Резкая боль в спине в пояснице – как снять симптомы, причины, лечение и профилактика

Резкая боль в пояснице: что делать?

Резкая боль в пояснице

Когда появляется резкая боль в пояснице, то возникает естественный вопрос «Что делать?». Избавляться от нее нужно правильно, ибо ошибки чреваты неприятными последствиями для вашего здоровья. Для начала займемся диагностикой проблем, приведших к появлению патологической симптоматики.

Когда и к какому врачу идти при резкой боли в пояснице?

Осмотр у врача при боли в пояснице

Без консультации врача не обойтись, если боль:

• не прошла самостоятельно за несколько дней;
• исчезает на короткое время, но потом возвращается с новой силой;
• носит тупой постоянный характер, поясницу беспрерывно «ломит»;
• не меняет своей интенсивности в горизонтальном положении либо появилась четкая ее локализация;
• не дает уснуть или мешает качественному сну;
• локализуется чуть выше поясницы, что может указывать на патологию других органов, а не только позвоночника;
• сопровождает чувство покалывания, онемение, ползание «мурашек».

Когда болит в области поясницы, то следует идти к своему участковому врачу. Он проведет контрольный осмотр и потом, скорее всего, направит к невропатологу или неврологу районной поликлиники. Если вы находитесь в другом крупном городе, тогда поищите медицинский центр, который занимается проблемами спины. В его штате предусмотрен врач спинорог либо вертебролог, который определяет проблемы позвоночного столба.

Интересные статьи

Можно дополнительно проконсультироваться с мануальным терапевтом либо специалистами по нетрадиционному лечению. Мужчинам следует обратиться к урологу, а женщинам – к гинекологу, что поможет диагностировать болезни репродуктивных органов.

Диагностика при болях в пояснице

МРТ при боли в пояснице

Диагностирование причин, которые провоцируют боли в позвоночнике – это важнейшая ступень в достижении положительного эффекта лечения. На приеме доктор обязательно сделает общий осмотр и проведет неврологические тестирования, что поможет выявить нарушения периферической нервной системы. Будет задан стандартный набор вопросов, которые помогут собрать анамнез (историю) жизни и заболевания. Этот этап важен, ибо нужно провести дифференциальную диагностику, которая поможет безошибочно поставить диагноз.

После осмотра, специалист решает, что из диагностических процедур пациенту подходит больше. Чаще всего назначают:

• общие анализы крови и мочи, биохимические анализы крови, проба Амбурже или по Зимницкому;
• ультразвуковое исследование органов брюшной полости (УЗИ) и почек;
• рентгенологическое исследование позвоночника. Рентген могут заменить современными методиками – компьютерной томографией (КТ), магнитно-резонансной томографией (МРТ). Именно МРТ является наиболее информативным исследованием, позволяющим диагностировать более 95% заболеваний позвоночного столба.

При подозрении на заболевания пищеварительного тракта гастроэнтеролог вправе назначить ФГДС (фиброгастродуаденоскопия), колоноскопию, рентгеноскопию желудка и другие исследования. Гинеколог и уролог назначают диагностические процедуры, помогающие диагностировать патологию репродуктивных органов. Зачастую правильный диагноз при острой боли в спине можно поставить лишь на врачебном консилиуме. Только когда диагноз определен, то назначают лечение.

Что делать при резких болях в пояснице

Гирудотерапия

В первые дни после приступа до минимума сократите физические нагрузки, а еще лучше ограничьте движение, как можно дольше находитесь в постели. Лежать нужно на твердой поверхности. Лучше принять позу эмбриона, а между ног поместите небольшого размера подушечку. Если такая поза у вас увеличивает болевой синдром, тогда лежите на спине, а подушечка пусть будет под полусогнутыми коленями.

Но такое «ограничение» должно быть лишь первые 2-3 дня. Если не присоединились другие патологические симптомы со стороны внутренних органов, тогда следует либо идти к врачу, либо вернуться к нормальной двигательной активности.

Если есть нужда в обезболивающих препаратах, тогда лучше поставить внутримышечную инъекцию. Избегать таблеток следует тем, у кого нарушена деятельность пищеварительной системы. Перед посещением врача, постарайтесь до минимума сократить прием обезболивающих препаратов при болях в области позвоночника, что поможет правильно диагностировать недуг.

Следует строго выполнять профессиональные рекомендации, включающие в себя прием противоотечных, противовоспалительных, спазмолитических средств. В качестве дополнения к лечению иногда назначают тепло на страдающую от боли область позвоночника, массаж, рефлексотерапию, гирудотерапию.

Как помочь себе при поясничном простреле

Поясничный прострел бывает без видимых на то причин, при выполнении обычной работы. Сильная боль иногда не дает сделать даже малейшее движение. Первое что нужно сделать после того как «скрутило» позвоночник – это лечь на твердую поверхность в удобную для вас позу. Когда через несколько минут боль немного стихнет, то перевернитесь на спину, максимально приподняв нижние конечности на твердую поверхность.

Следует срочно принять таблетку нестероидного противовоспалительного препарата (Ибупром, Нимид, Диклофенак) и нанести мазь (Вольтерен, Диклоберл, Долобене). Следующий этап оказания самопомощи – обездвиживание области позвоночника, которая пострадала. Обездвижить поясницу поможет специальный пояс, который легко приобрести в аптеке. Пользуются им по инструкции, которая прилагается к изделию.

