Валерьянка на сердце влияет на: Полезна ли Валерьянка для сердца?

Признаки инфаркта, при которых необходимо вызывать «скорую помощь»: ИА «Кам 24»

Инфаркт миокарда – это гибель частички сердца

Сердечная мышца называется «миокард». К ней поступает кровь по коронарным артериям. Если просвет одной из этих артерий сузится из-за спазма, тромба или атеросклеротической бляшки, то питаемый ей участок сердца останется без кровоснабжения, и кислорода. В результате произойдет инфаркт миокарда — это гибель (некроз) какого-либо участка мышцы сердца.

Причины инфаркта. В 90% случаев инфаркт миокарда возникает из-за закупорки артерии атеросклеротической бляшкой. Другими причинами заболевания могут стать: спазм, тромбоз коронарных сосудов, травмы сердца, новообразования.

 

Что повышает риск?

Высокое артериальное давление (свыше 140/90).

Атеросклероз.

Повышенный уровень «плохого» холестерина в крови.

Лишний вес.

Сахарный диабет.

Нарушения в свертываемости крови.

Малоподвижный образ жизни.

Нездоровое питание (большое количество соли, насыщенных жиров, трансжиров, холестерина).

Курение.

Злоупотребление алкоголем.

Частые стрессы.

Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Наследственность. Наличие инфарктов или инсультов у родителей, бабушек, дедушек.

Наиболее подвержены заболеванию мужчины, особенно после 45 лет. У женщин риск инфаркта увеличивается в постклимактерическом периоде.

 

Признаки инфаркта, при которых необходимо вызывать «скорую помощь»:

— боль в сердце, которая может отдавать в руку, плечо, нижнюю челюсть, желудок, а также жжение за грудиной;

— нет реакции на нитроглицерин. Если после его приема боль и жжение не прошли, это один из характерных признаков инфаркта;

— страх смерти. Когда сердцу плохо, происходит выброс гормонов стресса, провоцирующих приступ страха. При этом человек бледнеет, появляется холодный пот;

— Помните! Чаще всего инфаркт случается в утренние часы, поскольку в это время наблюдается пик продукции гормонов, в частности, гормонов надпочечников.

Утром будьте внимательней к себе и родным — при недомогании незамедлительно обращайтесь к врачу.

 

Первая помощь. Необходимо как можно скорее помочь больному еще до приезда «скорой помощи».

Уложите больного так, чтобы верхняя часть тела была приподнята.

Расстегните тесную одежду, воротник, ослабьте галстук, пояс.

Обеспечьте приток свежего воздуха, откройте форточки в комнате.

Дайте больному таблетку нитроглицерина под язык. Если боль не проходит, через 15 мин. дайте таблетку повторно.

Дайте выпить таблетку аспирина.

Успокойте больного, дайте ему корвалол, валокордин, валерьянку.

Не покидайте больного до момента прибытия врачей.

 

Профилактика инфаркта миокарда

Откажитесь от сигарет и алкоголя.

Контролируйте артериальное давление.

Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.

Поддерживайте нормальный вес.

Ведите активный образ жизни. Занимайтесь физкультурой, спортом, фитнесом.

Не перегружайте себя физической работой, особенно на холодном воздухе.

Не позволяйте себе мерзнуть. В зимний период носите головной убор, шарф, перчатки, теплую обувь.

Избегайте стрессов.

Почаще испытывайте положительные эмоции, получайте радость от общения с близкими людьми, друзьями.

Обеспечивайте себе полноценный отдых и сон.

Избегайте инфекционных заболеваний.

Лечите хронические болезни.

Проверяйте свое сердце. После 40 лет раз в год посещайте кардиолога, делайте ЭКГ.

Посоветуйтесь с врачом о необходимости приема аспирина. Как правило, его назначают по 1 таблетке в 325 мг каждый день.

Держите при себе валидол, нитроглицерин.

 

Проверенные народные средства профилактики инфаркта миокарда

Пейте сок из свежих яблок по 1 ст. 3 раза в день за полчаса до или через 1 час после еды.

Возьмите 2 ст. л. стеблей овса, измельчите через мясорубку, залейте 1 стаканом водки, дайте настояться 2 недели в темном месте. Принимайте настойку по 25-30 капель 2 раза в день до еды. Курс лечения — около 1 месяца.

Возьмите 1 чайн. ложку травы желтушника, залейте половиной литра кипятка, оставьте настояться в течение 2-х часов, затем процедите через сито или марлю. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

Возьмите поровну цветки ромашки, плоды фенхеля и тмина, листья мяты, корень валерианы. 2 ст. л. смеси залейте 1 ст. кипятка, нагревайте 30 мин. на водяной бане, затем охладите. Принимайте по 1/4 ст. утром и днем и по 1/2 ст. за 30 мин. до сна. Курс лечения — 3-4 недели.

 

ГБУЗ «Камчатский краевой центр медицинской профилактики»

Кардиологи рассказывают о том, как беречь сердце

Череповецкие кардиологи рассказывают о том, как беречь сердце, как распознать начало сердечного прис-тупа и какие безотлагательные меры нужно принять.

Годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями объявлен в России 2015 год. Половина всех смертей в нашей стране приходится именно на эту категорию болезней. По мнению врачей, немало россиян вообще не задумываются о состоянии своего сердца, пока они не оказываются на больничной койке. А ведь многое зависит именно от отношения к своему здоровью. На самые популярные вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях нам ответили главный врач ГБ № 2 Сергей Жуков, заведующая кардиологическим отделением медсанчасти «Северсталь» Ольга Барская и кардиолог детской больницы Галина Митюшова.

Операция не панацея

Что такое сердечно-сосудистые заболевания? Это болезни сердца и кровеносных сосудов, к которым относят ишемию, тромбоз глубоких вен и эмболию легких, врожденный порок сердца, болезнь сосудов головного мозга.

Конечно, точный диагноз может поставить только врач, но понять, что, возможно, впервые у вас возникли проблемы с сердцем, мы можем и сами.

— Непосредственно сердечная боль, боль стенокардического характера возникает за грудиной, посередине грудной клетки, — показывает нам врач-кардиолог, главный врач второй городской больницы Сергей Жуков. — Обычно пациенты прижимают к грудине сжатый кулак, рассказывая о боли, которую они в этот момент испытывают, потому что, действительно, возникает ощущение сжатости, давления. Боли в левой или правой части грудной клетки чаще всего носят неврологический характер. Но это может указывать и на какие-то виды сердечной патологии, поэтому при появлении приступов боли необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить наличие заболевания сердца. Нередко при сердечном приступе боль отдает под левую лопатку, возникает онемение в левой руке, иногда появляются болезненные ощущения стоматологического характера. При инфарктах болевой синдром нередко сопровождается тошнотой и рвотой, и многие принимают это за расстройство желудка. В любом случае при возникновении боли в области грудной клетки не надо ждать и терпеть, нужно срочно идти к врачу или вызывать скорую помощью.

Инфаркты и инсульты — самые опасные заболевания сердечно-сосудистой системы. К счастью, во всех череповецких стационарах сейчас применяются новейшие методы лечения сердечно-сосудистых заболеваний, которые за считанные дни позволяют врачам поставить пациента на ноги.

— Вот тут-то и кроется опасность. Зачастую наши пациенты, почувствовав себя здоровыми, перестают после оперативного вмешательства принимать необходимые лекарства. Чаще всего мужчины, это наблюдение из личного опыта, — продолжает Сергей Юрьевич. — Оперативное лечение сердечно-сосудистых заболеваний не является радикальным, оно улучшает качество жизни пациента, но не избавляет его полностью от болезни. Сердечникам необходима постоянная профилактическая лекарственная терапия. А на время восстановительного периода — в течение 6 — 12 месяцев — список необходимых препаратов даже увеличивается. Атеросклероз — процесс мультилокальный, и нет гарантии, что после устранения проблемы в одном месте она не возникнет в другом.

Корвалол не поможет

Главный бич современного общества — самолечение. Нередко человек, почувствовав боль за грудиной, ничтоже сумняшеся обзванивает знакомых сердечников, а то и тех, кто о сердечно-сосудистых заболеваниях знает только понаслышке, и лечится в соответствии с их советами. Так, нередко болящие принимают нитроглицерин или запивают боль корвалолом. Чем это чревато?

— Без консультации с врачом нитроглицерин принимать нельзя. Этот препарат расширяет сосуды, за счет чего снижается давление, и человек может просто упасть в обморок. К тому же, если боль не связана с ишемической болезнью сердца, то есть с нарушением кровообращения миокарда, этот препарат не поможет. Кстати, реакция организма на воздействие нитроглицерина является частью диагностики ишемии. Нитроглицерин начинает действовать через 40 секунд, и если боль исчезает в течение пяти минут после его приема, значит, боль имеет ишемический характер, — рассказывает Ольга Барская, заведующая кардиологическим отделением медсанчасти «Северсталь». — Опасно давать нитроглицерин при приступах, если вы точно не знаете, что происходит с человеком. Например, при инсульте, в этом случае в результате снижения давления еще больше ухудшается кровоснабжение сосудов головного мозга.

