя». И при этом — никаких упоминаний ни о противопоказаниях, ни о возможных побочных эффектах – а есть лишь ссылка на журнальную статью с «плюсами и минусами».

Та самая фотография

Личный опыт – не аргумент

Этот аргумент противоречит самой концепции лечения. Пациенту не важно и не должно быть важно, каким именно способом его вылечит врач, и как именно его врач лечил других пациентов, и как много других пациентов было до него. Если условный врач Лобанов не может вылечить пациента, то пациент идёт к условному врачу Романенко, затем к условному врачу Левину и так далее до тех пор, пока его не вылечит наконец врач Хаус. И дело тут не только в различной квалификации разных врачей, но и в том, что врачи – тоже люди и точно также могут и ошибаться, и быть подверженным различным когнитивным искажениям, и просто иметь чисто бюрократическое предписание при конкретных диагнозах выписывать конкретные препараты.

Показательным примером здесь может служить испытания препарата Силденафил, терапевтический эффект которого оказался несколько ниже научно-ожидаемого, но зато возымевшего неожиданный побочный эффект. Создатели препарата довольно быстро сообразили, что личный опыт пациентов имеет большее значение, чем их профессиональная гордость, обозвали препарат Виагрой и продают его совсем не как сердечное лекарство (и не по самым гуманным ценам). Эта история нашла своё отражение в популярном сериале «Доктор Хаус» в качестве «анекдотичного лечения», когда средство для повышения мужской потенции было назначено пациентке-женщине.

Я сам/знакомый пробовал – не помогло

Психологический фактор имеет немаловажное значение не только в методике Бейтса, но и признаётся медициной в целом; доказательством чего является существование эффекта плацебо. Изначально скептическое отношение и нежелание делать регулярные и скучные упражнения может сместить смысл занятий с «добиться результата» на «доказать отсутствие результата». Отсутствие достаточного уровня мотивации может привести к замещению качества упражнений на их количество, что не даст никакого положительного эффекта и может даже привести к негативным результатам.

Метод Бейтса также имеет противопоказания в виде наличия табачной и алкогольной зависимостей. Алкоголь и курение сами по себе имеют доказанное негативное влияние на зрение; и никакое полноценное физическое развитие на их фоне попросту невозможно.

Нет научных доказательств работоспособности метода

Если заменить формулировку с «лечение по методу Бейтса» на «проведение эксперимента по влиянию упражнений для глаз на зрение», то многочисленные свидетельства о положительных результатах таких экспериментов на протяжении вот уже ста лет вполне тянут на доказательства. Некоторые приводят и

документальные свидетельства

.

Но даже наличие научных работ со строгой аргументацией совсем не обязательно будет служить доказательством чего-либо. Существует множество научных работ о безопасности и целесообразности ГМО – и тем не менее, большинство населения считает их опасными и вредными, а в некоторых странах выращивание генно-модифицированных растений запрещено на законодательном уровне.

Отступление о ГМО

Лично мне в текущем положении дел видится некоторая справедливость. Отказываясь от ГМО, необразованные люди вынуждены есть маленькие, кислые и гнилые яблоки с грибками, паразитами и/или пестицидами. Принимая ГМО, люди образованные питаются большими вкусными яблоками с минимальным содержанием вредных/нежелательных веществ.


Метод не может работать, потому что представления Бейтса о работе глаза не соответствует действительности

Бейтс не изобретал упражнения для глаз как таковые. Они были известны задолго до Бейтса и входили в состав различных оздоровительных практик, некоторые из которых популярны и сегодня – в частности, йога. И это понятно – при отсутствии технологий для оптической, фармакологической и хирургической коррекции зрения остаётся не так уж и много вариантов того, что можно сделать с глазами.

Бейтс отделил упражнения с глазами от всего остального, дал им максимально точные названия и попытался подвести их под научную основу. Поэтому, каким бы не было обоснование этих упражнений – на их эффективность оно никак повлиять не может.

Ситуация, когда в науке одни теории принимаются, а затем отвергаются – это норма, поскольку наука постоянно развивается, а научные представления о мире являются лишь моделями, которые описывают объективную реальность с различной степенью приближения. В частности, концепция светоносного эфира уже давно является ненаучной – но уравнения Максвелла работают совершенно одинаково вне зависимости от того, принимать существование эфира или нет.

При этом эксперименты, не согласующиеся с научной теорией – например, EmDrive – преподносятся всё-таки не как «непризнанные наукой», а как «наука не может объяснить». Статистические редкие явления, такие как шаровая молния, также не отрицаются только потому, что они «не превысили порог статистической значимости».

Никакие упражнения не могут изменить геометрию глаз

Вне зависимости от возможности этого — очки и контактные линзы также не изменяют геометрию глаз; а лазерная коррекция лишь обеспечивает встроенную в глаз линзу, не устраняя заявленных причин истинной миопии.

Упражнения могут снять только спазм аккомодации, но не более того

Прежде всего следует заметить, что диагноз «спазм аккомодации» (ложная близорукость) был поставлен далеко не всем, кому помог метод Бейтса. Подавляющее большинство о существовании такого диагноза вообще даже и не подозревают — оно мало где упоминается, в том числе и в критикующих метод Бейтса статьях; а по результатам измерения остроты зрения пациент получает просто рецепт с указанием диоптрий. И если принимать непогрешимость офтальмологии, то отсутствие диагноза означает и отсутствие болезни.

Согласно статье «Как определить спазм аккомодации от близорукости», назначение минусовых очков при напряжении или спазме аккомодации противопоказано, поскольку они отрицательными линзами еще больше усугубят спазм мышцы и спровоцируют переход в истинную миопию. Исходя из причин возникновения — чрезмерное зрительное утомление при недостатке освещения — спазм аккомодации неизбежно будет прогрессировать; и появиться он может в том числе уже и после того, как пациенту были прописаны очки.

Таким образом, игнорирование факта спазма аккомодации в сочетании с ношением очков неизбежно будет приводить к ухудшению зрения, а лечение спазма аккомодации без отказа от очков сильно затруднено.

Для лечения спазма аккомодации назначается курс расслабляющих цилиарную мышцу глазных капель и рекомендация выполнять гимнастику для глаз; а хирургическое лечение признаётся невозможным. Некоторые такие капли имеют широкий спектр побочных эффектов и имеют неоднозначные отзывы пациентов, на хабре. Капли обеспечивают лишь принудительное расслабление цилиарной мышцы и никак не могут гарантировать её нормальный тонус спустя некоторое время после окончания курса приёма.

Рекомендуемая обычно зрительная гимнастика – вращение глазами по сторонам и смещение фокуса то ближе, то дальше — в этом случае не имеет совершенно никакого ни смысла, ни эффекта.

Тренировка зрения никак не может его улучшить

Существует как минимум два строго научно обоснованных механизма, посредством которых возможно улучшение зрения посредством тренировок. Для наглядности они сначала будут продемонстрированы применительно к другому органу восприятия информации – слуху.

  1. Обратная связь и инверсная кинематика.

    Когда мы слышим неожиданный звук откуда-то сбоку или сзади, наша голова непроизвольно поворачивается в сторону его предполагаемого источника. При этом положение ушей относительно источника звука меняется, а соответственно меняются фазовые и амплитудные характеристики сигнала, попадающего в каждое ухо по отдельности. За счёт этого мозг получает больше информации, позволяющей ему более точно локализовать источник звука.

    При превышении определённого количества таких сигналов возникает информационная перегруженность, когда невозможно точно локализовать положение каждого из них – и тогда реакция на них прекращается совсем, а сами они в целом воспринимаются как шум с усреднённой локализацией.

    При этом возможность тренировки для ориентации исключительно на слух вследствие полной потери зрения сомнению не подвергается и в некоторых случаях позволяет даже передвигаться на велосипеде.

    В отличие от ушей, у глаз существует больше возможностей для манёвра – реагируя на изображение, каждый из них может не только двигаться независимо, но и менять фокусировку.

  2. Свёртка, обратная свёртка, Фурье- и вейвлет- преобразования.

    Звук после его возникновения попадает к нам в уши не в чистом виде, а со множеством переотражений от других предметов. Явление это в акустике называется реверберацией, а математически описывается как свёртка сигнала с передаточной функцией. Наш мозг способен отделить прямой сигнал от отражённого, что математически соответствует функции обратной свёртки, причём намного более сложной в реализации.

    По отражённому сигналу мозг может оценивать геометрические свойства помещения, а целенаправленная тренировка слуха у музыкантов позволяет им раскладывать музыкальный сигнал на отдельные частоты с логарифмической шкалой (мелодию на ноты, в том числе и одновременно звучащих), оценивая заодно и равномерность этой шкалы (темперацию и строй) – что математически соответствует Фурье- и вейвлет-преобразованиям.

    Размытию и увеличения чёткости изображения соответствуют всё те же операции свёртки/обратной свёртки. Нет причин считать, что возможности мозга по анализу акустических данных не применимы к анализу визуальных данных.

Таким образом можно сделать вывод, что научные офтальмологи просто плохо знакомы с математикой и нейрофизиологией.

На самом деле это просто «вспышки хорошего зрения» и эффект плацебо

Если упражнения для глаз позволяют увеличить частоту и длительность этих вспышек и обрести над ними хотя бы частичный контроль – это уже подтверждает их эффективность. Даже короткой длительности таких вспышек достаточно, чтобы ориентироваться на открытом пространстве – распознать номер подъезжающего трамвая/автобуса или цену на ценнике в магазине — поскольку совсем не обязательно видеть их максимально отчётливо всё то время, пока они находятся в поле зрения. При достижении же определённой длительности времени, «вспышка хорошего зрения» перестаёт быть вспышкой по определению и преобразуется в «кратковременное улучшение зрения».

Упоминание же эффекта плацебо так и вообще некорректно. Использование плацебо при клинических испытаниях призвано отсечь ситуации, при которых выздоровление испытуемых происходит естественным образом, без какого-либо фармакологического воздействия. Так как в методике Бейтса фактором воздействия являются упражнения, то плацебо должен эти упражнения исключать. Таким образом, корректный эксперимент с использованием плацебо должен выглядеть, например, так:

  1. Первая группа делает упражнения на глаза,
  2. Вторая группа смотрит футбол по телевизору, улучшающего зрение благодаря (якобы) специальному покрытию.

И если вторая группа сможет продемонстрировать улучшение зрения – вот это и будет эффектом плацебо.

Если и есть эффект от упражнений, то он только временный

Какой бы длительности не был эффект от упражнений – он всё равно длиннее, чем от очков. Очки вообще не улучшают зрение – это просто инструмент, помогающий видеть, и лишённый остаточного позитивного эффекта — точно так же, как и инвалидная коляска только помогает больному передвигаться, а вовсе не осуществляет «коррекцию ДЦП».

Эффект от фармакологических препаратов во многих случаях точно такой же временный – и пациенты с хроническими болезнями вынуждены принимать их на регулярной основе, а не однократно. Тем не менее, непродолжительность эффектов от фармакологических препаратов не считается основанием для отрицания их эффективности и целесообразности.

Опасность соляризации

Опасность соляризации

аргументируют

клиническими случаями нарушения зрения вследствие незащищенного просмотра солнечного затмения, при котором сам факт затмения выступает мотивацией для такого опыта. Обратимся к статье

«особенности световых повреждений сетчатки»

:


«В обычной жизни повреждения сетчатки солнечным светом не происходит, так как глаз защищен эффективной антиоксидантной системой: пигменты типа кинуреинов, которые локализуются в хрусталике, меланин в сосудистой оболочке и сетчатке поглощают окружающее излучение и рассеивают повреждающую энергию. Во время солнечного затмения в глаз поступает интенсивный пучок света голубой части спектра (400-500 нм), при этом конечный продукт фотолиза родопсина (ретиналь) выступает в качестве фотосенсибилизатора, катализируя процесс передачи энергии фотонов молекуле кислорода с образованием синглетного кислорода, вызывающего патологические процессы окисления мембран фоторецепторов»

Как видно, опасность представляет не сам солнечный свет, а изменение его спектра вследствие затмения.

Теперь обратимся к книге «Улучшение зрения без очков» советского издания:

«Рекомендовалось несколько техник исполнения соляризации. Первоначально Бейтс советовал смотреть на солнце открытыми глазами. Однако, некоторые офтальмологи, в том числе и последователи Бейтса, высказали сомнение относительно безопасности такой техники исполнения соляризации, опасаясь возможных ожогов макулы при сильном солнечном свете. Поэтому была предложена другая техника»

Первоначально – это 100 лет назад. Некорректно игнорировать 100-летний опыт развития методики.


«В ряде случаев, особенно при наличии непрозрачностей в роговой оболочке глаза, современными авторами также рекомендуется смотрение по утрам и вечерам на солнце с открытыми глазами»

Созерцание заката и восхода солнца практиковалось и исключительно с эстетической точки зрения с начала существования человечества, и продолжает практиковаться до сих пор

даже так

.


«Нежелательно длительное исполнение соляризации на жарком солнце долго. Интенсивность излучения солнца зависит от климата и от времени года. Продолжительность соляризации никак не регламентируется. Вы должны руководствоваться степенью комфортности вашего состояния»

Как видно, опасность злоупотребления осознаётся.


«Наиболее эффективной, безопасной и приятной техникой исполнения соляризации следует, по-видимому, считать технику, предложенную К.Хакетт. Она рекомендовала делать соляризацию всегда с закрытыми глазами»

А в такой формулировке соляризация наоборот, снижает риск получения солнечных ожогов, побуждая практикующего смотреть на солнце исключительно через закрытые или полузакрытые веки даже в повседневной жизни.

Тут необходимо сделать одно немаловажное замечание. Отрицая действенность методики и преподнося упражнение соляризации исключительно как незащищённое рассматривание солнца, научные офтальмологи формируют искажённое представление о сути упражнения, подвергая таким образом опасности всех тех, кто решит испытать метод Бейтса непосредственно после чтения википедии и недостаточно глубокого изучения первоисточников. С другой стороны, уравнивания вред от света при солнечном затмении со светом обычным, они скрывают опасность солнечного затмения вообще для всех.

Желание смотреть на солнце возникает у некоторых людей и без какой-либо связи с методом Бейтса, например, а для некоторых даже становится смыслом жизни.

Вероятно, этому способствуют какие-то чисто внутренние причины, поэтому потребность человека в солнечном свете вполне может существовать.

Замещение реального лечения его имитацией бесполезными упражнениями

Метод Бейтса по определению направлен на людей, которые уже носят очки. Во времена Бейтса (начало 20 века) не было операций по смене хрусталика или приваривания сетчатки лазером. Самих лазеров ещё не было. Сначала человек одевал очки, а потом шёл Бейтсу, чтобы эти очки снять. Возможно даже, что эти очки ему сам Бейтс и прописывал чуть ранее.

Упражнения для глаз не являются сектой. Они не противопоставляют себя и не запрещают пользоваться никакими достижениями современной медицины, включая оптические линзы, капли в глаза и хирургические операции. В то время как жалобы на боль в глазах от очков встречаются достаточно часто для того, чтобы ответ на него включать в списки часто задаваемых вопросов в магазинах оптики. Таким образом, желание заменить официальное лечение альтернативным — вызвано несовершенством этого самого лечения, а вовсе не пропагандой немедикаментозных методов.

Только доказательной медицине можно доверять

Доказательная медицина – это прежде всего статистика. Если в результате клинических испытаний препарат показал положительную динамику в условных 95% против её отсутствия в оставшихся 5% — то имеет место быть статистическая значимость и препарат показан к применению. С точки зрения пациента это значит следующее – хорошо, если он попал в эти 95%. Печально, если он попал в 5% и медицина оказалась бессильна. Вдвойне печальнее, когда ему мог бы помочь препарат с 5/95 эффективностью, но не доступный вследствие недостаточной статистической значимости.

О том, что к доказательной медицине следует относиться с осторожностью, может служить тот факт, что один из самых известных наркотиков современности – героин – продукт именно доказательной медицины, разработанный как безопасный анальгетик, входивший в том числе в состав детских сиропов от кашля; и использовался в медицинской практике достаточно долго, чтобы породить целое поколение опиатно-зависимых граждан. Помимо наркотических, неожиданную зависимость могут вызывать и другие, намного более безобидные препараты.

Можно вспомнить и ещё один интересный инструмент доказательной медицины – лоботомия, которая одно время достаточно широко применялась для лечения шизофрении. Сейчас она уже не считается научной. Вот только, в отличие от метода Бейтса, у неё не осталось поклонников. Никто не пишет книг о чуде исцеления лоботомией с рекомендациями её самостоятельного проведения. Никто после успешного лечения лоботомии не создал клинику, где начал делать лоботомию всем другим желающим, вопреки научному сообществу. Никто не противопоставляет её лечению антипсихотиками.

Коррекция зрения – совсем не единственный случай, когда существуют альтернативные методы решения проблем со здоровьем и самочувствием. Давайте рассмотрим некоторые из них, при которых преимущества научных методов лечения неочевидны.

Жалоба: проблемы с давлением.
Врач: прописывает препараты для нормализации/повышения/понижения давления.
Альтернатива: временно отказаться от кофе и чёрного чая.
Обоснование: проблемы с давлением вызваны злоупотреблением кофеина.

Жалоба: аллергия.
Врач: прописывает антигистамины.
Альтернатива: перестать принимать препараты из предыдущей рекомендации врача.
Обоснование: аллергия является побочным эффектом от этих препаратов.

Жалоба: проблемы с ЖКТ.
Врач: прописывает препараты для улучшения пищеварения.
Альтернатива: изменить рацион питания; начать самостоятельно готовить.
Обоснование: проблемы с ЖКТ вызваны несбалансированным питанием. Самостоятельное приготовление пищи позволит обеспечить индивидуально подобранный рацион.

Жалоба: излишний вес.
Врач: пропишет жиросжигающие и подавляющие аппетит препараты.
Альтернатива: заняться фитнесом/йогой/спортом/ходить пешком/ездить на велосипеде.
Обоснование: физические нагрузки сожгут лишний жир и сместят расход калорий в сторону укрепления мышц и прочих органов.

Жалоба: потеря интереса к жизни и желание умереть.
Врач: пропишет антидепрессанты или сразу поместит в психиатрическую лечебницу во избежание суицида.
Альтернатива: выпрыгнуть из самолёта с парашютом или с моста на тарзанке.
Обоснование: ощущение свободного полёта поможет ощутить желаемую близость смерти. Выброс адреналина возымеет антидепрессивный эффект. Ощущение облегчения после приземления поможет переосмыслить ценность жизни.

Заключение

Согласно статье

«Взгляды исследователей на механизм аккомодации при миопии»

, ни одна из существующих теорий, включая теорию Гельмгольца, не может объяснить полностью механизма аккомодации и его нарушений; возможность изменения длины глаза посредством сокращения цилиарной мышцы также признаётся. В статье

«Ещё раз об аккомодации глаза человека»

описаны физиологические противоречия, согласно которым цилиарная мышца не может играть ключевую роль при аккомодации. Таким образом, противопоставление метода Бейтса научному не может быть корректным хотя бы потому, что цельной и непротиворечивой научной теории аккомодации на данный момент времени попросту не существует.

Метод Бейтса не является волшебным эликсиром, когда можно что-то сделать, тут же получить результат, и сохранить его на всю оставшуюся жизнь. От желания начать до получения первых позитивных результатов может пройти достаточно много времени. Упражнения нужно сделать частью своей жизни и практиковать постоянно. Нужны время, силы, мотивация, самоорганизация и самодисциплина.

Метод Бейтса может быть интересен тем, кто хочет пойти по пути самосовершенствования, начать заниматься спортом, избавиться от алкогольной, табачной и прочих зависимостей. В этом случае расслабляющие упражнения на рабочем месте заменят походы в курилку с коллегами, а желание полюбоваться заходом солнца будет мотивировать к велосипедным прогулкам за город.

Метод Бейтса не имеет смысла для всех тех, кто не испытывает проблем от ношения очков/контактных линз и удовлетворён текущим положением дел. В этом случае для них более разумно оставить всё как есть, а освободившееся время от систематических зрительных упражнений потратить на написание более ценных, чем эта, статей.

P.S. КДПВ в оригинальном разрешении.

Лечение зрения по методу Бейтса

Многие люди со временем начинают отмечать некоторые проблемы со зрением – довольно часто развиваются близорукость, дальнозоркость, астигматизм. При этом, каждый кто столкнулся с патологией глаз, мечтает поскорее от нее избавиться.

Восстановление зрения вполне возможно, и тому есть достаточно подтверждений. Люди, которым сделать это удалось, утверждают: достаточно регулярно выполнять гимнастику для глаз, и довольно быстро, наступит положительный эффект. Систематическое выполнение специально разработанных упражнений позволит активизировать кровообращение и привести в норму утраченный тонус глазных мышц, что в итоге даст возможность полностью отказаться от средств коррекции зрения – очков и линз. Однако, сразу приступать к высоким тренировочным нагрузкам нельзя – это способно вызвать перенапряжение глаз и сильную боль, что лишь ухудшит зрение. Вначале стоит выполнять легкие упражнения и лишь потом приступать к серьезным нагрузкам.

Метод доктора Уильяма Бейтса основан на том, что нарушения зрения связаны с психическим перенапряжением. Именно этот фактор является причиной физического напряжения глаз и нервов. По теории Бейтса, восстановление зрения возможно при выполнении специальной гимнастики, которая направлена на расслабление и тренировку глазных мышц.

Глазные мышцы и зрение

Работавший на стыке девятнадцатого и двадцатого веков ученый-офтальмолог У. Бейтс, со временем разочаровался в существовавших на тот момент способах восстановления зрения. Ведь даже грамотно подобранные очки, через некоторое время приходилось менять на более сильные. А вот пациенты, не носившие очки определенное время, отмечали улучшение остроты зрения.

