Содержание

Диета после отбеливания зубов. ✌ Белая диета после отбеливания зубов.

Содержание:

Для сохранения эффекта помогает белая диета при отбеливании зубов. Нужно знать, что после завершения процедуры потребуется кушать только определенные продукты, которые не окажут агрессивного воздействия на поверхность.

Отбеливание зубов помогает изменить цвет зубной эмали, сделать зуб привлекательным. Процедуру проводят в клинике или домашних условиях, но после нее потребуется соблюдение советов специалиста, чтобы красивая улыбка радовала максимально долго. Диета после отбеливания зубов не принесет сложностей в ее соблюдении, ведь все продукты максимально полезны для организма. Следует помнить, что процедура не слишком приятная, но результат может превзойти все ожидания!

Основа диеты

Для сохранения эффекта помогает белая диета при отбеливании зубов. От природы эмаль чуть желтоватая, но сегодня многие мечтают добиться идеальной белизны, поэтому предпочитают обратиться к специалистам.

Нужно знать, что после завершения процедуры потребуется кушать только определенные продукты, которые не окажут агрессивного воздействия на поверхность.

Белая диета после отбеливания зубов содержит перечень продуктов с большим количеством кальция и белка, что позволяет укрепить эмаль. Особенное питание имеет ряд преимуществ:

  • белый оттенок сохранится на длительное время;
  • если придерживаться рациона, то человек ощутит снижение веса, ведь жирная пища полностью исключается;
  • употребление полезных продуктов питания каждый день обеспечат отбеливающий эффект надолго.

Диета при отбеливании зубов нуждается в продуманном меню, оно должно состоять только из натуральных и чистых продуктов без красителей, вредных веществ и консервантов.

Что нельзя делать

Для сохранности результата, следует знать, что нельзя есть после отбеливания зубов. Некоторые правила помогут укрепить здоровье и красивый цвет. Существуют определенные виды продуктов, которые употреблять категорически не рекомендуется:

  • кофе;
  • чай;
  • острые блюда и соусы;
  • кислые продукты;
  • газированные напитки;
  • соки;
  • шоколадные изделия и конфеты.

Доктора советуют соблюдать диету не менее 10 дней.

Общие правила и советы

Первые 14 дней после операции являются наиболее важными для сохранения результата. Стоит соблюдать некоторые правила и советы для сохранения эффекта белизны и сияния:

  • зубы чистить несколько раз в день;
  • использовать зубную нить;
  • девушкам отказаться от яркой помады в первое время;
  • перестать курить.

Если соблюдать рекомендации, пациент сможет надолго сохранить сияющую улыбку и отложить поход к доктору на долгое время.

Как сохранить результат после отбеливания зубов

 

Почему после отбеливания зубы становятся чувствительными?

В первые дни после процедуры эмаль будет более чувствительной, может возникнуть незначительная болезненность и реакция на температурные раздражители.

Это совершенно нормальное явление, поскольку зубы были подвержены агрессивному внешнему воздействию. Тем не менее, острой боли быть не должно – такая ситуация говорит о том, что врач выбрал неправильную дозировку активного вещества.

Даже самые безопасные и щадящие методы отбеливания все равно негативно воздействуют на эмаль, разрушая ее минеральный состав. Поэтому необходимо ввести в рацион полезные продукты (список смотрите ниже), а также использовать различные препараты, которые позволят укрепить зубы – в аптеках можно приобрести специальные пасты или составы, которые наносятся на несколько минут на зубы.

Когда можно начать есть поле процедуры отбеливания?

Воздержитесь от приема пищи в первые три часа после посещения врача, особенно от красящих и «цветных» продуктов. После этого можно возвращаться к привычному образу жизни, соблюдая правила «белой диеты». Если зубы немного чувствительны, постарайтесь минимизировать продукты, которые вызывают дискомфорт – цитрусовые, кислые и острые, холодные и горячие.

Какую диету нужно соблюдать после отбеливания зубов

После отбеливания эмаль становится более пористой, в связи с чем существуют определенные ограничения в плане питания и проведения гигиенических процедур. Поэтому после процедуры осветления придерживайтесь «белой диеты»: исключите продукты и напитки, которые содержат красящие пигменты и могут привести к изменению оттенка эмали. Стоит минимизировать количество потребляемого кофе, черного чая, темных овощей и фруктов.

Для укрепления эмали введите в рацион продукты, которые содержат большое количество кальция и фтора: молоко, кефир, творог, рыбу, сыры, яйца.

Стоит исключить факторы, провоцирующие неприятные ощущения, а именно – слишком твердую пищу, чрезмерно горячие и холодные напитки. Соблюдать рекомендацию в среднем в течение недели или дольше – по необходимости. Кислые и острые продукты также лучше исключить из рациона: цитрусовые, соусы, кетчуп, карри и другие приправы способны усилить повышенную чувствительность зубов.

Правила гигиенического ухода

  • не используйте зубную щетку с твердой щетиной – она только усилит повышенную чувствительность, которая возникает сразу после процедуры отбеливания. Лучше отдать предпочтение средней по жесткости щетке, поскольку слишком мягкая не справится с удалением зубного налета,
  • зубная паста должна быть без абразивных веществ, которые могут привести к повреждению эмали. Лучший вариант – это паста для снижения повышенной чувствительности. Ею стоит пользоваться первые 2-3 недели после отбеливания. После ее можно заменить на пасту, которая содержит фтор – это станет отличным вариантом укрепления эмали и защиты от кариеса,
  • после приема пищи (особенно «красящей») стоит уделять особое внимание гигиене – пользоваться зубной нитью или ирригатором после каждого приема пищи. Причем не только в первые дни после проведения отбеливания, но и в последующие – эта рекомендация должна стать полезной привычкой,
  • ополаскиватели для полости рта не должны содержать хлоргексидин, поскольку он приводит к стойкому окрашиванию зубной эмали.

Даже после отбеливания 1-2 раза в год нужно посещать стоматолога (но не ранее, чем через полгода). Профессиональная гигиена и снятие зубных отложений позволят сохранить результат и станут отличной профилактикой кариеса.

Женщинам стоит оказаться от использования блесков для губ и яркой помады в течение первых нескольких дней после отбеливания.

Нужно ли пользоваться домашними средствами отбеливания?

Домашние составы использовать желательно, чтобы сохранить результат отбеливания надолго. Но это должны быть не народные, а профессиональные средства, подобранные вашим стоматологом. Начать пользоваться такими составами необходимо не ранее, чем через 3 месяца после проведения профессиональной процедуры. Лучше, если будет применяться таже самая система, которая использовалась в клинике – например, ZOOM или Amazing White – данные бренды представляют составы для использования в домашних условиях. Но для этого потребуется изготовить индивидуальные каппы, в которые будет помещаться активный гель.

Отбеливание в домашних условиях особенно эффективно для поддержания результата после проведения профессиональной процедуры.

Можно ли курить после процедуры

Хотя бы на несколько недель постарайтесь полностью отказаться от курения, иначе это сведет на нет весь результат отбеливания. Заядлым курильщикам лучше попробовать в качестве альтернативы перейти на электронные сигареты. Если не получается, нужно усилить гигиену полости рта и в обязательном порядке каждые 3-4 месяца проходить комплексную гигиену у стоматолога для качественного очищения зубов от никотинового налета.

Белая диета после отбеливания зубов

Продукты при некоторых диетах подбираются вовсе не по калорийности или составу, а по цвету. Например, существует в стоматологии так называемая белая диета после отбеливания зубов, при которой ограничения касаются именно цвета потребляемых продуктов и напитков. Она необходима для закрепления результата отбеливания зубов и сохранения достигнутого цвета эмали. Используется такая диета и при домашнем отбеливании, причем в данном случае избегать «цветных» продуктов придется в течение всего периода проведения отбеливающих процедур и первые недели после их окончания.

Какой должна быть диета после отбеливания зубов?

Чтобы зафиксировать достигнутый после проведенного отбеливания зубов результат и предотвратить появление на зубах нежелательных следов от пищевых красителей, в первые 2-3 недели после процедуры рекомендуется придерживаться специальной "белой" (иногда ее еще называют прозрачной) диеты. Причем строго придерживаться этой диеты нужно только первые три дня, в дальнейшем можно и нужно начинать постепенно вводить в меню привычные продукты, например, можно пить кофе или черный чай, но только через трубочку.

Питаться следует в привычном для себя режиме, нет ограничений ни по количеству приемов пищи, ни по количеству самой еды. Самое важное ограничение – это цвет продуктов.

«Белая» диета после отбеливания зубов: что можно есть?

Очень желательно, чтобы в меню входили продукты, приносящие пользу зубным тканям, а не просто безопасные для эмали с точки зрения окрашивания.

В рационе должно быть много кальций- и фторсодержащих продуктов, они помогут укрепить эмаль и предотвратить ее повышенную чувствительность, которая может появиться в первое время после отбеливающих процедур. Рекомендуется включать в свое ежедневное меню:

  • Молочные продукты, не содержащие красителей и фруктовых наполнителей: творог, молоко, простокваша, сливочное масло.

  • Морскую рыбу и другие морепродукты. Причем при покупке рыбы в нарезке следует убедиться, что она не подкрашена пищевыми красителями (подкрашенная рыба оставляет отчетливые розовые следы на упаковке или тарелке).

  • Груши, бананы, ананас – любые фрукты, не содержащие большого количества фруктовых кислот и не способные окрасить эмаль.

  • Спаржу, сельдерей, цветную капусту.

  • Мясо курицы или индейки.

  • Рис, картофель, шампиньоны и белые грибы.

  • Хлебо-булочные изделия из белой муки грубого помола.

  • Яичные белки. Желтки исключаются из рациона, поскольку они тоже окрашивают эмаль.

Такой «продуктовый набор» позволит питаться полноценно, получать все нужные организму вещества и при этом не вредит эмали.

Что нельзя есть при «белой» диете?

А вот список продуктов, от которых придется решительно и совсем отказаться на период "белой" диеты:

  • Кофе и чай, в том числе и зеленый. Хотя многие люди считают, что зеленый чай не окрашивает и безопасен, он все же оставляет на их поверхности весьма заметный налет.

  • «Цветные» овощи, ягоды и фрукты.

  • Сладости с какао, шоколадные конфеты, карамельки, леденцы, драже и пр.

  • Красящие напитки: красное вино, газированные напитки с красителями, фруктовые и овощные соки и морсы.

  • Соусы с красящими веществами – соевый и томатный, аджика и пр.

Дополнительные рекомендации

Помимо отказа от красящих продуктов следует также полностью отказаться от курения, которое тоже сильно вредит зубам и меняет их цвет. Если полностью прекратить курение не получается, нужно до возможного минимума ограничить количество сигарет в день. Женщинам лучше не использовать в первые дни после отбеливания помаду ярких оттенков, лучше ограничиться бесцветным блеском или гигиенической помадой.

