Содержание

лечение и диагностика симптомов, причин в Москве

Солдатов Б.Н.

3 Августа 2021

Хирург от бога, прекрасный врач, хороший психолог. Когда получил направление в ФНКЦ ФМБА России, попросился к другому хирургу, который делал операции знакомым, на что мне ответили, что Максим Сергеевич, хоть и молод, но специалист очень грамотный и Вы не пожалеете. Хочется призна…

Подробнее

Астахов Максим Валерьевич

16 Июля 2021

Обратился к доктору Зиновскому Михаилу Вячеславовичу. На первом приёме Михаил Вячеславович доброжелательно встретил, подробно обо всём расспросил, провёл осмотр и доходчиво объяснил необходимость операции. Операция прошла успешно. После операции регулярно навещал меня в палате, а.

..

Подробнее

Проценко Евгений Юрьевич

9 Июля 2021

Обратился к доктору Зиновскому Михаилу Вячеславовичу во время обострения заболевания. Консервативное лечение уже не помогало. Постоянные боли, мучительные походы в туалет, бессонные ночи…
На первом приёме Михаил Вячеславович доброжелательно встретил меня, успокоил, подробно обо…

Подробнее

Жанкулова Нургуль

9 Мая 2021

Огромная благодарность замечательному врачу Арутюну Радионовичу за хорошее и внимательное отношение к своим пациентам.

Подробнее

Тихомиров Х. А.

5 Мая 2021

Искренне благодарю и отдаю должное высокому профессионализму и незаурядным человеческим качествам хирурга Лощенова Максима Сергеевича за проведенную им операцию Открытая геморроидэктомия и послеоперационное лечение. Проблема, с которой я обратился к доктору Лощенову, существовала…

Подробнее

Ромасенко Р.А

17 Марта 2021

Хотел бы сказать большое спасибо Максиму Сергеевичу за оказанную помощь, боролся со своей проблемой очень давно, в 2018 году обратился в клинику ЕвроМед, где мне оказали совершенно неподходящую для меня операцию ( якобы щадящую, с чуть ли не недельным сроком восстановления …

Подробнее

Бурлаков Александр Николаевич

7 Марта 2021

Хочу выразить искреннюю благодарность хирургу онкологу-колопроктологу ФНКЦ ФМБА Зиновскому Михаилу Вячеславовичу за высокий профессионализм и по-человечески тёплое и внимательное отношение к своим пациентам. Благодаря правильно поставленному диагнозу в моей запутанной истории болезни…

Подробнее

Узнаем что быстро помогает от запора? Как быстро избавиться от запора

Задержка стула как у ребенка, так и у взрослого человека — это очень деликатная проблема, которая может создать некоторые неудобства. По этой причине многие, у кого эта проблема существует, задаются вопросом: что быстро помогает от запора в домашних условиях? Но решить эту проблему в данный момент не значит, что она не появится вновь, так как это всего лишь последствия сбоев в организме. Если запоры возникают часто, то лучше обратиться к врачу гастроэнтерологу. Только так вы сможете избежать осложнений, которые зачастую можно решить только при хирургическом вмешательстве.

Что такое запор? Плотный, нерегулярный стул, который выходит с трудом. После него остается ощущение, что кишечник опорожнился не полностью. Это очень опасно, так как каловые массы приводят к растяжению стенок кишечника. Как последствия — происходит гниение остатков, что приводит к отравлению организма изнутри. Что быстро помогает от запора? Давайте попробуем это выяснить.

Быстрая помощь при запоре

Бывают ситуации, когда нужно срочно решить проблему задержки стула. То, что помогает от запора быстро:

  1. Микроклизма.
  2. Свечи.
  3. Аптечные препараты.
  4. Определенные упражнения.

Прежде чем обратиться к той или иной мере, нужно учесть симптомы, которые сопутствуют запору. Глицериновые свечи можно использовать только в том случае, если нет воспалений в кишечнике, обострений геморроя и трещин в заднем проходе. На данный момент это самый быстрый способ избавления от запоров, который можно применить при любой симптоматике.

Глицерин имеет мягкое раздражающее действие, он производит стимуляцию полого органа. Эта скорая помощь может помочь не только взрослому, но и грудному ребенку. Свечи прописывают беременным и кормящим грудью женщинам. Действие этого препарата наступает через пятнадцать минут после применения.

Микроклизмы – достаточно новое средство избавления от запора. Отличаются от обычной клизмы тем, что объем у них очень маленький. Кроме воды в составе микроклизмы находятся специальные активные вещества. Именно они способствуют быстрому избавлению от каловой пробки. Противопоказаний к применению этого средства нет, но прочитать инструкцию нужно обязательно, так как в микроклизме могут быть компоненты, вызывающие аллергию.

«Микролакс» – это один из видов микроклизм, в составе которых есть сорбит, соли и глицерин. Этот препарат применяют при запоре у грудных детей, взрослым же лучше применять растворы, в которых содержится глицерин. Противопоказаний у этих растворов нет, кроме индивидуальной непереносимости, а вот детям они разрешены только по достижении двухгодовалого возраста.

Если в составе микроклизмы есть докузат натрия, то лучше ее не применять без консультации с врачом, так как у этого препарата очень много противопоказаний.

Как помочь организму при запоре?

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Может помочь и дыхательная гимнастика или некоторые другие физические упражнения.

Упражнения, которые помогут справиться с проблемой:

  1. Встаньте, поставьте руки на пояс и подышите животом десять раз, затем наклонитесь, обхватите руками голени и подышите животом такое же количество раз. Если у вас все в порядке с гибкостью, то последние десять раз дышим животом, обхватив руками пятки. Ели при этом вы начнете испытывать боль, то откажитесь от выполнения упражнения и примените средства, которые были перечислены ранее.
  2. Упражнение на пресс очень хорошо помогает справиться с запорами. Кстати сказать, если делать эти упражнения ежедневно утром, или вечером, то запоры вас мучить не будут.
  3. Прыжки на месте — это еще один действенный способ, который решит проблему со стулом.

Что помогает от запора быстро? Конечно же, слабительные препараты. Но медики обращают особое внимание на то, что использовать их в домашних условиях нужно крайне осторожно. Конечно, слабительные препараты очень быстро помогут при запоре, но и могут вызвать привыкание, и может развиться синдром «ленивого кишечника». Так что если избавление от запора – это только доврачебная помощь, то лучше применять пробиотики. Эти препараты имеют мягкое слабительное действие и восстанавливают микрофлору в кишечнике.

Также применение БАДов со слабительным эффектом может помочь, но эти препараты вызывают повышенное газообразования у взрослых, детям их давать не рекомендуется. Хорошо могут помочь семена льна, столовую ложку которых нужно съесть утром натощак, запив стаканом кефира. Беременным семя льна противопоказано, также оно не рекомендуется гипертоникам.

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Из народных средств можно кушать вареную свеклу, которая действует как мягкое природное слабительное. Если у нет противопоказаний, то очистить кишечник быстро можно касторовым маслом, которое пьется натощак, желательно перед сном. Что касается этого метода, то перед его употреблением нужно посетить врача и получить его консультацию.

Бабушки советовали при запоре выпивать с утра столовую ложку любого растительного масла, кстати, беременным при постоянных запорах это средство хорошо поможет без применения лекарственных препаратов.

Запоры при беременности: как с ними бороться?

Что быстро помогает от запора при беременности? Медикаментозно избавляются от этой проблемы только в тех случаях, когда задержка стула у женщины очень сильная и частая. Конечно, применение лекарств в данном случае нежелательно, но при нарушении микрофлоры в кишечнике у мамы может развиться такая же реакция и у малыша. Назначают препараты, которые стабилизируют микрофлору, например «Энтерожермин».

Могут назначить слабительные, но влияние этих препаратов на беременных не изучено, по этой причине выбор слабительного лекарства для будущей мамы затруднен. Есть один препарат, который можно применять, но только исключительно после консультации врача – это «Дюфалак».

Диета беременным при запоре

Что помогает от запора при беременности? Отзывы женщин, поборовших эту проблему, говорят о том, что лучшее лекарство — правильный режим питания. У беременных происходит полная перестройка организма, и на этом фоне развиваются постоянные запоры. Для того чтобы их избежать или уменьшить вероятность их появления, нужно на раннем сроке кушать не менее пяти раз в день маленькими порциями. Во второй половине интересного положения нужно кушать семь раз в день. Стоит заметить, что питание должно быть сбалансировано на предмет белков, углеводов и жиров.

Углеводы нужно кушать вечером, а белки и жиры — в первой половине дня. Воды нужно употреблять не менее двух литров.

Что помогает от запора при беременности? Народные рецепты могут спасти от этой неприятной проблемы, но, прежде чем применять эти средства, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Вот некоторые рецепты:

  1. Картофельный. Натереть на терке или пропустить через мясорубку сырой картофель и отжать из мякоти сок. Этот сок нужно наполовину разбавить водой и принимать по 50 грамм за 30 минут до еды.
  2. Медовый. Перед сном налейте полстакана молока, желательно теплого, растворите в нем чайную ложку меда и выпейте.
  3. Травяной сбор. Семена тмина, фенхеля и аниса смешать в равных долях, по чайной ложечке. Две ложечки смеси залейте стаканом кипятка, дайте настоятся два часа и процедите. Принимать три раза вдень перед едой за полчаса.
  4. Компот. Хорошее, а главное вкусное и полезное средство. Сухофрукты должны быть в большинстве из яблок и груш. Его можно пить вместо воды или чая.

Но помните, злоупотреблять этими рецептами не стоит.

Какие продукты помогут при запоре во время беременности?

Что помогает от запора при беременности? Традиционный продукт, который нормализует стул, – свекла. Это уникальное средство, которое не только поможет избавиться от запора, но и привнесет в ваш организм массу витаминов. Свеклу нужно отварить и кушать ее утром на голодный желудок, по прошествии получаса можно начать нормальный прием пищи. Также хорошо может помочь полстакана свекольного сока, разбавленного наполовину с водой. Только не стоит сильно этим злоупотреблять, так как свекла оказывает сильно послабляющее действие.

Чернослив, тоже способствует очищению кишечника от каловых масс. Его можно промыть и кушать по утрам по 50-100 грамм, а можно и сварить из него компот.

Беременные часто делятся своими впечатлениями о том или ином способе избавления от запоров. Многие отмечают, что хорошо помогает стакан выпитой сырой воды с утра.

Некоторым помогают микроклизмы, которые в течение нескольких минут могут помочь испражнится. И, конечно же, диета и правильное питание, в котором соблюден баланс углеводов, жиров и белков.

Запор у ребенка, что делать?

Что поможет от запора быстро ребенку? Самым распространенным и эффективным способом является клизма. Конечно, ребенку эта процедура не может понравиться, но это самый эффективный способ, который популярен долгие годы.

В наше время выпускаются препараты, которые не менее эффективны и так же безопасны, как и клизма, так что существует мнение, что в скором времени потребность этой процедуре полностью пропадет. Но если случай экстренный, то без клизмы не обойтись.

Для приготовления клизмы нужно взять кипяченую воду, в которую можно добавить две чайные ложки глицерина, которые разбавляются в стакане воды. Вводить воду нужно при помощи груши, наконечник которой нужно обработать вазелиновым маслом. С осторожностью отнеситесь к вводу клизмы, так как существует вероятность повреждения слизистой кишечника. Не нужно ставить клизму при сильном сопротивлении ребенка, так как ситуация может сильно усугубиться.

Часто применять этот метод не рекомендуется, так как кишечник может привыкнуть к данной процедуре и тогда ребенок не сможет ходить в туалет без клизмы. Это должно применяться крайне редко и то только в экстренном случае.

Что помогает от запора у детей? Еще один способ – ректальные свечи. Хорошо помогут глицериновые свечи. Вводить их нужно правильно и осторожно. Если ребеночек совсем маленький, то можно поставить свечку, когда он лежит на спинке, достаточно согнуть ножки в коленочках и прижать их к животику. Если ребенок постарше, то та же процедура проводится в положении лежа на боку.

Что помогает от запора у детей до двух лет? Очень эффективен массаж животика. Тем более, что здесь совмещается приятное и полезное. Мало есть малышей, которым бы не нравилось, когда мама гладит животик, и это в свою очередь поможет при запоре. Массаж нужно делать против часовой стрелки. Он делается мягкими круговыми движениями. Для грудного ребенка достаточно массажа продолжительностью в две минуты, но можно делать его и дольше, главное, чтобы это нравилось малышу.

Как избавить ребенка пяти месяцев от запора?

Что помогает от запора у ребенка 5 месяцев? Как правило, в этом возрасте у ребенка возникают проблемы со стулом по причине введения прикорма. Запоры у малюток в данной ситуации — достаточно частое явление, которое сопровождается долгим опорожнением и сильными болевыми ощущениями. Ребенок в такой ситуации капризничает, беспокоится и плачет. Мама должна вовремя определить, что у ребенка начались отклонения со стулом. Как правило, в таком возрасте нормой считается один, два раза в день, причем стул должен быть как кашица. Если же массы причиняют боль и они твердые, то у малыша запор.

Как при этом поступить маме?

Если малыш не какал долгое время, то нужно принимать срочные меры. Что помогает от запора у детей в домашних условиях? Можно:

  1. Поставить клизму с отваром укропа, ромашки, или петрушки.
  2. Дать ребенку мягкое слабительное.
  3. Поставить глицериновую свечку.

Для того чтобы по возможности избежать повторения подобных ситуаций, нужно составить график питания. Первое, что нужно знать: норма простой кипяченой водички для ребенка в пять месяцев — 400 мл. Благодаря этому стул будет размягчаться. Также перед кормлением нужно дать ребеночку полежать на животике примерно пять минут. Причиной запоров может стать и молоко мамы, если оно стало слишком густым. При такой ситуации маме нужно пить больше жидкости.

Если все-таки причиной запора стал прикорм, то на время нужно отказаться от пищи, после приема которой у ребенка начались запоры, и понаблюдать. Также при частых или постоянных запорах у ребенка в пятимесячном возрасте нужно обратиться к педиатру, так как это может быть вызвано некоторыми патологиями в кишечнике. И если это так, то лучше их выявить на ранних стадиях развития.

Какими симптомами могут сопровождаться запоры:

  • частички крови в кале;
  • ребенок сучит ножками оттого, что у него болит животик;
  • стул, напоминающий шарики, происходит очень редко;
  • ребенок вялый;
  • у ребеночка отсутствует аппетит;
  • повышается температура тела;
  • плачет без видимой причины.

Что помогает от запора у новорожденных? Если у ребеночка животик вздутый, то возможно, у него просто не отходят газики. В этой ситуации нужно поставить газоотводную трубочку, которая вводится в задний проход, примерно на четыре сантиметра. Обычно, после того как газики отойдут, у ребеночка происходит опорожнение, и все счастливы.

Что помогает от запора у новорожденных в домашних условиях, если улучшений после того, как отошли газики, не произошло? Тогда нужно поставить клизму или ректальную свечу на глицерине. Клизма поможет быстрее, но если молодая мама опасается делать эту процедуру, то можно прибегнуть к свече, она тоже хорошо поможет, но только не так быстро, а минут через пятнадцать. Как только вы поставите свечку, нужно сделать так, чтобы она немного задержалась и начала таять. Как только она растает, то произойдет размягчение каловых масс и ребеночек может спокойно опорожниться.

Что поможет от запора быстро? Таблетки, препараты

В аптеках продается очень много слабительных средств, но некоторые из них имеют нежелательные эффекты. Так что при запорах лучше устранить причину их возникновения.

Но поговорим о таблетках, которые могут помочь при данной неприятной ситуации. Групп препаратов несколько:

  1. Раздражающие.
  2. Мягкого действия.
  3. На травах.

Давайте подробно разберем действия этих слабительных.

Раздражающие средства

Они считаются наиболее популярными руминаторными препаратами. Воздействие на организм базируется на стимуляции окончаний нервных в кишечнике, благодаря чему совершается дефекация. Как обычно, пьют таблетки перед сном, а на утро происходит опорожнение кишечника.

«Бисакодил», «Дульколакс» наиболее распространены в применении в этой группе слабительных. Есть специальные жевательные препараты от запора, например, «Регулакс», который выпускается из сены. Эти жевательные кубики нужно принимать перед сном, действие таблеток наступает через восемь часов.

Применять раздражающие средства нужно редко и с осторожностью, так как они могут вызвать нежелательные побочные действия:

  1. При длительном применении можно получить атонию кишечника, то есть дегенерацию рецепторов.
  2. Привыкание – препарат перестает помогать и приходится увеличивать дозы.
  3. При лечении этими таблетками наблюдаются спазмы и боли в животе.

Есть препараты, которые не вызывают привыкания, но они достаточно дорого стоят, это: «Гуталакс», «Слабилен», «Лаксигал».

Мягкодействующие таблетки

Это пребиотики, которые способны без вреда для организма его очистить. Это не сильнодействующие препараты, но продолжительность эффекта от их приема намного больше, чем от препаратов первой группы. Дело в том, что этот вид таблеток от запора начинают вырабатывать полезные бактерии только после того, как достигнут толстой кишки, а в верхних отделах пищеварительного тракта они усвоиться не могут.

Это великолепное средство, так как оно не только избавляет от запора, но и улучшает микрофлору и здоровье пищеварительной системы в целом. А так как микрофлора приходит в норму, то организм на долгое время избавляется от такого недуга, как запор.

«Послабин» и «Лактулоза» – препараты, которые широко используются, стоит заметить, что противопоказаний у этих препаратов практически нет.

Таблетки на травах

Трава сена используется практически во всех препаратах, которые избавляют от запора. Этими таблетками лечится гипотония кишечника, вялость, геморрой и трещины в заднем проходе при запорах. Сенна стимулирует мускулатуру кишечника, и он начинает работать хорошо.

«Сенаде» и «Тисасен» — это практически трава сены в чистом виде, так как концентрация данного препарата в этих таблетках достаточно большая. Действие этих таблеток начинается через восемь часов, так что прием препарата лучше начинать по вечерам, перед тем как лечь спать. Если пролечить запор этими препаратами в течение недели, то стул полностью восстановится.

Ревень и ламинария в составе таблеток на травах способны помочь избавиться от запора. Препараты на травах хороши тем, что в них нет ничего синтетического.

Выводы

Средств и способов, которые могут помочь избавиться от такой неприятности как запор, достаточно много. Есть экстренные меры, которые способны помочь в течение нескольких минут, есть средства, которые лечат постоянные запоры. От данной неприятности не застрахованы ни взрослые, ни дети. Только хочется напомнить, что если у малыша наблюдаются постоянные запоры, то лучше проконсультироваться с педиатром, а не заниматься самолечением.

Что касается взрослых, то поход к врачу в основном откладывается из-за стеснения, но нужно его перебороть, так как в некоторых случаях запущенные формы запора можно вылечить только через операцию.

Детский запор и лучшие средства от него | Pampers

Запор — редкий, твердый и болезненный стул — является распространенной проблемой, которая возникает у 3 % детей дошкольного и 1–2 % детей школьного возраста. Стул раз в несколько дней не является отклонением, если это привычно для вашего малыша. На самом деле, у 96 % детей в возрасте трех лет наблюдаются различия в норме стула: от трех раз в день до трех раз в неделю.

Каковы причины запора

Запор у младенца может быть вызван следующими причинами:

  • Диета. Недостаточное количество клетчатки.

  • Поведение. Ребенок может пытаться сдерживать стул во время приучения к туалету.

  • Реакция на боль. Одно болезненное движение кишечника может вызвать у ребенка страх дефекации и попытки сдерживать стул в будущем.

Какой бы ни была причина, каловые массы ребенка скапливаются в кишечнике. Каждое последующее движение кишечника вызывает боль, и проблема усугубляется, мешая ребенку расслабиться и сходить в туалет.

Недержание вследствие переполнения

Если запор сохраняется уже некоторое время, мягкий стул может иногда проходить в обход твердого и подтекать. Вы можете заметить на нижнем белье ребенка пятна полужидкого стула или даже признаки диареи. Такое состояние также называется недержанием вследствие переполнения и не является нормальным процессом опорожнения кишечника. Ребенок не может его контролировать. Это признак того, что необходимо принять меры, особенно если это влияет на социальную жизнь ребенка.

Что делать, если у ребенка запор

С учетом того, что причиной запора могут быть физические или медицинские проблемы, будет разумно обратиться за помощью к педиатру или другому врачу. Скорее всего ребенку не понадобится сдавать много анализов; доктор оценит историю проблемы, проверит рост и вес ребенка и проведет базовый осмотр. Врач может проверить ректальное отверстие пальцем, и это не должно доставить ребенку болезненных ощущений .

Восстановление «памяти» кишечника

Первый шаг борьбы с запором состоит в том, чтобы вывести твердый стул. Существует несколько способов это сделать. Ваш врач может начать с введения простой глицериновой ректальной свечи или предложит сделать детскую клизму. Чтобы поддерживать стул ребенка мягким, доктор может прописать ему размягчающие лекарства, которые нужно будет принимать несколько недель или даже месяцев. Целью этого является восстановление «памяти» кишечника: регулярный график опорожнений, который поможет растянутым и ленивым стенкам кишечника восстановить силу и тонус.

Добавьте клетчатку

Пересмотрите питание своего ребенка. Детям, которые пьют слишком много молока, едят мало фруктов, овощей, цельнозерновых каш и хлеба, может просто не хватать клетчатки. Добавляйте клетчатку в рацион ребенка всеми возможными способами: давайте ему яблоки и груши вместо бананов, мюсли вместо шоколадных батончиков, овсяное печенье вместо обычного, цельнозерновой хлеб вместо белого, и, конечно, овощи. Если малыш привередлив в еде, педиатр может посоветовать вам пищевые добавки с клетчаткой.

Сделайте акцент на вознаграждении

Не наказывайте ребенка и не выражайте злость или недовольство тем, что малыш сдерживает стул или не хочет сходить в туалет. Вместо этого хвалите ребенка каждый раз после того, как все получается. Хотя небольшое количество крови в стуле при запорах является нормальным, немедленно обратитесь к врачу, если у ребенка внезапно заболел живот, начались одновременный запор и рвота или появилось много крови и сильные боли.

Помните, что запор является распространенной детской проблемой, особенно у привередливых в еде малышей. Изменения в питании ребенка могут решить проблему быстрее, чем вы думаете!

Свечи от запора — мягкое решение твердой проблемы

Среди многих слабительных средств, которые предлагаются в аптеках,

свечи от запор а стоят на особом месте. Простота в использовании, быстрое действие на организм и отсутствие серьезных побочных эффектов – неоспоримые достоинства такого вида устранения неприятностей кишечника.

Как действуют слабительные свечи при запорах

Небольшая, но очень действенная свеча обеспечивает раздражение нервных рецепторов прямой кишки. Под влиянием этого активизируется перистальтика кишечника и накопившиеся каловые массы быстро активно продвигаются к выходу.

Становится понятным, что глицериновые свечи от запора помогут в основном при случаях, когда каловые массы застоялись в нижнем отделе кишечника: это может быть прямая, слепая или сигмовидная кишка.

Противопоказаниями для применения свечей являются такие заболевания, как синдром Гиршпрунга или при наличии долихосигмы. Нервные рецепторы кишечных стенок теряют чувствительность, что приводит к ухудшению тонуса в гладкой мускулатуре желудочно-кишечного тракта. По этой причине каловые массы не могут продвинуться в нижний отдел кишечника, застаиваясь в верхнем. В подобных ситуациях слабительные свечи при запорах не помогут – необходимо серьезное медикаментозное лечение под наблюдением врача.


В случаях проктогенного нарушения перемещения кала застой образуется в нижней части кишечника. Причин может быть несколько:

  • Слабый тонус мышц тазового дна;
  • Снижение чувствительности слизистой прямой кишки из-за частого растяжения;
  • Трещины, геморроидальные узлы, опухоли, рубцы, грыжи в аноректальной зоне.

Виды свечей от запора

Распространены три вида слабительных суппозиториев: глицериновые, газообразующие, а также бисакодил как отдельный тип.
Разные размеры и дозировки позволяют использовать

глицериновые свечи от запора у детей и взрослых. Глицерин делает каловые массы мягкими, вместе с тем оказывая мягкое воздействие на нервные рецепторы в прямой кишке. Отсутствие побочных эффектов делает такие свечи идеальным средство лечения запора даже у грудничков. Одна свеча в сутки – вполне достаточное количество, ведь эффект наступает в течение пятнадцати минут. Рекомендуется использовать суппозитории этого типа после утреннего приема пищи.
Беременные и кормящие женщины часто используют глицериновые свечи для решения проблем с запорами. А вот при воспалительных процессах в кишечнике, геморрое и при трещинах в заднем проходе пользоваться свечами нельзя.
Газообразующие свечи, наподобие Кальциолакса или Ферролакса, используют, если причиной возникновения запора стало сдерживание позывов на дефекацию. Наличие в их составе бикарбоната натрия способствует образованию углекислого газа в кишечнике. Он и активизирует опорожнение. А использование масла какао или хлопкового гидрогенезированного масла позволяет легко и безболезненно ввести свечу.

Бисакодил – универсальные суппозитории, запускающие в кишечнике два важных процесса: стимуляция нервных окончаний в слизистой и выработка натуральной слизи, которая помогает каловым массам быстро и безболезненно покинуть организм.

Необостренный проктит, геморрой, анальные трещины не будут помехой для использования бисакодила. Также подходят эти свечи от запора для детей возрастом от двух лет. Однако беременным женщинам запрещено использование этого средства даже перед родами. Само собой, опухоли разного рода, обострения проктологических заболеваний, спазмы сфинктера – условия, несовместимые с применением свечей.
Для детей лучше всего подойдут свечи с глицерином, облепиховым или какао-маслом. Масло облепихи поможет при анальных трещинах, ведь оно снимает воспаление и помогает ткани регенерировать в кратчайшие сроки. Больше советов о лечении запоров на zapara.net .

Полезные советы по использованию свечей

Пользуйтесь свечами только тогда, когда в непосредственной близости находится туалетная комната. Эффект от суппозиториев приходит достаточно быстро – от нескольких минут до получаса.
Вместе с тем не следует обращаться к свечам от запора на регулярной основе: ведь кишечник привыкнет к ним, как и ко всему хорошему, и в будущем откажется работать самостоятельно, что приведет к новым запорам. Частое использование анальных суппозиториев может привести к аллергическим реакциям, ощущению зуда и жжения в анальной области, лекарственной диарее, дисфункции толстой кишки и другим неприятным последствиям. Помните: все хорошо в меру, в том числе и средства для борьбы с запорами.

Главное, что следует помнить при покупке и использовании свечи от запора для детей и взрослых – эти средства помогают бороться со следствием, не оказывая никакого влияния на причину. Обратите внимание на питание, потребление необходимого количества питьевой воды и активный образ жизни.

Запор — когда обращаться к врачу?

Запор является очень распространенным симптомом. Запор может проявиться в течение нескольких часов, в результате медленной работы кишечника, путешестия или изменения повседневных привычек. Это проблема вызывает сильный дискомфорт, но не является серьезной. Чтобы не допустить запор, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, и порой могут оказаться полезными слабительные средства, после консультации с врачом. Но запор не всегда является просто проходящей проблемой, иногда следует обратиться к врачу. Когда же необходима помощь врача?

Тревожные симптомы, которые должны заставить вас обратиться к врачу

В некоторых случаях запор может оказаться признаком более серьезного заболевания.

Разумеется, это редкая ситуация относительно общего количества людей, страдающих запором. Однако некоторые симптомы игнорировать не стоит.
При сильных болях в животе, рвоте и отсутствии отхождения газов может потребоваться экстренная помощь. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь по телефону 112(1).
При высокой температуре и сильной боли в животе на фоне внезапно возникшего запора необходимо быстро обратиться к врачу (в течение одного дня)(2) .
И, наконец, при наличии крови в кале, непроизвольной потере веса (если вы не худеете) или других симптомах на фоне запора (понос, чередующийся с запором, постоянные боли, слизь в стуле или недержание кала) необходимо записаться на прием к врачу в один из ближайших дней. Также стоит проконсультироваться с врачом, если вы страдаете хроническим заболеванием, принимаете лекарства, или если вы старше 50 лет и обычно не страдаете от запоров
(1).

Хронический запор

Иногда запор не проходит в течение нескольких дней, а остается на длительное время. Хронический запор характеризуется присутствием симптома большую часть времени в течение 6 месяцев. В этом случае важно обратиться к врачу. В таких случаях рекомендуется определить причину запора, который иногда может оказаться симптомом другого заболевания (например, нарушения работы щитовидной железы, рака толстой кишки или заболеваний головного мозга) или нежелательным эффектом лекарственных средств. Часто требуется провести дополнительные обследования и обратиться за консультацией к специалисту. Врач может также назначить лекарства, чтобы попытаться облегчить симптомы(3).

Что еще важно знать: Слабительные средства

Литература:
1: Что делать и когда обращаться к врачу при запоре (Хорошие жесты и консультации в случае запоров). Ссылка на статью: https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/constipation-adulte/bons-reflexes
2: Дюмонт А. Чембин О. Пиллон Ф. О слабительных средствах, доступных в аптеке (Многие слабительные доступны в аптеке). Январь 2010. Фармацевтические новости. Том 49, номер 492, стр. 12-16.
3: Дегена Л. и соавт. Запор: мифы и реальность (Реальности и мифы о запорах) – Государство искусства. В: Швейцарский медицинский форум. 2008. p. 913-918.

Как правильно пить воду при запорах

Если человека мучает запор, то порой достаточно бывает просто наладить питьевой режим, а не покупать дорогостоящие аптечные препараты.

Обильное питье при запорах помогает быстро и безопасно нормализовать стул. Чаще оно бывает более эффективно, чем препараты из аптеки. Сколько и как пить воду при запорах, чтобы добиться положительного эффекта?

Какое состояние можно назвать запором?
Запором считается состояние, при котором человек не может опорожнить кишечник более 1,5-2-х дней. Часто это сопровождается вздутием живота, метеоризмом, болевыми ощущениями. В этой ситуации главное – освободить кишечник от застоявшихся каловых масс.

Почему возникают запоры?

Невозможность естественного процесса дефекации возникает по следующим причинам:

  1. Злоупотребление полуфабрикатами, фастфудом.
  2. Привычка перекусывать нездоровой пищей.
  3. Недостаточное питье.
  4. Недостаточное употребление продуктов с большим количеством клетчатки.
  5. Проживание в ситуации постоянного стресса.
  6. Чрезмерное увлечение клизмами или слабительными препаратами.
  7. Период вынашивания ребенка.

    Как действует вода при запорах?

    Мало кто знает, что от проблемы запора может избавить человека обыкновенная вода. Она действует на организм следующим образом:

    • снижает процесс газообразования в кишечнике;
    • делает каловые массы более мягкими;
    • способствует очищению стенок толстого кишечника;
    • устраняет болезненные ощущения;
    • активизирует перистальтику;
    • борется с патогенными микроорганизмами.

    Почему для борьбы с запорами стоит использовать именно воду?

    Вода имеет несколько существенных преимуществ:

    1. Не требует денежных затрат.
    2. Показана для употребления всем, даже младенцам.
    3. Не вызовет привыкания.
    4. Избавит от побочных эффектов.
    5. Действует эффективно.

    Какую воду пить при запоре?

    Если человека мучают запоры, то ему стоит начать пить обыкновенную воду без газа комнатной температуры. Также разрешено употребление минеральной воды. Оно полезно по следующим причинам:

    1. Натрий снимает кишечные воспаления.
    2. Магний снижает болевые ощущения и борется со слизью в кишечнике.
    3. Гидрокарбонаты воздействуют на каловые массы, размягчая их.
    4. Хлор помогает всасываться в кишечник достаточному количеству жидкости.
    5. Сульфаты снижают вероятность всасывания вредных веществ в стенки кишечника.

      В каких случаях стоит отказаться от минералки при запорах?

      Минералке стоит предпочесть обычную воду без газа при следующих симптомах:

      1. Тошнота, рвота.
      2. Боли в области кишечника непонятного происхождения.
      3. Наличие внутреннего кровотечения.
      4. Новообразования в кишечнике различной природы.
      5. Вирусные и другие инфекции в области органов пищеварения.
      6. Язвенные процессы, поражающие кишечник.
      7. Воспалительные заболевания почек в тяжелой стадии.
      8. Острая почечная недостаточность.
      9. Повышенное артериальное давление.

      Профилактика запоров


      Чтобы не мучило данное состояние, стоит принимать следующие меры профилактики:

      1. Соблюдать здоровый рацион и режим питания.
      2. Отказаться от переедания на ночь.
      3. Есть побольше продуктов, которые богаты пищевыми волокнами (семечки, орехи, отруби, овощи).
      4. Поддерживать активный образ жизни.
      5. Не подавлять позывы к дефекации.
      6. Контролировать стрессовые ситуации и избегать нервного напряжения.

      Заключение

      Для нормального поддержания работы организма требуется каждый день осуществлять акт дефекации. Если его не было более 1-2 дней, то следует принять меры по устранению запора. Питьё воды – одно из самых эффективных средств в их перечне.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Запор и вздутие живота у ребенка

      Функциональный запор

      От функциональных запоров страдает примерно один из 30 детей. Причём у 17–40% из них запоры начинаются уже на первом году жизни. Запоры могут выражаться в редком стуле (не более 2 раз в неделю), трудностях или болезненности при дефекации. У детских запоров могут быть разные причины, но в большинстве случаев никакой конкретной причины установить не удается. Такие запоры у малышей называют функциональными. Согласно современному определению1 под запором у грудничка, как правило, следует понимать сочетание редкого стула (2 раза в неделю или реже) с затруднением или болезненностью при дефекации, которое сохраняется на протяжении, по меньшей мере, месяца. У детей более старшего возраста редкость стула уже не является обязательным признаком функционального запора, и его диагноз может быть поставлен при наличии стула 2 и более раз в неделю при наличии других признаков. Если Вы хотите узнать, можно ли назвать состояние кишечника у Вашего малыша запором, лучше всего обратиться к врачу. Существуют официальные диагностические критерии, которые называют 3-мя римскими критериями функционального запора. Они приняты за официальное определение функционального запора Европейским обществом детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) и Североамериканским обществом детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (NASPGHAN). Диагностика и лечение функциональных запоров наиболее часто требует привлечение доктора.1

      Для лечения функционального запора у детей официально рекомендовано включение в диету достаточного количества пищевых волокон (официальные рекомендации* для здоровых людей составляют 14 г пищевых волокон на каждые 1000 ккал рациона),2 нормальную физическую активность, у детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет с каловым завалом использование слабительного макрогола, в случае недоступности макрогола или в иных возрастных группах клизмы в течение 3–6 дней, использование лактулозы при отсутствии макрогола в качестве поддерживающей терапии, прочие слабительные, разрешенные у детей, рекомендуется использовать только в дополнение или в качестве лекарств второго выбора. 1

       


      Данные о роли аллергии на белок коровьего молока (который присутствует в молочных смесях у грудничков на смешанном и искусственном вскармливании и в рационе детей более старшего возраста) в функциональных запорах на данный момент противоречивы. Однако эксперты рекомендуют у детей с функциональным запором, не поддающимся другим методам лечения, попробовать в течение 2–4 недели полностью исключить из рациона продукты, содержащие белок коровьего молока (даже в остаточных количествах). Рутинные лабораторные тесты на аллергию к белку коровьего молока при функциональных запорах у детей не рекомендованы.1

      Ряд пробиотических препаратов прошли успешные клинические исследования при функциональных запорах у детей, продемонстрировав возможность увеличивать частоту стула.1

      Хилак форте — это родственный пробиотикам препарат, который вернее было бы назвать метабиотиком. Он не содержит живых бактерий и представляет собой продукты обмена веществ четырёх полезных бактерий кишечника («здоровой» кишечной палочки, энтерококка и двух лактобацилл). Последние три бактерии относятся к группе молочно-кислых бактерий. Они в процессе жизнедеятельности вырабатывают молочную кислоту, которая поддерживает в кишечнике умеренно повышенную кислотность. Повышенная кислотность, создаваемая молочной кислотой, препятствует размножению неблагоприятных бактерий и дрожжеподобных грибков и способствует росту полезных бактерий. Кроме того среди продуктов полезных бактерий кишечника в составе Хилака форте особое место занимают так называемые короткоцепочечные жирные кислоты. Они служат пищей для клеток слизистой оболочки кишечника, стимулируют их регенерацию и восстанавливают нарушенный водно-электролитный баланс в просвете кишки, который имеет особое значение при функциональных запорах.3

       

      Хилак форте

      Содержит активные метаболиты 4 видов полезных бактерий:
       

      Хилак форте разрешён к использованию у детей с рождения, а также у беременных и кормящих женщин (однако в последних двух случаях решение о назначении принимает лечащий врач). 3

      Хилак форте перед использованием разбавляется небольшим количеством жидкости (исключая молоко): сок, компот или просто вода. Принимается 3 раза в сутки: взрослым по 40–60 капель, у детей по 20–40 капель и у младенцев по 15–30 капель на приём.3


      Способ применения и дозы

       

      Метеоризм

      Метеоризм является следствием выделения в кишечнике избыточного количества газа вследствие ферментативной деятельности живущих там бактерий. Кроме того у грудничков в случае длительного плача может происходить заглатывание воздуха в желудок, что также может приводить к вспучиванию живота. Выделение газа в кишечнике может быть следствием двух основных причин:

      • появление в кишечнике неблагоприятных бактерий, склонных в выделению избыточного газа в процессе своего обмена веществ,
      • попадание в толстый кишечник избыточного количества легко-ферментируемых углеводов (фруктозы, лактозы и др.) в результате их неполного всасывания в тонком кишечнике.


      Таким образом, лечение метеоризма в зависимости от доминирующей причины может заключаться в восстановлении баланса микрофлоры кишечника или в восстановлении клеток слизистой оболочки тонкого кишечника, ответственных за финальное переваривание и всасывание углеводов.

      Хилак форте регулирует равновесие кишечной микрофлоры и нормализует её состав. Благодаря содержанию продуктов обмена нормальной микрофлоры он способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника биологическим путём и позволяет сохранить физиологические и биологические функции слизистой оболочки кишечника.3

       

      Содержащаяся в настоящем материале информация не может использоваться для самостоятельной диагностики и лечения. Обратитесь к врачу.

       


       

      * Это не относится к детям до 2 лет жизни.
      1 Tabbers MM, et al. Evaluation and treatment of functional constipation in infants and children: evidence-based recommendations from ESPGHAN and NASPGHAN. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014;58(2):258–74.
      2 U.S. Department of Agriculture and U.S. Department of Health and Human Services. Dietary Guidelines for Americans, 2010. 7th Edition, Washington, DC: U.S. Government Printing Office, December 2010.
      3 Инструкция по медицинскому применению препарата Хилак форте П N014917/01.

       

      11 способов быстро научиться какать

      Вы так долго какали, что легко принять это простое, но необходимое действие как должное. Неспособность пойти в любой момент, вероятно, не испортит вам день, но может оставить неудобным, раздутым и, ну, ну, дерьмовым.

      Важно помнить, что стандартной частоты дефекации не существует. Некоторые люди какают каждый день, а другие какают каждые пару дней. И то и другое нормально, и пока вы чувствуете себя хорошо, не о чем беспокоиться.

      Тем не менее, вы, вероятно, хорошо знаете, как часто вы обычно испражняетесь, поэтому, когда вы внезапно пытаетесь опорожнить кишечник, это может иметь большое значение.

      Может быть множество причин, по которым вы не можете какать, от недостатка клетчатки или воды в вашем рационе до приема нового лекарства, — говорит Карен Вейру Лин, доктор медицинских наук, заместитель декана по вопросам глобального здравоохранения и профессор семьи. медицины и общественного здоровья в Медицинской школе Рутгерса Роберта Вуда Джонсона в Нью-Джерси.

      Хотя хронический запор может быть признаком основного заболевания, такого как синдром раздраженного кишечника, это, вероятно, не то, что происходит, если вы только изредка пытаетесь покакать. К счастью, по словам врачей, следующие домашние средства могут помочь вернуть жизнь в нормальное русло.

      1. Увеличьте потребление жидкости.

      «Вода действительно важна для облегчения запора», — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.Если вы просто не «водный человек», доктор Линь рекомендует пытаться получать достаточно жидкости, например, бульонных супов или продуктов, богатых водой, таких как арбуз. Просто откажитесь от сладких напитков, так как они могут усугубить проблему.

      Фактическое количество необходимых вам жидкостей зависит от человека, но Национальные академии наук, инженерии и медицины США рекомендуют женщинам пить не менее 11,5 чашек жидкости (включая жидкости из воды, других жидкостей и пищи) в день, и что мужчины стремятся к 15.5 чашек.

      2. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой.

      Пищевые волокна — это тип углеводов, которые замедляют пищеварение за счет увеличения объема вашего рациона, что помогает вам чувствовать себя сытым и быстрее — и помогает сдвинуть с места дела. «Это сохраняет стул мягким и подвижным», — подтверждает доктор Бедфорд.

      Профессиональный совет от доктора Линя: убедитесь, что вы пьете много воды с клетчаткой, чтобы получить максимальную пользу. Хорошие источники клетчатки включают цельнозерновые, орехи и семена, а также много фруктов и овощей.Чернослив, груши, яблоки, овес и чечевица — отличные примеры особенно полезных продуктов для облегчения запоров.

      3. Рассмотрите возможность употребления пищевых добавок.

      Если вам нужно как можно скорее получить сильное потребление клетчатки, доктор Лин предлагает принять добавку клетчатки. В идеале выбирайте тот, который растворен в воде, например псиллиум (он же Метамуцил). По словам доктора Бедфорда, водная составляющая очень важна: пищевые волокна поглощают воду, делая ваш фекалий более объемным и, следовательно, легче перемещаться по нему.

      4.Выпейте чашечку кофе.

      Кофеин в кофе «увеличивает сокращение мускулов кишечника, чтобы протолкнуть его», — говорит доктор Бедфорд. Он также содержит жидкость, которая может быть полезной. Однако слишком много кофе может обезвоживать вас, поэтому доктор Бедфорд рекомендует пить воду вместе с кофе для максимального эффекта. Не пьете кофе? Подобный эффект может иметь крепкий чай.

      5. Двигайтесь.

      Упражнения важны для поддержания здоровья в целом, но они также могут стимулировать кровообращение в мышцах кишечника, заставляя их сильнее сокращаться и выталкивать фекалии.Бедфорд говорит. «Движение и упражнения всегда отлично подходят для борьбы с запорами», — говорит он. Если в последнее время вы вели малоподвижный образ жизни (разве не все?), Попробуйте совершить быструю прогулку или выполнить полноценную тренировку.

      6. Ешьте полезные жиры.

      Продукты, содержащие полезные ненасыщенные жиры, такие как авокадо, ореховое масло, оливки и жирная рыба, могут ускорить работу желудочно-кишечного тракта. «Эти жиры смазывают слизистую оболочку кишечника, позволяя стулу проходить через него намного легче», — сказал доктор.Бедфорд говорит. Одна чашка авокадо также содержит 10 граммов пищевых волокон, что делает его хорошим вариантом.

      7. Выпейте теплой водой.

      Вода в целом имеет решающее значение для облегчения запора, но теплая вода также может быть хорошей тактикой. Он «стимулирует внутреннюю оболочку кишечника», — говорит доктор Линь. Это может вызвать схватки внизу и подтолкнуть стул вперед.

      8. Употребляйте пробиотики.

      Пробиотики (полезные микробы в кишечнике) — это живые микроорганизмы, которые играют ключевую роль в том, как ваше тело переваривает пищу.Просто знайте: они не сработают сразу. «Это не похоже на Тайленол от лихорадки — он не действует через 20 минут», — говорит доктор Линь. «Хорошим бактериям требуется время, чтобы переварить пищу по частям, а это может занять больше суток». Тем не менее, говорит доктор Бедфорд, «это изменит бактериальный дисбаланс в вашем кишечнике. Это также может упростить перемещение вещей в вашей системе «. Рассмотрите возможность употребления ферментированных продуктов, богатых пробиотиками, таких как греческий йогурт или свежая квашеная капуста, или принимайте качественные пробиотические добавки, чтобы поддержать общее здоровье кишечника.

      9. Попробуйте использовать тепловую терапию.

      Доктор Линь дает две рекомендации, когда речь идет о тепловой терапии. Сначала попробуйте выпить чашку теплой воды, подождите 30 минут, а затем аккуратно помассируйте нижнюю часть живота, чтобы попытаться стимулировать эту область. Если это не помогает, примите горячий душ, сконцентрировав воду на пояснице.

      Добавка порошкового волокна подорожника

      Метамуцил walmart.com

      18 долларов.44 год

      24/7 Пищеварительная добавка с пробиотиками

      Слабительное средство от запора

      МираЛАКС amazon.com

      68,99 долл. США

      Мягкое жевательное слабительное солевое, ягодная смесь

      10. Подумайте о смягчителе стула.

      Смягчители стула могут быть в форме капсул, таблеток, жидкости или сиропа, и они действуют, смягчая ваши фекалии, чтобы облегчить их прохождение.Хотя они могут помочь, доктор Бедфорд рекомендует в первую очередь использовать более естественные подходы, поскольку некоторые смягчители могут вызывать неприятные побочные эффекты. «Перед приемом смягчителя стула предпочтение отдается жидкости и потреблению большего количества клетчатки», — говорит он. Если вы в конечном итоге попробуете эту тактику, имейте в виду, что смягчитель сработает всего за один-три дня. Не принимайте его дольше недели, если вы не получите одобрения от врача, согласно США. Национальная медицинская библиотека.

      11.Попробуйте осмотическое слабительное.

      Осмотическое средство (более известное как слабительное) — это лекарство, которое втягивает воду в кишечник, чтобы разблокировать вас. Популярными вариантами являются полиэтиленгликоль (MiraLAX) и бисакодил (Dulcolax). Опять же, хотя прием осмотика может помочь сдвинуть дело с мертвой точки, доктор Бедфорд рекомендует в первую очередь сосредоточиться на потреблении воды и клетчатки.

      Если вы пробовали эти домашние средства, чтобы заставить себя какать, но все еще боретесь, или если вы обнаружили, что у вас регулярные запоры, докторБедфорд говорит, что пора поговорить с лечащим врачом. Они могут провести оценку, чтобы увидеть, что может стоять за вашей неспособностью какать, и дать вам рекомендации, как решить проблему.


      Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.

      СЛЕДУЙТЕ ПРОФИЛАКТИКЕ В INSTAGRAM

      Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      13 средств от запора

      • Безрецептурные слабительные и размягчители стула могут облегчить запор.
      • Продукты с высоким содержанием клетчатки и воды, такие как фрукты, листовая зелень и чернослив, могут помочь при запоре.
      • Обильное питье и чашка кофе также могут помочь при запоре.
      • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
      Идет загрузка.

      Запор или опорожнение кишечника менее трех раз в неделю — это нормально время от времени, но это может быть очень неудобным и болезненным, если оно не проходит.

      Симптомы включают сухой твердый стул, который трудно пройти, ощущение дискомфорта сытости и постоянное ощущение, что кишечник не опорожняется полностью даже после посещения туалета.

      Для естественного облегчения запора важно регулярно заниматься спортом, пить много воды и есть больше продуктов, богатых клетчаткой — типом углеводов, который стимулирует пищеварение.

      «Увеличение потребления клетчатки может помочь при запорах, поскольку клетчатка помогает перемещать пищу через пищеварительную систему», — говорит Аяна Дэвис, врач-диетолог, диетолог из онкологического центра UCSF и владелица Ayana Davis Nutrition.

      Вы можете попробовать легко доступные безрецептурные слабительные для немедленного облегчения запора, такие как смягчители стула и пищевые добавки с клетчаткой. Вы также можете стимулировать опорожнение кишечника, приподняв ступни на стуле.

      Вот продукты, которых следует избегать, а также слабительные средства, которые можно принимать при запоре.

      5 Безрецептурные слабительные средства для облегчения запора

      Несколько типов безрецептурных слабительных могут облегчить запор, например:

      • Размягчители стула , такие как Colace или Surfak, добавляют влагу в стул, чтобы они не образовывались. слишком сухо и жестко.Однако у вас может развиться электролитный дисбаланс, если вы слишком часто используете смягчители стула.
      • Пищевые добавки , такие как Benefiber, Citrucel или Metamucil, увеличивают количество клетчатки в вашем теле, которая поглощает воду, делая стул более мягким и объемным. Если вы не пьете достаточно воды с добавками клетчатки, у вас может развиться еще больший запор.
      • Osmotics , как и Миралакс, втягивает воду в толстую кишку для облегчения опорожнения кишечника. Некоторые побочные эффекты включают вздутие живота, тошноту и повышенную жажду.
      • Стимуляторы или сократительные слабительные , такие как Dulcolax или Senokot, действуют на стенку кишечника и усиливают мышечные сокращения, облегчая дефекацию. У вас могут возникнуть отрыжка, спазмы и диарея, поскольку стимуляторы с большей вероятностью вызовут неприятные побочные эффекты.
      • Ректальные слабительные , такие как Pedia-Lax или Dulcolax, часто используются в виде клизм или суппозиториев, чтобы вызвать сокращение стенок кишечника или удержать влагу в стуле.

      Многие люди склонны злоупотреблять слабительными, что может привести к тому, что ваше тело станет зависимым от них.

      Лучше избегать их обычного употребления, потому что тяжелые случаи зависимости могут вызвать повреждение тканей, нервов и мышц кишечника и кишечника.

      Если вы все же решите использовать слабительные, начните с четверти или половины дозы, чтобы увидеть, как они влияют на ваш организм.

      8 продуктов, которые естественным образом снимают запор Сопутствующие Кофе действительно вызывает какашку, но это не из-за кофеина

      Диета может быть одним из основных источников запора.Большинство людей потребляют всего 15 граммов клетчатки в день, что составляет примерно половину рекомендуемой дневной нормы клетчатки. Чтобы избежать запора и облегчить его, важно съедать от 25 до 38 граммов клетчатки в день.

      Существует множество продуктов с высоким содержанием клетчатки, например:

      1. Фрукты : авокадо, ежевика, груши, малина, папайя и гуава богаты клетчаткой, которая помогает предотвратить запоры. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), обязательно съедайте около двух чашек фруктов в день.
      2. Бобовые : Горох, фасоль, чечевица и орехи — отличные источники клетчатки. Полстакана бобовых содержит от семи до девяти граммов клетчатки, или примерно треть вашей дневной нормы.
      3. Чернослив или сливовый сок : Чернослив имеет высокое содержание сорбита, типа сахара, обладающего слабительным действием, говорит Дэвис. Употребление около 50 граммов чернослива, что составляет примерно 12 штук, может обеспечить около шести граммов клетчатки.
      4. Листовая зелень : Листовая зелень, такая как шпинат, капуста и салат, не только богата клетчаткой, но и способствует росту полезных кишечных бактерий.Министерство сельского хозяйства США рекомендует ежедневно употреблять около двух с половиной стаканов овощей.
      5. Морепродукты : Ешьте не менее восьми унций морепродуктов, потому что это хороший источник магния, минерала, который снижает риск запора.
      6. Семена льна или чиа : Семена богаты клетчаткой и, по словам Дэвиса, они также ускоряют перистальтику кишечника, что увеличивает частоту испражнений.
      7. Вода : Вода помогает переваривать пищу и предотвращает запоры, поэтому пейте не менее двух.От 7 до 3,7 литров воды в день. «Помните, что если вы увеличиваете потребление клетчатки в своем рационе, вам также необходимо увеличить потребление жидкости», — говорит Дэвис.
      8. Кофе : Кофе с кофеином и без кофеина может вызывать слабительный эффект, возможно, из-за повышения уровня гастрина, гормонов, которые заставляют вашу толстую кишку сокращаться. Безопасно употреблять до 400 миллиграммов кофеина в день или около четырех чашек кофе.

      «Лучше всего постепенно увеличивать потребление клетчатки на пять граммов в день», — говорит Дэвис, потому что слишком быстрое добавление клетчатки может привести к спазмам в животе, вздутию живота или появлению газов в кишечнике, а иногда может усугубить запор.

      6 продуктов, которые усугубляют запор

      По словам Элизабетты Полити, врача-диетолога из Центра диеты и фитнеса Университета Дьюка, продукты с низким содержанием клетчатки могут усугубить запор, в том числе:

      1. Очищенные зерна : Продукты, приготовленные из очищенных зерен, такие как белый хлеб и белая паста, имеют низкий уровень клетчатки, что вызывает запоры.Вместо этого лучше есть продукты из цельного зерна, например коричневый рис или овсянку.
      2. Жареные продукты : Когда продукты жарятся, они теряют воду и поглощают жир. По словам Дэвиса, это не помогает при запоре, потому что продукты с высоким содержанием жиров замедляют пищеварение и вызывают более жесткий стул.
      3. Незрелые бананы : Незрелые бананы содержат крахмал — вид углеводов, который трудно переваривать организмом, что усугубляет запор.
      4. Сыр : Хотя сыр является хорошим источником белка и кальция, он может вызвать запор.
      5. Пищевые продукты с высокой степенью переработки : Мясное ассорти, сосиски и сосиски часто содержат большое количество жира, а также сахара и натрия. Они не только вредны для организма, но также могут замедлять пищеварение.
      6. Алкоголь : поскольку алкоголь обезвоживает организм, он усугубляет запор. По словам Дэвиса, они также вызывают более твердый стул.

      Диеты с низким содержанием клетчатки не только вызывают или усугубляют запор, но также могут привести к аппендициту и геморрою.Важно соблюдать рекомендуемую суточную норму потребления клетчатки, чтобы избежать рисков для здоровья, связанных с диетой с низким содержанием клетчатки.

      Когда обращаться к врачу при запоре

      Вам следует обратиться к врачу, если вы не опорожняетесь дольше трех дней, а это для вас необычно, — говорит Дэвис.

      В то время как гормональные изменения и недостаток физической активности могут приводить к эпизодическим приступам запоров, хронические запоры или крайне редкие испражнения могут иметь несколько причин, в том числе:

      • Заболевания толстой кишки, такие как синдром раздраженного кишечника и язвенный колит
      • Абдоминальная масса или аномальная опухоль в брюшной полости, вызванная кистой, иммунной реакцией или раком
      • Дефекционные расстройства, такие как недостаточное расслабление анального сфинктера или нарушение ректальной чувствительности
      • Неврологические состояния, такие как рассеянный склероз или спинной мозг травма

      Если вы испытываете такие симптомы, как сильная боль в животе, непреднамеренно потеря веса , кровь в стуле или рвота, вам необходимо связаться с вашим лечащим врачом.

      Вынос инсайдера

      Клетчатка увеличивает объем стула и способствует пищеварению, поэтому употребление большего количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, бобовые, листовая зелень и кофе, может помочь при запоре. Лучше постепенно увеличивать потребление клетчатки, чтобы избежать газов или вздутия живота.

      Чтобы облегчить и избежать запора, регулярно занимайтесь спортом, придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, и пейте много воды каждый день.Не ешьте незрелые бананы, рафинированные углеводы или жареную пищу, так как это усугубит запор.

      Если подходы к образу жизни не помогают, можно обратиться к безрецептурным слабительным, таким как Benefiber или Dulcolax, — говорит Полити. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если у вас запор более трех недель, и ваш стул сопровождается сильной болью и кровью.

      Карла Дельгадо

      Внештатный репортер, инсайдерские обзоры

      Как сделать себе какашку

      Давайте посмотрим на светлую сторону: из всех существующих проблем с пищеварением запор не обязательно является худшим , что ваш желудок может с вами сделать.Но это все равно не приносит удовольствия, и вы заслуживаете настоящего облегчения. Итак … как именно заставить себя какать?

      К счастью, есть несколько способов ускорить процесс, если, скажем, вы собираетесь на утреннюю пробежку или у вас впереди долгая поездка на машине. Самое приятное: большинство из них — это совершенно естественные вещи, которые вы, вероятно, и так делаете каждый день, и это рекомендуемые врачом методы, как заставить себя какать.

      Попробуйте один из этих 10 приемов в следующий раз, когда вы почувствуете себя более защищенным, чем обычно, и будете искать ответы на вопросы, как избавиться от запора быстро .

      1. Ешьте продукты с клетчаткой.

          Продукты, богатые клетчаткой и высоким содержанием воды, такие как сырая морковь, яблоки с кожурой или кожурой и авокадо, — все это отличные источники клетчатки, помогающие сдвинуть дело с мертвой точки, — говорит Кристин Ли, доктор медицины. , гастроэнтеролог клиники Кливленда.

          «При употреблении эти продукты создают осмотический градиент», — говорит д-р Ли, — это означает, что они заставляют втягивать больше воды в толстую кишку во время пищеварения, что затем помогает облегчить и предотвратить запор, помогая вещам течь немного более плавно.

          2. Или примите пищевые добавки с клетчаткой.

          Вы можете получить тот же эффект от добавок волокон из шелухи подорожника, — говорит доктор Ли. Ищите ежедневную дополнительную дозу от 6 до 9 граммов клетчатки, которую можно приобрести без рецепта.

          Просто помните: питательная диета (которая, естественно, должна включать в себя некоторое количество натуральной клетчатки, содержащейся в пище) является ключевым моментом, даже если вы решите принимать пищевые добавки с клетчаткой. Нельзя просто добавить ложку метамуцила в бутылку диетической колы и ожидать, что ваша пищеварительная система будет работать должным образом.

          3. Выпейте кофе — желательно * горячего. *

          Это часто первая идея, которая приходит в голову, когда вы сталкиваетесь с дилеммой, как заставить себя какать. По словам доктора Ли, теплые напитки в целом, особенно чашка горячего кофе или чая по утрам, могут помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

          Но кофе, в частности, необходим всем, кто хочет какать сразу утром (особенно бегунам, отмечает доктор Ли, поскольку гораздо удобнее опорожнить желудок, прежде чем удариться о тротуар).Тепло от кофе может стимулировать движение, но сам кофе и его высокий уровень кофеина также «известны своей способностью стимулировать перистальтику толстой кишки», — говорит д-р Ли.

          ➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

          Кофе может быть теплым или холодным. Но другие холодные напитки с кофеином, такие как холодный чай или газированные напитки с кофеином, не будут иметь такого же эффекта.

          4. Сделайте небольшие упражнения.

          Вы когда-нибудь были в бегах, когда вам нужна была ванная — STAT? Ты не одинок. Это потому, что «пешие прогулки, ходьба по неровной поверхности, бег трусцой и езда на велосипеде могут увеличить ваш метаболизм, что, в свою очередь, увеличивает перистальтику кишечника», — говорит д-р Ли.

          Также важно: если вы были более заняты, чем обычно, и во время физических упражнений перешли в сухое время (и вы замечаете некоторые проблемы с ванной), это может быть ключом к разгадке того, почему вы не какаете так много, как хотелось бы. нравиться. Она говорит, что включение даже коротких регулярных тренировок в свой распорядок дня может быть секретным решением, которое вам нужно.

          5. Попробуйте помассировать промежность — нет, правда.

          Техника, при которой вы массируете промежность (участок кожи, отделяющий влагалище от ануса), многократно нажимая на кожу указательным и указательным пальцами, может помочь облегчить запор из-за точек давления, содержащихся в в этой области, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of General Internal Medicine за 2015 год. (Точно так же, согласно исследованию, массаж той же области может способствовать расслаблению во время родов, чтобы предотвратить слезотечение.)

          В исследовании участники, которые массировали область для стимулирования дефекации, испытали улучшение функции кишечника по сравнению с группой, которая не выполняла практическую технику. Также: 82 процента тех, кто действительно использовал эту технику, заявили, что будут продолжать использовать ее еще долго после завершения исследования. Хотя необходимы дополнительные исследования, определенно стоит попробовать в следующий раз, когда вы зарегистрируетесь и в конце концов попытаетесь выяснить, как заставить себя какать.

          6. Попробуйте безрецептурное слабительное.

          Полиэтиленгликоль 3350 (вы можете узнать его как MiraLAX) состоит из соединений, которые не усваиваются и не всасываются, что означает, что они вызывают диарейный эффект, говорит д-р Ли.

          В более низких дозах он может помочь предотвратить запор, а в более высоких дозах может вызвать диарею. Таким образом, вы можете изменить дозу, которую вы принимаете, если хотите, чтобы что-то немного сдвинулось, чтобы они не стали катастрофическими, — говорит она.

          7. Или попробуйте отпускаемое по рецепту слабительное, если дела пойдут совсем плохо.

          Ли также рекомендует поговорить с врачом о том, чтобы попробовать рецептурные слабительные, если ни один из других методов не помог. «Лекарства, отпускаемые по рецепту, эффективны, но они могут быть дорогими, поэтому их обычно следует оставлять в качестве крайней меры после того, как вы попробуете эти другие методы», — говорит она.

          Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          Еще один недостаток слабительных: ваше тело может привыкнуть к ним, поэтому в конечном итоге вы не сможете справиться без них, если будете употреблять их слишком часто.

          8. Попробуйте присесть на корточки над унитазом, когда думаете, что готовы к работе.

          Положение на корточках можно имитировать, подставив стул под ноги, чтобы поднять колени, — говорит Пейтон Берооким, доктор медицины, директор Института гастроэнтерологии Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

          Приседание изменяет анатомию, расслабляя мышцы в этой области, а также приподнимая часть толстой кишки, что облегчает опорожнение кишечника. «Чем ближе вы к полноценному приседанию, тем легче будет какать», — говорит он.

          9. Потрите себе живот.

          Нет, на самом деле — умеренное давление и массаж живота по часовой стрелке могут помочь вам опорожнить кишечник, — говорит доктор Берооким. По его словам, массаж толстой кишки уменьшает запор.

          Это можно сделать, применив умеренное давление вдоль подковообразной формы толстой кишки в правом нижнем квадранте. Затем продолжайте движение вверх к грудной клетке, через живот и под ребрами к левому нижнему квадранту, который является точкой опорожнения стула.

          10. Убедитесь, что вы достаточно увлажнены.

          «Одна из наиболее частых причин запора — обезвоживание», — говорит доктор Берооким. «Когда организм плохо гидратирован, это компенсируется за счет забора воды из толстой кишки (толстой кишки), что приводит к твердому стулу».

          Хорошее эмпирическое правило — выпивать одну унцию воды на каждые два фунта вашего веса, — говорит он.

          Эмилия Бентон Эмилия Бентон — внештатный писатель и редактор из Хьюстона.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Запор? Вот что вы можете сделать, чтобы разблокировать себя.

          Некоторые люди думают, что если они не испражняются каждый день, у них запор, но это не так. Официально запор означает два или меньше испражнений в неделю.

          У вас также может быть запор, если вы чувствуете напряжение, твердый стул, чувство заложенности или ощущение, что кишечник не опорожняется полностью.

          «Если у вас запор, вы также можете почувствовать спазмы, вздутие живота, тошноту или боль в прямой кишке из-за натуживания», — говорит д-р Амитпал Йохал, руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии Медицинского центра Гейзингер.

          Если какое-либо из этих ощущений длится несколько недель или дольше, вы, вероятно, ищете средство от запора.Вот что вы можете сделать дома, чтобы разблокировать себя и почувствовать облегчение.

          Измените свой рацион и образ жизни

          Лечение запора обычно начинается с изменения диеты и образа жизни. Внесенные вами изменения могут ускорить прохождение стула по кишечнику.

          Вот три простых изменения, которые помогут вам избавиться от запора:

          Ешьте больше клетчатки

          Попробуйте увеличить количество потребляемой клетчатки. Добавление клетчатки в рацион увеличивает вес стула и может ускорить его прохождение через кишечник.

          «Внезапное увеличение количества потребляемой клетчатки может вызвать дискомфортное вздутие живота и газы, поэтому постепенно добавляйте ее в свой рацион и увеличивайте количество потребляемой клетчатки в течение нескольких недель», — говорит доктор Джохал.

          Это средство от запора обычно включает добавление клетчатки в ваш рацион за счет употребления большего количества свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

          Пейте больше воды

          Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости каждый день, потому что обезвоживание — одна из наиболее частых причин хронических запоров.

          «Вам следует стремиться выпивать от восьми до 10 стаканов воды или напитков без кофеина каждый день. А если вы уже пьете, два-четыре дополнительных стакана воды в день могут помочь облегчить запор», — говорит доктор Джохал.

          Если у вас запор, не сосредотачивайтесь только на предотвращении обезвоживания, выпивая больше жидкости, но делайте их подходящими жидкостями, избегая алкогольных напитков или напитков с кофеином.

          «Некоторым людям расслабление может помочь выпить теплые жидкости, особенно по утрам», — говорит д-р.Джохал.

          Двигайтесь чаще

          Физические упражнения большую часть дней в неделю — еще один хороший способ облегчить запор.

          «Физическая активность может увеличить мышечную активность кишечника, помогая двигаться быстрее и легче», — говорит доктор Джохал. Упражнения для облегчения запора не должны быть радикальными — это может быть так же просто, как ежедневная ходьба.

          Настройтесь на успех

          Выделяйте время каждый день, чтобы вы могли провести время в ванной.Дайте себе достаточно времени, чтобы опорожнить кишечник, не отвлекаясь и не чувствуя при этом спешки. Кроме того, может помочь установление распорядка.

          «Наша жизнь может быть насыщенной, особенно если вы чувствуете, что спешите утром на работу, но важно не игнорировать желание испражняться», — говорит доктор Джохал.

          Сосредоточение внимания на положении тела во время дефекации тоже может иметь значение.

          «Некоторые люди считают, что размещение небольшой табуретки под ногами, когда они сидят на унитазе, облегчает опорожнение кишечника — это положение может помочь вам согнуть бедра и поместить таз в более естественное положение на корточках», — говорит д-р.Джохал.

          Если ни одно из этих изменений не помогает разблокировать вас, добавление обработанной или синтетической клетчатки в ваш ежедневный рацион или прием смягчителя стула, могут помочь ректальные глицериновые свечи или слабительные.

          «Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, звоните своему врачу», — говорит д-р Джохал. «Они могут помочь вам определить, какое лечение лучше всего подойдет вам».

          Следующие шаги:

          Запишитесь на прием к Amitpal Johal, MD
          Узнайте больше о гастроэнтерологической помощи в Geisinger

          Запор; Симптомы, причины, лечение и профилактика

          Обзор

          Что такое запор?

          Менее трех испражнений в неделю — это, с технической точки зрения, определение запора.Однако то, как часто вы «ходите», сильно различается от человека к человеку. У некоторых людей стул бывает несколько раз в день, у других — всего один-два раза в неделю. Какой бы ни была у вас модель испражнения, она уникальна и нормальна для вас, если вы не отклоняетесь слишком далеко от нее.

          Независимо от характера вашего кишечника, один факт очевиден: чем дольше вы идете до того, как «уйдете», тем труднее становится прохождение стула / фекалий. Другие ключевые особенности, которые обычно определяют запор, включают:

          • Стул сухой и твердый.
          • Опорожнение кишечника болезненное, стул затруднен.
          • У вас есть ощущение, что вы не полностью опорожнили кишечник.

          Насколько распространены запоры?

          Вы не одиноки, если у вас запор. Запор — одна из наиболее частых жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта в США. По крайней мере 2,5 миллиона человек ежегодно обращаются к врачу из-за запора.

          У людей любого возраста могут быть эпизодические приступы запора.Есть также определенные люди и ситуации, которые с большей вероятностью приводят к более частым запорам («хронические запоры»). К ним относятся:

          • Пожилой возраст. Пожилые люди, как правило, менее активны, имеют более медленный метаболизм и меньшую силу сокращения мышц в пищеварительном тракте, чем когда они были моложе.
          • Быть женщиной, особенно во время беременности и после родов. Изменения гормонов женщины делают ее более склонной к запорам. Ребенок внутри матки сдавливает кишечник, замедляя отхождение стула.
          • Недостаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки. Пища с высоким содержанием клетчатки способствует прохождению пищи через пищеварительную систему.
          • Прием некоторых лекарств (см. Причины).
          • Имеются определенные неврологические (заболевания головного и спинного мозга) и расстройства пищеварения (см. Причины).

          Как бывает запор?

          Запор возникает из-за того, что ваша толстая кишка поглощает слишком много воды из отходов (кал / фекалии), что иссушает стул, делая его твердым по консистенции и его трудно вытолкнуть из тела.

          Чтобы немного подстраховаться, поскольку пища обычно проходит через пищеварительный тракт, питательные вещества усваиваются. Частично переваренная пища (отходы), которая остается, перемещается из тонкой кишки в толстую, также называемую толстой кишкой. Толстая кишка поглощает воду из этих отходов, в результате чего образуется твердое вещество, называемое калом. Если у вас запор, пища может слишком медленно перемещаться по пищеварительному тракту. Это дает толстой кишке больше времени — слишком много времени — для поглощения воды из отходов. Стул становится сухим, твердым, его трудно вытолкнуть.

          Путь пищевых отходов через толстую, прямую кишку и задний проход.

          Может ли запор вызвать внутренние повреждения или привести к другим проблемам со здоровьем?

          Есть несколько осложнений, которые могут возникнуть, если у вас не будет мягкой, регулярной дефекации. Некоторые осложнения включают:

          • Опухшие воспаленные вены в прямой кишке (состояние, называемое геморроем).
          • Слезы на слизистой оболочке заднего прохода из-за попытки прохождения твердого стула (так называемые трещины заднего прохода).
          • Инфекция в мешочках, которые иногда образуются на стенке толстой кишки из-за застрявшего и инфицированного стула (состояние, называемое дивертикулитом)
          • Накопление слишком большого количества стула в прямой кишке и анусе (состояние, называемое фекальной закупоркой).
          • Повреждение мышц тазового дна из-за напряжения при опорожнении кишечника. Эти мышцы помогают контролировать мочевой пузырь. Слишком сильное натуживание в течение длительного периода времени может вызвать вытекание мочи из мочевого пузыря (состояние, называемое стрессовым недержанием мочи).

          Не вызывает ли регулярное испражнение токсинов в моем теле и вызывает тошноту?

          Не волнуйтесь, обычно это не так. Хотя ваша толстая кишка дольше удерживает стул, когда вы страдаете запором, и вы можете чувствовать дискомфорт, толстая кишка является расширяемым контейнером для ваших отходов. Возможно, существует небольшой риск бактериальной инфекции, если отходы попадают в существующую рану толстой или прямой кишки.

          Симптомы и причины

          Что вызывает запор?

          Есть много причин запора — выбор образа жизни, лекарства, заболевания и беременность.

          Общие причины запора в образе жизни включают:

          • Употребление продуктов с низким содержанием клетчатки.
          • Недостаточное питье (обезвоживание).
          • Недостаточно физических упражнений.
          • Изменения в вашем обычном распорядке дня, например, путешествия, прием пищи или отход ко сну в разное время.
          • Употребление большого количества молока или сыра.
          • Стресс.
          • Сопротивление желанию опорожнить кишечник.

          Лекарства, которые могут вызвать запор, включают:

          • Сильные обезболивающие, такие как наркотики, содержащие кодеин, оксикодон (Оксиконтин®) и гидроморфон (Дилаудид®).
          • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil®, Motrin®) и напроксен (Aleve®).
          • Антидепрессанты, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (например, флуоксетин [Prozac®]) или трициклические антидепрессанты (например, амитриптилин [Elavil®]).
          • Антациды, содержащие кальций или алюминий, такие как Tums®.
          • Железные пилюли.
          • Лекарства от аллергии, такие как антигистаминные препараты (например, дифенгидрамин [Бенадрил®]).
          • Некоторые лекарства от артериального давления, включая блокаторы кальциевых каналов (такие как верапамил [Calan SR], дилтиазем [Cardizem®] и нифедипин [Procardia®]) и бета-блокаторы (например, атенолол [Tenormin®]).
          • Психиатрические препараты, такие как клозапин (Clozaril®) и оланзапин (Zyprexa®).
          • Противосудорожные / противосудорожные препараты, такие как фенитоин и габапентин.
          • Лекарства от тошноты, такие как ондансетрон (Зофран®).

          Многие лекарства могут вызывать запор. Спросите своего врача или фармацевта, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

          К медицинским показаниям и состояниям здоровья, которые могут вызвать запор, относятся:

          • Эндокринные проблемы, такие как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), диабет, уремия, гиперкальциемия.
          • Колоректальный рак.
          • Синдром раздраженного кишечника (СРК).
          • Дивертикулярная болезнь.
          • Запор с дисфункцией выходного отверстия. (Нарушение координации мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают органы таза и нижней части живота. Они необходимы для отхождения стула.)
          • Неврологические расстройства, включая повреждение спинного мозга, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и инсульт.
          • Синдром ленивого кишечника. Ободочная кишка плохо сокращается и задерживает стул.
          • Кишечная непроходимость.
          • Структурные дефекты пищеварительного тракта (например, свищ, атрезия толстой кишки, заворот кишечника, инвагинация, неперфорированный задний проход или мальротация).
          • Заболевания нескольких органов, такие как амилоидоз, волчанка и склеродермия.
          • Беременность.

          Каковы симптомы запора?

          Симптомы запора включают:

          • У вас меньше трех дефекаций в неделю.
          • Ваш стул сухой, твердый и / или комковатый.
          • Ваш стул затруднен или болезненен.
          • У вас болит живот или спазмы.
          • Вы чувствуете вздутие живота и тошноту.
          • Вы чувствуете, что кишечник не опорожнился полностью после движения.

          Диагностика и тесты

          Чего мне следует ожидать, когда я говорю со своим врачом о моем запоре?

          Разговор со своим врачом — или с кем угодно — о дефекации (или его отсутствии) — не самая приятная из тем.Знайте, что ваш врач готов помочь. Врачи — это обученные профессионалы в области здравоохранения, которые обсудили со своими пациентами практически все темы здоровья, которые вы только можете придумать.

          Ваш врач сначала задаст вам вопросы о вашей истории болезни, дефекации, вашем образе жизни и распорядке дня.

          История болезни

          Эти вопросы могут включать:

          • Каковы ваши текущие и прошлые болезни / состояния здоровья?
          • Вы в последнее время теряли или набирали вес?
          • Были ли у вас операции на желудочно-кишечном тракте?
          • Какие лекарства и добавки вы принимаете при других заболеваниях и для облегчения запоров?
          • Есть ли у кого-нибудь в вашей семье запор, заболевания пищеварительного тракта или рак толстой кишки в анамнезе?
          • Вам делали колоноскопию?

          История дефекации

          Эти вопросы могут включать:

          • Как часто у вас возникает дефекация?
          • Как выглядят ваши табуреты?
          • Заметили ли вы кровь или красные полосы в стуле?
          • Вы когда-нибудь видели кровь в унитазе или на туалетной бумаге после того, как вы протерлись?

          Образ жизни и распорядок жизни

          • Какую еду и напитки вы едите и пьете?
          • Какие у вас упражнения?

          Ваш врач также проведет медицинский осмотр, который включает проверку ваших жизненно важных функций (температуры, пульса, артериального давления).Он или она будет использовать стетоскоп, чтобы послушать звуки в вашем животе. Также будут касаться вашего живота, чтобы проверить, нет ли боли, нежности, припухлости и шишек.

          Имейте в виду, что ваш врач также проведет ректальное исследование. Это пальцевой осмотр внутренней части прямой кишки. Это быстрая проверка любых масс или проблем, которые можно почувствовать пальцем.

          Какие лабораторные и другие медицинские тесты могут быть выполнены для определения причины моего запора?

          Ваш врач не может назначить никаких анализов или множество видов анализов и процедур.Решение о том, какие из них вам может назначить врач, зависит от ваших симптомов, истории болезни и общего состояния здоровья.

          Лабораторные анализы: Анализы крови и мочи выявляют признаки гипотиреоза, анемии и диабета. Образец стула проверяет наличие признаков инфекции, воспаления и рака.

          Визуальные тесты: Компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) или серия исследований нижних отделов желудочно-кишечного тракта могут быть назначены для выявления других проблем, которые могут быть причиной запора.

          Колоноскопия: Может быть выполнена колоноскопия или ректороманоскопия — внутренний вид толстой кишки с помощью микроскопа. Во время этой процедуры может быть взят небольшой образец ткани (биопсия) для проверки на рак или другие проблемы, и все обнаруженные полипы будут удалены.

          Исследования колоректального транзита: Эти тесты включают употребление небольшой дозы радиоактивного вещества в форме таблеток или во время еды, а затем отслеживание количества времени и того, как вещество движется по кишечнику.

          Другие тесты функции кишечника: Ваш врач может назначить тесты, которые проверят, насколько хорошо ваш задний проход и прямая кишка удерживают и выделяют стул. Эти тесты включают определенный тип рентгеновского снимка (дефекография), который проводится для исключения причин запора с дисфункцией выходного отверстия, и введение небольшого баллона в прямую кишку (тест изгнания баллона и аноректальная манометрия).

          Ведение и лечение

          Как лечится запор?

          Самообслуживание

          В большинстве случаев запоры легкой и средней степени тяжести можно лечить дома.Забота о себе начинается с инвентаризации того, что вы едите и пьете, а затем внесения изменений.

          Некоторые рекомендации, которые помогут облегчить запор, включают:

          • Выпивайте от двух до четырех дополнительных стаканов воды в день. Избегайте напитков, содержащих кофеин, и алкоголя, которые могут вызвать обезвоживание.
          • Добавьте в свой рацион цельнозерновые фрукты, овощи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира, таких как мясо, яйца и сыр.
          • Ешьте чернослив и / или хлопья с отрубями.
          • Ведите дневник питания и выделяйте продукты, вызывающие запор.
          • Двигайтесь, делайте упражнения.
          • Проверьте, как вы сидите на унитазе. Поднятие ног, отклонение назад или приседание могут облегчить опорожнение кишечника.
          • Добавьте в свой рацион безрецептурные пищевые волокна (например, Metamucil®, Citrucel® и Benefiber®).
          • При необходимости примите очень мягкое безрецептурное средство для размягчения стула или слабительное (например, докузат [Colace®] или Milk of Magnesia®). Другими вариантами являются клизмы с минеральным маслом, такие как Fleet®, и стимулирующие слабительные, такие как бисакодил (Dulcolax®) или сенна (Senokot®).Есть много слабительных средств. Обратитесь к фармацевту или врачу за помощью в выборе. Не принимайте слабительные более двух недель без консультации с врачом. Чрезмерное употребление слабительных может ухудшить ваши симптомы.
          • Не читайте, не пользуйтесь телефоном или другими устройствами при опорожнении кишечника.

          Обзор лекарств / добавок

          В дополнение к методам самопомощи, ваш врач рассмотрит ваши лекарства и добавки (если вы их принимаете). Некоторые из этих продуктов могут вызвать запор.Если они это сделают, ваш врач может изменить дозу, перейти на другой препарат и / или попросить вас прекратить прием добавки. Никогда не прекращайте прием лекарств или пищевых добавок, пока не поговорите с врачом.

          Лекарства, отпускаемые по рецепту

          Для лечения запора доступно несколько рецептурных препаратов. К ним относятся любипростон (Amitiza®), прукалоприд (Prudac®, Motegrity®), плеканатид (Trulance®), лактулоза (Cephulac®, Kristalose®) и линаклотид (Linzess®). Ваш врач подберет наиболее подходящий для вас препарат на основе результатов ваших анализов.

          Хирургический

          Операция при запоре требуется редко. Однако ваш врач может порекомендовать операцию, если запор вызван структурной проблемой толстой кишки. Примеры этих проблем включают закупорку толстой кишки (кишечная непроходимость), сужение части кишечника (стриктура кишечника), разрыв заднего прохода (анальная трещина) или коллапс части прямой кишки во влагалище (выпадение прямой кишки). ). Некоторые причины запора, вызывающего дисфункцию выходного отверстия, можно лечить хирургическим путем.Лучше всего это обсудить после тестирования. Вам также может потребоваться операция, если рак был обнаружен в толстой, прямой кишке или анусе.

          Профилактика

          Как предотвратить запор?

          Используйте те же домашние методы, которые вы использовали для лечения запора, чтобы предотвратить его превращение в хроническую проблему:

          • Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством клетчатки. Хорошими источниками клетчатки являются фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы. Клетчатка и вода помогают кишечнику пропускать стул.Большая часть клетчатки фруктов содержится в кожуре, например, в яблоках. Фрукты с семенами, которые можно есть, как и клубника, содержат больше всего клетчатки. Отруби — отличный источник клетчатки. Ешьте хлопья с отрубями или добавляйте хлопья с отрубями в другие продукты, например, в суп и йогурт. Люди, страдающие запорами, должны есть от 18 до 30 граммов клетчатки каждый день.
          • Выпивайте восемь стаканов воды по 8 унций в день. (Примечание: молоко может вызвать запор у некоторых людей.) Жидкости, содержащие кофеин, например кофе и безалкогольные напитки, могут обезвоживать вас.Возможно, вам придется прекратить пить эти продукты, пока ваш кишечник не вернется в норму.
          • Регулярно занимайтесь спортом.
          • Лечите легкий запор пищевой добавкой, например магнием. (Не всем следует принимать магний. Перед приемом посоветуйтесь с врачом).
          • Опорожняйте кишечник, когда чувствуете позыв. Не ждите.

          Жить с

          Когда мне следует позвонить своему врачу?

          Позвоните своему врачу, если:

          • Запор — новая проблема для вас.
          • Вы видите кровь в стуле.
          • Вы случайно худеете.
          • У вас сильная боль при дефекации.
          • Ваш запор длился более трех недель.
          • У вас симптомы запора, вызванного дисфункцией выходного отверстия.

          Помните, открыто и честно поговорите со своим врачом о дефекации и любых вопросах или опасениях, которые могут у вас возникнуть. Какать мы все должны делать. Запор может быть временной ситуацией, долгосрочной проблемой или признаком более серьезного заболевания.Быть в безопасности. Обратитесь к врачу, особенно если вы заметили изменения в работе кишечника или если ваша жизнь зависит от кишечника.

          Обеспокоены запором? | Национальный институт старения

          Почти у всех в то или иное время возникает запор. У пожилых людей запор чаще, чем у молодых, но в большинстве случаев это несерьезно.

          Запор — это симптом, а не болезнь. У вас может быть запор, если у вас меньше испражнений, чем обычно, для дефекации требуется много времени, а стул твердый.

          Некоторые люди слишком беспокоятся о ежедневном опорожнении кишечника. Нет правильного количества ежедневных или еженедельных испражнений. Регулярность у каждого человека индивидуальна. Для некоторых это может означать опорожнение кишечника два раза в день. Для других нормально двигаться три раза в неделю.

          Вопросы, которые стоит задать

          Некоторые врачи предлагают задать следующие вопросы, чтобы решить, есть ли у вас запор:

          • Часто ли вы опорожняетесь менее трех раз в неделю?
          • У вас обычно возникают трудности с дефекацией?
          • Стул часто бугристый или твердый?
          • Есть ли у вас чувство заблокированного кишечника или неполное опорожнение кишечника?

          Вы ответили «да» на один или несколько вопросов? Если это так, у вас может быть запор.В противном случае вы, вероятно, этого не сделаете.

          Что вызывает запор?

          Врачи не всегда знают, что вызывает запор. Это может быть неправильное питание, недостаточная физическая нагрузка или слишком частое употребление слабительных. Причины запора включают:

          • Диета. У вас может развиться запор, если вы не едите достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Кроме того, употребление в пищу большого количества жирного мяса, молочных продуктов и яиц, а также жирных десертов и сладких сладостей может вызвать запор.Люди, которые живут одни, могут потерять интерес к готовке и еде. В результате они начинают употреблять полуфабрикаты. Эти продукты, как правило, содержат мало клетчатки и могут привести к запорам. Кроме того, люди, у которых есть проблемы с зубами, склонны выбирать мягкие, обработанные продукты, содержащие мало клетчатки.

          Многие пожилые люди не пьют достаточно воды и других жидкостей. Это часто случается, когда они не едят регулярно. Вода и другие жидкости могут помочь людям оставаться регулярными.

          • Слишком много слабительных и клизм. Многие люди думают о слабительных как о лекарстве от запора. Но если вы слишком часто используете слабительные, ваш организм может забыть, как работать самостоятельно. Интенсивное употребление слабительных средств может вызвать диарею. По той же причине, если вы слишком часто пользуетесь клизмами, ваше тело может начать от них зависеть. Слишком много клизм может помешать нормальному опорожнению кишечника.
          • Недостаток упражнений. Бездействие или длительное пребывание в постели из-за болезни или после операции могут вызвать запор. Врачи могут посоветовать лекарства людям, которые лежат в постели и страдают хроническими запорами.Лучше, когда это возможно, быть более активными.
          • Задержка дефекации. Игнорирование позывов к дефекации может привести к запору. Некоторые люди предпочитают опорожнять кишечник дома. Но задержка дефекации может вызвать запор, если задержка слишком долгая.
          • Состояние здоровья. Некоторые проблемы, такие как инсульт, диабет или непроходимость кишечника, могут вызывать запор. Эти нарушения могут влиять на мышцы или нервы, используемые для нормальной дефекации.Врач может проверить, является ли проблема медицинской. Медицинские проблемы часто поддаются лечению. Другое состояние, связанное с запором, называется синдромом раздраженного кишечника (СРК). СРК — распространенное заболевание кишечника, которое включает боль, вздутие живота, запор или диарею.
          • Лекарства. Некоторые лекарства могут вызывать запор. К ним относятся некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии, антациды, содержащие алюминий или кальций, добавки с железом, некоторые лекарства от аллергии (антигистаминные препараты), некоторые обезболивающие, некоторые лекарства от высокого кровяного давления, включая диуретики, и некоторые лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона.

          Лечение

          Если вы подозреваете, что у вас запор, поговорите со своим врачом, чтобы исключить более серьезную проблему. Если тесты не показывают заболевания или закупорки и если ваш врач одобряет, попробуйте следующие изменения:

          • Добавьте клетчатку в свой рацион, употребляя больше свежих фруктов и овощей, приготовленных или сырых, а также больше цельнозерновых злаков и хлеба. Сушеные фрукты, такие как абрикосы, чернослив и инжир, богаты клетчаткой.
          • Если в ваш рацион не входит натуральная клетчатка, вам может потребоваться добавить небольшое количество отрубей в выпечку, хлопья и фрукты.Вначале это может вызвать вздутие живота и газы. Вносите изменения в диету медленно, чтобы позволить вашей системе адаптироваться. Поищите в продуктовом магазине клетчатку, например семена подорожника.
          • Убедитесь, что жидкости достаточно. Без жидкости запор может усилиться. Употребление достаточного количества воды и сока может помочь вам в регулярном опорожнении кишечника. Поговорите со своим врачом о том, сколько воды вам следует пить.
          • Оставайся активным. Это также важно для здоровья в целом. Делайте то, что заставляет вас двигаться и двигаться.Например, пойти на прогулку. Найдите физические вещи, которые вам нравятся, и сделайте их частью своей повседневной жизни.

          Если эти изменения не помогли, поговорите со своим врачом о слабительных. Есть разные виды слабительных, и у каждого есть свои плюсы и минусы. Ваш врач может помочь вам решить, какое слабительное вам подойдет лучше всего.

          Обратитесь к врачу или другому специалисту в области здравоохранения, если:

          • Изменились привычки кишечника
          • В стуле кровь
          • У вас сильная боль в животе
          • Вы худеете, не пытаясь
          • Клетчатка и упражнения не помогли

          Для получения дополнительной информации о запоре

          Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

          Проверено содержание: 1 декабря 2013 г.

          Запор у детей | Сидарс-Синай

          Не то, что вы ищете?

          Что такое запор у детей?

          Запор — это когда у ребенка очень твердый стул и меньше испражнений, чем обычно.Это очень распространенная проблема с желудочно-кишечным трактом.

          Признаки запора у ребенка включают:

          • Испытывание меньшего количества испражнений, чем обычно. Запор часто определяется как испражнение менее трех раз в неделю. Количество дефекаций у каждого ребенка может быть разным. Но изменение того, что является нормальным для вашего ребенка, может означать наличие проблемы.
          • Твердый, иногда большой стул
          • Испытывание затрудненного или болезненного опорожнения кишечника

          Что вызывает запор у ребенка?

          Стул становится твердым и сухим, когда толстая кишка впитывает (впитывает) слишком много воды.

          Обычно, когда пища движется по толстой кишке, толстая кишка поглощает воду во время стула. Мышечные движения (сокращения) подталкивают стул к прямой кишке. Когда стул попадает в прямую кишку, большая часть воды всасывается. Стул теперь твердый.

          Если у вашего ребенка запор, движения мышц толстой кишки слишком медленные. Это заставляет стул двигаться по толстой кишке слишком медленно. Ободочная кишка поглощает слишком много воды. Стул становится очень твердым и сухим.

          Если у ребенка запор, проблема может быстро усугубиться. Твердый сухой стул может быть болезненным при выталкивании. Таким образом, ребенок может перестать пользоваться ванной, потому что это больно. Со временем толстая кишка перестает ощущать стул.

          Есть много причин, по которым у ребенка может развиться запор. Некоторые распространенные причины, вызывающие диету и образ жизни, включают:

          Диета

          • Есть слишком много продуктов с высоким содержанием жира и низким содержанием клетчатки.К ним относятся фаст-фуд, нездоровая пища и безалкогольные напитки.
          • Недостаточно питьевой воды и других жидкостей
          • Изменение диеты. Это включает в себя то, что младенцы переходят с грудного молока на смесь или когда они начинают есть твердую пищу.

          Недостаток упражнений

          • Дети, которые много смотрят телевизор и играют в видеоигры, не получают достаточного количества упражнений.Физические упражнения помогают продвигать переваренную пищу через кишечник.

          Эмоциональные проблемы

          • Не желаю пользоваться общими ванными комнатами. У детей может возникнуть задержка опорожнения кишечника, вызывающая запор.
          • Приучение к туалету. Для многих малышей это может быть трудное время.
          • Борьба за власть с родителями.Малыши могут намеренно задерживать дефекацию.
          • Чувство стресса из-за школы, друзей или семьи

          Занятые дети

          • Некоторые дети не обращают внимания на сигналы, которые их тело подает для испражнения. Это может произойти, когда дети слишком заняты игрой. Они забывают сходить в ванную.
          • Запор также может стать проблемой при начале нового учебного года.Дети не могут ходить в ванную, когда чувствуют в этом необходимость. Им нужно изменить режим работы кишечника.

          Основная физическая проблема

          В редких случаях запор может быть вызван более серьезной физической проблемой. Эти физические проблемы могут включать:

          • Проблемы с кишечником, прямой кишкой или анусом
          • Проблемы нервной системы, например церебральный паралич
          • Эндокринные проблемы, такие как гипотиреоз
          • Определенные лекарства, такие как добавки железа, некоторые антидепрессанты и наркотики, такие как кодеин

          Какие симптомы запора у ребенка?

          Симптомы могут проявляться у каждого ребенка по-разному.Они могут включать:

          • Отсутствие дефекации в течение нескольких дней
          • При твердом сухом стуле
          • Вздутие живота, спазмы или боль в животе
          • Не чувствую голода
          • Демонстрирует признаки попытки задержать стул, например, стиснутые зубы, скрещивают ноги, сжимают ягодицы вместе, покраснение лица
          • Небольшие следы жидкого или мягкого стула на детском нижнем белье

          Симптомы запора могут быть такими же, как и при других состояниях здоровья.Убедитесь, что ваш ребенок посещает своего врача для постановки диагноза.

          Как диагностируют запор у ребенка?

          Медицинский работник спросит о симптомах и истории здоровья вашего ребенка. Он или она проведет медицинский осмотр вашего ребенка. В зависимости от того, сколько лет вашему ребенку, вам могут быть заданы такие вопросы, как:

          • Сколько лет было вашему ребенку, когда у него был первый стул?
          • Как часто у вашего ребенка дефекация?
          • Ваш ребенок жалуется на боль при дефекации?
          • Пытались ли вы в последнее время приучать малыша к туалету?
          • Какую пищу ест ваш ребенок?
          • Были ли в последнее время в жизни вашего ребенка стрессовые события?
          • Как часто ваш ребенок какает в штаны?

          Воспитатель вашего ребенка также может захотеть сделать некоторые тесты, чтобы увидеть, есть ли какие-либо проблемы.Эти тесты могут включать:

          • Пальцевое ректальное исследование (DRE). Воспитатель вашего ребенка вставляет смазанный (смазанный) палец в перчатке в прямую кишку вашего ребенка. Провайдер почувствует все ненормальное.
          • Рентген брюшной полости. Этот тест проверяет, сколько стула находится в толстой кишке.
          • Бариевая клизма. Это рентгеновский снимок прямой кишки, толстой кишки и нижней части тонкой кишки.Вашему ребенку дадут металлическую жидкость под названием барий. Барий покрывает органы, чтобы их можно было увидеть на рентгеновском снимке. Барий помещается в трубку и вводится в прямую кишку ребенка в виде клизмы. Рентген живота покажет, есть ли у вашего ребенка суженные участки (стриктуры), закупорки (препятствия) или другие проблемы.
          • Аноректальная манометрия. Этот тест проверяет силу мышц заднего прохода и нервные рефлексы. Он также проверяет способность вашего ребенка ощущать, что прямая кишка заполнена (растяжение прямой кишки) и необходимо опорожнение кишечника.И это показывает, насколько хорошо мышцы работают вместе во время дефекации.
          • Биопсия прямой кишки. Этот тест берет образец клеток прямой кишки. Их проверяют под микроскопом на наличие проблем.
          • Ригмоидоскопия. Этот тест проверяет внутреннюю часть толстой кишки. Это помогает выяснить, что вызывает диарею, боль в животе, запор, аномальный рост и кровотечение.Короткая гибкая трубка с подсветкой (сигмоидоскоп) вводится в кишечник ребенка через прямую кишку. Эта трубка нагнетает воздух в кишечник, чтобы он разбух. Так легче заглянуть внутрь.
          • Исследование колоректального транзита. Этот тест показывает, насколько хорошо пища проходит через толстую кишку вашего ребенка. Ребенок проглатывает таблетки (капсулы), заполненные мелкими маркерами, которые можно увидеть на рентгеновском снимке. В течение следующих нескольких дней ребенок придерживается диеты с высоким содержанием клетчатки. Рентген будет сделан через 3-7 дней после того, как ваш ребенок примет таблетки.Рентген покажет, как таблетки продвигались по толстой кишке.
          • Колоноскопия. Этот тест исследует толстую кишку по всей длине. Это может помочь проверить наличие аномальных новообразований, красных или опухших тканей, язв (язв) и кровотечений. В тесте используется длинная гибкая трубка с подсветкой (колоноскоп). Трубка вводится в прямую кишку ребенка до толстой кишки. Эта трубка позволяет врачу увидеть слизистую оболочку толстой кишки и взять образец ткани (биопсия) для его проверки.Провайдер также может решить некоторые обнаруженные проблемы.
          • Лабораторные испытания. Можно провести несколько тестов. К ним относятся тесты для проверки таких проблем, как глютеновая болезнь, инфекция мочевыводящих путей, проблемы с щитовидной железой, проблемы с обменом веществ и уровень свинца в крови.

          Как лечат запор у ребенка?

          Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния вашего ребенка.Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

          Лечение может включать изменение диеты и образа жизни, например:

          Изменения диеты

          Частые изменения в рационе вашего ребенка помогут избавиться от запора. Помогите своему ребенку есть больше клетчатки:

          • Добавление фруктов и овощей
          • Добавляем больше цельнозерновых злаков и хлеба. Проверьте этикетки на пищевых продуктах на предмет пищевых продуктов, в которых содержится больше клетчатки.

          Продукты

          Умеренное волокно

          Высокие волокна

          Хлеб

          Цельнозерновой хлеб, мюсли, кексы из пшеничных отрубей, цельнозерновые вафли, попкорн

          Зерновые

          Крупы с отрубями, дробленая пшеница, овсянка, мюсли, овсяные отруби

          Каша из 100% отрубей

          Овощи

          Свекла, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, кукуруза, стручковая фасоль, зеленый горошек, желудь и тыква, шпинат, картофель с кожицей, авокадо

          Фрукты

          Яблоки с кожурой, финики, папайя, манго, нектарины, апельсины, груши, киви, клубника, яблочное пюре, малина, ежевика, изюм

          Чернослив, сушеный инжир

          Заменители мяса

          Арахисовая паста, орехи

          Запеченная фасоль, черноглазый горох, фасоль гарбанзо, фасоль лима, фасоль пинто, фасоль, перец чили с фасолью, смесь для тропических растений

          Другие изменения в диете, которые могут помочь, включают:

          • Попросите ребенка пить больше жидкости, особенно воды
          • Ограничение фаст-фуда и нездоровой пищи, часто с высоким содержанием жиров.Вместо этого предлагайте более сбалансированные блюда и закуски.
          • Ограничение напитков с кофеином, таких как газированные напитки и чай
          • Ограничение потребления цельного молока в соответствии с указаниями врача вашего ребенка

          Также неплохо, чтобы ребенок ел по регулярному графику. Прием пищи часто вызывает опорожнение кишечника в течение 30-60 минут. Подавать завтрак рано. Это даст вашему ребенку время испражняться дома перед тем, как спешить в школу.

          Больше упражнений

          Если ваш ребенок будет больше заниматься физическими упражнениями, это также поможет при запоре. Упражнения помогают пищеварению. Это помогает нормальным движениям кишечника продвигать пищу вперед по мере ее переваривания. Люди, которые мало двигаются, часто страдают запорами. Попросите ребенка выйти на улицу и поиграть, а не смотреть телевизор или заниматься другими делами в помещении.

          Хорошее состояние кишечника

          Постарайтесь приучить ребенка регулярно пользоваться туалетом.Пусть ваш ребенок сидит на унитазе не реже двух раз в день не менее 10 минут. Постарайтесь сделать это сразу после еды. Обязательно сделайте это приятным времяпрепровождением. Не сердитесь на своего ребенка за то, что у него нет дефекации. Используйте систему вознаграждений, чтобы развлечься. Дарите наклейки или другие небольшие угощения. Или сделайте плакаты, показывающие успехи вашего ребенка.

          В некоторых случаях эти изменения могут не помочь. Или лечащий врач вашего ребенка может обнаружить другую проблему. В этом случае врач может порекомендовать использовать слабительные средства, размягчители стула или клизму.Эти продукты следует использовать только , если это рекомендовано поставщиком вашего ребенка. Не используйте их , предварительно не посоветовавшись с врачом вашего ребенка.

          Какие осложнения при запоре у ребенка?

          Твердый стул может раздражать или разрывать слизистую оболочку заднего прохода (трещины заднего прохода). Из-за этого опорожнение кишечника становится болезненным. Ваш ребенок может избежать дефекации, потому что он болит.Это может усугубить запор.

          Что я могу сделать, чтобы предотвратить запор у моего ребенка?

          Запор можно предотвратить, определив время, когда он может возникнуть, и внося соответствующие изменения.

          Например, когда младенцы начинают есть твердую пищу, это может вызвать запор. Это потому, что в их новом рационе не хватает клетчатки. Вы можете добавить клетчатку в рацион ребенка, дав ему овощное и фруктовое пюре.Или попробуйте цельнозерновые или мультизерновые хлопья.

          Запор также может случиться во время приучения к туалету. Дети, которые не любят пользоваться обычным туалетом, могут задерживать стул. Это вызывает запор.

          Все дети должны получать необходимое количество клетчатки и жидкости. Другие профилактические меры включают в себя наличие у вашего ребенка:

          • Регулярный доступ в санузел
          • Достаточно времени для посещения туалета
          • Регулярные физические упражнения

          Те же изменения, которые помогают при лечении запора, также могут помочь предотвратить его возникновение.

          Как я могу помочь своему ребенку жить с запором?

          Запор может быть кратковременным (острым) или длительным (хроническим). У детей с заболеваниями кишечника могут быть хронические запоры. Но в большинстве случаев запор — кратковременное состояние. Если у вашего ребенка хронический запор, обратитесь к его или ее лечащему врачу. Вместе вы можете составить план ухода, который подходит вашему ребенку.

          Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

          Позвоните лечащему врачу вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу привычек или особенностей кишечника вашего ребенка.Поговорите с поставщиком услуг вашего ребенка, если ваш ребенок:

          • Запор более 2 недель
          • Не могу заниматься обычной деятельностью из-за запора
          • Не получается достать табурет при обычном толчке
          • Имеется жидкий или мягкий стул, вытекающий из заднего прохода
          • Имеются небольшие болезненные разрывы на коже вокруг ануса (трещины заднего прохода)
          • Имеет красные опухшие вены (геморрой) в прямой кишке
          • Боль в животе, жар или рвота
          • Изменения мочеиспускания, слабость в ногах или боли в спине

          Основные сведения о запорах у детей

          • Запор — это когда у ребенка очень твердый стул и меньше испражнений, чем обычно.
          • Запор может быть вызван диетой ребенка, недостатком физических упражнений или эмоциональными проблемами.
          • Если у ребенка запор, проблема может быстро усугубиться.
          • Изменение диеты и образа жизни может помочь в лечении и профилактике запоров.
          • Никогда не давайте ребенку клизму, слабительное или смягчитель стула, если это не рекомендует врач.

          Следующие шаги

          Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

          • Знайте причину визита и то, что вы хотите.
          • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
          • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
          • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
          • Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
          • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
          • Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не примет лекарство, не пройдет обследование или процедуру.
          • Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
          • Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.
          Не то, что вы ищете? .
          При запоре что быстро поможет: Что делать при запоре у взрослого — как срочно нормализовать стул при сильном запоре

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *