Содержание

Вылечить сколиоз в домашних условиях | Лечение сколиоза

» Лечение сколиоза

Можно ли вылечить сколиоз в домашних условиях?

Что такое сколиоз знает сегодня почти каждый школьник. Сказать, что у больного сколиозом болит спина — не сказать ничего. Изменение формы столба человеческого тела приводит к сокращению объема легких, сердечной недостаточности, головным болям и массе других неприятностей, заметно ухудшающих качество жизни. Помочь себе сам может каждый. Главное не терять времени.

Почему и в какой момент спина человека начинает уклоняться от природных изгибов, сказать очень трудно. Как правило, активному изменению формы позвоночного столба особенно подвержены дети в период активного роста, который приходится на 13-16 лет. Именно в этот момент при отсутствии должной физической нагрузки на мышцы и нормальной тренировки, они расслабляются и атрофируются настолько, что перестают быть способны удерживать позвонки в нормальном положении. При этом нагрузки, которые испытывает человек на весь позвоночный столб остаются колоссальными. Стоит заметить, что чем больше времени проходит с момента появления болей в области грудного отдела до начала принятия мер, тем сложнее и дольше проходит период лечения и восстановления.

Задаётесь вопросом «КАК ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?»

Ваша задача — регулярно выполнять простые силовые упражнения лежа на мышцы брюшного пресса, мышцы спины и на боковые мышцы туловища для того, чтобы сформировать корсет для позвоночника из живых мышц.

Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник, насколько это возможно при вашей степени сколиоза и, в зависимости от степени эластичности ваших сухожилий и связок, учитывая, что в запасе у вас уже нет времени, т.к. полностью выпрямить искривление можно было до 12 лет. Но самое большое значение имеет то, насколько велико ваше желание быть здоровой, стройной и красивой, то, насколько вы не ленивы и упорны в достижении поставленной цели. Позвоночник здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильными мышцами, и для исправления позвоночника необходимо заняться своим элементарным физическим развитием. Вот почему для решения проблем с позвоночником я на первое место ставлю желание и упорство человека, дело в том, что многие подростки, да и многие взрослые люди просто не понимают истинных причин или настолько ленивы, что их не пугают даже страдания в будущем, а ведь заставить работать свои мышцы и исправить свои собственные ошибки может только сам человек.

Необходимо сразу же оговориться, что вылечить сколиоз в домашних условиях без квалифицированной медицинской помощи нереально. Необходимо иметь четкую связку: врач, который знает, как можно это сделать и пациент, который очень хочет вылечиться. Потому что пациенту потребуется быть внимательным и исполнительным, чтобы добиться поставленной цели.

Что в первую очередь должен сделать человек, страдающий сколиозом? Это постоянно контролировать свою осанку. Надо быть всегда начеку, чтобы спина была ровной. Конечно, человека, а особенно ребенка, очень сложно заставить постоянно находиться с прямой спиной. А именно это и является самой лучшей профилактикой сколиоза. И чтобы потом его не лечить в домашних условиях, необходимо следить за осанкой ребенка с самого его рождения.

В том случае, если изменения позвоночника уже довольно серьезны, то можно использовать специальные пояса и корсеты, которые позволят держать спину в нужном положении, поддерживая позвоночник и тем самым помогая организму в борьбе с этим заболеванием.

Вылечить сколиоз самому в домашних условиях можно, если постоянно выполнять специальные лечебные физические упражнение. Ведь одной из причин искривления позвоночника является отсутствие физических нагрузок, и, как следствие, атрофирование мышц спины. Поэтому необходимо изучить комплекс лечебной физкультуры, который даст возможность восстановить эти мышцы.

При желании, можно приобрести домой специальные тренажеры, которые, например, имитируют велосипед, или греблю, или лыжи. Такие тренажеры особенно эффективны на ранних этапах развития заболевания. В том случае, если речь идет о ребенке, то его следует отдать в какой-либо кружок – танцы, аэробика, гимнастика, плаванье. Если ребенок будет вести активный образ жизни, то и проблемы со спиной его не будут волновать.

Что делать, если вылечить сколиоз на ранней стадии не удалось? Главное — не исключать из режима дня физические упражнения при сколиозе на тренировку мышц спины и по возможности посещать массажиста. Заблокированные отделы позвоночника с плохим кровоснабжением будут доставлять неприятности тем больше, чем меньше внимания уделять проблеме. Движение, корсеты, мази и, конечно, массаж помогут сохранить спину здоровой.

Харламова Надежда Васильевна

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети.

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику

«О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Как вылечить сколиоз в домашних условиях?

  • активный образ жизни
  • ортопедический матрас
  • ортопедический корсет

Сейчас от каждого второго можно услышать вопрос: Что такое сколиоз? . Если говорить простым языком, сколиоз – это искривление позвоночного столба вправо или влево, а иногда и в обе стороны. Наверное, в наше время люди особенно подвержены этому заболеванию, так как век компьютерных технологий, все-таки, берет свое. Многие ведут не совсем активный образ жизни, проводя большинство времени за компьютером в офисе или дома. Даже на элементарную зарядку не хватает либо времени, либо просто желания. Допустим, взрослые люди все это понимают и подвергают свой позвоночник риску осознанно, но дети! Теперь, когда возникла новая «угроза» для детей – компьютер, нужно особенно тщательно следить за осанкой ребенка.

Сколиоз начинает развиваться в раннем возрасте — начиная с 10 лет. В это время дети много времени проводят за партой в школе, а потом еще нужно уроки сделать дома, ну и, конечно же, компьютер без внимания оставить нельзя. Сидеть все время прямо тяжело даже взрослому, что уж говорить о детях. В итоге возникает проблема с позвоночником, а на лечение не у всех хватает финансовых средств, поэтому встает вопрос, связанный с тем, как вылечить сколиоз в домашних условиях.

Для начала нужно, конечно, его выявить. Главное, не перепутать сколиоз с сутулостью, это уже совсем другая проблема, которая называется кифоз. Чтобы заметить сколиоз, нужно наклониться вперед, свободно опустив руки, – при этом будет выпирать лопатка или ребро с одной стороны. Если сколиоз запущен, его, конечно, и так можно будет заметить по асимметрии тела. Еще стоит добавить, что сколиоз бывает разных видов в зависимости от формы искривления: C-образный – когда позвоночник искривляется в одну сторону, S-образный – когда он искривлен в двух местах в разные стороны, поэтому он становится похож на букву S. Эти виды встречаются чаще всего. И в основном у детей развивается правосторонний сколиоз, потому что когда они пишут или держат компьютерную мышь правой рукой, соответственно, правое плечо выставляется вперед – это и ведет к нарушению осанки в дальнейшем. Разумеется, то же самое происходит и у левшей.

Прежде всего, чтобы предотвратить развитие сколиоза, нельзя спать на очень мягкой кровати. Лучше всего заказать ортопедический матрас. Стараться сидеть прямо. Ну а когда сколиоз уже дал о себе знать, нужно сразу начать делать упражнения на тренировку мышц спины. Это можно делать дома или же ходить к ортопеду. Существуют даже групповые занятия подобной гимнастикой. Конечно, лучше всего не заниматься лечением этой болезни самостоятельно, а обратиться к специалисту, который назначит курс упражнений, подходящих для определенного вида искривления. Следует отметить, что ни в коем случае нельзя делать упражнения с тяжелыми предметами – штангой, гирями и т. д. Они могут только усугубить ситуацию.

Также врачи советуют носить ортопедические корсеты. Их можно приобрести практически в любой аптеке. Но, все же, опять нужно сначала посоветоваться с ортопедом. А еще, помимо гимнастики, есть очень даже приятный способ профилактики сколиоза – плавание. Все дети любят плавать, вот и удастся таким образом совместить приятное с полезным.

Главное, вести подвижный образ жизни, стараться сидеть прямо, спать на жестком матрасе, заниматься гимнастикой и по возможности чаще плавать. Тогда не придется потом тратиться на приемы к ортопеду и покупку ортопедических корсетов.

Лечение сколиоза в домашних условиях #8212; упражнения и видео

Лечение сколиоза даже самостоятельное должно начинаться с похода к врачу. Рентген покажет особенности искривления: из-за нарушений позвоночника надо знать, на какую сторону тела упражнения придётся делать более интенсивно. Кроме того, нельзя излечиться только одним методом, и понадобится целый комплекс.

Матрас и подушка

Если человек, страдающий сколиозом, после сна чувствует боли в спине и шее, то это – верный повод подумать о том, на чём он спит. Приобретение ортопедического матраса и подушки должно стать первым шагом, который он может сделать для себя дома. Какими бы эффективными ни были упражнения, всё может пойти насмарку из-за неправильной кровати. Во время сна всё тело должно быть расслаблено, и этого помогут добиться ортопедический матрас и подушка с эффектом памяти.

Зарядка по утрам

Потраченные утром 5 минут на несложный комплекс упражнений уже через две недели дадут результат. Во-первых, зарядка помогает проснуться всему организму, в том числе и позвоночнику. Во-вторых, даже лёгкие упражнения в течение небольшого времени укрепляют опорно-двигательный аппарат. В-третьих, для ведущего сидячий образ жизни человека это дополнительная активность.

  • Встать ровно, руки вдоль тела. Медленно подняться на носочках и одновременно поднять руки вверх. Стараться тянуться к потолку. Задержаться в такой позе 5 секунд, затем принять исходное положение.
  • Для разогрева шеи не рекомендуется делать повороты и наклоны, поэтому шею разогревают так: ноги ставят на ширину плеч, а руками начинают делать широкие круговые махи. Выполняют сначала вперёд, затем назад, потом в противоположные стороны.
  • Правую руку заводят за спину сверху, а левую снизу и сцепляют кисти в замок. Затем человек медленно наклоняется вперёд. Делает так 3–5 раз, затем меняет руки местами.
  • Круговые вращения тазом сначала в одну сторону, потом в другую.
  • 15–20 приседаний, при этом стопы находятся на ширине плеч, пятки от пола не отрывают.

Больше никакой боли и скованности в СУСТАВАХ! Наши читатели для лечения спины и суставов уже используют этот метод. Читать подробнее. »

Удерживающий корсет

Корсет может служить хорошей вспомогательной мерой – его носят под одеждой, и обычно он незаметен. Изготавливают корсеты из прочных широких резинок, которые в определённых местах держатся липучкой. Купить такой корсет можно в ортопедическом салоне или аптеке, при этом необходимо знать тип своего сколиоза. Если подобрать его неправильно, то он может усугубить ситуацию или не принести никакой пользы вообще.

Организация рабочего места

Рабочее место должно быть таким, чтобы спина не сильно уставала. Если человек работает в офисе, то ему пригодится специальная подушка на кресло, которое поможет поддерживать позвоночник во время работы. Каждый час необходимо вставать и немного разминаться – достаточно потянуться, чтобы расслабить позвоночник. Если человек работает на ногах, то ему также необходимо иногда делать двухминутный перерыв на пару упражнений. А во время обеденного перерыва можно найти укромное место и полежать пять минут.

Упражнения

Без вмешательства врачей домашний комплекс упражнений может вылечить 1 и 2 степени сколиоза. Занятия будут работать, если проводить их не менее 3–4 раз в неделю и выполнять все остальные рекомендации. При этом важно каждые 3–4 месяца навещать врача, чтобы следить за результатом. Особенность сколиоза заключается в том, что одна половина мышц спины более развита, чем другая. В попытке уровнять этот дисбаланс человек может перестараться.

Итак, вот примерные упражнения:

  • Стать в полушаге от стены спиной к ней. Ноги на ширине плеч, корпус прямой. Затем повернуться туловищем, не отрывая ступней от пола, и оттолкнуться двумя ладонями от стены. Сделать на другую сторону. Выполнить 10 таких отталкиваний.
  • Человек ложится на коврик животом вниз, руки кладёт над головой. Затем одновременно поднимает руки и ноги, задерживается в таком положении 3–5 секунд и опускается. Повторять 5–7 раз.
  • Исходное положение, как в прошлом упражнении. Человек поднимает руки и ноги, затем плавно разводит руки в стороны, потом возвращает их в исходное положение и опускается. Повторять 5–7 раз.
  • Прежнее исходное положение, человек поднимается и начинает попеременно опускать и поднимать правую руку и левую ногу, а затем наоборот. Сделать 5 таких подъёмов и опуститься, повторить 5–7 раз.
  • Исходное положение: лёжа на животе, руки в стороны. Человек поднимает корпус и опускает. Ноги при этом остаются лежать на полу. В воздухе надо задержаться на 5 секунд. Повторяют 5–7 раз.
  • Отжимания. Если мышцы спины развиты хорошо, то их выполняют с носков. Если спина слабая, то с коленей. Во втором случае бёдра в исходном положении должны быть под углом 45 градусов. Спина во время отжиманий прямая. Сделать столько, сколько человек сможет.
  • Небольшой минутный отдых – человек сидит на коленках, пятки прижаты к ягодицам. Он наклоняется, вытягивая руки вперёд и стараясь ладонями дотянуться как можно дальше (они лежат на полу).
  • Человек ложится на живот, руки согнуты в локтях, ладони лежат на полу рядом с плечами. Затем надо подняться, упираясь ладонями в пол, при этом следующей точкой соприкосновения с ковриком будут колени. Продержаться надо от 30 секунд до минуты, затем плавно опуститься.
  • Встать на четвереньки и, подобно кошке, выгнуть спину. Постоять в таком положении 3 секунды, затем прогнуться в пояснице на то же время. Повторить 5–7 раз.

Как лечить сколиоз: занятия будут эффективными, если длятся не менее 40 минут, при этом есть разминка и заминка. В первом случае можно использовать упражнения из зарядки, а во втором – плавно потянуться. Не стоит забывать, что комплекс принесёт больший результат, если сочетать его с упражнениями на пресс.

Массажный акупунктурный коврик

Массажный коврик применяют для лечения радикулита, но и в случае со сколиозом он полезен. На таком коврике пришиты пластиковые иголки. Человек ложится на него, и акупунктурный эффект обеспечивает приток крови к спине. Это помогает расслабить перенапряжённые мышцы и снять боль с позвоночника. Используют коврик каждый день от 15 до 45 минут. Лучше всего делать это в конце дня перед сном, потому что он очень расслабляет, или после комплекса упражнений для спины.

Словом, сколиоз в домашних условиях лечится, но только комплексный подход и терпение помогут вернуть позвоночник в прежнюю форму. При выполнении всех рекомендаций на лечение может уйти от года до трёх. Но первые результаты появятся уже через неделю – начнёт уходить быстрая усталость, а боли в спине ослабнут. Важно ни в коем случае не бросать своих начинаний и придерживаться намеченной системы.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но профессор Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее

Возможно вам это интересно:

Источники: http://zdorovie-vashe.info/mozhno-li-vylechit-skolioz-v-domashnix-usloviyax/, http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/lechimsya-doma/kak-vyilechit-skolioz-v-domashnih-usloviyah, http://artritsustava.ru/kak-lechit-skolioz-v-domashnikh-uslovijakh.html

Комментариев пока нет!


rovnyjpozvonochnik.ru

народные способы, упражнения для исправления позвоночника

Патологическое искривление позвоночника, носящее всем известное название, — сколиоз, сегодня имеет огромное развитие. Сидячий образ жизни, систематически неправильная осанка у школьников и популяризация компьютерных технологий ведут к изменениям и отклонениям позвоночного столба.

Каков результат? Постоянные боли, плоскостопие, нарушения в работе жизненно важных органов — сердца, легких, желудка и кишечника. Поздние стадии сколиоза вылечить возможно только хирургическим путем, лечение сколиоза в домашних условиях возможно при условии своевременности.

Принципы лечения сколиоза

Итак, вы решили вылечить искривление позвоночника своими силами, первое правило для вас — обратитесь к врачу. Заболевание даже на самой ранней стадии требует осмотра и диагностики. Врач поставит точный диагноз и назначит комплекс лечебных мероприятий, учитывая ваш возраст, причину развития болезни, наличие сопутствующих заболеваний и другие факторы. Помните, бесконтрольное самостоятельное лечение может не только не оказать эффекта положительного, но и существенно навредить вашему здоровью.

Лечение сколиоза должно быть ориентировано на:

  • Остановку прогрессирования болезни.
  • Стабилизацию позвоночного столба.
  • Укрепление мышечного корсета.
  • Коррекцию деформации.

Лечебные мероприятия заключаются в выполнении специальных физических упражнений, массаже, физиотерапевтических процедурах, ношении корсета, применении рецептов народной медицины. Однако этих методов будет недостаточно для полного выздоровления, если вы не будете гулять на свежем воздухе, проводить систематическое закаливание, рационально питаться, вести активный и здоровый образ жизни и контролировать осанку.

Физические упражнения

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях имеют определенные правила выполнения, и перед тем, как перейти к лечебной гимнастике, ознакомьтесь с ее основными принципами:

  • Все упражнения выполняйте медленно и плавно, резких движений сколиоз не любит.
  • Давать организму физическую нагрузку нужно только в хорошем состоянии, если вы чувствуете себя плохо, отложите тренировку. Ни в коем случае не выполняйте упражнение через боль и силу.
  • Начинайте тренировку с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее.
  • В ходе выполнения лечебной гимнастики тщательно следите за правильностью своей осанки.
  • Перед тренировкой не забывайте разогревать мышцы, делая разминку, эта мера является обязательной.
  • Нельзя тренировать только спину, нагрузка поочередно должна приходиться также на плечевой пояс и ноги.
  • Каждое упражнение выполняйте не менее 5 раз.

Обратите внимание! Сколиоз может быть С-образным либо S-образным, лечение каждого типа искривления позвоночника путем физических упражнений имеет свою специфику, поэтому и комплексы упражнений для них значительно отличаются.

Для С-образного сколиоза

Это базовые упражнения, выполнять которые можно и для лечения сколиоза 1-ой стадии, и для профилактики заболевания. Базовая гимнастика представляет собой комплекс из симметричных упражнений, цель которых заключается в подтягивании боковых мышц (боковые мышцы формируют прочный каркас вокруг позвоночного столба).

Упражнения для правильной осанки (укрепления и избавления от деформации) при С-образном сколиозе:

  1. Поставьте ноги на ширину плеч, положите кисти рук на плечи и начните делать вращательные движения локтями. Упражнение делается в три подхода, каждый подход включает 8 повторений вперед и 8 повторений назад.
  2. Оставайтесь в той же позиции. Сделайте глубокий вдох, при выдохе плечо отведите как можно дальше вперед, при очередном вдохе верните на место. Выполняя упражнение, не поворачивайте спину.
  3. Повторите упражнение, только теперь отводите плечо не вперед, а назад.
  4. Опустите руки вдоль туловища, голову вытяните вверх, максимально растягивайте «пружину», старайтесь стать выше на несколько сантиметров (пятки от пола не отрывать). Удерживайте предел 5-7 секунд, возвращайтесь в исходное положение.
  5. Лягте на пол животом вниз, вдоль туловища вытяните руки, а голову поднимите вверх, не отрывая грудь и плечевой пояс от пола.
  6. Упритесь в пол руками, далее повторите первое упражнение, задержитесь в положении на несколько секунд.
  7. Вернитесь в исходное положение, поочередно поднимайте то правую, то левую ногу.
  8. Сделайте «лодочку» — поднимите одновременно руки, вытянутые вперед, и ноги.

В заключении этого комплекса встаньте на пятки и походите на них по комнате, руки положите на талию. С пяток перекатитесь на носки, пройдите пару кругов уже на носках.

Для S-образного сколиоза

Сколиоз S-образный диагностируется как искривление позвоночника 2 степени. Для исправления позвоночного столба применяют упражнения, направленные на коррекцию поясничной и грудной области, укрепление широчайшей мышцы спины.

Упражнения для правильной осанки при S-образном сколиозе:

  1. Сядьте на высокую широкую скамейку, руки заведите за голову, не отрывая ног, заведите корпус назад, скручивая позвоночник.
  2. Лягте на скамью так, чтобы боковой край доходил до начала лопаток. Откиньте тело назад, повисните и расслабьтесь на несколько секунд.
  3. Лягте на пол на спину, начните делать туловищем катательные движения, приподнимая корпус на 30 градусов.
  4. Теперь лягте на скамейку животом, ее боковой край должен оказаться у поясничной области. Опустите туловище вниз, образовав прямой угол. Поднимите туловище, не поднимая ноги, старайтесь принять горизонтальное положение.
  5. В положении стоя поднимите руку вверх со стороны искривления в грудном отделе, другую руку вытяните в сторону. На вдохе приподнимите корпус.
  6. Ногу со стороны искривления отведите в сторону, руки положите на затылок. Разведите локти в стороны и прогните туловище на вдохе.
  7. Встаньте на четвереньки. Вдохните воздух, на выдохе сядьте на пятки. Руки с места не сдвигайте. На вдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 3-5 раз.
  8. Стоя на четвереньках, выгибайте и прогибайте спину («кошка добрая» — «кошка злая»). Повторите 5 раз.
  9. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. На выдохе тяните носки стоп на себя, одновременно подтягиваясь подбородком к груди. Положение зафиксируйте на несколько секунд.
  10. Лягте на спину, вытяните руки вдоль. Ногу, противоположную искривлению поясничной области, согните в коленном и тазобедренном суставах под прямым углом. Подтяните колено к животу.

