Признаки менопаузы: Признаки раннего климакса

Содержание

симптомы и лечение – статьи о здоровье

Климактерический период (Климакс) – физиологический период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастного снижения функции яичников происходит сложная биологическая трансформация различных функций женского организма, перестраивается деятельность отдельных структур центральной нервной системы (ЦНС), изменяется активность вегетативной нервной системы. Инволюционные процессы в репродуктивной системе характеризуются прекращением сначала детородной функции, а позднее и менструаций. В связи с особенностями системных изменений, обусловленных постепенным угасанием функции яичников, выделение отдельных фаз климактерического периода («менопаузальный переход», перименопауза, постменопауза) приобретает важное практическое значение.

Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, обусловленная гормональной функцией яичников. Точная дата менопаузы устанавливается лишь ретроспективно – после 12 месяцев отсутствия менструаций.

Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.

Симптомы и признаки климактерического периода (климакса)

Ранние симптомы:

Приливы жара
Озноб
Повышенная потливость
Головные боли
Повышение или понижение артериального давления
Учащенное сердцебиение
Раздражительность
Сонливость
Слабость
Беспокойство
Депрессия
Забывчивость
Нарушения концентрации и внимания
Бессонница
Снижение либидо

Средневременные симптомы:

Сухость во влагалище
Боль при половом сношении (диспареуния)
Зуд и жжение
Уретральный синдром (цисталгии, недержание мочи)
Сухость и ломкость ногтей
Морщины
Сухость и выпадение волос

Поздние симптомы:

Сердечно-сосудистые заболевания
Постменопаузальный остеопороз
Артрозо-артриты
Деменция

Лечение климактерических расстройств (климакса)

Использование заместительной гормонотерапии эффективно купирует вазомоторные симптомы (приливы, гипергидроз, сердцебиение и др. ), нормализует сон, улучшает настроение и общее самочувствие, а также предупреждает развитие атрофических изменений в урогенитальном тракте. При этом назначение заместительной гормонотерапии при менопаузальных симптомах или проявлений урогенитальной атрофии противодействует некоторым возрастным метаболическим нарушениям, особенно важными из которых, безусловно, являются дислипидемия (нарушение жирового обмена) и снижение минеральной плотности костной ткани.

После наступления естественной менопаузы в возрасте около 50 лет, целью заместительной гормональной терапии является сохранение качества жизни, поддержание нормального функционирования органов и тканей и сохранение здоровья на будущее.

В последнее время большое внимание уделяется не только наличию четких показаний для гормональной терапии, исходному состоянию здоровья женщин и оценке факторов риска указанных заболеваний, но также индивидуальному подбору дозы, времени начала, режима, пути введения гормонов, что в значительной мере определяет ее эффективность и безопасность.

Доказано, что в постменопаузе низкая доза эстрогенов вполне достаточна и обеспечивает все необходимые эффекты: купирует вазомоторные симптомы, благоприятно влияет на липидный профиль, препятствует потере костной массы и при этом не оказывает негативного влияния на метаболические процессы в организме и хорошо переносится.

Обследование пациенток перед лечением климактерических расстройств (климакса)

Перед назначением любого терапевтического режима заместительной гормональной терапии в климактерическом периоде, у каждой женщины следует провести полную оценку состояния ее здоровья, включая сбор семейного и личного анамнеза и физическое обследование, ультразвуковой исследование (УЗИ) органов малого таза.

Учитывая возраст женщины и принятые национальными рекомендациями сроки, проводится маммография, желательно, в течение предыдущих 12 месяцев перед началом терапии. Другие специальные методы исследования, например костная денситометрия, используется по показаниям, но обязательно при наличии переломов.

Показания для заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса):

Наличие климактерического синдрома
Урогенитальные нарушения
Постменопаузальный остеопороз

Особое место занимает группа женщин с преждевременной (идиопатической или хирургической) менопаузой (до 40 лет) в связи с повышением у них риска инфаркта в 4-5 раз в сравнении с практически здоровыми женщинами аналогичного возраста, а также ускоренным развитием остеопороза.

Эффективность заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса)

Эффективность гормональной терапии зависит от тяжести проявлений климактерических расстройств, наличия соматических заболеваний и правильного выбора препарата.

Ранние типичные симптомы климактерического синдрома, как правило, начинают уменьшаться уже к концу первого месяца заместительной гормональной терапии, стойкий эффект достигается к 4-6 месяцу лечения, максимальный эффект – спустя 2-3 года.

Таким образом, профилактика и лечение климактерических расстройств, особенно обменно-трофических, помимо заместительной гормональной, требует проведения комплексных мероприятий, включающих не только режим труда, отдыха и питания, но и использование пероральных препаратов магния в сочетании с пиридоксином. Магний в сочетании с пиридоксином позволяет нивелировать негативные эффекты гормональной терапии, позитивно влиять на состояние здоровья женщины, сохранять ее трудоспособность и качество жизни.