Открытие ученого заключалось в том, что остроту зрения определяют шесть глазодвигательных мышц, способных менять форму глаза и регулировать фокус. У человека с нормальным зрением, эти мышцы пребывают в расслабленном состоянии, глаз при этом имеет шарообразную форму. Собственно, именно это и позволяет изображениям фокусироваться на сетчатке правильно. При необходимости рассмотреть близкий предмет, человек напрягает поперечные мышцы. Продольные его мышцы, в этот момент расслабляются. Глаз в результате вытягивается вперед, и его форма напоминает горизонтальный овал. Когда же нужно рассмотреть что-либо вдалеке, поперечные мышцы расслабляются, и глаз становится шарообразным. Это открытие позволило ученому сделать вывод, что близорукость, это следствие продолжительного напряжения поперечных мышц. А дальнозоркость можно объяснить длительным напряжением продольных мышц. Для восстановления зрения, близорукому человеку необходимо укреплять продольные мышцы и одновременно учиться расслаблять поперечные. При дальнозоркости ситуация обратная: существует необходимость в укреплении поперечных мышц и расслаблении продольных.

Результатом этого вывода Бейтса, стала, разработанная им система упражнений, помогавшая тренировать глазные мышцы. За основу своей методики, он взял систему североамериканских индейцев, принцип которой и строился на тренировке одних мышц глаза и расслаблении других.

Кто такой Уильям Бейтс?

Уильям Горацио Бейтс родился 23 декабря 1860 г. в городе Ньюарк, штата Нью-Джерси. Свою жизнь, доктор Бейтс без остатка отдал офтальмологии, а открытие его многие называют настоящим научным переворотом. О жизни ученого известно немного. Начальное медицинское образование У.Бейтс получил в Корнелле, а затем продолжил его в Американском колледже врачей и хирургов. По окончанию данного учебного заведения, он защитил ученую степень и в 1885 году начал врачебную практику. Некоторое время он проработал в качестве помощника врача Нью-Йоркской больницы, а затем стал штатным врачом в психиатрической лечебнице.

В период своей медицинской практики, Бейтс заинтересовался проблемами зрения. Чтобы освободить время для исследований в этой области, ему пришлось на шесть лет отказаться от врачебной деятельности. Лишь к 1902 году Бейтсу удалось возобновить лечебную практику в лондонской больнице. К 1904 году он стал частнопрактикующим врачом, а также работал в больнице Гарлема, читал лекции по офтальмологии аспирантам медикам. Скончался ученый в июле 1931 года.

Восстановление зрения по методике Бейтса

Для укрепления мышц, которое восстановит зрение нужно выполнять некую последовательность действий: сначала прописанные очки или линзы стоит заменить более слабыми. Автор советует использовать очки, сильнее вашего зрения не больше чем на одну или полторы диоптрии.

Особенно важно выполнять специально разработанную гимнастику для глаз: вращать глазными яблоками; поднимать глаза вверх, опускать их вниз; поворачивать их вправо и влево; прочерчивать взглядом диагонали воображаемого квадрата; рисовать глазами прямоугольник и «восьмерки»; вращать глазами по часовой стрелке и против нее; чертить глазами «змейку» и зигзаги. После каждого выполненного упражнения устраивать глазам отдых, легко моргая в течении 3-5 секунд.

В первую неделю занятий, следует делать до трех повторов данного комплекса. Затем добавить к гимнастике повороты туловища. Повороты делаются с открытыми глазами, а затем с закрытыми. Нужно выполнять их влево и вправо, напевая (если хочется) приятную песенку. В этот момент не нужно ни на чем сосредотачиваться и делать, как минимум, 70 повторений.

Еще одно эффективное упражнение для восстановление зрения выполняют на солнышке. Стоит повернуться к солнцу лицом, закрыть глаза и выполнять повороты. Данное упражнение нужно делать на рассвете или на закате, но не днем во время особой солнечной активности. Повороты делаются дважды в день по пять минут минимум. Если солнца нет, этот вариант упражнения выполняют в темной комнате, при свече.

Кроме того, чтобы как можно скорее восстановить зрение, нужно сделать светонепроницаемую повязку, и надевая ее поочередно на каждый глаз, заниматься работой по дому. Глаз под повязкой должен быть открыт, время ношения повязки – до получаса. Это упражнение весьма эффективно, поэтому делать его рекомендуется очень часто.

После окончания любого комплекса упражнений следует выполнять пальминг.

Пальминг

Пальминг – идеальное средство для расслабления глаз, изобретенное Бейтсом, за которое человечество должно быть ему особенно благодарно.
Итак, закрыв глаза ладонями, со сцепленными на переносице пальцами, следует представить себе глубокий черный цвет, не содержащий ни бликов, ни цветных пятен. В этот момент очень важно полностью расслабиться и вспомнить что-нибудь очень приятное. Пальминг нужно выполнять не менее четырех раз ежедневно по 5-10 минут.

В заключение

Гимнастика для глаз по методу У.Бейтса — это отличная методика для профилактики некоторых патологий глаз. Но доказанного эффекта для восстановления зрительных функций, она, увы, не имеет. Применять данный способ можно и нужно в качестве эффективной тренировки глазных мышц, а также для расслабления глаз при длительном зрительном напряжении.

Однако для восстановления нормального зрения лучше обратиться за современной офтальмологической помощью. Специалисты «Московской Глазной Клиники» способны предложить быстрые, безболезненные и эффективные медицинские методы восстановления зрительных функций, практически в каждом случае нарушений рефракции, без утомительных ежедневных занятий и долгого времени ожидания результата.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

В нашей клинике прием проводится лучшими специалистами–офтальмологами с большим опытом профессиональной деятельности, высочайшей квалификацией, огромным багажом знаний. Стоимость лечения в «МГК» рассчитывается индивидуально и будет зависеть от объема проведенных лечебных и диагностических процедур.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Как восстановить зрение (метод Шичко-Бейтса)

Вы уже знаете, как сберечь глаза. Настоящая статья будет полезна тем, кто раньше не следовал мудрым советам китайской медицины и теперь желает восстановить зрение. Как письменный переводчик, я знаю не понаслышке, как устают глаза и падает зрение. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут его восстановить.

Я дам выдержки из первой лекции Владимира Георгиевича Жданова, которая является частью курса, посвященного коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

Упражнения на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц
Эти упражнения уже с сегодняшнего дня вы можете включить в свой арсенал упражнений восстановления вашего зрения.

Пальминг
Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг», от английского слова «palm» — ладонь. Известно, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением. И человек сам себя своими ладонями постоянно непроизвольно лечит. «Ой, живот болит. Ой, голова болит. Ой, ухо. Ой, зуб болит». И все норовит ладошку к своему больному месту поднести. Оказывается, своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазам.

Как делается пальминг
Вот так вот сложите ладошки вместе. Как будто вы хотите с ладошек птичек напоить. Пальчики все вместе, чтоб вода не пролилась. Пальчики вместе. Не надо сильно заглублять. Почти прямые ладошки.
А теперь ладонями к себе мы пальцы одной руки накрываем пальцами другой руки. Чтоб получилось типа вот такой крыши. Под прямым углом.
Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза бы попадали точно в центр в ямочки ладоней. Обратите внимание, чтобы у вас обязательно между ладонями торчал нос. И надо, чтобы этот нос обязательно дышал.
А теперь под ладонями откройте глаза и так ладони прижмите к щекам, к носу, пошевелите ладошками, чтобы глаза у вас были открыты, а свет на глаза не попадал. Чтобы не было щелей. Ни возле носа, ни со щек, нигде. Чтобы у вас ладошки плотно закрывали глаза, а глаза, попадая в ямочки ладоней, спокойно открываются-закрываются и поэтому свет на глаза не попадает. Это упражнение называется «пальминг». С научной точки зрения — это «биофорез глаз», это прогревание глаз теплом собственных ладоней.

Вот как это упражнение делается классически. Потрите друг о друга ладошки до тепла. Сложите ладошки «домиком». Наденьте себе на глаза. Глаза закройте. Локти поставьте на стол. Главное, чтоб голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперед и чтобы локти были не на весу. Глаза при этом закрыты.
Вот с этой минуты всякий раз, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, как только почувствовали усталость, утомление глаз — надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать пальминг. Три-пять минут. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы сами ахнете — насколько они у вас хорошо отдохнут и будут готовы к дальнейшей зрительной работе.

А сейчас я опишу несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц.

Внимание! Под пальмингом можно просидеть хоть целый день — это не опасно, это полезно. Чем больше — тем лучше. А вот те упражнения, которые я вам сейчас покажу, — их много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете все на свете и никогда этим больше заниматься не будете. Поэтому те упражнения, которые я вам сейчас покажу, можно делать только три раза в день — перед завтраком, перед обедом и перед ужином. И не более того, сколько я вам покажу.
Кроме того, для этих упражнений гимнастики для глаз существуют противопоказания.
Первое противопоказание — если у человека полгода назад была операция. Ну, то есть менее чем полгода после операции. То есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику для глаз, которую я вам покажу.
Второе противопоказание — если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать вот эту гимнастику нельзя. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз
Такая гимнастика делается без очков. При этом лицо неподвижное. Работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.

Моргание
Быстро-быстро легко поморгайте глазками. Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.
Кстати, вот это легкое быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. И в народе давно замечено: плохо видишь — проморгайся. Человек поморгал-поморгал — действительно видит намного лучше.

Упражнение 1
Поднимите глазки вверх. Вниз. Вверх. Вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 2
Скосите глазки вправо. Влево. Вправо. Влево. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 3 — «Диагонали»
Поднимите глазки вправо-вверх. Потом лево-вниз. Вправо-вверх, влево-вниз. Поморгали.
Обратная диагональ. Влево-вверх, вправо-вниз. Влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 4 — «Прямоугольник»
Прямоугольник рисуем глазами. Поднимите глазки наверх, верхнюю сторону, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали.
В обратную сторону прямоугольник. Верхнюю, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали, поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 5 — «Циферблат»
Представьте огромные часы. Там где переносица — стрелки начинаются. И мы по кругу оглядываем цифры циферблата. Подняли на двенадцать часов глаза, пошли по кругу. Три часа, шесть, девять, двенадцать. Три, шесть, девять, двенадцать. Поморгали.
Против часовой. Двенадцать, девять, шесть, три, двенадцать. Девять, шесть, три, двенадцать. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 6 — «Змейка»
Глазки в сторону и начинаем с хвоста рисовать змейку глазами. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И голова, назад, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И хвост.

Упражнение «Приятное воспоминание»
Для того чтобы лучше и быстрее расслабить зрение под пальмингом, Бейтс придумал одно очень важное упражнение, которое назвал «Приятное воспоминание».
И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, в этот момент надо думать о чем-то добром, хорошем, приятном. Вспомнить приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание, оно очень сильно расслабляет у человека психику, мышцы, мышцы лица и мышцы глаз.
Расслабление — это основа метода Бейтса. Сначала расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц (выполнение указанных выше упражнений + моргание между упражнениями – и все это под пальмингом).

Упражнение «Представление черного»
Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание — в первый момент перед глазами у вас будут маячить остаточные световые образы. Минуты полторы маячит телевизор, свечка, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко. Это говорит о том, что у вас перевозбужден зрительный тракт. Свет-то на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И вот здесь, чтобы убрать эти остаточные световые образы, Бейтс придумал еще одно очень важное упражнение под пальмингом, которое назвал «Представление черного».
И вот всякий раз, когда вы закрываете глаза и делаете пальминг, надо представить, скажем, черный бархатный занавес в театре, он такой черный-черный, большой-большой. И вот гаснет свет, а он все чернее, темнее. Либо представить черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете эти светящиеся места.

Выход из пальминга
Так, а теперь запоминаем выход из пальминга. Глаза закрыты. Ладошки на носу. Под ладошками глазки слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. И помотали с закрытыми глазами головой. Вверх-вниз — да, да, да, да, да, нет, нет, нет, нет, нет, да, да, да, да, да. Восстановили кровоснабжение. А сейчас как дети кулачками глазки протерли. Вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, быстро-быстро моргая.
Обратите внимание — краски стали более сочные. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом, питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз. А зрительные колбочки как раз и отвечают за цветовое восприятие.

Упражнение 7 «Соляризация глаз на свече»
В темной комнате нужно перед собой на расстоянии около двух метров зажечь свечу. Это упражнение, как и все остальные упражнения в этой статье, выполняется без очков. Представьте, что ваши глаза не двигаются и смотрят всегда только перед собой, т.е. чтобы посмотреть сторону, вам нужно повернуть голову, а не глаза.
Поверните голову и посмотрите на левую стенку. А теперь быстро поверните голову вправо и посмотрите на правую стенку. Поверните голову налево, направо, налево, направо (20-30 раз).
На свечку не обращаем вообще никакого внимания. Когда мы будем смотреть на левую стенку, мы будем чувствовать в темноте, что свеча где-то справа. Потом вжик — свеча пролетела перед глазами. И вот мы уже смотрим на правую стенку, а будем чувствовать свет слева. Потом вжик — опять свеча перед глазами вот так туда-сюда пролетает быстро. На свечку никакого внимания не обращаем.

Это лишь часть первой лекции, которая длится более часа. Всю лекцию можно посмотреть здесь:

Самое сложное в этих упражнениях – заставить себя делать их регулярно.
В следующей статье из этой серии мы рассмотрим Упражнения йоги для глаз. Оказывается, работа письменного переводчика ничуть не вредна для глаз, если работать правильно.

ВНИМАНИЕ: наконец-то найден способ гарантированного выполнения упражнений для глаз минимум два раза в день. Не нужно заставлять себя или тратить дополнительное время. Регулярные тренировки без труда, бесплатно, на здоровье!
Читайте Как заставить себя делать упражнения для глаз.

Удачи! 🙂

Теория бейтса по восстановлению зрения отзывы

Ключевые теги: для восстановления зрения мандала, восстановление зрения играя, самые лучшие очки для восстановления зрения.


Капли isotine безоперационное восстановление зрения отзывы о них, восстановление зрение повязкой, эффективное средство восстановления зрения, пути восстановления зрения, восстановление зрения красноярск.

Принцип действия

OptiVision — инновационный препарат израильской фармацевтической компании Neopharm, разработанный по поручению правительства к году защиты зрения. В результате сотрудничества 300-т ведущих клиник и многомиллионных инвестиций было создано средство, способное в кратчайшие сроки восстановить зрение и обеспечить профилактику опасных глазных заболеваний.

Метод Бейтса по восстановлению зрения — упражнения и гимнастика для глаз. Как глазные мышцы влияют на остроту зрения? Отзывы людей о методе Бейтса. ВЛИЯНИЕ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ НА ЗРЕНИЕКТО ТАКОЙ ДОКТОР УИЛЬЯМ ГОРАЦИО БЕЙТС?МЕТОДИКА У. БЕЙТСА — ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙОТЗЫВЫУ. Бейтс работал на стыке девятнадцатого-двадцатого веков и со временем разочаровался в существующих на тот момент методах восстановления зрения. Даже грамотно подобранные очки спустя некоторое время приходилось заменять более сильными. А вот пациенты, которые на протяжении определенного времени не носили очки, отмечали улучшение зрения.Открытие Бейтса заключалось в том, что на остроту зрения оказывает существенное влияние шесть глазо…See more on help-eyes.ru4.7/5(9)Дата публікації: 12/5/2017Метод Бейтса по восстановлению зрения — упражнения и …https://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/metod-beytsa.htmlМетод Бейтса по восстановлению зрения — упражнения и гимнастика для глаз. Как глазные мышцы влияют на остроту зрения? Отзывы людей о методе Бейтса. Знаете, я не могу поверить, что всё, что Бейтс написал в своей книге — ложь. Я прочел ее в оригинале, от корки до корки — даже те главы, где он подробно описывает опыты на глазах животных, с иллюстрациями.


Официальный сайт OptiVision — средство для восстановления зрения

Состав

Восстановление зрения по методу Жданова 10 02 2016 7 68881 Многолетний авторитет Владимира Георгиевича Жданова — серьезная мотивация, чтобы прислушаться к … Видео запись лекции В. Г. Жданова о восстановление зрения по методу Шичко Бейтса. Отзывы Люди, которые регулярно занимались по методике доктора Бейтса, отмечают положительные результаты. Отзывы абсолютно разные — есть как положительные, так и отрицательные. Почитайте — решите сами. Для себя я решил, что стоит заниматься по методике У. Бейтса, а не по …

Результаты клинических испытаний

А чтобы убедиться в том, насколько эффективен метод Бейтса по восстановлению зрения и его упражнения, о чём утверждают отзывы в сети, нужно не лениться и самостоятельно заниматься столь … Упражнения для глаз. Пальмин 27 08 2016 — . метод Бейтса по восстановлению зрения упражнениями еще более . желающих на Форум о близорукости … В основном это те, которым система У.Бейтса помогла восстановить зрение и которые, не имея медицинского образования, создали свои курсы по восстановлению зрения – это С.Троицкая, М.

Мнение специалиста

Израильская медицина в очередной раз доказала, что является одной из лучших в мире: выпустив на рынок OptiVision, они избавили тысячи людей от самых разных проблем с важнейшим органом жизнедеятельности человека. К сожалению, вернуть полностью утраченное зрение этот препарат не в силах, однако остановить процесс снижения и защитить от дальнейших осложнений — вполне. Все, что требуется — четко следовать инструкции.

Метод Бейтса по восстановлению зрения — упражнения и отзывы Доктор Уильям Горацио Бейтс (1860–1930) — это один из лучших глазных врачей известных больниц в Нью-Йорке, преподаватель … Отзывы абсолютно разные — есть как положительные, так и отрицательные. Почитайте — решите сами. Для себя я решил, что стоит заниматься по методике У. Бейтса, а не по лекциям Жданова. 11/8/2009«Метод Бейтса. Отзывы, обсуждение. … Давайте попробуем собрать данные по результатам восстановления зрения по методу Бейтса. … фотографической памяти у кого-то приведет и к восстановлению …

Способ применения

Взрослым: 2 раза в день, разводить по 20 капель в 200 мл воды Детям: 4 раза в день, разводить по 20 капель в 200 мл воды

Считается, что он был одним из ярых поклонников теории Бейтса. Причина, по которой современная версия системы носит название «Метод Шичко Бейтса», кроется даже не в них самих, а в другом … Считается, что он был одним из ярых поклонников теории Бейтса. Причина, по которой современная версия системы носит название Метод Шичко Бейтса, кроется даже не в них самих, а в другом … Методика Бейтса: восстановление зрения (улучшение зрения без очков) по Бейтсу, упражнения по методу Бейтса Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа OptiVision — средство для восстановления зрения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Упражнения для глаз. Пальмин 27 08 2016 — . метод Бейтса по восстановлению зрения упражнениями еще более . желающих на Форум о близорукости сайта Хорошие привычки. Видеть Без Очков. А чтобы убедиться в том, насколько эффективен метод Бейтса по восстановлению зрения и его упражнения, о чём утверждают отзывы в сети, нужно не лениться и …

Молитва для восстановлении зрения заговоры, лечение и профилактика катаракты, восстановление зрения при полной потери, восстановление зрения возможно ли, восстановление зрения как просто, квота на восстановление зрения, как питаться при восстановлении зрения.
Официальный сайт OptiVision — средство для восстановления зрения

Купить OptiVision — средство для восстановления зрения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Покупала дочке ещё когда в аптеках продавался. Очень довольны. Линзы теперь в прошлом

Пользуюсь неделю и уже есть результаты. Зрение значительно улучшилось! Очки не ношу больше

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Уильям Бейтс — Улучшение зрения без очков читать онлайн

Бейтс Уильям Г

Улучшение зрения без очков

Уильям Г.Бейтс

Улучшение зрения без очков

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

1. Краткая биография У.Г.Бэйтса

2. Основные теоретические положения метода Бэйтса

3. Базовые принципы лечения для всех.

3.1. Об отношении к очкам.

3.2. Общее расслабление.

3.3. Пассивное расслабление.

3.3.1. Пальминг.

3.3.2. Воспоминание.

3.3.3. Мысленное представление.

3.4. Динамическое расслабление.

3.4.1. Центральная фиксация.

3.4.2. Перемещение и раскачивание.

3.4.3. Большие повороты (длинные по

качивания).

3.4.4. Малые повороты (короткие по

качивания).

3.4.5. Моргание и проблески.

3.4.6. Соляризация.

3.5. Диета.

3.6. Дыхание.

3.7. Другие рекомендации.

4. Дополнительные замечания и специальные

упражнения.

4.1. Для близоруких (миопиков).

4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков).

4.3. Для страдающих старческим зрением

(пресбиопией)

4.4. Для астигматиков.

4.5. Для страдающих косоглазием.

5. Тренировка зрения в ходе дня.

6. Рекомендации родителям и учителям по

восстановлению зрения детей.

7. Эффективность метода Бэйтса.

Словарь терминов

Адреса организаций, которые представляют

врачей, лечащих по методу Бэйтса.

Библиография

Рекламное приложение

ВВЕДЕНИЕ

В последнее время в отечественной и зарубежной медицине заметно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения, чаще всего связываемым с нетрадиционной медициной. В сфере офтальмологии таких методов сравнительно мало, а те, что известны, к сожалению, не всегда дают желаемый эффект. Поэтому любая новая информация в рассматриваемой области всегда воспринимается с большой надеждой. За рубежом широкую известность получила методика лечения нарушений зрения, разработанная американским врачом У.Г.Бэйтсом. Последователи Бэйтса разошлись по всему миру. Родилось целое движение в офтальмологии «бэйтсизм». В СССР этот метод практически неизвестен. Информация о нем чрезвычайно скупа. Относительно немного, если сравнивать с огромным морем книг по офтальмологии в целом, изданий вышло за рубежом (их перечень вы найдете в конце настоящей работы). В нашей же стране представляемая вашему вниманию книга является первым изданием, в котором достаточно полно описан метод доктора Бэйтса.

