Распространенные признаки низкого артериального давления
Постоянно низкое артериальное давление влечет за собой немало неприятных последствий: организм не получает достаточного количества кислорода и не может полноценно выполнить необходимые для жизнедеятельности функции. Снижение уровня кислорода может привести к нарушению работы мозга и сердца, вызвать трудности с дыханием. Люди, у которых артериальное давление патологически снижено, могут чаще терять сознание или впадать в шоковое состояние.
Постоянная гипотония нередко сопутствует острому перитониту, усиливает интоксикацию при отравлениях организма и кровотечения. Нельзя халатно относиться к низкому давлению. Если оно часто и надолго опускается без видимых на то причин, то важно своевременно обратиться за медицинской помощью.
Причины развития низкого давления
Показатель давления равный 140/90 мм рт. ст. и выше считается высоким, а показатель 90/60 мм рт. ст. и ниже считается низким. Гипотонию нередко относят к наследственным заболеваниям. Те, кто имеет высокий рост и худощавое тело, более склонны к такому недугу. Но в процессе жизнедеятельности человека артериальное давление может повышаться или понижаться, не вызывая при этом каких-либо критических состояний. Например, переход от сидячего к лежащему положению может сопровождаться кратковременным снижением артериального давления. У некоторых людей оно уменьшается после еды. Но ряд условий вызывают более длительные периоды гипотонии. К ним можно отнести такие состояния, как:
- беременность,
- травма тела со значительной потерей крови,
- плохое кровообращение,
- эндокринные заболевания (диабет, почечная недостаточность, расстройства щитовидной железы),
- гипоксия,
- анемия,
- сильная интоксикация организма,
- аритмия,
- инфекционные болезни,
- метаболические нарушения и др.
Низкое давление может спровоцировать прием некоторых лекарств: к примеру, бета-блокаторов, диуретиков, трициклических антидепрессантов и препаратов, предназначенные для лечения эректильной дисфункции. Нехватка витаминов, например, В12 и фолиевой кислоты, приводит как анемии, так и гипотонии. Постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, сложные условия работы (под землей, при высокой или низкой окружающей температуре) также способны снизить артериальное давление. По каким же симптомам это можно распознать?
Головокружение
Оно является одним из основных признаков низкого давления. Головокружение нередко сопровождается болями в области затылка. Гипотония ухудшает кровоток, из-за которого уменьшается подача кислорода в мозг, и тело теряет равновесие, кружится голова. Это часто может происходить при резком изменении положения тела, например, если резко встать утром сразу после пробуждения. Но если давление слишком низкое, то головокружение может привести к рвоте или к обмороку.
Слабость и частая утомляемость
Гипотония заметно влияет на энергетический уровень человека и может вызывать хроническую усталость, сонливость и слабость. При низком давлении нарушается кровообращение, которое играет ключевую роль в производстве энергии и насыщении организма кислородом. Для жизнедеятельности митохондрий внутри клеток нужны питательные вещества, с помощью которых они наполняют тело энергией. Когда нарушается кровоснабжение из-за низкого давления, ухудшается и процесс воспроизводства энергии, что провоцирует слабость и быструю утомляемость.
Учащенный сердечный ритм
Повышенный сердечный ритм тоже может быть связан с падением давления. Плохое кровообращение уменьшает приток крови к сердцу, что заставляет его сокращаться нерегулярно. Если в сердце не поступает нужное количество крови, оно бьется чаще. Это приводит к увеличению пульса, учащению дыхания и резким перепадам температуры тела. При частых подобных симптомах необходимо поскорее обратиться к врачу.
Низкая температура тела и бледность кожи
Наличие бледности кожных покровов и низкой температуры тела — еще одни из возможных признаков низкого артериального давления, особенно если дополнительно присутствует учащенное сердцебиение, слабость и одышка. Похожие симптомы могут проявляться из-за недостаточной циркуляции крови в организме.