В клинике Медси Санкт-Петербург высококвалифицированные врачи-гинекологи быстро и профессионально проведут полное обследование женщины, подберут наиболее оптимальный препарат для проведения заместительной гормональной терапии и будут вести динамическое наблюдение за состоянием здоровья женщины в течение всего периода лечения.

Прием врачи-гинекологи проводят в удобное для Вас время, включая выходные и праздничные дни.

ᐉ Какие первые признаки климакса у женщин: основные симптомы

Что такое климакс и когда начинается?

Климакс (менопауза) – это период в жизни женщины, который характеризуется снижением выработки эстрогена и постепенным угасанием детородной функции. Этот процесс естественный и не является заболеванием. Такая нехватка может быть не только возрастной. Хотя, по статистике, начало климакса связано именно с возрастом женщины и варьируется от 45 до 55 лет. Ранний климакс – это признак болезни. Возможно, также наследственный фактор, то есть физиологическая особенность организма, которая передается по женской линии из поколения в поколение. К причинам раннего климакса также можно отнести заболевания нервной системы, и как следствие – хронические болезни органов и систем организма. Тогда климакс может начаться и в 35 лет. Это делает невозможным беременность женщин в самом расцвете сил и лет. Поэтому затягивать с обращением к врачу опасно, ведь неизвестно, чем вызвано прекращение менструации. Ведь такой симптом есть даже в онкологии — при возникновении опухоли как доброкачественного, так и злокачественного характеров.

Признаки и симптомы

Так как узнать, что у вас начался климакс? Самый основной и первый признак – отсутствие менструации в течение более полугода. Но это еще не является фактом, что начался именно климакс. Более полугода может не быть месячных и при других гинекологических болезнях, к примеру, дисфункции яичников. Поэтому, чтобы выявить свою болезнь при длительном отсутствии месячных, лучше обратиться к своему гинекологу. Он точно поставит диагноз после диагностических исследований.

Помимо этого основного симптома климакса, существует еще ряд симптомов:

Приливы жара;
Внезапный озноб;
Повышенное потоотделение;
Покраснение кожи лица, шеи, зоны декольте;
Головная боль;
Специфичный запах;
Головокружение;
Покалывание кожи лица, плеч и других частей тела;
Снижение либидо (сексуального желания) и сухость интимной зоны.
Кратковременные и долговременные потери сознания и так далее.

Кто виноват и что делать?

При появлении симптомов климакса виноватых искать не надо – или это возраст, или болезнь, спровоцировавшая преждевременную потерю функций репродуктивной системы. В любом случае нужна консультация гинеколога-эндокринолога. Он же определит и программу лечения, в которую могут входить как гормоны – при тяжелой форме, так и методы фитотерапии –- при более легких формах.

В любом случае терапию будет назначать только врач. Лучше не заниматься самолечением и самостоятельно не ставить себе диагноз. Сегодня в любой клинике есть уникальное оборудование, которое поможет точно определить причину вашего недуга.

Надо помнить, что только лабораторная и клиническая диагностика поможет поставить диагноз. Ведь признаки при климаксе очень похожи на симптоматику иных болезней, в том числе гинекологических, сосудистых, эндокринной системы. Поэтому лечиться надо только по назначению врача, дабы не навредить себе, любимой.

признаки, симптомы, возраст наступления. Лечение климакса в Москве – Гинеко – клиника гинекологии

Климактерический период или климакс — это этап жизни женщины, когда менструальные циклы постепенно исчезают, и организм уже не способен к овуляции и беременности.

Для климакса характерен замедленный метаболизм, а также понижение концентрации эстрогенов, вырабатываемых женскими половыми железами. В большинстве случаев начальные признаки климактерического периода возникают около 50 лет. Последняя менструация, предваряющая климакс, называется менопаузой.

Каждая женщина переносит климакс по-разному. Например, одни дамы страдают от широкого спектра весьма неприятных проявлений климакса: выраженных скачков настроения, «приливов», болезненных ощущений внизу живота, недостаточного выделения влагалищной смазки. Другие женщины почти не отмечают неприятных проявлений на протяжении климактерического периода.

Для обозначения патологического и болезненного протекания климакса применяют термин «климактерический (менопаузальный) синдром». Этот синдром вызывает не только неприятные ощущения и снижение качества жизни. Он часто сигнализирует о серьезных сбоях в работе эндокринной, кровеносной и нервной систем, требующих незамедлительной помощи гинеколога. С наступлением климакса также возрастает опасность развития новообразований женской половой сферы, например рака яичников, матки и грудных желез.