Когда в области поясницы боль немного стихнет, то следует отправиться к врачу либо вызвать его на дом. Специалист не только определит лечение, но и расскажет о необходимых упражнениях, которые необходимо выполнять для разгрузки поясницы и всего позвоночного столба.

spinanezdorova.ru

Боль в пояснице: виды, причины, лечение

При сильном ущемлении нервных корешков может наблюдаться снижение чувствительности кожи и мышц нижней половины тела, даже нарушение функции мочевого пузыря и толстой кишки.

Резкая и внезапная боль в пояснице

Такая боль усиливается при прикосновении к телу, при малейшем движении, когда человек застывает в согнутом положении, не в силах пошевелиться. В таком случае можно предположить люмбаго или ишиас.

В первом случае боль обусловлена дистрофическим процессом в межпозвоночном диске, ядро которого буквально разваливается на отдельные фрагменты.

При ишиасе происходит ущемление нервных корешков, расположенных рядом с крестцом, а также поражение седалищного нерва, самого крупного в организме. Этот нерв проходит от поясничного отдела, спускается вниз по ноге и доходит до самых кончиков пальцев, поэтому боль может появляться на всем его протяжении и доставлять человеку серьезные неудобства.

Боль в месте прикрепления ребер к позвоночнику

Такая боль обычно тупая, ноющая, отдает в нижнюю часть живота, область пупка и подреберье. При ее появлении следует серьезно задуматься о заболевании почек, так как боль связана с растяжением капсулы, в которой помещается почка, и происходит это, например, при пиелонефрите или закупорке мочеточника.

Боль в пояснице на фоне беременности

Необходимо четко понимать, что причины боли на ранних сроках отличаются от причин боли в конце беременности. Не стоит впадать в панику, если слегка заныла поясница на раннем сроке, это может быть физиологичный процесс, не требующий приема каких-либо мер.

А вот если боль достаточно резкая, пульсирующая, следует немедленно обратиться к гинекологу, потому как именно в этот период не исключен риск выкидыша. Также на начальном этапе в крови у женщины повышается уровень гормона прогестерона, и боль может быть связана именно с этим.

Бывает, вместе с поясницей болит низ живота, в этом случае также обязательна консультация с врачом, поскольку надо срочно убедиться, что беременность не внематочная.

На поздних сроках беременности тянущая боль в пояснице абсолютно естественна, ведь малыш растет, давит головкой на крестец, а еще начинает вырабатываться гормон релаксин, необходимый для расслабления мышц при родах, и это тоже может вызывать несильную поясничную боль.

www.passion.ru

Острая боль в спине: причины, профилактика и первая помощь | Лекарственный справочник | Здоровье

Имейте в виду

Острая боль в спине может быть вызвана различными причинами. Провоцировать ее могут проблемы с мышцами или связками: растяжения, спазм, чрезмерное перенапряжение после того, как вы подняли что-то тяжелое, неудачно повернулись, долго находились в неудобной, вынужденной позе.

Другая частая причина – проблемы с позвоночником: остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, артроз фасеточных суставов. Изменение естественной «геометрии» позвоночника может приводить к зажиму нервных корешков и возникновению сильной боли.

Первая помощь

Что делать, если вас настигла острая боль в спине?

В первую очередь – лечь в постель, на жесткий или полужесткий матрас, на спину. Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.

Намазать больной участок мазью с обезболивающим или согревающим эффектом.

Если боль после этого не уменьшилась, принять нестероидный противовоспалительный препарат. Такие средства дают быстрый обезболивающий эффект. Однако помните: принимать их в большом количестве нельзя – у них много побочных эффектов. До обращения к врачу использовать такие лекарства можно лишь по мере необходимости, когда боль становится труднопереносимой.

Облегчить боль также могут миорелаксанты – средства, расслабляющие мышцы. Но их применение возможно только под контролем врача.

К врачу!

Чаще всего боль в спине сходит на нет  за 10–14 дней. Но, даже если вы уже хорошо себя чувствуете, нужно обратиться к врачу и выяснить причину ее возникновения. Коварство боли в спине в том, что, если вызывающий ее фактор не устранен, она возвращается. По статистике, в течение года после первого приступа у 50% пациентов случается второй, а у многих боль становится хронической.

К тому же боль в спине на фоне остеохондроза или мышечного спазма – хотя и неприятный, но не самый опасный вариант. Спина может болеть из-за перелома позвонка, опухолей, воспалительных поражений межпозвонковых дисков, из-за нарушения работы почек. Поэтому консультация специалиста необходима.

Гимнастика

Долгое время врачи при острой боли в спине рекомендовали придерживаться строгого постельного режима в течение нескольких дней. Сегодня подход иной: в первый день действительно нужно полежать, но затем нехватка движения вредна, по возможности нужно вставать. А еще – выполнять гимнастику, которая улучшает кровоснабжение мышц спины, позволяет поддерживать в тонусе мышечный корсет.

Выполнять упражнения нужно лежа на спине, с небольшой амплитудой, без напряжения и резких движений. Каждое – по 8–10 раз.

Согните левую ногу в колене. Правую ногу сгибайте и разгибайте в колене, скользя пяткой по постели. Поменяйте ноги.

Исходное положение – то же. Теперь правую ногу, не сгибая, нужно отводить в сторону. Сделайте то же левой ногой.

Лежа на спине, согните в коленях обе ноги, стопы упираются в постель. Поочередно отводите колени в стороны.

Исходное положение – как в предыдущем упражнении. По возможности подтяните правую согнутую ногу к животу, затем – левую.

Подложите под ноги мягкий валик или широкую, не слишком мягкую подушку. Лежа так, по­очередно поднимайте руки вверх, а затем – к голове.

С валиком под ногами, не сгибая коленей, поочередно поднимайте ноги насколько это возможно.

