Цветочная пыльца: полезные свойства, применение и противопоказания
«Жизнь на планете закончится, когда погибнет последняя пчела» — так считают многие ученые. И они во многом правы. Ведь благодаря пчелам-труженицам происходит опыление цветов и растения дают урожай, а продукты пчеловодства полезны для здоровья. Людям известно о полезных свойствах меда, пчелиного маточного молочка, прополиса, но, оказывается, полезными свойствами обладает и цветочная пыльца, собранная пчелами.
Однако, как и у всех продуктов пчеловодства, у нее имеются противопоказания. О полезных свойствах, области применения и противопоказаниях и пойдет речь в данной статье.
Что такое цветочная пыльца
Пыльцой называют мужские половые клетки растений, которые оплодотворяют завязь и, таким образом, происходит размножение, образуется плод, а затем и семена. Пчелы перелетают с растения на растения. Благодаря тому, что у них тельце и лапки покрыты волосками, пыльца цепляется к этим волоскам. Частично она слетает, когда пчелы кружат между цветами, так они помогают им опыляться.
Ту пыльцу, которая остается на лапках и брюшке пчелы, она аккуратно счищает и утрамбовывает в специальные отделения на задних ножках, поэтому ее еще называют пчелиной обножкой. Цвет пыльцы зависит от растения, на котором она была собрана, как видно на фото он варьируется от желтого до коричневого. Пчеловоды собирают обножку, натягивая над входом в улей сетку, пролетая через нее, пчелы теряют часть пыльцы. Ту обножку, которую пчелы приносят в улей, они утрамбовывают и обрабатывают специальным ферментом, превращая ее в пергу.
Состав и полезные свойства пыльцы
Растительный мир весьма разнообразен, разные растения производят разную по своему составу обножку. Специалисты называют ее невероятным кладезем полезных веществ и микроэлементов. В ее состав входят: белки, вода, углеводы, аминокислоты, нуклеиновые кислоты, витамины, катехины, флавоноиды, гормоны, минеральные вещества.
Такой многообразный состав говорит о полезных свойствах обножки. Чем полезна цветочная пыльца? Она оказывает на организм взрослых и детей следующие лечебные действия:
- Способствует укреплению иммунитета
- Обогащает организм витаминами и минеральными веществами
- Избавляет от авитаминоза
- Способствует повышению уровня гемоглобина и снижает риск развития анемии
Помогает быстро залечивать раны- Нормализует работу печени и поджелудочной железы
- Способствует снижению уровня холестерина
- Улучшает обмен веществ и способствует похудению
- Помогает в восстановлении сил организма при длительных физических нагрузках или болезнях
- Восстанавливает гормональный баланс организма
- Служит профилактикой онкологических заболеваний
- Улучшает работу сердца
- Укрепляет стенки сосудов
- Повышает потенцию у мужчин, а также улучшает двигательную активность сперматозоидов
- Нормализует работу эндокринной системы
- Замедляет процесс старения организма.
Помогает быстро залечивать раныЦветочная пыльца полезные свойства для женщин
Пчелиная обножка обладает полезными свойствами для мужчин, женщин и детей. Но отдельно специалисты подчеркивают ее лечебные свойства при лечении таких женских недугов, как:
- Бесплодие
- Эрозия шейки матки
- Миома матки
- Фибромиома матки
- Гормональный сбой в период климакса.
При миоме и фибромиоме пчелиную обножку рекомендуется принимать в составе комплексной терапии по 1-2 чайных ложки утром каждый день в течение 3 недель, затем следует сделать перерыв в 30 дней и повторить курс заново. При этом важно принимать пыльцу следующим образом:
- Пыльцу необходимо не глотать, а рассасывать во рту.
- Запрещено запивать ее любой жидкостью.
- Принимать пыльцу следует не менее, чем за 30 минут до еды.
Польза пыльцы для женщин
Доказана польза пчелиной обножки при бесплодии. Лечение от бесплодия женщинам проводят следующим образом:
- Смешать 2 чайные ложки обножки с 2 чайными ложками меда.
- Принимать 2 раза в день в течение 20 дней, затем сделать перерыв 10 дней и повторить курс, если это необходимо.
Цветочная пыльца также может быть применена женщинами при лечении эрозии шейки матки. От эрозии шейки матки женщины применяют ее местно:
- Пчелиную обножку растворяют в воде в соотношении 1:1.
- В получившемся растворе смачивают тампон и вставляют его во влагалище днем на 2-4 часа или перед сном на всю ночь.
- Курс лечения составляет 2-3 недели, за это время эрозия полностью исчезает.
Помимо лечения женских болезней, полезные свойства пчелиной обножки позволяют использовать ее в косметологии, а также женщины активно добавляют ее в домашние маски для кожи и волос.
Цветочная пыльца для детей
Полезные свойства обножки неоспоримы, и принимать ее нужно не только взрослым, но и детям. Однако, следует помнить о том, что она, как многие другие продукты пчеловодства, является сильным аллергеном, поэтому может быть применена детям только с 4 лет либо с более раннего возраста под строгим контролем специалиста в строго ограниченном количестве.
Специалисты разработали рекомендации суточной дозировки пчелиной обножки для детей разного возраста:
- От 4 до 7 лет – по 4 грамма в сутки.
- От 8 до 12 лет – по 8 грамм в сутки.
- От 12 до 16 лет – по 12 грамм в сутки.
Область применения этого природного компонента для детей сводится к следующему:
- Восстановление жизненных сил и энергии после болезни или во время учебы.
- Компенсация недостатка витаминов, профилактика авитаминозов.
- Укреплением иммунной системы ребенка.
- Улучшение умственных способностей детей.
Лечебные свойства пыльцы для мужчин
Пчелиную обножку рекомендуют принимать мужчинам при следующих проблемах:
- Лишний вес
- Проблемы с потенцией
- Заболевания предстательной железы
- Возраст старше 50 лет.
Пожалуй, одно из самых важных свойств пыльцы является то, что она способствует снятию боли и воспаления при аденоме простаты и простатите. Для избавления от этих недугов необходимо:
Смешать 1,5 чайных ложки обножки с таким же количеством меда. Принимать смесь 3 раза в день в течение месяца, затем следует сделать перерыв 2 недели и повторить курс лечения.
Цветочная пыльца для укрепления иммунитета
Пчелиная обножка может быть применена для укрепления иммунитета у детей и взрослых. Различают 2 способа приема этого продукта:
- Пыльцу следует предварительно замочить на 1 час в теплой кипяченой воде. Затем получившуюся смесь нужно выпить. Такой напиток употребляют 3 раза в день на протяжении 2 недель. Разовая доза приема для взрослых составляет 5 грамм пыльцы на 20 мл воды. Детям разводят необходимое по возрасту количество обножки водой в пропорции 1:4.
- Готовят коктейль для укрепления иммунитета. Норма продуктов на 1 порцию: половинка спелого банана, 200 мл молока и по 1 чайной ложке меда и цветочной пыльцы. Все это смешивается в блендере. Такой коктейль принимают утром натощак и перед сном.
Применение пыльцы от кашля
Мед при простуде применяется с незапамятных времен, но мало кто знает, что от кашля может быть применена цветочная пыльца. Она позволяет:
- Уменьшить количество болезнетворных бактерий.
- Снять воспаление горла, устранить боль при глотании.
- Облегчить отхождение мокроты при кашле, перевести сухой кашель во влажный.
- Укрепить иммунную систему.
Противопоказания к применению
Пчелиная обножка приносит пользу организму, помогает справиться с массой разных заболеваний как у взрослых, так и у детей. Однако помимо пользы в некоторых случаях этот продукт может нанести вред, поэтому существует ряд противопоказаний, при которых пыльцу употреблять нельзя:
- Пыльца может нанести вред людям, страдающим аллергией на продукты пчеловодства.
- Тем, у кого имеется аллергия на разные виды растений, следует быть осторожными и помнить, что пчелы собирают сырье с разных растений, и если она собрана с того, на которое есть аллергия, то употреблять пыльцу очень опасно.
- Нельзя применять пыльцу детям до 6 месяцев, поскольку точную дозировку для них рассчитать очень трудно, а избыточное количество этого продукта может нанести неокрепшему организму младенца сильный вред.
- Нежелательно применять пчелиную обножку во время беременности, так как из-за изменений в организме женщины может возникнуть аллергия, которой раньше не было. Также возрастает риск рождения ребенка с атонией.
- При плохой свертываемости крови есть цветочную пыльцу нельзя, поскольку она снижает свертываемость крови, а значит, возрастает риск кровотечения.
Как выбрать и хранить цветочную пыльцу
О пользе пчелиной обножки говорят многие специалисты. Однако, чтобы не получить вред, вместо пользы, есть несколько правил при ее выборе:
- При покупке людям с аллергией на разные виды растений, необходимо обязательно уточнять с какого растения была собрана пыльца.
- Полезна лишь пыльца, собранная в экологически чистых районах, поэтому перед покупкой важно уточнить информацию о месте сбора этого продукта.
- Обязательно проверять дату сбора и упаковки, поскольку свежесобранная пыльца более полезна.
- Визуально осмотреть продукт, при возможности понюхать его. Запах должен быть приятным медово-цветочным, пыльца должна быть сухой, рассыпчатой.
Правильное хранение также играет важную роль в сохранение полезных свойств пыльцы. Хранить ее нужно в сухом темном месте в плотно закрытой, желательно стеклянной, упаковке при температуре не более 20 градусов.