Плохая концентрация внимания
Низкое давление может сопровождаться и снижением концентрации внимания. При падении давления кровь в мозг поступает с недостаточной скоростью, поэтому клетки мозга не получают своевременно кислород и питание, необходимые для нормальной работы. Это плохо сказывается на когнитивных функциях мозга, ухудшая концентрацию внимания. Если человек ощущает туман в голове или испытывает трудности с концентрацией внимания, ему стоит проверить свое артериальное давление.
Частая жажда
Сильная и частая жажда говорит о том, что организм страдает от обезвоживания, которое может привести к снижению артериального давления. Жажда — это своего рода просьба организма добавить воды в кровь для нормализации кровяного давления. Однако сильное желание пить может свидетельствовать не только о низком давлении. Обезвоживание часто провоцируют лихорадка, рвота, тяжелая диарея, чрезмерное использование диуретиков, сильная физическая нагрузка. Все эти обстоятельства чреваты понижением давления.
Ухудшение зрения
Размытое зрение, как и помутнение сознания — частые спутники гипотоников. При плохой циркуляции крови, в том числе и в области глаз, зрение становится мутным и неясным: сложно сфокусировать взгляд и различить точные очертания предметов. Недостаток кислорода в крови, вызванный гипотонией, осложняет работу глазных мышц. При этом зрение может ухудшиться резко и внезапно. Этот процесс может быть длительным или даже постоянным.
Советы по профилактики гипотонии
К другим симптомам гипотонии можно отнести тошноту, депрессию, потерю сознания, хронический кашель с мокротой, головные боли, плохое пищеварение, боли в верхней части спины и другие признаки. Во избежание развития гипотонии нужна своевременная и правильная профилактика. Врачи советуют придерживаться несложных рекомендаций:
- Необходимо пить достаточное количество воды ежедневно.
- Отказаться от привычки скрещивать ноги как в стоячем, так и в сидячем положении тела.
- Употреблять продукты с повышенным содержанием витамина В12 и фолиевой кислоты.
- Избегать слишком резкой смены положения тела. К примеру, нежелательно резко садиться, наклоняться или вставать.
- Беременным женщинам с низким артериальным давлением необходимо поговорить со своим врачом о незначительном увеличении количества соли в рационе питания. Это помогает нормализовать артериальное давление.
- Необходимо выполнять регулярную, но умеренную физическую нагрузку.
- Обязательно соблюдать режим сна и отдыха.
- Отказаться от алкоголя и табака.
- Если очень низкое давление сохраняется на протяжении нескольких дней, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
medaboutme.ru
Каковы признаки низкого давления 🚩 Признаки низкого давления 🚩 Заболевания
Признаки низкого давления, его причины
Пониженное артериальное давление может быть проявлением некоторых заболеваний. Оно также может вызваться естественными причинами. Чтобы определить наличие низкого давления, не прибегая к тонометру, нужно обратить внимание на следующие признаки: сонливость, бледность кожных покровов, общая вялость, повышенная чувствительность к холоду (реже к жаре), частые головокружения метеозависимость. В некоторых случаях наблюдается тошнота, рвота. У мужчин понижение давления зачастую сопровождается снижением потенции и сексуального влечения, у женщин появляются нарушения менструального цикла.
Люди, страдающие низким давлением, плохо переносят физическую нагрузку.
Первичная гипотония зачастую считается вариантом нормы. Вторичная гипотония должна рассматриваться врачом более пристально, поскольку она может являться симптомом определенных заболеваний. В первую очередь следует исключить болезни сердечно-сосудистой и нервной системы. Для их диагностики потребуется провести обширные исследования.
