Содержание

Самая полная таблица прикорма для малыша

Когда и с чего начинать прикорм – вопрос, который беспокоит любую маму. Педиатры в поликлинике советуют одно, подруги с уже подросшими детьми – другое, а собственные мамы и бабушки – третье. Конечно, все мнения имеют место быть, но прислушиваться нужно к советам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Она на основании многолетних исследований вывела практически идеальную таблицу введения прикорма в первый год жизни ребёнка. Почему практически? Потому что не стоит забывать, что каждый малыш – индивидуальность, и следовать рекомендациям ВОЗ нужно с поправкой на состояние здоровья крохи.

Зарегистрируйся и получи подробную программу курса «Аллергия у ребёнка»

Сроки введения первого прикорма

Все педиатры сходятся во мнении, что самый минимальный возраст младенца, в котором его можно знакомить с другой едой помимо молока или смеси – 4 месяца. Лучше, конечно же, дождаться, когда малышу исполнится полгода.

До этого момента у крохи просто нет ферментов, помогающих переваривать стороннюю пищу. Это чревато не только неусваиваемостью предлагаемой еды, но и нарушениями в пищеварении, которые придётся лечить медикаментозно. Если начать прикорм ближе к году, то это обернётся нехваткой витаминов и полезных веществ для младенца. Из-за чего замедляется его развитие как умственное, так и физическое.

Вывод. Начинайте знакомить кроху со взрослой едой, когда ему исполнится 6 месяцев, если он на грудном вскармливании, и в 5 – если на искусственном (у таких детей пищеварительная система созревает несколько раньше).

Сколько бы Вы не смотрели форумов и тематических сайтов, на них не найти конкретной информации, какую пищу определённо можно давать малышу в качестве первого прикорма. Это связано с тем, что главным основанием для подбора продуктов является здоровье ребёнка, его уровень развития и многое другое, в том числе подверженность аллергии, нарушения стула, количество набранных килограмм.

Прежде чем начинать давать младенцу новую пищу, проконсультируйтесь с участковым педиатром, который знает малыша с рождения и осведомлён обо всех возможных нарушениях его здоровья.

Еда для первого прикорма

Большинство врачей советуют в качестве первой еды предложить крохе овощное пюре из кабачков, цветной капусты, брокколи. Позже попробовать дать тыкву и морковь, наблюдая за реакцией организма, так как эти овощи аллергенны. Пюре помогает справиться с запорами, насыщает организм витаминами. Его также рекомендуют малышам, которые слишком быстро набирают вес.

На втором месте по оптимальности для пищеварения ребёнка стоят каши. Гречневая, рисовая без молока и сладких добавок отлично подойдут младенцам с недобором веса, страдающих частым жидким стулом. Эти злаки не содержат глютена (белка, входящего в состав многих злаков) и поэтому не вызывают аллергии.

Фруктовые пюре давайте попробовать малышу не раньше 7-8 месяцев и начинайте с яблока и груши (самые низкоаллергенные продукты). Попробовав сладкую еду, ребёнок будет с неохотой есть овощи или вовсе откажется от них, а этого допустить нельзя.

Мясные пюре вводятся в рацион не раньше 8 месяцев. Это достаточно тяжёлая пища для желудка малыша. Первым мясом, с которым стоит познакомить ребёнка – филе кролика. Оно гипоаллергенно, имеет приятный вкус и не содержит много жира. Помимо этого вида мяса допустимо введение индейки. Свинину нельзя давать вплоть до полуторагодовалого возраста из-за её высокой жирности.

Яйца вкусны и питательны, но они сильные аллергены. Поэтому вводите их с особой осторожностью. Предпочтение лучше отдать желтку перепелиного яйца. Он не такой аллергенный, как куриный. В чистом виде малыш может отказаться его есть, поэтому добавьте желток в кашу или перетрите его со смесью или грудным молоком. Для первого раза будет достаточно нескольких крупинок.

Творог, кефир и другую кисломолочную продукцию лучше предлагать не раньше 8-месячного возраста. Этот совет обусловлен рекомендациями гастроэнтерологов. Обилие белковой пищи в раннем возрасте негативно сказывается на работе почек. После 8 месяцев можно покупать творог, созданный исключительно для детского питания. Только он правильно сбалансирован и не имеет никаких лишних добавок и консервантов.

Рыба – кладезь витаминов и микроэлементов. Но из-за специфического запаха и вкуса мало кто из родителей даёт её на пробу малышам. Но она необходима для полноценного развития крохи с 8-9 месяцев. Хотя бы раз в неделю готовьте пюре из белой рыбы без сильного запаха.

Напитки. Раньше считалось, что соки – оптимальный продукт для первого прикорма, однако это не так. Их вообще не рекомендуется давать вплоть до 2 лет. Вместо соков поите ребёнка чаем из трав (мяты, ромашки, шиповника) и компотом из сухофруктов (груши, яблока, чернослива, кураги). Напитки вводятся в рацион крохи по достижению им семи месяцев.

Вывод. Начинайте первый прикорм с тех продуктов, которые показаны малышу в соответствии с его состоянием здоровья. Это или каши, или овощные пюре. Педиатр при осмотре крохи даст конкретные рекомендации по рациону.

Вывод. Введение первого прикорма – процесс сугубо индивидуальный. Прислушивайтесь к своему ребёнку, к его потребностям, советуйтесь со своим педиатром, и тогда Вы без проблем приучите малыша к новой пище без вреда для его здоровья.

Что такое аллергия? Как ее подтвердить? Что чаще всего принимают за аллергию? Врач-аллерголог рассказывает в видеокурсе «Аллергия у ребёнка»

О введении прикорма🍽 Каждая мама рано или поздно задается вопросом как вводить прикорм ребенку? Многие слушают бабушек, опираясь на их опыт, многие – ищут информацию в интернете…

О введении прикорма🍽

Каждая мама рано или поздно задается вопросом как вводить прикорм ребенку? Многие слушают бабушек, опираясь на их опыт, многие – ищут информацию в интернете, кто-то доверяет врачам. Но не всегда рекомендации могут быть правильными. Бабушки и некоторые врачи не знают последних исследований в этой области и пользуются старыми схемами, а это может привести к плачевным последствиям. Интернет выдает множество результатов, на запрос «прикорм детей первого года жизни». Многие из статей содержат весьма странную и опасную информацию. Именно для этого в этой статье собраны все сведения о наиболее правильном введении прикорма. Для удобства предоставлена таблица прикорма детей до года. Но перед этим лучше ознакомиться со всей информацией, приведенной ниже. Она Вам позволит узнать когда можно начинать вводить прикорм грудному ребенку, сохранить пищеварительную систему малыша здоровой и грамотно вводить прикорм Вашей крохе. Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку? Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше. Исполнилось ребенку 3 месяца, первый прикорм от бабушек не заставит себя долго ждать. Главное, не давать бабушке этого сделать! Раньше, действительно, могли рекомендовать такой ранний прикорм, но времена меняются, а наука не стоит на месте. По данным многих исследований доказано, что введение прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, должно начинаться не ранее 6 месяцев. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать знакомство с новой пищей на месяц раньше, могут, но не должны. Вполне допустимо начинать прикорм для них в 6 месяцев. Почему нельзя вводить прикорм раньше? До 6 месяцев прикорм не только не нужен, но и вреден. У ребенка до 6 месяцев нет необходимых ферментов, которые смогли бы переваривать новые виды пищи. Отсюда следует, что даже если вы и начнете давать ему новую пищу раньше, она не усвоится и окажется бесполезной. Если пища не переваривается, она создает дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт малыша. Даже пара чайных ложечек может создать его желудку тяжелую нагрузку. Поэтому не следует торопиться с первым прикормом грудного ребенка. До полугода ему вполне хватает питательных веществ, получаемых с грудным молоком или смесью. Детки, которые кушают смесь, у них ферментные системы могут созревать немного раньше, поэтому допустимо введение прикорма ребенку в 5 месяцев. Единое правило введения прикорма для каждого вида пищи – любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели. Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном 6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь 7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные! 8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток, картофель. 9 месяцев Творог, кефир. 10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив. Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев Вводится прикорм ребенка по месяцам. В один месяц вводится только один вид новой пищи. Первыми, как правило, вводятся овощ. Исключение составляют дети с дефицитом массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи. Овощное пюре дается в обед. Наилучший порядок введения овощей: кабачок цветная капуста брокколи тыква морковь Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей. Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами. Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша. Всегда сначала пюре должно быть однокомпонентным. Смешивать разные виды овощей можно только тогда, когда малыш их попробует по отдельности и ни на один из них у него не будет реакции. Новый вид пищи всегда предлагается голодному ребенку. Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона. Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее. Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи. На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням.
1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком, при искусственном — смесью.
2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее.
Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема. Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Помните, что пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка. Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев? Следующее, что дается малышу – это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года. Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений. Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.   До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии – тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся – рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни. Готовить самим каши можно, но не нужно. Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно. Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления – это добавить воды. Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются. Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке. Во время введения прикорма необходимо наблюдать за состоянием ребенка, не беспокоит ли его животик, не изменился ли характер стула, нет ли аллергии. Реакция может появиться не в первый день, а при увеличении объема нового продукта. Поэтому нельзя давать одновременно несколько разных новых продуктов и следует медленно увеличивать объем!
Прикорм в 8 месяцев Этот месяц отличается большим разнообразием. В этот период вводят: мясо желток картофель Картофель вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре. Желток можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции. Желток дается 2 раза в неделю. Первый раз дается несколько крупинок. Второй раз – половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю. Желток дается в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу. Первые виды мясного пюре, которые даются ребенку – индейка и кролик, они считаются наименее аллергенными видами мяса. Затем можно дать телятину, ближе к 9 месяцам – говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше не давать до 1-1,5 лет. Вводится мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. В возрасте 8-9 месяцев суточная норма потребления мяса не более 50 грамм. К году нужно давать около 100 грамм мяса. Если ребенок не хочет мясное пюре в чистом виде, его можно смешивать с овощами. Для тех, кто хочет готовить мясное пюре самим – удобный способ приготовления Делается фарш без каких-либо добавок, из него формируются небольшие шарики — фрикадельки. Шарики сразу отвариваете в кипящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете. По необходимости достаете их из морозилки, отвариваете их на пару вместе с овощами. Измельчаете блендером с бульоном, как и овощи. Такие шарики из фарша не будут слипаться при замораживании. Измельчать блендером не фарш, а кусок вареного мяса трудно и неэффективно, пюре получается клейким, а фрикадельки измельчаются легко.
9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым дается творог. Естественно, надо давать не тот творог, что продается в пачках, зернистый или с добавками! Для ребенка нужно приобретать детский творог — Агуша, Тема. Он должен быть без всяких добавок, сахара и фруктов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм. Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина Кефир первый раз дается в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл кефира. Не все дети любят кефир, некоторые могут отказываться его пить. Это не повод «знакомить» малыша с сахаром, добавляя его в кефир. Лучше предложить ребенку кефир через пару недель или через месяц. Не страшно, если он какое-то время не будет его пить. Есть дети, которые вообще его никогда не пьют, при этом растут и развиваются не хуже других.
10 месяцев – пора десертов В этом возрасте можно уже побаловать малыша фруктами. Только в этом вопросе следует проявить избирательность. Рекомендуется давать фрукты, произрастающие в нашей стране. Тропические фрукты лучше отложить на потом. Можно давать яблочное пюре, грушевое или из чернослива. У большинства детей к этому времени уже есть зубки и они могут грызть кусочки фруктов. Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса. Многие могут быть удивлены почему так поздно фрукты, они же богаты витаминами? Если ребенок на грудном вскармливании, то витамины поступают вместе с грудным молоком, если ни искусственном, то они входят в состав смеси, поэтому необходимость во фруктах, как источнике витаминов отпадает (к тому же из фруктов они почти не усваиваются у малышей). Главное, что надо малышу до года для роста — это белки, жиры. Фрукты — это лакомство, содержащее углеводы и обилие фруктовых кислот, которые сильно раздражают слизистую. Особенно бесполезны в этом плане магазинные фруктовые  соки — это по сути выжимка этих кислот, к тому же лишенная полезных свойств натурального ссвежевыжатого сока. По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.
Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы периода прикорма Иногда возникают проблемы после того, как ввели прикорм ребенку, например, запор, понос, аллергическая реакция, боли в животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным. При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка. Заново вводится он также медленно, как и в первый раз. Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки — ребенок не ест прикорм. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становится дискомфортно из-за незрелости ферментных систем. Поэтому в том случае, когда ребенок не хочет есть прикорм, отказывается, не надо его заставлять, пытаться сделать еду вкуснее, добавляя туда соль, сахар. Надо просто сделать перерыв на 1-2 недели. После чего предложить малышу эту еду снова. О баночном питании Мамочки часто спорят на тему того, что же лучше – баночное питание или приготовленное дома. Они никогда сами не договорятся, так как у каждой «в кармане» пара-тройка веских аргументов. Правы обе стороны. Можно готовить самим, а в какой-то период это станет даже нужно, когда рацион ребенка начнет расширяться после года. Но баночное питание не хуже. Главное следовать ряду правил при его выборе. Те сроки введения, что указаны на банках – не имеют ничего общего с реальными нормами. Это маркетинг и чем «свежее» продукт, тем лучше. Срок годности должен быть указан без исправлений. Товар не должен быть просроченным. В составе не должно быть искусственных добавок, желательно, чтобы там было как можно меньше компонентов.

Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны). Манная каша и другие крупы с глютеном. Свежие овощи – вызывают вздутие и тяжело усваиваются. Сладкое, в том числе печенье. Тропические фрукты. Коровье и козье молоко. Что должна помнить мама о прикорме грудничка Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вводить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем. Прикорм до года – это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление. Нельзя давать новый продукт чаще одного в неделю. Нельзя давать сразу несколько новых продуктов. Прикорм – это только необходимые макро- и микроэлементы, а не баловство или лакомство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от этого зависит здоровье Вашего ребенка. Соль, сахар и другие специи нельзя давать в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабачок на воде покажется гадостью, а для ребенка – это не только полезно, но и вкусно. К тому же соль содержится во всех продуктах в необходимом количестве, досаливание – непомерная нагрузка на почки малыша. С введением прикорма нужно начинать давать малышу воду, если он находится на грудном вскармливании и не пил ее ранее. Если кто-то рекомендует давать новую пищу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в виде чего угодно, то объясните, что этого делать нельзя. И раньше проблем было от этого много, только их не диагностировали. Если ребенок отказывается есть прикорм, не стоит торопиться, нужно сделать перерыв на неделю и попробовать снова.

Источник: http://zdravotvet.ru/kak-vvodit-prikorm-rebenku-tablica-prikorma-detej-do-goda/

Чем кормить ребенка в 6, 7, 8, 9, 10, 11 и 12 месяцев — на грудном и искусственном вскармливании

Малышу на искусственных смесях это вид питания лучше всего предложить несколько раньше: сразу же после того, как он освоит овощные пюре.

Консистенция каш в первые четыре-пять дней должна быть очень жидкой, постепенно ее можно доводить до привычного для нас полутвердого состояния.

Наверное, многие удивятся, что в списке отсутствует любимая всеми манная каша, которая так проста в приготовлении. Дело в том, что содержащиеся в манке вещества могут вызвать у ребенка аллергию или расстройства желудка. Поэтому лучше отложить эту кашу до более зрелого возраста.

1 ч. ложка крупы, 80 мл молока (для детей на грудном вскармливании – сцеженное молоко матери, для детей искусственников – адаптированная молочная смесь), 20 мл воды.

Большинство малышей отказывается есть пресные каши, поэтому педиатры разрешают добавлять немного сахара. Злоупотреблять им не стоит.

Предлагать ребенку, опять же, сначала нужно только 1-2 ложки. Лучшее время для пробы каши – утро, когда обычно происходит второе кормление основным питанием (между 9 и 11 часами). Постепенно увеличивая порцию, необходимо довести количество каши до 150 г в день.

Если молодые родители по каким-либо причинам не могут самостоятельно приготовить кашу, ее всегда можно приобрести в аптеке или в детских отделах супермаркетов.

В этом возрасте педиатры рекомендуют приобщать детей к кисломолочным продуктам, приготовленным из коровьего молока. На самом деле для ребенка такая пища не будет абсолютно неизвестной, ведь он в течение уже 8 месяцев спокойно поедает мамино молоко или адаптированную смесь. Однако коровье молоко содержит аллергены, которые способны создать некоторые хлопоты молодым родителям. Поэтому давать кисломолочные продукты нужно осторожно, постоянно наблюдая за поведением малыша.

  • Лучший кисломолочный продукт для начала прикорма – кефир.

Он улучшает пищеварение и способствует укреплению иммунитета. В качестве пробы можно предложить ребенку одну чайную ложку неподслащенного кефира. Необходимо постепенно увеличивать порцию в течение недели.

Следует отметить, что не каждый кефир подойдет крохе. Его нужно либо готовить самим из домашнего молока, либо приобретать в специализированных магазинах детского питания. То же относится и к творогу, и к йогурту.

Готовить кефир несложно: необходимо довести до кипения молоко и остудить его, затем добавить ложку закваски (взятой от качественного кефира) и поставить в теплое место, дождаться, пока молоко свернется.

Если хотите получить творог, то следует этот кефир просто поставить на огонь и немного поварить. После того, как отделиться сыворотка, нужно отжать творог и дать ему остыть вне холодильника.

Итак, ребенок уже ест кефир и готов перейти к творогу. Этот продукт также сначала дается в количестве одной чайной ложки, только разбавлять его следует тем самым кефиром.

Получается, что малыш получает и кефир, и творог в допустимых количествах (50 мл кефира + 80 г творога).

Вообще, фрукты нужно начинать предлагать тогда, когда появиться первый прорезавшийся зуб. У большинства детей он появляется к 7-8 месяцам, но если его нет – не беда! Можно подождать еще немного, а потом все-таки начать давать фруктовое пюре, даже если зубы так и не вылезли.

Из фруктовых соков в первые дни лучше отдавать предпочтение:

  1. яблочному
  2. или его смешиваниям (яблоко+шиповник, яблоко+груша и т.д.).
  3. Затем можно перейти к сокам с мякотью (только не к апельсиновому, являющемуся одним из сильнейших аллергенов).

Как всегда, начинаем с ложки и постепенно увеличиваем объем. До года 100 мл в сутки – максимум. Обратите внимание на то, что больше суток такие соки в открытом состоянии не хранятся.

Фруктовое пюре можно приготовить из тертого вареного или запеченного яблока. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, запеченное яблоко нужно предложить немного раньше 8 месяцев ( в 6-7 месяцев). Максимальная доля фруктового пюре в день – 100 г.

Чем кормить ребенка в 9 месяцев

  • В этот период ребенок должен получить один из самых питательных продуктов – мясо.

Без него питание не может считаться полноценным, ведь оно содержит железо, белки и другие полезные вещества.

Начинать прикорм нужно с диетических вариантов:

Причем давать нужно именно мясо, а не его бульон. Лучше всего приготовить мясо с овощами: с картошкой, луком и морковью.

Размять картошку, немного остудить и дать попробовать ребенку. В течение двух суток наблюдать за реакцией организма и, если осложнений не возникло, можно предложить непосредственно само мясо. Его также нужно давать в составе жидкого пюре, в такой комбинации тяжелая пища усваивается намного легче.

Перед подачей обязательно необходимо размельчить сваренное мясо блендером, измельчителем или мясорубкой. Можно также порезать его на мелкие кусочки и разобрать по волокнам, но неокрепший желудок такую еду будет усваивать в разы дольше.

Начальная порция мяса – половина чайной ложки. Количество увеличивается постепенно и до года не должно превысить 5 чайных ложек.

Следует также отметить, что мясо нельзя запекать в духовке, жарить или тушить. Его можно только варить и готовить на пару.

  • Еще в 9 месяцев малышам можно дать куриный желток.

Этот продукт содержит много витаминов, но при этом способен вызвать аллергию. Поэтому его потребление начинается с ¼ чайной ложки. До года больше половины желтка ребенку есть крайне не желательно.

Прикорм детей-искусственников и детей, находящихся на естественном вскармливании, в 9 месяцев уже ни чем не отличается. В это период, как правило, количество витаминов, поступающих в организм, выравнивается.

Чем кормить ребенка в 10 месяцев

  • 10 месяцев – время первой пробы рыбных блюд.

Этот продукт отличается не только высоким содержанием фосфора, но и идеальным составом аминокислот. Детский желудок без проблем справляется с перевариванием рыбы, но иногда она способна вызвать аллергическую реакцию. Поэтому предлагать рыбу нужно утром, чтобы потом в течение дня следить за реакцией организма.

Педиатры утверждают, что рыбу ребенок должен есть как минимум раз в неделю. Впрочем, переусердствовать здесь также не стоит. Сказано раз в неделю – значит, так и должно быть.

Идеальна для детского рациона именно морская белая рыба, такая как треска или хек. Но ее можно заменить и речными представителями, если у крохи нет отрицательных реакций.

Рыбный прикорм нужно начинать с половины чайной ложки, до года его количество должно увеличиться до 50 г в день. Подавать рыбу можно как самостоятельное блюдо с овощным пюре или с кашей, а можно добавить в суп пюре.

  • Еще в 10 месяцев рекомендуется в овощной суп или пюре добавить несколько сухарей.

У детей этого возраста сильно режутся зубки, поэтому нелишними окажутся куриная ножка (без мяса и без торчащих мелких косточек) или хлебная корка. Их нужно вложить малышу в руку и следить, чтобы он не подавился.

Чем кормить ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев детский желудок может без проблем переварить те продукты, которые в 6 месяцев были ему не по силам.

Итак, теперь можно в рацион питания ребенка включить такие овощи как:

  • баклажаны,
  • томаты,
  • свекла,
  • бобовые,
  • белокочанная капуста.

Приготавливать их можно посредством варки или на пару, также можно попробовать тушение.

Растительное масло малыш должен был получать еще с полугода, поэтому к 11 месяцам оно проблем не вызывает.

В это время родителям следует познакомить своего малыша с новыми фруктами и фруктовыми пюре. Например:

  • с бананом
  • или сливой.

Хотя апельсин все также находится под запретом. Заморские представители вроде ананасов и киви не должны быть на столе маленького гурмана: они принесут организму минимум пользы и максимум вреда.

Если у ребенка уже есть от 4 до 6 зубов, то он вполне может справиться с небольшими кусочками пищи. Поэтому измельчать ее блендером или мясорубкой теперь не имеет смысла. Курицу можно просто нарезать, а мясное пюре и вовсе заменить приготовленной на пару котлетой или фрикаделькой.

В овощных пюре и гарнирах можно оставить небольшие кусочки картошки, капусты или кабачка. Но обязательно следите, чтобы малыш не подавился.

  • Любая выпечка в 11 месяцев становится безопасной.

Единственный момент: нельзя давать еще теплый хлеб (недавно испеченный) и изделия, имеющие длительный срок хранения. Сухари в супе можно теперь заменить хлебным мякишем. Его также стоит предложить ребенку в качестве дополнения к мясу или рыбе.

Во время приготовления блюд педиатры разрешают родителям пользоваться зеленью и сметаной.

Чем кормить ребенка в 12 месяцев

Малышу исполнился год. Предполагается, что он может сидеть за одним столом со взрослыми и есть их пищу.

На самом деле, есть ряд продуктов, которые ребенку в это время запрещены:

  • полуфабрикаты,
  • шоколад,
  • сосиски,
  • колбаса,
  • жареные блюда,
  • острые приправы.

Но зато карапузу разрешается теперь:

  • молочный суп с вермишелью,
  • тертые овощи и фрукты со сметаной, ягодами.
  • В рацион вводятся также разного рода запеканки и пудинги.

В 12 месяцев дети уже не считают молоко или смесь основной пищей, поэтому их можно исключить. А вот количества кефира следует увеличить до 150 мл в день, куриный желток теперь доступен целый, а не только его половина. Хлеб рекомендуется употреблять не чаще 2 раз в день.

И помните, что все дети индивидуальны и имеют разную переносимость продуктов, как и разные вкусовые предпочтения. Следите за реакцией ребенка, и ваш карапуз будет здоровым.

Схема прикорма детей от 6 до 12 месяцев:

Поделиться ссылкой:

 

 

Как вводить прикорм: схема и таблица

Самой полезной, сбалансированной и легко усваиваемой пищей ребенка до года без сомнения является материнское молоко. Однако, как только ваш малыш достиг возраста 6 месяцев, необходимо подумать о введении в его пищевой рацион новых, незнакомых для него продуктов. Пришло время первого прикорма.

Для начала, хотелось бы предложить вам несколько универсальных правил введения первого в жизни малыша прикорма. У каждого из педиатров или специалистов-медиков иных направлений, а также опытных родителей и педагогов есть свои и, как им кажется, единственно верные рекомендации. С ними обязательно необходимо ознакомиться и принимать во внимание при вводе прикорма, но ориентироваться необходимо только на своего малыша.

  • Как определить, что ваш ребенок готов к введению в пищу новых продуктов? Детские врачи говорят, что необходимо в первую очередь обратить внимание на поведение малыша: если он, находясь за общим столом, проявляет интерес к содержимому тарелок взрослых, если после полугода ребенок начинает все чаще просить грудь (а у вас складывается ощущение, что он не наедается), если малыш очень подвижен и любознателен, самостоятельно сидит и делает попытки ползать. Все это говорит «за» введение прикорма, например не в 6, а в 5,5 месяцев. По согласованию с врачом введение новых продуктов (соков) возможно даже с 4 месяцев.

  • Перед началом прикорма убедитесь, что ваш ребенок абсолютно здоров. Это относится не только к здоровью пищеварительного тракта, но и к возможным простудным заболеваниям, постпрививочным состояниям, недомоганиям, которые связаны с прорезыванием зубов и т.д. Если в это время вы выехали с ребенком в другую местность (например, на морское побережье), у ребенка не должно быть симптомов акклиматизации.

  • Если вы практикуете искусственное вскармливание, на момент введения новых продуктов у вашего малыша не должно быть никаких аллергических проявлений.

  • Так как ребенок привык к грудному вскармливанию, а значит, вкусу и консистенции материнского молока (или молочной смеси), будьте готовы к тому, что первые попытки вводить в рацион ребенку незнакомую пищу могут закончиться неудачей (предлагайте ребенку новый продукт до 10-12 раз и только после этого в случае отказа переходите на другой). Чтобы все прошло более гладко, предложите ребенку попробовать новый вкус до начала основного кормления. А вот если вы предполагаете вводить фруктовые (сладкие) соки, то их лучше дать после завершения основного кормления.

  • Чтобы ребенок легче воспринял новую пищу, ее консистенция должна быть однородной. Внимательно следите за отсутствием в ней комочков или кусочков продуктов, все это может привести к трудностям с глотанием и возникновению рвотного рефлекса. Со временем, как только ваш малыш привыкнет к новому, пища должна стать более плотной и густой.

  • Внимательно следите за стулом ребенка, не увеличивайте порции и не вводите новые продукты до тех пор, порка малыш полностью не адаптируется к уже предложенному.

  • Основным правилом ввода прикорма является постепенность. Организм грудничка должен привыкнуть к новым продуктам и вкусам. Согласно порядку введения первого прикорма, начинать необходимо с совсем небольшого количества – первая порция должна составить не более 5 грамм. Как только вы убедитесь, что организм малыша принял новый продукт, можно начать увеличивать его количество и по истечении 4 недель довести размер порции до 150 – 180 грамм.

  • Чтобы ребенок привыкал к правильной схеме прикорма, старайтесь не предлагать ребенку один и тот же продукт дважды в течение дня.

  • Малыш достаточно быстро привыкает правильно есть – ложкой и в положении сидя.

    Источник фото: shutterstock.com

  • Вводя в рацион ребенка овощные пюре, помните, что на первых порах оно должно состоять из одного продукта. И выбирать необходимо продукт, не вызывающий аллергии или повышенного газообразования в кишечнике. Со временем первый прикорм станет гораздо разнообразнее.

  • Согласно рекомендациям педиатров, нельзя начинать прикорм с так любимой многими мамами и папами манной каши. Большое содержание глютена может обернуться большими проблемами для здоровья малыша. Для начала прикорма выбирайте безглютеновые крупы, например, подойдет кукурузная каша, рисовая и гречневая каши.

  • Вводя прикорм, обратите внимание на запрет использования большого количества соли. Почки ребенка не в состоянии вывести соль из организма, если ее количество превышает допустимый уровень.

  • При использовании новых продуктов помните о разной степени их аллергенности, особенно это относится к фруктам и фруктовым сокам. Не являются аллергенами – зеленые яблоки, груши, крыжовник (сорта зеленого цвета), к слабым аллергенам можно отнести – красные яблоки, персики, алычу, бананы, а вот такие продукты, как любые ягоды (виноград, малина, клубника, земляника, ежевика и т.д.), гранаты, а также экзотические фрукты являются сильнейшими аллергенами.

  • Оптимальный временной интервал для введения разных видов продукта – 7-8 дней, именно за это время организм малыша сможет полностью адаптироваться к продукту или дать вам понять, что что-то не так.

  • Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

    Читайте также:


    Каждая мама рано или поздно задается вопросом как вводить прикорм ребенку? Многие слушают бабушек, опираясь на их опыт, многие – ищут информацию в интернете, кто-то доверяет врачам. Но не всегда рекомендации могут быть правильными.

    Бабушки и некоторые врачи не знают последних исследований в этой области и пользуются старыми схемами, а это может привести к плачевным последствиям.

    Интернет выдает множество результатов, на запрос «прикорм детей первого года жизни». Многие из статей содержат весьма странную и опасную информацию. Именно для этого в этой статье собраны все сведения о наиболее правильном введении прикорма.

    Для удобства предоставлена таблица прикорма детей до года. Но перед этим лучше ознакомиться со всей информацией, приведенной ниже. Она Вам позволит узнать когда можно начинать вводить прикорм грудному ребенку, сохранить пищеварительную систему малыша здоровой и грамотно вводить прикорм Вашей крохе.

    Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку?

    Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше. Исполнилось ребенку 3 месяца, первый прикорм от бабушек не заставит себя долго ждать. Главное, не давать бабушке этого сделать! Раньше, действительно, могли рекомендовать такой ранний прикорм, но времена меняются, а наука не стоит на месте.

    По данным многих исследований доказано, что введение прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, должно начинаться не ранее 6 месяцев. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать знакомство с новой пищей на месяц раньше, могут, но не должны. Вполне допустимо начинать прикорм для них в 6 месяцев.

    Почему нельзя вводить прикорм раньше?

    До 6 месяцев прикорм не только не нужен, но и вреден. У ребенка до 6 месяцев нет необходимых ферментов, которые смогли бы переваривать новые виды пищи. Отсюда следует, что даже если вы и начнете давать ему новую пищу раньше, она не усвоится и окажется бесполезной. Если пища не переваривается, она создает дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт малыша.

    Даже пара чайных ложечек может создать его желудку тяжелую нагрузку. Поэтому не следует торопиться с первым прикормом грудного ребенка. До полугода ему вполне хватает питательных веществ, получаемых с грудным молоком или смесью. Детки на искусственном вскармливании, у них ферментные системы могут созревать немного раньше, поэтому допустимо введение прикорма ребенку в 5 месяцев.

    Единое правило введения прикорма для каждого вида пищи – любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели.

    Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

    6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь
    7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные!
    8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток, картофель.
    9 месяцев Творог, кефир.
    10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив.

    Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев

    • Вводится прикорм ребенка по месяцам.
    • В один месяц вводится только один вид новой пищи.
    • Первыми, как правило, вводятся овощ. Исключение составляют дети с дефицитом массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи.
    • Овощное пюре дается в обед.  

    Наилучший порядок введения овощей:

    • кабачок
    • цветная капуста
    • брокколи
    • тыква
    • морковь

    Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь в качестве прикорма вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей. Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами. Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша.

    Всегда сначала пюре должно быть однокомпонентным. Смешивать разные виды овощей можно только тогда, когда малыш их попробует по отдельности и ни на один из них у него не будет реакции. Новый вид пищи всегда предлагается голодному ребенку.

    Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона. Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее. Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи.

    На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням.

    • 1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком, при искусственном — смесью.
    • 2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
    • 3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
    • 4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
    • 5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
    • 6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
    • 7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

    На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее. Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема.

    Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Помните, что пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

    Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев?

    Следующее, что дается малышу – это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года. Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений. Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.

     

    До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии – тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся – рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни. Готовить самим каши можно, но не нужно.

    Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно. Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления – это добавить воды. Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются.

    Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке.

    Во время введения прикорма необходимо наблюдать за состоянием ребенка, не беспокоит ли его животик, не изменился ли характер стула, нет ли аллергии. Реакция может появиться не в первый день, а при увеличении объема нового продукта. Поэтому нельзя давать одновременно несколько разных новых продуктов и следует медленно увеличивать объем!

    Прикорм в 8 месяцев

    Этот месяц отличается большим разнообразием. В этот период вводят:

    • мясо
    • желток
    • картофель

    Картофель вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.

    Желток можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции. Желток дается 2 раза в неделю. Первый раз дается несколько крупинок. Второй раз – половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю. Желток дается в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

    Первые виды мясного пюре, которые даются ребенку – индейка и кролик, они считаются наименее аллергенными видами мяса. Затем можно дать телятину, ближе к 9 месяцам – говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше не давать до 1-1,5 лет. Вводится мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. В возрасте 8-9 месяцев суточная норма потребления мяса не более 50 грамм. К году нужно давать около 100 грамм мяса. Если ребенок не хочет мясное пюре в чистом виде, его можно смешивать с овощами.

    Для тех, кто хочет готовить мясное пюре самим – удобный способ приготовления

    Делается фарш без каких-либо добавок, из него формируются небольшие шарики — фрикадельки. Шарики сразу отвариваете в кипящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете. По необходимости достаете их из морозилки, отвариваете их на пару вместе с овощами. Измельчаете блендером с бульоном, как и овощи. Такие шарики из фарша не будут слипаться при замораживании. Измельчать блендером не фарш, а кусок вареного мяса трудно и неэффективно, пюре получается клейким, а фрикадельки измельчаются легко и получается уже готовый мясной продукт.

    9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

    • Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым дается творог.

    Естественно, надо давать не тот творог, что продается в пачках, зернистый или с добавками! Для ребенка нужно приобретать детский творог — Агуша, Тема. Он должен быть без всяких добавок, сахара и фруктов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

    • Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина

    Кефир первый раз дается в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл кефира. Не все дети любят кефир, некоторые могут отказываться его пить. Это не повод «знакомить» малыша с сахаром, добавляя его в кефир. Лучше предложить ребенку кефир через пару недель или через месяц. Не страшно, если он какое-то время не будет его пить. Есть дети, которые вообще его никогда не пьют, при этом растут и развиваются не хуже других.

    10 месяцев – пора десертов

    В этом возрасте можно уже побаловать малыша фруктами. Только в этом вопросе следует проявить избирательность. Рекомендуется давать фрукты, произрастающие в нашей стране. Тропические фрукты лучше отложить на потом. Можно давать яблочное пюре, грушевое или из чернослива. У большинства детей к этому времени уже есть зубки и они могут грызть кусочки фруктов. Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

    Многие могут быть удивлены почему так поздно фрукты, они же богаты витаминами? Если ребенок на грудном вскармливании, то витамины поступают вместе с грудным молоком, если ни искусственном, то они входят в состав смеси, поэтому необходимость во фруктах, как источнике витаминов отпадает (к тому же из фруктов они почти не усваиваются у малышей). Главное, что надо малышу до года для роста — это белки, жиры. Фрукты — это лакомство, содержащее углеводы и обилие фруктовых кислот, которые сильно раздражают слизистую. Особенно бесполезны в этом плане магазинные фруктовые  соки — это по сути выжимка этих кислот, к тому же лишенная полезных свойств натурального ссвежевыжатого сока.

    По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

    Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы периода прикорма

    Иногда возникают проблемы после того, как ввели прикорм ребенку, например, запор, понос, аллергическая реакция, боли в животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным. При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка. Заново вводится он также медленно, как и в первый раз.

    Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки — ребенок не ест прикорм. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становится дискомфортно из-за незрелости ферментных систем.

    Поэтому в том случае, когда ребенок не хочет есть прикорм, отказывается, не надо его заставлять, пытаться сделать еду вкуснее, добавляя туда соль, сахар. Надо просто сделать перерыв на 1-2 недели. После чего предложить малышу эту еду снова.

    О баночном питании

    Мамочки часто спорят на тему того, что же лучше – баночное питание или приготовленное дома. Они никогда сами не договорятся, так как у каждой «в кармане» пара-тройка веских аргументов. Правы обе стороны. Можно готовить самим, а в какой-то период это станет даже нужно, когда рацион ребенка начнет расширяться после года. Но баночное питание не хуже. Главное следовать ряду правил при его выборе.

    • Те сроки введения, что указаны на банках – не имеют ничего общего с реальными нормами. Это маркетинг и чем «свежее» продукт, тем лучше.
    • Срок годности должен быть указан без исправлений. Товар не должен быть просроченным.
    • В составе не должно быть искусственных добавок, желательно, чтобы там было как можно меньше компонентов.

    Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков

    • Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны).
    • Манная каша и другие крупы с глютеном.
    • Свежие овощи – вызывают вздутие и тяжело усваиваются.
    • Сладкое, в том числе печенье.
    • Тропические фрукты.
    • Коровье и козье молоко.

    Что должна помнить мама о прикорме грудничка

    • Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вводить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем.
    • Прикорм до года – это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление.
    • Нельзя давать новый продукт чаще одного в неделю.
    • Нельзя давать сразу несколько новых продуктов.
    • Прикорм – это только необходимые макро- и микроэлементы, а не баловство или лакомство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от этого зависит здоровье Вашего ребенка.
    • Соль, сахар и другие специи нельзя давать в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабачок на воде покажется гадостью, а для ребенка – это не только полезно, но и вкусно. К тому же соль содержится во всех продуктах в необходимом количестве, досаливание – непомерная нагрузка на почки малыша.
    • С введением прикорма нужно начинать давать малышу воду, если он находится на грудном вскармливании и не пил ее ранее.
    • Если кто-то рекомендует давать новую пищу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в виде чего угодно, то объясните, что этого делать нельзя. И раньше проблем было от этого много, только их не диагностировали.
    • Если ребенок отказывается есть прикорм, не стоит торопиться, нужно сделать перерыв на неделю и попробовать снова.

    Отредактировано 01.03.2018г.

    В комментариях врач отвечает на вопросы. Прежде чем задавать свой вопрос, просьба, пожалуйста, прочтите все комментарии, скорее всего ваш вопрос уже обсуждался и есть подробный ответ. Если комментарий мы не опубликуем, значит ответ уже есть выше или он требует индивидуального подхода, учета анамнеза ребенка, осмотра врача и наблюдения. Мы не отвечаем на вопрос, ответ на который уже есть в комментариях, поскольку нашим читателям не интересно перечитывать одно и тоже.

    Правила и таблица введения прикорма детям первого года жизни

     

    Прикорм — дополнительный вид пищи животного или растительного происхождения. По составу, вкусовым качествам, форме введения он резко отличается от грудного молока, способствует развитию жевательного аппарата, стимулирует ферментные системы желудочно-кишечного тракта и готовит ребенка к отнятию от груди.

    Правила введения прикорма:

    • Прикорм вводится только здоровому ребенку

    • Прикорм дают перед кормлением грудью (в оличие от соков, которые дают после кормления), начиная с 5 г и постепенно (в течение 2-4 недель) доводя объем прикорма до 150 г. Во втором полугодии жизни ребенка прикорм не должен превышать 180 г.

    • Блюда прикорма должны быть гомогенными по консистенции и не вызывать у ребенка затруднений при глотании. С возрастом нужно переходить к более густой, затем — плотной пище.

    • Прикорм дается в теплом виде, ложкой, в положении ребенка сидя. Нецелесообразно давать в одно кормление 2 плотных или 2 жидких блюда прикорма.

    • Не дают один и тот же вид прикорма 2 раза в день.

    • Основное правило прикорма — постепенность и последовательность введения новых продуктов. Новый вид прикорма вводят после полной адаптации к предыдущему.

    • При введении прикорма следите за стулом ребенка; если он остается нормальным, то на следующий день количество прикорма можно увеличить.

    • Нельзя сочетать введение прикорма и новых блюд прикорма с проведением профилактических прививок.

    • Начинать введение в качестве прикорма овощного пюре надо с одного вида овощей, постепенно переходя к их смеси. Обращать внимание на степень их измельчения. В качестве первого овощного прикорма  можно рекомендовать пюре из кабачков, картофеля, как наименее аллергичных и не вызывающих повышенное газообразование

    • При введении в качестве прикорма каш используйте безглютеновые злаки — рис, гречневую и кукурузную муку, чтобы не индуцировать у детей первых месяцев жизни развитие глютеновой энтеропатии (не начинать прикорм с манной каши).

    • Творог (в дозе 3-5 г/кг массы тела) и желток (1/4-1/2 часть) назначать не ранее 6 месяцев жизни, так как раннее введение чужеродного белка приводит к аллергизации, поражению функционально незрелых почек, метаболическому ацидозу и дисметаболической нефропатии.

    • С 7-8 месяцев в рацион ребенка вводятся сырые зрелые фрукты и мясо в виде фарша (из кролика, индейки, говядины, телятины, нежирной свинины) — 3- 5 г/кг массы тела. В 9 месяцев даются фрикадельки в том же объеме, к году — паровые котлеты. Рекомендуется использовать мясные консервы для детского питания промышленного производства, выпускаемые в стеклянной посуде. Мясные консервы можно разделить на чисто мясные и мясо-растительные. Выпускаются мясные консервы с различной степенью измельчения: гомогенизированные (с 8 месяцев), пюреобразные (с 8- 9 месяцев) и крупноизмельченные (с 10-12 месяцев). Два последних вида отличаются от гомогенизированных консервов не только степенью измельчения, но и наличием в них специй, а также возможной замены воды на мясной бульон. Большинство консервов обогащено железом.

    • Мясные бульоны изъяты из прикорма, так как содержат много пуриновых оснований, что приводит к повреждению функционально незрелых почек.

    • Супы-пюре готовятся на овощных отварах. Пища должна быть слабосоленой: почки грудного ребенка плохо выводят из организма натриевую соль. В пюре, выпускаемом промышленным способом, содержание натрия не должно превышать 150 мг/100 г — в овощах и 200 мг/100 г — в смесях мяса и овощей.

    • С 8 месяцев в качестве прикорма можно назначать кефир или другую кисломолочную смесь. Необоснованное широкое применение кефира в качестве прикорма в первые месяцы жизни может вызвать у ребенка нарушение кислотно-щелочного равновесия, ацидоз и создать дополнительную нагрузку на почки. Не рекомендуется разводить творог кефиром, так как это резко увеличивает количество употребляемого белка. Творог следует использовать с фруктовым либо овощным пюре.

    • С 9 месяцев ребенку 1-2 раза в неделю вместо мяса можно дать нежирные сорта рыбы: треску, камбалу, сайру, судак. В интервалах между приемами пищи ребенку можно предлагать фруктовые соки, не содержащие сахара. Малосоленые сорта сыра можно дать ребенку с одного года (они богаты белками, кальцием, витаминами А и В).

    Когда начинать прикорм?

    К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах и грудное молоко или его искусственный заменитель не отвечают возросшим потребностям малыша в витаминах, калориях и микроэлементах. Кроме того, прикорм приучает ребенка к восприятию более плотной пищи, развивает жевание. в этом возрасте необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Ранее 4 месяцев организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, так как могут возникнуть проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5–6 месяцев. Помните, что сроки введения прикорма индивидуальны.

    • Недостаточное поступление энергии и пищевых веществ от одного грудного молока может привести к задержке роста и недостаточности питания;
      вследствие неспособности грудного молока удовлетворять потребности ребенка могут развиться дефициты микронутриентов, особенно железа и цинка;
      может быть не обеспечено оптимальное развитие двигательных навыков, таких, как жевание, и положительное восприятие ребенком нового вкуса и структуры пищи.

    Поэтому вводить прикорм нужно в свое время, на соответствующих этапах развития.

    Сохраняется много разногласий по поводу того, когда именно начинать введение прикорма. И хотя все согласны, что оптимальный возраст является индивидуальным для каждого конкретного ребенка, вопрос о том, рекомендовать ли введение прикорма в возрасте «от 4 до 6 месяцев» или «примерно в 6 месяцев», остается открытым. Следует пояснить, что «6 месяцев» определяется как конец первых шести месяцев жизни ребенка, когда ему исполняется 26 недель, а не начало шестого месяца, т. е. 21–22 недели. Точно так же «4 месяца» относится к концу, а не к началу четвертого месяца жизни.

    Существует практически всеобщее согласие в том, что не следует начинать введение прикорма до наступления возраста 4 месяцев и задерживать его до возраста старше 6 месяцев. В нескольких публикациях ВОЗ и ЮНИСЕФ используются  формулировки рекомендующие прикорм в «4–6 месяцев» или «примерно в 6 месяцев». Но научное обоснование рекомендации срока 4–6 месяцев достаточных документальных подтверждений не имеет. В опубликованном докладе ВОЗ/ЮНИСЕФ о введении прикорма в развивающихся странах  авторы рекомендовали кормить доношенных детей исключительно грудью примерно до возраста 6 месяцев.

    Начиная вводить прикорм до 6 месяцев, нужно учитывать факторы, такие, как масса тела и внутриутробный возраст при рождении, клиническое состояние и общий статус физического развития и пищевой статус ребенка. В результате исследования, проведенного в Гондурасе , было установлено, что кормление детей, находящихся на грудном вскармливании, с массой тела при рождении от 1500 до 2500 г высококачественными продуктами для прикорма начиная с 4-месячного возраста не давало никаких преимуществ для физического развития. Эти результаты подтверждают правильность рекомендации кормить детей исключительно грудью в течение примерно 6 месяцев даже для маловесных детей.

    Что и как давать в первый прикорм?

    Первыми блюдами прикорма являются овощные пюре или каши. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса, нормальном весе или склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре.

    Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.

    Прикорм — овощи.

    Овощное пюре богато минеральными солями (калий, железо), органическими кислотами, пектиновыми веществами и растительными волокнами, нормализующими стул. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев).

    Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем. Не нужно дополнительно ихподсаливать и добавлять растительное масло.

    Пюре из бобовых, томатов, со специями не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше, лучше после полутора лет.

    Как накормить ребенка?

    Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ, не переходите сразу на каши, попробуйте другой, более сладкий овощ.

    Как приготовить прикорм пюре?

    Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм).

    Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

    Прикорм — каша

    Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие растворимые каши. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке. Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.
    Не подслащивайте каши промышленного производства
    Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.

    Как вводить новый продукт прикорма?

    • Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.

    • Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.

    • Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.

    • Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

    • Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

    Пример введения каш и овощных пюре:

    1-ый день –1 чайная ложка (5г)

    2-ой день – 2 ч.л. (10г)

    3-ий день – 3 ч.л. (15 г)

    4-ый день – 4 ч.л. (20 г)

    5-ый день – 50 мл (50г)

    6-ой день – 100мл (100г)

    7-ой день – 150 мл (150г).

    Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

    если ребенок кушает каши промышленного производства, в них уже есть масло и дополнительно добавлять его не следует.

    1-ый день –1 капля

    2-ой день – 2 капли

    3-ий день – 5 капель

    4-ый день – ¼ ч. л.

    5-ый день – ½ ч.л. (3г)

    6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

    Питание ребенка 6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)

    Первое кормление. Смесь или грудное молоко
    160–200 мл

    Второе кормление. Каша
    150 мл

    Третье кормление. Овощное пюре
    150 мл

    Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко
    160–200 мл

    Пятое кормление. Смесь или грудное молоко
    160–200 мл

    Шестое кормление. Смесь или грудное молоко
    160–200 мл

    Наиболее точные рекомендации по введению прикорма даст ваш врач педиатр в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка.

    Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при естественном вскармливании детей первого года жизни:

    Наименование продуктов и блюд прикорма Возраст ребенка, месяцев Примечание
    3 4 5 6 7 8 9-12
    Фруктовые соки, мл 5-30 40-50 50-60 60 70 80 90-100 с 3 месяцев
    Фруктовое пюре, г 5-30 40-50 50-60 60 70 80 90-100 с 3,5 месяцев
    Творог, г 10-30 40 40 40 50 с 5 месяцев
    Желток, шт 0,25 0,5 0,5 0,5 с 6 месяцев
    Овощное пюре, г 10-100 150 150 170 180 200 с 4,5-5,5 месяцев
    Молочная каша, г 50-100 150 150 180 200 с 5,5-6,5 месяцев
    Мясное пюре, г 5-30 50 60-70 с 7 месяцев
    Рыбное пюре, г 5-30 30-60 с 8 месяцев
    Кефир и другие кисломолочные продукты или «последующие» смеси, мл 200 200 400-500 с 7,5-8 месяцев
    Хлеб (пшеничный, высшего качества), г 5 5 10 с 7 месяцев
    Сухари, печенье, г 3-5 5 5 10-15 с 6 месяцев
    Растительное масло (подсолнечное, кукурузное) 1-3 3 3 5 5 6 с 4,5-5 месяцев
    Сливочное масло 1-4 4 4 5 6 с 5 месяцев
    Цельное молоко 100 200 200 200 200 200 с 4 месяцев

    Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при искусственном вскармливании детей первого года жизни:

    Наименование продуктов и блюд прикорма Возраст ребенка, месяцев
    0-1 1 2 3 4 5 6 7 8 9-12
    Адаптированная молочная смесь или «последующие» молочные смеси, мл 700-800 800-900 800-900 800-900 700 400 300-400 350 200-400 200-400
    Фруктовые соки, мл 5-30 40-50 50-60 60 70 80 80-100
    Фруктовое пюре, г 5-30 40-50 50-60 60 70 80 80-100
    Творог, г 40 40 40 40 40-50
    Желток, шт 0,25 0,5 0,5 0,5
    Овощное пюре, г 10-100 150 150 170 180 180-200
    Молочная каша, г 50-100 150 170 180 180-200
    Мясное пюре, г 5-30 50 50 60-70
    Рыбное пюре, г 5-30 30-60
    Кефир и другие кисломолочные продукты или «последующие» смеси, мл 200 200-400 200-400
    Хлеб (пшеничный, высшего качества), г 5 5 10
    Сухари, печенье, г 3-5 5 5 10-15
    Растительное масло (подсолнечное, кукурузное) 1-3 3 3 5 5 6
    Сливочное масло 1-4 4 4 5 6
    Цельное молоко 100 200 200 200 200 200

    Имейте в виду, что схемы примерные и, если ребенок на полноценном грудном вскармливании и развивается нормально (это должен решить врач-педиатр), все сроки введения прикорма можно сдвинуть на 2-3 месяца. В таблице указано, что ребенку его возраста уже можно кушать.

    Примечания к введению прикорма:

    • Цельное молоко используется для приготовления блюд прикорма (овощного пюре и каш).
    • Количество кефира зависит от объема адаптированной или «последующей» смеси, получаемой ребенком.

    Фруктовые соки дают понемногу, сначала разбавляя 1:1 кипяченой водичкой. Фруктовое пюре вводится только через 2-3 недели после сока. Начать лучше с яблочных сока и пюре. Ягоды исключаем до 6 месяцев.

    Последнее время при естественном вскармливании введение прикорма рекомендуют при хорошей прибавке веса с 6 месячного возраста, так что таблицы приблизительные. Перед тем, как вводить прикорм, посоветуйтесь с педиатром.

    Таблицы разработаны в соответствии с методическими указаниями №225 (1999 г.) «Современные принципы и методы вскармливания детей первого года жизни» Министерства здравоохранения РФ и НИИ питания РАМН.

    Предлагаемые рекомендации по вскармливанию детей первого года жизни базируются на результатах анализа современной мировой научной литературы и собственных исследований. Их правомерность подтверждена также клиническим опытом наблюдения за детьми первого года жизни.

    Таблица прикорма детей до года. Какие продукты можно

    Переход малыша на «взрослую» пищу — совершенно новый этап в его жизни. Но куда более волнителен он для мамы! Чем кормить в первую очередь? Как менять объем? Как готовить продукты? Как сделать первое меню вкусным? На десятки актуальных вопросов ответит таблица прикорма детей до года. Она составлена по рекомендациям ВОЗ.

    Требования введения продуктов в рацион крох существенно изменились в последние годы. Педиатры уже не настаивают на необходимости давать малышам соки с двух месяцев и творог с четырех.

    График до года

    Согласно ВОЗ, прикорм представляет собой пищу, призванную обеспечить возрастающие энергетические потребности малыша, более активного и подвижного чем раньше. И позволяющую познакомить его с разнообразной едой. Исходя из этого, определяются основные принципы коррекции рациона малыша.

    • Пища дополняющая. Именно таковой является прикорм. Основу питания ребенка составляет грудное молоко, а в случае невозможности грудного вскармливания — адаптированная смесь.
    • Пища разнообразная. Мамы восьмимесячных малышей обычно с ужасом смотрят в таблицу прикорма по месяцам. И понимают, что из рекомендованных продуктов, среди которых и мясо, и кефир, и желток, и несколько видов овощей, им удалось приучить ребенка от силы к паре овощных блюд и крупяным кашам. Но это разнообразие — лишь попытка показать, какие именно грани вкусов и типы продуктов ребенок может потреблять в силу своего физиологического развития. Это рекомендация о том, с блюдами какой консистенции, вкуса, аромата ребенок может начать знакомиться. Воспринимать цифры в табличке обязательным руководством к действию не следует, так как достичь многих из них путем безопасного введения продуктов просто невозможно.
    • Пища с высокой энергетической плотностью. Исходя из того, что прикорм должен восполнить недостающую малышу энергию для активности и роста, необходимо выбирать энергетически ценные продукты. К таковым не относятся соки, рекомендованные ранее для первого прикорма, фрукты. В небольшом количестве каши или овощей содержится куда больше значимых для крохи калорий.

    Энергетически ценная пища — не значит, жирная, отмечают эксперты ВОЗ. Ребенку не следует давать животный жир, в том числе молоко с содержанием жира, до двух лет. Нельзя добавлять в пищу соль и сахар. Последний насыщает организм «пустыми» калориями и угнетает аппетит.

    Все продукты, которые включает схема введения прикорма по месяцам до годовалого возраста, носят название переходных. Они адаптированы потребностям ребенка по консистенции и плотности. Целью процесса является переход малыша на традиционную пищу семейного стола. Поэтому разумно использовать для кормления не специально подобранные продукты, а именно те злаки, овощи, сорта мяса и рыбы, которые принято есть в вашей семье.

    Таблица — Прикорм ребенка по месяцам (рекомендованный график ВОЗ)

    Продукты 6 мес. 7 мес. 8 мес. 9 мес. 10 мес. 11-12 мес.
    Овощное пюре, г 120 140 150 170 180 200
    Зерновая каша, г 120 150 180 200 200 200
    Растительное масло, мл 1 3 5 5 5
    Фруктовое пюре, г 60 60 60 17 80 80
    Мясо, г 50 60 70 80
    Желток 1/4 1/4 1/2
    Творог, г 30 40 50
    Сухари, г 3 5 5 10 10
    Хлеб пшеничный, г 5 5 5 10
    Сливочное масло, г 1 3 5 5
    Рыба, г 30 50-60
    Фруктовый сок, мл 30 50 60 80-100
    Кефир, мл 30 50 100

    Таблица определяет виды прикорма по месяцам и дозировку. Она носит ознакомительный характер. При сохранении грудного вскармливания превышать указанные нормы не рекомендуется. При искусственном вскармливании основным источником питания в рационе остается смесь. Смешанный режим позволяет вытеснить смесь, заменив ее продуктами прикорма.

    Консистенция блюд должна соответствовать уровню развития ребенка и сложившимся у него навыкам. В возрасте до семи месяцев у малышей происходит смещение рвотного рефлекса от середины языка к его корню, растет сила жевательных движений. Они могут кушать пищу в виде пюре из овощей, фруктов и зерновых культур, не содержащих клейковины.

    В возрасте от семи месяцев до года навыки жевания совершенствуются. Малыш учится кусать, перемещать пищу языком к зубам, снимать ее с ложки губами. В этот период рекомендуется менять консистенцию блюд. Они подаются размятыми, рублеными, а также в виде, удобном для еды руками.

    Только после года формируется стабильность работы челюстей, а жевательные движения приобретают взрослый, вращательный характер. В это время ребенок может быть переведен на пищу семейного стола.

    Техника введения продуктов

    Как обеспечить на практике те рекомендации, которые дает таблица ввода прикорма по месяцам? Рассмотрим технику, разработанную Всемирной организацией здравоохранения, рассчитанную на 90 дней.

    Прикорм овощами

    ВОЗ рекомендует использовать в качестве первого продукта питания ребенка кабачок. Он подается отварным, размятым. Вторым продуктом вводится цветная капуста, третьим — брокколи. Схема прикорма овощами выглядит следующим образом.

    Таким образом, на введение трех овощей в рацион ребенка у вас уйдет минимум двадцать один день. После того, как вы доведете каждый продукт до рекомендованной по возрасту нормы, вы можете смешивать их в необходимых пропорциях, предлагать малышу как однокомпонентное, так и многокомпонентное пюре.

    Прикорм кашами

    Начинать его можно после введения овощей. Малышей с отставанием в наборе веса рекомендуют прикармливать кашами изначально. Мы приводим рекомендованную для прикорма кашами схему Всемирной организации здравоохранения, начиная с двадцать второго дня.

    Период введения каш занимает три недели. В это время малышу исполняется семь с половиной месяцев, поэтому вводить в его рацион мясо еще рано. Всемирная организация здравоохранения рекомендует включать на этом этапе в прикорм новорожденного по месяцам новые продукты из группы овощей и круп.

    Новые продукты

    Следующим овощным прикормом рекомендуется тыква. Она обладает сладким вкусом, поэтому нравится деткам. Каши с тыквой — классика детской кухни, однако сочетать новый продукт рекомендуется только с овощами, идентичными по структуре.

    После ввода тыквы можно приступать к фруктовому прикорму. В середине седьмого месяца пора познакомить малыша с яблоком. Рекомендация педиатров о вводе этого продукта именно сейчас проста. Фрукты обладают выраженным вкусом, который может быть воспринят ребенком с большим энтузиазмом, чем нейтральный вкус кабачка. В дальнейшем кроха, впервые попробовавший фрукты, а не овощи, может просто отказываться от последних.

    Следующим шагом к концу седьмого месяца может стать введение новой крупы. Пищеварительный тракт ребенка созрел для знакомства с пшенной кашей.

    Прикорм мясом

    В восемь месяцев рацион ребенка составляет четыре вида зерновых в виде безмолочных каш, четыре овоща и яблоко. В этот период рекомендуют вводить в меню мясо, хорошо проваренное, перемолотое на мясорубке дважды или перетертое. По рекомендации ВОЗ первым мясом должно стать филе кролика, как наименее аллергенный и нежирный продукт.

    Мясной продукт редко принимается ребенком сразу. Можно смешивать его небольшие порции с кашей. В этом случае малыш не заметит его в минимальных начальных дозах. Когда объем возрастет, вкус мяса покажется крохе уже знакомым, и он с меньшей вероятностью откажется от него.

    Расширение фруктового прикорма

    Фрукты служат источником витаминов в течение всего года и стимулируют работу кишечника. Для нормализации пищеварения после введения мяса специалисты ВОЗ рекомендуют следующим шагом ввести чернослив.

    Таким образом, у ребенка формируется насыщенный завтрак из крупяного компонента и фруктов, и не менее насыщенный обед из овощного пюре и мяса.

    Расширение мясного прикорма

    Следующим продуктом рекомендуется нежирное филе индейки. Оно составит альтернативу мясу кролика.

    Несмотря на то, что ребенок знаком уже с большим количеством продуктов, новые все также используются во время второго завтрака в первой половине дня. Это требует периодической коррекции привычного меню на завтрак и обед, но необходимо, чтобы вовремя заметить реакцию на новый компонент рациона в случае ее возникновения.

    Расширение фруктового прикорма

    Следующим видом фруктов рекомендована груша. Однако это не принципиально, вы можете ввести любой новый фрукт вашей местности, например, абрикос, персик. Или попробовать прикармливать малыша бананом, который детки обычно кушают с радостью.

    Первые девяносто дней, как показывает таблица введения прикорма, очень насыщенные. Не расстраивайтесь, если у вас не получится «укладываться» в график или малыш отказывается кушать еду в таком объеме. Ваша задача — разнообразить его меню новыми вкусами с целью знакомства с ними. Поэтому каждую неделю в рационе присутствует новый продукт.

    В дальнейшем аналогичным образом вводятся другие рекомендованные для возраста малыша виды прикорма. Новый предлагается исключительно на завтрак. По мере включения в рацион кисломолочных продуктов у ребенка сформируется полдник, на который отойдет фруктовое пюре. Сухарики и детское печенье предлагается в течение дня в качестве перекуса. После введения рыбы ее чередуют в рационе с мясом, не предлагая в один день.

    Таблица кормления ребенка: Руководство по кормлению ребенка в зависимости от возраста

    Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

    ААП. 2020. Начало прикорма. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [По состоянию на январь 2021 г.]

    AAP. 2012а. Программное заявление: Грудное вскармливание и использование грудного молока. Американская академия педиатрии. Педиатрия 129(3): e827-e841. http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full [По состоянию на январь 2021 г.]

    AAP. 2012б. Совместная работа: грудное вскармливание и твердая пища.Американская академия педиатрии. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Working-Together-Breastfeeding-and-Solid-Foods. aspx [По состоянию на январь 2021 г.]

    AAP. 2021. Тяжелые металлы в детском питании. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Metals-in-Baby-Food.aspx [По состоянию на февраль 2021 г.]

    Stanford Children’s Health. не датировано. Руководство по кормлению в первый год жизни. https://www.stanfordchilds.com.org/en/topic/default?id=feeding-guide-for-the-first-year-90-P02209 [По состоянию на февраль 2021 г.]

    USDA и DHHS. 2020. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы. 9-е издание. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://DietaryGuidelines.gov [По состоянию на январь 2021 г.]

    USDA. 2019. Детское питание и прикорм. Министерство сельского хозяйства США. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/Infant_Nutrition_and_Feeding_Guide.pdf [По состоянию на январь 2021 г.]

    Таблица детского питания для детей в возрасте 1 года (12 месяцев) Наряду с рецептами

    Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

    Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

    Последнее обновление

    Средний возраст прорезывания зубов у детей составляет от шести до двенадцати месяцев.С зубами приходит способность хрустеть и жевать новую, твердую пищу. Но чем именно вы можете кормить своего ребенка?

    Видео: Идеи питания для годовалого ребенка

    Читайте также: Пример плана питания для годовалого ребенка

    Продукты для вашего двенадцатимесячного ребенка

    Не нужно беспокоиться о приготовлении специального питания для годовалого ребенка. Все, что едят остальные члены вашей семьи, может быть съедено и ими. Вам нужно только позаботиться о том, чтобы избежать как можно большего количества соли в пище.Конечно, это исключает большинство блюд на вынос и ресторанных блюд, поскольку они обычно содержат много соли.

    1. Зерновые

    Классика на все времена! Крупы, такие как кукурузные хлопья, размягчаются с молоком и легко усваиваются. Старайтесь есть как можно больше цельнозерновых хлопьев.

    2. Огурец

    Нарезанные огурцы – это омолаживающая закуска в любое время дня. Для удобства вашего ребенка лучше всего разрезать их вдоль, сделав «огуречные палочки» в форме картофеля фри. Если это жаркий летний день, несколько огурцов могут легко предотвратить обезвоживание.

    3. Даль

    Dal содержит белок, который способствует развитию мышц. Карри Dal можно есть с рисом или чапати , и оно не имеет резкого вкуса. Обязательно нарежьте чапати на маленькие кусочки.

    4. Овощной суп

    Это легко накормить вашего годовалого ребенка, и он содержит все полезные овощи, которые вы добавляете в него. Например, морковный суп полезен для глаз, а картофель содержит клетчатку.

    5. Соя

    Соевые гранулы быстро становятся стандартным заменителем белка для чистых вегетарианцев. Мягкая текстура, которую он приобретает после приготовления, делает его идеальным выбором для детского питания.

    6. Парантас

    Обычная еда для всей семьи, которую легко может есть и ребенок. Начинка из овощей или панир делает блюдо сбалансированным.

    7. Цыпленок

    Будьте осторожны, покупая органическую курицу или курицу, сертифицированную как не подвергавшуюся гормональной обработке.Переварить курицу, чтобы она стала мягче, — хорошая идея для вашего малыша. Кроме того, избегайте сильно острых ароматизаторов и разрывайте приготовленное мясо на мелкие кусочки, удаляя кости перед тем, как кормить ребенка.

    8.

    Рыба

    При приготовлении рыбы всегда помните, что при жарке она теряет большую часть своей питательной ценности, в отличие от использования ее в карри. Как курицу, и даже больше, очень осторожно https://parenting.firstcry.com/articles/paneer-for-babies-benefits-and-recipes/l отрывать мясо и следить, чтобы не осталось костей, прежде чем кормите ею ребенка.Даже мелкие кости, найденные в морской рыбе, могут застрять в горле малыша.

    Читайте также: Рецепты вкусных индийских блюд для годовалого ребенка

    Видео: план питания для годовалого ребенка

    Таблица детского питания для детей в возрасте 1 года/график кормления

    При составлении графика питания для 12-месячного ребенка вам не нужно отказываться от привычных продуктов. Если ваш еженедельный режим питания стал однообразным, самое время добавить в него немного красок, так как вам и вашему ребенку нужна хорошо сбалансированная диета.Вот примерная таблица детского питания:

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 1

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 2

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 3

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 4

    Завтрак Далия (обработанная пшеница)
    Середина утра

    Дахи (творог) с пальмовым сахаром + ½ манго

    Обед Джовар (сорго) — пшеничные роти + чоле палак + несколько помидоров черри
    Вечер Дахи (творог)
    Ужин Роти + сабзи + дал фрай

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 5

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 6

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 7

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 1

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 2

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 3

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 4

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 5

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 6

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 7

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 1

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 2

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 3

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 4

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 5

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 6

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 7

    Завтрак Талипин + молоко
    Середина утра Раджгира (амарант) ладу
    Обед

    Джовар (сорго) — пшеничные роти + лауки (бутылочная тыква) сабзи + чана дал + несколько помидоров черри

    Вечер
    Ужин

    Роти + дал + сабзи на выбор + несколько ломтиков огурца

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 1

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 2

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 3

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 4

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 5

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 6

    Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 7

    Видео: рецепты детского питания для годовалых

    Рекомендуемые статьи:
    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Доктор Ханнеке Хейнс занимается частной практикой педиатра в Кейптауне. Имея около 15 лет опыта, она лечит детей всех возрастов, от рождения до подросткового возраста, заботясь об их здоровье, росте, развитии и поведении.Доктор Хейнс верит в то, что к детям нужно подходить целостно, охватывая их разум, тело и семью, и одновременно создавая… большеСвати Патвал — клинический диетолог и мама малышей с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников. Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных организациях.Ее интерес к написанию научных работ… далее

    Чем и как кормить малыша

    Не пора ли вашему ребенку есть твердую пищу? Тогда добро пожаловать в клуб растерянных мам, поскольку вы не знаете, чем кормить и чем не кормить своего ребенка, несмотря на советы, которые вы получаете на каждом углу. К этому совету добавляются мифы и фольклор, связанные с началом прикорма.

    Но поверьте мне, это не должно вас пугать, потому что MomJunction дает вам общие рекомендации и таблицу детского питания, чтобы вы могли персонализировать его для своего ребенка в зависимости от его вкусов.

    Когда детям можно есть твердую пищу?

    Давайте посмотрим, что по этому поводу говорят эксперты:

    По данным Американской академии педиатрии (ААП), ВОЗ и ЮНИСЕФ, грудное молоко или смесь обеспечат ребенка необходимым питанием в течение первых шести месяцев (1).

    В AAP также указано, что твердую пищу нельзя давать, пока ребенку не исполнится четыре месяца, и что она приемлема в возрасте от четырех до шести месяцев.

    Начинаете ли вы в четыре, пять, шесть лет или даже позже, твердые продукты будут составлять лишь небольшую часть питания вашего ребенка до нескольких недель (2).Вы только дополняете грудное молоко или смесь твердыми веществами, но не заменяете их полностью. Сначала вы должны наблюдать за тем, как ребенок чувствует и пробует пищу.

    [ Читать: Нагрудники для поддержания чистоты ребенка ]

    Как узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пище?

    Не существует стандартного возраста для подготовки ребенка к прикорму. Некоторые, кажется, готовы около четырех месяцев, а некоторые чуть позже. Вы можете искать сигналы от самых маленьких, чтобы узнать, пора ли им есть твердую пищу: (3)

    1. Ребенок теряет рефлекс выталкивания языка. Выталкивание детского языка — это естественный рефлекс, предотвращающий захлебывание ребенка инородными телами. Когда ребенку кладут в рот незнакомое вещество, берут его, он автоматически выплевывает его. Обычно этот рефлекс исчезает к трем-четырем месяцам, но у некоторых детей он остается активным в течение более длительного времени. Пока рефлекс не ослабнет, нельзя давать малышу твердую пищу.
    1. Ребенок может подать сигнал о том, что его животик полон. Ваш ребенок может дать вам понять, что он сыт, с помощью таких признаков, как отворачивание от груди/бутылочки или закрывание рта.Это поможет вам оценить, сколько она может съесть и когда прекратить кормить ее.
    1. Ребенок может сидеть и держать голову в вертикальном положении. Это важно, потому что дети, которые не могут сидеть и должны лежать для кормления, имеют больше шансов подавиться. Способность сидеть, контролируя голову, свидетельствует о физической зрелости ребенка и его готовности к приему твердой пищи.
    1. Масса тела при рождении удваивается. Это приблизительное указание на то, что ребенок готов к еде, отличной от грудного молока или искусственного вскармливания.Тем не менее, вам следует подождать, пока ребенок проявит еще несколько других признаков, так как это само по себе не может быть критерием для кормления его твердой пищей.

    Есть несколько других признаков, которые традиционно считаются признаком готовности ребенка к твердой пище, но они менее надежны.

    • Малыш очень хочет съесть вашу еду. Бабушки видят в этом знак, но не полагаются только на это, потому что ребенка в возрасте четырех-шести месяцев тянет к любому предмету, который он неизменно кладет в рот.
    • Ребенок просыпается посреди сна. Хотя частые пробуждения могут быть признаком, это всего лишь предположение, что малыш проголодался. Она могла проснуться по многим другим причинам, таким как болезнь, скачок роста и прорезывание зубов.

    Если у вашего ребенка нет ни одного из этих признаков, мы советуем вам подождать, пока ему не исполнится шесть месяцев (4). Но что делать, если малыш не готов даже через полгода?

    Когда уже слишком поздно вводить прикорм вашему ребенку?

    Шесть месяцев — идеальное время для начала прикорма.Если будет слишком поздно, у младенцев могут возникнуть два риска:

    1. Аллергии: У ребенка могут развиться пищевые аллергии, астма, сенная лихорадка, экзема и другие заболевания, если вводить твердую пищу в более позднем возрасте.
    1. Потребность в железе: У младенцев при рождении достаточно запасов железа. Запасы постепенно истощаются к тому времени, когда детям исполняется шесть-восемь месяцев. У младенцев может развиться анемия, если уровень железа не пополняется за счет твердой пищи.

    Миф: Миф о том, что дети, которые поздно начинают прикорм, чаще всего сталкиваются с трудностями при пережевывании и глотании пищи. Младенцы будут есть, когда они будут готовы к еде. Если они пересекли восемь месяцев, но все еще отказываются от твердой пищи, вам следует взять их, чтобы исключить любые проблемы с развитием (5).

    Однако, если ребенок будет готов есть твердую пищу в течение восьми месяцев, вы можете перестать беспокоиться и начать думать о его новом корме.

    Ребенок готов есть твердую пищу: с чего начать и что давать?

    При переходе вашего ребенка на твердую пищу вам следует помнить о двух вещах: Переходите на твердую пищу медленно и не усложняйте ее. Выбор продуктов – одна из важных задач. Вот несколько вариантов (6):

    Таблица первого прикорма ребенка и почему вам следует выбирать эти продукты:

    Фрукты Авокадо, груши, бананы, яблоки Слегка сладкий, гладкий и сливочный; насыщен необходимыми питательными веществами; легко усваивается.
    Овощи Мускатная тыква, сладкий картофель, стручковая фасоль Оранжевые овощи вкусные, гладкие и сливочные; насыщен витаминами А и С и железом; зеленая фасоль богата необходимыми питательными веществами.
    Зерновые Рис, овес Традиционные закваски; не аллергенный; легко усваивается. Коричневый рис и овсяные хлопья также богаты питательными веществами.

    Этап 1 Детская еда

    • Первые продукты для предложения
    • Есть один ингредиент и пюре
    • Легко мониторинг любые пищевые аллергии

    этап 2 детские продукты

    • , похожий на этап 1 Продукты
    • Больше чем один ингредиент (комбинация фруктов или овощей)
    • Процеженное вместо протертого

    Детское питание Этапа 3

    • Протертое и более текстурированное, чем протертое
    • Содержит кусочки овощей или мяса
    • Ребенок быстро приучается к еда со стола

    Правило четырехдневного ожидания:

    Помните: Вы можете начинать прием твердых продуктов с любого основного продукта, но вам нужно вводить по одному продукту за раз. Всякий раз, когда вы предлагаете новый продукт, подождите четыре дня, прежде чем попробовать другой сорт, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на первый продукт.

    Если у вас есть семейная история аллергии на определенный продукт, не давайте его, пока ребенку не исполнится год.

    Некоторые педиатры советуют родителям подождать более одного года, если в анамнезе есть аллергия на такие продукты, как рыба, яйца, пшеница и арахис. Поэтому проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем вводить какие-либо такие продукты.

    К тому времени, когда вашему ребенку исполнится около девяти месяцев, вы, возможно, накормите его разнообразными продуктами и получите представление о его любимых продуктах или продуктах, вызывающих аллергию. Правило четырехдневного ожидания на данном этапе не обязательно, но вы все равно должны быть осторожны при введении новых продуктов.

    Как кормить ребенка?

    Начните с менее чем половины чайной ложки и попробуйте поговорить с ребенком во время кормления. Сначала она может отказаться от еды, но вы должны найти лучший способ кормить ее.

    Один из способов состоит в том, чтобы начать с небольшого количества грудного молока или смеси, затем кормить половиной чайной ложки твердой пищи и закончить грудным молоком или смесью. Поможет малышу быстрее съедать пищу. Постепенно увеличивайте размер еды.

    Не кормите, если ребенок плачет или отворачивается от корма. Покормите грудью или из бутылочки некоторое время, прежде чем пытаться снова. Введение твердой пищи требует времени. Каждый ребенок индивидуален, как и готовность к прикорму.

    [ Читать: Грудное вскармливание против искусственного вскармливания ]

    Детское питание в соответствии со стадиями развития:

    Рост у детей разный.Некоторые из них быстры, в то время как другим требуется время, чтобы достичь своих этапов развития. Точно так же их пристрастие к твердой пище также может различаться. Некоторым малышам пюре-пюре начинает нравиться уже на четвертом месяце, а некоторые ждут, пока они не достигнут восьмого месяца.

    Здесь мы даем вам продукты, которыми вы можете кормить своего ребенка на каждом этапе его развития (7).

    От рождения до четырех месяцев: Исключительно грудное вскармливание или искусственное вскармливание

    Как упоминалось ранее, грудное молоко является единственным безопасным и питательным вариантом для ребенка, пока он не проявит готовность есть твердую пищу.

    • Пищеварительная система ребенка все еще развивается, и молоко является для него самой легкой пищей для переваривания.
    • Если грудного молока недостаточно, вы можете дополнить его смесью. Но не заменяйте его полностью.
    • Лучший способ улучшить выработку молока — это продолжать кормить ребенка грудным молоком и правильно питаться.

    Ребенок от четырех до шести месяцев: начинает есть

    Хотя не рекомендуется вводить прикорм до шестимесячного возраста, вы можете кормить его крошечными порциями после четырех месяцев, если он готов к приему пищи.

    Чем кормить?
    • Корма грудью или формула
    • Фрукты: Avocados, Яблоки, Бананы, Груши и Персики
    • Овощи — Буттернатская сквош, Зеленая фасоль, Сладкий картофель
    • Зерна и зерна — Рис, Ячмень, Овес
    Как кормить?
    • Приготовьте порции пюре из овощей, фруктов или злаков размером с одну столовую ложку. Сделайте его тонким и жидким.
    • По мере того, как ваш ребенок становится старше и ест больше порций, вы можете постепенно увеличивать размер порции до двух столовых ложек.
    • Некоторые родители кормят ребенка пальцем. Это помогает ей легко принимать твердую пищу.
    • На данном этапе молоко по-прежнему важнее, чем твердая пища.
    Советы по кормлению:
    • Если ваш ребенок отказывается есть первую предложенную вами еду, подождите несколько дней и повторите попытку.
    • Каждую новую пищу давайте с перерывом примерно в три-четыре дня (соблюдайте правило трехдневного или четырехдневного ожидания)
    • Запишите продукты, которые вы предлагаете ребенку.Если у нее разовьется какая-либо аллергическая реакция, будет легче найти возбудитель.

    Примечание: Если ваш ребенок родился недоношенным, узнайте у педиатра, в каком возрасте лучше всего давать твердую пищу. Правильный возраст можно определить, вычитая количество недель или месяцев, в течение которых ребенок родился раньше срока, из ее текущего возраста. Например, если ей сейчас шесть месяцев и она родилась за восемь недель до установленного срока, ее возраст составит четыре месяца.

    [ Читать: Продукты для увеличения количества грудного молока ]

    Ребенок от шести до восьми месяцев: он движется вперед

    Примерно в этом возрасте для питания по-прежнему требуется грудное молоко или смесь. Тем не менее, вы можете постепенно увеличивать количество твердой пищи.

    Чем кормить?
    • Грудное молоко или молочная смесь
    • Фрукты – яблоки, авокадо, абрикосы, бананы, персики, груши, манго, нектарины, сливы, чернослив и тыква
    • Овощи – , горох, цуккини, пастернисты
    • хлопья и зерна — рис, ячмень, овес
    • белок — курица, говядина, тофу, Турция
    • молочные продукты — недвижимый йогурт (не из коровьего молока)
    Как кормить?
    • Начните с от одной четверти до половины чашки протертых фруктов, овощей или злаков в день.
    • Увеличьте размер порций, когда ребенок привыкнет к твердой пище.
    Советы по кормлению:
    • Давайте по одному корму за раз. Делайте перерыв в три-четыре дня между введением новых продуктов.
    • Ребенок может отдавать предпочтение определенной пище. Знайте, какие продукты она может есть, и готовьте здоровые сорта.
    • Мясо должно быть приготовлено, а затем протерто или нарезано на мелкие кусочки.

    Ребенок в возрасте от восьми до десяти месяцев: она занята изучением новых продуктов

    Теперь, когда она учится держать предметы, она пытается брать предметы большим и указательным пальцами (пинцетный захват).Она кладет все в рот и учится жевать.

    Чем кормить?
    • Грудное молоко или смесь
    • Фрукты – авокадо, бананы, груши, персики, абрикосы, яблоки, черника, вишня, дыня, финики, виноград, папайя, инжир, киви, нектарины, сливы, тыква, чернослив 9027
    • Овощи – кабачки, картофель, батат, морковь, брокколи, цветная капуста, баклажаны, грибы, горох, перец, кабачки
    • Крупы и крупы – амарант, ячмень, просо, овес, гречиха, лен, пшеница, рис , кунжут, зародыши пшеницы, полба
    • Белки – бобовые/бобы, курица, индейка, говядина, свинина, рыба, тофу, яйца
    • Молочные продукты – мягкие пастеризованные сыры и несладкий йогурт
    21 21
    • Ваш ребенок может есть три раза в день. Он может включать четверть стакана молочных продуктов, хлопьев, продуктов, богатых белком, фруктов/овощей. Вы можете давать их по отдельности или в комбинации.
    • Вашему ребенку также понравится перекусывать пальцами один или два раза между приемами пищи.
    Советы по кормлению:
    • Вы можете добавлять специи в пюре или нарезанные фрукты, овощи, молочные продукты, макароны и мясо.
    • Мясо и белковые продукты должны быть приготовлены и протерты или нарезаны на мелкие кусочки.
    • Тофу не требует приготовления. Его можно просто почистить и кормить.
    • Предложите ей сбалансированную диету из фруктов, овощей, злаков и белков.
    • Попробуйте составить график кормления на основе сигналов ребенка о голоде.

    Ребенок от 10 до 12 месяцев: ему легко есть

    Ребенок может легко глотать пищу, у него растет больше зубов, и он перестает выталкивать пищу языком. Она также развивает навыки мелкой моторики и хотела бы пользоваться ложкой.

    Чем кормить?
    • Крепеж грудь или формула
    • Фрукты — цитрусовые, ягоды
    • овощи — огурцы кукурузы, помидоры, шпинат
    • хлопья и зерна — любой тип
    • белок — любая рыба, целые яйца , мясо, птица, бобовые
    • Молочные продукты – цельное молоко, мягкие пастеризованные сыры, йогурт
    Чем кормить?
    • К настоящему времени у вашего ребенка улучшится аппетит, и его потребление увеличится.
    • Вам следует вводить цельное молоко. Облегчите переход, чередуя грудное и цельное молоко.
    Советы по кормлению:
    • Продолжайте расширять вкусовые предпочтения вашего малыша, добавляя новые вкусы.
    • Добавляйте новые специи и пробуйте вкусные сочетания.
    • Слегка отварите макароны, фрукты и овощи и сделайте из них пюре.
    • Белки и мясо можно приготовить, превратить в пюре или нарезать.

    Несмотря на то, что ваш ребенок начинает есть твердую пищу, вы не можете продолжать кормить его любой пищей.

    Продукты, которых следует избегать в первые 12 месяцев жизни:

    Не давайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье, вызвать аллергию, содержат большое количество сахара и соли (8).

    • Roam Green горошек, струнные бобы, сельдерей
    • сырцовые или приготовленные целые кукурузы ядра
    • твердые кусочки сырых фруктов
    • целые ягоды, виноград, дыни или помидоры черри
    • колбасы, Горячие собаки и мясные палочки
    • арахисовое масло и другие ореховые баты
    • Hard Candies и Jelly Beans
    • попкорн, крендели, картофельные чипсы
    • печенье, пунги, конфеты и пирожные
    • , фруктовые пунши и другие напитки

    [ Читать: Лучшие ложки для ребенка ]

    Ключевые моменты, которые следует помнить при кормлении ребенка твердой пищей:

    • Мойте руки и стерилизуйте посуду и миски, чтобы приготовить еду и покормить ребенка .
    • Во время кормления сосредоточьтесь на ребенке, чтобы избежать риска удушья.
    • Всегда подавайте свежие продукты, чтобы предотвратить потерю питательных веществ. Кормите приготовленной пищей в течение часа.
    • Не добавляйте соль, сахар, кетчуп или какие-либо дополнительные жиры в пищу вашего ребенка, по крайней мере, в первые месяцы.
    • Используйте маленькую тарелку для кормления. Не кормите прямо из банки или большого блюда.
    • Для приготовления пищи используйте блендер, сито или мясорубку для детского питания.
    • Выбросьте остатки пищи во избежание загрязнения.
    • Вскипятите и охладите воду перед использованием для приготовления детского питания.
    • Вначале ребенок может не иметь возможности правильно питаться, но вы должны помочь ему привыкнуть к еде.
    • Вводите разнообразные продукты, чтобы ребенок привык к разным вкусам и текстурам. Это также помогает в плавном переходе от пюреобразных продуктов к пюре, закускам и семейным блюдам.
    • Будьте терпеливы, пробуя разные варианты. Вашему ребенку могут не нравиться все продукты и вкусы.

    Каких изменений можно ожидать, когда ваш ребенок начнет прикорм?

    Изменения видны в стуле вашего ребенка. Он становится твердым, меняется по цвету и имеет сильный запах (9).

    • За запах отвечают добавленные сахара и жиры.
    • Стул становится зеленым из-за зеленых овощей, красным, если ребенок ест свеклу, а также другими продуктами.
    • Если пища не процежена должным образом, стул может содержать непереваренные кусочки пищи.

      Если стул очень водянистый или наполнен слизью, это связано с раздражением пищеварительной системы. В этом случае следует уменьшить твердые порции. Если стул по-прежнему водянистый и со слизью, отведите ребенка к врачу.

      Почему домашняя еда лучше всего подходит для вашего ребенка?

      Хотя готовые и упакованные продукты легко достать, домашние продукты полезны для вашего ребенка.

      • Они свежие, вкусные и экономичные (10).
      • Вы знаете, какие ингредиенты входят в рацион вашего ребенка.
      • Вы можете спланировать правильное питание с необходимыми питательными веществами.
      • Вы можете защитить ее от консервантов и искусственных ингредиентов.
      • Вы можете составить свой набор комбинаций по вкусу и потребностям ребенка.

      Более того, его можно сделать с большой любовью!

      Несколько рецептов домашней еды для вашей идеи:

      1.Рисовые хлопья (на четыре месяца и старше):

      Вам потребуется:

      • 1/4 стакана рисовой муки (смешайте рис в блендере или кухонном комбайне)
      • 1 стакан воды

      5 to:

      1. Добавьте рисовую муку в кипящую воду и постоянно помешивайте.
      2. Поставьте на огонь и продолжайте помешивать.
      3. Можно подавать как таковой или вместе с грудным молоком или смесью.

      Примечание: Таким же образом можно приготовить овсяные и ячменные хлопья.Используйте молотый овес или ячмень вместо риса.

      2. Банановое пюре (для 4+):

      Вам понадобится:

      Как приготовить:

      1. Очистить спелый банан и
      2. Вы также можете сделать пюре в миске с помощью вилки. Нагрейте в микроволновой печи примерно 25 секунд для дополнительной мягкости, а затем сделайте пюре.
      3. Для более жидкой консистенции добавьте грудное молоко или смесь.

      Примечание: Таким же образом можно приготовить и другие фруктовые пюре.

      3. Зеленая фасоль (для 4+):

      Вам понадобится:

      Как:

      1. Откройте стручки и соскоблите семена.
      2. Добавьте достаточное количество воды и готовьте на пару, пока они не станут мягкими.
      3. Смешайте их и подавайте пюре.

      4. Морковное пюре (для 4+):

      Вам понадобится:

      Как приготовить:

        9027 мелко нарезанная морковь.
      1. Добавьте воды и поместите их в пар.
      2. Процедить воду и пюре.
      3. Вы можете добавить необходимое количество воды для более жидкой консистенции.

      5. Овсянка с яблоками (для 8+):

      вам понадобится:

        • чашка проката
        • ½ Apple
        • 1 стакан воды
        • a Щепотка порошка корицы

        Как:

        1. Смешайте овес, воду и порошок корицы.Натрите в нее яблоко.
        2. Теперь поставьте их на средний огонь и вскипятите смесь.
        3. Постоянно помешивайте, пока блюдо не загустеет.
        4. Охладить перед подачей на стол.

        .

      • Один сладкий картофель

      Как:

      1. Разогрейте духовку до 190°C.Овощи нарезать небольшими кусочками и выложить в форму для запекания.
      2. Добавьте около четверти стакана воды и накройте миску крышкой.
      3. Запекайте овощи от 30 до 40 минут.
      4. Переложить в миску и размять вилкой в ​​густое пюре. Хорошо перемешайте и подавайте.

      7. Чечевицы и рагу шпината (за 8+):

      вам понадобится:

        • 2TTSP Оливковое масло
        • 1 морковь (мелко нарезанные)
        • ½ чашки сушеные чечевицы
        • 2 чашки кулинария или овощного бульона
        • 1 стакан молодого шпината

        Как приготовить:

        1. Нагрейте оливковое масло на среднем огне.
        2. Добавить морковь и готовить три минуты.
        3. Добавьте чечевицу, бульон и поставьте на сильный огонь. Дайте закипеть, а затем уменьшите огонь. Продолжайте помешивать около получаса.
        4. Добавьте шпинат и готовьте, пока листья не завянут.
        5. Добавьте еще немного бульона, если рагу густое.
        6. Перед подачей дайте остыть.

        80581

        8. Рис с горохом, морковь и яйцо (на 10+)

        вам понадобится:

          • 1TSP оливковое масло
          • 2TBSP морковь (измельченный)
          • 2TBSP Fresh Peas
          • ½ стакана рис (приготовленный)
          • 1 яйцо

          Как приготовить:

          1. Нагрейте оливковое масло в маленькой сковороде
          2. Добавьте морковь и готовьте в течение трех минут.
          3. Добавить горох, воду и варить еще три минуты.
          4. Смешать с рисом и варить некоторое время.
          5. Добавьте взбитое яйцо и готовьте, пока яйцо полностью не приготовится.
          6. Подавать после охлаждения.

          9. Тропический фруктовый салат (на 10+):

          вам понадобится:

            • 2-3TBSP простое цельное молоко или греческий йогурт
            • 1TBSP Несетешенный кокос (измельченный)
            • ¼ чашка киви мелко нарезанного)
            • ¼ стакана манго (мелко нарезанного)
            • ¼ стакана банана (мелко нарезанного)

            Как:

            1. Смешайте йогурт и кокосовую стружку в миске.
            2. Добавьте все три фрукта и осторожно перемешайте
            3. Можно подавать свежим

            10. Паста со шпинатом и сыром рикотта (на 10+ человек):

            Вам потребуется: 7

            9022 ½ стакана Пшеничная паста
          • 1TSP Оливковое масло
          • 1 чашка Baby Spinach
          • 1/3 Кубок Ricotta
          • 1TSP лимона ZEST (мелкотереченная)
          • 1

            Как:

              1. Варить водой с добавленной солью.Добавьте макароны в кипящую воду.
              2. Слейте воду и оставьте немного.
              3. Нагрейте оливковое масло в отдельной сковороде.
              4. Добавьте шпинат и готовьте две минуты.
              5. Теперь переложите шпинат в другую миску. Добавьте рикотту, цедру лимона и пасту и хорошо перемешайте.
              6. Если смесь слишком густая, можно добавить немного теплой воды.

              [ Читать: Лучшие пеленальные одеяла для младенцев ]

              Введение твердой пищи является решающим этапом в первый год жизни вашего ребенка.У них развивается вкус к этим продуктам, они начинают расти быстрее и избегают проблем с недоеданием. Тем не менее, вам нужно начинать с маленьких шагов, поэтому начните с ложечки еды, а затем постепенно увеличивайте ее. Если малышу это не нравится или он выплевывает еду, дайте ему время привыкнуть к новому распорядку. Помните, нельзя насильно кормить малыша.

              Часто задаваемые вопросы:

              1. Можно ли давать ребенку сок?

              Давайте сок только тогда, когда ребенок готов пить из чашки.Ребенку должно быть больше шести месяцев (11). Сок должен быть 100% без добавления сахара и консервантов. Вы можете давать не более двух унций в день, потому что соки снижают аппетит ребенка, а слишком много сока может вызвать диарею, чрезмерное увеличение веса, опрелости и кариес (12).

              2. Нужна ли моему ребенку вода?

              Грудное молоко или искусственная смесь обеспечивают необходимое увлажнение ребенка. Младенцы не нуждаются в воде до шести месяцев, так как подача воды в этом возрасте может снизить их способность усваивать необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси.Однако, когда вы начинаете давать твердую пищу, в рацион можно добавить воду. Вы можете давать воду ребенку в очень жаркую погоду (13).

              В возрасте шести-восьми месяцев давайте около четырех-восьми унций воды каждый день. Примерно в десять месяцев она может пить столько воды, сколько хочет (14).

              Есть еще вопросы по таблице прикорма для младенцев? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

              Рекомендуемая статья:

              Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Знаменитый консультант по питанию доктор Шиха Шарма основала компанию Dr. Shikha’s Nutrihealth в 1998 году. Доктор Шиха получила степень MBBS в Медицинском колледже Маулана Азад, а в ее организации Dr. клиенты. Команда экспертов Nutrihealth занимается вопросами потери/прибавки в весе, СПКЯ, щитовидной железы, диабета, холестерина, потери веса после беременности и… ещеСвати Патвал — клинический диетолог и мама малыша с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания.Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников. Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных организациях. Ее интерес к научному письму… подробнее

              Индийская питательная еда для 9-месячного ребенка, Таблица продуктов питания

              Обычно считается, что таблица 9-месячного детского питания ограничивается определенными скучными вариантами. К этому времени вы и ваш ребенок уже устали от суеты во время кормления и проблем с прорезыванием зубов.Итак, теперь вы можете положить конец всем этим мыслям с помощью этой таблицы питания для 9-месячного ребенка.

              Таблица детского питания для 9-месячного возраста

              На этом этапе вашему ребенку удобно есть полутвердую пищу, и он начал правильное трехразовое питание. Нельзя забывать, что грудное вскармливание или искусственное вскармливание одинаково важны для обеспечения вашего ребенка необходимыми питательными веществами в течение первого года жизни, поскольку они также играют важную роль в этой таблице питания. Кроме того, очень важно вызвать интерес к составленной вами таблице продуктов питания.В противном случае это будет скучным занятием для вашего ребенка, а не приятным времяпрепровождением за едой.

              Разнообразие индийской питательной пищи для 9-месячного ребенка

              В этой таблице 9-месячного детского питания мы сосредоточимся на разнообразии индийских продуктов, которыми вы можете кормить своего ребенка. Разнообразие играет важную роль в любой пищевой таблице. Итак, для начала вам нужно иметь в виду, что нельзя повторять фрукты и овощи снова и снова в течение недели. Однообразие в графике питания для 9-месячного ребенка приведет к тому, что ваш ребенок пренебрежет едой.Даже когда вы заметите, что вашему ребенку что-то нравится, постарайтесь не повторять это, иначе ваш малыш полностью перестанет это есть.

              План питания для 9-месячного ребенка

              Вашему ребенку необходимо питание для здорового роста. Таким образом, таблица питания для 9-месячного ребенка должна включать все основные питательные вещества, такие как белок, кальций, железо и клетчатка. Вы можете варьировать свои варианты питания в течение недели из приведенной ниже таблицы питания для 9-месячного ребенка.

              -Раннее утро

              Начните день с грудного молока или искусственного вскармливания, так как оно содержит все основные питательные вещества, необходимые для роста вашего ребенка.

              -Завтрак

              Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня, поэтому для вашего 9-месячного ребенка лучше всего сосредоточиться на богатой белком диете. Вы можете включить такие варианты, как мунг дал чилла, обычная доса и упма.

              — Середина утра

              Поскольку это время для перекуса перед обедом, вы можете выбрать варианты, богатые клетчаткой, которые обеспечат сытость вашего 9-месячного ребенка до обеда. Попробуйте рисовые хлопья, суп из шпината и пюре из папайи.

              -Обед

              Обед, являющийся еще одним важным приемом пищи в рационе питания 9-месячного ребенка, должен состоять из углеводов с такими вариантами, как творожный рис, соевый кичди и тушеный хлеб на молоке.

              -Вечерний

              В вечернее время лучше запастись клетчаткой и кальцием для ребенка с помощью простых вариантов, таких как супы, кусочки яблока, махана кхир.

              -Ужин

              Ужин — последний прием пищи за день, и он тоже очень важен. Таблица детского питания должна включать в себя питательные варианты, такие как атта шира, питательная каша и алоо парантас. Они будут богаты клетчаткой и будут насыщать малыша, сохраняя его сытым в течение более длительного времени.

              -Поздняя ночь

              Это блюдо поможет вашему ребенку спать спокойно. Грудное вскармливание или искусственное вскармливание завершат день вашего ребенка.

              Вы всегда можете поэкспериментировать с этими вариантами, перечисленными в таблице питания 9-месячного ребенка, и поменять их местами в рационе.

              На что обратить внимание:

              Сосредоточившись на таблице детского питания, не забывайте о следующих моментах.

              Небольшие количества с частыми интервалами

              Таблица питания для 9-месячного ребенка полностью зависит от того, насколько хорошо вы подходите к различным продуктам в нем.Если вы будете кормить в больших количествах, это не понравится вашему ребенку. Однако вы всегда должны стремиться к тому, чтобы кормить меньше, но через равные промежутки времени. Это гарантирует, что ваш ребенок будет получать все необходимые питательные вещества с частыми интервалами.

              Время еды – это время веселья

              Всегда помните, что ни одна таблица питания для 9-месячного ребенка не будет эффективной, пока вы не приложите дополнительных усилий. Вы должны проявлять творческий подход во время еды. Прием пищи должен быть веселым занятием, когда вы не только кормите ребенка, но и общаетесь с ним.Таблица детского питания на 9 месяцев должна включать в себя повествование с правильными выражениями и нестандартными играми. Лучший способ весело провести время за едой — отвести ребенка в сад или расстелить коврик на полу в гостиной с разложенными вокруг игрушками, а затем покормить малыша.

              Таблица прикормов детей до года: Прикорм ребенка по месяцам до года таблица
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.