Врач клиники «32 Дент» Андрей Дмитриевич Колосков также рекомендует не экспериментировать с температурными режимами, пища должна быть теплой, чтобы резкие перепады температуры не ухудшали состояние эмали. Также не следует употреблять кислые продукты и напитки, которые могут повышать чувствительность зубной эмали: яблоки, цитрусовые, газировку.


Белая диета после отбеливания зубов что можно есть, а что нельзя

Профессиональные стоматологи с помощью современных средств и методик способны одарить своих пациентов белоснежными улыбками, проведя процедуру отбеливания зубов. Но некоторые люди, спустя короткий промежуток времени, отмечают, что цвет их зубов приобрел первоначальный вид. Это связано с несоблюдением белой диеты.
Запомните, красивая улыбка нуждается в постоянной заботе! И без изменений в рационе питания невозможно сохранить результат.
Только правильно подобранная диета способна исключить пигментацию чувствительной эмали. Длится такая диета на протяжении одной – двух недель. В это время необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих натуральные и искусственные красители. Связано подобное ограничение с тем, что после процедуры на зубах появляются микротрещины из-за истощения эмали. И банальный черный чай может окрасить ваши зубы в желтый цвет.

Запрещенные продукты при белой диете

Список продуктов, которые необходимо исключить во время белой диеты, достаточно широкий.

  • Нельзя пить кофе, чай, вино, соки, напитки с искусственными красителями и какао.
  • Недопустимо употреблять в пищу фрукты и овощи, карамель, шоколад, кетчуп и другие соусы со специями.

Обратите внимание, что не только синтетические, но и натуральные продукты питания способны причинить вред белоснежным зубам. Природные красители не опасны для организма человека, но вот окрасить эмаль они могут очень быстро.
К таким продуктам относятся:

  • морковка,
  • свекла,
  • помидоры,
  • тыква,
  • апельсины,
  • лимоны,
  • сливы,
  • ягоды.

Особенно внимательно следует выбирать продукты питания в первые несколько дней после процедуры. Специалисты не рекомендуют использовать в пищу кисломолочные продукты, а также натуральные кислоты.
Надо отметить, что во время белой диеты можно не только сохранить красивый цвет зубов, но и сбросить несколько лишних килограмм. Но вот людям, страдающим гастритом или язвой, белая диета назначается только под контролем медицинских работников.

Белая диета: разрешенные продуты питания

В рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и кальция.
Здесь можно отметить:

  1. рыбу,
  2. яйца,
  3. крупы (рис, овсянка),
  4. капусту,
  5. яблоки,
  6. некоторые сорта мяса.

Что касается напитков, то следует употреблять минеральную воду или зеленый чай. В первые несколько дней налагаются серьезные ограничения на принимаемые в пищу продукты. С течением времени рацион можно расширять.

Особенности белой диеты

Во время белой диеты следует составлять меню из расчета 1500 кал в сутки. Питаться рекомендуется малыми порциями по пять или шесть раз в день. Обязательно после еды используйте зубную нить, удаляющую остатки пищи. Необходимо отказаться от курения. Чистить зубы следует не менее трех минут два раза в день с помощью специально подобранных паст. Что касается декоративной косметики, то помады или блеск для губ желательно использовать только по истечении семидневного срока.
Выполнение перечисленных выше правил поможет вам сохранить белоснежную улыбку. Постепенно добавляя в свой рацион другие продукты питания, исключая особо агрессивные красители, можно выйти из диеты и закрепить результат на требуемом уровне.
 

После отбеливания зубов: что нельзя кушать и пить во время диеты, какие продукты можно есть, а также список допустимых к употреблению жидкостей, и варианты меню - Городская клиническая стоматологическая поликлиника №1 г. Кемерово.

Как известно, здорового питания придерживаются люди не только ради похудения, но и для поддержания своего здоровья. В данном случае, ограничение в питании связано с процедурой отбеливания зубов.

С недавних пор такая процедура является очень популярной благодаря результативности и доступности.

Однако, чтобы эффект от профессионального отбеливания продержался как можно дольше, необходимо соблюдать белую диету.

Белая диета: что это и зачем она нужна?

К сведению! Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов после процедуры отбеливания на долгое время.

При соблюдении свода правил, можно сохранить белоснежный цвет зубной эмали как минимум на два года.

Называется диета «белой» потому, что в ней существуют ограничения по цветным продуктам.

Предпочтение отдается блюдам из продуктов светлого цвета. Существует еще одно название диеты — «прозрачная».

Необходимость диеты обусловлена тем, что после процедуры осветления зубы максимально подвержены воздействию разных веществ.

Эмаль после отбеливания истонченная и пористая. Легко поддается красящим пигментам, которые находятся в еде и напитках.

Большинство продуктов, которые входят в рацион человека, содержат красители. Неважно, искусственные они или натуральные.

Здоровой эмали зубов красители не нанесут никакого вреда. А вот при наличии микро-трещинок они проникают в эмаль зуба и окрашивают её.

Знайте! Несоблюдение диеты приведет к пожелтению или потемнению эмали. Эффект от процедуры отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. Возможно даже возникновение кариеса и проблем с деснами.

Продолжительность диеты

В течение двух или трех дней после осветления зубов строго запрещены к употреблению окрашивающие продукты. Эмаль еще слишком тонка, риск свести на нет все старания очень велик.

На четвертые сутки можно позволить некоторое количество красящих продуктов, если не получается отказаться от них совсем. Красящие напитки можно употреблять в малом количестве и только через трубочку.

После употребления красящего напитка или еды необходимо почистить зубы и прополоскать рот.

Специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты как минимум две недели. Чтобы продлить результат после отбеливания, лучше соблюдать правила в течение месяца.

Разрешенные продукты

Имейте в виду! К употреблению во время диеты разрешены из списка:

  1. Белое мясо (курица, индейка).
  2. Белая рыба, мидии, кальмары.
  3. Рис.
  4. Сыр, не сильно твердый, без специй.
  5. Творог, простокваша, молоко, сметана.
  6. Сливочное и растительное масло.
  7. Яичный белок.
  8. Белая фасоль.
  9. Ванильное мороженое.
  10. Грецкие орехи.
  11. Грибы белого цвета (шампиньоны, белые, вешенки).
  12. Водоросли.
  13. Картофель, огурцы без кожуры, белый болгарский перец.
  14. Макароны из твердых сортов пшеницы.
  15. Выпечка и другие мучные продукты из муки грубого помола.
  16. Каши: овсяная, кукурузная, гречневая.
  17. Белая смородина
  18. Белый виноград.
  19. Бананы, груши, ананас.
  20. Яблоки без кожуры.
  21. Пекинская, цветная и белокочанная капуста.
  22. Спаржа, сельдерей.
  23. Из напитков лучше выбирать воду, коктейли без ярких цветов, натуральные некрепкие чаи.
  24. Алкоголь. Прозрачного или белого цвета.
  25. Натуральный йогурт, без красителей.

Запрещенные продукты

Обратите внимание! Во время белой диеты запрещены резкие перепады температур. Свести к минимуму необходимо употребление очень горячей еды и напитков, а также напитков со льдом и мороженого.

Продукты, запрещенные к употреблению:

  1. Кофе. Кофейные напитки, какао.
  2. Чай, как черный, так и зеленый. И напитки, приготовленные на их основе.
  3. Лимонады, соки, морсы.
  4. Вино, прежде всего красное.
  5. Цветные ликеры.
  6. Булочки и пирожки с цветной начинкой.
  7. Коктейли с большим количеством красителей.
  8. Шоколад. И другие продукты питания с добавлением какао.
  9. Овощи, способные окрасить зубы. Свекла, морковь, тыква и другие.
  10. Аджика, кетчуп, соевый соус, томатная паста и другие разноцветные соуса.
  11. Пряности, бальзамический уксус.
  12. Кисломолочные продукты запрещены в первые два дня после процедуры.
  13. Цитрусовые.
  14. Слива, манго, дыня и другие.
  15. Красная и черная смородина, клубника, черника и другие разноцветные ягоды.
  16. Продукты, содержащие кислоту.
  17. Яичный желток.
  18. Карамель, леденцы и другие конфеты.
  19. Мясные изделия с красителями. Колбаса, ветчина, грудинка и другие.
  20. Маринованное мясо, сало со специями.
  21. Пирожные, торты, варение.
  22. Мороженое с цветными наполнителями.

Общие рекомендации

После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды.

Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.

Примерный рацион во время диеты

Следует знать! Меню лучше составлять по такому принципу:

  • Завтрак — йогурт или каша. В дополнение можно съесть отварной яичный белок.
  • Обед — на первое можно съесть крем-суп из белых грибов или сыра, на второе — рыба или мясо с гарниром из риса. Из напитков можно выбрать молоко.
  • Полдник — можно скушать несладкую булочку, фрукты. Дополнить стаканом молока или домашнего натурального чая.
  • Ужин — кусочек мяса или рыбы, желательно отварной или запеченный. К нему подать картофельное пюре и легкий салатик.
  • Главное правило рациона при белой диете — полноценное питание.
  • Чтобы эмаль зубов восстановилась и окрепла, питание должно быть разнообразным и полезным.
  • Белая диета не предполагает голодания, она направлена на восстановление эмали и сохранение цвета зубов надолго.

Гигиенические процедуры

Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно.

Будьте в курсе! Необходимо осуществлять правильный уход за ротовой полостью.

Гигиенические процедуры включают в себя:

  • Чистка зубов два раза в день как минимум по три-пять минут.
    Щетка должна быть средней жесткости, а сама чистка зубов интенсивная.
    В случае употребления пищи из запрещенного списка, чистить зубы необходимо сразу после еды.
  • Использование ополаскивателя для ротовой полости после каждого приема пищи и чистки зубов.
  • Выбирать лучше пасту и ополаскиватель с высоким содержанием фтора.
  • Использование зубной нити, чтобы очистить пространство между зубами.
    Зубная щетка на этих участках бесполезна. А остатки пищи могут вызвать кариес и зубной камень.
  • Женщинам лучше отказаться от использования губной помады и жидких блесков на два-три дня после процедуры.

Вредные привычки

Вредные привычки наносят вред не только внутренним органам, но и эстетическому виду человека.

К сведению! После отбеливания зубов лучше отказаться от алкогольных коктейлей, в состав которых входят красители. Не употреблять красное вино и цветные ликеры.

На цвет зубов влияет также и курение. В период белой диеты лучше совсем отказаться от этой вредной привычки. Или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума.

Что можно кушать после профессионального отбеливания

25.05.2019

Одной из самых востребованных процедур в стоматологии является профессиональное отбеливание зубов. И это вполне понятно, ведь каждому хочется быть счастливым обладателем красивой и белоснежной улыбки.

Однако мало просто пройти процедуру, нужно позаботиться еще и о том, чтобы сохранить достигнутый эффект как можно дольше. А для этого необходима особая белая диета.

В сегодняшней подробной статье расскажем о том, что можно кушать после отбеливания зубов, а от каких продуктов лучше отказаться после осветления эмали.

Описание сути диеты

Бесцветная диета – дополнительная мера, которая помогает закрепить результат

Непосредственно после аппаратного отбеливания эмаль особенно подвержена окрашиванию пищевыми пигментами. Обработка поверхности зубов довольно агрессивными химическими веществами делает эмаль пористой. В связи с этим даже незначительный контакт с красящими продуктами или напитками может привести к изменению оттенка эмали и искажению полученного от процедуры эффекта. К тому же большинство пациентов отмечают повышенную чувствительность, которая особенно остро проявляется в момент воздействия пищевых кислот и температурных перепадов. Человек может почувствовать дискомфорт и даже болезненность.

Бесцветная (или «прозрачная») диета после отбеливания зубов – это дополнительная мера, которая помогает закрепить результат, сохранить его на максимально длительный период времени.

При этом нет совершенно никакой разницы, какой метод вы выбрали для придания своей улыбке белизны: фотоотбеливание, лазер или химическую обработку.

Чтобы оставаться обладателем белоснежных зубов как можно дольше, придется придерживаться некоторых правил касательно питания.

Полезно знать! В настоящее время наиболее востребованными считаются такие профессиональные аппаратные методики как Zoom 4 и Amazing White. Данные методы подразумевают использование осветляющих гелей, действующие компоненты которых активизируются под светом LED-лампы или лампы с ультрафиолетовым излучением.

Плюсы и минусы ограничения в питании

Ограничение в питании после отбеливания зубов сопряжено как с очевидными плюсами, так и с неизбежными минусами. Так, к первым можно смело отнести следующие моменты:

  • возможность сохранить результат на максимально длительный период времени,
  • дополнительный шанс похудеть: и привести себя в форму. Для этого из меню белой диеты придется исключить еще и жирную, и высокоуглеводистую пищу,
  • во время соблюдения ограничений в питании можно оздоровить организм: ведь кушать разрешается только полезные продукты, не содержащие химии и красителей.

Бонусом данной диеты будет возможность похудеть и оздоровить организм

Что же касается недостатков, то здесь возникает следующая проблема – некоторым людям бывает довольно сложно ограничить себя в еде, отказаться от любимых блюд в целях соблюдения строгого рациона.

К тому же любая диета вместе с исключением определенных продуктов предполагает сокращение поступления в организм некоторых важных макро- и микроэлементов.

Поэтому диета – это всегда лишь временная мера, предпринимаемая с целью достижения какого-то результата, в нашем случае – для закрепления эффекта после отбеливания.

Какая еда попадает под запрет

Яркие ягоды попадают под запрет

Какие продукты нельзя есть? Эксперты в области эстетической стоматологии рекомендуют в первые несколько дней, а лучше на неделю отказаться от «яркого» списка продуктов, представленного ниже:

  • продукты на основе какао: конфеты, торты,
  • продукты с натуральными и искусственными красителями: после отбеливания нельзя есть соусы (кетчуп, песто, соевый и т. д.), свеклу, морковь, красную капусту, красное мясо и колбасы, еду с зажаренной корочкой, сладкий перец, помидоры,
  • яркоокрашенные овощи, фрукты и ягоды: нельзя есть тыкву, сливы, гранат, виноград, клубнику, смородину, клюкву, цитрусовые и т.д.,
  • специи: чили, паприка, карри, куркума.

Какие напитки под запретом

Стоит ограничить употребление кофе

Что нельзя пить, чтобы зубы оставались белыми? Помимо того, что нельзя есть множество привычных продуктов, отбеливающие процедуры накладывают запрет на определенные напитки:

  • кофейные и чайные напитки: причем от кофе и крепкого чая лучше отказаться насовсем или употреблять их очень редко,
  • какао и горячий шоколад: сюда можно также добавить растворимое какао,
  • соки и йогурты ярких цветов: сильнее всего напиток окрашивается от ягодных соков,
  • холодное и горячее: зубы будут реагировать болезненными проявлениями, т.к. верхний слой эмали еще не восстановится,
  • окрашенный алкоголь: с любым содержанием спирта и разной степенью окрашивания напитка (причем природа красителя здесь не играет роли – будь он натуральный или же искусственный, пигмент все равно проникнет в эмаль).

Почему нельзя пить алкоголь

Любые спиртосодержащие напитки лучше на время исключить, особенно если после процедуры отмечается повышенная чувствительность эмали. Употребление алкоголя может вызвать резкие болезненные ощущения. Из всего изобилия алкогольной продукции допускается употребление только белого вина – и только спустя несколько дней после отбеливающих процедур.

Из алкоголя разрешается упортебление только белого вина

Почему нельзя курить

Курение — основной враг белоснежной улыбки

Еще один фактор, который способен моментом свести на нет все старания – это курение. Никотин является главным врагом белоснежной улыбки, так что от сигарет также стоит отказаться. Также под запрет попадают электронные сигареты и кальян. Никотин и смолы, содержащиеся во вдыхаемом воздухе, оседают на зубной поверхности трудновыводимым налетом, который будет буквально въедаться в пористый эмалевый слой. Токсичные вещества очень вредны для слизистых оболочек, снижают их питающие и регенеративные функции (по результатам исследования доктора Н. Феймена из Альбертского университета Канады). Высокая температура вдыхаемого дыма негативно сказывается на состоянии эмали и десен, обжигая и усиливая чувствительность.

«Если вы действительно настроены отбеливать зубы, будьте готовы к тому, что придется отказать себе во многом. У меня был неприятный опыт в данном вопросе. В свое время отдала кругленькую сумму и сделала себе химическое отбеливание.

Думала, как раз курить брошу, перестану столько кофе пить. Короче, нашла себе такой вот приятный стимул. Продержалась всего недельку, потом одна сигаретка, вторая, капучино через соломинку, и понеслось.

В итоге уже через месяц-полтора зубы опять потемнели, не настолько, конечно, но все же. Очень было жаль выброшенных на ветер денег…»

Lu_Kris, г. Нижний Новгород, из переписки на форуме www.32top.ru

Рекомендации для формирования меню

Что можно есть после отбеливания зубов? Чтобы понять, какие именно продукты точно не испортят достигнутый результат, достаточно взглянуть на список противопоказаний – все остальное допускается потреблять в неограниченных количествах. Помните, что главное условие – это отсутствие в продуктах красящих пигментов и агрессивных кислот.
Ниже предложен перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в этот период времени:

  • молочная и кисломолочная продукция: творог, йогурт, сыр богаты кальцием, укрепляют эмаль и снижают ее чувствительность,
  • морепродукты и белая рыба: содержат большое количество фосфора, в том числе полезного для эмали,
  • светлое мясо: курятина, индейка, мясо кролика,
  • овощи без натуральных красителей: белокочанная и цветная капуста (белая), кабачки без кожицы, картофель, белая фасоль, чеснок, ростки сои,
  • фрукты: бананы, кокос, светлый виноград,
  • светлые грибы: шампиньоны,
  • крупы и злаковые: цельнозерновой хлеб из пшеничной муки, макаронные изделия, рис, нут, пшено,
  • орехи и семечки: миндаль, кешью, кунжут,
  • сладости: белый зефир, пастила, маршмеллоу, сливочный пломбир, сгущенное молоко.

Что можно есть после отбеливания зубов?

Что можно пить после того, как отбелили зубы? Опять же исключаем все окрашенное и оставляем напитки светлых оттенков. В приоритете будет обычная питьевая вода, слабые травяные чаи, молоко, кефир, светлые соки (яблоко или виноград).

Как долго придется соблюдать диету

Сколько времени длится белая диета? Специалисты настоятельно не рекомендуют потреблять красящую пищу и напитки в течение 3-4 дней после процедуры. В этот период важно строго подойти к соблюдению ограничений в рационе.

После этого требования к меню смягчаются, разрешается кушать красящую еду в небольших количествах, пить чай и кофе, но только с использованием соломинки.

Лучше придерживаться вышеописанных рекомендательных мер минимум в течение недели.

Изучая вопрос о том, сколько дней длится белая диета, нужно понимать, что придерживаться такого типа диеты можно очень долго (несколько недель или месяцев). Главное, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и витамины.

Только такой серьезный и ответственный подход позволит надежно закрепить результат и по максимуму исключить риск изменения цвета зубной эмали.

Необходимо время, чтобы ткани зубов пришли в норму, восстановились защитные функции внешнего слоя эмали.

Читайте по теме: витамины для зубов – какие продукты нужно есть, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.

Когда можно поесть возвращения из клиники

Через сколько можно есть после отбеливания зубов? Вообще, сколько нельзя есть после отбеливающих процедур, должен обязательно сказать стоматолог.

Но, если этот момент был упущен, то не стоит морить себя голодом до следующего дня, а поесть спустя 1,5-2 часа. Выбирайте мягкую пищу, которую не нужно пережевывать с усилием, ведь зубы могут отзываться ноющей болью.

Подойдет перетертый творожок или пюре. Все болезненные ощущения пройдут к утру, и тогда можно будет переходить на более грубую пищу.

Требования к домашней зубной пасте

Необходимо соблюдать все правила чистки зубов

Можно ли чистить зубы после их отбеливания? Вопрос очень актуален, особенно, если человек поел после возвращения из клиники и не знает – нужно ли чистить зубы? Ведь хочется сохранить белизну и в то же время не навредить ослабленной эмали. Стоит знать, что ежедневная чистка зубов с щеткой – это обязательное требование, которое даже не обсуждается. В выборе пасты или геля учитывайте, что они тоже могут содержать красящие компоненты (например, уголь) или окрашенные полосы. Поэтому внимательно читайте состав и описание на коробке перед приобретением пасты. В первый месяц лучше пользоваться пастой, которая укрепит эмалевый слой и снизит чувствительность. Такие средства содержат соединения фтора (аминофторид, фторид натрия) или гидроксиапатит.

Еще несколько полезных советов

Несмотря на то, что прозрачная диета существенно повышает шансы сохранить эффект отбеливания максимально долго, это не единственная мера, которая рекомендуется после проведения процедуры. Вот несколько дельных советов, которые помогут оставаться обладателем безупречной улыбки еще дольше:

  • нити-флоссы для очистки межзубных промежутков: использовать нить (или ленту) нужно после каждого приема пищи. Это проверенный способ удаления остатков пищи из труднодоступных мест, перед которыми обычная щетка зачастую оказывается бессильной,
  • увеличение продолжительности гигиенических процедур: после того, как вы прошли процедуру отбеливания, к очищению эмали от налета следует подходить особенно ответственно. Лучше продлить процедуру на 3-5 минут, запастись качественной пастой (LACALUT, R.O.C.S. или SPLAT), а также фторсодержащим раствором для ополаскивания полости рта,
  • отказ от декоративной косметики: эксперты советуют хотя бы на 3 дня отказаться от использования помады и блеска для губ.

