Сильная боль при месячных что делать – Очень сильные боли при месячных, что делать? / Mama66.ru

Болезненные месячные — что делать?

Менструации сопровождают женщин на протяжении всего репродуктивного периода. Несколько дней в каждом цикле женщины испытывают определенный дискомфорт и недомогание. К сожалению, выраженность дискомфорта варьирует в довольно широких пределах: от умеренных тянущих ощущений внизу живота до выраженного болевого синдрома, заставляющего вносить значительные коррективы в привычный образ жизни.

Болезненные менструации, конечно, далеко не норма. Более того, это состояние хорошо изучено и отражено в Международной классификации болезней как дисменорея.

Дисменорея бывает первичная и вторичная. Для того чтобы понять, с чем столкнулась пациентка, врачи начинают диагностический поиск. Если причину найти не удалось, а менструации стали болезненными еще в юности, надо думать о первичной, или идиопатической дисменорее.

Вторичная дисменорея — это когда боли во время менструаций являются симптомом заболевания: воспаление, киста, эндометриоз, аномалии развития половых органов и т.д. Лечение вторичной дисменореи представляет собой лечение того заболевания, для которого менструальные боли — симптом. При эндометриозе, например, будет проводиться длительная гормонотерапия. При аномалиях развития половых органов будут рассматриваться возможности хирургического лечения.

Лечение дисменореи

Помочь пациенткам с первичной дисменореей очень просто — достаточно подобрать правильное НПВС (нестероидное противовоспалительное средство): индометацин, ибупрофен, кетопрофен, целекоксиб и т.д. В большинстве случаев достаточно одной таблетки для полного избавления от болей в текущем цикле. При выраженных болях и регулярных менструациях можно начинать прием НПВС за 2-3 дня до менструации.

— Что это за лечение? Это же просто обезболивающие.
— Не совсем. НПВС подавляют синтез простагландинов, поэтому действуют не только симптоматически (просто обезболивают), но и патогенетически (воздействуют на механизм развития боли при первичной дисменорее).

Если принимать НПВС в каждом цикле при первичной дисменорее, от цикла к циклу выраженность болевого синдрома снижается.

Совсем просто помочь пациенткам, которые живут половой жизнью и не планируют беременность. Идеальным средством избавления от менструальной боли станут КОК (комбинированные оральные контрацептивы). Недаром среди неконтрацептивных преимуществ КОК устранение дисменореи и других нарушений менструального цикла стоит на первом месте.

Редко, но все таки встречаются пациентки, которым плохо помогают НПВС и КОКи. В этом случае применяется комбинированный метод: КОК + НПВС.

Ошибки при лечении

Несмотря на явную простоту ситуации, вокруг болезненных менструаций накручена целая куча мифов, заблуждений и глупостей.

Большинство пациенток с болезненными менструациями не обращаются за медицинской помощью, вероятно, не считая подобные боли признаком заболевания. Матери, страдавшие дисменореей в юности, смело переносят свой опыт на дочерей: «Пройдет, когда ребеночка родишь». При умеренно выраженных симптомах наши женщины предпочитают «что-нибудь выпить» или полежать. К сожалению, этим «что-нибудь» чаще всего является но-шпа.

— Не понимаю, почему 80 % моих пациенток принимает но-шпу при менструальных болях.
— Так ведь по телевизору говорят, что но-шпа помогает.
— Где говорят? Кто говорит?
— Ну вот же, рекламу крутят, где невеста в белом платье стоит, а мать ей но-шпу дает.
— Почему вы думаете, что у невесты менструация???

Но-шпу действительно принимает огромное количество женщин. Кому-то посоветовала мама, кому-то подружка, кому-то гинеколог. Помогает она плохо. Собственно, имеет право вообще не помогать, потому что менструальные боли почти не связаны со спазмом. Хотя при тяжелой дисменорее, в составе комбинированной терапии, но-шпа может быть рекомендована и уместна.

Самое любопытное, что большинство пациенток, предпочитающих «но-шпу и полежать», как правило, имели успешный опыт приема НПВС, однако продолжают использовать не слишком эффективные средства, опасаясь регулярного приема «слишком сильных» или «слишком вредных» таблеток. НПВС, конечно, обладают повреждающим действием на стенку желудка при длительном регулярном применении. Применение один раз в 24–30 дней хотя и можно назвать регулярным, но для формирования язвенной болезни нужны серьезные дополнительные повреждающие факторы. Если у пациентки уже есть заболевание желудка, можно предложить препараты, содержащие целекоксиб, — они наиболее бережно относятся к слизистой ЖКТ.

Особый случай

Иногда мы сталкиваемся с девушками, страдающими тяжелейшими менструальными болями. Боль постепенно превращает восторженную и беззаботную молодую барышню в личность со стремительно снижающейся самооценкой.

— Да что с тобой? Соберись! Почему ты не можешь «справиться» с обычными менструациями? — упрекают сверстницы.

— Мы не понимаем, что с ней произошло. Она уже совсем не та беспечная девочка, — недоумевают родители. — Возможно, она просто не хочет ходить в школу?

Обычные гигиенические тампоны могут усиливать боль. Лекарства помогают плохо или не помогают совсем. Девушки прогуливают школу, отказываются от посещения бассейна и участия в спортивных мероприятиях, им все труднее становится поддерживать отношения с друзьями.

Боль может быть настолько сильной, что приходится вызывать скорую помощь. Медики исключают острый аппендицит, беременность и рекомендуют пройти обследование на заболевания, передаваемые половым путем, УЗИ и компьютерную томографию. Такой опыт оставляет крайне негативный осадок. Для некоторых молодых пациенток столь активное вмешательство мало чем отличается от физического насилия. Когда даже после всего вышеперечисленного никакие ответы не получены, за исключением того, что у девушки нет ни одного из вышеупомянутых состояний, она получает рекомендацию принимать какое-либо обезболивающее средство.

Но если:

• циклическая боль продолжается больше 6 месяцев;
  
• пациентку беспокоят выраженные боли, а при осмотре врач не находит никаких (или почти никаких) признаков заболевания;
  
• лечение помогает плохо, почти не помогает или не помогает при повторном курсе терапии,

можно заподозрить эндометриоз и связанную с ним вторичную дисменорею.

К сожалению, для того чтобы поставить диагноз «эндометриоз», у женщин необходимо провести диагностическую лапароскопию.

Увы, не каждая представительница слабого пола готова решиться на операцию в целях диагностики. Только представьте, насколько сложно объяснить родителям юной девушки, что их дочери нужна операция, чтобы убедиться в том, что ее менструальные боли не связаны с эндометриозом.

Эксперт Всемирного общества по эндометриозу (World Endometriosis Society) профессор Robert Albee в своей статье призывает все человечество: «Пожалуйста, верьте молодым женщинам, когда они говорят, что страдают от боли!».

Мысль о том, что молодая женщина притворяется, преувеличивает свои страдания, приходит в голову не только близким, но и лечащим врачам. Это очень опасное заблуждение. Нет ничего обиднее для страдающего человека, чем недоверие людей, от которых он ждет помощи.

Оксана Богдашевская

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: индометацин, ибупрофен, кетопрофен, целекоксиб, дротаверин, но-шпа

apteka.ru

Что делать когда сильные боли при месячных

Бытует мнение, что боль при менструациях – наказание, которое несут все женщины за грех Евы, ведь она не только скушала яблоко, но и не забыла угостить им Адама. За содеянное Господь покарал ее и всех представительниц прекрасной половины человечества ужасными болями при родах и периодической потерей крови в виде месячных. Разумеется, что это всего лишь один из мифов, но проблема с неприятными болевыми ощущениями перед началом менструаций остается актуальной. По статистике, их испытывают около 70% всех женщин. Сильные боли при месячных: что делать? – этим вопросом задаются многие, но для начала лучше выяснить причину недомоганий, ведь проблема может оказаться серьезнее, чем кажется.

Перечень причин

• Сокращения матки. Если перед месячными вы страдаете от сильной боли в нижней части живота или спины, то, скорее всего, ваша матка начала резко сокращаться. Это объясняется тем, что ПМС сопровождается повышением уровня выработки простагландинов. Эти гормоны служат главной причиной маточных сокращений, которые необходимы для начала выделения крови. Спазмы весьма болезненны, а их интенсивность зависит от количества выработанных простагландинов, поэтому у некоторых женщин живот болит очень сильно, а у других не очень.

• Плохая наследственность. Не будем вспоминать Еву, но гены, полученные вами от матери, оказывают прямое влияние на то, будете ли вы страдать от болей при менструациях. Если с этой проблемой сталкивалась ваша мать или бабушка, то вы попадаете в группу риска. Кроме того, негативное влияние могут оказать гинекологические заболевания, перенесенные одной из близких родственниц.

• Наличие болезней. Неприятные болевые ощущения перед началом месячных могут указывать на развитие заболеваний половой сферы или протекание воспалений. В подобной ситуации лучше посетить доктора и, пройдя все необходимые анализы, удостоверится в отсутствии фиброза матки или эндометриоза. Также важно знать о том, что недомогания при менструациях бывают из-за болезней, которые были перенесены ранее.

• Нехватка витаминов и минералов. В частности, проблемы с менструальным циклом возникают из-за недостатка кальция и магния. В связи с этим постарайтесь разнообразить свое питания, увеличив потребление полезных продуктов, а также откажитесь от вредных привычек.

• Неблагоприятные факторы. Сюда следует отнести постоянное психологическое напряжение, недостаток движения, вызывающий гиподинамию таза, плохое питание и т.д.

Народные методы лечения

Во время ПМС многие женщины, задаваясь вопросами в стиле сильно болит голова перед месячными: что делать? Не бегут в аптеку за анальгетиками, а по старинке предпочитают народную медицину. Действительно, здесь можно найти множество методов, которые предположительно помогут избавиться от боли, но гарантий их помощи не существует.

Если начало месячных у вас сопровождается сильными болями, то следует сократить количество выпиваемого кофе хотя бы перед ПМС. За несколько дней до начала критических дней от употребления данного напитка лучше вовсе отказаться, заменив его травяным чаем, например, мятным или ромашковым. Дело в том, что данные травы оказывают обезболивающее действие на организм и обладают седативным действием. Если подобный напиток не понравится вам по вкусу, то можно добавить в него мед и/или лимон.

Популярностью у женщин, страдающих от сильных болей при месячных, пользуется свежезаваренный черный чай с большим количеством сахара. Считается, что если пить этот напиток, то неприятные ощущения можно уменьшить или избавиться от них вовсе. Но не стоит забывать о высокой калорийности такого напитка.

Если вы хотите устранить боль при месячных и при этом получить удовольствие, тогда порадуйте себя несколькими кусочками горького шоколада. Говорят, помогает. Однако этому есть и научное объяснение. Дело в том, что употребление шоколада способствует увеличению скорости выработки эндорфинов – гормонов, делающих человека счастливым. Именно они отодвигают боль на второй план. Сколько шоколада нужно? Это каждая женщина решает для себя самостоятельно, но желательно не придерживаться жестких норм и, наоборот, не злоупотреблять этим замечательным продуктом.

Еще одно натуральное средство от спазмов при месячных – это бананы. Учитывая данный факт, перед началом критических дней купите себе несколько гроздьев этих фруктов и порадуйте себя их поеданием. Желательно делать это лежа в постели просматривая очередную серию любимого сериала. Для усиления эффекта можно обмакивать кусочки бананов в растопленный темный шоколад или мед.

Чего только не придумают женщины, чтобы забыть о сильных болях при месячных! Например, некоторые уверяют, что избавиться от неприятных ощущений в нижней части живота им помогает коньяк. Всего 70 граммов этого благородного напитка – и боль как рукой снимает. Правда это или ложь – сказать сложно, но если вы выберете именно данный вариант, то будьте бдительны и не увлекайтесь коньяком очень сильно.

Как упоминалось выше, вызвать сильные спазмы перед началом менструаций способна нехватка микроэлементов. В связи с этим начните потреблять один из препаратов кальция, который сделает боль менее ярко выраженной. Врачи считают, что половозрелой женщине требуется около тысячи миллиграммов данного микроэлемента. Это явно немало, поэтому постарайтесь разнообразить свой рацион, добавив в него больше молочных продуктов, листовой салат, миндаль и кунжут.

Еще один действенный метод – это грелка, но он подходит только тем женщинам, которые по части гинекологии абсолютно здоровы, не страдают повышенным давлением и хроническими формами заболеваний сосудов. Как только нижняя часть живота испытает на себе приятное тепло, от боли не останется и следа. У вас дома отсутствует медицинская грелка? Это не проблема, ведь ее легко можно заменить обычной пластиковой бутылкой, которая вполне подойдет в качестве тары для горячей воды. Кроме того, существует способ самостоятельного изготовления грелки. Для этого нужно взять небольшой тканевый мешочек и наполнить его предварительно разогретой в духовке или микроволновой печи солью.

Помочь при боли, вызванной началом месячных, способен массаж. Лягте в удобную для себя позу, желательно с вытянутыми вверх ногами, и хорошенько помассируйте область низа живота и поясницы. Старайтесь сильно не давить, ведь это наоборот может спровоцировать более сильные болевые спазмы.

Не секрет, что при сильных болях перед началом месячных помогают различные виды масел, которые втираются в низ живота и крестец. Согласно одному из рецептов, необходимо смешать 50 миллилитров масла зверобоя с четырьмя каплями масла шалфея и пятью каплями майорана и тысячелистника. Когда смесь будет готова, вотрите ее в те места, которые болят наиболее сильно. Спустя какое-то время боль должна притупиться, а ощущение тяжести полностью исчезнуть. Следует заметить, что эфирные масла нужно применять с особой осторожностью, ведь у некоторых они способны вызвать аллергическую реакцию. Чтобы убедиться в отсутствии аллергии, вотрите капельку масла в коленку. Если в течение суток не будет покраснений и зуда, значит все в порядке.

Помочь избавиться от сильных болей перед началом менструаций может корица. Эта специя, которая сегодня чрезвычайно популярна, обладает множеством полезных свойств. В ходе исследований было установлено, что она помогает при простудных заболеваниях, ослабляет аллергические реакции, способствует разжижению крови и уничтожает боль при месячных за счет своих противовоспалительных свойств. Разумеется, есть корицу ложками никто не станет, но если приближаются критические дни, то стоит разнообразить свой рацион выпечкой с этой замечательной специей или начать пить какао с ней.

Знаете, как лечат болезненные менструации в восточных странах еще с древности? Имбирем. Корень данного растения уже давно считается лечебным, поэтому в случае с месячными он не только избавит от неприятных ощущений в нижней части живота, но и устранит головную боль.

