Рецепт для похудения хрен имбирь лимон мед – самый действующий способ с лимоном и медом

Имбирь для похудения — лучший и эффективный рецепт

Здравствуйте, дорогие мои друзья, читатели и гости !

Если кто-то из вас все еще продолжает худеть, думаю этот рецепт вас не может не заинтересовать, ведь в его состав входит имбирь!!!

А имбирь-это один из тех продуктов, который отлично помогает бороться не только с лишним весом, но и оздоравливает наш организм в целом, наделяя его силой и энергией!!!

Имбирь для похудения — лучший рецепт применения

Почему имбирь помогает худеть?

В имбире содержится такое вещество, как гингерол.

Согласно последним исследованиям, именно он способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, тем самым, снижая вес.

Также благодаря этому компоненту, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, проявляет антиоксидантные свойства, а это значит, замедляет  процессы старения и препятствует развитию раковых опухолей в нашем организме.

Обычно, каждую осень, я готовлю имбирный чай при простуде и имбирный мёд с фруктами и клюквой( смотрите рецепт здесь), обалденное средство для поддержания защитных сил организма.

А в этом году, клюквы у меня не оказалось, поэтому я и решила приготовить это новое чудо-средство из имбиря.

Оно не только повышает иммунитет, но и дает мощный омолаживающий эффект и способствует быстрому и эффективному похудению!!!

Рецепт из лимона, меда и имбиря для похудения

Я уже писала о том, что лимон и корица-это жиросжигающие компоненты.

А мёд -это наш природный нектар, доставляющий все необходимые компоненты прямо в клеточки нашего тела, обеспечивая все необходимые эффекты.

К тому же, корица с мёдом— это уникальное оздоравливающее сочетание, а если к нему добавить имбирь, польза увеличивается во много, много раз!!!

Ингредиенты:

В состав этого рецепта для похудения входит:

• имбирь-200,0
• лимон — 1 штука
• мед -200,0
• корица молотая — 1 столовая ложка

Приготовление:

1. Имбирь нужно промыть, почистить и перемолоть в миксере или на мясорубке.
2. Лимон порезать на дольки, удалить семечки и также  перемолоть вместе с кожурой.
3. Смешать имбирь с лимоном, добавить мед и молотую корицу.
4. Все очень тщательно перемешать и поместить в баночку с крышкой.
5. Готовую смесь поставить в холодильник.
6. Принимать имбирь для похудения нужно по 1 чайной ложечке в день, после еды, во время завтрака

Курс применения -вся баночка, которая у вас получилась. На вкус, это очень, очень жгуче!!! Я бы сказала, что перец чили отдыхает. Поэтому лучше всего употреблять эту смесь «вприкуску» с зеленым чаем, а тем у кого есть проблемы с желудком, лучше не рисковать.

Те, кто уже худел с помощью такого имбиря, говорят, что результат наступает постепенно, в течении месяца уходит до 5 кг, но при соблюдении ограничений в питании.

Противопоказания к применению

Как это не печально, но имбирь имеет противопоказания.

Имбирь нельзя применять при обострении заболеваний жкт, печени, повышенном АД, во второй половине беременности, а также при t выше 38 С, аллергии и ряде других заболеваний, требующих консультации с врачом.

Пробуйте, худейте, оздоравливайтесь и хорошейте с имбирем!

P.S Друзья мои, прошло ровно три недели, как я ем этот имбирь- результат минус 2 кг ! «

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

рецепты имбирного чая и коктейлей

Женщины постоянно комплексуют по поводу своего веса и в многообразии предлагаемых чудодейственных методик пытаются отыскать натуральное, полезное и одновременно эффективное средство.

Есть одно такое — отличающееся весьма экзотическим, пряно-сладким, приятным вкусом, благодаря которому любая диета окажется сплошным удовольствием, а не изнурительной голодовкой. В одном напитке, оказывается, можно использовать сразу несколько жиросжигающих продуктов — имбирь, мёд и лимон. Такой мощный тройной удар по лишним, никому не нужным килограммам не оставляет им никакого шанса — пора убедиться в этом на собственном опыте.

Польза для похудения

Имбирно-медовый лимонад на самом деле обладает потрясающими жиросжигающими свойствами. С ним любая система похудения и диета становятся в несколько раз эффективнее. Это своего рода катализатор многих процессов в организме, которые до этого словно дремали под тяжестью лишних килограммов.

Каждый ингредиент этого коктейля выполняет во всём этом механизме определённую роль. Чтобы понять их действие, следует более внимательно рассмотреть состав жиросжигающего напитка.

Имбирь

• В 90 % случаев причиной ожирения является неправильная работа желудка, и именно имбирь эффективно устраняет эту проблему.
• Прочищает кровь, активный поток которой не даёт органам лениться, заставляя их работать в полную силу, что отражается на стройности фигуры.
• Ускоряет липидный обмен, что заставляет организм в процессе похудения расходовать уже имеющиеся жировые запасы и не откладывать новые.
• Выводит вредные вещества и лишнюю жидкость, которые способствуют увеличению веса.

Мёд

• Во время любой диеты мёд полноценно заменяет сахар, так как в несколько раз полезнее его: наличие в нём фруктозы и глюкозы позволяет использовать данный продукт в качестве натурального подсластителя.
• Это источник энергии: в нём 329 ккал, много углеводов, которые с лёгкостью синтезируются в глюкозу, а она, в свою очередь, помогает избежать в процессе похудения упадка сил, стресса, неважного самочувствия, снижения работоспособности, головокружений.
• Активизирует интенсивное переваривание жиров, которые портят вашу фигуру на самых соблазнительных местах — талии, животике, бёдрах и ягодицах.
• Не позволяет голодающему организму испытать дефицит питательных веществ, обеспечивая его необходимыми витаминами, кислотами, микроэлементами, так что истощение вам не грозит — напротив, иммунная система существенно окрепнет.
• Это мощный антиоксидант: в процессе похудения происходит активное расщепление жиров и образуется большое количество свободных радикалов, которые не причинят вреда вашему здоровью при регулярном употреблении мёда, ведь он их успешно выводит.

Лимон

• Стимулирует активное выделение сока в желудке, что благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта: пища в нём не задерживается, переваривается быстро и преобразовывается в энергию, необходимую организму.
• Пектин, содержащийся в лимоне в больших количествах, — незаменимый помощник для желудка в перерабатывании жиров, чтобы они не задерживались в организме, что существенно способствует похудению.
• Утоляет голод и подавляет аппетит: даже сидя на самой жёсткой и строгой диете, вы сможете выдержать все ограничения, если под рукой будет лимонад с имбирём и мёдом.
• Много аскорбиновой кислоты — залог крепкой иммунной системы, которая не ослабнет, пока вы добровольно голодаете.
• Полноценное питание различными витаминами и многочисленными микроэлементами не допустит истощения организма.

Так что смесь имбиря, лимона и мёда — достаточно мощное средство для похудения, которое действует по всем направлениям: и жировые складки устраняет, и здоровье укрепляет, и лишние килограммы буквально испаряет. Но как правильно готовить и принимать столь чудодейственный коктейль? Прежде чем узнать нюансы подобного рода, для начала лучше ознакомиться со списком противопоказаний.

По страницам прошлого. Планируя использовать этот чудодейственный коктейль, имейте в виду, что имбирь в его составе сыграет роль не только диетического продукта, но и мощнейшего афродизиака. Об этом упоминается даже в сказках знаменитой Шахерезады.

О противопоказаниях

Так как имбирь с мёдом и лимоном сочетаются в одном напитке, они оказывают мощное стимулирующее действие на многие органы, заставляя их полноценно функционировать. Но если со здоровьем есть какие-то проблемы, они в таких ситуациях тут же дают о себе знать. Ведь, к примеру, больное сердце не может работать в полную силу, если под воздействием этих продуктов увеличится кровоток.

Это приводит к серьёзным и весьма неприятным последствиям. Поэтому так важно придерживаться противопоказаний для похудения с помощью этого коктейля.

К ним относятся:

• сахарный диабет;
• аллергии;
• эмфизема, инфаркт лёгких или кровотечение в них, туберкулёз, бронхит, пневмосклероз;
• миокардит, клапанный порок сердца, инсульт, ишемия, перенесённый инфаркт;
• проблемы с желудком: язва любого из его отделов, гастрит, энтероколит, панкреатит, опухоль, повышенная кислотность;
• камни в почках или желчном пузыре, склонность к их образованию;
• ревматизм;
• повышенная температура;
• холецистит;
• диатез, гипергликодермия и прочие кожные заболевания;
• бронхиальная или сердечная астма;
• заболевания печени, цирроз, гепатит С;
• геморрой;
• гипертония;
• индивидуальная непереносимость одного из главных ингредиентов напитка.

Так что прежде чем подыскивать рецепт для похудения, в котором будут значиться корень имбиря с лимоном и мёдом, перепроверьте лишний раз, а всё ли в порядке с вашим здоровьем и выдержит ли ваш организм действие столь мощных компонентов. Если нет никаких сомнений в том, что вам необходимо именно это средство, — приступайте к его приготовлению.

Любопытный факт. Общеизвестно, что для похудения нужно приобретать самый лучший мёд, а такой можно найти только у пасечников. Так вот поинтересуйтесь сначала у пчеловода, где был собран его продукт. Если пчёлки «погуляли» по полям с токсичными растениями, он будет ядовитым — нередко его называют «пьяным». Его употребление вызывает сильное головокружение, необъяснимую слабость, частые обмороки.

Секреты, нюансы, рекомендации

С одной стороны, приготовить имбирный напиток с лимоном и мёдом для похудения достаточно легко, зная технологию и пропорции. С другой, есть множество нюансов, без учёта которых коктейль может не сработать и остаться не боле чем обычным утолителем жажды в жаркую погоду.

А вот чтобы заставить его сжигать ненавистные жиры, нужно придерживаться рекомендаций, составленных диетологами.

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения?

Корень имбиря промыть, просушить, измельчить на тёрке или в блендере. Залить дистиллированной (фильтрованной, минеральной негазированной, талой) водой комнатной температуры. Вскипятить. Остудить, процедить.

Вручную отжать из лимона сок. Не разбавлять водой. Можно использовать дольки цитруса вместе с кожурой (её предварительно необходимо промыть и ошпарить кипятком), мякотью и косточками. Но последние могут придавать коктейлю нежелательный горьковатый вкус.

Мёд лучше брать тёмных сортов, так как в них больше антиоксидантов. Идеальный вариант для данного рецепта — гречишный.

После всех этих манипуляций соединить отвар из имбиря, сок лимона (или цитрусовые дольки), мёд и тщательно перемешать.

Какие должны быть пропорции имбиря, лимона и мёда?

Согласно классическому рецепту, количество ингредиентов должно быть следующим: 50 гр корня имбиря, стакан воды, 30 мл сока лимона (или 2 кружочка цитруса), 10 мл мёда.

Чем отличаются чай, коктейль, смузи из имбиря, мёда и лимона?

В разных источниках эти напитки могут отличаться по технологии своего приготовления. Например, классика, которая дана выше, — это рецепт чая с имбирём, лимоном и мёдом для похудения, так как отвар из корня доводится до кипения. Его не обязательно перемешивать в блендере — это делается вручную.

Коктейль предполагает добавление различных продуктов, которые также способствуют похудению. Это могут быть киви или корица, кефир или чеснок. И он обязательно предполагает смешивание в блендере.

Смузи готовится на основе цедры лимона и мякоти других фруктов. В результате получается более густой и насыщенный коктейль, который надолго утоляет голод.

Статья по теме: «Имбирная вода для похудения».

Возможна ли монодиета?

Нельзя похудеть, употребляя только смесь имбиря с лимоном и мёдом, которая способна сжечь слизистую желудка, что приведёт к развитию гастрита или даже язвы. Его можно пить только как вспомогательный продукт в рамках любой диеты (к примеру, белковой, углеводной). Его задача — поддержка организма и усиление эффективности похудения.

Как принимать имбирь с лимоном и мёдом для похудения?

Схема употребления напитка подбирается индивидуально. При отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем — трижды на день, примерно минут за 30 до еды. Желательно — натощак. Если после этого появляются дискомфорт и чувство жжения «под ложечкой», сократите приём напитка до 2, а то и 1 раза.

Максимальная суточная норма — 600 мл, т. е. получается за 1 раз примерно по стакану объёмом в 200 мл.

Как долго нужно пить данный напиток?

Это зависит от выбранной диеты: от 3 до 14 дней, но не дольше. Потом желательно сделать 2-недельный перерыв и начать заново.

Какие дополнительные ингредиенты можно добавлять к основным?

Жиросжигающий имбирный чай с лимоном и мёдом для похудения итак отлично справляется с лишними килограммами вкупе с выбранной диетой. Но если хочется разнообразить рецепт и попробовать новый вкус, можно добавлять к ним и другие продукты, которые знамениты своими жиросжигающими свойствами. Это корица, перец, чеснок, зелень, киви, кефир и т. д.

Есть ли в этом рецепте вред для здоровья?

Если придерживаться рекомендаций диетологов, не игнорировать противопоказаний, соблюдать пропорции и длительность курса, настойка для похудения из корня имбиря с лимоном и мёдом не навредит.

Обязательно ли заниматься спортом?

Любая диета предполагает физические нагрузки, которые помогут расходовать полученные калории. Благодаря этому, желаемого результата можно достичь в самые короткие сроки. Так что, употребляя чай с имбирём, лимоном и мёдом с целью похудеть, не ленитесь. Всегда можно найти время для вечерней прогулки пешком или утренней зарядки. А если это будут пробежки или бассейн, уже через пару недель вы должны забыть о любых проблемах с фигурой.