Корвалол, валидол, валокардин, которые мы начинаем принимать в панике при проявлении болей в области сердца, снять болевые ощущения не в состоянии. Это просто препараты, оказывающие успокаивающее воздействие, снимающие приступ страха и беспокойства.

— Валидол, по сути, сладкая конфетка, — рассказывает Ольга Николаевна. — Вреда валидол не наносит, но и пользы от него при сердечном приступе нет. Корвалол, обладающий также успокаивающим действием, на самом деле — страшный препарат, который при регулярном употреблении вызывает фенобарбиталовую зависимость. А для успокоения лучше принимать валерьянку в таблетках, пустырник. Пациенты, страдающие ишемическими болезнями сердца, естественно, информированы о своем заболевании и знают, когда и какие препараты необходимо принимать, но люди, которые впервые столкнулись с сердечными проблемами, должны прежде всего обратиться к врачу.

Сердечко мое

Распознать у детей возникновение проблем с сердцем без помощи врача невозможно. Впрочем, наблюдательные родители по некоторым внешним признакам могут заподозрить у своего малыша сердечную недостаточность.

— На что прежде всего нужно обратить внимание? Понаблюдайте, как ребенок переносит физические нагрузки, не возникает ли у него в процессе даже небольших нагрузок учащенное дыхание, — советует детский кардиолог Галина Митюшова. — Появление у ребенка немотивированного беспокойства, нарушений сна, усталости, слабости и вялости тоже должно насторожить родителей, как и отсутствие аппетита. Если это маленький ребенок, обратите дополнительное внимание на то, как он прибывает в весе, достаточное ли количество раз мочится за сутки. Признаком сердечной недостаточности может быть бледность кожных покровов или цианоз (синюшный оттенок кожи). При выявлении этих признаков необходимо обратиться к педиатру.

Наиболее распространенной причиной появления сердечной недостаточности у новорожденных и детей первых лет жизни остаются врожденные пороки сердца (ВПС). По мере взросления причинами могут быть перикардит, легочная гипертензия, инфекционный эндокардит, миокардит, васкулит. Также в ряде случаев сердечная недостаточность у детей может быть вызвана пневмонией, наследственными генетическими заболеваниями, нервно-мышечными болезнями и патологиями соединительной ткани.

Татьяна Васнецова

Почему нужно дважды подумать, прежде чем пить валерьянку?

Валерьянка – самое распространенное успокоительное средство. Она имеет растительное происхождение, потому многие люди не относятся к ней, как к лекарству. Чем же опасна валерьянка для человека?
Валерьянку чаще всего назначают в качестве легкого успокоительного. Она будет полезна при проблемах со сном, уменьшении эмоционального напряжения и чувства тревоги. Но влияние этого успокоительного средства на организм в большинстве случаев недооценивается людьми. Они не воспринимают валерьянку как лекарство, потому убеждены в ее безвредности. Тем не менее, длительный прием этого средства может быть опасен для здоровья. Серьезный вред организму может быть нанесен и в случае приема чрезмерной дозы валерьянки за один раз. Факт того, что с употреблением валерьянки следует быть осторожным, подтверждают и многочисленные научные исследования. Было доказано, что валерьяну можно отнести к природным спазмолитикам, потому у многих людей может при ее приеме может нарушаться работа пищеварительной системы. Скорость переваривания пищи может замедляться, что спровоцирует появление тошноты и рвоты.
Некоторые могут удивиться, но валерьянка не рекомендуется при депрессивных состояниях. Причина заключается в том, что у многих людей после ее приема возникали опасные побочные эффекты. Многие жаловались на замедление скорости реакции и даже возникновение ступора. При депрессии прием валерьянки может существенно усилить угнетение нервной системы, в связи с чем, пациент еще больше погрузится в свое состояние.
Помимо прочего исследования показывают, что продолжительный прием валерьянки приводит к повышению артериального давления, частым головным болям, появлению беспричинного чувства тревоги, проблемам со сном. Странные ощущения и ухудшение общего состояния может свидетельствовать о том, что человек превысил допустимую норму этого успокоительного. В подобных ситуациях единственным решением может стать процедура промывания желудка.

Как быстро снизить давление, не обращаясь к врачу

Людям, склонным к скачкам давления, стоит знать эффективные способы его снижения без медицинских препаратов.

Люди, склонные к гипертонии, знают, что давление может подскочить неожиданно. И в нужный момент может не оказаться под рукой нужных лекарств. Чтобы даже в таких условиях держать ситуацию под контролем, следует запомнить несколько эффективных способов снижения давления. О них рассказали эксперты портала MedikForum.ru.

Итак, чтобы понизить давление без обращения к врачу и сильнодействующих лекарств, помогут:

Правильное дыхание. Оно поможет увеличить приток крови к рукам и ногам, а также к голове, что в итоге приведет к расширению кровеносных сосудов. Благодаря этому давление быстро придет в норму.

Как следует дышать:

закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться;

сделайте медленный глубокий вдох животом, затем также медленно выдохните. Можно положить руку на живот и почувствовать как живот поднимается и опускается (это правильно).

Сделайте теплую ванночку для рук или ног. Важно чтобы температура в тазу была примерно 45 градусов: она поможет сосудам расшириться. Длительность процедуры – 10 минут.

Охладите руки под струей холодной воды. Этот способ поможет снизить пульс и, как следствие, давление.

Мятный чай. Мята действует успокаивающе на организм, благодаря ей замедляется пульс, нервная возбудимость уменьшается. При этом следует пить чай без спешки – медленно, наслаждаясь его вкусом.

Валерьянка. Благодаря седативному эффекту, у человека снижается не только частота сердечных сокращений, но и давление. При этом неважно, в каком виде вы приняли валерьянку – в таблетках или настойке. Результат неизменно будет превосходный.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что надо пить, чтобы лучше спать.

Валериана инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | Valeriana таблетки, покрытые оболочкой компании «Sopharma»

препарат снижает возбудимость ЦНС. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно.

Валериановая кислота и валепотриаты оказывают слабое спазмолитическое действие.

повышенная нервная возбудимость, бессонница; в составе комбинированной терапии при легких функциональных нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы.

препарат применяют внутрь после еды. Рекомендуемая доза для взрослых и детей в возрасте старше 12 лет составляет 30–60 мг (1–2 таблетки) 3–4 раза в сутки. Таблетки глотают не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.

Продолжительность лечения определяет врач в зависимости от терапевтического эффекта и переносимости препарата.

повышенная индивидуальная чувствительность к валериане или другим компонентам препарата. Депрессия и другие состояния, сопровождающиеся угнетением деятельности ЦНС.

со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической работоспособности.

Со стороны пищеварительного тракта: тошнота.

Со стороны иммунной системы: реакции повышенной чувствительности, в том числе сыпь, зуд, гиперемия.

во время применения препарата необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков. Пациентам, которые имели тяжелое нарушение функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, следует соблюдать осторожность при приеме препарата. Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Препарат содержит лактозу, поэтому пациентам с такими редкими наследственными заболеваниями, как непереносимость галактозы, дефицит лактазы Лаппа или нарушение мальабсорбции глюкозы-галактозы, не следует принимать этот препарат. Препарат содержит азокраситель желтый закат FCF (Е 110) и понсо 4R (E 124), которые могут вызывать аллергические реакции.

Применение в период беременности и кормления грудью. Не рекомендуется применять препарат из-за недостаточности данных относительно безопасности применения в период беременности и кормления грудью.

Дети. Применяют для лечения детей в возрасте от 12 лет. Целесообразность назначения препарата детям в возрасте от 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или другими механизмами. При применении препарата следует воздерживаться от управления транспортными средствами, работы с потенциально опасными механизмами.

препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических препаратов.

симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение препарата, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С.

Дата добавления: 13.09.2021 г.

почему и что делать на ранних сроках

Во время внутриутробного развития плода в организме женщины происходит ряд изменений, затрагивающих различные системы и органы. Если болит сердце при беременности, требуется выяснить причину дискомфорта. Ощущения могут быть связаны с физиологическими и патологическими факторами.

Почему болит сердце у беременной женщины

Болевые ощущения являются результатом раздражения чувствительных нервных окончаний. Сердечная мышца, или миокард, содержит большое количество рецепторов, сигнализирующих об изменениях.

На фоне воздействия физиологических и патологических факторов болит сердце при беременности

Боли обычно появляются по таким причинам:

• гибель тканей;
• недостаточное поступление крови к сердечной мышце;
• изменения функционального состояния вегетативной нервной системы;
• отражение боли в область сердца из другого очага.