Лечение гипотонии
Низкое артериальное давление лечат в том случае, если выявлен ее патологический характер. В данном случае внимание должно быть направлено на общее состояние организма и на лечение основного заболевания. Терапии первичной гипотонии, как правило, не требуется, поскольку это состояние не приводит ни к каким нарушениям в организме. Однако привычное самочувствие людей с пониженным давлением – усталость и разбитость. В этом случае помогут тонизирующие напитки. При низком давлении следует выпивать чашку натурального кофе утром и одну-две чашки напитка в течение дня. Кофе можно заменять крепким черным или зеленым чаем. Ранней весной, а также поздней осенью у гипотоников наблюдаются сезонные ухудшения состояния. В эти периоды следует принимать растительные стимуляторы нервной системы (элеутерококк, аралия манчжурская, золотой ус).
Гипотония, в отличие от гипертонии, не является опасным для жизни состоянием, существуют данные, что низкое давление способствует повышению продолжительности жизни почти на 10 лет.
При низком давлении будут полезны умеренные занятия спортом, курс массажа. Большое значение имеет образ жизни. Людям с низким давлением нужно высыпаться, не впадая при этом в чрезмерную сонливость, поэтому нужно выработать оптимальный режим отдыха и сна. Питание при гипотонии должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ, очень важно не переедать.
www.kakprosto.ru
Признаки низкой самооценки
Вы наверняка замечали, что с некоторыми людьми тяжело общаться. От человека исходит притворство, надменность, он постоянно кого-то критикует или требует внимания, навязывает чувство вины. Необязательно, что этот человек плохо к вам относится. Во многих случаях так проявляется низкая самооценка.
Существует 8 самых распространенных признаков человека с низкой самооценкой, и почти все они связаны с проявлением негативных эмоций.
Признаки низкой самооценки у женщин и у мужчин во многом сходятся. Рассмотрим каждый отдельно.
Признаки низкой самооценки
1. Жалость к себе
Человек жалуется и обвиняет других в своих бедах. За привычкой жаловаться скрывается нежелание взять ответственность за собственную жизнь.
info_outline
Мы позволяем себе находиться во власти людей, обстоятельств или условий, плыть по течению, безвольно прибиваясь то к одному, то к другому берегу.
Человек с низкой самооценкой легко впадает в чувство жалости к себе. Ему кажется, что мир агрессивен, люди намеренно расстраивают, обижают, критикуют и злят его. Во всем виноват кто угодно, только не он сам.
2. Недоверие и придирки
Недоверие и придирки – тоже признаки низкой самооценки. Человек пытается компенсировать собственное чувство неполноценности, придираясь к окружающим или контролируя жизнь близких.
Как правило, мы придираемся к тем чертам, которые есть в нас самих. Нас раздражает какая-то черта характера или манера поведения, и мы не хотим это принять ни в себе, ни в окружающих людях.
3. Потребность во внимании
Навязчивая потребность во внимании и одобрении – распространенный признак низкой самооценки у женщин. Такие женщины не уверены в себе и нуждаются в постоянном подтверждении того, что они прекрасны.
Мужчинам тоже свойственно требовать внимания. Часто мужчина выбирает женщину, которая будет его постоянно хвалить, поддерживать, одобрять, направлять.
4. Уход от реальности
Замещение в активном проявлении – это потребность всегда быть первым и правым, желание покрасоваться перед окружающими. Движущая сила в данном случае – это желание получать одобрение и похвалу.
Другой вариант замещения – это склонность удовлетворить свои психологические и социальные потребности посредством еды, лекарств, алкоголя. Потакание слабостям «забивает» непринятие себя и позволяет уйти от реальности.
5. Депрессия и разочарование
Среди признаков низкой самооценки очень популярно такое состояние, как депрессия. Человек осознанно или неосознанно решает, что есть обстоятельства, мешающие ему получить желаемое.
info_outline
Депрессия возникает и в том случае, когда человек не знает, чего хочет. Или он знает, чего хочет, но опасается разочарования.
Разочарование возникает тогда, когда ожидаемое не совпало с реальностью. Это может касаться чего угодно и проявляется в попытках жить в соответствии с определенными стандартами.
6. Жадность и эгоизм
Жадный человек, удовлетворяя свои личные потребности, пытается компенсировать отсутствие чувства собственного достоинства. Человек не верит, что кто-то о нем позаботится, поэтому старается позаботиться о себе сам.
Жадные эгоистичные люди редко проявляют интерес к окружающим, даже близким людям, которые их любят.
7. Нерешительность
Нерешительность возникает из-за страха совершить ошибку, а страх совершить ошибку – от неуверенности в себе.
info_outline
Нежелание ошибиться побуждает или ничего не делать или откладывать до последнего. Человек с трудом принимает решение, потому что боится сделать неправильный выбор.
Нерешительность часто сочетается с перфекционизмом. Человек считает, что надо все делать идеально, чтоб никто не смог придраться.
8. Притворство
Притворщик стремится компенсировать свое чувство неполноценности, хвалясь знакомством с известными людьми.
Характерные проявления такого типа личности – это громкий голос, деланный смех, попытка произвести впечатление посредством материального достатка.
Притворщики скрывают свои истинные чувства, надевая маски, чтобы не дать окружающим возможности увидеть свое истинное лицо.
Причины низкой самооценки
Среди причин низкой самооценки особо выделяют чрезмерную критику и обесценивание, усвоенные в детстве.
Другая причина — это пораженческие убеждения, которые ребенок перенял у родителей. Третья причина — это результат воспитания с акцентом на чувстве вины и недостойности.
Как бороться с низкой самооценкой? Ответ очевиден: повышать уверенность в себе.
Про то, чем отличается уверенность от самооценки, читайте в статье «Сначала уверенность, затем — самооценка».
Поделись статьей:
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
be-girl.ru
Признаки низкого самоуважения
Люди, склонные к низкому самоуважению, редко проживают жизнь полноценно. Они отдаляются от других, их любви и поддержки. Редко, если вообще никогда, они полностью используют свои способности. Вместо этого они говорят о несправедливости в этой жизни. Такие люди — потеря для них самих, для их семьи и общества. Некоторые из них даже прицепляются к преступному миру, алкоголю или наркотикам.
Люди со слабым самоуважение далеки от успеха. Они стремятся к тому, чтобы считать, что не заслуживают успеха, что у них нет никаких признаков, что касается упоения успехом. В то же время они не стесняются укорять себя, если дела идут плохо. Они получают садистское удовольствие говорить всем, что они знают, что дела идут плохо. Это важный симптом слабого чувства уважения к себе. Это должно быть обнаружено как можно раньше.
У людей, страдающих от слабого самоуважения, также есть привычка занижать себя. Они неоднократно говорят себе, что они недостаточно хороши и что обречены на неудачу. Отрицательный разговор превращается в негативную веру в себя. Более того, эти семена они не только пробуют сами, но и сеют их в своём окружении. Они также больше примыкают к людям, у которых та же проблема. Результат такого тандема — они поочередно питаются негативом и становятся гораздо более бедными индивидами, чем были сначала.
Высокий уровень неудовлетворённости — другой показатель слабого самоуважения. Это люди, которые проводят всё своё время, постоянно жалуясь. Они не видят ничего положительного ни в других людях, ни в самих себе. Этот цинизм подтачивает их машину веры, разрушает уверенность в себе.
Люди со слабым самоуважением проводят большую часть времени, переваривая прошлое и думая о будущем. Он проводят недостаточное количество времени, чтобы жить в настоящем. В итоге, они не пользуются настоящим, даже если оно может подарить много успеха. Обычный результат — они воздерживаются от того, чтобы радоваться жизни и становятся несчастными людьми. В конечном счёте, это становится порочным кругом, который питается самим собой и мешает людям вылезти из их отрицательной формы.
Эти люди редко расслабляются и получают удовольствие. Они продолжают менять различные работы. Причины, по которым они находятся в постоянном поиске чего-то другого — это то, что им не хватает уверенности в себе. Они переплывают от одного кризиса к другому и обвиняют судьбу в своих несчастьях.
Некоторые из них начинают употреблять алкоголь, принимать наркотики, вести беспорядочную половую жизнь и т. д., чтобы получить временное «высокое» самоуважение. Но это им редко помогает в плане более длительного срока. Они не умеют поддерживать более длительное ощущение счастья и удовлетворения.
У людей, поражённых слабым самоуважением, также есть проблемы в схождении с другими людьми. Они не чувствуют себя комфортно в близости и создают барьеры, чтобы помешать людям оказаться подле них. Они не любят открываться людям и раскрывать свои сокровенные мысли. Они могут лечиться от какого-нибудь старого негативного опыта с кем-то, кто причинил им много боли или которые ранили их, когда они были более уязвимы. Заставляя себя жить в мире самоотверженности, они причиняют большой вред самим себе. Им не удаётся извлекать пользу от компании других людей и продолжают зарываться всё глубже и глубже в самих себе, в своём отрицательном мире.
Это всё нехорошо для общества. Люди, поражённые слабым самоуважением, нуждаются в помощи. Их симптомы должны быть диагностированы, и должны быть предоставлена помощь со стороны полезных членов общества. Эта помощь может предоставляться членами семьи, друзьями, учителями или квалифицированными психологами.
lady.glac.ru
Признаки низкого эмоционального интеллекта | Блог 4brain
Когда в 1964 году понятие эмоционального интеллекта впервые появилось в работе Майкла Белдока, для многих все стало на свои места: наконец нашлось недостающее звено в понимании успеха. Вот почему люди со средним IQ становились миллиардерами, создавали международный бизнес, были великими лидерами. И вот почему высокий интеллект, казалось бы, гарантировавший светлое будущее, на самом деле не всегда был неизменным его атрибутом.
Психологи в наше время пошли еще дальше: теперь они считают, что именно эмоциональный интеллект является самым ценным навыком для любого человека. Это верно лишь отчасти, ведь существуют профессии, где именно когнитивное развитие является определяющим. Но если говорить о счастье в целом и об умении общаться с людьми, то здесь эмоциональному интеллекту нет равных.
Он влияет на то, как мы управляем своим поведением, решаем проблемы в социуме, принимаем решения, достигаем целей.
Сложно рассчитать коэффициент эмоционального интеллекта, до сих пор не существует такого теста, который бы показал объективную оценку. И тем не менее, можно наблюдать за признаками, которые помогут выяснить, как обстоят дела. Вот те, которые указывают на низкий уровень.
1
Вы легко поддаетесь стрессу
Если вы не распознаете зарождающихся негативных эмоций, то через несколько минут получите большой уровень стресса. Неразделенные эмоции напрягают ум и тело. Высокий эмоциональный интеллект позволяет сделать стресс управляемым, распознавать неприятные ощущения внутри на ранних стадиях.
2
У вас низкий уровень ассертивности
Ассертивность — это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Это нечто среднее между агрессивностью и пассивностью в общении с людьми. Вам никто ничем не обязан, но и вы не обязаны, границы четко определены.
Ассертивность нужна для того, чтобы никто не «садился вам на шею». Это значит иметь хорошие манеры и дружелюбие, но при этом держать людей на расстоянии, если те хотят использовать вас для своих целей. Низкий ЭИ мешает это делать: вы либо сдаетесь и убираете свои же границы, либо действуете агрессивно, атакуя собеседника по поводу и без.
3
У вас ограниченный эмоциональный словарь
Все люди испытывают эмоции, но только избранные могут четко определить и назвать, что с ними происходит. Другие же если и пытаются это сделать, то ошибаются в терминах.
Человек с низким ЭИ будет характеризовать свое состояние как «Мне плохо», человек с высоким ЭИ скажет: раздражен, расстроен, зол, встревожен, взволнован, обеспокоен, напряжен. Чем конкретнее выбор слов, тем больше шансов справиться с состоянием.
4
Вы делаете предположения быстро и отчаянно их защищаете
Люди с низким ЭИ быстро формируют мнение, а затем поддаются подтверждению предвзятости и ищут лишь ту информацию, которая подтверждают их правоту. Это особенно опасно для лидеров, так как их идеи влияют на десятки других людей.
Аутсайдеры в ЭИ боятся признать неправоту, потому что это вызывает дискомфорт и боль. Люди с высоким эмоциональным интеллектом признают ошибки, потому что умеют с ними справляться.
5
Вы обидчивы
Обида — это реакция на стресс. Если вы давно мечтаете избавиться от стресса, перестаньте обижаться. Откажитесь от злобы и недовольства и начнете себя чувствовать лучше и поправите свое здоровье.
6
Вы часто чувствуете, что вас неправильно поняли
Обычно это случается, когда речь идет о том, что вы чувствуете. Признак низкого эмоционального интеллекта в том, что при общении с людьми вам трудно выражать свои мысли и доносить суть сообщения.
Плохо не то, что вы неудачно выражаете мысль (даже великие лидеры этим грешат), а то, что не замечаете этого сразу. Это выясняется позже, когда уже поздно вносить поправки и разъяснять. Научитесь считывать язык тела человека, наблюдайте за его реакцией, постоянно ищите обратную связь.
7
Вы не знаете своих триггеров
У всех есть триггеры — ситуации и люди, которые «нажимают на специальные кнопки» и заставляют действовать импульсивно. Эмоционально умные люди изучают свои триггеры и используют эти знания, чтобы не стать жертвой обстоятельств и манипуляций.
8
Вы не сердитесь
Эмоциональный интеллект заключается не в том, чтобы быть хорошим, речь идет об управлении своими эмоциями для достижения результатов. Иногда это означает показывать людям, что вы расстроены или обеспокоены. Маскировка эмоций не является признаком подлинного, настоящего человека.
Эмоционально умные люди намеренно используют негативные и позитивные эмоции в соответствующих ситуациях.
Желаем вам удачи!
4brain.ru
Признаки высокого и низкого уровня интеллекта
Что отличает умного человека от тех, кто умом одарен в меньшей степени? Можно ли узнать о наличии ума по внешности, поведению или образу жизни? На эти вопросы я постараюсь ответить в данной статье. Но для начала я хотел бы предостеречь вас от совершения преждевременных выводов об интеллектуальных возможностях людей. Дело в том, что не существует каких-либо точных признаков, по которым можно было бы определить наличие у человека высокого или низкого уровня интеллекта. Все мы разные и то, что присуще одному человеку с высоким уровнем интеллекта, может отсутствовать у другого, чей интеллект так же высок. Поэтому все перечисленные ниже признаки высокого и низкого интеллекта следует рассматривать как возможные, а не определяющие признаки.
Признаки высокого и низкого интеллекта:
1. Стройность и ожирение. Результаты проведенных зарубежными учеными исследований показывают, что люди с признаками ожирения способны запомнить меньше информации за единицу времени, чем люди стройные. Более того, оказалось, что ожирение способствует снижению когнитивных способностей на долговременной основе, в то время как у стройных людей такого снижения не наблюдается.
2. Высокий и низкий рост. Исследования показывают, что у высоких людей уровень интеллекта немного выше, чем у людей низких. Возможно, это связано с отличиями в развитии высоких детей, по сравнению с более низкими детьми. Так, вероятно, что высокий ребенок привлекает к себе больше внимания, на него накладывается больше ответственности, и он обычно занимает доминирующее положение среди своих более низких сверстников, что в какой-то степени делает его жизненный опыт богаче.
3. Сова или жаворонок. Недавнее исследование, проведенное в Лондонской школе экономики, показало, что среди людей, страдающих бессонницей, либо склонных засиживаться по ночам, отмечается более высокий уровень интеллекта, нежели среди тех, кто привык следовать режиму дня. С чем это может быть связано, достоверно не известно. Возможно, что среди «сов» больше людей творческих, чей интеллектуальный уровень обычно выше среднего.
4. Левша или правша. Существует предположение, что в процессе внутриутробного развития, правая сторона мозга, которая, обычно уступает в развитии левой стороне, у левшей развивается наравне с левой стороной мозга. Таким образом, левша оказывается в выигрыше, поскольку и правая и левая стороны его мозга развиты одинаково, в отличие от правшей, у которых левая сторона мозга доминирует над правой стороной.
5. Некурящий и курящий. В ходе проведенного в Израиле исследования выяснилось, что коэффициент интеллекта некурящих людей в возрасте от 18 до 21 в среднем выше на 10 пунктов, чем у людей курящих. Вероятней всего, это связано негативным воздействием никотина и других веществ, содержащихся в дыме сигарет, на мозг человека.
6. Занятия музыкой. Как показывают последние исследования, музыка способствует развитию когнитивных способностей детей в школьном и дошкольном возрасте. Так, всего месяц занятий музыкой, показал незначительный рост вербального интеллекта детей 4 – 6-летнего возраста. Тогда как 9 месяцев занятий фортепиано, похоже, привели к увеличению IQ. Судя по всему, человек, занимающийся музыкой всю жизнь, при прочих благоприятных условиях, должен обладать высоким уровнем интеллекта.
7. Старший или младший ребенок. Исследования показывают, что старшие дети в семье обладают более высоким уровнем интеллекта по сравнению со вторыми и третьими, или четвертыми детьми в семье. Правда разница оказалась небольшой – в среднем три пункта IQ. Возможно, это связано с большей ответственностью, которая ложилась на плечи первенцев.
8. Светлые или темные глаза. Оказывается, у людей со светлыми глазами уровень интеллекта немного выше, чем у обладателей более темных глаз, по крайней мере, так говорят исследователи. При этом люди с темными глазами быстрее принимают решение и быстрее реагируют на происходящие изменения, тогда как людям со светлыми глазами нужно больше времени на раздумья.
9. Толерантность и нетерпимость. Казалось бы, какая может быть связь между отношением к чему-то, что отличается от нас, и уровнем интеллекта? Все просто, дело в том, что человеку с невысоким уровнем интеллекта сложнее смириться с присутствием в его жизни чего-то, что он боится или не понимает. С другой стороны, люди с высоким интеллектом обычно руководствуются голосом разума, а не эмоциями, поэтому им, похоже, легче проявлять терпимость к другим, хотя, это так же зависит от уровня эмоционального интеллекта.
10. Верность и неверность. Бытует мнение, что высокоинтеллектуальные люди больше склонны иметь одного партнера и хранить верность, нежели те, чей уровень интеллекта достигает среднего уровня или ниже среднего уровня. Разумеется, это не более чем предположение, которое не основано на реальных исследованиях, однако выглядит оно довольно логично.
Как уже было сказано выше, не существует каких-либо точных признаков наличия высокого уровня интеллекта, по которым вы могли судить об умственных способностях человека, не узнав его лучше. Даже если все перечисленные здесь признаки будут указывать на то, что у того или иного человека низкий уровень интеллекта, вы не можете знать наверняка, соответствует ли это действительности. Более того, интересующий вас человек, пусть с меньшей вероятностью, по-прежнему может обладать высоким уровнем интеллекта. И наоборот, наличие признаков, указывающих на высокий уровень интеллекта, не делает человека умным. Поэтому, если вы хотите определить, насколько умен человек, потрудитесь узнать его лучше, или предложите ему пройти тест на определение уровня интеллекта. Успехов вам и всего наилучшего!
metodorf.ru
Признаки низкого уровня тестостерона
Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона.
Важность тестостерона для мужчины
Тестостерон – это основной половой гормон у мужчин, отвечающий за сексуальное развитие и мужчины и его фенотип. Этот гормон вырабатывается специальными клетками (клетки Лейдига) в семенниках, а также небольшое количество тестостерона секретируется надпочечниками.
Как известно, с возрастом уровень тестостерона постепенно снижается. Слишком низкая концентрация этого гормона негативно сказывается на здоровье мужчины, так как тестостерон отвечает не только за половые функции, но также принимает участие в ряде метаболических процессов. Поэтому очень важно знать признаки возможного снижения уровня тестостерона, дабы вовремя обратиться к врачу и решить сложившуюся проблему.
Как низкий уровень тестостерона влияет на здоровье?
Низкая концентрация тестостерона в крови часто сопровождается развитием ожирения, повышенного артериального давления, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессиями. До сих пор медикам не до конца понятна такая корреляция процессов, однако многочисленные медицинские наблюдения показывают, что нехватка тестостерона нередко приводит к развитию метаболического синдрома – состояния, которое и приводит к развитию вышеуказанных заболеваний. Как известно, тестостерон способствует укреплению костной и мышечной систем, поэтому низкая концентрация гормона в крови приводит к хрупкости костной ткани, что приводит к развитию остеопороза.
Существует также мнение и о том, что не низкая концентрация тестостерона приводит к указанным недугам, а наоборот – повышенное давление и диабет являются причиной снижения уровня тестостерона в крови.
Основные признаки «низкого» тестостерона
Характер симптомов, возникающих вследствие снижения концентрации тестостерона в крови, зависят от возраста мужчины.
Еще в период внутриутробного развития недостаток тестостерона в плоде негативно отражается на развитии гениталий у плода.
Низкий уровень тестостерона до или во время полового развития приводит к недоразвитости вторичных половых признаков и, в целом, к недостатку полового созревания. Мальчик плохо набирает мышечную массу, не меняется голос, увеличиваются размеры груди (гинекомастия), слабый рост волос на теле, а также отмечается недоразвитость пениса и яичек.
Если же концентрация тестостерона снижается в зрелом возрасте, то это может привести к снижению полового влечения, эректильной дисфункции и даже бесплодию.
Среди основных признаков низкой концентрации тестостерона в зрелом возрасте различают
- Снижение энергии. В физиологически нормальных концентрациях тестостерон увеличивает запас энергии, что позволяет мужчине выполнять те или иные виды физических или умственных работ. При снижении уровня тестостерона мужчина может почувствовать ежедневную усталость и неспособность отдаваться работе с прежними силами, а после отдыха не происходит восстановления сил.
- Снижение полового влечения. Все реже возникает желание заняться сексом, а эрекция становится слабее.
- Эректильная дисфункция – еще один признак низкого уровня тестостерона, хотя данное нарушение может развиться и в ряде других случаев, поэтому для выяснения причин эректильной дисфункции необходимо провести тщательное обследование.
- Снижение мышечной массы. Рост и развитие мышечной массы во многом зависит от тестостерона. При нехватке гормона мышечная масса снижается. Кроме того, этот процесс может сопровождаться увеличением жировой ткани, в частности накоплением висцерального жира в животе, что только ухудшает самочувствие мужчины.
- Гинекомастия. Развитие молочных желез у мужчин возникает вследствие действия женского полового гормона эстрогена, уровень которого повышается при снижении концентрации тестостерона. Частично развитию гинекомастии способствует и атрофия мышечной массы.
- Плохое настроение. Подавленное эмоциональное состояние и даже депрессии – частые симптомы, возникающие вследствие снижения тестостерона в крови.
При появлении первых вышеперечисленных симптомов (хотя бы некоторых из них) необходимо обратиться к врачу. Ранняя диагностика и лечение позволят вам избежать всех негативных проявлений, которых влечет за собой низкий уровень тестостерона.
Читайте также:
www.likar.info