Массаж в лечении сколиоза

Как исправить сколиоз в домашних условиях? В решении вопроса значительно поможет лечебный массаж. Массаж при искривлении позвоночника начинают с ног, далее переходят к бедрам, животу и только в последнюю очередь к спине. Целью массажа является укрепление слабых мышц и расслабление напряженных.

С-образный сколиоз может быть грудным либо поясничным. При грудном искривлении позвоночного столба массаж начинают с поглаживания спины, сначала массируют вогнутый участок, а затем выпуклый.

Постепенно переходят к длинным и широчайшим мышцам спины, разминают их кругообразными движениями. Мышцы межреберных промежутков разминают прямолинейными движениями. Далее переходят к шее и трапециевидной мышце. Приемы массажа сочетают с поглаживанием и потряхиванием. В первые сеансы максимально расслабляют мышцы шеи и выпуклой части спины, в последующие укрепляют и стимулируют мышцы вогнутой части.

Поясничный сколиоз начинают также, как и в предыдущем случае, однако после поглаживания спины переходят к приемам «выжимания». Сначала массируют вогнутую сторону, затем выпуклую. После выполнения разминки проводят массаж тазовой области — участок сначала поглаживают, затем выжимают, разминают крестец и гребню подвздошной кости. После переходят к массированию ног, особое внимание уделяют той ноге, которая находится со стороны выпуклости.

Массаж при S-образном типе сколиоза выполняют одновременно и на поясничный, и на грудной отдел позвоночного столба. Используют вышеописанную методику.

Советы по выполнению массажа:

  • При правостороннем грудном сколиозе пациент должен лежать на животе, правую руку заложить на спину, а голову повернуть в противоположную сторону.
  • При правостороннем поясничном сколиозе необходимо занести левую ногу за правую, голову повернуть в правую сторону.
  • Не рекомендуется использовать для проведения массажа масло, вазелин или тальк.

Поможет ли корсет?

Для того чтобы ответить на вопрос, как вылечить сколиоз дома, мы разберем тему ношения корсетов: целесообразен ли данный метод, как добиться желаемого эффекта?

Корсет определенно целесообразен при лечении сколиоза, так как мышцы человека, страдающего искривлением позвоночника, значительно ослаблены, они не могут функционировать на все 100% и поддерживать позвоночный столб. Корсет же позволяет удерживать позвоночник в правильном положении. В первую очередь корсет останавливает прогрессирование патологии, а по истечению некоторого времени выравнивает и сам столб.

Как носить корсет правильно

Для того чтобы эффект от ношения корсета был исключительно положительным, необходимо придерживаться определенных правил:

  1. Подбор и назначение корсет можно производиться только лечащим врачом и ни в коем случае не самостоятельно.
  2. Под корсет необходимо одевать бесшовную хлопчатобумажную одежду.
  3. Потертости на теле от корсета в первые дни явление нормально, проходят они сами, применять мази не нужно.
  4. Ношение корсета эффективно лишь в комплексе с другими методами лечения.
  5. В назначенные сроки обязательно проведение повторного осмотра в целях коррекции ношения корсета.

Другие методы

Терапия нехирургическими методами включает также народные методы лечения сколиоза. Обратите внимание, рецепты народных средств направлены на уменьшение болевого синдрома, они никоим образом не влияют на положение позвоночного столба, однако в комплексе весьма полезны.

Компрессы, снимающие боль:

  • Одуванчики. Для приготовления средства двухлитровую банку на треть заполняют цветками одуванчика и заливают 400 мл водки. Лекарство настаивают 10 дней в теплом месте, взбалтывают банку ежедневно. Перед применением настойку не процеживают, но разводят водой и подогревают. В растворе смачивают бинт либо хлопчатобумажную ткань, компресс прикладывают к больному участку на всю ночь.
  • Соль. Для снятия боли во время сколиоза отлично подойдет солевой компресс. Для его приготовления 25 граммов морской либо обычной соли растворяют в стакане кипятка. В растворе смачивают бинт, прикладывают к больному месту на пару часов. Затем наносят на кожный покров «Меновазин».
  • Картофель и хрен. Картофельный компресс готовится следующим образом: картофель натирают на мелкой терке либо пропускают через мясорубку. Таким же образом поступают и с хреном. Ингредиенты перемешивают, заворачивают в бинт и прикладывают к пораженному участку, поврех обвязывают теплый шарф или пуховой платок. Компресс держат до тех пор, пока не начнет сильно жечь.
  • Алоэ и мед. Листья алоэ измельчают, смешивают их со 100 граммами натурального меда и половиной стакан водки. Ингредиенты хорошо перемешивают, смесью пропитывают хлопчатобумажную ткань, компресс прикладывают к пораженному участку тела на всю ночь.

Избавиться от неприятных ощущений и ускорить процесс выздоровления помогут хвойные ванны. Для их приготовления вкипятите 10 литров воды, предварительно добавив в воду измельченные сосновые ветки. Кипятите 10 минут, затем еще 4 часа настаивайте. Перед принятием ванны процедите настой.

Обратите внимание! Во время лечебного купания область сердца должна оставаться открытой, верхнуюю часть тела укройте полотенцем. Принимайте процедуру в течение 30 минут.

Возрастные особенности болезни

Заболевание сколиоз присуще в большей степени детям и подросткам, а вот у взрослых развивается крайне редко. Искривление позвоночника разделяют на 4 группы в зависимости от возраста:

  1. Инфантильный сколиоз — у детей до 3-х лет.
  2. Ювенильный сколиоз — у детей от 3 до 10 лет.
  3. Подростковый сколиоз — у подростков 10-15 лет.
  4. Взрослый сколиоз.

Лечение искривления позвоночного столба более эффективно у детей — костная система ребенка полностью еще не сформировалась, она в десятки раз пластичнее костной системы взрослого. Лечение сколиоза у взрослых представляет собой весьма трудную задачу в большей степени из-за того, что позвоночник уже не пластичен.

У детей и подростков существует шанс успешного лечения сколиоза 3 степени в условиях домашних, для взрослых же — это прямое направление на хирургическую операцию.

Домашнее лечение эффективно в том случае, если проведение его своевременно. Помните, намного легче предотвратить заболевание, чем вылечить, поэтому не забывайте следить за своей осанкой и здоровьем в целом.

Видео: Излечиваем сколиоз за 3 минуты в день


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как исправить кривые ноги в домашних условиях? Кривые ноги – это дефект, которым страдают и взрослые, и…
  2. Упражнения для правильной осанки в домашних условиях Правильная осанка — это гарантия красоты, активной и полноценной жизни, а…
  3. Вытяжение позвоночника в домашних условиях Вытягивание позвоночника обычно осуществляется в условиях стационара. Однако в простых…

lechenie-narodom.ru

Лечение сколиоза в домашних условиях

Как лечить сколиоз в домашних условиях? На этот вопрос многие хотят знать ответ. Признаки сколиоза в основном встречаются у подростков. Именно в этот период идет активное развитие растущего организма. По статистике, девочки болеют сколиозом гораздо чаще мальчиков. Возможно, это связано с природной слабостью мышц спины.

Что такое сколиоз?

Сколиоз в переводе с греческого означает «кривой». Сколиоз — это искривление позвоночника, отклонения от столба позвоночника в боковые стороны (вправо или влево).

При сколиозе происходят изменения и нарушения естественного положения, форм многих отделов скелета. Это имеет отрицательные последствия для нормальной работы таких внутренних органов, как сердце, легкие, сосуды, печень, желудок. Женщины, страдающие от сколиоза, могут испытать проблемы с зачатием, а в дальнейшем — благополучным протеканием беременности и родами.

Какие есть виды сколиоза?

Сколиоз делится на структурный и неструктурный. Структурный сколиоз бывает врожденным и приобретенным. Он вызван изменениями в анатомическом строении костных позвонков и окружающих их мышц.

Врожденный сколиоз обусловлен:

  1. Неправильным развитием плода, когда происходят нарушения в развитии позвонков.
  2. Врожденными нарушениями развития соединительной ткани.
  3. Мозговой недостаточностью при ДЦП.
  4. Опухолями, травмами позвоночника.
  5. Рахитом, сопровождающимся остеопорозом позвоночника.
  6. Врожденными нарушениями в грудной клетке (лишние ребра или их недостаточное количество).

Неструктурный сколиоз представляет собой боковые отклонения столба позвоночника. Он носит приобретенный характер.

Причины возникновения:

  1. Врожденные деформации таза.
  2. Различные повреждения, травмы нижних конечностей и костей таза.
  3. Мышечные воспаления.
  4. Соблюдение неправильной осанки.
  5. Заболевания внутренних органов.

За последние десятилетия наблюдается возникновение сколиоза среди молодого населения по непонятным причинам. Такой сколиоз называется идиопатическим. Его появление связывают со следующими причинами:

  1. Недостаток кальция в организме.
  2. Неправильные продукты питания.
  3. Регулярное употребление газированных напитков. Содержащиеся в них вещества способствуют активному вымыванию кальция из организма.

По местонахождению сколиоз делится на шейный, грудной, поясничный, смешанный.

Симптомы заболевания

При сколиозе происходит значительная деформация грудной клетки. Нарушается нормальное дыхание, которое приводит к гипоксии. Это, в свою очередь, ведет к нарушению кровообращения, обменным процессам, развитию легочных и сердечно-сосудистых заболеваний. Поясничный сколиоз влияет на функционирование органов желудочно-кишечного тракта, а также приводит к позднему половому развитию, искривлению таза. Сколиоз сопровождается головными болями, болями в спине, чувством затекания и онемения спинных мышц.

Диагностика сколиоза

Распознать сколиоз не представляет особого труда, он хорошо виден при осмотре позвоночника. Характерные черты — это несимметричность плеч, кривой столб позвоночника, уходящий в сторону, разный уровень лопаток, кривой таз. Могут быть назначены дополнительно рентгенологическое обследование, МРТ позвоночника.

Лечение сколиоза в домашних условиях

После диагностирования сколиоза по рекомендации лечащего врача назначается соответствующее лечение. Оно зависит от вида сколиоза, степени искривления, индивидуального самочувствия пациента.

Задача лечебной терапии — исправить искривление позвоночника. Коррекцию можно проводить дома, соблюдая предписания врача. Терапия заключается в специальных упражнениях, входящих в лечебную гимнастику, постоянной коррекции правильного положения спины, ношении корсетов, шин, принятии теплой ванны с добавлением соли, курсе массажа.

Можно попробовать делать лечебный массаж члену семьи в домашних условиях, соблюдая следующую инструкцию.

При грудном сколиозе легкими поглаживаниями начать общее растирание спины. После этого нужно размять мышцы в направлении их длины и ширины в вогнутой области. Затем такие же движения сделать на выпуклой области спины. Размятие производится круговыми движениями. Мышцы, расположенные между ребрами, массируются прямыми движениями по длине и ширине. После этого нужно сделать массаж шеи и плеч такими же движениями. Разминающие движения должны чередоваться с поглаживаниями и постукиваниями мышц.

Если делается массаж при поясничном сколиозе, сначала нужно слегка растереть всю спину. После мышцы вогнутой, а затем выпуклой части массируют выжимающими движениями по направлению длины и ширины расположения мышц. Область поясницы массируется круговыми и прямыми движениями. Область таза нужно массажировать поглаживающими и выжимающими движениями. Затем нужно размять район крестца. Массаж спины заканчивается в ее выпуклой части. Давят, словно пытаются вернуть столб позвоночника на место.

Обязательно нужно делать массаж ног. Переднюю сторону массируют от бедра, затем — колена, голени. Задняя часть массируется так же: бедро, сустав колена, затем мышцы икры.

Помимо массажных процедур, в домашних условиях можно делать специальные упражнения лечебной физкультуры для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник и спину:

  1. Исходное положение — лежа на спине. Руки скрещены на затылке. Руки развести в стороны, сделать вдох, вернуть руки в исходное положение, выдох. Повторить 4 раза.
  2. Исходное положение — лежа на спине. Ноги согнуть в коленях и медленно приподнять таз, затем немного прогнуть тело в области грудной клетки. Вдох. Возврат в исходную позицию, выдох. Повторить 4 раза.
  3. Исходное положение — лежа на спине. Одна рука расположена вверху, другая — в стороне, сделать вдох. Поменять положение рук, сделать выдох. Повторить 4 раза.
  4. Исходное положение — лежа на животе. Руки вытянуты вдоль туловища, ладони повернуты к полу. Опереться на руки, слегка приподнимать ноги и нижнюю часть туловища (вдох), вернуться в исходное положение, сделать выдох. Повторить 4 раза.
  5. Исходное положение — на четвереньках. Вытянуть левую руку вперед, а правую ногу назад, сделать вдох. Вернуться в исходную позицию, сделать выдох. Затем направьте правую руку вперед, левую ногу назад (вдох). Примите исходную позицию, сделайте выдох.

Перед тем как проводить подобные лечебные мероприятия в домашних условиях, нужно получить одобрение лечащего врача.

Помимо этого, при лечении сколиоза в домашних условиях необходимо все время следить за правильным положением тела, соблюдать осанку. Особенно нужно обратить внимание на вертикальное положение спины в сидячем положении.

Существует специальная дыхательная гимнастика Шрота, которая имеет положительное влияние на лечебный процесс. Лечащий врач должен объяснить механизм дыхательных упражнений.

Больному нужно организовать разнообразное полноценное питание для общего укрепления организма. На усмотрение лечащего врача могут быть назначены различные витаминные и минеральные комплексы, а также препараты с содержанием кальция.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка…

pozvonochnik03.ru

Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Сколиоз можно отнести к болезни века, особенно среди детей школьного возраста. Причины его возникновения достаточно разные. По своей природе это заболевание может быть приобретенным, хотя встречаются и врожденные искривления позвонка.

Первая категория обусловлена:

  • систематически неправильной осанкой у школьников;
  • травмой таза и нижних конечностей;
  • воспалением мышц – миозитом;
  • болезнями ЖКТ и почек;
  • анатомическим укорочением одной из нижних конечностей;
  • радикулитом и другими причинами.

Врожденный сколиоз — это результат неправильной закладки, а также развития позвоночного столба. Однако любое заболевание можно вылечить, не исключением является и сколиоз. Хотя здесь существуют свои нюансы.

Внимание: лечение более эффективно при раннем диагностировании, поэтому не затягивайте с обращением за специализированной помощью.

Официальная медицина

Проблему можно решить с помощью медицинских методов, а также в домашних условиях. Определить степень сколиоза помогает рентгенограмма костей таза и позвоночника. Торсию позвоночника также можно определить при помощи компьютерной томографии. При диагностировании определенной степени искривления позвоночника назначаются лечебные и профилактические мероприятия.

Когда заболевание поздно выявлено или рекомендации специалиста больным не выполняются, то это всегда ведет к прогрессированию сколиоза.

Важными задачами лечебных мероприятий являются:

  1. Недопущение прогрессирования сколиоза.
  2. Укрепление мышечного корсета.
  3. Стабилизация позвоночника.
  4. Коррекция деформации позвоночника.

Недостаточно использовать лишь массаж, а также физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. В оздоровительные процессы включают также:

  • активный образ жизни;
  • достаточное потребление минералов, белков и витаминов;
  • контроль осанки;
  • частое пребывание на свежем воздухе;
  • систематическое закаливание;
  • ортопедический матрац.

Народное лечение

Часто для этой цели применяют народные средства на основе целебных трав. Поэтому стоит подробнее рассмотреть, как вылечить сколиоз в домашних условиях.

Необходимо знать, что искривление позвоночника — это причина появления дискомфорта в районе спины. Асимметрия мышц провоцирует сильное их растяжение со стороны искривления. Чтобы избавить ребенка от постоянного чувства боли, применяют такие народные методы:

  • солевые компрессы;
  • ванны с хвойным экстрактом.

Для снятия напряженных мышц хвоя очень эффективна. Аналогичными свойствами обладают и имбирные ванны. Морская соль также хорошо расслабляет, при этом она положительно действует на сопутствующие заболевания. Когда человек ощущает дискомфорт, то ему рекомендован контрастный душ.

Внимание: лечение заболевания, происходящее в домашних условиях, все равно должно проходить под контролем врача.

Очень важным моментом считается включение в привычку выполнение зарядки. Физические упражнения, как правило, осуществляются в положении лежа на спине и животе, стоя на четвереньках. Действия должны производиться с небольшой амплитудой. Задача гимнастических упражнений — укрепить мышечный корсет и скорректировать тонус мышц.

Противопоказания

Больной сколиозом не должен использовать во время занятий:

  • прыжки;
  • действия с силовым напряжением;
  • гимнастику и акробатику;
  • упражнения, увеличивающие гибкость;
  • вис на перекладине, растягивающий позвоночник.

Если заболевание находится только в начальной стадии, то необходимо включить все мероприятия по исправлению этой проблемы. Помимо вышеупомянутых действий стоит приобрести для больного ортопедический матрас. При обнаружении сколиоза второй степени назначают массаж лечебного характера. При запущенной форме сколиоза предусмотрено хирургическое вмешательство. Однако такая операция имеет определенный риск, прибегают к ней лишь после неэффективности иных методов лечения.

Профилактика

Профилактические мероприятия направлены на соблюдении ребенком правильной осанки. Обязательно при продолжительной сидячей позе выполнять следующие правила:

  1. максимальное время неподвижного сидения — 20 минут;
  2. нужно вставать периодически, причем продолжительность подобного «перерыва» не может быть меньшей 10 секунд;
  3. во время сидения следует менять чаще положение ног: сначала ступни вперед, затем назад, разводить их по сторонам, потом ставить рядом.
  4. правильная посадка состоит в положении коленей точно под прямым углом, спина должна быть выпрямлена, локти упираться в подлокотники.

Заключение

Прежде чем приступать к домашнему лечению сколиоза, необходимо определить причину, из-за которой он возник, а также понять степень развития заболевания.

uchidoma.ru

Лечение сколиоза в домашних условиях

Искривление позвоночника и нарушение осанки могут начаться еще в раннем детском возрасте. По этой причине очень важно вовремя заметить проблему и найти путь ее решения. В этом материале рассмотрим лечение сколиоза в домашних условиях и самые эффективные упражнения для получения устойчивых результатов.

Сколиоз шейного и грудного отдела позвоночника — лечение

Заболевание в 1 и 2 стадии развития отлично поддается терапии. Прежде всего, необходимо позаботиться о спальном месте, например, приобрести специальный ортопедический матрас. Если больной отдыхает, в основном, на спине, можно спать на твердой поверхности, накрытой тонким одеялом. Желательно не использовать подушку вообще, но в качестве нее допускается применение небольшого валика.

Далее, следует постоянно следить за осанкой, как при сидении, так и во время ходьбы. Для коррекции формы позвоночника и его положения часто рекомендуется носить специализированный корсет, который изготавливается индивидуально для каждого пациента. Первые несколько месяцев корригирующее приспособление практически не снимается, максимум – на 1 час за сутки. В дальнейшем корсет одевается только в ночное время.

Лечение сколиоза в домашних условиях — гимнастика

Физические упражнения для растягивания и выравнивания позвоночника можно выполнять и в специальной группе, под присмотром врача, и дома.

Упражнения для лечения сколиоза в домашних условиях:

Валик:

  1. Изготовить из ткани валик (толщина – 4 см, длина – до 100 см).
  2. Лечь на кровать или пол, подложив под себя полученный валик параллельно позвоночнику.
  3. Полностью расслабить спину на 10 минут.
  4. Выполнять упражнение 2 раза в день, с каждой следующей процедурой поворачивать валик по часовой стрелке на 40 градусов.

Коромысло:

  1. Гимнастическую палку толщиной 3 см и длиной около 2,5 метров расположить на плечах, за головой.
  2. Обхватить ее двумя руками и расслабить их так, чтобы вес конечностей приходился на палку.
  3. Выпрямить спину и удерживать такое положение 10-15 минут.
  4. Выполнять утром, перед завтраком, и вечером, через некоторое время (2-3 часа) после ужина. Промежуток должен составлять не менее 6 часов.

Турник:

  1. Зафиксировать руки на перекладине примерно на ширине плеч.
  2. Повиснуть на турнике, расслабив спину, позволяя позвоночнику вытягиваться.
  3. Раскачивать тело из стороны в сторону примерно на 60 градусов с малой периодичностью в течение 5-10 минут.
  4. Рекомендуется выполнять упражнение 1 раз в день, после утренней зарядки.

Стенка:

  1. Плотно прижаться спиной к ровной стене (без плинтуса) так, чтобы касаться поверхности пятками, позвоночником и головой.
  2. Постоять около 15 минут в этом положении.
  3. Выполнять единожды в сутки.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника – лечение и массаж

Стоит обратить внимание, что массаж нужно делать только у профессионала, нельзя пытаться самостоятельно решить проблему без специальных навыков. Неправильное механическое воздействие на спину приведет к болезненным ощущениям, возможно даже к воспалению между позвонками.

Массаж при лечении сколиоза выполняет следующие функции:

  • улучшение питания тканей;
  • нормализация циркуляции лимфы в межпозвоночных пространствах;
  • уменьшение боли;
  • укрепление сосудов;
  • предотвращение атрофических поражений мышц спины и контрактур;
  • постепенное выравнивание положения позвонков.

Лечение сколиоза в поясничном отделе сходно с терапией этого заболевания в других зонах позвоночника. Единственная опасность состоит в том, что боль внизу спины обычно гораздо более интенсивная и часто приводит к искривлению грудного и шейного отдела из-за неспособности больного держать осанку.

 

womanadvice.ru

Лечение сколиоза в домашних условиях у детей и взрослых, степени заболевания

Сколиоз — это искривление позвоночника. Это заболевание распространено у детей, реже может возникать у взрослых. Лечение сколиоза в домашних условиях возможно, но нужно предварительно обратиться к врачу за рекомендациями. Подход к исправлению всегда применяется комплексный. Давайте разберемся, как провести лечение сколиоза в домашних условиях.

Отклонение от нормы при сколиозе. Заметно при визуальном осмотре

Природа заболевания «сколиоз»

Сколиоз — это заболевание, при котором происходит деформация позвоночного канала в левую или правую сторону. Его можно выявить при визуальном осмотре. Опасность данного заболевания заключается в том, что оно протекает бессимптомно на начальной стадии, медленно прогрессирует.

Сколиоз может быть:

  • по возникновению:
    • врожденный. Он бывает из-за неправильного внутриутробного развития плода.
    • приобретенный. Развивается в детском возрасте от шести до девяти лет, но не исключено проявление в подростковом от десяти до пятнадцати.
    • развитие на почве заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Степени проявления болезни — сколиоз. Каждая имеет разные симптомы и требует применения индивидуального комплекса методов лечения.

  • По степеням:
    • Первая. При данной степени проявления заболевания отклонение изгиба от нормы практически не различимо. Угол отклонения составляет всего 10 градусов. Немного заметна асимметрия плеч и сутулость. Выявить болезнь может ортопед и травматолог.
    • Вторая. При данной степени появляется асимметрия лопаток и боли в спине. Угол отклонения при этом составляет от одиннадцати до двадцати пяти градусов.
    • Третья. Проявляется сильными, невыносимыми болями. Угол отклонения от нормы варьируется от 26 до 50 градусов.
    • Четвертая. Сильно заметен горб, различимо выпирание или западание ребер. Угол отклонения представлен показателем более чем в 51 градус.

Подробно о степенях искривления позвоночника мы писали ранее и советовали сохранить ссылку на статью.

Важно! Каждая из степеней отличается симптомами и способами, которыми производится лечение сколиоза в домашних условиях или в больнице.

Массаж — это важный элемент лечения сколиоза, или как его в народе называют — искривления позвоночника. Как известно, стоимость процедуры достаточно высока, поэтому следует научиться делать его самостоятельно дома. Вопрос, как делать массаж при сколиозе у детей, возникает у многих родителей. Давайте разберемся.

6705 0
Рекомедуем изучить:
  • Операция при сколиозе позвоночника: подготовка, методы и жизнь после
  • Секреты лечебного массажа при сколиозе позвоночника

Исправление сколиоза упражнениями

Лечение индивидуально и может зависеть от возраста, причин возникновения заболевания и степени его проявления. Врачи применяют консервативные способы, которые можно применять в домашних условиях: массажные процедуры, гимнастические упражнения и лечебную физкультуру. Если первой или второй степени сколиоз у детей, лечение в домашних условиях не составит особого труда.

Приемы массажа при сколиозе. Особенно эффективен данный способ при второй и третьей степенях

Как бороться со сколиозом первой степени?

Следует обратить внимание: если сколиоз 1 степени, лечение, осуществляемое в домашних условиях — это укрепление мышечного корсета и восстановление правильной осанки. Здесь поможет утренняя зарядка на ежедневной основе, гимнастические упражнения, массаж, плавание.

Рекомендуем прочитать статью о лечении сколиоза у детей на нашем сайте.

На видео показаны упражнения для лечения сколиоза в домашних условиях

Исправление сколиоза второй степени

Сколиоз 2 степени, лечение в домашних условиях которого также возможно, исправляется с помощью применения массажного комплекса, лечебной физкультуры, а также гимнастических упражнений. Врачи также рекомендуют ношение специального исправляющего и поддерживающего корсета. Он изготавливается с учетом индивидуальных особенностей. Промежуток времени ношения корсета увеличивается с нескольких часов до суток.

Что поможет исправить сколиоз третьей степени?

Лечение заболевания такой степени дома весьма затруднительно, требует грамотного подхода. Иногда ситуацию позволяет исправить специализированный корсет, который нужно носить более длительное время, чем при второй степени. В том случае, если угол отклонения превышает 45 градусов, то врачи могут назначить операцию по установке стабилизирующей системы, действия которой направлены на выравнивание позвоночного столба.

Советуем изучить причины искривления шейных позвонков, для профилактики данного заболевания.

Комплекс упражнений при сколиозе. Он эффективен и как мера профилактики

Какими средствами исправить сколиоз четвертой степени

Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях, особенно если он достиг четвертой степени, весьма затруднительно. Данная степень вызывает сложности в исправлении позвоночника даже у детей. При этом требуется хирургическое вмешательство. Операция несет риски, поэтому врачи назначают ее только тогда, когда иные способы не помогают. Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение в домашних условиях которого возможно, требует комплексного подхода. Исправление искривления у детей не является исключением.

Важно! Если был поставлен диагноз сколиоз, лечение в домашних условиях даст определенный эффект, но упражнения должен посоветовать врач. Только после консультации со специалистом можно начинать лечение.

Гимнастические упражнения для исправления сколиоза в домашних условиях. Для выполнения некоторых упражнений требуется стул с твердым сиденьем

Советуем подробнее ознакомиться с упражнениями от сутулости в дополнение к данному материалу.

Меры профилактики играют немалую роль. Активный образ жизни, занятие плаванием и зарядка на ежедневной основе помогут предотвратить сколиоз. Лечение дома данной болезни, если получилось ее пресечь, нужно осуществлять, только следуя рекомендациям врачей.

Поделитесь этой страницей в одной из социальных сетей:

moypozvonok.ru

Сколиоз: лечение, причины

Сколиозом называют боковую деформацию позвоночника, которая может быть выражена одним или несколькими изгибами. Сколиоз может быть вызван недостаточным тонусом мышц спины, неправильной посадкой при работе за столом, патологическими нарушениями внутренних органов. У взрослых людей и родителей подростков, которые сталкиваются с проявлениями болезни, возникает вопрос, как лечить сколиоз или исправить его проявления.

Важность ранней диагностики сколиоза нельзя недооценивать. Это связано, прежде всего, с особенностями анатомического строения человека. К позвоночнику крепятся ребра, межреберное пространство призвано защищать внутренние органы, а деформация межреберного пространства, особенно у детей и подростков в период роста, может спровоцировать неправильное развитие и работу внутренних органов, поддерживать позвоночник в естественном состоянии должны мышцы спины. Заболевания опорно-двигательного аппарата лечит врач-ортопед, в некоторых случаях, необходима консультация невролога.

