Содержание

Что делать, если по утрам болит поясница, и почему боль потом проходит

4745
0

В современном мире развитых технологий придумано так много приспособлений, чтобы облегчить жизнь обычных людей.

Например, лифты, эскалаторы, машины и т. д. Всё это привело к тому, что человечество перестало двигаться. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды – всё это крайне негативно отражается на здоровье.

Казалось бы, что надо делать человеку в 21 веке – жить и радоваться. Только вот, к сожалению, зачастую, боль в спине по утрам нарушает наши планы и причиняет массу беспокойств.

Провоцируют поясничные боли любые движения, будь они плавные или резкие. Помимо болей возможны скованность, невозможность разогнуться или, наоборот, наклониться.

Содержание статьи

Почему утром болит спина?

Позвоночник – это целостная система, включающая в себя: кости, суставы, мышцы и связки. Повреждение какого-либо из этих составных частей приведёт к нарушению работы всей системы.

На скелет спины приходится вся тяжесть нашего тела, помимо того, вся та тяжесть, которую нам приходится поднимать. То есть, невероятно колоссальная нагрузка приходится на опорную систему человека. Неудивительно, что могут возникать боли.

Давайте подробнее рассмотрим причины, по которым чаще всего болит поясница по утрам:

  1. Часто причиной утренней боли может стать неудобная поза сна, некомфортная кровать или чрезмерная физическая активность накануне. В этом случае боль будет локализоваться внизу спины, в области крестца. Механизм возникновения – просто спазм мышц или изменения изгибы спины. Данные причины абсолютно не опасны, не стоит бить тревогу. Просто постарайтесь не перегружать спину в течение ближайшего времени.
  2. Переохлаждение.
  3. Основное заболевание, вызывающее боль в спине – это остеохондроз – это дистрофическое поражение хрящевой ткани, в первую

    Остеохондроз и сколиоз — причины боли в пояснице

    очередь, межпозвоночных дисков. Остеохондроз может поражать все отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. При этом чаще боли непосредственно в спине вызывает локализация процесса в грудном и поясничном отделе. Для этой патологии характерна систематичность болей и нарастающий её характер.

  4. Дистрофия мышц. Помимо болей в спине пациенты часто жалуются на чувство «замороженности» в группах мышц. Боли очень интенсивны, проходят к середине дня, когда человек много двигается.
  5. Почечная колика – боль от области почек, иррадиирующая в область поясницы.
  6. Ещё одна причина – искривления позвоночника. В норме у человека 4 изгиба – 2 лордоза и 2 кифоза. Они считаются физиологическими. Но в результате травм или других причин, угол изгиба может изменяться и тогда они будут носить название патологического.
  7. Патология суставов. Существует большая группа суставных болей, способных вызвать боль в позвоночнике. Часто это такие системные поражения, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, артроз.

Понятие первичной и вторичной боли

Первичная боль возникает в результате патологического процесса непосредственно в составных частях позвоночника. То есть, при поражении суставов, мышц, костей и связок.

Вторичная боль – развивается в результате травм, сдавлении структур, опухолевых процессах, патологии внутренних органов. То есть, вся внепозвоночная патология, провоцирует вторичный болевой синдром.

Почему боль к средине дня зачастую утихает?

Болевой синдром в пояснице характерная для первой половины дня, потом боль проходит.

Это общая закономерность для всех этиологий возникновения боли. Почему так происходит? Всё очень просто.

После сна, когда мышцы и кости находились в покое, наступает период активности, сопровождающийся, зачастую, резкими движениями.

В механизме боли будут лежать: уменьшение количества межсуставной жидкости, спазм мышц и связок.

В течение дня совершается огромное количество физических движений, в результате чего вырабатывается и равномерно распределятся суставная жидкость, которая смазывает суставные поверхности, что уменьшает боль.

Также мышцы и связки растягиваются, разогреваются и бессимптомно выполняют свою функцию.

Основная опасность боли по утрам, которые проходят к обеду, состоит в том, что пациент перестает обращать внимание на недуг. Она воспринимается как временное явление, скованность ото сна, придумывается огромное количество отговорок, дабы не посещать врача.

Да, в некоторых случаях всё действительно так и есть. Но бывают ситуации, когда болевой синдром провоцируется серьёзной патологией, которую необходимо выявить как можно раньше и лечить.

Не стоит пренебрегать своим здоровьем, полагаясь на авось и рассчитывая, что к обеду боль пройдет.

Обратившись в клинику, вам назначат комплексное обследование, по результатам которого установят диагноз и назначат лечение.

Обследование пациента

Если утром или в течении дня болит спина в области поясницы пациенту необходимо:

  1. Сдать общий анализ крови и мочи. Это поможет определить наличие острофазовых показателей и уточнить системное это заболевание или поражён только позвоночник. Также, анализ мочи поможет исключить возможность иррадиации почечной колики.
  2. Сделать биохимический анализ крови – концентрация в крови кальция, фосфора, креатинина и др.
  3. Проводится рентгенография позвоночника в нескольких проекциях. На рентгене можно увидеть любой дегенеративно-дистрофический процесс, будь то артрит, артроз, уменьшение суставной щели, сколиоз и др.
  4. Если рентгеновский снимок неинформативен необходимо сделать компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника. Это позволит идентифицировать межпозвоночную грыжу, защемление нервов, травму, искривления и любые другие отклонения.
  5. Немало важное значение, помимо лабораторных методов обследования, имеет и сбор анамнеза, то есть истории данного заболевания и вашей жизни, в целом. Врач должен выяснить, когда возникли боли, что предшествовало этому, изменилась ли интенсивность болевых приступов, какого характера боль, как долго длиться и т.д. Также нужно уточнить были ли случаи системных заболеваний в семье, таких как артрит, болезнь Бехтерева, артроз. Выясняются условия труда, условия отдыха, сколько длится отдых. Всё это необходимо для уточнения клинического течения болезни и постановки правильного диагноза.

Комплекс мер в данной ситуации

После того, как все анализы сданы и установлен диагноз, начинается лечение.