Какие лекарства помогут снять боль при ПМС?

Выделяют три вида лекарственных средств, которые принимаются в случае возникновения болей при менструациях. О каждом из них следует рассказать подробнее.

Первый вид лекарств представлен успокоительными средствами. Он подходит для женщин, которые во время предменструального синдрома начинают по-другому воспринимать запахи и вкусы, ощущают общую слабость, становятся более раздражительными или замечают у себя первые признаки депрессии. В таких ситуациях нужно употреблять настойку валерианы, Триоксазин, Реланиум и другие препараты, обладающие седативным действием.

Ко второму виду лекарственных средств, помогающих при болезненных месячных, относятся спазмолитики и анальгетики. Высокую эффективность в борьбе с недомоганиями при ПМС показали Но-шпа, Спазган, Найз, Ибупрофен и Кетаноф. Наилучшим выбором станет Но-шпа или отечественный аналог под названием Папаверин. Эти таблетки не имеют противопоказаний. В день можно выпивать не более трех штук, чего вполне достаточно для снятия боли. Кроме того, некоторые женщины отдают предпочтение НПВС. Они объясняют свой выбор тем, что данные лекарства отличаются более сильным действием. В то же время у них имеются побочные действия, которые могут отрицательно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Третий вид лекарств представлен противозачаточными таблетками. Они могут быть назначены гинекологом. Начинать принимать их самостоятельно не рекомендуется. Обычно выдаются рецепты на Овидон, Тризистон, Дюфастон или Антиовин.

Физкультура в борьбе с болями при месячных

Болезненные ощущения в области живота при менструациях есть почти у всех женщин, которые мало двигаются. Учитывая это, необходимо компенсировать недостаток движения при помощи физических упражнений. Ежедневно выделяя 15-20 минут на проведение легкой разминки, вы заметно снизите риск развития различных неприятных заболеваний, и уж точно не будете задавать вопросы в стиле сильно болит поясница при месячных: что делать?

Чтобы живот сильно не болел перед менструациями, выполняйте физические упражнения, которые ускорят кровяной отток из органов малого таза. Ниже приведено несколько примеров.

• Лягте на спину так, чтобы ваше тело было перпендикулярным к стене. Согните ноги и упритесь ими в стену, а ягодицы при этом должны быть придвинуты к ее плоскости максимально плотно. Пребывайте в такой позе в течение нескольких минут.

• Лягте на спину и вытяните перед собой ноги. Далее одну из ног нужно подтянуть к области грудной клетки. Следите за тем, чтобы вторая нога оставалась ровной. По ходу упражнения меняйте их местами.

• Находясь в положении стоя, встаньте на цыпочки, поднимите руки вверх и постарайтесь вытянуться всем телом. В такой позе нужно сделать пару шагов. После этого выдохните и расслабьтесь.

• Правой стороной тела станьте к стенке. К ней должна быть прижата рука в области плеча. В таком положении требуется поднятие левой ноги и ее максимальная растяжка в направлении противоположной из стен. Когда сделаете, станьте к стенке левой стороной тела и проделайте упражнение для правой ноги.

• Лягте на пол с согнутыми ногами. В подобной позе старайтесь как можно лучше прогнуть живот вниз и вверх, коротко вдыхая и выдыхая. Не спешите и следите за тем, чтобы мышцы живота оставались расслабленными.

• Лягте на спину, ноги уприте в стенку. В такой позе постарайтесь немного «походить» по стене. Выполните несколько подходов. По их завершении полежите некоторое время, но ноги при этом должны оставаться в вертикальном положении.

Если вы будете выполнять данные упражнения в день начала месячных, то после разминки не спешите бежать по делам. Будет намного лучше, если вы еще какое-то время полежите с теплой грелкой на животе. Это предотвратит появление боли или сделает ее более умеренной.

firsthealth.ru

Что делать, когда сильная боль при месячных?

Статистика утверждает: 70% женщин в возрасте от 15 до 45 лет испытывают ощутимый дискомфорт или болезненные ощущения во время менструации. Сильная боль и другие симптомы, приводящие к утрате работоспособности и отказу от привычного образа жизни на весь период месячных, мучают около 10-15% женщин. Спазматические боли внизу живота и в пояснице, тошнота и рвота, нарушения работы желудка и кишечника, головная боль и обморочное состояние, повышение температуры тела и сильная слабость – это даже не все возможные неприятности, которые испытывает женщина с диагнозом «дисменорея». Именно этим термином врачи называют болезненные месячные, являющиеся частым поводом для обращений за врачебной помощью со стороны женщин разного возраста и социального статуса.

Если существует болезнь, обычно существуют и методы ее лечения или хотя бы способы облегчить состояние. Современные женщины имеют доступ к лекарственным средствам, в том числе и специализированным препаратам от менструальных болей.

Нам уже не нужно, как нашим прабабкам, молчать о «постыдных» особенностях женского организма и делать вид, что этой проблемы не существует, можно смело обращаться к врачу и даже оформить больничный на время месячных. Особым поводом получить консультацию специалиста является сильная боль, обмороки во время месячных, изменения привычного течения менструального цикла, обильности и характера выделений.

В чем причина возникновения боли?

Чтобы определить, почему вы испытываете боль перед началом или во время месячных и что с этим нужно делать, стоит сперва выяснить, что именно с вами происходит. У молодых девушек половая система формируется еще несколько лет после первых месячных, неприятные ощущения обычно зависят от недостатка или переизбытка целого ряда гормонов, «работающих» над подготовкой женского организма к полноценному функционированию — беременности и родам. Боль при месячных в таком случае чаще всего имеет среднюю интенсивность и не очень большую продолжительность, а само нарушение называют первичной дисменореей.

В случае первичной дисменореи, сопровождаемой терпимыми болезненными ощущениями и легким дискомфортом, рекомендуют просто избегать лишних физических нагрузок, не принимать горячую ванну и больше отдыхать. Кроме того, нужно облегчить функционирование желудка и кишечника, работа которых и так затруднена во время месячных. Избегайте жирной и острой пищи, пейте успокоительные травяные чаи и крепкий зеленый или черный чай вместо кофе. Для улучшения общего психологического и эмоционального состояния можно побаловать себя бананами или черным шоколадом: эти продукты улучшают выработку эндорфинов — гормонов счастья.
Если эти методы не облегчают ваши страдания, то стоит обратиться к доктору за консультацией и назначением обезболивающих таблеток. Лечение предусматривает прием анальгетиков, спазмолитических средств, нестероидных противовоспалительных препаратов.

Напоминаем, самолечение — не лучший выход из ситуации, не стоит наугад пить таблетки в надежде на «авось поможет».

Немного серьезней обстоят дела с вторичной дисменореей, которая обычно наблюдается у женщин в возрасте свыше 30 лет. Причина этого заболевания кроется в изменениях органов малого таза, которые часто возникают вследствие перенесенных болезней или других органических факторов. Воспалительные процессы, инфекции, неправильный и малоподвижный образ жизни, микротравмы, использование гормональных и обычных внутриматочных спиралей — все это может привести к замедлению кровотока и нарушению нормального функционирования органов. Могут влиять на ход и характер менструации и гормональные заболевания, такие как эндометриоз, миома, кисты и другие болезни матки и яичников.

Вторичная дисменорея требует наблюдения у гинеколога и серьезного подхода к лечению того заболевания, которое вызывает или усиливает боль при месячных. Здесь уже нельзя просто приглушить боль анальгетиками, такая беспечность может привести к серьезным последствиям, вплоть до бесплодия или дать повод для хирургического вмешательства. К счастью, современная медицина весьма успешно лечит большинство подобных заболеваний и, пройдя курс лечения, вы не только избавитесь от недуга, но и значительно облегчите свое состояние во время месячных.

Профилактика лучше лечения

Если вы оцениваете свою боль во время месячных как недостаточный повод для обращения к врачу, так как она вполне терпима, значит скорей всего, у вас действительно нет серьезных заболеваний. Но в любом случае, никому не хочется выпадать из привычного ритма жизни на четверть месяца. Есть народные методы, позволяющие облегчить и сам период месячных, и предшествующий ему легендарный ПМС — предменструальный синдром. Примерно за 1-3 дня до начала менструации уже начинаются гормональные перемены в организме, являющиеся причиной пресловутых перепадов настроения, нервозности или подавленности. Следующие советы помогут вам пережить приближающийся Армагеддон местного масштаба с наименьшими потерями.

Занимайтесь спортом.

Регулярно, а не за три дня до предполагаемых месячных. Особенно этот совет актуален для офисных сотрудниц, ведь сидячий образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу и помимо усугубления менструальных болей, вредит также вашей репродуктивной функции. Если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал или на шейпинг, замените занятия хотя бы домашней зарядкой, в которой задействована нижняя часть тела. В самом крайнем случае, возьмите за правило ходить с работы домой пешком, даже 20-30 минут ходьбы в хорошем темпе способны улучшить циркуляцию крови во всем организме. К тому же, вы подышите свежим воздухом и сбросите пару сотен калорий за те печеньки, которые съели к чаю.
Обратите внимание: во время самих месячных спортом заниматься не рекомендуется, особенно качать пресс или делать упражнения с подъемами ног. Заброс менструальной крови обратно в матку или фаллопиевы трубы может привести к возникновению эндометриоза, лечение которого — задача не из легких!

Подарите себе уют.

Вы имеете полное право дать себе слабинку и отложить на завтра, или и вовсе на неделю, некоторые заботы и хлопоты по дому. Если вас терзает боль, отдающая в поясницу, то лучший способ избавиться от нее — вооружиться теплым пледом и полежать 30-60 минут. По возможности попросите кого-то нежно растереть вам спинку в том месте, куда иррадиирует боль. Можно приложить к спине теплую грелку или бутылку с теплой водой. Однако, не стоит применять тепло на низ живота, это может увеличить интенсивность кровотечения.

Кушайте вкусно, но полезно.

Когда, как не во время недомогания, побаловать себя вкусненьким? Выше мы писали о пользе черного шоколада и бананов, но есть и другие продукты, способствующие выработке эндорфинов. Финики и орехи тоже поднимут вам настроение, а если не хочется сладкого, то включите в свой рацион молоко, авокадо, картофель, помидоры и свеклу. Приправьте блюда горчицей, тимьяном, паприкой или перцем чили и желание пожалеть себя или поплакать отступит вместе с другими симптомами ПМС.

Заварите целебный чай.

Свежезаваренный крепкий черный чай, обязательно сладкий, облегчит ваше состояние и придаст немного бодрости. Еще лучше подействует травяной чай: ромашку, мелиссу, шалфей, зверобой, крапиву, тысячелистник, листья малины и березы и другие травы можно заваривать как по отдельности, так и делать травяные сборы. Мятный чай отлично снимает спазматическую боль и успокаивает нервную систему. А вот от кофе лучше отказаться или хотя бы минимизировать его употребление на время критических дней.

Предлагаем вам два рецепта травяных сборов, которые прогонят боль:

• цветы ромашки аптечной — 1 ч.л.
• листья малины — 1 ч.л.
• тысячелистник — 0,5 ч.л.

Смешайте сухие травы и заварите их стаканом кипятка, оставьте настояться на 15-20 минут. Затем процедите и пейте теплый настой мелкими глоточками, по желанию подсластите медом.

В состав второго рецепта входит валериана, которая считается довольно сильным транквилизатором, поэтому такой настой рекомендуется пить не более 1 стакана в сутки и максимум 3-4 дня подряд. Это средство хорошо снимает спазмы и резкие боли.

• листья перечной мяты — 2 ч.л.
• корневище валерианы — 1/4 ч.л.

Залейте травяную смесь стаканом кипятка и настаивайте до получаса, принимайте также как и в первом рецепте.

Когда пора обратиться к врачу?

Ответ довольно прост — когда при слове «месячные» у вас возникают только негативные эмоции, и даже страх или отторжение.

от естественный процесс не должен причинять нестерпимую боль, менять жизненный уклад самой женщины и ее близких, портить отношения на работе и дома, влиять на работоспособность. Сидеть 7 дней в месяц на болеутоляющих и успокоительных таблетках — это не избавление от проблемы, а подавление ее симптомов. Если вы не выходите в эти дни из дому без пачки сильнодействующих препаратов в сумочке, или вообще не можете встать с кровати, значит, пора что-то делать с этим. Помните, за болезненной менструацией могут скрываться довольно неприятные заболевания, которые относительно просто вылечить при своевременном обращении к доктору. Но в запущенной форме они могут нанести непоправимый урон вашему здоровью.

Из советов в нашей статье вы узнали, что можно делать при боли средней интенсивности. Попробуйте применить эти рекомендации на практике, возможно, они избавят вас от необходимости принимать лекарства и сделают период месячных более приятным и легким. Во время регулярного профилактического визита к вашему гинекологу вы также можете поинтересоваться его мнением о приеме препаратов на основе трав. Например, капсулы или настойка на основе растений Agnus Castus (прутняк обыкновенный) или Angelica sinensis (дудник китайский) великолепно регулируют цикл, сводят на нет симптомы ПМС и значительно уменьшают боли при месячных. Но не стоит заниматься самолечением и назначать самой себе лекарства, пусть и на основе натуральных компонентов, это должен делать ваш врач.

Надеемся, боль во время месячных больше не будет омрачать вашу жизнь, и вы будете проводить эти дни с хорошим настроением и самочувствием!

yagotova.ru

Сильные боли при месячных, что делать: причины, лечение

Почему болезненные месячные  мучают почти половину женского населения, вопрос довольно актуальный. Медики называют это дисменореей (альгоменареей). Причины болезни точно неизвестны, а точнее их целое множество. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя.

Как болит и где эпицентр боли?

Боли в животе могут быть ноющими, тупыми, носить колющий характер и иметь различную продолжительность. Иногда схваткообразно отдают в копчик, крестец, поясницу.

Врачи выделили несколько степеней тяжести боли во время месячных:

1. Живот слегка ноет, побаливает, но, в общем, дискомфорта не доставляет. Женщина может чувствовать усталость, недомогание, лёгкую сонливость. Лёгкой формой дисменореи 40% девушек страдают с первых месячных, ещё 25% приобретают со временем. Гинекологи при болях при месячных в этой стадии советуют ничего не делать. Дисменорея проходит после родов, но если этого не произошло и живот болит, как раньше стоит пройти обследование,  возможно нужно лечение.
2. Альгоменорея, или средняя форма тяжести, характеризуется острыми болями в животе, ознобом, потемнением в глазах (иногда обмороки), шумом в ушах, повышением давления и температуры. Отмечается снижение активности женщины, а так же её работоспособности. Для облегчения боли при менструации советуют выпить обезболивающие препараты («Кеторол»), анальгетики («Аспирин»). Сегодня современная фармацевтика предлагает новые современные таблетки, эффективно помогающие при болях при месячных: «Нимисил», «Но-шпа», «Ременс». Таблетки и препараты помогут помочь, но избавить от проблемы, может только врач.
3. Самая неприятная форма дисменореи при менструальных болях – третья. Проявляются все симптомы альгоменареи в комплексе с тахикардией, рвотой, частым пульсом, высокой потливостью, сердечными болями. Что делать в таком случае, сказать трудно. Наверное, просто постараться перетерпеть, потому, что таблетки (при болях при месячных) практически не помогают. Если состояние слишком мучительно, то, не стесняясь вызывать скорую помощь. Нельзя допускать ухудшения и потери сознания.

На самом деле, боль при месячных – опасный сигнал. Она может быть следствием серьёзной болезни, травмы половых органов, последствием хирургического вмешательства. Боли в животе могут вызвать психическое расстройство, депрессию, дать начало бесплодию.

Медикаментозное устранение симптома

После слов: «Ну почему это случилось имен со мной?», женщина быстро трясёт аптечку, сумочку или косметичку в надежде найти хоть одну таблеточку. Если таковых нет, значит идём в аптеку и покупаем.

Первая медикаментозная помощь при болях при месячных – нестероидные противовоспалительные препараты. Их большой плюс в том, что препараты можно принимать за двое суток до предполагаемых месячных, таким образом, предотвратив свой живот и себя от острой боли.

В эту группу входят:

• «Аспирин», «Кетопрофен» пьют строго по 2 шт. за раз, можно несколько раз в день;
• «Парацетамол» можно пить по 2 шт, но не превышать дозировку в 8 таблеток;
• ректальные суппозитории от боли при месячных «Пироксикам», «Диклофенак» нельзя принимать более 3 раз в сутки, по 1шт.;
• «Индометацин» можно пить не больше одной таблетки за раз, допустима доза 3 шт. в день. При болях при месячных препарат можно применять и в форме суппозиторий, для быстрого эффекта;
• «Напроксен», «Ибупрофен» — таблетки быстрого действия от болей при месячных, можно употреблять не более 2 таблеток за раз, не больше 4 раз в сутки.

Все вышеперечисленные противовоспалительные препараты нестероидной группы пьют строго после принятия пищи. Таблетки нужно запивать только большим количеством тёплой воды. Категорически нельзя запивать лекарства молочными продуктами, кофем, чаем, алкоголем и т.д. Обычно облегчение наступает через 30-40 мин. после применения препаратов. Максимальное время 4 часа. Лечение проводят до полного исчезновения боли в животе.

Противопоказания:

1. Аллергия или непереносимость нестероидной группы препаратов.
2. Подозрения на внутренние кровотечения.
3. При болезнях желудка: язва, гастрит, наличии кишечной инфекции.
4. Беременность, период лактации.
5. Сбои в работе сердца, почек.

Если нестероидные противовоспалительные препараты не справились при болях при месячных, спасти живот помогает ряд спазмолитиков.

можно применять по отдельности, а можно проводить лечение в комплексе с вышеперечисленными лекарствами. Делать комбинации препаратов самостоятельно не стоит, лучше обратится к врачу или медицинским источникам:

• «Дротаверин» принимают по 1 таблетке не больше 2 шт. за сутки;
• « Гиосцина бутилбромид» устраняет боль при месячных при альгоминарее;
• «Папаверин» помогает при болях при месячных в виде инъекций в мышцу или таблеток:
•  Таблетки «Голидор» можно принимать не более 3 раз  в день, по 1 шт.

Лечение спазмолитиками длится 2 дня или пока живот не перестанет болеть полностью.

Противопоказания аналогичны нестероидным противовоспалительным препаратам.

Отдельной группой от боли при месячных выделяют анальгетики,производные Митамизола натрия: «Баралгин», «Анальгин, «Нобол», «Спаздользин». Препараты принимать не больше 1 таблетки за раз и не более 3 раз в сутки. Эффект облегчения наступает через 20-30 мин. После приёма анальгетиков (и любых других препаратов от болей при месячных)возможно изменение цвета мочи, но не стоит паниковать, это нормально.

Противопоказания производной Митамизола натрия:

1. Чувствительность или непереносимость анальгетиков.
2. Хронические болезни почек (печени).
3.  Нарушения в работе кровеносной системы.
4. Категорически запрещено при заболеваниях бронхов (астме).

Перед применением любого лекарства необходимо внимательно читать инструкцию.

Внимание!!! От болей при месячных поможет соблюдение диеты. Чтобы меньше болел живот, за пару дней до менструации советуют отказаться от алкоголя и курения. Очень вредны жирные, пересоленные, перчёные, пикантные, кислые блюда, мучные и сдобные изделия.

Лечить или не лечить?

Сильные боли при месячных должны, по крайней мере, насторожить  женщину. На вопрос: «Почему это случается и что делать?» ответ простой: «Лечить». Но!!! Делать обследование и лечить нужно не только живот, а всю женскую половую систему. Причины могут крыться глубоко.

Иногда, наивно полагая, что мучает дисменорея, женщина просто пьёт обезболивающие препараты и не думает идти к гинекологу. Как следствие, через время возникнут новые осложнения, а потом ещё и ещё и так пока не заберёт белая машина с красным крестом (скорая помощь).

Всё это кажется простым, но когда возникают боли как при месячных, ничего не помогает, и начинаются жуткие спазмы, кроме как позвонить «03» ничего не остаётся. Это единственное верное решение. Если от болей при месячных не спасает ничего, значит, есть инфекция или затянувшийся воспалительный процесс.

При болях при месячных, женщина быстро распаковывает таблетку и запивает её короткими глотками воды. Почему нужно делать не так? Потому, что правильно запивать средними или большими глотками, в больших количествах. В противном случае лекарство не подействует, и живот перестанет болеть очень не скоро.

Единого решения проблемы нет. Лучше применять все рекомендации сразу. То есть обеспечить себя надлежащей диетой, начать пить препараты за 2-3 дня месячных, исключить физические нагрузки.

Это интересно!!! От болей при месячных восточные красавицы пьют ананасовый сок. Почему бы и нет? Во-первых, ананас сжигает жиры, способствует внутренней гармонии организма. Во-вторых, отлично поможет справиться от мучающей боли в животе.

Физическая активность или нагрузка?

Сразу следует оговориться.

Физическая активность – это:

• лёгкие тренировки;
• прогулки на свежем воздухе;
• посещение танцевальных кружков.

Физическая нагрузка – это:

• силовые тренировки;
• поднятие тяжёлых грузов.

Некоторые женщины исключают привычный фитнес из жизни на время менструации, хотя врачи говорят обратное. При болях при месячных лёгкие физические нагрузки и активность даже полезны.

Находясь дома можно заняться уборкой или хозяйством. Не стоит сбиваться с ритма и забрасывать любимые тренировки аэробикой. От болей при месячных прекрасно помогает йога. Если хотя бы раз  в день делать небольшие медитации, можно быстро придти в себя, без использования препаратов.

К тому же, йоги лечат боли и устраняют их причины с помощью точек акупунктуры. Они находятся на ладони (у женщины на левой) и на стопах. Всё очень просто. Необходимо найти точку, отвечающую за живот и аккуратно её массажировать. Это помогает не только от болей при месячных, но и при головных болях, зубных ушных.

Чем активнее женщина ведёт образ жизни, тем меньше болит живот!!!

Рецепты народной медицины

1. При болях при месячных очень помогает отвар полевого хвоща. 1ст.л. залить 300г крутого кипятка и дать настояться час. Полученный раствор сцедить через двойную марлю и выпивать по 100г каждые 2-3 часа. Через это время боль окончательно утихнет и можно закрепить эффект, отваром из перца. Понадобится 2ст.л. сухих листьев и стебельков перца, залить 500г кипятка и дать настояться. Принимать несколько раз в день по 100 натощак.


2. От болей при месячных можно делать ароматный отвар из сирени. 1ч.л. семян залить 500г кипятка, дать постоять 20 мин. и процедить. Пить только утром по 100г натощак.
3. Корица является универсальным средством для женщины. Она помогает осветлить волосы, сделать вкусные булочки и незаменима… при болях при месячных. Корицу и гвоздику (5:2), сухие цветы ромашки залить 1л кипящей воды и держать закрытым отвар 30 мин. Употреблять не более 3 раз в день перед едой, по пол стакана.

Необходимо помнить, что избавиться от болей при месячных можно быстро, но необходимо выявить их причины, чтобы избежать последствий.

yagotova.ru

что делать для устранения боли?

Болезненные месячные в гинекологии называют альгоменореей. Она бывает первичной и вторичной. Первым типом патологии страдают девушки, у которых менструальные кровотечения наблюдаются на протяжении полутора лет и более. В этом случае боли приходятся на период восстановления овуляционного цикла, а объясняются они сокращением матки.

Причины болезненных месячных

Нестерпимые боли при месячных могут возникать вследствие разнообразных причин. У некоторых женщин они связаны с повышенной чувствительностью.

С точки зрения физиологии месячные являются последствием вывода из организма не оплодотворенной яйцеклетки. Пытаясь очиститься, матка ритмично сокращает собственные мышцы, а женщина в это время чувствует болезненные ощущения. Бывает, что дискомфорт, обусловленный мышечным сокращением, начинает беспокоить уже за несколько дней до начала месячных.

Болезненные месячные часто наблюдаются на фоне гормонального дисбаланса. На ощущения, количество выделений и длительность «критических дней» может повлиять как простая разбалансировка гормонов, так и резкий всплеск эстрогена, и повышенная активность щитовидки.

Очень болезненно менструации могут протекать у нерожавших женщин и у пациенток, страдающих воспалительными процессами в половой сфере. Вызвать болезненные месячные способны и банальные «посиделки» на диете. Поэтому женщины, пытающиеся сбросить вес таким способом, должны обязательно включать в свой рацион яйца, молоко, рыбу, зелень и овощи.

К причинам болезненных месячных относится и возбудимость центральной нервной системы. Часто альгодисменорея развивается на почве стрессовых ситуаций, постоянных переживаний и напряженной работы. По этой причине чересчур активные и эмоциональные женщины переживают начало менструации очень болезненно как в физиологическом плане, так и в психологическом.

Если же в организме вдобавок к этому имеется дефицит витаминов и полезных веществ, обусловленный нерациональным питанием, то помимо боли женщина может замечать и обильные кровотечения, связанные с плохой свертываемостью крови. Поэтому всем своим пациенткам гинекологи рекомендуют обогащать рацион продуктами, обогащенными магнием, кальцием и витаминами E и группы B.

Симптомы альгоменореи

Для альгоменореи характерна следующая картина. В первый день месячных нижнюю часть живота охватывают резкие болезненные ощущения. В последующие двое суток боль постепенно стихает.

Что касается интенсивности болезненных ощущений, они не одинаковы. Примечательно, что у одной и той же женщины выраженность болей в разных менструальных циклах также бывает различной.

Данные медицинской статистики утверждают, что примерно 10 % от всех пациенток гинеколога жалуются на болезненные месячные с высокой интенсивностью дискомфорта, который не позволяет полноценно выполнять свои ежедневные обязанности. В этом случае специалисты присваивают проблеме социальный статус.

В особо тяжелых случаях у пациенток случаются обмороки, повышается давление, появляется мигрень, усиливается сердцебиение. Но обычными проявлениями альгоменореи считаются следующие отклонения:

• головные боли;
• тошнота и рвота;
• озноб;
• тревожность;
• отсутствие аппетита;
• обострение обоняния;
• нарушения сна;
• раздражительность;
• подавленное настроение.

Рекомендации по уменьшению болей при месячных

Облегчить течение болезненных месячных можно путем приема обезболивающих средств. Однако без согласования с врачом принимать их не следует, ведь каждому из них присуща определенная схема употребления, дозировка, побочные эффекты. Даже если воздействие лекарственного препарата направлено исключительно на снятие нестерпимых болезненных ощущений, все равно самовольно пить его не следует. Хотя бы потому, что женщина не знает точную природу сильных менструальных болей.

Для начала можно попробовать изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и отдав предпочтение занятиям спортом, йогой. Также рекомендуется избегать переохлаждений, стрессов и злоупотребления жирными мясными блюдами в канун месячных.

Полезными будут и такие мероприятия, как массаж болезненного участка, выполняемый по часовой стрелке, и прикладывание теплой грелки к животу. Если подобными действиями решить проблему не удается, следует обратиться за консультацией к врачу.

Можно ли делать зарядку во время менструации?

Если болезненные месячные докучают весьма часто, избавиться от них можно при помощи физических упражнений. Это может быть легкий фитнес, но тяжелой физической нагрузки следует избегать.

Выполняют их так:

• Приняв положение «лежа на спине», поднимают ноги под прямым углом вверх, стараясь упереться подошвами стоп в стену. В такой позе задерживаются на 5 – 7 минут.
• Делать следующее упражнение нужно в позиции «лежа на животе». Голову и туловище отрывают от пола, опираясь на него руками. Затем пытаются отвести голову назад. Так поступают 3 раза подряд.
• Далее опираются на колени и локти, стараясь свободно опустить голову между рук. В таком положении задерживаются на 3 минуты и при этом ровно дышат.
• Если месячные очень докучают своей болезненностью, можно лечь на пол, согнуть ноги в коленях и упереться ими в пол. Затем плавно и поочередно поднять и опустить (трижды) туловище. Но мышцы живота и бедра нужно расслабить.

Медикаментозное лечение болезненных менструаций

Поскольку возникновение болей при месячных часто связано с нарушением уровня гормона простагландина, терапия направляется на их стабилизацию. По назначению врача больные альгодисменореей женщины могут принимать Бутадион, Напросин, Бруфен, Индометацин. Пить их нужно начинать за пару дней до «критических дней» и до окончания вторых суток менструации.

Облегчению очень болезненных месячных способствует и витамин E. В первые 3 дня его рекомендуется принимать по 300 г. Для снятия спазмов можно пить таблетки Ношпы, для успокоения нервной системы – настойку валерианы.

Помимо приема медикаментозных средств некоторые специалисты рекомендуют прохождение сеансов гирудотерапии. Ее суть состоит в прикладывании пиявок. Эффективность процедуры настолько велика, что результаты ощущаются уже в первый день месячных. Но сеансы проводятся до тех пор, пока болезненные ощущения не уйдут полностью. Для закрепления эффекта надо делать еще 3 окончательные процедуры.

Повторный курс гирудотерапии проводится за 2 дня до следующей менструации. Результативность манипуляций объясняется ускорением кровотока в малом тазу.

Как делать настои для снятия менструальных болей?

Избавиться от очень болезненных ощущений при месячных можно путем приема травяных отваров и настоев. Но пить их нужно мелкими глотками и в горячем виде.

Одним из простых в приготовлении средств является настой травы душицы, приготовленный посредством 20-минутного настаивания 1 ч. л. сырья в стакане кипятка. По истечении времени настой следует отфильтровать.

Если месячные протекают с сильными болями, полезно пить настой листьев малины. Делать его нужно согласно такому рецепту. 3 чайные ложечки измельченного сырья обливают 200 мл кипятка и накрывают емкость на 15 минут. Далее средство пропускают сквозь ситечко и принимают в течение дня небольшими глотками.

При больных месячных полезно пить такой сбор. Цветки ромашки, корешки валерианы и мятные листья берут в соотношении 2: 1: 2, смешивают и отмеряют от фито смеси 1 ст. л. Сырье сыплют в удобную емкость и заливают стаканом кипятка. Через 30 минут жидкость избавляют от остатков сырья. Употребляют настой 3 раза в день, отмеряя на каждый прием 2 ст. л.

Проблемные месячные можно попытаться устранить путем приема следующего средства. Прежде чем его делать, нужно собрать цветки ромашки и листья растения мелиссы. Оба компонента берутся в равном количестве и перемешиваются. От полученного сбора отбирают 1 ст. л. сырья и обливают его стаканом только что вскипевшей воды. После получасового настаивания средство пропускают через марлю, а пьют его в течение всего дня, но до еды. Принимать его можно и непосредственно в менструальные дни, и в течение 2 – 3 суток, им предшествующим.

yagotova.ru

Как облегчить боль при месячных

Во время менструации любая женщина чувствует неудобства, это как минимум. Как максимум — мы ощущаем сильную боль внизу живота, головную боль, повышение температуры тела, тошноту, общее недомогание. Хочется лежать в постели и не шевелиться, и лучше несколько дней подряд.

Но современная самостоятельная женщина не может позволить себе такой роскоши. Натурально ли это — чувствовать боль при месячных, оставим решать докторам. А пока женский сайт Sympaty.net расскажет, как облегчить боль при месячных.

Причины боли при месячных – чрезмерные сокращения матки, а также избыток простагландинов – гормоноподобных веществ, которые усиливают сокращение матки.

Кстати, болезненно переносить период менструации – удел нас, женщин цивилизованных стран. Женская половина примитивных племен в Центральной Америке, Китае и Индии в период менструации болей не ощущают. Почему – до сих пор достоверно не известно (никак у нас эти самые простагландины прямо в воздухе!).

Как облегчить боль при месячных: физические упражнения!

Занятия спортом не только улучшают и поддерживают твою фигуру. У постоянно занимающихся спортом женщин менструация проходит гораздо легче. Очень часто во время «критических» дней не хочется даже двигаться, не говоря уже о занятиях спортом.

Но именно физические упражнения помогут уменьшить боль при месячных. В этот период необходимо больше ходить пешком, больше двигаться (даже через силу). Экстренно уменьшить сильную боль поможет пара приседаний.

Тем, кто не знает, как облегчить боль при месячных, помогут следующие упражнения.

• Лежа на спине, подними ноги под прямым углом к стене, затем упрись в нее ступнями так, чтобы они плотно стояли. Оставайся в таком положении около 5 минут.
• Опираясь на колени и локти, «повесь» голову между рук. В такой позе постой около 2 минут.
• Упражнение «кобра»: лежа на животе, упрись руками в пол и подними голову и грудь, пока не почувствуешь легкую боль в спине, голову отведи назад. Повтори 2-3 раза.
• Лежа на ровной поверхности, согни ноги в коленях, упрись ступнями в пол и плавно прогибай живот вверх и вниз. Мышцы в это время должны быть максимально расслаблены. Повтори упражнение 3-5 раз.

Как облегчить боль при месячных: химия

Перед тем, как облегчить боль при месячных при помощи химических средств, попробуй проделать нехитрые физические упражнения, описанные выше. Если нет ни секунды времени, или неподходящая обстановка (не станешь ведь ты приседать посередине супермаркета или во время переговоров), то придется глотать таблетку.

Загрузка…

В этой ситуации поможет любой анальгетик, кроме аспирина (в последние несколько лет фармацевты развернули настоящую войну против этого препарата). Подойдет спазмолитик — анальгин, баралгин, спазган, но-шпа,  солпадеин, в крайнем случае – кетанов, это слишком сильный препарат.

Помогут и средства, тормозящие образования тех самых простагландинов, которые мешают нам жить примерно 5 дней в каждом месяце — эстроген-гестагены. Уменьшение болей при месячных – приятный «побочный эффект» при применении противозачаточных таблеток.

Как облегчить боль при месячных: диета

Облегчит боль во время менструации временный переход на вегетарианскую диету. Перед менструацией откажись от мясных и молочных продуктов, хорошо пить овощные соки (морковный, свекольный). Необходимо увеличить потребление магния и кальция (употребляй все овощи с зелеными листьями).

Усиливают раздражительность продукты, содержащие кофеин (а ведь как назло, во время менструации всегда хочется шоколада!). А помогают расслабиться травяные чаи — ромашковый, настой листьев малины, душицы обыкновенной, листьев мелиссы. Пей их горячими до начала месячных и во время.

Универсального способа, как облегчить боль при месячных, нет. Кому-то помогает горячая ванна (не более 15 минут), а у кого-то она вызывает усиление кровотечения. Некоторые предпочитают во время менструации выпить грамм 20-30 коньяка, другие предпочитают алкогольный пост. Можно прикладывать к животу пакеты со льдом, а можно теплую  грелку.

Чувствовать себя лучше во время менструации помогут регулярные занятия йогой. Если кроме этого ты научишься еще и справляться со стрессовыми ситуациями, то тогда и в любой другой период жизни физические и душевные боли тебе будут не страшны!

Выбери для себя самый эффективный способ, как облегчить боль при месячных, но помни — слишком сильные боли могут быть симптомом некоторых проблем в организме.

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

что делать для снятия боли?

Болезненные месячные наблюдаются у 70% женщин детородного возраста и у молодых девушек. Легкий дискомфорт считается нормой, но интенсивность болей может меняться.

Для некоторых девушек критические дни (как их прозвали в простонародье) на самом деле становятся «критическими»: нет возможности пойти в школу, на работу или даже передвигаться по дому.

Попробуем разобраться в причинах и узнаем, что делать в такой ситуации и как бороться с сильными болями при менструации.

Болезненные месячные при генетической предрасположенности

В результате интенсивных сокращений матки начинаются кровянистые выделения, которые выстраиваются в определенный цикл – естественное очищение женского организма.

Если природному процессу что-то мешает, месячные становятся очень болезненными. Причины дисменореи могут быть самые разные.

Если проблема заключается в наследственности или уникальном строении женского организма, то избавиться от недуга невозможно, так как матка расположена неправильно и теснит нервные окончания. Можно лишь заглушить боль или решить проблему хирургическим методом.

Что можно делать, чтобы унять боль во время месячных? Ведь эти ощущения мешают нормальной жизни, особенно, если болевой синдром слишком сильный.

При болезненных месячных можно лишь облегчить состояние, следуя простым советам:

• Больше отдыхать.
  Физический труд во время месячных противопоказан. Особенно, если работа связана со значительными энергозатратами, то для восстановления сил после трудовых будней нужно просто отдохнуть.
• Принимать расслабляющие ванны.
  Снять напряжение и воздействовать на организм помогут эфирные масла: сандал, роза, мелисса, герань. Несколько капель цитрусового и эфирного масла мелиссы улучшат общее состояние и снизят болевые ощущения на несколько часов.
  Уменьшить боль в мышцах и облегчить физическое состояние при воспалительных процессах в матке можно добавив в ванну травы шалфея и ромашки. Они обладают легким обезболивающим эффектом. Следует помнить, что принимать ванну при менструации можно не более 20 минут.
• Успокоительные.
  При индивидуальном строении организма желательно пить женские травы курсами. Душица обладает обезболивающим эффектом и на вкус приятный отвар. Можно заваривать душицу и пить как обычный чай (1 ст. л. на литр воды).
  Таблетки обычно подбираются после консультации с женским врачом. Но для снятия болезненных ощущений можно принимать по 2 таблетки обезболивающего Но-шпа.

Боль при менструации при гормональных нарушениях

Чувствительность к боли и «работа» матки напрямую зависит от гормонального фона. При повышении эстрогена меняется интенсивность сокращений матки и восприимчивость женщины к боли. Особо острый период гормональных нарушений приходится на период перед началом климакса.

Когда болевым ощущениям сопутствуют другие нарушения цикла месячных, зачастую, источником проблемы являются нарушения гормонального дисбаланса. Сбой гормонального фона может случиться из-за воспалительных, гинекологических и экстрагенитальных заболеваний.

Что делать и как нормализовать гормональных фон, чтобы избавиться от болезненных месячных?

• Физические упражнения. Во время месячных нельзя заниматься активной физической деятельностью. А за несколько день до предполагаемых «красных дней» можно сходить в бассейн и поплавать. Во время плавания выделяются эндорфины – естественные обезболивающие вещества, которые помогают при очень болезненных месячных. Можно записаться на фитнес и делать простые упражнения для расслабления. Но бег во время месячных при обильных выделениях и боли противопоказан.
• Психологический настрой. Обычно больные жалуются на раздражительность и нестабильность психологического состояния. Нервное возбуждение хорошо снимает настой валерьянки (растворить 15 капель настойки в 1 ст. л. теплой воды и пить 2 раза в день). Для отвлечения от боли можно слушать расслабляющую музыку и заниматься любимым делом.
• Гормоны против гормонов. Правильно подобранные противозачаточные средства избавляют от боли и снимают неприятные симптомы. Гормональные препараты нового поколения можно принимать без вреда для организма в течение длительного времени. Между перерывами пить обезболивающие средства.
• Обезболивающие. Из обезболивающих препаратов широко применяются:
  С минимальными побочными эффектами — Анальгин, Напроксен, Темпалгин, Ибупрофен.
  Снимают спазмы и болевые ощущения – Спазмалгон, Спазган и Дротоверин.
  При очень болезненных месячных – Кетопрофен, Найз.

Как снять боль при менструации

Что делать, когда критические дни проходят с сильными болевыми ощущениями? Устранить боль при месячных можно, если этот синдром нерегулярный. Когда сильные болевые ощущения возникли внезапно и они не повторяются каждый цикл, можно выпить обезболивающие таблетки.

Когда ситуация повторяется ежемесячно и вина в этом генетика или предрасположенность организма, следует придерживаться некоторых правил. Эти нехитрые методы помогают избавиться от боли при менструации.

Как избавиться от болезненных месячных:

• Регулярно посещать гинеколога. В идеале женская консультация должна проводиться раз в полгода, но при наличии заболеваний нужно ходить к врачу каждые 2 месяца. Только профессиональное лечение способно предотвратить серьезные последствия.
• Питание. В здоровом теле – здоровый дух. О таком выражении слышали все и говорить о здоровом питании нет смысла. Но если до этого не наблюдались болезненные ощущения при месячных, обратите внимание на рацион – очень полезно пить таблетки кальция или употреблять больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Кальций смягчает схваткообразные боли при месячных и активно борется против хронических заболеваний.
• Лечение. Чтобы избавиться от болей во время месячных, нужно пройти комплексное лечения у специалиста. Хламидии и трихомонады в первую очередь «бьют» по гормональной сфере, а гормоны влияют на менструальный цикл, поэтому нужно пить противовоспалительные, антибактериальные и мочегонные препараты, которые назначит врач после обследования и на основании анализов.
• Холод или тепло. При очень сильных болях можно делать компрессы или ставить грелку. Компрессы с холодной водой «замораживают» боль, а грелка усиливают кровоток и снимает спазмы.

ЗАМЕТКА! Нужно выбрать только один из вариантов! После холодного компресса во избежание охлаждения быстро протереть полотенцем область живота и талии.

Взаимосвязь болезненных месячных и заболеваний

Боли при выделениях часто возникают при хронических заболеваниях мочевыводящих путей и инфекционных болезней половых органов (воспаление яичников, эндометриоз и пр.).

Устранить болезненные ощущения при месячных на некоторое время можно с помощью медикаментов, компрессов и полного покоя. Но этот способ устранит только симптомы, а проблемы останутся и в следующие критические дни все повторится снова.

Миома матки

При небольших интрамуральных или субсерозных миоматозных узлах миома матки не подает никаких симптомов. Примерно в 35% женщин с этим заболеванием наблюдаются боли при менструации, но все зависит от размера миоматозных узлов.

Интенсивные жалобы на болезненные месячные поступают от женщин, у которых множественная миома и большие размеры узлов.

Миома не так часто провоцирует боль во время месячных, причина кроется в другом – в критические дни у женщин наблюдаются обильные кровотечения со сгустками, межменструальные кровянистые выделения, болезненность внизу живота.

Для уменьшения выделений и увеличения прогестерона врач назначает пить таблетки Дюфастон. Применение Дюфастона при миоме оправдано лишь в тех случаях, когда есть дополнительные патологии. Принимать препарат можно только в случае небольших миоматозных узлов, в остальных случаях может наблюдаться рост миомы.

Препарат прошел клинические исследования и не имеет побочных эффектов, как рост волос на нежелательных участках тела и увеличение массы.

Прием Дюфастона полностью исключает боль, а также способствует лечению эндометриоза. Побочные эффекты минимальны, препарат назначают даже беременным женщинам.

Эндометриоз

При эндометриозе болезненные менструации не являются редкостью. Эндометриоз – это разрастание слоя эндометрия в нетипичных местах:

• шейка матки;
• мышечный слой матки;
• брюшная полость;
• яичники;
• прямая кишка.

Во всех этих местах слой наращенного эндометрия подвергается изменениям, характерным для периода менструального цикла. В лютеиновую фазу (вторая половина цикла) он видоизменяется и «готовится» к скорой менструации. При месячных куски эндометриоидной ткани выходят наружу вместе с менструальными выделениями и вызывают болезненные ощущения.

Болезненными месячными также могут сопровождаться различные воспалительные заболевания половых органов, опухоли. Впервые возникшая внезапная боль в животе при месячных может быть симптомом внематочной беременности.

Что делать, чтобы избавиться от этой проблемы? «Волшебной таблетки» для лечения дисменореи не существует. Каждый случай требует обследования и диагностики.  В любом случае нужно посетить гинеколога и устранить первопричину болезненных месячных и не заниматься самолечением.

---

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

---

livewomen.ru