Розмарин запах: Розмарин — аромат для женщин. Необыкновенные свойства запаха.

Необычные свойства

Использование в быту:
Используется он для получения эфирного масла. Эфирное масло используется в косметической промышленности.

Применение в кулинарии

Молотые листья употребляются в качестве пряности. В небольшом количестве они добавляются к овощным супам и блюдам, в салаты, мясные фарши, к жареному мясу, жареной птице, к грибам, вареной рыбе, краснокочанной и белокочанной капусте и к маринадам. Придают приятный вкус мягким сырам, картофелю, мясу дичи, рыбе и яичному тесту. Оригинальный вкус приобретают с добавлением розмарина блюда из ягнятины, гуляш из говядины, баранина и томатный суп, а также говядина, баранина и телятина, приготовленные в гриле.

В мировой кулинарии:

Широко используется в Португалии, Италии, Испании, Франции, Греции, Англии. Во французской кухне розмарин входит в состав супового «букета гарни», который никогда не оставляют в супе, а вынимают через 5-6- минут после погружения.

Применение в медицине

Лекарственные свойства:
Розмарин оказывает благоприятное влияние при низком кровяном давлении, нервных расстройствах, чувстве напряженности, при состояниях общего истощения и половой слабости. Он усиливает выделения желудочного сока, оказывает благотворное действие на общую деятельность желудка и кишечника.
Водяной настой розмарина обладает тонизирующим, противовоспалительным, вяжущим, желчегонным, обезболивающим действием.

Советы эксперта

• немного розмарина хорошо добавить в винный пунш или яблочное желе. Также щепотка этой пряности, брошенная на угли, наполнит блюдо особым ароматом.
• розмарин – одна из самых сильных пряностей, поэтому не стоит им злоупотреблять.
• не рекомендуется использовать розмарин вместе с лавровым листом, а также добавлять его в рыбные блюда и тонкие маринады – он может «задушить» своей камфорной нотой.

Аромат розмарина и его необыкновенные свойства и применение

Интересная статья  про то, как применять аромат розмарина для улучшения своей жизни и здоровья, как он влияет на биоэнергетику человека и восстанавливает его силу и энергию

Розмарин — одно из древнейших пряных растений, используемых для ароматических курений. Еще в давние времена дымом тлеющего розмарина окуривали помещения для очищения их от негативной энергетики.

Аромат розмарина дарил радость, силу и согревал человека изнутри, поэтому это растение заняло одно из лидирующих мест в ароматерапии.

Розмарин в ароматерапии

 Аромат розмарина полезные свойства

Чем полезен розмарин:

• Запах розмарина способен устранить чрезмерную скоромность и стеснительность, придать силы и преодолеть любые психологические барьеры.
• Он повышает настроение и возвращает интерес к жизни, после пережитых стрессов и потерь.
• Это любимый аромат  умственных  работников, ученых и студентов.  Он  активизирует мозг, снимает переутомление и помогает запоминать большое количество  информации.
• Розмариновый запах -это сильнейший афродизиак, он усиливает половое влечение и развивает сердечную чакру!!!
• Аромат розмарина активизирует энергетическую силу и побуждает к действию.
• Запах розмарина (оДАРивает. Вы получаете много ДАРов. Особенно важно для женщин!)

Аромат розмарина активизирует сердечную чакру и притягивает любовь в жизнь. Для этого полезно носить с собой маленькую веточку розмарина в качестве талисмана.

Как применять Аромат розмарина  в быту?

1. Для создания гармоничной атмосферы в своей спальне или комнате отдыха, поставьте в ней пару веточек розмарина.
2. Положите щепотку розмарина в изголовье кровати или под подушку — это обеспечит вам крепкий сон без кошмаров.
3. А букетик розмарина под кроватью будет вашей защитой от всех бед и напастей
4. Аромат розмарина очищает негативную энергетику помещения. Для этого растворите  5 капель эфирного масла  розмарина в 1 литре воды и протрите полы и другие поверхности в доме.
5. Розмариновым маслом полезно амортизировать ванную комнату и туалет для устранения  неприятных запахов.
6. Аромата розмарина боятся блохи и моль

Попробуйте это настоящее эфирное масло розмарина и убедитесь в его удивительных свойствах сами !

источники 

На заметку

Ученые: розмарин может помочь сдать экзамен

• Шон Кохлан
• Корреспондент по вопросам образования

4 мая 2017

Автор фото, Getty Images

С приближением сезона экзаменов британские ученые провели исследование, которое показало, что запах розмарина улучшает память.

Как свидетельствуют эксперименты, учащиеся, работавшие в комнате с ароматом розмарина (в виде эфирного масла), показали на 5-7% лучше результаты тестов на запоминание.

Тестирование взрослых показало похожий результат, говорит доктор Марк Мосс из Нортумбрийского университета.

По его словам, это исследование подтвердило традиционные представления о розмарине.

Розмарин издавна ассоциировался с памятью, говорит он.

Древнегреческие студенты приходили на экзамены в розмариновых венках, а Офелия в шекспировском «Гамлете» говорит: «Вот розмарин, это для памяти».

Растительная сила

Исследование, которое на этой неделе презентует на ежегодной конференции Британского психологического общества, созвучно с «народной мудростью» в том, что розмарин полезен для памяти.

Под руководством д-ра Мосса и Виктории Эрл, 40 учащихся в возрасте 10-11 лет прошли серию тестов на запоминание. Для этого их разместили в двух разных комнатах — с ароматом розмарина и без него.

Ученики не знали, что цель исследования — установить связь между памятью и определенным запахом. По словам д-ра Мосса, результаты учеников из ароматизированной комнаты оказались на 5-7% лучше.

Это небольшое тестирование продолжило тему предыдущего исследования с участием взрослых, которое тоже подтвердило связь между розмарином и памятью.

Итак, утверждает д-р Мосс, розмарин влияет как на взрослых, так и на детей.

Впрочем, отмечает он, уровень воздействия зависит от конкретного человека; некоторые люди, похоже, совсем не подвержены такому влиянию.

«Электрические импульсы»

Ощущение запаха у человека очень мощное, объясняет д-р Мосс. Обонятельные рецепторы отправляют сигналы в мозг, запуская цепную реакцию.

В мозге есть нейромедиаторы, связанные с памятью, и именно на них влияют запахи, считает исследователь.

Он описывает это «почти как медикаментозное воздействие», когда мозг реагирует на вдыхание определенных веществ.

«Возможно, ароматы влияют на электрические импульсы в мозге или же делают возможным усвоение фармакологически активных веществ у взрослых», — говорит он.

Следующим шагом, по его словам, должно быть расширение исследования и «проведение широкомасштабного тестирования возможностей использования ароматов в образовательном процессе».

на что похож запах пряности

Розмарин – пряное растение, известное своими необыкновенными ароматическими свойствами ещё с древнейших времён. Древние греки делали венки из веточек пряного растения для улучшения внимания и памяти, а в Средневековье его использовали для проведения религиозных ритуалов.

Дымом тлеющей веточки розмарина окуривали жилища, изгоняя злых духов. А Гиппократ считал, что эта пряность обладает массой целебных свойств и рекомендовал её пациентам в качестве благовония.

Чем пахнет розмарин?

У этого необыкновенного растения ярко выраженный хвойный, сосново –лимонный запах. Его аромат многогранный, в нём также преобладают нотки эвкалипта и мяты. В свежем виде чувствуется камфора, а в сушёном – смолистый аромат.

Запах розмарина свежий и бодрящий, он будто навеян морским бризом, тем более что растёт кустарник на скалистых побережьях недалеко от моря.

