Препараты для лечения остеопороза у женщин || Остеопороз лечение отзывы

Остеопороз: способы лечения

Для снижения выраженности болевого синдрома в терапии остеопороза используются нестероидные противовоспалительные средства — Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен. При проведении клинических исследований было установлено, что резорбция костной ткани замедлялась на фоне приема НПВП пациентами с ревматическими суставными патологиями. Медики объясняют протекторные свойства препаратов их способностью:

  • купировать воспалительные процессы;
  • предупреждать деструктивно-дегенеративные изменения.

Нестероидные противовоспалительные средства комбинируются с глюкокортикостероидами в терапевтических схемах заболеваний суставов. Одно из выраженных побочных действий гормональных препаратов — деминерализация костной ткани. Одновременное назначение НПВП позволяет снизить дозировки глюкокортикостероидов, минимизировать или полностью предотвратить резорбцию.

В качестве вспомогательных препаратов при остеопорозе пациенткам рекомендован длительный курсовой прием лекарственных средств с кальцием и эргокальциферолом. Витамин D3 способствует максимальной абсорбции микроэлемента в системный кровоток, а затем в костные ткани. Наибольшая терапевтическая и профилактическая эффективность характерна для таких препаратов кальция:

  • Натекаль D3;
  • Альфа D3 Тева;
  • Кальций Д3 Форте;
  • Оксидевит;
  • Остеомаг.

Комбинация эргокальциферола и кальция предотвращает обратное выведение микроэлемента из костных тканей, что происходит при его приёме без витамина D3. Несмотря на мощное профилактическое действие препаратов, использовать их следует с осторожностью при постоянном лабораторном мониторинге состава крови и мочи.

Одним из их побочных проявлений становится повышение вероятности камнеобразования в почках, жёлчном и мочевом пузыре.

Основные цели лечения остеопороза – остановка потери костной массы, повышение плотности костной ткани и поддержание подвижности скелета. Большинство медицинских препаратов, которые врачи рекомендуют для лечения остеопороза, могут вызывать различные побочные эффекты. К тому же не во всех случаях они эффективны. Лечение остеопороза можно проводить и без лекарств.

Заместительная гормональная терапия

Часто назначаемыми лекарственными препаратами для лечения остеопороза становятся гормональные средства. Курсовое применение эстрогенов, гестагенов или их комбинаций позволяет устранить одну из причин разряжения костной ткани — изменившийся гормональный фон.

Проведение заместительной терапии снижает вероятность развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, нормализует мышечный тонус. Дополнительный приём гормонов предупреждает разрастание тканей в органах репродуктивной и мочевыделительной систем.

Женщинам в период естественной менопаузы может быть показан прием эстрадиола или его этерифицированной формы. Практикуется и назначение эстрона, метаболизирующегося в организме до эстрадиола и эстриола. Список препаратов, которые может включить врач в терапевтическую схему при остеопорозе:

  • Клиогест;
  • Фемостон;
  • Гинодиан-Депо;
  • Эстрадиола бензоат;
  • Эстрадиола сукцинат.

В последнее время на прилавках аптек появились препараты с эстрогенами для локального нанесения на кожу. Для трансдермальных форм характерно меньшее количество побочных реакций и противопоказаний. В отличие от препаратов для перорального приема пластыри, кремы и гели с эстрогенами можно использовать для лечения женщин с нарушениями свёртываемости крови, например, при ревматоидном артрите.

Серьезным недостатком препаратов с эстрогенами становится риск развития новообразований при их постоянном приёме. Поэтому во время лечения несколько раз в год проводится полное обследование женщины, регулярно контролируется состав крови. Как и все гормональные средства, эстрогены следует отменять постепенно. Медленное снижение дозировок — профилактика острого рецидива остеопороза.

При недостаточном содержании в организме прогестинов практикуется назначение Циклопрогиновы, Климена, Климонорма, Дивины. Гормональные препараты подбираются врачом с учетом множества факторов.

Это фаза климактерия, возраст женщины, наличие в анамнезе хронических патологий, общее состояние здоровья. Проведение гормональной заместительной терапии невозможно при наличии сопутствующих заболеваний печени и почек, тромбоэмболий, тромбофлебитов, маточных кровотечений, опухолей половых органов и тяжелых форм сахарного диабета.

Основные группы лекарств

К сожалению, сейчас не существует лекарств, которые полностью избавляют от остеопороза. Однако лечение современными медикаментами может значительно улучшить состояние пациента: укрепить костную массу и снизить риски переломов костей. И в целом  задержать прогресс заболевания на долгие-долгие годы.

Если человек находится в группе риска по остеопорозу или уже болеет им, врачи назначают специальный препараты, поддерживающие скелет и нормализующие синтез костной ткани. Эти лекарства нужно принимать регулярно длительное время, а также перейти на диету, рацион в которой богат кальцием.

Средства от остеопороза в первую очередь направлены на то, чтобы увеличить минеральную плотность тканей кости и остановить её разрушение. И, как правило, это хорошо удаётся.

Перед тем, как подобрать пациенту адекватное его состоянию лечение, врач обязательно выясняет причины, вызвавшие заболевание и индивидуальные особенности здоровья человека. После выявления всех существенных факторов, специалист может назначить как традиционные, проверенные временем, препараты, так и современные лекарства, отличающиеся большей эффективностью.

Дополняется лечение витаминным комплексом и, при необходимости, другими методами терапии.

Рассмотрим основные группы лекарств для лечения остеопороза:

  1. Гормональная терапия эстрогеном.
  2. Кальцитонин.
  3. Деносумаб.
  4. Фортео.
  5. Эвиста.
  6. Биофосфанты («Бонвива», «Зомета», «Актонель», «Фосамакс»).

Гормональная терапия эстрогеном

Эстроген – женский гормон, который, кроме прочего, влияет на синтез костной ткани и предотвращают её резорбцию (разрушение). Когда его недостаточно, в костях начинаются патологические процессы, приводящие к хрупкости скелета.

В период менопаузы происходит снижение выработки эстрогенов. Примерно через десять лет после начала климакса костная масса женщины снижается на 30%, что и объясняет причины внезапных переломов у женщин старшего возраста.

К сожалению, каждая третья женщина в России страдает от остеопороза.  Частично с этой ситуацией справляется лечение заместительной гормональной терапией.

Но у неё есть неприятные побочные эффекты, к примеру, большой риск инсультов, сердечных заболеваний и даже развития злокачественных образований. Согласно последним исследованиям, как только пациентка перестаёт принимать гормональную терапию, риски здоровья по этих заболеваниям существенно сокращаются.

Если женщину сильно беспокоят физические симптомы климакса, врачи назначают эстроген в маленьких дозах и на небольшой период времени. В большинстве прочих случаев лечить остеопороз заместительной гормонотерапией не оправдано, особенно у женщин после 60 лет.

Ещё один минус приёма эстрогена состоит в том, что как только пациент заканчивает принимать гормональные препараты, остеопороз, как правило, возвращается обратно.

Кальцитонин

Препарат был создан одним из первых против остеопороза. По сути своей это гормон, который выведен из кальцитонина лосося.

Лекарство помогает приостановить потерю плотности костной массы, избавляет от симптоматических болей и уплотняет кости. Остеокласты (разрушающие клетки) под воздействием кальцитонина связываются между собой, что помогает предотвратить потерю плотности костей.

Лечение остеопороза кальцитонином чаще всего используется как дополнительное средство. Вводится в организм он различными способами, в том числе и инъекционно.

Деносумаб

Эффективность лечения остеопороза «Деносумабом» доказана клиническими исследованиями. Этот современный препарат иначе можно назвать «архитектором костей».

Приём «Деносумаба» активирует в организме остеобласты (клетки, восстанавливающие кость). Лечение этим лекарством значительно снижает риск перелома шейки бедра и позвонков.

«Деносумаб» вводится инъекционно несколько раз в год. Подходит он даже тем пациентам, которые в силу разных причин (к примеру, аллергия) не могут принимать другие лекарства от остеопороза.

Фортео

В запущенных случаях и на поздних стадиях остеопороза назначается лечение препаратом «Фортео». Это гормон щитовидной железы, повышающий плотность тканей кости, а также крепость скелета, что существенно снижает риск переломов. «Фортео» по своему воздействию похож на «Деносумаб». При приёме препарата стимулируются остеобласты, которые формируют костную ткань.

«Фортео» хорошо зарекомендовал себя как мощное и эффективное лекарство, он позволяет снизить риск переломов костей до 90%. Его прописывают пациентам, у которых уже были неоднократные переломы костей, из-за тяжёлого течения остеохондроза. «Фортео» нужно принимать ежедневно на протяжении некоторого времени. Длительность курса определит врач. Лекарство может вводиться инъекционно.

«Эвиста»

Этот препарат особенно полезен женщинам, поскольку он не только повышает плотность костной ткани при остеопорозе, но и снижает риск развития рака груди. Лекарство подойдёт также людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, не имеющим возможности принимать биофосфанты.

«Эвиста» – это модулятор рецепторов эстрогена. При воздействии на организм лекарство контактирует с рецепторами гормона и оказывает влияние, подобно эстрогену, при этом проводит профилактику потери костной массы.

Биофосфанты

Современной основой лечения разных нарушений скелета являются биофосфанты. Эти лекарства работают на увеличение плотности костной ткани.

Такие препараты как «Актонель», «Бонвива» и «Фосамакс» в дополнение ко всему ещё существенно снижают риск переломов шейки бедра и позвонков. Особенно результативно лечение «Актонелем».

Он очень быстро, в течение первых же 6 месяцев, отлично укрепляет кости. «Зомета» также способствует повышению минеральной плотности костей и сокращает риски переломов позвонков и шейки бедра.

Лечебный эффект сохраняется на протяжении трёх и более лет после прекращения приёма препарата.

Среди биофосфантов существует много препаратов для разных видов остеопороза. Врачи, отталкиваясь от этиологии заболевания и особенностей организма больного, подбирают наиболее подходящий, но часто дополняют лечение традиционными препаратами, созданными ещё 10 лет назад.

И, конечно, не нужно забывать о диете, лечебной физкультуре и здоровом образе жизни. Только комплексный и ответственный подход к проблеме гарантирует хороший и долгосрочный результат.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза заключается, прежде всего, в обеспечении организма необходимыми витаминами и минералами. Это в первую очередь витамин D, который нужен нашему организму для усвоения кальция.

Если вы не потребляете достаточного количества витамина D, ваш организм начинает забирать кальций из ваших костей. Витамин D мы можем получать из специальных витаминных добавок, кроме того витамин D содержится в рыбе, печени, яичных желтках и витаминизированном молоке.

Для профилактики остеопороза также важно, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция. Кальций важен не только для здоровья костей, но также и для мышц, нервов и сердца. Взрослому человеку моложе 50 лет необходимо около 1000мг кальция в день. Для людей старше 50 лет эта цифра составляет 1200мг в день.

Основные принципы диеты при остеопорозе


В процессе лечения необходимо не только соблюдать диету, подобранную врачом, но и соблюдать основополагающие правила питания при дефектах костной системы:

  • Исключить из рациона те продукты, которые способствуют выведению кальция из организма: какао, шоколад, крепкий чай и черный кофе.
  • Постараться свести к минимуму употребление мяса, т. к. в нем содержится фосфор, который препятствует усвоению кальция в организме.
  • По возможности реже включать в меню продукты с высоким уровнем содержания жирных кислот: майонез, маргарин, сливочное масло.

sustaw.top

Лекарства от остеопороза отзывы

Остеопороз — лечение народными средствами пожилых людей

Такое заболевание, как – остеопороз, неприятно, потому, что при малейшей возможности возникает опасность перелома, и самое главное то, что это происходит внезапно, потому, что болезнь протекает без симптомов. После перелома ставится диагноз – остеопороз, который сейчас можно успешно лечить.

Лекарства от остеопороза может назначить только врач, это в его компетенции, так как он знает препараты, их действие, противодействие и дозировки.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Профилактика и лечение остеопороза

Кости не могут быть статическими и неизменными, так как они состоят из живых организмов (клеток), способных к регенерации. Благодаря этому свойству костная ткань постепенно обновляется, что способствует заживлению мелких трещин и переломов. Если бы этого не происходило, то после перелома можно было бы ждать только летальных исходов.

Процесс разрушения костной ткани, который происходит за счёт клеток – остеокластов, называется резорбцией. Эти клетки крушат кости, выделяя энзимы, способствующие разрушению веществ, из которых состоит кость (минералы, коллагены).

Ответный удар наносят остеобласты. Получая сигналы об опасности, они начинают накапливать кальций с фосфором в коллагеновом слое, что позволяет кости формироваться. Эти процессы уравновешивают друг друга и осуществляются непрерывно, хотя с возрастом происходит нарушение баланса.

Количество ткани, которая разрушается, превышает количество обновлённой ткани, поэтому кость теряет свою массу и слабеет. В таком состоянии кость в любой момент может дать трещину или вовсе сломаться.

Дисбаланс вызывают и многие другие причины, не только возраст. Это может быть несбалансированное питание и нездоровый образ жизни, а также вредные привычки (куда же от них денешься?) и нарушенный обмен веществ, появляющийся на фоне всех перечисленных причин. Хотя, может не быть нарушен обмен веществ, но из-за нехватки минералов и витаминов, необходимых для восстановления кости, и возникает коварный остеопороз.

Нужно выявлять его на ранней стадии развития, так как его легче предупредить, чем потом – лечить. Вся беда в том, что заболевание протекает бессимптомно и не всегда его можно сразу определить. Профилактика остеопороза требует совсем немногого, всего лишь вести активный образ жизни и питаться – правильно, тогда он не сможет вам навредить.

Если всё же, чудо произошло, и вам удалось установить правильный диагноз, и выявили, что у вас остеопороз, то на ранней стадии его можно эффективно лечить диетическим питанием, которое балансирует поступление питательных веществ в организм.

Ну а если заболевание уже не на первой стадии, тогда целесообразнее прибегнуть к лекарствам, НО, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением – ЭТО ОПАСНО! Врачи могут определить состояние больного, и назначить то, что нужно в каждом конкретном случае.

Чтобы определить, в каком состоянии организм, необходимо сделать обследование и подобрать нужное лекарство и дозировку. Лекарства нужны для того, чтобы запустить процесс самовосстановления кости, потому, что после применения лекарственных препаратов организм начинает сам работать в нужном режиме.

Нужно соблюдать «золотое правило» ― «действуй так, чтобы не навредить»!

Профилактика остеопороза способствует, в своём большинстве анти-резорбтивным процессам, замедляющим процесс резорбции костной ткани. Другими словами можно сказать, что применяемые лекарства позволяют наращивать костную массу. Для этого нужны «кирпичики» ― Ca, P, витамин D.

Хочу отметить, что лекарственные препараты для лечения остеопороза имеют противопоказания, поэтому консультация с врачом – обязательна.

Выбор подходящего лекарства от остеопороза

Кальций способствует укреплению кости и необходим организму, так как профилактика остеопороза предусматривает применение именно этих препаратов. Их не сильно рекламируют, но в аптеке препараты можно свободно купить. Но именно кальций составляет основу лечения остеопороза, потому, что из него формируется костная масса. Ежедневно взрослый человек должен употреблять в пределах 1000 мг кальция.

Следует тщательно следить за своим рационом питания, и если кальция недостаточно в пище, то нужно обязательно пить таблетки, чтобы восполнить недостающее количество минерала. Ведь, если будут отсутствовать «кирпичики», будет тщетной надежда на восстановление кости.

Эти препараты действуют не так, как кальций, они блокируют остеобласты, тем самым мешают им разрушать кость. После попадания лекарства в кость, начинается процесс нарушения функций остеобластов (они не могут растворять кость, потому, что блокируются). Организм получает возможность наращивать костную массу и переломов становится меньше.

Вначале этот препарат был предназначен для лечения рака груди, но, как оказалось, он эффективно лечит остеопороз. Лекарственный препарат оказывает влияние на рецепторы гормона (эстрогена) и во всём теле действует, как эстроген. Результатом деятельности препарата является приостановка резорбции. Этот медикамент выписывают женщинам в комплексе с другими лекарствами.

Гормональный препарат, который вырабатывается щитовидной железой. Гормон восстанавливает работу остеокластов, чем предотвращает резорбцию костей. Лекарственный препарат содержит кальцитонин лосося, так как он более эффективный, чем человеческий гормон.

Препарат чаще всего выступает в роли вспомогательного, но если наблюдается у пациента непереносимость бисфосфонатов, то он становится – основным. Даёт лекарственный препарат тот же эффект – кость становится толще, и угроза перелома отступает.

Этот препарат сильного действия (витамин D) и продаётся только по рецепту врача. Его суть состоит в том, что он помогает усваивать кальций, и тем самым, кость восстанавливается быстрее. Препарат прошёл исследования и дал отличные результаты, но дело в том, что при его приёме нужно следить за дозировкой кальция. Этот препарат, из-за имеющегося недостатка (контроля дозировки), не является основным лекарственным средством при остеопорозе.

На изготовление данного препарата идут гормоны паращитовидной железы. Это очень сложный препарат, так как, в случае неправильного применения, он оказывает противоположное действие. Пример: постоянное высокое содержание гормона способствует резорбции костей и потере костной массы. Когда изредка применяются высокие дозы Терипаратида, то костная масса наоборот – увеличивается.

Если женщины лечатся бисфосфонатами, то эффект от применения лекарственного препарата Терипаратида ниже в сравнении с тем действием, которое он оказывает, будучи основным средством лечения. Поэтому, мало того, что препарат – дорогой, хоть и перспективный, он ещё бывает не всегда полезен.

Посмотрите какие бывают побочные эффекты лекарственных препаратов при лечении остеопороза

Не будет лишним то, что я ещё раз напомню о здоровом образе жизни, правильном питании и лечебной физкультуре. Не забывайте, что курение ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ, поэтому бросайте курить.

Если с пищей в организм будет поступать необходимое количество витамина D и Ca, то остеопороз вам не страшен. Физические нагрузки в этом только помогут.

Будьте здоровы и принимайте лекарства от остеопороза только по назначению врача.

Лечение заместительной гормональной терапией помогает женщине при пост или менопаузе избавиться от приливов и стать хорошей профилактикой остеопороза. Но существует большой риск развития инсультов, сердечных заболеваний и даже развития злокачественных образований.

Согласно последним исследованиям, как только пациентка перестает принимать гормональную терапию, риски этих заболеваний существенно сокращаются. Однако если приливы доставляют женщине большие неудобства, то врачи назначают в маленьких дозах и на небольшой период времени прием гормонотерапии. Лечение гормонотерапией положительно сказывается на костную массу костей и существенно снижает риск переломов.

лечить остеопороз заместительной гормонотерапией, не всегда оправдано, особенно у женщин после 60 лет. Еще один минус терапии состоит в том, что как только пациент заканчивает принимать препараты, лечебное действие тут же прекращается, то есть отсутствует длительный эффект.

Кальцитонин

Данное лекарство от остеопороза является одним из первых, созданных для того, чтобы лечить это заболевание. По сути, это гормон, который выведен из кальцитонина лосося. Препарат помогает приостановить потерю плотности костной массы, избавляет от симптоматических болей и уплотняет кости. Остеокласты (разрушающие клетки) под воздействием кальцитонина связываются между собой, что помогает предотвратить потерю плотности костей.

Лечение остеопороза кальцитонином обычно используется как дополнительное лекарство. Вводится в организм различными способами, в том числе и инъекционно.

Деносумаб

Лечение остеопороза деносумабом показало свою эффективность после клинических исследований. Это современный препарат, который по-другому можно назвать, как строитель костей. Прием этого лекарства активирует в костях остеобласты (клетки, восстанавливающие кость). Также доказано, что лечение этим лекарством очень сильно снижает риск перелома шейки бедра и позвонков.

Деносумаб вводится инъекционно, несколько раз в год. Также, данный препарат будет полезен людям, у которых есть остеопороз, но по каким то причинам, они не могут принимать другие лекарства (индивидуальная непереносимость или неэффективность других препаратов).

Фортео

Когда остеопороз достиг запущенной стадии, поможет лечение препаратом Фортео. Это лекарство представляет собой гормон щитовидной железы, повышающий плотность тканей кости, а также крепость кости, что существенно снижает риск переломов.

Фортео по своему воздействию на скелет человека очень похож на препарат Деносумаб. При приеме препарата, стимулируются остеобласты (клетки, которые восстанавливают костную ткань), которые формируют костную ткань.

Данный препарат от остеопороза хорошо зарекомендовал себя среди врачей и пациентов, так как позволяет снизить риск переломов костей до 90 процентов. Фортео назначается пациентам, у которых обычно диагностируется тяжелая форма остеопороза и уже были переломы.

Что может сделать врач

— прогулки, пробежки, занятия танцами, что даёт костям необходимый здоровый «стресс» и делает их сильнее. Такие занятия укрепят мышцы, улучшат координацию и равновесие.- здоровая диета с оптимальным содержанием кальция и витамина D. Лучше всего иметь сбалансированную диету, построенную на основе пищевой пирамиды. Особенно важно убедиться в том, что вы получаете необходимое количество кальция и витамина D, как из пищи, так и из пищевых добавок.

Если диагноз остеопороз у вас уже стоит, вам следует принимать по 200 мг кальция и 400-800 Ед витамина D в сутки.- обратитесь к врачу; узнайте у вашего доктора о лекарствах, которые замедляют разрушение костей и укрепляют их. Существует ряд новых препаратов для лечения остеопороза, которые повышают плотность костной ткани и замедляют её истончение.

Чтобы определить степень разрушения костей и исключить остеомаляцию (деминерализация костей из-за недостатка витамина D, у детей это заболевание называется рахитом), врач может направить вас на рентген, денситометрию костей, биопсию, анализы мочи и крови.

— направленные на формирование костей (стронций, терипаратид),- антирезорбтивные препараты (бисфосфонаты),

Вас могут направить к физиотерапевту для обучения физическим упражнениям, укрепляющим кости.

Профилактические меры

Начните заботиться о своём здоровье как можно раньше. Кости истончаются постоянно. Постарайтесь приучить себя к здоровому образу жизни задолго до того, как начнётся возрастной остеопороз (в т.ч. постменопаузный).

Рассчитывайте количество кальция в вашей пище или принимайте пищевые добавки. Естественный источник образования витамина D прогулки на солнце (витамин D образуется в коже под действием УФ-лучей). Если в вашей диете не достает витамина D или если вы не можете регулярно бывать на солнце, принимайте в качестве добавки к пище 400-800 Ед витамина D.

Бросьте курить. У курящих женщин понижается уровень эстрогенов, что обуславливает снижение плотности костей.

https://www.youtube.com/watch?v=channelUCizMOLJDCbB90_XRRp17zCw

Не злоупотребляйте спиртным. У часто и много пьющих людей кости становятся более слабыми и переломы у них случаются чаще.

sustavnik.ru

ОСТЕОПРО отзывы - Medcentre.com.ua

ОСТЕОПРО отзывы - Medcentre.com.ua

ОСТЕОПРО отзывы

ОСТЕОПРО аналоги

Аналоги подобраны по действующему веществу, показанию и способу применения

  • Инструкция по применению
    от 710 грн
    457078 просмотров

  • Инструкция по применению
    от 1590 грн
    431963 просмотров

  • Инструкция по применению
    от 209 грн
    214297 просмотров

  • Инструкция по применению
    от 1940 грн
    167908 просмотров

  • Инструкция по применению
    от 94 грн
    166522 просмотров

Все аналоги

Смотрите также

Остеопороз и Переломы

  • 1044 просмотров

  • 5.0 1 отзыв

    999 просмотров

  • 1282 просмотров

  • 1250 просмотров

  • 1579 просмотров

  • 5.0 1 отзыв

    2520 просмотров

ОСТЕОПРО инструкция

Остеопро - это специальный микрокристаллический гидроксиапатитный комплекс (также известный как оссеин-гидроксиапатитный комплекс), который состоит из особенной формы биодоступного кальция (гидроксиапатит) и уникальных регуляторных белков (факторы роста)
Остеопро состоит из двух частей – минеральной и органической:
- Минеральная часть комплекса (гидроксиапатит кальция) содержит кальций, фосфор и некоторые другие микро и макроэлементы (магний, цинк, железо и бор)
- такая форма кальция способствует его полной абсорбции из желудочно-кишечного тракта
- фосфор способствует фиксации кальция в костях и тормозит его выведение почками
- Органическая составляющая (известная как оссеин) представлена протеинами и пептидами (факторы роста, остеокальцин, коллаген и другие)
- среди факторов роста самым важным являются: инсулиноподобные факторы роста 1 и 2...

Подробнее

Статьи

Статьи на тему «Остеопороз»


Новости

Новости на тему «Остеопороз»


САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

www.medcentre.com.ua

Как питаться при остеопорозе: отзывы

Не стоит думать, что остеопороз может быть только в пожилом возрасте, он может проявить себя даже в молодые годы. Причина данного заболевание, это так называемое вымывание кальция из организма, что грозит всевозможными переломами, вывихами. Даже обычный ушиб может привести к перелому.

В данную диету входит не только исключение и предпочтение некоторых продуктов, но и соблюдение некоторых правил. К примеру, очень важны при данном заболевании прогулки на свежем воздухе, ультрафиолет способствует активизации витамина D. Не будут лишним и любые неконтактые виды спорта, например, плаванье.

Предпочтительное питание:

1. Кальцийсодержащие продукты, к которым относятся творог, капуста, миндаль, зерновые, темно-зеленые овощи, да и многие другие. Если всё же наблюдается дефицит данного микроэлемента, его можно восполнить с помощью лекарственных препаратов.
2. Витамин D, он способствует усвояемости вышеназванного кальция. Он присутствует в кунжуте, сметане, сыре, яйцах, много его в рыбе с костями (шпроты, сардины).
3. Цинкосодержащие продукты, они крайне важны при данном недуге, так как обычно при обострении заболевания наблюдается его нехватка. Он есть в морепродуктах, той же печени, сельдерее, ну и бобовых.
4. Поставщики витамина В6, это морепродукты, дело не обходится без злаковых, те же бобовых.
5. Для скорейшего восстановления плотности костной ткани также важно потреблять магний, который присутствует в орехах грецких, овощах листовых, бананах, молочных продуктах.
6. Свежевыжатые соки, особенно ценными считаются напитки из моркови, свеклы, яблок, томатов.
Не стоит забывать и о дробности питания, лучше кушать часто, но небольшими порциями.

Что запрещено при данном заболевании:

-майонез, маргарин, масло, свести к минимуму потребление данных продуктов, за счет большого содержания в них высокого количества жирных кислот;
-мясо, можно полностью не исключать его из рациона, но свести его употребление к минимуму. Фосфор, который в нем содержится, просто препятствует усвоению необходимого кальция;
-алкоголь;
-газированные напитки;
-чай, кофе, какао, шоколад.

Примерное меню:

Завтрак 1:
Салат из томатов и зелени, рыба копченая, хлеб зерновой.
Завтрак 2:
Яблоко.
Обед:
Овощной суп, запеченная рыба с гречневой кашей, морковь с горошком.
Полдник:
Натуральный йогурт.
Ужин:
Куриная грудка, спагетти, тушеное брокколи.

imho24.info

Таблетки от остеопороза отзывы – Остеопороз лечение препаратами отзывы | Лечение Суставов

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о