С чего начать чистку организма в домашних условиях – Очищение организма в домашних условиях: способы, рекомендации, рецепты

Чистка организма в домашних условиях — с чего начать?

Сегодня купание и мытье волос стало естественной процедурой, позволяющей выглядеть человеку ухоженным и красивым, однако кроме внешней красоты ещё требуется внутренняя гармония, позволяющая выглядеть безупречно. Если в организме слишком много токсинов, шлаков, есть паразиты или лишний вес, это влечёт определённые последствия, влияющие на внешнюю красоту: ожирение, угри или изменение цвета кожи. В таком случае, следует периодически очищать организм, но изначально разберёмся: что такое домашняя чистка организма и зачем она нужна?

Что такое чистка и зачем она нужна

Чистка организма – выведение из организма множества вредоносных веществ, скапливающихся внутри, и вызывающих заболевания, ухудшение внешности человека. Некоторые люди для очистки применяют разрекламированные БАДы, якобы устраняющие все негативные вещества (без изменения питательного рациона и жизнедеятельности человека), однако они не являются эффективными в данном случае.

Самый лучший вариант избавления от токсических веществ, паразитов, шлаков и ожирения – применение очищающих процедур, которые можно выполнять в домашних условиях.

Как понять, что вашему организму требуется очистка

• При появлении проблем, связанных с пищеварительной системой и кишечником.
• Обнаружении неприятного запаха изо рта.
• Диете, которая не помогает похудеть длительное время.
• И при печёночных заболеваниях, выявленных клиническим путём.

Самоочистка организма не выполняется легко и быстро, ведь требует запас времени и регулярные процедуры. Также важна правильность их выполнения, тогда вредоносные вещества: продукты распада, токсины, шлаки, слизь и яды выйдут из организма безболезненным образом.

Чистка организма: с чего начать

Тело человека – неповторимый механизм, способный самоочищаться, но требующий выполнения простых правил. Первое, что потребуется вам для очистки – перестать атаковать организм вредными процедурами, то есть: при очищении кожи, следует прекратить применение косметических средств, при чистке пищеварительной системы – не употреблять вредную пищу, а для лёгких будет полезен климат, не имеющих вредоносных выбросов. Однако эти факторы вообще полезны каждому человеку.

Также важно понимать, какие именно участки вы хотите очистить? Для кожи и лица требуется сделать акцент на одни процедуры, а для внутренней очистки совершенно другие. Комбинировать их нежелательно, чтобы не переусердствовать.

Как сделать очищение организма в домашних условиях

Когда поставленная задача уже ясна, следует применить конкретную методику, решающую проблему.

Если у вас не хватает времени на поход по косметическим салонам, то можно приготовить огуречную маску. Она позволяет держать кожу лица в тонусе, очищает её и увлажняет. Для этого потребуется тонкими ломтиками нарезать огурец и приложить к лицу на 40 минут. После применения этого простого средства, результат заметен практически сразу.

Кроме того, существует множество различных рецептов, на основе мёда, яблок и т.д., которые будут полезны каждой женщине, но сейчас мы рассмотрим самые эффективные и популярные методики восстановления внутренней и внешней красоты.

Методика похудения

Иногда, составленные врачом или зарекомендованные друзьями диеты не помогают. Это обусловлено большим количеством шлаков и токсинов внутри организма, поэтому чтобы помочь организму справиться с лишним весом, рекомендуется сделать перед диетой внутреннее очищение организма. Оно освободит систему ЖКТ от вредоносных веществ, и восстановит её работоспособность.

После этого можно отказаться от радикальных мер для похудения – голоданий, клизм, а исключить некоторые продукты и употребляемые вещества из своего рациона:

• Любые алкогольные напитки и табачные изделия. Они способствуют активному загрязнению организма, приводят к сбою в его функциональности и ведут внутренние органы к преждевременному износу, что отражается на цвете лица и красоте кожи.
• Выпечка (булочки, хлеб, печенье). Всё, что изготовлено из муки – плохо переваривается внутри ЖКТ. В результате появляются шлаки, вызывающие ожирение. Также выпечка влияет на жирность кожи.
• Любые жареные и мясные продукты затрудняют переваривание и создают нагрузку на пищеварительный тракт. От этого жирнеет кожный покров, а другие органы лишаются способности правильно функционировать.

Как избавиться от токсинов и шлаков

Избавление от токсинов и шлаков – естественная процедура организма, позволяющая человеку дожить до старости. Однако при регулярном поступлении вредоносных веществ, организму становится труднее их своевременно устранять, отсюда и появляется их накопление внутри тела.

Избавиться от токсинов и шлаков очень просто. Главное, чтобы в организм ежедневно поступало большое количество не кипячёной, а очищенной воды (не менее 3 литров в сутки), и организм меньше подвергался воздействию жаренных, жирных, солёных и сладких продуктов, нарушающих работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Как очиститься от паразитов

Замечено, что у каждого человека уже есть паразиты, были или возможно появятся. Они проникают в организм вместе с продуктами питания, при несвоевременном мытье рук, а некоторые гельминты, способны попасть внутрь человека через микротрещинки на коже (во время работы в саду и огороде), а потом мигрировать по всему телу и органам. Очистка от паразитов пригодится всем людям, включая детей, а методика их изгнания совершенно проста.

Гельминты не любят горькую и острую пищу, поэтому в странах с повышенным риском заражения люди употребляют именно её. Требуется постоянно употреблять лук и чеснок, но с осторожностью, чтобы не навредить своему организму дискомфортными ощущениями.

Ореховый настой

Также можно готовить специальные настойки, обладающие противогельминтным эффектом. Для этого следует взять зелёные оболочки от грецкого ореха и залить спиртом. Дать настояться под открытыми солнечными лучами на протяжении 30 суток. После этого, требуется убрать готовый настой и принимать по 1 капле, разведённой в 0,5 ст. воды. Выпивать раствор следует медленно, не торопясь.

Далее, нужно ежедневно увеличивать принимаемую дозу на 1 каплю, а с 6 суток употребления, на обозначенное количество воды добавлять 2 ч. л. настойки.

Людям, живущим в местах, где грецкий орех найти сложно, можно применять фармацевтический аналог настойки – препарат «Нуксен». Его употребление проводится аналогичным образом.

Порошок полыни

Полынь представляет собой обычную горькую траву, не входящую в перечень любимых продуктов гельминтов. Следовательно, если вы создадите некомфортную для них атмосферу в собственном организме, глисты сами решат покинуть его.

Порошок полыни можно приобрести в аптеке или нарвать этой травы во дворе, после чего высушить её и перетереть в порошок. Учитывая, что вам будет тоже неприятно употреблять такое лекарство, можно указанную дозировку порошка положить вовнутрь плотного окатушка хлеба и проглотить, как обычную, но большую таблетку.

Порошок употребляют так: первые 2 дня по 0,5 ч. л., а 3-4 сутки – по целой чайной л. и так, на протяжении 14 дней.

Далее рекомендуется употреблять его каждую неделю по утрам (по 0,5 ч. л) в целях профилактики. В случае повторного заражения, паразиты сразу поймут, что ваш организм не самое лучшее место для обитания.

Порошок гвоздики

Порошок гвоздики – обычная гвоздика, употребляемая в пищу. Её можно приобрести в любой аптеке. Одна доза гвоздики – 1 горошина. Поэтому следует измельчать её непосредственно перед самим приёмом.

Первый день следует измельчить 1 горошину и выпить утром натощак. На 2-й день – 2 горошины, а с 3-10 сутки употреблять ежедневно по 3 горошины. В качестве профилактики, гвоздику применяют еженедельно по 3 горошины.

Важно не забывать, что лечение от гельминтов должно быть обдуманным, поэтому не помещает предварительная консультация у специалиста, который назначит ещё и медикаментозное лечение.

Вы вправе предложить один или несколько из этих вариантов для лечения, но специалист проведёт обследование и скажет можно ли в вашем случае употреблять, скажем полынь, ведь она обладает мощными свойствами, и будет опасна для некоторых людей. А также, в случае инвазии на начальной стадии, медикаментозные средства будут лишними, а народные травы окажутся кстати.

Домашняя очистка организма (любого назначения) будет полезна организму, ведь замусоренному телу вдвое трудней выполнять свои функции. Рекомендуется каждому человеку, хотя бы раз в год проводить очищающие меры, исключить табачные/алкогольные изделия и вредоносную пищу, затрудняющую функциональность ЖКТ.

yachist.ru

способы вывода шлаков и паразитов дома

Мало кто задумывается о таком вопросе как очищение организма, а вот и зря. Современный образ жизни, неправильное питание, зачастую малая физическая активность, а ещё и вредные привычки — всё это наносит вред нашему организму. Но есть и хорошие новости, ситуацию можно исправить, ну или по крайней мере сделать на какую то часть здоровее наше тело. В нашей сегодняшней статье мы рассмотрим, что такое очищение организма в целом и каждого отдельного направления, его способы и рецепты. В этом деле важна очерёдность и соблюдение некоторого режима.

Современный образ жизни и экология приводят к загрязнению организма

Содержание статьи:

Что нам даст очищение организма

С течением жизни, если мы не обращаем никакого внимания на то что мы едим, что пьём, часто ли занимаемся спортом, и вредим ли себе алкоголем или курением в нашем организме происходят значительные изменения. Сначала это происходит внутри сосудов, кишечника, печени и других органов. Затем можно наблюдать и внешние изменения, это и лишний вес, и цвет кожи, и общее самочувствие.

Очищение организма и органов каждого в отдельности, в конечном итоге изменит нашу жизнь в лучшую сторону, вы будете себя лучше чувствовать, лучше выглядеть, меньше болеть. Можно продолжать долго, потому что после произошедших изменений люди наблюдают как меняется их кожа, пропадают различные прыщики и точки, меняется цвет лица, укрепляется иммунитет, появляется внутренняя энергия, которой не было раньше. Происходят колоссальные изменения и поверьте, это стоит того, чтобы этим заняться.

Мнение эксперта

Валентина Бойко

Диетолог

Советую вам обратить внимание на новейшую методику по снижению веса от Галины Гроссманн — получите бесплатный 15-минутный вебинар сейчас. Не пропустите начало тренинга!

Узнать больше

Как делать очистку организма

Прежде чем приступить к самому очищению организма, нужно принять для себя несколько правил, которые необходимо исключить, чтобы очищение прошло максимально эффективно.

1. Исключите мусор из питания — продукты забивающие и засоряющие наши внутренние органы, к ним относится крахмал, вредные жиры, излишнее потребление мучного;
2. Пейте больше воды, а для лучше эффекта можно попробовать воду Сасси;
3. Не переедайте;
4. Ешьте больше естественной пищи — фрукты, овощи, не жирное мясо;
5. Избавьтесь от вредных привычек.

Для избавления от этой проблемы разработано несколько методик по очистке тела

Это первые шаги, которые можно начать делать уже сегодня чтобы выполнить очищение организма в домашних условиях. Но сами шаги очистки нужно выполнять в определённой последовательности.

• Кишечник — специалисты рекомендуют начинать очищение организма именно с кишечника, от него в какой то степени зависит очищение и остальных органов;
• Очищение печени — выполняется исключительно после того, как вы проверитесь у врача и сделаете узи. Не стоит выполнять тот способ чистки о котором мы расскажем ниже, если есть камни в желчном пузыре;
• Желудок — под очищением желудка подразумевается в том числе и очищение от паразитов, об этом тоже чуть ниже;
• Почки — потом следует очищение почек, тоже для многих очень полезная процедура;
• Очищение сосудов — сосуды это проводник и если они забиты, сужены и работают не правильно, то из этого вытекает множество болезней, таких например как гипертония или склероз;
• Суставы — их очищение нужно для того чтобы удалить отложения солей и для этого тоже есть некоторые средства.

Вам может быть интересно: Вода Сасси для похудения

Очищение организма от шлаков и токсинов

Кто то говорит, что шлаков не существует и название это придуманное маркетологами. Но мы будем подразумевать под этим некие вредные отложения, которые скапливаются на стенках кишечника. Избавление от токсинов в организме тоже сопоставим с вредными веществами скапливающимися в нашем теле.

Кроме употребления продуктов из специального списка есть ещё препараты, которые ускоряют вывод шлаков и токсинов

Лучше всего поможет почистить кишечник и избавится от токсинов и шлаков это клетчатка. Она соскабливает все нежелательные бактерии и вещества со стенок кишечника и в последствии выводится, так как не усваивается организмом. Примером таких продуктов может быть капуста или отруби, их можно приобрести как в продуктовом магазине, гипермаркете, так и в аптеке.

Очищение от паразитов

В человеческом организме может обидеть десятки различных видов паразитов, но лечение против всех видов как правило объединяется в одну тему — это очищение организма от паразитов. Способов существует масса, кто то советует есть чеснок, кто то тыквенные семечки, другие рекомендуют использовать луковый отвар.

Помимо этого есть ещё современные и очень эффективные способы избавления от паразитов, такие, например, как Интоксик.

Но я помню, ещё бабушка в детстве рассказывала, что некий советский доктор придумал комплексный метод под названием тройчатка. Очищение организма с помощью тройчатки происходит с помощью использования нескольких элементов. Нужно взять полынь, гвоздику и цветки пижмы.

Соблюдайте пропорцию — 1-2-4 (1 часть полыни, 2 гвоздики, 4 пижмы)

Все ингредиенты перемолоть в ступке или мельнице. Полученный состав принимать внутрь за раз чуть меньше двух грамм. Или просто не полную чайную ложку.

Тройчатка — как правильно принимать

Как правильно принимать тройчатку знают не все, но запомнить довольно просто.

1. Первое что нужно помнить — это принимать её за 30 мин. до еды, запивая пол стаканом воды;
2. Принимать за 1 раз не более положено нормы, а именно — 1,75 гр. или неполная чайная ложка;
3. Начинать приём следует с 1 раза в день до завтрака;
4. На второй день 2 приёма — завтрак и обед;
5. На 3-й — 3 приёма — завтрак, обед и ужин;
6. Принимать 8-10 дней;
7. Затем раз в 7 дней в течении 6 месяцев.

Специальное средство для избавления от различных видов паразитов

Вот такие не сложные правила очищения организма от паразитов в домашних условиях. Запомнить просто и метод очень эффективен.

После приёма тройчатки могут быть побочные эффекты — это результат гибели паразитов и организм реагирует так, что может наблюдаться ухудшение общего состояния, недомогание, головные боли. Но потом это пройдёт и организм полностью очистится от паразитов.

Если для кого то процесс приготовления тройчатки окажется слишком сложным, то её вполне можно приобрести в аптеке в готовом виде и принимать в капсулах. Все рекомендации по приёму вы найдёте в инструкции.

Очищение сосудов в домашних условиях

Загрязнённые и больные сосуды причиняют вред всем органам. Нарушение режима кровоснабжения и как следствие нарушение работы остальных органов. На стенках сосудов скапливаются холестериновые тельца, которые затрудняют движение крови. Чтобы избежать этих проблем нужно проводить очищение сосудов нашего тела, итак, как это сделать.

Оптимальным решением для чистки тела является комплексный подход

Нам потребуется:

• Мёд — 1,5 стакана;
• Лимоны — 5-6 штук;
• Чеснок — 4 средние головки.

Для приготовления нужно помыть ингредиенты (все кроме мёда;) и пропустить через мясорубку, мелкие отверстия. Всё что у нас есть закладываем в банку объёмом 3 литра и доливаем до конца водой. Перемешиваем и настаиваем в комнате в течении 10 дней. Потом процеживаем через марлю и ставим в холодильник. Принимать нужно с утра и на ночь — около 1 столовой ложки, можно разводить в стакане с водой.

Очищение организма для похудения

Вопрос похудения очень широкий, способов огромнейшее количество. Если ещё не определились с конкретным, то рекомендуем посетить нашу рубрику — Худеем правильно. Там сможете найти массу интересной информации по своему вкусу.

К вопросу очищение организма для похудения приходит на ум тема, о которой мы уже писали — это вода Сасси. Она обладает массой полезных действи

33devici.ru

Очищение организма в домашних условиях от шлаков и токсинов

От состояния здоровья зависит многое – и самочувствие человека, и его работоспособность, и качество его жизни. Потому в связи с постоянным ухудшением экологической ситуации и употреблением продуктов с нитратами сегодня как никогда важно проводить очищение организма в домашних условиях, поскольку накопленные токсины и шлаки могут провоцировать многие опасные заболевания, в том числе рак. Какие продукты очищают организм от вредных веществ?

В каких случаях проводят очищение организма?

Зашлакованность организма – причина массы проблем со здоровьем. Именно шлаки и токсины провоцируют появление таких заболеваний, как аллергия, мигрень, инфаркт и инсульт. Человек, организм которого зашлакован, чувствует постоянную усталость, у него снижается аппетит, на коже появляется сухость, волосы становятся тоньше. Возникают проблемы и с иммунитетом, обычная простуда может обернуться бронхитом или ангиной. Даже лекарства хуже справляются со своей задачей, если экстренно требуется очищение организма от шлаков.

Сигналом организма о том, что в нем накопилось много шлаков, является и регулярная головная боль, сыпь на коже, образование камней в желчном пузыре и в почках, а также метеоризм.

Как проводить очищение организма?

Для того чтобы добиться необходимого результата, нужно очищать организм в строгой последовательности:

1. Кишечник.
2. Печень.
3. Желудок.
4. Почки.
5. Сосуды.
6. Суставы.

Очищение организма от шлаков и токсинов не зря начинается в первую очередь с кишечника, поскольку именно через него выводятся вредные вещества. Если же начинать очищение с других органов, то следует быть готовыми к тому, что процесс может сбиться и желаемые результаты так и не будут достигнуты.

Долгое время считалось, что проводить очищение лучше всего с помощью клизмы, однако следует учитывать, что подобное избавление от шлаков нарушает микрофлору кишечника, которую после придется восстанавливать с помощью пробиотиков.

Наиболее безопасным считается очищение активированным углем, содой, кефиром и семенами льна.

Основные правила очищения

Перед тем, как проводить чистку от шлаков, следует понимать, что весь процесс займет немалое количество времени.

Правильное очищение организма проводится в соответствии с такими принципами:

1. Нужно соблюдать режим дня. На сон должно уходить не менее 7 часов. Допускать переедание нельзя, как и прием пищи позднее 3 часов до сна.
2. Питание должно быть исключительно здоровым и сбалансированным. В нем не должно присутствовать мучных и сладких продуктов, особенно вредны для печени жареные и жирные блюда, поскольку они содержат опасные канцерогены.
3. Тело должно подвергаться постоянной физической нагрузке. Полезна даже прогулка по парку, если нет желания идти в спортзал. Сидеть долгое время перед компьютером – однозначно вредно.
4. Хорошо очищают кожу от токсинов ванны с ромашкой и другими травами, сауна и баня. Главное, чтобы к этому не было никаких противопоказаний.
5. За полчаса до завтрака следует пить стакан чистой воды или воды с лимоном. Это благотворно влияет и на работу желудка, и на работу кишечника.

Немаловажным для очищения организма в домашних условиях является и то, какие продукты присутствуют в рационе. В питание должны быть включены свекла, морковь, капуста, инжир, сельдерей. Овощи в сыром виде действуют подобно метле, которая вычищает все из организма.

Очищение организма активированным углем

Угольный порошок врачи назначают при отравлениях и при расстройствах желудка. Кроме того, препарат доказал свою эффективность и при лечении таких тяжелых болезней, как дизентерия и брюшной тиф. Благодаря высокой степени абсорбции активированный уголь впитывает все вредные вещества, при этом выведение токсинов происходит без ущерба для здоровья человека, поскольку уголь – безопасный препарат. Для того чтобы провести очищение организма активированным углем, необходимо следовать таким правилам:

1. Курс длится до 3 недель, недопустимо продолжать его больший период времени.
2. Прием угля должен осуществляться дважды в день.
3. Разовый прием препарата равен таблетке на 10 кг веса человека, то есть при весе в 60 кг необходимо за один раз выпить 6 таблеток.
4. После того, как завершен курс, необходимо принимать витамины и употреблять кисломолочные продукты, так как активированный уголь вместе с вредными веществами выводит и полезные, кроме того, нарушает микрофлору кишечника.

Такой способ очищения организма в домашних условиях не следует использовать в случае, если у человека диагностирована язва или же если проявляется гиперчувствительность при приеме других антитоксических препаратов.

Сода как продукт для очищения организма

Главное преимущество очищения организма содой в том, что она нейтрализует действие кислот, превращая их в соли, а после выводит из организма. Также она очищает организм от тяжелых металлов и растворяет вредные вещества. Очищение организма содой происходит путем приготовления содового раствора – для этого в стакане воды растворяют 0,5 ч.л. продукта. Пить такой раствор лучше натощак два раза в день.

Как очистить организм с помощью овса

Овес имеет богатый набор минералов и витаминов, из-за чего диетологи и рекомендуют его употребление. С помощью зерновой культуры можно наладить работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, но самое главное, это какую пользу имеет овес для очищения организма. Употребляют его как в виде овсяного отвара, так и в виде овсяного настоя.

Для того чтобы приготовить овес для очищения организма, нужен стакан зерен овса и полтора литра воды. Отваривать зерновую культуру необходимо не менее часа на слабом огне. Отвар процеживают и дают ему остыть. Принимать отвар необходимо 5 раз в сутки по 1/2 стакана. Существует специальная методика очищения овсом по Жану де-С. Катерину, французскому врачу. Он пил 2 ст. отвара с утра натощак, потом такое же количество принимал за час до обеда и спустя 3 часа после него. Практиковал курс лечения Катерин весной, летом и осенью.

Овсяный настой готовить нужно дольше, так как принцип его приготовления состоит в настаивании зерен в течение 14-16 часов. На 100 г овса нужно 200 мл теплой воды. Принимать настой необходимо 2-3 раза в день.

Очищение с помощью фитотерапии

К очищению организма с помощью трав и травяных сборов существуют определенные требования. Так, покупать травы лучше в аптеке либо же заготавливать их самостоятельно, чтобы быть уверенными в том, что растения не росли в промышленных зонах или возле автомобильных трасс.

Хранить травы для очищения организма желательно в картонных коробках или в тканевых мешочках, ни в коем случае не в полиэтиленовом пакете. Место хранения должно быть затемненным, подальше от влаги и различной бытовой химии.

Подбор трав для очищения организма должен проходить только после врачебной консультации, поскольку все они имеют определенные противопоказания.

Во время очищения организма с помощью трав следует придерживаться диеты и отказаться от жареного, мучного, сладкого, острого и спиртных напитков.

Длительность курса применения травяных сборов не более 10 дней, при этом их можно проводить дважды в год.

Травяные сборы для очищения

Существуют такие специальные сборы трав, которые помогут провести очищение организма в домашних условиях:

1. По 5 ст. л. хвоща полевого, семечек льна, корня лекарственного алтея. Сначала получившийся сбор заливают кипятком, а после на 15 минут ставят на медленный огонь. Полстакана отвара принимают за час до сна и такое же количество утром натощак.
2. По 5 больших ложек измельченного шиповника, листьев мелиссы, цветков тысячелистника; по одной большой ложке – почек березы, бессмертника, крушины; по одной маленькой ложке тмина и фенхеля. Травы в количестве 2 ст. л. нужно запарить литром кипятка, а после дать отвару настояться и остыть. Принимают его по 125 мл пару раз в день за 20 минут до приема пищи.
3. По 5 ст. л. цветков зверобоя, ромашки, мяты и листьев подорожника; по 1 ч. л. полыни, укропных семян, сенны, а также чистотела. Принцип приготовления настоя тот же – пару ложек растений и литр крутого кипятка. Он должен настаиваться полчаса. Принимают сбор по полстакана несколько раз в день до пищи.

Очищение организма с кефиром

О пользе кефира для кишечника наслышаны все, и это действительно так, поскольку регулярное употребление кисломолочной продукции налаживает обмен веществ и перистальтику кишечника, а также восстанавливает его полезную микрофлору, вследствие чего организм быстрее очищается от токсинов и шлаков. Для того чтобы эффективно очистить организм в домашних условиях, необходимо использовать кефир либо 1 %, либо 2,5 %. Подойдет и магазинный, но преимущество сохраняется за домашним нежирным кефиром. Главное, чтобы продукт был свежий, так как уже трехдневный кефир начинает обладать скрепляющим действием и больше подходит для предотвращения диареи.

Чтобы эффективно очистить организм в домашних условиях, необходимо в течение дня пить каждый час по стакану кефира. Употреблять другие продукты нельзя, только пить воду. Длительное очищение организма кефиром предполагает употребление в день 1 стакана кефира. В рацион для лучшего эффекта лечебной диеты следует включать растительную пищу, которая богата клетчаткой.

Семена льна — продукт для очищения

Льняные семена – это эффективное слабительное средство, а также мощный природный сорбент, который выводит из организма токсины и вредные вещества. Существует несколько способов очищения организма семенами льна. Их употребляют сырыми, запивая стаканом воды. Семена льна часто рекомендуют включать в салаты, каши и другие блюда. Для того чтобы они имели наибольший эффект, лучше всего семена измельчить. Для полного очищения организма достаточно по утрам принимать пару столовых ложек растительного продукта.

Из них также готовят различные настои и отвары. Настой готовится очень просто – следует 1 ст. л. продукта залить кипятком на 12 часов. Принимать настой вместе с семенами необходимо за час до сна. Прием продолжается около месяца. Для приготовления отвара необходимо всыпать в кастрюлю полстакана зерен льна и налить в нее 1,5 л кипятка. Вариться он должен на водяной бане несколько часов. Пить его необходимо в теплом виде, за полчаса до завтрака и вечером перед сном.

Семена льна с кефиром

Очистить кишечник и толстую кишку за 21 день можно, принимая на завтрак смесь кефира с семенами льна. В первые семь дней следует смешать 1/2 стакана кисломолочного продукта с 3 ч. л. семян льна. Вторые семь дней на то же количество кефира необходимо 6 ч. л. семян льна, а на третьи семь дней нужно смешать 9 ч. л. семян с 150 мл кефира. При очищении организма с помощью семян льна очень важно пить много воды, не менее 2 л в день. Принимать семена льна и кефир следует и при воспалительных заболеваниях желудка, а также гастрите, язве, при ожирении и при нарушении липидного обмена веществ.

Важно перед началом очищения организма проконсультироваться со своим лечащим врачом, убедиться, что нет противопоказаний для начала проведения процедуры. Так как если таковые имеются, то можно только усугубить ситуацию. Будьте здоровы!

fb.ru

Чистка организма в домашних условиях для похудения: подготовка и этапы

Ежедневное принятие душа, чистка зубов, мытьё головы – эти процедуры настолько привычны для нас, что мы не представляем жизни без них.

Трепетно заботясь о внешней чистоте, люди часто забывают о чистоте внутренней. И зря! Ведь в организме годами накапливаются вредные вещества, которые не только служат одной из причин возникновения лишнего веса, но и провоцируют множество опасных заболеваний. Оказывается, проводить очищение организма изнутри не только можно, но и нужно.

Более того, в домашних условиях это делается практически безболезненно и достаточно эффективно.

С чего начать чистку организма?

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
3. Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Прежде чем начать чистку, к ней нужно основательно подготовиться, иначе её проведение станет настоящим шоком для организма и вместо пользы принесёт один лишь вред.

Подготовка проходит в таком порядке:

1. Обратитесь к вашему участковому терапевту или в платную клинику для получения направления на сдачу анализов. Если вы не страдаете никакими хроническими заболеваниями, то общего анализа мочи и крови будет вполне достаточно.
2. Пройдите ультразвуковое исследование внутренних органов: желудка, печени, почек и т. д.
3. Имея на руках результаты анализов и ультразвукового исследования, совместно с доктором выберите максимально подходящий для вас способ очищения организма.

Подготовка к очищению организма

После того, как вы определились со способом очистки, уделите внимание следующим моментам:

1. Чистку организма лучше проводить в наиболее спокойный для вас период времени, когда не нужно никуда спешить и можно сосредоточиться лишь на своём внутреннем состоянии, что позволит заметить даже незначительные изменения и вовремя на них среагировать. Лучше, если это будет отпуск или длительные выходные.
2. Больше гуляйте на свежем воздухе, делайте лёгкие физические упражнения, займитесь плаваньем.
3. Начните посещать баню или сауну при отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья. Если такой возможности нет, можно просто ограничиться ванной с морской солью. Интересно, что учёные, занимающиеся проблемами очищения организма, рекомендуют молодым посещать влажную парную, а людям в возрасте – греться в горячей ванной.
4. Хотя бы на время откажитесь от вредных привычек.
5. Начните употреблять больше жидкости. Идеально подойдёт негазированная минеральная или обычная питьевая вода.
6. Начните устраивать себе по одному разгрузочному дню в неделю, постепенно увеличивая их количество.
7. Постарайтесь максимально ограничить потребление вредной пищи – сладкого, солёного, мучного, копчёного, жирного и т. д.
8. Приучите себя спать не менее 7 часов в день, ложась и вставая при этом в одно и то же время.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Этапы очищения организма в домашних условиях

Для достижения наиболее значимых результатов необходимо проводить чистку внутренних органов в строго определённой последовательности:

1. Кишечник. Являясь главным органом выделительной системы организма, кишечник отвечает за своевременное выведение продуктов жизнедеятельности. Если же регулярного избавления от вредных веществ не происходит, то они начинают всасываться в кровь, откуда затем попадают в печень, где начинают скапливаться, препятствуя её нормальной работе и вызывая зашлакованность.
2. Печень и жёлчный пузырь. Уникальность печени заключается в том, что она является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ одновременно. Выступает этот орган и своеобразным барьером, препятствующим поступлению в кровь вредных веществ из кишечника. Задачей же жёлчного пузыря является своевременный выброс необходимого количества жёлчи, участвующей в процессе пищеварения, в двенадцатипёрстную кишку. Таким образом, печень и жёлчный пузырь являются главными звеньями, благодаря которым осуществляется обмен веществ между организмом и окружающей средой. Именно поэтому их чистку рекомендуется проводить сразу после очищения кишечника.
3. Почки. Необходимость их очищения объясняется тем, что они служат своеобразным фильтром любого живого организма, пропуская сквозь себя, как губка, вредные вещества, излишнее количество которых негативно сказывается на выделительной функции.
   Отметим, что если с помощью чистки организма вы рассчитываете распрощаться с лишним весом или избавиться от шлаков и токсинов, то очищение перечисленных выше органов является обязательным, обойтись без него невозможно.

Кроме того, рекомендуется провести чистку:

1. Крови и лимфы
2. Лёгких
3. Суставов
4. Сосудов.

Очищение этих органов обычно никак не сказывается на весе, однако улучшает общее состояние и самочувствие.

Как делать чистку в домашних условиях?

Методов чистки организма существует великое множество, но всех их можно условно разделить на 2 большие группы в зависимости от целей, которых мы хотим достичь:

1. Методы очищения организма, направленные на снижение веса.
2. Методы очищения организма от шлаков и токсинов.

Специалисты, при отсутствии у вас противопоказаний, советуют практиковать и те и другие, т. е. воздействовать на организм комплексно.

Для похудения

Диетологи рекомендуют обязательно проводить тщательную чистку организма перед тем, как садиться на диету. Те, кто последовал этому совету, обнаружили, что теряют килограммы уже во время очищения. Людям, страдающим от избыточного веса, особое внимание следует уделить чистке кишечника.

Выделяют 3 основных метода его очищения:

1. Клизма. Достаточно жёсткий, но действенный способ, который можно практиковать не чаще 1 раза в год. После проведения процедур следует пропить курс препарата, препятствующего возникновению дисбактериоза.
2. Приём препаратов, специально предназначенных для очищения кишечника. Употреблять их нужно посоветовавшись с врачом, строго в соответствии с инструкцией, убедившись перед этим, что у вас отсутствуют противопоказания к их применению.
3. Употребление пищи, способствующей очищению кишечника. Это самый безопасный, но длительный по времени способ. В дневной рацион должно входить большое количество грубой клетчатки, которая, не усваиваясь организмом, вычищает из кишечника все лишнее. Не забывайте и об употреблении достаточного количества жидкости.

От шлаков и токсинов

Загрязнённый воздух, еда, приготовленная с добавлением искусственных веществ, овощи и фрукты, выращенные с использованием химических удобрений, бытовая химия и косметика – невозможно перечислить все вещества и продукты, употребляя и пользуясь которыми, мы рискуем «обогатить» свой организм огромным количеством шлаков и токсинов.

Примерно к 30 годам человеку, живущему в крупном городе необходимо провести генеральную уборку внутри себя.

Поможет в этом выполнение следующих рекомендаций:

1. Постарайтесь уехать подальше от города. Проведите отпуск на даче или в гостях у родственников в деревне.
2. Как можно реже пользуйтесь средствами бытовой химии или замените их на более щадящие и натуральные.
3. Полностью откажитесь от декоративной косметики.
4. Используйте в пищу продукты проверенных поставщиков. Лучше, если это будут не заморские диковинки, а продукция одного из местных фермеров, которому можно доверять. Хотя бы на время забудьте о «химической» еде, которой пестрят все магазинные прилавки.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Народные средства для очищения организма

Народная медицина предлагает множество рецептов очищения как организма в целом, так и отдельных органов. Так, например, оздоровлению способствует посещение горячей бани с последующим обтиранием снегом или обливанием холодной водой.

Чрезвычайно полезны ополаскивания тела настоем из трав мяты, чабреца, душицы и цветков ромашки.

Помогает избавиться от шлаков и токсинов регулярный массаж и растирания с использованием смеси мёда и крупной морской соли в пропорции 1:1.

Народные целители предлагают очищать кишечник с помощью отрубей, предварительно запарив их горячей водой и дав настояться. Употреблять их можно столько, сколько душе угодно. Дёшево и сердито!

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
3. Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Ещё один доступный метод очищения кишечника – 2 дня в неделю «сидеть» на кефире. Пить его разрешается в неограниченном количестве, при этом полностью отказаться от всего другого, кроме воды.

Очистить печень можно, используя обычные яблоки, которыми нужно питаться в течение двух дней, после чего выпить смесь из 3 столовых ложек растительного масла и такого же количества лимонного сока. Употреблять подобный коктейль лучше перед сном, положив при этом под правый бок тёплую грелку. Утром рекомендуется сделать очистительную клизму.

Конец лета и начало осени – самая подходящая пора для проведения чистки почек доступным и вкусным продуктом – арбузом. В течение 1–2 дней на завтрак, обед и ужин у вас будет сладкое лакомство. В качестве перекусов – пара небольших кусочков чёрного хлеба.

Рациональное питание – важный этап похудения

В трудной борьбе с лишними килограммами одним очищением организма не обойтись – потребуется соблюдение диеты. К счастью, времена, когда любители диет выглядели в наших глазах несчастными и вечно голодными, давно канули в Лету.

Большинство современных диетологов сходятся во мнении, что человек, желающий похудеть, должен всегда быть сытым – так вероятность того, что в один прекрасный день он сорвётся и наестся до отвала гораздо меньше.

Изматывать себя постоянным подсчётом калорий не придётся, достаточно лишь придерживаться принципов рационального питания:

1. Необходимо отказаться от нездоровой еды: фаст-фуда, полуфабрикатов, копчёностей, жареного, мучного, сладкого и т. д.
2. Приёмы пищи должны быть частыми, а порции – небольшими по объёму.
3. Ешьте больше овощей и фруктов, стараясь не подвергать их тепловой обработке.
4. Возьмите за правило съедать на завтрак тарелку каши без сахара. Лучше, если вы приготовите её, залив на ночь кипятком в термосе, а не будете варить, уничтожая при этом витамины и другие полезные вещества.
5. Многие ошибочно полагают, что на время диеты следует полностью отказаться от мяса и рыбы. Это не так. Вполне допустима курица, нежирная говядина или рыба. Их можно отварить или запечь, но не жарить в большом количестве масла. Употреблять – в минимальных количествах.
6. Молочные продукты лучше выбирать с низким процентом жирности.
7. Изредка можно побаловать себя орехами и сухофруктами вместо конфет.
8. Употребляйте как можно больше жидкости – обычной воды, зелёного или травяного чая, свежих соков. Сладкие фруктовые соки рекомендуется разводить водой.

В заключение обратим внимание на то, что проведя полную чистку организма, не нужно останавливаться на достигнутом и возвращаться к прежнему образу жизни. Измените свои привычки, научитесь быть умеренными в еде, поддерживайте хорошую физическую форму, нормализуйте свой сон – и тогда у вас есть все шансы дожить до глубокой старости здоровыми и активными.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ

 

hudeem911.ru

Чистка организма Как очистить организм по всем правилам

»Здоровье и долголетие

Каждый день мы принимаем душ, моем посуду, убираем в доме. Очищение организма — столь же полезная привычка. Проведенная по всем правилам чистка организма прибавляет здоровья. Лучшее время для чистки организма это осень.

В конце прошлого века, когда в обиход прочно вошли слова «шлаки» и «токсины», стали обретать популярность и разнообразные методики чистки организма. С ухудшением экологической обстановки и появлением в продуктах консервантов, добавок, искусственнных красителей, без очищения организма стало трудно обходиться. За нейтрализацию и выведение токсинов отвечает система «естественных» фильтров нашего организма: кожа, кишечник, печень, почки. Когда тело работает с перегрузкой, они «засоряются» в такой последовательности:

• В результате неправильного, обильного питания и малоподвижного образа жизни кишечник перестает справляться с избыточной и трудноперевариваемой пищей;
• Токсичные продукты обмена веществ поступают в кровь в большем объеме;
• Как следствие, возрастает нагрузка на «фильтры крови» — почки и печень;
• Появляются утомляемость, непонятная сонливость, головные боли, вздутие живота, изжога, запоры, снижается иммунитет и ухудшается состояние кожи и волос.

На сегодняшний день описано множество способов чистки организма — от медицинских, проводящихся строго в условиях стационара, до относительно безопасных, «домашних». Но авторы всех методик сходятся по нескольким принципиально важным вопросам:

• К любой чистке организма необходимо готовиться;
• При ее проведении нужно учитывать противопоказания — не все методы универсальны;
• Чистка организма — дело системное, она должна проводиться поэтапно, начинать надо непременно с очищения кишечника, за этой процедурой следует чистка печени, почек и жидких сред организма, потом — чистка суставов.
• Последующее правильно питание и здоровый образ жизни имеют даже большее значение чем сама чистка организма.

Важно :

Чистка организма может навредить:

! При повышенной кислотности желудочного сока;

! При нарушениях деятельности выделительной системы;

! При сахарном диабете, язвенной болезни, холецистите, колите, панкреотите;

! При тяжелой гипертонии, а также заболеваниях сердца;

! Не рекомендуется проводить чистку организма в состоянии переутомления или стресса, в период беременности и кормления грудью, за неделю до начала, неделю после и во время месячных.

 

 

Интересно, что после правильно проведенной чистки организма нередко меняются вкусовые пристрастия — проходившие через эти процедуры люди отмечают, что организм словно «сам выбирает» полезные продукты и уже с гораздо меньшим напором «просит» жареного, копченого, консервированного.

Чистка организма под наблюдением врача

В классической медицине используются методы очищения организма, которые реализуются по назначению врача и под его наблюдением.

1. Тюбаж. Промывание желчных путей. Тюбаж делают утром , натощак: пациент через определенные промежутки времени пьет минеральную воду с добавлением сорбита или сернокислой магнезии и на протяжении всей процедуры прогревает область печени.

2. Мониторное очищение кишечника. Проводится только в условиях стационара. Специально подготовленная жидкость в больших (до 60л) объемах подается в кишечник. Одновременно через отводной наконечник выводится его содержимое.

3. Комплексная чистка травами — еще один вид чистки организма, а именно печени. Его проводят в специальных клиниках на протяжении нескольких дней: прием сложносоставного фитопрепарата сочетают с посещениями сауны, массажем и гимнастикой.

О травах можете почитать в статье Зеленая аптека

4. Селективный гемафрез назначают при почечной недостаточности, после перенесенных вирусных инфекций. Кровь пациента пропускают через аппарат, который — в зависимости от применяемых сорбентов — позволяет удалять из плазмы крови болезнетворные и токсичные вещества, ревматоидный фактор или холестерин.

Чистка организма в домашних условиях

Шанкх пракшалана (или Жест Раковины) — самый древний и действенный способ, описанный во втором веке до нашей эры мудрецом Патанджали в «Йога-сутрах». Эта чистка организма в домашних условиях и проводится она утром, натощак.

Подготовка. Приготовьте 2-3 литра воды, подогретой до температуры тела и подсоленой из расчета 1 ст. ложка соли на литр. Найдите в интернете или популярной литературе по йоге описание несложного комплекса упражнений Шанкх Пракшаланы.

Процесс. Для начала медленными глотками выпейте стакан соленой воды. Затем выполните комплекс движений, затем снова попейте и опять вернитесь к упражнениям. И так до тех пор, пока вода не пройдет весь пищеварительный тракт. Продолжайте пить подсоленую воду и повторяйте упражнения, пока вода не будет выходить практически прозрачной.

Действие. Соленая вода не всасывается в кишечнике — этим и объясняется свободное ее прохождение через весь пищеварительный тракт, действуя как мягкое слабительное.

Предупреждение. После Шанкх Прокшаланы нельзя сразу пить воду и другие напитки (хотя очень хочется). Сначала нужно поесть — не раньше, чем через 10 минут после окончания, но и не позднее 1 часа после процедуры. Первая еда должна состоять из риса, разваренного в воде так, чтобы он таял во рту. В течении суток после Жеста Раковины нельзя употреблять мясные и молочные продукты и есть дрожжевой хлеб. Разрешены вареные, тушеные овощи и каши.

Комплексная чистка организма

Подготовка. Так называемое «смягчение», которое позволит организму впоследствии легко распрощаться со шлаками. Месяц следует питаться в основном растительной пищей, за полчаса до завтрака выпивать 200 мл свежеприготовленного сока, вести активный образ жизни.

Процесс. Комплексная чистка организма начинается с месячного очищения кишечника. С помощью кружки Эйсмарха в него регулярно (первую неделю — ежедневно, вторую — раз в два-три дня, третью — раз в три, а четвертую — раз в четыре дня) вводят смесь кипяченой воды и лимонного сока(1 ч.л. на литр воды). По окончании курса очищается печень. За трое суток до часа «Х» переходят на фруктово-овощную диету, выпивая по утрам свежевыжатый сок из трех частей яблок и одной части сырой свеклы.

В урочный день выпивают сок, завтракают кашей, в два часа дня кладут на область печени грелку, а с шести вечера начинают каждые 15 минут выпивать по 2 ст.л. оливкового масла и лимонного сока. Важно, чтобы масло и сок были теплыми, а печень продолжала прогреваться. Эта процедура — испытание для организма , после не следует передохнуть 3-4 недели. Затем можно чистить почки. Для этого традиционно используют мочегонные средства, например, настой трав: душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя в равных пропорциях.

Всему свое время:

• Считается, что очистительные процедуры более эффективны на убывающей Луне. Кроме того, каждому органу свее время года:
• — кишечник лучше всего очищать в конце весны — начале лета;
• — желудок — весной и осенью;
печень — весной;
• — почки в конце осени и зимой.

Будьте здоровы. Перед чисткой организма проконсультируйтесь с врачем.

Почитайте также:

Правильное питание для похудения

Очищение организма рисом

Необходимо почистить кишечник

Лен для очищения организма и поху…

Какую воду лучше пить

Очищение организма от токс…

 

Что еще почитать:

» Очищение организма от паразитов
Существуют разные методы очищения организма от паразитов: можно посетить врача, который назначит вам дорогостоящее и, честно говоря, малоэффективное лекарство, а можно провести процедуру в домашних условиях, где эффект будет гораздо лучше.

» Питание по группе крови
Питание по группе крови по данным медиков, является важным процессом для организма каждого человека. Большинство подбирает для себя особый рацион, чтобы в дальнейшем не иметь различных проблем со здоровьем.

» Очищение организма для похудения
Очищение организма для похудения. В организме каждого человека присутствует самостоятельное очищение, но в большинстве случаев ему препятствуют различные факторы, главный из который это неправильное питание.

 

 

© 2011-2018 Интернет-журнал «Целебные силы природы»
Все права защищены.

sila-priroda.ru

Как провести очищение организма 🚩 Очищение организма – как быстро его провести? 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

1. Очищение кишечника

Начинать нужно именно с очищения кишечника, поскольку в нем скапливается много шлаков и токсинов, которые могут смещать в сторону другие органы.

Процедуру чистки кишечника оптимальнее всего проводить осенью. Основной способ – это клизмы. Для этого применяется кипяченая вода или всевозможные растворы: солевой, травяной и уксусный.

Также необходимо соблюдать принципы правильного питания: выпивать в день 1,5-2 литра воды, есть меньше мясных и молочных продуктов, употреблять клетчатку в виде овощных салатов.

2. Очищение печени

Для очищения применяются желчегонные препараты: магнезия или сорбит. Утром натощак следует выпить 1 стакан минеральной воды без газа, разбавив в нем 5 г одного из препаратов. Через 20 минут необходимо выпить еще 1 стакан воды и приложить к печени теплую грелку на 1 час.

3. Очищение почек

Самый простой и доступный вариант очищения почек – это арбузная диета. Данный способ актуален в летнее время, когда начинается сезон арбузов. В течение недели каждый день нужно съедать арбузную мякоть из расчета 1 кг мякоти на 10 кг веса человека. Дополнительно можно употреблять ржаной хлеб. Вечером следует лежать в теплой ванне.

4. Очищение легких

Даже если вы не злоупотребляете курением, легкие также нужно очищать, так как они тоже подвержены воздействию вредных факторов. Для чистки подходит яблочный уксус и чеснок. Каждое утро съедайте 1 зубчик чеснока и запивайте 1 стаканом воды с добавлением 1 ч. л. яблочного уксуса.

5. Очищение крови и лимфы

Процедура очищения займет у вас 2 недели. Каждое утро натощак необходимо выпивать сначала раствор солодки (в 1 стакане растворить 1 ст. л. сиропа солодки). Спустя 5 минут проглотить 1 ст. л. энтеросгеля. Через 2 часа можно начать завтракать.

6. Очищение сосудов

Для очищения сосудов применяется соковая терапия. Готовится смесь соков апельсина и грейпфрута (по300-400 мл), туда же добавляется 200 мл сока лимона. В конце смесь соков разбавляется 1 литром воды. На протяжении дня следует пить только эту жидкость по 1 стакану, делая перерыв в 1 час. Вечером сделайте клизму (на 2 литра воды возьмите 1 ст. л. лимонного сока). Процедура повторяется 3 раза с перерывом в неделю.

 

www.kakprosto.ru

Способы очищения организма в домашних условиях

Очищение кишечника

Специалистами рекомендуется начинать очищение организма с кишечника. Один из хороших способов его чистки – клизмы. Эти процедуры способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. В период их выполнения нужно придерживаться раздельного питания, не следует употреблять углеводы одновременно с белковой пищей. На время проведения очищения следует исключить из рациона молочные продукты. Проводить процедуры нужно кипяченой водой с яблочным уксусом: на 1 литр воды берут 1 столовую ложку яблочного уксуса (4-6 %). В воду можно также добавить чесночный настой. Чтобы его приготовить, один зубчик чеснока следует растолочь, залить кипяченой водой комнатной температуры и процедить.

Кишечник можно очищать также настоями трав. Для настоя нужно взять в равных долях шалфей лекарственный, календулу лекарственную, чистотел большой, тысячелистник обыкновенный, ромашку аптечную, душицу обыкновенную, листья эвкалипта и березы, семена укропа душистого и подорожника большого. Сырье нужно измельчить и перемешать. Затем требуется залить две столовые ложки сырья кипятком и настаивать в течение 30 минут.

Перед очищением кишечника нужно прогреть организм, посетив баню или сауну. Это нужно делать в течение трех-пяти дней до клизм, и каждый раз перед их проведением.

В первую неделю очистки кишечника клизму нужно делать ежедневно, во вторую — через день, в третью — через два дня, в четвертую неделю — через три дня, в пятую — один раз в неделю. При проведении очищения организма в первый раз этот цикл за год нужно провести 4 раза, впоследствии достаточно одной чистки в год.

Чистка печени в домашних условиях

После очищения кишечника можно приступать к чистке печени. Во время процедуры следует питаться раздельно. Нельзя употреблять молочные продукты, рыбу, мясо, грибы, яйца, соления, молочные продукты. В день чистки сделайте клизму утром после туалета. В течение дня есть нельзя, а пить нужно только свежевыжатые соки: морковно-яблочный, морковный или свекольно-морковный.

Во второй половине дня через два часа после обеда прогрейте область печени грелкой с горячей водой. Поместите ее на правый бок, закрепите и не снимайте до конца дня. В 19-20 часов проделайте процедуру очищения печени. Для этого возьмите по 200-300 граммов лимонного сока и подсолнечного (или оливкового) масла. Не смешивая, подогрейте их до температуры тела. Сделайте два глотка масла, запейте их двумя глотками сока. Через 15-20 минут снова примите по два глотка масла и сока. Сделайте перерыв и повторите процедуру. Выпейте таким образом весь сок и все масло.

В день до процедуры чистки печени нужно есть легкие каши на воде.

После этого нужно лечь на кровать. Грелку снимать не нужно. Примерно в 23 часа из печени будут выходить все загрязнения, это вызовет сильное послабление кишечника. Утром нужно сделать очистительную клизму. На завтрак выпейте 0,5 л сока (морковного или свекольно-яблочного). Затем можно съесть легкую пищу: салаты или тушеные овощи.

Видео по теме

Связанная статья

Как понять, что организм очищается

www.kakprosto.ru