Авторы не отрицают спорности ряда положений теории Бэйтса. Но было бы совершенно неоправданным отрицать этот метод, что называется, с порога. Когда сторонников традиционных методов спрашивают, возможно ли излечение тех или иных болезней, ранее считавшихся неизлечимыми или трудноизлечимыми, с помощью какого-либо нового метода, нередко можно услышать отрицательный ответ. Когда просят объяснить, чем вызвана такая оценка, то можно услышать просто поражающую своей «логикой» фразу: «До этого и я, и мои коллеги уже пытались излечить эти болезни, но у нас ничего не получилось. Эти болезни неизлечимы.» Это, конечно, крайний случай, но в какой-то мере он отражает скрытые мысли многих и многих устоявшихся (а может быть застоявшихся?) в своем мнении врачей. Тем не менее, авторы рассчитывают, что метод Бэйтса не будет воспринят предвзято и что его применение на практике дополнит арсенал медицины в борьбе со столь распространенным недугом современности, как плохое зрение.

В ходе работы авторами не ставилась задача критической оценки подхода Бэйтса и его последователей к принципам работы глаза. Отметим лишь, что их понимание течения ряда процессов (прежде всего, процесса аккомодации) в ходе зрительной работы отличается от того, что принято современной ортодоксальной медициной. В работе указывается, в чем именно заключается указанное различие.

Основной целью работы является беспристрастное, некритическое изложение метода Бэйтса. Следует учесть, что приведенные в книге теоретические представления о функционировании глаза представляют собой точку зрения сторонников Бэйтса, которая не всегда может быть воспринята в качестве неоспоримой.

Что же касается эффективности метода Бэйтса, а именно, результатов его применения на практике, то авторы в ее оценке опирались на данные зарубежной печати, поскольку в СССР этот метод, повторимся, практически неизвестен.

Упражнения Бэйтса обращены, главным образом, к тем, кто страдает каким-либо видом аномалии рефракции — близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом. Согласно утверждениям ряда зарубежных авторов, система Бэйтса показала положительные результаты и при лечении так называемого старческого зрения (пресбиопии) и косоглазия. Основное внимание в работе уделено применению метода Бэйтса к лечению перечисленных выше видов нарушения зрения, хотя, надо отметить, интересные результаты этот метод показал и при лечении некоторых других заболеваний глаз — хронической глаукомы, катаракты и т.д. Метод Бэйтса, по признанию самих его приверженцев, неэффективен или малоэффективен в случае дегенеративных изменений в глазах, их травм и т.д. (дегенерации сетчатки, зрительного нерва, повреждения зрительных центров мозга и тому подобных причин ухудшения зрения). Однако, отмечается (в том числе и противниками системы Бэйтса в целом), что применение методов, рекомендуемых этой системой, способствует улучшению зрения в указанных выше случаях за счет улучшения интерпретации изображения на сетчатке. В этом заключается преимущество системы Бэйтса перед другими методами лечения, которые практически абсолютно бессильны поднять остроту зрения в подобных ситуациях.

В настоящее время каких-либо учебных заведений, где методу Бэйтса обучались бы инструктора как будущие специалисты именно в этой области офтальмологии, нет. Исключение составляет лишь Институт идеального зрения в Индии. Институт был открыт 5 мая 1968 года под покровительством религиозной организации Шри Ауробиндо Ашрам в Пондишери. Этот Институт, возглавляемый профессором Р.С.Агарвалом имеет целью развитие метода У.Г.Бэйтса и дополнение его как древнеиндийскими естественными методами лечения — Аюрведой, Йогой и др. — так и знаниями, полученными нашими современниками. Широко используются в этом Институте аллопатия и гомеопатические методы. Институт обеспечивает прохождение четырехлетнего курса обучения офтальмологической науке, основанной на синтезе различных систем лечния. За главное направление обучения принята система Бэйтса. Доктор Агарвал, помимо Института идеального зрения, возглавляет институты, занимающиеся проблемами зрения, в Дели и Мадрасе, которые также придерживаются линии Бэйтса.

В ряде стран за рубежом существуют специальные центры, где методу Бэйтса может обучиться любой желающий улучшить свое зрение. В США существует даже несколько организаций подобного рода. Самым крупным обучающим центром является Академия Бэйтса в Йоханнесбурге (ЮАР).

Читать дальше

Метод Бейтса. Восстановление зрения или шарлатанство. — Офтальмологический сайт

В период с начала 90-х гг. и по настоящее время на всевозможных курсах по восстановлению зрения, так или иначе озвучивается метод Бейтса. Причем, преподносится он, как метод позволяющий полностью избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма и даже косоглазия.

Распространяется эта информация порой людьми мало, что понимающими в медицине и офтальмологии в частности. Для таких «знаменитостей», как Светлана Троицкая, М. Норбеков, В. Г. Жданов и т. д. метод Бейтса стал настоящей золотой жилой. К счастью, время лихих 90-х и не менее лихих «нулевых» подходит к концу и все больше людей, прежде, чем пойти на курсы по оздоровлению организма, прибегают к прочтению отзывов по ним. Эта статья написана как раз для таких людей.

Итак, прежде, чем ответить на вопрос способен ли метод Бейтса вернуть зрение, обратимся к истории.

Уильям Горацио Бейтс (William Horatio Bates) – американский врач-офтальмолог. Годы жизни 1860-1931. В 1885 году получил степень доктора медицинских наук в Амриканском колледже врачей и хирургов. Не может не вызывать уважение стремление У. Бейтса к научному поиску причин развития аметропий и способах их устранения. С 1904 года Бейтс занимался частной практикой.

Однако, стремление к наживе не обошло и его стороной. С 1917 года он начинает сотрудничество с известным в то время издателем журнала Physical Culture Бернарром Макфадденом. В этом журнале авторы предложили платные курсы по системе зрительных упражнений У. Бейтса. После выхода в 1920 год книги «исправление плохого зрения без помощи очков» данное сотрудничество стало сверхдоходным. У. Бейтс заявлял о полном излечении от миопии, гиперметропии, астигматизма, пресбиопии по его методике. По этой причине Управление США по контролю качества пищевых продуктов , медикаментов, косметических средств в 1929 году выпустило постановление, обвиняющее Бейтса в заведомо лживой рекламе.

Несмотря на обвинения у Бейтса было немало последователей. В том числе и в нацисткой Германии, за что данный метод был подвергнут еще большей критике. В настоящее время наиболее известный центр находится в Лондоне (Академия Бейтса в  Йоханнесбурге).

В нашей стране пропагандистом данной методики восстановления зрения был Шичко Г.А. В настоящее время ярым сторонником его взглядов выступает Жданов В.Г.

В чем же недостаток гипотезы Бейтса.

Он считал,  что экстраокулярные мышцы способны изменять форму глазного яблока. Эта грубая ошибка, сводит на нет всего его дальнейшие выводы.

Аккомодация глаза осуществляется за счет работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика. Несмотря на то, что в этом процессе до сих пор остается много загадок, принцип адаптации зрения на разных расстояниях практически не изменился со времен Гельмгольца.

Неспособность работы наружных глазных мышц «сжимать» глаз и изменять его размеры подтверждается методами, вошедшими в клиническую практику уже после смерти Уильяма Бейтса, например ультразвуковые исследования. Так как причина ухудшения зрения кроется не в этих мышцах, соответственно и упражнения на их расслабления не в силах помочь справится с болезнью.

Далее, такое упражнение его методики, как соляризация, может причинить существенный урон глазам. Учеными доказано, что солнечные лучи вовсе не полезны для глаз, а чаще всего представляют серьезную угрозу. Такое заболевание, как макулодистрофия, связывают именно с воздействием вредного спектра солнечных лучей.

Подводя итог

Метод Бейтса по восстановлению зрения не способен нивелировать патологические изменения в глазном яблоке при аномалиях рефракции, однако, некоторые упражнения для глаз, например, пальминг, повороты туловища могут помочь снять зрительное напряжение, улучшить качество зрения. Более того, ряд офтальмологов широко рекомендует эти упражнения в своей практике.

P.s.: как бы не стремились сторонники Бейтса доказать эффективность его методики, какие бы отзывы они не писали, меньше аметропий не стало. Поэтому окулисты могут спать спокойны – их хлеб они точно не отберут. И рано или поздно страждущие, пройдя всевозможные курсы по восстановлению зрения все равно придут в конечном итоге к ним.

Восстановление Зрения По Бейтсу – Telegraph


➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ТУТ!

Восстановление Зрения По Бейтсу

Метод Бейтса — не признанный наукой немедикаментозный метод восстановления зрения , изобретённый американским врачом- офтальмологом .
23 05 2019 — Recovery Mode. Коррекция зрения по методу Бейтса – хорошо известная методика улучшения зрения , альтернативная постоянному .

Недаром У. Г. Бейтс и его ученица М. Д. Корбет, создавая свою систему улучшения зрения , во многом опирались именно на этот факт. Упражнения и  .
Восстановление зрения , Бейтс , Зрение, Очки, Личный . методика Бейтса, единственно возможная для восстановления зрения неоперабельным путем  .
Тренировка зрения в ходе дня. 6. Рекомендации родителям и учителям по восстановлению зрения детей. 7. Эффективность метода Бэйтса. Словарь .
Кто такой Уильям Бейтс , в чем заключается его метод, и как по нему лечат зрение? Узнайте полезную и интересную информацию об этом в разделе .

20 08 2019 — Улучшение зрения по методу У. Бейтса . Описание методики, эффективность упражнений, противопоказания. Комплекс упражнений.
Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, .
О.Бутакова. 12 причин ухудшения зренияЕсли вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения , то помните, у нас есть 12 причин.1.
Уильям Бейтс — американский офтальмолог — разработал систему упражнений для восстановления зрения . Профессор Жданов показывает комплекс .
4 02 2009 — Эти упражнения уже с сегодняшнего дня вы можете включить в свой арсенал упражнений восстановления вашего зрения . Пальминг
«Узел счастья» и секреты идеального зрения Из этого видеоурока вы узнаете, что зрение — это процесс, состоящий из множества навыков, а развитие .
Описание методики доктора Бейтса по восстановлению зрения . Влияние глазных мышц на форму глаза и способность видеть.
Лучшие методики: от У. Бейтса и М. Корбетт до В. Жданова и М. Норбекова. Аннотация, отзывы . Аннотация к книге » Восстановление зрения . Лучшие .
19 08 2019 — Вторая причина тоже банальна – это косность нашей медицины. Сто лет известна точнейшая теория зрения глаза Бейтса , по которой .
БЕСПЛАТНАЯ программа ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ по Бейтсу -Жданову. ПРЕВОСХОДНОЕ, ОРЛИНОЕ ЗРЕНИЕ НАВСЕГДА.
БЕСПЛАТНАЯ программа ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ по Бейтсу -Жданову. ПРЕВОСХОДНОЕ, ОРЛИНОЕ ЗРЕНИЕ .

Гимнастика глаз по методу Шичко- Бейтса — отзывы . Улучшение зрения … 406 ₽ . Гимнастика для глаз по Шичко- Бейтсу — неожиданно эффективно!
Соляризация. Помимо пальминга с целью улучшения зрения в системе Бейтса рекомендуется использовать расслабляющее воздействие на глаза и .
Улучшение и восстановление зрения по Жданову: метод Шичко- Бейтса . 17 января, 2019 — 14:41. Плохое зрение – актуальная проблема современности  .
7 05 2019 — Метод Бейтса -Шичко — шарлатанская методика лечения всех болезней глаз.. что также влияет на остроту зрения в конечном итоге.

Истинная цель упражнения- восстановление зрения практически недостижима. Всем известной методикой по восстановлению зрения доктора Бейтса я .
Бейтс Уильям — Улучшение зрения без очков по методу Бейтса , скачать . проблем восстановления зрения естественными методами, прежде всего .
Восстановление зрения по методу Бейтса . Ухудшение зрения – бич современности. Компьютеры, телевизоры и все остальные современные гаджеты .
Как восстановить зрение по методу доктора Бейтса . для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения Глаза, Здоровье И.
14 08 — Курс естественного восстановления зрения 100% зрение без очков . Таким образом, метод Бейтса и метод Шичко, лежащие в основе .
Восстановить зрение можно в любом возрасте. Почему это возможно, чрезвычайно подробно рассказано профессором Ждановым во .
Используя метод Бейтса по восстановлению зрения , упражнения которого порой противоречивы с точки зрения традиционной медицины, вы можете .
Книга: Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Автор: Бейтс . посветивший проблеме восстановления зрения всю свою жизнь.
21 08 2019 — Восстановление зрения по методу Бейтса . В прошлом веке офтальмолог Уильям Бейтс разработал методику, основа которой в том, .
Kто-нибудь смог поправить зрение без операции? У самого с детства близорукость, медленно ухудшилась до -3.5. Пока слышал про .
Купил недавно газету-толстушку «Комсомольская правда» и словно возвратился на двадцать лет назад, прочитав статью о восстановлении зрения по .

Уильям Бейтс — Улучшение зрения без очков по методу Бейтса читать . проблем восстановления зрения естественными методами, прежде всего .
19 08 2019 — Доходы от операций – очки, линзы, препараты – приносят до $100 млрд. в год! Метод Бейтса с 1901 года восстанавливает зрение .
Метод Жданова для восстановления зрения — кто пробовал? . слышал про метод Жданова- Бейтса , и теперь хочу попробовать им воспользоваться.
30 05 — Однако есть и другие способы восстановить зрение. на техниках Бейтса , а также реальные случаи быстрого улучшения зрения , .
Также В.Г. Жданов является одним из ведущих специалистов мира по немедицинскому восстановлению зрения методом Шичко- Бейтса . В 1994, .
Однако, зрение можно восстановить самостоятельно и безплатно. Сто лет известна точнейшая теория зрения глаза Бейтса , по которой людям .
Упражнения для восстановления зрения при 4 видах заболеваний глаз по методике американского учёного офтальмолога Уильяма Бейтса , открытых .
Упражнения по методу Бейтса . В условиях цивилизованной жизни, пишет Бейтс , психика. Отзывы о плюсах и минусах методики восстановления зрения  .
8 вещей, что я делаю для профилактики зрения .. Как одно из упражнений для восстановления зрения по методу Бейтса рекомендуют вспоминать .
Восстановление зрения — метод профессора Жданова — «Очки пора снимать . Метод профессора Жданова основана на методиках Бейтса и Шичко, .
БЕЙТС Уильям Горацио – знаменитый американский врач-офтальмолог, разработчик методики восстановления зрения без использования .
4 08 2019 — В условиях цивилизованной жизни, пишет Бейтс , психика человека находится под постоянным напряжением. Причиной .
Глаза Восстановление Зрения
В Г Жданов Восстановление Зрения Скачать
Сколько Стоит Лазерная Коррекция Зрения В Москве
Плохо Вижу Лица
Программа Для Улучшения Зрения На Компьютере
Как Делают Лазерную Коррекцию Зрения Видео
Коррекция Зрения Екатеринбург Цена
Лазерная Коррекция Зрения Стерлитамак
100 Восстановление Зрения Жданов
Улучшение Зрения Диабете
Призматическая Коррекция Зрения
Зарядка Для Глаз Для Восстановления Зрения
Почему Правый Глаз Видит Хуже Левого
Операция На Сетчатку Глаза Стоимость
Бокс После Коррекции Зрения
Лазерная Коррекция Зрения Новосибирск Отзывы
Где Сделать Лазерную Коррекцию Зрения В Москве
Полное Восстановление Зрения Для Всех 100 Результат
Сонник Плохо Видеть Во Сне
Восстановление Зрения 1 Часть
Владимир Жданов Восстановление Зрения Отзывы
Коррекция Зрения Возраст
Что Нужно Есть Для Улучшения Зрения
Психологическая Коррекция Детей С Нарушением Зрения
Лечение Восстановление Зрения
Коррекция Зрения В Кемерово Бесплатно
Коррекция Зрения Подбор Очков
Памятка Пациенту После Лазерной Коррекции Зрения
Бесплатная Операция На Глаза В Москве
Клинические Случаи Восстановления Зрения После 40 Лет
Почему Падает Зрение После Лазерной Коррекции
Точки Для Глаз Для Улучшения Зрения
Всероссийский Центр Коррекции Зрения
Лазерная Коррекция Зрения Харьков
Где Лучше Делать Операцию На Глаза
Лазерная Коррекция Зрения Екатеринбург Микрохирургия Глаза
Авроровская Коррекция Зрения
Операция На Глаза Тюмень
Коррекция Качеств Личности Детей С Нарушениями Зрения
Коррекция Зрения В Новосибирске Цена
Сделать Операцию На Глаз В Г Ногинске
Сделать Операцию На Глаза
Операция На Глаза Кемерово
Методика Жданова По Восстановлению Зрения
Очки Для Коррекции Зрения В Дырочку Отзывы
Коррекция Зрения Супер Ласик
Владимир Георгиевич Жданов Видео Про Восстановление Зрения
Сколько Стоит Операция На Глаза Краснодаре
Визион Коррекция Зрения Отзывы
Лазерные Операции На Глазах В Волгограде
Операция На Глаза Спб Цены
Восстановление Зрения После Витрэктомии
Операция На Глаза Косоглазие Видео
Киваев Контактная Коррекция Зрения
Коррекция Зрения Выборг
Операция На Второй Глаз
Цветок Улучшения Зрения
Операция На Глаза Оптация
Каком Возрасте Делают Операцию На Глаза
Клинок Программа Коррекции Зрения Скачать Бесплатно
Курсы Улучшению Зрения
Гимнастика На Аппаратах Для Коррекции Зрения
Женщины В Очках Для Коррекции Зрения
Противопоказания После Операции На Глаза
Виды Коррекции Зрения
Новейшие Технологии По Восстановлению Зрения При Чазн
Скидки Лазерную Коррекцию Зрения
Коррекция Зрения Дальнозоркости Цена
Очках Плохо Вижу Вблизи
Гомеопатия Для Улучшения Зрения
Таблицы Для Улучшения Зрения
Операция На Глаза Чебоксары Цена
Коррекция Зрения Светланы Троицкой
Очки Для Коррекции Зрения Для Детей
Восстановление Зрения Visio
Коррекция Зрения 9 Поликлиника
Коррекция Зрения Запорожье
Операция На Глаза Глаукома Делается
Витамины Для Улучшения Зрения
Памятка После Лазерной Коррекции Зрения
Сайт Восстановление Зрения
Ощущения После Коррекции Зрения
Улучшение Зрения Возрастом
Ластик Операция На Глаза В Москве
Купить Ночные Линзы Для Коррекции Зрения
Коррекция Зрения Киев
Лазерная Операция По Восстановлению Зрения
Плохо Вижу Просыпаюсь
Рекомендации После Операции На Глазах
Вечером Хуже Вижу
Доктор Жданов Лекции По Восстановлению Зрения Видео
Светлана Троицкая Коррекция Зрения Скачать
Плохо Вижу Очках
Капли Для Улучшения Зрения Цена
Клиники Лазерной Коррекции Зрения Спб
Видео В Г Жданов Восстановление Зрения
Почему Плохо Видит Правый Глаз
Плохо Вижу Вдаль И Вблизи
Операция На Глаза Как Проходит
Восстановление Зрения По Методу Шичко Бейтса Упражнения

Очки Федорова Для Улучшения Зрения

Близко Плохо Вижу Что Делать

Понять Ребенок Плохо Видит

Правый Глаз Видит Хуже Левого Что Делать

Глазные Капли Для Улучшения Зрения Систейн

Для Улучшения Зрения Народная Медицина

Бейтс Улучшение Зрения

Купить Витамины Глаз Улучшения Зрения

Ребенок Плохо Видит Доски

Соловьева Улучшение Зрения


Решения на месте — метод Бейтса для решения особых проблем со зрением


Катаракта

В его лучшее зрение Журналы д-р Бейтс описывает множество случаев катаракты, которая излечиваются его методами релаксации. В январе В номере 1921 г. он заявляет: «Из вышеизложенного вполне очевидно. факты, что причиной катаракты (кроме травмы) является напряжение, и я нашел много других доказательств, как клинических, так и экспериментальных, с тем же эффектом…. У подопытных животных Я развил катаракту, оперировав внешний глаз мышцы таким образом, чтобы увеличить их давление, и затем облегчил это, разрезав эти мышцы ».
В июньском номере 1926 года есть похожая история, где он описывает создание катаракты в глазу кролика. Катаракта оставалось до тех пор, пока сохранялось давление на мышцы на внешней стороне глазного яблока.Когда давление на глазное яблоко выпало, катаракта исчезла. Бейтс продолжает: «Если катаракта может появиться в глазу кролика экспериментально можно было бы ожидать, что то же самое произойдет в человеческий глаз. Лечение, снимающее давление на глазное яблоко всегда на пользу. Очень интересно обнаруживают, что все случаи неосложненной старческой катаракты имеют получили пользу от расслабления или отдыха, сначала временно, позже, более непрерывно или постоянно.»

In» Как улучшить зрение «Маргарет Дарст Корбетт (педагог по естественному зрению, обученный доктором Бейтсом) описывает, как студент, который уменьшил свою катаракту за счет переучивания естественных зрение, был осмотрен глазным врачом с помощью офтальмоскопа. В одном глазу катаракта полностью исчезла, в другом небольшая облачность осталась, но, когда мужчина взял лучше дыхание, он очистил линзы! Каждый раз он вспоминал чтобы хорошо дышать, осадок рассеивался, каждый раз, когда он держал от его дыхания линза снова затуманилась.

Если катаракта реагирует на расслабленное естественное зрение и оптимальное такое дыхание, значит, они вызваны напряженным зрением привычки и неэффективное снабжение кислородом из-за напряженного дыхания мышцы. Вместо того, чтобы ждать, пока катаракта «созреет» и заменив линзу на искусственную, вы могли повторное обучение хорошему зрению и оптимальному дыханию и тем самым спаси глаза!

Совсем недавно Питер Грюнвальд, преподаватель видения из Новой Зеландии. также установили связь между глазами и дыханием. Он пишет в своей книге « Eyebody ». что линза связана с диафрагмой. Он считает что катаракта может быть связана с упавшей или жесткой грудной клеткой. Очевидно, что операция по удалению катаракты не решает такие соответствующие проблемы. проблемы с дыханием. Решение находится в сочетании улучшение естественного зрения и оптимальное развитие дыхания.

Вопреки распространенному мнению, катаракта НЕ вызвана солнечным светом.Исследования не смогли найти доказательств этого, и когда такое исследование проводится, чтобы попытаться доказать это, солнечный свет оказывается быть полезным, а не вредным. Исследования показывают, что катаракта реже на больших высотах, где УФ-свет более интенсивен, что указывает на тенденцию к защите глаз от ультрафиолетовых лучей. не помогает нашему зрению. Использование (закрывающих) солнцезащитных очков скорее сделает его хуже, чем лучше, и не помешает катаракта от формирования.

Получить электронную книгу (57 страниц стандартного размера в формате PDF) с обширной информацией о том, как доктор Бейтс использовал свои методы при естественном лечении катаракты сделайте пожертвование 10 долларов США в Visions of Joy.
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Электронная книга «Взгляд на катаракту по методу Бейтса»

См. Также: соединение между питательными веществами катаракте.
См. Также: Катаракта, глаукома и другие заболевания глаз; Профилактика и лечение с помощью проверенных естественные методы


(вверх)

Компьютер Напряжение для глаз

Когда вы много работаете с компьютером, вы можете заметить, что глаза устают быстрее. Чтобы лучше видеть за компьютером, все информация, представленная на See Better применяется, т.е. Расслабьтесь, моргайте, дышите и используйте центральную фиксацию, это осознание того, что только маленькая деталь в центре вашего поля зрения видно лучше всего. Остаток от экран, как и ваше периферийное зрение, виден с меньшей четкостью.

Следите за своим периферийным зрением во время работы за компьютером значительно поможет глазам расслабиться. Я очень рекомендую получить какое-нибудь программное обеспечение для напоминания о перерыве в работе компьютера, если вы больше пользуетесь компьютерами чем час или два в день.

В наши дни доступно множество программ, которые поощряют регулярно отдыхать от компьютера или другого цифрового экраны. Поищите в Интернете «программное обеспечение для напоминания о перерыве в работе компьютера». и вы найдете множество бесплатных опций для Windows, Mac и другие платформы. Этот страница поможет вам начать работу.
Лично пользуюсь EyeLeo, которую вы можете скачать бесплатно.
Другие программы также доступны для бесплатного скачивания: Глаза Расслабьтесь и поработайте.Для Mac: BreaksforEyes
Старая программа «SwingWindows» не обновлялась и больше не доступна.
NEW : Я только что услышал об Okulox — приложении, которое помогает вам использовать метод Бейтса каждый день! Okulox в настоящее время доступен на английском и итальянском языках и стоит 2 евро за загрузку.

Если вы используете компьютеры и другие светоизлучающие экраны после захода солнца, вам следует подумать об использовании программного обеспечения, которое уменьшает синий / зеленый свет от экрана, поэтому ваш ночной отдых не будет нарушен.Или используйте встроенное программное обеспечение, такое как Night Light (ПК / Android) или Ночная смена (Mac / iPhone / iPad). Вы также можете скачать программное обеспечение например f.lux, Ирис, Красное смещение, Закат Экран. Инвестируйте в более качественные спектральные экраны, когда они станут доступный.

Если вам не нравится версия экрана с цветовой фильтрацией, или если ваш дом освещен светодиодами или другим искусственным освещением с пик в синем диапазоне спектра, или вы смотрите много Телевизор без фильтра, подумайте о переходе на более качественный внутреннее освещение или носить желтые / оранжевые / красные тонированные очки в помещении ночью, чтобы уменьшить пик синего спектра, который вы подвергать.ЗАПРЕЩАЕТСЯ носить на улице такие непрозрачные очки, они полезны только в помещении.

Правильная осанка снизит напряжение шеи и улучшит дыхание. «Стоячий стол» (регулируемый по высоте, чтобы вы могли стоять, а не сидеть за компьютером) или подставка для ноутбука. может быть очень полезным для поддержания оптимальной осанки при использовании компьютера. Регулярный взгляд от экрана даст вам глаза меняют фокус, и они это оценят.Имея свой компьютер рядом с окном позволит фокусироваться на более удаленном расстоянии, когда вы смотрите вверх, а любое движение снаружи может отвлечь вас от эта натужная привычка смотреть в экран туннельным зрением …

Экран проекторы
Если вы хотите полностью избежать утомления глаз от компьютера в пиксели света, и вы не можете дождаться экранной технологии для удовлетворения визуальных потребностей человека, отличное временное решение заключается в использовании проектора, который решает эту проблему и заставляет вас вместо этого смотреть на отраженный свет, намного проще и даже больше естественно для ваших глаз!
Несколько примеров проекторов см. В Visions. магазина Joy Store.


(наверх)

Сухой Глаза

Во времена доктора Бейтса (1920-е годы) сухой глаза не было проблемой, по крайней мере, он никогда не писал о сухих глазах в все. Это меня удивило, учитывая, насколько это распространено в наши дни; просто посмотрите на разнообразие предлагаемых в продаже глазных капель, чтобы избавиться от всех этих сухих глаза!
Конечно, контактные линзы в то время не использовались и не использовались. лазерная хирургия, экраны компьютеров не смотрели весь день, и я предполагаю, что у них тоже не было кондиционера.Эти четыре могут быть самыми серьезными факторами, вызывающими сухость глаз, особенно если частота мигания ниже среднего.

Перед тем, как попробовать какие-либо глазные капли, проверьте, регулярно ли вы моргаете или если вы склонны много пялиться. Возвращение к обычному расслабленному моргание может быть все, что требуется. Вы, наверное, не страдает дефицитом глазных капель …. Обязательно проверьте на дисфункцию мейбомиевых желез, см. эту статью. Убедитесь, что вы пейте много воды, чтобы получить достаточно необходимых жирных кислот. кислоты из своего рациона, а также исключить или уменьшить потребление кофеина, сахар и алкоголь (которые обезвоживают организм).Под кондиционером или в отапливаемых помещениях или машинах глаза захотят моргнуть еще больше чтобы преодолеть сушащий эффект воздуха. Хороший зевок здесь и там тоже может помочь!

См. Также: подключение к питанию сушить глаза.


(наверх)

Поплавки

Плавающие пятна в поле зрения. которые, кажется, движутся в поле зрения.Большинство людей увидеть некоторые плавающие объекты, глядя на равномерно яркую поверхность, как ярко-синее небо или лист белой бумаги, на котором солнце сияет. По словам доктора Бейтса, «это потому, что большинство люди напрягаются, когда смотрят на такие [яркие] поверхности. Пятнышки видны [только] тогда, когда глаза и разум находятся под напряжения, и они всегда исчезают, когда напряжение снимается. Если можно вспомнить маленькую букву на тестовой карточке Снеллена, центральная фиксация, пятнышки тут же исчезнут, либо исчезнут двигаться; но если кто-то пытается запомнить две или более букв одинаково хорошо, когда-то они снова появятся и начнут двигаться.»

Существуют различные другие мнения о том, как возникают плавающие объекты, одно из них то, что в стекловидном теле плавают обломки (центр глазного яблока), который отбрасывает тени на сетчатку. Это означает, что общая токсичность организма — это проблема, которая может быть решена очищением в виде сокового голодания или только воды быстро. Что касается питания; плавающие помутнения могут быть связаны с недостатком в бета-каротине, витаминах C и E, кальции или меди.

Получить буклет (21 стандартный размер страниц в формате PDF) с информацией о том, как доктор Бейтс использовал свои методы естественного лечения плавающих помутнений, пожалуйста, сделайте пожертвование 10 долларов США в Visions of Joy.
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Электронная книга «Вид на плавающие пятнышки по методу Бейтса».

Смотрите также: пищевые подключение к поплавкам


(наверх)

Глаукома

Глаукома так называют различные проблемы с глазами, которые приводят к повреждению зрительного нерва, что приводит к потере зрения.Там считаются различными причинами, среди которых высокий внутриглазный давление (то есть высокое давление в глазах), высокий уровень стресса, генетика, проблемы с пищеварением, употребление различных лекарств, в том числе антидепрессантов, и крайняя близорукость или крайняя дальнозоркость. Такой причины, очевидно, должны быть устранены, и поэтому каждый случай потребуется другой подход. Для желающих способствовать процессу заживления естественными методами, методом Бейтса расслабленного просмотра — хороший выбор.При правильной практике Метод Бейтса может помочь значительно снизить давление в глаза.

Следующая цитата взята из июньского номера журнала Better за 1924 г. Журнал Eyesight, написанный доктором W.H. Бейтс:

«Довольно часто я видел случаи абсолютной глаукомы, которые приводили к меня для лечения, и которые полностью избавились от пальминга и получили нормальное зрение через несколько дней или недель, некоторые в еще более короткое время.Один у такого случая, около десяти лет назад, была такая сильная боль, что он не мог заниматься своим делом, и ему настоятельно советовали удалить глаз. Он пришел ко мне в качестве последнего средства. Через полчаса пальминга боль исчезла, и не вернулся с тех пор за все это время. Я видел пациента несколько дней назад, и он все еще полон благодарность за полученную пользу.»

Получить электронную книгу (40 шт. страниц в формате PDF) с информацией о том, как доктор Бейтс использовал свои методы естественного лечения глаукомы, сделайте пожертвование 10 долларов США в Visions of Joy.
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Электронная книга «Взгляд на глаукому по методу Бейтса»

Электронная почта Эстер, чтобы получить бесплатно краткое изложение рекомендаций доктора Бейтса по глаукоме .

См. Также: Питание и глаукома
См. Также: Статья на кофе ссылка на глаукома
См. также: fiteyes.com, сайт, где люди с глаукомой общаются и обмениваются идеями и решения
См. также: Катаракта, глаукома и другие заболевания глаз; Профилактика и лечение с помощью проверенных естественные методы


(наверх)

Кератоконус / Коническая роговица

Когда передняя часть глазного яблока становится конической формы, ее называют конической роговицей или кератоконусом. Это может быть очень болезненным состоянием и может сильно исказить зрение. Это часто начинается с астигматизма или миопии, а затем прогрессирует до коническая роговица. В 1922 году доктор Бейтс обнаружил, что релаксация методы, которые он использовал, могли радикально улучшить состояние, с переменный ход оказался особенно эффективным. В ношение очков даже в течение короткого периода времени сделало бы состояние снова ухудшилось.

Д-р Бейтс пишет о конической роговице:
«Часто задают вопрос, приносит ли релаксационное лечение положительный эффект. коническая роговица с большим количеством неправильного астигматизма. Сокращение верхняя и нижняя косые мышцы сжимают глазное яблоко и увеличивает длину оптической оси. В результате этого давления задняя часть глазного яблока становится тоньше и выпирает назад с образованием нерегулярных астигматизм.Научный название этой выпуклости задней части глаза — «Задний Стафилома. «Меньше» часто передняя часть глаза, роговица, может выпирать форма конической массы и соответственно называется конической роговица. «
Поскольку напряжение вызывает выпуклость задней или передней части часть глазного яблока, отдых или расслабление напряжения должны быть и следует облегчение.»( Лучшее зрение журнал, июнь 1927 г.)

Чтобы получить электронную книгу (33 страницы стандартного размера в формате PDF) с информация о том, как доктор Бейтс использовал свои методы в естественном лечении конической роговицы, сделайте пожертвование 10 долларов США в Visions of Joy.
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Вид конической роговицы по методу Бейтса, электронная книга


(наверх)

Свет — Полный спектр / Солнечный свет

Солнечный свет, пожалуй, самое важное питательное вещество для наших глаз.Джон Отт сделал несколько удивительные открытия много лет назад о том, что растения не растут здоровый, если отсутствует часть полного спектра света. Он проверил его теории на животных, и результаты показали разнообразие неблагоприятных реакций на здоровье при различных видах искусственного освещения. Он пришел к выводу, что это не сам искусственный свет. это было вредно, но не хватает остального света спектр вызвал проблемы со здоровьем.Когда он заменил искусственный лампы с лампами полного спектра, исцеление произошло. Затем он принесли лампы полного спектра в классы и наблюдали гиперактивность дети становятся активными учениками.

Естественный солнечный свет, проникающий через наши глаза и кожу, помогает нам оставаться здоровый, он помогает предотвратить множество проблем со здоровьем. Стакан отфильтровывает часть полного спектра солнечного света. Мы можем получить естественный солнечный свет в наши глаза, просто находясь на улице без очки или контакты, нет необходимости смотреть прямо в солнце вообще.Если ты еще не можешь ходить без очков, хотя бы сними их, пока сидишь на улице на солнышке.

Вот страница, объясняющая влияние солнечного света на глаза, прочь миф о Галилее, ослепшем от наблюдения за солнцем.

См. также лампы Full Spectrum на страницу «Средства зрения».


(наверх)

Свет — Чувствительность к яркому свету

Джон Отт пересчитывает в Health и Light — интересный эксперимент.Исследователь подогнал человека с одной УФ-блокирующей линзой и одной УФ-пропускающей линзой. В помещении, ученики двух глаз человека выглядели одинаково. На улице «под естественный солнечный свет, была заметная разница. Зрачок покрыт линза, пропускающая ультрафиолет, была значительно меньше. Это бы похоже, указывают на то, что фоторецепторный механизм, контролирующий открытие и закрытие диафрагмы реагирует на ультрафиолетовые волны как хорошо видимый свет.Затем Отт продолжает: «Когда ультрафиолетовые волны блокируются от попадания в глаз, зрачок остается больше, чем обычно, и видимая часть спектр тогда казался бы ярче. Это могло бы объяснить, почему некоторые люди испытывают большую потребность в темных очках ».

Большинство контактных линз изготовлено из пластика, блокирующего УФ-лучи. Контактные линзы поэтому владельцы, вероятно, захотят носить солнцезащитные очки. Мне сказали, что что O2 Optix производит одноразовые контакты без защиты от ультрафиолета, называемые «сосредотачивайтесь ежедневно», поэтому, если вам все же нужно носить контактные линзы, возможно, стоит переключаясь на них, пока вы не вернетесь к ясному зрению естественным путем.
Стекло блокирует УФ-излучение, поэтому даже стандартные очки следует снимать на улице для некоторых «УФ-перерывов».

Из личного опыта я пришел к выводу что солнцезащитные очки приносят больше вреда, чем пользы. Сделаны ли они из стекло или пластик, они обманом заставляют учеников оставаться открываются шире, чем должны, что может вызвать напряжение глаз, и они создают повышенная светочувствительность за счет притупления реакции сужения зрачка.

За годы работы инструктором по парусному спорту я носил солнцезащитные очки. регулярно, и в конце концов я стал зависеть от них даже в смутном световые условия.С тех пор я обнаружил, что лучше носите шляпу с широкими полями, чтобы прикрыть глаза от яркого света. Чтобы не стать чувствительным к свету, рекомендуется использовать только солнцезащитные очки. в очень ярких условиях (например, катание на лыжах или парусный спорт на яркий солнечный день).

Я и другие учителя Бейтса помогли многим людям преодолеть свет чувствительность через простые приемы загара, адаптированные к индивидуальным уровни чувствительности.Загорать безопасно с закрытыми веками, , а не , глядя на солнце!

Предупреждение: здоровое питание и образ жизни играют важную роль в нашей способность справляться с ярким солнечным светом. Кожа и глаза должны быть хорошо увлажнены. и хорошо питаются, чтобы правильно функционировать. Диета с высоким содержанием мусора продукты, жиры, сахара, искусственные ингредиенты и пестициды могут серьезно повредить здоровью. проблемы, включая проблемы с кожей и зрением.
Если после любого солнечного ожога такая обезвоженная и истощенная кожа не в состоянии восстанавливать и лечить себя больше, мы виним солнце …. солнце не вредно, вредна диета. Здравый смысл диктуют, чтобы мы избегали солнечных ожогов, но природа не хотела, чтобы мы шлепали солнцезащитный крем вместо того, чтобы покрывать нашу кожу или уходить в тень.
Если в результате утомления глаз, вызванного светочувствительностью, у нас разовьется зрение проблемы, мы виним солнце … Солнце не вредно, его много часы, проведенные в помещении или за (солнцезащитными) очками, хроническое отсутствие воздействия естественному свету это вредно.Наш домашний образ жизни вызывает наши глаза становятся чрезмерно светочувствительными, что приводит к напряжению зрения привычки, и в этом проблема. Просто помните, что мы люди — это, по сути, «животные на открытом воздухе», и наши глаза созданы, чтобы получать солнечный свет в любых условиях. Чем больше мы отклоняемся от нашего естественного образ жизни, тем больше наши тела борются за то, чтобы оставаться здоровыми.

«Стоит отметить, что старость, отсутствие рака и хорошее зрение
— обычное дело. факторы, связанные с людьми, живущими на больших высотах, где атмосфера тоньше и, следовательно, сильнее ультрафиолет.«

Джон Н. Отт, в Свет, радиация и вы — как оставаться здоровым (п134)

См. также: питательная связь к световой чувствительности.
См. Также Полный текст Спектральные лампы на странице Vision Aids.
См. Также: Изучение DVD Spectrum Автор: Джон Отт

(вернуться наверх)

Макулярный Дегенерация
(влажная / сухая / диабетическая / возрастная = ARMD)

Макула — небольшая круглая область в центре сетчатки, она включает центральную ямку, что дает нам центральное и самое острое зрение (см. Установка).Дегенерация желтого пятна означает потерю этого центрального зрение; это приводит к появлению черного пятна в центре и зависимости вместо этого на периферическое зрение.
Чаще встречается после 65 лет. Подавляющее большинство случаев медленно прогрессируют (сухой / неэкссудативный), а менее 10 процентов быстро прогрессируют (влажные / экссудативные).
Это в основном результат нашего образа жизни — плохого питания (особенно много насыщенных жиров), недостаток физических упражнений, плохое дыхание, и неспособность справиться со стрессом.Исследование 2005 года показало что курение почти втрое увеличивает риск ARMD. Читать статья об этом.

Метод Бейтса известен прежде всего своей эффективностью в преодоление функциональных проблем со зрением, но даже многих заболеваний глаза были освобождены от этого. Например, доктор Бейтс описывает следующий случай в журнале Better Eyesight Magazine от февраля 1930 г .:

«Женщина из Вашингтона. пришел на лечение болезни и слепоты центрального отдела правого глаза.Левый глаз был почти нормальным, с хорошим зрение. Ей сказали, что воспалился правый глаз до такой степени, что было вероятно, что это потребует долгое время, много месяцев, прежде чем симптомы исчезли. Когда она повернула голову и глаза на небольшое расстояние из стороны в сторона, тестовая карта на расстоянии пяти футов и другие неподвижные объекты казалось, двигаться в противоположном направлении. Но когда ее правый глаз переместился влево, в то время как ее голова была повернута в противоположном направлении. направление, боль и несовершенное зрение.Влияние практиковалась ежедневно, и через несколько недель ее зрение стало нормальным. в обоих глазах ».

Метод Бейтса очень эффективен для снятия напряжения и расслабления. зрительная система, что многие глазные болезни очень помогают это потому, что кровообращение возвращается в норму, когда мышцы расслабляются. Кроме того, я считаю, что правильный подход к питанию большая польза, а также общий здоровый образ жизни и решение любые проблемы с дыханием.

Ниже приводится тематическое исследование мужчины 56 лет, который страдал от Дегенерация желтого пятна, связанная с диабетом . Лазерная хирургия был рекомендован его окулистом. У этого человека был диабет в течение семи лет, когда он начал программу здорового питания, рекомендовал автор Dr. Джоэл Фурман, доктор медицины. После соблюдения диеты доктора Фурмана протокол диабета за шесть месяцев, он потерял шестьдесят фунтов, и смог прекратить прием всех диабетических лекарств в течение первого месяц.К третьему месяцу уровень сахара в крови оставался ниже 90 лет, и сейчас он практически не болеет диабетом. На следующем осмотр глаз у офтальмолога, все признаки дегенерации к его глазу изменились сами. Его офтальмолог был поражен, и он отменил запланированную лазерную операцию на глазах. Он никогда не был свидетелем случая, когда переворот глаза возникла патология. Превосходное питание в сочетании с регулярные упражнения эффективнее лекарств при лечении и защита больных диабетом.
(скопировано из Health Science журнал, выпуск лето 2005 г., с разрешения доктора Фурмана.)

Исследования в Университете Тастина в Бостоне (опубликовано в American Journal of Clinical Nutrition) показывает, что высокий уровень сахара в крови связано с увеличением случаев ARMD, так что это может помочь кому угодно с ARMD, чтобы исключить весь рафинированный сахар и ограничить употребление продуктов с высокий гликемический индекс.

Еще один пример естественного преодоления дегенерации желтого пятна. пожалуйста, посетите сайт Рэя Амстердама. На его сайте представлен очень подробный Пример его выздоровления с помощью Аюрведы — после того, как он был сказал: «Нет лечения для восстановления … зрения». На сайте есть полные клинические данные, раздел для обсуждения и контактные данные лечения.