Чтобы правильно приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения, понадобятся рецепты. Их можно чередовать друг с другом или использовать только один, который максимально подходит вам по своим вкусовым качествам. Пробуйте сначала разные напитки, чтобы сравнить их и выбрать самый лучший.

Имейте в виду. Если лимон горчит, от него будет мало пользы, так что не используйте его для похудения.

Варианты рецептов

Выбирая рецепт для похудения, в котором значатся имбирь, лимон, мёд, можете оставить классический вариант, а можете разбавить его дополнительными компонентами. Порой они способны усилить эффективность диеты. Но не забывайте, что и воздействие на тот же желудок будет более мощным, так что правильно рассчитайте свои силы.

Здесь используются имбирь, корица, лимон, мёд для похудения. Добавочный ингредиент работает непосредственно с кровотоком, ускоряя его и благотворно влияя на сосуды.

30 гр тёртого имбиря смешать с 10 гр корицы, залить кипятком (стаканом). Остудить, отфильтровать. Добавить кружок лимона, 10 мл мёда.

Горьковатый, но всё-таки эффективный коктейль получается, если для его приготовления использовать хрен, имбирь, лимон, мёд для похудения.

Смешать по 15 гр корней хрена и имбиря, предварительно измельчённых. Залить кипятком (стаканом). Оставить в термосе на 2 часа. Остудить, отжать, процедить. Добавить 20 мл сока лимона, пару чайн. ложечек мёда.

• С зелёным чаем

Можно смешать в одном напитке зелёный чай, имбирь, лимон, мёд, чтобы усилить его антиоксидантные свойства.

3 ст. ложки измельчённого имбиря залить 200 мл только что заваренного, очень горячего зелёного чая. Остудить. Добавить 2 ст. ложки сока лимона (или 2 дольки), 1 чайн. ложка мёда.

Так что готовьте ароматный, вкуснейший и полезнейший напиток из имбиря, лимона и мёда для похудения, чтобы у лишних килограммов не осталось никаких шансов. Регулярно его употребляя, можно добиться стройности и сделать любую диету ещё более эффективной.

Если вы задались целью откорректировать фигуру и навсегда распрощаться с ненавистными жировыми складками, сделайте этот коктейль обязательным пунктом своего ежедневного рациона с небольшими интервалами, чтобы дать организму отдышаться. На фоне правильного питания, здорового образа жизни и физических нагрузок проблема избыточного веса больше не будет вас беспокоить никогда.

Читайте также: «Кефир с имбирём для похудения».

hudeyko.ru

Имбирь, лимон и мед для похудения: эффективные рецепты

Проблема лишнего веса в настоящее время актуальная для многих. Пытаясь избавиться от ненавистных килограммов люди готовы использовать любые средства, порой даже во вред собственному здоровью. А ведь есть натуральные продукты, которые помогут не только эффективно сбросить вес, но и укрепить иммунитет. Поэтому всем, кто следит за состоянием своего здоровья, следует знать рецепты из имбиря, лимона и меда для похудения. Именно эти продукты помогут устранить проблему без вреда.

Почему эти продукты эффективны для похудения?

Жиросжигающие свойства имбиря полностью доказаны учеными. Корень этого растения стимулирует обмен веществ. При этом достигается состояние организма, при котором жир просто не успевает откладываться в запас. Поэтому для тех, кто борется с лишними килограммами, употребление имбиря является обязательным. Кроме того, корень имбиря отлично согревает, улучшает эластичность суставов и благотворно влияет на состояние кожи.

Мед имеет уникальный состав. Его регулярное употребление позволяет запустить в организме программу самовосстановления. Благодаря этому нормализуется работа всех внутренних органов и снижается вес.

Лимон является полноценным источником витамина С. Он помогает поддерживать иммунитет. Это оказывается особенно важным для людей, ограничивающих себя в питании.

Основные правила применения

Применять имбирь, мед и лимон для похудения необходимо в течение длительного времени. Прерывать курс лечения таким средством нельзя, так как в этом случае его эффективность будет сведена к минимуму. Напиток, приготовленный из этих компонентов необходимо употреблять каждый день.

Заготавливать такое средство впрок нельзя. Этот напиток обладает целебными свойствами только в свежеприготовленном виде. Поэтому теплый вкусный настой вам придется готовить каждое утро.

За один раз нужно выпивать стакан такого напитка. Лучше всего начинать прием в утренние часы на пустой желудок. Спустя некоторое время можно будет позавтракать. Еще два стакана средства необходимо выпить в течение дня.

Для того чтобы такой рецепт похудения принес максимальный эффект старайтесь отказываться от сахара и дрожжевого хлеба. Употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, цельнозерновые каши и натуральные растительные масла. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. И тогда вы получите ощутимый результат достаточно быстро.

Противопоказания

Несмотря на широкий список полезных свойств, такие продукты имеют и противопоказания. Так, их нельзя употреблять людям, склонным к проявлению аллергических реакций. Тем, кто страдает от язвы желудка, гипертонии или гастрита, применять такие средства также запрещено. Это может привести к обострению болезни. С аккуратностью стоит употреблять напиток на основе таких ингредиентов и беременным.

Целебный чай

Этот рецепт поможет приготовить вкусный чай из лимона и имбиря с медом для похудения. Он обладает не только широким перечнем полезных свойств, но и отменными вкусовыми качествами. Его приготовление проходит в несколько этапов:

1. Свежий корень имбиря очистите от кожицы. Измельчите его при помощи терки. Подготовленную массу переложите в термос.
2. Лимон разрежьте на две части. Для удобства его можно очистить. Выдавите из лимона сок при помощи соковыжималки или вручную. Добавьте его в термос.
3. Две столовые ложки черного или зеленого чая положите в термос к имбирю. Залейте смесь двумя стаканами крутого кипятка. Натаивать такой напиток необходимо не менее трех часов.
4. Отфильтруйте чай при помощи нескольких слоев чистой марли. Получившуюся жидкость разлейте по чашкам. Добавьте мед по вкусу.

Такой рецепт позволит приготовить напиток не только эффективно борющийся с лишним весом, но и заряжающий жизненными силами. Употребление такого чая помогает поднять тонус и зарядиться энергией.

Настой

Повысить иммунитет и наладить работу желудочно-кишечного тракта поможет рецепт настоя. Для него не понадобится никаких других ингредиентов. Достаточно придерживаться правильной последовательности приготовления:

1. Четыреста грамм корня имбиря очистите от кожуры. Из лимона удалите семена.
2. Подготовленные имбирь и лимон пропустите через мясорубку или натрите на мелкой терке.
3. Тщательно перемешайте все компоненты и переложите их в литровую стеклянную банку.
4. Залейте смесь медом.

Этот рецепт позволяет получить средство, стимулирующее потерю веса. Для этого его необходимо принимать по одной столовой ложке каждый день. Если в чистом виде употреблять его вам покажется неприятным, то можно добавлять это средство в кашу или натуральный йогурт.

Легкий напиток

Этот рецепт позволяет получить целебный и вкусный напиток, который приятно пить. Для его приготовления понадобятся:

• Два небольших корешка имбиря.
• Четыреста грамм натурального меда.
• Один лимон.

Приготовление:

1. В первую очередь необходимо очистить имбирь. Для этого лучше всего воспользоваться острым ножом. Измельчите имбирь при помощи мелкой терки или мясорубки.
2. В это время вскипятите четыре литра воды. Поместите в нее имбирь и прокипятите в течение нескольких минут под крышкой.
3. Процедите полученную таким образом жидкость. Она должна иметь легкий желтоватый оттенок.
4. После того как напиток немного остынет, введите в него мед. Тщательно перемешайте. Дайте средству настояться в течение часа.
5. После этого можно будет добавить лимон. Для того чтобы сделать этот напиток более вкусным, можно добавить в него дольки консервированного ананаса.

Какой бы рецепт вы ни выбрали, у вас получится прекрасное средство для похудения и поддержания иммунитета. Но помните, что даже оно не волшебное.

Важно! Без ограничения питания и активного образа жизни избавиться от ненавистных килограммов у вас все равно не получится.

Напиток на основе имбиря, меда и лимона является лишь вспомогательным средством, которое поможет улучшить обмен веществ и зарядить организм энергией.

pcheliniydom.ru

Рецепт для похудения — имбирь, мёд, лимон, приготовление смеси отзывы

Целебные свойства имбиря известны еще с давних времен. Помимо того, что он улучшает работу иммунной системы и убивает вирусы в организме, имбирь способствует похудению. Коктейль из имбиря, меда и лимона не только укрепляет организм, но и сжигает лишние жировые отложения.

Рецепты смеси

Традиционный рецепт коктейля:

1. Половину чайной ложки тертого имбиря залить стаканом кипятка;
2. Настаивать 10 минут;
3. Отрезать кружочек лимона и добавить к напитку;
4. Добавить одну чайную ложку меда.

Второй способ приготовления коктейля:

1. Смешать сок двух лимонов с одним стаканом кипятка;
2. Добавить пару долек тонко нарезанного имбиря;
3. Настаивать 10 минут;
4. Добавить две чайные ложки меда.

Такая смесь имеет приятный кисло-сладкий вкус.

Третий способ:

1. Корень имбиря измельчить и варить 5 минут;
2. Дать настояться;
3. Мед и лимон добавить по вкусу.

Можно заваривать обыкновенный чай. Для этого разрешается использовать сухой молотый имбирь, который можно купить в любом магазине. Вскипятите воду и налейте в стакан, добавьте молотый имбирь на кончике ножа, затем кружочек лимона и 1-2 чайной ложки меда.

Как утверждают диетологи, такой напиток является взрывным коктейлем для сжигания жира, а также мощным стимулятором иммунитета.

Действие на организм

Раньше напиток из имбиря и меда использовали в качестве улучшения пищеварения. Выпивая такую смесь по утрам натощак, вы стимулируете выработку желудочного сока. Любая современная программа похудения включает в себя имбирь, лимон и мед.

Как действует данный напиток на организм человека?

1. Спасает от несварения;
2. Избавляет от тошноты;
3. Препятствует ожирению;
4. Укрепляет иммунитет;
5. Усиливает кровообращение;
6. Ускоряет метаболические процессы;
7. Выводит лишнюю жидкость из организма.

Мед является тонизирующим, питательным и общеукрепляющим средством, так как он богат сахарами, витамина и аминокислотами. Лимон один из лучших источников аскорбиновой кислоты, то есть витамина С.

Напиток не только сжигает жиры и питает организм, он так же:

1. Очищает кровеносные сосуды;
2. Способствует обновлению крови;
3. Стимулирует мозговую деятельность;
4. Улучшает память;
5. Обновляет пораженные болезнями клетки.

Благодаря всему этому, напиток из имбиря, лимона и меда полностью очищает организм, приводит в норму обменные процессы и эффективно сжигает жировые отложения. При занятии спортом и соблюдении правильного питания за неделю можно избавиться от 3 до 5 кг!

Мед и имбирь являются отличным сочетанием. Мед состоит из фруктозы и глюкозы, то есть из простых углеводов. Сами углеводы не способствуют похудению, а наоборот, употребление их в большом количестве является главной причиной набора лишнего веса.

Однако в составе коктейля 1-2 чайные ложки никак не отразятся на фигуре. Правильно употребляя напиток, вы запросто сможете избавиться от лишних килограммов.

Плюсы и минусы

Как говорилось выше, напиток обладает многими полезными свойствами, однако, как положительные стороны, существуют и отрицательные.

Плюсы напитка:

1. Высокое содержание полезных веществ: аминокислоты, эфирные масла, минералы, витамины;
2. Улучшает усвоение кальция;
3. Противовоспалительное, болеутоляющее, антибактериальное и тонизирующее действия;
4. Пища усваивается полностью, калории не откладываются в виде подкожного жира.

Минусы:

1. Лимон вызывает изжогу за счет большого содержания в нем кислоты у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.
2. Имбирь вызывает диарею, его противопоказано употреблять людям, которые имеют проблемы со стулом.
3. Мед следует принимать с осторожностью людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка. Его нельзя употреблять много и с утра натощак.

Противопоказания

Напиток из имбиря, меда и лимона не является медикаментом или иным лекарственным средством. Это всего-навсего пищевой продукт, именно поэтому противопоказаний у него мало. Во время заболеваний в период обострения его принимать не следует, в ином случае могут проявиться побочные эффекты.

Для кого существуют противопоказания?

1. Нельзя принимать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
2. Коктейль противопоказан при воспалительных заболеваниях кожных покровов;
3. Повышенная температура, повышенное артериальное давление;
4. Во время беременности;
5. В период лактации;
6. Камни в почках;
7. Сердечные заболевания.

Если же никаких проблем со здоровьем не наблюдается, то можно спокойно употреблять имбирный напиток. Заранее следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, так как некоторые заболевания могут быть не выявленными.

Как принимать?

Людям, которые не имеют противопоказаний, при питье коктейля необходимо придерживаться следующих рекомендацияй:

1. В день употреблять максимум 2 литра, не более;
2. Употреблять ежедневно;
3. Пить напиток следует с утра и постепенно в течение дня;
4. Принимая напиток непосредственно перед пищей, аппетит немного снижается.

Для достижения желаемого результата напиток следует принимать длительное время. Через месяц, при правильном соблюдении диеты, вы заметите впечатляющий результат.

Отзывы

Екатерина Белоусова (38 лет)

Напиток действительно эффективен! Я за три месяца с 84 кг похудела до 62 кг, мой рост 172. Обыкновенная диета мне не помогала, я вес то сбрасывала, то набирала вновь. В интернете нашла эту статью о похудении, решила, что можно и попробовать. Соблюдала все ту же диету и  принимала чай с имбирем, соком лимона и медом. Вес стал снижаться гораздо быстрее и не набирался. Сейчас я выпиваю в день всего по два стакана для поддержания себя в форме.