Если придерживаться всех вышеописанных рекомендаций, это позволит существенно сэкономить на повторном отбеливании. Результат может сохраняться на протяжении 3 лет1. При этом качественный уход и бережное отношение к зубам сделает процесс восстановления зубных тканей максимально быстрым и практически незаметным.

  1. Вовилюк Ал. Zoom профессиональное отбеливание, 2005.

Белая диета после отбеливания зубов – что можно есть

Каждому пациенту рекомендуется «белая» диета после отбеливания зубов. Придерживаться определенных правил в питании важно и тем, кто выполняет отбеливающие процедуры не в стоматологии, а в домашних условиях. Почему это так важно? Какие продукты можно употреблять, а какие нельзя? На самые актуальные вопросы по этой теме мы ответим в сегодняшней статье.

Суть и предназначение «белой» диеты

«Белая» диета после отбеливания зубов – это такой тип питания, который предполагает употребление только нейтральной по цвету пищи и напитков, не способных привести к окрашиванию эмали. Пища, принимаемая во время диеты, не должна содержать ни натуральных, ни искусственных красителей. Иногда диету также называют «бесцветной» или «прозрачной».

Зачем соблюдать цветовой режим? После осветляющих процедур возникает гиперестезия[1] зубов.

Это значит, что эмаль становится более ослабленной, пористой и чувствительной, а потому более восприимчивой к любому воздействию извне, будь то механическое, термическое или цветовое.

Если вы начнете сразу употреблять продукты и напитки с ярко выраженным цветом, то зубы очень быстро окрасятся в неприятный оттенок, а все усилия по их отбеливанию будут сведены на нет.

Сроки соблюдения диеты

Если назначается «белая» диета, то пациенты интересуются тем, сколько дней ее нужно соблюдать.

«Белой» диеты после профессионального офисного и косметического отбеливания, выполненного в кабинете стоматолога, нужно придерживаться хотя бы на протяжении последующих 5 дней – это минимум.

Но лучше, чтобы период составлял 10-14 дней – за это время твердые ткани хорошо окрепнут и восстановятся.

На заметку! «Белой» диете необходимо следовать не только после отбеливания, но и после гигиенической чистки зубов у стоматолога.

В процессе врач обрабатывает зубные ряды ультразвуком и Air-Flow, после чего они светлеют на 1-2 тона, приобретают свой натуральный цвет и блеск.

Ограничение режима питания необходимо для сохранности положительного результата, а также дает твердым тканям время набрать силу и восстановить свой естественный защитный слой.

Что делать тем, кто проходит курс осветляющих процедур в домашних условиях? Независимо от способа (профессиональные гели, народные рецепты) и применяемого для отбеливания средства, необходимо отказаться от употребления пищи с красителями на весь период проведения процедур, а также на 7-14 дней по окончанию курса.

Список продуктов, которые можно и нужно включать в рацион

У каждого человека «белая» диета может быть своя. Например, можно готовить разные блюда, взяв за основу предложенный врачами список продуктов:

  • сыворотка, простокваша, кефир, молоко и творог, масло, йогурты: в них не должно содержаться цветных наполнителей, ведь сейчас в состав многих кисломолочных продуктов входят разные добавки,
  • сыры,
  • все виды рыбы и морепродуктов,
  • бананы, зеленые яблоки и груши, авокадо, абрикосы: вообще, можно есть разные фрукты, но нежелательно употреблять красные, а также те, что содержат большое количество кислоты, способной оказать на эмаль раздражающий эффект. Перед употреблением фрукты, особенно яблоки, допускается запекать, чтобы из них вышла кислота,
  • курица, индейка,
  • огурцы, кабачки, зеленые перцы,
  • капуста: белокочанная, цветная. Можно есть и брюссельскую, но исключительно в отварном виде и на пару,
  • куриные и перепелиные яйца: только белок,
  • картошка,
  • белые грибы и шампиньоны,
  • макароны,
  • крупы: манка, рис, перловка, овсянка,
  • пастила, белый зефир, белое мороженое,
  • пшеничный хлеб,
  • минеральная вода.

Имеет значение не только цвет, но также и другие свойства продуктов

Важно следить не только за цветом, но и за консистенцией, а также температурой принимаемой пищи и напитков. Блюда на вашем столе не должны быть слишком твердыми, холодными или горячими.

Нужно избегать резких перепадов температур, например, когда вслед за холодным мороженым употребляется горячий кофе.

Необходимо исключить из рациона острые, соленые, кислые блюда (например, цитрусовые), так как все они могут вызвать болевую реакцию и дискомфорт.

На заметку! В ежедневном меню обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, так как они не имеют ярко выраженного цвета и содержат большое количество кальция, необходимого для укрепления твердых тканей и повышения их сопротивляемости к различным раздражителям.

Предпочтительные способы приготовления блюд: на пару, запеченные в духовке, тушеные без добавления жира. Приправлять еду можно обычной солью и белым перцем, а вот все остальные специи лучше оставить на потом.

Список продуктов, которые под запретом

«Белая» диета после отбеливания зубов включает в себя определенный набор продуктов, который мы уже перечисляли ранее. Но важно также, чтобы вы знали, какая пища вызывает стойкое окрашивание эмали. Мы подготовили для вас список:

  • черный и зеленый чай, каркадэ, кофе, какао: эти напитки нельзя употреблять в чистом и концентрированном виде. Но если вы заварите их некрепко, а также разбавите молоком или сливками, то сможете включить в свое меню уже на 2-4 день после начала диеты. Для минимизации рисков окрашивания твердых тканей можно пить такие напитки через трубочку,
  • красные вина и ликеры, коктейли: вообще, не рекомендуется принимать любой алкоголь, так как его употребление может привести к раздражению чувствительной эмали. Если же в течение 7-10 дней после отбеливания вам приходится посещать праздничные мероприятия, на которых нельзя не выпить, то стоит отдавать предпочтение белому сухому вину, так как в нем меньше всего природных пигментов,
  • пасты и соусы на основе сои, карри, томатов, маринады, уксусные заправки,
  • свежевыжатые и пакетированные соки, морсы, газировка,
  • свекла, помидор, морковь,
  • сливы, ягоды (клубника, виноград, малина, смородина, ежевика, черника),
  • варенье и джем,
  • плавленый сыр,
  • молочный, темный и горький шоколад,
  • леденцы.

«Пациенту важно понимать, что «белая» диета совсем не предполагает голодания. Наоборот, питаться нужно разнообразно и сбалансированно, употреблять полезные для эмали продукты, список которых очень большой.

Временные ограничения не должны восприниматься, как катастрофа.

Наоборот, нужно думать о том, что таким образом вы делаете зубы крепче и надолго сохраняете полученный от процедур результат», – считает Кашаева Виктория Николаевна, стоматолог-гигиенист.

Прежде чем купить продукты в магазине, проверьте их на предмет содержания искусственных красителей, обозначенных маркерами от Е100 до Е199. Если такие указаны на упаковке, то лучше выложить товар из корзинки или тележки. А вот употребление в пищу еды с белыми красителями Е170 и Е171 допускается.

Вариант меню на день

Многие люди не знают, с чего начать и какие готовить себе блюда. Больше всего трудностей возникает в первые дни «белой» диеты. Поэтому мы предлагаем вам возможный вариант меню.

Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Каша на молоке (овсянка). Яйцо отварное куриное без желтка. Минеральная вода. Суп грибной. Картофельное пюре с куриным филе. Молоко. Йогурт без наполнителя. Запеченное в духовке яблоко. Овощи на пару (цветная капуста) с рыбой. Салат из огурцов.

На заметку! Многие пациенты отмечают, что самыми трудными в отказе от любимых продуктов и соблюдении «белой» диеты после чистки и отбеливания зубов становятся первые три дня.

«После отбеливания зубов мне рекомендовалась белая диета. Я составила себе меню сразу на неделю, написала список продуктов на листочке, после чего зашла в магазин и закупила все, что необходимо. Когда все нужные продукты дома и под рукой, то уже не возникает сложностей, что приготовить. А также нет соблазна лишний раз зайти в магазин и прикупить себе всякой вреднятины с красителями».

Goldy, отзыв с сайта woman.ru

Последствия отказа от диеты

Если вы откажетесь от соблюдения «белой» диеты и включите в рацион продукты и напитки с красителями, то это приведет к образованию на эмали пигментированного налета желтого или темного цвета. Зубы станут выглядеть не так ухожено, белоснежно и красиво, как было сразу после отбеливания. По сути, вы потратите время и деньги впустую.

Если употреблять холодную и горячую пищу, а также есть кислые и острые продукты сразу после осветления эмали, то твердые ткани будут реагировать на это болезненностью, могут повредиться и растрескаться. Более того, вы увеличите риск заполучить эрозии и кариес.

Правила, которые помогут сохранить белоснежную улыбку

Мы с вами выяснили, что можно есть при соблюдении «белой» диеты во время отбеливания зубов. Однако для сохранения белоснежной улыбки важно следовать и другим правилам на протяжении двух недель после процедур.

  1. Важно исключить такую вредную привычку, как курение. Тем, кто не может полностью отказаться от этого пристрастия, необходимо хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет в сутки. Это правило относится не только к классическим сигаретам, но также к трубкам и электронным гаджетам. Электронные приборы функционируют с помощью картриджей, которые содержат различные химические соединения, ароматизаторы и красители.
  2. Женщинам не рекомендуется пользоваться помадой ярких оттенков. Лучше перейти на применение прозрачных блесков для губ, либо ограничиться только уходовой косметикой (гигиеническая помада).
  3. Необходимо соблюдать тщательную гигиену полости рта. Утром и вечером для проведения процедур применяются щетка с мягкой щетиной и безабразивная (реминерализующая, фторированная, с растительными компонентами и минералами) паста, флосс, ирригатор. После каждого приема пищи рот прополаскивается водой. Если вы все же употребили продукт с красителем, то после этого нужно сразу почистить зубы и прополоскать полость рта.

Не рекомендуется во время соблюдения «белой» диеты пользоваться покупными ополаскивателями, так как большинство из них содержит добавки, окрашивающие жидкость в розовые, зеленые, синие и красные цвета. Следует отказаться и от натуральных ополаскивателей, сделанных на основе трав (ромашка, шалфей), так как они тоже могут вызвать пожелтение эмали.

[1] Беленова И.А., Сущенко А.В., Кудрявцев О.А., Корецкая И.В., Рожкова Е.Н. Профилактика осложнений после профессионального осветления зубов // Вестник новых медицинских технологий. – 2018.

Белая диета после отбеливания зубов: разрешенные и запрещенные продукты

В последнее время стало очень модно отбеливать зубы. В современной стоматологии существует несколько способов эффективного осветления зубной эмали (например, Zoom и Amazing White). Однако не стоит думать, что для достижения результата достаточно лишь один раз сходить к стоматологу и больше делать ничего не нужно.