ПОЖАЛУЙСТА, ПОСМОТРЕТЬ : Важное видео о ARMD и его связи с рафинированными маслами в рационе (40 минут)
Второе, более техническое видео на ту же тему ARMD и диеты.(38 минут)
Посетите веб-сайт доктора Криса Кноббе: CureAMD.org
См. Также: связь по питанию дегенерации желтого пятна.

Наконец, знаете ли вы, что употребление одного или нескольких апельсинов в день снижает риск дегенерации желтого пятна на 60%? См. Эту статью и это исследование.


(наверх)

Нистагм

При нистагме глазные яблоки двигаются из стороны в сторону, обычно непрерывно, расстояние настолько велико, что это бросается в глаза.Скорость этого движения может быть разной. Нистагм обычно считается, что его трудно вылечить. На самом деле это настолько сложно, что очень немногие случаи когда-либо были зарегистрированы как полезные православными методами лечения. Обычно считалось неизлечимый симптом болезни глаз. Доктор Бейтс обнаружил, что многие из этих так называемых неизлечимых случаев излечиваются. Нистагм снимается путем сознательного расслабления.Используя один или несколько различных техник релаксации по методу Бейтса принесет хорошие результаты.

Кому получите электронную книгу (22 страницы стандартного размера в формате PDF) с информация о том, как доктор Бейтс использовал свои методы в естественном лечении от нистагма, пожалуйста, сделайте пожертвование 10 долларов США в Visions of Joy.
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Электронная книга «Метод Бейтса» Взгляд на нистагм «


(наверх)

окуляр Головная боль

Глазная головная боль, как правило, возникает в одном глазу, и боль сосредоточен вокруг глаза или за ним.Есть множество возможные причины, но независимо от причины, напряжение в одной или нескольких Глазные мышцы, вероятно, являются одной из причин боли. Это может часто получают облегчение, не прибегая к таблеткам для подавления боль.

Когда вы испытываете глазную головную боль, закройте глаза и представьте оба глаза как большие шары, которые счастливо парят в пространстве глазницы. Скажите себе, что нет необходимости тянуть глаз, который болит; что там нормально отпустить напряжение.Уведомление положение ваших глаз — в каком направлении они направлены, или, где вы бы смотрели, если бы вы открыли глаза прямо сейчас? Тогда подумай объекта в противоположном направлении, и представьте, что вы смотрите на способ. Ваши глаза должны мягко следить за вашим вниманием и двигаться к укажите в направлении, противоположном тому, куда вы смотрели. Для Например, если вы заметили, что ваши глаза сфокусированы близко и к нижнему вправо, затем подумайте об объекте, находящемся дальше в левом верхнем квадранте. вашего поля зрения.Избегайте никаких усилий, позвольте своим глазам двигаться только насколько они удобны, затем ненадолго задержите их там, прежде чем позволяя им вернуться к исходной точке фокусировки. С участием повторение и мягкость, скоро вы обнаружите, что ваши глаза больше сотрудничают и двигаться дальше без усилий. Обратите внимание, как боль меняется по мере того, как твои глаза двигаются. Установите свой взгляд где-нибудь на полпути между точку боли и противоположное направление и посмотрите, насколько хорошо вы можете расслабиться там.

Если теперь вы можете изменить к счастливым и позитивным мыслям, вы можете найти глазная головная боль уменьшилась или исчезла, и ваши глаза снова свободно двигаются вместе со своими мыслями.


(наверх)

Пресбиопия

Слово пресбиопия происходит от латинского это означает «старые глаза». Некоторые признаки пресбиопии включают: склонность держать материалы для чтения на расстоянии вытянутой руки, нечеткость зрения на нормальное расстояние для чтения, глаза, которые медленно фокусируются, и утомляемость глаз вместе с головными болями, когда делаю тесную работу.По словам доктора Бейтса, истинная причина пресбиопия — это напряжение или попытка увидеть с близкого расстояния или попытка слишком долго концентрироваться (что является своего рода пристальным взглядом).

Для лечения пресбиопии доктор Бейтс рекомендовал:
— Полностью отказаться от очков. Откажитесь от привычки ставить чтение в очках.
— Дайте отдых глазам, закрыв их, ладонями и уменьшив физическое и умственное напряжение.
— Используйте воображение и память маленьких букв.
— Практикуйтесь в чтении самого лучшего отпечатка, начиная с удобного расстояние и медленно приближая текст
, используя привычки расслабленного зрения, такие как как центральная фиксация, смещение, мигание.
— Другие положительные воздействия — это солнечные ванны с закрытыми веками, упражнения, и здоровое питание.

Для полный обзор метода Бейтса для пресбиопии, вы можете заказать электронную книгу (70 страниц стандартного размера в формате PDF) с информация о том, как доктор Бейтс использовал свои методы в естественном лечении пресбиопии.
Для заказа сделайте пожертвование 10 долларов США в Visions of Joy.
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Электронная книга по методу Бейтса «Взгляд пресбиопии».

Другой вариант — купить мою книгу «Читать Без очков в любом возрасте », который дает все практические совет, который вам нужен, чтобы побороть пресбиопию.

См. Также: подключение к питанию до пресбиопии.


(наверх)

Ретинит Пигментная

Пигментный ретинит (R.P.) заболевание внутренней части глаза, при котором небольшие участки сетчатка и другие части глаза разрушаются. Они есть заменены маленькими черными пятнами пигмента. Эти черные области около 1/30 дюйма в диаметре, очень нестандартного размера и форма.В тяжелых случаях пигментного ретинита сетчатка может быть покрытым этими черными пятнышками так плотно, что сетчатка не может быть увиденным.

Пигментный ретинит часто присутствует с рождения. Сначала только видно небольшое количество черных пятен, но после ребенка 12 лет и старше, количество этих пятен увеличивается постепенно. Ночное зрение часто сильно нарушается, а Р. приводит к слепоте.

Доктор Бейтс лечил несколько человек с пигментным ретинитом и сообщил об отличных результатах. Он смотрел, как черные пятна исчезают из сетчатки, когда его пациенты научились пользоваться глазами без напряжения.

Бейтс написал несколько историй болезни с Р.П., и те теперь собраны в одну электронную книгу. Эта электронная книга включает в себя резюме методов, которые Бейтс нашел наиболее полезными при лечении ретинита пигментная.

Грейс Халлоран страдала пигментным ретинитом и отправилась на поиски естественное лекарство. Грейс написала книгу о своем путешествии под названием Amazing. Грейс, автобиография выжившего . Грейс помогла многим другим при пигментном ретините. Краткое описание использованных ею техник в преодолении собственного пигментного ретинита также входит в эта электронная книга.

Кому получите эту электронную книгу (26 страниц стандартного размера в формате PDF) с информация о том, как доктор Бейтс использовал свои методы в естественном лечении пигментного ретинита, сделайте пожертвование 10 долларов США.00 к «Видениям радости».
Пожалуйста, отправьте также быстрое электронное письмо и упомяните, что вы заказываете » Электронная книга «Взгляд на пигментный ретинит» по методу Бейтса

См. Также: соединение между питательными веществами к пигментному ретиниту.


(вверх)
Косоглазие / Косоглазие

Много страх вселяется в родителей детей с отворачивающимся глазом откуда смотрит ребенок.Будь косоглазый, косоглазый или в другом направлении, ребенку, который занимается этим, нужна нежная любящая забота. Как правило, перед естественным методы даже предпринимаются, и я считаю, что это ужасная практика. необходимость изменения. Часто можно сделать многое, чтобы помочь блуждающий взгляд возвращается в центр! Доктор Бейтс много писал по этой теме и помог многим детям вернуть два отлично работающих прямые глаза.Я лично помогал детям достичь бинокулярного зрение без каких-либо операций, лекарств или даже глазных упражнений. Какие этот блуждающий глаз больше всего нуждается в расслаблении, а иногда легче достичь, чем вы могли ожидать. Пожалуйста, прочтите новую электронную книгу по этой теме и дайте шанс методу Бейтса, прежде чем приступить к для хирургии.

См .: Метод Бейтса. Вид косоглазия / косоглазия


(наверх)

Ячмень на веке

Ячмень выглядит как красная шишка на веке.Используйте полотенца, чтобы поочередно смачивать горячую и холодную воду пораженный глаз, чтобы стимулировать кровообращение. Небольшое количество соли может быть добавленным в воду. Убедитесь, что температура горячего полотенца терпимо, не обжигая веко, и держите это горячее полотенце на ячмене примерно на 30 секунд. Затем ненадолго (несколько секунд) приложите полотенце. окунут в холодную воду или лед. Чередование горячего и холодного 5 до 10 раз. Мягкий массаж области (стимулирует кровообращение). давлением) также могут быть полезны. Ячмень может быть вызван загнутые волосы с ресниц, и в этом случае эти волосы необходимо удалить.

См. Также: подключение к питанию к книжкам.

Вы? готовы к лучшему зрению?
Хотите узнать, как улучшить зрение естественным путем?
Ознакомьтесь с предлагаемыми здесь классами!

Метод Шичко-Бейтса: описание и отзывы

В начале прошлого века мир услышал сенсационное заявление американского врача-офтальмолога Уильяма Бейтса.По его словам, зрение может вернуться в любом возрасте. Вам не нужно прибегать к использованию оптических приборов и медицинских принадлежностей. По словам Бейтса, достаточно просто выполнять специальные упражнения. Известный офтальмолог разработал собственный метод восстановления зрения. Этот уникальный метод впоследствии завоевал популярность в Штатах по всему миру. Пока эта техника не получила официального признания. Но, тем не менее, им пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Вот как люди той заветной цели он хочет достичь, не прикладывая для этого никаких усилий. Поэтому разрабатываются новые трудосберегающие, но в то же время эффективные технологии, затрагивающие все сферы человеческой деятельности. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он пошел по пути улучшения благодаря приверженцам немедикаментозного оздоровления.

К наиболее удачным разработкам можно отнести метод Шичко. Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей.Ученый-физиолог Геннадий Александрович Шичко — автор многочисленных работ по избавлению от вредных привычек. В одной из работ он объединил свои приемы с классической техникой Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новой работой. Однако замена вредных визуальных привычек на заинтересованного и полезного Бейтса. Например, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, должно быть заменено расслаблением, редкое мигание — частым и т. Д. Из этого можно сделать вывод (согласно Бейтсу), что различные патологические зависимости и вредные зрительные привычки связаны между собой.

Рекомендуем

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, когда трещина на коже на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Метод Шичко быстро стал популярным среди тех, кто хотел восстановить нормальное зрение естественным путем. Некоторыми учеными он был признан очень эффективным, и его методика легла в основу создания новейших усовершенствованных методик.

Последователями этого учения стали В. Г. Жданов и Н. Н. Афонин. В своей работе они удачно сочетают симбиоз двух техник, который называется так: метод Шичко-Бейтса. Отзывы о методах обмена данными, говорящие об ускорении процесса выздоровления в восемь-десять раз.

Основные принципы методики Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация возникает в результате воздействия глазных мышц на глазное яблоко.Это утверждение противоречило взглядам официальной медицины, указывающей на то, что этот процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По словам Бейтса, снижение зрения не связано с возникновением физических патологий. Это связано с напряженным состоянием души. Кроме того, каждый тип расстройства зрения, будь то миопия или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, представляет собой тип психического стресса. В связи с этим правильное расслабление способно дать лечебный эффект.

По словам Бейтса, здоровье глаз не приложило никаких усилий, чтобы рассмотреть какой-либо предмет. Это возможно из-за отсутствия напряжения в мышцах. Что происходит в том случае, если человек с некоторым усилием пытается что-то рассмотреть? Затем напрягите зрительные мышцы. Если такой процесс происходит постоянно, глазное яблоко подвергается деформации. Сжимая его напряженные мышцы. В результате глаз теряет первоначальную форму и не может ее исправить даже без тщательного изучения. Другими словами, Бейтс утверждает, что люди со слабым зрением постоянно находятся в состоянии напряжения, которого просто не замечают.

Для восстановления нормального зрения известный глазной врач рекомендовал своим пациентам носить очки. Потому что они есть, по его мнению, несмотря на то, что улучшают видимость окружающего мира, повышают напряжение. Это ухудшает приток крови к глазам и способствует глазным заболеваниям.

Исследования, проведенные в области офтальмологии, полностью опровергают методику Бейтса, который предлагал восстановить зрение без очков. Но регулярные упражнения, разработанные известным офтальмологом, дают хороший результат.Техника их выполнения исчерпывающе рассмотрена в книге, написанной Бейтсом.

Да, этот метод не получил поддержки официальной медицины. Врач обычно прописывает своим пациентам очки и рекомендует употреблять БАД с черникой. Никогда высокорентабельная отрасль по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не соглашалась с возможностью восстановления нормального зрения естественным безмедикаментозным способом.

Суть метода Шичко-Бейтса

Метод оздоровления, предложенный американским офтальмологом, постоянно совершенствуется.Так, в последнее время большой популярностью пользуется метод Шичко-Бейтса. Его активно продвигает кандидат физико-математических наук и общественный деятель В. Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник в результате слияния двух отдельных территорий. В него вошли довольно эффективные теории американского офтальмолога и метод лечения, предложенный психоаналитиком. Это дало возможность усилить психологическую составляющую всех тренировок.

Метод Шичко подразумевает ведение определенных записей в вечернее время.Это тщательно продуманная фраза, которая создает основу для новой жизненной программы пациента, позволяющей восстановить здоровье, в частности зрение.
Известный психоаналитик обнаружил феномен разрушения вредоносных программ во сне после написания человеком садовой фразы. Метод Шичко основан на воздействии на сознание пациента его словами. В конце концов, гораздо эффективнее услышать, сказать или прочитать. Необходимая установка должна быть полным предложением без сокращений. После заполнения дневника пациенту предлагается выполнить одно из упражнений Бейтса — пальминг.Затем, расслабив глаза, нужно лечь спать.

Методика Шичко-Бейтса «Визуальное восстановление» В.Г. Жданова издана в виде лекций.Он начал гастролировать с выступлениями по всей стране, предлагая лечение близорукости и заикания, выпадения волос и многих других болезней и вредных привычек. Упражнения

Большинство из нас проводит много времени за экраном компьютера, не понаслышке зная об утомлении глаз.Для восстановления зрения необходимо снять умственное напряжение.Хорошее зрение без расслабления не спасти. И здесь на помощь приходит техника Бейтса. Известный офтальмолог разработал упражнения для каждого типа нарушений. Используя методику Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и основные. Они помогают при всех видах патологии.

Palming

Это одно из базовых упражнений, разработанных Бейтсом. Рекомендуется делать как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда вы чувствуете усталость глаз. Нужно ладонью и перед сном.Упражнение выполняется непродолжительное время (от трех до пяти минут). При его выполнении пальмовый домик должен лежать в глазах, не давя на них. Пальцы плотно сжаты, так что свет проникал даже через небольшую трещину. Во время выполнения упражнений не должно быть физических нагрузок.

Ладони предварительно рекомендуется тереть друг о друга до тех пор, пока они не нагреваются. Во время пальминга перед закрытыми глазами должен быть черный цвет. Появляется только при расслаблении души и тела.Чтобы достичь этого состояния, вам нужно будет запомнить предметы с черным цветом. Вы также можете сконцентрироваться на своем дыхании, мысленно доведя счет до ста.

В начале выполнения пальминга перед глазами неизбежно появляются яркие образы. Они свидетельствуют о волнении. Необходимо представить черный цвет, который будет притягиваться к светлым пятнам. Это расслабит сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом.Приятные воспоминания прекрасно расслабляют мышцы лица и психику человека. Вы можете подумать о любимых цветах и ​​об увлекательном путешествии.

Расслабить глаза и разум поможет зеленый цвет. Также вы можете запомнить цифры или буквы черного цвета.

Визуализация

Это третье базовое упражнение по технике Бейтса. При его исполнении нужно будет не только что-нибудь вспомнить, но и вообразить. Такие манипуляции можно производить словами. Рекомендуется ввести совершенно чистый белый лист бумаги, а затем мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце.Далее на этой пунктуации придется акцентировать внимание, перемещая ее на воображаемом листе.

Скручивания

Это последняя из основных техник упражнения Бейтса. Это способ пальминга. Под ладонями и закрытыми глазами несколько раз немного сузимся, но потом расслабься. Только после того, как руки будут очищены. Глаза должны оставаться закрытыми. Затем вам нужно покачать головой вверх-вниз и из стороны в сторону. Это поможет восстановить кровообращение. Затем следует глубокий вдох и быстрое мигание.

Трафик данных будет насыщать питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, расположенные в сетчатке, ответственные за светогорец.Именно поэтому после выхода пальминга цвета мира становятся намного сочнее.

Методика ассоциации

По словам В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневника-гипноза и упражнений Бейтса. Уже на седьмой день пациенты начинают без очков.

Методика Шичко «Зрительное восстановление», представляющая собой упражнения Бейтса, имеет разные ответы. Некоторые считают, что это не способствует восстановлению зрения.Метод Шичко рассматривает и получает прямо противоположное. Для некоторых людей это был единственный путь к хорошему зрению.

Метод Шичко вкупе с методом Бейтса позволяет получить положительный результат, но его эффективность зависит от ряда факторов. Среди них следующие:

1. Диагностика . В том случае, если зрение ухудшается из-за стресса, а структура глаза не изменяется, шанс восстановления зрения с помощью этой техники очень велик.

2. Внушаемость . У человека будут большие шансы восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса, если он открыт для предложений.

3. Желание и систематичность. Ничего не произойдет, если ничего не делать. Только усилия позволят получить желаемый результат. А восстанавливать зрение нужно систематически.

Упражнениями по методу Бейтса и Шичко зрение если не полностью восстановить, то хотя бы значительно улучшить его.

Борьба с табачной зависимостью

Каждый курильщик хотя бы иногда задумывается о том, как он мог бы отказаться от сигарет.И здесь может появиться метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, — пагубная привычка, от которой не может избавиться ни один человек, кроме самого себя. Свой метод Шичко разрабатывал более тринадцати лет. Бросить курить воспользоваться этим методом не составит труда. Люди должны все свои силы направить на самоисцеление. Другими словами, пациент должен позволить себе упорно работать. Дополнительной силой будет общественное мнение и внешняя среда. Если бы для прекращения курения применялся метод Шичко, он потребовал бы прохождения нескольких этапов:

— осознание наличия патологии в виде зависимости от табака и принятия жесткого решения по избавлению от нее.
— проведение анализа ощущений при курении.
— записывайте свое эмоциональное состояние в специальный дневник;
— проведение специальных испытаний на основе изучения индивидуальных особенностей и постановки отказа от сигарет.
— занесение полученных результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменение жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Устранение алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод отрезвления алкоголиков без отрыва от производства и без лекарств популярен в определенных кругах.Ученый был психологом, он же кандидат биологических наук. Шичко работал старшим научным сотрудником Института экспериментальной медицины. Психолог института отдал более 30 лет своей жизни. В этот период он написал ряд научных работ, в том числе монографию условных рефлексов, а также работу второй сигнальной системы и ее механизмов.

Для того, чтобы отрезвлять алкашей и алкоголиков, эффективно разработан метод Шичко. Книга, которую он описывает, дает представление о методах избавления от этой зависимости.

По словам Шичко, алкоголизм — это не болезнь. Люди, имеющие привычку употреблять алкоголь, запрограммированы индивидуально. Метод Шичко при алкоголизме не отнимает лечебно-воспитательной работы. Неудивительно, что своим пациентам психолог вызвал слушателей.

I Процесс избавления от вредных привычек начал с анкетного опроса. Это позволило выработать индивидуальную тактику подхода к каждому человеку. К тому же в процессе размышлений и воспоминаний пьющий все отчетливее стал осознавать свою позицию.

Особое внимание уделялось дневнику, заполнение которого перед сном также помогало бросить пить. Метод Шичко в данном случае основан на физиологической способности мозга к концентрации. Психолог вызвал у пьющего отвращение к алкоголю. Однако он стремился к воздержанию от спиртных напитков, чтобы пациенту был абсолютно амоциллин.

Устранение потребности в алкоголе — первый этап работы. Следующая задача — изменить отношение к алкоголю. Потребность в горячительных напитках у человека отпадет, и алкоголизм при этом не исчезнет.Для окончательной реабилитации требуется платная привычка употреблять спиртосодержащие напитки. Пациент на протяжении всего цикла занятий излагает правду об алкоголе и его влиянии на человеческий организм и общество. Полученную информацию необходимо подтверждать ведением журнала. Только в этом случае человек рассмотрит факты, взвесит их, убедится в бесполезности пагубных привычек. Определенно более сильное представление о необходимости вести трезвый образ жизни.

Стоит сказать, что результаты этого метода были ошеломляющими.Даже самые заядлые пьющие, которым не помогают другие методы лечения, бросают пить через десять дней.

Избавление от лишних килограммов

В конце 70-х годов прошлого века американские психиатры впервые применили самомотивационный метод похудания. Его целью было подсознательное воздействие на человека для более эффективного и быстрого восприятия новых здоровых привычек.

Методика Шичко для похудания аналогична описанной выше. К нему обращается множество людей с целью снизить вес.В чем суть этой техники? По мнению психологов, переедание, недостаточный отдых и гиподинамия — это не просто вредные привычки. Эти действия, к сожалению, стали носить характерный узор. У многих поколений людей в подсознании укоренялась программа, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и устранении физических нагрузок. Естественная реакция организма на эти привычки — лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только при перепрограммировании подсознания.