Ольга Петренко (21 год)

Я всегда худенькой была, потом в 18 лет вышла замуж и быстро забеременела. В 19 лет я родила, ну и поправилась, само собой. Пока грудью кормила я не худела, а когда перестала, то решила, что пора бы привести себя в форму. На зал времени нет, оставалось только сесть на диету. Когда искала подходящую, наткнулась на эту статью. Решила, что заодно и пить чай буду. Я похудела на 12 кг за два месяца! Сейчас выгляжу, как и до родов. Не знаю, что больше повлияло, диета или напиток, но результат ошеломляющий!

Надия Дасаева (27 лет)

Я не считала себя особо полной, поэтому и не искала способы похудеть, выглядела обычно, как мне казалось. А вес постепенно набирался. Потом, когда платье, которое на мне раньше болталось, перестало на меня лезть, я «забила» тревогу. Быстрее в интернет, искать как похудеть. Первое, что мне попалось, это статья про коктейль из лимона, имбиря и меда. Больше я ничего не искала. Стала есть немного меньше и пить напиток по полтора литра в день, как и указано в вашей статье. Я не знаю, на сколько кг я похудела, весов у меня нет, но я быстро привела себя в форму! Это и недорого, и действенно! Пробуйте!

Олеся Багирова (25 лет)

Как-то раз мы с подругой решили вместе сесть на диету. Тогда мы еще учились в университете, правильно питаться не всегда удавалось. Жили мы с ней в общежитии. Решили найти способ подешевле и получше. Пробовали диету до 1000 калорий, начали худеть и плохо учиться. Голова совсем не работает, когда хочешь есть. Бросили, поднабрали. Потом решили этот напиток испробовать, при этом питаясь обычно. И правда! Вес начал уходить, мы не испытывали чувства голода и это не отражалось на нашей памяти! Обязательно попробуйте, не пожалеете!

planfit.ru

Имбирь с медом и лимоном для похудения

Как с помощью имбиря мёда и лимона можно похудеть в домашних условиях, а также популярные рецепты и противопоказания.

Имбирь с медом и лимоном для похудения – достаточно действенный рецепт, о котором, к сожалению, знают не многие. Благодаря этой уникальной смеси вы не просто сможете избавиться от лишних килограммов, но и укрепите свое здоровье.

Полезные свойства

Чтобы понять уникальные свойства данного коктейля, необходимо разобраться, в чем заключается полезность, входящих в состав ингредиентов, а именно: меда, лимона и имбиря. Итак, приступим!

Химический состав

Пищевая ценность на 100 гр. продукта

Калории	304
Жиры	0
Холестерин	0
Натрий	4mg
Калий	52 mg
Углеводы Пищевые волокна Сахар	82 mg 0,2 g 82 g
Белки	0,3 g
Кальций	6 mg
Витамин C	0,5 mg
Железо	0,4 mg
Магний	2 mg

Это лакомство содержит достаточно много фруктозы и глюкозы, а также незаменимые микроэлементы, витамин С и минералы. Мед – это в первую очередь источник углеводов, которые нужны человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности.

К главным преимуществам пчелопродукта можно отнести:

• он подавляет чувство голода, что очень важно при соблюдении диетического питания;
• 100 граммов продукта содержат 304 калорий, кажется много, но  в сочетании с другими ингредиентами вполне нормально.
• люди в период диетического питания истощаются, а пчелопродукт помогает питать их витаминами;
• по мере сжигания лишних калорий и жиров, образуется множество свободных радикалов, с которыми и помогает бороться этот натуральный продукт.

К тому же данное лакомство многим нравится благодаря бесподобному вкусу. Сладкоежки от него в восторге.

Лимон

Пищевая ценность на 100 гр. продукта

Калорийность	29
Жиры Насыщенные жиры Полиненасыщенные жирные кислоты Мононенасыщенные жирные кислоты	0,3 g 0 g 0,1 g 0 g
Холестерин	0 mg
Натрий	2 mg
Калий	138 mg
Углеводы   Пищевые волокна Сахар	9 g 2,8 g 2,5 g
Белки	1,1 g
Витамин A	22 IU
Кальций	26 mg
Витамин C	53 mg
Железо	0,6 mg
Витамин B6	0,1 mg
Магний	8 mg

Об уникальных свойствах этого цитрусового каждый знает с рождения. Этот фрукт способствует расщеплению жировых отложений и активно сжигает излишки калорий. Включение фрукта в ежедневный рацион помогает снизить уровень тревожности, благодаря чему можно избавиться от затяжных депрессий.

Полезные свойства фрукта:

• благодаря ему сок в желудке начинает выделяться более активно, из-за чего налаживается работа пищеварительного тракта и кишечника;
• пектин, который имеется в составе фрукта, помогает действенно бороться с жировыми отложениями;
• если ежедневно выпивать стакан воды с соком цитруса, особенно по утрам, это помогает вывести с организма шлаки, которые накапливаются в процессе жизнедеятельности человека;
• также фрукт оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему.

Имбирь

Пищевая ценность на 100 гр. продукта

Калорийность	80
Жиры Насыщенные жиры Полиненасыщенные жирные кислоты Мононенасыщенные жирные кислоты	0,8 g 0,2 g 0,2 g 0,2 g
Углеводы   Пищевые волокна Сахар	18 g 2 g 1,7 g
Холестерин	0 mg
Натрий	13 mg
Калий	415 mg
Белки	1,8 g
Кальций	16 mg
Витамин C	5 mg
Магний	43 mg
Железо	0,6 mg
Витамин B6	0,2 mg

В его состав входят биологические компоненты и гингерол. Данные вещества запускают процесс очищения от шлаков.

Для предотвращения последующего набора веса после похудения, корень необходимо включить в ежедневный рацион питания, в этом случае происходит следующие изменения:

• улучшение работы кишечника и желудка, благодаря чему становится легче скинуть лишние килограммы;
• коктейль из растения способствует выведению шлаков из организма;
• растение также помогает очистить кровь и укрепить иммунитет.

С учетом вышеописанного, можно предположить, какими полезными свойствами обладает коктейль, состоящий из вышеперечисленных ингредиентов. Это настоящий кладезь полезных минералов и витаминных комплексов, которые необходимы в борьбе с лишним весом.

Как именно чай способствует похудению?

Компоненты, входящие в состав настоя, особо полезны в совокупности. Главным же ингредиентов данного трио выступает именно корень имбиря. В нем содержится огромное количество витамин группы В, А, никотиновая кислота и биологически активные соединения.

Еще с давних времен в Риме данное растение помогало бороться с последствиями обжорства. Дело в том, что попадание в желудок сока растения помогает облегчить процесс переваривания пищи.

Дополнительные компоненты коктейля (мед и лимон) ускоряют процесс метаболизма. Благодаря этому из кишечника быстрее выводятся переработанные продукты питания, желудок быстрее очищается, тем самым активируя процессы жиросжигания.

Показания к применению

Конечно же, употребление коктейля способствует похудению, однако ингредиенты, входящие в него, можно употреблять и для других целей:

1. Насыщение организма витаминными комплексами и биологически активными веществами, для дальнейшей нормальной жизнедеятельности.
2. Укрепление иммунной системы, особенно, в период обострения респираторно вирусных инфекций.
3. Также коктейль рекомендуется употреблять с целью выведения шлаков из организма.
4. Настой хорошо помогает устранить болевые ощущения в горле при гриппе, простуде или ангине.
5. Регулярное употребление данных продуктов отражает нападение вирусов, не давая им распространиться по всему организму.

Этот перечень полезных свойств продуктов далеко не полный. Народные рецепты с использованием их позволяют устранить кардиологические недуги, патологии желчного пузыря, кожные заболевания, проблемы с почками, печенью и многое другое.

Рецепт приготовления

Имбирный чай предпочитают пить многие. Существует множество рецептов его приготовления, с использованием различных ингредиентов. Чтобы улучшить вкус чая и усилить его полезные свойства, необходимо добавлять мёд и цитрус.

Существует несколько способов приготовления чудо-чая:

1. Небольшой ломтик корня очищается от кожуры, затем мелко измельчается. Для этих целей можно использовать блендер, мясорубку или острый нож. Полученную массу добавляют в горячий чай вместе с цитрусом и натуральным мёдом. Готовить смесь рекомендуется на один прием, так как по истечению времени чай начнет горчить и утратит львиную долю полезных компонентов.
2. Данный метод приготовления чая более практичный и удобный. Все что нужно сделать, это заранее приготовить заготовку. Для этого очищенный и измельченный корень имбиря укладывается в банку вместе с нарезанными ломтиками цитруса. После того, как ингредиенты уложены слоями в банке, их заливают медом. Смесь настаивается в холодильнике 7 дней. После понадобится лишь добавить несколько ложек смеси в заваренный чай.

Важно заметить: мёд нельзя добавлять в горячий чай, то его полезные свойства будут сведены на нет.

Наиболее популярные рецепты для похудения

Существуют и иные рецепты приготовления имбирного чая, которые пользуются огромной популярностью среди желающих похудеть. Для их приготовления понадобится минимум времени и сил.

Имбирь с огурцом, цитрусом и медом

Приготовление заключается в следующем:

• Разрезаем лимон пополам. Первую половинку измельчаем в блендере, а из второй выдавливаем сок в заранее подготовленную емкость.
• Измельчаем в блендере имбирь размеров со сливу и смешиваем его с измельченным лимоном, соком, чайной ложкой меда и ломтиками свежего огурца.
• Полученную смесь заливаем 0,5 л слегка горячей водой.
  Полезный настой для похудения готов к употреблению.

Имбирь с чесноком, медом и цитрусом

Коктейль порадует гурманов своим неповторимым вкусом и понравится любителям острой пищи. Однако  напиток рекомендуется употреблять людям, у которых нет проблем с ЖКТ.

• Одну ложку (столовую) имбиря необходимо измельчить и смешать с натертым на терке зубчиком чеснока.
• Полученная смесь заливается 250 мл горячей воды.
• После того, как вода остынет до комнатной температуры, необходимо добавить несколько ложек меда и ломтик цитруса.

Имбирь с корицей, цитрусом и медом

Для приготовления понадобится на 250 мл горячей кипяченой воды добавить пол чайной ложки корицы и натертого корня. Смесь настаивается около 30 минут. После остывания напитка добавить 1 ч.л. пчелопродукта и ½ сока лимона.

Зеленый чай с имбирем, медом и лимоном

Зеленый чай – это по сути сильный антиоксидант. Его употребление также способствует интенсивному похудению. Рецепт приготовления подобен классическому. Однако в этом случае стакан кипятка необходимо заменить зеленым чаем.

Имбирь с хреном, медом и цитрусом

Данный настой имеет слегка горьковатый привкус, однако в этом и заключается его изюминка. Чтобы приготовить коктейль, понадобится:

• измельчить и смешать по 20 гр. корня и хрена;
• залить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут;
•  после остывания добавить по вкусу пчелопродукт и цитрус.

Имбирь с яблоком, цитрусом и мёдом

Небольшой корень (размером со сливу) и одно яблоко натереть на терке, добавить ½ сока лимона. Получившуюся смесь залить 1 литром кипятка и настоять около 40 минут. После остывания добавить несколько ложе (чайных) пчелопродукта. Полученный настой нужно хорошенько процедить, после чего его можно пить.

Как часто можно пить настой?

Если не наблюдается аллергических реакций на компоненты напитка, в таком случае коктейль рекомендуется пить ежедневно. Однако стоит учесть, что ежедневная порция напитка не должна превышать 2,5 литров. Смесь готовят ежедневно, для того, чтобы он оставался свежим.

Пить коктейль лучше  утром и в течении дня, так как напиток придает бодрости и способствует поднятию тонуса. Если выпить непосредственно перед едой, это поможет укротить аппетит и сократить количество поглощаемой пищи.

Однако злоупотреблять цитрусами нельзя, так как это может привести к различного рода кожным высыпаниям и аллергическим реакциям, из-за перенасыщения полезными микроэлементами.

Существующие противопоказания

Настои противопоказаны в случае индивидуальной непереносимости продуктов. При первых же проявлениях аллергических реакций, в период приема напитка, стоит сразу же обратиться к врачу. Также настой нельзя пить при следующих заболеваниях:

• сахарный диабет;
•  различные патологии дыхательной системы;
•  бронхиальная или сердечная астма;
• инсульт, инфаркт;
• высокая температура.

Существующими противопоказаниями нельзя пренебрегать, так как это может привести к неприятным последствиям.  Перед приемом  нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

lifestyleplus.ru

Имбирь с лимоном для похудения, как приготовить и снизить вес

Диетологи разработали целый список продуктов, способных бороться с лишними килограммами. Все они разносторонне действуют на организм, некоторые из них нужно принимать самостоятельно, некоторые хорошо сочетаются друг с другом. Идеальным сочетанием, с точки зрения диетологии, является имбирь с лимоном для похудения. Усиливая полезные свойства, они могут быть включены в рацион многих диет в приготовленном и сыром виде. Они являются основой настоек, напитков и различных блюд.

Сочетание имбиря и лимона

И имбирь, и лимон являются низкокалорийными продуктами. Их эффективно включать в рацион людей, которые хотят похудеть. Но главным достоинством этих продуктов считается не отсутствие калорий, а другие их свойства, в частности способность, расщеплять жиры. Они помогают ускорить обмен веществ, взбодриться. Многие делают из продуктов лимонно-имбирную воду, которую пьют утром, чтобы проснуться.

Имбирь способен продлить молодость изнутри, он защищает от свободных радикалов и старения организма. Это природный косметолог, богатый микроэлементами, витаминами, эфирными маслами и аминокислотами. Имбирь и лимон, с имбирем и лимоном чай работают в нескольких направлениях:

• улучшают пищеварение;
• ускоряют метаболизм;
• обогащают организм витаминами всех групп;
• расщепляют холестерин;
• стимулируют слюноотделение.

Для приготовления напитков, полезных для фигуры, к имбирю, помимо лимона, добавляют лекарственные травы, сухофрукты, ягоды, фрукты, пряности. Они могут укрепить иммунитет, улучшить вкус напитков, насытить их дополнительным комплексом полезных элементов.

Полезные свойства имбиря и лимона

Имбирные чаи встречаются в рекомендованных программах для похудения. Теплые напитки прекрасно усваиваются пищеварительной системой. Такой чай можно приготовить впрок, например, заварив в термосе. В течение дня можно пить его небольшими порциями. А в термосе чай будет долгое время оставаться оптимальной температуры.

Какими свойствами имбирь и лимон для похудения? Специалисты по здоровому питанию и диетологи говорят, что это средство эффективно и безопасно.

Свойства имбиря

К полезным свойствам имбиря можно отнести:

• нормализация давления;
• улучшение проблем пищеварения;
• снижения уровня холестерина;
• расщепление жировых клеток;
• активизация метаболических процессов.

Свойства лимона

Лимон способствует похудению, он способен:

• сжигать жир;
• усмирять аппетит;
• улучшать обменные процессы;
• ускорить выведение токсинов.

Комплексное воздействие лимона и имбиря ускоряет процесс похудения. Они могут сочетаться с другими природными ингредиентами, можно подобрать подходящий вариант, который понравится и даст быстрый результат при употреблении.

Десять рецептов применения имбиря и лимона

Можно использовать любой из предложенных рецептов или чередовать их во время похудения.

Классический имбирный напиток

• Натереть кусочек имбирного корня после очищения.
• Лимон разрезать пополам, выдавать сок из половинки лимона. Вторая часть лимона нарезать мелкими кусочками.
• Залить имбирь лимонным соком, добавить нарезанный лимон.
• Залить литром кипятка и настоять 15 минут.

Имбирно-лимонный чай

Для приготовления чая применяют следующие компоненты:

лимон — одна долька

имбирный порошок — 10 г

мед — чайная ложка

зеленый чай — 1 ч. ложка

Необходимо смешать имбирь с зеленым чаем, залить 250 мл кипятка. Затем бросить в напиток лимон, дать настояться. После этого добавить мед.

Имбирный настой

Измельченный имбирь — 1 кусочек

Лимонный сок — 8 ч. ложек

Черный перец — щепотка

Мята — несколько листочков

Все чайные компоненты смешивают, добавляют лимонный сок и полтора литра кипятка. После настаивания в течение получаса, можно процедить и пить настой.

Имбирно-лимонная настойка

Спиртовая настойка может использоваться для приема внутрь, а при наружном применении может устранить недостатки кожи, убрать целлюлит. Дома приготовить такую настойку несложно:

1. Имбирный корень очистить и нарезать тонкими пластинками.
2. Лимон очистить и прокрутить на мясорубке.
3. Смешать все и залить спиртом.
4. Емкость закрыть, в холодном месте настаивать в течение недели.
5. Настойку процедить, принимать по 40 капель вечером и утром.

Средство для ускорения метаболизма

Имбирь очистить, с лимона цедру не снимать. Все нарезать и измельчить в блендере. Перемешать, употреблять перед каждым приемом пищи. За один раз нужно принимать 1 ст. ложку.

Настой в термосе

Этот настой притупляет чувство голода. В термос поместить нарезанный лимон, кусочки имбирного корня. Смесь залить 2 литрами кипятка. Оставить термос на ночь или просто на 12 часов. По стакану отфильтрованного напитка нужно принимать за час до обеда.

Зеленый чай с имбирем

Можно использовать зеленый чай и имбирный порошок.

• В заварку положить столовую ложку имбиря, залить 500 мл кипятка. Добавить туда 2 ломтика лимона. Зелёного чая потребуется 2 ст. ложки.
• Емкость накрыть и укутать. Через 10 минут можно процедить полученную смесь. В день нужно выпивать не более стакана такого напитка.

Имбирно-лимонный чай с травами

Средство с травами способствует похудению, для его приготовления берут:

мяту — 1 ст. ложку

чабрец — 1 ст. ложку

корень имбиря — 20 г

лимон — половинка фрукта

Корень нужно натереть, травы измельчить. Добавить нарезанный лимон. Залить смесь литром кипятка, можно использовать зеленый чай. Емкость накрыть и оставить на 10 минут. После фильтрации настой пьют по 100 мл вечером и утром.

Вода Сасси

Из лимона и имбиря готовят очень популярное и эффективное средство для похудения, оно носит воду Сасси. Для приготовления используются следующие компоненты:

огурец — 1 штука

лимон — 1 штука

корень имбиря — столовая ложка

мята перечная — 10 листочков

Компоненты нужно измельчить и залить двумя литрами воды. Через 12 часов настаивания вода будет готова. Данный объем напитка рассчитан на день приема. Первый стакан обязательно выпивать утром. Средство помогает проснуться, насытить клетки полезной влагой, напитать полезными витаминами и микроэлементами, стимулировать пищеварение.

Имбирно-лимонное средство с корицей

Корица входит в состав этого напитка, а эта пряность эффективно помогает бороться с лишними килограммами.

Имбирь — 200 г

Мед — 200 г

Корица — 1 ст. ложка

Лимон — 1 штука

Имбирь и лимон для похудения измельчают на мясорубке, лимон чистить не нужно в отличие от имбиря. Все смешать.

Как принимать средство? Полученное средство нужно хранить в холодильнике, каждое утро принимать по 1 ч. ложке средства. Увеличивать дозировку не следует, это может навредить желудку.

Имбирь с чесноком

Напоследок, хочется описать самый необычный рецепт для похудения. На 1 литр кипятка нужно взять 2 см. корня имбиря, сок лимона и 2 зубчика чеснока. Все измельчить, поместить в стеклянную емкость, залить кипятком, настаивать три часа. На протяжении месяца нужно пить такой напиток по стакану перед едой. Сочетание имбиря с чесноком поможет ускорить обмен веществ, уменьшить жировые запасы.

Противопоказания имбиря с лимоном

Перед тем, как начать худеть с помощью имбиря с лимоном, необходимо консультация опытного диетолога и терапевта. Стоит учитывать противопоказания:

• аллергия;
• гастрит;
• язва желудка;
• проблемы с печенью;
• заболевания ЖКТ в период обострения;
• гипертония.

Правила похудения с имбирем

Как похудеть с имбирем? Для похудения можно использовать имбирь и лимон, с имбирем и лимоном можно приготовить чай или любое средство по вышеописанным рецептам. Применяя регулярно или курсами данные жиросжигающие средства можно за неделю избавиться до 2 кг. Во время приема имбиря следует соблюдать определенную диету: избегать приема жирных и жареных блюд, в рацион нужно ввести дополнительно клетчатку, несладкие фрукты и свежие овощи. Курс похудения не должен быть больше месяца.

По отзывам худеющих, можно сделать вывод, что после приема имбиря с лимоном, можно почувствовать легкость во всем теле. Некоторые наблюдали улучшение пищеварения, исчезновение целлюлита на бедрах, уменьшение объемов талии. А ведь они просто пили имбирный напиток и худели.

Похожие статьи

chayexpert.ru

Имбирь лимон и мед для похудения

Совсем не новость, что имбирь с медом и лимоном — это эффективное средство для похудения и оздоровления всего организма. Как приготовить такую смесь в домашних условиях и как она действует? Эти и другие секреты ее применения будут описаны в нашем обзоре.

А также именно в этой статье будут описаны лучшие рецепты на основе этих продуктов, которые также помогают сбросить лишние килограммы.

Как именно действуют все эти ингредиенты на организм в отдельности?

Имбирь считается лучшим средством, которое помогает устранить лишние килограммы за самый короткий срок и повышает иммунитет, при этом состав не будет негативно сказываться на организме, скорее наоборот процесс похудения будет проходить мягко, а организм сможет насытиться полезными компонентами. Имбирь отличается своими полезными свойствами, так как помогает значительно ускорить обменные процессы в организме, тем самым не давая лишнему жиру откладываться на боках и ягодицах.

Благодаря более стремительному усвоению пищи, все полезные компоненты начинают поступать в кровь, что позволяет улучшить состояние здоровья, устранить высыпания на коже, а также избавиться от плохого пищеварения.

Стоит отметить множество полезных компонентов, которые входят в кислый цитрусовый фрукт, в нем особенно много витамина группы С, именно он дает возможность не только ускорить процессы обмена веществ, но и помогает организму в короткие сроки усилить естественную защиту организма, активизируя работу иммунных клеток.

Также именно в лимоне можно увидеть пектин, это вещество расщепляет лишние жиры, что не дает им откладываться, также пектин перерабатывает излишки жира в энергию, поэтому применение напитков и составов с такими компонентами помогает улучшить состояние здоровья и энергичность.

Стоит сказать, что имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку дает возможность снизить тягу к пище, так как лимон в составе немного подавляет аппетит, это помогает проще переносить различные виды диет. Также состав дает возможность пополнить организм всеми необходимыми витаминами, которых часто не хватает органам для полноценной работы во время диеты.

При этом в составе обязательно должен присутствовать мед, он помогает оказать на кишечник противовоспалительное действие, а также устраняет процессы брожения и гниения, это помогает проще устранить из кишечника все лишнее, в том числе различные токсины и тяжёлые металлы. Кроме этого именно мед придает составу непередаваемый аромат и вкус, который, в совокупности с имбирем и лимоном, получается очень приятным.

При этом сам медовый продукт также оказывает действие на ненужные отложения жира, помогая сжигать их более эффективно. Стоит использовать имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку, чтобы не только принимать состав таком виде, но и делать из полученной массы вкусные коктейли.

Как приготовить полезную смесь из этих продуктов?

Чтобы процесс похудения шел заметно быстрее, совсем не обязательно приобретать дорогие препараты, которые не воздействуют на жир, а лишь выводят воду из организма. Стоит обратить свое внимание на полезную массу, которая готовится на основе лимона и имбиря, а затем в нее дополнительно добавляется натуральный пчелиный мед.

Сразу хотелось бы сказать, что лимоны должны быть самыми свежими, без темных пятен и гнилых точек, если же для приготовления будет использоваться пчелиный мед, то важно приобрести натуральный жидкий продукт, который был собран в самое раннее время, то есть именно в этом году, так как прошлогодний мед может засахариться.

Рецепт

Чтобы сделать такую массу, можно взять около трехсот граммов имбиря, также понадобится ровно сто пятьдесят граммов жидкого меда, и один лимончик среднего по размеру. Чтобы сделать такую массу, необходимо подготовить для этого имбирь, корень разрешено очистить, или же нарезать кусочками в не очищенном виде.

Рекомендуем: Обертывание с черной глиной и горчицей для похудения

Теперь очищают лимон от кожуры, при желании его можно промыть под водой перед очищением от кожуры. После этого модно пропустить через мясорубку лимон и имбирь, но все таки лучше пользоваться блендером, который лучше измельчив продукты. В полученный состав добавляется еще сто пятьдесят граммов меда, все перемешивается и ставится на хранение в холодильную камеру.

Если использовать данную смесь для похудения, то достаточно взять ложечку этого состава и положить в стакана с заваренным свежим зеленым чаем, все перемешивают и выпивают. Всё же стоит учитывать, что имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку для похудения помогает только в том случае, если девушка сможет соблюдать определенные диеты и выполнять ежедневные нормативные нагрузки, только в этом случае лишние килограммы начнут постепенно уходить.

Рецепт с добавлением перечной мяты

Стоит сказать, что данный рецепт может применяться не только в качестве средства для похудения, ведь состав отлично влияет на иммунную систему организма, если в период холодов и вирусов принимать данное средство, то риск заразиться инфекциями будет в разы ниже. Для приготовления необходимо взять несколько листочков перечной мяты, также необходимо заготовить три большие ложечки тертого имбиря.

Понадобится в данную смесь еще пять ложек жидкого меда, при желании добавляется пять больших ложек сока из цитрусовых, и завершают композицию различными видами пряностей, это может быть кардамон или корица. Теперь стоит завершить приготовление состава из имбиря, лимона и меда для похудения по рецепту через мясорубку (рецепт) с добавлением перечной мяты.

Чтобы сделать средство, необходимо перекрутить через мясорубку лимон, а затем туда же отправить определенное количество имбиря, как только продукты будут заготовлены, можно отложить их в сторону, а в это время заняться жидкостью для создания состава. Для этого берется полтора или два литра чистой воды, необходимо выдержать жидкость на огне не больше двух минут, после чего туда укладывают измельченные мясорубкой имбирь и лимон, можно добавить немного сока апельсина или грейпфрута, но это не обязательно.

Такой имбирный напиток переливают в отдельную баночку и укутывают полотенцем, после этого в емкость насыпают необходимые пряности и добавляют меда, все перемешивают и дают постоять еще около получаса. Такое средство необходимо принимать по половине стакана прямо перед приемом пищи, хранится состав в холодильнике.

Каковы противопоказания к применению средства

Имеет имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку отзывы и противопоказания, поэтому стоит рассказать об этом немного больше. Например не стоит использовать состав для похудения при наличии сахарного диабета, также стоит с опасением отнестись к смеси при бронхите или пневмонии, особенно опасно принимать средство при туберкулезе.

Лучше не принимать состав для похудения в том случае, если у женщины поднялась температура и появился сильный озноб, также к противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость составляющих средства и аллергическую реакцию на компоненты.

Стоит отказаться от использования напитков с добавлением этих продуктов в том случае, если у женщины имеется панкреатит, геморрой, а также когда у дамы были выявлены пороки сердца или различные виды новообразований.

dieta-prosto.ru