Смотрите также:

aif.ru

причины у мужчин и женщин, чем лечить?

Что делать если болит спина, и причины этого симптома неизвестны? Ее может вызывать как обычное растяжение, так и онкология. Почему возникают боли в пояснице, причины и лечение – об этом ниже.

Почему возникает боль в пояснице?

Боли в спине, в том числе и в пояснице, могут возникать по многим причинам. В основном речь идет о заболеваниях, которые условно разделяют на две группы:

• врожденные;
• приобретенные.

К первой группе относятся такие патологии, которые связаны с неправильным строением позвонков, а именно:

1. Появление расщелин.
2. Отростки неправильной формы.
3. Излишне короткие или длинные отростки.

Совсем необязательно, что такие врожденные пороки сразу дадут о себе знать. Врачи неоднократно наблюдают, что эти изменения проявляются острыми болевыми ощущениями при совершении наклонов. У таких пациентов могут возникать:

• сложности в движениях.
• проблемы с мочеиспусканием.
• умственная отсталость.

Данные проблемы могут протекать совершенно бессимптомно или сопровождаться острой болью при выполнении определенных видов наклонов, сложностью при передвижении, проблемами с мочеиспусканием, умственной отсталостью.

Возникновение болевых ощущений в пояснице может иметь невралгическую причину, а именно:

При остеохондрозе, который развивается вследствие малоподвижного образа жизни, появляются тянущие боли. Это происходит из-за того, что мышцы перенапрягаются. А вот защемление нервов сопровождается острыми и сильными болевыми ощущениями, которые появляются внезапно.

Если резкая и внезапная боль появляется в ягодице, то такой симптом свидетельствует об атрофическом изменении седалищного нерва. В этом случае врач диагностирует люмбоишалгию. Рассеянный склероз относится к хроническим аутоиммунным патологиям. Он оказывает деструктивное воздействие на оболочку нервных волокон не только спинного, но и головного мозга. При  нем боли могут быть в разных местах и разной степени – как острая и внезапная, так и ноющая боль в пояснице. Эта патология лечится трудно.

Острые и ноющие боли могут вызывать:

В первом случае заболевание появляется из-за нехватки полезных веществ в организме. Если пациент употребляет мало продуктов питания, богатых кальцием, либо у него нарушен обмен веществ, у него могут появляться:

1. Ноющие боли в области поясницы.
2. Судороги икроножных мышц.
3. Изменение осанки.

Дегенеративный сакроилеит поражает людей пожилого возраста. При этом заболевании в крестцово-подвздошном суставе, на его поверхности, возникает гнойно-воспалительный процесс.

Остеохондроз или дорсопатия является одной из причин появления болевых симптомов в области поясницы. Но нужно подчеркнуть – это заболевание является наиболее частой причиной этих симптомов. Оно бывает следующих видов:

• шейный;
• грудной;
• поясничный.

Последний является самым распространенным, поскольку именно низ спины испытывает наиболее сильную нагрузку. Из-за нее возникает и развивается не только дорсопатия, но и повышается риск таких дегенеративных процессов, как:

Нередко первых два заболевания считают тождественными, но это неправильно. При остеоартрите происходит воспалительный процесс одного или нескольких соединений позвонков. А вот остеоартроз характеризуется механическим разрушением структуры суставной капсулы и повреждениями хряща.

Под остеопорозом понимаются метаболические деструктивные изменения, которые происходит из-за дисбаланса в формировании и рассасывании кости. В результате этого процесса меняется структура кости. Ее перестройка приводит к тому, что в единице объема кости количество костных балок уменьшается. Это приводит к тому, что кость становится тоньше, а иногда ее некоторые элементы могут полностью рассосаться. То есть, в этой кости кальций вымывается значительно быстрее, чем он накапливается.

Заболевания других органов

В некоторых случаях неприятные симптомы в области поясницы могут быть следствием заболеванием других органов и систем. В результате этих патологических процессов боль может быть отражающего характера. Ее причиной являются:

1. Нарушение работы кишечника.
2. Появление опухолей в ЖКТ или матке.
3. Возникновение геморроя.
4. Занесение инфекции в мочеполовую систему.
5. Развитие осложнений после простуды.

Перенесенный грипп, ангина или ОРВИ, если их неправильно лечить, могут стать причиной неприятных симптомов в области поясницы.

Боль в пояснице у женщин могут вызывать и физиологические изменения, такие как месячные, вынашивание ребенка и роды. Резкое повышение веса как у женщин, так и у мужчин также повышает риск появления болевых ощущений в нижней части спины. Такой же эффект и от избыточной физической нагрузки, когда неподготовленный человек пытается поднять большой вес. Особенно велик риск травмы низа спины, если подъем такого веса производить не с прогнутой спиной.

Не только неправильное поднятие тяжестей, избыточный вес и физиологические изменения приводит к появлению болевых симптомов в пояснице. Переохлаждение организма является причиной появления радикулита, который проявляется аналогичным симптомом. В этом случае возникает воспалительный процесс, который затрагивает корешки нервов.

Сопротивляемость организма резко снижается, если долго находится на холоде или на влажном воздухе. В результате этого снижается иммунитет, из-за чего появляются и развиваются инфекционные процессы.

Физическая нагрузка

Малоподвижный образ жизни не только ослабляет позвоночник, повышает риск его травмы, но и является непосредственной причиной возникновения разных патологий. Отсутствие необходимой нагрузки приводит к застою крови, что провоцирует необратимые процессы в хрящевой ткани.

Игнорирование необходимости регулярно заниматься физическими упражнениями приводит к тому, что любая интенсивная нагрузка становится избыточной. В таких случаях она становится причиной мышечного спазма, который ограничивает подвижность какого-то из отделов позвоночника, в том числе и поясничный. Запускается следующий цикл неприятный событий:

1. Спина болит в области поясницы.
2. Происходит мышечный спазм.
3. Усиливается боль внизу спины.

Такой процесс может длиться продолжительное время, доставляя человеку много страданий. Но если болит позвоночник постоянно и остро, необходимо обращаться за помощью к врачу.

Но и избыточные физические нагрузки приводят к деструктивным процессам в позвоночнике. Именно по этой причине особое внимание во время занятий нужно уделять:

• разминке;
• технике упражнения;
• регулярности;
• умеренности.

Пренебрежение этим приводит к излишнему напряжению, что является основной причиной травм, переломов, трещин и растяжения мышц. Особенно это касается силовых видов спорта, в которых тело испытывает сильные динамические нагрузки, а также применяются методы тренировки с большим весом. К ним относятся:

• тяжелая атлетика;
• культуризм;
• борьба;
• бокс.

Резкие и быстрые удары, толчки, броски – все это повышает риск травмировать спину и часто является причиной, по которой появляется боль в пояснице у мужчин и женщин.

Плохой рацион

Перекусы на ходу, недостаточное количество приемов пищи, однообразие рациона – все это является причиной того, что в организм попадает недостаточное количество следующих питательных веществ:

• кальция;
• фосфора;
• фтора.

Эти вещества являются основными строительными материалами для костной ткани. Их недостаток приводит к ее ослаблению.

Если в организме наблюдается нехватка этих веществ, первыми страдают ногти и волосы. Первые становятся хрупкими и ломкими, а волосы огрубевают и выпадают. Но если обратить внимание на эти нежелательные явления и вовремя обратиться к врачу-специалисту, то можно избежать более нежелательных последствий.

Но даже попадание этих веществ в организм в необходимом количестве не является достаточным условием предупреждения их нехватки. Их усвоение обеспечивается за счет достаточного количества витаминов. И если их недостаточно, то все остальные полезные вещества организм усваивает плохо.

По этой причине нужно внимательно следить за своим рационом, составлять его, исходя из принципа достаточности всех необходимых полезных веществ. Особенно это касается женщин, которые:

• вынашивают ребенка;
• кормят грудью.

Это касается и тех женщин, у которых наступает период климакса.

Неправильное питание является причиной заболеваний толстого и тонкого кишечника. Особенно этому способствует избыток жирной пищи, в которой много калорий. В результате появляются иррадиирущие болевые ощущения в области поясницы. Язва и гастрит могут стать причиной того, что внизу спины появляются тянущие ощущения.

Причина в нервах

Перенапряжение, ненормированный график работы, отсутствие полноценного отдыха, постоянный стресс – все это оказывает негативное воздействие на все системы организма. Человек сутулится. Происходит это неосознанно, но проблема в том, что в таком положении он находится постоянно. Это запускает патологические процессы в позвоночнике, в том числе и боли в области поясницы.

Если человек уже имел хронические заболевания, тогда стрессовые ситуации, сильные душевные переживания могут обострить эти патологии. Не стоит думать, что процесс этот длительный, и требуются годы, чтобы вызвать какие-то деструктивные изменения на физиологическом уровне. Врачи настоятельно рекомендуют обращаться к помощи специалистов, если упадок сил наблюдается на протяжении 3–5 недель.

Отличия причин у полов

Не только беременность, грудное кормление и климакс являются основным отличием в причинах появления боли в спине у мужчин и женщин. Половые различия наблюдаются и в факторах возникновения боли в пояснице, у мужчин причины преимущественно включают:

1. Подъем тяжестей.
2. Длительное пребывание на холоде.
3. Динамическая нагрузка на низ спины.

Есть некоторые патологические процессы, которые хотя и встречаются у обоих полов, но более выражены у какого-то одного из них. Грыжа межпозвоночного диска чаще всего встречается у представителей сильного пола в возрасте после 40 лет. При этой патологии происходит сдавливание корешков спинного мозга. Симптомы заболевания:

1. Люмбалгия, которая усиливается в вертикальном положении тела человека и уменьшается в положении лежа.
2. Боль от ягодицы до стопы, которая возникает во время кашля, смеха или чихания.
3. Становится больно наклоняться и разгибаться в поясничном отделе.
4. Неприятные ощущения усиливаются, если лежа на спине поднимать прямую ногу.

Кроме этого, могут быть следующие причины боли в пояснице у мужчин:

1. Физиологический статус организма не соответствует статусу.
2. Сугубо мужская работа, связанная с длительным пребыванием на холоде и сквозняке.
3. Простатит.
4. Эпидидимит.

В последних двух случаях боль в спине носит иррадирующий характер.

А вот нестабильность позвоночника является типичной причиной, почему болит поясница у женщин. Длительная физическая нагрузка или пребывание в положении стоя, что сопровождается появлением усталости, когда хочется немедленно лечь и отдохнуть – все это указывает именно на это заболевание. Оно может протекать одновременно с умеренным ожирением. При нем происходят такие процессы:

1. Поражается диск.
2. Разрушается межпозвоночный сустав.

Больной становится трудно не сгибаться, а разгибаться, совершать дополнительные движения. Но в некоторых случаях, если болит поясница, причины у женщин могут быть связаны именно с недостаточно развитыми мышцами спины.

Что касается таких процессов, как, например, беременность, которые характерны только для женщин, то поясница болит у беременных не просто так. Вынашивая ребенка, тело будущей мамы стремительно набирает вес. Но мышцы спины не успевают реагировать на эту нагрузку, что и приводит к появлению неприятных ощущений.

