Сахар в крови какая норма – нормы и отклонения, таблицы по возрасту и полу

Содержание

Сахар в крови, какая норма сахара в крови?

Сахар в крови – тревожный сигнал того, что необходимо пройти более основательное обследование. Вопрос не в наличии этого вещества, а в его отхождении от нормы.

Норма сахара в крови – 3,5-5,5 ммоль на один литр крови.

Если показатель ниже 3,5 ммоль – это гипогликемия. Когда показатель выше 5,5 ммоль, то есть опасность того, что это диабет.
diabetsite.ru

Диабет I типа. Если плохому анализу сопутствуют такие симптомы как неутолимая жажда, усталость, тяжесть в конечностях, ухудшение зрения и постоянные позывы к мочеиспусканию – это признаки диабета I типа. Глюкоза, содержащаяся в крови, не усваивается организмом. Происходит это потому, что поджелудочная не вырабатывает инсулин, который обычно расщепляет сахар. Некоторые характеристики, которые определяют вид такого диабета:

Заболевание наступает спонтанно и быстро прогрессирует;
В анализе мочи обнаруживаются сахар и ацетон;
Чаще болезнь проявляется зимой и осенью.

Диабет II типа. Приобретённое заболевание развивается постепенно и как правило, обнаруживается у людей в возрасте. Некоторые характерные признаки:

Поджелудочная находится в норме и антитела отсутствуют;
В анализе мочи выявлена только глюкоза;
Нарушение кровоснабжения в крупных сосудах;
Увеличение в весе;
Болезнь приобретает хронический характер.

Как проверять уровень сахара в крови.

Есть мнение медиков: знаешь диагноз – на 50% здоров. Сахар нужно знать, измерять и контролировать, так как он изъедает сосуды. Сделать это можно с помощью двух рекомендуемых методов, приведённых ниже.

diabetsite.ru

Гликированный гемоглобин.

Такой анализ покажет, как высоко поднимался сахар в течении 3 месяцев и помогает выявить диабет на ранней стадии. Норма глюкозы после такого обследования – 4-6 %. При более высоких показателях, есть угроза сахарного диабета. Эти цифры отличаются от нормы разового анализа крови. Этот факт объясняется тем, что у человека уровень сахара меняется в течении дня, в зависимости от того, чем он питался и как переносил стрессы.

diabetsite.ru

Глюкометр.

Прибор удобен тем, что можно измерять уровень глюкозы в крови у себя дома. Аппарат является основной единицей. К нему прилагаются: ланцеты – иглы для прокалывания; тестовые полоски, служащие индикатором.

Перед тем как сделать анализ, нужно вымыть руки, чтобы никакое вещество не смешалось с кровью. Палец протереть спиртом, и с помощью ланцета сделать прокол. Тестовая полоска одной стороной вставляется в глюкометр, а другой делается забор крови. Каждое измерение должно сопровождаться новой тест-полоской. Положительный результат – до 6 миллимоль, что является нормальным для измерения в домашних условиях с помощью данного прибора. Если хранить тестовые полоски в тепле или под прямыми солнечными лучами, есть вероятность того, что результат будет искажен. Существуют глюкометры с функцией памяти, в которой сохраняются предыдущие показатели.

Как контролировать сахар.

Для больного важно хорошо знать характер своей болезни и следить за собой. Врач может назначить компетентное лечение, но не сможет уследить за всем. Наблюдать уровень глюкозы дома – эффективно, так как показатели будут выявлены при привычном образе жизни. Хотя результаты, которые получают с помощью глюкометра, не настолько точны, как в лаборатории, такой прибор нужно иметь каждому. Ведя контроль за сахаром в крови, можно избежать осложнений, которые могли бы возникнуть позже. Для такой цели хорошо было бы завести дневник, чтобы анализировать историю болезни.

Людям, страдающим диабетом I типа, такие меры помогут вовремя принимать инсулин. Тем, у кого II тип диабета, процедура может посодействовать тому, что какое-то время они смогут обойтись без инсулина.

Здоровым людям, тоже нужно периодически проводить самоанализ, особенно таким, у кого есть предрасположенность к этому заболеванию.

Питание.

diabetsite.ru

Такая пища, как углеводы, очень быстро усваивается организмом и приводит к зависимости. Вместо большого количества сладостей лучше употреблять больше фруктов. Полезно включать в свой рацион белки, так как они регулируют наличие глюкозы. Умеренное употребление жиров, не принесёт вреда. Снизить сахар помогут лекарственные чаи из крапивы, подорожника, одуванчика и петрушки. Поддерживать нормальный вес – важно, особенно для больных с приобретённой формой диабета.

Физкультура.

diabetsite.ru

Даже небольшие физические нагрузки делают клетки организма более восприимчивыми к глюкозе. Практика показывает – ежедневные упражнения по 30 минут – снижают угрозу заболевания диабетом II типа. Чтобы подстраховать себя, больным было бы правильно находится под наблюдением врача. Причина в том, что диабет негативно влияет на чувствительность и кровообращение. Незамеченная царапина, впоследствии может привести к заражению и даже ампутации конечности.

Насколько часто измерять сахар в крови.

Диабет I типа – в сутки 3-4 раза.
Диабет II типа – 2 раза.
Здоровым людям – 1 раз в месяц.

Из вышесказанного видно, что, экономия на глюкометре или тест-полосках, может привести к плачевным последствиям.

diabetsite.ru

норма у взрослых, допустимое и нормальное содержание

Знать нормы уровня сахара в крови желательно даже людям, не болеющим сахарным диабетом и не связанным с медициной. Дело в том, что анализ на этот показатель входит в перечень обязательных профилактических исследований, которые врачи рекомендуют проходить всем минимум 1 раз в году. Вовремя выявленные нарушения в углеводном обмене часто помогают предотвратить развитие сахарного диабета и сохранить здоровье. Проблема нарушений углеводного обмена достигла таких масштабов, что это исследование проводят даже детям дошкольного возраста при плановой диспансеризации.

Что принято считать нормой?

У здорового человека (взрослого) уровень сахара в крови должен быть в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Это значение измеряется натощак, так как в это время концентрация глюкозы в кровеносном русле минимальна. Чтобы результаты исследования не были искажены, пациенту нельзя ничего кушать. До анализа нежелательно принимать любые медикаменты и курить. Пить чистую воду без газа можно.

После принятия пищи уровень углеводов в крови повышается, но длится такое состояние недолго. Если процессы обмена веществ не нарушены, то поджелудочная железа начинает вырабатывать нужное количество инсулина для снижения сахара. Сразу после еды показатель глюкозы в крови может достигать 7,8 ммоль/л. Такое значение также считается допустимым, и, как правило, в течение нескольких часов сахар приходит в норму.

Отклонения в анализе могут свидетельствовать о нарушениях углеводного обмена. Не всегда речь идет именно о сахарном диабете, довольно часто с помощью двухчасовых тестов с нагрузкой определяют преддиабет и другие патологии. На начальных этапах развития эндокринных нарушений сахар натощак может быть вполне нормальным, хотя толерантность к глюкозе (способность нормально ее усваивать) уже нарушена. Для диагностики этого состояния существует глюкозо-толерантный тест, который позволяет оценить изменения уровня глюкозы в крови после принятия пищи.

Возможные результаты двухчасового теста с углеводной нагрузкой:

показатель натощак в пределах физиологической нормы, а через 2 часа он составляет менее 7,8 ммоль/л – норма;
показатель натощак не превышает стандартной нормы, но через 2 часа он составляет 7,8 – 11,1 ммоль/л – преддиабет;
уровень натощак выше 6,7 ммоль/л, а через 2 часа – выше 11,1 ммоль/л – скорее всего, у пациента развился сахарный диабет.

Для установки точного диагноза данных одного анализа недостаточно. Но в любом случае при выявлении любых отклонений от допустимой нормы – это повод посетить эндокринолога.

Поддерживать нормальный уровень сахара в крови можно, соблюдая принципы правильного питания. Один из них – отказ от мучного в пользу свежих и полезных фруктов

Что влияет на показатель?

Главное, что влияет на уровень глюкозы в крови – это пища, которую ест человек. Показатель сахара натощак и после еды существенно отличаются, поскольку вместе с едой в организм попадают простые и сложные углеводы. Для их преобразования выделяются гормоны, ферменты и другие биологически активные вещества. Гормон, который регулирует углеводный обмен, называется инсулин. Его вырабатывает поджелудочная железа, которая является важным органом эндокринной системы.

Кроме пищи на уровень сахара влияют такие факторы:

психоэмоциональное состояние человека;
физическая активность;
день менструального цикла у женщин;
возраст;
инфекционные заболевания;
патологии сердечно-сосудистой системы;
температура тела.

Отклонения в показателях углеводного обмена иногда встречаются у беременных женщин. Из-за повышенной нагрузки на все органы и системы, у небольшого процента женщин, ожидающих ребенка, может развиться гестационный сахарный диабет. Это отдельная форма заболевания, которая возникает только в период вынашивания плода, и очень часто проходит после родов. Но для того, чтобы заболевание не сказалось на здоровье мамы и малыша, пациентке необходимо соблюдать строгую диету, отказаться от сахара и сладостей и регулярно сдавать анализы крови. В некоторых случаях женщине может понадобиться медикаментозная терапия, хотя чаще всего нормализовать самочувствие можно благодаря коррекции рациона.

Опасными являются не только случаи повышения сахара, но и ситуации, при которых он опускается ниже нормы. Такое состояние называют гипогликемией. Вначале оно проявляется сильным голодом, слабостью, бледностью кожных покровов. Если вовремя не помочь организму, у человека может случиться потеря сознания, развиться кома, инсульт и т. д. При первых симптомах низкого сахара в крови достаточно съесть пищу, богатую простыми углеводами и контролировать сахар с помощью глюкометра. Чтобы не допустить тяжелых осложнений или даже гибели больного, необходимо обращать внимание на подобные тревожные признаки и симптомы.

Больше всего энергии, а значит и глюкозы в организме требует головной мозг. Именно поэтому нехватка сахара даже в крови у здорового человека сразу же сказывается на общем состоянии и его способности концентрировать внимание

Какую кровь сдавать для анализа на сахар?

Говоря о том, какой уровень сахара в крови считается нормальным, нельзя не упомянуть о разнице в показателях, полученных из капиллярной и венозной крови. Стандартные значения нормы (3,3 -5,5 ммоль/л) приведены как раз для капиллярной крови, взятой натощак из пальца.

При взятии крови из вены допустимое значение глюкозы находится в пределах 3,5-6,1 ммоль/л. Эту кровь используют для анализа в лабораториях на специальном оборудовании, а кровь из пальца отлично подходит для измерений с помощью глюкометра в бытовых условиях. В любом случае, для получения корректных показателей сдавать анализ необходимо таким образом, как это рекомендует делать лечащий врач.

Есть ли отличия в нормах у взрослых пациентов и детей?

Нормы показателей сахара в крови у взрослых и детей немного отличаются. Это связано с незрелостью эндокринной системы, которая по мере роста ребенка все время развивается и совершенствуется.

Например, то, что для взрослого человека считается гипогликемией, для новорожденного – вполне нормальное физиологическое значение. Возрастные особенности важно учитывать для оценки состояния маленького пациента. Анализ крови на сахар в младенческом возрасте может понадобиться, если у мамы был диагностирован гестационный диабет во время беременности или роды были осложненными.

У детей дошкольного возраста подростков нормы глюкозы очень близки к аналогичным показателям взрослых мужчин и женщин. Отличия есть, но они небольшие, а отклонения от них могут стать причиной более детального обследования ребенка на предмет оценки состояния здоровья эндокринной системы.

Усредненные показатели нормального уровня сахара в крови отображены в таблице 1.

Таблица 1. Средние показатели уровня глюкозы в крови для людей разного возраста

Влияет ли уровень сахара на липидный обмен?

Если уровень глюкозы отклоняется от нормы, это часто приводит к возникновению нарушений жирового обмена. Из-за этого на стенках кровеносных сосудах может откладываться вредный холестерин, который нарушает нормальный кровоток и провоцирует повышение артериального давления. Факторы, которые повышают риск повышения холестерина практически такие же, как и причины развития сахарного диабета 2 типа:

ожирение;
отсутствие физической активности;
переедание;
излишнее присутствие в рационе сладкой пищи и фаст-фуда;
частое распитие алкоголя.

После 50 лет риск развития атеросклероза существенно возрастает, поэтому помимо ежегодного анализа на сахар, всем людям желательно сдавать анализ крови на определение уровня холестерина. При необходимости его можно снизить с помощью специальной диеты и приема медикаментов.

Продукты, снижающие уровень глюкозы в крови

Среди продуктов питания, к сожалению, не существует полностью натуральных аналогов медикаментов, снижающих сахар. Поэтому при очень высоком уровне глюкозы в крови пациенты вынуждены принимать таблетки или колоть инсулин (в зависимости от типа сахарного диабета). Но, обогащая свой рацион определенной пищей, можно помочь организму поддерживать целевой уровень сахара.

Традиционно считается, что к продуктам, нормализующим глюкозу в крови, относятся:

орехи;
красный перец;
авокадо;
нежирная рыба;
брокколи;
гречка;
фсоль и горох;
чеснок;
земляная груша.

У всех этих продуктов либо низкий, либо средний гликемический индекс, поэтому их смело включать в меню больных сахарным диабетом. В них содержится большое количество витаминов, пигментов и антиоксидантов, которые положительно влияют на состояние нервной системы. Употребление в пищу свежих овощей и фруктов позволяет повысить иммунитет и снизить риск возникновения осложнений сахарного диабета.

Периодически проверять уровень глюкозы нужно всем людям без исключения. Диабет может развиться в любом возрасте, учитывая современную экологию, частые стрессы и невысокое качество продуктов питания. Особенно тщательно необходимо следить за своим здоровьем тем, кто относится к группе риска. Прежде всего, это люди, у ближайших родственников которых был диагностирован диабет. Нельзя забывать и о негативном влиянии стресса, алкоголя и курения, которые также являются одними из провоцирующих причин сбоев углеводного обмена.

Еще можете почитать:

Признаки высокого сахара в крови у взрослых

Материал подготовлен авторами проекта
согласно редакционной политике сайта.

Последнее обновление: Июнь 1, 2019

diabetiko.ru

👆 Норма сахара в крови, высокий и низкий уровень сахара в крови, какие заболевания с ним связаны

Уровень сахара в крови – один из важнейших показателей здоровья человека. Он отражает работоспособность поджелудочной железы и инсулиновых рецепторов, обеспечивающих нормальное усвоение углеводов из пищи. С возрастом их деятельность ухудшается. Снижение или повышение уровня сахара крови может указывать на развитие очень опасных недугов, не терпящих легкомысленного отношения к ним. А при наличии наследственных патологий поджелудочной железы необходима регулярная проверка крови на сахар, чтобы не упустить момент начала развития болезни. Существующие медикаменты позволяют только держать некоторые заболевания под контролем, но не излечивают их полностью.

Как и кому нужно измерять уровень сахара

Обратить внимание на этот показатель нужно при повышенной жажде и мочеиспускании, похудании, лишнем весе, выраженной сухости кожи. Если имеется наследственная предрасположенность к сахарному диабету и другим заболеваниям, которые будут упомянуты ниже, то начать проверяться надо как можно раньше. После 40 лет делать ежегодный анализ на сахар желательно всем.

Проводится исследование в клинических или домашних условиях утром на голодный желудок.

Если у вас есть глюкометр, достаточно проколоть палец и нанести каплю крови на тест-полоску, которую затем требуется вставить в аппарат. Через несколько секунд вы увидите результат. Это простейший вариант изучения ежедневной динамики колебаний сахара. Если результаты настораживают, то проводятся под наблюдением врача дополнительные измерения после еды в течение дня – так называемый тест под сахарной нагрузкой, или глюкозотолерантный тест.

Уровень сахара в крови у здоровых людей после приёма пищи повышается незначительно. У диабетиков разница в этих показателях натощак и после еды увеличивается быстрее и интенсивнее, так как инсулина в организме вырабатывается недостаточно, и сахар в избытке поступает в кровь.

Какая норма сахара в крови

Пол пациента не влияет на результат измерений, показатели нормы и у мужчин, и у женщин одинаковы.

У здоровых людей она различается в зависимости от возраста. У младенцев сахар самый нестабильный, и замеры этого микроэлемента им делают только в крайних случаях.

Ниже приведена таблица, отражающая оптимальные показатели уровня глюкозы для разного возраста (в ммоль/л).

Возраст	Норма сахара крови
3-6 лет	3,3 – 5,4
6-11 лет	3,3 – 5,5
11-14 лет	3,3 – 5,6
14-60 лет	4,1 – 5,9
60-90 лет	4,6 – 6,4
более 90 лет	4,2 – 6,7

Как можно заметить, изменения очень тонкие, до одной десятой за несколько (!) лет, поэтому любое отклонение от этих цифр должно стать поводом для немедленного обращения к врачу. Отклонение уровня сахара в крови от нормы – это не тот случай, когда достаточно попить травки или посидеть в позе лотоса. К тому же, симптомы пониженного и повышенного сахара иногда бывают похожи, а меры для стабилизации состояния в обоих случаях диаметрально противоположны. Бездействие может стоить человеку жизни. У него есть всего сутки, максимум двое, чтобы воспользоваться помощью специалиста.

На что указывает изменение уровня сахара в крови

Как подготовиться к сдаче крови на сахар

Важно соблюдать спокойствие, так как эмоциональное возбуждение может вызывать резкий скачок уровня сахара.

Исключите физические нагрузки, так как во время интенсивной работы мышц глюкоза расходуется очень активно. Спокойный шаг, подъём на лифте перед сдачей анализов гарантируют более высокую достоверность показателей.

Анализы крови на сахар не проводятся при наличии воспалительных и инфекционных процессов в организме, исключение делается только для ситуаций, угрожающих жизни.

За 8-12 часов до пробы нельзя пить, курить, заниматься физическим трудом или спортом, принимать лекарства, посещать парилку и массаж.

Наиболее объективна проба ранним утром натощак. Её делают сразу по пробуждении, до начала гигиенических процедур и зарядки. Если вы планируете проверить кровь на сахар в условиях клиники, но живёте не в пешей доступности от неё, вызовите такси.

Сложностей при заборе крови на проверку глюкозы обычно не возникает, но следует отнестись к процедуре ответственно, так как она необходима для вашего же здоровья.

www.sportobzor.ru

Какая норма сахара в крови

По большому счету, когда заходит речь об определении нормы сахара в крови, разговор идет о глюкозе. Именно глюкоза выступает наиболее универсальным материалом в организме человека, который полностью отвечает за энергетическую составляющую работы абсолютно всех систем и органов.

Что интересно, до сих пор так и нет заменителей для глюкозы в организме, в этом ее уникальность, ничто данный углевод не может заменить.

Поэтому правильно говорить о норме глюкозы, но так уж исторически сложилось, что привычнее звучит норма сахара.

Для чего нужен сахар в крови

Сахар, глюкоза, является основой для энергии, это и есть энергия для всех клеток и тканей в нашем организме. Как только уровень сахара падает, организм пытается компенсировать его недостаток, расходуя жиры. Однако при распаде жиров в организме образуются кетоновые тела, а они представляют серьезную опасность для всех органов, но в первую очередь бьют по головному мозгу.

Норма сахара у мужчины и женщины

Определим сначала правила сдачи анализа на сахар, от них зависит корректность информации:

Анализ обязательно сдается натощак. Минимум 8 часов должно пройти с последнего приема пищи.
Перед анализом нельзя пить. Причем это касается как чая, так и простой воды.
Рекомендован хороший сон перед забором крови.

Важно! Для определения нормы сахара в крови пациент должен быть здоров от инфекционного заболевания. Любая инфекция обязательно изменит точность результата анализа.

Что интересно, норма сахара в крови у обоих полов совершенно идентична, и не важно, мужчина или женщина сдает кровь на анализ.

Что касается самого забора и нормы, то здесь есть свои моменты, о которых нужно знать:

При анализе крови из пальца, если он сдавался по правилам, норма сахара — 3,3-5,5 ммоль/литр.
При анализе крови из вены, результат будет следующий — 4,0-6,1 ммоль/литр.

Если анализ показал результаты выше обозначенных, это говорит о том, что в организме нарушен баланс к сахару.

Это еще не диабет, но можно сказать, что это преддиабетическое состояние, ведь анализ обнаружил нарушение чувствительности к инсулину и если его не начать своевременно лечить, то именно оно и приводит к диабету. Причем отклонение от нормы в данном случае может быть на уровне 5,6-6,6 ммоль/литр и этого уже достаточно для последующего теста на толерантность к глюкозе.

А вот если анализ сдавался по правилам и натощак, но уровень сахара оказался 6,7 ммоль/литр, это говорит с огромной долей вероятности о том, что пациент страдает сахарным диабетом. Причем после этого анализа необходимо обязательно сдавать еще три раза анализы. Определим их как:

Еще раз повторяется исследование крови на сахар.
Кровь сдается на толерантность к глюкозе.
Кровь сдается на определение уровня гликозилированного гемоглобина. Последний анализ и является определяющим при точном диагностировании сахарного диабета.

Норма сахара после приема пищи также должна быть в определенном диапазоне. Нормой считается показатель 7,8 ммоль/литр, и не выше! Здесь отметим, что если показатель ниже 4 4 ммоль/литр – это не совсем хорошо для организма и может указывать на проблемы.

Обязательно нужно сказать и о проведении анализа на толерантность к сахару, проводится он следующим образом:

На первом этапе производится забор крови обязательно натощак.
Далее принимается 75 граммов глюкозы, которая растворяется в тёплой воде.
Через два часа кровь из пальца снова забирается на повторный анализ.

Нарушение толерантности определяется, если при втором анализе глюкоза составляет 7,8-11,1 ммоль/литр. Если показатель приближается к 11,1 ммоль/л и выше, то это уже сахарный диабет.

Норма для беременных и для детского возраста

При беременности нормы сахара немного выше, чем при обычном состоянии женщины. Связано это с тем, что в период вынашивания ребенка, ткани организма матери более восприимчивы к инсулину. Теперь энергия необходима не только для женщины, но и для растущего плода.

Норма сахара для беременной женщины может составлять 3,8-5,8 ммоль/литр, если цифры оказываются выше, чем 6,1 ммоль/литр, то врач обязан назначить дополнительные анализы на толерантность к сахару.

Важно! Во время беременности не исключено развитие гестационного диабета, так как ткани беременной женщины чрезмерно восприимчивы к собственному инсулину, который в больших объемах вырабатывает поджелудочная железа. Этот тип диабета может полностью пройти после родов, но также может перейти в сахарный диабет.

Учитывая вышеизложенные данные, беременная женщина должна регулярно проводить анализ крови на сахар, особенно если она находится в зоне риска, то есть:

Страдает излишним весом.
В наследственности есть случаи сахарного диабета у близких родственников.

Что касается ребенка, то норма сахара в крови у детей строго соответствует трем возрастным категориям:

До года — 2,8-4,4 ммоль/литр.
От года до пяти лет — 3,3-5,0 ммоль/л.
У детей старше 5 лет норма должна быть, как и у взрослого человека.

Соответственно при повышении показателя сахара в крови у ребенка до уровня выше 6,1 ммоль/л, то это прямое направление на проведение дополнительных анализов и тестов.