Трещины на стопах ног лечение: Трещины на стопах: лечение и профилактика

Лечение трещин на стопах ног

Трещины на стопах относятся к одной из разновидности дерматитов. Это заболевание представляет собой повреждение кожи на пятках, пальцах (особенно часто – на суставе большого пальца), в межпальцевых промежутках и в местах естественных складок, что может стать причиной появления боли как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Кроме того, трещины и ранки на стопах ног портят внешний вид и могут являться причиной психологического дискомфорта.

Это заболевание развивается вследствие линейного нарушения целостности кожного покрова из-за снижения эластичности и упругости кожи. Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках.

Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет. Надо отметить, что заболевание «молодеет» – данная патология все чаще выявляется у молодых пациентов и у детей.

Я рекомендую вам исключить любое самолечение – чтобы сохранить здоровье стоп, стоит незамедлительно обратиться к врачу-подологу.

Виды трещин на стопах ног

Иногда трещины на стопах ног бывают небольшими, безболезненными, в других же случаях на стопах образуются глубокие кровоточащие раны (разрывы), которые мешают ходить и вести привычный образ жизни. Поверхностные (эпидермальные) трещины располагаются в пределах эпидермиса и заживают без каких-либо следов. Глубокие (эпидермодермальные) трещины захватывают также и дерму, поэтому после их заживления нередко остаются рубцы. Также трещины бывают сухими и влажными, соответственно, возникающими на очень сухой и чрезмерно влажной коже.

Причины появления трещин на стопах ног

Причины, которые приводят к появлению трещин, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними).

К внутренним факторам относятся:

• нарушения обмена веществ и эндокринные заболевания: сахарный диабет, ожирение;
• авитаминоз – дефицит витаминов А, Е, В;
• аллергия;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания печени и почек;
• гормональные нарушения;
• деформация стоп и пальцев, например, при плоскостопии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• кожные заболевания, включая экзему, псориаз, ихтиоз;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• резкое ограничение в питании жиров.

Азарова Е.С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.
К какому врачу обратиться при заболевании ногтей и стоп? Все о подологии.

К внешним факторам появления трещин на стопах относятся:

• ношение неудобной обуви, в том числе воздухонепроницаемой, а также синтетических носков;
• климат и состояние окружающей среды – при жаркой погоде ноги отекают, в результате обувь становится неудобной, нарушается кровообращение;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• некорректно выполненный педикюр – например, неаккуратное срезание кожи и использование грубых пилок и пемзы;
• хлорированная вода, температурные воздействия при посещении бани и сауны;
• ходьба босиком по жесткой поверхности.

Трещины на пятках носят рецидивирующий характер. Поэтому я в своей практике всегда выявляю причину появления этой патологии.

Трещины редко являются самостоятельным заболеванием – чаще это проявление на коже, указывающее на неполадки во всем организме. В ряде случаев они являются «маркёром» нарушения нейро-эндокринно-иммунного обмена, витаминно-минерального баланса, грибковой инфекции, ортопедической патологии.

Диагностика и лечение трещин на стопах

При подозрении на присоединение инфекции врач берет мазок содержимого ранки с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам. При аллергии проводится кожный тест в целях выявления аллергена.

Лечение трещин на пятках зависит от причины их появления, что выясняется на приеме у врача и после обследования. При наличии внутренних причин появления трещин на стопах самолечение и применение первых попавшихся аппликаций и мазей не даст желаемого эффекта, а может только усугубить ситуацию.

Для терапии трещин врач, в зависимости от результатов обследования, порекомендует применять заживляющие мази, смягчающие кремы, которые обладают антисептическим, противовоспалительным и противомикробным действиями, контрастные ванночки. Также рекомендуется полноценное питание и курс приема поливитаминных препаратов, в состав которых обязательно должны входить витамины А, Е, В, РР, магний, цинк и полиненасыщенные кислоты.

Для профилактики появления трещин на стопах необходимо:

• уделять внимание качеству и частоте педикюра;
• соблюдать гигиену кожи стоп – мыть ноги не менее двух раз в день;
• при необходимости применять препараты, которые увлажняют кожу стоп и смягчают ее, уменьшают потоотделение, препятствуют шелушению и возникновению грибковых заболеваний;
• при плоскостопии пользоваться специальными стельками и супинаторами, а также носить ортопедическую обувь;
• отказаться от синтетических носков, колгот, тесной обуви, туфель и босоножек на высоких каблуках, без фиксирующих ремешков;
• применять пемзу только с мелким абразивом и не увлекаться чрезмерным удалением отмершей кожи на стопах. До полного заживления трещин пемзой и пилками пользоваться нельзя.

Несмотря на кажущуюся несерьезность такого дефекта, это заболевание является серьезным повреждением кожи, которое служит воротами для бактериальных и грибковых инфекций.

Учитывайте, что иногда лечение занимает длительное время. Поэтому, если вы планируете открыть сезон босоножек, желаете заниматься плаванием в бассейне или отправиться в отпуск, заблаговременно обратитесь к врачу для коррекции имеющейся проблемы.

Врачи-подологи и дерматологи не только избавят Вас от трещин на пятках, но и не допустят рецидива, чего не может гарантировать ни один специалист по педикюру, который может частично убрать внешние проявления заболевания. Врачи ОН КЛИНИК обладают многолетней практикой лечения кожных заболеваний, в том числе трещин на коже стоп.

Звоните и записывайтесь на прием, мы сделаем Вас не только здоровыми, но и красивыми!

Стоимость услуг

Наименование услуги	Цена
Прием врача подолога первичный, амбулаторный	3500
Медицинский аппаратный педикюр 1 категории сложности (гигиенический)	3500
Медицинская обработка трещины (1 трещина)	600
Лечение трещины (1 трещина)	2100
Медицинская обработка глубоких трещин (1 стопа)	2000
Медицинская обработка глубоких трещин (2 стопы)	3700
Фотодинамическая дезинфекция (дополнение к основному лечению грибковой/бактериальной, вирусной инфекции кожи) системой PACT с Wundgel 1 зона цена за единицу	1500

ОН КЛИНИК: Многолетний опыт работы. Заслуженные врачи.
Оборудование экспертного класса. Обращайтесь!

---

БИСЕКОВ САЛАМАТ ХАМИТОВИЧ
Хирург, флеболог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Трескается кожа на ногах — причины и лечение

Полная информация о симптомах, причинах заболевания размещена на странице: лечение трещин на стопах. В Центре Подологии для его лечения используется ряд традиционных и новейших методик.

Основные причины образования трещин

Спровоцировать данную патологию могут различные причины. Наиболее распространенными факторами, способствующими появлению трещин на коже стоп, являются:

• Ношение узкой обуви, сдавливающей ступни.
• Механические повреждения покровов.
• Сухость кожи из-за недостаточного употребления воды.
• Авитаминоз, дефицит железа.
• Ошибки в проведении педикюра.
• Отсутствие должной гигиены.
• Грибковые заболевания.
• Заражение покровов вирусами, бактериями.
• Эндокринные нарушения.

Тесная обувь, сдавливающая стопы, нарушает кровообращение, препятствует доступу кислорода к клеткам. Структура тканей нарушается, появляются микроскопические разрывы, превращающиеся в трещины. Эта патология часто появляется при сухости покровов. Она может быть следствием недостаточного употребления жидкости, заболеваний, сопровождаемых нарушением процессов метаболизма.

При недостатке витаминов A, E, железа снижается эластичность кожи. При нагрузках, создаваемых во время ходьбы, ткани разрываются, возникают трещины. Дерма повреждается во время развития грибковых заболеваний, при появлении очагов воспаления, инфекций. Ее чувствительность повышается у больных диабетом. При этом процессы регенерации замедляются, трещины не заживают.

Симптомы заболевания

Определить наличие трещин можно при внимательном осмотре стоп. Причиной для тщательного обследования подошв являются следующие симптомы:

• Появление болезненных ощущений во время ходьбы.
• Жжение, зуд.
• Отечность в зонах нахождения трещин.

Если повреждения имеют большую глубину, могут появляться кровоподтеки.

В большинстве случаев на стопах возникают продольные трещины, расположенные вдоль стоп. Поперечные повреждения встречаются намного реже.

В народной копилке есть немало рецептов лечения этой патологии. Но следует учесть, что провести точную диагностику, выявить причину появления трещин может только квалифицированный врач. На основании данных обследования специалист подберет эффективную методику лечения.

Лечение трещин на стопах

Комплексное лечение трещин на коже стоп проводится в нашем Центре Подологии. У нас работают высококвалифицированные специалисты нескольких профилей. Это позволяет обеспечивать каждому пациенту качественную помощь, устранить проблему, независимо от причины ее появления.

В лечение трещин на стопах входит:

• Обследование, выявление причины появления повреждений.
• Выполнение профессионального медицинского педикюра.
• Лечебные процедуры.
• Квалифицированная консультация, разработка индивидуальной рекомендации по уходу за стопами.

Пациента осматривает профессиональный подолог. Если требуется, в назначении и проведении лечения участвуют хирург, дерматолог. Комплекс мер, препараты подбираются с учетом индивидуальных особенностей пациента, причины заболевания.

Профессиональный медицинский педикюр проводится опытными мастерами, используется одноразовый или стерильный инструмент, исключается риск инфицирования. Процедура позволяет придать стопам, ногтям идеальный вид, устранить имеющиеся дефекты, качественно очистить, обработать кожу.

В проведении лечения используются эффективные сертифицированные препараты, традиционные и новейшие методики, что обеспечивает отличный результат. В сложных случаях, требующих оперативного вмешательства, используется радиоволновая технология. Это безболезненный и безопасный способ лечения болезней стоп. Для каждого пациента подолог разрабатывает подробные рекомендации. Их соблюдение позволяет поддерживать здоровье стоп, предотвратить повторное появление трещин.

Трещины на ступнях — причины и лечение

Трещины на ступнях редко появляются внезапно. Как правило, возникновению подобной трещины предшествуют такие симптомы, как сухость и шелушение кожи. Если пациент своевременно не обратит внимания на эти признаки, может произойти разрыв верхнего слоя кожи — появляется трещина.

В зависимости от глубины трещин подологи различают поверхностные и глубокие трещины на стопах. Специалисты предупреждают — при появлении даже поверхностных трещин необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Многие пациенты предпочитают самостоятельно подбирать средства для решения проблемы трещин на ступнях. Однако подобная тактика не принесет нужного результата — необходимо прежде всего выявить причину возникновения трещин и только потом подбирать нужные в каждом отдельном случае способы лечения.

Причины появления растрескиваний и первые признаки

Причина появления трещин на ступнях — потеря кожей эластичности. Из-за этого кожа становится сухой и начинает шелушиться. А вызывать сухость кожи могут самые разнообразные причины.

Специалисты выделяют внутренние и внешние причины образования трещин на ступнях.

Внутренние причины — это, прежде всего, заболевания. Как заболевания органов (например, пищеварительной системы) и нарушения обменных процессов в организме, так и подологические проблемы (грибок, гиперкератоз, дерматит и т.д.). Отдельно стоит отметить влияние на состояние кожи заболеваний щитовидной железы и нарушений гормонального фона.

Часто сталкиваются с проблемой появления трещин на ступнях пациенты с деформациями стопы, люди с лишним весом и те, кто придерживается строгих несбалансированных диет — из-за недостатка витаминов и микроэлементов снижается эластичность кожи.

Внешние причины появления трещин на ступнях — это те факторы, которые воздействуют на кожу извне.

Это, прежде всего, обувь (при ношении тесной сдавливающей обуви вероятность появления трещин на коже увеличивается), несоблюдение правил личной гигиены и неправильный уход за кожей стоп. Трещины на стопах часто беспокоят тех, кто носит носки и колготки из синтетики, часто ходит босиком и злоупотребляет отшелушивающими процедурами без хорошего увлажнения кожи после них.

Локализация растрескиваний

Наиболее подвержены появлению трещин на коже эти участки ступни:

• пятка — трещины на ней вызывают боль при ходьбе и становятся, как правило, последствием несоблюдения правил гигиены; они также зачастую возникают у тех, кто много ходит босиком;

• на большом пальце ноги — могут сигнализировать о наличии грибковой инфекции, нарушении обмена веществ, ряде заболеваний;

• между пальцами — следствие грибковой инфекции, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы и т.д.

Как лечат трещины на стопах?

Целью предстоящего лечения является установление причины появления трещины и ее устранение. Проще всего дело обстоит в тех случаях, когда трещины возникли из-за неправильно подобранной обуви или неправильного ухода за кожей — достаточно устранить провоцирующий их появление фактор.

Если же трещины возникают из-за грибковой инфекции или авитаминоза, пациенту может быть назначена противогрибковая терапия или прием комплекса витаминов и микроэлементов. И то, и другое назначать может только специалист!

Пациенту может потребоваться и антибактериальная терапия — в случае, если в ранку попала инфекция и начался воспалительный процесс.

Для удаления ороговевшего слоя кожи поможет профессиональное проведение педикюра — с этой задачей отлично справляется аппаратный педикюр. С его помощью можно удалить только отмершие клетки, не затронув при этом здоровые. А для устранения сухости кожи специалист подбирает пациенту увлажняющие мази и крема.

Многие пациенты интересуются, можно ли пользоваться какими-то домашними способами лечения трещин на ступнях. Подологи не отрицают полезного действия некоторых таких методов — ванночек с отварами лечебных трав, примочек и пр. Однако специалисты рекомендуют применять любые из этих способов только под контролем подолога. Сами по себе народные методы лечения неэффективны — они могут являться только вспомогательной частью комплексной терапии.

Профилактические меры

Чтобы не столкнуться с проблемой появления трещин на ступнях, достаточно придерживаться нескольких простых правил:

1. Выбирать удобную обувь, подходящую вам по размеру. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов.

2. Следить за питанием — ваш рацион должен содержать достаточное количество необходимых организму витаминов и микроэлементов.

3. Соблюдать правила личной гигиены — не пренебрегать уходом за кожей стоп и обращаться для проведения педикюра только в специализированные учреждения. Не носить (и даже не примерять) чужую обувь.

4. Обращаться за квалифицированной помощью при появлении любых, даже самых незначительных проблем с кожей стоп.

Как правильно лечить трещины на ступнях

При появлении трещин на коже стоп необходима консультация опытного специалиста подолога. Получить ее можно в Медицинском центре подологии и остеопатии Татьяны Красюк — наши подологи установят причину проблемы и помогут устранить ее, вернув вашим ногам здоровье и ухоженный вид.

Трещины на стопах и подошве ног: причины и лечение, фото

На чтение 8 мин. Просмотров 333 Опубликовано 21.02.2017 Обновлено 04.02.2019

Трещины на стопах ног – распространенное заболевание кожного покрова, которое относится к дерматитам. Трещинами могут покрываться пятки, стопы, ступни, пальцы, межпальцевые промежутки. Трещины на ступнях ног вызывают болезненные и неприятные ощущения, психологический дискомфорт и портят эстетичный вид ног. В них накапливаются различные грибки и бактерии, которые могут вызвать серьезные заболевания.

Нарушение гидролипидного баланса кожи

Трещины на пятках

Появление большинства трещин на подошве люди замечают уже в молодом возрасте. В зрелые годы и позже на их фоне могут возникнуть серьезные заболевания, если ногам не предоставить должный уход.

Трещины являются нарушением целостного состояния кожи, которое обусловлено тем, что кожный покров лопается, теряет свою упругость и эластичные свойства. Под воздействием различных факторов в кожном покрове происходит нарушение гидролипидного баланса и уменьшение количества коллагеновых волокон, эластина, на которые богата соединительная ткань. От этого разрушается линейность кожи, от чего и образовываются трещины.

Трещины на ногах могут образовываться небольших размеров и не вызывать серьезных болевых ощущений. Иногда они имеют вид глубоких кровоточащих ран, которые не дают возможность нормально двигаться и заниматься привычными делами. Небольшие поверхностные трещины называются эпидерамальными, поскольку они занимают только слой эпидермиса и способны заживать без видимых следов.

Глубокие эпидермо-дермальные трещины проникают не только в эпидермис, но и в верхний слой дермы. Они также заживают, но часто оставляют после себя заметный рубец. Такие трещины, как правило, очень болезненны, отличаются кровоточивостью. Их иногда называют разрывами. Чтобы вылечить разрывы, необходимо много времени и различных препаратов.

Появляться трещины могут практически на любом участке ступни. Больше всего они распространены на пятках, суставах больших пальцев, в междупальцевых участках, а также везде, где кожа ног образует естественные складки.

Болезни и инфекции

Грибковая инфекция на стопах

При появлении трещин на стопах причины могут быть самого различного характера, как внешними, так и внутренними. Факторы внутреннего воздействия включают ряд заболеваний и нарушений в организме:

• грибковые инфекции;
• болезни эндокринной системы, почек, ЖКТ, кожные и сердечнососудистые заболевания;
• аллергические реакции и недостаток витаминов группы А, В, Е;
• плоскостопие и другие разновидности деформации ступней или некоторых пальцев;
• отклонения в гормональном балансе, ожирение;
• прием некоторым лекарств.

Инфекции, вызванные грибком, вызывают остро ощутимый зуд. Кожа становится прелой и выделяет неприятный запах. Верхний слой кожного покрова постепенно отслаивается, после чего и образуются трещины, которые вызывают дискомфорт, а потом и болевые ощущения.

При эндокринных заболеваниях, к примеру, сахарном диабете, организм подвержен обезвоживанию. Вследствие этого кожа пересыхает и начинает трескаться.

Сердечно-сосудистые заболевания характеризуются нарушением кровообращение, что приводит к кислородному голоданию клеток. Ухудшение питания тканей кожного покрова приводит к трофическим расстройствам, недостатку необходимых для целостности кожи веществ и образованию трещин на ногах. То же касается и проблемы авитаминоза. При отсутствии в организме достаточного количества витаминов А, В, и Е, кожа ног становится сухой и трескается.

Больше половины случаев возникновения трещин на ногах спровоцированы грибковыми инфекциями. Первым признаком грибка служит именно появление трещин на участке между пальцами. При грибке кожа на стопах начинает слоиться.

Неудобная обувь и неправильный уход

Обувь на высоких каблуках

Внешние причины трещин во многом связаны с тем, как люди ухаживают за своими ногами. Среди внешних факторов выделяют самые распространенные:

• неудобная воздухонепроницаемая обувь и носки, сделанные из синтетических материалов;
• неправильно выполненный педикюр;
• нарушение правил гигиены ног;
• окружающая среда, жаркий и сухой климат;
• воздействие очень высоких и низких температур, хлорированной воды.

Слишком тесная или неудобная обувь, узкие туфли или ботинки в несколько раз способны увеличить нагрузку, которую испытывают ноги во время ходьбы. При этом происходит нарушение естественного процесса кровообращения. Верхние слои эпидермиса нарушаются, что ведет к возникновению трещин на ногах. При выборе обуви необходимо обращать внимание на то, чтобы она была удобной, комфортной, сделанной из качественных и натуральных материалов. Синтетические материалы, которые не пропускают воздух, способствуют нарушению гидробаланса кожного покрова.

При отсутствии ежедневного мытья ног постепенно на коже собираются бактерии, которые провоцируют развитие грибка и других дефектов. Кожа ног требует регулярного применения пемзы для очистки от ороговевших клеток и смягчающих средств, которые также увлажняют кожу.

Трещины на подошве ног способны спровоцировать сухая тонкая кожа, гиперкератоз. Это сухие трещины. Выделение пота в повышенных объемах также провоцируют появление трещин, но уже влажных. Поэтому необходимо знать, проблема развивается и при слишком сухой и при постоянно влажной коже.

Обязательно необходимо строго контролировать состояние кожи ног, а также ухаживать за ними. За соблюдением личной гигиены особенно важно следить людям, которые постоянно ходят в закрытой обуви, любительницам высоких каблуков и заядлым спортсменам.

Трещины на коже пальцев

Трещина между пальцами ног

Трещины на пальцах ноги возникают по тем же причинам, что и на ступнях. Существует два механизма, которые ведут к возникновению трещин на пальцах. В первом случае, это грубое воздействие механического характера. Его вполне достаточно для сухого кожного покрова пальцев, который намного тоньше остальной поверхности ног. Во втором случае, кожа на подушечках пальцев гипертрофируется, становится слишком толстой. Увеличение рогового слоя кожного покрова ведет к тому, что кожа грубеет и становится «мертвой». Для образования трещин на такой поверхности не нужны внешние воздействия, она со временем трескается сама.

Есть ряд заболеваний, который могут включать в себя образования трещин на пальцах ног:

1. При постоянном травмировании ног развивается гиперкератоз, который сам по себе не опасен, но слишком большое разрастание роговых тканей кожи приводит к трещинам.
2. Диабет влияет на все органы, в том числе и на ноги, он способствует появлению трещин на пальцах.
3. Атеросклероз снижает приток крови, из-за чего кожный покров на пальцах ног истончается и трескается.
4. Нарушение метаболических процессов также ведет к истончению кожи на пальцах.

Поэтому при всех этих заболеваниях трещины на пальцах ног практически неизбежны.

Глубокие трещины, которые возникают на пальцах и ступнях, хорошо помогает вылечить аппаратный педикюр. Он безболезненно удаляет ороговевшие ткани кожного покрова. Трещина на пальце может быть спутником определенной болезни.

Методы лечения и профилактики

Гигиена ног – лучшая профилактика трещин

Причины и лечение трещин на ногах тесно связаны между собою. Причину устанавливает врач, обследовав кожу ног пациента. При подозрении на наличие инфекции или аллергии он берет мазок и проводит необходимые тесты. В зависимости от причины назначает препараты и рассказывает пациенту, как лечить ноги. Доктор может прописать как препараты для лечения болезни, которая спровоцировала появление трещин, так и различные мази, аппликации для внешнего воздействия на пораженное место. Самостоятельное использование различных мазей и кремов может только усугубить проблему, если есть внутренние факторы болезни.

При наличии грибка, который спровоцировал появление трещин на ногах лечение включает в себя использование противогрибковых мазей с тербинафином. Чтобы уберечь ноги от грибковых инфекций, необходимо соблюдать осторожность при посещении саун и бассейнов, а также пользоваться противогрибковыми препаратами.

Если на возникновение трещин повлияла чрезмерная сухость кожи ног, и они не проникли дальше эпидермиса, лечить их можно с помощью простых мыльных ванночек с содой и лекарственных мазей, которые изготавливают на основе вазелина. Признано, что вазелин способствует увлажнению кожи ног и повышает ее эластичность.