Более того, поскольку нагрузка на поясничный отдел повышается, это может стать причиной появления и развития разных патологических процессов в межпозвоночных дисках. Поэтому врачи рекомендуют женщинам уже на 4–5 месяце беременности подобрать и использовать специальный бандаж. Это отличная профилактика против появления боли в спине, а также растяжек.

Поясница может болеть у женщин перед месячными. В этот период внизу живота возникает боль с отраженным характером. Этот симптом наблюдается и при воспалительном процессе, который связан с гинекологией. При этом женщина испытывает ноющую или тянущую боль, которая может отдавать в поясницу.

Лечение

Что делать если болит поясница? Учитывая количество причин и сложность процессов, из-за чего это происходит, единственным правильным решением будет обращение к терапевту. Он выслушивает и осматривает пациента, назначает необходимое обследование, после чего по совокупности симптомов ставит диагноз.

Допускается сразу обращаться к узкому специалисту, если боль в спине вызвана известной причиной, а именно:

1. Полученная ранее травма.
2. Беременность.
3. Хроническое заболевание.

Допускается и самолечение, но только в том случае, если точно известно, почему появляется боль в спине и терапии предшествовало обращение к врачу, который установил или подтвердил диагноз.

Итак, если болит спина в области поясницы, чем лечить? Для этого могут использоваться:

• мази;
• инъекции;
• прогревания;
• лечебная физкультура;
• массаж.

Применение мазей позволяет устранить боль в спине, если у больного:

• растяжение;
• воспаление;
• простужена поясница.

Могут применяться следующие мази:

1. Анальгетики с противовоспалительным эффектом.
2. Средства раздражающего действия.
3. Хондропротекторы для восстановления поверхности хрящевой ткани.
4. Комбинированные лекарственные препараты.

Чтобы улучшить эффективность воздействия, если в пояснице боль, вместо мазей могут применяться инъекции.  Активное вещество быстро попадает в кровь или мышцу, тем самым ускоряется процесс устранения боли в спине. Но делать инъекции можно по назначению врача и делать это должен только соответствующий медперсонал.

Прогревание применяют в тех случаях, если у больного:

• грыжа;
• растяжения;
• остеохондроз;
• искривления.

Если прогревание применяет человек, у которого болит спина в области поясницы, причины чего он установил неправильно, он может усугубить свое положение. Например, если боль в спине вызвана инфекцией, прогревание стимулирует приток крови к месту поражения тканей, из-за чего спина болит еще сильнее.

Лечебная физкультура направлена на укрепление мышечного корсета позвоночного столба, позволяет скорректировать неправильную осанку. Ее необходимо применять по назначению врача. Изучение и освоение комплекса упражнений проходит под присмотром специалиста, а затем его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Главное требование – регулярность тренировок.

Массаж должен проводить специалист, который понимает, как правильно воздействовать на организм и для чего это нужно. Он проводится как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. С помощью массажа достигаются такие цели:

1. Восстанавливается кровоснабжение в области поясницы.
2. Мышцы становятся более эластичными и гибкими.
3. Устраняет боль в позвоночнике в области поясницы.
4. Убирает токсины, которые накопились в подкожной клетчатке и в мышцах.

Кроме этого, массаж доставляет приятные ощущения и положительные эмоции, что благотворно влияет на процесс выздоровления.

В некоторых случаях врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Особенно это касается грыжи межпозвоночного диска, которую необходимо удалить, чтобы она не сдавливала нервный корешок.

Если в ходе терапии все равно болит поясница, что делать, снова подскажет лечащий врач. После дополнительного исследования он скорректирует назначенное лечение. Исключайте в таких случаях самолечение.

Самая простая профилактика боли в спине в области поясницы заключается в том, чтобы спать на жестком матраце. При этом нужно положить небольшую подушку под колени. В таком положении мышцы около позвонков хорошо расслабляются. Но находиться в таком положении долго не нужно, иначе эти мышцы ослабнут, что негативно скажется на состоянии позвонков.

 

moyskelet.ru

Острая боль в пояснице: причины и лечение

От болей в пояснице страдает каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина на Земле. Основная причина появления боли в спине – это нарушения в строении позвоночника. При избыточном весе также нередко появляется острая боль в пояснице. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, может развиться заболевание ОДА и, в частности, позвоночника.

Что делать, если появилась острая боль в пояснице? Если она появляется при физических нагрузках, сперва необходимо устранить болевой синдром. Нужно принять обезболивающие – например, ортофен, индометацин, вольтарен. Эти препараты снижают боль и уменьшают отек в спине. Поясничная зона должна быть зафиксирована при помощи специального профессионального пояса или длинного полотенца, которое обвязывают вокруг спины.

Причины боли в пояснице

Чаще всего острая боль в пояснице связана с повреждением в пояснично-крестовой области. Также она возникает, если долго находиться в одном положении, при неправильной осанке и больших физических нагрузках, при длительной работе в сидячем или стоячем положении.

Немного реже причиной острой боли являются болезни, не связанные с заболеваниями позвоночника и суставов.

Заболевания, которые вызывают боль в пояснице:

1. Пояснично-крестцовый радикулит – защемляется корешок нерва, отходящего от спинного мозга, и воспаляется сам нерв. Боль может быть как острой, так и ноющей. Усиливает ее ходьба, наклоны туловища, резкие движения.
2. Поясничный остеохондроз – повреждается хрящевая ткань пояснично-крестцовой части позвоночника. Боли тянущие, ноющие. Усиливаются при чихании, кашле, поднятии тяжестей.
3. Грыжа межпозвонкового диска – выпадение либо выпячивание части диска в позвоночный канал. При этом разрывается фиброзное кольцо и выпячивается студенистое ядро. Когда появляются симптомы грыжи, болит поясница, пальцы ног немеют, появляются боли в голеностопном суставе.
4. Миозит поясничных мышц – уплотнение мышц, при воздействии на них появляются болезненные ощущения. Острая форма миозита возникает, если переохладиться или резко напрячь мышцу.