В современной медицине существует 3 подхода к лечению:

  1. Этиотропный – устранение причины, вызывающей патологию.
  2. Патогенетический принцип – воздействие на патогенез, то есть на механизм формирования патологии.
  3. Симптоматический – устранение побочных симптомов, таких как боль, например.

В основе терапии болей спины лежит этиотропное лечение. Оно направлено на устранение основного заболевания и будет разным в каждой конкретной ситуации.

Для купирования болевых ощущений используется применение нестероидных противовоспалительных препаратов:

Применяются они, как правило, внутрь во время еды. Для защиты слизистой оболочки желудка от язвенных поражений необходимо сочетать их приём с антацидами, препаратами, снижающими уровень кислотности. К антацидам можно отнести Омепразол, Альмагель, Ренни, Гастал и др.

Также возможно применение всех этих веществ в виде гелей, мазей. Помимо снятия воспаления, они обладают ещё и обезболивающим эффектом, то есть, осуществляется симптоматическое лечение.

Следующая группа препаратов – миорелаксанты, препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры и её двигательную активность. К ним относятся Панкуроний и Викуроний.

Но применение этих препаратов необходимо осуществлять только строго под контролем лечащего врача. Их бесконтрольный приём может привести к парезу или параличу мышц.

Не стоит самостоятельно осуществлять себе назначение каких-либо препаратов. Лучше обратиться к специалистам и удостовериться в целесообразности и эффективности применения того или иного препарата.

Простое упражнение при утренних болях в пояснице — показывает мануальный терапевт:

Запущенная болезнь это опасно

Главным осложнением следует считать ухудшение процесса, его генерализация и хронизация, когда спина болит каждое утро.

Переход заболевания в хроническую форму приведет к стойким болевым ощущениям. Возможно ухудшение процесса настолько, что разовьётся стойкий паралич с последующей инвалидизацией и невозможностью ходить. Ведь боль в спине может быть очень серьёзной патологией.

Как избежать болей и болезней?

Чтобы не допустить неприятностей необходимо:

  1. Избегать провоцирующих факторов: подъём тяжести, переохлаждение, длительное нахождение в одной неудобной позе, интенсивные физические нагрузки.
  2. Рекомендуется вести активный образ жизни: ездите на велосипеде, коньках, роликах или же просто чаще ходите пешком. Откажитесь от лифта и эскалатора, медленно без спешки поднимайтесь на этаж.
  3. Очень эффективным против болей в спине считается плавание и лечебная гимнастика.

Берегите своё здоровье, не откладывайте диагностику и лечение на потом. Чем раньше вы приметесь за лечение, тем меньше побочных синдромов вы вынесете.

Ведь спина – это единственная опора нашего тела, её здоровье определяет нашу активность, способность двигаться. Жизнь – это движение. Берегите возможность жить и радуйтесь каждой минуте здоровыми.

osteocure.ru

Почему болит поясница по утрам. Что делать при болях в пояснице

Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб на приеме у терапевта, но если боли появляются после физической нагрузки или тяжелого трудового дня, то причина их возникновения хотя бы понятна. А что делать, если поясница болит по утрам? В этом случае медики советуют обратить внимание на сопутствующие симптомы и постараться разобраться, что стало причиной возникновения неприятных ощущений.

Причины боли в пояснице по утрам

Поясница – это отдел спины, расположенный от нижних ребер до копчика. Из-за имеющегося здесь физиологического изгиба позвоночника и большой нагрузки на нижнюю часть спины, именно здесь чаще всего возникают боли. Примерно в 90% всех случаев возникновение боли связано с заболеваниями позвоночника, мышц или нервных окончаний в этой области. Реже боли в пояснице обусловлены инфекционными, аутоиммунными заболеваниями позвоночника, опухолевыми образованиями или воспалительными изменениями в органах мочевыделения или мочеиспускания. Самые частые причины боли в пояснице по утрам

  • Остеохондроз поясничного или грудного отдела позвоночника – дистрофические изменения в межпозвоночных дисках возникают примерно у 80-90% людей, ведущих малоподвижный образ жизни и большую часть времени проводя за письменным столом или компьютером. В начале заболевания больной ощущает несильные, тянущие боли в спине после длительного нахождения в одном положении или физических нагрузок, постепенно боли усиливаются, становится трудно держать спину прямо, наклоняться или совершать другие движения, примерно в это же время могут появиться боли в пояснице по утрам, которые проходят в течение дня.
  • Грыжа межпозвоннчых дисков, протрузия или стеноз позвоночного канала – все эти заболевания обычно развиваются на фоне нелеченого остеохондроза. При этих заболеваниях боли усиливаются, становятся приступообразными, больному тяжело удерживать спину прямо, поворачиваться, наклоняться и так далее. При острых приступах боли невозможно даже встать с постели по утрам.
  • Неудобная постель, неправильное положение тела или чрезмерные физические нагрузки – в этих случаях неприятные ощущения возникают при отсутствии патологических изменений в позвоночнике и окружающих тканях. Тянущие, ноющие боли в пояснице появляются из-за привычки спать на спине, слишком мягкой или жесткой постели, или чрезмерной физической нагрузки в течение дня, когда мышцы не успевают отдохнуть за ночь.
  • Спондилоартроз – воспалительное заболевание суставов позвоночника, обычно боли возникают при увеличении нагрузки или в вечернее время, но могут появиться и после сна.
  • Миалгии, миозиты и другие патологии мышечной ткани – лишний вес, обменные нарушения, неправильная осанка, постоянное напряжение мышц спины в течение длительно времени вызывает дистрофию, воспаление и уплотнение определенных групп мышц. При мышечных поражениях возникает очень сильная боль в утренние часы, которая постепенно проходит, когда больной «расхаживается.

Другие причины боли в пояснице Очень часто боль в пояснице по утрам возникает во время беременности. Если боль в спине сопровождается повышением температуры тела и другими признаки воспаления необходимо исключить инфекционные заболевания органов мочевыделения или половой системы, а также такие заболевания, как болезнь Бехтерева, аутоиммунные процессы или опухолевые образования.

Что делать, если болит поясница по утрам

Если по утрам вас мучают сильные боли в пояснице, без обращения к врачу не обойтись. Только после проведенного обследования можно будет точно выяснить причину возникновения боли и назначить соответствующее лечение. До обращения к врачу можно:

  • Постараться снизить нагрузку на поясницу – не поднимать тяжести, избегать наклонов, поворотов и других движений;
  • Спать на жесткой, ровной поверхности – если нет возможности приобрести ортопедический матрас, рекомендуется спать на полу;
  • Если поясница сильно болит, можно использовать рассасывающие и обезболивающие мази и гели – фастум гель, найз, немулид и так далее. Также можно применять противовоспалительные нестероидные средства: диклофенак, кеторал и так далее – в таблетках или в виде мази.
  • Справиться с болью в мышцах можно с помощью массажа, согревающего компресса или вытяжения – для этого нужно повисеть на турнике, полностью расслабив мышцы спины или просто лечь лицом вниз и подложить под живот подушку, лежать в такой положении нужно час.
  • Если причина боли в пояснице – перенапряжение мышц, поможет теплая ванна – с солью или ароматическими маслами, для усиления эффекта. Использовать сильнодействующие или народные средства при болях в пояснице неясной этиологии нельзя, так как этим можно сильно ухудшить общее состояние или исказить картину болезни. Так, применение любых средств при грыже межпозвоночных дисков, протрузии или инфекционных заболеваниях не только не улучшит самочувствие больного, но и может спровоцировать сильнейшее обострение состояния.

onwomen.ru

Почему болит поясница после сна 🚩 боли в спине во время сна 🚩 Заболевания

Причина болей в спине после сна может крыться и в патологическом процессе (поражении позвоночного столба или мышц), и в естественных изменениях в организме, в том числе возрастных.

Перенапряжение

Самая распространенная причина, которая не требует обращения за врачебной помощью, связана с перенапряжением мышц спины. Если человек носил тяжести, работал в положении наклона длительное время, неизбежно возникает сильное напряжение спинных мышц, атакованных избытком молочной кислоты, что может привести к появлению характерных болей на следующий день.

Также причиной боли в пояснице после сна может быть неудобный матрац. Часто человек покупает слишком жесткий матрац — так называемый ортопедический — просто по совету кого-нибудь из друзей. Такой матрац не дает мышцам спины во время сна полностью расслабиться, в результате чего они длительное время напряжены и отвечают на такое воздействие утренней болью.

Слишком мягкий матрац также не полезен для позвоночника, так как тело, лежа на таком матраце, как бы проваливается, позвоночник не получает поддержки. Оптимальной является покупка матраца средней жесткости, который бы обеспечивал и поддержку позвоночнику, и позволял бы мышцам спины отдохнуть.

Патологии

Если же боли сильные, возникают постоянно, не прекращаются во время сна, усиливаются при физической нагрузке, нужно обратиться к доктору для проведения диагностических процедур.

Причиной боли в пояснице после сна могут являться такие патологические состояния, как:
— остехондроз,
— грыжа межпозвонкового отдела позвоночника,
— остеопороз.

Заболит спина и при наличии такого серьезного воспалительного неинфекционного заболевания как болезнь Бехтерева, которое постепенно лишает человека подвижности. Причина заболевания до конца не изучена, считается, что оно имеет наследственную этиологию и связано со слабой иммунной деятельностью организма.

Характерна утренняя боль в спине для таких болезней, как туберкулез, бруцеллез, при которых возможно патологическое изменение спинных дисков, при заболеваниях ЖКТ, связанных с проблемной дефекацией. Очень часто за поясницу по утрам хватаются те, кто имеет поражение почек: пиелонефрит, гламеруолонефрит, камни или песок в почках. Исследования типа МРТ или рентгена тут не помогут, врач должен будет назначить анализы мочи и крови.

Причиной того, что по утрам спина побаливает может являться и психосоматическое расстройство, так как поясница у ряда людей может реагировать на негативные эмоции и сильный стресс. Помогут в данном случае занятия йогой, медитацией, расслабление, можно полежать вечером в теплой ванне, побаловать желудок приятными вкусностями, словом, доставить себе удовольствие, не перенапрягая организм.

При наличии у человека лишнего веса, нагрузка на позвоночник сильно увеличивается, что также может привести к возникновению поясничных болей.

В любом случае, чтобы установить точную причину, необходимо обратиться к доктору для проведения диагностических процедур и назначения в случае необходимости лечения.

www.kakprosto.ru

По утрам боли в животе и пояснице | Отчего болит поясница

»
Отчего болит поясница

Совет 1: Почему болит спина после сна

После тяжелого трудового дня люди спешат навстречу своей любимой постели, чтобы погрузиться в царство Морфея. Ночью организм человека получает необходимое физическое и психологическое восстановление, заряжаясь на новый день. Однако иногда после сна могут ощущаться боли в области спины, что приносит заметный дискомфорт.

Боли в спине после сна: причины

Причины подобных болей могут быть самыми разнообразными, первая из них – это неправильная и неудобная поза во время сна. Но дело в том, что положение лежа на животе не позволяет мышцам человека хорошо расслабиться и отдохнуть.

Боль возможна и при излюбленной позе для сна ночью – на спине. Чтобы нервная и мышечная система полноценно отдыхали, требуется немного приподнять ноги и подогнуть их в коленях, после чего нужно положить под них подушки. Эта поза позволит вашей пояснице не напрягаться. Итог – бодрость с утра и никаких болей в области спины.

Если поза сна правильная, стоит обратить внимание на ваше ложе. Возможно, матрас и подушку следует заменить. Устранить боли в спине по утрам помогут ортопедический матрас и подушка в виде валика/косточки. Для того чтобы на первое время избавиться от боли в спине, примите обезболивающее и дайте мышцам отдохнуть, например, полежите в горячей ванне с целебными эфирными маслами.

Обе причины устранены, но поясница после сна продолжает испытывать боли? Возможно, пришло время обратиться к специалистам: врачу-неврологу или травматологу. Такие ощущения могут быть признаком остеохондроза, который потребует уменьшить нагрузку на спину, а также пройти лечение.

Кроме того, проблема с болью в спине может быть связана с заболеваниями внутренних органов. Проблемы в мочеполовой, нервной, кровеносной системах способны провоцировать возникновение дискомфорта такого рода. Чтобы не запускать возможный недуг, в ближайшее время сдайте анализы в поликлинике для выяснения причины болей.

Профилактика появления болей в спине после сна

Чтобы боли в спине после сна перестали вас волновать, следует соблюдать некоторые правила:
— делайте утреннюю разминочную гимнастику, так как она помогает привести мышцы в тонус;
— побольше двигайтесь днем, особенно если вы офисный работник, который весь день проводит в компьютерном кресле;
— посещайте бассейн;
— спите на ортопедическом матрасе, который позволит вашему организму восстановить свои силы;
— избегайте сквозняков, т.к. охлаждение нервов может привести к спазмам мышц.
Плавание стимулирует мышцы и предотвращает поясничные боли.

Придерживаясь нескольких простых правил профилактики, вы сможете надолго забыть о болях в спине после сна, начнете просыпаться с хорошим настроением и бодрым зарядом на весь день.

Совет 2: Почему болит поясница после сна

У человека после ночного сна могут возникать боли в спине. При малой интенсивности болей обычно на них не обращают внимание. Однако именно они могут быть признаком серьезного заболевания.

Причина болей в спине после сна может крыться и в патологическом процессе (поражении позвоночного столба или мышц), и в естественных изменениях в организме, в том числе возрастных.

Перенапряжение

Самая распространенная причина, которая не требует обращения за врачебной помощью, связана с перенапряжением мышц спины. Если человек носил тяжести, работал в положении наклона длительное время, неизбежно возникает сильное напряжение спинных мышц, атакованных избытком молочной кислоты, что может привести к появлению характерных болей на следующий день.

Также причиной боли в пояснице после сна может быть неудобный матрац. Часто человек покупает слишком жесткий матрац — так называемый ортопедический — просто по совету кого-нибудь из друзей. Такой матрац не дает мышцам спины во время сна полностью расслабиться, в результате чего они длительное время напряжены и отвечают на такое воздействие утренней болью.

Слишком мягкий матрац также не полезен для позвоночника, так как тело, лежа на таком матраце, как бы проваливается, позвоночник не получает поддержки. Оптимальной является покупка матраца средней жесткости, который бы обеспечивал и поддержку позвоночнику, и позволял бы мышцам спины отдохнуть.

Патологии

Если же боли сильные, возникают постоянно, не прекращаются во время сна, усиливаются при физической нагрузке, нужно обратиться к доктору для проведения диагностических процедур.

Причиной боли в пояснице после сна могут являться такие патологические состояния, как:
— остехондроз,
— грыжа межпозвонкового отдела позвоночника,
— остеопороз.

Заболит спина и при наличии такого серьезного воспалительного неинфекционного заболевания как болезнь Бехтерева, которое постепенно лишает человека подвижности. Причина заболевания до конца не изучена, считается, что оно имеет наследственную этиологию и связано со слабой иммунной деятельностью организма.

Характерна утренняя боль в спине для таких болезней, как туберкулез, бруцеллез, при которых возможно патологическое изменение спинных дисков, при заболеваниях ЖКТ, связанных с проблемной дефекацией. Очень часто за поясницу по утрам хватаются те, кто имеет поражение почек: пиелонефрит, гламеруолонефрит, камни или песок в почках. Исследования типа МРТ или рентгена тут не помогут, врач должен будет назначить анализы мочи и крови.

Причиной того, что по утрам спина побаливает может являться и психосоматическое расстройство, так как поясница у ряда людей может реагировать на негативные эмоции и сильный стресс. Помогут в данном случае занятия йогой, медитацией, расслабление, можно полежать вечером в теплой ванне, побаловать желудок приятными вкусностями, словом, доставить себе удовольствие, не перенапрягая организм.

При наличии у человека лишнего веса, нагрузка на позвоночник сильно увеличивается, что также может привести к возникновению поясничных болей.
В любом случае, чтобы установить точную причину, необходимо обратиться к доктору для проведения диагностических процедур и назначения в случае необходимости лечения.

Матрас — это товар, который сложно проверить изнутри . Поэтому лучше покупать его у известного производителя, который дорожит своей репутацией.

Матрас должен обладать оптимальным сочетанием жесткости и эластичности.Слишком жесткий,либо слишком мягкий матрас приведут к искривлению позвоночника.

Чем старше человек, тем более мягкий матрас ему рекомендуется. А вот для формирования позвоночника у детей необходима твердая поверхность для сна.

Болит спина по утрам. Что делать?

Хорошее настроение утром – это залог активного и продуктивного дня. Если болит спина по утрам, да еще так, что трудно встать с постели, день может быть испорчен. Как определить причину этого негативного явления? Почему после сна болит спина? Куда обратиться с данной проблемой?

Боли в спине по утрам: причины

Если дискомфорт – единичный случай, то поводов для беспокойства нет. Возможно, Вы спали в неудобной позе или на неудобной постели. Возможно, сказывается тяжелый физический труд, которым Вы занимались накануне. Если же боли в спине после сна – частое явление, то они могут сигнализировать об определенной опасности, затаившейся в той или иной части организма.

Факторы, провоцирующие боль по утрам в области спины:

Почему ночью болит спина?

Причин болевых синдромов может быть очень много, ведь даже неудобная поза может спровоцировать боль. Многие люди предпочитают спать на животе, но это неправильная поза, так как все мышцы тела напрягаются, не позволяя им расслабиться. Вот такое положение и способно вызвать боли в спине не только в ночное время, но и поутру.

Где и как локализуется боль в пояснице:
— В положении лежа на спине/животе
— По утрам, после сна;
— По ночам, перед сном;
— Ночью и утром.

После сна или во время сна болевой синдром может беспокоить по множеству причин. В 90% случаев причина кроется в заболеваниях позвоночника, нервной системе.

    3) Неудобное положение во время сна на спине, вытянув ноги. Так в нижней части спины увеличивается изгиб, что и вызывает боль по утрам.
    4) Чрезмерная нагрузка на мышцы спины в течение дня.
    5) Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

Оцените материал

Поделитесь с друзьями:

5 шагов к жизни без боли в пояснице

Подавляющее большинство исследуемых страдали деградацией диска, у небольшого количества тестируемых причина того, почему по утрам болит поясница, не была определена.