Причины

Яичники молодых женщин синтезируют количество эстрогенов, достаточное для нормального протекания месячных циклов и других естественных процессов в организме женщины. Примерно в возрасте 40 лет в яичниках происходят естественные возрастные изменения, и они начинают продуцировать все меньше эстрогенов. Яичники постепенно уменьшаются в размерах, их секреторная ткань замещается соединительной, не способной синтезировать гормоны, останавливается развитие фолликулов. Спустя 10–15 лет концентрация эстрогенов падает настолько, что это влечет тотальное прекращение месячных.

Эстрогены играют важную биологическую роль, обеспечивая адекватное функционирование молочных желез, матки, влагалища, кровеносных сосудов, кожных покровов, слизистых оболочек, мышц таза и других частей тела. С приходом климакса эти части организма сталкиваются с недополучением нужного объема эстрогенов, что может приводить к разнообразным сбоям в этих органах и тканях. Климактерический синдром проявляется разнообразными вегето-невротическими нарушениями, остеопорозом, нежелательными изменениями в коже, урогенитальными патологиями и т. д.

Симптомы

Проявления климакса во многом индивидуальны. Они делятся на:

нейровегетативные нарушения («приливы», мигрень, тахикардия, сниженная переносимость повышенной температуры, сухость кожных покровов и т. д.)
сбои менструального цикла
психоэмоциональные нарушения (рассеянность, сниженная работоспособность, навязчивые мысли, ухудшение аппетита, снижение влечения)
метаболические и эндокринные патологии (сбои в работе щитовидной железы, ожирение и т. д.)

Одной из наиболее характерных манифестаций менопаузального синдрома являются «приливы» — внезапные покраснения грудного, лицевого, шейного и затылочного отделов, которые сопровождаются интенсивным потоотделением и чувством жара. Выраженность менопаузального синдрома характеризуется их частотой:

легкая форма — в пределах одного десятка «приливов» в день при удовлетворительной работоспособности и неплохом общем состоянии
средняя — от одного до двух десятков «приливов» на протяжении суток, сопровождающихся снижением трудоспособности, болезненными ощущениями в околосердечном участке, мигренью, значительным снижением общего состояния
тяжелая — свыше двух десятков «приливов» в день, которые в сочетании с другими неприятными проявлениями климакса приводят к практически полной утрате работоспособности

Лечение

Чтобы лечение климактерического синдрома было адекватным, оно должно предваряться качественным диагностическим обследованием. Необходимо сделать полную оценку организма женщины, собрать личный и семейный анамнез, провести физическое обследование, а также пройти некоторые лабораторные и инструментальные исследования. Стандартный набор диагностических процедур при подозрении на менопаузальный синдром включает:

УЗИ органов репродуктивной системы
анализ уровня различных гормонов
исследование соскоба маточного эндометрия
анализы крови
маммография
анализ влагалищных мазков

Большую роль в терапии и профилактике климактерического синдрома имеют и плановые осмотры у гинеколога всех женщин после 45 лет. Такой подход позволяет своевременно выявлять нарушения в женской репродуктивной и эндокринной системах и осуществлять их коррекцию. Методы лечения менопаузального синдрома зависят от симптоматических проявлений и нарушений в организме. Способы лечения этого заболевания подразделяются на медикаментозную (гормональную и негормональную) и немедикаментозную терапию. Обычно практикуется комплексный подход, включающий как гормональную терапию, так и различные способы немедикаментозного лечения болезненных состояний при климаксе.

Заместительная гормональная терапия является основным методом лечения климактерического синдрома. Гормональные препараты эффективно ликвидируют различные вазомоторные проявления климакса, нормализуют общее состояние организма и самочувствие, улучшают сон и настроение, противодействуют атрофическим явлениям в урогенитальном тракте.

Гормональная терапия после наступления естественной менопаузы направлена на стабилизацию качества жизни, сохранение адекватной работы систем органов. Применение гормонов помогает противостоять различным возрастным нарушениям обмена веществ, которые часто возникают при климактерическом синдроме. Наиболее серьезными из них являются разнообразные сбои жирового метаболизма, а также остеопороз.

Заместительная гормональная терапия должна базироваться на индивидуальных особенностях организма пациентки и учитывать характер протекания у нее климактерического синдрома. Оптимальная схема лечения основана на подборе дозировки препаратов, режима приема и способов введения. При климаксе даже низкая доза эстрогенов может оказаться достаточной, при условии, что при этом достигаются нужные цели: улучшается липидный профиль, купируются вазомоторные проявления, останавливается потеря костной массы и т. д.

Помимо медикаментозной терапии в противодействии климактерическому синдрому большое значение имеют немедикаментозные подходы. Они в значительной степени позволяют облегчить состояние женщины, страдающей менопаузальным синдромом, и снизить его неприятные проявления.