После проведения процедур необходимо некоторое время соблюдать особый режим питания, который известен как белая диета. Если ее не придерживаться, то эффект от дорогостоящего сеанса может очень быстро сойти на нет. Узнаем, какую пищу следует употреблять, а какую исключить, чтобы не навредить своим зубам.

Зачем нужна специальная диета после процедуры отбеливания зубов?

Белая диета получила свое название из-за цвета продуктов, которые употребляются в ходе нее.

В рацион пациентов, которые недавно подвергли свои зубы процедуре отбеливания, должна входить белая и прозрачная пища, неспособная окрасить эмаль зубов.

Цветные продукты, содержащие много красящих пигментов, способны негативно повлиять на цвет эмали. Их после осветления зубов рекомендуется убрать из ежедневного меню хотя бы на месяц.

Сколько времени будет длиться эффект отбеливания при соблюдении всех рекомендаций? При разумном подходе можно не беспокоиться о белизне зубов в течение 1-2 лет. Грубые и регулярные нарушения правил приведут к тому, что очень скоро понадобится повторное отбеливание. Необходимость в нем может возникнуть уже спустя 2 месяца после первой процедуры.

Какие продукты можно есть во время диеты?

Что можно кушать при белой диете? Разрешенными продуктами являются:

  • куриная грудка;
  • рыба и морепродукты;
  • мясо кролика;
  • тофу;
  • цветная капуста;
  • фасоль белая и сельдерей;
  • белые грибы;
  • рис и картофель;
  • белки яиц;
  • макаронные изделия.

Молочную продукцию можно вводить в меню спустя 3-5 дней после отбеливания, когда чувствительность зубов вернется в норму и перестанет беспокоить. К тому же молоко и его производные насыщают эмаль К и Са, тем самым делая ее крепче.

Какие продукты запрещены?

Есть ли продукты, которые находятся под запретом после отбеливания? Ниже представленные категории напитков, овощей и фруктов, способных окрашивать эмаль, усиливать ее чувствительность, что рано или поздно приводит к изменению цвета зубов.

Не рекомендуется злоупотреблять, а лучше вовсе исключить из рациона:

  1. Напитки, основу которых составляет кофеин. Пить зеленый и черный чай, кофе, кока-колу – значит вредить цвету эмали.
  2. Продукты, в составе которых присутствует какао. Сюда относят шоколад (черный, молочный).

Нанести ущерб белоснежной улыбке также могут:

  1. Продукты с искусственными красителями (пакетированные соки и морсы, вина, пиво, мороженое и конфеты).
  2. Овощи (морковь, свекла, помидоры) ярких цветов.
  3. Ягоды (смородина, черника, клубника, голубика). Помимо красящих веществ, в ягодах также содержатся кислоты, которые могут навредить зубной эмали.
  4. Фрукты с мощными красящими пигментами (черешня, вишня, гранат, слива).
  5. Кислые фрукты (апельсины, лимоны). Они раздражающе действуют на эмаль.
  6. Пряности (красный перец, куркума, карри).
  7. Различные соусы и другие усилители вкуса. Они интенсивно красят зубы.

Особенности диеты

Ее необходимо соблюдать в течение 7-10 дней после отбеливания, употребляя в пищу преимущественно продукты светлых оттенков и исключив ингредиенты, содержащие красящие пигменты. Особенно важно придерживаться диеты в первые 2-3 дня. Все напитки нужно пить через соломинку, пища не должна быть горячей.

Белая диета после отбеливания зубов – не единственный способ надолго сохранить зубы белоснежными. Дополнительно нужно придерживаться следующих правил:

  1. Не пользуйтесь зубной пастой с высоким содержанием кислот.
  2. Каждый прием пищи должен заканчиваться чисткой зубов.
  3. К предметам зубной гигиены добавьте флоссы и ополаскиватели. Они удаляют пищевые остатки, с которыми не смогла справиться зубная щетка.
  4. Девушкам нужно на время отказаться от помады насыщенных цветов. Она способна повлиять на цвет эмали.
  5. Придерживайтесь теплового режима. Не сочетайте чрезмерно холодную и горячую пищу. Перепады температур вредят эмали.

Отдельного упоминания требуют ограничения на сигареты. Курить нельзя ни до процедуры отбеливания, ни после нее. Почему? Смолы, содержащиеся в сигаретах, сводят на нет все усилия стоматологов, придавая зубам тусклый вид и оставляя темные пятна.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему сводит зубы и что с этим делать?

Плюсы и минусы

У белой диеты, как, впрочем, и у любой другой, есть свои достоинства и недостатки. Среди ее плюсов выделяются следующие:

  1. Сохранение белоснежного оттенка зубов.
  2. Употребление в пищу полезных продуктов, в которых нет вредных химических красителей.
  3. Дополнительный бонус: возможность похудения. Вполне возможно, что соблюдая белую диету в течение недели, вы сбросите пару-тройку лишних килограммов. Однако следует помнить, что основная цель диеты все же поддержание белоснежности зубов, а не похудение.

Есть у диеты и минусы:

  • достаточно строгие ограничения по выбору продуктов: не все люди смогут заставить себя отказаться от привычной и любимой пищи;
  • из-за ограничений в организме может возникнуть нехватка каких-либо витаминов и микроэлементов.

Примерное меню

Ограничения в пище не повод делать свой рацион питания скучным и менее насыщенным. Предлагаем примерное меню белой диеты на 3 дня:

Прием пищи Первый день Второй день Третий день
Завтрак Омлет или яичница Вареные яйца Творог, чай мятный
Перекус Бананы Сладкое яблоко Фруктовый салат
Обед Курица с рисом Белая запеченная рыба Куриный бульон, овощной салат
Ужин Кефир Сырники Йогурт

Помните: ваша улыбка зависит не только от врача-стоматолога, но и от Вас лично! Ответственный подход к белой диете после осветления зубов поможет сохранить белизну улыбки надолго!

Какие продукты окрашивают зубы?

Белизна зубов зависит не только от правильной гигиены, но также и от правильного питания. Эмаль зубов имеет пористую структуру, поэтому под воздействием некоторых веществ, содержащихся во многих продуктах, она может окраситься в желтый или даже коричневый оттенок.

Почему это происходит?

Пигментированные молекулы — хромогены, содержащиеся в еде и напитках, легко оседают на поверхности зубов. Этому также способствуют дубильные вещества (таннины), которые есть в кофе, чае, красном вине, овощах и фруктах и в др.
Чтобы не испытывать дискомфорта при улыбке из-за пожелтевших зубов, стоит ограничить употребление продуктов, влияющих на цвет зубной эмали.

Какие же продукты окрашивают зубы?

  • Кофе. У любителей этого напитка чаще всего присутствует желтый или коричневатый налет на зубах. Виной тому содержащиеся в кофе какао-масла, тяжелые углеводы и сахара. Растворимый кофе в большей степени, чем молотый, влияет на зубную 

    эмаль. Снизить влияние кофе на зубы можно, разбавив его молоком или водой. Также лучше ограничить употребление кофе до одной чашки в день.
  • Чай. Содержит в себе таннины и наравне с кофе окрашивает зубы в желтовато-коричневый оттенок. Наиболее вреден для зубов чай в пакетиках: из-за искусственных компонентов, содержащихся нем, что бывает очень часто, он окрашивает зубы сильнее, чем листовой. Сорт чая — зеленый или черный — не имеет значения.
  • Вино. В белом вине содержатся кислоты, отрицательно воздействующие на зубную эмаль, из-за них появляются микротрещинки, через которые проникают вглубь красящие вещества. Красное вино содержит дубильные вещества и бордово-красный оттенок, что также способствует окрашиванию зубов.
  • Газированные напитки. Они не только меняют цвет зубов, но и могут вымыть кальций из них. Помимо огромного количества сахара содержат в себе яблочную, лимонную и другие кислоты, буквально «разъедающие» эмаль. Особенно стоит остерегаться цветной газировки — она не только разъедает эмаль, но и может окрашивать язык и зубы в ядовитые цвета. Если уж решили выпить кока-колу — делайте это через трубочку, так снизится вредное воздействие на зубы.
  • Соки. Яркие и темные соки, такие как гранатовый, клюквенный, грейпфрутовый и др, из-за своего яркого цвета также могут стать причиной пожелтения зубов. Полезнее просто есть фрукты или пить сок, разбавленный водой.
  • Овощи и фрукты. Ягоды, имеющие насыщенный и темный цвет, такие как голубика, ежевика, черника, вишня, клюква, могут привести к окрашиванию и пожелтению зубов. Из овощей сильным красителем является свекла, из-за высокого содержания в ней хромогенов. Чтобы не допустить образования темного налета на зубах, после употребления свеклы рекомендуется сразу же почистить зубы.
  • Соусы и приправы. Многие приправы, имеющие желтый или коричневый оттенок, также входят в список продуктов, которые окрашивают зубы. Из-за яркого цвета и высокого содержания кислот, вредны для зубов соусы на томатной основе. Также не стоит злоупотреблять соевым соусом.
  • Шоколад и мороженое. Шоколад и карамель из своего цвета также приводят к потемнению эмали. Что касается мороженого, сладких и фруктовых десертов, то в их состав входят искусственные пищевые красители и химические компоненты, приводящие к микротравмам и окрашиванию зубов.

Чтобы избежать окрашивания, сохранить природный цвет и здоровье зубов, рекомендуем 1 раз в 6 месяцев посещать стоматолога с целью профессиональной гигиены полости рта. Записаться на прием можно по тел. 8(863)2098902.

Уход за зубами после отбеливания 🦷 Amel Dental Clinic ᐉ Днепр

В стоматологической клинике Amel Dental производится профессиональное отбеливание зубов, которое позволяет вернуть улыбке привлекательность и очистить зубы от вредного налета. Однако, для сохранения результата, необходимо соблюдать рекомендации после отбеливания зубов, которые дают стоматологи нашей клиники.

Если следовать этим рекомендациям – результат сохранится несколько лет и не будет необходимости в ежегодном посещении клиники.

Как ухаживать за зубами после отбеливания

В первые дни после процедуры, зубы становятся чувствительными к температуре и могут возникать болевые ощущения. Это связанно с тем, что даже при деликатном отбеливании с использованием щадящих инструментов и технологий, зубная эмаль подвергается воздействию и требует восстановления.

В обязательный уход за зубами после отбеливания входит использование ополаскивателя для ротовой полости, содержащего вещества, которые способствуют восстановлению эмали и уменьшению чувствительности зубов.

Рекомендации по чистке зубов в домашних условиях после отбеливания:

  • 1

    Ополаскиватель используется в дополнение к чистке зубов зубной щеткой. После отбеливания рекомендуется применять щетки с мягкой щетиной, либо щетиной средней жесткости, так как твердая щетина усилит неприятные ощущения и замедлит восстановление эмали.

  • 2

    В первые несколько недель после процедуры, необходимо использовать зубную пасту без содержания веществ, воздействующих на эмаль и повреждающих ее. Стоматологи рекомендуют пользоваться пастой, обладающей понижающим чувствительность свойством.

  • 3

    Дополнительно рекомендуется использовать зубную нить для очистки промежутков между зубов. Удалять остатки пищи необходимо после каждого ее приема, особенно если еда имеет свойство окрашивать зубы.

  • 4

    Использовать дома отбеливающие препараты можно, однако, они должны быть назначены стоматологом. Народные средства могут негативно воздействовать на очищенные зубы и испортить результат отбеливания. Также можно пользоваться ирригатором, который очищает труднодоступные места напором жидкости.

Еще одной важной рекомендацией является отказ от курения. Никотин и смолы, попадающие на поверхность зубов при этой вредной привычке, окрашивают зубную эмаль и приводят к потере результата отбеливания в короткий срок.

В случае, если после отбеливания возникают сильные болевые ощущения, специалисты стоматологии Amel рекомендуют повторно обратится на прием для выяснения причин появления боли и устранения этого неприятного эффекта.

Диета после отбеливания зубов

Для восстановления и устранения чувствительности, еда после отбеливания зубов должна содержать как можно больше фтора и кальция, которые благоприятно влияют на рост эмали и укрепление ткани зубов.

К таким продуктам относятся:

  • Молочные продукты, особенно рекомендуется творог, кефир, ряженка.
  • Яйца.
  • Рыба различных сортов.
  • Спаржа, цветная капуста, абрикосы и груши.

Так как после отбеливания зубы сильнее подвержены окрашиванию, так как становятся более пористыми. Среди того, что можно есть после отбеливания зубов, должны присутствовать продукты, имеющие белый цвет – это хлебобулочные изделия из белой муки, рис, мясо светлых сортов.

Для того, чтобы зубы не изменили цвет и не потеряли привлекательность стоит отказаться либо уменьшить до минимума употребление таких продуктов как:

  • Кофе, особенно растворимый. Если и пить кофе, то следует разбавлять его молоком.
  • Черный и зеленый чаи также оказывают влияние на цвет зубов.
  • Красное вино стоит заменить белым или розовым.
  • Шоколад, конфеты на его основе также окрашивают эмаль.
  • Сезонные продукты, такие как некоторые виды ягод, овощей и фруктов, имеющих сильные окрашивающие свойства, следует употреблять в ограниченных количествах.

В связи с повышенной чувствительностью зубов, рекомендуется не употреблять твердую пищу, а также продукты с повышенной и пониженной температурой. Например, горячий чай либо мороженное вызовет неприятные и даже болевые ощущения в период восстановления после отбеливания.

В списке того, что нельзя есть после отбеливания зубов, присутствуют продукты, имеющие ярко выраженный кислый либо острый вкус. К таким продуктам относятся цитрусовые, различные соусы, некоторые виды приправ.

Одним из часто задаваемых вопросов – можно ли употреблять алкоголь после процедуры отбеливания? В начальный период рекомендуется отказаться крепких напитков, розового и красного вина. На вопрос, можно ли белое вино после отбеливания зубов ответ положительный, однако следует не злоупотреблять спиртными напитками и придерживаться здорового образа жизни.

Выход из диеты можно начать после восстановления зубной эмали и устранения пористости поверхности зубов. Однако, для сохранения белоснежной улыбки диету рекомендуется сохранять, тем более она благоприятно воздействует на общее здоровье ротовой полости и организма человека.

идей для дружественной еды, которую можно есть после процедуры отбеливания зубов

Когда вы решили поговорить со своим стоматологом и назначить процедуру отбеливания зубов, вы хотите, чтобы результаты сохранялись. Но есть после отбеливания зубов - дело непростое. То, что вы потребляете после лечения, может повлиять на эффективность процесса отбеливания.

В Serene Dental в Ирвине наши стоматологи ответят на все ваши вопросы. Но если вы знаете, какие продукты подходят, а какие нет! - можно спланировать решающее время после процедуры.

Вот все, что вам нужно знать о том, что есть после процедуры отбеливания зубов и почему.

Почему нужно смотреть, что вы едите

Знание того, как работает процедура отбеливания, поможет вам понять, почему нужно быть осторожным с тем, что вы едите.

Когда вы проходите профессиональную процедуру отбеливания, первые 48 часов сразу после нее повлияют на ваши результаты. Вы сразу увидите значительное улучшение, но без должного ухода в течение этого времени вы можете потерять все преимущества.

В процессе отбеливания эмаль ваших зубов расширяется и становится пористой. Это важно для отбеливателя. Это также делает ваши зубы восприимчивыми к любым ярко окрашенным или потенциально окрашивающим продуктам. Хотя ваши зубы такие пористые, они могут легко впитывать пигменты из пищи, которую вы едите.

Помните об этом, делая покупки и планируя блюда, или выбирая блюда из меню в любимом ресторане. До тех пор, пока не пройдут 48 часов и вы не перейдете на обычную диету, придерживайтесь дружественных продуктов, подобных тем, что указаны в этом списке.

Friendly Foods для максимального результата отбеливания

Если вы воспользуетесь правилом здравого смысла, что чем легче пища, тем лучше для результатов отбеливания, все будет в порядке. Чтобы помочь вам, мы подготовили исчерпывающее меню того, что есть после отбеливания зубов.

Рассмотрите эти продукты на завтрак:
  • Яйца (желательно взбитые, чтобы яркие пигменты желтка не причиняли вреда зубам)
  • Бублик (можно использовать сливочный сыр или масло, но избегайте джемов и желе)
  • Каша несладкая с любым молоком
  • Простые йогурты или йогурты со вкусом ванили
  • Банановые смузи

Обеды могут включать широкий выбор опций.Помните эти советы, когда будете готовить послеобеденные блюда:

  • Наслаждайтесь обычными бутербродами, избегая при этом джемов и желе, горчицы и любых ярких приправ.
  • Если вы едите сыр, выбирайте только белые варианты.
  • Паста и пицца хороши, но используйте сливочно-белые соусы вместо маринары и других красных.

Когда пришло время обеда, в меню может быть мясо, но не забывайте о порциях. Придерживайтесь белой диеты после отбеливания зубов с помощью таких продуктов:

  • В качестве основного мяса или белой рыбы выбирайте птицу.Избегайте красного мяса.
  • Картофель - это хорошо, если он простой белый. Держитесь подальше от сладкого картофеля и запеканки.
  • Рис и бобы - популярные блюда, но избегайте черных бобов или любых сильно пигментированных разновидностей.
  • Если вы хотите салат, выбирайте картофель и макароны. Приготовление полезных блюд из салата подождет, пока не истечет ваш 48-часовой период.

Перекус после отбеливания зубов, если вы знаете, что вам есть, - это прекрасно, если вы придерживаетесь таких продуктов, как:

  • Оригинальные картофельные чипсы (подойдет и соус белого цвета)
  • Крекеры соленые
  • Крендели
  • Фрукты (яблоки, бананы, груши и другие светлые продукты с низким содержанием кислоты)
  • Белые сырные палочки

Все, что вы кладете в рот, влияет на результаты отбеливания зубов.Сюда входит и то, что вы пьете, поэтому следите за своими напитками. Эти жидкости разрешены к употреблению после процедуры:

  • Вода
  • Молоко
  • Яблочный сок
  • Чай зеленый
  • Прозрачная газировка (Sprite, Sierra Mist)

Потребление пищи не должно сильно ограничиваться. Как видите, есть еще огромный выбор блюд, которые можно съесть, и 48-часовое ожидание любимых блюд только усиливает ожидание и делает вкус вкуснее!

Тем не менее, будьте уверены, что вы полностью избегаете определенных продуктов

«Список белых продуктов» помогает узнать, какие продукты есть после процедуры отбеливания зубов.Но для некоторых продуктов нужен отдельный список.

Это продукты, которые могут свести на нет весь прогресс, достигнутый вами и вашим стоматологом в отношении ваших новых, блестящих белых зубов.

Что бы вы ни делали, независимо от того, насколько вы искушены, держитесь подальше от этих продуктов, которые окрашивают зубы после отбеливания:

  • Красные фисташки
  • Шоколад любого сорта
  • Карамель
  • Кофе, особенно черный кофе
  • Черный чай
  • Соевый соус и продукты, приготовленные с использованием соевого соуса в качестве ингредиентов
  • Ягоды, особенно свежеспелые
  • Маринара и томатный соус, паста, пицца и все остальное
  • Специи, такие как куркума, перец, карри, корица и другие ярко окрашенные сорта
  • Красные вина
  • Красный уксус, бальзамический соус и все, что с красным уксусом
  • Пиво, особенно темное пиво
  • Чай сладкий и несладкий
  • Сигареты и прочие табачные изделия

Как правило, пятно на пальцах может испачкать и зубы.Постарайтесь запомнить эти продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов в течение первых двух дней.

Придерживаясь белой диеты после отбеливания зубов и соблюдая правила последующего отбеливания зубов стоматолога, вы получите максимальные результаты!

продуктов и напитков, которых следует избегать после отбеливания зубов

Отправлено доктором Самиром Аюбом 8 января 2019 г., 9:00

Вложив время, деньги и усилия в отбеливание зубов, вы хотите наслаждаться результатами как можно дольше.Недавно отбеленные зубы очень подвержены окрашиванию, поэтому важно сделать правильный выбор в отношении того, что вы употребляете в течение двух или трех дней сразу после процедуры отбеливания.

Читайте дальше, пока доктор Самир Аюб обсуждает, что следует избегать еды и питья после отбеливания зубов, чтобы не испортить ваши результаты.

Темное что-нибудь в цвете

Хорошее практическое правило, которому следует следовать после отбеливания, - избегать продуктов и напитков, которые могут испачкать белую рубашку. Сюда входят кофе, чай, кола, красное вино и красочные соки.Если утром вам необходимо выпить чашку кофе или чая, пейте напитки через соломинку, чтобы ограничить их контакт с вашими зубами. Держитесь подальше от ягод, соусов для красной пасты, кетчупа, соевого соуса, темного шоколада и других продуктов темного цвета. Также следует избегать закусок с порошкообразным сыром, таких как Cheetos, попкорн с сыром чеддер и подобными продуктами.

Что-нибудь кислое

Доктор Аюб рекомендует также избегать кислых продуктов и напитков после процедуры отбеливания зубов. Отбеливающий агент в отбеливающем геле может сделать зубы чувствительными, а кислые продукты и напитки могут еще больше их раздражать.Не ешьте и не пейте цитрусовые продукты и напитки, газированные напитки, соленые огурцы и тому подобное.

Табак

Табак может окрашивать недавно отбеленные зубы, поэтому воздержитесь от курения или использования других табачных изделий в течение первых нескольких дней после процедуры отбеливания. Конечно, лучше вообще отказаться от курения, чтобы зубы оставались яркими и белыми!

Что можно есть после отбеливания зубов?

Существует множество полезных и вкусных продуктов, которые можно безопасно употреблять после процедуры отбеливания зубов, в том числе следующие:

  • белый хлеб
  • лепешки мучные
  • сухариков
  • пюре
  • Индейка или курица без кожи
  • белый рис
  • паста с белым соусом
  • яблок
  • сельдерей
  • капуста цветная
  • сыр
  • вода
  • молоко

Связаться с доктором.Самир Аюб Сегодня

Если у вас есть дополнительные вопросы о том, что есть или пить после процедуры отбеливания зубов, звоните или пишите в наш офис в Сан-Франциско. Мы всегда готовы помочь! Если вы хотите назначить встречу с доктором Аюбом для отбеливания, свяжитесь с нами сегодня.

продуктов, которые можно есть после процедуры отбеливания зубов

Отбеливание зубов необходимо людям с обесцвеченными, здоровыми и не восстановленными зубами. Наилучшие результаты отбеливания зубов демонстрируют пациенты с пожелтевшими зубами.Хотя эта процедура желательна, она подходит не всем. Стоматологи рекомендуют различные продукты для отбеливания зубов, в том числе отбеливающую зубную пасту, отбеливающие гели и полоски, отбеливающие полоскания, отбеливатели на основе ванночек и растворы для отбеливания в офисе.

Какой бы ни был выбор, эффективность этих отбеливающих растворов зависит от степени окрашивания зубов и рекомендации стоматолога. Важно отметить, что отбеливание зубов не является постоянным решением для белых зубов.Часто люди подвергают зубы воздействию продуктов и напитков, вызывающих окрашивание.

При постоянном употреблении таких продуктов и напитков они могут стать свидетелями обесцвечивания через месяц или около того. Таким образом, важно тщательно выбирать, что есть после отбеливания зубов. Люди, которые избегают продуктов и напитков, которые могут легко испачкать зубы, могут в течение года или более обходиться без ретуши или другой процедуры отбеливания.

Для большинства людей выбор того, что есть после процедуры отбеливания зубов, может быть непростым.Это особенно актуально для тех, кто привык к определенной пище. Поэтому им может быть трудно принять рекомендованные продукты после отбеливания зубов. Стоматологи могут посоветовать, какие продукты есть после отбеливания зубов, и, следовательно, беседа с ними перед процедурой дает жизненно важную информацию.

Элементы для окрашивания зубов

Эмаль - это часть зуба, обеспечивающая защиту нервов, и поэтому на нее больше всего влияют продукты и напитки, которые мы принимаем.Эмаль также придает коронке цвет, который может варьироваться от белого до желтого в зависимости от скопления налета.

Три основных элемента, вызывающих окрашивание зубов:

  • кислоты,
  • дубильные вещества и
  • хромогены

Это вещества, содержащиеся в различных пищевых продуктах и ​​напитках, которых следует избегать после процедуры отбеливания зубов. Хотя может быть сложно отказаться от некоторых продуктов, содержащих эти вещества, стоматологи советуют воздерживаться от таких продуктов и напитков в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов.

После отбеливания зубы становятся особенно пористыми и легко впитывают окрашенные вещества из продуктов и напитков. Поэтому важно избегать употребления таких продуктов в течение как минимум 48 часов после процедуры, чтобы предотвратить появление пятен.

Последующее отбеливание зубов

Самый эффективный способ ухода за зубами - это переход на белую диету после отбеливания зубов. Поэтому очень важно составить список белых продуктов, чтобы защитить зубы от окрашивания.Большинство продуктов, которые вы должны есть после отбеливания зубов, должны быть белыми. По сути, это такие продукты, как курица, рис и выпечка - те, в которых отсутствуют сильные цветные элементы.

Большинство кандидатов на отбеливание зубов могут спросить: что я могу есть после отбеливания зубов? Итак, вот диеты, которые вы можете придерживаться в течение двух или трех дней после отбеливания, чтобы избежать окрашивания:

Завтрак
  • Яичные белки
  • Обычный йогурт
  • Бублик
  • Белый чай
  • Яблочный сок
  • Каша

Обед
  • Бутерброды
  • Рис и овощи
  • Прозрачные супы
  • Белый сыр
  • Паста
  • Сливочный соус

Ужин
  • Курица
  • Индейка
  • Сиг
  • Картофель
  • Белая пицца со сливочным соусом
  • Цветная капуста

Закуски
  • Чипсы
  • Груши
  • Бананы
  • Крендели
  • Крекеры

Продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов

Теперь, когда вы знаете, что есть после отбеливания зубов, также важно знать, какие продукты и напитки следует избегать после отбеливания зубов.Как правило, стоматологи не рекомендуют кандидатам есть продукты, окрашивающие зубы после отбеливания. Хотя ассортимент продуктов, которых следует избегать, может быть широким, практическое правило - избегать ярко окрашенных продуктов. Помните, что если он может испачкать вашу белую рубашку, то он может испачкать и ваши зубы. Вот продукты и напитки, которых следует избегать после отбеливания зубов:

  • Шоколад (в основном темный шоколад)
  • Цветные фрукты, такие как черника
  • Фруктовый сок
  • Красное вино
  • Чай
  • Кофе
  • Томатный соус
  • Куркума и карри
  • Соевый соус
  • Темное пиво

Однако , случайное употребление этих продуктов не означает гибели для ваших отбеленных зубов.Немедленное полоскание рта большим количеством воды и чистка щеткой помогают удалить любой цвет, оставшийся от еды или питья.

Помимо еды и напитков, стоматологи также советуют воздержаться от таких привычек, как курение сигарет и жевание табака. Как видно по зубам большинства курильщиков, курение сильно пачкает зубы и, следовательно, может сделать попытки отбеливания зубов бесполезными. Таким образом, курильщикам рекомендуется использовать никотиновые полоски или электронные сигареты, которые, как считается, вызывают меньшее окрашивание зубов или вообще не вызывают их.

Что есть, что не есть после отбеливания зубов в Гринсборо

14 февраля 2019 г.

Отбеливание зубов в Гринсборо - отличный способ получить более яркую улыбку и повысить уверенность в себе. Чтобы получить максимальную пользу от этой нежной и эффективной процедуры, в течение первого дня после нее нужно следить за тем, что вы едите. В общем, вам следует избегать продуктов, которые могут вызвать повторное окрашивание или раздражение чувствительных зубов. Через короткое время вы можете вернуться к нормальной здоровой диете, обычно между 24-72 часами.

Пять продуктов, которых следует избегать после отбеливания зубов

Предметов, которых следует избегать, включают:

  1. Темные или сильно окрашенные жидкости: например, чай, кофе, красное вино, кола и томатный сок.
  2. Кислые напитки: примеров - безалкогольные напитки, фруктовые соки и алкоголь в целом.
  3. Продукты с натуральными или добавленными красителями: говядина, соевый соус, кетчуп, болонья и шоколад являются примерами.
  4. Сладкие продукты: торты, печенье, мороженое и т. Д., может вызвать появление бактерий, вызывающих кариес, вызывающих раздражение зубов и возможное окрашивание.
  5. Любой предмет, не прошедший «тест на белую рубашку»: лучше избегать любых продуктов, которые могут оставить видимые пятна на белом предмете одежды в течение первых 24 часов после отбеливания.

«Так что же мне есть после отбеливания зубов?»

Хороший вопрос; может показаться, что ваш выбор сильно ограничен. В действительности, однако, есть много вещей, которыми вы можете наслаждаться в период после отбеливания.В их числе:

  • Индейка или курица без кожи: удалите все части жира или попросите подготовителя сделать это.
  • Белая рыба: избегайте сильных специй и цветных соусов.
  • Белый рис, макароны или хлеб: ешьте их в ограниченных количествах, так как избыточное потребление углеводов может вызвать кариес.
  • Яичные белки: Избавьтесь от ярма.
  • Белые сыры: Нежирные сыры лучше.
  • Очищенный картофель: пюре, отварной или нарезанный ломтиками, как вам нравится.
  • Цветная капуста или белый лук.
  • Обезжиренное или нежирное молоко.

Другие советы в период после отбеливания

Обязательно чистите зубы после отбеливания. Но обязательно используйте щетку с мягкой щетиной и неабразивную зубную пасту. Возможно, вы захотите использовать формулу, предназначенную для чувствительных зубов.

Пейте любую простую воду, которую хотите. Это хорошо для обеспечения адекватного производства слюны.Лучше всего использовать водопроводную воду, так как она содержит фтор.

Табачные изделия и устройства для вейпинга могут свести на нет все преимущества отбеливания зубов. Ваши стоматологи могут порекомендовать новые лекарства, которые помогут вам навсегда избавиться от этой привычки.

Сохраняйте лучший вид зубов круглый год

Следование некоторым здравым советам по уходу за зубами поможет сохранить ваши зубы в лучшем виде 12 месяцев в году. Следующие рекомендации особенно важны:

  • Чистите 2–3 раза в день: чистите щеткой аккуратно, но тщательно в течение двух полных минут каждый раз, не забывая очищать каждую поверхность зуба.
  • Зубная нить каждый день: очень важна для удаления налета, который невозможно удалить при чистке зубов.
  • Ешьте разумно: это означает употребление большого количества здоровой пищи, богатой нежирным белком, кальцием, витаминами и минералами.
  • Посещайте своего косметического стоматолога в Гринсборо два раза в год: регулярных осмотров важны для контроля зубного налета и выявления проблем со здоровьем полости рта на самых ранних стадиях.

Отбеливание зубов - это инвестиция в лучшую улыбку и лучшую жизнь.Следуйте советам в этом посте, чтобы он работал на вас. Желаем вам здорового и счастливого 2019 года.

Об авторе

Доктор Дэвид Фишер - опытный стоматолог общей практики и косметический стоматолог, а также владелец собственной практики здесь, в Гринсборо. Он член Американской стоматологической ассоциации и Академии общей стоматологии. Его офис с гордостью предлагает процедуры по отбеливанию в качестве одной из своих услуг. Вы можете связаться с его офисом онлайн или по телефону (336) 288-1242.

Комментарии к записи Что есть, что не есть после отбеливания зубов в Гринсборо

отключены

Пока комментариев нет.

Извините, форма комментариев в настоящее время закрыта.

4 Чего нельзя делать после отбеливания зубов - Rasmussen Dental | Plymouth, MN Dentist

После процедуры отбеливания избегайте сильно окрашенных напитков, таких как все:

  • Красное вино

  • Кофе

  • Чай

  • Пиво

  • 0
  • Газированные напитки

Эти напитки имеют тенденцию окрашивать зубы из-за своего яркого или искусственного цвета.Если вы чувствуете, что не можете пропустить утренний кофе или бокал вина в счастливый час, подумайте о том, чтобы пить через трубочку. Соломинки не допускают попадания жидкости на зубы, поэтому ваша улыбка дольше будет оставаться белее.

2. Не ешьте продукты, которые окрашивают зубы

Как и в случае отказа от некоторых напитков, существует широкий спектр продуктов, от которых следует избегать после отбеливания зубов. Кислые, жирные и / или окрашенные продукты повреждают эмаль и способствуют появлению пятен.

Вот некоторые общие продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов, а также несколько примеров каждого из них:

  • Соусы темного цвета (красный соус, соевый соус, бальзамический уксус и т. Д.)

  • Разноцветные специи (карри, перец, куркума и т. Д.)

  • Красное мясо

  • Цитрусовые и другие кислые фрукты (лимоны, апельсины, лаймы, манго, киви, сливы и т. Д.)

  • Сильно пигментированные ягоды (черника, ежевика, малина и т. Д.)

  • Разноцветные овощи (помидоры, морковь, шпинат и т. Д.)

  • Молочный и темный шоколад

  • Конфеты с естественной и искусственной окраской (Skittles ®, M & Ms®, Smarties® и т. Д.)

Хорошее эмпирическое правило: испачкать рубашку будут и зубы. Избегая этих продуктов, вы можете гарантировать, что ваши зубы будут оставаться белыми намного дольше.

3. Откажитесь от табачных изделий

Помимо вреда для здоровья полости рта в целом, употребление табачных изделий является одним из самых быстрых способов окрашивания или повторного окрашивания зубов. Люди, которые курят или жуют табак, вероятно, обнаружат, что им приходится постоянно подкрашивать зубы, чтобы сохранить белоснежную улыбку, особенно по сравнению с теми, кто не употребляет табачные изделия.Рекомендуется бросить курить и / или жевать не только по состоянию здоровья, но и для того, чтобы зубы были жемчужно-белого цвета.

4. Избегайте цветных продуктов для гигиены полости рта

В первые дни после процедуры отбеливания зубов вам следует избегать использования цветных стоматологических продуктов, таких как зубная паста и жидкость для полоскания рта. Синий, красный, оранжевый и фиолетовый цвета могут повторно окрашивать зубы быстрее, чем продукты белого или светлого цвета.

Вы также можете обнаружить, что ваши зубы стали немного чувствительными после отбеливания. Чтобы облегчить этот общий симптом, попробуйте зубную пасту и жидкость для полоскания рта, специально предназначенную для чувствительных зубов.Поговорите со своим стоматологом о том, какие варианты лучше всего подходят для вас.

Что есть и пить после отбеливания зубов

Мы преодолели множество запретов. Хотя есть много вещей, которых следует избегать, есть также много различных продуктов и напитков, которые можно употреблять после отбеливания зубов.

Возможно, вы захотите попробовать «белую диету», которая включает в себя продукты белого цвета или бесцветные в течение 10–14 дней после лечения. Ниже приведены некоторые продукты и напитки, которые безопасны для ваших зубов после отбеливания:

Продукты, которые вы можете съесть:

  • Обычный йогурт

  • Белый рис

  • Бесцветные макароны

  • Белая рыба (треска , тилапия, пикша и др.)

  • Курица

  • Тофу

  • Овсяная каша

  • Зерновые без каких-либо искусственных красителей и красителей

  • Яичные белки

  • Картофель

  • Каши

  • Цветная капуста

  • Нут

  • Сыр без каких-либо искусственных красителей и красителей

  • Груши

  • Бананы

  • Ванильное мороженое

  • 3

    Ванильное мороженое

  • 3

    Белый шоколад

Напитки, которые можно пить:

  • Газированная или негазированная вода (без ароматизаторов)

  • Молоко

  • Кокосовая вода

  • Кокосовая стебель

  • Белое вино

  • Белое вино

    с прозрачными миксерами (джин-тоник, водка, газированная вода и т. д.)

Сделайте зубы белее в Rasmussen Dental

Избегайте дорогостоящей ошибки повторного окрашивания зубов с помощью наших полезных советов и приемов, которые сохранят ваши зубы блестящими и жемчужно-белыми! Если вы ищете более белые зубы, Rasmussen Dental - ведущая стоматологическая клиника, специализирующаяся на косметической стоматологии и обслуживающая пригороды Западного метро. Запишитесь на прием сегодня, чтобы отбелить зубы, чтобы вы могли улыбаться ярче с каждым днем!

ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛЕНИЯ ЗУБОВ?

  • молочные продукты (бесцветные)
  • выпечка
  • легкое мясо (без говядины)
  • рис
  • картофель
  • яйцо
  • груша
  • банан
  • макароны
  • тофу
  • миндаль
  • кешью
  • арахис
  • семечки
  • нут
  • цветная капуста

После обработки настоятельно рекомендуется избегать этих продуктов, так как они обладают сильным красящим действием.Они легко меняют цвет зуба, который не подвержен окрашиванию в период отбеливания.

Чтобы получить последние предложения, свяжитесь с нами или ознакомьтесь с нашими предложениями

Продукты, которых следует избегать:

уход за зубами
  • кофе
  • чай
  • кокс (и любой другой цветной безалкогольный напиток)
  • соки
  • жевательная резинка
  • энергия напиток
  • помидор
  • джем
  • темные фрукты
  • яблоко
  • цитрус
  • морковь
  • свекла
  • соевый соус
  • шпинат
  • чоризо / салями
  • кетчуп
  • сироп
  • перец -> гуляш, рагу
  • карри
  • цветные обработанные пищевые продукты
  • маслянистый соус
  • слишком жирные блюда
  • курение

План, который поможет вам пережить эти сложные 48 часов.

планы питания:

Завтрак уход за зубами

Завтрак - одно из самых простых блюд при полностью белой диете, так как многие популярные продукты для завтрака белые. Варианты:

  • Рисовые пузыри с обезжиренным молоком
  • Простой белый йогурт с бананом
  • Яичница-болтунья на белом хлебе (без корок!)
  • Овес или каша с тертым кокосом
  • Омлет из яичного белка с сыром
  • Фруктовый салат с бананом, очищенным яблоком и грушей и тертым кокосом

Обед Солнечная забота о зубах

Обед может быть немного сложнее, так как обычно это время, когда мы любим наесться свежего, полезного салата или побаловать себя сочный бургер.

  • Сэндвич с курицей или индейкой на белом хлебе или лаваше с майонезом
  • Суши из белой рыбы, такой как треска, пикша или палтус
  • Сэндвич на гриле с сыром чеддер или моцарелла, помогает похудеть

Ужин solar Dental TX

После целого дня употребления белоснежных продуктов вы, вероятно, захотите сытно и вкусно поесть. Возможно, это блюдо не для гурманов, но вам определенно понравится один из следующих вариантов:

  • Запеченная или вареная курица с картофельным пюре и репой
  • Паста из курицы или индейки в сливках с цветной капустой
  • Рыба на пару с белой фасолью
  • Сливочное ризотто с курицей и цветной капустой, приготовленное с белым рисом

Закуски / десерты Солнечный уход за зубами

Сохраняйте бдительность в течение дня и не дотрагивайтесь до своего запаса шоколада.Вместо этого вы можете перекусить:

  • Кубиками сыра
  • Ванильный йогурт или кокосовый йогурт
  • Рисовый пудинг
  • Рисовые крекеры (без цветных ароматизаторов)
  • Ванильное мороженое

Напитки молоко

Лучший напиток для Ваши зубы (и ваше здоровье) - это вода, и она должна быть вашим основным напитком в течение 48 часов, однако вы также можете пить:

  • Белое вино
  • Водка / Джин
  • Молоко
  • Прозрачная газировка
  • Газированная вода или тоник
  • Кокосовая вода

Чтобы получить последние предложения, свяжитесь с нами или ознакомьтесь с нашими предложениями

Good Food For Your Teeth

Продукты, содержащие кальций, такие как молоко и сыр, очень полезны для ваших зубов.Зубам нужен кальций, чтобы оставаться крепкими и сохранять эмалевое покрытие. Однако эти два продукта очень полезны для зубов, потому что, когда вы их едите, они не стимулируют рост бактерий.

Кроме того, курица, орехи, другие виды мяса и зеленые овощи оказывают такое же воздействие на ваши зубы, когда их едят. Эти продукты содержат много питательных веществ, которые необходимы для здоровья зубов и не оказывают вредного воздействия на эмаль.

Мы любим наших пациентов и любим помогать им формировать здоровую стоматологическую жизнь, которая продлится им всю жизнь.Для получения дополнительной информации позвоните нам сегодня, чтобы ответить на все ваши вопросы, поэтому назначьте встречу сегодня.

Продукты питания после отбеливания зубов

Что можно есть после отбеливания зубов

Помимо температуры продуктов, которые вы едите, вам также следует обращать внимание на их цвет и кислотность. Как правило, любая еда или напитки, которые оставят пятно, если вы пролите их на белую рубашку, также испачкают ваши недавно отбеленные зубы. Чем лучше вы будете избегать продуктов с сильными пигментами в течение первых 48 часов, тем эффективнее вы будете поддерживать свою недавно прояснившуюся улыбку.

Продукты, которые можно есть после отбеливания зубов:

В общем, вам следует придерживаться относительно простых продуктов, например:

  • Мясо птицы без кожи с минимальным количеством приправ
  • Белая рыба
  • Картофель без кожицы
  • Картофель фри
  • Картофельные чипсы простые
  • Простая паста с белым соусом
  • Крупы простые, желательно мягкие
  • Цветная капуста
  • Рис
  • Сыры белые
  • Яичные белки
  • Хлеб без корки
  • Бананы
  • Йогурты с низким содержанием жира или обезжиренные, не содержащие фруктов
  • Тофу
  • Миндаль
  • Кешью
  • Арахис
  • Нут
  • Крекеры
  • Груши
  • Белый сыр
  • Яблоки

Вещи, которые можно пить после отбеливания зубов:

В дополнение к еде вам также следует выбирать простые напитки, в том числе:

  • Тихая вода
  • Газированная вода
  • Тоник на воде
  • Кокосовая вода
  • Белый лимонад
  • Обезжиренное молоко
  • Прозрачный спирт
  • Белое вино

Продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов:

Употребление следующих продуктов может привести к напряжению зубов сразу после процедуры отбеливания:

  • Ягоды
  • Соевый соус
  • Соки фруктовые
  • Соусы томатные
  • Пицца
  • Жевательная резинка
  • Джемы и желе
  • Морковь
  • Цитрусовые
  • Шпинат
  • Чоризо
  • Кетчуп
  • Сироп
  • Карри
  • Ароматизированные чипсы
  • Уксус
  • Масло и маргарин
  • Горох
  • Конфеты
  • Шоколад

Напитки, которых следует избегать после отбеливания зубов:

  • Красное вино
  • Кофе
  • Чай
  • Напитки алкогольные цветные
  • Сода
  • Пиво
  • Энергетические напитки
  • Спортивные напитки

Хотя в идеале вам следует ограничиться перечисленными выше продуктами и напитками, многие люди не могут полностью ограничить свой рацион таким образом.

При отбеливании зубов что можно есть: Белая диета после отбеливания зубов — сохраняем белоснежную улыбку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *