Как избавиться от изжоги во время беременности
Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.
Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.
Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.
как она выглядит
Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода.
что поможет
Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:
- Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
- Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
- Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
- Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.
простые средства
Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара.
будьте внимательны
Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.
Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.
старое средство
Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.
безопасные лекарства
Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты
Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.
12 простых шагов, чтобы избавиться от изжоги
12 легких способов избавиться от кислотного рефлюкса.
Лечить изжогу чаще всего легко. По большей части люди, страдающие изжогой, могут устранить симптомы, скорректировав образ жизни и питание. Кроме того, есть и медикаменты, помогающие справиться с рефлюксом. Однако в редких случаях человеку требуется серьезное медицинское лечение и даже оперативное вмешательство, чтобы преодолеть хроническую изжогу. Несмотря на то, что изжога считается излечимым симптомом, неправильное лечение в будущем может вызвать серьезные последствия. Если у вас есть симптомы кислотного рефлюкса, в первую очередь обратитесь ко врачу, чтобы поставить правильный диагноз и получить соответствующее лечение.
Мы предлагаем 12 простых стратегий для уменьшения выраженности симптомов рефлюкса и для его предотвращения.
Помните правило четырех для избавления от изжоги: 4 способа в течение дня, 4 — во время еды, 4 — после еды.
4 вещи, которые нужно делать в течение дня для избавления от кислотного рефлюкса:
1. Физическая активность. Попробуйте начать заниматься фитнесом. Или старайтесь больше двигаться в течение дня. Кстати, похудение также помогает смягчить симптомы рефлюкса.
2. Бросьте курить. Одной из глубинных причин возникновения рефлюкса бывает слабость мышц живота и пищевода. Никотин часто вызывает эту слабость. Также старайтесь избегать пассивного курения на вечеринках и других событиях.
3. Не ешьте поздно ночью. Этому правилу тяжело следовать в праздники, ведь они часто отмечаются поздно вечером. Но попробуйте съесть тяжелую пищу пораньше, а на вечер оставьте только легкие закуски в небольших количествах.
4. Снизьте потребление алкоголя. Любой алкоголь может усилить рефлюкс, даже бокал белого вина на праздник или бутылочка пива.
4 вещи, которые нужно делать во время еды для избавления от кислотного рефлюкса:
1.
Избегайте жирных закусок. Такая пища, как чипсы, сыры, сильно прожаренная масляная пища замедляют опорожнение желудка, что позволяет кислоте и содержимому желудка забрасываться в пищевод, вызывая изжогу.
2. Пейте воду. Замените все напитки простой чистой водой, особенно избегайте цитрусовых и томатных соков. Эти напитки еще больше окисляют желудок.
3. Используйте меньше специй. Острая пища, а также лук и чеснок, часто доставляют беспокойство людям с ГЭРБ и делают изжогу сильнее.
4. Используйте маленькие тарелки. Большие порции еды могут спровоцировать появление симптомов, поэтому старайтесь есть маленькими порциями, но чаще.
4 вещи, которые нужно делать после еды для избавления от кислотного рефлюкса:
1. Ограничьте кофе и десерты. Шоколад и кофеин особенно часто провоцируют изжогу.
2. Отдыхайте. Физическая активность сразу после еды вызывает рефлюкс.
3. Избегайте мятного. Некоторые любят пожевать мятную жевательную резинку после еды, другие жуют листочек мяты. Людям с рефлюксом мята противопоказана — она раздражает желудок и вызывает рефлюкс.
4. Не ложитесь сразу спать. Некоторая пища может вызвать сонливость. Но ложиться спать сразу после еды нельзя — должно пройти как минимум 3 часа после приема пищи, чтобы не разжечь симптомы кислотного рефлюкса.
С помощью этих небольших изменений вы сможете облегчить или даже избавиться от кислотного рефлюкса или ГЭРБ. Просто помните правила четырех!
ПензаИнформ — Как снять изжогу
Изжога преследует многих, вызывая ощущение вздутия, тошноту, жжение и прочие неприятные симптомы.
Большинство людей считает, что гастроэзофагеальный рефлюкс бывает вызван повышением кислотности содержимого желудка. На самом деле чаще причиной является пониженная кислотность в сочетании с неправильным питанием и нарушениями в работе пищеварительной системы.
Но когда человек просыпается посреди ночи от «пожара» в пищеводе, боли за грудиной, затрудненного дыхания, единственное, что ему нужно в такой момент, — остановить изжогу, а не анализировать причины ее появления.
Подавляющее большинство пациентов в подобном случае принимают антацидные препараты. Однако со временем подобная терапевтическая тактика может привести к каскаду пищеварительных проблем на фоне разрастания патогенной микрофлоры, последующего воспаления и неминуемых нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта.
Предлагаю шесть естественных способов борьбы с изжогой. Изменив привычное питание, образ жизни, избавившись от лишнего веса, можно забыть о самой патологии и, как следствие, о бесконтрольном приеме антацидных препаратов.
— Отказ от нежелательных продуктов питания. Среди них — помидоры, цитрусовые, шоколад, кофе, чай.
— Борьба с лишним весом.
— Исключение сахара из привычного меню.
— Прием пищеварительных ферментов.
— Снижение стресса.
— Качественный сон.
Изжога не проявляется как самостоятельная болезнь. Она бывает признаком не только разового нарушения в питании, но и крайне опасной болезни желудка и не только.
Прежде всего, изжога может возникать при употреблении в один присест чрезмерного объема пищи. Когда человек переедает, желудок сильно растягивается. Содержимое переполняет его объем, сфинктер открывается, и желудочный сок начинает забрасываться в пищевод.
То же самое происходит, когда человек пьет много газированных напитков или пива. В желудке выделяется много газа, который провоцирует раскрытие сфинктера. Когда у человека случается неконтролируемая отрыжка, некоторое количество соляной кислоты проникает в пищевод.
Определенные продукты питания могут способствовать выработке более агрессивного желудочного сока, тем более если употреблять их в пищу регулярно. Если концентрация соляной кислоты в желудке превышает определенную норму, человек начинает чувствовать изжогу. Слизистая желудка не адаптирована к повышенным концентрациям соляной кислоты.
Чаще всего такое происходит при употреблении мяса, особенно жареного, жирной пищи. А вот крупы, супы, сваренные без добавления специй, приправ, постное мясо, особенно птичье и телячье, фрукты и овощи (не очень кислые и не слишком сладкие) полезны и не вызывают избыточного выделения сока желудком.
Тем, у кого изредка бывает изжога, рекомендуется пить щелочную минеральную воду: гидрокарбонатно-натриевую или гидрокарбонатно-натриево-магниевую, — но предварительно следует выпускать из нее газ.
Раньше сода была практически единственным средством, спасающим от изжоги, ведь доступных лекарств в аптеке особенно и не было. Для приготовления спасительного раствора на один стакан берется чайная ложка соды, смесь взбалтывается и выпивается.
Но тут есть нюансы. Сода, вступая в контакт с кислой средой желудочного сока, выделяет углекислый газ, начиная пениться, как при гашении соды уксусом. Все это препятствует смыканию сфинктера пищеводного отверстия. Сода не лечит, она только химическим путем снижает кислотность.
Можно выпить молока или съесть картофель, однако они тоже фактически действуют на химическом уровне, уменьшая кислотность.
Аптечные таблетки подойдут при условии, что это единичный случай. Если изжога происходит, скажем, раз в году.
Тем, у кого случается изжога, можно завести личный пищевой дневник. В нем нужно отображать питание, указывать, какие продукты употреблялись и когда появилась изжога, как долго продолжалась. Если этот пищевой дневник вести в течение недели-двух, то его может потом посмотреть врач, что сэкономит время, а возможно, даже и финансы при обследовании.
Если изжога возникает за неделю два-три и более раз, нужно посетить гастроэнтеролога для выявления причины столь частой изжоги.
Если врач не обнаружил какой-либо болезни желудка и пищевода, рекомендуется обратиться к кардиологу. Ведь бывает, что под изжогу маскируется стенокардия, главным признаком которой как раз является чувство жжения за грудиной.
«Пенза плюс ТВ» № 3, 21 января 2020 г.
Изжога — как потушить этот пожар?
На пороге весна, а значит, впереди нас ждет множество праздников, которые мы традиционно отмечаем в кругу семьи и друзей за щедро накрытым столом. К сожалению, погрешности диеты могут стать причиной проявления одного из ключевых симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, а именно изжоги. Ощущение жжения за грудиной — это симптом, который часто становиться причиной обращения пациента в аптечное учреждение. Что необходимо знать фармацевту, чтобы помочь посетителю с выбором необходимого средства для облегчения изжоги, и какие индивидуальные особенности следует при этом учесть?
Симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, в том числе изжогу, отмечают примерно у 20–50% населения. При этом с возрастом этот показатель повышается, достигая 60% у пациентов в возрасте старше 65 лет.
Изжога, как правило, проявляется как ощущение жжения за грудиной и/или в верхней части живота (Kahrilas P.J., 2003). Часто изжога возникает в течение 30–60 мин после приема пищи или ночью, когда пациент спит на спине (Kahrilas P.
J., 2003).
В случае обращения посетителя в аптеку с жалобами на изжогу, рекомендуется обратить внимание и на другие симптомы, такие как отрыжка, боль в области живота, нарушение сна и др. При наличии следующих настораживающих симптомов необходимо посоветовать посетителю аптеки обратиться за консультацией к врачу:
- изжога сопровождается рвотой цвета «кофейной гущи» или кровью;
- изжога сопровождается появлением стула черного (дегтеобразного) цвета;
- постоянная изжога в течение 3 сут и более;
- изжога сопровождается одышкой, потоотделением, затруднением глотания;
- изжога сопровождается болью в животе;
- на фоне постоянной изжоги отмечается прогрессирующее уменьшение массы тела;
- появление изжоги связано с приемом лекарственных средств.
Почему возникает изжога?
Для того чтобы порекомендовать посетителю аптеки безрецептурное средство для облегчения приступа изжоги, прежде всего необходимо разобраться, почему появляется этот неприятный симптом.
В течение длительного времени считалось, что именно попадание кислоты из желудка в пищевод является определяющим фактором возникновения изжоги. В связи с этим много внимания уделялось снижению кислотности с помощью ингибиторов протонной помпы. Однако в последнее время были открыты другие механизмы, существенно влияющие на этот процесс. Сегодня считается, что большое значение как фактору риска возникновения изжоги придают формированию «кислотного кармана». «Кислотный карман» — это слой кислоты, который образуется в верхней части желудка и становится резервуаром для заброса кислого содержимого в пищевод. «Кислотный карман» формируется через 15–20 мин после еды и сохраняется около 2 ч (Fletcher J. et al., 2001; Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014). Избыточная продукция кислоты в желудке и длительное существование «кислотного кармана» могут приводить к развитию изжоги, а также других нарушений в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие, тошнота, ощущение тяжести и др.).
Кроме того, в развитии изжоги также важную роль играет такой механический фактор, как наличие дефекта функционирования нижнего пищеводного сфинктера, разделяющего желудок и пищевод. Его неэффективное функционирование, а именно кратковременное расслабление, создает условия для развития рефлюкса и заброса содержимого желудка — соляной кислоты, желчи, пепсина и т.др. обратно в пищевод (Kahrilas P.J., 2003).
Как погасить этот пожар?
Ранее для того, чтобы справиться с изжогой, зачастую использовали ингибиторы протонной помпы, которые способствовали снижению кислотности желудочного сока и, следовательно, уменьшению выраженности его агрессивного действия на слизистую оболочку пищевода. Однако при их длительном применении могут развиваться различные нежелательные явления, связанные с длительным и устойчивым снижением кислотности желудочного содержимого, в том числе нарушения усвояемости некоторых микроэлементов, повышение риска развития инфекций желудочно-кишечного тракта, развитие заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, недавно установлено, что некоторые пациенты не отвечают на лечение с помощью ингибиторов протонной помпы./woman-suffering-from-abdominal-pain--france-548301745-5a2a238589eacc0037fb9839.jpg)
Следовательно, несмотря на уменьшение размеров «кислотного кармана» и изменение его положения на фоне приема ингибиторов протонной помпы, сохраняются условия для рефлюкса и развития изжоги (Emerenziani S. еt al. 2014; Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014).
Гавискон: действует по‑другому!
В этом контексте привлекают внимание препараты с другим механизмом действия по сравнению с ингибиторами протонной помпы, такие как альгинаты. Это достаточно новые в медицинской практике лекарственные средства, результаты исследований которых продемонстрировали, что эффект от их применения наступает уже через 3 мин (Strugala V. et al., 2010). Механизм действия альгинатов заключается в том, что они создают плот в верхней части содержимого желудка, образуя барьер между нижним пищеводным сфинктером и желудочными кислотами. При этом не нарушается механизм выработки соляной кислоты в желудке, а следовательно, — и процесс пищеварения (Thomas E. et al., 2014; Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014).
Таким препаратом является ГАВИСКОН, который выпускается в форме жевательных таблеток (ГАВИСКОН Мятные таблетки) и суспензии (ГАВИСКОН Мятная суспензия, ГАВИСКОН ФОРТЕ Мятная суспензия). Входящий в его состав гидрокарбонат калия придает плоту «плавучесть», тогда как карбонат кальция связывает друг с другом длинные молекулы альгината для укрепления образовавшегося защитного барьера (Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014).
При этом ГАВИСКОН ФОРТЕ Мятная суспензия содержит вдвое большую концентрацию альгината и будет актуальным при симптоматическом лечении отрыжки и изжоги независимо от уровня кислотности в желудке, а также при беременности, когда физиологическое повышение внутрибрюшного давления и гормональная перестройка организма способствуют забросу содержимого желудка в пищевод.
Каждому свой Гавискон!
Препаратом, представляющим собой удачную комбинацию альгината и антацидов (карбоната кальция и гидрокарбоната натрия), является ГАВИСКОН Двойного действия в форме суспензии и таблеток. Такое двойное начало позволяет данному лекарственному средству наряду с формированием альгинатного плота, защищающего пищевод от забросов кислотного содержимого желудка, воздействовать и на «кислотный карман» — оттеснять его вниз от пищеводно-желудочного перехода и нейтрализовать его содержимое (Kwiatek M.A. et al., 2011; Rohof W.O. et al., 2013).
Компоненты препарата ГАВИСКОН Двойное действие быстро реагирует с желудочной кислотой во время приема пищи, образуя слой геля альгиновой кислоты, который имеет нейтральное значение рН и эффективно покрывает содержимое желудка, предотвращая появление гастроэзофагеального рефлюкса. В тяжелых случаях слой геля, распределенный по поверхности содержимого желудка, поднимается в пищевод и предотвращает раздражение пищевода. В свою очередь, карбонат кальция нейтрализует излишек желудочной кислоты и обеспечивает быстрое уменьшение выраженности симптомов расстройства желудка и изжоги. Этот эффект повышается при добавлении гидрокарбоната натрия, также оказывающего нейтрализующее действие.
Таким образом, препараты линейки ГАВИСКОН актуальны при изжоге после еды, на ночь, при состояниях различной тяжести.
Не терпите изжогу — позаботьтесь о своем здоровье и хорошем самочувствии!
Пресс-служба
«Еженедельника АПТЕКА»
Цікава інформація для Вас:
Какие средства эффективно помогают от изжоги?
Почему нельзя пить соду при изжоге?
Вы наверняка слышали, что от изжоги можно избавиться в домашних условиях содой. Так делали наши бабушки и дедушки (тот случай, когда народные средства скорее калечат).
Из уроков химии мы знаем: кислоту можно нейтрализовать щелочью до воды. Но надо помнить — при этой химической реакции выделяется углекислый газ. Попадая в желудок, он провоцирует выработку новой порции кислоты. Это как тушить пожар и подбрасывать в него горючего одновременно. Короткий эффект есть, но дальше становится хуже.
Как выбрать препарат при изжоге?
Для начала перечислим причины, которые могут приводить к изжоге, чтобы вы отнеслись к здоровью серьезно и, если симптом появляется часто, обратились к специалисту за диагностикой.
Возможные причины изжоги:
- хронический гастрит с повышенной секрецией кислоты,
- грыжа пищевода,
- язва,
- рефлюксная болезнь,
- нулевая кислотность (ахлоргидрия).
Причинами изжоги также могут стать последствия операции на желудке, употребление некоторых лекарственных препаратов, синдром гиперчувствительного пищевода и беременность.
Средства, применяемые при изжоге:
- Антациды. Содержат соли магния, кальция или альгиновой кислоты, нейтрализующие соляную кислоту. Это естественные вещества для нашего организма, поэтому слизистую они не раздражают. Есть аналоги с содержанием солей алюминия, но они могут приводить к расстройствам пищеварения.
- Препараты, которые образуют гелевый барьер, предотвращая заброс кислоты.
- Препараты, подавляющие секрецию кислоты. Препараты этого типа должен назначать врач, при некоторых диагнозах их прием не рекомендован.
- Прокинетики. Повышают мышечный тонус, ускоряют транзит пищи из желудка в кишечник. Необходима консультация специалиста.
Антацидные комплексы — наиболее щадящий способ избавления от неприятных симптомов.
CONSUMED предлагает пять антацидных комплексов при изжоге, которые отличаются по форме выпуска (таблетки, суспензия, гелеобразная суспензия), а также вспомогательным компонентам.
Дополнительные рекомендации:
- В течение 1,5–2 часов после еды не наклоняйтесь и не принимайте горизонтальное положение.
- Избегайте тесной одежды, поясов и корсетов, которые сдавливают ЖКТ.
- Избегайте подъема тяжестей.
- Откажитесь от курения.
- Ешьте небольшими порциями, не переедайте.
- Откажитесь от раздражающей пищи: слишком горячей, холодной, острой, кислой, жирной.
- Сократите потребление кофе, крепкого чая, шоколада и алкоголя.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Омепразол не помогает от изжоги, как избавиться?
Автор: Куликова Юлия Ринатовна
Омепразол – антисекреторный лекарственный препарат первого поколения ингибиторов протонного насоса, который используется с 1979 года и является одним из часто назначаемых препаратов пациентам с изжогой и повышенной кислотностью желудка. Он обладает длительным тормозящим действием на желудочную секрецию и блокирует процесс выработки соляной кислоты в желудке, и, следовательно, должен облегчать неприятные ощущения.
И если омепразол вам не помогает или перестал помогать, необходимо: «разбираться в причинах», — как говорит главный врач Гастроэнтерологического центра «Эксперт», Мехтиев Сабир Насрединович.
Причины возникновения изжоги?Изжога – это жгучая боль, появляющаяся за грудиной и/или в подложечной области, распространяющаяся вверх к горлу в результате заброса агрессивного желудочного содержимого в пищевод (гастроэзофагельного рефлюкса).
Изжога чаще всего возникает натощак или после обильной еды: сладостей, пряных, жирных или острых блюд. Провоцируют рефлюкс и его следствие изжогу сало, горький шоколад, крепкий кофе, томаты, цитрусовые, особенно в сочетании с курением и алкоголем. Избыточный вес или ожирение нарушают работу пищевода и желудка и также могут вызывать изжогу.
Если ощущение изжоги или съеденной пищи во рту возникает в горизонтальном положении, в процессе физической работы, в том числе связанной с подъемом тяжестей, наклонами туловища вниз, необходимо дополнительное обследование. Так как эти симптомы могут быть проявлениям несостоятельности мышцы (сфинктера) — запирательного механизма между пищеводом и желудком. Для полноценного осмотра зоны пищеводно-желудочного перехода необходимо в первую очередь выполнить фиброгастродуоденоскопию (ФГДС). На основании результатов ФГДС и вашего состояния врач-гастроэнтеролог назначит необходимое лечение.
В нашем центре у вас есть возможность за один визит выполнить ФГДС и получить консультацию врача-гастроэнтеролога. Необходима предварительная запись по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.
Несколько причин, почему изжога, несмотря на использование омепразола, не проходит
1. Очень важно уметь отличить изжогу от боли за грудиной («стенокардитической боли»), при которой омепразол, эзомепразол, рабепразол и др. препараты не помогают. Этот сложный вопрос должен решить на приеме ваш лечащий врач, при необходимости с привлечением данных ЭКГ и суточного мониторирования.
В нашем центре принимает кардиолог, к.м.н., доцент кафедры госпитальной терапии СПб ГМУ им. академика И.П. Павлова Мехтиева Ольга Александровна, записаться на прием можно по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.
2. Упорная (трудно поддающаяся лечению) изжога может быть проявлением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, и даже рака желудка. Нередко «верным спутником» данных заболеваний является инфекция Helicobacter pylori, которая в большинстве случаев и приводит к их обострению. Лечение в каждом случае индивидуально и проводится на основании результатов эндоскопического исследования пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, а также дыхательного 13С-уреазного дыхательного теста для выявления инфекции Helicobacter pylori.
3. Кроме того, не поддающаяся лечению изжога может быть проявлением желчного рефлюкса (заброса). В этом случае желчь, попадающая в желудок, является главной причиной всех симптомов. В данной ситуации прием омепразола может только ухудшить состояние пациента. Причиной билиарного (желчного) рефлюкса часто выступают врожденные аномалии строения желчного пузыря, приводящие к нарушению функции его опорожнения, а также изменение реологических свойств желчи (желчнокаменная болезнь, билиарный «сладж»). Исключить сопутствующие заболевания позволяет УЗИ органов брюшной полости высокого разрешения, а также динамическое УЗИ функции желчного пузыря.
Пройти УЗИ органов брюшной полости высокого разрешения, а также динамическое УЗИ функции желчного пузыря и получить консультацию гастроэнтеролога, можно в нашем центре позвонив по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.
Несмотря на то, что лекарственные препараты из семейства ингибиторов протонной помпы (омепразол, рабепразол, эзомепразол и т.п.) являются базовой и наиболее действенной терапией гастроэзофагеального рефлюкса в большинстве случаев, пациенты, у которых симптомы не исчезают после приема этих лекарственных средств по схеме, назначенной врачом, должны быть полноценно и всесторонне обследованы для исключения других заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.
Такое обследование, включающее необходимые анализы, дыхательный тест, ФГДС, УЗИ брюшной полости, можно пройти в нашем центре за один день. Необходима предварительная запись по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.
Автор:
гастроэнтеролог
Куликова Юлия Ринатовна
10 способов как избавиться от изжоги: легко, вкусно и полезно
Изжогой называется чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Чаще всего изжога появляется у предрасположенных к ней людей вследствие неправильного питания – еды всухомятку, на ходу, злоупотребления кофе, крепким чаем, алкоголем.
Избавляемся от изжоги быстро
Вода. Простое и доступное средство от изжоги — выпить стакан обычной теплой воды. Это поможет снизить кислотность и уменьшить жжение. Главное — выпить ее сидя или стоя и не ложиться после этого.
Сода. Растворите 1/2 чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только по необходимости. При этом следует учесть, что употреблять соду при изжоге противопоказано людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Активированный уголь. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Растолките 10 таблеток, растворите их в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Однако нужно помнить, что употребление активированного угля может повлиять на работу кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.
Избавляемся от изжоги вкусно
Миндаль имеет способность нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога беспокоит вас часто, съешьте тщательно пережевывая 5–10 орешков. Изжога исчезнет через пару минут.
Мед. Природный лекарь идеально устранит дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом изжоги выпейте стакан теплого молока с растворенной в нем ложкой меда.
Молоко. Молоко можно пить и без добавок. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.
Избавляемся от изжоги полезно
Картофельный сок. Снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три штуки картофеля, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше. Сок можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками.
Ромашковый чай. Травяной чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить.
Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушеной мяты стаканом кипящей воды, и дайте настояться. Пейте теплый настой небольшими глотками.
Полезно знать
Для того, чтобы изжога не беспокоила вас часто, помните следующие советы:
- Ешьте мало, но каждые 2–3 часа.
- Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов: все острое, жирное, жареное, кислое, сырые чеснок и лук, шоколад. Также алкоголь, сигареты, крепкие кофе и чай.
- Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
- Во сне, поднимите изголовье спите на высоких подушках.
- Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.
Если изжога беспокоит вас регулярно, чаще раза в неделю, обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.
Фото: delo.ua
У нас появился Viber канал в котором мы рассказываем о коммунальных платежах, тарифах, льготах и субсидиях. Присоединяйтесь!9 способов облегчить кислотный рефлюкс без лекарств
Изображение: Bigstock
Прежде чем прибегать к лекарствам от гастроэзофагеального рефлюкса, стоит попробовать несколько изменений в образе жизни.
Если вы говорите немного хрипло и у вас болит горло, возможно, вы готовитесь к простуде или приступу гриппа. Но если у вас есть эти симптомы какое-то время, они могут быть вызваны не вирусом, а клапаном — нижним сфинктером пищевода.Это мышца, которая контролирует проход между пищеводом и желудком, и когда он не закрывается полностью, желудочная кислота и пища возвращаются в пищевод. Медицинский термин для этого процесса — гастроэзофагеальный рефлюкс; Обратный поток кислоты называется кислотным рефлюксом.
Кислотный рефлюкс может вызвать боль в горле и охриплость голоса, а также буквально оставить неприятный привкус во рту. Когда кислотный рефлюкс вызывает хронические симптомы, он известен как гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство или ГЭРБ. Наиболее частым симптомом ГЭРБ является изжога — боль в верхней части живота и груди, иногда напоминающая сердечный приступ.
Три состояния — плохой вывод пищи или кислоты из пищевода, слишком много кислоты в желудке и задержка опорожнения желудка — способствуют кислотному рефлюксу, говорит доктор Жаклин Вольф, гастроэнтеролог и доцент медицины Гарвардской медицинской школы и автор. из Руководство для женщин по здоровому желудку: контроль над здоровьем пищеварительной системы.
Если у вас неоднократно случались приступы изжоги или любых других симптомов кислотного рефлюкса, вы можете попробовать следующее:
1.Ешьте умеренно и медленноКогда желудок переполнен, может возникнуть больший рефлюкс в пищевод. Если это вписывается в ваш график, вы можете попробовать то, что иногда называют «выпасом» — чаще есть небольшими порциями, а не три раза в день обильными приемами пищи.
2. Избегайте определенных продуктовЛюдям с кислотным рефлюксом однажды было приказано исключить из своего рациона все, кроме самых грубых продуктов. Но это уже не так. «Мы эволюционировали из тех дней, когда нельзя было ничего есть», — сказал доктор.- говорит Вольф. Но все же есть некоторые продукты, которые с большей вероятностью вызывают рефлюкс, в том числе мята, жирная пища, острая пища, помидоры, лук, чеснок, кофе, чай, шоколад и алкоголь. Если вы регулярно употребляете какие-либо из этих продуктов, вы можете попробовать исключить их, чтобы посмотреть, контролирует ли это рефлюкс, а затем попробуйте добавлять их обратно один за другим. На веб-сайте Foodicine Health www.foodicinehealth.org есть советы по диете для людей с кислотным рефлюксом и ГЭРБ, а также с другими желудочно-кишечными расстройствами.
3. Не пейте газированные напиткиОни вызывают отрыжку, в результате чего кислота попадает в пищевод. Пейте простую воду вместо газированной.
4. Не ложитесь спать после едыКогда вы стоите или даже сидите, только сила тяжести помогает удерживать кислоту в желудке, где ей и место. Закончите есть за три часа до сна. Это означает отсутствие сна после обеда, позднего ужина или полуночных перекусов.
5. Не двигайтесь слишком быстроИзбегайте энергичных упражнений в течение нескольких часов после еды.Послеобеденная прогулка — это нормально, но более напряженная тренировка, особенно если она включает в себя наклоны, может вызвать попадание кислоты в пищевод.
6. Сон на склонеВ идеале ваша голова должна быть на 6-8 дюймов выше ваших ног. Этого можно добиться, установив на ножки «сверхвысокие» стояки, поддерживающие изголовье кровати. Если ваш спящий партнер возражает против этого изменения, попробуйте использовать подкладку из пенопласта для верхней части тела. Не пытайтесь создать клин, складывая подушки.Они не окажут вам необходимой поддержки.
7. Похудеть, если это рекомендованоУвеличенный вес расширяет мышечную структуру, которая поддерживает нижний сфинктер пищевода, уменьшая давление, удерживающее сфинктер закрытым. Это приводит к рефлюксу и изжоге.
8. Если вы курите, бросьтеНикотин может расслабить нижний сфинктер пищевода.
9. Проверьте свои лекарстваНекоторые, в том числе эстроген в постменопаузе, трициклические антидепрессанты и противовоспалительные обезболивающие, могут расслаблять сфинктер, в то время как другие, особенно бисфосфонаты, такие как алендронат (Fosamax), ибандронат (Boniva) или ризедронат (Actonel), которые принимаются для увеличения плотности костей. — может вызвать раздражение пищевода.
Если эти шаги не эффективны, или если у вас сильная боль или затрудненное глотание, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины. Вам также могут потребоваться лекарства для контроля рефлюкса, даже если вы стремитесь изменить образ жизни.
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Расстройство желудка и изжога при беременности
Несварение желудка, также называемое изжогой или кислотным рефлюксом, часто встречается при беременности. Это может быть вызвано гормональными изменениями и растущим ребенком, прижимающимся к вашему животу.
Вы можете облегчить несварение желудка и изжогу, изменив свой рацион и образ жизни. Существуют лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности.
Симптомы несварения и изжоги
Симптомы несварения и изжоги включают:
- ощущение жжения или боли в груди
- чувство переполнения, тяжести или вздутия живота
- отрыжка или отрыжка
- чувство или тошнота
- принесение еды
Симптомы обычно появляются вскоре после еды или питья, но иногда может быть задержка между приемом пищи и развитием несварения желудка.
Симптомы могут появиться на любом этапе беременности, но они чаще встречаются с 27 недель.
Что вы можете сделать, чтобы помочь при несварении желудка и изжоге
Изменения в диете и образе жизни может быть достаточно, чтобы контролировать симптомы, особенно если они легкие.
Ешьте здоровую пищу
У вас больше шансов получить несварение желудка, если вы очень сыты.
Если вы беременны, у вас может возникнуть соблазн съесть больше, чем обычно, но это может быть вредно для вас или вашего ребенка.
Узнайте больше о здоровом питании во время беременности и о продуктах, которых следует избегать.
Измените свои привычки в еде и питье
Вы можете контролировать свое расстройство желудка, изменив свои привычки в еде.
Может помочь часто есть небольшими порциями, а не обильными 3 раза в день, и воздерживаться от еды в течение 3 часов перед сном.
Сокращение употребления напитков, содержащих кофеин, и богатой, острой или жирной пищи также может облегчить симптомы.
Держаться прямо
Во время еды сидите прямо.Это снимет давление с желудка. Если вы ложитесь спать, подпирая голову и плечи, вы можете остановить выделение желудочного сока во время сна.
Бросьте курить
Курение во время беременности может вызвать расстройство желудка и серьезно повлиять на здоровье вас и вашего будущего ребенка.
Когда вы курите, вдыхаемые вами химические вещества могут вызвать расстройство желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мышечного кольца в нижнем конце пищевода, что позволяет желудочной кислоте более легко возвращаться обратно.Это известно как кислотный рефлюкс.
Курение также увеличивает риск:
Есть много помощи, чтобы бросить курить. Поговорите со своей акушеркой или позвоните по телефону доверия NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044. Узнайте больше о том, как бросить курить во время беременности.
Избегайте алкоголя
Употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка. Во время беременности это также может нанести длительный вред ребенку. Во время беременности безопаснее всего вообще не употреблять алкоголь.
Узнать больше об алкоголе и беременности
Когда обращаться за медицинской помощью
Обратитесь к акушерке или терапевту, если вам нужна помощь в устранении симптомов или если изменение диеты и образа жизни не помогает.Они могут порекомендовать лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.
Вам также следует обратиться к акушерке или терапевту, если у вас есть одно из следующего:
- трудности с приемом пищи или нехваткой еды
- потеря веса
- боли в животе
акушерка или терапевт могут спросить о ваших симптомах и осмотреть вас мягко надавливая на разные области груди и живота, чтобы проверить, болезненно ли это.
Если вы принимаете лекарства по рецепту
Поговорите со своим терапевтом, если вы принимаете лекарства от другого заболевания, например, антидепрессанты, и считаете, что это может ухудшить ваше несварение желудка.Они могут прописать альтернативную медицину.
Никогда не прекращайте принимать прописанные лекарства, если вам не посоветовал сделать это ваш терапевт или другой квалифицированный медицинский работник, который несет ответственность за ваше лечение.
Лекарства от расстройства желудка и изжоги
Лекарства от расстройства желудка и изжоги во время беременности включают:
- антациды — для нейтрализации кислоты в желудке (некоторые доступны без рецепта у фармацевта)
- альгинаты — для облегчения расстройства желудка, вызванного кислотой рефлюкс, остановив поступление кислоты в желудок обратно в пищевод
Вам может потребоваться прием антацидов и альгинатов только тогда, когда у вас начнутся симптомы.Однако ваш терапевт может порекомендовать принимать их до появления симптомов, например, перед едой или перед сном.
Если вы принимаете добавки железа и антациды, не принимайте их одновременно. Антациды могут препятствовать усвоению железа организмом.
Если антациды и альгинаты не улучшают ваши симптомы, ваш терапевт может прописать лекарство для уменьшения количества кислоты в желудке. 2, которые широко используются во время беременности и не известны как вредные для будущего ребенка:
Причины несварения желудка при беременности
Симптомы несварения желудка возникают, когда кислота в желудке раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.Это вызывает боль и чувство жжения.
Во время беременности у вас больше шансов на несварение желудка из-за:
- гормональных изменений
- растущего ребенка, давящего на ваш живот
- мышцы между животом и пищеводом расслабляются, позволяя кислоте желудка возвращаться вверх
У вас может быть больше шансов получить несварение желудка во время беременности, если:
- у вас было несварение желудка до беременности
- вы были беременны до
- вы на поздних сроках беременности
Видео: Правильное питание при ограниченном бюджете
В этом видео диетолог дает совет о том, как правильно питаться с ограниченным бюджетом.
Последний раз просмотр СМИ: 13 января 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 13 января 2024 г.
простых способов облегчить изжогу — Scripps Health
Неприятное ощущение изжоги вызывается раздражением пищевода, вызванным желудочной кислотой, которая попадает обратно в пищевод. Мышечный клапан, называемый нижним сфинктером пищевода, расположенный там, где пищевод встречается с желудком, действует как ворота, позволяющие пище проходить в желудок.
Обычно этот клапан закрывается, как только пища проходит через него. Но если клапан открывается слишком часто или закрывается недостаточно плотно, желудочная кислота может просочиться в пищевод и вызвать изжогу.
Хотя случайная изжога не является поводом для беспокойства, она может вызывать раздражение, и несколько простых изменений образа жизни могут помочь предотвратить испорченное состояние вашего вечера.
- Избегайте триггеров, которые могут вызвать изжогу. Триггеры могут быть разными, но наиболее частыми виновниками являются жирные, жареные и обработанные продукты, кислые продукты (например, томатный соус и острая сальса), газированные газированные напитки и кофеин.Кофе — это двойной удар, потому что он кислый и содержит кофеин, а смешанные кофейные напитки — тройной удар жира, сахара и кофеина. «Благодаря популярности кофеиносодержащих кофейных напитков и энергетических напитков, мы видим все больше молодых людей, страдающих изжогой», — говорит Эми Магнусон, доктор медицины, врач семейной медицины в Scripps Coastal Medical Center Vista. «Пациенты, которые отказываются или сокращают употребление кофе и переходят на чай, часто сразу чувствуют облегчение».
- Не ешь перед сном. Чтобы увеличить ваши шансы на сладкий сон, доктор Магнусон рекомендует подождать не менее четырех часов после еды, прежде чем ваша голова коснется подушки.
- Точно так же не ложитесь после еды. Чтобы оставаться в вертикальном положении, еда удерживается под действием силы тяжести, поэтому не растягивайтесь на диване после обильной праздничной трапезы. Вместо этого совершите неторопливую прогулку, и ваш желудок скажет вам спасибо.
- Ешьте медленно. Подумайте о дзен, когда вы садитесь за еду и смакуете еду.Дополнительным бонусом является то, что вы, вероятно, будете потреблять меньше калорий.
- Ешьте часто небольшими порциями или перекусами. Чем меньше пищи в желудке каждый раз, когда вы едите, тем меньше вероятность того, что содержимое желудка (и желудочная кислота) попадет в пищевод.
- Похудеть. Избыточный вес оказывает давление на желудок и увеличивает вероятность того, что пища может попасть обратно в пищевод.
- Жевательная резинка. Исследование, опубликованное в медицинском журнале Digestion, показало, что жевательная резинка помогает ускорить вывод кислоты из пищевода, облегчая боль при изжоге.
- Пейте воду и другие жидкости комнатной температуры для улучшения пищеварения.
- Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут принести облегчение. Антациды, такие как Mylanta и Tums, дают некоторым людям быстрое облегчение. Блокаторы H-2-рецепторов, такие как Тагамет и Зантак, более сильные и могут обеспечить более длительное облегчение. Омепразол, известный под торговой маркой Prilosec, является сильнейшим безрецептурным лекарством от изжоги. Он работает, сильно уменьшая количество кислоты в желудке.Однако длительное употребление, более 14 дней, также может снизить усвоение важных питательных веществ, таких как кальций. «Некоторое количество кислоты необходимо в желудке», — объясняет доктор Магнусон. «Если кислоты недостаточно, нормальные химические реакции, необходимые для поглощения питательных веществ, нарушаются. Со временем это может привести к таким заболеваниям, как остеопороз ».
Беременность Изжога? 7 способов получить помощь
Говорят, профилактика — лучшее лекарство, поэтому знание распространенных триггеров изжоги может помочь вам держать кислоту в узде.
Конечно, беременность сама по себе вызывает изжогу. Поскольку ваша растущая матка оказывает давление на ваш желудок, это приводит к попаданию желудочного сока в горло.
Эти прекрасные гормоны тоже не помогают. Они имеют тенденцию расслаблять клапан между желудком и пищеводом, что облегчает проникновение кислоты вверх.
Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы полностью остановить это, есть несколько вещей, которые могут помочь предотвратить обострение изжоги во время беременности:
- Не ложитесь после еды. Может возникнуть соблазн вздремнуть после еды, но если вы хотите предотвратить изжогу, не ложитесь после еды. Вместо этого подумайте о том, чтобы спать в вертикальном кресле.
- Поддержите себя ночью. Достаточно сложно хорошо спать во время беременности, не добавляя ко всему кислотный рефлюкс. Чтобы предотвратить изжогу по ночам, постарайтесь поддержать себя перед сном, чтобы нейтрализовать действие кислоты.
- Не ешьте перед сном. Кроме того, чтобы не спать по ночам, постарайтесь ничего не есть в течение трех часов после того, как вы наткнетесь на мешок.
- Избегайте острых, кислых или жареных блюд. Спросите себя: стоит ли позже сдавать эти жирные фишки вдвое от боли? (Вероятно, нет.) Если вы хотите избежать риска, избегайте любой жирной и жирной пищи. Это не только поможет предотвратить изжогу, но и будет способствовать тому, чтобы ваш ребенок получал важные витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья в утробе матери.
- Ешьте небольшими порциями, но чаще. Ваш беременный животик не любит, когда нужно переваривать большое количество пищи за один присест. Облегчите работу кишечника, съев в течение дня несколько небольших приемов пищи вместо трех больших.
- Ешьте медленно. Если вы съедите эти маленькие порции, то не сможете их разложить. Быстрое питание увеличивает риск кислотного рефлюкса, поэтому не торопитесь и наслаждайтесь едой.
- Носите свободную одежду. Облегающая одежда — не лучший помощник желудку, когда вы пытаетесь предотвратить изжогу, особенно во время беременности.Носите одежду, которая обеспечивает поддержку без каких-либо ограничений.
- Пейте жидкость между приемами пищи. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят делать глоток напитка между каждым кусочком, пора сменить курс. Употребление жидкости во время еды может усугубить симптомы изжоги, поэтому делайте небольшие глотки, если во время еды вы испытываете жажду.
Для лечения изжоги, отпускаемых без рецепта | FDA
Что такое изжога?
Изжога возникает, когда содержимое желудка снова попадает в пищевод — мышечную трубку, по которой пища и жидкости переносятся изо рта в желудок.Изжога, также называемая кислотным расстройством желудка, — это неприятное ощущение жжения в средней части груди, за грудиной или в верхней части живота — в области между грудью и бедрами. Это ощущение возникает из-за того, что пищеварительные соки желудка содержат кислоту. Иногда люди с этой проблемой могут ощущать вкус пищи или кислой жидкости в задней части рта.
Какие у меня варианты лечения без рецепта?Существует три класса безрецептурных препаратов для лечения изжоги.
Антациды
Антациды снимают изжогу (расстройство желудка). Они работают, изменяя кислотность желудка, вызывающую изжогу. Общие безрецептурные антациды включают:
Блокаторы гистамина-2 (h3)
Блокаторыh3 снимают и предотвращают изжогу, а также снижают количество кислоты, вырабатываемой желудком. Обычно они начинают действовать в течение одного-трех часов и обеспечивают подавление кислоты в течение нескольких часов. Поскольку кислотные редукторы могут взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами, перед применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту.Распространенные внебиржевые h3-блокаторы включают:
- Тагамет НВ (циметидин)
- Пепцид полный или Пепцид АС (фамотидин)
- Axid AR (низатидин)
Ингибиторы протонной помпы (ИПП)
Безрецептурные ИПП лечат частую изжогу (возникающую 2 или более дней в неделю) и не предназначены для немедленного облегчения изжоги, поскольку для полного эффекта они могут занять от одного до четырех дней. Напротив, рецептурные ИПП используются для лечения таких состояний, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), язвы желудка и тонкой кишки, а также воспаления пищевода.ИПП работают за счет уменьшения количества кислоты, вырабатываемой желудком. Поскольку кислотные редукторы могут взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами, перед применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту. Безрецептурные ИПП предназначены только для 14-дневного курса лечения и могут использоваться до трех раз в год.
- Превацид 24Ч (лансопразол)
- Нексиум 24HR (эзомепразол)
- Прилосек ОТС (омепразол магний)
- Zegerid OTC (омепразол и бикарбонат натрия)
- Прочтите этикетку.
- Не принимайте больше, чем указано, и не используйте дольше, чем указано на этикетке.
- Если симптомы изжоги не исчезнут даже после приема этих препаратов, обратитесь к врачу.
Общие
Если у вас возник серьезный побочный эффект, вы или ваш врач можете отправить отчет в программу сообщений о нежелательных явлениях MedWatch Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) через Интернет или по телефону (1-800-332-1088).
Дополнительная информация для потребителей Антациды Ингибиторы протонной помпы (ИПП) h3-Блокаторы Нормативная информацияТекущее содержание по состоянию на:
продуктов, которые могут помочь при симптомах кислотного рефлюкса
А изжога — это симптом кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод — трубку, соединяющую горло и желудок.В некоторых случаях кислотный рефлюкс прогрессирует до гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или более серьезной формы рефлюкса. Общие признаки ГЭРБ включают частую изжогу, кашель, хрипы, боль в груди и срыгивание, особенно ночью.
Несмотря на то, что доступны безрецептурные и рецептурные лекарства, изменение образа жизни иногда может помочь людям с эпизодическим кислотным рефлюксом. Клиника Майо советует сбросить лишний вес, есть небольшими порциями и избегать алкоголя и никотина. Но диетические корректировки также могут быть ключевыми при попытке облегчить симптомы.
Вот пять блюд, которые стоит попробовать.
1. Бананы. Этот фрукт с низким содержанием кислоты может помочь людям с кислотным рефлюксом, покрывая раздраженную слизистую оболочку пищевода и тем самым помогая бороться с дискомфортом. Благодаря высокому содержанию клетчатки бананы также могут помочь укрепить пищеварительную систему, что поможет предотвратить расстройство желудка. Одно из растворимых волокон, содержащихся в бананах, — это пектин, который помогает перемещать содержимое желудка через пищеварительный тракт. И это хорошо, потому что оставшаяся пища будет вырабатывать только кислоту.
2. Дыни. Как и бананы, дыни являются очень щелочными фруктами. Они являются хорошим источником магния, который содержится во многих лекарствах от кислотного рефлюкса. Кроме того, дыни имеют pH 6,1, что делает их умеренно кислыми. Особенно хороши мускусная дыня и падевая дыня.
3. Овсянка. Как и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, овсянка может помочь предотвратить симптомы кислотного рефлюкса. Клетчатка не только способствует здоровью кишечника, но также уменьшает запоры и заставляет вас чувствовать себя сытым через долгое время после еды.И, конечно же, когда вы чувствуете сытость, у вас меньше шансов переедать и, следовательно, меньше шансов срыгнуть то, что у вас в желудке, в пищевод. Наслаждайтесь овсяными хлопьями с нежирным или миндальным молоком, так как оба продукта содержат мало жира и обладают высокой щелочностью.
4. Йогурт. Как и бананы, йогурт обладает успокаивающим действием, помогая избежать дискомфорта в желудке. Он также содержит пробиотики — тип полезных бактерий, обнаруженных в пищеварительном тракте, которые укрепляют вашу иммунную систему. Будучи хорошим источником белка, йогурт также улучшает вашу способность правильно переваривать пищу.Сделайте йогурт еще более эффективным, добавив немного имбиря, который оказывает противовоспалительное действие на вашу систему.
5. Зеленые овощи. Если вы любите зеленые овощи и страдаете кислотным рефлюксом, вам повезло. Спаржа, шпинат, капуста и брюссельская капуста очень щелочные, а это значит, что они полезны для желудка и пищеварительной системы. Овощи с низким содержанием жира и сахара также помогают снизить кислотность желудка.
В конце концов, обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о том, какие продукты должны быть частью вашего рациона.Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы у одного человека, но усугубить их у другого. Обязательно поработайте со своим врачом, чтобы разработать индивидуальный план, который подходит именно вам.
8 продуктов, облегчающих изжогу
Многие люди время от времени испытывают изжогу или кислотный рефлюкс. Изжога — это обратный поток желудочного сока в пищевод, и он часто вызван тем, что вы едите.К счастью, есть определенные продукты, которые, как известно, уменьшают или снимают изжогу.
Если вы испытываете кислотный рефлюкс более двух раз в неделю, возможно, у вас более серьезное заболевание, называемое ГЭРБ. Назначьте встречу сегодня.
Продолжайте читать, чтобы узнать о восьми продуктах, которые могут улучшить и облегчить изжогу.
1. ЦельнозерновыеЦельные зерна — это зерна, в которых сохраняются все части семени (отруби, зародыши и эндосперм). Цельнозерновые можно употреблять в целиком или молотом виде.По сравнению с другими зерновыми, они являются лучшими источниками клетчатки, витаминов группы В, железа, фолиевой кислоты, селена, калия, магния и других важных питательных веществ. Цельнозерновые продукты могут быть полноценными продуктами, такими как попкорн или киноа, или ингредиентами других продуктов, например, цельнозерновой мукой в хлебе. Количество клетчатки, содержащейся в цельнозерновых продуктах, может помочь абсорбировать желудочную кислоту.
Ешьте эти цельнозерновые продукты: коричневый рис, овсянку и цельнозерновой хлеб
2. ИмбирьИмбирь обладает лечебными и противовоспалительными свойствами, которые делают его одним из лучших пищеварительных средств.Он щелочной, что означает, что он находится на противоположной стороне шкалы pH, чем кислые продукты. Низкий уровень кислоты снимает раздражение желудочно-кишечного тракта. Имбирь на протяжении всей истории использовался при проблемах с пищеварением.
Добавляйте имбирь в смузи, супы и жаркое
3. Фрукты и овощиПочти все фрукты и овощи снижают кислотность желудка. Корнеплоды и зеленые овощи богаты клетчаткой. Волокнистая пища заставляет вас чувствовать сытость, сокращая переедание, которое может способствовать изжоге.
Однако некоторые фрукты и овощи могут вызывать изжогу. Чеснок может вызвать изжогу и расстройство желудка у тех, кто редко испытывает желудочно-кишечные проблемы. У тех, кто это делает, симптомы могут усиливаться при употреблении чеснока. Лук стимулирует выработку кислоты, что может привести к изжоге. И чеснок, и лук сильнее в сыром виде, но у некоторых все же возникает изжога после употребления их в приготовленном виде.
Цитрусовые, такие как грейпфрут и апельсин, являются продуктами с высокой кислотностью. Эта кислота может расслабить сфинктер пищевода и вызвать изжогу.Продукты на основе томатов, такие как соус маринара и кетчуп, также содержат большое количество кислоты.
Ешьте следующие фрукты и овощи: сладкий картофель, морковь, свеклу, спаржу, брокколи и стручковую фасоль
4. ЙогуртЙогурт обладает множеством преимуществ. Он успокаивает раздраженный пищевод и является хорошим источником белка. Йогурт также является пробиотиком, классом продуктов, содержащих живые микроорганизмы, поддерживающие полезные бактерии в организме. Пробиотики обычно содержат бактерии, которые добавляют к здоровым микробам в кишечнике.
Добавляйте йогурт в: свежие фрукты, смузи и выпечку
5. Постные белкиПостный белок может уменьшить симптомы. По данным Министерства сельского хозяйства США, постный белок содержит менее 10 граммов общего жира и 95 миллиграммов холестерина в порции объемом 3,5 унции. Самые здоровые способы приготовления нежирных белков — это запекание, жарение, пашот или гриль. Пища с высоким содержанием жиров и жареная пища могут привести к рефлюксу из-за снижения давления нижнего сфинктера пищевода и задержки опорожнения желудка.
Ешьте нежирные белки: курицу, морепродукты, тофу и яичные белки
6. БобовыеБобовые — это группа овощей, в которую входят бобы, горох и чечевица. Обычно в них мало жира, нет холестерина и много таких питательных веществ, как фолиевая кислота, калий, железо и магний. Бобовые также содержат полезные жиры и клетчатку. Они являются хорошим источником белка и заменяют мясо, в котором больше жира и холестерина.
Попробуйте эти рецепты: салат из трех зерен, кус-кус с горошком и лимоном и чечевичный суп
7.Орехи и семенаОрехи и семена добавляют в ваш рацион клетчатку, питательные вещества и полезные мононенасыщенные жиры. Они также могут помочь абсорбировать желудочную кислоту, уменьшая изжогу.
Ешьте эти орехи и семена: миндаль, арахис, чиа, гранат и семена льна
8. Полезные жирыХотя употребление слишком большого количества жирной пищи может вызвать кислотный рефлюкс, жир является необходимым питательным веществом. Он необходим для здоровья сердца и мозга, но есть разные типы жира.