Проделывая все эти и другие упражнения, будьте осторожны, помните о главном: не переборщить! — советует д-р Минков. — Если упражнения, которые вы делаете, причиняют боль или усугубляют ваше состояние, не делайте их больше. Вы ничего не улучшите, если будете скрипеть зубами и пытаться повторить упражнение. А если будете себя прекрасно чувствовать на следующий день или через 2 дня после упражнений, значит, для вас они безопасны и можно продолжать .

Некоторые спины нуждаются во врачебной помощи, когда.
— боль в спине появляется неожиданно и без видимой причины; — боль в спине сопровождается другими симптомами, например высокой температурой, спазмами желудка, болью в груди или затруднением дыхания;

— острый приступ продолжается более 2-3 дней без ослабления боли;

— хроническая боль продолжается более 2 недель без улучшения;

— боль в спине отдает в ногу, колено или ступню.

Не следует всегда принимать боль в спине за заболевание спины, замечает д-р Милтон Фрид. Это может быть признаком какой-нибудь другой болезни, установленную на средний режим работы. Если возможно, положите сверху что-нибудь, что усилит давление, например телефонную книгу. Это создает влажное тепло и помогает сократить спазмы мышц .

Если Вас беспокоит боль в спине, длящаяся минимум несколько дней и не проходящая самостоятельно, имеет смысл проконсультироваться с доктором. Вот информация, которая поможет подготовиться к консультации.

Что можно сделать самостоятельно

  • Записать свои жалобы и их длительность
  • Записать личную информацию, включая любые психо-эмоциональные факторы в Вашей жизни.
  • Составить список принимаемых лекарственных препаратов, включая любые препараты, которые принимаете по поводу других заболеваний, а также пищевые добавки и витамины.
  • Вспомнить недавние травмы, которые могли повредить спину
  • Можно взять на консультацию друга или члена семьи. Спутник поможет вспомнить детали, если Вы что-то пропустите.
  • Записать вопросы доктору

Основные вопросы, которые можно задать:

О других причинах боли в спине

При злоупотреблении жирной жареной пищей у многих людей почему-то болят бока спины под ребрами. Такие боли обусловлены большой нагрузкой на органы пищеварительной системы: печень и поджелудочную железу. Опоясывающая, жгучая боль часто наблюдается при панкреатите, когда ферменты поджелудочной железы не справляются с перевариванием большого количества неправильно обработанной пищи.

  • Бока спины могут болеть при беге из-за усиленного кровообращения, при этом наблюдается повышенное кровенаполнение печени и селезенки, их капсулы растягиваются, и возникает боль.
  1. Боль в пояснице после занятий спортом появляется у многих людей.
  2. Боль в пояснице после физических упражнений – это очень важный.
  3. Боль в пояснице и боку, подреберье – это частые жалобы.

Остеохондроз и боли в спине

Боли в спине по утрам, причины

Боль в пояснице и температура 37 и выше: причины данных симптомов

Болит поясница – что делать и как избавиться от боли?

Болит спина при беременности | Хватит болеть

По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Боли в пояснице по утрам наблюдаются у многих людей.

Это достаточно серьезный признак, который может свидетельствовать о патологиях позвоночника или опасных болезнях внутренних органов. Чтобы справиться с данным состоянием, нужно своевременно обратиться к врачу, который установит причины появления болевого синдрома и подберет адекватное лечение. Итак, почему по утрам болит поясница?

Заболевания позвоночника

Боль в спине после сна или ночью возникает достаточно часто. Как правило, подобные симптомы встречаются у людей, которые ведут недостаточно активный образ жизни или спят на неудобной кровати. В таком случае ночью происходит спазм мышечной ткани, что и провоцирует болевой синдром.
Если же причины заключаются не в матрасе, врач может заподозрить заболевания позвоночника. Болевой синдром в области спины, который возникает по ночам, а потом проходит, может свидетельствовать о дегенеративно-дистрофических процессах. Они сопровождают следующие патологии:

  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • спондилез;
  • спондилоартроз;
  • межпозвоночная грыжа.
  • Если болевой синдром локализуется между лопатками и в затылочной зоне, речь, скорее всего, идет об остеохондрозе шейного отдела. Также аналогичные симптомы возникают при поражении грудной клетки.
    Помимо этого, болит спина после сна или ночью при развитии деформации позвоночника. Также к подобным симптомам могут приводить нарушения осанки, позвоночные деформации, системные патологии соединительной ткани с участием суставов.
    У человека может развиться такое опасное заболевание, как болезнь Бехтерева. Ее также называют анкилозирующим спондилоартритом. Данное нарушение представляет собой прогрессирующую болезнь воспалительного характера, во время развития которой поражаются позвоночные суставы и мягкие ткани в этой области. Патология чаще всего появляется в период между 30 и 40 годами, причем ей в больше степени подвержены мужчины.
    Отличительным симптомом болезни Бехтерева на начальном этапе развития является болевой синдром, возникающий в области поясницы и крестца. Он нарастает ночью и под утро, нарушая сон человека. Во время развития заболевания возникает скованность в больных зонах и ограничивается двигательная активность. При этом дискомфорт заметно снижается после пробуждения и выполнения различных движений.
    По мере развития болевой синдром нарастает, распространяясь на другие зоны позвоночника. Он может ощущаться между лопатками и в других местах. При этом у человека прогрессирует тугоподвижность. В это же время формируются различные деформации позвоночника.
    Важно учитывать, что болезнь Бехтерева имеет неблагоприятный прогноз. Спустя некоторое время человек полностью теряет возможность совершать движения в позвоночнике. Деформация костной ткани приводит к стойкой потере трудоспособности и инвалидности. Существующие методы терапии способны лишь на время отложить такой исход.

    Патологии внутренних органов

    Распространенные причины болевого синдрома, который возникает по ночам в районе поясницы или между лопаток, включают различные заболевания внутренних органов. К ним относят следующее:

    • болезни почек и мочевыводящих путей;
  • патологии периферической нервной системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушения в работе легких;
  • болезни печени;
  • патологии поджелудочной железы;
  • гинекологические болезни;
  • опухолевые образования.
  • Чтобы поставить точный диагноз и выявить причины болевого синдрома, возникающего во время сна и после пробуждения, нужно обратиться к опытному врачу и пройти детальное обследование организма. Когда боль ощущается между лопатками, это часто свидетельствует о патологиях сердечно-сосудистой системы.