Обычный способ похудения для многих очень труден. Для этого вам понадобится сила воли. Методика Шичко для похудения включает в себя ряд упражнений. Все они направлены на усиление волевых качеств человека. Суть метода заключается в следующем. Пациент дает определенную команду. Он требует от себя выполнения того, что делает стройного здорового человека. Команда «написано» в подсознании, и если это повторяется много раз, это «стирает» стереотип «больше ешь и меньше двигайся».Это изменит поведение человека, и лишние килограммы уйдут сами собой.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет намного эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения. В этот период сознание молчит и имеет шанс достичь глубин психики. Запрограммированные правила нужно соблюдать в реальной жизни. Если вы решили бегать по утрам, обязательно сделайте это, если вы приняли правило о восстановительной диете, это обязательно уменьшит количество употребляемых продуктов.

При хорошем визуальном восприятии также возможна презентация с картинками, отражающими все предлагаемые действия, которые приведут к стройной фигуре. Полученный текст нужно будет «потерять» после пробуждения и перед сном.

Общие проблемы со зрением у детей

London J Prim Care (Abingdon). 2010 июл; 3 (1): 27–30.

Адам Бейтс

Консультант офтальмолог, отделение глаз, уха и рта, больница Мейдстон, Кент, Великобритания

Адам Бейтс, консультант офтальмолог, отделение глаз, уха и рта, больница Мейдстон, Кент, Великобритания;

Автор, ответственный за переписку.Адрес для корреспонденции: Адам Бейтс, офтальмолог-консультант, отделение глаз, уха и рта, больница Мейдстон, Кент, ME16 9QQ, Великобритания, электронная почта: [email protected]

Получено 21 марта 2010 г .; Принято 28 апреля 2010 г. Описан простой подход к оценке детей с помощью этих презентаций.

Ключевые слова: детей, диагностика, глазные заболевания, офтальмология, педиатрия

Младенец с задержкой зрительного поведения

Нормальное зрительное развитие

Дети рождаются с довольно плохим уровнем зрения, по оценке электрофизиологических и функциональных тестов.Эти методы не так надежны, как измерение остроты зрения у взрослого с помощью буквенной таблицы Снеллена, но они показывают, что острота зрения у новорожденного ребенка приближается к уровню 2/60. Зрение младенца развивается быстро, так что к шести месяцам после родов его острота зрения приближается к 6/12. Их цветовое зрение, контрастная чувствительность и способность фокусироваться вблизи (аккомодация) также плохо развиты при рождении и быстро улучшаются.

Родители ожидают, что их дети достигнут визуально-функциональных вех — фиксации на лице примерно к шести неделям и следования за лицом или другим большим объектом примерно к восьми неделям, и обычно обращаются к врачу, если эти вехи не будут достигнуты в обычном порядке. время.

Оценка младенцев с возможным задержанным зрительным поведением

Используйте офтальмоскоп или ручку для исследования световых рефлексов роговицы, маленьких точечных световых отражений, которые обычно располагаются прямо в носу к центру зрачка, когда ребенок смотрит в сторону источника света. Если световые рефлексы на каждой роговице несимметричны, возможно косоглазие. Глаза колеблются? Если наблюдается нистагм, это может быть вызвано либо сенсорными проблемами (например, дистрофией сетчатки), либо двигательными проблемами (например.грамм. поражения ствола головного мозга).

Черные пронумерованные линзы на офтальмоскопе можно использовать для более детального исследования глаза крупным планом. Попробуйте поставить +6 или 7 (черный), чтобы сфокусировать глаз с расстояния примерно 15 см (примечание: в североамериканских офтальмоскопах, которые иногда продаются в Великобритании, положительные линзы красные, а не черные). Затем исследуйте красные рефлексы, снова установив офтальмоскоп на 0, если вам не нужно делать поправку на отсутствие собственных очков. Если у вас близорукость (миопия), вам нужно будет пройти через красные линзы (на стандартном британском офтальмоскопе), чтобы исследовать красный рефлекс на расстоянии, если у вас дальнозоркость (гиперметропия / гиперметропия), вам потребуется пройти через черные линзы.

Если вы не уверены в характеристиках красного рефлекса у младенца, тогда зрачки можно безопасно расширить с помощью циклопентолата 0,5%, если ребенок младше одного года; используйте 1% в возрасте старше одного года. Риск развития острой глаукомы у детей отсутствует. Предупредите родителей, что капли ужаливают, малышей это беспокоит только до минуты.

Способность фиксировать ярко окрашенную цель и следовать за ней легче всего, если у ребенка открыты оба глаза; убедитесь, что у цели нет слуховых сигналов.Теперь закройте каждый глаз рукой или рукой одного из родителей, прижав ее к лицу; Если ребенок возражает против того, чтобы каждый глаз был покрыт одинаково, то в каждом глазу есть по крайней мере умеренное зрение. Младенец постарше может с радостью позволить вам закрыть каждый глаз, а затем по очереди фиксировать цель и следовать за ней. Количественная оценка проводится ортоптиком, который обучен оценке детского зрения и измерению косоглазия с использованием карточек Кардиффа или более дискриминационных картинок Кея, в зависимости от развития ребенка.

Важные причины задержки зрительного развития

Врожденная катаракта может быть пропущена при послеродовом осмотре и проявляться позже в младенчестве, обычно с аномальным рефлексом сетчатки при фотографировании, задержкой зрительного поведения или косоглазием. Если при осмотре имеется тупой красный рефлекс или белый рефлекс (лейкокория), то младенца следует осмотреть в течение недели у офтальмолога, чтобы исключить внутриглазную опухоль (например, ретинобластому). Операцию по удалению катаракты лучше всего проводить как можно раньше, чтобы избежать амблиопии.

Гипоплазия зрительного нерва — это заболевание, которое может быть односторонним или двусторонним, а если двустороннее — асимметричным. Зрительный нерв имеет переменный (иногда почти нормальный) размер при офтальмоскопии, и это состояние связано с широким спектром последствий для зрения. Гипоплазия зрительного нерва может быть связана с внутричерепными аномалиями средней линии, и дети с этим заболеванием должны пройти нейровизуализацию и получить заключение детского эндокринолога.

Дистрофии сетчатки могут проявляться в раннем возрасте и обычно связаны с плохим зрением и нистагмом.На ранних стадиях обследование с помощью офтальмоскопа может быть нормальным. Чисто глазной альбинизм у младенцев проявляется нистагмом и различными нарушениями зрения. Радужная оболочка может казаться нормальной с помощью офтальмоскопа; сетчатка обычно бледнее среднего цвета.

Церебральное нарушение зрения — это термин, используемый для обозначения проблем со зрением, вызванных врожденным или приобретенным неврологическим заболеванием. Церебральное нарушение зрения часто связано с гипоксической ишемической энцефалопатией, но может быть вызвано повреждением первичного зрительного пути (от сетчатки до затылочной коры) или вторичных зрительных областей коры головного мозга до, во время или после рождения.Это часто является элементом более глобальной задержки в развитии. У детей могут быть проблемы с остротой зрения, полем зрения или распознаванием объектов, особенно в людных визуальных средах.

Задержка зрительного созревания — это диагноз, предназначенный для нарушения зрения, когда наблюдается медленное улучшение либо нормальной зрительной функции, либо снижения уровня зрения при наличии церебрального нарушения зрения или глазных заболеваний. При отсутствии других заболеваний зрительных путей у трех четвертей детей зрительная функция значительно улучшается к шести месяцам.Причина задержки в большинстве случаев не обнаруживается, хотя иногда она связана с более общей задержкой в ​​развитии, и всех таких детей следует направлять на педиатрическую оценку развития.

Ребенок с слезящимися и / или липкими глазами

Большинство случаев конъюнктивита новорожденных (ранее известного как Ophthalmia neonatorum ) вызваны грамположительными бактериями, но в первые две недели после рождения конъюнктивит может вызвать серьезные осложнения. вторичный по отношению к Neisseria gonorrhoeae или хламидиям.Все новорожденные с конъюнктивитом должны быть осмотрены офтальмологом в течение 24 часов. Первым шагом в диагностике конъюнктивита является обнаружение признаков воспаления. Есть ли такие признаки, как отек век и / или эритема, или отек конъюнктивы и / или инъекция (расширенные кровеносные сосуды)? В таком случае следует взять мазок и, помимо посева, запросить окраску по Граму; Затем следует начать прием местных антибиотиков широкого спектра действия, таких как хлорамфеникол или фузидовая кислота.

Прилипание глаза не позволяет дифференцировать инфекционный конъюнктивит от врожденного стеноза носослезного протока.Если нет ни одного из вышеперечисленных воспалительных признаков, инфекция маловероятна, и родителей следует рекомендовать держать веки в чистоте и не рекомендовать использовать местные антибиотики. Их следует предупредить, что слезотечение (эпифора) и липкость могут увеличиваться и уменьшаться, особенно при инфекциях верхних дыхательных путей. Врожденный стеноз носослезного протока проходит у 95% детей первого года жизни. По истечении этого времени, если ситуация не изменится, их можно направить к офтальмологу, который может работать под общим наркозом.Родители должны быть проинформированы о том, что проблема все еще может разрешиться спонтанно после первого года жизни и что, если проблема постепенно улучшается, направление к специалисту следует отложить.

Глаукома с младенческим началом, хотя и встречается редко, следует заподозрить в случаях полива с светобоязнью, когда нет признаков век или липкости. У детей повышенное внутриглазное давление вызывает увеличение роговицы (буфтальм), хотя это может проявляться только в асимметричных случаях.

У детей раннего или более старшего возраста подострый и хронический конъюнктивит обычно возникает из-за блефарита (воспаления век) или аллергической болезни глаз.Аллергическая болезнь глаз часто может быть круглогодичной проблемой у детей, хотя в сезон сенной лихорадки может наблюдаться обострение. В обоих состояниях могут быть минимальные воспалительные признаки, а также могут быть разные симптомы. Светобоязнь может быть очевидной, или родители могут просто заметить чрезмерное моргание.

Может быть признаком того, что блефарит способствует, например, наличие в анамнезе рецидивирующих кист (халазий) или признаков видимых чешуек на ресницах или эритемы у основания ресниц.Если у ребенка в анамнезе атопия или он жалуется на зуд, причиной может быть аллергическое (весеннее) заболевание.

Если у ребенка усиливается дискомфорт в течение нескольких дней или он не может открыть веки в одном или обоих глазах, это указывает на возможное заболевание роговицы в дополнение к конъюнктивиту (кератоконъюнктивит). Это может иметь необратимые последствия для зрения ребенка, и они должны быть осмотрены офтальмологом в течение 48 часов.

Обычно лучшее лечение при первом обращении — это местный антибиотик в случаях, когда у ребенка подозревается острый бактериальный конъюнктивит.Если есть аллергические признаки или симптомы, можно начать лечение противоаллергическими каплями. Офтальмолог может использовать стероидные капли при умеренно-тяжелом кератоконъюнктивите, но стероидные капли никогда не должны назначаться неофтальмологами. Для борьбы с блефаритом можно использовать длительный пероральный прием эритромицина.

Ребенок, который, кажется, прищуривается.

Проверьте красный рефлекс у всех детей с подозрением на косоглазие. Если косоглазие вызвано проблемами с глазами, ребенка следует осмотреть в течение недели у офтальмолога.

Прерывистый поворот глаза (косоглазие) — нормальное явление в первые шесть месяцев жизни. У младенцев до 12 месяцев может быть видимость заворачивающегося (сужающегося) глаза из-за широкой переносицы. Воспользуйтесь офтальмоскопом или фонариком, чтобы изучить световые рефлексы роговицы, маленькие точечные световые отражения, которые обычно располагаются прямо в носу к центру зрачка, когда ребенок смотрит в сторону источника света. Звон клавиш — это импровизированная цель, которая часто хорошо работает.Если световые рефлексы находятся в разных положениях на каждом зрачке (ребенок смотрит на вас), то может быть косоглазие, и ребенка следует направлять в обычном порядке, если нет проблем с красным рефлексом или зрительным поведением ребенка. .

Косоглазие, которое поддается раннему лечению, чаще всего проявляется в возрасте от одного до трех лет. Косоглазие внутрь (сходящееся) или наружное (расходящееся) может начаться как прерывистое явление, и на этих ранних стадиях назначение соответствующих очков может предотвратить постоянное косоглазие.Хирургия также имеет больше шансов восстановить нормальное положение глаз, если она выполняется как можно скорее после появления косоглазия. Большое косоглазие может быть очевидным, но маленькое косоглазие можно увидеть только с прикрытием. Выберите интересную цель, например игрушку или картинку, о которой вы можете задавать вопросы, чтобы поддерживать визуальную фиксацию. Закройте каждый глаз рукой или пластиковым окклюдером; прищурившийся глаз переместится, чтобы зафиксировать цель.

Детям в возрасте до шести лет с вероятным косоглазием всегда следует закапывать капли циклопентолата перед проверкой на предмет очков.Дети, у которых в возрасте до одного года развивается сходящееся косоглазие, обычно дальнозоркие. Степень дальнозоркости может быть недооценена, если капли не используются, и родителей следует поощрять посещать оптометриста, который использует капли циклопентолата. В зависимости от того, насколько быстро можно получить доступ к офтальмологическим службам больницы, внешний окулист может быть самым быстрым способом получить ребенку очки, которые полностью исправят косоглазие.

Амблиопия (ленивый глаз) — снижение зрения при отсутствии структурных глазных или неврологических заболеваний.Прищуренный глаз или глаз, который затуманен из-за отсутствия рецепта на очки, могут развить амблиопию. Развитие зрения прекращается после семи лет, поэтому важно, чтобы лечение амблиопии происходило до этого времени. Обработка повязки проводится на здоровом глазу в течение нескольких часов в день; часто для полного эффекта требуется до года. Риск ухудшения зрения на здоровый глаз в течение всей жизни составляет 1:50 для мальчиков и 1: 100 для девочек, и на это следует обратить внимание родителей.

Ребенок с опухолью вокруг глаза

Острую периокулярную эритему и отек кожи следует относить к глазному целлюлиту, пока не будет доказано обратное. Орбитальный целлюлит — это заболевание, угрожающее зрению, а иногда и жизни. Больных детей следует госпитализировать для внутривенного введения антибиотиков, за исключением случаев, когда эритема локализуется на небольшом участке вокруг кожного разрыва или очень легкая; в этом случае можно начать прием пероральных антибиотиков и начать ежедневный осмотр.Если опухание век достаточно велико, чтобы не видеть глазного яблока, или ребенок страдает гипертермией, то ребенка обязательно следует госпитализировать.

Набухание век с минимальной эритемой, которое развивается менее чем за полчаса на обоих глазах одновременно, чаще возникает из-за острой аллергической реакции, и в первую очередь следует назначить пероральные антигистаминные препараты.

Рабдомиосаркома является наиболее распространенной злокачественной опухолью орбиты детского возраста и проявляется невоспалительным массовым эффектом, который быстро прогрессирует в течение пары недель.Любой ребенок с быстрым прогрессированием проптоза или отека век и эритемы должен быть осмотрен офтальмологом в течение недели. Если есть признаки воспаления, тогда диагноз — флегмона глазницы, и ребенка следует немедленно направить.

Халазия — это дискретные круглые шишки, которые в течение нескольких недель образуются на веках с эритемой или без нее и обычно возникают из-за закупорки одной из липидных желез век. Родителям следует рекомендовать нагреть пораженный участок и помассировать его, чтобы попытаться вывести накопившийся липид через отверстие железы у основания ресниц.Хотя вторичный целлюлит может возникнуть, халазия обычно не является инфекционным явлением. Пероральный раствор эритромицина можно использовать в течение длительного времени для предотвращения дальнейшего возникновения халязии, но это достигается за счет изменения бактериального профиля желез и, таким образом, физических характеристик производимого липида. При хроническом конъюнктивите у ребенка с халазией в анамнезе следует обратиться к офтальмологу, чтобы исключить вторичные проблемы с роговицей.

Гемангиомы — это гамартоматозные пороки развития, которые наиболее быстро развиваются в течение первых трех месяцев после рождения, но могут поддерживать рост примерно до одного года.Впоследствии наиболее спонтанно регрессируют, при этом 75% исчезают в возрасте до 7 лет. Более поверхностные гемангиомы иногда называют «клубничными невусами»; более глубокие поражения могут проникать в заднюю орбиту. Дети с периокулярными гемангиомами подвержены риску амблиопии из-за индуцированного астигматизма или птоза. В редких случаях более обширные гемангиомы могут сдавливать зрительный нерв или вызывать проптоз и обнажение роговицы. Лечение для уменьшения угрожающих зрению поражений заключается в системном введении пропанолола или внутриочаговых инъекций стероидов.

Дермоидные кисты — это кистозные хористомы, которые обычно располагаются над черепными швами, особенно над скулово-лобным швом. Они могут проходить через кость внутричерепно, и компьютерная томография показана, если киста не подвижна и ее можно пальпировать со всех сторон. Иссечение лучше всего проводить в возрасте от трех до пяти лет, в зависимости от того, когда ребенок может переносить визуализацию. Эти кисты редко имеют серьезные последствия.

Заключение

Есть небольшое количество общих представлений педиатрических глазных проблем практикующим врачам первичной медико-санитарной помощи.Иногда эти представления могут быть потенциально очень серьезными, и ребенка могут направить на эту неделю или, реже, в тот же день. Посредством сбора целевого анамнеза и осмотра ребенка офтальмологом можно дифференцировать самые серьезные причины, а улучшение связи с бригадой офтальмологов может обеспечить своевременность направления к специалисту.

Метод Бейтса

Метод Бейтса — это метод самопомощи, который помогает глазу и окружающим его мышцам расслабиться и естественным образом приспособиться к зрению без хирургического вмешательства или линз.Его принцип заключается в том, что путем перевоспитания того, как мы используем зрение, можно избавиться от многих дефектов зрения и улучшить зрение. Его часто используют в сочетании с другими техниками, такими как техника Александра, гомеопатия и натуропатия.

Разработан доктором Уильямом Х. Бейтсом, американским офтальмологом, который считал, что использование очков может лишить глаза. Он считал, что естественное использование и расслабление глаз может улучшить зрение, на которое повлияла модель неправильного использования глаз.

Практикующий оценит ваше зрение и порекомендует необходимое количество сеансов. Они научат вас ряду простых упражнений, которые вы должны выполнять ежедневно. Используются четыре основных техники, и ниже приводится их краткое описание: (проконсультируйтесь с практикующим, чтобы узнать, как выполнять эти упражнения)

пальминг: сложение ладонями ладоней над закрытыми глазами, чтобы исключить свет и расслабить глаза

Брызги: утренняя рутина, состоящая из 20 брызг горячей, а затем холодной воды на глаза; повторите вечером, используя сначала холодную воду

Фокусировка : Удерживайте объект (например,грамм. карандаш) в каждую руку. Держите один на расстоянии вытянутой руки, а другой на 6 дюймов перед лицом. Сосредоточьтесь на одном, моргните, затем сосредоточьтесь на другом. Повторить несколько раз

Swinging: Мягко покачивайтесь из стороны в сторону, сосредоточив взгляд на точке на расстоянии. Двигаясь влево, моргайте левым глазом, а при движении вправо моргайте правым глазом. Моргание помогает смазывать глаза и снимает напряжение глаз.

МЕТОД БЕЙТСА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ, Энтони Аттенборо


Метод Бейтса для улучшения зрения — это метод, открытый в начале этого века доктором Дж.В. Х. Бейтс, доктор медицины (1865-1931), выдающийся американский офтальмолог, разработанный им и его последователями для улучшения зрения и восстановления естественных привычек зрения, утраченных из-за напряжения, напряжения и, как следствие, неправильного использования глаз. Таким образом, цель метода состоит в том, чтобы научить людей с проблемами зрения способности к легкому и внимательному видению, при котором глаза и ум гармонично работают вместе, чтобы дать хорошее зрение.

Поскольку метод Бейтса — это средство улучшения зрения и восстановления естественного использования глаз путем повторного обучения искусству и навыкам зрения, поэтому он не является медицинским лечением, а является методом перевоспитания. форма как активного обучения, такого как овладение такими навыками, как рисование и рисование или как играть в теннис, так и восприимчивого осознания того, как ценить то, что мы видим, например, ценить картину, красивый сад или собор.

Хорошее зрение, таким образом, является результатом расслабленного состояния души и тела, когда человек ощущает прямой контакт с окружающим миром через пять чувств. плохое зрение, с другой стороны, является результатом напряжения, когда человек в большей или меньшей степени изолирован от внешнего мира из-за того, что он заперт в паттерне психофизических напряжений, таких как беспокойство, беспокойство, ригидность , мечтания, скука, замешательство, нетерпение и т.д. затем тело и глаза, пока видят.По мере того, как расслабление прогрессирует, разум, глаза и тело начинают более гармонично сосредотачиваться друг на друге, позволяя зрению улучшаться само по себе, как и здоровье глаз, в то время как уже хорошее зрение может быть сохранено.

Доктор Бейтс окончил Корнельский университет и Колледж врачей и хирургов в Нью-Йорке. В разное время он работал в Belleview, Harlem Hospitals, Manhatten Eye and Ear Hospital и New York Eye Infirmary. Он также преподавал офтальмологию в Медицинской школе и больнице Нью-Йорка.

Именно в результате этой работы, исследования тысяч пар глаз в год и наблюдения многих случаев, когда зрение либо восстанавливалось самопроизвольно, либо изменялось необъяснимым образом, возникло жгучее желание выяснить, почему зрение изменилось в эти случаи. Именно благодаря этим исследованиям доктор Бейтс обнаружил, что зрение можно намеренно улучшить естественными методами, без использования очков. В последующие годы он обнаружил и разработал принципы и практики для реализации этого открытия, и они стали основной основой метода Бейтса в том виде, в каком он практикуется сегодня во всем мире.

Согласно исследованиям доктора Бейтса, фокусировка глаза достигается за счет действия окружающих его внешних мышц. Эти мышцы сравнительно хорошо сбалансированы и легко нарушаются в условиях нервного стресса и эмоционального давления, что приводит к аномалиям рефракции. Однако мышцы глаз не поддаются прямой физической повторной тренировке, поскольку, согласно кинезиологическим исследованиям, проведенным в США, напряженные или утомленные мышцы ослабляются при выполнении упражнений.Поэтому «укрепление» глазных мышц с помощью их упражнений не является частью метода Бейтса, несмотря на рекомендации, данные в популярных книгах и статьях по этой теме. Расслабление всегда будет предшествовать упражнениям.

Необходимо понимать, что глаза полностью пассивны. У них нет собственной воли, а вместо этого они следуют интересам и отражают деятельность ума. В принципе, они добровольные слуги, но во многих случаях с ними бессознательно обращаются как с невольными рабами, лишенными пищи и постоянно подвергающимися жестокому обращению.Таким образом, если периодически закрывать глаза, давать им отдохнуть, слушать их и спрашивать, что им нужно, это может быть первым шагом на пути к восстановлению нормального равновесия в их использовании.

Глаз лучше всего видит то, на что смотрит, и в то же время постоянно осознает все поле зрения. Это можно охарактеризовать как состояние внимательного осознания, которое отражается в необычной структуре светочувствительных клеток сетчатки, состоящей из двух отдельных, но взаимодополняющих функций: мельчайшего углубления в центре сетчатки, называемого ямкой, что является точкой максимальной ясности; и окружающая область периферического зрения, намного большая часть области сетчатки.Ямка в нормально видящем глазу улавливает мельчайшие детали и постоянно перемещается, вибрируя в соответствии с внимательным интересом ума к тому, что он хочет видеть. Это можно назвать активной частью зрения, отзывчивой на прикосновение, сужающейся. Он поддерживается восприимчивостью всех остальных стержней и колбочек, подавляющее большинство которых получают все поле зрения и могут быть названы пассивной частью зрения, которая реагирует на движение, пространство и расширяет .Эти два процесса взаимно дополняют друг друга и аналогичны китайской идее Инь и Ян, целого поля и точки фокуса. Вместе они составляют мир, каким мы его видим. Когда глаз находится в состоянии стресса, централизованное зрение теряет точку фокусировки и увеличивается, вибрационное смещение замедляется и становится жестким взглядом, в то время как поле зрения сжимается. Глаз перестает быть каналом для энергии внимательного осознания.

Так как в большинстве случаев неправильное зрение интерес к зрению сменяется напряжением, попыткой увидеть или скукой, самокритикой и т. Д., первым шагом в улучшении зрения является стимулирование интереса, предлагая ученику заменить отношение попытки увидеть взглядом на поиск чего-либо, например, разных цветов, деревьев, птиц, цветов — всего, что подходит и доступно конкретному человеку. состояние зрения без очков и линз. С этого момента ученик начинает учиться обходиться без очков, полностью или частично, в зависимости от потребности, поскольку это аксиома, что зрение не может улучшиться, пока они носят очки.

Кровообращение в глазах стимулируется морганием и ополаскиванием закрытых глаз водой утром и вечером. Глаза также получают питание и расслабление за счет использования света, позволяя голове качаться с закрытыми глазами, обращенными к солнцу или лампе. Излишне говорить, что на солнце никогда не смотрят прямо. Глаза всегда отдыхают при помощи ладоней после того, как вы загорелись.

Основной способ расслабиться — это ладони. пальминг — это практика прикрытия закрытых глаз ладонями рук, сидя прямо, так что глаза отдыхают в темноте, расслабляются теплом и целительной энергией, проходящей через руки.Разум должен быть вовлечен в какую-то полезную или интересную деятельность, например, разговаривать с другом, слушать радио, думать или визуализировать, чтобы это не мешало глазам и не мешало им расслабиться. пальминг обычно приводит к немедленному, но временному улучшению зрения. Продолжение практики пальминга часто приводит к большим изменениям к лучшему и является лучшим средством для улучшения зрения.

Зрению дополнительно помогает обучение расслаблению в движении за счет использования различных типов раскачивающихся движений, которые также помогают восстановить естественные колебательные движения глаз, а также расширить восприятие поля зрения.Сначала ученик стоит, расставив ступни, и ритмично раскачивается из стороны в сторону, позволяя углубить расслабление. Затем ученик поворачивает тело вправо и влево, позволяя всему телу, включая глаза, двигаться как одно целое. Осведомленность о движении в поле зрения является признаком того, что раскачивание выполняется хорошо. Более простой, но более универсальный способ — раскачивать только голову и шею. Это очень помогает снять напряжение в шее, которое часто связано с плохим зрением. Дальнейшее наблюдение за зрачком часто обнаруживает плохую координацию движений рук и глаз, обоих глаз вместе.Эти трудности реагируют на более глубокое расслабление и развитие внимания и осознания, и им дополнительно помогает сосредоточение внимания на таких действиях, как жонглирование, рисование, танцы, игры с мячом и т. Д. По мере развития ученика могут применяться более конкретные подходы. показаны в соответствии с потребностями посредством работы с диаграммами, практики чтения, методов, способствующих централизации взгляда, таких как подсчет, поиск, сравнение, окантовка, отслеживание. Но следует подчеркнуть, что ничего хорошего не выйдет из попытки увидеть — слишком обычная реакция ученика, когда ему задают задачу распознавания букв или чтения.Всегда необходимо избегать бесполезной борьбы и делать все возможное, принимая все, что видно, независимо от того, четкое оно или размытое.

Между тем, другие важные аспекты жизни ученика могут быть рассмотрены, такие как здоровье, диета, упражнения, интересы, беспокойство и беспокойство, и соответствующие предложения, когда это необходимо, как, например, важность хорошего сна, употребления здоровой пищи. , выполнения достаточного количества упражнений.

Таким образом, с помощью практики расслабления, движения и концентрации внимания под направлением интереса и осознания зрение ученика может быть восстановлено до его естественного и нормального состояния, хотя необходимое время очень варьируется.Многое зависит от понимания и качества энергии учителя, а также от терпения, настойчивости и заинтересованности со стороны ученика.

Улучшение зрения и зрения | Упражнения для глаз

Когда мы не можем ясно видеть, мы цепляемся за то, что можем. Хотя мы не можем исправить зрение без помощи линз или хирургического вмешательства, есть несколько основных способов улучшить свое зрение и здоровье глаз самостоятельно.

Естественное улучшение зрения

Лучший способ улучшить зрение естественным путем — дать глазам то, что им нужно для здоровья.Постоянный запас питательной пищи и витаминов поддерживает ваши глаза — и ваше тело в целом — на пике.

Витамины и антиоксиданты

Два общих витамина и антиоксиданта, которые, как было доказано, помогают улучшить зрение, включают:

  • Витамин A (дефицит снижает наши запасы пигмента под названием родопсин, который имеет решающее значение для зрения при слабом освещении и ночью)
  • Лютеин

Как лютеин помогает глазам

Лютеин — это пигмент, который в высоких концентрациях содержится в слое сетчатки, где пигментные клетки защищают от избыточного света.Твердые научные исследования показывают, что добавка лютеина способствует этому процессу в наших глазах, естественным образом улучшая зрение.

К счастью, лютеин — это антиоксидант, который естественным образом содержится во фруктах и ​​овощах, таких как шпинат, капуста и мангольд

Питание для зрения

Многие витамины и антиоксиданты, естественным образом улучшающие зрение, содержатся в обычных продуктах питания, в том числе:

  • Морковь, капуста, шпинат и зелень (витамин А и лютеин)
  • Печень (витамин А), включая жир печени трески
  • Швейцарский мангольд, кабачки и брюссельская капуста (лютеин)
  • Сладкий картофель и масло (витамин А)

Спасут ли мое зрение упражнения для глаз? (Или просто заставить меня закатить глаза?)

Многие упражнения для глаз рекламируются как способы естественного улучшения зрения и преодоления близорукости.Метод Бейтса предлагает техники ладоней, движения и визуализации для изменения формы глазного яблока и улучшения зрения. Ян Бао Цзянь Цао предлагает массаж и точечный массаж как способы снять напряжение и снять проблемы с глазами.

Однако подтверждено, что ни одно из этих упражнений не дает более чем анекдотические результаты или результаты плацебо. Хотя зрительная терапия — серьезная область оптометрии, которая решает проблемы с выравниванием, отслеживанием и деформацией, нет убедительных доказательств того, что упражнения для зрения могут повлиять на четкость.

Мы не можем исправить зрение без профессиональной помощи, и нет простого и быстрого решения проблем со зрением.Но с такими инструментами, как правильное питание и диета, вы все равно можете улучшить свое зрение естественным образом и самостоятельно. Как всегда, проконсультируйтесь с вашим окулистом.

Ничто в этой статье не должно быть истолковано как медицинский совет, а также не предназначено для замены рекомендаций медицинского работника. По конкретным вопросам обращайтесь к своему офтальмологу.

Улучшите свое зрение естественным образом с помощью упражнений для глаз

Сегодня, как никогда ранее, неправильная реакция на стресс рассматривается как основная причина многих болезней, от которых страдает современное человечество.Независимо от того, вызвано ли оно экологическими, культурными или психологическими факторами, беспокойство может привести к множеству психических и физических проблем. Действительно, недавние исследования показывают, что стресс также является одним из основных факторов, вызывающих расстройства глаза .

Такие выводы могут иметь самые разные последствия. В конце концов, по крайней мере половина населения США в настоящее время носит очки по рецепту или контактные линзы. Более того, возможно, около 70% американцев имеют проблемы со зрением, о которых они даже не подозревают.В некотором смысле можно сказать, что хорошее зрение больше не является нормальным!

Тем не менее, очень немногие люди рождаются с нарушениями зрения. По большей части приобретается дефектное зрение . Если это так, можно ли исправить плохое зрение? Согласно исследованиям, проведенным доктором Уильямом Х. Бейтсом, выдающимся офтальмологом из Нью-Йорка, пионером в области тренировки зрения, вы можете значительно улучшить свое зрение естественным путем, без очков или контактных линз!

В прошлом большинство экспертов по зрению исходили из теории, что глаз может фокусироваться на различных расстояниях исключительно потому, что он может изменять форму своей линзы, и что большинство проблем со зрением возникает из-за постоянной деформации глазного яблока. и объектив.Однако, вопреки этим широко распространенным представлениям, исследование доктора Бейтса показало, что весь глаз , а не просто хрусталик адаптируется к фокусировке с помощью мышц глазного яблока. Когда привычное напряжение и напряжение сжимают их, тогда может возникнуть дисфункция зрения, и обучение этих напряженных мышц расслаблению с помощью программы зрительных упражнений для глаз может вылечить многие нарушения зрения.

Здесь следует отметить, что немногие офтальмологи поддерживают эту теорию, и еще меньше предлагает визуальное обучение своим пациентам.Большинство глазных специалистов продолжают просто предписывать ношение корректирующих линз для рефрактерных ошибок, что, по сути, побуждает глаза поддерживать аномальное зрение, позволяя им постоянно корректироваться до постоянной степени ошибки.

Практики метода тренировки зрения предлагают, однако, чтобы человек постепенно уменьшал количество времени, затрачиваемого на ношение корректирующих линз в течение дня, и чтобы выполнять основные упражнения для глаз (без очков или контактных линз), чтобы уменьшить зависимость от механических воздействий. СПИД.

Цель этой статьи не в том, чтобы обсудить достоинства позиции Бейтса по сравнению со стандартными практиками, а просто в том, чтобы представить идеи сторонников визуального тренинга, чтобы читатели, желающие попробовать, могли попробовать это менее известное здоровье. вариант ухода за собой. Следовательно, следующая информация предлагает строго точку зрения школы Бейтса.

Следующие техники, таким образом, основаны на этих предпосылках: Во-первых, приобретается искусство видеть — как и другие фундаментальные навыки, такие как разговор, ходьба и использование рук.Во-вторых, этот навык обычно усваивается путем бессознательного самообучения в детстве. В-третьих, для многих из нас в сегодняшнем напряженном мире единственный способ поддерживать идеальное зрение — это практиковать техники сознательного расслабления глаз. Наконец, если упражнения выполняются правильно в течение достаточного времени — в сочетании с правильной диетой и программой физической подготовки — зрение улучшится навсегда. (Следствием этого является то, что чем прочнее линзы, которые вы носите сейчас — и чем дольше вы их носите, — тем больше времени и усилий вам придется потратить на улучшение зрения.) Хорошо, приступим.

Палминг

Лучше всего «ладонить» сидя или лежа на полу, опираясь локтями на мягкую поверхность. Закройте глаза, а затем прикройте их ладонями, скрестив пальцы одной руки над пальцами другой на лбу. Не надо, , однако, давить на веки ладонями. В идеале вы «увидите» поле интенсивной темноты, которое указывает на состояние полного расслабления. Если вместо этого вы становитесь свидетелями иллюзий света, ярких цветов или серых пятен, вы в некоторой степени напряжены.Однако не пытайтесь концентрироваться на попытке «увидеть» черноту, поскольку само усилие вызовет напряжение. Скорее пассивно визуализируйте приятное воспоминание — то, которое помогает успокоить ваш ум, — при этом держите плечи и шею расслабленными. Чем чаще и продолжительнее периоды пальминга, тем больше вероятность, что вы тренируете глаза, чтобы уменьшить мышечное напряжение, что, в свою очередь, принесет пользу вашему зрению.

Качающийся

Это упражнение для всего тела улучшает зрение, снимает усталость и стресс, а также увеличивает подвижность глаз.Встаньте, глядя прямо перед собой, расставив ноги на расстоянии примерно 12 дюймов. Теперь поверните свое тело — голову, туловище и все остальное — влево, перенося вес на левую ступню, в то время как правая пятка поднимается от пола. Держите плечи и шею прямо. Когда вы поворачиваетесь в противоположную сторону, перенося вес на другую ногу, ваши глаза будут охватывать дугу 180 °. Ни в коем случае нельзя пытаться сфокусировать взгляд на чем-либо. Просто сохраняйте состояние пассивного расслабления, делая около 30 таких «дуг» в минуту.Вы должны делать это упражнение два раза в день, совершая махи из стороны в сторону 100 раз. Делая качели прямо перед сном, вы предотвратите утомление глаз во время сна.

мигает

Развивайте привычку часто и без усилий моргать. Он выполняет две жизненно важные функции: смазывает и очищает глаза слезами, а также дает отдых и расслабляет глазные мышцы.

Солнце

Хотя нет научных доказательств того, что солнечный свет помогает зрению, многие люди, которые пробовали его, свидетельствуют о его преимуществах, особенно те, чьи глаза стали сверхчувствительными к свету. (ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: см. Врезку, где рассказывается от первого лица — одного из бывших редакторов MOTHER’S — об использовании этих методов для решения ее проблемы светочувствительности.)

Все загорать следует с закрытыми глазами . Сядьте или встаньте на солнце с расслабленным лицом, позвольте солнечным лучам проникнуть в ваши веки и ослабить напряжение. Это хороший способ начать день, и даже несколько минут помогут. Чтобы избежать возможной нагрузки на глаза, слегка поворачивайте голову из стороны в сторону или двигайте ею, как если бы вы рисовали носом круг вокруг солнца, глубоко дышите и не прищуривайтесь.

Центральная фиксация

Центральная фиксация относится к тому факту, что, поскольку центральная часть сетчатки является точкой наиболее острого зрения, глаз четко видит только одну небольшую часть любого объекта, а все остальные области слегка размыты. Когда вы смотрите на объект, ваш взгляд очень быстро перемещается по нему, чтобы создать иллюзию четкого видения всего объекта сразу. Чтобы продемонстрировать этот факт, посмотрите на объект, сосредоточив внимание на его самой верхней части. Фактически не перемещая фокус вниз, попытайтесь «увидеть» нижнюю часть объекта.Вы обнаружите, что его нижние детали не кажутся резкими.


Беспроблемный глаз смещается довольно быстро и бессознательно во время наблюдения. Люди с несовершенным зрением часто пытаются видеть большую часть поля зрения одновременно, все области одинаково хорошо одновременно, , не двигая глазами . Это создает значительную нагрузку на глаз, а также на мозг — орган, который действительно должен интегрировать то, что вы видите.

Чтобы исправить эту тенденцию, важно развить центральную фиксацию, научив глаза тому, что «приемлемо» четко видеть только одну точку за раз.Сферы должны научиться быстро двигаться и перефокусироваться, а не напрягаться, чтобы увидеть весь объект за один раз. Вы можете сделать это, изучая глазную диаграмму, тренируя себя смотреть на верхнюю часть буквы на диаграмме, «принимая» несфокусированное изображение ее нижней части (и наоборот). Когда вы сможете сделать это легко, ваши глаза будут расслаблены, и ваше зрение улучшится.

Переключение передач

Потеря зрения часто проявляется прямо пропорционально потере движения глаз. Следовательно, быстрое смещение глаз полезно во всех случаях проблем со зрением, особенно при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и косоглазии.В отличие от последнего упражнения, теперь заставляет ваши глаза совершать серию мелкомасштабных движений, сознательно пытаясь ощущать и воспринимать различные части объекта, без пристального взгляда на него, чтобы увидеть все его части. ясно сразу.

На самом деле, все упомянутых упражнений за счет расслабления мускулов и уменьшения напряжения улучшают зрение человека, независимо от того, от какого заболевания. Однако есть еще несколько действий, которые можно предпринять для улучшения зрения, которые сосредоточены на нескольких наиболее распространенных проблемах со зрением.

Близорукость

Самый распространенный из всех дефектов зрения, миопия (обычно известная как близорукость) почти всегда является приобретенным заболеванием. Причина часто считается эмоциональной и обычно является результатом напряжения. Например, школьников иногда заставляют выполнять задания, которые им кажутся скучными или бессмысленными. Это, наряду с конкуренцией, тревогой, давлением со стороны сверстников и страхом перед авторитетными фигурами, может вызвать психический стресс, который способствует близорукости, а также возникает всякий раз, когда глаз смотрит на что-то незнакомое.С другой стороны, когда он видит известный объект, он не показывает никаких доказательств того, что он прилагает дополнительные усилия. Таким образом, сосредоточение внимания на объекте, к которому вы привыкли, непосредственно перед тем, как смотреть на незнакомый, поможет снизить визуальное напряжение.

Для уменьшения миопии можно использовать определенные методы. Например, попробуйте повесить календарь на стену и сесть перед ним на таком расстоянии, на котором цифры едва различимы. Снимите контактные линзы или очки (если вы их носите) и «ладоните» глаза.Затем потренируйтесь читать каждое число, сначала на мгновение закрыв глаза, прежде чем смотреть на него. (Ваше зрение всегда лучше, когда вы впервые открываете глаза, и предварительное представление каждой цифры увеличивает вашу способность ясно воспринимать фигуру, когда вы на нее смотрите.)

Теперь прочтите каждую цифру в календаре обоими глазами, а затем повторите процесс, чередуя глаза (во время работы прикрывайте покоящийся ладонью). Если один из ваших глаз слабее, работайте с ним больше.Выполняйте это упражнение не менее 15 минут в день. Кроме того, каждый раз, выполняя это упражнение, старайтесь отодвигать стул на фут или два назад.

Ваше зрение должно значительно улучшиться в течение нескольких недель.

Наряду с этим работайте над быстрым переключением вашего фокуса с близких объектов на более далекие и обратно. (Рекреационные виды спорта, такие как теннис, настольный теннис и бильярд, могут помочь.) И, конечно же, не забывайте об основных упражнениях, которые обсуждались ранее: ладони, махи, моргание, солнечные ванны, центральная фиксация и смещение.

Дальнозоркость и пресбиопия

В то время как близорукие не могут четко видеть объекты на расстоянии, люди, страдающие дальнозоркостью или пресбиопией, не могут легко фокусироваться на объектах близко к их глазам. (Гиперопия — это состояние дальнозоркости у детей, которое часто сохраняется в зрелом возрасте, а пресбиопия — дальнозоркое состояние, с которым сталкиваются многие люди по достижении среднего возраста.) Все основные положения, которые мы обсуждали ранее, полезны для борьбы с этим зрением. проблемы.Календарное упражнение, упомянутое в разделе о миопии, также применимо, если вы внесете следующие изменения:

Используйте карманный календарь и поместите его на расстоянии около 14 дюймов от глаз или достаточно близко, чтобы вы с трудом читали числа. Перемещайте взгляд из стороны в сторону по отдельной цифре, не пытаясь сосредоточиться на ней. Затем закройте на мгновение глаза и визуализируйте это число, прежде чем сфокусировать его. Повторите эту процедуру для каждой цифры в календаре, используя сначала оба глаза, а затем попеременно.(Возможно, вам захочется больше поработать со своим слабым глазом.) Лучше выполнять это упражнение не менее 15 минут в день, перемещая календарь на дюйм ближе к глазам каждые несколько дней.

И здесь, действие по быстрой смене фокуса с удаленных объектов на близкие и обратно также может быть очень полезным.

Астигматизм и косоглазие

Если ваши глаза видят размытые изображения и искаженные формы, вы, как и многие другие, вероятно, страдаете астигматизмом (расстройство фокусировки, вызванное деформированной линзой).Это заболевание является общим почти для всех других нарушений зрения, а также возникает независимо. Упражнения на расслабление значительно избавят от этого состояния. Косоглазие — это неспособность обоих глаз одновременно смотреть в одном направлении для создания единого изображения. (Человека с таким состоянием называют косоглазым.) Хотя в тяжелых случаях обычно требуется профессиональное лечение, менее серьезные «косоглазые» могут улучшить свое зрение, выполняя следующее упражнение в дополнение к основным методам.

Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно сесть лицом к пустой стене, держа линейку или мерку вертикально узким краем вперед, примерно в 12 дюймах от вашего носа. Моргните, когда вы посмотрите вверх и вниз по линейке полдюжины раз, а затем, не двигая головой, посмотрите вверх и вниз по стене такое же количество раз. (Когда ваш взгляд сфокусирован на удаленной поверхности, будет казаться, что есть две линейки.) Чередуйте мерку и стену в течение примерно трех минут, увеличивая это время каждые несколько дней.И не забывайте «ладонь» до и после каждого упражнения.

Наконец, ходьба по доске или бревну во всех направлениях — вперед, назад и вбок — также полезна как при косоглазии, так и при астигматизме.

Профилактические меры для уверенного зрения

Даже если ваше зрение уже 20/20, в вашей жизни, вероятно, есть какие-то действия, которые в конечном итоге могут повлиять на то, как вы видите, если вы не примете надлежащих мер предосторожности. Чтение книг и просмотр телевизора — два примера, которые могут утомить глаза.

Когда читаешь, постарайся сесть в расслабленном положении, держа голову прямо. Держите книгу параллельно и на удобном расстоянии от глаз (обычно от 12 до 16 дюймов для большинства людей). Прочтите каждое слово по порядку, не смотрите в глаза и моргните хотя бы один или два раза, просматривая каждую строку. Используйте хорошее освещение, но не делайте его настолько ярким, чтобы на бумаге появлялись блики. Временно меняйте фокус каждые несколько страниц, останавливаясь, чтобы осмотреть комнату или выглянуть из ближайшего окна.Также не читайте, когда вы больны или очень устали.

При просмотре телевизора держите комнату мягко освещенной. Не смотрите постоянно на экран. Вместо этого, переводите взгляд с одной точки на другую и время от времени отводите взгляд от объекта, чтобы сфокусироваться на другом объекте. Обязательно время от времени закрывайте глаза, часто моргайте и располагайтесь на расстоянии не менее десяти футов от экрана телевизора.

Большинство из нас полагается на свое видение, чтобы предоставить от 80% до 90% обрабатываемой нами информации о мире.Наше зрение влияет на то, как мы думаем, и, кроме того, то, как мы думаем, влияет на наше зрение. (Если вы не верите последнему утверждению, просто помните, что вы на самом деле видите мир вверх ногами , но ваш разум «переворачивает» образы, чтобы они имели смысл!) Хорошо заботясь об этом доминирующем органе чувств, тогда, очевидно важно. Поможет ли вам в этом тренировка глаз и даже улучшит ли дефектное зрение? Есть только один способ ответить на этот вопрос для себя.Попробуйте … и убедитесь!

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Книги по этой теме включают Visionetics Лизетт Шолль (Doubleday & Company), Total Vision Ричарда С. Кавнера, О.Д. и Лоррейн Даски, и собственная книга доктора Бейтса, Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (Холт, Райнхарт и Уинстон).


Метод Бейтса и светочувствительность: свидетельство

Жанна Мальмгрен

1980 год показал все признаки того, что он будет хорошим для меня.Началось совершенно новое десятилетие. У меня были большие надежды и позитивные планы на мою жизнь, и я с радостью смотрел в будущее, когда — по-видимому, без всякой причины — у меня возникла проблема со зрением, которую я не мог ни объяснить, ни решить. В течение нескольких месяцев мои глаза быстро становились все более и более чувствительными к свету, пока не достигли такой точки, что я не мог выходить на улицу без солнцезащитных очков даже в темный пасмурный день! На самом деле резкое внутреннее освещение беспокоило меня не меньше, и, поскольку мои воспаленные глаза продолжали становиться все более светобоязненными, мне было больно даже смотреть вверх.

Мое состояние было не только неудобным и неудобным, но вскоре стало просто неудобным! Мои глаза постоянно зудели и слезились, из-за чего было трудно выдержать любой прямой зрительный контакт с моими друзьями или коллегами. Единственное облегчение заключалось в том, чтобы оставаться в полумраке и не спускать глаз с пола.

Что еще хуже, вождение при дневном свете — из-за того, что я постоянно моргал и старался видеть в ослепляющем свете — было переживанием периодического гнева на мою растущую беспомощность и явный ужас.После большего количества «близких звонков», чем мне хотелось бы вспомнить, в один солнечный день я въехал на машине прямо в ряд деревянных строительных заграждений, установленных поперек проезжей части, и понял, что больше не могу позволить этой странной болезни беспокоить (или подвергать опасности!) Мою жизнь.

В следующем году я посетил офтальмологов по всей моей части страны. Хотя каждый из них тщательно проверял мои глаза с помощью каждого доступного оборудования (а также прописывал бесчисленное количество глазных капель и мазей), никто так и не обнаружил никаких органических дисфункций.Обескураженный, утомленный и напуганный властью, которую это состояние приобрело надо мной, я, наконец, посетил офтальмологическую клинику в известной медицинской школе Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия. Там доктор Джордж Уэр, председатель отделения офтальмологии, дал мне первый намек на то, что со мной может быть не так. По окончании безрезультатного обследования доктор Уэр привел меня в соседний частный кабинет и подробно расспросил о событиях в моей жизни за предыдущий год. Вместе мы обнаружили, что я пережил множество «серьезных жизненных изменений», признанных причиной высокого уровня стресса.Он предположил, что это умственное и эмоциональное напряжение могло проявиться в моем теле, и что, возможно, я мог бы облегчить свой физический дискомфорт, научившись расслабляться.

Однако мне предстояло узнать, как этого добиться, поэтому я немедленно начал исследования в области визуального здравоохранения. Вскоре я наткнулся на несколько книг, основанных на работе доктора Бейтса. Я сразу понял, что его программа — именно то, что мне нужно.

В конце концов, я полагал, что упражнения, рекомендованные в этих книгах, достаточно просты, их можно выполнять где угодно и в любое время, и — даже если они окажутся бесполезными — определенно не могут причинить мне вреда.Итак, следуя советам доктора Бейтса, я начал носить очки только в случае крайней необходимости и начал ежедневные сеансы медитации и расслабления, чтобы успокоить внутреннее беспокойство.

Я также занялся упражнениями Бейтса, такими как ладони, солнечные ванны и качели, и обнаружил, что солнечные ванны (по иронии судьбы) были самыми приятными. Два или три раза в день я проводил от пяти до десяти минут, поднимая лицо к солнцу, глубоко дыша и медленно двигая головой по непрерывной дуге из стороны в сторону, вверх и вниз.Когда я вытянул шею во все стороны (приятное преимущество!), Мои закрытые глаза окунулись в поток тепла, и в течение нескольких недель я почувствовал, как они начали расслабляться на свету. В дополнение к этому упражнению я проводил не менее 30 минут каждый день, просто гуляя на солнышке, мягко приучая глаза к естественному освещению.

Моему целостному излечению потребовалось всего несколько месяцев, и теперь, через полтора года после того, как я начал его, у меня все еще нет симптомов. Я не практикую все методы так верно, как раньше, но, тем не менее, они являются неотъемлемой частью моего режима личного ухода за здоровьем.

И хотя бы раз в день я поднимаю лицо к солнцу и ценю его дружеское тепло. С тех пор, как я узнал — через свои исследования в области визуальной тренировки — темные очки только ослабляют естественную способность наших глаз адаптироваться к полному солнечному свету, я давно выбросил свои «очки», и сегодня я хожу, играю, вожу машину и живу в солнечный свет с расслабленными открытыми глазами. (Фактически, я даже переехал во Флориду, широко известную как «Солнечный штат»!)

Вы можете подумать, что это очень хорошая история, но человеку все еще нужно задаться вопросом о заявлениях, сделанных доктором.Бейтс и его последователи, что такие простые методы действительно могут улучшить остроту зрения. В ответ на это хочу поделиться с вами еще одним интересным фактом, который попал в мою медицинскую карту. Перед тем, как начать борьбу с сильной светобоязнью, я часто предупреждал о толстых очках (для коррекции близорукости или «близорукости»). Я уже упоминал, что, основываясь на книге доктора Бейтса, я «отказался» от очков почти для всех целей, когда впервые начал следовать предложенному им режиму.

Итак, после года практики техник релаксации — и даже не утруждая себя специальными упражнениями, предназначенными для улучшения зрения — я вернулся в кабинет оптометриста просто из любопытства, чтобы проверить свое зрение.Врач осмотрел меня, зрение улучшилось с 20/200 до 20/80!


ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Если вам нужна еще одна история болезни человека, который использовал метод Бейтса для лечения серьезного заболевания глаз, мы рекомендуем вам прочитать The Art of Seeing британского писателя Олдоса Хаксли. Жанна также настоятельно рекомендует «Улучшите свое зрение без очков», пластинку или кассетный комплект, предлагаемый г-жой Джеррианн Дж. Табер.


Первоначально опубликовано: июль / август 1983 г.

Метод Шичко-Бейтса: описание и отзывы

В начале прошлого века мир услышал сенсационное заявление американского офтальмолога Уильяма Бейтса.По его словам, вернуть зрение можно в любом возрасте. При этом нет необходимости прибегать к использованию оптических средств и медикаментов. По словам Бейтса, для этого достаточно только выполнять специальные упражнения. Известный офтальмолог разработал собственную методику, позволяющую восстановить зрение. Этот уникальный способ впоследствии завоевал популярность в штатах по всему миру. До сих пор этот метод не получил официального признания. Но, тем не менее, им пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Так устроен человек, что заветную цель он желает достичь, не прилагая для этого особых усилий. Поэтому разрабатываются новые трудоемкие, но в то же время эффективные технологии, которые затрагивают все сферы жизнедеятельности человека. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он прошел путь оздоровления за счет приверженцев немедикаментозного оздоровления организма.

Наиболее успешной разработкой является метод Шичко.Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей. Ученый-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко — автор многочисленных работ по избавлению от вредных привычек. В одной из своих работ он объединил свою методику с классическим методом Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новой работой. Однако заменой вредных визуальных привычек на полезные и занялся Бейтс. Например, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, необходимо заменить расслаблением, а редкое моргание — частым и т. Д.Из этого можно сделать вывод (согласно Бейтсу), что различные патологические пристрастия и вредные визуальные привычки связаны между собой.

Метод Шичко быстро стал популярным среди желающих восстановить нормальное зрение естественным путем. Некоторые ученые признали его очень эффективным, а его методика послужила основой для создания новейших передовых методик.

Последователями этого учения были В. Жданов, а также Н. Афонин. В своих работах они удачно сочетают симбиоз двух техник, получивший название метода Шичко-Бейтса.Отзывы о совместном использовании этих методов говорят об ускорении процесса восстановления в восемь-десять раз.

Основные принципы метода Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация осуществляется за счет воздействия зрительных мышц на глазное яблоко. Это утверждение противоречило представлениям официальной медицины, которые отмечали, что этот процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По словам Бейтса, снижение зрения происходит не за счет физических патологий.Это связано со стрессовым состоянием души. В то же время каждый вид расстройства зрения, будь то миопия или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, имеет свой тип психического напряжения. В связи с этим правильное расслабление может иметь лечебный эффект.

По словам Бейтса, здоровый глаз не прилагает никаких усилий для рассмотрения любого предмета. Это возможно из-за отсутствия напряжения в мышцах. Что будет, если предпринять попытку что-то изучить с приложением определенных усилий? Затем зрительные мышцы напрягаются.Если такой процесс происходит постоянно, то глазное яблоко деформируется. Это сжатые тугие мышцы. В результате глаз теряет первоначальную форму и не может восстановить ее, даже если нет необходимости смотреть. Другими словами, Бейтс утверждает, что человек с плохим зрением постоянно находится в состоянии стресса, которого он просто не замечает.

Для восстановления нормального зрения известный офтальмолог призвал своих пациентов не носить очки. Ведь они, по его мнению, несмотря на то, что улучшают видимость окружающего мира, усиливают напряжение.Это ухудшает кровоснабжение глаза и усугубляет патологию зрения.

Исследования, проведенные в области офтальмологии, полностью опровергают методику Бейтса, который предлагал восстановить зрение без очков. Но регулярное выполнение упражнений, разработанных известным офтальмологом, дает хороший результат. Техника их выполнения подробно рассмотрена в книге Бейтса.

Да, этот метод официальной медициной не поддерживался. Врач может прописать своим пациентам очки и порекомендовать употребление биологически активных добавок с черникой.Никогда высокодоходная промышленность по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не согласится с возможностью восстановления нормального зрения естественным, немедикаментозным способом.

Суть метода Шичко-Бейтса

Способ восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, постоянно дорабатывается. Так, в последнее время большой популярностью пользуется метод Шичко-Бейтса. Его активно продвигает кандидат физико-математических наук, общественный деятель В.Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник в результате слияния двух обособленных направлений. В него вошли довольно эффективная теория американского офтальмолога и метод лечения, предложенный психоаналитиком. Это позволило усилить психологическую составляющую всех выполняемых упражнений.

Метод Шичко предполагает ведение определенных записей в вечерние часы. Это выверенные фразы, с помощью которых создается фундамент новой жизненной программы пациента, позволяющий восстановить здоровье, в частности, зрение.
Известный психоаналитик обнаружил во сне явление разрушения вредоносных программ после того, как человек написал самогипнотизирующие фразы. Методика Шичко основана на воздействии на сознание пациента написанного слова. В конце концов, это намного эффективнее, чем то, что было услышано, сказано или прочитано. Необходимые настройки в этом случае должны быть полными фразами без сокращений. После заполнения дневника пациенту предлагается выполнить одно из упражнений Бейтса — пальминг.Затем, расслабив глаза, необходимо лечь спать.

Метод Шичко-Бейтса «Восстановление зрения» В.Г. Жданов оформлен в виде лекций. Он начал ездить с выступлениями по стране, предлагая лечение близорукости и заикания, выпадения волос и многих других болезней, а также вредных привычек.

Упражнения для глаз

Большинство из нас проводит много времени за монитором компьютера, не понаслышке зная об утомляемости глаз. Чтобы восстановить зрение, нужно снять умственное напряжение.Хорошее зрение без расслабления невозможно сохранить. И тут на помощь придет метод Бейтса. Известный офтальмолог разработал гимнастику для каждого вида нарушений зрения. Используя метод Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и базовые. Они помогают при всех видах патологии.

Palming

Это одно из основных упражнений, разработанных Бейтсом. Рекомендуется делать это как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда чувствуется усталость глаз.Нужна ладонь и перед сном. Упражнение выполняется непродолжительное время (от трех до пяти минут). При его проведении ладони домика должны лежать перед глазами, не давя на них. Пальцы плотно сжаты, так что свет не проникает даже через самую маленькую щель. Во время выполнения упражнения не должно быть физических нагрузок.

Предварительно ладонь рекомендуется потереть друга о друге, пока он не согреется. Во время пальминга перед закрытыми глазами должно быть черное поле. Он появится только тогда, когда ум и тело расслабятся.Чтобы достичь этого состояния, вам нужно помнить о черных предметах. Вы также можете сконцентрироваться на своем дыхании, набрав в уме до сотни.

В начале выполнения пальминг неизбежен, прежде чем появятся яркие изображения. Они указывают на перевозбуждение. Необходимо представить черный цвет, который будет расползаться светлыми пятнами. Это расслабит сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом. Приятные воспоминания прекрасно расслабляют лицевые мышцы и психику человека.Вы можете подумать о своих любимых цветах и ​​о увлекательном путешествии.

Расслабить глаза и психику поможет зеленый цвет. Также вы можете запомнить цифры или буквы черного цвета.

Мысленное представление

Это третье базовое упражнение техники Бейтса. При его выполнении нужно будет не только что-то вспомнить, но и подарить. Такие манипуляции можно производить словами. Для этого рекомендуется предъявить совершенно чистый белый лист бумаги, а затем мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце.Далее на этом знаке препинания нужно будет сконцентрироваться, перемещая его на воображаемом листе.

Повороты

Это последнее из базовых упражнений техники Бейтса. Это выход из ладони. Под ладонями закрытые глаза следует несколько раз слегка сжать, а затем расслабить. Только после этого убирают руки. Глаза должны оставаться закрытыми. Затем вам нужно побрить голову вниз, вверх, вправо и влево. Это поможет восстановить кровообращение. После этого следует глубокий вдох и быстрое быстрое моргание.

Эти движения насыщают питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, расположенные в сетчатке глаза, которые отвечают за восприятие света. Поэтому после ухода из пальминга цвета окружающего мира становятся намного сочнее.

Комбинирование приемов

По мнению В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневников самовнушения и упражнениях Бейтса. Уже на седьмой день пациенты начинают обходиться без очков.

Метод Шичко «Восстановление зрения», при применении которого выполняются упражнения Бейтса, вызывает различные отклики. Некоторые считают, что он не помогает восстановить зрение. Совершенно противоположным становится метод отзывов Шичко. Для некоторых людей он стал единственным путем к хорошему видению.

Метод Шичко вкупе с методом Бейтса может дать положительный результат, но его эффективность зависит от нескольких факторов. Среди них следующие:

1. Диагноз .В том случае, если зрение ухудшилось из-за стресса, а структура глаза не изменилась, шанс восстановить зрение с помощью этой техники очень велик.

2. Внушаемость . У человека будут большие шансы восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса, если он хорошо поддается внушению.

3. Желание и систематичность. Ничего не произойдет, если вы ничего не сделаете. Только приложенные усилия дадут желаемый результат.А для восстановления зрения нужно будет заниматься систематически.

Упражнения по методу зрения Бейтса и Шичко если не восстановить полностью, то хотя бы значительно улучшить его.

Ликвидация табачной зависимости

Каждый, кто курит хоть иногда, задумывается о том, как ему отказаться от сигарет. И здесь на помощь может прийти метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, — это зависимость, от которой никто не может заставить человека избавиться, кроме него самого.Свой метод Шичко разрабатывал более тринадцати лет. Бросить курить с помощью этого метода не составит труда. Человек должен направить все свои силы на самоуничтожение. Другими словами, пациенту нужно много работать.

Общественное мнение и внешняя среда станут дополнительной силой. Если вы используете метод Шичко для отказа от курения, то нужно пройти несколько этапов:

— Осознание наличия патологии в виде зависимости от табака и принятие твердого решения избавиться от нее;
— Анализ ощущений в процессе курения;
— запись своего эмоционального состояния в специальный дневник;
— проведение специальных тестов на основе изучения индивидуальных особенностей и постановка на отказ от сигарет;
— занесение результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменение жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Устранение алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод отрезвления алкоголиков без отрыва от производства и без наркотиков пользуется популярностью в определенных кругах. Ученый был психологом, кроме того, он кандидат биологических наук. Шичко работал старшим научным сотрудником НИИ экспериментальной медицины. Это заведение подарило психологу более 30 лет жизни. В этот период он написал ряд научных работ, в том числе монографию об условных рефлексах, а также работал над второй сигнальной системой и ее механизмами.

Для того, чтобы отрезвить пьяниц и алкоголиков, эффективный метод, разработанный Шичко. Книга, в которой он описан, дает представление о самой технике избавления от этой зависимости.

По словам Шичко, алкоголизм — это не болезнь. Человек, имеющий привычку употреблять алкоголь, — это запрограммированная личность. Метод Шичко от алкоголизма исключает не лечебную, а педагогическую работу. И неудивительно, что психолог называл своих пациентов слушателями.

Процесс избавления от вредных привычек начался с анкеты.Это позволило разработать тактику индивидуального подхода к каждому человеку. Кроме того, в процессе размышлений и воспоминаний пьющий стал лучше осознавать свое положение.

Особое значение придавалось дневнику, заполнение которого перед сном также разрешалось бросить пить. Метод Шичко основан на физиологической способности мозга к концентрации. Психолог развил у пьющего человека отвращение к алкоголю. При этом он старался сделать так, чтобы отказ от алкоголя был для пациента абсолютно бессильным.

Устранение потребности в алкоголе — это на первом этапе работы. Следующая задача — изменить отношение к алкоголю. Потребности в горячительных напитках у человека уже может не быть, да и алкоголизм никуда не исчезает. Для окончательного выздоровления необходимо отказаться от привычки употреблять спиртосодержащие напитки. Пациент одновременно на протяжении всего цикла исследований излагает правду об алкоголе, а также о его влиянии на организм человека и на общество. Полученную информацию следует фиксировать путем ведения дневника.Только в этом случае человек рассмотрит представленные ему факты, взвесит их и убедится, что деструктивная привычка не имеет смысла. При этом окончательно укрепится мысль о необходимости вести трезвый образ жизни.

Надо сказать, что результаты этого метода были просто потрясающими. Даже самые закоренелые пьяницы, которым не помогли другие методы лечения, бросали пить через десять дней.

Избавление от лишних килограммов

В конце 70-х годов прошлого века американские психотерапевты впервые применили как самостоятельную методику самостоятельных тренировок для похудения.Его целью было повлиять на подсознание человека, чтобы более эффективно и быстро усваивать новые здоровые привычки.

Метод Шичко для похудания аналогичен описанному выше. Его используют многие люди для снижения веса. В чем суть этой техники? По мнению психологов, переедание, неполноценный отдых и гиподинамия — это не просто вредные привычки. Эти действия, к сожалению, стали характерными стереотипами поведения. У многих поколений людей в подсознании укоренилась программа, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и устранении физических нагрузок.Естественная реакция организма на эти привычки — лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только перепрограммировав подсознание.

Обычным способом многие худеют очень сложно. Для этого нужна сила воли. Методика Шичко для похудения включает в себя серию упражнений. Все они направлены на развитие волевых качеств у человека. Суть методики заключается в следующем. Пациент дает себе определенную команду. Он требует, чтобы он поступал так, как поступает здоровый человек с хорошей пропорцией.Команда «записывается» в подсознании, и если ее повторять много раз, она «стирает» стереотип «больше ешь и меньше двигайся». В результате изменится поведение человека, и лишние килограммы уйдут сами собой.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет намного эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения.

Восстановление зрения по бейтсу: Что не так с методом Бейтса / Хабр

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *