Трава валерианы: свойства и инструкция по применению

корневища с корнями, заготавливаются осенью, с побурением стеблей и опадением семян

эфирное масло, валепотриаты, тритерпеновые гликозиды, дбильные вещества, алкалоиды, органические кислоты

Действие: успокаивающее, сосудорасширяющее, желчегонное, слабительное, противовоспалительное, антимикробное, фунгистатическое, болеутоляющее, спазмолитическое, антиоксидантное, иммуномодулирующее, гастропротективное, противосудорожное, нейропротективное, цитотоксическое

нервное возбуждение, бессоница, легкие формы неврастении и психастении, вегетоневрозы, расстройства половой функции у мужчин, спазмы желудка и пищевода, заболевания печени и желчевыводящих путей, токсикоз беременности, базедова болезнь, климактерические расстройства, цистоспазм, повышенная половая возбудимость

При гипертонии даёт иногда возбуждающий эффект, нарушая сон и вызывая тяжёлые сновидения. Может вызвать обострение при хроническом энтероколите, раздражать паренхиму почек при гломерулонефритах.

При длительном и неумеренном приеме валерианы возможны сонливость, чувство подавленности, снижение работоспособности и угнетение общего состояния. Симптомы быстро проходят с отказом от приема препарата.

Корень валерианы – эффективный способ снижения стресса и лечения бессонницы

На протяжении многих лет корень валерианы используется для улучшения качества сна и снижения уровня стресса. В связи с этим данный продукт нередко называют «природный валиум».

За долгие годы существования этот лекарственный препарат получил огромное количество положительных отзывов. Но, несмотря на это, в недавнем времени ученые решили провести более детальный анализ валерианы и исследовать эффективность и безопасность данного продукта. Полученные ими результаты и соответствующие выводы ученых мы рассмотрим далее.

Основные сведения о корне валерианы

Лекарственное растение под названием валериана представляет собой траву, которая выращивается преимущественно на территории стран Европы и Азии. Однако некоторые фармакологические компании занимаются выращиванием этого растения на территории США, КНР и ряда других государств.

Первоначально люди использовали цветы валерианы для производства духов. Но позже они обнаружили полезные свойства корня растения. Несмотря на это, в лечебных целях корень валерианы используется на протяжении более 2000 лет.

Цветы растения имеют нежный аромат, в то время как корень обладает сильным землистым запахом. Ученые объясняют это большим количеством масел и других микроэлементов, обеспечивающих седативное воздействие на человеческий организм.
 

Название «валериана» произошло от латинского слова valere, которое в дословном переводе означает «быть здоровым». Экстракт корня, продаваемый в аптеках и интернет-магазинах, в большинстве случаев представлен в виде жидкости или капсул. Однако он также встречается в виде заварного чая.

Принцип действия

В составе корня валерианы содержится внушительное количество соединений, снижающих уровень стресса, устраняющих беспокойство и обеспечивающих улучшение качества сна. К их числу относятся:

Но, несмотря на большое количество полезных микроэлементов, при изучении свойств этого лекарственного растения наибольшее внимание ученых привлекло взаимодействие травы с  гамма-аминомасляной кислотой, которая обеспечивает регуляцию нервных импульсов в нервной системе и головном мозге.

Многочисленные эксперименты продемонстрировали, что низкие уровни ГАМК часто приводят к хроническим стрессам, повышению уровня беспокойства и нарушению сна. Помимо этого, при проведении исследований ученые смогли установить, что валериановая кислота снижает воздействие ГАМК на человеческий мозг, что приводит к расслаблению и умиротворению. Соответствующий эффект абсолютно идентичен влиянию таких лекарств как валиум и ксанакс, которые назначаются для снижения уровня беспокойства.

Основными действующими антиоксидантами корня валерианы являются гесперидин и линарин. Именно они улучшают качество сна. Этот эффект обусловлен снижением уровня активности в миндалине – части мозга, отвечающей за страх, сильные эмоции и стресс.
 

Эксперимент, проведенный в недавнем времени с привлечением мышей, показал, что включение в рацион экстракта корня валерианы улучшает реакцию на психологический и физический стресс за счет поддержания высокого уровня серотонина – вещества, принимающего участие в регуляции настроения. Помимо этого, лечебные свойства корня валерианы позволили предотвратить внезапные и непроизвольные сокращения мышечных волокон аналогично лекарствам для лечения эпилепсии.

Расслабляющее свойство корня валерианы

Во время стресса сохранять спокойствие крайне непросто. Однако это возможно благодаря корню валерианы. Согласно исследовательским данным, этот продукт может снизить тревожность, вызванную стрессовой ситуацией. Так, во время одного из исследований было обнаружено, что крысы, получавшие экстракт лекарственного растения до прохождения лабиринта, были более спокойными при выполнении упражнений по сравнению с другими группами, которым не предоставляли лечение или вводили алкоголь.

Другое исследование, проводимое с участием людей, показало, что сочетание лимонного бальзама и валерианы снижает уровень тревожности при прохождении сложных психологических тестов. Однако превышение рекомендованного объема данных веществ оказывало обратный эффект – повышение уровня стресса.

Помимо снижения чувства тревоги в стрессовых ситуациях корень валерианы также может использоваться как средство для лечения хронических проблем, влияющих на поведение, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Исследование продолжительностью 8 недель с привлечением лиц, страдающих от ОКР, показало, что регулярный прием экстракта валерианы устранил некоторые симптомы этого нарушения. При этом в отличие от прочих лекарственных препаратов для лечения данного состояния он не вызвал побочных эффектов.
 

По заявлению исследователей, прием корня валерианы также может быть полезен для детей, испытывающих проблемы с концентрацией внимания из-за гиперактивности. Соответствующее утверждение было подтверждено результатами одного из экспериментов, продемонстрировавшего, что данный продукт повышает уровень внимания у детей с высокой импульсивностью в среднем на 50 процентов.

Влияние валерианы на сон

Нарушение сна – это довольно распространенная проблема среди работающего населения. По состоянию на сегодняшний день, приблизительно 30 процентов взрослых страдают от бессонницы. Прочие люди при этом испытывают трудности при засыпании или не могут полноценно восстановиться во время сна.

Исследования показывают, что одним из преимуществ валерианы является сокращение количества времени, необходимого для засыпания. Более того, эта лекарственная трава позволяет улучшить качество сна и увеличить его продолжительность.

Во время проведения одного из экспериментов среди лиц возрастом от 25-ти до 45-ти лет с нарушением сна, ученые отметили, что потребление 400 миллиграммов экстракта валерианы улучшает качество сна у 85-ти процентов участников. При этом около 50-ти процентов из них сообщило об «идеальном сне» при приеме добавки.
 

Глубокий сон, который также часто называют медленным, очень важен для человеческого организма. Именно он обеспечивает восстановление сил и энергии. Благодаря такому сну человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Одно из исследований показало, что потребление корня валерианы в вечернее время позволяет достичь глубокого сна на 36 процентов быстрее. Более того, экстракт обеспечил увеличение продолжительности данной фазы сна.

Ученые сообщают, что валериана также может использоваться для лечения бессонницы, вызванной приемом бензодиазепинов и седативных препаратов, вызывающих зависимость. Так, один из экспериментов показал, что при регулярном потреблении валерианы после отказа от бензодиазепинов значительно улучшается скорость засыпания и качество сна. Однако для достижения соответствующего эффекта необходимо длительное использование продукта – не менее 2-х недель.

Несмотря на то, что исследования влияния валерианы на сон проводились преимущественно среди взрослых, врачи утверждают, что этот лекарственный экстракт также может использоваться детьми, испытывающими проблемы со сном. Так, 8-недельный прием данного продукта детьми с задержкой развития позволил увеличить скорость засыпания, продолжительность сна и его качество.
 

При том, что ученые не выявили значительных побочных эффектов от употребления корня валерианы, часть исследователей полагает, что данный продукт не стоит включать в рацион. Это связано с тем, что определенные эксперименты продемонстрировали результаты, схожие с эффектом от приема плацебо.

Прочие полезные свойства валерианы

Количество исследований, в рамках которых изучалась польза корня валерианы, сравнительно невелико. Но многие из них показывают, что включение в рацион это добавки может быть полезно:
 

Побочные эффекты валерианы

Для большинства людей данный продукт абсолютно безопасен. Исследования показали, что он не влияет на изменение ДНК и не препятствует лечению онкологических заболеваний. Помимо этого, данный продукт не оказывает негативного влияния на умственную и физическую активность. Но подобная безопасность обеспечивается лишь при условии использования добавки по назначению.

Кроме того, в отличие от прочих лекарственных препаратов для улучшения качества сна валериана не изменяет естественную утреннюю реакцию организма на пробуждение и не снижает уровень концентрации. Помимо этого, она также не вызывает зависимость при регулярном использовании и не приводит к развитию абстинентного синдрома в случае прекращения приема.

Несмотря на это, использование корня валерианы не по назначению приводит к таким нежелательным побочным эффектам как:

Также специалисты рекомендуют перед включением валерианы при наличии заболеваний печени в обязательном порядке обратиться к лечащему врачу. Более того, данную добавку не рекомендуется включать в рацион:

Это связано с тем, что потенциальные риски для описанных выше групп еще не оценивались учеными и исследователями.

Как извлечь максимум выгоды от использования валерианы

Чтобы прием экстракта корня валерианы обеспечивал максимальный эффект, врачи советуют следовать определенным рекомендациям.

Во многих исследованиях валериана для улучшения сна использовалась в объеме от 400 до 900 миллиграммов. Соответствующая дозировка обеспечивала максимальную эффективность добавки, не вызывая побочных эффектов. При этом ее прием осуществлялся за 30 минут до сна. Соблюдение таких правил обеспечивает быстрое засыпание, увеличение продолжительности и качества сна.

Однако важно учитывать, что превышение рекомендованных объемов не всегда приводит к более высоким результатам. Так, регулярный прием 900 миллиграммов оказывал положительное влияние на организм людей и улучшал качество сна. Но одновременно с этим данный объем способствовал повышению уровня сонливости в утреннее время.
 

Для тех, кто не желает использовать капсулы, врачи рекомендуют заменить экстракт на чай из валерианы. Для его заваривания необходимо от 2-х до 3-х граммов высушенного корня залить горячей водой на 10-15 минут.

Согласно исследовательским данным, для обеспечения максимальной эффективности добавки ее следует принимать не менее 2-х недель. При этом рекомендованный срок использования экстракта составляет от 4-х до 6-ти недель.

Важно обратить внимание, что употребление корня валерианы в больших количествах в дневное время может вызывать сонливость. В связи с этим специалисты настоятельно не рекомендуют принимать данный продукт перед тем, как садиться за руль автомобиля, перед управлением тяжелой техникой, а также перед выполнением работ, требующих максимального уровня концентрации.
 

Чтобы снизить уровень стресса, исключив возникновение сонливости, врачи рекомендуют потреблять по 120-200 миллиграммов экстракта валерианы три раза в сутки одновременно с приемом пищи. При этом не стоит использовать добавку в сочетании с алкоголем или лекарственными средствами для успокоения, так как это может усилить действие лекарственного растения.

Заключение

Валериана – это лекарственное растение, способное улучшить сон, снизить уровень стресса и обеспечить расслабление. Она не вызывает привыкания и отличается высоким показателем безопасности для человеческого здоровья. В некоторых случаях валериана для успокоения может использоваться в качестве альтернативы традиционных лекарственных препаратов аналогичного действия, таких как бензодиазепины.

Несмотря на это, перед началом использования данного продукта следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если параллельно с экстрактом вы планируете принимать лекарственные препараты.

Многие люди ощущают на себе полезные свойства корня валерианы, но некоторые лица могут не заметить каких-либо изменений в эмоциональном состоянии или качестве сна. Однако, учитывая безопасность продукта, специалисты настоятельно рекомендуют попробовать его. Возможно, именно экстракт валерианы позволит вернуть здоровый сон и способность переносить стресс.

Валериана — не для экстренных случаев

Мне 42 года. Довольно часто в стрессовых ситуациях использую настойку валерианы. Но в последнее время возникло отвращение из-за вкуса спирта. А таблетки, говорят, нужно принимать продолжительными курсами…

Отличается ли воздействие валерианы в зависимости от формы: сухой экстракт, настойка, фильтр­-пакеты?

Дмитрий, Минск.

На основе корневищ с корнями готовят разнообразные лекарственные формы валерианы: настойку, густой экстракт, масляный экстракт, сухой экстракт в таблетках, покрытых оболочкой, отвар, настой, брикеты, фильтр-пакеты, порошок.

Действующие вещества — эфирные масла, валепотриаты, глутамины, алкалоиды, аминокислоты, флавоноиды, фенол, жирные кислоты, жиры, смолы, танин.

Валериана оказывает седативное, снотворное, спазмолитическое действия. Седативное проявляется медленно, но стабильно; полностью развивается только при систематическом применении на протяжении 2–4 недель.

Поскольку эффект препаратов валерианы (в том числе спиртовых настоек) раскрывается постепенно, их не рекомендуют использовать при экстренной необходимости снять психическое возбуждение и устранить нарушения сна.

Настойка

Жидкость красновато-буроватого цвета с характерным ароматом и сладковато-горьким пряным вкусом. Этанола содержится не менее 65%. Применяют при функциональных расстройствах нервной системы (нарушениях сна, неврастении), иногда в комплексной терапии для уменьшения спазмов гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

Разовая доза — 20–30 капель на 1/4 стакана воды. Принимают 2–3 раза в день за 30 минут до еды; при нарушениях сна — за 30–60 минут до того, как отправиться в постель. Детям старше 12 лет назначают столько капель, сколько лет ребенку. Из-за содержания алкоголя длительно использовать это средство не рекомендуется, особенно несовершеннолетним.

Необходимо избегать совместного приема настойки валерианы с препаратами, вызывающими чувство жара, покраснение кожи, рвоту, тахикардию: «Метронидазол», «Тинидазол», «Хлорамфеникол» (левомицетин), «Цефоперазон», «Глибенкламид», «Толбутамид», «Цефамандол» и другие. Нельзя одновременно применять настойку валерианы и иные спиртосодержащие средства.

Препарат воздействует на концентрацию внимания, быстроту психомоторных реакций и влияет на безопасность вождения автотранспорта и занятий прочими видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания.

Таблетки

Различаются по количественному содержанию действующего вещества. При соблюдении инструкции препараты переносятся хорошо.

Случаи острой передозировки крайне редки. Подобное может возникнуть при приеме более 20 г — появляются боль в животе спастического характера, чувство стеснения в груди, головокружение; дрожат руки; зрачки расширены.

При длительном употреблении больших доз валерианы могут развиваться симптомы хронической передозировки. Она проявляется чувством угнетенности, головной болью, сонливостью, дискомфортом со стороны органов желудочно-кишечного тракта, тошнотой, снижением работоспособности, брадикардией (менее 60 ударов сердца в минуту) и аритмией.

В таких случаях следует обращаться за медицинской помощью.

Комбинированные препараты

Настойку валерианы + экстракт мелиссы +  экстракт мяты перечной назначают при астеноневротическом синдроме, когда беспокоят чрезмерная утомляемость, возбуждение, раздражительность, нервное напряжение, подавленность, снижение памяти и способности концентрироваться, повышенное потоотделение (особенно на коже ладоней), тремор, тревожность, бессонница.

Настойка валерианы + экстракт соплодий хмеля помогают при бессоннице, раздражительности, тревожности, страхе.

Настойка валерианы + камфора — при неврозах, невротических состояниях.

Настойка валерианы + камфора + масло листьев мяты перечной — при зубной боли.

Настойка валерианы + настойка травы ландыша — в комплексной терапии повышенной нервной возбудимости, бессонницы, спазмов органов желудочно-кишечного тракта; вспомогательное средство при лечении хронической сердечной недостаточности I–II функционального класса.

Настойка валерианы + настойка травы ландыша + бромид натрия избавляют от бессонницы, раздражительности; действенны на начальной стадии артериальной гипертензии, вегетососудистой дисфункции.

Корневища с корнями валерианы + листья трехлистной вахты + листья мяты перечной + соплодия хмеля назначают при бессоннице, неврозе, неврастении, мигрени, вегетососудистой дистонии, климактерическом синдроме.

Корневища с корнями валерианы + листья мяты перечной + трава пустырника + корни солодки + соплодия хмеля в составе комплексной терапии снимают возбудимость и нормализуют сон.

Корневища с корнями валерианы + трава донника + трава душицы обыкновенной + трава пустырника + трава тимьяна ползучего — хорошее средство при нарушениях сна, психическом возбуждении.

Корневища с корнями валерианы + листья мяты перечной + листья фенхеля — при метеоризме.

Лариса Гавриленко,

главный внештатный специалист Минздрава по клинической фармакологии, доцент кафедры клинической фармакологии Белорусского государственного медицинского университета, кандидат мед. наук.

Использование лекарственных растений следует согласовывать с лечащим врачом.

Сайт-источник medvestnik.by

Валериана — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание валерианы

Валериана лекарственная – это травянистый многолетник рода Valeriana подсемейства Валериановые семейства Жимолостные. Родина растения – Средиземноморье. Растет в умеренных и субтропических зонах. Встречается на низинных лугах, торфяных болотах, заболоченных территориях, берегах водоемов, лесных опушках. Активно культивируется.

У валерианы прямостоячий стебель с бороздками. В высоту он достигает 2 м. Один куст составляют несколько стеблей. У молодого растения розеточные листья, но уже через год их место занимают листья с зубчиками по краям. Цветки мелкие, белые, розовые или светло-фиолетовые. Собраны в метельчатые соцветия. Цветет многолетник все лето. К августу-сентябрю созревают плоды семянки. Корневище толстое и короткое. От центрального корня отходят многочисленные придаточные. Их называют столонами. Длина столонов – до 12 см. Иногда они отделены от корневища.

Внимание! Ценными лекарственными свойствами обладают корни валерианы. Они характеризуются горьковато-сладким вкусом и характерным валериановым запахом.

Кошки неспроста любят запах валерьянки. Растение влияет на их нервную систему, провоцируя состояние, близкое к опьянению. Корень валерианы воздействует и на мозг человека, но иным образом. Он ценится за обезболивающий и успокаивающий эффект.

Состав валерианы

В состав валерианы входит более 100 химических веществ. Корни на 1-2% состоят из эфирного масла. Его основу составляют валериано-борнеоловый эфир, монотерпены, сесквитерпены, спирты, борнеол, эфиры некоторых кислот, изовалериановая кислота. Растение также содержит сапонины, алкалоиды, валерин, сахара, гликозиды, дубильные вещества, смолы, витамины, минералы и органические кислоты.

Фармакологические свойства

Корень валерианы оказывает на организм человека болеутоляющее, седативное и успокаивающее воздействие. Он помогает справиться с бессонницей и является отличным антидепрессантом.

Действие валерианы на организм

Самое ценное свойство валерианы – успокаивающее. Корни растения используют для производства успокоительных препаратов. Они налаживают работу сердечно-сосудистой системы и устраняют повышенную нервную возбудимость, поэтому хорошо зарекомендовали себя в борьбе с истерическими припадками и тахикардией. Благодаря седативному эффекту многолетник помогает устранить бессонницу.

Валериана лекарственная применяется для улучшения пищеварения. Она нормализует деятельность желудка, поджелудочной железы и оказывает благоприятное воздействие на печень. Растение снимает спазмы, купирует мигрень и улучшает функционирование щитовидной железы.

Противопоказания и побочные эффекты

При передозировке или длительном применении валерианы могут проявиться побочные эффекты: мигрень, сбои в работе сердца, депрессия, вялость, спазмы желудка, замедление реакции. Растение имеет противопоказания:

• энтероколит;
• гипертония;
• пожилой возраст;
• болезни печени;
• возраст до 3 лет.

Внимание! Валериана может спровоцировать головокружение, тошноту и рвоту. Поэтому препараты на ее основе не рекомендуется принимать перед выполнением деятельности, требующей концентрации внимания и осторожности, к примеру, при работе с оборудованием.

Правила применения и нормы потребления

Валериану можно приобрести в виде жидкого или капсулированного экстракта, чая, настойки. Дозировка лекарственного средства зависит от формы его выпуска. При бессоннице его пьют за 2 часа до сна в следующем количестве:

• чай – 1 ч. л. сухого корня на 1 ст. кипятка;
• настойка – 4–6 мл, или 1–1,5 ч. л.;
• жидкий экстракт – 1–2 мл, или 0,5–1 ч. л.;
• капсулы – 250–600 мг.

Внимание! Для лечения повышенной нервной возбудимости лекарство принимают в дозировке 120–200 мг активного вещества 3-4 раза в день.

Валериан | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое валериана?

Валериана — это трава, которую люди веками использовали от беспокойства и как снотворное. Он также используется для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Его получают из корня валерианы, произрастающей в регионах Северной Америки, Европы и Азии. Из более чем 200 известных видов валерианы евразийский сорт V. officinalis является наиболее часто используемым в качестве лекарства. Корень валерианы известен тем, что пахнет потными носками.

Валериана продается как пищевая добавка и доступна в виде экстракта в порошковой или жидкой форме, в виде сушеной травы в форме чая или в виде таблеток. Валериана наиболее эффективна в качестве снотворного, если принимать ее незадолго до сна. При тревоге можно принимать дозу 3 или более раз в течение дня, в том числе перед сном.

Люди часто используют валериану в сочетании с другими травами, включая зверобой, пассифлору, мелиссу, каву и хмель.

Валериана не мешает циклам сна или спокойному сну REM.

Для чего используется корень валерианы?

Люди используют валериану для снятия беспокойства, депрессии и плохого сна, а также для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Валериана обладает легким успокаивающим действием, которое обычно не приводит к сонливости на следующий день. Как снотворное, валериана наиболее эффективна для людей, которые плохо засыпают и считают себя плохо спящими. Он также дает хорошие результаты для людей, которые просыпаются ночью. Некоторые исследования показывают, что валериана может быстро избавить от плохого сна.Но для улучшения сна людям с серьезной бессонницей может потребоваться от 2 до 4 недель ежедневного использования. ^{сноска 1} Другие исследования показывают, что валериана не помогает при бессоннице.

Безопасен ли корень валерианы?

Побочные эффекты валерианы возникают редко, но могут включать легкую головную боль или расстройство желудка, аномальное сердцебиение и бессонницу. Из-за успокаивающего действия валерианы не следует принимать ее одновременно с другими успокаивающими лекарствами или антидепрессантами (или делать это только под наблюдением врача).Также не следует принимать валериану, если вы едете за рулем или вам нужно быть начеку.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как регулирует медицину. Пищевая добавка может продаваться с ограниченным или отсутствующим исследованием того, насколько хорошо она работает.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы принимаете пищевую добавку или думаете о том, чтобы сочетать пищевую добавку с обычным лечением. Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на пищевые добавки.Это особенно важно для беременных или кормящих женщин.

При использовании пищевых добавок имейте в виду следующее:

• Как и обычные лекарства, диетические добавки могут вызывать побочные эффекты, вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами или другими добавками, которые вы можете принимать. Побочный эффект или взаимодействие с другим лекарством или добавкой может ухудшить другие состояния здоровья.
• Пищевые добавки не могут быть стандартизированы при их производстве.Это означает, что то, насколько хорошо они действуют, или любые побочные эффекты, которые они вызывают, могут различаться для разных брендов или даже для разных партий одного и того же бренда. Форма, которую вы покупаете в магазинах здорового питания или продуктовых магазинах, может отличаться от формы, используемой в исследованиях.
• Долгосрочные эффекты большинства пищевых добавок, кроме витаминов и минералов, неизвестны. Многие пищевые добавки не используются долгое время.

Использование корня валерианы, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: валериана (vah LEH ree un)
Фирменное наименование: Корень валерианы
Класс препарата: Растительные продукты

Проверено лекарствами с медицинской точки зрения.com, 29 сентября 2020 г. Автор: Cerner Multum.

Что такое валериана?

Валериана — цветущее растение, корень которого сушат и используют как лечебное средство на травах.

Валериана используется в альтернативной медицине как возможно эффективное средство при лечении проблем со сном (бессонницы).

Другие применения, не подтвержденные исследованиями, включают лечение тревоги, стресса, депрессии, синдрома дефицита внимания, синдрома хронической усталости, тремора, эпилепсии, симптомов менопаузы и других состояний.

Неизвестно, эффективна ли валериана при лечении каких-либо заболеваний. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Валериану не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Валериана часто продается как травяная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Валериана также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Предупреждения

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта. Расскажите каждому из своих лечащих врачей обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Не используйте валериану, если у вас на нее аллергия.

Перед использованием валерианы посоветуйтесь со своим врачом. Возможно, вы не сможете использовать валериану, если у вас есть определенные заболевания.

Неизвестно, вредит ли валериана нерожденному ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы беременны.

Неизвестно, попадает ли валериана в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью.

Не давайте ребенку какие-либо травяные / оздоровительные добавки без консультации с врачом.

Как мне взять валериану?

При рассмотрении возможности использования травяных добавок посоветуйтесь с врачом.Вы также можете проконсультироваться с практиком, который обучен использованию травяных / лечебных добавок.

Если вы решите использовать валериану, используйте ее в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг. Не используйте больше этого продукта, чем рекомендовано на этикетке.

Не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте капсулу валерианы. Проглотите его целиком.

Если вам нужна операция, прекратите прием валерианы по крайней мере за 2 недели до назначенного срока.

Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите валерианой, не улучшается или ухудшается при использовании этого продукта.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Поскольку валериана используется по мере необходимости, вы вряд ли пропустите дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме валерианы?

Валериан может ухудшить ваше мышление или реакцию. Будьте осторожны, если вы садитесь за руль или делаете что-либо, требующее от вас бдительности.

Избегайте употребления валерианы с другими травяными / лечебными добавками, которые могут вызвать сонливость. Сюда входят 5-HTP (5-гидрокситриптофан), калифорнийский мак, кошачья мята, ромашка, готу кола, ямайский кизил, кава, мелатонин, зверобой, тюбетейка (или тюбетейка), йерба манса и другие.

Избегайте употребления алкоголя. Может усилить сонливость, вызванную валерианой.

Валериана побочные эффекты

Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть какие-либо из этих признаков аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Хотя не все побочные эффекты известны, валериана считается безопасной при приеме в течение короткого периода времени (от 4 до 8 недель).

Прекратите использование валерианы и сразу же обратитесь к врачу, если у вас есть:

• проблемы с печенью — тошнота, боль в верхнем желудке, зуд, чувство усталости, потеря аппетита, темная моча, стул глинистого цвета, желтуха (пожелтение кожи или глаз).

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие лекарства повлияют на валериану?

Прием этого лекарства с другими лекарствами, вызывающими сонливость, может ухудшить этот эффект. Спросите своего врача, прежде чем принимать валериану со снотворным, обезболивающим, мышечным расслаблением или лекарством от беспокойства, депрессии или судорог.

Не принимайте валериану без консультации с врачом, если вы принимаете лекарства для лечения любого из следующих состояний:

Этот список не полный.Другие препараты могут взаимодействовать с валерианой, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. В этом руководстве по продукту перечислены не все возможные взаимодействия.

Подробнее о корень валерианы (валериана)

Соответствующие лечебные руководства

Дополнительная информация

• Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед использованием любых травяных / лечебных добавок. Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или практикующего врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши поставщики медицинских услуг знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Copyright 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 3.02.

Валериан Информация | Гора Синай

Ang-Lee MK, Moss J, Yuan CS.Травяные препараты и периоперационный уход. JAMA . 2001; 286 (2): 208-216.

Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Лечение бессонницы: альтернативный подход. Альтернативная медицина Ред. . 2000; 5 (3): 249-259.

Bagheri-Nesami M, Gorji MA, Rezaie S, Pouresmail Z, Cherati JY. Влияние акупрессуры с маслом валерианы 2,5% на качество и количество сна у пациентов с острым коронарным синдромом в отделении интенсивной терапии сердца. J Tradit Complement Med . 2015; 5 (4): 241-247.

Бальдерер Г, Борбелы А.А. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл). 1985; 87 (4): 406-409.

Бент С., Падула А., Мур Д., Паттерсон М., Мехлинг В. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med . 2006; 119 (12): 1005-1012. Рассмотрение.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Траволечение: Монографии расширенной комиссии E . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000: 394-400.

Coxeter PD, Schluter PJ, Eastwood HL, Nikles CJ, Glasziou PP.Валериана не уменьшает симптомы у пациентов с хронической бессонницей в общей практике, используя серию рандомизированных исследований n-of-1. Комплемент Тер Мед . 2003; 11 (4): 215-222.

De Feo V, Faro C. Фармакологические эффекты экстрактов валерианы адсенденс Trel. II. Влияние на поглощение ГАМК и аминокислот. Фитосанас . 2003; 17 (6): 661-664.

Donath F, Quispe S, Diefenbach K, Maurer A, Fietze I, Roots FI. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия . 2000; 33 (2): 47-53.

Ernst E, Pittler MH, Wider B, ред. Настольное руководство по дополнительной и альтернативной медицине: подход, основанный на фактах . 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Elsevier Mosby; 2006: 160-162.

Эрнст Э. Фитопрепараты от распространенных недугов у пожилых людей. Лекарства от старения . 1999; 15 (6): 423-428.

Ферри Ф. Консультант Ферри 2009 . 1-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Мосби; 2009.

Громболл Дж., Бешорнер Ф., Вантзен К., Паульсен Ю., Буркарт М.Гиперактивность, трудности с концентрацией внимания и импульсивность улучшаются в течение семи недель лечения корнем валерианы и экстрактами мелиссы у детей младшего школьного возраста. Фитомедицина . 2014; 21 (8-9): 1098-1103.

Gyllenhaal C, Merritt SL, Peterson SD, Block KI, Gochenour T. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна. Sleep Med Ред. . 2000; 4 (3): 229-251.

Heiligenstein E, Guenther G. Безрецептурные психотропы: обзор мелатонина, зверобоя, валерианы и кава-кава. J Am Coll Health . 1998; 46 (6): 271-276.

Холст Л., Норденг Х., Хаавик С. Использование лекарственных трав на ранних сроках беременности в зависимости от характеристик матери и исхода беременности. Pharmacoepidemiol Drug Saf . 2008; 17 (2): 151-159.

Какехаши А., Като А., Исии Н. и др. Валериана подавляет гепатоканцерогенез у крыс путем активации передачи сигналов, опосредованной рецептором ГАМК (А). PLoS One . 2014; 9 (11): e113610.

Leatherwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R.Водный экстракт корня валерианы ( Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна человека. Фарм Биохимия Поведение . 1982; 17 (1): 65-71.

Миллер LG. Травяные лекарственные средства: избранные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами. Arch Intern M изд. 1998; 158 (20): 2200-2211.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006; (4): CD004515.

Modabbernia A, Ахондзаде С.Шафран, пассифлора, валериана и шалфей для психического здоровья. Psychiatr Clin North Am . 2013; 36 (1): 85-91.

Ракель Д, изд. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Сон Мед . 2000; 1 (2): 91-99.

Таавони С., Назем Экбатани Н., Хагани Х. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract .2013; 19 (4): 193-196.

Taibi DM, Landis CA, Petry H, Vitiello MV. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Sleep Med Ред. . 2007; 11 (3): 209-230.

Тайби Д.М., Витиелло М.В., Барснесс С., Элмер Г.В., Андерсон Г.Д., Ландис, Калифорния. Рандомизированное клиническое исследование валерианы не улучшило самооценку, полисомнографический и актиграфический сон у пожилых женщин с бессонницей. Сон Мед . 2008; 10 (3): 319-328.

Wagner J, Wagner ML, Hening WA.Помимо бензодиазепинов: альтернативные фармакологические средства для лечения бессонницы. Энн Фармакотер . 1998; 32 (6): 680-691.

Вонг А.Х., Смит М., Бун Х.С. Фитопрепараты в психиатрической практике. Arch Gen Psychiatr . 1998; 55 (11): 1033-1044.

Яо М., Ричи Х.Э., Браун-Вудман, Полицейский. Скрининг-тест валерианы на токсичность для развития. Дж. Этнофармакол . 2007; 113 (2): 204-209.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, Collet W. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. Eur J Med Res . 2002; 7 (11): 480-486.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Валериана, полученная из корня растения V. officinalis , продается как пищевая добавка для успокоения, снотворного и улучшения качества сна. Другие виды, включая V. jatamansi , V. fauriei и V. wallichii , также используются в традиционной медицине для лечения бессонницы и беспокойства. Продукты валерианы обычно доступны в виде экстрактов или чаев с отчетливым запахом.

In vitro валериана проявляет антиоксидантное действие ⁽¹⁾ , цитопротекторное ⁽²⁾ и нейрозащитное действие ⁽³⁾ . На животных моделях валериана продемонстрировала антигипертензивный, антиспазматический ^{(4) (5)} , анксиолитический ⁽⁶⁾ и антидепрессивный ⁽⁷⁾ эффекты, но не седативный ⁽⁸⁾ эффекты.

Исследования на людях показывают, что валериана оказывает умеренное влияние на улучшение качества сна ^{(9) (10) (11)} , но ее сонливость не превосходит плацебо ^{(12) (13) (14) (15)} .Валериан также не смог улучшить сон в исследовании больных раком ⁽¹⁶⁾ . Другие исследования показывают, что валериана может улучшить сон и тревожность у пациентов с ВИЧ, получающих антиретровирусную терапию ⁽⁵³⁾ , уменьшить приливы ^{(17) (54)} и дисменорею ⁽¹⁸⁾ , облегчить контролируемую отмену бензодиазепинов ^{(19). )} и облегчить симптомы обсессивно-компульсивного расстройства ⁽²⁰⁾ . Однако размеры выборки в этих исследованиях слишком малы, чтобы делать однозначные выводы.Обзоры клинической литературы также пришли к выводу, что доказательств того, что валериана является анксиолитическим средством для человека, недостаточно ^{(21) (22)} .

Производное валерианы изовалероксигидроксидигидровальтрат проявило противораковое действие против клеток рака яичников человека in vitro и in vivo. ⁽²³⁾ . Хлоровальтраты валерианы показали умеренную цитотоксичность в отношении линий клеток рака легких, простаты, толстой кишки и печени ⁽²⁴⁾ . Однако клинических испытаний этих эффектов не проводилось.

Хотя продукты валерианы в целом безопасны, сообщалось о случаях токсического действия на печень и поджелудочную железу ^{(25) (26) (27)} . Также считается, что валериана обладает эстрогенной активностью ^{(17) (28)} , но этого не наблюдалось in vitro ⁽²⁹⁾ .

Валериан — американский семейный врач

1. Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol .1999; 51: 505–12 ….

2. Хендрикс Х., Bos R, Аллерсма ДП, Малингр TM, Koster AS. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med . 1981; 42: 62–8.

3. Ортиз JG, Ньевес-Наталь Дж, Чавес П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомное поглощение [3H] ГАМК и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе. Neurochem Res . 1999; 24: 1373–8.

4. Литвуд П.Д., Чаффард Ф, Черт возьми, Муньос-Бокс Р. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна человека. Pharmacol Biochem Behav . 1982; 17: 65–71.

5. Листвуд П.Д., Чаффард Ф. Водный экстракт валерианы сокращает задержку засыпания у человека. Planta Med . 1985; (2): 144–8 ..

6. Донат Ф., Quispe S, Дифенбах К, Маурер А, Фитце I, Корни I.Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия . 2000; 33: 47–53.

7. Бальдерер Г, Борбелы А.А. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология [Берл] . 1985; 87: 406–9.

8. Стевинсон С, Эрнст Э. Валериана от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Сон Мед . 2000; 1: 91–9.

9.Камм-Коль А.В., Янсон В, Брокманн П. Moderne baldri-antherapie gegen vervose storungen im senium. Мед Вельт . 1984; 35: 1450–4.

10. Ворбах ЕС, Гортельмейер Р, Брюнинг Дж. Терапия бессонницы. Эффективность и переносимость валерианы [на немецком языке]. Психофармакотерапия . 1996; 3: 109–15.

11. Schulz H, Штольц C, Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у людей, плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия . 1994; 27: 147–51.

12. Leathwood PD, Чаффард Ф. Количественная оценка эффекта мягких седативных средств. J Psychiatr Res . 1982–83; 17: 115–22.

13. Гесснер Б, Классер М. Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ [на немецком языке]. ЭЭГ ЭМГ Z Elektroenzephalogr Elektromyogr Verwandte Geb . 1984; 15: 45–51.

14. Циглер Г, Площадь М, Миеттинен-Бауманн А, Цанга W.Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы: рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. Eur J Med Res . 2002. 25: 480–6.

15. Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия . 1988; 21: 447–8.

16.Андреатини Р, Сартори В.А., Seabra ML, Leite JR. Эффект валерианы (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Phytother Res . 2002; 16: 650–4.

17. Cropley M, Пещера Z, Эллис Дж., Миддлтон RW. Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях. Phytother Res .2002; 16: 23–7.

18. Блюменталь М. Федеральный институт лекарственных средств и медицинского оборудования Германии. Комиссия E. Полные монографии немецкой Комиссии E: терапевтическое руководство по лекарственным травам. Остин, Техас: Американский ботанический совет, 1998: 227.

19. Кульман Дж., Бергер В, Podzuweit H, Шмидт У. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия . 1999; 32: 235–41.

20. Альбрехт М. Психофармпрепараты и безопасность дорожного движения. Z Allg Med . 1995; 71: 1215–21.

21. Анг-Ли М.К., Мосс Дж, Юань CS. Фитотерапия и периоперационный уход. JAMA . 2001; 286: 208–16.

22. Гарджес HP, Варя I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. JAMA . 1998. 280: 1566–7.

23.Андреатини Р, Leite JR. Влияние валепотриатов на поведение крыс в приподнятом крестообразном лабиринте во время отмены диазепама. Eur J Pharmacol . 1994; 260: 233–5.

24. Поярес, АР, Гийемино C, Охайон М.М., Туфик С. Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry . 2002; 26: 539–45.

25. Шульц В., Гензель Р., Тайлер В. Е..Рациональная фитотерапия: руководство по фитотерапии для врача. Берлин: Springer, 1998: 81.

Валериана Трава — Fedco Seeds

Травы

См. Таблицу Herb Chart на боковой панели для получения информации об использовании и культуре.

О лекарственных травах: Археологические свидетельства датируют использование трав в медицине неандертальцами 60 000 лет назад. 85% населения мира используют травы в качестве лекарств, а 40% фармацевтических препаратов в США.С. содержат материалы растительного происхождения. Менее 10% видов высших растений были исследованы на предмет их лекарственных компонентов. Интерес к традиционным лечебным травам продолжает расти.

Заявления о лекарственном использовании растений не оценивались FDA и не должны использоваться для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Перед использованием или приемом внутрь любого лекарственного растения проконсультируйтесь с врачом, знакомым с ботанической медициной.

Лопух Такинагава и Resina Calendula, а также овес, мамонтовый красный клевер и люцерна в секции сельскохозяйственных семян также используются в лечебных целях.Лекарственные травы, такие как черный кохош, желтокорень и многие другие, доступны в виде растений и поставляются весной по заказу нашего отдела деревьев.

Использование трав: Сушить травы в домашних условиях несложно. Целые листья сохраняют свой аромат не менее года. Чтобы заменить сушеные зелень при приготовлении пищи, используйте тройное количество сушеных, указанное в рецепте.

Культура: Некоторые травы обычно выращивают из частей, потому что они не могут произойти из семян, например, душистый тимьян и ароматизированная мята.Некоторые из них требуют осеннего посева свежих семян, например сладкого цицели и дягиля, и они становятся доступными в августе или сентябре.

Тест на всхожесть

Последние результаты наших тестов на всхожесть см. На странице про всхожесть.

Корень валерианы

Валериана лекарственная принадлежит к семейству Caprifoliaceae и известна своим успокаивающим действием.У валерианы приятные сладко пахнущие цветы и остро ароматные корни. Несмотря на сильный запах, корень валерианы использовался со времен Древней Греции и в традиционных европейских народных традициях. Обычно настаивают в виде чая валерианы, корни также можно смешивать с травяными чайными смесями или добавлять в настой.

Валериана способствует естественному расслаблению и помогает справиться со стрессом. *

Валериана — многолетнее растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии. Он растет на лугах и лесах во влажном умеренном климате и с тех пор натурализовался в Северной Америке.Растение вырастает до двух метров в высоту и дает небольшие грозди белых или розовых цветов. Цветы имеют сладкий, приятный запах, который резко контрастирует с корнями растения. Корневая система состоит из вертикального корневища и множества более мелких корешков, которые собирают и сушат при температуре ниже 105 градусов по Фаренгейту.

У корней резкий запах, который многие считают неприятным и иногда сравнивают с запахом потных носков. Кошек привлекает запах точно так же, как кошачью мяту, поскольку они склонны кусать корень и тереться о него.Запах также привлекателен для крыс, поскольку легенда гласит, что крысолов из Гамлена использовал валериану, чтобы привлечь крыс, выманивая их из города.

Меры предосторожности
Следует соблюдать осторожность при использовании барбитуратов, бензодиазепинов и других седативных препаратов, поскольку валериана может усиливать действие некоторых седативных средств. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

* Это утверждение не было проверено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для образовательных целей.