    Методы лечения

    Если болевой синдром, возникающий ночью или по утрам, имеет высокую интенсивность, его нужно устранить. Затем проводится противовоспалительное лечение для профилактики рецидивов. Для этой цели врач может назначить курс нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют обезболивающее действие. Они могут применяться в виде таблеток, уколов или мазей. Выбор конкретного препарата напрямую зависит от интенсивности болевого синдрома.

    Если сильно болит спина после сна, во время лечения пораженной зоне нужно обеспечить полный покой. Для этой цели могут быть выписаны пояса или корсеты. Также очень полезно отдыхать на жесткой и упругой поверхности.
    Чтобы улучшить состояние больного, стоит использовать сеансы массажа, средства физиотерапии, мануальную терапию. Также очень важно помнить о занятиях лечебной гимнастикой. Специально подобранные упражнения помогут укрепить мышечную ткань и восстановить подвижность позвонков.
    Если причины болевого синдрома кроются в патологиях внутренних органов, очень важно устранить воздействие провоцирующего фактора.

    Если сильно болит спина после пробуждения, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Специалист поможет поставить точный диагноз и подберет адекватную терапию. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, очень важно четко выполнять все врачебные рекомендации.

    Лебедев Евгений Иванович

    опыт работы в отрасли — более 10 лет

    Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-832198-pochemu-bolit-spina-posle-sna, http://domvparke.ru/zdorove/1325-bolit-spina-po-nocham.html, http://lechuspinu.ru/poyasnichniy_otdel/po-utram-posle-sna-bolit-poyasnica-potom-prohodit.html

    Комментариев пока нет!

    rovnyjpozvonochnik.ru

    какие могут быть причины, как лечить

    Наша сегодняшняя жизнь полна нагрузок, динамики и стрессов. Даже если человек сидит целыми днями неподвижно за компьютером, это только для чужих в его жизни ничего не происходит, для него же самого — она сверхинтересна, насыщена и подчас полна драматизма. Это своего рода «бурная неподвижность», когда мышцы, связки, весь скелет пребывают в неподвижности, а воображение и мозговая деятельность сверхактивны, и запускает цепочку самопроизвольных нервно-мышечных рефлексов, что иногда приводит к болезням опорно-двигательного аппарата.

    Почему болит спина по утрам у казалось бы здоровых молодых людей, не подвергающих себя физическим нагрузкам, не успевшими еще «заработать» возрастные дегенеративные болячки? Постараемся ответить в конце на этот вопрос, но начнем все же с более стандартных и привычных уже причин.

    Причины боли в спине по утрам

    Дистрофический процесс в позвоночнике, коль он уже начался, не прекращается ни днем, ни ночью. Причина возобновления боли в спине утром может быть вполне банальна:

    • Кончилось действие обезболивающего
    • Ночью кровообращение и все процессы в организме замедляются — это может привести к утренней отечности мышц, усилить мышечные спазмы и болезненные ощущения

    • Во сне падают защитные силы организма
    • Замедляется ночью также передача нервных импульсов:

    Поэтому, если у вас была умеренная боль, и вы с ней уснули, то утром все «недочувствованное» во время сна возвращается вам с лихвой.

    Может быть, по этим самым причинам обострения всех хронических заболеваний происходят именно под утро.

    Причин возникновения боли в спине утром может быть множество. Мы же рассмотрим следуюшие:

    • Остеохондроз
    • Болезни суставов
    • Мышечная боль
    • Компьютерный игровой синдром
    • Некоторые другие причины

    Причина боли по утрам — остеохондроз

    Очень часто болит спина по утрам у тех, у кого имеются все признаки остеохондроза.

    Боль после сна и другие симптомы могут возникнуть в различных отделах спины:

    При шейном остеохондрозе:

    • Болит в шее и затылочной области, в плечевой и лопаточной
    • Немеют кисти рук (впечатление, будто залежали руку)
    • Могут возникнуть головная боль и головокружения, рябь перед глазами

    При грудном остеохондрозе:

    • Вначале умеренные, но затем все более усиливающиеся боли в спине и груди
    • Межреберная невралгия, появляющаяся при вдохе, попытке повернуться на другой бок или встать
    • Симптомы стенокардии и астмы

    При поясничном остеохондрозе:

    • Нарастающие дискомфорт и болевые ощущения в пояснице
    • Усиление болезненности при движении, наклонах, поворотах
    • Боли в желудке и кишечные колики

    Такие симптомы после сна при остеохондрозе, а также его поздней стадии (грыже) могут быть нервного, мышечного и вегетативно-сосудистого происхождения

    Утренняя боль в спине из-за суставов

    Боли в спине после сна — частый признак болезней суставов позвоночника:

    Почему именно по утрам появляются боли в суставах?

    За ночь тугоподвижность деформированного сустава, а также мышечно-связочная котрактура еще более возрастают, и поэтому первые движения доставляют изрядную боль.

    В первых стадиях болезни суставная боль по утрам утихает обычно после начала движения.

    Чем более запущен спондилоартроз, тем больше времени уходит на исчезновение утренней боли в суставах

    Мышечные боли в спине по утрам

    Иногда после сна в спине может возникнуть чисто мышечная боль. Это происходит в силу многих причин:

    • Сколиоза
    • Мышечного дисбаланса из-за кифоза (сутулости), избыточного веса
    • Неудобной позе во время сна, например, на спине, с вытянутыми ногами
    • Предшествующей накануне большой физической нагрузке
    • Смещения суставов в результате травмы или мышечного напряжения

    Компьютерный игровой синдром

    Мы уже знакомы с психогенными и стрессовыми болями, но этот вариант нельзя точно отнести ни к тому, ни к другому. Речь идет о явлении, который можно условно назвать компьютерным игровым синдромом.

    Жизнь современных детей и подростков немыслима без компьютера или игровой приставки. Выросло целое поколение, воспитанное на играх, и эта проблема не только детей — достаточно и взрослых (30−40 летних и старше, и даже пенсионеров), которые могут играть целыми сутками.

    Понаблюдайте за игроком. Во время игры он

    • повторяет все движения главного героя (отклоняется в сторону, наклоняется вперед, подскакивает сидя и т. д.)
    • предельно напрягается в экстремальных ситуациях (драках, встречах с монстрами)
    • испытывает стрессовую ситуацию в критические моменты в игре (испускает крики ужаса или восторга)

    Речь идет не только о воздействии на психику и об отрыве от реальности — компьютер начинает оказывать прямое физическое влияние на человека:

    • Подскакивает артериальное и внутричерепное давление
    • Портится зрение
    • Возрастает мышечное напряжение
    • Мерцание монитора порой вызывает судорожные припадки

    Современные игры настолько реалистичны, что человеку не хочется покидать это мир, в котором он — герой. В реальной же жизни он испытывает комплексы и недовольство.

    Неудивительно, что сон для игрока часто становится продолжением игры, в которой он сражается с монстрами и от кого-то убегает.

    В итоге он просыпается после сна разбитым, с головной и мышечной болью в спине. И это неудивительно: во время игры и сна игрок, будучи неподвижным, испытал не меньшие физические нагрузки, чем грузчик или спортсмен.

    Разумеется, это — не повальное явление, и не призыв отказаться от игр или от компьютера вовсе: представить нашу жизнь без подобных радостей уже невозможно. Многие играют в игры, сидят за компьютером целыми днями — и не испытывают никакой боли в спине по утрам после сна. Но всему свое время. Развитие дистрофических процессов и болезней, вызванных гиподинамией и стрессами, происходит не в одночасье. Индивидуумы физически слабые, с уязвимой психикой (вот кому точно противопоказаны долгие компьютерные посиделки и тем более игры) заболевают раньше физически крепких и стрессоустойчивых людей.

    Это значит, что человек, желающий избежать развития нежелательных патологий и ранней инвалидности, должен обязательно равномерно распределять в своей жизни мозговую деятельность и занятия спортом, виртуальную жизнь и реальную

    Другие причины утренней боли

    Причинами возникновения утренней боли в спине после пробуждения могут также стать:

    • Эндокринные гормональные нарушение:
      • угнетение функции надпочечников
      • недостаточная выработка эстрогена (у женщин)
    • Болезни внутреннего обмена:
    • Инфекционные процессы:
      • туберкулез
      • остеомиелит
      • эпидуральный абсцесс
    • Отраженные боли внутренних органов:
      • органов грудной клетки и ЖКТ
    • Гематологические заболевания
    • Перенесенные травмы и даже инсульты

    Если боль в спине возникает каждое утро после сна, это говорит о серьезности ее происхождения. Скорее всего, ее источник хронический, и чтобы его определить, возможно, понадобится и не один специалист. Поэтому нужно пойти к терапевту, который проведя предварительную оценку симптомов, направит вас к нужным врачам

    Очень часто проблемы возникновения непонятных утренних болей в спине решает врач-остеопат, если причина — структурно-анатомические отклонения, например, смещения суставов.

    Диагностика и лечение утренней боли в спине

    Диагностика ведется при помощи:

    • Визуального осмотра (у ортопеда, невролога, остеопата и других врачей)
    • Рентгена, компьютерной и магниторезонансной томографии
    • Электромиографии
    • Денситометрии
    • ЭКГ
    • Лабораторных исследований

    Лечение боли в спине ведется, в зависимости от результатов диагностики.
    Это может быть:

    • Применение нестероидного обезболивания
    • Мануальная терапия
    • Иглорефлексотерапия
    • Массаж

    Иногда может понадобится психоневролог, либо специалисты по заболеваниям внутренних органов:

    • Кардиолог, гастроэнтерологи, уролог, гинеколог и т. д.

    Будьте здоровы!

    Видео: Что делать при утренней боли в спине

    zaspiny.ru

    Почему по утрам болит поясница? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

    Отвечает профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский:

    — Если после сна у многих людей возникают поясничные боли, этому есть две причины.

    Первая — ослабленные мышцы. Если не выполнять регулярно упражнения, мышцы высыхают, теряют эластичность. Ночью человек спит, голова расслабляется, а тело не может до конца расслабиться, так как мышцы стали сухими, слабыми и короткими. И к утру они накапливают усталость из-за отсутствия возможности расслабиться, то есть растянуться полноценно. Помогут упражнения в постели.

    • «Кошка-собака». Стоя на четвереньках, выгните спину максимально вверх, после чего прогнитесь в обратную сторону. Делайте упражнение не торопясь, не менее 20–30 повторений.
    • «Пресс». Лёжа на спине, согните ноги, на выдохе «хаа» поднимайте корпус, стараясь локтями достать колени.

    После этого надо встать с кровати, пойти принять контрастный или холодный душ. Растерев тело, вы легко сделаете те упражнения, которые после сна невозможно было сделать. Например, наклоны, которые помогут растянуть мыщцы: стоя, ноги на ширине плеч. Старайтесь коснуться руками пола. Колени не сгибать.

    Вторая причина этих утренних болей — общая усталость, накопившаяся к вечеру. От этой усталости человек не может долго заснуть, а когда человек плохо спит, мышцы не отдыхают, не расслабляются. В этом случае рекомендую перед сном принимать холодную ванну с головой в течение 5 секунд. Неприятно, кто-то скажет. Ну что ж, тогда пусть живут с утренними поясничными болями. Но если человек, превозмогая страх, всё-таки примет холодную ванну, разотрётся полотенцем и тут же ляжет в постель, то он будет спать хорошо. Это миф, что холодная вода возбуждает. Она, наоборот, успокаивает, снимая дневные заряды стрессов. Холодная вода, воздействуя на кожу, резко усиливает микроциркуляцию. Поэтому принимайте перед сном холодную ванну или холодный душ; на худой конец — контрастный душ, заканчивающийся холодным. Введите эти действия в распорядок дня, и вы через какое-то время заметите, что боли в спине исчезли, наладился сон. Это и есть показатель здоровья. Главное — убрать страх холодной воды!