Острая боль в пояснице: лечение

Боль, которая длится менее 3 месяцев – это острая боль. Существует  большая вероятность того, что она исчезнет через пару недель. Если выполнять следующие рекомендации, то в большинстве случаев острые боли в пояснице значительно уменьшатся.

1. Необходимо устроить себе отдых на 1-2 дня.  Отдыхать следует в комфортной позе: лежа на боку с подушкой между коленями или же с подушкой под коленями на спине, на полу. Долго не находиться в одной позе. Через каждые 2-3 часа следует подниматься на 10-20 минут, затем снова отдыхать в удобной позе.
2. Если необходимо, следует принять обезболивающие (ацетаминофен), противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен). Они помогают, если принимать их регулярно, а не тогда, когда боль усиливается.
3. Можно пользоваться грелкой или принимать теплый душ через каждые 2-3 часа по 15-20 минут, либо прикладывать лед через каждые 2-3 часа на 10-15 минут.
4. Как только появится возможность, следует вернуться к нормальной активности: если долго соблюдать постельный режим, мышцы могут ослабеть, и состояние усугубится.

Самое лучшее и простое физическое упражнение при боли в пояснице – ходьба. Врач также может порекомендовать и специальные упражнения, укрепляющие мышцы, которые поддерживают позвоночник. Укрепление мышц улучшает осанку, поддерживает тело в равновесии и сокращает шансы получить травму.

fb.ru

Боль в спине в области поясницы: причины и лечение

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Оказывается боль в спине в области поясницы очень частое явление. Например, в моей семье она периодически возникает практически у всех родственников.

Как утверждают биологи подобный симптом является следствием нашего прямохождения, при котором нагрузка в основном ложится на поясничный отдел, а не распределяется по всему позвоночному столбу равномерно.
Болевые ощущения в пояснице могут сигнализировать об очень серьезных проблемах не только с позвоночником, но и с внутренними органами.

Если боль острая и сопровождается температурой, то вызывайте скорую.

Если подобные симптомы не наблюдаются, то для точной диагностики стоит обратиться к терапевту.
Давайте разберемся, почему подобные симптомы возникают, как с ними можно справиться и предотвратить.

Основные причины болей в области поясницы

Сначала давайте выясним причины подобных неприятных симптомов. Боли могут быть первичными при патологиях позвоночника или вторичными при болезнях внутренних органов.

Вместе с причинами важно выявить и факторы, усиливающие болевой синдром.

Вот они:

1. Особенности профессии: тяжелые физические нагрузки у строителей и грузчиков и поднятие тяжестей у спортсменов.
2. Длительное пребывание в сидячем положении.
3. Лишний вес и малоподвижный образ жизни.
4. Неправильное питание и нехватка в организме белка, кальция и фосфора.
5. Вредные привычки: алкоголь и спиртные напитки.

Даже уменьшив воздействие данных факторов, вы заметно облегчите свое состояние и здоровье вашего позвоночника.

Первичные факторы

Первичные факторы связаны с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике.

К ним можно отнести:

1. Остеохондроз представляет собой изменения в хрящах и межпозвоночных дисках, приводящие к появлению грыжи или деформации дисков.
2. Спондилез характеризуется формирование костных наростов на позвонках. При таком разрастании происходит спазм мышц вокруг позвоночника, что ограничивает его подвижность. Появление травм в пояснице.
3. Спондилоартроз – это дегенерация суставных поверхностей в позвонках, а также их вовлечение в патологический процесс связок, суставов и мышц. При этом происходит деформация межпозвоночных дисков, а также ограничивается подвижность позвоночника.
4. Спондилолистез проявляется смещением позвонков, в результате чего изменяется просвет позвоночного канала.
5. Грыжи межпозвонковых дисков.
6. Радикулопатия представляет собой повреждение корешка нерва.

Вторичные факторы

Вторичные возникают при сопутствующих патологиях:

1. Проблемах с метаболизмом.
2. Искривлениях позвоночного столба.
3. При расположении рядом с позвоночником злокачественных образований.
4. Инфекционных болезнях: остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит, спинальный эпидуральный абцесс.
5. Травмах позвоночника.
6. Аутоиммунных болезнях.
7. Болевых симптомах психогенного характера.
8. Болезнях пищеварительной системы.
9. Заболеваниях органов малого таза.
10. Менструальных болях.

Также на проблемы с позвоночником может повлиять плоскостопие, то есть уплощение свода стопы.

Беременность также может спровоцировать появление болей. На ранних сроках они появляются при воздействии прогестерона на связки и мышцы, также при угрозе выкидыша или при внематочной беременности.

После родов боли могут появляться в результате растяжения мышц таза, или при увеличенной нагрузке на позвоночник, при частом ношении ребенка на руках.

О каких болезнях сигнализирует такая боль?

Значение имеет и место локализации болевых ощущений.

Итак, рассмотрим каждый случай:

• ноющая боль справа и выше поясницы может свидетельствовать о патологии легких. Данные симптомы сопровождаются одышкой, кашлем и лихорадкой. Также о проблемах желчного пузыря или печени. При этом характер боли колющий;
• если дискомфорт ощущается выше поясницы слева, то это может быть признаком панкреатита, инфаркта миокарда, перикардита или левостороннего плеврита;
• болевые симптомы в области поясницы сигнализируют об остеохондрозе в данной области, межпозвоночных грыжах, а также о компрессионных переломах;
• болевой симптом ниже поясницы, который отдает в низ живота — является признаком болезней органов малого таза. К таким заболеваниям относится миома, эндометриоз, патологии предстательной железы, болезни толстого кишечника и инфекционные гинекологические болезни. Также это может говорить о том, что не в порядке почки.

Какой врач поможет?

Чаще всего боли в пояснице возникают временно. Лишь в редких случаях такие симптомы сигнализируют о сложных болезнях.

В любом случае, стоит знать, какой врач может помочь в такой ситуации. Часто резкая боль проявляется при повышенных физических нагрузках.

В других случаях можно обратиться за помощью к хирургу, урологу или даже к мануальному терапевту, который поставит более точный диагноз и назначит, чем лечить подобную проблему.
Кроме того, при подобных болях может понадобиться консультация травматолога, ортопеда, гастроэнтеролога, инфекциониста, проктолога или гинеколога.

Особенности лечения

В зависимости от причин болей в спине врачом назначаются следующие варианты терапии:

• медикаментозное лечение с помощью анальгетиков и гормонов;
• блокады, которые представляют собой уколы в межпозвонковые суставы;
• мануальные техники;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная гимнастика;
• иглоукалывание.

Если не помогает консервативное лечение, то применяется оперативное вмешательство.

При лечении грыжи диска на фоне остеохондроза в дополнение к основному лечению используются физиотерапевтические методы.
Лечебные блокады применяются, когда другие методы не дают нужного эффекта. Чаще всего для этого в просвет пораженного сустава вводятся анестезирующие средства и кортизон.

Иглоукалывание рекомендуется при протрузиях диска, остеохондрозе или грыжах. Если боль отдается в ногу, то также применяется физиотерапия.

Ношение специального корсета позволяет ограничивать движения в поясничном отделе. Это способствует уменьшению боли в зоне воспаления суставов.
При болях в спине врач может дать такие рекомендации:

1. Постельный режим на твердой поверхности в течение 2-5 дней.
2. Ношение специального бандажа.
3. Применение противовоспалительных и обезболивающих средств. Чаще всего назначаются такие лекарства, как ибупрофен, диклофенак и кетопрофен.
4. Чтобы избавиться от мышечного спазма назначаются миорелаксанты. Также используются специальные препараты, которые помогают расслабить мышцы.
5. Для улучшения кровообращения и уменьшения отеков применяются сосудистые и мочегонные препараты.
6. В качестве местной терапии применяются всевозможные гели и мази.
7. Чтобы закрепить положительный результат назначаются физиотерапевтические процедуры. Это может быть электрофорез, фонофорез и магнитотерапия.

Лечебная физкультура и специальный массаж помогают улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, а также устранить воспалительный процесс.

Если боли в области поясницы не связаны со сложными болезнями, то облегчить состояние помогут занятия йогой.

Подобные упражнения вы можете выполнять в домашних условиях, и на них не потребуется много времени.

Боли при переохлаждении

А вы знаете, что частой причиной боли в спине является переохлаждение. При этом даже можно не мерзнуть, а просто вспотеть и выйти под кондиционер.

В этом случае горячая поверхность тела соприкоснется со струей холодного воздуха. И уже на следующий день разогнуться или подняться будет сложно.

В такой ситуации боль становится постоянной и ноющей.

Прежде всего, необходимо согреть спину. Для этого подойдет мазь согревающего типа. Если никакого средства нет, то пригодится и обычный спирт. После растирания поясницу нужно замотать во что-нибудь теплое.

Подобную процедуру проводят каждый день.
При сильных болях стоит обратиться за помощью к врачу. Для ослабления боли используются нестероидные противовоспалительные препараты.

Если вы часто переохлаждаетесь, то приобретите пояс из собачьей или овечьей шерсти.

Что делать при поясничном простреле?

Такая боль возникает при сильных физических нагрузках. Резкая боль, переходящая в ногу появляется при ношении каких-либо тяжестей.

Подобный симптом характерен для пояснично – крестцового радикулита, который называют люмбаго или прострел.
В такой ситуации необходимо лечь на жесткую поверхность.

Чтобы ослабить боль примите обезболивающий препарат.

Запомните, что при подобных признаках нельзя принимать горячую ванну или париться в бане. При этом больше поможет сухое тепло.

Например, специальная мазь. Также стоит ограничить потребление соли и жидкости в течение нескольких дней.

Что поможет при грыже?

При грыже возникает резкая и постоянная боль, увеличивающаяся при любом движении. Облегчение наступает только в лежачем положении.

Также может ощущаться онемение в области поясницы.
Чтобы уменьшить боль, нужно обеспечить постельный режим и принять обезболивающее средство. Затем нужно вызвать врача.

В остром периоде необходимо серьезное и квалифицированное лечение.

Что делать для профилактики?

Не ждите, когда появятся сильные боли, а начинайте заниматься профилактическими мероприятиями.

Вот они:

1. Определение и лечение сопутствующих болезней, которые могут спровоцировать боли в пояснице.
2. Правильное питание с достаточным количеством фосфора, кальция и других витаминов.
3. Необходимо избегать тяжелых физических нагрузок и подъема тяжестей. При этом нагрузку следует распределять равномерно. Не стоит производить резкие движения.
4. Ведите активный образ жизни. Занимайтесь ходьбой, плаванием или йогой.
5. Периодически проходите курсы лечебного массажа.
6. При сидячей работе, каждый час делайте перерыв и выполняйте небольшую зарядку.
7. Постель должна быть удобной, например, с ортопедическим матрасом.