Немедикаментозные способы обычно основаны на коррекции образа жизни пациентки, улучшении ее рациона, психогигиене и ликвидации вредных привычек. Приверженность здоровому образу жизни является действенным методом как в терапии климактерического синдрома, так и его профилактики. Среди наиболее важных элементов немедикаментозной терапии климактерического синдрома следующие:

борьба со стрессом при помощи правильного настроя и техник релаксации
регулярные умеренные физические нагрузки, например плавание и пешие прогулки
отказ от курения, если присутствует эта вредная привычка
обеспечение качественной вентиляции жилых и рабочих помещений для избегания духоты
выбор просторной одежды из натуральных тканей, обеспечивающих качественную вентиляцию
сбалансированное и рациональное питание, основанное на сниженном потреблении мяса, кофе, полуфабрикатов
включение в рацион продуктов, богатых фитоэстрогенами, а также витаминно-минеральных комплексов, подобранных вместе с лечащим врачом

Многие женщины, страдающие климактерическим синдромом, недооценивают серьезность этого состояния и затягивают с обращением к специалисту, что крайне нежелательно. При болезненном протекании климакса помощь врача действительно необходима. Важно не прибегать к самолечению и многочисленным БАД, которые якобы эффективно противодействуют климактерическому синдрому. Такой дилетантский подход может нанести реальный вред здоровью в случае приема, не согласованного с лечащим врачом.

Климакс у женщины – первые симптомы, методы улучшения самочувствия

Симптомы климакса у женщин, как облегчить состояние

Климакс, или менопауза, относится к физиологическим процессам, указывающим на старость. Матка и яичники в период менопаузы прекращают свою функциональность, репродуктивный период заканчивается. К сожалению, остановить или как-то предотвратить этот процесс невозможно. Но зная симптомы климакса у женщин и рекомендации врачей-гинекологов, облегчить состояние и сделать климактерический период более простым, вполне реально.

Что известно о климаксе

В гинекологии выделяют несколько видов рассматриваемого физиологического процесса:

естественный – климакс, который наступил вовремя и без каких-либо вмешательств извне на процессы старения и угасания репродуктивной функции организма;
хирургический климакс после удаления матки – это нормальное явление после такого вмешательства, требующее постоянной поддержки организма лекарственными препаратами;
преждевременный климакс;
климакс, произошедший на фоне недостаточности яичников.

В каком возрасте у женщин наступает менопауза? Врачи определяют период 40-55 лет, но чаще всего климакс диагностируется в возрасте 50 лет.

Симптомы климакса у женщин

Можно говорить о наступлении менопаузы, если присутствуют следующие симптомы:

резкая переменчивость настроения – этим особенно ярко характеризуется ранний климакс в 40 лет;
внезапно возникающее чувство жара, «приливы»;
незначительное повышение температуры тела без видимых причин;
слишком быстрый набор массы тела, ожирение при привычном рационе питания;
излишняя раздражительность и нервозность;
зуд, жжение и сухость в интимной зоне;
повышенная усталость, сонливость.

Кроме этого, женщину могут беспокоить головокружения и головные боли, наступает расстройство сна. Ее начинают тревожить беспочвенные переживания, окружающим явно заметен нестабильный психоэмоциональный фон.

Климакс длится несколько лет и не отличается стремительным развитием. Никогда у женщины не будут присутствовать сразу все вышеуказанные симптомы. Последние будут нарастать постепенно, чередуясь с вполне «здоровыми» периодами. Выделения из влагалища при климаксе продолжаются, но становятся коричневато-красными, более плотными, вязкими. Если они приобретают неприятный запах, то это свидетельствует о воспалительном или инфекционном процессе в органах половой системы. Такое состояние требует оказания квалифицированной медицинской помощи.

Искусственный климакс, как правило, протекает более легко и быстро. Например, женщина может не испытывать чувство жара и «приливы», но постоянно будет жаловаться на острую головную боль или головокружения.

Что делать при первых признаках климакса? Во-первых, не стоит употреблять какие-то лекарственные препараты и пытаться справиться с дискомфортом народными методами. Для начала необходимо подтвердить диагноз у гинеколога. Во-вторых, нужно посетить медицинское учреждение и получить квалифицированную помощь, в том числе и в виде рекомендаций врача о методах стабилизации самочувствия.

Помощь при признаках климакса

Рассматриваемый физиологический процесс доставляет большие неудобства женщине и не только в плане самочувствия. Потливость, головокружения и головные боли мешают вести привычный активный образ жизни, а в некоторых случаях даже «вынуждают» прекратить трудовую деятельность. Чтобы решить проблему, стоит прислушаться к рекомендациям гинекологов:

Как облегчить приливы при климаксе. Рекомендуется носить легкую одежду, по возможности находиться возле вентилятора или в кондиционируемом помещении, употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в сутки). Если приливы беспокоят женщину слишком часто (по несколько раз в сутки или каждый день), то стоит посетить врача и пройти лечение гормональными препаратами.
Если присутствует повышенная потливость в ночное время, рекомендации следующие: непосредственно перед сном принимайте холодный душ (прохладный), укрывайтесь тонким покрывалом, обязательно оставляйте открытой какую-то часть тела для отдачи тепла (например, можно не укрывать нижние конечности). Отличным вариантом станет использование грелки или пузыря со льдом. Их кладут под подушку и периодически ночью переворачивают.
Зуд и жжение в интимной зоне скорее всего свидетельствуют об атрофии влагалища. Это тоже физиологический процесс. Врачи не рекомендуют в этот период отказываться от секса, так как активная половая жизнь позволяет поддерживать ткани влагалища в нормальном состоянии. Если наблюдается выраженная сухость, то стоит использовать специальную смазку для полового акта. Но есть один нюанс – лубрикант должен быть на водной основе, что позволит избежать повторного раздражения.
Снизить вес. Именно лишние килограммы провоцируют приливы, потливость и раннюю атрофию влагалища. Обратившись к опытному диетологу, можно получить рекомендации, как похудеть при климаксе. Банальные диеты в этом случае вряд ли помогут.
Если ранее была диагностирована любая хроническая патология половой системы, то при первых признаках климакса нужно обязательно посетить врача-гинеколога. Многие заболевания в этот период нуждаются в поддерживающей терапии. Например, гиперплазия эндометрия в менопаузе подразумевает проведение гормональной терапии.

Климактерический период неминуем, поэтому женщине стоит заранее подготовиться к нему. Получить информацию о ЗГТ при климаксе (заместительной гормональной терапии), записаться на прием к специалисту можно на нашем сайте Добробут.ком.

Связанные услуги:
Гинекологический Check-up
Кольпоскопия

Симптомы менопаузы, о которых нужно знать

Психические симптомы менопаузы

Могут возникнуть резкие перепады настроения, например, тревога или грусть. Когда они возникают, они обычно возникают в перименопаузе. Женщина сообщает об очень заметных изменениях характера в дни, предшествующие менструации, и что, несмотря на то, что она осознает, что у нее нет причин для этого и она хочет ее остановить, для нее это невозможно. Эмоциональность очень лабильна, от легкого плача до раздражительности по малейшей причине.

Снижается способность концентрироваться, но память не теряется, как полагают некоторые женщины. В этот период бессонница,

После наступления менопаузы женщина может сообщить о своем душевном состоянии со склонностью к «депрессии». Если вы начинаете ощущать подобные изменения, обратитесь к своему врачу, которому вы доверяете.

Другие психологические симптомы — раздражительность, нервозность, эмоциональная лабильность, снижение либидо, усталость и трудности с концентрацией внимания.

Бессонница

Во время менопаузы вы можете испытывать бессонницу, проявляющуюся по-разному, включая трудности с засыпанием или внезапное пробуждение ночью, что может вызвать дневную усталость из-за недостатка ночного сна.

Среднесрочные симптомы

В среднесрочной перспективе падение уровня эстрогена, произвести снижение трофики органов которые зависят от этих гормонов, особенно влияющих на влагалище, а также на некоторые структуры мочевыделительной системы, производящие атрофия кожи и слизистых оболочек и уменьшение коллагена, который является наиболее важным соединением в соединительных тканях, что, в свою очередь, вызовет изменения в статике этих органов, поскольку он определяет степень сопротивления и тургор тканей. Мы различаем 3 типа коллагена, один из которых самый распространенный, он находится в коже, костях, связках., сухожилия и артерии.

Содержание коллагена меняется в течение жизни, увеличиваясь примерно до 25-30 лет, а затем постепенно снижаясь, пока не начнется менопауза, когда его уменьшение будет несколько быстрее.

Типичные изменения следующие

что это такое • Основные симптомы и признаки

Рассказываем о менопаузе – естественном, хотя порой и не слишком приятном этапе в жизни любой женщины.

Многие думают, что менопауза – это старость, конец жизни, и пугаются этого. Хотя процессы гормональной перестройки организма происходят на протяжении всей жизни женщины. Конкретно этот этап связан со снижением уровня эстрогена и угасанием репродуктивной функции. Это отнюдь не означает наступления старости, и, в частности, не исключает активной сексуальной жизни.

Часто женщины считают, что менопауза по времени совпадает с моментом последней менструации. Это не совсем так: врачи дают определение менопаузы, как угасания функции яичников, другими словами – прекращения выработки яйцеклеток. При этом на ранних этапах менопаузы (в так называемый период пременопаузы) месячные могут еще какое-то время сохраняться (хотя цикл обычно становится длиннее). Врачи считают менопаузу «состоявшейся», если последние критические дни были год назад.

Возраст, в котором наступает менопауза

Нормальный возраст для наступления менопаузы, то есть состояния, когда женщина больше не может зачинать и рожать детей, довольно индивидуален. Среднее значение составляет 49-50 лет, но и 45, и 55 лет – это тоже норма. Точно ответить на вопрос: в каком возрасте наступает менопауза, довольно сложно. Она не начинается внезапно, поскольку на то, чтобы перестроиться, организму требуется время. Обычно изменения, которые доставляют женщинам определенные неудобства, приходятся именно на начало периода менопаузы.

Симптомы и признаки менопаузы

Определить наступление менопаузы можно по ряду признаков. Совершенно необязательно, что вы испытаете их все: менопауза у каждой женщины начинается по-своему.

Меняется регулярность месячных. Менструальный цикл женщин сбивается, кровотечение может начаться раньше и затянуться, а может, напротив, пройти слишком быстро. Критические дни также могут стать более болезненными.
Количество выделений может измениться. Чтобы не менять привычный образ жизни и избежать дискомфорта при слишком обильных месячных, стоит подобрать прокладки с повышенной впитываемостью. Например, Always Platinum Ultra при толщине всего 3 мм обеспечивают великолепную защиту и мягкость.
Появляются «приливы»: ощущения жара и учащенное сердцебиение, которые резко появляются и также быстро проходят. А некоторые женщины, помимо этого, отмечают бессонницу, головокружение или одышку.

Все это – «первые ласточки», начало гормональных перемен, по которым обычно можно понять, что с вами происходит. Изменения эти не из приятных, поэтому стоит посетить врача и узнать, как пережить этот период с наибольшим комфортом.

Как избавиться от приливов во время менопаузы

Что такое приливы во время менопаузы? Внезапные приступы жара являются результатом изменения уровня гормонов и сбоев в работе гипоталамуса. Этот участок мозга отвечает за ряд важных функций организма, одна из которых – терморегуляция. Приливы часто сопровождаются повышенным потоотделением, покраснением кожи, учащенным дыханием и тахикардией. По статистике, более 75 % женщин знакомы с этими неприятными внешними симптомами. «Атаки» гормональной системы практически невозможно прогнозировать, а длятся они от полуминуты до получаса.

Возникают приливы не всегда регулярно и с разной частотой: раз в несколько месяцев или десятки раз в день. Связано это с тем, что происходит в организме женщины. Концентрация половых гормонов (эстрогена и прогестерона) в крови снижается, а синтез фолликулостимулирующего гормона, наоборот, усиливается. Эндометрий больше не обновляется, что ведет к прекращению менструаций. Помимо физиологических изменений часто наблюдаются перепады настроения и склонность к депрессиям.

Как долго продолжаются приливы при менопаузе? Это очень индивидуально. Кто-то вовсе не заметит приливов, а кто-то будет мучиться с ними год или два. Утешает то, что современная медицина способна предложить разные варианты спасения от подобного дискомфорта. Что делать? В первую очередь, проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях назначается менопаузальная гормональная терапия. Она значительно уменьшает как внешние проявления этого непростого состояния, так и гармонизирует внутренние процессы, уберегая женщину от развития остеопороза, патологий щитовидной железы, новообразований в молочных железах, матке и яичниках.

Помимо этого симптомы менопаузы часто успешно лечат препаратами симптоматического действия: антидепрессантами, витамином D и добавками кальция. Важно помнить, что хотя менопауза и не является болезнью, все лекарственные назначения должен делать только врач.

Некоторые женщины борются с волнами жара народными средствами. Считается, что устранить приливы можно, принимая отвары трав (укропа, льна, клевера, шалфея, хмеля, солодки, люцерны). По некоторым данным, эти растения содержат вещества, действующие аналогично человеческим гормонам. Несмотря на то, что травы продаются без рецепта, самолечением заниматься не следует. Спросите у врача, рекомендует ли он пить тот или иной отвар.

Чтобы было проще пережить очередную волну жара, стоит почаще проветривать квартиру и избегать излишне теплой одежды. В отличие от лекарств и трав, свежий воздух можно и нужно почаще принимать без рецепта!

Как отсрочить менопаузу

Хотя современные женщины уже не ставят знак равенства между менопаузой и старостью, отодвинуть менопаузу хотели бы многие. Ведь эстрогена в организме становится все меньше, а от него напрямую зависит не только работа репродуктивной системы, но также красота и здоровье женщины. Этот гормон регулирует обновление слизистой оболочки уретры и мочевого пузыря, участвует в процессе роста костной ткани, способствуя усвоению кальция и образованию клеток костей. К эстрогеночувствительным органам относится кожа, а также волосы, ногти и сальные железы. Эстроген снижает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий. Поэтому многим хочется оттянуть начало менопаузы.

Отдалить наступление менопаузы помогает компенсация дефицита эстрогена (как мы уже писали, заместительную гормональную терапию может назначить только врач). Наряду с этим, важную роль в поддержании хорошей формы играет полноценное питание, отказ от вредных привычек, а также достаточная физическая активность и образ жизни.

Диета и питание при менопаузе

В меню женщины, которая не хочет сдаваться годам, должны присутствовать овощи, морепродукты, рыба, сложные (так называемые «медленные») углеводы. Их много, например, в необработанных крупах и злаках.

Не пейте много кофеиносодержащих напитков (это не только кофе, но также чай и энергетики). Причина в том, что кофеин выводит из организма магний и кальций – элементы, которых во время менопаузы особенно не хватает.

Откажитесь от слишком соленых блюд и продуктов – избыток натрия способствует отекам и развитию гипертензии. Но при этом не допускайте и дефицита жидкости: возьмите за привычку носить с собой бутылку питьевой воды и пить, когда захочется.

Лечение и профилактика менопаузы в домашних условиях

По счастью, менопауза – это не болезнь. Но, к сожалению, по этой же причине ее нельзя вылечить или избежать. Можно лишь работать над собой: правильно питаться, много двигаться, сохранять жизнерадостность и интерес к жизни.

Вот простой чек-лист, который позволит вам без особых проблем пережить период менопаузы:

Не забывайте о физической активности (желательны умеренные нагрузки хотя бы 30 минут в день). Подойдет йога, пилатес или просто бодрая ходьба.
Правильно и разнообразно питайтесь (выше мы писали, на что стоит обратить внимание).
Следите за весом: во время менопаузы набрать лишние килограммы становится проще из-за гормональных изменений в организме.
Не курите: это не только вредит здоровью в целом, но и ускоряет наступление менопаузы.
Хорошо высыпайтесь (не меньше 8 часов в день).

Читать также:
Ночные приливы при климаксе: почему возникают и как с ними бороться
Когда наступает менопауза: симптомы и признаки
Климакс у женщин: признаки и симптомы

что это, причины, симптомы и как отстрочить — Клиника ISIDA Киев, Украина

Содержание

С возрастом, в организме женщины начинают развиваться инволютивные процессы: снижение выработки половых гормонов, угасание функций яичников. Эти явления часто сопровождаются определенным комплексом симптомов, которые называют климаксом. Интенсивнее всего, признаки проявляются в течение первых 2-3 лет периода постменопаузы. Поэтому важно знать когда появляются признаки климактерического синдрома, правильно диагностировать его. Правильная диагностика и лечение снизит интенсивность проявлений, обеспечит нормальную адаптацию организма к угасанию функций яичников.

Что это такое

Климакс — это комплекс симптомов, который возникает в женском организме сигнализируя о прекращении репродуктивной функции. Характеризуется нейроэндокринными, вазомоторными, обменными нарушениями. Такие изменения формируются у женщин, на фоне развития общих инволютивных процессов. Симптомы могут беспокоить женщин до 60 лет. Поэтому климакс в любом возрасте значительно влияет на общее состояние и работоспособность женщины.

Симптомы, признаки и виды

Климакс могут маскировать различные заболевания, поэтому важно знать как его диагностировать. Климактерический синдром имеет характерные проявления:

Психоэмоциональные — раздражительность, эмоциональная лабильность, депрессия, возбудимость. Также характерны расстройства сна, постоянное ощущение слабости, снижение работоспособности, памяти и концентрации внимания.
Вазомоторные — частое ощущение приливов к верхней половине тела, чувство жара, усиленная потливость. Продолжительность каждого прилива — до 1-2 минут. Провоцировать могут различные факторы — изменения климата, стресс.
Урогенитальные — сухость и жжение во влагалище, зуд в области лобка, диспареуния, расстройство мочеиспускания.
Костно-суставные — склонность к быстрому развитию остеопороза, остеопении, высокий риск развития переломов.

В зависимости от возрастного периода и факторов, которые приводит к развитию симптомов, выделяют несколько разновидностей климакса. Важно знать как начинается и чем отличается каждый вид:

Ранний климакс. Развивается при истощении резерва яичников к 40-45 годам. Характеризуется медленным развитием, задержками менструаций сначала на короткие, потом на длительные периоды. Диагноз можно выставить, после года отсутствия менструаций. На его развитие влияет наследственный фактор, длительное влияние стрессовых факторов, лучевая терапия.
Искусственный климакс. Возникает не спонтанно, а под воздействием лекарственных мероприятий. Необходим при некоторых заболеваниях в качестве терапии. Может быть медикаментозным ( используются лекарства угнетающие выработку эстрогенов), хирургическим (после удаления половых органов), лучевым. Симптоматика развивается как и при естественном процессе. Для лечения используют заместительную терапию, длительность которой определяется наличием симптомов.
Патологический. Может длиться более 5 лет. Развивается чаще на фоне длительных, тяжелых гинекологических заболеваний. Симптомы классические, только имеют более выраженное, интенсивное течение. При резком снижении гормонов, которое приводит к тяжелому течению климакса, могут развиваться сложные поражения костно-мышечной системы, проблемы с кожей, есть риск возникновения новообразований.

Когда наступает климакс

В норме, такое явление как климакс, наступает в возрасте от 46 до 50 лет. Это совершенно естественное состояние, с которым сталкивается каждая представительница слабого пола. При естественном течении климакса, симптомы незначительно влияют на жизнь женщины, практически не снижают ее работоспособность. Постепенно, в течение примерно 2-х лет после последней менструации, яичники начинают терять свои функции. Данный период является стрессовым, и некоторым очень сложно сохранить нормальное психоэмоциональное состояние. Тяжесть течения синдрома зависит от наследственной предрасположенности, образа жизни и строения организма.

Как отсрочить климакс

Каждой женщине хочется длительное время оставаться молодой и красивой, и максимально отсрочить наступление менопаузы и климакса. Чтобы поддерживать организм молодым как можно дольше, важно придерживаться таких рекомендаций:

Отказ от пассивного и активного курения.
Отказ от употребления алкоголя.
Следование диете с оптимальным количеством нутриентов подобранных индивидуально.
Эффективное управление стрессом.
Подбор индивидуального комплекса физических упражнений.
Соблюдение режима сна и отдыха.
Регулярные сексуальные отношения.

Следуя таким рекомендациям, можно отсрочить климакс на несколько лет, а также эффективно подготовить свой организм к его наступлению.

Осложнения

После наступления климакса, снижаются защитные силы организма, и повышается вероятность развития следующих состояний:

Болезни сердечно-сосудистой системы.
Поражение костей и суставов. Высокий риск возникновения переломов.
Дизурические явления. Мышцы тазового дна теряют свою эластичность, силу, поэтому могут возникать явления недержания мочи.
Нарушения сексуальной жизни. Сухость слизистой влагалища, потеря его эластичности во время полового акта могут вызвать контактные кровотечения и дискомфорт.
Прибавка в весе. Из-за замедления метаболизма у многих женщин значительно повышается вес.

Чтобы не развивались осложнения, важно своевременно обращаться к гинекологу для консультации и подбора методов борьбы с симптомами климакса.

Вывод

Климакс — явление, которое возникает у примерно 75% женщин. Основная причина — истощение функций яичников. Основные проявления климакса — приливы жара к верхней половине тела, потливость, раздражительность, эмоциональная лабильность. При соблюдении принципов здорового образа жизни можно отсрочить развитие климакса.

Менопауза — Симптомы и причины

Обзор

Менопауза — это время, когда заканчивается менструальный цикл. Диагноз ставится после 12 месяцев отсутствия менструального цикла. Менопауза может случиться в возрасте от 40 до 50 лет, но в США средний возраст составляет 51 год.

Менопауза — это естественный биологический процесс. Но физические симптомы, такие как приливы и эмоциональные симптомы менопаузы, могут нарушить ваш сон, снизить вашу энергию или повлиять на эмоциональное здоровье.Существует множество эффективных методов лечения, от изменения образа жизни до гормональной терапии.

Симптомы

В месяцы или годы, предшествующие менопаузе (перименопаузе), вы можете испытывать следующие признаки и симптомы:

Нерегулярные периоды
Сухость влагалища
Приливы
Озноб
Ночная одежда
Проблемы со сном
Изменения настроения
Увеличение веса и замедленный обмен веществ
Истончение волос и сухость кожи
Потеря полноты груди

Признаки и симптомы, в том числе изменения менструации, могут различаться у женщин.Скорее всего, вы испытаете нерегулярность менструаций до их окончания.

Пропуск периодов в перименопаузе — обычное и ожидаемое явление. Часто менструальные периоды пропускаются через месяц и возвращаются или пропускаются через несколько месяцев, а затем снова начинаются месячные циклы в течение нескольких месяцев. Периоды также имеют тенденцию происходить на более коротких циклах, поэтому они ближе друг к другу. Несмотря на нерегулярные месячные, беременность возможна. Если вы пропустили менструацию, но не уверены, что у вас начался менопаузальный переход, подумайте о тесте на беременность.

Когда обращаться к врачу

Регулярно посещайте врача для получения профилактических медицинских услуг и решения любых медицинских проблем. Продолжайте записываться на прием во время и после менопаузы.

Профилактическая медицинская помощь по мере старения может включать рекомендуемые скрининговые тесты, такие как колоноскопия, маммография и скрининг триглицеридов. Ваш врач может порекомендовать и другие тесты и обследования, включая тестирование щитовидной железы, если это рекомендовано вашим анамнезом, а также обследования груди и таза.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас кровотечение из влагалища после менопаузы.