    Смотрите также:

    www.aif.ru

    Болит поясница по утрам

    Бывает так, что по утрам болит поясница, потом проходит. В разные периоды своей жизни наверняка каждый человек сталкивается с тем, что болит спина после сна. Почему это случается? В первую очередь не следует немедленно впадать в панику. Когда такое явление наблюдается только изредка, то, скорее всего, эти боли связаны с неловким положением тела во время сна, и обращаться к врачу с подобной жалобой не следует.

    Но, встречаясь с такими симптомами каждый день, не сомневайтесь, в организме присутствует какая-то патология, которую необходимо выявить и вылечить как можно быстрее.

    Почему болит поясница

    Современный человек все чаще вынужденно бывает ограничен в своих движениях, ему попросту нет необходимости их совершать. Если работа связана с неподвижным пребыванием у экрана офисного монитора, вы не покидаете салон своего автомобиля и пренебрегаете физической активностью, то вы находитесь в группе риска. Утренние подъемы будут даваться вам все труднее, уверенность в движениях будет приходить все позже, а боли в спине после сна станут привычными. Все это — цена малоподвижного образа жизни.

    В большинстве случаев ночью боли нет и выспаться можно абсолютно нормально, но это утверждение верно только для случая, когда вы во время сна не испытываете никаких неудобств. В противном случае утро вы встретите с тянущими болями в области поясницы. Их виновником является остеохондроз, причиной которого становится либо ограничение движения позвоночника, либо проблемы со связками или мышцами. Причиной могут стать даже небольшие воспалительные процессы в мелких суставах внутри позвоночного столба.

    Болит поясница утром после сна именно из-за отеков, возникающих в районе воспалений. Подобные боли способны перейти на брюшную стенку и спровоцировать дополнительные спазмы в районе живота. Пройти такая боль может немедленно после того, как человек начнет двигаться. Отек спадет — и боль исчезнет.

    При каких заболеваниях возникает боль в спине по утрам

    Начало остеохондроза в области поясничного участка позвоночного столба проходит с минимальным количеством симптомов:

    1. Перманентное ощущение усталости.
    2. Дискомфорт при наклонах туловища.
    3. Болит поясница после сна.

    Эти признаки имеют тенденцию к нарастанию со временем. Они становятся хроническими, усугубляясь при резких движениях, к примеру, при чихании или кашле. Временами подобные боли в спине могут вас потревожить при самых обыкновенных действиях, как то хлопнуть в ладоши или попытаться поправить развязавшийся шнурок. Это вдобавок сопровождаются быстрой утомляемостью мышц спины при длительном нахождении в вертикальном положении.

    Особенно донимает такое состояние в общественном транспорте, где приходится длительное время стоять. В пояснице появляется легкая постоянная боль, изнуряющая при дальнейшем стоянии, распространяясь дальше по позвоночному столбу.

    Так проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Некоторые считают, что проблема в самой спине, не выдерживающей бремя вертикального положения тела. Но наши предки встали на две ноги еще миллионы лет назад. И все это время позвоночный столб неустанно совершенствовался, что позволяет ему сегодня выдерживать колоссальные нагрузки.

    Очень часто, испытывая боли в затылочной части, шее или спине, ощущая онемение кистей рук в период сна, люди ни на секунду не допускают мысли, что это признаки остеохондроза. Патология затрагивает артерии позвоночного столба, что приводит к явным признакам нарушения кровоснабжения головного мозга.

    Лечение заболевания

    Даже простейшие движения нужно правильно подобрать, самостоятельное лечение, без врача, имеет небольшие шансы на успех. Только врач с соответствующей квалификацией сможет правильно подобрать необходимое лечение:

    1. Мануальная терапия.
    2. Физиотерапевтические методы лечения.
    3. Рефлексотерапия и прочие варианты лечения.

    Цель всех этих методов — максимально расслабить мышцы, тем самым сняв все возможные спазмы. Остеохондроз необходимо лечить комплексно, чтобы достичь желаемых результатов. Все эти методики обязательно предваряются лечебной физкультурой, особенно эффективной в теплой воде, и массажем спинных мышц. Ожидаемым результатом этого комплекса станет значительное ослабление болей. При этом, как и при любых физических упражнениях, укрепится связочно-мышечный комплекс позвоночного столба. Тренированные мышцы позвоночника гораздо лучше справляются с поддержкой и придают спине красивую осанку.

    Если каждое утро у вас болит поясница и напряжена спина, то обратите внимание на то, в каком положении вы засыпаете.

    Когда вы спите на спине с вытянутыми ногами, нижняя часть в районе поясницы изгибается гораздо сильнее обычного и находится в этом состоянии длительное время.

    Причин, провоцирующих боли, существует немного, всего две:

    • перегрузка мышц спины;
    • отеки в районе позвоночника.

    Следует признать, что без определенных, сопутствующих процедур по восстановлению тонуса мышц спины, снятия отеков и восстановления полноценного кровоснабжения спинного мозга простое снятие болей окажется слабо эффективным. Без снятия боли достаточно проблематично начать лечение. Если боли достаточно интенсивные, то для борьбы с ними пригодятся и таблетки, и инъекции, и разнообразные гели.

    Боль в спине может быть спровоцирована внешним фактором, таким, как травма. Эти причины вместе с длительным мышечным спазмом могут повлечь за собой неравномерное сокращение околопозвоночных мышц. Подобная асимметрия способствует созданию локального искривления в позвоночнике, и в этой области немедленно проявляется резкая боль, очаг которой чаще всего локализирован в районе поясницы, иногда шейного отдела. Болевые ощущения чаще всего проявляются утром после сна.

    В 65% случаев боли в пояснице после сна являются следствием недостаточной двигательной активности мышц, стрессов, неправильной осанки и избыточного веса. Симптомы при этом неизменны: сильная утренняя боль в спине, которая к середине дня, при увеличении количества движения проходит.

    Нужную информацию вам дадут травматолог или невролог. У них вы узнаете ответ на мучающий вас вопрос, почему болит поясница по утрам.

    Автор:


    Иван Иванов

    Поделись статьей:

    Оцените статью:

    Загрузка…

    pozvonochnik03.ru

    Утром болит поясница – почему потом проходит, методы лечения

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о