Для профилактики можно носить специальные эластичные пояса, корректоры осанки или бандажи.

Такие приспособления рекомендуются при беременности и тяжелых физических нагрузках.

Важно контролировать свой вес, так как большая масса тела повышает нагрузку на позвоночник. Избавьтесь от вредных привычек, а также проходите каждый год профилактический осмотр.

Лечебная гимнастика

Чтобы укрепить мышцы спины и предотвратить появление болей занимайтесь самостоятельно дома. Физические упражнения следует выполнять регулярно.

Грамотно составленный комплекс упражнений поможет улучшить осанку, повысит мышечный тонус, а также активизирует кровообращение.
В подобном комплексе можно использовать следующие движения:

• наклоны корпуса в разные стороны. Сначала влево и вправо, а затем вперед и назад;
• развороты туловища в стороны;
• в колено — локтевом положении нужно прогибать спину вверх и вниз;
• лежа на спине с согнутыми в коленях ногами выполняются подъемы таза вверх;
• из положения лежа, выпрямленные ноги нужно сгибать в коленях и подтягивать их к груди.

Выполняйте каждое упражнение по 8-10 раз.

Не игнорируйте болевые симптомы в области поясницы, сходите к врачу и применяйте профилактические меры, которые помогут нормализовать самочувствие и укрепят ваше здоровье.
Если вы знаете интересные упражнения или методики, помогающие сохранить здоровье спины – напишите об этом в комментариях.

Буду очень благодарна.
Подписывайтесь на обновления моего блога, а также делитесь полезной информацией со своими друзьями.

До новых встреч, уважаемые читатели!

30-plus.ru

Острая боль в пояснице

Острая боль в пояснице – неприятный симптом, который фактически обездвиживает человека. Она может возникать как у людей пожилого возраста, так и у молодых людей, вне зависимости от того, предшествовали ли ей травмы или длительные физические нагрузки. Острая боль в пояснице требует от пациента выдержки, соблюдения режима покоя, и главное – грамотного лечения.

Острая боль в пояснице – причины

У сильной острой боли в пояснице могут быть разные причины – начиная от обычной простуды и заканчивая более серьезными заболеваниями – остеохондрозом.

Остеохондроз – самая распространенная причина острой боли и прострела в пояснице

Итак, чаще всего острая боль в области поясницы возникает на фоне остеохондроза. Это заболевание, которое проявляется дистрофическим процессом между позвонками, и приводит к тому, что постепенно сдавливаются нервные корешки спинного мозга, и поэтому при определенных движениях и состояниях этот процесс обостряется, и возникают острые боли.

Грыжа межпозвонкового диска

Резкая острая боль в пояснице также может возникнуть, если развилась грыжа межпозвонкового диска. Это является осложнением остеохондроза – диск меняет свое положение и частично разрушается, что иногда приводит к защемлению нерва. Любая острая боль в пояснице, как правило, сопровождается защемлением нерва, причины чего могут быть различны.

Травмы позвоночника

Безусловно, к острой боли в пояснице может привести травма – после удара или падения.

Растяжение мышц спины

Во время работы или спорта при недостаточной гибкости человек может растянуть мышцы спины, что также приводит к острой боли.

Ревматизм

Ревматизм системно поражает суставы и сердце, а его возбудителем является гемолитический стрептококк. Нарушение в суставной ткани может привести к защемлению нерва, и это приведет к резкой острой боли в пояснице.

Смещение позвонков

Смещение позвонков может быть вызвано одной из вышеперечисленных причин, но возможна также и врожденная патология.

Заболевания почек

При заболеваниях, которые сопровождаются болью в области почек (пиелонефрит, гломерунефрит), а также при мочекаменной болезни и воспалении придатков у женщин, могут возникать острые боли в пояснице, несмотря на то, что причиной боли является не позвоночник, а другие органы.

Дополнительные факторы, приводящие к возможной острой боли в пояснице:

• простуда;
• переохлаждение;
• перегрев;
• чрезмерная физическая нагрузка;
• долгое пребывание в неудобном положении.

Лечение острых болей в пояснице

Чтобы снять острую боль в пояснице, нужно в первую очередь предпринять следующие меры:

1. Обеспечить пояснице покой – в обратном случае боль может усилиться.
2. Чтобы мышцы поясницы находились в расслабленном положении, нужно прилечь или использовать эластичный корсет.
3. Если причина болезни не инфекционное заболевание, тогда уменьшить боль поможет прикладывание льда, завернутого в ткань, сложенную в несколько слоев.
4. При наличии геля для расслабления мышц спины с обезболивающим эффектом лучше использовать его, а не ледовый компресс; один из известных гелей подобного действия – Долобене.
5. Чтобы уменьшить боль, примите обезболивающее – Ибупрофен, Диклофенак, Солпадеин, Доларен.

Перечисленные методы ускорят снятие острой боли в пояснице, но чтобы окончательно избавиться от симптома, необходимо также:

1. Заниматься лечебной физкультурой.
2. Пройти курс физиотерапии.
3. В течение месяца проводить лечебный массаж.
4. В некоторых случаях для уменьшения боли используют иглоукалывание.

Медикаменты, которые помогут облегчить боль и восстановить ткани:

• Фастум Гель, Вольтарен;
• Долобене гель;
• Финалгон;
• Траумель С;
• Хондроксид.

 

womanadvice.ru

Резкая боль в спине в пояснице – как снять симптомы, причины, лечение и профилактика