Методы лечения сколиоза 1, 2, 3, 4 типов

Прежде, чем назначить лечение сколиоза, врач должен выявить степень его выраженности. Определение степени нарушения позволяет ответить на вопрос, как исправить сколиоз и избавиться от его симптомов, так как от этого зависит специфическое лечение, которое можно проводить как стационарно, так и амбулаторно или дома. По степени искривления сколиоз делится на 4 вида:

  1. Первая степень. При сколиозе 1 степени выявляется отклонение от центральной оси позвоночника не более, чем на 10 градусов.
  2. Вторая степень. При сколиозе 2 степени деформация позвоночника достигает 10-20 градусов.
  3. Третья степень. При сколиозе 3 степени искривление позвоночника относительно центральной оси варьируется от 20 до 40 градусов. При этом позвоночник не только искривляется вбок, но и закручивается по спирали.
  4. Четвертая степень. Искривление позвоночника при сколиозе 4 степени превышает 40 градусов относительно центральной оси.

Первая степень часто выявляется у детей и подростков при проведении регулярных медицинских осмотров. При непрогрессирующей форме заболевания, может считаться индивидуальной особенностью. Подвергается лечению в домашних условиях. После осмотра спины и выявления сколиоза 1 степени, врач-ортопед, при отсутствии патологических причин искривления, назначает несложный курс лечения, призванный укрепить мышцы спины и выпрямить позвоночник.

Суть лечения сводится к сеансам специфического лечебного массажа, направленного на улучшение обмена веществ в области искривления и повышения тонуса мышц спины. Также проведение лечебных процедур, призванных как избавиться от сколиоза, так и укрепить мышечный корсет спины, что невозможно без цикла упражнений лечебной физкультуры.

Сколиоз 2 типа считается уже прогрессирующей формой. Цель терапии – остановить прогрессирование болезни и выпрямить позвоночник. Так же, как сколиоз 1 типа, возможна терапия в домашних условиях. Для диагностики, кроме общего осмотра, врач назначает рентгенографию позвоночника. Чтобы вылечить сколиоз 2 типа, требуется не только массаж и лечебная физкультура, но и физиотерапия. В отличие от лечения взрослых, для детей и подростков может быть рекомендовано ношение дома специального корсета, который лечит сколиоз, благодаря выравниванию спины жесткой конструкцией.

При внешнем осмотре  деформацию 3 степени увидит не только врач, но и обычный человек. Лечится только стационарно, лечение в домашних условиях неэффективно. Чтобы ответить на вопрос, как исправить сколиоз 3 степени, можно посмотреть статистику лечения взрослых пациентов и подростков.

В большинстве случаев заболевания взрослых и старших подростков, показано оперативное вмешательство, в отличие от сколиозов 1 и 2 типа, у детей возможно проведение лечения дома, что связано с ростом и уменьшением с возрастом выраженности заболевания. В цикле процедур консервативного лечения так же присутствуют массаж, ЛФК, физиотерапия.

Помимо того, как избавиться от сколиоза, лечение должно исключить рецидив болезни.

Как правило, 4 тип сколиоза выявляется у взрослых людей, так как на развитие болезни, начало которой было пропущено еще на 1 и 2 стадии сколиоза, ушло достаточно времени. Это самая тяжелая форма, возникающая при отсутствии лечения еще на 1 и 2 стадии развития сколиоза. В домашних условиях не подается коррекции. Без хирургического вмешательства при лечении взрослых и подростков не обойтись, так как вылечить сколиоз 4 типа без операции практически невозможно, особенно, если учесть хронические боли пациента и нарушения работы внутренних органов, связанные с деформацией грудной клетки.

Врач-ортопед может отсрочить назначение операции у детей при условии систематического контроля за состоянием спины, но это связано с возрастом и скачками роста, ведь операция, как правило, представляет собой установку металлоконструкции, поддерживающей позвоночник в нормальном состоянии на протяжении всей жизни пациента.

Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Несмотря на то, что лечение строго должен контролировать врач, сколиоз 1 и 2 типов возможно лечить дома, при ответственном подходе к лечению самого пациента. До начала назначения лечения, врач проводит диагностику с целью выявления участка позвоночника, на котором развивается сколиоз, степени выраженности заболевания спины, наличия патологических изменений (грыжи или протрузии), вызванных искривлением позвоночного столба. Также врач должен определить изначальную причину, послужившую толчком к развитию болезни. Успешность лечения, проводимого дома, зависит от своевременного обращения за врачебной помощью, глубокой и правильной диагностики, ответственности и исполнительности самого пациента.

Комплекс мер, который лечит сколиоз, представляет такие процедуры, как:

  • Лечебный массаж.
  • Контроль осанки и положения тела.
  • Система лечебных упражнений.
  • Ношение корсета.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Комплекс витаминов.

Массаж назначает врач, в соответствии с возрастом пациента и состоянием его спины. Массажист или мануальный терапевт должен быть обязательно профессионалом своего дела, чтобы неправильными действиями не нанести еще больший вред здоровью человека. Массаж направлен на расслабление тонуса мышц спины и усиление кровообращения, с целью улучшить обмен веществ в определенной области позвоночника.

Очень часто искривление позвоночника связано с неправильной посадкой за столом или неправильным ношением тяжестей. При этом весь комплекс мер, направленный на излечение болезни может оказаться малоэффективным, если не устранить первопричину заболевания.

Самоконтроль позволяет естественным образом выпрямить спину, особенно при долгой учебе или сидячей работе. Метод самоконтроля при 1 и 2 степени сколиоза не менее важен, чем весь комплекс процедур, т.к. лечит сколиоз посредством исправления привычек, приведших к нарушениям. Исправление искривления невозможно при недостаточном мышечном тонусе, поддерживающем позвоночник в правильном положении.

Занятия лечебной физкультурой призваны устранить гипотонус мышц спины. Комплекс лечебных упражнений должен определить только врач, так как в каждом индивидуальном случае это будет отдельная система ЛФК, направленная на развитие и укрепление определенных мышц спины и брюшного пресса, которые будут являться естественным корсетом, поддерживающим позвоночник взрослых, подростков и детей.

Упражнения можно проводить дома в качестве утренней или вечерней гимнастики.

Необходимость ношения корсета определяет строго врач-ортопед, в соответствии с индивидуальными особенностями строения пациента. Корсет должен изготовляться по личным размерам человека и фиксировать те отделы позвоночника и в такой степени, чтобы максимально его выпрямить. У детей с возрастом и по мере роста корсеты требуют регулярной замены.

Очень эффективным методом исправления сколиоза является совокупность ЛФК и дыхательной гимнастики. Система упражнений дыхательной гимнастики лечит пациента с помощью обогащения кислородом тканей, развивает диафрагму и позволяет нормализовать работу легких, нарушения в которых могут быть вызваны сколиозом.

Также одной из поддерживающих позвоночник мер является прием витаминов, направленных на восстановление и укрепление структуры костного аппарата. Прием кальция в совокупности с витамином D лечит причины сколиоза, вызванные нарушениями кальциево-солевого обмена. Нарушения, в основном, касаются не взрослых, а детей.

При лечении дома искривлений 1 и 2 типов, цикл мероприятий может оказать существенное слияние в положительную сторону на течение болезни или вовсе вылечить от нее. Даже если сколиоз был обнаружен самостоятельно, назначать лечение и контролировать его эффективность должен только врач.

Похожие статьи

pozvonochnikok.ru

Сколиоз лечение в домашних условиях – Лечение сколиоза позвонков дома своими руками, упражнения для домашнего лечения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *