Схема введения прикорма с 6 месяцев: julia_gutnova — LiveJournal
Сохраню здесь для собственного удобства найденную очень внятно расписанную схему педиатрического прикорма, сторонником которого я являюсь. А возможно, и другим будущим или настоящим мамам младенцев пригодится.Схема введения прикорма
Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%). Деткам на искусственном вскармливании тоже будет интересно.
Полезная таблица прикорма
Изучив таблицу, строим меню, учитывая особенности малыша. «Правильность» построения меню и введения прикорма у каждого своя и отличается лишь нашим отношением к нему (к прикорму).
Для примера опубликую один из вариантов введения прикорма (для тех, кто кормит грудью по требованию — после прикорма грудью докармливать обязательно).
Примечание: объемы порций вводимого прикорма, приведенные ниже — это объем, учитывающий последующее докармливание грудью. Т.е. частичная замена одного кормления. Если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.
6 месяцев — овощи
1 раз в день — обед.
1 неделя — кабачок
1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного)))
2 неделя — цв. капуста
1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течение недели, пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.
3 неделя — картошка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течение недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введенные овощи чередуем.
4 неделя — морковка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день — 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течение недели, чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.
5 неделя — тыква
вводится по тому же принципу, что и морковь.
Вот так, в течение месяца, мы пробуем овощи!
7 месяцев — каша
1 раз в день — завтрак.
Начинаем, как и положено, с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще (на 100 г воды — 2-3 ч.л. крупы).
1 неделя — гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день — 3-4 ч.л. гречки
3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день — делаем кашу погуще, сметанной консистенции (только жидкой сметаны, а не домашних сливок) и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100 г.
Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.
2 неделя — рис
1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка
Если реакции нет, доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой (система ввода так же как и у гречки).
3 неделя — кукуруза
Вводится по тому же принципу что и другие каши.
8 месяцев — творог и фрукты
1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.
1 неделя — творог (в этом возрасте нужно 30 г.)
1 день — 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день — 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день — 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день — 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)
2 неделя — яблоко.
Также как и овощи, начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 г.
3 неделя — груша (вводим также, как и овощи — методом замены)
4 неделя — персик/банан
5 неделя — слива
Можно сначала ввести фрукты, потом творог.
Таким образом, к концу 8 месяцев наше меню выглядит так (грудное молоко всегда в любом количестве):
9.00 — завтрак — каша
11.30 — фрукты
13.00 — обед — овощи или овощное пюре
16.00 — творог.
9 месяцев — мясо
Мясо вводим в обед, как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.
1 вид мяса — кролик
1 день — 1 ч.л.кролика
2 день — 2 ч.л.кролика
3 день — 3 ч.л.кролика
4 день — 3 ч.л.кролика
5 день — чистые овощи без мяса
2 вид мяса — индейка
1 день — 1 ч.л. индейки
2 день — 2 ч.л. индейки
3 день — 3 ч.л. индейки
4 день — 3 ч.л. индейки
5 день — чистые овощи без мяса
3 вид мяса — телятина
4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)
в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до 1/2 ч.л., (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).
также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью, смешивая её с мясом и овощами:
1 раз — 0,5 ч.л.
далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю
Как самостоятельный продукт, печень можно давать после года.
10 месяцев — рыба
Рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.
1 день — овощи + рыба (судак)
2 день — овощи + мясо
3 день — чистые овощи
4 день — овощи + мясо
5 день — овощи + мясо
кефир
Кефир даем на ночь, начинаем с нескольких капель, и доводим до 100 г.
меню к концу 10 месяцев (грудное молоко как всегда в любом количестве):
завтрак — каша — до 100 г
второй завтрак — фрукты — 50 г
обед — суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи — 80-100 г
полдник — творог
ужин- каша или овощи около 50-70 г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир — 100-150 г
Сок и молоко — после года.
Воду, чай, компот можно начинать давать вместе с началом введения прикорма
Еще несколько полезных ссылок по теме можно найти в блоге, из которого я все это взяла.
julia-gutnova.livejournal.com
Прикорм ребенка в 6 месяцев
Содержание статьи:
- Прикорм шестимесячного ребенка
- Правила прикорма в 6 месяцев
- Прикорм в 6 месяцев. Таблица
- Примерное меню прикорма с 6 месяцев
- Примерное меню прикорма в 6 месяцев
Прикорм шестимесячного ребенка
Если в развитии грудничка нет никаких патологий, и он растет веселым и жизнерадостным малышом, то до 4-6 месяцев ему будет достаточно только грудного молока (если он на грудном вскармливании).
Детки на искусственном вскармливании получают молочные смеси, которые адаптированы для детского организма и включают в свой состав еще и некоторые дополнительные полезные вещества (например, пребиотики). Но всё же смеси не могут удовлетворить все потребности быстро растущего организма, поэтому у детей-искусственников прикорм вводят чуть раньше – в 3,5-4 месяца.
Правила прикорма в 6 месяцев
Когда вводим прикорм в 6 месяцев, придерживаемся следующих правил:
- • В 6 месяцев желудочно-кишечный тракт грудничка уже приспособился к самостоятельному пищеварению и готов к приему новой пищи. Согласно современным исследованиям, первым блюдом малыша может стать овощное пюре (если малыш склонен к аллергии и запорам) или безмолочные каши (если ребенок плохо набирает в весе). Все эти продукты могут быть легко усвоены детским организмом и наиболее гипоаллергенны.
- • Вводя прикорм в 6 месяцев, следует помнить, что начинать следует с однокомпонентного овощного пюре или каши. Возьмите за правило знакомить грудничка с новым видом пищи не чаще одного раза в неделю. Малыш должен постепенно привыкать к новому для него виду пищи, иначе проблем с пищеварением не избежать.
- • Схема первого прикорма с 6 месяцев выглядит примерно так:
Однокомпонентное овощное пюре – начиная с ½ чайной ложки и постепенно (увеличивая ежедневно порцию в два раза) доводя до объема 100-200 мл, т.е. заменяя одно кормление.
Безмолочные каши, предпочтительно безглютеновые – гречневая и рисовая. Начинают также с ½ чайной ложки и доводят до объема 100-200 мл.
Прикорм в 6 месяцев. Таблица
- • Давать прикорм в 6 месяцев необходимо до кормления грудью. Так поступать следует из-за того, что малыш охотнее попробует новую пищу, когда голодный, он вряд ли будет есть что-то еще, когда насытится маминым молоком.
- • Специалисты не советуют начинать вводить прикорм в 6 месяцев во время жаркой погоды, когда малыш болеет или в поствакцинальный период. В это время организм малыша и так испытывает определенные трудности, чтобы еще дополнительно обременять его адаптацией к новому виду пищи.
- • Чтобы наблюдать реакцию грудничка на непривычную еду, необходимо прикорм 6 месячного ребенка давать в первой половине дня.
- • Самое первое блюдо грудничка должно быть жидким, максимально приближенным к консистенции молока. По мере взросления можно вводить продукты погуще, и со временем уже перейти на относительно твердую пищу.
- • Если малыш настойчиво отказывается от приема пищи, не стоит настаивать и надо перейти к другому продукту. А этот вид прикорма необходимо предложить в следующий раз.
- • Будет полезно записывать реакцию ребенка на тот или иной продукт, чтобы в следующий плановый осмотр проконсультироваться по этому поводу с педиатром.
Примерное меню прикорма с 6 месяцев
Вариант №1. Вводим прикорм в 6 месяцев, начинаем с каш
- 1. Первая неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ½ ч.л. каши (по выбору: или гречневая, или рисовая) и докармливаем ГМ / смесью.
Остаток дня – смесь / ГМ.
- 2. Вторая неделя:
1 кормление – смесь/грудное молоко.
2 кормление – ½ ч.л. овощного пюре (на выбор: наиболее гипоаллергенные) + докармливаем ГМ / смесью.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – каша 150 мл и докармливаем ГМ / смесью.
Остаток дня – ГМ /смесь.
- 3. Третья неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ОП 150 мл + добавляем (примешиваем) мясное пюре (на выбор: кролик, индейка, нежирная говядина) + докармливаем ГМ / смесью.
2 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – каша 150 мл + докармливаем ГМ /смесью.
Остаток дня – ГМ /смесь.
- 4. Четвертая неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – каша 150г + ГМ / смесь.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – ОП 150 г + 50г МП в овощи (смешать) + ГМ / смесь.
Остаток дня – грудное молоко/смесь.
Примерное меню прикорма в 6 месяцев
Вариант №2. Вводим прикорм в 6 месяцев с овощного пюре
- 1. Первая неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ½ ч.л. ОП (на выбор: наиболее гипоаллергенные) + докармливаем ГМ / смесью.
Остаток дня – ГМ / смесь.
- 2. Вторая неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ½ ч.л. каши (на выбор: или гречневая, или рисовая) +докармливаем ГМ / смесью.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – 150г ОП + ГМ / смесь.
Остаток дня – ГМ / смесь.
- 3. Третья неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – ОП 150 г + ½ ч.л. МП (примешать в овощи) + ГМ / смесь.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – каша 150г + ГМ / смесь.
Остаток дня – ГМ / смесь.
- 4. Четвертая неделя:
1 кормление – ГМ / смесь.
2 кормление – каша 150г + ГМ / смесь.
3 кормление – ГМ / смесь.
4 кормление – ОП 150 г + 50г МП (примешать в овощи) + ГМ / смесь.
Остаток дня – ГМ / смесь.
Важно вводить прикорм в 6 месяцев регулярно, без каких-либо перерывов, иначе могут возникнуть некоторые трудности в пищеварении малыша.
Сил и терпения молодым родителям!
love-mother.ru
Таблица прикорма с 4 — 6 месяцев, что можно давать в качестве прикорма детям с четырех месяцев
Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев. Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5–6 месяцев.
Аппетитное пюре
Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре.
Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре. Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.
Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.
Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев,пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев).
Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем. Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло.
Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов. Такие пюре не следует давать в качествеприкорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.
Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм).
Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.
Каша – пища наша
Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злаковогоприкорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке. Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.
Вводим новый продукт
- Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.
- Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.
- Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенокскорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
- Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.
Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.
Пример введения каш и овощных пюре:
1-ый день –1 чайная ложка (5г)
2-ой день – 2 ч.л. (10г)
3-ий день – 3 ч.л. (15 г)
4-ый день – 4 ч.л. (20 г)
5-ый день – 50 мл (50г)
6-ой день – 100мл (100г)
7-ой день – 150 мл (150г).
Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:
1-ый день –1 капля
2-ой день – 2 капли
3-ий день – 5 капель
4-ый день – ¼ ч.л.
5-ый день – ½ ч.л. (3г)
6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).
Рацион питания ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)
Первое кормление. Смесь или грудное молоко160–200 млВторое кормление. Каша150 млТретье кормление. Овощное пюре150 млЧетвертое кормление. Смесь или грудное молоко160–200 млПятое кормление. Смесь или грудное молоко160–200 млШестое кормление. Смесь или грудное молоко160–200 мл
Татьяна Максимычева Педиатр, сотрудник кафедры питания детей и подростков Российской медицинской академии последипломного образования
www.baby.ru