Показатели нормы сахара в крови в течение дня и критический уровень
Люди, входящие в группу риска развития диабета, должны регулярно сдавать анализ на уровень глюкозы. Важно знать норму сахара для здорового человека и значения, свидетельствующие о диабете и предшествующем ему состоянии.
Как определяют концентрацию сахара
Количество глюкозы в плазме крови определяется в единицах «миллимоль на литр». Нормы сахара у человека без патологий и диабетика получены еще в середине прошлого столетия на основании анализов тысяч мужчин и женщин.
Для определения соответствия нормам глюкозы в крови сдают три типа анализов:
- замеры уровня сахара утром натощак;
- исследование, проводимое через пару часов после еды;
- определение количества гликированного гемоглобина
Помните: допустимая норма сахара в крови – единое значение, не зависящее от пола и возраста пациента.
Значения нормы
Прием пищи оказывает влияние на уровень глюкозы. После употребления блюд с высоким содержанием углеводов концентрация сахара возрастает во всех случаях (не только у диабетиков) – это нормальное явление, не требующее вмешательства.
Для здорового человека значительное повышение рассматриваемого показателя неопасно в силу восприимчивости клеток к инсулину – собственный гормон быстро «избавляется» от избытка сахара.
При диабете резкое повышение глюкозы чревато серьезными последствиями, вплоть до диабетической комы, если на протяжении длительного времени сохраняется критический уровень параметра.
Представленный ниже показатель определяется как норма сахара в крови и как единый ориентир для женщин и мужчин:
- до завтрака – в пределах 5,15-6,9 миллимоль в литре, а у пациентов без патологии – 3,89-4,89;
- спустя несколько часов после перекуса или полноценного приема пищи – сахар в анализе крови у диабетиков — не выше 9,5-10,5 ммоль/л, у остальных — не больше 5,65.
Если при отсутствии риска развития диабета после высокоуглеводной еды сахар показывает значение около 5,9 ммоль/л при взятии анализа из пальца, пересмотрите меню. Показатель увеличивается до 7 миллимоль на литр после блюд с высоким содержанием сахара и простых углеводов.
Норма глюкозы в исследуемой крови в течение дня у здорового человека без патологий поджелудочной железы, независимо от пола и возраста, держится в пределах 4,15-5,35 при сбалансированном питании.
Если же при корректном рационе и активной жизнедеятельности уровень глюкозы превосходит допустимое содержание сахара в анализе крови у здорового человека, обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно лечения.
Когда сдавать анализ?
Показания сахара у женщин, мужчин и детей в плазме крови меняются в течение дня. Это происходит и у здоровых пациентов, и у больных диабетом.
Минимальный уровень определяется утром после сна, до завтрака.
Сахар с утра определяется с условием, что пациент не ел на протяжении последних 10-14 часов, тогда норма у больного диабетом – около 5,8. После перекуса (в т.ч. незначительного) концентрация глюкозы в организме человека растет, что является допустимым.
Для диабетиков норма сахара в плазме крови находится в пределах 7,1-8,1 ммоль/л через несколько часов после еды. Более высокое значение (9,2-10,1) – приемлемый показатель, однако рекомендуется снижать концентрацию.
Максимальный уровень глюкозы (сахара) в плазме крови у женщин и мужчин при диабете – 11,1 ммоль/л. При таких показателях самочувствие пациента перестает быть нормальным, и он задумывается о том, что нужно делать для снижения глюкозы.
Как сдавать анализы?
Существует два способа выявления концентрации сахара – с помощью портативного глюкометра и на лабораторном оборудовании. Анализ прибором – быстрый, но не дает однозначный результат. Метод используется в качестве предварительного, перед исследованием в лабораторных условиях. Кровь берут из пальца или из вены.
Предпочтительнее производить забор биоматериала именно из пальца: в венозной крови концентрация глюкозы значительно выше. К примеру, если сахар равен 5,9 при взятии анализа из вены, проведенное исследование из пальца при тех же условиях покажет меньшее значение.
В лабораториях имеется таблица нормы глюкозы при сдаче анализа из пальца и из вены. Сахар в крови в пределах 5,9 ммоль/л при сдаче анализа из пальца – хороший показатель для диабетиков при исследовании натощак.
Диабет или преддиабет?
Преддиабет диагностируется после определения уровня глюкозы в крови, допустимые значения которой одинаковы у женщин и мужчин. Норма сахара при анализе после еды рассчитывается примерно при помощи таблицы значений по возрасту (показатели приблизительные). Количество глюкозы после перекуса зависит от съеденных продуктов. Высокоуглеводная пища с высокой концентрацией сахара провоцирует резкое возрастание параметра даже при отсутствии диабета до 7 ммоль/л. При сбалансированном питании у здорового человека (независимо от пола и возраста) показатель не превышает 5,3.
Обратитесь к специалисту, если показатели завышены до значений:
- натощак – от 5,8 до 7,8;
- спустя пару часов после перекуса – от 7,5 до 11 ммоль/л.
Если в первом случае сахар в крови 5,8 и выше – это ненормально при отсутствии диагноза, поэтому проконсультируйтесь с эндокринологом.
Когда у ранее здорового человека наблюдаются высокие показатели при сбалансированном питании – необходимо тщательное обследование.
Такие значения характерны для преддиабета – состояния, являющегося предвестником основного заболевания и встречающегося у женщин и мужчин старше 40 лет, особенно при наличии лишнего веса.
Если результаты значительно выше 7 натощак и 11 ммоль/л после полноценного обеда, говорят о приобретенной патологии – сахарном диабете (СД) 2 типа.
Допустимое содержание глюкозы в крови у человека без проблем щитовидной железы, после употребления сладкого и высокоуглеводных блюд, не превышает значения 7 ммоль/л.
Питание и повышение глюкозы
Рассматриваемый показатель, измеренный спустя время после еды, зависит от пищи, принятой пациентом за несколько часов до обследования, норма этого значения не отличается у женщин и мужчин. Изменение сахара у пациента в крови в течение дня зависит от частоты приема пищи и рациона. При высокоуглеводном питании наблюдаются резкие скачки глюкозы. Для больных диабетом это опасно.
Пациенты, глядя на таблицу норм для здоровых людей, интересуются — если сахар в крови в пределах 5,9 ммоль/л, как его понизить? Отвечаем: значение не превышает норму при диабете, поэтому предпринимать ничего не нужно. Залог хорошего самочувствия при СД – компенсация заболевания – комплекс мероприятий, с помощью которых удается максимально снизить глюкозу до уровня, близкого к норме, на длительное время. При диабете 2 типа это достигается путем сбалансированного питания и контроля веса.
При СД 1 типа следить за уровнем сахара помогают инъекции и диетотерапия.
Критические значения
Норма глюкозы у человека в крови одинакова для мужчин и женщин, но в течение дня ее концентрации меняется. Минимальное количество наблюдается утром, натощак, максимальное – после употребления высокоуглеводных блюд или перед сном, если питание сбалансировано.
Критически завышенные значения вызывают серьезные последствия. Максимальный уровень концентрации сахара в крови при диабете – 11 ммоль/л. При превышении этого значения организм перестает справляться с нагрузкой, и почки начинают усиленно работать, чтобы вывести излишек глюкозы с мочой. Состояние называется глюкозурией и является предвестником диабетической комы. Однако цифры не точны, поскольку предельный уровень сахара в исследуемой крови у каждого человека определяется индивидуально.
Одни больные диабетом нормально чувствуют себя при концентрации глюкозы 11 ммоль/л, другие не замечают повышения сахара до 13 ммоль/л.
Каков критический уровень сахара в плазме крови человека, становящийся причиной летального исхода? Конкретное значение определить трудно. При диабетической коме наблюдается смертельная концентрация глюкозы – 50 ммоль/л.
Помните: допустимый и предельный уровень показателя нужно отслеживать и корректировать с помощью диеты. Врачи рекомендуют ежегодно делать анализ крови людям старше 45 лет. Норма сахара в крови в организме человека зависит от многих факторов: на значение влияет даже выпитая утром вода. Поэтому подготовка к исследованию должна быть тщательной.
https://www.youtube.com/watch?v=PFT2thrwmMc
nashdiabet.ru
Норма сахара в крови — где проходит грань между нормой и патологией?
Достоверно определить состояние углеводного обмена возможно при помощи лабораторных методов, одним их которых является уровень гликемии. Норма сахара в крови должна оцениваться с учетом того, какой метод исследования был использован, какая была взята проба крови. Обязательно учитывается возраст человека, время приема пищи до момента проведения исследования, а также влияние некоторых диет и лекарственных препаратов.
Уровень сахара в крови обычно измеряют, чтобы установить наличие у пациента диабета или исключить это заболевание, следит за ходом лечения диабета, проверить беременную женщину на гестационный диабет, выявить гипогликемию.
Нормальными являются следующие показатели:
- Уровень сахара в крови натощак: 70-99 мг/дл (3.9-5.5 ммоль/л)
- Уровень сахара в крови через 2 часа после еды: 70-145 мг/дл (3.9-8.1 ммоль/л)
- В любое время: 70-125 мг/дл (3.9-6.9 ммоль/л)
Если вы подозреваете у себя диабет, первое, что нужно сделать — проверить уровень сахара в крови в течение нескольких дней подряд с помощью глюкометра. Проверка должна проводится в разное время суток, чтобы определить как именно влияет ваш образ жизни на показатели
При помощи анализов измеряют уровень глюкозы в крови — сахара, который поступает в организм преимущественно вместе с углеводной пищей. В норме уровень сахара в крови немного повышается после каждого приема пищи. Как было указано выше, норма сахара в крови может быть разной.
Уровень сахара в крови натощак показывает уровень сахара в крови после того, как пациент не ел в течение, по меньшей мере, восьми часов. Как правило, это первый анализ, который делают при подозрении на диабет и предиабет. Пациента просят не есть и не пить за восемь часов до забора крови для анализов. Тем, у кого уже диагностирован диабет, как правило, рекомендуется сдать кровь до приема утренней дозы инсулина или другого противодиабетического препарата.
Уровень сахара в крови через два часа после еды измеряют, как следует из названия, через два часа после приема пищи. Норма для такого анализа может быть выше, чем для предыдущего теста.
Случайный анализ на сахар в крови делают независимо от того, когда пациент ел последний раз. Иногда кровь для такого анализа берут несколько раз в течение дня. У здорового человека уровень сахара в крови за день меняется несущественно. Большая разница в результатах анализов может быть признаком проблемы.
Что это значит?
Отклонение результатов анализов от нормы может указывать на диабет, но может быть и признаком других нарушений.
Чтобы диагностировать диабет, состояние пациента должно соответствовать следующим критериям:
- Уровень сахара в крови натощак 126 мг/дл(7.0 ммоль/л) и выше — такой результат должен быть получен, по меньшей мере, дважды
- Уровень сахара в крови через 2 часа после еды 200 мг/дл (11.1 ммоль/л) и выше
- Результаты случайного анализа на сахар в крови 200 мг/дл (11.1 ммоль/л) и выше.
Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови отдавайте предпочтение завтраку, богатому протеином. Если вы спешите на работу, можете просто выпить протеиновый коктейль. На завтрак подойдут: яйца, рыба, черный хлеб с ореховой пастой
Кроме того, у пациента могут наблюдаться такие симптомы диабета, как сильная жажда и учащенные позывы к мочеиспусканию (особенно по ночам), беспричинное усиление аппетита, снижение веса, вялость, проблемы с эрекцией, помутнение зрения, покалывание и/или онемение конечностей.
Если уровень сахара в крови незначительно превышает норму — составляет от 100 мг/дл (5.6 ммоль/л) до 125 мг/дл (6.9 ммоль/л), у пациента диагностируется предиабет.
Показатели сахара в крови, превышающие норму, могут иметь и другие причины, например, сильный стресс, сердечный приступ, инсульт, синдром Кушинга, прием некоторых медикаментов, например, кортикостероидов, или избыточная выработка гормона роста (акромегалия).
Уровень сахара в крови ниже 40 мг/дл (2.2 ммоль/л) у женщин и ниже 50 мг/дл (2.8 ммоль/л) у мужчин, при наличии симптомов гипогликемии может быть признаком инсулиномы — опухоли, которая в аномально больших объемах вырабатывает инсулин.
Норма сахара в крови: оценка показателей гликемии
Отражением функционального состояния поджелудочной железы (его инсулярного аппарат) считается уровень гликемии. Норма сахара в крови в первую очередь зависит от метода исследования, с помощью которого проводилась диагностика. Для практического применения рекомендуется несколько методов:
- метод определения в крови истинного уровня сахара без содержащихся редуцирующих веществ (мочевая кислота, креатинин, эргонин и другие). Допустимые нормы сахара в крови при таком исследовании составляют от 3,33 до 5,55 ммоль/л. Этот метод известен также под названием глюкозоксидазного или ортотолуидинового
- метод, согласно которого вместе с глюкозой определяются редуцирующие вещества. Происходит увеличение показателей уровня сахара, поэтому данную особенность необходимо учитывать при интерпретации полученных данных, особенно у пациентов с сахарным диабетом. Если у пациента с диабетом развилось осложнение в виде почечной недостаточности (диабетическая нефропатия), то за счет редуцирующих веществ показатели гликемии могут увеличиться по сравнению с истинными цифрами глюкозы на 2,78 ммоль/л и более. Норма содержания сахара в крови при определении вторым методом составляют от 4,44 до 6,5 ммоль/л
Норма сахара в крови после еды может серьезно отличаться у разных людей. Даже самые здоровые продукты могут вызвать резкое повышение показателей. Это особенно характерно для фруктозы. Поэтому посоветуйтесь с диетологом, прежде чем использовать какие-либо продукты в своем рационе
Независимо от метода исследования глюкозы в крови наблюдается незначительное увеличение показателей в образцах, полученных из капиллярной крови по сравнению с венозной кровью. В среднем разница составляет 0,56 ммоль/л. В значительной степени влияет характер питания человека на показатели уровня базальной гликемии, поэтому должна оцениваться норма сахара в крови натощак. Пища, которая богата углеводами, жирами, способствует повышению в крови показателей глюкозы. Следует обратить внимание на момент употребления пищи в ночное время, что также приведет к повышению значений сахара.
Если оценивать диагностическую значимость полученных показателей, то наибольшую ценность имеет гликемия натощак. В практической деятельности широко применяются «нагрузочные» тесты, основанные на определении гликемии после создания нагрузки глюкозой или пробным завтраком. Оценка показателей помогает исследовать состояние толерантности к глюкозе в условиях поликлиники или специализированного эндокринологического отделения. Стандартным тестом считается тест с глюкозой (пероральная нагрузка 75 гр глюкозы). Если есть необходимость провести массовое исследование, то можно воспользоваться укороченным вариантом теста. Перед началом исследования следует определить показатели глюкозы натощак. Далее дают пациенту выпить в растворенном виде 75 гр глюкозы (растворяют в воде). Повторное исследование содержания глюкозы делают через два часа.
Если вы едите правильно, но испытываете большой эмоциональный стресс ваши показатели будут продолжать зашкаливать. Кроме того, стресс способствует быстрому набору веса у большинства людей. Это объясняется тем, что стресс освобождает кортизол, который оказывает прямое воздействие на уровень сарахра в крови
Если у человека нет нарушений со стороны углеводного обмена, то после проведения нагрузочного теста не произойдет изменения показателей глюкозы, они не будут превышать нормальных значений. Другая ситуация отмечается при наличии латентного или явного сахарного диабета. При нарушенном углеводном обмене уровень глюкозы будет выше 7 ммоль/л, а после создания нагрузки может превышать 11 ммоль/л. Проведение данного теста показано в ситуации, когда необходимо подтвердить или исключить наличие гипергликемии, являющейся основным признаком сахарного диабета. Обязательным условием для проведения нагрузки глюкозой должна быть соответствующая диета в течение нескольких дней накануне исследования. Диета подразумевает употребление углеводов в количестве до 200 гр в сутки. Если человек будет ограничивать употребление углеводов, то это приведет к нормализации сахарной кривой, поэтому может затруднить диагностику.
Такой же принцип лежит в основе исследования углеводного обмена после пробного завтрака. Необходимо съесть завтрак, который должен содержать углеводы, в том числе легкоусвояемые (их отношение составляет 30 гр из общего количества углеводов). Легкоусвояемые углеводы содержатся в варенье, джеме, сахаре, поэтому один из этих продуктов следует включить в завтрак перед проведением обследования. По результату этого теста можно сделать заключение о наличии нарушения толерантности к глюкозе, если гликемия будет составлять более 8,0 ммоль/л (в случае применения чистого метода определения глюкозы).
Другими причинами низкого уровня сахара в крови могут быть:
- Болезнь Аддисона
- Пониженный уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
- Опухоль гипофиза
- Заболевания печени, например, цирроз
- Почечная недостаточность
- Истощение и/ли нарушение пищевого поведения (анорексия или булимия)
- Прием медикаментов, предназначенных для лечения диабета
На показания анализов, измеряющих уровень сахара в крови, могут влиять: алкоголь, курение, кофеин, стресс, противозачаточные таблетки, лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, фенитоин (Dilantin), фуросемид (Лазикс), триамтерен (Dyrenium, Dyazide), гидрохлоротиазид (Esidrix, Oretic), ниацин, пропранолол (Анаприлин) или кортикостероиды (Преднизолон).
Статьи по теме
www.womenhealthnet.ru
Уровень сахара в крови: норма |
Те, кому поставлен неутешительный диагноз «сахарный диабет», могут периодически наблюдать у себя гипогликемию, т. е., снижение уровня глюкозы в крови ниже нормальных значений, и гипергликемию, т. е., высокий уровень сахара в крови; норма гликемии характеризуется значениями 4,4 — 6,2 ммоль/л. В домашних условиях уровень глюкозы измеряется натощак утром при помощи глюкометра. При этом норма уровня глюкозы носит название «целевой уровень». Диабетику важно научиться самому определять признаки изменения концентрации глюкозы, и различать уровень сахара относительно целевого уровня. У детей уровень сахара в крови контролировать ещё важнее, поскольку ребёнок не всегда может самостоятельно распознать симптомы понижения или повышения уровня гликемии.
Диабетики просто обязаны научиться по состоянию самочувствия распознавать уровень сахара в крови, и уметь управлять им для того, чтобы избежать вызова скорой помощи. Уровень сахара в крови может варьировать в различной степени.
Повышением уровня сахара в крови лёгкой степени принято считать концентрацию последнего 6,7 — 8,2 ммоль/л. При таком уровне сахара многие диабетики даже не замечают у себя признаков диабета. Родителям же детей, больных диабетом, важно помнить, что если имеется значительная гипергликемия у ребёнка, он может вообще её не заметить. При лёгкой степени повышения уровня сахара в крови возникают симптомы дегидратации: больной чувствует сильную жажду, появляется сухость во рту, кожа становится тёплой и сухой. Если пить недостаточно жидкости, развивается обезвоживание.
При средней степени гипергликемии (уровень сахара в крови 8,3 — 11,0 ммоль/л) очень важно употреблять достаточное количество жидкости. При этом могут возникнуть симптомы тяжёлой гипергликемии: затуманенность зрения, резкая усталость. Обезвоживание усиливает такие симптомы, как головокружение, слабость, чувство разряженности в голове.
Количество выделяемой мочи уменьшается, и она становится тёмной, концентрированной. При диабете 1 типа, а иногда и при диабете 2 типа, ускоряется сердцебиение, прослеживается слабый пульс, дыхание становится глубоким. Возникают боли в животе, потеря аппетита, иногда рвота. Выдыхаемый больным воздух имеет резкий фруктовый запах.
В таком состоянии, если не принять срочных мер к понижению уровня сахара в крови, может возникнуть спутанность сознания или летаргия. Именно поэтому диабетикам очень важно постоянно контролировать уровень сахара в крови. Родителям же необходимо вовремя проводить анализ крови на гликемию дома для того, чтобы быть проинформированным об уровне сахара в крови ребёнка натощак, и в случае значительной гипергликемии, успеть получить экстренную медицинскую помощь.
Гипергликемия может возникнуть, если больной пропустит приём медикаментов, съест больше требуемого количества еды, подвергнется стрессу. Иногда гипергликемия может быть следствием развития инфекционного процесса, хирургического вмешательства либо травмы. Повышение уровня сахара в крови происходит очень медленно, иногда даже в течение нескольких дней. При пропуске введения инсулина гипергликемия может возникнуть резко. У некоторых же больных организм постепенно приспосабливается к высокому уровню сахара, поэтому они могут даже не заметить гипергликемию.
Если Вы больны диабетом, то регулярно проводите контрольный анализ крови на сахар при помощи специальных полосок для глюкометра. С помощью глюкометра можно быть проинформированным об уровне сахара в крови, даже не ощущая симптомов-предвестников гипергликемии (учащённое мочеиспускание, повышенная жажда, усталость).
Если наблюдается повышенный уровень сахара в крови, норма глюкозы на целевом уровне не поддерживается при помощи назначенного лечения, срочно сообщите об этом своему эндокринологу. Скорее всего, придётся поменять лечебные препараты либо изменить их дозировку. Зная о риске развития дегидратации, пейте побольше жидкости, не содержащие кофеина и сахара.
Если не поддерживать уровень сахара в крови в норме на протяжении определённого промежутка времени, могут повреждаться почки, глаза, нервы, сердце, кровеносные сосуды.
Необходимые лекарственные препараты, глюкометр и полоски для измерения сахара обязательно должны быть в арсенале у диабетиков. Придерживаясь рекомендаций эндокринолога по приёму противодиабетических препаратов, инсулина, ежедневного режима нагрузок и соблюдению необходимой диеты, Вы не допустите, чтобы увеличился уровень сахара в крови; норма гликемии при этом предотвратит развитие осложнений диабета.
Рекомендую всем посмотреть видео про уровень сахара в крови (норма или повышение). Всем здоровья:
Оставь комментарий, и получи ПОДАРОК!
Поделиться с друзьями:
Читать на эту тему ещё:
endokrinoloq.ru