Чудесные свойства аромата розмарина

Аромат розмарина обладает множеством уникальных свойств:

1. Этот удивительный аромат улучшает память, активизируя работу мозга, тем самым позволяя запоминать и усваивать большие объёмы информации. Причиной тому – его способность усиливать кровообращение мозга. Ароматерапия розмарином показана студентам и школьникам, особенно в период контрольных и экзаменов, а также тем, чья деятельность связана с умственным трудом или требует постоянной концентрации внимания и высокого уровня работоспособности.
2. Аромат розмарина пробуждает аппетит, что может служить хорошим подспорьем родителям «малоежек», которых сложно накормить несмотря на все уговоры и угрозы.
3. Издавна считается сильнейшим афродизиаком и одним из способов повысить либидо.
4. Яркий запах розмарина помогает справиться с депрессиями, стрессами и другими нервными расстройствами. Он не только повышает настроение, но и самым удивительным образом возвращает утраченный интерес к жизни.
5. Является эффективным средством для борьбы с бессонницей. Нанесите на виски розмариновое масло лёгкими массажными движениями перед сном либо положите под подушку несколько веточек этого растения — это обеспечит вам крепкий сон.
6. Розмариновый аромат обладает расслабляющим действием, мягко снимает усталость и переутомление, а взамен дарит прилив бодрости и сил.
7. Помогает справиться с симптомами простуды и гриппа, в частности, с заложенностью носа, кашлем, болью в горле, а также облегчает дыхание и очищает дыхательные пути. А в период эпидемии респираторных заболеваний целебный аромат поможет продезинфицировать помещение, благодаря фитонцидам, входящим в его состав.
8. Повышает низкое кровяное давление, а потому следует с осторожностью использовать людям с гипертонией.
9. Помогает избавиться от головной боли, в том числе мигрени. Кроме того, в отличие от препаратов-анальгетиков, не обладает седативным эффектом, а, напротив, тонизирует.
10. Способствует укреплению иммунитета, оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Розмарин используют для улучшения памяти с древних времён. Уже тогда в Древнем Риме ароматная веточка в волосах являлась необходимым атрибутом всех студентов.

Использование эфирного масла розмарина в ароматерапии

В ароматерапии розмарин используется особенно часто, потому как обладает множеством удивительных свойств. Сейчас это аромамасло можно приобрести в каждой аптеке. Розмарин можно распылять с помощью аромаламп, принимать аромаванны, а также использовать для массажа.

Аромалампа и аромамедальон 

Масло этого растения пахнет несколько иначе, чем свежая веточка кустарника и имеет более насыщенный и плотный аромат. А потому достаточно будет нескольких капель для получения желаемого терапевтического эффекта. Для ароматизации пространства посредством аромалампы расходуется 3-4 капли масла, а в аромакулон достаточно добавить 2-3 капли, чтобы весь день наслаждаться запахом розмарина.

Следует помнить, что у розмарина довольно резкий запах. При перенасыщении пространства розмариновым ароматом могут возникнуть головные боли.

Аромаванна

В ванну, наполненную водой, нужно добавить 5-6 капель эфирного продукта, предварительно смешанного с 1 ст. л. молока, мёда или морской соли.

Массаж

Перед сеансом необходимо добавить 2-3 капли этого эфира в масло для массажа. Сочетание массажа и ароматерапии поможет снять усталость, устранить боль в мышцах.

Если запах всё же кажется слишком резким, его можно разбавить эфирными маслами других растений. Так как запах розмарина похож на хвойный, этот эфир сочетается с маслами кедра, сосны, ели и пихты.

Также в ароматерапии розмарин можно сочетать с маслами душицы, мандарина, эвкалипта, имбиря, апельсина, грейпфрута, мяты, тимьяна, базилика и кориандра.

Эфир розмарина также можно распылять с помощью очистителя воздуха. Что позволит не только получить пользу от ароматерапии, но и увлажнить воздух в помещении.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на массу удивительных свойств этого аромамасла тем не менее иногда от него всё же придётся отказаться:

• противопоказано людям, страдающим эпилепсией и имеющим в анамнезе приступы судорог;
• малышам, не достигшим трёх лет;
• с осторожностью применять беременным женщинам и в период грудного вскармливания;
• не рекомендуется использовать людям с повышенным артериальным давлением;
• стоит с осторожностью подойти к применению розмаринового масла диабетикам.

Хоть и это растение не считается сильным и распространённым аллергеном, однако, всегда есть вероятность индивидуальной непереносимости компонентов эфира.

Перед применением аромамасла в любой форме необходимо провести аллерготест. Для этого нанесите несколько капель эфира на внутреннюю часть запястья. Вначале может появиться лёгкое покраснение и ощущение покалывания, но это пройдёт через несколько минут. Если по истечении суток на месте нанесения не возникнет шелушения или красноты, его можно использовать.

Не рекомендуется наносить эфир розмарина на кожу непосредственно перед выходом на улицу, потому как оно может вызывать солнечный ожог.

Перед нанесением аромамасла розмарина на кожу следует разбавлять его каким-либо другим нейтральным маслом, например, оливковым или льняным, потому как высокая концентрация эфиров способная вызвать раздражение кожи.

Домашние хитрости

Помимо использования масла розмарина в ароматерапии существует масса вариантов применения этого эфира в быту:

• для устранения неприятных запахов в кухне, в ванной и туалетных комнатах используйте эфир розмарина. Он является природной альтернативой химическим освежителям воздуха, и кроме того, дезинфицирует воздух в помещении;
• если перед началом уборки дать пылесосу втянуть предварительно смоченный розмариновым маслом ватный диск, он будет не только очищать помещение от пыли, но и ароматизировать ваш дом;
• чтобы свежевыстиранная одежда приятно пахла свежестью, можно добавить 5 -7 капель розмаринового масла в ополаскиватель или порошок при стирке;
• эфирное масло этого растения может быть заменой синтетическим автомобильным ароматизаторам. Для этого может подойти аромакулон, в который достаточно добавить 3- 5 капель масла;
• эфир розмарина может служить помощником в борьбе с вредителями, его боятся блохи, моль и чесоточные клещи.

6 интересных фактов о розмарине — Zira.

Розмарин — ароматная пряная трава, которую можно найти в свежем и сушеном виде. Рассказываем, за что стоит полюбить розмарин, зачем добавлять его в еду и как правильно это делать.

В чем польза розмарина

Розмарин использовали в качестве лекарства еще в древности. Интересно, что у каждого народа было свое представление о его пользе: римляне считали, что он улучшает память, греки лечили им раны, а китайцы снимали с его помощью головную боль.

Нынешние ученые доказали пользу розмарина: она заключается в большом количестве эфирных масел, витаминов А и С, калия, кальция и натрия. Научно доказано, что розмарин:

• помогает при болях в голове, животе и мышцах;
• помогает ослабить боль при ревматизме, радикулите и фибромиалгии;
• помогает при спазмах;
• помогает при расстройстве желудка;
• помогает предотвратить развитие гипертонии;
• является антимикробным и антигрибковым средством;
• работает как антиоксидант и защищает ткани мозга от возрастных проявлений.

В чем вред розмарина

Розмарин хорош в малых дозах — в качестве приправы, добавки в чай или лимонад. В больших количествах эта пряная травка может навредить — начнутся проблемы с пищеварением, головная боль, повысится давление. Есть люди, которым стоит уменьшить количество розмарина в блюдах:

• беременные женщины;
• страдающие от болезни Крона, язвы желудка или колита;
• гипертоники.

Если вы любите эфирные масла, то учитывайте, что эфирное масло розмарина ядовито и не предназначено для приема внутрь.

Какой розмарин лучше: свежий или сушеный

Покупая розмарин на базаре или в супермаркете, лучше отдать предпочтение свежему, и вот почему:

• во-первых, аромат свежего розмарина более мягкий и насыщенный;
• во-вторых, вы не можете знать, как сушили и заготавливали розмарин — вам может попасться некачественный товар.

У сухого розмарина более резкий запах, который отличается от аромата свежей травы. Дело в том, что во время сушки испаряется некоторое количество эфирных масел, а оставшиеся масла становятся концентрированными. Поэтому если вы используете при готовке сухой розмарин, не переусердствуйте, иначе запах будет слишком сильным, а готовое блюдо может горчить.

Как выбрать и хранить розмарин

Покупая свежий розмарин, осмотрите зелень. У нее должны быть упругие зеленые листочки без пятен и дефектов. Если провести по веточке розмарина рукой, листочки не осыпятся.

Хранить розмарин можно в двере холодильника, и если это правильно сделать, трава останется свежей в течение месяца. Вот как сохранить розмарин:

• способ первый: завернуть розмарин в пергаментную бумагу и хорошо обрызгать ее из пульверизатора. Затем получившийся мокрый кулек завернуть в полиэтиленовый пакет и убрать в холодильник;
• способ второй: хорошо намочить вафельное полотенце и слегка его отжать — вода не должна с него капать. Завернуть в полотенце розмарин, убрать в пакет и положить в холодильник. Периодически полотенце нужно смачивать, оно не должно высохнуть.

Кроме того, розмарин можно самостоятельно заморозить и высушить.

Как сохранить розмарин на долгое время

Чтобы заморозить розмарин:

• вымойте его, высушите и отделите листочки от стебля;
• разложте их на подносе в один слой и отправьте в морозилку на 3-4 часа;
• замороженные листочки ссыпьте в пакет, сдуйте воздух, хорошо закройте и отправьте обратно в морозилку.

При этом способе внешний вид розмарина пострадает, но его аромат останется неизменным. Хранить замороженный розмарин можно примерно 8 месяцев.

Чтобы высушить розмарин:

• разделите веточки на небольшие пучки и свяжите их;
• подвесьте в теплом и сухом месте;
• высушенные веточки потрите в руках — листочки должны легко отделяться от стебля;
• листочки сложите в герметичную посуду и храните их в темном месте.

Сушеный розмарин хранится от 6 месяцев до года — все зависит от герметичности посуды.

Кстати, вы можете вырастить розмарин и у себя дома, это позволит всегда иметь ароматную траву под рукой. Сделать это совсем несложно — мы уже рассказывали, как вырастить зелень дома.

Розмарин в кулинарии

Чтобы не испортить блюдо, важно знать, с какими продуктами и специями сочетается розмарин.

Специи и пряности:

• петрушка;
• черный перец;
• чабрец и тимьян;
• базилик;
• майоран;
• орегано (душица).

Розмарин также входит в букет гарни, мы рассказывали, как приготовить его самостоятельно.

Продукты и блюда:

• мясо и рыба;
• картошка;
• грибы;
• помидоры;
• квашеная капуста;
• сыр;
• кабачки и баклажаны;
• выпечка;
• паста;
• соусы;
• чай;
• компоты и консервация.

Помните: в горячие блюда розмарин добавляют в конце, потому что длительное нагревание разрушает эфирные масла.

С розмарином можно приготовить вкуснейшую картошку по-деревенски, жареные грибы — пожалуй, с этими овощами розмарин сочетается просто идеально. А вот наши любимые блюда с розмарином:

Не забывайте подписываться на наш телеграм канал, чтобы быть в курсе новых рецептов и материалов!

6 379

Розмарин

Описание

Розмарин лекарственный, аптечный (Rosmarinus officinalis L.) — вид полукустарниковых и кустарниковых вечнозелёных растений семейства Яснотковые высотой 50—200 см. В диком виде произрастает в Северной Африке, на юге  Европы. Розмарин относится к типу классических пряностей. Он широко культивируется в Южной Европе и Северной Африке, в Крыму, на Филиппинах и в Индии. Молодые ветви опушённые, листья на очень коротких черешках, вечнозелёные, линейные, на концах коротких побегов почти сидячие голубоватыецветки в кистях по 5-10 цветков.  
Розмарин обладает сильным ароматным сладковатым и камфарным запахом, напоминающим запах сосны, и очень пряным слегка острым вкусом. Листья, цветки и молодые побеги в свежем или сухом виде употребляются в качестве пряности. 

Состав

Общее содержание гидроксикоричных производных в пересчете на розмариновую кислоту не менее 3,0 %. В листьях розмарина найдены также алкалоиды (розмарицин), урсоловая и розмариновая кислоты, дубильные вещества и др. В листьях, цветках и верхних частях побегов содержится эфирное (розмариновое) масло, его выход в зависимости от места произрастания растения — 0,3-1,2 % (на сырую массу). В состав эфирного масла входят α-пинен, камфен, цинеол, борнеол, L-камфора, сесквитерпеновый углеводород (кариофиллен), борнилацетат, лимонен, смолы и горечи.

Свойства

Лист розмарина обладает желчегонным и антигепатотоксическим, антиспазматическим, антиоксидантным, противомикробным, противовоспалительным  и  т. п. действием.  В  клинических  экспериментах показано, что водный настой растения усиливает сокращение сердца, кратковременно повышает кровяное давление, обладает желчегонным и тонизирующим действием, снимает стресс и нервное напряжение. Так же было показано положительное влияние водного настоя розмарина (в смеси с лавандой) на больных в постинсультный период, благодаря его свойству улучшать мозговое кровообращение, память и зрение. Розмарин оказывает тонизирующее действие на кровеносную и особенно нервную системы.

Применение

Лист розмарина, добавленный в чай, применяют при упадке сил, нервных расстройствах. При слабости вследствие продолжительных заболеваний, прежде всего при пониженном кровяном давлении, розмарин оказывает положительное действие. Розмариновый чай рекомендуется при слабости, особенно после перенесенных инфекционных заболеваний.  

Входит в состав следующих препаратов:

В чем польза розмарина? | Еженедельник АПТЕКА

Некоторые из самых интересных преимуществ для здоровья розмарина включают способность улучшать память и настроение, уменьшать выраженность воспалительных процессов, болевых ощущений, стимулировать кровообращение и иммунную систему, выведение из организма токсинов, а также предотвращать преждевременное старение.

В родном Средиземноморье розмарин является одной из наиболее часто используемых специй, и не зря — он обладает замечательным вкусом, ароматом, и множеством полезных свойств для здоровья при условии добавления в рацион питания ежедневно. Растение имеет горький и вяжущий вкус, который придает замечательный аромат супам, соусам, рагу, жареному мясу и другим мясным блюдам. Особенно широко розмарин используется в итальянской кухне.

Рассмотрим подробно преимущества употребления розмарина или использования его эфирного масла для здоровья.

Память. Как свидетельствуют результаты нескольких исследований, активные вещества розмарина способны улучшить когнитивные функции, такие как память, обучаемость и сосредоточенность. Кроме того, растение способно снизить риск возникновения когнитивных расстройств у лиц пожилого возраста, а также пациентов с болезнью Альцгеймера или деменцией.

Стресс. Аромат розмарина может улучшить настроение и уменьшить выраженность симптомов стресса у лиц с хроническим тревожным состоянием и гормональным дисбалансом. При этом экстракт листьев растения используется в составе мази или в качестве эфирного масла при аромотерапии.

Иммунная система. Активными компонентами розмарина являются антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами. По некоторым данным, антиоксидантны, выявленные в растении, в частности розмариновая, кофейная и бетулиновая кислоты и карнозол, способны стимулировать работу иммунной системы и замедлять процессы старения организма.

Пищеварительная система. В народной медицине розмарин используют при нарушении пищеварения, запорах, вздутии живота и диареи. Специалисты утверждают, что противовоспалительные и стимулирующие свойства активных веществ розмарина помогают регулировать движение пищи в желудочно-кишечном тракте.

Ротовая полость. Благодаря наличию естественного антибактериального компонента розмарин иногда используют в качестве освежителя дыхания, который также способен улучшить здоровье полости рта. Для этого листья розмарина запаривают в стакане горячей воды, а затем используют как ополаскиватель для рта.

Кровоток. Некоторые специалисты утверждают, что розмарин может увеличить выработку красных кровяных телец и нормализовать кровоток. Это помогает насыщать кислородом жизненно важные органы и системы организма и тем самым нормализовать метаболизм.

Головная боль. В течение нескольких сотен лет розмарин использовали в качестве болеутоляющего средства местно в виде пасты или мази, накладываемой на пораженную область тела. В наши дни отвар розмарина, которым натирают виски, зачастую используют для уменьшения выраженности симптомов мигрени, особенно тяжелых форм.

Противовоспалительные свойства. Благодаря содержанию в розмарине антиоксидантов — карнозола и карнозной кислоты, — которые обладают противовоспалительными свойствами, его можно использовать для нормализации артериального давления, а также для профилактики атеросклероза. Кроме того, эти активные вещества способны уменьшить выраженность воспалительных процессов при подагре, артрите и травмах, полученных во время физической нагрузки или хирургического вмешательства.

Детоксикация организма. Розмарин обладает мочегонным эффектом, поэтому он помогает избавиться от токсинов, соли и других веществ во время мочеиспускания. Также растение способствует снижению риска развития цирроза и быстрому заживлению повреждений печени.

Кожа. Издавна достаточно известны омолаживающие свойства розмарина. Несмотря на то что чаще используют для таких целей розмарин в виде эфирного масла, листья растения также положительно влияют на кожу, в том числе способствуют заживлению ран.

Отметим, что не стоит использовать розмарин без консультации врача, особенно при наличии аллергических реакций. Также необходимо осторожно применять эфирное масло из него. При этом растение в свежем или сушеном виде гораздо менее концентрировано по сравнению с эфирным маслом, и, следовательно, его можно использовать в кулинарных целях.

По материалам www.organicfacts.net

Розмарин — Парфюмерное общество

Острый, похожий на лаванду, ароматный: ничто не пахнет так, как розмарин. (Ну, камфора, эвкалипт и даже мята немного пахнут розмарином, но большинство из нас все равно могли бы различить его характерный «свист», если бы ему завязали глаза). Джули Массе , чьи многочисленные ароматы включают портфолио Shay & Blue , объясняет: «Я использую его, чтобы создать ощущение Средиземноморья — чтобы создать впечатление коктейля из трав…»

Из-за этих травяных качеств розмарин используется в женских парфюмах лишь с легким оттенком, хотя более широко используется в так называемых «мужских ароматах».Его использование на самом деле идет очень давно: древние греки сжигали розмарин в качестве благовоний, и это стало частью религиозных церемоний (и даже изгнаний нечистой силы): дым розмарина глубоко очищает. Розмарин не был известен арабским парфюмерам, но его начали перегонять как масло в 15 веке, и он был ключевым ингредиентом одного из первых «современных» духов, Hungary Water.

Древесное вечнозеленое растение, розмарин с очень ароматными игольчатыми листьями и белыми, пурпурными, синими или розовыми цветами, в зависимости от сорта.Он очень неприхотлив: название «розмарин» происходит от латинского «роса» (ros) и «море» (marinus), потому что для его процветания требуется только влажность морского бриза. Сегодня ни один домашний травяной сад не обходится без розмарина, который когда-то был посажен для отпугивания ведьм. Это каким-то образом привело к мысли, что розмарин, выросший за пределами дома, символизировал, что женщина управляет домом. (И примерно во времена XVI века можно было найти немало мужчин, которые вырывали кусты розмарина, чтобы показать, что они, а не их жены, были хозяевами.)

Также говорят, что он полезен для памяти (а также для стимуляции роста волос) и символически используется на свадьбах, похоронах и военных мероприятиях в Великобритании и Австралии: «Розмарин на память».

Запах розмарина в:

Dior La Collection Couturier Parfumeur Granville
Diptyque L’Eau de Hesperides
Guerlain Jicky
Jo Malone London Grapefruit
Lancôme Riccôme 9000 9000 Fleur de Lancôme
L’Air du Temps
Ярдли Английская лаванда

Категории: Без категории

8 способов, которыми розмарин может улучшить ваше психическое, эмоциональное и физическое благополучие: Intrepid Mental Wellness, PLLC: Практикующие психиатрические медсестры

8 способов, которыми розмарин может улучшить ваш

Психическое, эмоциональное и физическое благополучие

Розмарин, широко известный как кулинарное растение, принадлежит к семейству мятных и веками использовался в традиционной медицине.Эфирное масло розмарина имеет древесный аромат и считается основой ароматерапии. Однако масло розмарина имеет широкий спектр применения: от лечения недугов и болей до стимулирования роста волос, что делает его полезным иметь под рукой дома.

Масло розмарина можно использовать для облегчения различных желудочно-кишечных заболеваний, включая несварение желудка, газы, спазмы желудка, вздутие живота и запоры. Он также стимулирует аппетит и помогает регулировать выработку желчи, которая играет решающую роль в пищеварении.Для лечения желудочных заболеваний смешайте 1 чайную ложку масла-носителя, такого как кокосовое или миндальное масло, с 5 каплями масла розмарина и аккуратно помассируйте смесью живот. Регулярное применение масла розмарина таким образом выводит токсины из печени и способствует здоровью желчного пузыря.

Исследования показывают, что простое вдыхание аромата эфирного масла розмарина может снизить уровень гормона стресса кортизола в крови. Высокий уровень кортизола вызван стрессом, тревогой или любыми мыслями или событиями, которые переводят ваше тело в режим «борьбы или бегства».Когда стресс является хроническим, кортизол может вызвать увеличение веса, окислительный стресс, высокое кровяное давление и сердечные заболевания. Вы можете мгновенно бороться со стрессом, используя распылитель эфирного масла или даже вдыхая через открытую бутылку. Чтобы создать антистрессовый ароматерапевтический спрей, просто смешайте в маленькой бутылке с распылителем 6 столовых ложек воды с 2 столовыми ложками водки и добавьте 10 капель масла розмарина. Используйте этот спрей на ночь на подушке, чтобы расслабиться, или распыляйте его в помещении в любое время, чтобы снять стресс.

Масло розмарина обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которыми вы можете воспользоваться, массируя маслом пораженный участок.Смешайте 1 чайную ложку масла-носителя с 5 каплями масла розмарина, чтобы создать эффективную мазь. Используйте его при головных болях, растяжениях, мышечной болезненности или боли, ревматизме или артрите. Вы также можете принять горячую ванну и добавить в нее несколько капель масла розмарина.

Масло розмарина действует как отхаркивающее средство при вдыхании, снимая заложенность горла при аллергии, простуде или гриппе. Вдыхание аромата помогает бороться с респираторными инфекциями из-за его антисептических свойств.Он также обладает спазмолитическим действием, что помогает при лечении бронхиальной астмы. Используйте масло розмарина в диффузоре или добавьте несколько капель в кружку или небольшую кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар до 3 раз в день.

Было обнаружено, что эфирное масло розмарина увеличивает рост новых волос на 22 процента при нанесении на кожу головы массирующими движениями. Он стимулирует кровообращение кожи головы и может использоваться для отрастания более длинных волос, предотвращения облысения или стимулирования роста новых волос на облысевших участках.Масло розмарина также замедляет поседение волос, придает блеск, предотвращает и уменьшает перхоть, что делает его отличным тоником для общего здоровья и красоты волос.

греческих ученых использовали эфирное масло розмарина для улучшения памяти перед экзаменами. Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале неврологии, оценило когнитивные способности 144 участников при использовании масла розмарина для ароматерапии. Было обнаружено, что розмарин значительно улучшает качество памяти и повышает умственную активность.Другое исследование, опубликованное в журнале Psychogeriatrics, проверило влияние ароматерапии маслом розмарина на 28 пожилых людей с деменцией и пациентами с болезнью Альцгеймера и обнаружило, что его свойства могут предотвращать и замедлять развитие болезни Альцгеймера. Добавьте несколько капель масла розмарина в лосьон и нанесите его на шею или воспользуйтесь диффузором, чтобы ощутить благотворное влияние аромата масла розмарина. Всякий раз, когда вам нужен заряд умственной энергии, вы можете даже вдохнуть через бутылку масла, чтобы получить тот же эффект.

Эфирное масло розмарина обладает антимикробными свойствами, которые делают его эффективным средством против неприятного запаха изо рта.Вы можете использовать его как жидкость для полоскания рта, просто добавив несколько капель масла розмарина в воду и полоская ею. Убивая бактерии, он не только борется с неприятным запахом изо рта, но и предотвращает образование зубного налета, кариеса и гингивит.

Масло розмарина обладает антимикробными свойствами, что делает его эффективным при лечении кожных заболеваний, таких как акне, дерматит и экзема. Увлажняя и питая кожу, убивая бактерии, он является отличным дополнением к любому увлажняющему крему.Просто добавьте несколько капель в увлажняющий крем для лица, чтобы использовать масло розмарина каждый день и получить здоровое сияние. Для обработки проблемных участков разведите 5 капель масла розмарина в 1 чайной ложке масла-носителя и нанесите на место. Это не сделает вашу кожу более жирной; Фактически, он удаляет излишки масла с поверхности вашей кожи.

Эфирное масло розмарина является основой ароматерапии не только из-за его приятного запаха, но и потому, что оно успокаивает тело и заряжает разум.Лечебные и полезные свойства масла розмарина не имеют побочных эффектов, что делает его отличным дополнением к вашей аптечке. Однако не рекомендуется использовать масло розмарина детям до 4 лет. Вы также можете хранить масло розмарина в ванной для ухода за полостью рта, волосами и кожей.

Наука утверждает, что запах розмарина может сделать вас умнее — Garden Betty

Розмарин, происходящий от латинского слова rosmarinus , означающего «морская роса», когда-то был известен как Rosmarinus officinalis .

Но в 2017 году он внезапно присоединился к роду Salvia после того, как ботаники в исследовании рекомендовали классифицировать розмарин как шалфей и, следовательно, переименовать его в Salvia rosmarinus . (Сказать что ?!)

Они отправили образцы ДНК в ботанический эквивалент AncestryDNA, и было обнаружено, что растения были тесно связаны между собой.

Эта находка потрясла садоводов и ботаников повсюду, вроде людей, которые шокированы, когда узнают о неизвестных родителях и давно потерянных братьях и сестрах из тестов ДНК.

Но хотя его название изменилось, его преимущества остались прежними. Розмарин уже давно известен своими когнитивными и целебными способностями, по-видимому, помогая во всем, от выпадения волос до провалов памяти.

Средиземноморская трава была связана с памятью на протяжении тысяч лет, как видно из Шекспира Офелия , где одноименный персонаж описал различные травы и их силу: «Вот розмарин, это для воспоминаний…» (Гамлет, Акт IV, Сцена 5)

Но действительно ли розмарин улучшает память или это просто народная медицина?

Существует небольшое, но постоянно растущее количество исследований, согласно которым запах розмарина действительно может стимулировать вашу память, улучшить настроение и сделать вас более внимательными и точными.

В одном исследовании группа ученых из Университета Нортумбрии (Великобритания) оценила обонятельное влияние эфирных масел розмарина и лаванды на когнитивные способности и настроение в группе добровольцев.

Добровольцев поместили в боксы, наполненные одним из двух запахов (или вообще без них), и дали им ряд заданий, основанных на памяти и внимании.

Исследование показало, что розмарин значительно улучшает память и внимательность, тогда как лаванда ухудшает их рабочую память и время реакции на задачи.(Неудивительно, ведь лаванда часто ассоциируется со спокойствием и сном.)

В другом исследовании, проведенном той же группой ученых, особое внимание уделялось воздействию 1,8-цинеола, летучего химического соединения в масле, которое придает розмарину его острый аромат.

Соединение действует во многом так же, как и лекарства, используемые для лечения деменции: оно увеличивает главный нейромедиатор, называемый ацетилхолином, который помогает в обучении, памяти и возбуждении.

добровольцев подвергались воздействию различных количеств 1,8-цинеола, когда их просили выполнить определенные умственные задачи.Исследование показало, что чем больше 1,8-цинеола они вдыхали, тем быстрее и точнее они проходили когнитивные тесты.

(Кстати, это химическое соединение не является уникальным для розмарина — оно также содержится в других очень ароматных растениях, таких как залив, шалфей и эвкалипт. Эти растения выделяют свои ароматные масла, чтобы отпугивать травоядных и привлекать хищников травоядных.)

Если вам интересно, как запах чем-то может иметь такой эффект на мозг, оказывается, что вдыхание — один из лучших способов попадания наркотиков в мозг.

(Вы, возможно, помните пост, который я написал о влиянии на хорошее самочувствие Mycobacterium vaccae или «природного прозака», безобидных бактерий, изменяющих сознание, которые присутствуют в почве. есть.)

Когда вы едите лекарство, оно расщепляется в печени (которая обрабатывает все, что всасывается в кишечнике), но когда вы вдыхаете его, маленькие молекулы попадают в кровоток и попадают в мозг, не расщепляясь предварительно.

Образцы крови добровольцев подтвердили это, поскольку ученые обнаружили в их крови следы 1,8-цинеола и других соединений из масла розмарина.

Совсем недавно исследователи из Университета Нортумбрии провели аналогичное исследование с детьми и обнаружили, что запах розмарина значительно улучшает их рабочую память.

Как и почему это работает, все еще в значительной степени неизвестно, и употребление розмарина, похоже, не оказывает такого же воздействия на мозг.

Но эти результаты показывают, что эфирное масло розмарина может иметь потенциал как простое и экономичное решение для улучшения академической успеваемости детей, а также производительности труда взрослых.

Были проведены и другие рецензируемые исследования физиологического воздействия масла розмарина на организм человека, а также другие результаты, свидетельствующие о том, что запах розмарина может уменьшить стресс и беспокойство (что приводит к повышению концентрации внимания и улучшению работоспособности).

Это не означает, что вы должны нюхать розмарин весь день каждый день ( сколько и как часто для оптимальной пользы еще предстоит определить), но если есть шанс, что розмарин может сделать вас умнее… Почему бы не вырастить немного розмарина в горшочке у окна или натрите несколько веточек свежего розмарина, когда чувствуете, что вам не хватает внимания?

Если свежий розмарин недоступен, использование диффузора с несколькими каплями эфирного масла розмарина будет иметь те же преимущества для мозга.(Не говоря уже о том, что ваш дом будет пахнуть потрясающе.)

Раскрытие: Все продукты на этой странице выбраны независимо. Если вы купите по одной из моих ссылок, я могу заработать комиссию.

Это сообщение обновлено на основе статьи, которая изначально была опубликована 4 мая 2018 г.

Действительно ли розмарин улучшает вашу память и познание?

Существует множество теорий, предлагающих различные способы улучшения памяти или более ясного мышления. Одна из них заключается в том, что добавление розмарина в пищу или воду или даже вдыхание его аромата может дать толчок вашему мозгу.Но подтверждается ли эта концепция исследованиями?

Что такое розмарин?

Во-первых, важно понять, что такое розмарин. Розмарин (научное название: rosmarinus officinalis) — трава с игольчатыми листьями. Это многолетнее растение, а это означает, что после того, как вы его посадите, он должен снова расти каждый год, когда будет достаточно тепла для этого.

Розмарин родом из Азии и Средиземноморья, но также выращивается и в Соединенных Штатах.Розмарин относится к семейству растений мяты.Когда он цветет, его цветы бывают белого, пурпурного, розового или темно-синего цвета.

Розмарин часто используется в качестве приправы в пище, включая супы, тушеное мясо, мясо, курицу, рыбу и другие средиземноморские блюда, и он имеет несколько горький вкус. Некоторым людям также нравится чай с добавлением розмарина. Розмарин также используется в качестве духов и добавляется в шампуни, кондиционер и мыло.

Розмарин как усилитель когнитивных функций?

Вот что показали исследования о розмарине и его влиянии на когнитивные функции.

Потребление розмарина

Одно исследование, в котором участвовали 28 пожилых людей, показало, что потребление низкой, но не более высокой дозы сухого порошка розмарина было связано со статистически значимым улучшением скорости памяти.

Аромат розмарина

В некоторых исследованиях изучалось, как запах розмарина влияет на познавательные способности. Участники были подвержены аромату розмарина при выполнении задач визуальной обработки и последовательных задач на вычитание. Чем больше аромат розмарина, тем выше скорость и точность выполнения заданий.

Исследование, представленное на ежегодной конференции Британского психологического общества, также подчеркнуло преимущества аромата розмарина. В исследование были включены 40 детей школьного возраста, которых поместили либо в комнату с ароматом розмарина, либо в другую комнату без аромата.

Результаты, которые еще не были опубликованы в рецензируемом журнале, показали, что те, кто находился в комнате с ароматом розмарина, демонстрировали более высокие показатели памяти, чем те, кто находился в комнате без запаха розмарина.

Эфирное масло розмарина

Другое исследование было проведено с 53 студентами в возрасте от 13 до 15 лет. Исследователи обнаружили, что их память на изображения и числа улучшилась, когда эфирное масло розмарина было распылено в комнате.

Розмариновая вода

В одном исследовании приняли участие 80 взрослых, которые выпили 250 миллилитров розмариновой воды или минеральной воды. Те, кто пил воду с розмарином, продемонстрировали небольшое улучшение когнитивных функций по сравнению с теми, кто пил минеральную воду.

Исследования на мышах и крысах

В рецензируемых журналах было опубликовано несколько других исследований о влиянии потребления розмарина, результаты которых довольно последовательно демонстрируют преимущества для памяти, связанные с розмарином. Однако эти исследования проводились на крысах и мышах, и неизвестно, сохранятся ли эти преимущества для людей. Таким образом, они не включены в это резюме исследования.

Почему розмарин может принести пользу мозгу?

Точно неизвестно, почему розмарин может быть полезен, но одна из теорий заключается в том, что розмарин, по-видимому, обладает некоторыми антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в некотором исцелении от повреждений нашего организма, вызванных свободными радикалами.

Другая идея, приведенная Медицинским центром им. Милтона С. Херши в Пенсильвании, состоит в том, что розмарин снижает тревожность, что, в свою очередь, может повысить способность к концентрации.

Слово Verywell

Хотя розмарин обещает повысить мощность нашего мозга, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать добавлять его в свой рацион. Он действительно может взаимодействовать с другими лекарствами, включая антикоагулянты, ингибиторы АПФ (для лечения высокого кровяного давления), литий, диуретики (такие как Lasix) и лекарства от диабета.Кроме того, аргументы в пользу розмарина необходимо подкрепить дополнительными исследованиями на людях, которые демонстрируют устойчивые когнитивные преимущества.

Перечень дескрипторов запаха для розмарина

Влияние вдыхаемого масла розмарина на субъективные ощущения и деятельность нервной системы

Pharm.2013 апрель-июнь; 81 (2): 531–542.

Winai Sayorwan

¹ Колледж наук общественного здравоохранения, Университет Чулалонгкорн, Бангкок 10330, Таиланд.

Nijsiri Ruangrungsi

¹ Колледж наук общественного здравоохранения, Университет Чулалонгкорн, Бангкок 10330, Таиланд.

Teerut Piriyapunyporn

² Проект исследования и разработки стволовых клеток Salaya; Исследовательский центр неврологии, Университет Махидол, Салая, Накхонпатом 73170, Таиланд.

Tapanee Hongratanaworakit

³ Фармацевтический факультет, Университет Сринахаринвирот, Накхоннайок 26120, Таиланд.

Наифинич Котчабхакди

² Проект исследования и разработки стволовых клеток Салая; Исследовательский центр неврологии, Университет Махидол, Салая, Накхонпатом 73170, Таиланд.

⁴ Исследовательский центр нейробиологии, Институт молекулярных биологических наук, Университет Махидол, Салая, Накхонпатом 73170, Таиланд.

Vorasith Siripornpanich

⁴ Исследовательский центр нейробиологии, Институт молекулярных биологических наук, Университет Махидол, Салая, Накхонпатом 73170, Таиланд.

¹ Колледж наук о здоровье населения, Университет Чулалонгкорн, Бангкок 10330, Таиланд.

² Проект исследования и разработки стволовых клеток Салая; Исследовательский центр неврологии, Университет Махидол, Салая, Накхонпатом 73170, Таиланд.

³ Фармацевтический факультет Университета Сринахаринвирот, Накхоннайок 26120, Таиланд.

⁴ Исследовательский центр нейробиологии, Институт молекулярных биологических наук, Университет Махидол, Салая, Накхонпатом 73170, Таиланд.

Поступила в редакцию 10 сентября 2012 г .; Принято 23 декабря 2012 г.

Abstract

Масло розмарина — одно из самых известных эфирных масел, широко используемых в ароматерапии. Однако влияние масла розмарина на организм человека, в частности на нервную систему, изучено недостаточно. В этом исследовании изучается влияние вдыхания масла розмарина на чувства испытуемых, а также его влияние на различные физиологические параметры нервной системы. В эксперименте участвовало 20 здоровых добровольцев.Все испытуемые прошли регистрацию вегетативной нервной системы (ВНС). Это включало измерения температуры кожи; частота сердцебиения; частота дыхания; кровяное давление; оценки состояний настроения испытуемых; и записи электроэнцефалографии (ЭЭГ) в периоды до, во время лечения и после ингаляции розмарина по сравнению с контрольными условиями. Наши результаты показали значительное повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания после вдыхания масла розмарина. Было обнаружено, что после ингаляционного лечения субъекты стали более активными и заявили, что они чувствовали себя «свежее».Анализ ЭЭГ показал снижение мощности волн альфа1 (8–10,99 Гц) и альфа2 (11–12,99 Гц). Более того, в переднем отделе мозга наблюдалось увеличение мощности бета-волны (13–30 Гц). Эти результаты подтверждают стимулирующее действие масла розмарина и предоставляют подтверждающие доказательства того, что вдыхание масла розмарина влияет на активность мозговых волн, активность вегетативной нервной системы, а также на состояние настроения.

Ключевые слова: Rosmarinus officinalis L., Электроэнцефалография, Альфа-сила, Автономная нервная система, Состояние настроения

Введение

В настоящее время доступно около 400 видов эфирных масел для терапевтического и клинического использования. Их можно применять к субъекту, чтобы вызвать расслабление или уменьшить определенные симптомы. Розмарин, научно обозначенный как Rosmarinus officinalis L., представляет собой небольшой многолетний кустарник из семейства мятных. Масло розмарина — это, по сути, экстракт небольшого голубого цветка вместе с экстрактом листьев, который дает аромат эфирного масла, которое иногда используется в качестве ингредиента в парфюмерии, а также в качестве пищевого ароматизатора.Масло розмарина обладает мощным освежающим травяным запахом, похожим на прозрачную воду и вязкую консистенцию [1]. Было показано, что масло розмарина полезно при лечении определенных медицинских проблем, таких как прыщи, облысение, ревматическая боль и нарушение кровообращения. Кроме того, масло розмарина оказывает выраженное действие на мозг и центральную нервную систему (ЦНС) и является мощным средством, помогающим очистить разум и повысить умственную осведомленность. Также было показано, что он обладает отличными стимулирующими свойствами для мозга, а также способствует улучшению памяти [2].Основными химическими компонентами масла розмарина являются α-пинен, камфора и 1,8-цинеол. Общие свойства этих веществ включают ветрогонное, ароматическое, спазмолитическое, антидепрессантное, противомикробное, вяжущее и стимулирующее действие [3].

Было проведено множество обширных исследований воздействия масла розмарина. In vitro исследования 1,8-цинеола показали стимулирующее действие на кору головного мозга крыс [4]. Было обнаружено, что после воздействия 0.5 мл масла розмарина в течение 1 часа, двигательная активность мышей увеличивалась [5]. Кроме того, Graham et al. исследовал влияние розмарина на поведение собак и обнаружил, что распространение розмарина в окружающую среду собак значительно побуждает их стоять и двигаться значительно больше по сравнению с воздействием других типов душистых веществ [6]. Стимулирующие эффекты можно также наблюдать у людей. Группа из 35 добровольцев после массажа с маслом розмарина показала увеличение показателей артериального давления и частоты дыхания.В то же время они были более внимательными, бдительными и веселыми [7]. Кроме того, записи электроэнцефалографии (ЭЭГ) показали значительное снижение мощности альфа-волн (8–12 Гц) над двусторонними срединно-лобными областями [8]. Таким образом, эти данные позволяют предположить, что снижение мощности альфа-канала может быть связано с повышенным уровнем бдительности. Тем не менее, изменения мозговых волн в этом эксперименте были измерены на небольшой площади путем выбора только четырех электродов над лобной и теменной областями мозга.Есть и другие области мозга, которые, как сообщается, также были вовлечены при вдыхании эфирных масел. Это височная область, и она связана с эмоциями [9].

В настоящее время влияние вдыхания масла розмарина на вегетативную нервную систему (ВНС) и эмоциональное состояние людей не изучено должным образом. Тем не менее, предыдущее исследование продемонстрировало изменения параметров ВНС после трансдермального введения масла розмарина людям [7]. Однако до сих пор нет исследований о влиянии масла розмарина на функции нервной системы при вдыхании.Многие исследования подтверждают, что способ введения химикатов может существенно повлиять на уровень реакции. Например, вдыхание метилсалицилата вызывает гипертонию и судороги; однако местное применение метилсалицилата снижает артериальное давление из-за ограничения местных эффектов [10]. α-Санталол, главный компонент восточно-индийского сандалового дерева, вызывает настороженность после приема путем ингаляции. Однако он снижает физиологическое возбуждение после трансдермального введения посредством массажа тела [11].Наше настоящее исследование посвящено влиянию вдыхания масла розмарина на нервную систему человека. Мы первыми исследовали влияние вдыхания розмарина на нервную систему, уделяя особое внимание таким аспектам, как активность мозговых волн и параметры ВНС, которые включают: частоту сердечных сокращений, артериальное давление, частоту дыхания и температуру кожи, а также оценку состояния настроения. с помощью сравнительных мер.

Результаты и обсуждение

В этом исследовании мы изучили влияние вдыхания масла розмарина на нервную систему человека.Электрическая активность мозга и параметры ВНС (артериальное давление, частота сердечных сокращений, частота дыхания и температура кожи) регистрировались как индикаторы уровня возбуждения нервной системы. Мы также изучили влияние масла розмарина на настроение, выполнив субъективную самооценку, чтобы оценить уровни возбуждения.

Параметры вегетативной нервной системы

Наши результаты демонстрируют значительные изменения параметров ВНС после воздействия масла сладкого миндаля и масла розмарина. Данные различных параметров ВНС сравнивали во время покоя (контроль), при вдыхании масла сладкого миндаля и при вдыхании масла розмарина, как показано на рис.Частота сердечных сокращений у субъектов была значительно снижена во время вдыхания масла сладкого миндаля по сравнению с состоянием покоя ( p <0,05). Однако после воздействия масла розмарина частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания значительно увеличились ( p <0,01). Напротив, температура кожи значительно снизилась. Результаты показали согласованность с предыдущим исследованием массажа с маслом розмарина, в котором было обнаружено, что масло розмарина повышает кровяное давление и частоту дыхания [7].Стимулирующее действие на вегетативную нервную систему можно объяснить обилием оксидов (1,8-цинеол) и монотерпенов (α-пинен), которые присутствуют в масле розмарина. Оба эти компонента оказывают стимулирующее действие на нервную систему через симпатическую активность [12, 13]. Heuberger et al. обнаружил, что частота дыхания увеличилась после введения 1,8-цинеола [14], в то время как Orhan et al. обнаружил, что 1,8-цинеол и α-пинен умеренно ингибируют ацетилхолинэстеразу [15], фермент разложения ацетилхолина, который приводит к длительному сокращению мышц и может быть ответственным за снижение температуры кожи.

Табл. 1

Среднее и стандартное отклонение параметров ВНС для состояния покоя, вдыхания масла сладкого миндаля и вдыхания масла розмарина.

Эмоциональные параметры

Изменения состояний настроения после воздействия ароматов показаны в. Участники почувствовали себя бодрее, стали более активными и менее сонными после воздействия масла розмарина ( p <0,05). Наши результаты показывают, что вдыхание масла розмарина увеличивает уровень возбуждения, как было определено на основе самооценки наших испытуемых. Все данные в совокупности показали лечебное действие масла розмарина при вдыхании, устраняя чувство скуки и обеспечивая свежую умственную энергию.Это соответствует исследованию, проведенному Battaglai [16]. В исследованиях на животных пар розмарина, смешанный с воздухом в помещении, повышал уровень бдительности у подопытных собак и побуждал их больше стоять и двигаться по сравнению с воздействием лаванды или ромашки [6]. Мосс и его коллеги оценили обонятельное влияние эфирных масел розмарина и лаванды на когнитивные функции и настроение здоровых добровольцев [17]. Они обнаружили, что розмарин значительно улучшает работу памяти.Что касается настроения, испытуемые чувствовали себя значительно бодрее и бодрее, чем в контрольной группе. Кроме того, массаж с использованием масла розмарина также привел к увеличению бодрости и ощущению бодрости [7]. Таким образом, наши результаты подтверждают, что масло розмарина содержит биоактивные компоненты, поднимающие настроение, которые оказались полезными для его пользователей.

Эмоциональные рейтинги состояния покоя, вдыхания масла сладкого миндаля и вдыхания масла розмарина. * p <0,05 значимость по сравнению с ингаляцией масла сладкого миндаля и ^# p <0.05 значимость по сравнению с состоянием покоя.

Параметры ЭЭГ

При анализе ЭЭГ мощность (амплитуда ² ) была рассчитана для каждой полосы частот (дельта, тета, альфа, альфа1, альфа2 и бета) во время покоя, во время вдыхания масла сладкого миндаля и во время розмарина. масляные ингаляционные состояния. Интересующие области были сгруппированы в левую переднюю область (Fp1, F3, F7), правую переднюю область (Fp2, F4, F8), левую заднюю область (P3, T5, O1), правую заднюю область (P4, T6, O2) и центральных (FCz, Cz, CPz) отделов мозга [18, 19].Во время сеансов ингаляции розмарина мощность альфа-волн в левой и правой передней и правой задней областях была значительно снижена ( p <0,05). Изменения мощности альфа2-волн также значительно уменьшились во время ингаляции розмарина, как это было показано во всех областях мозга ( p <0,05) (). Напротив, мощность бета-волн в левой и правой передних областях мозга была значительно увеличена (). В случае мощности тета-волны существенных изменений не наблюдалось ( p > 0.05, данные не показаны). Топографическая карта мозга продемонстрировала меньшее распространение альфа-волн в лобной области и правой задней области мозга во время вдыхания масла розмарина по сравнению с маслом сладкого миндаля. Топографическая карта альфа2-волн показала уменьшение распространения этих волн во всех областях мозга. Напротив, мощность бета-волн во фронтальной области увеличилась ().

Топографическая карта мозга, показывающая распределение мощности альфа1, альфа2 и бета-активности в состоянии покоя, при вдыхании масла сладкого миндаля и вдыхании масла розмарина.

Табл. 2

Средние значения мощности волн альфа1 и альфа2 для состояния покоя (запись с закрытыми глазами), ингаляции масла сладкого миндаля и ингаляции масла розмарина.

6260 9162 9162 9162

Табл. 3

Средние значения мощности бета-волны для состояния покоя (запись с закрытыми глазами), ингаляции масла сладкого миндаля и ингаляции масла розмарина.

Настоящее исследование показывает четкое влияние ингаляции мозговых волн с маслом розмарина.При вдыхании масла розмарина мощность активности альфа1 (8–10,99 Гц) и альфа2 (11–12,99 Гц) значительно снизилась, однако мощность бета-волн (13–30 Гц) значительно увеличилась во фронтальной области. Эти результаты показывают соответствие характера изменения ЭЭГ уровню возбуждения ЦНС. Увеличение центральной активации обычно характеризуется снижением альфа-активности, но с увеличением бета-активности [20]. Наши результаты относительно снижения фронтальной мощности альфа1 и альфа2 после вдыхания масла розмарина аналогичны результатам, отмеченным в исследовании Диего, но также отличаются в отношении изменений бета-волн [8].Повышенная бета-активность в нашем исследовании может быть объяснена повышенной внимательностью, что благоприятно сказывается на мыслительных процессах. Считается, что бета-волна связана с дискретной нейронной активностью на корковой поверхности мозга. Таким образом, увеличение мощности бета-излучения над лобной областью, областью мозга для более высокого познания, может быть связано с мыслительным процессом. Кроме того, предыдущие исследования подтверждают, что 1,8-цинеол, основной компонент розмарина, оказывает влияние на мозговые волны. Например, Накагава et al. обнаружил, что метилжасмонат и 1,8-цинеол в жасминовом масле могут увеличивать бета-волны и ингибировать усиление альфа- и тета-волн, что соответствует стимулирующим эффектам на мозг [21]. В результате 1,8-цинеол может быть вовлечен в основной механизм воздействия масла розмарина на ЦНС в нашем исследовании.

Заключение

Вкратце, наши результаты позволяют предположить наличие положительного стимулирующего эффекта от вдыхания масла розмарина. Эти данные свидетельствуют о том, что активность мозговых волн, реакции вегетативной нервной системы и настроение можно изменить с помощью ингаляции масла розмарина.Результаты подтверждают, что розмарин обладает лечебными свойствами при использовании в качестве стимулятора при лечении эфирными маслами.

Экспериментальные

Субъекты

Всего 20 здоровых субъектов (10 мужчин и 10 женщин), возраст от 18 до 28 лет (средний возраст 21 ± 2,97 года) и индекс массы тела (ИМТ) от 20 до 25 кг / м 2 В этом исследовании участвовали ² (средний ИМТ 20,69 ± 1,69 кг / м 2 ² ). Мы учли, что ожирение может влиять на параметры вегетативной нервной системы [22].Все экспериментальные процедуры выполнялись в соответствии со строгими этическими стандартами, сформулированными в Хельсинкской декларации 1964 года, которая была пересмотрена в 2000 году и одобрена Комитетом по этике исследований с участием субъектов исследований на людях, Группой медицинских наук, Университетом Чулалонгкорн и Институциональным наблюдательным советом Университета Махидол ( MU-IRB). Все этапы этого эксперимента были проведены аналогично предыдущему исследованию, посвященному воздействию вдыхания масла лаванды [19]. Ручность оценивалась по Эдинбургской шкале инвентаризации рук, и отбирались только испытуемые-правши [23].Затем испытуемых проверяли на нормальное обоняние с помощью метода н-бутилового спирта [24] (средний балл 9,65 ± 0,96). Также регистрировалось личное состояние здоровья. Это включало вес, рост и артериальное давление. Все испытуемые, прошедшие процедуру скрининга, были некурящими [25], не проявляли никаких симптомов инфекций верхних дыхательных путей, не имели неврологических заболеваний и не имели в анамнезе гипертонии или сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин не должно было быть менструального цикла в день испытаний [26].Перед началом экспериментов все испытуемые не должны проявлять признаков усталости или сонливости.

Приготовление и введение эфирного масла

Состав масла розмарина, полученного от Thai China Flavors and Fragrances Company, был проанализирован с помощью газовой хроматографии / масс-спектрометрии (ГХ / МС), оснащенной детектором Finnigan DSQ MS, модель Thermo Finnigan Trace GC Ultra . Составные части масла были идентифицированы путем сопоставления их масс-спектров и времени удерживания с соединениями, указанными в библиотеке NIST05 MS.Процентное содержание композиций вычислялось по площадям пиков ГХ. Результаты показали, что масло розмарина состоит в основном из 19,41% α-пинена, 20,08% 1,8-цинеола и 21,25% камфоры. Один миллилитр масла сладкого миндаля (базовое масло) или 10% об. / Об. Масла розмарина, разбавленного базовым маслом, вводили с помощью кислородного насоса, соединенного с респираторной маской, через пластиковую трубку (комплект для ингаляции для взрослых) с установленной скоростью воздушного потока. при 2 л / мин. В соответствии с предыдущими исследованиями было обнаружено, что приятный аромат масла может изменить вегетативную активность [27, 28].В результате этих фактов испытуемых просили вдохнуть базовое масло и масло розмарина, чтобы оценить уровень ощущения удовольствия, используя 5-балльную шкалу Лайкерта перед началом экспериментов. Субъектам со степенью приятности, находящейся в пределах 2–4, разрешалось продолжить эксперименты.

Получение вегетативных параметров и состояния настроения

Состояние настроения и параметры ВНС субъектов, такие как артериальное давление, частота сердечных сокращений, температура кожи и частота дыхания, регистрировались одновременно.Параметры ВНС регистрировались с помощью прикроватного монитора Life Scope 8 (Nihon Kohden, Япония), а Женевская шкала эмоций и запахов (GEOS) использовалась для оценки состояния настроения [29]. Эта конкретная шкала состояла из 100-миллиметровой монополярной визуальной аналоговой шкалы следующих пяти состояний настроения: приятное (хорошее), неприятное (плохое, дискомфортное, отвращение, разочарование и стресс), чувственное (романтическое), расслабленное (расслабление, спокойствие, сонливость), и освеженный (свежий, активный).

Сбор электроэнцефалографических данных

Набор из 31 электрода с дополнительным заземляющим электродом был помещен на голову субъекта в соответствии с международной системой 10–20 в FP1, FP2, FZ, F3, F4, F7, F8, FT7 , FC3, FCZ, FC4, FT8, T3, T4, T5, T6, TP7, TP8, C3, CP3, C4, CZ, CPZ, CP4, P3, P4, PZ, O1, O2 и OZ.Среднее значение обеих областей сосцевидного отростка (A1 + A2) / 2 использовалось в качестве эталона записи. Электроокулограмма (EOG) была измерена путем размещения четырех электродов в двух внешних акантилах (HEOL и HEOR), левой надглазничной (VEOU) и подглазничной (VEOL) областях. Электро-колпачок был изготовлен из эластичной ткани типа спандекс с прикрепленными к ткани электродами из серебра / хлорида серебра (Ag / AgCl). Сопротивление электродов было отрегулировано ниже 5 кОм. В качестве системы записи использовалась программа Acquire Neuroscan версии 4.3 (Neurosoft, INC).Сетевой фильтр был настроен на полосу пропускания; с низкой частотой 70 Гц и высокой частотой постоянного тока. Скорость аналого-цифрового преобразования (A / D) была установлена ​​на 500 Гц, усиление было установлено на 19, а режекторный фильтр был установлен на 50 Гц. Относительный спектр мощности соответствующих частотных диапазонов, полученный с помощью быстрого преобразования Фурье (БПФ), был выражен следующим образом: Дельта (0–3,99 Гц), Тета (4–7,99 Гц), Альфа (8–12,99 Гц) и Бета (13 –29,99 Гц) диапазоны волн [30, 31]. Кроме того, альфа-волна была далее классифицирована как альфа1 или низкочастотная альфа (8-10.99 Гц) и альфа-2 или высокочастотная альфа-активность (11–12,99 Гц).

Протокол эксперимента

Протокол эксперимента был ранее установлен нашей группой [19]. Эксперименты проводились только в утренние часы (8.00–12.00), чтобы уменьшить циркадные колебания. Все действия проводились в тихом помещении с температурой окружающей среды 24 ± 1 ° C и влажностью 40–50%. Электроды ANS были прикреплены для обеспечения подходящего положения после того, как испытуемые удобно разместились в регулируемом кресле.Частоту сердечных сокращений, температуру кожи и частоту дыхания регистрировали каждую минуту, а систолическое и диастолическое артериальное давление регистрировали каждые 5 минут. Эксперимент был разделен на три сеанса, первая часть служила 10-минутным исходным испытанием (период отдыха). Вторая и третья попытки заняли по 20 минут. Масло сладкого миндаля применялось во втором испытании, где 10% (об. / Об.) Масло розмарина, разведенное в масле сладкого миндаля, подвергалось воздействию во время третьего испытания. В конце каждого испытания испытуемые должны были оценивать свое настроение.

Эксперимент по ЭЭГ был аналогичен экспериментам с ВНС. Процедура была разделена на три сеанса по 7 минут каждый. Тем не менее, записи ЭЭГ в состоянии покоя (исходные данные) выполнялись отдельно для сеансов с закрытыми и открытыми глазами. После этого участники получали масло сладкого миндаля, а затем 10% об. / Об. Масла розмарина с 5-минутными интервалами.

Статистический анализ

Статистический пакет SPSS версии 17 использовался для анализа данных о влиянии розмарина на физиологические реакции и настроение до и после ингаляции розмарина.Парный t-тест проводился на данных, касающихся артериального давления, частоты сердечных сокращений, температуры кожи, мощности мозговых волн и их оценок состояния своего настроения. Для анализа частоты дыхания использовался непараметрический знаковый ранговый критерий Вилкоксона.

Благодарности

Эта работа была сердечно поддержана 90 ^{годовщиной} -й годовщины Фонда Чулалонгкорнского университета (Ratchadaphiseksomphot Endowment Fund) и Herbal Remedies, Альтернативной целевой группы Специальной целевой группы по активизации исследований (STAR) под 100-летием Университета Чулалонгкорн Fund и Канчанабхишеакскому институту медицинских и научных технологий в области здравоохранения за исследовательский грант WS.Авторы чрезвычайно благодарны доктору Chanida Palanuvej и мисс Thidarat Duangyod за рекомендации протокола GCMS и доктору Laddawan Karachot, Miss Amornrat Kamphee и г-ну Роберту Чо за редакционные исправления.

Заявления авторов

Конкурирующие интересы

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Информированное согласие, этические утверждения

При проведении экспериментов на людях соблюдались институциональные и международные этические руководства, и от всех испытуемых было получено информированное согласие.Подробности см. В экспериментальном разделе.

Ссылки

Может ли аромат розмарина сделать вас умнее?

24 февраля 2012 г. — Может ли запах розмарина повысить вашу успеваемость на работе или в школе?

Возможно. Новое исследование показывает, что резкий и сосновый запах масла розмарина может улучшить скорость и точность при выполнении определенных умственных задач.

Двадцать человек попросили выполнить упражнения на вычитание и задание, чтобы увидеть, как быстро они могут обрабатывать новую информацию до и после воздействия запаха розмарина на своих рабочих местах.После эксперимента исследователи измерили в крови участников уровень 1,8-цинеола, основного химического компонента розмарина.

Исследование показывает, что чем выше уровень этого соединения в крови, тем лучше участники набирают баллы по этим заданиям. Скорость и точность стали лучше, но масло, похоже, не улучшило бдительность. Не совсем понятно, как именно розмарин может улучшить умственные способности.

Результаты опубликованы в журнале « Терапевтические достижения в психофармакологии».

Алан Хирш, доктор медицины, является директором Фонда исследования запаха и вкуса в Чикаго.Он говорит, что открытия выводят ароматерапию на совершенно новый уровень. «Это открывает нам возможность исследовать другие запахи и их влияние на людей», — говорит он.

Итак, стоит ли нам положить на рабочее место попурри с ароматом розмарина?

«Это то, о чем стоит подумать, если вы хотите улучшить свое обучение, если вам нравится запах розмарина», — говорит Хирш WebMD.

Требуются дополнительные исследования влияния розмарина на развитие мозга

Кристи К. Тангни, доктор философии, говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, как розмарин влияет на то, насколько быстро и точно мы выполняем умственные упражнения, или даже влияет ли оно на это.Она доцент кафедры лечебного питания в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго. «Это интригующая концепция, но очень предварительная, — говорит она.

Находки могли быть вызваны случайностью или еще чем-то, помимо аромата. «Здесь что-то есть. Я не знаю, что могу сделать вывод, что именно аромат розмарина связан с улучшениями », — говорит Тэнгни.

Она соглашается с Хиршем.