Все механизмы болевых ощущений могут обнаруживаться у беременной женщины. Некоторые из них несут опасность и являются причиной тяжелых осложнений.

Причины болезненных ощущений на ранних сроках

После оплодотворения яйцеклетки в организме женщины происходят выраженные изменения гормонального фона, которые отображаются на функциональном состоянии всех систем. Физиологические причины появления дискомфорта в сердце наблюдаются в основном в течение первых недель.

Боли в сердце при беременности могут появляться вследствие таких факторов:

• длительное нахождение женщины в одном неудобном положении;
• психоэмоциональные изменения, сопровождающиеся резкими сменами настроения в течение небольшого промежутка времени;
• перенесенные стрессы, которые влияют на течение беременности в ранние сроки;
• изменение климатических условий;
• нарушения режима сна и отдыха;
• колебания веса, отражающиеся на функциональном состоянии органов.

Беременность может спровоцировать обострение хронической патологии сердца. Поэтому при появлении любого дискомфорта следует обратиться к врачу.

Причины сердечных недомоганий на поздних сроках

По мере роста плода происходит существенное увеличение матки в размерах, что приводит к смещению внутренних органов. В результате сдавливаются крупные нервные стволы с последующим изменением функционального состояния сердца и появлением дискомфорта.

Боль в сердце на ранних сроках бывает вследствие изменения гормонального фона, а также повышения давления

Возникновение неприятных ощущений в сердце во втором триместре может быть спровоцировано следующими факторами:

• Повышение функциональной нагрузки на сердце, связанное с необходимостью обеспечения достаточного кровотока в плаценте, в результате чего возможно развитие болевых ощущений на фоне ишемии.
• Анемия – малокровие развивается вследствие повышенной утилизации железа организмом развивающегося плода. В результате поступление кислорода в ткани уменьшается, что приводит к компенсаторному увеличению частоты сокращений сердца и ишемии миокарда.
• Недостаточное насыщение крови кислородом, связанное с неполным расправлением легких из-за увеличенной матки.
• Повышение артериального давления, которое бывает на фоне позднего токсикоза. Состояние часто сопровождается ощущениями дискомфорта в сердце различной степени выраженности.
• Иррадиация или отражение болевых ощущений в сердце на фоне сдавливания желудка или двенадцатиперстной кишки беременной маткой.

Появление боли за грудиной может оказывать негативное влияние на поздние сроки беременности, поэтому требует обязательной консультации у врача. Это необходимо для исключения или подтверждения патологии и своевременного назначения лечения при необходимости.

Виды сердечных болей у беременных

Болевые ощущения в сердце в зависимости от причины и механизма развития разделяются на 2 вида:

• Ангинозные или ишемические боли – дискомфорт возникает на фоне недостаточного питания миокарда, имеющего относительный или абсолютный характер. В большинстве случаев женщина отмечает ощущение сдавливания за грудиной, интенсивность которого зависит от степени ишемии. Боли отдают в левое плечо, руку.
• Кардиалгии – болевые ощущения в сердце не связаны с нарушением питания миокарда. Они имеют функциональное или патологическое происхождение. Дискомфорт сопровождается болью различной степени выраженности, которая локализуется слева от грудины и часто имеет характер покалывания.

Непосредственную опасность несут ишемические боли, так как нарушение питания миокарда может стать причиной острого нарушения кровообращения.

У беременных женщин абсолютная ишемия развивается крайне редко. Она часто имеет относительный характер, когда на фоне нормального поступления кислорода и питательных веществ в сердце, увеличивается его потребность в энергии.

Кардиалгии обычно возникают на фоне нейроциркуляторной дистонии, после перенесенных стрессов.

Что делать, если у беременной начало болеть сердце

Появление ощущений дискомфорта различного характера и степени выраженности требует консультации у врача. На основании жалоб, а также данных осмотра, перкуссии и аускультации сердца специалист сделает первичное заключение.

Для уточнения диагноза назначается объективное исследование. Высокой информативностью обладает электрокардиограмма, которая абсолютно безвредна для организма беременной женщины и развивающегося плода. Она дает возможность оценить функциональное состояние сердца, а также выявить органические изменения в нем.

При необходимости дополнительно применяется эхокардиограмма, которая представляет собой ультразвуковую визуализацию сердца.

Чем снять боль

Ишемическую боль снимают при помощи нитроглицерина. Во время беременности любое лекарство несет потенциальную опасность для плода, поэтому может назначаться только специалистом по определенным показаниям.

При кардиалгии ощущение дискомфорта можно попытаться уменьшить при помощи отдыха и расслабляющего массажа спины.

Если болит сердце при беременности, то независимо от характера и выраженности дискомфорта женщине следует обращаться к врачу. Специалист поможет исключить патологическое происхождение ощущений, а также при необходимости назначит своевременное лечение.

Видео

Также рекомендуем почитать: болят ребра при беременности

«Выращивать лекарственные травы выгоднее, чем картофель»

По словам травников, за границей растет спрос на такие лекарственные травы, как валериана, календула, мята, что в свою очередь приносит им доход.

Бермет Касымова живет в селе Ан-Остон Джети-Огузского района. Она третий год выращивает валериану и продает результат своей работы:

— Выращиваю валерьяну вот уже третий год. Получаю хороший доход. Поначалу ее у меня закупали по 33 сома, потом цена выросла до 38, сегодня продаю уже по 50 сомов. Слава богу, все хорошо, да и мне нравится этим заниматься. Можно выращивать. Сейчас картофель дешевый. А килограмм валерианы стоит 50 сомов. Получаешь хорошую прибыль. Посадишь на пяти сотках, урожай выходит на 55 тысяч сомов. С пяти соток и тонны картофеля ведь не соберешь.

Валериана

В связи с хорошим спросом на валериану все больше сельхозпроизводителей взяли курс на выращивание этого растения. В качестве лекарственного сырья преимущественно используются корни и корневища валерианы.

Собирать их можно на третий год после посадки, но можно и раньше. Травники говорят, что труды окупаются очень быстро. Вот что рассказывает жительница Джети-Огузского района Гульнура Бактыбекова:

— Сначала нужно получить больше корешков. Нужно хорошо поливать, удобрять, оберегать от вредителей. Я посадила 200 корешков, получила 2,5 тысячи сомов. Ростки продаются по одному сому. В этом году намерены увеличить посевы до одной тысячи растений.

Жительница села Липенко Джети-Огузского района Гулшат Кабылбекова отметила, что валериана – одна из тысячи целебных трав, полезная для сердца. По ее словам, хорошими свойствами обладают мята и календула:

— Выращивание лекарственных трав хорошо сказывается и на сердце. К примеру, положительно влияет на сердечников работа на поле с лекарственными травами. Выращивание календулы тоже положительно сказывается. Например, второй или третий год мы не знаем, что такое простуда. Мята помогает при стрессах, снимает головные боли.

Председатель кластера лекарственных трав Иссык-Кульской области Сонунгул Жылтырова рассказывает, что каждый год растет число травников.

Сонунгуль Жылтырова

В этом году площадь, засеваемая лекарственными травами, достигла 20 гектаров.

В прошлом году иссыккульские травники на основе заключенного договора с ОсОО «Галенфарм» и германской фармацевтической компанией «Швабе» экспортировали 30 тонн лекарственных трав в Германию.

«В прошлом году было 30 тонн. В этом году соглашение пока не заключили. Мы ведем переговоры и с Индией. Съездила в прошлом году в Индию. Интересуются травами в Индии, Узбекистане, Шымкенте (Казахстан), России», — рассказывает Сонунгуль Жылтырова.

В результате выросшего спроса в рамках местного кластера проводятся тренинги для травников. Кластер лекарственных трав был создан в области в 2013 году.

JsO

Перевод с кыргызского. Оригинал материала здесь.

Валериан | Кардиоваскулярный центр Франкеля

Обзор темы

Что такое валериана?

Валериана — это трава, которую люди веками использовали от беспокойства и в качестве снотворного. Он также используется для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Его получают из корня валерианы, произрастающей в регионах Северной Америки, Европы и Азии. Из более чем 200 известных видов валерианы евразийский сорт V. officinalis — это тот, который люди чаще всего используют в качестве лекарственного средства.Корень валерианы известен тем, что пахнет потными носками.

Валериана продается как пищевая добавка и доступна в виде экстракта в виде порошка или жидкости, в виде сушеной травы в форме чая или в виде таблеток. Валериана наиболее эффективна в качестве снотворного, если принимать ее незадолго до сна. При тревоге можно принимать дозу 3 или более раз в течение дня, в том числе перед сном.

Люди часто используют валериану в сочетании с другими травами, включая зверобой, пассифлору, мелиссу, каву и хмель.

Валериана не мешает циклам сна или спокойному сну REM.

Для чего используется корень валерианы?

Люди используют валериану для снятия беспокойства, депрессии и плохого сна, а также для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Валериана обладает легким успокаивающим действием, которое обычно не приводит к сонливости на следующий день. Как снотворное, валериана наиболее эффективна для людей, которые плохо засыпают и считают себя плохо спящими.Он также дает хорошие результаты для людей, которые просыпаются ночью. Некоторые исследования показывают, что валериана может быстро избавить от плохого сна. Но для улучшения сна людям с серьезной бессонницей может потребоваться от 2 до 4 недель ежедневного использования. ^{сноска 1} Другие исследования показывают, что валериана не помогает при бессоннице.

Безопасен ли корень валерианы?

Побочные эффекты валерианы возникают редко, но могут включать легкую головную боль или расстройство желудка, аномальное сердцебиение и бессонницу. Из-за успокаивающего действия валерианы не следует принимать ее одновременно с другими успокаивающими лекарствами или антидепрессантами (или делать это только под наблюдением врача).Также не следует принимать валериану, если вы едете за рулем или вам нужно быть начеку.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как регулирует медицину. Пищевая добавка может продаваться с ограниченным или отсутствующим исследованием того, насколько хорошо она работает.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы принимаете диетическую добавку или думаете о том, чтобы сочетать пищевую добавку с обычным лечением. Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на пищевые добавки.Это особенно важно для беременных или кормящих женщин.

При использовании пищевых добавок имейте в виду следующее:

• Как и обычные лекарства, диетические добавки могут вызывать побочные эффекты, вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами или другими добавками, которые вы можете принимать. Побочный эффект или взаимодействие с другим лекарством или добавкой может ухудшить другие состояния здоровья.
• Пищевые добавки не могут быть стандартизированы при их производстве.Это означает, что то, насколько хорошо они действуют, или любые побочные эффекты, которые они вызывают, могут различаться для разных брендов или даже для разных партий одного и того же бренда. Форма, которую вы покупаете в магазинах здорового питания или продуктовых магазинах, может отличаться от формы, используемой в исследованиях.
• Долгосрочные эффекты большинства пищевых добавок, кроме витаминов и минералов, неизвестны. Многие пищевые добавки не используются длительное время.

Влияние корня валерианы на сердце

Большая куча отрезанного корня валерианы.

Кредит изображения: KathyKafka / iStock / Getty Images

Более 2000 лет целители использовали корень валерианы как натуропатическое средство от беспокойства, бессонницы и расстройств настроения. Хотя ограниченные исследования показывают, что валериана может безопасно лечить эти состояния, мало исследований окончательно оценили ее общее влияние на человеческий организм. Помимо седативного и анксиолитического действия, корень валерианы может изменять функцию сердца. Перед применением добавок валерианы проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если у вас сердечное заболевание или вы принимаете лекарства для любых целей.

Зависимость

Корень валерианы может вызывать сердечно-сосудистые симптомы зависимости, согласно данным Национального института здоровья. После нескольких месяцев непрерывного приема высоких доз у вас может наблюдаться учащенное сердцебиение, когда вы прекратите прием добавок. Другие симптомы отмены включают покраснение и спутанность сознания. Однако Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что эти симптомы отмены, похожие на зависимость, встречаются редко.

Лечение застойной сердечной недостаточности

NIH рассматривает валериану как теоретическое, но недоказанное лекарство от застойной сердечной недостаточности.Хотя никакие исследования не оценивали эффективность этого альтернативного средства, натуропаты могут рекомендовать его наряду с другими травами, такими как боярышник. Клиника Мэйо предлагает множество натуральных средств, в том числе диету и упражнения, для лечения застойной сердечной недостаточности и связанных с ней состояний. Перед использованием любых трав для лечения сердечной недостаточности или любого другого состояния проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом.

Снижение артериального давления

В качестве седативного средства валериана может временно вызвать небольшое снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений.Хотя NIH признает потенциальное использование корня валерианы для лечения гипертонии, ни одно исследование не продемонстрировало его безопасность или эффективность. Неясно, можно ли безопасно принимать валериану вместе с препаратами, снижающими артериальное давление, поэтому лучше всего использовать валериану под руководством врача, чтобы ваш лечащий врач мог наблюдать любые потенциально опасные изменения артериального давления.

(PDF) Влияние экстракта корня валерианы на показатели эхокардиографии сердца у кошек

Ядегари и др. 2015

Том 7 | Выпуск 1 Стр. 29

HVM Bioux

http: // www.hvm.bioux.com.ro /

Также была измерена частота сердечных сокращений, и она была увеличена в группе лечения

, чем в контрольной группе, но статистически не была сигнатурой

пульс (P> 0,05).

Обсуждение

Поскольку экстракт валерии был представлен как растение с седативным

и анксиолитическим действием, он оказывает эти эффекты на сердце и

на центральную нервную систему как прямое и косвенное. В этом исследовании фракционное укорочение на

у кошек было уменьшено, это может быть связано с

уменьшением стимуляции, обеспечиваемой симпатической системой

(Саймон и др., 1980; Кляйн и др., 1981; Кришнамурти и др.,

,

, 2007). в результате увеличения производительности рецептора ГАМК

(Хом и др., 2010).

Ходовой объем является фактором, на который косвенно влияют предварительная нагрузка

и остаточная нагрузка. Увеличение ударного объема может быть оправдано

с учетом увеличения этих двух параметров за счет снижения симпатического выброса

и уменьшения резистентных сосудов (Kenmure et al.,

,

, 1968; Kozlowski et al, 2003). Частота сердечных сокращений в группе лечения

была увеличена, но статистически не значимо. Что касается

снижения симпатического выброса, частота сердечных сокращений должна снизиться на

, в то время как в этом исследовании частота сердечных сокращений была увеличена, что можно отнести

за счет активации нагрузки и рефлекса рецепторов, что привело к снижению на

. симпатический выход на кровеносные сосуды.Расслабление

кровеносных сосудов и снижение кровяного давления, следовательно,

вызывают увеличение частоты сердечных сокращений, чтобы компенсировать снижение

кровяного давления за счет активации нагрузки и рефлекса рецептора

(Billman 2013; Horwitz et al 2013; Ниу и др., 2013).

Сердце было увеличено из-за увеличения размеров левого желудочка в конце систолы

и в конце диастолы. Таким образом, фракция выброса

и фракционное укорочение были значительно уменьшены, а ударный объем

был значительно увеличен, потому что сопротивление

кровеносных сосудов было уменьшено из-за эффекта ГАМК и сим-

патетического выхода.

Выводы

Процент фракции выброса был статистически снижен, что

, согласно проведенным исследованиям, эффективные факторы, а именно ударный

объем и объем левого желудочка во время диастолы уменьшились

прямо или косвенно увеличили процент фракции выброса сердца

соответственно. Такие показатели, как число сердечных сокращений, ударный объем и фракция выброса

, являются факторами, с которыми функция сердечной системы имеет прямую связь

, и фармакодинамические характеристики водного экстракта корня валерианы могут быть лучше определены, если добыть

эти факторы изучаются.

Конкурирующие интересы

Авторы заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.

Вклад авторов

Все авторы внесли большой вклад в работу, представленную в

этой статье, и одобрили окончательную рукопись.

Ссылки

Billman GE. Влияние частоты сердечных сокращений на реакцию вариабельности сердечного ритма

на вегетативные вмешательства. Front Physiol 2013; 4: 222.

Фельгентрефф Ф, Беккер А, Майер Б, Браттстрем А.Экстракт валерианы

с высоким содержанием валереновой кислоты и низким содержанием ацетоксивалереновой кислоты

проявляет анксиолитическую активность. Фитомедицина 2012; 19: 1216-1222.

Glass JR, Sproule BA, Herrmann N, Streiner F, Busto UE. Острые фармакологические эффекты темазепама, дифенгидрамина и валерианы у

здоровых пожилых людей. J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 260-268.

Хорвиц Б.А., Чау С.М., Гамильтон Дж. С., Сонг С., Горгоне Дж., Саенс М.,

и др.Временные отношения артериального давления, частоты сердечных сокращений, функции barore-

ex и температуры тела у сирийских хомяков во время спячки

. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol

2013; 305: 759-768.

Kenmure AC, Murdoch WR, Beattie AD, Marshall JC, Cameron AJ.

Циркуляционные и метаболические эффекты кислорода при инфаркте миокарда-

. Br Med J 1968; 4: 360-364.

Khom S, Strommer B, Ramharter J, Schwarz T, Schwarzer C, Erker T,

et al.Производные валереновой кислоты как новые субъединично-селективные лиганды рецептора GABAA

— характеристика in vitro и in vivo. Br J Pharmacol

2010; 161: 65-78.

Кляйн В., Брандт Д., Маурер Э. Гемодинамическая оценка пренал-

терола: кардиоселективного бета-агониста у пациентов с нарушенной функцией левого желудочка

. Clin Cardiol 1981; 4: 325-329.

Kozlowski D, Byrdziak P, Krupa W, Gawrysiak M, Piwko G, Kubica

J, Swiatecka G.Систолический объем левого желудочка при вазовагальном обмороке

больных. Folia Morphol 2003; 62: 175-178.

Кришнамурти П., Субраманиан В., Сингх М., Сингх К. Интегрины бета1

модулируют стимулируемые бета-адренорецепторами сердечные миоциты ап-

оптоз и ремоделирование миокарда. Гипертония 2007; 49: 865-872.

Мираби П., Моджаб Ф. Влияние корня валерианы на приливы во время менструации —

женщин в паузе. Иран Дж. Фарм Рез. 2013; 12: 217-222.

Niu HF, Xu L, Yan Y, Xie F, Yang BF, Ai J.Ингибирование периферических рецепторов

NPY Y1 и Y2 улучшает чувствительность аберрантного барорецептора

reex у крыс с диабетом, индуцированным стрептозотоцином. Шэн Ли

Сюэ Бао 2013; 65: 370-380.

Группы Контроль Лечение P

SV (мл) 12,68 ± 1,02a 3,34 ± 0,86b0,001

FS (%) 257,06 ± 6,04a 52,05 ± 6,23b0,001

EF (%) 388,76 ± 3,85a78 0,64 ± 5,37b0,001

ЧСС (удары /

минут) 4182,57 ± 24,09a152,18 ± 27,20ab 0,06

IVSd (см) 5 0.17 ± 0,05a0,15 ± 0,03ab 0,109

ИВС (см) 60,23 ± 0,03a0,21 ± 0,07ab 0,116

LVIDd (см) 71,13 ± 0,14a1,23 ± 0,13b0,001

LVID (см) 80,48 ± 0,09a0,58 ± 0,11b0,001

LVFWd (см) 10 0,25 ± 0,04a0,16 ± 0,03c0,001

LVFWs (см) 11 0,33 ± 0,03a0,24 ± 0,05c0,001

a, b Цифры с разными надстрочными индексами в одном столбце

существенно различаются

1- Ударный объем. 2- Дробное сокращение. 3- Фракция выброса.

4- Частота пульса. 5- Толщина межжелудочковой перегородки в конце диаса —

допустимо.6 — Толщина межжелудочковой перегородки в конце систолы. 7- Левый

внутренний диаметр желудочка на конечной диастоле 8- Левый желудочек

внутренний диаметр на конечной систоле. 9- Точка перегородки E. 10- Левый

Толщина задней стенки желудочка в конце диастолы. 11- Левый

Толщина задней стенки желудочка в конце систолы.

Таблица 1. Среднее и стандартное отклонение суммарных графических параметров эхокардио-

, рассчитанных в контрольной и экспериментальной группах.

5 причин, почему корень валерианы избавляет от бессонницы, беспокойства и высокого кровяного давления

Испытываете ли вы негативные последствия нарушения сна или вы просто устали от того, что не можете хорошо отдохнуть вечером? Знаете ли вы, что есть трава, которая использовалась для облегчения расстройства сна, напряжения и тревожной раздражительности со второго века нашей эры? Этот натуральный транквилизатор, выращенный в домашних условиях, называется корнем валерианы.

Корень валерианы широко используется и ценится широкой общественностью и врачами за его успокаивающее действие и враждебное действие на нервозность.

Возможно, у вас раньше был корень валерианы, но вы не знали об этом. Корень валерианы обычно добавляют в чайные смеси для улучшения состояния покоя, однако он не просто обеспечивает крепкий ночной отдых — он также удивительно помогает успокоить беспокойство и может даже снизить кровообращение, среди множества огромных преимуществ.

5 полезных свойств корня валерианы

1. Естественно способствует сну

Исследования показывают, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество отдыха, поэтому, если вы не можете отдохнуть, это может быть именно то, что вы ищете.В отличие от многочисленных растворов для отдыха, валериана имеет меньше реакций и значительно менее склонна вызывать утреннюю сонливость.

В ходе одного обследования лиц с двойным нарушением зрения, проведенного Медицинским центром Foellinge в Швеции, влияние валерианы на плохой отдых было критическим. Из участников исследования 44 процента заявили о безупречном отдыхе, а 89 процентов отметили улучшение отдыха при приеме корня валерианы. Более того, на этом собрании не наблюдали никаких симптомов.

Корень валерианы часто добавляют в комбинации с другими успокаивающими травами, например джампсом (Humulus lupulus) и лимонной мазью (Melissa officianalis), для лечения расстройства сна.В одном исследовании молодых людей с незначительными проблемами отдыха, распространенном в Phytomedicine, 81 процент людей, принимавших домашнюю смесь валерианы и лимонной мази, заявили, что дремота намного превосходит все, что принимали поддельные лекарства.

Как корень валерианы помогает вам так хорошо отдыхать? Валериана содержит вещество под названием линарин, оказывающее успокаивающее действие. Концентрат валерианы может вызвать седативный эффект за счет увеличения уровня ГАМК в вашем уме. Гамма-аминомасляный коррозионный агент (ГАМК) является тормозящим синапсом в центральной сенсорной системе.В достаточно больших количествах он может оказывать успокаивающее воздействие, успокаивая тревожные движения.

Результаты исследования in vitro предполагают, что концентрат валерианы может вызывать выделение ГАМК из нервных окончаний мозга, а затем превращение ГАМК в клетки нервных клеток. Более того, валериана, вызывающая коррозию, препятствует действию катализатора, который уничтожает ГАМК — еще один способ, которым валериана может улучшить ваш уровень ГАМК и улучшить качество ночного отдыха.

2. Успокаивает тревогу

Исследователи обнаружили, что корень валерианы усиливает действие синтетического гамма-аминомасляного вещества, вызывающего коррозию (ГАМК), через рецепторы ГАМК.ГАМК направляет нервные клетки и снимает напряжение. Лекарства, например, алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум), дополнительно действуют, увеличивая количество ГАМК в сознании. Валериановые разъедающие, валериановые разъедающие вещества и валеренол, содержащиеся в корне валерианы, эффективно устраняют проблемы специалистов.

Поистине поразительно, что домашнее лекарство, такое как корень валерианы, может иметь такого же врага, как нервозность, вызванная лекарствами, рекомендованными врачом, без всех подлинных симптомов психотропных лекарств.Если вы не принимаете другие успокаивающие препараты или антидепрессанты (например, трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин или тетрациклические антидепрессанты), пока что не принимайте валериану.

3. Понижает кровяное давление

Поскольку вы понимаете, что корень валерианы успокаивает мозг и тело, неудивительно, что он также помогает снизить кровообращение и улучшить здоровье сердца. Подобные динамические сегменты, которые делают притяжение валерианы настолько мощным для управления стрессом и напряжением, также могут помочь организму законно контролировать его кровообращение.

Гипертония — это то, чего вам определенно нужно избегать, поскольку она увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа. Улучшение корня валерианы может помочь в норме снизить пульс и сохранить его на стабильном уровне, что немедленно положительно скажется на здоровье вашего сердца.

4. Облегчает менструальные спазмы

Расслабляющая природа корня валерианы может стать разумным решением для естественного облегчения менструальных проблем. Это может уменьшить серьезность и дискомфорт при менструальных спазмах, что является типичной проблемой для женщин, испытывающих болезненные последствия ПМС.Как именно валериана сможет помочь при помощи корневых каналов? Это характерное наркотическое и спазмолитическое средство, что означает, что оно подавляет мышечные припадки и действует как характерный расслабляющий мышцы. Корень валерианы может эффективно успокоить чрезмерное сокращение мышц матки, которое является причиной ужасной агонии, которую испытывают многие женщины в женском цикле, поскольку появилось двойное рандомизированное обследование с поддельным лечением, контролируемое исламским университетом Азад в Иране, для слабовидящих.

5. Улучшает управление стрессом

Уменьшая беспокойство и улучшая продолжительность и характер отдыха, корень валерианы может в целом помочь с ежедневным стрессом доски.Непрекращающееся давление может заставить вас чувствовать себя беспокойным, но беспокойство также может заставить вас беспокоиться все больше.

Повышая уровень ГАМК, валериана делает его менее требовательным как для психики, так и для тела. Поскольку расслабление — это абсолютная противоположность стрессу, корень валерианы — это невероятно характерный подход, который помогает уменьшить беспокойство и повысить ваше личное удовлетворение.

Кроме того, выяснилось, что корень валерианы подавляет как физическое, так и психическое беспокойство, поддерживая уровни серотонина, как показали исследования BMC Complementary and Alternative Medicine.Серотонин — это синапс, который управляет мышлением.

Происхождение корня валерианы и химические свойства

Корень валерианы получают из валерианы (Valeriana officinalis), устойчивого цветущего растения из семейства валериановых. У растения сладко пахнущие розовые или белые соцветия, которые прорастают в конце весны. Валериан (часто неправильно пишется «валариан») является местным для Европы и некоторых частей Азии, а теперь развивается и в Северной Америке.

Корень валерианы содержит нестабильные масла, в том числе валереновые кислоты, менее непредсказуемые сесквитерпены и валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных ненасыщенных жиров).Эти динамические составляющие, вероятно, отвечают за способность корня валерианы оказывать успокаивающее и полезное воздействие на центральную сенсорную систему организма.

Название травы происходит от индивидуального имени «Валерия» и латинского слова действия «валере» (быть твердым, здоровым). Валериана использовалась как лечебное растение еще со времен древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже одобрил его как средство от недосыпания.

Как использовать корень валерианы

Валериана была делегирована, что обычно считается защищенной в США. Корень валерианы можно купить в качестве дополнения к ассортименту структур в Интернете или в ближайшем магазине товаров для здоровья. Он продается в виде сухого порошкообразного концентрата в упаковке, чая, настойки или жидкого концентрата. Валериану также можно удаленно использовать в структуре основного масла.

Я вас сейчас предупреждаю, чтобы вы не удивились — корень валерианы пахнет ужасно, но, к счастью, на вкус он не такой ужасный, как запах.

Валериан, по общему мнению, станет лучше всего после того, как вы будете постоянно его принимать в течение как минимум двух недель. Это может занять полмесяца, прежде чем почувствуется влияние добавок корня валерианы.

При нарушении сна его можно принимать за один-два часа до сна или несколько раз в течение дня, причем последняя порция должна быть перед сном.

Какая самая лучшая прописанная доза валерианы при расстройстве сна? Рекомендации могут несколько колебаться, но для лечения недосыпания его вполне можно принимать вместе с сопутствующими препаратами в этих предписанных дозах:

Чай: залейте 1 чайную ложку (2–3 грамма) сушеного корня 1 стаканом кипятка и настаивайте 5–10 минут.

Настойка (1: 5): от 1 до 1 1/2 чайной ложки (от 4 до 6 мл)

Жидкий экстракт (1: 1): от 1/2 до 1 чайной ложки (от 1 до 2 мл)

Сухой порошкообразный экстракт (4: 1): от 250 до 600 миллиграммов

После улучшения сна рекомендуется продолжать прием валерианы в течение двух-шести недель. При тревоге принимайте от 120 до 200 миллиграммов три-четыре раза в день.

Последние мысли о корне валерианы

Корень валерианы — безопасный и естественный способ помочь с одной из самых раздражающих и регулярных медицинских проблем — плохим отдыхом.При незначительных и необычных реакциях он действительно может превзойти лекарственные транквилизаторы в том, что касается его общего воздействия на ваше самочувствие.

Многочисленные транквилизаторы в виде раствора на следующее утро оставляют вас вялым, а также различные пугающие и все более и более реальные опасности на этих длинных отметках. Корень валерианы взаимодействует с наукой вашего тела, помогая восстановить повседневную жизнь.

Более того, притяжение валерианы облегчает некоторые, другие проблемы, связанные с нормальным самочувствием, благодаря своим характерным наркотическим свойствам.Она оказала помощь многочисленным лицам с:

• тревога
• нервозность
• напряжение
• напряжение
• Менструальные спазмы
• высокое кровяное давление

Не забывайте, что может пройти две недели, прежде чем вы увидите результаты от валерианы, но вы также можете увидеть улучшение после всего лишь одной дозы!

Преимущества корня валерианы, о которых вы должны знать

Использование лечебных трав в мире здоровья продолжает процветать, в том числе корень валерианы.

Валериана в основном используется для улучшения сна и снятия беспокойства. Растение также может принести пользу здоровью, снижая кровяное давление и симптомы менопаузы.

Но это еще не все, что вам следует знать о валериане! Узнал о многих преимуществах корня валерианы и советах по его безопасному использованию, если интересно.

Что такое корень валерианы?

Валериана лекарственная, или просто валериана, — это вид растения, дико произрастающего на лугах по всей Северной Америке, Азии и Европе.Летом растение дает белые, розовые или пурпурные цветы.

Завод в целом имеет много применений в прошлом и в настоящее время. Исторически цветы использовались для ароматных духов благодаря сладкому аромату, который они приносят. С другой стороны, корень валерианы обладает резким запахом.

Но не запах корня вызывает шумиху. Корень валерианы уделяет самое пристальное внимание его использованию в альтернативной медицине. Корень является основным ингредиентом пищевых добавок, в том числе чая с корнем валерианы.Растение также можно производить в капсулах валерианы.

Термин валериана происходит от латинского глагола valere. И это может быть не так уж иронично, если термин означает «быть сильным» или «быть здоровым».

Преимущества корня валерианы

Корень валерианы в основном используется для лечения бессонницы и беспокойства. Исследователи предполагают, что корень валерианы работает за счет увеличения гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора. ГАМК блокирует импульсы между нервными клетками и мозгом.

Люди с низким уровнем ГАМК связаны с тревогой, расстройствами настроения и хронической болью.Лекарства и добавки, повышающие уровень ГАМК в головном мозге, могут улучшить настроение, уменьшить беспокойство и улучшить сон.

Хотя продукты, естественно, не содержат ГАМК, фрукты, овощи, чай и красное вино могут влиять на их эффективность в мозге.

Корень валерианы и бессонница

Бессонница — это расстройство сна, описываемое как затруднение засыпания или бессонница. Наряду с чувством неудовлетворенности сном пациенты, как правило, испытывают усталость, трудности с концентрацией внимания и расстройства настроения.У людей также может снизиться успеваемость на работе или в школе.

Хроническая бессонница еще больше увеличивает риск психических и физических проблем со здоровьем, включая болезни сердца, диабет и депрессию. Существует множество методов борьбы с бессонницей, и корень валерианы может быть одним из них.

Корень валерианы обладает успокаивающим действием и помогает людям быстрее заснуть. Систематический обзор, включающий 16 клинических испытаний и почти 1100 пациентов, изучал эффективность валерианы на сон.Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что валериана может улучшить качество сна, не вызывая побочных эффектов.

Экстракт валерианы и беспокойство

Тревога может быть естественным, даже продуктивным чувством, которое приливы и отливы и с которыми сталкиваются все, в том числе пожилые люди. Но когда он начинает мешать и нарушать распорядок дня и жизнь, это считается нездоровым психическим расстройством.

Лечение тревожности — это личное дело каждого, хотя оно может включать в себя систему поддержки, консультирование и лекарства.Они могут состоять из успокаивающих средств, антидепрессантов и нейролептиков.

Однако большинство лекарств, используемых для лечения тревоги, имеют побочные эффекты. Это может побудить людей обратиться к альтернативным методам лечения, таким как медитация, массаж и иглоукалывание. Люди с легким беспокойством могут также обратиться к корню валерианы.

Хотя исследований о влиянии валерианы на тревожность недостаточно, есть некоторые свидетельства того, что экстракт может облегчить негативные симптомы. В отличие от лекарств, снимающих тревогу, в текущих исследованиях не было отмечено побочных эффектов.

Валериана и высокое кровяное давление

В медицине высокое кровяное давление (АД) известно как гипертония, когда сердце с силой перекачивает кровь в артерии. Артериальное давление достигает максимума, когда сердце бьется и выкачивает кровь, что называется систолическим давлением. Диастолическое давление возникает, когда сердце находится между ударами и находится в состоянии покоя.

Постоянное повышение давления может ослабить и повредить кровеносные сосуды, что впоследствии приведет к более серьезным последствиям для сердца и здоровья.Опасности высокого кровяного давления включают сердечную и почечную недостаточность, сердечный приступ, инсульт, слепоту и аневризмы.

Считается, что корень валерианы обладает гипотензивными свойствами, что означает, что он может помочь снизить кровяное давление. Исследование показало, что валериана снижает систолическое артериальное давление.

Валериана и симптомы менопаузы

У стареющих женщин менопауза является естественным завершением менструального цикла. Это также известно как «изменение», когда прекращаются месячные, когда женщины больше не могут зачать ребенка.

Общие симптомы менопаузы включают приливы, бессонницу, перепады настроения, усталость, депрессию, головные боли и перепады настроения. Поскольку менопауза является неотъемлемой частью старения, женщины не могут ее избежать. Однако эти симптомы можно лечить и лечить.

Лечение может состоять из заместительной гормональной терапии (ЗГТ), которая может иметь ряд рисков. Например, опасные предупреждения о ЗГТ включают сгустки крови, сердечные приступы, рак груди и многие другие.

Корень валерианы может безопасно уменьшить симптомы менопаузы.Фактически, исследования показывают, что валериана может быть эффективной при лечении приливов в менопаузе. Это лечение также выбирают женщины, не желающие получать гормональную терапию.

Валериана и другое потенциальное использование

Корень валерианы также может принести пользу при ряде других заболеваний. К ним относятся, помимо прочего, следующее:

• Депрессия

• Пре- и менструальные расстройства

• Напряжение

• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

• Синдром хронической усталости

• Эпилепсия

• Головная боль

• Боль в мышцах и суставах

• Расстройство желудка

Побочные эффекты корня валерианы и рекомендации по дозировке

Корень валерианы часто принимают без каких-либо отрицательных реакций.Однако валериана, хотя и редко, может вызывать такие негативные побочные эффекты, как:

• Головная боль

• Возбудимость

• Беспокойство

• Бессонница

• Сердечные нарушения

• Сонливость

• Медлительность

Дополнительные предупреждения и меры предосторожности, связанные с корнем валерианы, включают:

• Людям рекомендуется не работать с крупными механизмами или водить машину после приема, особенно в больших дозах.

• Беременным и кормящим женщинам не следует принимать валериану, так как данных, подтверждающих ее прием в такое время, недостаточно.Эксперты рекомендуют полностью отказаться от приема, пока не станет известно больше.

• Если вам предстоит операция, прекратите прием валерианы как минимум за две недели до этого. Это связано с тем, что валериана и анестезия могут замедлить работу центральной нервной системы и быть потенциально опасными.

Рекомендации по дозировке варьируются в зависимости от условий использования, включая наиболее распространенные методы лечения бессонницы и беспокойства:

• При бессоннице: Согласно WebMD, безопасно принимать до 900 миллиграммов (мг) на срок до 28 дней.Общие рекомендации предполагают, что от 300 до 600 мг эффективны при бессоннице. Также принимайте дозу за 30 минут до двух часов до сна.

• При тревоге: Как упоминалось выше, корень валерианы может вызывать сонливость, что в конечном итоге меняет рекомендации при управлении тревогой. Вместо того, чтобы принимать большие дозы перед сном, людям рекомендуется распределять меньшие дозы в течение дня. Одна из наиболее распространенных схем приема корня валерианы при тревоге включает до 200 мг три раза в день.Последнюю дозу также рекомендуется принимать ближе к ночным часам.

Для достижения наилучших результатов и безопасности соблюдайте рекомендации по дозировке и времени, описанные выше. И перед приемом валерианы или любых травяных добавок проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать валериану. Это особенно верно, если вы справляетесь с каким-либо заболеванием или принимаете определенные лекарства.

Врач также может дать рекомендации относительно дозировки и безопасности его использования, особенно при использовании более месяца.Они также могут посоветовать вам выбрать безопасный продукт, поскольку валериана продается как пищевая добавка.

При этом, пищевые добавки строго не регулируются, если только не утверждается, что они лечат или предотвращают конкретное заболевание. А поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на последовательность, гарантии качества ингредиентов могут различаться.

В целом корень валерианы может быть полезен для улучшения сна, снятия беспокойства и ряда других преимуществ.Однако крайне важно действовать осторожно, если вы заинтересованы в каких-либо добавках или принимаете их.

Артикул:
Валериан. WebMD.

Корень валерианы и нерегулярный сердечный ритм

Когда вы замечаете, что ваш пульс нерегулярный, это тревожный симптом. Нерегулярная частота сердечных сокращений может ощущаться как стук в груди или слабый пульс. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, корень валерианы обычно считается безопасным, но о любых реакциях следует сообщать своему врачу 12.Нерегулярная частота сердечных сокращений может быть результатом общего побочного эффекта или может быть признаком тяжелой аллергической реакции. Единственный способ определить причину ваших симптомов — это записаться на прием к врачу для обследования.

Это чрезвычайная ситуация?

Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Корень валерианы

Корень валерианы веками использовался для лечения беспокойства, нервозности, беспокойства и бессонницы.com 2. Трава происходит из Европы, это растение высотой 2 фута, обычно используемое из-за его декоративных свойств. Травяная добавка не проверялась FDA на предмет эффективности и безопасности, и ее нельзя принимать без предварительной консультации с врачом. Трава также использовалась для лечения некоторых желудочно-кишечных симптомов и как мочегонное средство. При использовании корня валерианы следуйте рекомендуемой дозе, указанной на этикетке продукта, если иное не указано вашим врачом 2.

Общие побочные эффекты

Симптомы низкого кровяного давления после упражнений

Прекратите использование корня валерианы, если у вас возникнут нежелательные побочные эффекты 2 .Все побочные эффекты необходимо обсудить с врачом. Хотя нерегулярное сердцебиение является распространенным побочным эффектом, вам все равно следует попросить вашего врача определить безопасность для вашего тела. Другие общие побочные эффекты приема этой травяной добавки могут включать:

• возбудимость
  
• головная боль
  
• беспокойство
  
• беспокойство
  
• расширенные зрачки
  
• бессонница
  
• в соответствии с лекарствами.com

• Прекратите использование корня валерианы, если у вас появятся нежелательные побочные эффекты 2.
  
• Хотя нерегулярные сердечные сокращения являются частым побочным эффектом, вам все равно следует попросить вашего врача определить безопасность для вашего тела.

Аллергическая реакция

Аллергические реакции при использовании корня валерианы возникают нечасто, но если у вас развивается нерегулярная частота сердечных сокращений наряду с другими распространенными симптомами аллергии, у вас может быть анафилаксия 2.Анафилаксия — это серьезная аллергическая реакция, которая поражает все ваше тело, приводя его в состояние шока.

Признаки

Признаки аллергии на корень валерианы

Если у вас появятся следующие признаки через несколько минут после приема корня валерианы, позвоните 911, потому что ваше состояние может привести к смерти 2.

Преимущества корня валерианы, применение, дозировка и побочные эффекты

Страдаете ли вы бессонницей или просто устали от того, что не выспитесь ночью? Знаете ли вы, что есть трава, которая использовалась для облегчения бессонницы, беспокойства и нервного возбуждения со второго века нашей эры.Д.? Это натуральное травяное средство для сна называется корнем валерианы.

Исследования показывают, что корень валерианы широко используется и уважается населением и врачами за его седативный эффект и успокаивающие свойства.

Возможно, у вас раньше был корень валерианы, но вы даже не осознавали этого. Корень валерианы очень часто добавляют в чайные смеси, способствующие сну, но он не только обеспечивает крепкий ночной сон — он также полезен для естественного снятия беспокойства и, помимо других преимуществ, может даже снизить артериальное давление.

Что такое корень валерианы?

Корень валерианы получают из валерианы ( Valeriana officinalis ), многолетнего цветущего растения из семейства валериановых. У растения сладко пахнущие розовые или белые цветы, которые распускаются летом.

Валериана (часто неправильно написанная «валариан») произрастает в Европе и некоторых частях Азии, а теперь растет и в Северной Америке.

Корень валерианы содержит эфирные масла, в том числе валереновые кислоты, менее летучие сесквитерпены и валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных жирных кислот).Эти активные компоненты, вероятно, ответственны за способность корня валерианы оказывать успокаивающее и восстанавливающее действие на центральную нервную систему организма.

Название травы происходит от личного имени «Валерия» и латинского глагола «валере» (быть сильным, здоровым).

Валериана использовалась как лекарственное растение, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже прописал его как средство от бессонницы.

Валериана также использовалась в качестве раннего средства от эпилепсии примерно до 19 века. Исследователи обнаружили, что изовалериановая кислота, химическое вещество, содержащееся в валериане, может предотвращать судороги, подобно действию противосудорожного препарата вальпроевая кислота.

Связано: 5-HTP: добавка, улучшающая настроение, сон, сытость и многое другое

Преимущества

1. Естественное облегчение сна

Исследования показывают, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество сна, поэтому, если вы не можете уснуть, возможно, это именно то, что вам нужно.В отличие от многих рецептурных снотворных, валериана имеет меньше побочных эффектов и гораздо реже вызывает утреннюю сонливость.

В одном двойном слепом исследовании, проведенном Медицинским центром Foellinge в Швеции, влияние валерианы на плохой сон было значительным. Из участников исследования 44 процента сообщили об идеальном сне, а 89 процентов сообщили об улучшении сна при приеме корня валерианы.

Кроме того, в этой группе не наблюдалось побочных эффектов.

Корень валерианы часто сочетается с другими успокаивающими травами, такими как хмель (Humulus lupulus) и мелисса (Melissa officianalis), для лечения бессонницы.В одном исследовании детей с незначительными нарушениями сна, опубликованном в Phytomedicine , 81 процент тех, кто принимал комбинацию трав валерианы и мелиссы, сообщили, что спали намного лучше, чем те, кто принимал плацебо.

Как корень валерианы помогает вам так хорошо спать? Валериана содержит химическое вещество под названием линарин, которое оказывает седативное действие.

Экстракт валерианы может вызывать седативный эффект, повышая уровень ГАМК в мозге. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе.В достаточно большом количестве может оказывать успокаивающее действие, успокаивая нервную деятельность.

Результаты исследования in vitro показывают, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний мозга и затем блокировать попадание ГАМК обратно в нервные клетки. Кроме того, валериановая кислота подавляет фермент, который разрушает ГАМК — еще один способ, которым валериана может повысить уровень ГАМК и способствовать отличному ночному отдыху.

2. Успокаивает тревогу

Ученые обнаружили, что корень валерианы увеличивает количество химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), через рецепторы ГАМК.ГАМК помогает регулировать нервные клетки и успокаивает беспокойство.

Такие препараты, как алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум), также увеличивают количество ГАМК в головном мозге. Валериановая кислота, валереновая кислота и валеренол, содержащиеся в экстракте корня валерианы, действуют как успокаивающие агенты.

Удивительно, что лекарственное средство на травах, такое как корень валерианы, может оказывать такое же успокаивающее действие, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, без всех серьезных побочных эффектов психотропных препаратов. Если вы принимаете другие успокаивающие лекарства или антидепрессанты (например, трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин или тетрациклические антидепрессанты), не принимайте одновременно валериану.

3. Снижает кровяное давление

Теперь, когда вы знаете, что корень валерианы успокаивает ум и тело, неудивительно, что он также помогает снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца. Те же активные компоненты, которые делают корень валерианы столь эффективным для снятия стресса и беспокойства, также могут помочь организму правильно регулировать кровяное давление.

Повышенного артериального давления следует избегать, поскольку оно увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа.Исследования показывают, что добавки с корнем валерианы могут помочь естественным образом снизить кровяное давление и поддерживать его на здоровом уровне, что оказывает прямое положительное влияние на здоровье вашего сердца.

4. Облегчает менструальные спазмы

Расслабляющий характер корня валерианы может сделать его разумным выбором для естественного облегчения менструальных спазмов. Это может уменьшить тяжесть и дискомфорт при менструальных спазмах, которые являются частой проблемой для женщин, которые ежемесячно страдают от ПМС.

Чем может помочь корень валерианы? Это натуральное успокаивающее и спазмолитическое средство, что означает, что оно подавляет мышечные спазмы и действует как естественный расслабляющий мышцы.

Корень валерианы может эффективно успокаивать сильные сокращения мышц матки, которые вызывают ужасную боль, которую многие женщины испытывают во время менструации, как показало двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование Исламского университета Азад в Иране.

5. Улучшает управление стрессом

Уменьшая тревожность и улучшая продолжительность и качество сна, корень валерианы может значительно помочь в ежедневном управлении стрессом. Хронический стресс может вызвать у вас тревогу, но тревога также может сделать вас более напряженным.

Повышая уровень ГАМК, валериана помогает телу и разуму расслабиться. Поскольку расслабление — это противоположность стрессу, корень валерианы — отличный естественный способ снизить стресс и повысить качество жизни.

Кроме того, было показано, что корень валерианы подавляет как физический, так и психологический стресс, помогая поддерживать уровень серотонина, согласно исследованию BMC Complementary and Alternative Medicine . Серотонин — это нейромедиатор, который помогает регулировать настроение.

По теме: Всегда в стрессе? Вот 8 натуральных средств для снятия стресса, которые стоит попробовать прямо сейчас

Валериан против мелатонина

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой и тесно связанный с циклом сна и бодрствования в организме. Когда солнце садится и наступает темнота, пинеальная железа «включается» SCN и начинает активно вырабатывать мелатонин, который попадает в кровь.

Обычно это происходит около 21:00. В результате уровень мелатонина в крови резко повышается, и вы начинаете терять бдительность.Сон становится более приятным.

Уровни мелатонина в крови остаются повышенными около 12 часов — всю ночь — перед рассветом нового дня, когда они падают до низких дневных уровней примерно к 9 часам утра. Дневные уровни мелатонина едва обнаруживаются, а низкие уровни мелатонина — связано с бессонницей.

Валериана — успокаивающее растение, которое веками использовалось для лечения бессонницы. Поскольку валериана увеличивает уровень ГАМК в головном мозге, она помогает снизить мозговую активность и позволяет пользователям легче засыпать.

Общие преимущества

• И мелатонин, и валериана используются для лечения бессонницы и проблем со сном. Оба показали положительное влияние на артериальное давление.
• Валериана также рекомендуется при тревоге, стрессе, мышечных спазмах и судорогах.
• Мелатонин исследуется, чтобы помочь в лечении рака (улучшить показатели ответа, время выживания и качество жизни). Мелатонин также перспективен при болезни Альцгеймера (БА) и боковом амиотрофическом склерозе (БАС, также известный как болезнь Лу Герига).

Сравнение побочных эффектов

• Валериана — головная боль, головокружение, проблемы с желудком, возбудимость, беспокойство
• Мелатонин — головная боль, кратковременное чувство депрессии, дневная сонливость, головокружение, спазмы желудка, раздражительность

Дополнительные взаимодействия

• Валериана — При сочетании с добавками, вызывающими сон, может возникнуть сильная усталость.
• Мелатонин — Будьте осторожны при сочетании мелатонина с добавками, замедляющими свертывание крови, и добавками с седативными свойствами.
• Валериана и мелатонин. Самый безопасный вариант — не принимать их вместе, потому что комбинированный седативный эффект может быть слишком сильным. Оба считаются депрессантами нервной системы, оказывая успокаивающее действие, так как способствуют сну. Не следует принимать мелатонин с другими седативными средствами, поскольку это может быть небезопасно.
• Также лучше не сочетать мелатонин или валериану с любыми другими безрецептурными или рецептурными снотворными средствами или продуктами, содержащими алкоголь.

Использование и рекомендуемая дозировка

Валериана классифицируется как общепризнанно безопасная в США. Корень валерианы можно приобрести в качестве добавки в различных формах в Интернете или в местном магазине по продаже диетических продуктов. Он продается в виде сухого порошкообразного экстракта в форме капсул, чая, настойки или жидкого экстракта.

Валериана также может применяться наружно в виде эфирного масла. (Запах корня валерианы сильный, но вкус менее неприятный.)

Валериана становится наиболее эффективной после регулярного приема в течение двух или более недель.Может пройти несколько недель, прежде чем почувствуется эффект от приема корня валерианы.

При бессоннице его можно принимать за один-два часа до сна или до трех раз в течение дня, причем последнюю дозу можно принимать перед сном.

Какая лучшая рекомендуемая дозировка корня валерианы при бессоннице? Рекомендации могут незначительно отличаться, но при бессоннице его можно принимать в следующих дозировках:

• Чай: залейте 1 чайную ложку (2–3 грамма) сушеного корня 1 стаканом кипятка и настаивайте 5–10 минут.
• Настойка (1: 5): от 1 до 1 1/2 чайной ложки (от 4 до 6 мл)
• Жидкий экстракт (1: 1): от 1/2 до 1 чайной ложки (от 1 до 2 мл)
• Сухой порошкообразный экстракт (4: 1): от 250 до 600 миллиграммов

После улучшения сна рекомендуется продолжать прием валерианы в течение двух-шести недель. При тревоге принимайте от 120 до 200 миллиграммов три-четыре раза в день.

Риски и побочные эффекты

Хотя корень валерианы обычно считается безопасным, могут возникать побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение или проблемы с желудком.Иногда у людей может быть реакция на валериану, противоположную той, к которой они стремились, — чувство тревоги и беспокойства вместо спокойствия и сонливости.

Большинство исследований не показывают вредного воздействия на фертильность или развитие плода, но необходимы дополнительные исследования. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать корень валерианы, если вы беременны или кормите грудью.

Вы также должны поговорить с врачом, прежде чем давать корень валерианы детям.

Для большинства людей корень валерианы не вызывает никакой зависимости.Он также не вызывает симптомов отмены у большинства людей.

Однако есть несколько сообщений о симптомах отмены, когда валериана использовалась в течение очень длительного периода времени. Если вы хотите прекратить прием валерианы по прошествии длительного времени, вам следует снижать дозу постепенно, а не прекращать прием сразу, чтобы быть в безопасности.

Поскольку валериана может вызвать сонливость, не принимайте добавки корня валерианы перед вождением, работой с тяжелой техникой или любыми видами деятельности, требующими бдительности.Если у вас заболевание печени, не принимайте валериану.

Корень валерианы может усиливать действие других снотворных, поэтому не рекомендуется сочетать валериану с другими снотворными. Его также не следует сочетать с депрессантами, такими как алкоголь, бензодиазепины и наркотики, поскольку валериана может усилить седативный эффект депрессантов.

Валериана также может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту, и может взаимодействовать с другими натуральными добавками, такими как зверобой, или усиливать их действие.Зверобой, кава и мелатонин.

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом валерианы, если у вас есть какие-либо хронические проблемы со здоровьем, а также проверьте, будет ли валериана взаимодействовать с другими вашими лекарствами или добавками, которые вы принимаете в настоящее время.

Последние мысли

Корень валерианы — это безопасный и естественный способ помочь с одной из самых неприятных и распространенных проблем со здоровьем — плохим сном.