Итак, цветочная пыльца – ценный природный продукт с огромным количеством лечебных свойств. По составу витаминов и питательных веществ, она превосходит даже мед. Благодаря своим полезным свойствам она широко применяется для лечения множества различных заболеваний у взрослых и детей: от банальной простуды до онкологии. Однако, не стоит забывать о том, что этот продукт является сильным аллергеном, поэтому начинать его применение следует с небольшого количества.
Цветочная пыльца: польза и применение, противопоказания
05 февраля 2017 3731
Цветочная пыльца – полезнейший продукт пчеловодства. Первые упоминания о ней встречаются еще в древнегреческой мифологии, именно она являлась основой нектара – напитка Богов Олимпа, дарующего бессмертие.
Пыльца представляет собой идеально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, приготовленный для нас самой природой. А чтобы при очередной попытке побороть авитаминоз вы отправились не в аптеку, а в магазин продуктов пчеловодства, рассмотрим подробнее состав, лечебные свойства и способы применения пыльцы.
Состав, польза и лечебный эффект цветочной пыльцы
Цветочная пыльца – это мужской элемент растения, предназначенный для его опыления. Продуктам питания для человека она стала благодаря трудолюбивым пчелам. Перелетая с цветка на цветок, они собирают пыльцу на брюшко, а когда ее становится слишком много, счищают пыльцу лапками в специальные корзиночки, расположенные на лапках.
Отсюда и пошло другое название цветочной пыльцы – обножка. Пчеловоды собирают ее с пчел с помощью пыльцеуловителей – решеток, пролетая через которые, насекомые теряют часть добытой пыльцы.
Обножка является натуральным, концентрированным, биологически активным продуктом питания. Состав ее впечатляет, в ней содержатся витамины А, С, Е, Н, Р и вся группа В, и 27 минеральных веществ, среди которых калий, цинк, железо, кальций, медь, магний. Имеется в обножке и полный набор аминокислот, в том числе незаменимых.
Благодаря такому ценному составу, цветочная пыльца обладает следующими полезными для здоровья человека свойствами:
- Насыщает организм полезными микроэлементами, избавляя от авитаминоза;
- Повышает иммунитет, препятствует развитию простудных заболеваний, благодаря содержанию в большом количестве аскорбиновой кислоты;
- Помогает в лечении анемии, так как содержит в больших количествах железо;
- Является натуральным и безопасным источником энергии. Углеводы, которые присутствуют в ее составе, приносят только пользу организму, в отличие от рафинированных продуктов;
- Благодаря витамину Р, укрепляет стенки капилляров;
- Помогает справляться с высокими умственными и физическими нагрузками;
- Имеет высокое содержание фитостеринов, которые понижают уровень холестерина и выступают как противоатеросклеротическое средство;
- Хороший аминокислотный состав делает продукт полезным для питания спортсменов;
- Содержит фитогармоны, которые помогают безопасно справляться с гормональными сбоями. По этой же причине обножка рекомендована людям с патологическим нарушением в работе желез внутренней секреции;
- В составе обножки имеется антибиотик, препятствующий росту различных опухолей;
- Повышает аппетит, но при этом способствует нормализации веса, налаживая обмен веществ.
Спектр действия обножки на организм человека очень обширен, с ее помощью можно сбалансировать работу практически всех органов. Но для этого нужно знать, как правильно принимать пыльцу, как в профилактических, так и лечебных целях.
Что такое пахта, как использовать продукт в медицине и косметологии. Всем ли можно употреблять пыльцу и другие вопросы в нашей статье.Суп из морского коктейля — возьмите на заметку этот рецепт.
Читайте как замариновать скумбрию с луком в чае в нашей статье.
Правила приема
Обножка принесет максимум пользы вашему здоровью только при правильном ее употреблении. Для профилактики, и с целью насыщения организма ценными микроэлементами, пыльцу принимают по 1 ч.л. за полчаса до еды дважды или трижды в день.
Чтобы полезные вещества из нее хорошо усвоились, обножку нужно не просто проглотить, а рассасывать, тщательно смочив слюной. Если вам не нравится вкус, можно смешать обножку 1:1 с медом.
Профилактические дневные дозы приема пыльцы составляют:
- 2-3 ч.л. мужчинам;
- 1-2 ч.л. женщинам;
- ¼ ч.л. детям в возрасте от 6 месяцев;
- ½ ч.л. детям в возрасте от 12-ти лет.
2-3 ч.л. мужчинам;Маленьким детям в целях безопасности лучше добавлять пыльцу в пищу.
Победить с помощью обножки можно не только авитаминоз, но и многие более серьезные заболевания:
- Анемия. Для повышения уровня гемоглобина и эритроцитов, пыльцу нужно принимать перед всеми приемами пищи по чайной ложке. Детям при малокровии можно приготовить такой напиток: смешайте 200 мл свежего молока, 20 г обножки и 100 г меда. Давайте эту смесь ребенку каждый раз перед едой по 1 ложечке;
- Проблемы с давлением. Уникальность данного продукта в том, что он может балансировать абсолютно противоположные состояния. Так, при гипертонии, для снижения давления, пыльцу нужно употреблять 3 раза в день по 1 ч.л., обязательно натощак. А при гипотонии, для повышения давления, пыльцу употребляют в тех же пропорциях, но уже после еды;
- Невроз. Для восстановления нервной системы эффективен такой рецепт: смешайте пыльцу (20г), мед (500г) и маточное молочко (2г). Прием осуществляется перед едой по 1 ч.л трижды в сутки;
- Гастрит. Для его лечения 20 г обножки тщательно смешивается с 500 г меда, после чего туда добавляется сок алоэ (75г). Прием лекарства осуществляется 2 раза в день по чайной ложечке перед едой за 30 минут.
Цветочная пыльца может ускорить выздоровление еще и тем, что усиливает действие химических лекарственных препаратов. Это позволяет снижать их дозы без ущерба для эффективности, и уменьшать побочные эффекты от воздействия химии на организм.
Несмотря на всю пользу этого чудодейственного продукта, и у него существуют противопоказания к применению. Кроме того, обножка может принести вред, если не соблюдены правила ее хранения.
Противопоказания к употреблению и правила хранения
Прием цветочной пыльцы может быть противопоказан в таких случаях:
- При наличии аллергии на другие продукты пчеловодства. При этом обножку можно употреблять людям, которые склонны к аллергическим реакциям на пыльцу растений, потому что пыльца, переработанная пчелами с помощью их ферментов, является менее аллергенной;
- При склонности к кровотечениям, потому что обножка способствует снижению свертываемости крови;
- При превышении дозировки могут проявиться симптомы отравления, которое может быть спровоцировано большим количеством витамина А;
- Не стоит употреблять пыльцу на ночь, так как она дает мощный тонизирующий эффект.
Обножка может стать опасной для здоровья, если она хранилась неправильно. Лучше всего для ее хранения подойдет герметично закрытый сосуд из темного стекла. Важно, чтобы туда не попадала влага, иначе продукт очень быстро испортится.
При этом помещение, где она хранится, должно быть сухим и чистым, с температурой воздуха не выше 20 градусов и влажностью воздуха не более 75%. А лучше поместить емкость с продуктом в холодильник, в отдел для овощей.
Правильно собранная и хранящаяся в подходящих условиях обножка, имеет эффективное применение не только в медицине, но и в косметологии.
Способы применения обножки в косметологии
Благодаря невероятно ценному составу, обножку полезно употреблять не только внутрь, но и для питания кожи и волос.
Существует множество рецептов применения цветочной пыльцы для кожи лица:
- Омолаживающая маска. Смешайте ½ ч.л. обножки, 1 ст.л. меда, 2 ст.л. муки (лучше овсяной) и 1 белок от яйца. Подержите маску на лице в течение 15 минут. При регулярном применении наблюдается эффект разглаживания морщин;
- Питательная маска. Для нее вам понадобится пыльца (6г), пчелиный воск (5г), оливковое масло (25г) и глицерин (5г). Все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу на 20 минут;
- Маска для жирной кожи. ½ ч.л обножки смешайте со столовой ложкой меда жидкой консистенции и 1 ч.л. свежего сока рябины. Данная смесь хорошо сужает расширенные поры;
- Маска для сухой кожи. Смешивается ½ ч.л пыльцы со столовой ложкой натурального сливочного масла, в полученную смесь добавляется пара капелек сока лимона.
Обножка окажет благотворное влияние и на волосы. Она эффективно борется с чрезмерным выпадением волос и с посеченными кончиками. Для этого пыльцу нужно просто растереть по влажным волосам и оставить на 10 минут. Затем, как обычно, помыть голову шампунем.
Заключение
Цветочная пыльца – это ценнейший продукт природного происхождения. Ее целебные свойства известны с древних времен и проверены ни одним поколением. По количеству питательных веществ, обножка является гораздо более ценным продуктом пчеловодства, чем более популярный мед.
Благодаря своим уникальным свойствам, она эффективно используется в апитерапии – современном методе лечения пациентов от широкого спектра заболеваний с использованием живых пчел и пчеловодческих продуктов.
Но, даже если вы не имеете каких-либо заболеваний, применение цветочной пыльцы может стать достойной альтернативой синтетическим аптечным витаминам. Полезные вещества из этого натурального продукта лучше усвоятся и обеспечат повышенную физическую и умственную работоспособность.
Оценить статью:
3
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Что еще почитать:
notefood.ru
Цветочная пыльца: полезные свойства и противопоказания
Разновидности цветочной пыльцы
Так как пчелы собирают пыльцу с разных растений, она отличается оттенком, весом и размерами. Определенные породы пчел совершают сбор пыльцы по особой схеме: одни смешивают пыльцу различных растений (в основном это свойство имеют грузинские породы), другие собирают однородную пыльцу, собранную с однотипных растений.
Цветочная пыльца бывает двух видов – анемофильная и энтомофильнаяВ зависимости от растений пыльца подразделяется на такие виды:
- Анемофильная
- Энтомофильная
Анемофильная цветочная пыльца легкая, с гладкой поверхностью, небольшая по размеру и содержит неусваиваемые пчелами вещества. Ее химический состав небогат, поэтому она непригодна для «хлеба» пчел. Анемофильные растения не имеют аромата, мелкие, не содержат нектарников и опыляются ветром. Однако некоторые разновидности этих растений посещают пчелы для сбора пыльцы. В основном это орешники, каштаны, кукуруза. Их пыльца выступает как источник белковых веществ.
Энтомофильная пыльца тяжелая, клейкая, снабжена разными отростками, прочно прикрепляется к ножкам пчел. Это пыльца растений медоносов, обладающих ярким запахом. В ее состав входит большое количество аминокислот, витаминов и органических соединений. Форма пыльцы шарообразная или элипсовидная.
По окрасу пыльцы пчеловоды определяют происхождение перги:
Желтый – подсолнечник, верба, одуванчик, горчица
Белый – василек
Коричневый – клевер, клен
Зеленый – вишня, липа, рябина
Фиолетовый – фацелия, пролесок
Серый – яблоня, малина, черемуха, шиповник
Пыльца, принесенная пчелами, не обладает способностью прорастать, так как обработана секретом челюстных желез. При попадании в улей ее размещением занимаются два потока пчел: одни трамбуют ее в соты ударами головы, другие покрывают сверху медом.
Вред
Цветочная пыльца: противопоказания
Пыльца цветов богата витамином А и понижает свертываемость крови. В силу таких свойств вред цветочной пыльцы очевиден: ее нельзя употреблять людям, склонным к кровотечениям. Злоупотребление пыльцой опасно – перенасыщение организма витамином А чревато отравлением.
Цветочная пыльца под микроскопомПринести вред, а не пользу цветочная пыльца может в таких случаях:
- Тяжелые формы сахарного диабета
- Непереносимость компонентов перги
- Нарушения функций коагуляции крови
- Ожирение
- Период лактации
Оптимальная суточная доза перги для здорового человека – около 50 г. Если превысить дозу, может возникнуть зуд кожи, головная боль, аллергический ринит, отечность. Внимательно также следует относиться к хранению ценного продукта. Рекомендуется хранить продукт в стеклянной герметичной емкости, так как при попадании воздуха пыльца становится опасной для организма.
Удивительно, но пыльца, собранная и переработанная пчелами, не представляет опасности для аллергиков. Ученые выявили, что при обработке пыльцы слюнными железами пчелы она теряет свои аллергенные свойства. Однако примерно у 0,05 людей встречается аллергия на обработанную пыльцу, поэтому принимать продукт следует с осторожностью, начиная с малых доз.
Польза
Цветочная пыльца: полезные свойства
Перга – уникальный, ценный продукт. В ее составе скрыто огромное количество ферментов, белковых соединений, макроэлементов и аминокислот.
Более 27 компонентов входят в состав этого продукта. Это и калий, магний, фосфор, железо и т. д.
- Перга
- Это та же цветочная пыльца, только закупоренная пчелами в восковые соты медом.
Употребление перги благотворно влияет на кроветворение, выводит холестерин и обогащает организм ценными аминокислотамиПолезные свойства цветочной пыльцы доказаны наукой. Употребление перги – это отличный способ профилактики сердечных заболеваний, укрепление иммунитета и улучшение метаболизма.
Полезные свойства цветочной пыльцы:
- Обогащение организма полезными аминокислотами, обеспечивающими восстановление тканевых белков.
- Выведение «плохого» холестерина.
- Положительное влияние на кроветворение – употребление перги приводит к повышению эритроцитов в крови, что снижает вероятность возникновения анемии.
- Стимулирование роста и восстановления поврежденных тканей (употребление цветочной пыльцы способствует регенерации даже печеночных тканей).
- Восстановление работоспособности печени, поджелудочной железы.
- Нормализация деятельности нервной системы – помощь при бессоннице, неврозах, неврастении.
- Помощь при похудении.
- Благотворное влияние на щитовидку – профилактика аденомы щитовидной железы, зоба, акромегалии.
- Профилактика онкологических новообразований.
- Замедление процессов старения организма.
- Повышение умственной и физической активности.
- Положительное влияние на потенцию, работу мочеполовой системы.
Пыльца содержит фолиевую кислоту, благодаря чему ее полезно употреблять в период беременности. Употребление обножки помогает преодолеть авитаминоз, анемию, токсикоз беременной и предотвратить риск простудных заболеваний.
Рекомендации
Как принимать цветочную пыльцу
Чтобы исключить вред цветочной пыльцы, необходимо соблюдать рекомендованную дозировку и не злоупотреблять продуктом.
Цветочную пыльце можно принимать как в сухом, так и в разведенном водой виде.
Приготовленное количество пыльцы (за один прием принимается около 1 ч. л.) тщательно разжевывают, чтобы организм легко усвоил продукт.
Перед ее приемом лучше выпить несколько глотков воды (четверть стакана), чтобы смыть слюну, слизь с пищеварительного тракта. Можно перед первым приемом начать рассасывать по несколько крупинок цветочной пыльцы, проверив тем самым нет ли у вас аллергии на данный продукт, постепенно увеличивая дозу до 1 ч. л. в день.
Можно развести пергу в 50 г воды и выдержать около 3 часов. Раствор принимают за полчаса до еды.
Цветочную пыльцу нужно принимать небольшими дозировками, тщательно разжевываяЕсли у человека трудности с приемом специфического продукта, пергу смешивают с медом и употребляют по 20 г 2-3 раза в сутки. Следует помнить, что продукт содержит чужеродные вещества для человеческого организма. Чтобы исключить вред цветочной пыльцы, во время приема нельзя нарушать указанные дозировки.
Детям в возрасте 3 лет рекомендуется поэтапное введение перги в рацион. Начинать следует с четверти кофейной ложки пыльцы, смешивая ее с едой. Детям старшего возраста в сутки можно принимать половину кофейной ложки продукта.
vredpolza.ru
Пыльца пчелиная полезные свойства и как ее принимать
Пыльца пчелиная полезные свойства которой известны не многим людям, может избавить вас от разных недугов.
Полезные свойства пчелиной перги
Пыльца пчелиная является уникальным по своей природе продуктом, который несет человеческому организму огромную пользу. Возможно, вы еще не все знаете о том, что такое пыльца и чем она так ценна. Многие люди, не владея информацией об этом удивительном продукте, приобретают в аптеках синтетические витамины, стремясь с их помощью укрепить иммунитет и насытить организм необходимыми веществами.
Часто мы обращаемся именно к фармакологии вместо того, чтобы прислушаться к природе и пользоваться ее благами. А ведь искусственные препараты никогда не смогут дать столько пользы организму, как природные, а напротив, порой они несут только вред. И чтобы не искушать судьбу и не подвергать свое здоровье срыву, стоит прибегнуть к натуральным продуктам для лечения и профилактики. Ведь именно для этого они и созданы самой природой. Из этой статьи вы узнаете, чем полезна пыльца пчелиная, и как ее нужно принимать.
Что собой представляет пыльца пчелиная
Кабачок. Полезные свойства и противопоказания
Пыльца представляет собой миниатюрные зерна, которые покрыты оболочкой. Она отличается по размеру, цвету и форме в зависимости от вида растения.
Пчелиная пыльца-обножка является плодом труда труженицы пчелы. Цветы опыляет множество насекомых, в число которых входят и пчелы. Они несут на своем волосистом теле зерна пыльцы. Собранный порошок пчелы обрабатывают секретом челюстных желез, увлажняют его нектаром и формируют в корзиночки, которые представляют собой липкие комочки, расположенные в районе ножек.
Кстати, название «обножка» произошло от расположения пыльцы вокруг ног насекомого. Далее пчела отправляется в улей, чтобы оставить свою добычу. Она складывает собранную пыльцу в ячейки, пробираясь через пыльцеотбирающую решетку, и теряя на том месте свою добычу. После чего пчела летит снова на поиски пыльцы. Таким образом, пыльца попадает в лоток сквозь решетку.
Удивительно, пчела настолько трудолюбива, что за один день она совершает 50 вылетов. При этом посещает 600 цветков, собирая с них пыльцу. Чтобы собрать 1 кг пыльцы, одной пчеле необходимо вылететь 50 тысяч раз.
Пыльца пчелиная: химический состав
По поводу состава этого продукта можно говорить долго. Настолько пыльца полезна и важна для здоровья человека. Она имеет множество необходимых веществ, которые помогают организму укрепляться и восстанавливаться.
Пыльца пчелиная: витамины
В состав пчелиной пыльцы входят витамины: А, Е, С,D, Р, РР, К и большое количество витаминов группы В.
Чем полезны эти витамины для организма человека?
Невероятно полезные свойства золы
Витамин А (ретинол) – необходим для зрения, для развития костной ткани, плаценты. Когда в организме не хватает этого витамина, человек чувствует шелушение кожи, сухость во рту и на коже. Также наблюдается потускнение и сухость волос, сухой кашель, заболевания желудочно-кишечного тракта. Дефицит витамина А влечет к ухудшению зрения, особенно в сумерках.
Также стоит отметить, что недостаток в организме белка и животных жиров препятствует нормальному усвоению витамина А. Как употреблять пыльцу. Суточная доза витамина А (1 мг) содержится в 10 граммах пыльцы.
Витамин В1 (тиамин) – играет важную роль в множестве процессов, которые связаны с биосинтезом нуклеиновых кислот, липидов и белков. Тиамин необходим для нормальной работы сердечнососудистой системы, для желудочно-кишечного тракта, уравновешивает кислотность желудочного сока, участвует в пищеварительном процессе, регулирует аппетит. Этот витамин также важен для деятельности эндокринной системы. Влияет на центральную нервную систему.
Недостаток витамина В1 приводит к запорам, снижению аппетита, бессоннице, ухудшению памяти, депрессиям и раздражительности.
Пыльца применение. Суточная доза витамина В1 находится в 120-140 граммах пыльцы-обножки.
Витамин В2 (рибофлавин) – положительно влияет на рост клеток т их обновление. Принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов. Уравновешивает нервную систему, поддерживает в надлежащем виде кожу и слизистые оболочки.
Дефицит витамина В2 приводит к трещинам в уголках рта, сухости губ, головным болям, выпадению волос, к зуду и рези в глазах.
Суточную дозу витамина В2 (2 мг) можно получить из 100-120 грамм пчелиной пыльцы.
Витамин В3 (ниацин) – оказывает влияние на общий обмен веществ. Снижает в крови уровень холестерина. Оказывает благотворное влияние на нервную систему, рост, состояние кожи.
Недостаток этого витамина в организме человека приводит к беспокойствам, бессоннице, расстройствам нервной системы, хронической усталости и проблемам с памятью.
Чтобы получить суточную норму витамина В3 (20 мг), нужно использовать свойства пыльцы и употреблять ее в количестве 100-грамм.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – оказывает благотворное влияние на общий обмен веществ. Активизирует мозговую деятельность, укрепляет иммунную систему, нормализует функцию нервной системы. Влияет на качество волос.
Дефицит витамина В5 приводит к апатии, головным болям, снижению иммунитета, быстрой утомляемости.
Пыльца пчелиная применение. Суточная норма этого витамина находится в 100 граммах пчелиной пыльцы.
Витамин В9 (фолиевая кислота) – влияет на биосинтез белка, на кроветворение, также этот витамин помогает росту волос. Полезные свойства пыльцы обуславливаются наличием в этом пчелином продукте витамина В9.
Недостаток фолиевой кислоты приводит к усталости, депрессии, ухудшению пищеварительного процесса, возникновению ранней седины.
Суточную норму этого витамина можно получить из 60-80 грамм пыльцы.
Витамин Е (токоферол) – участвует в биосинтезе белка, в формировании эритроцитов.
Недостаток витамина Е приводит к раздражительности, слабости мышц, пигментации, сухости кожи, бесплодию, головным болям, нервным расстройствам. Подобные расстройства убирает лечение пыльцой.
Норма в сутки витамина Е составляет 15 мг, что равноценно 20 граммам пчелиной обножки.
Витамин Н (биотин) – принимает активное участие в расщеплении и синтезе стероидных соединений, жирных кислот и некоторых аминокислот. Также участвует в синтезе глюкозы.
Дефицит биотина в организме провоцирует появление сухости слизистой глаз, выпадение волос, сухости и трещин губ и уголков рта. Также появляется мышечная боль и снижение аппетита.
Чтобы пополнить суточную норму витамина Н (50 мкг), необходимо 50 грамм обножки пчелиной.
Витамин Р (флавоноиды) – повышает прочность сосудистых стенок, нормализует проницаемость капилляров.
Пчелиный воск: полезные свойства и применение
При недостатке витамина Р в организме могут лопаться капилляры и образовываться кровотечение. Видимым образом это отражается на коже в виде кровоподтеков, синяков, или в худшем случае заболеваний сердца, легких.
Польза пыльцы обуславливается наличием в составе витамина Р. Особенно его много в пыльце гречихи. Суточная норма витамина Р составляет 25-50 мг. Пыльца гречихи в ста граммах содержит до 17 мг.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – выводит из организма холестерин, помогает усваиваться железу и кальцию. Укрепляет иммунитет. Принимает участие в синтезе коллагена. Оказывает укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов. Этот витамин важен для здоровья десен и зубов, а также для костей. Антиоксидант, защищающий организм от действия свободных радикалов.
Недостаток витамина С приводит к расстройству деятельности нервной системы, к быстрой утомляемости, образованию кровоточивости десен, ослаблению капилляров. При дефиците аскорбиновой кислоты организм человека плохо справляется с атаками различных инфекций. Кроме того появляется тахикардия и артериальная гипотензия.
Чтобы избежать недостатка витамина С, необходимо употреблять в сутки здоровому взрослому человеку 73 мг, женщинам в период беременности – до 100 мг. В период лактации доза составляет 50 мг. И детям необходим витамин С в сутки – 1,-2 мг на один килограмм веса.
Суточная норма витамина С содержится в 30 граммах пчелиной пыльцы.
Пыльца пчелиная: минеральные вещества
Польза пыльцы обусловлена наличием в составе йода, хрома, цинка, фосфора, кальция. Также она богата медью, кобальтом, железом, калием. Содержание аминокислот в пыльце составляет до 13%. Это значит, что самые богатые аминокислотами продукты не сравнятся с пыльцой. Она своего рода является концентратом аминокислот.
Кальций, входящий в состав пчелиной обножки, наравне с фосфором является основой костной ткани. Оказывает влияние на сердечнососудистую и нервную систему.
Калий регулирует кислотно-щелочной баланс. Защищает от действий излишка натрия в организме.
Натрий является важнейшим внутриклеточным и межклеточным элементом, который регулирует кровяное давление. Активирует пищеварительные ферменты. Регулирует мышечную и нервную ткани.
Магний – элемент, который участвует в образовании костной ткани. Регулирует обмен углеводов.
Фосфор – элемент, который входит в состав белков, нуклеиновых кислот и фосфолипидов. Фосфор участвует в энергетическом обмене.
Также стоит отметить богатейшее содержание протеинов в пыльце. Их в данном продукте до 30%. Многие злаковые не сравнятся с пыльцой по содержанию протеинов.
Богата пыльца обножка белком, который по своему качеству превосходит белок, содержащийся в молоке (казеин). Особенно богата белком пыльца с таких растений как персик, слива, эвкалипт, роза, дуб, горчица черная, клевер ползучий, зверобой и другие.
Полезные свойства пыльцы
Этот природный продукт оказывает невероятную пользу нашему организму. Благодаря богатому составу витаминов и минеральных веществ, пыльца укрепляет иммунную систему. Оказывает профилактическое действие и борется с рядом заболеваний.
Пыльца пчелиная для сердца
Чем полезна пыльца. Она оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему. Ее употребление эффективно при инсультах, инфарктах, ишемической болезни сердца, а также при гипертонии, аритмии, тахикардии и при вегетососудистой дистонии. Пыльца пчелиная является замечательной поддержкой для сердца.
Полезные свойства якона (+Фото)
Калий способствует нормализации давления. Флавоноиды, а также фенольные соединения укрепляют сердечную мышцу, тонизируют ее, кроме того они оказывают противоатеросклеротическое действие. На самом деле пыльца пчелиная является невероятно эффективным средством для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями.
Пыльца пчелиная для нервной системы
Так как пыльца пчелиная содержит витамины группы В в достаточном количестве, она является замечательным средством, укрепляющим нервную систему. С помощью пыльцы многие люди борются с бессонницей, нервными срывами, депрессивными состояниями. Входящие в состав этого продукта витамины группы В, направлены на улучшение работы нервной системы. Они налаживают сон, избавляют от неврозов, успокаивают и нормализуют работу мозга.
В то же время, если пыльцу употреблять утром натощак, она помогает организму стать бодрым, а человеку жизнерадостным. Также пчелиная пыльца помогает при сбоях эндокринной системы. Она рекомендована к употреблению при аденоме щитовидной железы, при сахарном диабете, при акромегалии, зобе эндемическом, а также при гиперинсулизме. Вот такие удивительные свойства пыльцы.
Пыльца пчелиная для мозговой деятельности
Польза пыльцы направлена на стимуляцию мозговой деятельности. Этот продукт помогает в укреплении физической и умственной активности. Пыльца эффективна при старческом слабоумии или преждевременном старении.
Тем, кто усиленно работает умственно или физически, специалисты рекомендуют обратить особое внимание на пыльцу пчелиную, поскольку она укрепляет и поддерживает организм при таковом истощении. А все, потому что пыльца содержит многообразие углеводов, сочетающихся с большим количеством минералов и микроэлементов.
Эти природные углеводы заряжают нас энергией. Кстати, тем, кто, обычно, находит заряд бодрости в сахаре, стоит позаботиться о своем здоровье и заменить его пыльцой. Ведь известно, что сахар – продукт, наносящий вред здоровью и фигуре.
Пыльца пчелиная для восстановления физических сил
Кроме того с помощью этого пчелиного продукта можно укрепить здоровье после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, после интоксикаций. Применение пыльцы дает положительные результаты при лечении язв желудка или двенадцатиперстной кишки. Также пыльца способствует улучшению аппетита. Она рекомендована тем, кто хочет набрать вес.
Пыльца пчелиная для иммунитета
Пыльца применяется для укрепления иммунитета. Ее богатый витаминный состав восполняет недостаток витаминов и минералов в организме. Также делает его устойчивым к простудным заболеваниям. Особенно важно употреблять пыльцу в холодное время года, когда вокруг множество вирусов и бактерий. Свойства пыльцы также помогают организму окрепнуть после перенесенных простудных заболеваний. Пыльца насыщает организм важными витаминами, заряжая его энергией.
Пыльца пчелиная для лечения и профилактики
Что касается пользы пыльцы для профилактики онкологических заболеваний, то здесь данный продукт работает очень хорошо. Флавоноиды наряду с другими биологически активными веществами помогают выявить и обезвредить клетки-канцерогены. Витамины в свою очередь укрепляют иммунную систему организма.
В целях профилактики вирусных инфекций стоит употреблять пыльцу ежедневно в течение месяца или двух. За один год может быть около четырех курсов приема пыльцы.
Пыльца пчелиная для мужчин и женщин
Пыльца дает отличные результаты при лечении мужских заболеваний. Она способствует стимуляции выработки сперматозоидов и повышении потенции. Часто пыльца назначается в сочетании с медом.
Кроме того, данный пчелиный продукт полезен женщинам, особенно в период беременности. В это время применение пыльцы укрепляет здоровье, как будущей мамы, так и плода. Они получают все необходимые природные витамины. Что помогает бороться с множеством инфекций, усталостью, авитаминозом, дефицитом железа в организме. Пыльца способствует правильному развитию и росту ребенка.
Пыльца пчелиная для печени и ЖКТ
Употребление пыльцы дает положительные результаты при лечении заболеваний печени, а также при сбоях работы желудочно-кишечного тракта. С помощью пыльцы можно избежать возникновения запоров и других проблем с кишечником. Свойства пыльцы способствуют задержке развития микроорганизмов в кишечнике. Благодаря своим ранозаживляющим и антибактериальным свойствам, пыльца помогает при лечении колита, гастрита, язвы.
Пыльца пчелиная для крови
Употребление пыльцы помогает при снижении гемоглобина. Она достаточно быстро повышает его уровень в крови. А все это благодаря наличию в составе пыльцы железа, биологически активных веществ и витаминов группы В, которые в свою очередь являются помощниками в быстром усвоении железа.
Также пыльца способствует повышению количества эритроцитов и лейкоцитов в крови. Словом пыльца способна улучшить состав крови. Польза пыльцы способствует восстановлению всех обменных процессов в организме человека.
Пыльца пчелиная для костей и зубов
Кальций и фосфор, входящие в состав пыльцы пчелиной, помогают в укреплении зубной эмали. Они являются строительными материалами для формирования костей. Поэтому пыльцу рекомендуется употреблять особенно тем, кто подвержен ломке костей, это в частности пожилые люди. Также важно поддерживать детский организм в процессе роста и формирования костных тканей.
Пыльца пчелиная для метеочувствительных людей
Пыльца пчелиная рекомендована к употреблению метеочувствительным людям. Особенно ее необходимо применять в неблагоприятные дни. Этот продукт помогает перенести столь нестабильные погодные условия. Головные боли, ноющие суставы и прочие симптомы могут вас не постигнуть, если вы регулярно употребляете пчелиную пыльцу.
Пыльца пчелиная для молодости и красоты
Пыльца пчелиная – природное средство для продления молодости и красоты. Этот продукт дает невообразимые результаты в поддержании естественной красоты. А все потому, что биологически активные вещества, витамины, антиоксиданты оказывают действия направленные на защиту клеток организма от повреждений. Они стимулируют формирование новых клеток.
Так как пыльца содержит белки с идеальным содержанием аминокислот, она в силах пополнить белковый запас в организме. С помощью пыльцы в организм поступают качественные белки, которые отвечают за поддержание кожи, ногтей, волос. Даже если вы не можете регулярно употреблять белковые продукты, то пыльца способна их заменить.
Пыльца пчелиная для зрения
Полезные свойства пыльцы направлены на улучшение и поддержание зрения. В ней содержится большое количество каротиноидов, превращающихся в витамин А.
Пыльца пчелиная применение
В течение года стоит позаботиться о том, чтобы принимать курсом в один месяц пчелиную пыльцу для профилактики. Курсов в год может быть 3-4. Это очень полезно как взрослым, так и детям. При регулярном применении пыльцы появляется устойчивость к различным заболеваниям, в особенности ОРВИ.
Только будьте осторожны, не увеличивайте рекомендуемую дозу, чтобы не вызвать аллергию, и не нарушить витаминный баланс в организме. Часто лечение пыльцой дает отличные результаты в отличие от химических препаратов. Безусловно, необходимо время для насыщения организма всеми важными компонентами пыльцы. Но при серьезном подходе к своему здоровью вы получите ожидаемый эффект – здоровье.
Чтобы узнать, как принимать пыльцу, необходимо уточнить, что существует еще и цветочная пыльца, собранная не пчелами, а искусственно. Она тоже полезна. Однако часто ее упаковывают в капсулы, которые препятствуют правильному усвоению всех важных веществ.
Специалисты в этой области утверждают, что пыльцу обножку необходимо рассасывать, чтобы она усвоилась через слизистую оболочку рта. А капсулы, как правило, предназначены для того, чтобы их запивать водой. Таким образом, мы понимаем, что усвоение произойдет непосредственно через желудок. А это значит, что пыльца станет для организма лишь калорийной пищей.
Чтобы полностью получить от этого уникального продукта пользу, необходимо применять пыльцу в гранулах без оболочек в виде капсул. Рассасывать их нужно под языком как можно дольше. Тогда все полезные вещества проникнут в организм и дадут свои удивительные результаты.
Пчелиная пыльца как принимать – с водой или без воды? Как мы уже поняли, пыльцу необходимо долго рассасывать. Она производит свою работу, усваиваясь слизистой рта. Воду пить желательно через 20 минут после употребления пыльцы. Тогда все свойства пыльцы дадут свой результат.
Если пыльца имеет горький привкус, ее можно смешать с половиной чайной ложки меда. Или еще проще, сразу заесть медом.
Если вы все же приобрели пыльцу в капсулах без добавок, ее можно раскрыть и рассасывать гранулы, не запивая водой. Так вы усилите эффект данного препарата.
Пыльца применение и дозировка
Пыльца-обножка может употребляться, как в чистом виде, так и в сочетании с медом. От ее вида зависит дозировка.
Гранулы пыльцы лучше всего употреблять утром натощак до завтрака за 15-20 минут.
Дозировка составляет:
Для взрослого человека – до 20 грамм в сутки. Если необходима ударная доза при серьезных проблемах со здоровьем, например, истощении, переутомлении, слабости, пониженном питании или начале заболевания, тогда суточная дозировка может составить до 30 грамм. Однако это лишь исключение.
Оптимальная доза для взрослого – 1 чайная ложка пыльцы сутра натощак. Можно употребить за один раз, а можно разделить это количество на два приема.
Как принимать пыльцу детям
Если вы спросите, можно ли давать пыльцу детям, то ответ будет – да, конечно. Ведь дети больше всех нуждаются в витаминной поддержке. Однако важно помнить, что начинать давать пыльцу малышам стоит с осторожностью.
Нужно постепенно знакомить ребенка с этой новой полезной пищей. Таким образом, стартуем от 1/10 дозы взрослого. То есть совсем немного.
Дети от 1 до 3 лет – ¼ чайной ложки;
Дети от 3 до 7 лет – ½ чайной ложки;
Дети от 7 до 14 лет – 2/3 чайной ложки.
Детям, как и взрослым, можно разбавлять пыльцу с медом. Но при этом важно помнить о возможных аллергических реакциях.
Пыльца в сочетании с медом рекомендуется детям, нуждающимся в усиленном питании. Также эта пищевая добавка благотворно влияет на здоровье ребенка в целом. Пыльца помогает повысить уровень гемоглобина в крови ребенка, активизировать мозговую деятельность.
Особенно это важно в период обучения, когда дети вынуждены усиленно работать умственно. Также пыльца с медом помогает правильно развиваться детям, как физически, так и умственно. При регулярном употреблении пыльцы у детей повышается аппетит, вес, заряд бодрости. Свойства пыльцы великолепно работают в детском организме, принося только пользу.
Для многих мам пыльца-обножка стала просто находкой для укрепления иммунитета детей. Это средство помогает противостоять организму в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Ежедневно давайте малышам утром натощак необходимое количество пыльцы и спокойно отправляйте их в детский сад или школу.
При месячном курсе дети становятся крепче и уже намного лучше справляются с атаками вирусов. Поэтому стоит воспользоваться дарами природы и использовать это совершенно недорогое средство от многих недугов. По сравнению с аптечными витаминными комплексами, пыльца-обножка – необыкновенно ценный и дешевый продукт.
Как выбрать и хранить пыльцу
Чем полезна пыльца для детей и взрослых, вы уже знаете. Остается только выбрать качественный продукт, который принесет только пользу.
Выбираем пыльцу, глядя на ее внешний вид. Если возможно, берем ее в руки и раздавливаем пальцами гранулу. Если разминается, значит, пыльца отсырела или же ее плохо просушили. Такой продукт считается уже некачественным и более того вредным для здоровья.
Твердые гранулы, которые не разминаются в руках, пригодны к употреблению. Их можно смело покупать.
Цвет гранул разный: от ярко-желтого до темно-синего. Если вы приобрели разноцветную пыльцу (полифлерную), это значит, она была собрана с разных растений и содержит больше ценных веществ. Есть еще пыльца желтого цвета. Она собрана, как правило, с подсолнечника.
Хранить пыльцу нужно в потно закрытой емкости. Потому что если в нее попадет влага, она быстро испортится и возможно, даже нанесет вред здоровью.
Пыльца пчелиная: рецепты смесей
Смесь для лечения желудочно-кишечного тракта
В 500 грамм меда добавляют 20 грамм пыльцы, затем все тщательно размешивают. После чего соединяют смесь с 75 мл сока алое (свежевыжатого). Хранят в прохладном темном месте. Употреблять ежедневно 2-3 раза в день по 1 чайной ложке за 20 минут до приема пищи.
Смесь для лечения печени
Столовую ложку меда смешивают с одной чайной ложкой пыльцы. Употреблять после обеда. Курс лечения пыльцой составляет 1 или 1,5 месяца.
Смесь для лечения хронических заболеваний почек
Смешивают пыльцу с медом в равных количествах. Принимают за 20 минут до еды по одной десертной или чайной ложке 3 раза в день.
Как показывает многолетний опыт, лечение пыльцой дает великолепные результаты. И порой даже превосходит медикаментозное лечение.
Пыльца противопоказания
Несмотря на все полезные свойства пыльцы, она все же имеет некоторые противопоказания. Например, если вы страдаете сахарным диабетом, то должны знать, что применять пыльцу нужно только в чистом виде. Поскольку мед таким больным не рекомендован. Разве что в минимальных дозах.
Также противопоказания касаются аллергиков. Тех, у кого аллергия именно на пыльцу-обножку (не путайте с цветочной, собранной не пчелами). Пыльца-обножка менее аллергена в отличие от цветочной, собранной без участия пчелы.
Если у вас аллергия непосредственно на мед, не стоит смешивать пыльцу с этим пчелиным продуктом.
Зная все тонкости данного продукта, можно успешно использовать свойства пыльцы в целях лечения и профилактики.
Источник: rus-health.info
Если вам понравился этот материал, то предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП интересных фактов и важных новостей со всего мира и о разных важных событиях вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке
Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда.
ecology.md
Полезные свойства и противопоказания цветочной пыльцы
Цветочная пыльца − это гипоаллергенный пчелиный продукт. В отличие от обычной пыльцы что на цветах, которая может вызвать аллергию, а пыльца, обработанная пчелами, безвредна. Пчелы в собранную пыльцу добавляют нектар и секрет слюнных желез. Пыльца представляет собой мелкий порошок или гранулы от золотистого до коричневого оттенка. Благодаря употреблению цветочной пыльцы можно нормализовать практически все сбои, происходящие в человеческом организме.
Химический состав
В состав пыльцы входят следующие элементы:
к оглавлению ^Витамины
- В6 − пиридоксин − 0,3-0,9;
- А − каротин − 0,66-212;
- В1 − тиамин − 0,55-1,5;
- В2 − рибофлавин − 0,5-2,2;
- В5-РР − никотиновая кислота − 1,3-2,1;
- В9 − фолиевая кислота − 0,3-0,68;
- В3 − пантотеновая кислота − 0,32-5;
- Н − биотин − 0,06-0,6;
- В8 − инозит − 188-228.
Данные указанные на 100 грамм чистого продукта
Количество витаминов в составе пыльцы может уменьшаться в процессе ее консервации в сахарной пудре.
к оглавлению ^Зольные элементы
- калий;
- фосфор;
- кальций;
- магний;
- медь;
- железо;
- кремний;
- хлор;
- титан;
- марганец.
В состав пыльцы входит более 28 элементов.
к оглавлению ^Фенольные соединения
- флавоноиды;
- фенокислоты.
- Дисахариды и полисахариды:
- фруктоза;
- глюкоза;
- мальтоза;
- сахароза;
- крахмал;
- клетчатка;
- пектин.
Жирные кислоты
- лауриновая;
- миристиновая;
- пальмитиновая;
- стеариновая;
- арахидоновая;
- олеиновая;
- линолевая;
- линоленовая.
Аминокислоты
- аланин;
- глутаминовая кислота;
- фенилаланин;
- триптофан;
- цистин;
- пролин;
- аспаргиновая кислота.
Общий состав пыльцы
- На 100 грамм продукта:
- вода − 21,3-30,0;
- сухие вещества − 70,0-81,7;
- белки − 7,0-36,7;
- углеводы − 20,0-38,8;
- фруктоза − 19,4;
- глюкоза − 14,1;
- липиды − 1,38-20,0;
- зольные элементы − 0,9-5,5.
Полезные свойства
Пыльца оказывает на организм следующие воздействия:
- увеличивает количество эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина в крови, применяется при анемиях и лучевой болезни;
- стимулирует рост и регенерацию поврежденных тканей − оказывает мочегонное, желчегонное, противоопухолевое действие, имеет способность полного восстановления функций печени;
- задерживает рост полезных и вредных микроорганизмов в ЖКТ − может излечить кишечную и дизентерийную палочки, лечит колиты, запоры и дисбактериоз;
- нормализует деятельность нервной и эндокринной систем;
- укрепляет капилляры (в частности, головного мозга) − снижает уровень холестерина, понижает артериальное давление; уменьшает риск возникновения склероза;
- вмешивается в естественный процесс старения в качестве эликсира молодости;
- положительно воздействует на иммунитет − повышает аппетит, нормализует вес тела, повышает умственную и физическую активность, усиливает половое влечение, повышает потенцию, уменьшает признаки гипертрофии предстательной железы;
- при подагре пыльца способна уменьшать уровень мочевой кислоты;
- способна снимать похмельный синдром;
- пыльца усиливает действие многих медикаментов, иногда способна уменьшать их дозу или вовсе заменять;
- полезна при брадикардии (замедлении ритма сердца) и при нарушениях микроциркуляции.
Применение
Если продукт применяется в чистом виде его сначала нужно немного подержать во рту и обработать слюной. Сухая пыльца может вызывать раздражения гортани и носоглотки.
Самые популярные заболевания и их лечение цветочной пыльцой:
к оглавлению ^При глаукоме
Принимать цветочную пыльцу по 10 грамм в день (единоразово). Курс лечения 1 месяц. Повторять курс стоит 2 раза в год.
к оглавлению ^При простатите и аденоме
Принимать 1,5 чайной ложки цветочной пыльцы утром натощак. Курс лечения длится 1,5 месяца.
к оглавлению ^Для усиления потенции
Принимать 20 грамм гранул пыльцы за два приема в день не позже 19.00 вечера. Для удобства применения пыльцу можно смешать медом.
к оглавлению ^Для повышения иммунитета
Принимать взрослым и детям пыльцу в соединении с медов в пропорции 1:1, по 0,5 чайной ложки 3 раза в день. Не заедать и не запивать в течение получаса.
к оглавлению ^Для остроты зрения
За 20-30 минут до сна нужно съедать полную чайную ложку цветочной пыльцы. Не запивать. Лучше всего комбинировать лечение пыльцой с валериановой ароматерапией. После употребления пыльцы нужно вдыхать экстракт валерианы (аптечная баночка) по 3-5 вдохов на каждую ноздрю.
к оглавлению ^От алкоголизма
Принимать рано утром и перед сном по 0.5 чайной ложки цветочной пыльцы. Не заедать и не запивать в течение часа. Прием пыльцы против алкоголизма стоит осуществлять параллельно с назначенными медикаментозными препаратами. Пыльца оказывает только усиливающий эффект.
к оглавлению ^От простуды и гриппа
Цветочную пыльцу нужно в равных долях смешать с майским цветочным медом. Принимать от гриппа и простуды и для профилактики нужно перед едой, по 2/3 чайной ложки 3 раза в день в течение 3-х недель.
к оглавлению ^При рассеянном склерозе
Лечебная доза пыльцы, при нервном истощении и рассеянном склерозе, составляет 32 грамма в сутки. Принимать можно за 2-3 подхода. Применение нужно начинать с дозы в 10 грамм и постепенно ее увеличивать. Принимать в течении месяца лечебную дозу, лечится нужно в два курса в год.
к оглавлению ^При климаксе
Применять пыльцу нужно курсом в один месяц раз в полгода. Пыльцу смешивать с медом в равных пропорциях и съедать по чайной ложке 3 раза в день за час до еды.
к оглавлению ^От пневмонии, ангины, бронхита
К 100 граммам сливочного размягченного масла добавить 10 грамм пыльцы. Смесь нужно нагреть на водяной бане до появления мелких пузырей. Через слой марли профильтровать смесь и охладить. Принимать 2-3 раза в день за час до еды с теплым молоком. Пить в течение месяца, для профилактики достаточно и 2-х недель.