Если на появление трещин повлияло одно из общих заболеваний, то пациент должен, прежде всего, внимательно следить за состоянием своих сосудов.

Терапия трещин на ногах включает применение мазей, гелей или кремов, которые выполняют противовоспалительное, антисептическое и противомикробное действие. Все они наносятся только на чистые ноги. Также активно применяются контрастные и смягчающие ванночки для ног. Для лечения рекомендуют использовать питательные крема.

Большую роль в лечении трещин имеет правильное питание, которое включает прием поливитаминов. Обязательными являются витамины А,В, Е, РР, а также цинк и магний. В процессе всего лечения необходимо тщательно следить за гигиеной ног, а именно мыть их не реже двух раз на день, не посещать бассейны, бани, сауны, а также отказаться от занятий спортом. Обувь следует выбирать максимально комфортную, а носки или колготки – из натуральных материалов.

Лечение трещин несложное, но не мгновенное. В среднем на один курс лечения нужно потратить около месяца. При этом необходимо строго придерживаться рекомендаций врача и ежедневно применять прописанные лекарственные препараты.

почему появляются и как их убрать?

Трещины на ступнях – это частичное нарушение целостности кожного покрова на подошвенной части стопы. Чаще образуются на пятках, более подвержены их возникновению женщины. Глубокие трещины неприятны тем, что вызывают боль, долго заживают, затрудняют ходьбу, физические нагрузки. Как другие повреждения они облегчают проникновение в кожу патогенных бактерий, грибка и чреваты инфекционным воспалительным процессом. Почему они возникают?

Виды

Нарушение целостности кожного покрова бывает разной глубины. Если трещины задевают только верхние слои кожи или эпидермис, то их называют поверхностными. Они быстро заживают, не оставляя следов. Повреждения, которые затрагивают не только эпидермис, но и верхние слои дермы, относят к глубоким. Они довольно болезненны. При их заживлении нередко формируются рубцы.

Появляются обычно трещины стопы между пальцами, в области суставов больших пальцев, пяток, плюсны.

Почему образуются?

Многие уверены, что трещины на стопах бывают только у пожилых людей. Действительно, у 25 – 30 % людей старше 40 лет они присутствуют. Но также встречаются у мужчин, женщин моложе этого возраста и даже у ребенка.

Причины трещин на стопах состоят в нарушении гидролипидного баланса кожи, снижении выработки коллагена, эластина, уменьшении защитной жировой прослойки. Внешне это проявляется в сухости, утолщении, потере эластичности, упругости. Каждый день стопы испытывают огромное давление, удерживая тело в положении стоя, контролируя баланс при ходьбе или беге. При такой нагрузке кожа неизбежно растягивается, расширяется. Если она будет сухой, утратит эластичность, то вероятность разрыва при растяжении под весом тела повысится.

Кроме естественных возрастных изменений трещины в коже стоп провоцируют следующие внутренние и внешние факторы:

• ношение тесной обуви;
• грибковые инфекции, дерматиты;
• деформации стопы, плоскостопие, пяточная шпора;
• неправильная гигиена, недостаточное увлажнение или питание;
• контакт кожи с сухим, жарким воздухом, солёной морской или хлорированной водой в бассейне, ультрафиолетовыми лучами;
• неправильное питание, приводящее к дефициту важных для здоровья кожи витаминов A, E, группы B, микроэлементов;
• эндокринные расстройства, включающие болезни щитовидной железы, сахарный диабет;
• нарушения обмена веществ;
• избыточный вес, подвергающий кожу подошвенной части стопы чрезмерному давлению, растяжению;
• проблемы с кровообращением в нижних конечностях, провоцирующие недостаток питания тканей;
• ходьба босиком по жесткой поверхности (песок, камни, асфальт).

Трещины на ступнях – это следствие сухой и утолщенной кожи или по-другому кератоза. Кератоз развивается, когда ороговевшие или отмершие клетки верхнего слоя кожи не успевают отшелушиваться, наслаиваются друг на друга. В тяжелых случаях пласт утолщенной кожи составляет 1 – 2 см.

Какие симптомы трещин на стопах и на пятках?

Кроме очевидного симптома – больших щелей, окруженных толстым слоем сухой, потрескавшейся, шелушащейся кожи, трещины на ступнях ног вызывают боль при ходьбе. Боль локализуется в области повреждения, имеет жгучий характер, усиливается при надавливании. Некоторые испытывают психологический дискомфорт, так как такие ранки, особенно если их много, портят вид стоп.

Трещины на пятках отличаются по глубине, длине. Бывают единичными или множественными, на одной пятке или одновременно на обоих. Обычно все начинается с появления сухости, отвердения, утолщения кожи по краю пятки. Такие участки выглядят как мозоль, по цвету желтые, темно-коричневые или серо-белые. Вначале видны небольшие трещинки. Но если их не лечить и дальше нагружать пятку, они будут углубляться, начинают кровоточить.

При болезнях, приводящих к снижению притока крови к стопам, высок риск инфекционных осложнений, воспаления, формирования долго незаживающих язв.

Как лечить трещины на ступнях?

Для восстановления кожи необходимо комплексное лечение у подолога, включающее:

• выяснение причины появления трещин на стопах ног;
• правильный уход;
• подбор смягчающих, питательных мазей, кремов для стоп от трещин;
• ванночки для ног, парафинотерапию;
• кератолитические средства для удаления омертвевшей кожи;
• аппаратный педикюр.

Часто трещины на стопах – это результат неполадок внутри организма. Например, эндокринных, сосудистых или нервных нарушений, недостатка витаминов, минералов. Важно установить и по возможности устранить причины трещин на ступнях ног вначале лечения. Это облегчит восстановление здоровой структуры кожи, поможет предупредить формирование новых разрывов в будущем. Если трещины на стопах появляются регулярно, нужно проверить состояние здоровья.

Одно из основных лечений – аппаратный педикюр.

Это безопасный метод, который:

• без травм удалит ороговевшие участки;
• истончит жесткие края трещин;
• ускорит регенерацию тканей;
• сделает кожу мягче, эластичнее.

Рекомендуется выполнять процедуру регулярно, раз в 3 – 4 недели.

Для лечения трещин на стопах и подошвах ног как вспомогательные средства используют парафинотерапию, ванночки для ног. Парафин создает на поверхности кожи пленку, которая обеспечивает защиту, увлажнение. Ванночки способствуют размягчению загрубелой кожи, но возможность их применения и состав надо обсудить с врачом, так как не всегда они разрешены.

Для ухода за кожей несколько раз в день наносят питательные, увлажняющие, лечебные кремы от трещин в ступнях. Отзывы о таких средствах разных фирм есть в интернете, но выбирать их нужно по совету врача. В сложных случаях рекомендуют купить мази и кремы от трещин в ступнях с заживляющим, противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим действием. При инфекции применяют антибактериальную или противогрибковую терапию в зависимости от типа возбудителя.

При слишком толстом слое грубой, сухой кожи, распространяющейся на большие участки стопы, применяют средства с ретиноидами, кератолитиками. Они удаляют омертвевшие частицы кожи, ускоряют ее обновление.

В состав кератолитических мазей входят:

• мочевина;
• салициловая, молочная кислота;
• альфа-гидроксикислоты;
• фруктовые кислоты.

При глубоких трещинах нужно временно ограничить ходьбу, занятия спортом, чтобы уменьшить давление, трение, которое оказывается на травмированный участок. Если ограничить физическую активность не получается, используют ортезы, супинаторы, стельки или пластыри. Они помогают перераспределить нагрузку, защитить проблемную зону.

Как предупредить?

Если у вас сухие стопы вероятность трещин высока, поэтому позаботьтесь об их профилактике.

Что нужно делать?

• раз в месяц посещать подолога для аппаратной обработки кожи стоп, удаления потенциально опасных зон – утолщений, натоптышей, мозолей, на которых формируются разрывы;
• позаботиться о полноценном рационе с достаточным содержанием витаминов, минералов;
• ежедневно после мытья ног перед сном наносить на кожу стоп увлажняющие, питательные кремы;
• регулярно делать массаж стоп для улучшения кровообращения, обменных процессов;
• контролировать вес;
• использовать специальные стельки, супинаторы, ортопедическую обувь, если есть плоскостопие или другие деформации стопы;
• периодически обрабатывать стопы пемзой с мелким абразивом для удаления отмерших клеток.

При появлении трещин не стоит пытаться устранить их самостоятельно, так как это может ухудшить ситуацию, привести к осложнениям. Здесь важен грамотный подход, который включает не только лечение трещин на ступнях, но и анализ возможных причин, рекомендации по профилактике рецидива. Если вы столкнулись с такой проблемой, обратитесь к подологу. Это специалист узкого профиля, который занимается лечением болезней ногтей и кожи стоп.

Трещина стопы, лечение трещины на стопах ног в домашних условиях, народными средствами при псориазе

Что представляют собой трещины на стопах

 

Трещина стопы является проявлением кожной патологии, симптомом дерматита. Поражение представляет собой дефект кожи в виде продольной борозды. В основе развития симптоматики лежит снижение эластичности и упругости кожи, нехватка коллагеновых и эластиновых волокон.

Наиболее типичной локализацией заболевания являются пяточная область, район большого пальца, межпальцевые промежутки, а также места естественных складок.

Такие повреждения кожного покрова могут стать причиной появления боли при ходьбе, ощупывании или даже в покое. Не менее значимое нарушение – эстетический дефект, ведь трещины и ранки ухудшают внешний вид стоп, что является для многих людей дополнительным негативом, поводом к беспокойству и психологическому дискомфорту. Поскольку имеет место повреждение целостности ткани, налицо – предпосылки к инфицированию, проникновению патогенных возбудителей через эти ворота.

Причины

Появление трещин на стопах обусловлено целым рядом причин. Потеря кожей эластичности, ее сухость, может быть следствием воздействия как экзогенных (внешних), так и эндогенных предпосылок.

Внешние причины развития симптоматики – факторы, воздействующие на кожу извне. В наибольшей степени это относится к обуви, гигиене стопы. При неправильно подобранном, малом размере и сдавливающем эффекте вероятность появления трещин возрастает. К аналогичному результату приведет и недостаточная аэрация. Поражение стоп часто возникает и у людей, предпочитающих синтетические носки.

Развитие патологической симптоматики может быть обусловлено несоблюдением личной гигиены, неправильными или недостаточными уходовыми мероприятиями, когда после завершения отшелушивающих процедур не проводится должное увлажнение кожи, или используется грубая пилка, вызывающая появление микротравм. К интенсивному огрублению приводит и чрезмерное счищение ороговевшего слоя кожи.

К экзогенным факторам, способствующим образованию трещин стопы, относят также

• особые погодные условия, жаркую погоду, при которой ноги отекают, и обувь становится неудобной, нарушается кровообращение стопы;
• частое пребывание в хлорированной воде, что наблюдается при посещении бассейна.

Трещины на стопах часто возникают у людей, предпочитающих ходьбу босиком.

Внутренние причины развития трещин на стопах обусловлены соматическими расстройствами и заболеваниями кожи. Среди наиболее частых причин:

• Сбои в работе пищеварительной системы, когда ухудшается процесс всасывания полезных веществ;
• Авитаминоз. Стопы реагируют на нехватку витаминов А, Е, В одними из первых, поскольку на них приходится максимальная нагрузка;
• Эндокринная патология, сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы;
• Ортопедические нарушения, деформация стоп и пальцев, как пример, плоскостопие;
• Сердечно-сосудистые заболевания, негативно влияющие на трофику тканей проблемного участка;
• Хроническая сосудистая недостаточность нижних конечностей;
• Тяжелые дерматозы, экзема, псориаз, а также грибковое поражение;
• Аллергия, протекающая с поражением кожи;
• Физические нагрузки, когда человеку приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;
• Прием лекарственных препаратов, сопровождающихся повешением сухости кожного покрова.

Трещины на ступнях образуются, как у пациентов с избыточной массой тела, так и у тех, кто резко ограничивается себя в питании. У таких категорий пациентов эластичность кожи снижается из-за недостатка витаминов, микроэлементов, пластического материала.

Среди причин развития данного нарушения имеет место и возрастной фактор. После 60 лет замедляются обменные процессы в организме, и кожа более интенсивно теряет влагу, становится суше. Однако трещины стопы могут встречаться и в молодом возрасте, у детей, что обусловлено действием сочетанных факторов, как экзогенных, так и эндогенных.

При этом локализация дефекта на пятках обычно обусловлена регулярным хождением босиком, постоянной травматизацией стопы частицами почвы и песка, несоблюдением правил гигиены. Развитие трещины на больших пальцах или в межпальцевом промежутке наиболее типично при грибковой инфекции и действии других эндогенных факторов.

Симптомы трещин на пятках

 

Трещины на пятках проявляют себя по-разному. Патология может протекать безболезненно, характеризуясь лишь небольшими дефектами. В других же случаях кожа становится сухой, утолщенной на всем участке, имеется множество борозд и глубоких кровоточащих разрывов. Такие раны доставляют боль при ходьбе, нарушают качество жизни. Помимо этого, трещины стопы нередко осложняются воспалением, развитием гнойного процесса.

 

Виды трещин на пятках

 

Дефекты на пятках обычно являются следствием повышенной сухости кожи и гиперкератоза. Однако различают и влажные трещины. Они появляются у работников банно-прачечных комбинатов, из-за постоянного контакта с водой вынужденных носить непромокаемую обувь. Избыточное увлажнение кожи стоп приводит к ее разрыхлению – она начинает лопаться, образуя разрывы.

Трещины на пятках различаются по глубине поражения. Поверхностно расположенные дефекты при соответствующем уходе и лечении проходят без каких-либо следов. Глубокие трещины, проникающие в дерму, после заживления могут оставлять рубцы. Учитывая, что заболевание развивается постепенно и самостоятельно не регрессирует, следует своевременно предпринять необходимые меры.

Диагностика

 

Уточнение ситуации в отношении трещин стопы не вызывает затруднений у врача-подолога. Диагностика строится на изучении жалоб пациента, визуальном осмотре. Определенные трудности могут возникнуть лишь при выявлении провоцирующих факторов. Чтобы исключить кожные или инфекционные заболевания, потребуется сдать анализ на патогенные грибы. В случае развития гнойного процесса, когда рана плохо поддается лечению, врач может взять мазок ее содержимого с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам.

Методы лечения

 

Наиболее эффективным лечение трещины на стопах будет в том случае, если удастся выявить и устранить действие всех провоцирующих факторов. Все эти нюансы сможет выяснить врач-подолог. Особенно тщательно нужно подойти к назначению лечения в том случае, когда развитие симптомов обусловлено действием внутренних предпосылок. Самолечение в этом случае опасно не только тем, что не даст желаемого эффекта – оно может усугубить ситуацию. Если в основе заболевания лежит грибковое поражение, лечение обязательно будет включать комплекс антимикотических препаратов. При наличии воспалительного процесса, когда имеет место бактериальная инфекция, потребуется применение антибиотиков.

Более просто обстоит дело в тех случаях, когда развитие симптоматики связано с неправильно подобранной обувью или некорректным уходом за кожей. Устранив провоцирующий фактор и проведя определенные процедуры, удастся быстро улучшить ситуацию.

Однако консультация специалиста необходима и в этом случае, ведь в его компетенции – определить наиболее действенные наружные средства, выбрать мазь, крем, уточнить оптимальный состав раствора для ванночек. Кроме того, врач-подолог может провести процедуру аппаратного медицинского педикюра, с помощью которого удастся совершить более качественную обработку поверхности кожи, удалить отмершие клетки, не затронув здоровые.

Таким образом, лечение трещин на ногах обычно имеет комплексный характер. В зависимости от выраженности клинической ситуации и действия причинного фактора, оно может включать такие направления:

• Медикаментозную терапию. В большинстве случаев речь пойдет о назначении препаратов наружного действия, представленных в виде мази или крема. Это – кератолитики, а также средства, характеризующиеся противовоспалительной, антисептической или противомикробной направленностью, заживляющими, регенерирующими свойствами.
• Использование наружных косметических средств отшелушивающего, увлажняющего, смягчающего действия;
• Ванночки с отварами лечебных трав, примочки;
• Прием внутрь поливитаминных комплексов;
• Медицинский аппаратный педикюр.

Профилактика поражения

 

Чтобы предупредить появление трещин на коже стоп, важно соблюдать следующие меры профилактики:

1. Правильный выбор обуви, в соответствии с размером. Нежелательны модели на каблуках, шлепанцы с открытой пяткой. Такая обувь способствует пересушиванию кожи, а удары подошвы без задника усугубляют процесс. Предпочтение – натуральным материалам. Аналогичный подход – и к чулочно-носочным изделиям.
2. Обеспечение надлежащего ухода за кожей стоп. Помимо тщательной гигиены, результат достигается регулярным использованием наружных средств, смягчающих кожу, оказывающих противовоспалительное и увлажняющее действие. Для отшелушивания эпидермиса рекомендовано использовать только мелкоабразивные скрабы, пилки и пемзу. Отличный эффект даст ежемесячная профессиональная обработка кожи стоп;
3. Внимательное отношение к ссадинам, ранам кожи, своевременное их лечение;
4. Контроль за питанием, насыщение меню витаминами, микроэлементами;
5. Проведение массажа стоп, который улучшит кровообращение данной зоны.

 

Лечебные процедуры в домашних условиях

 

Самостоятельно улучшить ситуацию с трещинами на пятках можно попытаться в ходе такой процедуры:

1. Ножные ванночки, которые направлены на размягчение кожи стоп. Для этого необходимо добавить в емкость с теплой водой жидкое мыло, соду или поваренную соль, и опустить ноги в воду на 15-20 минут. Для процедуры подойдет и лечебный травяной отвар, приготовленный из календулы, зверобоя, ромашки, обладающий антисептическим и заживляющим действием.
2. Размягченная кожа подвергается воздействию пемзы и пилки. Обработка стопы производится сначала наиболее шероховатой стороной инструмента, а затем полируется гладкой. Использовать в этих целях лезвия и бритву специалисты не рекомендуют – слишком велик риск травматизации и еще более интенсивного ороговения кожи. Имея определенные навыки, таким способом удастся избавиться от мелких трещин.
3. Завершающий этап – вытерев ноги насухо, нанести питательное или увлажняющее средство, крем, бальзам.

Однако, если самолечение не принесло результат в течение недели, следует обратиться к врачу-подологу.

Лечение трещины стопы у подолога Н.В. Микуло

 

При появлении трещин на коже стоп Вам поможет подолог Микуло Н.В. Специалист установит причину дефекта и с помощью лечебных процедур устранит его, вернув ногам здоровье и ухоженный вид. Учитывая профессиональный опыт врача, собственные наработки и современное оборудование центра, эффективный результат лечения будет гарантирован. Оно проходит следующим образом:

1. Пациент записывается на консультативный прием. Врач проводит визуальный осмотр, при необходимости, делает соскобы.
2. Исходя из результатов обследования и клинической ситуации, состояния трещины, ее глубины, болезненности, распространенности поражения, назначается лечение.
3. В случае легкого течения заболевания проблема решается с помощью медицинского педикюра, назначения средств местного действия. При этом в своей работе специалист использует современный аппарат с водяным охлаждением, который позволяет быстро, качественно и безболезненно осуществлять обработку стоп.

В случае тяжелого течения процесса, когда речь идет о гнойном воспалении, может потребоваться не только накладывание повязки с лекарственным препаратом, но и хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить такого негативного развития ситуации, нужно своевременно посетить врача-подолога.

Фото работ

МЕДИЦИНСКИЙ ПЕДИКЮР + ОБРАБОТКА ТРЕЩИНЫ

До

В процессе педикюра

После

Пяточные трещины

До

После

Лечение трещин

До

После

Обработка трещин на пятках

До

После

Обработка проблемной диабетической стопы с трещинами

До

После

Что вы должны знать об удалении сухой кожи с ног.

2020.04.27

Kрасивые, здоровые ноги — это вопрос благополучия и эстетики. Расщепление пятки  не только вызывают дискомфорт, они часто болят. Вот советы о том, что вам нужно знать об удалении сухой кожи с ваших ног.
 
Сухая кожа ног и ее причины

Кому не нравятся красивые, нежные с аккуратно нарисованными ногтями? К сожалению, сухая кожа не имеет ни мягкости, ни красоты. С возрастом кожа на ваших ногах теряет влагу, а кожа становится сухой и шелушащейся. Летом возникают проблемы с ношением открытой обуви. Женщины вынуждены носить закрытую обувь только потому, что не хотят, чтобы окружающие видели сухую, шелушащуюся, а иногда и потрескавшуюся кожу пятки.
 
Это относится и к мужчинам. Сухая и шелушащаяся кожа на ногах, иногда с трещинами, возникает из-за ее небрежного и своевременного лечения. Кожа ног теряет влагу и высыхает. Ноги, как правило, меньше всего заботятся о частях человеческого тела, и на них скапливается слой отмерших клеток кожи, особенно если мы не чистим их во время мытья.
 
Уход за ногами не обязательно означает, что мы должны ходить в салон каждый месяц, тратить немалую сумму на педикюр. Есть несколько удивительных способов ухода за ними в домашних условиях, которые не только помогают удалить сухую кожу на ногах, но и увлажняют их, обеспечивают мягкость.
 
Причины сухой кожи ног:
 
* Недостаток влаги является одним из главных виновников, приводящих к образованию белых, сухих слоев кожи вокруг пяток. Мертвые клетки кожи накапливаются вокруг пяток и других областей подошвы в основном из-за обезвоживания.
 
* Давление на подошву, неподходящая обувь также укрепляет и утолщает кожу подошв. Эту твердую и толстую кожу также называют лопухом. Такая кожа формируется как защитная мера. Теоретически, такую ​​утолщенную кожу не нужно удалять, но людям не нравится такая кожа, и они готовы к любым процедурам, чтобы избавиться от нее. Твердые подошвы и каблуки не следует лечить дома, особенно если у человека диабет или какие-либо другие проблемы с кровообращением или нарушениями чувствительности стоп. В таких случаях самостоятельное лечение или попытки удалить твердую кожу ног могут привести к серьезным инфекциям.
 
* Сухая кожа ног также вызвана неподходящей обувью. Лето — это время, когда ноги в основном босиком, поэтому на них влияют не только погодные изменения, но и окружающая среда — поверхность для ходьбы, обувь, сандалии, открытые каблуки и кожа высыхает.

* Многие мыла и моющие средства также содержат вредные химические вещества, которые делают кожу ног очень сухой. Они просто удаляют естественную влагу кожи, защищают жирный слой от поверхности кожи и высушивают кожу.
 
* Люди, которые проводят много времени на ногах, также, как правило, имеют сухую кожу ног из-за повышенного трения обуви и давления ног.
 
* Многие люди, страдающие ожирением, также страдают от сухой кожи на ногах, потому что их ноги находятся под избыточным давлением. Как правило, их кровообращение в организме нарушается, а кожа сухая.
 
* Некоторые проблемы со здоровьем, такие как псориаз, рак или нога спортсмена, вызывают у некоторых людей грубую, сухую и шелушащуюся кожу на ногах.

Мы отмечаем, что то, что люди списывают за неудобную обувь и сухую кожу, может оказаться симптомом серьезного заболевания. Врачи называют 5 заболеваний, которые могут сопровождаться потрескавшимися пятками.
1. Варикозное расширение вен
Расщепление пятки является одним из симптомов скрытых варикозных вен. Опухшие вены могут быть глубоко под кожей и могут быть не видны. Однако в кровеносных сосудах возникает закупорка, кожа ног не получает питания и начинает трескаться. Скрытые варикозные вены не могут быть полностью вылечены. Но лечение следует начинать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.
2. Почечная недостаточность
При почечной недостаточности количество мочевины в крови увеличивается. Это препятствует нормальному кровообращению. В результате кожа становится сухой, а пятки растрескиваются.
3. Декомпенсированный сахарный диабет
Декомпенсированный диабет — это состояние, при котором пациент имеет стабильно высокий уровень глюкозы и не оказывает лечебного эффекта. В этом состоянии кожа ног напоминает сухую, потрескавшуюся землю. Трещины обычно глубокие. Также обратите внимание на пальцы ног.
4. Микоз
Микоз, как правило, грибок. Если это повредит ноги, могут возникнуть трещины. Грибок изначально разрушает верхний слой кожи, проникая глубже со временем. Кожа на трещинах может стать белой или зеленой. Самое главное, чтобы начать лечение.
5. Гастрит
Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Они часто поддерживаются простой сухостью кожи. Но здесь нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещины в уголках губ, а также сухость во рту и изжога. Рекомендуются врачебный контроль и диетические изменения.

 
Если кожа на вашей твердой ноге стала слишком сухой и вызывает дискомфорт, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, не является ли это симптомом более серьезного заболевания, и только после этого принять меры по удалению утолщенной кожи.
Если сухая кожа ног не является болезненной, но вызывает много дискомфорта, есть много способов для лечения и ухода за кожей в домашних условиях с использованием некоторых изумительных ингредиентов на вашей кухне.
 
Удаление омертвевшей кожи с пятoк.
Следующее пошаговое руководство научит вас, как удалить сухую кожу с ног дома:
 
* Шаг 1:
 
Замочите ноги в теплой воде не менее 20 минут, чтобы смягчить жесткую кожу. Это ускорит процесс удаления. Используйте мягкое мыло, чтобы замочить ноги в теплой воде. Агрессивные мыла не подходят, потому что они удаляют естественную маслянистость кожи.

* Шаг 2
 Затем нарежьте большие очищенные кутикулы простыми ножницами или щипцами

* Шаг 3:
 
В начале чистки ноги ставят на пальцы ног. Трещины на пятках следует чистить сверху вниз: обычно трещины вертикальные — идущие сверху вниз или снизу вверх, но не горизонтально. Сама пятка должна быть вычищена справа налево или слева направо.

        
Если пятки сильно потрескались, процедуру нужно будет повторять еженедельно, пока не улучшится состояние.

* Шаг 4:

После чистки, после мытья и сушки ступней пятки следует смазывать жирным кремом. Лучше всего выполнять эти процедуры вечером перед сном.

* Шаг 5:
 
Если ваши пятки сильно потрескались, они нуждаются в более серьезном уходе. Вы можете наносить их с помощью питательного или специального крема специально для потрескавшейся кожи. Чтобы крем хорошо впитался и не чистил его на постельном белье, дайте крему немного впитаться и наденьте носки. Так и идитe спать.

Совет на будущее:

Выполняйте всю процедуру с пропиткой и чисткой, по крайней мере, один раз в неделю, предпочтительно два, и пятки должны быть каждый вечер после купания в душе или ванне.
Носите подходящую обувь, чтобы предотвратить образование накипи и сухости кожи.

Как справиться с сухой кожей и трещинами на ногах

У вас сухая, потрескавшаяся кожа на ногах? Если да, то вы не одиноки, так как это распространенная проблема со стопами. Сухая кожа, также известная как ксероз, может быть просто косметической проблемой. Или это может привести к таким симптомам, как зуд, кожная сыпь или даже боль и вторичная инфекция.

Иногда сухость кожи возникает на нескольких участках тела, что является вторичным явлением по отношению к основной проблеме со здоровьем. Но в других случаях поражаются только стопы, что приводит к потрескавшейся коже или мозолям на пятках или подошвах ног.

Веривелл / Джессика Олах

Причины

Проблемы со стопами могут быть вызваны множеством причин и факторов риска.

Факторы окружающей среды

Ваши сухие и потрескавшиеся ноги могут быть вызваны факторами окружающей среды:

• Физическое напряжение : Окружающая среда внутри обуви может быть очень горячей — иногда намного выше 120 F. Изменения температуры и влажности приводят к потере воды из кожи и, в конечном итоге, к утолщению верхнего слоя кожи.
• Очищающие средства для кожи : Некоторые мыла могут удалять защитные масла с кожи или оставлять раздражающие остатки, которые способствуют сухости кожи.
• Холодная погода : Сухость кожи часто ухудшается в зимние месяцы, в основном из-за отопления помещений и низкой влажности.

Кожные заболевания

К состояниям кожи, которые приводят к появлению сухой и утолщенной кожи стопы, относятся:

У детей атопический дерматит (экзема) является частой причиной сухой, чешуйчатой ​​кожи и выраженных кожных морщин на стопах ребенка.

Системные заболевания

Диабет, гипотиреоз и недоедание — это несколько распространенных состояний, которые могут вызывать сухость кожи.

Основной причиной также может быть диетический дефицит витамина А или некоторых незаменимых жирных кислот, таких как альфа-линоленовая кислота (ALA) и гамма-линоленовая кислота (GLA). Состояния, вызывающие нарушение всасывания пищеварительной системы, такие как болезнь Крона или целиакия, могут привести к дефициту витаминов и незаменимых жирных кислот.

Старение

Гормональные и метаболические изменения со временем уменьшают обновление клеток кожи, что приводит к утолщению внешнего слоя кожи, известного как роговой слой.Кроме того, с возрастом защитная жировая подушечка на подошве стопы становится тоньше. Отсутствие этой амортизации в пятке и подушечках стопы может усилить стресс кожи, что приведет к образованию трещин и мозолей.

Лечение

Если на ваших ступнях есть мозоли, потрескавшаяся кожа, раны, сыпь или сухая кожа, которые не улучшаются с помощью кремов или лосьонов, следует начать с осмотра у ортопеда.

Ортопед может выявить и лечить вторичные причины сухой кожи, такие как микоз стопы или экзема.

Кроме того, ортопед может безопасно удалить натоптыши и мозоли, что является отличным способом улучшить внешний вид ваших ног и предотвратить будущие проблемы, такие как боль и кожные раны. Кроме того, для очень сухой кожи могут потребоваться кремы, отпускаемые по рецепту.

Самообслуживание

Чтобы успокоить и предотвратить появление сухости и потрескавшейся кожи на ногах, рассмотрите возможность использования:

• Крем для ног : Используйте ежедневный крем для ног, предпочтительно тот, который содержит альфа-гидроксикислоту (AHA) или мочевину.Альфа-гидроксикислоты помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и увеличивают удержание влаги в эпидермисе кожи (внешний слой кожи). Примеры альфа-гидроксикислот включают гликолевую кислоту и молочную кислоту.
• Ланолин : Для грубых или потрескавшихся участков кожи попробуйте нанести ланолин, который действует как эффективный барьер для влаги. Ланолин продается без рецепта и обычно обозначается как продукт для кормящих матерей, хотя его можно использовать для любой формы сухой, потрескавшейся кожи.
• Гипоаллергенные продукты : Если вы склонны к аллергии или повышенной чувствительности кожи, используйте продукты для ухода за кожей, помеченные как гипоаллергенные или разработанные для чувствительной кожи.
• Напильник или пемза : Для грубых участков на подошвах ног используйте пилку или пемзу после купания или замачивания ног. Эта процедура очень эффективна для предотвращения образования мозолей на подошвах. Для сухой кожи на ступнях и на ногах попробуйте губку из люфы или отшелушивающее средство для кожи.

Треснувший каблук | DermNet NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2006 г.

---

Введение

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. В большинстве случаев проблема заключается только в неудобстве и непривлекательности взгляда, однако, когда трещины или трещины становятся глубокими, стоя, ходьба или любое давление на пятку может быть болезненным.

Трещины на каблуках

У кого трещина в пятке и почему?

Треснуть пятку может любой.Предрасположенность может быть вызвана:

Сухая утолщенная кожа (мозоль и мозоль) вокруг края пятки — самый первый шаг к растрескиванию. Повышенное давление на жировую подушечку под пяткой заставляет ее расширяться в сторону, что приводит к расщеплению или растрескиванию мозоли. Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расщеплению, включают:

• Чрезмерный вес или ожирение
• Длительное нахождение, особенно на твердых полах
• Обувь и сандалии с открытой спиной, так как они не поддерживают жировую подушку под стопой

Каковы симптомы трещины на пятке?

Первым признаком трещин на пятке является образование сухой, твердой и утолщенной кожи вокруг края пятки.Это называется мозолью и может быть желтым или темно-коричневым участком кожи с обесцвечиванием. Вначале видны небольшие трещинки над мозолью. Если не лечить и прикладывать большее давление на пятку, эти трещины становятся глубже, и в конечном итоге ходьба и стояние будут болезненными. Трещины могут быть настолько глубокими, что начинают кровоточить.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и привести к целлюлиту. Это нужно лечить с помощью возвышения области, удаления мертвых тканей и антибиотиков.

Трещины на пятках вызывают особую озабоченность у пациентов с диабетом, которые могут страдать невропатическими повреждениями (потеря чувствительности, особенно ступней), поскольку трещины могут привести к язвам диабетической стопы.

Осложнения трещины на пятке

Как лечить трещину на пятке?

Лучшая форма лечения трещин на пятке — это в первую очередь предотвращение появления трещин. Этого можно добиться, просто регулярно протирая пятки увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.Доступны специальные бальзамы для пяток, которые содержат средства для удаления накипи (кератолитические) или водоудерживающие (увлажнители), например:

Ступни следует проверять ежедневно, и при первых признаках появления трещин можно проводить увлажнение 2–3 раза в день. все, что нужно для заживления пятки. Перед нанесением увлажняющего крема можно аккуратно потереть пемзу о мозоли, чтобы удалить часть толстой твердой кожи.

Трещины можно обработать жидкостью, гелем или спреем, чтобы уменьшить боль, защитить и ускорить заживление.

При сильных трещинах на пятках или отсутствии улучшения после недели самолечения может потребоваться визит к ортопеду. Лечение может включать следующее.

• Удаление раны — срезание твердой толстой кожи (не следует пытаться делать это дома с помощью ножниц или бритвенного лезвия, поскольку существует риск удаления слишком большого количества кожи и возникновения инфекции)
• Повязка — повязка / повязка вокруг пятки для уменьшения подвижности кожи
• Рецепт для более сильных смягчающих или очищающих средств, обычно содержащих мочевину или салициловую кислоту
• Стельки, пяточная накладка или пяточные чашки для перераспределения веса пятки и обеспечения лучшей поддержки (предотвращают расширение жировой подушечки вбок)
• Специальный тканевый клей, скрепляющий края потрескавшейся кожи, чтобы она могла зажить.

Что мне делать с трещинами на ногах?

опубликовано: 25 января 2017 г.

Ваши сухие и потрескавшиеся ступни стали влиять на вашу повседневную жизнь? Вы избегаете сандалий, потому что вас смущает появление потрескавшейся сухой кожи на ногах? В таком случае вам может понадобиться помощь врача-педиатра в Салеме, штат ИЛИ, в центре Cascade Foot Center. Узнайте больше о том, как лечить сухие, потрескавшиеся ноги, у доктора Джеймса Лайла и доктора Ли Постона.

Что вызывает трещины на ногах?
Костная мозоль — это сухой толстый участок кожи, часто обнаруживаемый на подушечке стопы или пятке.Мозоль создает идеальную среду для растрескивания кожи. Трещина в мозоли может быть болезненной, болезненной или зудящей. Ожирение и заболевания, которые влияют на стопы, такие как диабет, экзема и псориаз, также могут способствовать появлению трещин на мозолях. Те, кто часто ходит босиком или ходит по неровной или неровной поверхности, также могут стать причиной трещин на ногах.

Как предотвратить растрескивание ступней?
Предотвратить растрескивание ступней так же просто, как предотвратить образование мозолей.Если вы заметили, что кожа на ногах становится утолщенной или шероховатой, попробуйте вымочить ноги на 15–20 минут, а затем отшелушить их пемзой. Перед сном нанесите увлажняющий крем, лосьон или крем для ног и накройте ноги носками. Делайте это один или два раза в неделю, чтобы ваши ноги оставались гладкими и без трещин. Пейте много воды и держите ноги увлажненными, особенно летом, когда они больше подвержены воздействию внешних факторов.

Лечение сухости и потрескавшейся стопы в Салеме, OR
Трещины на ногах обычно хорошо поддаются домашнему лечению, аналогичному профилактическим процедурам, перечисленным выше.Замачивание ступней, отшелушивание их пемзой и нанесение увлажняющего крема перед сном — все это поможет облегчить симптомы потрескавшейся ступни. Однако, если ваши потрескавшиеся ноги начинают влиять на вашу повседневную жизнь или не реагируют на это лечение, вам следует обратиться к ортопеду для получения другого лечения.

Для получения дополнительной информации о сухих, потрескавшихся ногах, пожалуйста, свяжитесь с доктором Лайл и доктором Постоном в центре Cascade Foot Center в Салеме, штат Орегон. Позвоните по телефону (503) 588-8188, чтобы записаться на прием к ортопеду сегодня!

8 способов залечить трещины на ногах

Трещины на ступнях, с медицинской точки зрения известные как пяточные трещины, относятся к образованию мозолей и трещин на пятках стоп, часто сопровождающихся утолщением кожи.Трещины на ногах — распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста.

Трещины на ступнях обычно являются легкой проблемой и вызывают беспокойство только из-за их внешнего вида. Однако, если их не лечить, трещины могут углубиться и стать точками входа для бактерий, вызывающих инфекцию.

В некоторых случаях трещины на ногах могут быть связаны с такими симптомами, как боль, шелушение кожи, кровотечение и зуд. К счастью, с этой проблемой легко справиться с помощью надлежащего ухода за собой на ранних стадиях.

В этой статье обсуждаются различные медицинские процедуры и методы лечения в домашних условиях для лечения трещин на ногах и предотвращения осложнений.

Причины трещин на ногах

Трещины на ступнях обычно возникают из-за недостатка влаги в ступнях, что может нарушить защитный барьер кожи и привести к сухости и утолщению кожи, что увеличивает риск появления трещин и мозолей.

Следующие факторы также могут способствовать появлению трещин на ногах:

• Долгое стояние
• Длительное нахождение в воде
• Холодная погода
• Использование агрессивного мыла и химикатов
• Избыточный вес
• Ношение ненадлежащей обуви
• Заболевания, такие как псориаз, экзема, диабет и заболевания щитовидной железы

Лечение трещин на ногах

Трещины на ступнях редко требуют лечения, но с серьезными трещинами на ступнях или ногами, вызванными сопутствующими заболеваниями, необходимо своевременно лечить.

Для постановки правильного диагноза обратитесь к врачу, который порекомендует следующие вмешательства:

• Кератолитические и смягчающие кремы для облегчения отшелушивания омертвевшей кожи
• Барьерные кремы для поддержания целостности эпидермального барьера
• Кремы на основе стероидов для уменьшения зуда и воспаления
• Медицинский клей или повязки для обертывания более глубоких трещин для предотвращения инфекций, ускорения заживления и уменьшения боли
• Антибиотики, если трещины инфицированы
• Пяточные накладки, стельки или пяточные чашки для снятия давления с пятки и обеспечения лучшей поддержки
• Удаление мертвых тканей в медицинских целях

Домашние средства от трещин на ногах

При лечении трещин на пятках могут помочь несколько домашних средств, которые часто рекомендуются самими врачами.

Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается даже после недели использования домашнего средства, чтобы исключить такие заболевания, как микоз стопы и экзема.

1. Замочить и отшелушить

Поскольку потрескавшиеся ступни в основном состоят из омертвевшей утолщенной кожи, отшелушивание или очистка кожи могут удалить слои и тем самым помочь решить проблему. Лучше всего замочить ноги в теплой мыльной воде перед тем, как начать чистку, это поможет смягчить и ослабить толстую кожу ног.

Как использовать:

1. Добавьте немного жидкого мыла, например, кастильского мыла, в ванну для ног или ведро с теплой водой и перемешайте.
2. При желании добавьте в воду ½ стакана английской соли или эфирных масел, таких как орегано, чайного дерева, мяты перечной или эфирное масло календулы. Кроме того, вы можете добавить в воду 2 столовые ложки пищевой соды, если кожа на ногах твердая.
3. Окунитесь в приготовленную ванночку для ног примерно на 20 минут.
4. Выньте ступни и потрите их пемзой, мочалкой или яйцом Ped Egg, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.
5. Вы также можете использовать отшелушивающие средства для ног, содержащие AHA, гиалуроновую кислоту или мочевину, если кожа очень твердая.
6. Ополосните ноги чистой водой и вытрите насухо.
7. Нанесите на ступни увлажняющий крем или крем для ног и на ночь накройте их хлопковыми носками, чтобы удержать влагу. Это средство рекомендуется делать перед сном.

Осторожно:

• Не трите ноги насухо.
• Не используйте острые предметы, такие как ножницы и бритвы, для соскабливания или срезания омертвевшей кожи, чтобы избежать порезов и инфекций.
• Избегайте чрезмерной чистки, так как это может вызвать дальнейшее затвердевание кожи.
• Людям с диабетом или невропатией следует избегать механического отшелушивания стоп и вместо этого обращаться к ортопеду, поскольку у них может снизиться чувствительность стоп и развиться осложнения.

2. Приготовьте ванну с глицерином и розовой водой.

Глицерин — превосходное увлажняющее и связывающее влагу средство, которое также может стимулировать восстановление кожного барьера.(1) Поскольку трещины на ногах часто возникают из-за недостатка влаги и нарушения барьерной функции кожи, использование глицерина может помочь улучшить состояние.

Как использовать:

1. Смешайте глицерин и оливковое масло в соотношении 1: 1.
2. К этой смеси добавьте немного розовой воды (2) и овса. Тщательно их смешайте.
3. Смочите смесью ступни или нанесите ее на ступни.
4. Вымойте ноги примерно через 20 минут и промокните их насухо.

3.Нанесите мед

Мед является богатым увлажняющим и увлажняющим средством благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы. Он обладает антимикробными и антисептическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекции. (3) Кроме того, мед помогает мягко отшелушивать кожу, тем самым улучшая состояние потрескавшихся ног.

Как использовать:

1. Нанесите сырой, медицинский или органический мед непосредственно на пораженную кожу. Вы также можете смешать его с натуральными жирами или растительным маслом и ½ чайной ложки розовой воды перед применением.
2. Оставьте смесь на высушенной коже на 15–20 минут.
3. Смыть водой.

4. Используйте натуральные жиры и эфирные масла

Натуральные жиры, такие как масло ши, (4) масло манго, (5) молочные сливки, масло авокадо и масло какао (6), считаются отличными увлажнителями кожи благодаря содержанию в них линолевой и олеиновой жирных кислот. Эти натуральные жиры легко впитываются кожей, обеспечивая глубокое увлажнение.

Как использовать:

1. Растопите масло какао или масло ши в сковороде на слабом огне.
2. Добавьте несколько капель кокосового масла или масла жожоба. Вы можете добавить масла-носители, такие как аргановое или миндальное масло, чтобы сделать смесь более жидкой.
3. Дайте смеси остыть и переложите ее в емкость.
4. Наносите увлажняющий крем на потрескавшуюся кожу ежедневно после принятия ванны или перед сном.

5. Натрите гелем алоэ вера

Гель алоэ вера — это высокоэффективное увлажняющее и увлажняющее средство, которое помогает удерживать влагу в коже. Мукополисахариды в геле алоэ вера полезны для увлажнения кожи.

Кроме того, гель алоэ вера увеличивает выработку волокон коллагена и эластина, способствуя восстановлению кожи. Использование геля алоэ вера также помогает смягчить огрубевшую кожу. (7)

Как использовать:

1. Экстракт свежего геля алоэ вера. Вы можете добавить в гель алоэ вера мед или натуральные жиры, чтобы получилась паста.
2. Примените его к потрескавшейся ступне.
3. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте через 15 минут.

6. Приготовьте скраб для ног своими руками

Скраб для ног может быть очень полезен при удалении шелушащейся, сухой, огрубевшей кожи ног.Хотя в продаже имеются различные скрабы для ног, они могут содержать большое количество химикатов, которые могут раздражать потрескавшуюся кожу.

Скрабы для ног можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые отшелушивают кожу и предотвращают химическое раздражение. Вы можете использовать грубые зерна, такие как masoor dal и сахар, и основу, например мед, чтобы сделать скрабы для ног своими руками. Мед обеспечивает дополнительное увлажнение ваших ног.

Как использовать:

1. masoor dal и кристаллы сахара крупно измельчить.
2. Добавьте в смесь несколько чайных ложек меда, чтобы получилась паста.
3. Аккуратно вотрите скраб в ступни круговыми движениями.
4. Через 5–10 минут вымойте ноги, промокните их насухо и нанесите смягчающее средство.

7. Нанесите маску из созревших бананов

Не выбрасывайте перезрелые бананы в мусорную корзину! Вместо этого используйте их с пользой, сделав маску для ног. Прикладывая перезрелые бананы к потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить и смягчить твердую кожу.

Витамины A, B6 и C, содержащиеся в бананах, обеспечивают увлажнение и питание кожи, помогая при лечении трещин на ногах.

Как использовать:

1. Разомните спелый банан и авокадо и хорошо перемешайте.
2. Нанесите маску на стопы, как следует покрывая поверхность, в том числе ногтевые ложа и между пальцами ног.
3. Смыть маску через 15 минут.
4. Погрузите ноги в воду, а затем сделайте легкий пилинг.

8. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка широко используется в качестве очищающего, увлажняющего и питательного средства благодаря богатому составу липидов, полисахаридов, белков, минералов, флавоноидов и витаминов.Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые полезны для кожи.

Как использовать:

• Приготовьте скраб для ног, смешав 1 столовую ложку измельченной овсянки и масла жожоба до образования густой пасты. Нанесите пасту на ноги. Спустя полчаса ополосните ноги холодной водой и промокните насухо. Принимайте это средство через день, пока не заметите улучшения.
• Вы также можете купить средства по уходу за кожей на основе овсянки для лечения трещин на ногах и использовать их, как указано на этикетке.Эти продукты включают увлажняющие и очищающие средства, которые часто используются для лечения зуда и сухой кожи. (8)

Меры по уходу за трещинами на ногах

В дополнение к медицинскому лечению и лечению в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры по уходу за собой, чтобы помочь выздоровлению и предотвратить обострение трещин на ногах.

1. Используйте кремы или сыворотки для тяжелых условий эксплуатации.

Вы можете использовать кремы для ног, содержащие мочевину, экстракты овса, изомерат сахаридов, экстракты соевых бобов, масло чайного дерева, экстрактов цветов Nymphaea alba и 2% салициловую кислоту (9) для улучшения функции.

2. Держите ноги увлажненными

Поскольку трещины на ступнях в основном возникают из-за сухости кожи, постоянное увлажнение и увлажнение ступней очень важно для заживления. Используйте увлажнители и смягчающие средства, которые увлажняют и делают кожу эластичной, а также в первую очередь предотвращают появление трещин на ногах.

Лучше всего использовать густые увлажняющие средства, такие как вазелин, так как они предотвращают потерю воды из кожи. (10) Вы также можете использовать кремы и увлажняющие средства на основе натуральных жиров, которые содержат керамид, парафиновый воск, диметикон, экстракты жожоба, гель алоэ вера, экстракты коры ивы, масло витамина Е, витамин С, марокканское масло арганы или оливковое масло.

Кокосовое масло — еще одно отличное увлажняющее средство, которое также проявляет антимикробные свойства (11), помогая предотвратить вторичные инфекции, связанные с трещинами на ногах. Прежде чем использовать растительные масла в качестве увлажняющих средств, смочите кожу теплой водой и отшелушите ее с помощью мочалки.

Лучше делать это перед сном и оставить масло на ночь, накрыв ноги хлопковыми носками.

3. Носите увлажняющие носки.

Для лечения трещин на ногах можно использовать два вида увлажняющих носков — носки со встроенным лосьоном или носки, которые можно носить после нанесения лосьона на ступни.

Увлажняющие носки со встроенным лосьоном содержат полимерный гель, состоящий из оливкового масла, геля алоэ вера, масла авокадо, масла витамина Е, масла жожоба или масла виноградных косточек в качестве увлажняющего агента. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта при использовании этих носков и стирайте их только вручную.

Рекомендуется смочить и вытереть ноги перед использованием носков. Носите носки около 45 минут. Замените увлажняющие носки после нескольких использований, поскольку со временем они теряют свои увлажняющие свойства.

Вы также можете найти увлажняющие носки с нескользящей подошвой, которые позволят вам продолжить свой распорядок дня, пока ваши ноги заживут.

4. Смените обувь

Постоянная проблема с трещинами на ногах может быть результатом использования неподходящей обуви, например, тесных ботинок или туфлей с жесткой подошвой, особенно на каблуке. Поэтому рекомендуется заменить обувь более подходящей обувью с мягкой подошвой.

Вы также можете выбрать обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы.

5. Избегайте обезвоживания

Хотя использование кремов и лосьонов сохраняет ваши ноги увлажненными снаружи, оптимальное потребление воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации вашей кожи изнутри. Выпивайте 7–8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и избежать проблем с потрескавшейся и сухой кожей.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется проконсультироваться со своим ортопедом или дерматологом, если трещины на ногах сохраняются и не улучшаются, несмотря на надлежащее лечение и уход в домашних условиях.

Кроме того, запланируйте визит к врачу, если вы заметите следующие симптомы наряду с трещинами на ногах:

• Набухание
• Покраснение
• Болезненность
• Трещины глубокие
• Гной или язвы, свидетельствующие об инфекции

Если у вас диабет, особенно важно проконсультироваться с врачом по поводу трещин на ногах, поскольку при этом состоянии повышается риск инфицирования, потери чувствительности и образования язв.

Последнее слово

Трещины на пятках — распространенная проблема стопы, которая обычно возникает из-за недостаточного увлажнения и общего ухода за стопами. Образование пяточных трещин свидетельствует о сухости кожи и чрезмерном давлении на стопы.

Хотя трещины на пятках редко вызывают проблемы, если их не лечить, они могут вызвать боль и кровотечение, мешать повседневной деятельности и даже затруднять ходьбу. Поэтому лучше своевременно лечить потрескавшиеся ноги.

Различные домашние средства и средства ухода за собой могут помочь в лечении трещин на ногах. К ним относятся замачивание ног, их чистка и регулярное использование крема для ног. Если эти методы лечения не работают, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку проблема может быть вызвана основным заболеванием.

использованная литература

1. Джилл Брукс, Фиона Кауделл, Стивен Дж. Эрссер, Эрик Д. Гардинер ^. Очищение и смягчение кожи для пожилых людей: квазиэкспериментальное пилотное исследование.Международный журнал сестринского дела пожилых людей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078772/. Опубликовано 2017.
2. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
3. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. Иммунитет, воспаление и болезнь.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
4. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
5. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. Индийский журнал фармацевтических наук. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано 2008.
6. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
7. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
8. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C.Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.
9. Ариф Т. Салициловая кислота как отшелушивающее средство: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/. Опубликовано 26 августа 2015 г.
10. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога.Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
11. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.

Лечение трещин на ногах | Уход за ногами 2 You

Трещины на пятках могут появиться у любого человека в любом возрасте, и они вызваны недостатком влаги.К счастью, можно использовать домашние средства, чтобы избавиться от этого неприглядного состояния. Прежде чем лечить потрескавшиеся пятки, очень важно знать, что может быть их причиной. Холодная погода, жесткое мыло, долгие часы простоя и неподходящая обувь — все это причины трещин на пятках. Простое средство, которое вы можете попробовать от потрескавшихся ног, — замочить их в теплой мыльной воде на двадцать минут на ночь. После этого попробуйте использовать пемзу, чтобы соскрести любую омертвевшую кожу.Затем ополосните ноги и тщательно вытрите их полотенцем. Наконец, увлажните их кремом для ног и наденьте на ночь пару носков, чтобы удержать влагу. Если у вас более серьезный случай трещин на пятках, вам следует без колебаний обратиться за помощью к ортопеду.

Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги. Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к одному из наших ортопедов из Footcare 2 You, Inc. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и оставались на ногах.

Треснувшие каблуки

Треснувшие каблуки выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Треснувшие каблуки не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках.Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Способствовать исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

• Носите носки — Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.
• Увлажняющие средства — нанесение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.
• Пемза — они отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки кожи, что позволяет более плавно наносить увлажняющий крем и лучше впитывается в кожу.

Изменение диеты

Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид. Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Вест-Ориндж, Томс-Ривер, Блумфилд и Элмвуд-Парк, штат Нью-Джерси.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

20 Домашние средства от трещин на пятках + причины и советы по профилактике

Трещины на пятках, также называемые трещинами пяток, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, у 20% взрослых в США в возрасте от 21 года есть трещины на пятках (1). Хотя это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.

Для большинства людей трещины на пятках — всего лишь проблема, но если они глубокие, они могут быть довольно болезненными.Иногда эти трещины могут привести к кровотечению. Поэтому попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Причины сухости и трещин на ногах?

Кожа на ступнях становится суше, так как на ней отсутствуют сальные железы. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Недостаток увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и потрескавшимся ногам.Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.

Средства от трещин на пятках

1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой

Розовая вода содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства помогают увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка соли
• 2 столовые ложки глицерина
• 2 чайные ложки розовой воды
• Теплая вода
• Пемза / очиститель для ног

Что вам нужно сделать

1. Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в таз, наполненный теплой водой.Погрузите ноги в эту смесь примерно на 15-20 минут.
2. Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой или щеткой для ног.

(Или)

1. Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Поскольку это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
2. Утром смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

2. Растительное масло

Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

Вам понадобится

2 чайные ложки растительного масла

Что вам нужно сделать

1. Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите на пораженный участок слой растительного масла.
2. Наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.
3. Вымойте ноги по утрам.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

3. Маска для ног с бананом и авокадо

Авокадо содержит витамины A, E, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте спелый банан и половину авокадо.
2. Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

4. Вазелин

Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток.Уменьшает потерю воды с внешней стороны кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки удерживают тепло тела и повышают эффективность смеси.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка вазелина
• Увлажняющее средство
• Пемза
• Теплая вода

Что вам нужно сделать

1. Замочите ноги в теплой воде примерно 15-20 минут.
2. Используйте пемзу, чтобы очистить твердую или сухую кожу.Промокните ноги насухо.
3. Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
4. Нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
5. Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь, а утром мойте ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно перед сном.

5. Парафиновый воск Natural Remedy

Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство от трещин и болей на пятках (7).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка парафинового воска
• 2-3 капли горчичного / кокосового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
2. Нагрейте смесь на сковороде, пока воск не растает должным образом.
3. Дайте смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте пару носков.
4. Утром смыть.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю перед сном.

Осторожно: Не макайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не применяйте это лечение.

6. Мед

Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
2. Погрузите ноги в водно-медовую смесь на 15-20 минут.
3. Аккуратно очистите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.

7. Рисовая мука

Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и гладкой (9).

Вам понадобится

• 2-3 столовые ложки молотого риса
• 1 чайная ложка меда
• 3-4 капли яблочного уксуса

Что вам нужно сделать

1. Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
2. Если у вас очень сухие и потрескавшиеся пятки, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
3. Опустите ноги в теплую воду на 10 минут и аккуратно протрите их пастой, чтобы удалить с ног омертвевшие клетки кожи.

Как часто вы должны это делать

Применяйте этот скраб для ног 2 раза в неделю.

8. Оливковое масло

Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи.Поэтому сделайте тест на пластырь, прежде чем использовать его на пораженном участке.

Вам понадобится

1 столовая ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного диска и аккуратно помассируйте ноги круговыми движениями в течение 10-15 минут.
2. Наденьте толстые хлопковые носки и смойте через час.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9.Oatmeal Remedy

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от омертвевших клеток кожи и смягчают кожу (11).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка измельченной овсянки
• 4-5 капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошкообразную овсяную кашу и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на ступни, особенно на пятки и любые потрескавшиеся части.Оставьте на полчаса.
3. Смойте холодной водой и вытрите полотенцем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день.

10. Кунжутное масло

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

Вам понадобится

4-5 капель кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
2. Хорошо помассируйте, пока он не впитается кожей.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки кокосового масла
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
2. Наденьте носки и ложитесь спать.
3. Утром душ как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

12. Listerine Soak

Погрузка ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за присутствующих в нем фитохимических веществ, таких как ментол и тимол. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

Вам понадобится

• 1 стакан Listerine
• 1 стакан белого уксуса
• 2 стакана воды
• Таз
• Пилочка для ног или пемза

Что вам нужно сделать

1. Замочить ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеперечисленные ингредиенты.
2. Снимите ступни и потрите их пилкой для ног или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
3. Промыть чистой водой, высушить и увлажнить.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока не пройдет омертвевшая кожа.

13. Пищевая сода

Пищевая сода — широко используемый эксфолиант (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.

Вам понадобится

• 3 столовые ложки пищевой соды
• Теплая вода
• Ведро
• Пемза

Что вам нужно сделать

1. Заполните две трети ведра теплой водой и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
2. Погрузите ноги в эту смесь на 10–15 минут.
3. Выньте ступни из замачивания и аккуратно потрите пемзой.
4. Промыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

14. Яблочный уксус

Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие вещества (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и сделать кожу свежей и здоровой.

Вам понадобится

• 1 чашка яблочного уксуса
• Теплая вода
• Таз

Что вам нужно сделать

1. Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы в нем пропитались ноги — примерно от трех до четырех чашек.
2. Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
3. Погрузите ноги в воду примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшую кожу со ступней.

Как часто вы должны это делать

Повторите это на следующий день или после дневного перерыва, если необходимо.

15. Английская соль

Английская соль смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает барьерную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

Вам понадобится

• 1/2 стакана английской соли
• Теплая вода
• Ванночка для ног

Что вам нужно сделать

1. Заполните ванночку для ног водой и смешайте с солью Эпсома.
2. Погрузите в это потрескавшиеся ступни на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

16. Алоэ вера

Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он лечит образовавшиеся гребни и трещины за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

Вам понадобится

• Гель алоэ вера
• Теплая вода
• Раковина для ног
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Погрузите ноги в теплую воду на несколько минут .
2. Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.

Вам понадобится

• 5-6 капель масла чайного дерева
• 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Смешайте чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
2. Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и помассируйте минуту или две.
3. Накройте ноги носками на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Осторожно: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.

18. Пемза

Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести омертвевшую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.

Вам понадобится

• Пемза
• Теплая вода
• Раковина / ванна

Что вам нужно сделать

1. Погрузите ноги в теплую воду на 10-15 минут.
2. Аккуратно потрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
3. Промыть водой и высушить. Не забывайте увлажнять ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Осторожно: Не трите пемзу слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.

19. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, а также делает пятки гладкими и мягкими (21).

Вам понадобится

Капсулы витамина Е

Что вам нужно сделать

1. Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.

Как часто вам следует это делать

Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.

20. Масло ши

Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает целебными свойствами и улучшает различные кожные заболевания, связанные с сухостью, благодаря содержанию в нем витамина А и витамина Е.

Ингредиенты

• 1-2 столовые ложки органического масла ши
• Пара носков

Как это сделать

1. Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно было легко впитывается.
2. Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.

Как часто вам следует это делать

Повторите это несколько ночей для мягких пяток.

При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7–14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или заболевания, такие как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

Узнайте причины трещин на пятках ниже.

Причины появления трещин на пятках?

Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством факторов. На коже пяток нет сальных желез.Таким образом, если не соблюдать надлежащий уход, они высыхают, вызывая трещины на коже и кровотечение. Другие причины трещин на пятках:

• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
• Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
• Воздействие загрязнения на каблуки.
• Чрезмерная ходьба и долгое стояние на твердом полу.

Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?

Симптомы сухости и трещин на пятках:

• Сухость вокруг пятки и в области под ногами, чуть ниже пальцев ног.
• Красные шелушащиеся участки кожи.
• Пилинг кожи на тонких прядях.
• Трещины и выступы на коже.
• Зуд
• Кровотечение из трещин.
• Выделение из трещин в результате развитой инфекции.

Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянем.

Советы по предотвращению трещин на пятках

• Правильное увлажнение — это первый шаг к предотвращению высыхания пяток.
• Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и чрезмерное воздействие загрязнений — самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
• Регулярно протирайте пятки пемзой и погружайте их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока, чтобы они оставались чистыми и мягкими.
• Расслабление ног и массаж ступней с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
• Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.

Есть много способов ускорить процесс заживления трещин на ногах. Самые эффективные из них — это хорошо увлажнять ноги, не подвергать их воздействию загрязнений, расслаблять ноги, принимать натуральный массаж ног на масляной основе, замачивать ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечить заболевания и проблемы с кожей. и ожирение.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и почувствуйте разницу.

Часто задаваемые вопросы

Вызывает ли диабет трещины на пятках?

Да, диабет — одна из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ступней нет сальных желез, они обычно сухие. На толстой сухой коже на пятках, известной как мозоль, могут образоваться пяточные трещины. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом склонны к серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, людям с диабетом рекомендуется тщательно ухаживать за ступнями и лечить трещины на пятках на начальном этапе.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить трещины на пятках?

При правильном уходе и расслаблении нужно около 7-14 дней, чтобы увидеть первые признаки заживления. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки, от проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или от медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

Почему трескаются только пятки, а не другие части стопы?

Поскольку на коже ног нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, при чрезмерной активности имеет тенденцию кровоточить и трескаться. Стоять на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и иметь лишний вес — вот некоторые из причин трещин на пятках. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большую часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они легко трескаются. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.

Источники Статьи на StyleCraze опираются на проверенную информацию из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• «Национальная оценка здоровья стопы 2012» Институт профилактического здоровья стопы.
  https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
• Boskabady, Mohammad Hossein et al. «Фармакологические эффекты роза дамасской». I Ranian Journal of Basic Medical Sciences 14,4 (2011): 295-307.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
• Thring, Tamsyn Sa et al.«Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса на первичные клетки дермальных фибробластов человека». Журнал воспаления (Лондон, Англия) 8,1 27.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
• Sethi, Anisha et al. «Увлажняющие средства: скользкая дорога». Индийский журнал дерматологии 61,3 (2016): 279-87.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
• Guidoni, M et al.«Жирнокислотный состав смеси растительных масел и эффекты фармакотерапевтического ухода за кожей in vitro». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas 52,2 e8209.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376324/
• Дреер, Марк Л. и Эдриен Дж. Давенпорт. «Состав авокадо и потенциальное воздействие на здоровье». Критические обзоры в пищевой науке и питании 53,7 (2013): 738-50.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
• Махаджан, П. М. и др. «Восковая терапия для сухих ног при проказе». Индийский журнал проказы 4 (1995): 383-388.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849915
• Бурландо, Бруно и Лаура Корнара. «Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии 12,4 (2013): 306-13.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
• Beretta, Silvia, et al. «Ферментированная рисовая мука при детском атопическом дерматите.” Дерматит 2 (2015): 104-106.
  https://journals.lww.com/dermatitis/FullText/2015/03000/Fermented_Rice_Flour_in_Pediatric_Atopic.9.aspx
• Čižinauskas, Vytis, et al. «Улучшение проникновения в кожу натуральных масел для доставки дигидрокверцетина». Molecules 9 (2017): 1536.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151382/
• Pazyar, Nader et al. «Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78,2 (2012): 142-5.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/
• Pathak, Niti et al. «Повышение ценности кунжута: взгляд на биоактивные компоненты для повышения полезности и рентабельности». Обзоры фармакогнозии 8,16 (2014): 147-55.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/
• Аджеро, Анна Лиза С. и Вермен М. Вералло-Роуэлл. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажнителя при ксерозе от легкой до умеренной.” Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный 15,3 (2004): 109-16.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/
• Lima, E B C et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = Revista Brasileira De Pesquisas Medicas E Biologicas 48,11 (2015): 953-64.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
• Quandt, Sara A. et al. «Использование домашних средств среди афроамериканцев и белых пожилых людей.» Журнал Национальной медицинской ассоциации 107,2 (2015): 121-9.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
• Капусцинска, Алисия и Изабела Новак. «Использование органических кислот в терапии акне и обесцвечивания кожи (Online) 69 374-83.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811473/
• Рудольф Р. Д. «Исторически рассматриваемое использование английской соли». Журнал Канадской медицинской ассоциации 7,12 (1917): 1069-71.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/
• Gröber, Uwe et al. «Миф или реальность — трансдермальный магний?» Питательные вещества 9,8 813.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
• Surjushe, Amar et al. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии 53,4 (2008): 163-6.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Pazyar, Nader, et al. «Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии». Международный дерматологический журнал 7 (2013): 784-790.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
• Кин, Мохаммад Абид и Иффат Хасан. «Витамин Е в дерматологии». Индийский онлайн-журнал дерматологии 7,4 (2016): 311-5.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
• Израиль, Малахи Олуваси. «Влияние местного и диетического использования масла ши на животных». Am J Life Sci 5 (2014): 303.
  https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
• Mishra, Satish Chandra et al.«Диабетическая стопа». BMJ (Под ред. Клинических исследований) 359 j5064.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688746/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования.Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента по темам, связанным со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

5 Решения для сухих и потрескавшихся ног

Home »5 решений для сухих и потрескавшихся ног

Сухие и потрескавшиеся ступни не только неприглядны, но и могут быть неудобными.Вы можете столкнуться с этим состоянием по любому количеству причин. Может быть, вы стоите на твердой поверхности весь день. Возможно, у вас немного лишний вес. Возможно, вам даже не удастся увлажнить ноги, как все остальное тело.

Независимо от причины, вы хотите вернуть своим ступням их гладкую красоту. Это легко сделать дома, хотя может потребоваться несколько процедур. Загляните в свои шкафы. Скорее всего, у вас есть хотя бы одно из этих домашних средств, скрывающееся за закрытыми дверями.

1.Кокосовое масло

Кокосовое масло стало очень популярным в последние годы и используется для различных целей. Одна из таких целей — исцеление сухих и потрескавшихся ног. Тщательно вымойте ноги перед сном. Намажьте кокосовым маслом и наденьте чистые хлопковые носки. Утром вымойте ноги и хорошо их высушите. Вы можете делать это в течение нескольких дней или пока не будете довольны тем, как выглядят ваши ноги. Если у вас нет кокосового масла, вы можете сделать то же самое с оливковым маслом.

2.Ментолированный

руб.

Вымойте и вытрите ноги перед сном. Нанесите ментоловую салфетку на ступни и наденьте чистые носки. Просыпаясь, снимайте носки и вымойте ноги теплой водой. Вы будете повторять это в течение нескольких дней, и сухая грубая кожа со временем отслоится.

3. Грубая очистка

Побалуйте себя скрабом для ног или, еще лучше, попросите своего партнера сделать это за вас, пока вы расслабляетесь и расслабляетесь. Наполните ванну для ног теплой водой и небольшим количеством жидкого мыла.Замочите ноги в воде на 20 минут, а затем потрите сухие участки пемзой. Ополосните ноги, промокните их насухо и нанесите свой любимый увлажняющий крем. Надевайте носки и ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, пока ваши ступни не станут мягкими, как ребенок.

4. Парафиновый воск

Нагрейте парафиновый воск в микроволновой печи. Смешайте его с равным количеством кокосового масла и нанесите пасту на трещины на ступнях.

Трещины на стопах ног лечение: Трещины на стопах: лечение и профилактика