Сколько раз в день чистить зубы – правила и методы чистки, общие рекомендации

Как часто надо чистить зубы, сколько раз в день и когда

Так уж сложилось анатомически, что место, где обитают наши зубы, является одним из наиболее загрязненных в человеческом организме. Речь идет о ротовой полости, где, по подсчетам ученых, находится более сотни миллионов различных видов бактерий: от неопасной для человека до потенциально патогенной микрофлоры.

Каждый человек на планете рано или поздно должен задуматься о том, как правильно и, главное, сколько раз в день нужно чистить зубы для того, чтобы они как можно дольше оставались здоровыми и служили нам верой и правдой до самой старости.

Возможно, это покажется странным, но процесс чистки зубов является серьезной и необходимой гигиенической процедурой. Он направлен на устранение остатков пищи и залежей микробов с поверхности зуба. Все мы знаем, что данное занятие проводится с помощью специальных приспособлений, каждое из которых нужно выбирать индивидуально для удовлетворения потребностей каждого человека. Речь идет о, привычных нам, зубных щетках, пастах, нитях и других средствах, подробнее о которых можно будет узнать в следующих статьях.

Знания о том, когда нужно чистить зубы и сколько раз нужно чистить зубы в день помогут каждому не только иметь здоровую и красивую улыбку, но и избежать множества неприятных воспалительных заболеваний ротовой полости. Главное уметь применить эти знания в жизнь и тогда походы к стоматологу будут необходимы только в рамках медосмотра.

Экскурс в историю: когда впервые стали чистить зубы

Никогда не задумывались над этим вопросом? Обратимся к истокам истории, чтобы найти на него ответ. Оказывается, эта рутинная процедура для каждого из нас пришла в голову еще первобытным людям. Историки считают, что с этой целью наши пращуры жевали смолу деревьев либо пчелиный воск. А ведь согласитесь, это своего рода чистка, возможно примитивная, но все же!

Из древних писаний, стало известно, что египтяне использовали в качестве зубной щетки пожеванную ветвь дерева мисивак, у них получалась маленькая кисть, с помощью которой удавалось очистить зубы от остатков съеденной пищи. У древних египтян даже был рецепт зубной пасты! Говорят, она содержала сожженные внутренности крупного рогатого скота, топченую пемзу и яичную скорлупу.

Что касается средневековья, то в этом плане в Европе очень даже отличились. Аристократы считали, что иметь красивую, белоснежную улыбку – это дурной тон. Чтоб не падать лицом в грязь, они специально подпиливали себе зубы, хвастаясь своей беззубой аристократической улыбкой. И смех, и грех, как говорится. Странно, но то, что первобытным людям было очевидно, для представителей дворянства казалось неправильным. Благо в наше время, каждый понимает насколько важно следить за гигиеной полости рта.

guide-dental.ru

Сколько раз в день и по сколько мин. нужно чистить зубы чтобы они отбелились?

2 раза в день по 3 минуты, но специальной пастой

может попробовать белизной? нужно использовать ершик вместо зубной щетки. у тебя есть дрель?

содой но это опасно потому что она очень сильно ест зубы

легко-один раз в день довбавляй к пасте НЕМНОГО обычной соды-зубы будут белоснежные и почти бесплатно.ПРОВЕРЕНО! но немного вредно для эмали!

Есть такой бальзам АЛЬБАВИТ. Стоит не дорого и помогает заметно…Два раза в день (а можно и чаще) поласкать рот. Приятный аромат остается. В общим мне нравится! Удачи)))))

У многих не отбелятся никогда! Цвет эмали зубов у всех разный!:) Чистий,не чистий, фиг отбелишь не испортив зубов. Лучше сразу новые ставь.

shodi k stomatology i sdelai lazernoe otbelivanie. eto efektivno i na dolgo

советовать другим это дело неблагодарное — но посоветую : сходите к стамотологу, стоит консультация всего ничего, а вам скажут что и как, может есть и серьезная причина по которой зубки стали желтеть, а может все не так страшно и просто отбеливание сделают, вот только самостоятельно, да всякой химией отбеливать не стоит, хуже во сто крат выйти может. а пасты отбеливающие — это все больше для маркетинга и продаже, но уж никак не для отбеливания

Нужно сходить к стамотологу. А вообще-то рекомендуют два раза в день по 3 минуты чистить зубы. Бленд а мед очень хорошо помогает.

Сначала нужно записаться к стоматологу на проф.чистку зубов(не очень приятная процедура и дорогая) и они без отбеливания станут беленькими. Ну а затем не забывай чистить их 2 раза в день сверху вниз примерно 7-10 минут.

ну во-первых, паста должна быть специальная при чем в аптеке надо брать, качественную и при этом белоснежными они не станут — кофе, сгареты и прочее ВПИТЫВАЮТСЯ в эмаль следовательно удалить налет ПОЛЬНОСТЬЮ можно только с эмалью, которая между прочим защищает ваши зубы и в результате они через пару тройку лет начнут сыпаться без защиты. так что выбирайте Кстати, белоснежные зубы — признак того, что что-то не так )))))) Зубы должны быть синеватыми и со временем как за ними не следи, а в эмаль все же впитывается всякая дрянь, потому они в принципе не могут быть белоснежными, если вам не 10-15 лет, когда зубы тока выросли 🙂

Солнышко сходи к стоматологу на проффилактическую очистку,все эти пасты,ПОНТЫ!!!

обычныи зубнои порошок с добавлением соды1-1 или лимоном потереть а еще лучше сходить к стоматологу

Отбеливающие пасты лучше не использовать-авразивы, не отбеливают а просто налет удаляют. Для зубов не безопасно. Народные стедства (сода, лимонный сок…) еще хуже. Эмаль испортите. Отбелить можно только у стоматолога. Домашнее отбеливание 6-8 оттенков (стоматолог делает капы и выдает Вам отбеливающий гель), отбеливать придется до 2-х недель. Офисное отбеливание за один раз но на 8-12 оттенков. И то и другое для зубов безопастно. Важно чтобы только стоматологг был профи в этой области и применял хорошие, дорогие системы.

тебе нужен кальций, стомотологи рекомендуют чистить зубы не реже 2 раз в день и не меньше 3 минут, да и больше трех вредно, так как стирается эмаль!!! :)))

touch.otvet.mail.ru

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Утренняя чистка должна быть до завтрака или после?

Источник изображения: личный архив Л. Чеботарь

Отвечает Лариса Чеботарь, главный врач «Центра Стоматологии», стоматолог-терапевт, специалист по организации здравоохранения.

– Обязательно должна быть двукратная чистка зубов – утром и вечером. А на вопрос о том, до завтрака или после чистить зубы, мировые эксперты пока не дают однозначного ответа. Европейские стоматологи считают, что чистить нужно до еды, очищая зубы от бактерий, скопившихся за ночь. А первый приём пищи они рекомендуют заканчивать чем-нибудь жёстким, яблоком, например. Многие из нас, включая и меня, привыкли чистить зубы после завтрака – это также допустимо. Пока нет чётких научных доказательств правильности того или другого подхода – утреннюю чистку каждый может проводить по своему усмотрению.

Но вот то, что чистить зубы нужно обязательно, сомнений не вызывает. Всё-таки основная причина кариеса – углеводистый налёт. Это мягкий налёт, который под воздействием бактерий начинает разрушаться и выделяет кислоты, действующие на эмаль. В месте нахождения налёта эмаль разрушается, что ведёт к развитию патологических процессов и в подлежащих слоях.

Защитить зубы от появления кариеса могут чистка пастами с фтором и профессиональная гигиена. 

Уважаемые родители! Уровень детской стоматологии в Новосибирске высок. Ваш ребёнок сможет получить стоматологическую помощь на самом высоком уровне. В ваших силах делать так, чтобы ребенок ходил к стоматологу только с положительными эмоциями.

Читайте также:

Детская стоматология: современные подходы к лечению и профилактике

sibmeda.ru

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Vovet.ru

Чистка зубов — обязательная потребность человека.

Зубы нужно чистить два раза в день, с утра после завтрака, и вечером после ужина, желательно перед сном.

Процесс чистки

Процесс чистки зубов должен занимать не более и не менее трёх минут, вследствие чего можно приостановить образование зубного налета (Это когда зубы приобретают слегка желтоватый оттенок).Часто чистить зубы не надо, так как постоянная чистка зубов истирает эмаль, после чего зубы становятся тоньше и ощутимее к боли, в конечном итоге можно обречь себя на финансовые лишние затраты и походы к стоматолагу, так как гласит поговорка:

«сэкономленный рубль — заработанный рубль»

Методы ухода за зубами

После еды лучше прополощите рот водой или ополаскивателем, а также смело применяйте
освежитель дыхания для полости рта, который вы можете приобрести в любой аптеке, не смотря на то, кто ты по должности и статусу, касается это каждого из нас. Свежее дыхание и улыбка на фоне кристально- чистых зубов являются одной из составляющих имиджа успешного человека.

Но суть не в этом, тема сейчас идет о чистке зубов. Если ты хочешь, чтобы твои зубы и десны были здоровые, выработайте привычку раз в полгода проходить медосмотр у стоматолога.

Рекомендации и советы

Рекомендую чистить зубы с содой. Сода — качественный продукт, так как большинство зубных паст содержат фтор и флуор, а эти компоненты поражают и разрушают не быстро, но медленно сердечно-сосудстую систему и появляются из неоткуда боли в мочевом пузыре. Поэтому смело используйте соду для чистки зубов, и тогда кариес, парадонтоз и прочие зубные заболевания будут обходить вас стороной.

И главное

помните, что

• Щётку обязательно менять раз в три месяца

• Каждую неделю её кипятить в воде с содой, так как когда вы почистили зубы, на щетке остаются болезнетворные микробы, которые при чистке зубов паста уничтожает не полностью.

• Микробы оседают на концах щетины, в результате чего образуется кислотная среда, при хранении в тёплом помещении микробы будут размножатся с интенсивной скоростью. Прокипятите свою зубную щётку и они будут уничтожены и придерживайтесь выше упомянутых советов.

• И еще запомни, если ты курящий, брось курить, а если нет, избегай этой вредной привычки: табачный дым оседает на зубы и десны, на них появляется желтизна, в результате чего появятся болезни и лишитесь зубов.

Поэтому нужно хранить естественное достояние человека, в частности свои зубы и здоровье, и быть свободным от вставных зубов, даже если средства твои могут это тебе позволить.

Пусть эта тема для тебя будет небольшим отступлением, но когда-нибудь она будет параллелна главной теме. Всё взаимосвязано.

С уважением, ваш

vovet.ru

Сколько раз в день нужно чистить зубы взрослому человеку

Всех нас с самого раннего детства родители приучали чистить зубы. Никто не станет спорить с тем, что это самая важная процедура, поддерживающая ротовую полость в порядке. А как правильно ее проводить? Кто-то считает, что очищать зубы необходимо после каждого перекуса. Некоторые люди говорят о том, что делать это стоит лишь утром или вечером. Из статьи мы узнаем, сколько раз в день нужно чистить зубы. Полезно будет ознакомиться и с тем, как правильно проводить процедуру. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Оглавление [Показать]

Для чего мы чистим зубы?

Для того чтобы человек неукоснительно соблюдал правила гигиены, ему необходимо понимать, для чего он это делает. Ведь не каждый пациент задумывается о том, сколько патогенных бактерий находится на его зубах, языке и слизистых оболочках.

Всем известно, что несоблюдение правил гигиены может привести к кариесу. Мы видим это из рекламы зубной пасты, слышим от врачей и родителей в детстве. Но это еще не все, к чему может привести налет на зубах.

Остатки пищи способны послужить хорошей питательной средой для микробов. Они прекрасно себя чувствуют, размножаются, вызывают воспаление тканей. И вот как раз те люди, которые не знакомы с тем, как правильно чистить зубы, сколько раз в день это нужно делать, являются потенциальными пациентами пародонтолога. Ведь если вовремя не убрать налет, он со временем минерализуется. Проще говоря, он превращается в зубной камень. Его уже без помощи врача не убрать. Образование камней приводит к воспалению десен, их опущению и развитию различных неприятных заболеваний. После всего этого микробы получают доступ к десневым, прикорневым и околозубным тканям. Такое развитие событий может привести к расшатыванию и утрате зубов.

Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы?

Что же по этому поводу нам скажут специалисты? Все стоматологи утверждают, что процедуру по уходу за полостью рта достаточно проводить 2 раза в день (утром и вечером). При этом врачи отмечают, что гигиеническую процедуру необходимо осуществлять после завершения приема пищи. Почему? Ведь именно после завтрака полость рта и поверхность зубов нужно очистить от патогенных бактерий. После трапезы вредоносные бактерии начинают процесс размножения. Остатки еды им служат прекрасной пищей. Целесообразно проводить чистку после еды. Это позволит помешать образованию зубного камня и развитию кариеса.

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Дважды. Второй раз проводим процедуру в промежутке между ужином и сном. На ночь врачи рекомендуют уделить пристальное внимание гигиене. Очищение необходимо проводить не только используя зубную щетку и пасту. Для удаления остатков пищи между зубами подойдет нить.

Алгоритм процедуры

Для достижения лучшего эффекта мало знать лишь то, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как правильно это делать? Ответ на эт

teeth-health.ru

Сколько раз чистить зубы в день

Каждый человек заботится о своем здоровье и внешнем виде. Немалую роль в этом играет состояние зубов – многие мечтают о белоснежной улыбке, ведь это сразу выделяется при общении с человеком, создавая положительные впечатления. Сколько раз чистить зубы, что-бы поддерживать личную гигиену на оптимальном уровне, ведь огромную роль в этом играет правильный и комплексный подход.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Для того, что бы постоянно поддерживать оптимальную гигиену полости рта необходимо чистить зубы дважды в день с интервалом около 12 часов.

Первый раз – утром, через 30 минут после завтрака.

Однако одной чистки зубов за день недостаточно, поэтому необходима еще дополнительная гигиеническая процедура – вечером, перед сном, для того, что бы избавиться от бактерий и налета, накопившихся за день, а так же предотвратить размножение микроорганизмов ночью.

Взрослым

Утренняя гигиена позволит удалить скопившийся за ночь налет, избавиться от частичек пищи, оставшихся между зубов, придать полости здоровый, чистый вид и обеспечить свежее дыхание до следующего приема пищи.

Но сразу после завтрака чистить зубы не рекомендуют, так как после еды эмаль более чувствительна и подвержена разрушению.

Общее время чистки зубов должно занимать не менее 2-3 минут, в среднем по 1 минуте на верхнюю и нижнюю челюсть. Зачастую люди чистят зубы «на бегу», не уделяя должного времени на гигиену полости рта.

Это может привести к образованию налета, воспалению десен. Бактерии могут разрушать эмаль, вызывать воспаление слизистых оболочек ротовой полости. Поэтому правильная профилактика необходима для предупреждения заболеваний.

Ребенку

Чистка зубов ребенку – важный вопрос, ведь именно привычки, заложенные в детстве, могут создать правильное понимание гигиены и заботы о своем здоровье в будущем.

Правила гигиены за детскими зубками несколько отличаются от «взрослого» ухода.

До тех пор, пока у грудничка не появились зубы, особого ухода полость рта не требует. Как только у ребенка прорезаются первые молочные зубки, необходимо начинать ухаживать за ними.

Сначала можно просто аккуратно протирать их мягкой салфеткой. Так же существуют специально предназначенные для малышей силиконовые щетки и особые пасты, безопасные при проглатывании. Для начала следует начинать чистку зубов 1 раз в день, постепенно приучая ребенка к регулярности процедуры. Когда ребенок привыкнет, необходимо добавить еще одну чистку зубов в день. Процесс должен обязательно контролировать взрослый, объясняя ребенку правильную технику.

Важно не вызывать чисткой зубов негатива у ребенка, необходимо придумать какой-либо стимул, либо поощрение.

О вреде частой чистки зубов

Многие уверены, что чем чаще чистить зубы, тем лучше. Однако это далеко не так. Нельзя чистить зубы сразу после приема пищи, так как эмаль в это время ослаблена и более подвержена разрушению, особенно это касается любителей газировок и кофе. Так же частая чистка зубов нарушает поверхность эмали, создавая микротрещины, в которые потом могут попасть микроорганизмы и, размножившись, вызвать различные заболевания. Так же во время частой чистки зубов можно травмировать десна, провоцируя всевозможные воспаления.

Как чистить правильно

На чистку зубов нужно тратить не менее двух минут.

Первое время, пока не выработалась привычка, можно воспользоваться секундомером.

Чистить зубы необходимо короткими, мягкими, «выметающими» движениями, уделяя особое внимание труднодоступным местам.

Каждый участок полости рта необходимо тщательно прочищать.

В процессе гигиенического ухода за ротовой полостью, можно выделить несколько этапов очищение:

• Наружных поверхностей зубов верхней челюсти, а затем нижней.
• Внутренних поверхностей зубов верхней челюсти, а затем нижней.
• Жевательных поверхностей.
• Языка от налета.

Некоторые зубные щетки на обратной стороне имеют специально предназначенную для очищения языка поверхность.

Тонкости выбора зубной щетки и пасты

В настоящее время на рынке представлен огромный выбор разнообразных зубных щеток.

При этом подборе необходимо учитывать три основных параметра:

1. Жесткость.
2. Форма.
3. Размер.

Для чувствительных зубов наиболее подходящим будет выбор щетка с мягкими щетинками, которые не травмируют эмаль и десна.

Однако полностью очистить зубы такой щеткой будет довольно непросто. Для более тщательной очистки можно выбирать щетку с щетинками средней жесткости. Щетки с жесткими щетинками обеспечивают наибольшую очистку зубов от налета, однако и больше всего повреждают эмаль.

Форму щетки стоит выбирать индивидуально, ориентируясь на личные ощущения. Выбирать щетку лучше лично – непосредственно тому, кто ей будет пользоваться.

По размеру желательно, что бы головка была небольшой, так как это позволит достать до всех, даже труднодоступных участков полости рта, что обеспечит наиболее полную гигиену зубов.

Менять щетки нужно не реже чем раз в 3 месяца или чаще (по мере изнашивания).

Так же важно заменить щетку после перенесенных патологий, так как на ней могут остаться болезнетворные микроорганизмы.

Так же очень важно использовать пасту, которая подойдет индивидуально.

Существует огромное количество разнообразных паст, подходящих для любых целей (профилактика стоматологических заболеваний таких как кариес или камень, повышенная чувствительность зубов или кровоточивость десен).

При выборе пасты, лучше обратится за советом к специалисту, ведь самостоятельно порой сложно разобраться во всем разнообразии ассортимента представленного в магазинах.

Гигиенические пасты

Наиболее простые и распространенные виды паст. Они подходят всем людям, не имеющим проблем с ротовой полостью. Основная их цель – очистка и освежение дыхания.

Такие пасты содержат в себе ароматизирующие добавки на любой вкус. Они не обладают какими-либо лечебными эффектами и подходят для ежедневного ухода за полостью рта.

Иногда такие пасты могут обладать и антисептическими свойствами, либо содержать в себе микроэлементы.

Пасты с содержанием фтора

Эти пасты содержат в себе высокую концентрацию фтора, который играет огромную роль в укреплении зубов. Однако нужно быть осторожными – избыток фтора может вызвать такие заболевания как флюороз.

Пасты с эффектом отбеливания

В составе таких паст присутствуют абразивные элементы, позволяющие осветлить эмаль на несколько тонов. Однако необходимо помнить, что отбеливающие пасты наносят существенный вред зубам, и постоянное использование истончает эмаль, что повышает чувствительность.

Лечебно-профилактические

В таких пастах есть вещества, обладающие антибактериальным действием, чем и обусловлен их терапевтический эффект, заключающийся в снижении воспаления, предупреждении и предотвращении развития кариеса и других заболеваний.

Приобретать такие пасты лучше в аптеках по рекомендации стоматолога.

Существует несколько видов таких паст:

• Содержащие экстракты лекарственных трав и эфирные масла (например, эвкалипта или чайного дерева). Они помогают снять воспаление и ускоряют процессы регенерации тканей. Благодаря наличию эфирных масел, такие пасты устраняют неприятный запах изо рта.
• С содержанием минералов и солей восполняют дефицит макро- и микроэлементов, укрепляя зубную эмаль, ускоряя заживление тканей. Так же они препятствуют образованию налета.

Альтернативные способы ухода за ротовой полостью

Эти средства помогают поддерживать гигиену полости рта в перерыве между чистками:

1. Зубная нить или флосс. Регулярный уход за полостью рта с помощью зубной нити помогает очистить щели между зубами и удалить оттуда остатки пищи, что не всегда возможно даже с зубной щеткой. Так же это удобно и не занимает много времени. В продаже представлены разные типы флоссов.
2. Ополаскиватель для полости рта. Эти жидкости очень удобно применять для освежения дыхания, однако у них есть еще несколько назначений. Ополаскиватели содержать бактерицидные вещества, которые уничтожают бактерий, вызывающих заболевания полости рта. Многие ополаскиватели также направлены на предотвращение кровоточивости десен. Особенно внимательно надо быть подбирая ополаскиватель для ребенка: в состав многих из них входит спирт. Такие ополаскиватели не предназначены для детей. Полоскать роль необходимо после чистки зубов или приема пищи. Время полоскания – около 30 секунд.

Существует множество различных приспособлений, позволяющих обеспечить необходимый уход за зубами. Нужно правильно пользоваться ими и тогда количество походов к стоматологу станет гораздо меньше, а улыбаться будет намного приятнее.

zubki2.ru

Как правильно чистить зубы | чем и сколько раз в день нужно чистить зубы

• Главная
• Статьи
  • Анатомия и Физиология
    • Пульпа Зуба
    • Эмаль зуба
    • Дентин зуба
    • Периодонт
    • Тройничный нерв
    • Прорезывание зубов
    • Зуб мудрости
  • Болезни языка
    • Волосатый язык
    • Географический язык
    • Складчатый язык
  • Гигиена полости рта
    • Как правильно чистить зубы
    • Как правильно ухаживать за зубами ребенка?
    • Ирригатор и электрическая зубная щетка
    • Зубной налет
    • Зубной камень
    • Удаление зубного камня
    • Звуковая и ультразвуковая зубная щетка
    • LACALUT для детей
  • Кариес зубов
    • Кариес зубов
    • Классификация Кариеса
    • Лечение Кариеса
    • Профилактика Кариеса
  • Пульпиты
    • Пульпит
    • Классификация Пульпитов
    • Лечение Пульпита
  • Заболевания пародонта
    • Пародонтит
    • Лечение пародонтита
    • Пародонтоз
    • Гингивит
  • Отбеливание зубов
    • Отбеливание зубов в домашних условиях
    • Лазерное отбеливание зубов
    • Отбеливание зубов Air Flow
    • Отбеливание зубов Opalescence
    • Отбеливание зубов Zoom 3
    • Отбеливание зубов Yotuel
    • Отбеливание зубов народными средствами
    • Зубные виниры — путь к ослепительной улыбке
  • Периодонтиты
    • Классификация периодонтитов
    • Острый периодонтит
    • Хронический периодонтит
  • Стоматиты
    • Стоматит
    • Лечение стоматита
    • Стоматит у детей
    • Кандидоз полости рта: причины, симптомы, лечение
    • Аллергические стоматиты
    • Язвенно-некротический стоматит Венсана
    • Молочница полости рта
    • Кандидозный стоматит
    • Афтозный стоматит
  • Эндодонтия
    • Латеральная конденсация
    • Депофорез
    • Протейперы
    • Эндодонтическое лечение
    • Стандарты ISO
    • Гуттаперчевые штифты
    • Эндоинструменты
  • Некариозные поражения зубов
    • Гипоплазия эмали
    • Гиперплазия зубов
    • Флюороз
    • Лечение Флюороза
    • Клиновидный Дефект
    • Лечение клиновидного дефекта
    • Эрозия эмали зубов

dental-area.com