к оглавлению ^От онкологии и СПИДа
Для онкозаболеваний на ранних стадиях и СПИДа проводится профилактика пыльцой. Суточная норма пыльцы может доходить до 50 грамм. Принимать можно сухую пыльцу или в равном соотношении с мягким медом.
к оглавлению ^От гастрита
Смешать 75 граммов свежего сока алоэ, 500 грамм меда и 20 грамм пыльцы. Принимать до 5 раз в день и делать маленькие перекусы через 15 минут после приема. Хранить смесь в темном прохладном месте.
к оглавлению ^При анемии
Смешать 10 грамм цветочной пыльцы, 50 грамм жидкого меда и 100 грамм свежего молока. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке. Курс лечения длится 1,5 месяца, затем необходим перерыв в 2-3 недели.
к оглавлению ^От лейкоза
Смешать пыльцу со свежим жидким медом в соотношении 2:1. Настоять в течение 3-х суток. Принимать 3 раза в день по чайной ложке и запивать теплым молоком.
к оглавлению ^При гипертонии
50 грамм пыльцы настоять в 250 граммах свежего меда в течение 3-х недель в стеклянной емкости. принимать по 1 чайной ложке за час до приема пищи.
к оглавлению ^При нервном истощении
Применять пыльцу нужно курсом в один месяц раз в полгода. Пыльцу смешивать в медом в равных пропорциях и съедать по чайной ложке 3 раза в день за час до еды.
к оглавлению ^Противопоказания
Как таковых, очень явных, противопоказаний к применению цветочной пыльцы нет, есть только ряд замечаний.
Не принимать:
- при индивидуальной непереносимости компонентов;
- страдающим бессонницей;
- больным диабетом;
- аллергикам.
Заготовка и хранение
Сбор пыльцы простой и привычный процесс для пасечников и пчеловодов. Сбор происходит с использованием приспособления-пыльцеулавливателя, встроенного в улей. Пасечник периодически очищает приспособление от попавшей в него пыльцы. Собранную пыльцу нужно просушить в сухом и чистом месте до ее полного высыхания. Гранулы пыльцы нужно хранить в сухом месте в герметичных полиэтиленовых пакетах.
Пыльца хранится относительно недолго. За один год хранения пыльца теряет до 75% своих полезных свойств.
woman-l.ru
Цветочная пыльца — польза и применение
Природа приготовила для нас огромное количество бесценных даров, с помощью которых люди могут улучшить здоровье. Надо только научиться применять натуральные продуты, к числу которых относится цветочная пыльца, о полезных свойствах и применении которой сегодняшний рассказ. Первые упоминания о ценнейшем продукте встречаются еще в древнегреческой мифологии. Цветочная пыльца являлась основой нектара, дарующего бессмертие – напитка Богов, населяющих Олимп.
Цветочная пыльца – что это такое
Продуктом питания для людей пыльца стала благодаря пчелам. Они собирают её в соты ульев, и далее используют для питания матки и рядовых пчел. Находят пчелы целебный продукт на растениях – это мужские клеточки, предназначенные для опыления цветков. Перелетая с цветка на цветок, пчелки собирают нектар на брюшко, и когда его становится много, счищают лапками в специальные корзинки, расположенные на лапках. Отсюда следующее название пыльцы – обножка. После некоторой обработки пчелами, получается еще один известный своей пользой для человека продукт – перга. О пользе меда советую прочитать в статье, перейдя по ссылке.
Пчеловоды собирают нектар с помощью специальных уловителей пыльцы – решеток. Пролетая через них, насекомые теряют часть добычи.
Полезные свойства пыльцы
Обножка – идеально сбалансирована по количеству витаминов и минералов, и, чтобы вместо аптеки вы в некоторых случаях обратились к пользе нектара. А для этого необходимо знать состав препарата.
Природный состав
Химический состав продукта чрезвычайно хорошо изучен. Исследования доказали, что среди витаминов в достаточно большом количестве присутствуют вещества А, Н, С, Р, Е и вся группа В. Причем, наличие напрямую зависит от растений, на которых собран материал.
Из минералов в продукте можно выделить фосфор, магний, кальций, йод, калий, цинк и другие, всего 27 наименований.
[ok]Интересно! Пыльца, собранная пчелками не содержит аллергенов, чего нельзя сказать о продукте, собранном руками пчеловода. Объяснить это можно тем, что нектар, которым пчелы обрабатывают обножку, разрушает аллергены.[/ok]Порадует продукт полным набором аминокислот, и незаменимых в том числе, фосфолипиды, жирные кислоты, стероиды, терпены, антибиотики. Богат состав природными белками, которые невероятно важны для обеспечения жизнедеятельности людей.
Лечебные свойства цветочной пыльцы
- Насытит организм полным набором микроэлементов, поможет при авитаминозе.
- Повысит иммунитет, станет отличной профилактикой от простудных заболеваний.
- Обножка – натуральный и наиболее безопасный источник энергии.
- Поможет справиться с большой физической и умственной нагрузкой, безумно полезна для спортсменов и учеников.
- Укрепит стенки сосудов и капилляров.
- При анемии наполнит организм железом.
- Активирует кроветворную функцию, улучшится состав крови, снизится СОЭ, а количество лейкоцитов и эритроцитов, гемоглобина, повысится.
- Понизит уровень холестерина, станет отличной профилактикой атеросклероза.
- С помощью фитогормонов справится с гормональными сбоями.
- Имеются сведения, что препарат способен сдерживать рост опухолей различного происхождения.
- Приводит в норму обменные процессы, что сказывается на весе. Частенько используется для набора веса, поскольку повышает аппетит.
- Для мужчин. Цинк, содержащийся в продукте, способствует образованию спермы. Помимо этого, пыльца благотворно влияет на либидо.
- При панкреатите. Высокая сбалансированность веществ позволяет полностью удовлетворить потребность в белках поджелудочной железы и других полезных минералах. Пыльца благотворно влияет на углеводный, жировой обмен, приводит в норму активность поджелудочной железы.
Применение цветочной обножки
Хотите насытить организм необходимыми полезными для здоровья веществами, и использовать пыльцу, как профилактическое средство, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Если не имеется особых указаний, то обычно целители рекомендуют принимать по чайной ложечке в сутки, добавив столько же меда, примерно за полчаса до приема пищи. Запивать водой цветочный продукт не нужно, и в течение четверти часа после употребления необходимо воздержаться от любой жидкости вообще. Рекомендуемый курс – 20 дней.
Для детей норма употребления немного снижена:
- От 6 мес. До 12 лет – ¼ чайной ложки (её можно добавлять прямо в пищу).
- От 12 и старше – ½ чайной ложечки.
Следует исключить возможность аллергической реакции на препарат – в данном случае употребление пыльцы противопоказано.
Благодаря столь ценному содержанию, обножка нашла широкое применение в официальной и народной терапии. При каких заболеваниях можно использовать нектар:
- При проблемах с давлением. Цветочный продукт пчел уникален способностью сбалансировать противоположные состояния больных. При высоком давлении, трижды в сутки съедайте натощак по чайной ложечке средства. Чтобы повысить давление, принимайте продукт в том же количестве, но только после еды.
- Гастрит. Соедините 500 гр. меда и 20 гр. обножки, затем вмешайте туда 75 мл. сока алоэ и принимайте 2 раза в сутки по маленькой ложке за полчаса до приема еды.
- Постатит. Достаточно одной-двух чайных ложек трижды принимаемых в течение дня. Целители совутуют мужчинам, преодолевшим 40 рубеж, употреблять средство профилактически. В этом случае съедайте утром, натощак чайную ложку обножки, спустя час можно позавтракать.
- Сахарный диабет. Хотя известно, что средство не повышает сахар в крови, обножку больным разрешено употреблять, только проконсультировавшись с врачом. Попробуйте помочь себе, приготовив следующий сбор: возьмите по 35 гр. ягод черники, корень одуванчика, крапивы. Две ложки сбора заварите на два часа в полулитре кипятка. Принимайте по половинке стакана за 30 минут до употребления пищи, запив настоем пол чайной ложечки пыльцы.
- Анемии. Съедайте по половинке маленькой ложки трижды в сутки курсом в месяц. Затем сделайте паузу в две недельки и повторите при необходимости.
- Невроз, раздражительность. В течение 3 недель съедайте по чайной ложечке за полчаса до еды. Или смешайте с мёдом в равном количестве и залейте на два часа водой. Дозировка приёма та же.
- Туберкулез. Трижды в день съедайте по чайной ложечке обножки. Детям дозировка снижается вдвое.
- Хроническая усталость, упадок сил. Принимайте по чайной ложечке трижды в сутки (при нарушении сна вечерний прием пропустите).
- Холецистит. Съедайте по пол чайной ложечки дважды в сутки, запивая настоем из одуванчика, золототысячника, зверобоя, ромашки, 3 больших ложки которого заваривается в полулитре кипятка и варится 10 минут. После сбор необходимо настоять еще с полчаса и принимать по назначению.
- Похудение. С утра съешьте натощак чайную ложечку средства, запивать водой не нужно. Позавтракать разрешается только спустя полчаса.
- Заболевание почек. Смешайте средство с мёдом в одинаковом количестве, залейте 100 мл. горячей воды и настаивайте не меньше двух часов. Пейте по маленькой ложке перед каждой едой на протяжении 1.5 месяцев. При необходимости лечение можно повторить, но только спустя две недели.
Полезные свойства пыльцы для женщин
В продукте содержится великолепная комбинация двух витаминов, незаменимых для женщин – А и Е. Чтобы нормально функционировать, иметь стабильный менструальный цикл, важно, чтобы витамины в организме представительниц прекрасного пола, были в полном объеме. Вдобавок, два витамина всегда считались залогом красоты, профилактикой от преждевременного старения кожи.
Невероятно ценный натуральный состав обножки делает её крайне полезной для ухода за волосами и кожей лица. Вдобавок, продукт обладает поразительно ценной способностью – пылинки, за счет мелкого размера, легко проникают в верхние слои кожи.
Предлагаю несколько рецептов:
- Питательная маска. Смешайте 5 гр. пчелиного воска, столько же глицерина, 6 гр. пыльцы и 25 мл. оливкового масла и нанесите на 20 минут.
- Омолаживающая маска. Возьмите пару больших ложек муки, добавьте туда ложку меда, половинку чайной ложечки пыльцы и вбейте яичный белок. Размешав, наложите маску на четверть часа.
- При жирной коже. Соедините столовую ложку меда, чайную сока рябины и половинку чайной ложечки обножки. При регулярном применении снизится выработка сала, заметно сузятся поры.
- При сухой коже. Большую ложку сливочного масла смешайте с половинкой чайной пыльцы и влейте пару капелек сока лимона.
Применение цветочной пыльцы для здоровья волос и лечение проблем с ними, было известно еще нашим бабушкам. Чрезмерное выпадение, секущиеся кончики – все подвластно средству.
Рецепт № 1. Распределите пыльцу по влажным волосам и оставьте на десять минут. Затем помойте голову шампунем.
Рецепт № 2. При выпадении волос залейте 200 гр. обножки 100 мл. воды и дайте постоять полчаса. Затем вбейте туда желток и втирайте в корни волос. Смыть лечебную маску можно спустя 30 минут.
Польза для беременных женщин
Если нет противопоказаний к применению, то цветочная пыльца окажет самое благотворное влияние на будущую маму и развитие ребенка.
- Обножка способна предотвращать токсикоз и снижать его проявления, особенно на первых порах.
- Рекомендуется как лечебное средство, если грозит выкидыш.
- На последних сроках средство рекомендуется для улучшения иммунитета мамочки и малыша.
Наполняет организм необходимыми беременной женщине и ребенку витаминами, в частности витамином Е, само название которого в переводе с латыни означает «деторождение». Он принимает участие в синтезе гормонов беременности, препятствует преждевременным родам, укрепляет сосуды плаценты.
Противопоказания к применению
Продукты пчеловодства довольно аллергенны, поэтому если вы впервые решили попробовать пыльцу луговых цветов, делайте это осторожно, и обязательно проследите за реакцией организма – возможно, вам противопоказано употребление её по данной причине.
Что интересно, у многих людей с ярко выраженной аллергией на пыльцу растений, отрицательной реакции на собранную пчелками нет.
И еще одно: вы должны непременно соблюдать правильную дозировку при применении продукта, иначе рискуете испытать признаки отравления, спровоцированное большим количеством витамина А.
Пыльца участвует в снижении свертываемости крови, поэтому при склонности к кровотечениям употреблять её противопоказано.
[ok]Внимание! Продукт обладает тонизирующим действием, воздержитесь от употребления продукта на ночь.[/ok]Как правильно хранить обножку
Если хранить цветочную пыльцу неправильно, то иногда она может стать опасной для здоровья.
- При выборе емкости обратите внимание, что в нее ни в коем случае не должна попасть влага, иначе обножка вскоре испортится.
- Бутылочка из тёмного стекла с плотно притёртой крышечкой – идеальное для этого место.
- Еще один момент следует учесть: место хранения предпочтительнее найти прохладное, не выше 20 о С, а лучше и вовсе поместить бутылочку в холодильник на нижнюю полку и дверцу.
Нашла видео, в котором помимо рассказа о полезных свойствах и применении цветочной пыльцы, крайне интересно показано, как добывают продукт. Будьте здоровы, друзья! И почаще пользуйтесь дарами, которыми делится природа. С любовью… Галина Некрасова.
Интересно! Заходите почитать
galinanekrasova.ru
Цветочная пыльца: польза и применение
Цветочная пыльца — уникальный биологически активный продукт. Она собирается пчелами, ее сбор и продажа являются одним из основных направлений пчеловодства. Благодаря своему составу пыльца обладает лечебными и восстанавливающими свойствами, содержит многие витамины и аминокислоты. Польза продукта признается и активно используется.
Компоненты пыльцы
Металлы в составе цветочной пыльцы:
- Натрий.
- Титан.
- Магний.
- Марганец.
- Кальций.
- Железо.
А также многие другие металлы, свойства которых требуются организму. Натрий присутствует практически во всех частях человеческого тела, а титан помогает формировать нормальный иммунитет. Магний участвует в большинстве обменных процессов, таких как передача нервных сигналов, а от марганца во многом зависит работа центральной нервной системы. Кальций укрепляет кости и зубы, а железо присутствует в крови и участвует в кроветворительных процессах. Благодаря другим металлам и неметаллам состав пыльцы становится уникальным и делает ее универсальным продуктом для профилактики и лечения многих заболеваний.
В составе пыльцы также присутствуют каротиноиды, которые в организме становятся витаминами A и B, незаменимыми для правильного функционирования организма. Без витаминов этой группы не только внутренние процессы будут замедлены, но и на внешнем виде их недостаток непременно скажется.
Полезные свойства
Цветочная пыльца — продукт, воздействующий на функции многих внутренних органов. Полезные свойства распространяются на большинство процессов, проходящих в организме. С помощью этого продукта можно:
- Укрепить иммунитет.
- Улучшить сердечно-сосудистую систему организма.
- Улучшить показатели крови.
- Стимулировать регенерацию тканей, ускорять процесс заживления ран.
- Уравновесить обменные процессы организма и выправить вес тела до оптимального.
- Обрести здоровый аппетит.
- Повысить умственную и физическую работоспособность за счет выработки новой энергии организмом.
Цветочная пыльца обладает значительным тонизирующим эффектом. С утра или днем она поможет повысить силы, придаст энергии, но на ночь ее лучше не принимать — могут возникнуть проблемы со сном.
Полезные свойства продукта во многом зависят от растения-источника. В зависимости от того, откуда пыльца была снята, можно судить о заболеваниях, при которых от нее будет польза. Так липовая пыльца окажет потогонное действие и будет полезна при ОРВИ, а цитрусовая возбудит аппетит и поможет прогнать из организма глистов. Эвкалиптовая пыльца обладает жаропонижающим действием, а снятая с вишни — мочегонным.
Польза распространяется и на женщин, и на мужчин. Для женщин она помогает уравновесить получение полезных веществ во время диет и предотвращает распад белков. Достаточно употреблять 2-3 грамма в день, чтобы эффективно сжигать жиры без последствий. Для беременных женщин также полезна — благодаря наличию фолиевой кислоты в составе, цветочная пыльца помогает правильному формированию плода. Для тех женщин, что вошли в период климакса, она станет незаменимым средством облегчения течения многих возрастных половых болезней.
Продукт для мужчин помогает улучшать свойства спермы. У мужчин, сперматозоиды которых вялые или в семенной жидкости их мало, она поможет значительно повысить спермообразование в борьбе с бесплодием. Для тех мужчин, что страдают возрастной или любой другой импотенцией, важно применение пыльцы — с самым страшным мужским заболеванием она помогает эффективно бороться.
Возможные полезные свойства
Существуют также полезные свойства, о которых нельзя говорить стопроцентно. Научно это не доказывалось, но среди народных средств встречаются упоминания о рецептах с пыльцой в составе, которые снимают похмелье. Помимо этого считается, что цветочная пыльца:
- Обладает противоопухолевым действием.
- Обезвреживает нитраты в организме.
- Помогает снижать вредоносное влияние радиоактивной среды.
- Повышает действие медицинских препаратов.
Точно неизвестно, есть ли у продукта такие полезные свойства, но в любом случае ее прием не будет лишним для здоровья: польза распространится на другие аспекты. За исключением случаев индивидуальной непереносимости. Цветочная пыльца зачастую вызывает аллергические реакции.
Применение в лечебных целях
Цветочная пыльца широко применяется при лечении таких заболеваний:
- Гипертония.
- Гипотония.
- Анемия.
- Гастрит и иные заболевания желудочного тракта.
- Заболевания нервной системы.
Применение возможно в профилактических целях, а также для повышения работоспособности в периоды повышенного умственного или физического напряжения. Чтобы успешно бороться со стрессом и вырабатывать энергию для новых свершений, можно употреблять пыльцу.
Возможно применение при диабете, холецистите, туберкулезе. Цветочная пыльца, свойства которой поразительны, помогает если не справиться, то облегчить течение самых неприятных заболеваний. Рекомендуется активное применение также в целях улучшения общего состояния организма, польза будет отмечена достаточно быстро.
Стандартное применение пыльцы включает в себя комплексное употребление с медом: смешать в пропорции 1:1 и принимать 2-3 раза в день по одной чайной ложке. Можно обойтись и без меда, принимать по чайной ложке. Принимая без меда, нужно будет пыльцу хорошенько прожевывать и смачивать слюной, чтобы в организме она лучше усвоилась, а только потом проглатывать. Можно заранее смачивать ее кипяченой водой и перед употреблением оставлять на 2-3 часа.
prodgid.ru