Предклиматическое состояние симптомы: основные фазы женского климакса. |

основные фазы женского климакса. |

Климакс — это переход женского организма от половой зрелости к периоду сокращения генеративной функции. Этот период охватывает временной промежуток от 45 до 60 лет. В течение этого времени постепенно прекращаются менструальные функции, а также гормональные функции яичников. Происходит это на фоне общего старения женского организма. Климактерический период напрямую связан с процессом старения гипоталамических структур и корковых нервных центров, которые осуществляют регуляцию деятельности гипофиза и яичников.

Что такое климакс у женщин? (Простыми словами)

Любая женщина имеет определенный запас яйцеклеток в яичниках. Сами яичники вырабатывают женские гормоны — эстроген и прогестерон. Именно эти гормоны регулируют женскую детородную функцию. Благодаря им происходит происходит цикл овуляции и менструации. Когда запас яйцеклеток полностью израсходован, месячные прекращаются, а выработка этих гормонов значительно снижается. Вот тогда и наступает период климакса.

Симптомы наступления климактерического периода.

Женщины должны знать о проявлениях климактерического периода, а также о «приливах жара», чтобы быть готовыми к возможным осложнениям. Очень важно уметь быстро избавиться от приливов, чтобы не чувствовать себя неуютно. Обычно приливы жара — это ощущения неожиданного повышения температуры, которое сменяется чувством холода, а на теле появляется испарина, как реакция на снижение выработки гормонов. Может помочь умывание холодной водой, а если это не помогает, то врач-гинеколог может подобрать нужное лекарство.

Возможные симптомы климактерического периода:

• • нерегулярные менструации;
• • маточные кровотечения;
• • резкие перепады настроения;
• • учащенное сердцебиение;
• • скачки давления;
• • головная боль,тошнота;
• • сухость влагалища;
• • снижение полового влечения;
• • быстрая утомляемость;
• • невроз;
• • плохой сон;
• • возможно развитие депрессии.

Когда начинается климакс? У женщин после 40 наступает пременопауза: редкие или частые менструации, дисфункциональное кровотечение, развитие кардиопатии. Этот период опасен тем, что изменения в организме могут быть симптомами заболеваний, например, миомы матки. Чтобы подтвердить наступление менопаузы поможет тест на менопаузу. Однако, стоит отметить, что нет однозначного ответа на вопрос — «когда наступает климатический период у женщин?». Все зависит от генетических факторов, условий работы, климата, образа жизни, наличия вредных привычек. У большинства женщин климактеричные изменения начинаются уже после 45,а иногда и 50 лет. Сейчас климакс в 50 лет называют поздним, но многие врачи считают что поздним климаксом следует называть климактерические изменения после 55 лет.

В наши дни появилось такое явление, как ранний климакс. Может наступить и в 30, и в 25 лет. Причиной может стать — наследственность, нарушения иммунитета или результат вмешательства врачей. В 25 преждевременная менопауза может наступить в результате повреждения яичников после хирургического удаления яичников или по медицинским показателям. Такой климакс является патологическим и требует обязательного лечения, чтобы выровнять гормональный сбой женского организма в молодом возрасте.

Насколько долго длится климактерический период?

Выделяют несколько фаз пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Сколько же длится такая перестройка организма?

• • Пременопауза длится около 2-10 лет, до полного прекращения менструаций;
• • Менопауза длится около года после прекращения менструаций;
• • Постменопауза — период, который продолжается 6-8 лет, в это время симптомы климакса могут сохраняться, но проходят легче.

Лечение при менопаузе?

Чтобы облегчить симптомы менопаузы женщине необходимо выбрать курс лечения. Нужно знать: что принимать, когда одолевает головная боль, как остановить маточное кровотечение, как облегчить приливы или другие симптомы. Опытный врач-гинеколог сможет дать точный диагноз, а также помочь женщинам облегчить симптомы в этот непростой период. Так как каждый женский организм имеет свои особенности, а также из за похожести симптомов климакса его можно перепутать с гинекологическими заболеваниями — требуется осмотр у специалиста. Основным направлением нашей многопрофильной клиники, является гинекология, поэтому если вам нужна консультация специалиста с опытом работы более 16 лет, обращайтесь в Sante Clinic. Мы поможем вам установить точный диагноз, а также поможем облегчить симптомы климактерического периода.

В Гинекологию

ᐉ Как и во сколько лет начинается климакс у женщин: симптомы и признаки

Говоря о климаксе, имеют в виду физиологические изменения в организме женщины, связанные с уменьшением выработки гормона эстрогена. В определённый период её жизни функции яичников начинают угасать, потому что подходит к завершению отведённое природой количество фолликулов в них. Поэтому снижается, а затем и вовсе прекращается выработка женских гормонов, а значит больше не происходит ежемесячная овуляция. В связи с этим утрачивается способность к зачатию и рождению детей.

Это естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина в определенном возрасте.

В каком возрасте начинается климакс

Обычно климактерический период наступает у женщины в том возрасте, в каком он проявился у её матери, бабушки. Медики проследили связь между приходом менопаузы и генетической предрасположенностью. Исключением могут быть случаи, когда ранний климакс вызван оперативным вмешательством, в ходе которого у пациентки были удалены органы, отвечающие за репродуктивную функцию.

Когда и как начинается климакс у женщин

Согласно наблюдениям учёных, первые признаки начинающегося климакса женщина может ощутить в возрастном промежутке от сорока до сорока пяти лет (это так называемый предклимактерический период). В этот пятилетний промежуток яичники постепенно сокращают производство эстрогена, поэтому в менструальном цикле могут наблюдаться сбои. Начиная с пятидесяти и до пятидесяти пяти лет менструальный цикл должен и вовсе сойти на нет. Двенадцать месяцев после завершения последней менструации принято называть менопаузой, последующее за этим годом время именуется постменопаузой.

Симптомы начинающегося климакса

Каждая женщина может переносить период климакса не так, как другие. Всё зависит от состояния её организма, наследственности и образа жизни. Но есть ряд симптомов, которые в той или иной степени ощущают на себе все представительницы прекрасного пола.

К наиболее часто встречающимся относится такое проявление климактерического синдрома как приливы. Это крайне неприятное состояние характеризуются внезапным ощущением повышения температуры и даже жжения в области головы и грудной клетки, может сопровождаться проливным потом, болью в затылке и висках, чувством тошноты, одышкой. Приливы доставляют женщинам как физический, так и душевный дискомфорт. Они не только негативно отражаются на самочувствии, но и не остаются незамеченными для окружающих людей, являясь ярким свидетельством возрастных изменений.

Другим признаком приближения климакса является изменение характера менструальных выделений. Они могут быть скудными. Но зачастую изменения эндометрия дают о себе знать обильными кровотечениями разной степени тяжести. Иногда они доводят женщину до критического состояния и становятся причиной госпитализации.

Нередко негативные изменения в настроении и поведении становятся настоящим бедствием и для самой женщины, и для тех, кто находится рядом с ней. Резкая смена эмоционального настроя без видимой причины, плаксивость, нетерпимость по отношению к окружающим, а то и откровенные проявления агрессии делают пребывание рядом с некоторыми дамами невыносимым.

С наступлением климакса у женщины могут возникнуть проблемы со здоровьем сердечной мышцы и сосудов. Причина тому — нарушение гормонального баланса. С этим фактором связано также увеличение массы тела, которое настигает даже очень стройных прежде женщин.

В пятьдесят лет женщины обычно активно трудятся дома и на работе, поэтому считают весьма досадным обстоятельством такой признак надвигающегося климакса как понижение работоспособности, связанное с плохим самочувствием и ослабеванием внимания.

Эти и другие симптомы того, что климакс не за горами, можно и нужно корректировать с помощью специальных препаратов, которые назначаются врачом. Заботясь о здоровье души и тела, женщина и в период постменопаузы может наслаждаться жизнью.

«Золотая осень» или климактерический период у женщин — Полезные статьи

Женщина, как цветок, прекрасна в любом возрасте, ведь как у природы нет плохой погоды, так и в жизни нет периода без ярких красок. Некоторые боятся прихода менопаузы, думая, что сразу потеряют вкус жизни и свою чисто женскую привлекательность, но это далеко не так. Для начала следует разобраться, что же такое климакс, каковы его симптомы, проявления, как с ними справиться и жить полной жизнью?

Менопауза — это последняя менструация в жизни женщины. Период, предшествующий и последующий за последней менструацией, называется климаксом. Это гормональное изменение организма женщины, которое подобно половому созреванию неизбежно начинает происходить в возрасте от 40 до 50 лет. Яичники в этом возрасте уже не реагируют на гормоны, вырабатываемые гипофизом. Таким образом, нарушается менструальный цикл, овуляция происходит реже, образование гормонов уменьшается. Климакс условно можно разделить на 3 периода, каждый из которых имеет свои особенности.

Три периода менопаузы

1 период: предклимактерический. Обычно начинается в возрасте около 40 лет, когда количество вырабатываемого в организме эстрогена начинает уменьшаться. В течение следующих десяти лет менструации постепенно становятся нерегулярными, меняется характер выделений. Например, в один месяц выделений может быть совсем немного, зато в следующий раз они будут очень обильными.

2 период: менопауза ( от греческих слов «ежемесячный» и «прекращать»). Постепенно уровень эстрогена настолько падает, что менструации прекращаются. Продолжительность этого периода — 12 месяцев после последней менструации. Обычно он наступает в возрасте около 51 года.

3 период: постменопауза. Он начинается через 12 полных месяцев после прекращения менструаций

Как же проявляется климакс?

Сама природа подсказывает женщине, что в организме происходят определенные изменения и дает время поразмыслить о том, как же жить дальше. Проявления этого периода разнообразны и у каждой женщины индивидуальны. Перечислим основные симптомы климакса:
 

• Нерегулярные менструальные циклы, увеличение интервалов между ними, со временем прекращение наступления менструаций;
• Приливы жара с испариной, повышенное потоотделение;
• Нестабильность настроения, резкие перепады эмоций, появление навязчивых страхов, сомнений, внутренних личностных конфликтов;
• Головные боли, головокружение, снижение работоспособности и способности к концентрации и умственной деятельности, апатичность, повышение кровяного давления;
• Непроизвольное мочеиспускание;
• Сухость во влагалище;
• Снижение или полное отсутствие полового влечения;
• Нервные расстройства, депрессивные состояния, повышенная реактивность, агрессивность, раздражительность, подавленность.

Записаться на консультацию к специалисту можно по тел. (831) 4-120-777
 

Маточное кровотечение при климаксе — причины, симптомы, диагностика и лечение

Маточное кровотечение при климаксе – кровянистые выделения из половых путей различной интенсивности, возникающие на фоне угасания менструальной функции или после ее прекращения. Климактерические кровотечения различаются по длительности, периодичности, объему кровопотери, характеру выделений (со сгустками или без). Могут иметь дисфункциональный и органический генез. С целью определения причин маточного кровотечения при климаксе, наряду с гинекологическим осмотром и УЗИ, обязательно проводится РДВ под гистероскопическим контролем с гистологическим анализом соскоба. Тактика лечения климактерического кровотечения (консервативная или хирургическая) определяется его причиной.

Общие сведения

Маточное кровотечение при климаксе – спонтанное выделение крови из половых органов у женщин в период пременопаузы, менопаузы или постменопаузы. Данное патологическое состояние является самой частой причиной госпитализации пациенток в возрасте 45-55 лет в отделения гинекологии. Причины возникновения кровотечений и тактика лечения во многом зависят от периода климактерия. По данным исследователей, маточное кровотечение при климаксе в 25% случаев сочетается с миомой матки, в 20% случаев — с эндометриозом, в 10% случаев – с полипами эндометрия. Независимо от интенсивности кровянистых выделений, длительности и объема кровопотери климактерическое кровотечение требует обязательного врачебного контроля, поскольку может возникать не только на фоне дисгормональных расстройств и доброкачественных изменений матки, но и по причине злокачественных опухолей.

Маточное кровотечение при климаксе

Классификация кровотечений при климаксе

В зависимости от периода климакса, в котором развилось маточное кровотечение, различают пременопаузальные, менопаузальные и постменопаузальные кровотечения. На основании таких признаков, как объем кровянистых выделений, продолжительность, регулярности и др., климактерические кровотечения могут иметь черты:

• Меноррагии – обильных циклических кровотечений периода пременопаузы
• Метроррагии – кровотечений, носящих ациклический характер
• Менометроррагии – обильных менструаций, сочетающихся с ациклическими маточными кровотечениями
• Полименореи — маточных кровотечений, возникающих через регулярные короткие интервалы (менее 21 дня).

В пременопаузальном периоде (4-8 лет до менопаузы) кровотечения обычно протекают по типу менометроррагий, а в менопаузе и постменопаузе, когда менструации прекращаются, носят характер метроррагий. С учетом обусловивших их причин маточные кровотечения при климаксе подразделяются на дисфункциональные, ятрогенные, связанные с патологией репродуктивных органов или экстрагенитальной патологией.

Причины кровотечений при климаксе

В пременопаузальном периоде маточные кровотечения чаще являются дисфункциональными и служат следствием инволюционных расстройств гипоталамо-гипофизарно-яичниковой регуляции. Нарушение цикличности секреции гонадотропинов влечет за собой нарушение созревания фолликулов, неполноценность желтого тела и лютеиновую недостаточность. В условиях относительной гиперэстрогении и абсолютного дефицита прогестерона фаза пролиферации удлиняется, а фаза секреции сокращается. Маточные кровотечения в этом периоде климакса, как правило, возникают на фоне гиперплазии эндометрия (железисто-кистозной, аденоматозной, атипической или полипов эндометрия). Этому способствует не только возрастное снижение функции яичников, но также обменно-эндокринные нарушения (ожирение) и иммунодепрессия.

Кроме дисфункции яичников, причинами маточных кровотечений при климаксе может становиться органическая генитальная патология: атрофический вагинит, аденомиоз, фибромиома матки, рак эндометрия, рак шейки матки, гормонально-активные опухоли яичников. Нередко перечисленные заболевания сочетаются с гиперпластической трансформацией эндометрия, а патогенез маточного кровотечения при климаксе носит смешанный характер. В анамнезе женщин, страдающих рецидивирующими климактерическими кровотечениями, часто имеются указания на перенесенные аборты, гинекологические заболевания, операции на матке и придатках.

В некоторых случаях маточное кровотечение при климаксе может быть вызвано приемом гормональных препаратов в рамках заместительной терапии. Также выделения крови из половых путей могут быть связаны с экстрагенитальными заболеваниями: гипотиреозом, циррозом печени, коагулопатиями и др. Поскольку, несмотря на снижение фертильности, вероятность наступления беременности в пременопаузу остается, при кровотечении следует исключить такие состояния, как угроза выкидыша и внематочная беременность.

Симптомы кровотечений при климаксе

Колебания продолжительности менструального цикла и изменение характера месячных отмечается уже в начале климактерического периода – в пременопаузу. В это время менструации могут становиться нерегулярными, отсутствовать в течение 2-3 месяцев, затем вновь возобновляться. Интенсивность менструальных выделений тоже изменяется – месячные становятся скудными или, напротив, обильными. Данные явления, если они не имеют под собой органической основы, считаются нормальными «спутниками» пременопаузы.

Поводом для скорейшего обращения к гинекологу должны стать чрезмерно обильные месячные, имеющие признаки кровотечения (если гигиеническую прокладку приходится менять каждый час или чаще), а также менструальные выделения с кровяными сгустками. Не могут являться нормой кровотечения, возобновляющиеся в межменструальный период или возникающие после полового акта. Обеспокоенность женщины должны вызвать слишком длительные менструации, отсутствие менструаций в течение 3-х и более месяцев или возобновление менструаций чаще, чем через 21 день.

Общее состояние женщины, страдающей маточными кровотечениями при климаксе, определяется степенью анемии, наличием сопутствующих заболеваний (гипертоническая болезнь, патология печени и щитовидной железы, онкологические заболевания).

Диагностика кровотечений при климаксе

Поскольку маточное кровотечение при климаксе может сигнализировать о широком круге патологических состояний, диагностический поиск включает в себя целый спектр исследований. Первый этап диагностики проходит в кабинете гинеколога (гинеколога-эндокринолога), желательно, специализирующегося на проблемах менопаузы. При беседе уточняются жалобы, производится анализ менограмм. Во время гинекологического осмотра врач может ценить интенсивность и характер кровянистых выделений, а иногда – и источник кровотечения. При отсутствии кровотечения на момент осмотра производится забор мазка на онкоцитологию.

На следующем диагностическом этапе обязательно проведение трансвагинального УЗИ органов малого таза, позволяющего дать заключение о наличии или отсутствии беременности, патологии матки и яичников. Комплекс лабораторных исследований может включать в себя клинический и биохимический анализы крови, коагулограмму, определение уровня β-ХГЧ, половых гормонов и гонадотропинов, исследование тиреоидной панели, липидного спектра крови, печеночных проб.

Наиболее ценным методом для установления источника и причины кровотечения служит раздельное диагностическое выскабливание, осуществляемое под контролем гистероскопии. Гистологический анализ соскоба эндометрия позволяет провести дифференциальную диагностику дисфункциональных маточных кровотечений при климаксе и кровотечений, обусловленных органической патологией, в т. ч. бластоматозными процессами. К вспомогательным методам инструментальной диагностики следует отнести гистеросальпингографию, МРТ малого таза, позволяющие обнаружить субмукозные и интрамуральные миомы, полипы матки.

Лечение кровотечений при климаксе

РДВ слизистой оболочки цервикального канала и тела матки является одновременно диагностическим и лечебным мероприятием, т. к. выполняет функции хирургического гемостаза. После удаления гиперплазированного эндометрия или кровоточащего полипа кровотечение прекращается. Дальнейшая тактика зависит от патоморфологического исследования. Хирургическое лечение в объеме пангистерэктомии показано при выявлении аденокарциномы матки, атипической гиперплазии эндометрия. При крупных или множественных миомах матки, узловой форме аденомиоза, сочетании фибромиомы и аденомиоза рекомендовано удаление матки хирургическим путем: гистерэктомия или надвлагалищная ампутация матки.

В остальных случаях при доброкачественных дисгормональных процессах, вызвавших маточное кровотечение при климаксе, разрабатывается комплекс консервативных мероприятий. Для профилактики рецидивов климактерических кровотечений назначаются гестагены, способствующие атрофическим изменениям железистого эпителия и стромы эндометрия. Кроме этого, терапия гестагенами смягчает другие проявления менопаузы. В последние десятилетия для лечения маточных кровотечений при климаксе применяются препараты с антиэстрогенным действием (даназол, гестринон). Кроме влияния на эндометрий, антиэстрогены способствуют уменьшению размеров миом матки, уменьшают проявления мастопатии. Применение андрогенов с целью подавления менструальной функции возможно у женщин старше 50 лет. Общими противопоказаниями для препаратов всех групп служат тромбоэмболии в анамнезе, варикозная болезнь вен, хронические холециститы и гепатиты с частыми обострениями, артериальная гипертензия.

Применение гемостатических и противоанемических препаратов во время маточного кровотечения при климаксе носит вспомогательный характер. При выявлении эндокринно-метаболических нарушений (ожирения, гипотиреоза, гипергликемии, гипертензии) проводится их медикаментозная и диетическая коррекция под наблюдением эндокринолога, диабетолога, кардиолога.

Рецидивы маточных кровотечений при климаксе на фоне или после проведенного лечения обычно свидетельствуют о недиагностированных органических заболеваниях (субмукозных миоматозных узлах, полипах, эндометриозе, опухолях яичников). Климактерическое кровотечение всегда должно вызывать онкологическую настороженность, поскольку у 5-10% пациенток в этом возрасте причиной кровянистых выделений служит рак эндометрия. Женщины, перешагнувшие порог климакса, должны следить за своим здоровьем не менее тщательно, чем в репродуктивном возрасте, а при аномальных кровотечениях незамедлительно обращаться к специалистам.

Маточное кровотечение при климаксе

Выделение крови из влагалища, которое возникает при угасании менструальных функций либо после их прекращения. Кровотечения могут иметь различные длительность, интенсивность, периодичность и характер выделений. Если данное состояние не обусловлено органическими нарушениями, оно считается нормой. Чтобы установить причину маточных кровотечений во время климакса, врач анализирует симптомы и менограмму, изучает историю болезни, проводит гинекологический осмотр и назначает дополнительные обследования. Как правило, выполняют трансвагинальное ультразвуковое исследование, общий и биохимический анализ крови, полимеразную цепную реакцию, коагулограмму, печеночные пробы, гистеросальпингографию, магнитно-резонансную томографию, раздельное гинекологическое выскабливание, исследование тиреоидной панели, а также определяют уровень половых гормонов. Определение лечебной тактики напрямую связано с причиной патологии. Консервативная терапия может включать гестагены, антиэстрогены, гемостатические и противоанемические препараты. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство.

Причины

Недуг может образоваться на фоне возрастного снижения функции яичников, обменно-эндокринных нарушений, иммунодепрессии, гиперплазии и полипов эндометрия, атрофического вагинита, аденомиоза, фибромиомы матки, онкологического процесса эндометрия, рака шейки матки, гормонально-активных опухолей яичников, приема гормональных препаратов, гипотиреоза, цирроза печени, коагулопатии, внематочной беременности и угрозы самопроизвольного аборта. В группу риска также входят женщины, которые страдают гинекологическими заболеваниями, перенесли аборт либо хирургические вмешательства на матке.

Симптомы

Продолжительность цикла и смена характера менструальных выделений начинают колебаться уже в период предменопаузы. Наблюдаются нерегулярные менструации, которое отсутствуют по несколько месяцев, а затем возобновляются. Кроме того, уменьшается либо увеличивается объем выделяемой менструальной крови. Если данное состояние не обусловлено органическими нарушениями, оно считается нормой.

К врачу обращаются при чрезмерно обильных месячных, похожих на кровотечение, либо если в выделениях появились кровяные сгустки. Важно понимать, что при кровотечениях гигиеническая прокладка меняется ежечасно, а иногда еще чаще. Также о патологии сигнализирует выделение крови после полового сношения или в период между менструациями. Если месячные длятся слишком долго, отсутствуют несколько месяцев или менструальный цикл сократился и продолжается меньше 21 дня – это также является поводом немедленно обратиться за медицинской помощью. Общее состояние зависит от выраженности симптоматики, интенсивности кровотечений, степени анемии и наличия сопутствующих болезней (гипертонии, патологии печени и щитовидки, онкологических процессов).

Диагностика

Врачам необходимо диагностировать не только маточное кровотечение, но и найти его причину. Обычно, пациента направляют к гинекологу эндокринологического профиля. Чтобы установить причину маточных кровотечений во время климакса, врач анализирует симптомы и менограмму, изучает историю болезни, проводит гинекологический осмотр и назначает дополнительные обследования. Как правило, выполняют трансвагинальное ультразвуковое исследование, общий и биохимический анализ крови, полимеразную цепную реакцию, коагулограмму, печеночные пробы, гистеросальпингографию, магнитно-резонансную томографию, раздельное гинекологическое выскабливание, исследование тиреоидной панели, а также определяют уровень половых гормонов.

Лечение

Определение лечебной тактики напрямую связано с причиной патологии. Консервативная терапия назначается для лечения дисгормональных процессов доброкачественного характера и может включать гестагены, антиэстрогены, гемостатические и противоанемические препараты. Однако, если пациент страдает от тромбоэмболии, варикозной болезни, хронического холецистита и артериальной гипертензии, все вышеперечисленные препараты ему противопоказаны. Эндокринно-метаболические нарушения (ожирение, гипоиреоз, гипергликемия, гипертензии) требуют медикаментозной и диетической коррекции. Показаниями к хирургическому вмешательству являются: аденокарциномы матки, полипы и гиперплазия эндометрия, крупные или множественные миомы матки, узловая форма аденомиоза, фиброма в сочетании с аденомиозом.

Профилактика

Специфические меры профилактики не разработаны. Женщинам необходимо регулярно проходить гинекологические исследования, чтобы своевременно выявлять и лечить патологии матки и придатков. Рекомендовано вести менструальный календарь.

Тепловой удар — Симптомы и причины

Обзор

Тепловой удар — это состояние, вызванное перегревом вашего тела, обычно в результате длительного воздействия высоких температур или физических нагрузок. Эта наиболее серьезная форма теплового поражения, тепловой удар, может возникнуть, если температура вашего тела поднимется до 104 F (40 C) или выше. Заболевание чаще всего встречается в летние месяцы.

Тепловой удар требует неотложной помощи.Невылеченный тепловой удар может быстро повредить мозг, сердце, почки и мышцы. Чем дольше откладывается лечение, тем сильнее ущерб, что увеличивает риск серьезных осложнений или смерти.

Симптомы

Признаки и симптомы теплового удара включают:

• Высокая температура тела. Основная температура тела 104 F (40 C) или выше, полученная с помощью ректального термометра, является основным признаком теплового удара.
• Изменение психического состояния или поведения. Путаница, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома — все это может быть результатом теплового удара.
• Нарушение потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, ваша кожа будет горячей и сухой на ощупь. Однако при тепловом ударе, вызванном физическими нагрузками, ваша кожа может казаться сухой или слегка влажной.
• Тошнота и рвота. Вы можете почувствовать тошноту или рвоту.
• Покрасневшая кожа. Ваша кожа может покраснеть при повышении температуры тела.
• Учащенное дыхание. Ваше дыхание может стать учащенным и поверхностным.
• Учащение пульса. Ваш пульс может значительно учащаться, потому что тепловой стресс ложится огромным бременем на ваше сердце, помогая остыть вашему телу.
• Головная боль. У вас может пульсировать голова.

Когда обращаться к врачу

Если вы считаете, что у человека может быть тепловой удар, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи.

Немедленно примите меры, чтобы охладить перегретого человека в ожидании неотложной помощи.

• Поместите человека в тень или в помещение.
• Снимите лишнюю одежду.
• Охладите человека любыми доступными средствами — поместите в прохладную ванну с водой или примите прохладный душ, опрыскайте из садового шланга, губкой с прохладной водой, обмахните его прохладной водой, обмахиваясь струей, или положите пакеты со льдом или холодные влажные полотенца на лицо. голова, шея, подмышки и пах человека.

Причины

Тепловой удар может произойти в результате:

• Воздействие высокой температуры окружающей среды. При тепловом ударе, называемом неэксерционным (классическим) тепловым ударом, пребывание в горячей окружающей среде приводит к повышению внутренней температуры тела. Этот тип теплового удара обычно возникает после воздействия жаркой влажной погоды, особенно в течение длительного времени. Чаще всего встречается у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями.
• Напряженная деятельность. Тепловой удар при физической нагрузке вызывается повышением температуры тела в результате интенсивной физической активности в жаркую погоду. Любой, кто тренируется или работает в жаркую погоду, может получить тепловой удар, но он, скорее всего, случится, если вы не привыкли к высоким температурам.

При любом типе теплового удара ваше состояние может быть вызвано:

• Ношение лишней одежды , которая предотвращает легкое испарение пота и охлаждает ваше тело
• Распитие алкоголя, которое может повлиять на способность вашего тела регулировать температуру
• Обезвоживание из-за недостаточного питья воды для восполнения потери жидкости из-за потоотделения

Факторы риска

Тепловой удар может развиться у любого человека, но несколько факторов увеличивают ваш риск:

• Возраст. Ваша способность справляться с сильной жарой зависит от силы вашей центральной нервной системы. В очень молодом возрасте центральная нервная система не полностью развита, а у взрослых старше 65 лет центральная нервная система начинает ухудшаться, что делает ваше тело менее способным справляться с изменениями температуры тела. Обе возрастные группы обычно испытывают трудности с сохранением водного баланса, что также увеличивает риск.
• Физические нагрузки в жаркую погоду. Военная подготовка и участие в спортивных состязаниях, таких как футбол или бег на длинные дистанции, в жаркую погоду относятся к ситуациям, которые могут привести к тепловому удару.

• Внезапное воздействие жаркой погоды. Вы можете быть более восприимчивыми к заболеваниям, связанным с жарой, если подвергнетесь внезапному повышению температуры, например, во время аномальной жары в начале лета или путешествуете в более жаркий климат.

  Ограничьте активность хотя бы на несколько дней, чтобы позволить себе привыкнуть к изменениям. Однако у вас может быть повышенный риск теплового удара, пока вы не испытаете несколько недель более высоких температур.

• Отсутствие кондиционера. Вентиляторы могут улучшить ваше самочувствие, но в жаркую погоду кондиционер — самый эффективный способ охладиться и снизить влажность.

• Некоторые лекарства. Некоторые лекарства влияют на способность вашего тела сохранять водный баланс и реагировать на тепло. Будьте особенно осторожны в жаркую погоду, если вы принимаете лекарства, которые сужают кровеносные сосуды (вазоконстрикторы), регулируете кровяное давление, блокируя адреналин (бета-блокаторы), избавляете свой организм от натрия и воды (диуретики) или уменьшаете психические симптомы (антидепрессанты или нейролептики). ).

  Стимуляторы от синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и запрещенные стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, также делают вас более уязвимыми для теплового удара.

• Определенные состояния здоровья. Определенные хронические заболевания, например болезни сердца или легких, могут повысить риск теплового удара. То же самое можно сказать о ожирении, малоподвижном образе жизни и перенесенном в анамнезе тепловом ударе.

Осложнения

Тепловой удар может привести к ряду осложнений в зависимости от того, как долго сохраняется высокая температура тела.К тяжелым осложнениям относятся:

• Повреждение жизненно важных органов. Без быстрой реакции на снижение температуры тела тепловой удар может вызвать отек мозга или других жизненно важных органов, что может привести к необратимым повреждениям.
• Смерть. Без своевременного и адекватного лечения тепловой удар может быть смертельным.

Профилактика

Тепловой удар предсказуем и предотвратим. Примите следующие меры, чтобы предотвратить тепловой удар в жаркую погоду:

• Носите свободную легкую одежду. Ношение лишней или плотно прилегающей одежды не позволит вашему телу остыть должным образом.
• Защита от солнечных ожогов. Солнечный ожог влияет на способность вашего тела охладиться, поэтому защищайтесь на открытом воздухе с помощью шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно наносите каждые два часа — или чаще. если вы плаваете или потеете.
• Пейте много жидкости. Сохранение гидратации поможет вашему телу потеть и поддерживать нормальную температуру тела.
• Примите дополнительные меры предосторожности при приеме некоторых лекарств. Остерегайтесь проблем, связанных с жарой, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на способность вашего тела сохранять водный баланс и рассеивать тепло.

• Никогда не оставляйте никого в припаркованной машине. Это частая причина смерти детей, связанных с жарой. Когда вы припаркованы на солнце, температура в вашем автомобиле может подняться на 20 градусов F (более 11 C) за 10 минут.

  В теплую или жаркую погоду оставлять человека в припаркованной машине небезопасно, даже если окна треснуты или машина находится в тени.Когда ваша машина припаркована, держите ее запертой, чтобы ребенок не мог попасть внутрь.

• Расслабьтесь в самые жаркие часы дня. Если вы не можете избежать напряженной деятельности в жаркую погоду, пейте жидкость и чаще отдыхайте в прохладном месте. Постарайтесь запланировать упражнения или физический труд на более прохладное время дня, например, раннее утро или вечер.
• Прижиться. Ограничьте время работы или физических упражнений в тепле, пока вы не привыкнете к этому.Люди, не привыкшие к жаркой погоде, особенно подвержены тепловым заболеваниям. Вашему организму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к жаркой погоде.
• Будьте осторожны, если вы находитесь в группе повышенного риска. Если вы принимаете лекарства или имеете состояние, повышающее риск проблем, связанных с жарой, избегайте жары и действуйте быстро, если вы заметили симптомы перегрева. Если вы участвуете в напряженном спортивном мероприятии или мероприятии в жаркую погоду, убедитесь, что вам доступны медицинские услуги на случай чрезвычайной жары.

01 июля 2021 г.

Показать ссылки

1. Тепловой стресс, заболевание, связанное с жарой. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. Проверено 6 августа 2020 г.
2. Сильная жара. Готовая кампания. https://www.ready.gov/heat. Проверено 6 августа 2020 г.
3. O’Connor FG, et al. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: эпидемиология, терморегуляция, факторы риска и диагностика.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
4. ООО «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
5. Насчет сильной жары. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. Проверено 6 августа 2020 г.
6. Ferri FF. Тепловое истощение и тепловой удар. В: Ferri’s Clinical Advisor, 2017. Филадельфия, Пенсильвания.: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 июня 2017 г.
7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 июня 2017 г.

Тепловая болезнь: профилактика, симптомы и лечение

Обзор

Что такое тепловые болезни?

Тепловая болезнь — это болезнь, вызванная высокими температурами и влажностью. Вы можете заболеть во время тренировок или работы в условиях высокой температуры и влажности.Четыре наиболее распространенных тепловых заболевания включают:

• Тепловая сыпь (также называемая потницей или потницей), которое представляет собой раздражение кожи, вызывающее покраснение.
• Тепловые спазмы, болезненные спазмы в мышцах.
• Тепловое истощение , которое вызвано слишком малым количеством жидкости и долгими часами работы при высоких температурах, вызывает сильное потоотделение, учащенный и слабый пульс и учащенное дыхание.
• Тепловой удар , опасное для жизни заболевание, происходит, когда ваша температура быстро поднимается выше 106 градусов по Фаренгейту (41 градус Цельсия) — в течение нескольких минут.

Ваше тело потеет, чтобы охладиться. Если температура и влажность слишком высоки, потоотделение недостаточно эффективно.

Как тело остается прохладным?

Процесс, который помогает вашему телу поддерживать здоровую внутреннюю температуру, называется терморегуляцией. Терморегуляция контролируется областью вашего мозга, называемой гипоталамусом. Он активирует рецепторы в вашей коже и других органах, которые заставляют вас терять тепло и поддерживать нормальную внутреннюю температуру. Когда ваше тело становится действительно горячим, оно полагается на испарение пота для рассеивания тепла (отвода тепла).Если количество тепла, поступающего в ваше тело, превышает скорость выхода тепла из него, ваша внутренняя температура повысится, и вы подвергнетесь риску заболевания, связанного с жарой.

Какие виды тепловых болезней?

Тепловые болезни подразделяются на легкие и тяжелые. К легким типам относятся:

К тяжелым типам относятся:

• Тепловое истощение.
• Тепловой удар.

Кто заболевает тепловыми болезнями?

Если вы работаете на улице или в помещении в жаркой и влажной среде, у вас больше шансов перенести тепловую болезнь.Примеры людей, которые могут находиться в такой среде, включают:

• Строители.
• Спортсменов.
• Военнослужащие.
• Пожарные.
• Ландшафтные дизайнеры.
• Фермеры.
• Ремонтники.
• Коммунальные рабочие.

Дополнительные факторы, повышающие риск теплового заболевания, включают:

• Обезвоживание. Если вы обезвожены, то есть у вас недостаточно жидкости в организме, вы больше подвержены риску теплового заболевания.
• Ожирение и / или плохая физическая подготовка.
• Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту. К ним относятся транквилизаторы, пилюли с водой, антигистаминные препараты, бета-блокаторы, слабительные средства и лекарства, используемые для лечения психических заболеваний или болезни Паркинсона.
• Употребление запрещенных наркотиков или алкоголя.
• Отсутствие опыта работы в жару, на открытом воздухе или при выполнении тяжелых работ. Возможно, вам придется делать перерывы и проводить время в тени.
• Болезнь, в частности заболевания, такие как диабет, проблемы с почками и сердцем.Также беременность и такие симптомы, как высокое кровяное давление и лихорадка.
• Тяжелая, темная или светлая одежда. Если вам необходимо носить тяжелое снаряжение и одежду, например, спортивные накладки и шлемы, полицейскую и пожарную форму, а также промышленное защитное снаряжение, вы рискуете заболеть тепловым заболеванием.
• Возраст. Если вашему ребенку четыре года или меньше, или вам 65 лет и старше, вы подвергаетесь более высокому риску. Младенцы и маленькие дети часто получают тепловую сыпь.
• Пол. Мужчины чаще страдают тепловым заболеванием, чем женщины.
• Предшествующий анамнез тепловых заболеваний.

Насколько распространены тепловые болезни?

По статистике студентов-спортсменов, ежегодно регистрируется около 9000 случаев заболеваний, связанных с жарой. Большинство из них происходит во время футбольного сезона. Тепловые болезни являются третьей по значимости причиной смерти спортсменов средней школы.

В Вооруженных силах США в 2017 году было 2163 случая.

В

отделениях неотложной помощи зарегистрировано 326 497 случаев тепловых заболеваний. Около 12% этих пациентов были госпитализированы и 0.07% от этого числа умерли.

В чем разница между тепловым заболеванием и лихорадкой?

Повышенная температура — это симптом болезни, а не сама болезнь. Это температура тела выше нормы, но это вызвано инфекцией, а не высокой температурой и влажностью.

Вызывают ли тепловые заболевания солнечные ожоги, ожоги или стойкие рубцы?

Нет. Тепловая болезнь — это не солнечный ожог, который повреждает кожу. Это также не похоже на пожар в доме, который может оставить шрамы.Тепловая сыпь не повреждает вашу кожу навсегда.

Может ли тепловая сыпь вызвать рак кожи?

Нет. Рак не является осложнением теплового заболевания.

Что мне делать, чтобы уберечь моего ребенка от теплового заболевания?

Внимательно следите за младенцами и маленькими детьми, потому что они подвержены высокому риску заболеваний, связанных с жарой. Обратите внимание на следующие советы:

• Не оставляйте детей в машине, даже если окно разбито.
• Убедитесь, что они пьют достаточно воды.
• Часто наносите солнцезащитный крем.

Что мне делать, чтобы мой пожилой друг или член семьи не заболел тепловым заболеванием?

Люди в возрасте 65 лет и старше подвергаются более высокому риску теплового заболевания, даже если они не тренируются. Причины включают:

• Серьезные заболевания, например, болезни сердца.
• Некоторые лекарства, особенно от бессонницы, плохого кровообращения или депрессии.
• Отсутствие кондиционирования в домах.

Смотрители должны ознакомиться с симптомами тепловых болезней, чтобы они могли быстро их распознать. Заезжайте дважды в день во время сильной жары.

Убедитесь, что они не обезвожены. Признаки обезвоживания включают сухость кожи и уменьшение мочеиспускания.

Симптомы и причины

Что вызывает тепловые болезни?

Как следует из названия, болезнь вызвана жарой — чрезмерным нагревом, повышающим внутреннюю температуру вашего тела.Это тепло может исходить от физических упражнений, пребывания в жарком помещении или из-за непогоды. Высокая влажность — более 60% — затрудняет испарение пота. Тепловая болезнь возникает, когда ваше тело не может эффективно рассеивать тепло, баланс соли и воды в вашем теле становится несбалансированным, а температура повышается. Потоотделение не помогает вам сохранять прохладу.

Четыре тепловых заболевания находятся в непрерывном континууме, из которых тепловая сыпь является самой легкой, а тепловой удар — наиболее смертоносной. Конкретные причины четырех болезней включают:

• Тепловая сыпь возникает, когда чрезмерный пот остается под кожей, блокируя потовые железы.
• Тепловые судороги возникают, когда вы так сильно потеете, теряете соль (электролиты) и жидкость, что ваши мышцы сокращаются. Обычно это происходит, когда вы тренируетесь в жару.
• Тепловое истощение. Заболевание может развиться после длительного пребывания в условиях высоких температур, когда вы не получаете достаточного количества жидкости.
• Тепловой удар вызван быстрым повышением внутренней температуры в результате высокой температуры и влажности.

Некоторые симптомы у четырех тепловых болезней схожи, но у каждого также есть отличительные симптомы, которые отличают его от трех других.Обратите внимание на уникальные симптомы, чтобы вы могли отличить болезни.

Симптомы тепловой сыпи включают:

• Красная кожа.
• Кожный зуд.
• Покалывание или «колющая боль».
• Небольшие бугорки или волдыри в местах соприкосновения кожи с большей частью кожи, особенно в области шеи, паха, под грудью, подмышками или в складках локтей.
• Небольшие бугорки или волдыри на участках, которые остаются влажными, когда вы потеете.Эти места включают шею и внутреннюю часть локтя, а также верхнюю часть груди.
• Инфекция.

Симптомы тепловых спазмов включают:

• Мышечные боли в ногах, руках или животе.
• Мышечные спазмы ног, рук или живота.
• Температура тела остается нормальной.
• Холодная влажная кожа.

Симптомы теплового истощения включают:

• Быстрое поверхностное дыхание.
• Сильное потоотделение и жажда.
• Мышечные судороги.
• Головная боль и раздражительность.
• Повышенная температура тела и частота сердечных сокращений.
• Слабый, учащенный пульс.
• Влажная прохладная кожа. Бледный цвет кожи.
• Тошнота, рвота и диарея.
• Уменьшение мочеиспускания.
• Головокружение, слабость, нарушение координации и обмороки.

Учтите, что тепловое истощение никак не влияет на ваше психическое состояние. Вас должен проверить поставщик медицинских услуг.

Симптомы теплового удара включают:

• Быстрый сильный пульс.
• Головокружение, обморок, потеря сознания.
• Невнятная речь, замешательство, возбуждение, галлюцинации, изменение психического состояния.
• Сухая, красная, горячая кожа.
• Тошнота.
• Температура 105 градусов по Фаренгейту или выше.
• Подергивание мышц.
• Изъятия.
• Гипервентиляция.
• Нет потоотделения, несмотря на жару, влажность.

Тепловой удар — неотложная медицинская помощь. Это может привести к отказу органов и смерти.Позвоните 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть симптомы.

Диагностика и тесты

Как диагностируются тепловые болезни? Какие тесты делают?

Так же, как у четырех тепловых болезней есть общие симптомы, существуют и общие методы диагностики. Эти методы включают:

• Тепловая сыпь. Диагностировать тепловую сыпь довольно просто, потому что ваш лечащий врач может оценить ее, осмотрев вашу кожу.Если у вас легкая тепловая сыпь, возможно, вам даже не нужно обращаться к врачу. Тем не менее, обратите внимание на одно, если сыпь не исчезнет через три-четыре дня или если кажется, что она ухудшается.
• Тепловые спазмы. Возможно, вам не нужно обращаться к врачу по поводу тепловых спазмов, но если вы это сделаете, они сначала измерит вашу температуру с помощью термометра. Это говорит им о вашей внутренней температуре. Они попросят вас описать вашу боль и то, как часто вы ее чувствуете. Расскажите своему врачу обо всех своих симптомах.
• Тепловое истощение . Как и в случае тепловых спазмов, ваш лечащий врач начнет измерять вашу температуру. Перед тем, как попасть в отделение неотложной помощи, вас расскажут о том, чем вы занимались. Вы работали на солнце? Вы были внутри в жарком замкнутом пространстве? Ваш врач также захочет узнать о ваших симптомах. Например, насколько вы устали (утомлены) и теряли ли вы сознание (теряли сознание) от истощения?
• Тепловой удар. Тепловой удар может быть смертельным.Когда вы идете в отделение неотложной помощи, чтобы увидеться с врачом — и вы не должны колебаться, идете в отделение неотложной помощи — они измерят вашу температуру, сделают тест на дисфункцию органов, сделают общий анализ крови, исследуют ваши электролиты и кальций, проверьте свою мочу и при необходимости сделайте другие анализы. Если это явно не тепловой удар, ваш врач может проверить вас на наличие инфекции, лекарств, инсульта, проблем с щитовидной железой и других проблем. Если вам поставили диагноз тепловой удар, вас могут положить в больницу.

Какие вопросы может задать мой лечащий врач для диагностики теплового заболевания?

• Каковы ваши симптомы?
• Когда у вас появились симптомы?
• Как долго у вас были симптомы?
• Что вы делали до того, как пришли на выписку?
• Вы вспотели?
• Вы потеряли сознание?
• Устали?
• У вас был припадок?

Ведение и лечение

Как лечат тепловые болезни?

Вы можете самостоятельно лечить легкие тепловые заболевания (тепловая сыпь и тепловые спазмы) дома, но если симптомы не проходят или у вас есть симптомы теплового истощения или теплового удара, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.Лечение четырех тепловых болезней включает в себя домашние средства, амбулаторное и стационарное лечение:

Тепловая сыпь:

• Пойдите в прохладное место — внутри и с кондиционером, если возможно.
• Осторожно вытрите кожу.
• Положить на кожу холодный компресс.
• Не используйте продукты, которые могут заблокировать поры. Сюда входят детская присыпка, кремы и мази.
• Обратитесь к врачу, если симптомы не улучшатся.

Судороги:

Тепловое истощение:

• Перейдите в прохладное затененное место или выйдите в закрытое помещение.
• Пейте холодную воду маленькими глотками.
• Положите на кожу холодную салфетку.
• Распылите на себя туман и встаньте возле вентилятора.
• Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911.

Тепловой удар:

• Убирайтесь из горячей зоны.
• Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911.
• Получите лечение в течение 30 минут после появления симптомов.
• Начните остывать, обрызгав себя водой или приложив прохладные компрессы.
• Ослабьте или снимите одежду.
• Поднимите ноги.
• Не пейте жидкости.

Профилактика

Как предотвратить тепловую болезнь? Что я могу сделать, чтобы снизить риск тепловых заболеваний?

Тепловые болезни легко предотвратить. Чтобы не перегреться, выполните следующие простые шаги:

• Пейте воду каждые 15 минут, когда работаете или тренируетесь в жаркой среде, даже если вы не испытываете жажды.Если вам нужно находиться на улице в условиях сильной жары (индекс жары выше 103 ° F), выпивайте в общей сложности от двух до четырех стаканов (от 16 до 32 унций) воды каждый час.
• Делайте периодические перерывы для отдыха в тени, в прохладном месте или в помещении с кондиционером.
• При работе или тренировках на улице в жаркую влажную погоду надевайте шляпу и свободную легкую одежду из хлопка светлого цвета.
• Не употребляйте алкоголь и напитки, содержащие кофеин.
• Не выходите на улицу для занятий или физических упражнений при высокой температуре и влажности.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Солнечный ожог снижает способность тела остывать. Он также может обезвоживать вас.
• Носите на улице широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
• Не ешьте горячую тяжелую пищу.
• Двигайтесь сами. Часто отдыхайте.
• Следите за выделением мочи. Если вы слишком много мочитесь, у вас может возникнуть тепловая болезнь.

Помните, что вашему организму нужны электролиты, а не только вода. Вы можете получить электролиты из обычных спортивных напитков или порошков, которые можно добавить в воду.Выберите напиток с электролитом или раствор с низким содержанием сахара.

Перспективы / Прогноз

Каковы прогнозы (перспективы) для людей, страдающих тепловым заболеванием?

Пациенты, должным образом охладившиеся в течение 30 минут, вероятно, будут иметь отличное состояние здоровья.

Если у вас тепловая сыпь, тепловые спазмы или тепловое истощение, вам следует быстро восстановиться после лечения. Сколько времени вам понадобится на восстановление, зависит от вашего возраста, общего физического состояния и того, как быстро вы получите медицинскую помощь.Если у вас тепловой удар, вам может потребоваться несколько дней на восстановление, и вы можете быть более чувствительными к жарким условиям в течение недели.

Вы можете узнать у своего поставщика медицинских услуг разрешение вернуться к работе или деятельности.

Есть ли длительные осложнения тепловых болезней?

После лечения от теплового заболевания у вас может быть повышенная чувствительность к теплу в течение недели.

При тепловом ударе повышается риск следующих заболеваний:

Ваш лечащий врач может оставить вас в больнице для наблюдения и постоянного лечения.

Жить с

Могу ли я жить нормальной жизнью с тепловым заболеванием?

К счастью, тепловые болезни — временное явление. Они не повлияют на качество вашей жизни надолго, если только не возникнут осложнения от теплового удара.

Как мне позаботиться о себе?

Во-первых, постарайтесь предотвратить тепловую болезнь. Если у вас все же появятся симптомы, попробуйте остыть в течение 30 минут. Если вы находитесь в пределах 30-минутного окна, ваш прогноз будет наилучшим.

Не полагайтесь на вашего тренера, смотрителя или начальника на работе, которые позаботятся о вас.Вы должны сами знать симптомы и как их лечить.

Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть симптомы теплового истощения или теплового удара. Постарайтесь добраться туда в течение 30 минут после того, как заметите симптомы.

Какие вопросы я должен задать своему врачу о тепловых заболеваниях?

• Не заниматься спортом?
• Что мне нужно сделать иначе, чтобы предотвратить тепловые болезни в будущем?
• Могу ли я продолжать заниматься деятельностью, вызвавшей болезнь?
• Когда я смогу вернуться к работе / учебе / обычной деятельности?

Записка из клиники Кливленда

К тепловым болезням нельзя относиться легкомысленно.Вы должны следить за собой, когда ваше тело перегревается. Тепловая сыпь может быть неприятной, но тепловой удар может быть смертельным. Ознакомьтесь с симптомами теплового заболевания, чтобы обезопасить себя, своих друзей и семью в жаркую и влажную погоду.

Тепло и влажность — подходит для путешествий

Введение

В жарком, солнечном и тропическом климате путешественники могут подвергаться резким изменениям температуры и / или влажности, что может отрицательно сказаться на их здоровье.Воздействие высоких температур может привести к потере жидкостей и солей. Тепловые расстройства могут быть незначительными, например:

• потница
• обморок
• опухоль кистей, стоп или ног
• мышечные судороги.

Более серьезные расстройства включают:

• тепловое истощение
• тепловой удар
• Низкое содержание натрия в крови (гипонатриемия) в результате перенапряжения или физических упражнений.

Тепловое истощение и тепловой удар — связанные состояния, которые могут иметь серьезный исход, если не лечить их вовремя.

Факторы риска

Регулировка температуры поддерживается кожей и кровообращением. Когда тело перегревается, кровь направляется от центра тела за счет расслабления кровеносных сосудов, это вызывает потоотделение и охлаждение.

• В жарких и сухих условиях возможно быстрое обезвоживание.
• Влажность снижает скорость испарения пота, что затрудняет регулирование температуры тела.
• Пожилые люди, младенцы и дети, а также люди с уже существующими заболеваниями могут быть более восприимчивыми к тепловым расстройствам.
• Те, кто занимается интенсивной физической активностью, например спортсмены, туристы и военнослужащие, подвергаются большему риску серьезных тепловых расстройств.

Снижение рисков

Акклиматизация к жаре требует времени; вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы снизить риск теплового заболевания:

• Ограничьте физические нагрузки до тех пор, пока вы не акклиматизируетесь, большинство путешественников адаптируются к более высоким температурам примерно за 10 дней
• поддерживать адекватную гидратацию; Прием жидкости можно дополнить небольшим (но не чрезмерным) количеством соли, добавляемой в еду или питье, при условии, что у вас нет ранее существовавших медицинских противопоказаний
• Если моча темнеет, необходимо увеличить потребление жидкости — это хороший индикатор состояния гидратации.
• Одежда должна быть легкой и воздушной, избегайте темной или обтягивающей одежды
• Ручной персональный вентилятор может оказаться неоценимым, когда невозможно отвести тепло.
• Избегайте теплового воздействия в самое жаркое время дня, обычно с 11:00 до 15:00
• используйте кондиционер и тень, где это возможно.

Для получения дополнительной информации о контроле за воздействием солнца, пожалуйста, обратитесь к листу с рекомендациями по безопасности при солнечном свете.

Колючий жар

Острая жара — обычное явление в жарком и влажном климате, особенно у детей. Это вызвано перегрузкой потовых желез, что приводит к неприятным ощущениям покалывания, обычно поражающим шею, грудь и спину.Это может сопровождаться сыпью и волдырями.

• Регулярный душ и купание могут помочь.
• Применение лосьона с каламином может помочь уменьшить зуд.
• Может помочь легкая свободная одежда.
• Если настойчиво, можно принять антигистаминный препарат.
• В некоторых случаях можно использовать крем с гидрокортизоном.

Обморок

Если путешественники не акклиматизировались, может случиться внезапное обморок от жары. Обморок возникает, когда кровеносные сосуды расслабляются, чтобы улучшить кровообращение и излучать тепло от кожи.Это также снижает кровяное давление и снижает кровоснабжение мозга.

• Сознание должно быстро вернуться, когда человек ляжет горизонтально.
• Оральные жидкости, облегчение от тепла и покой обычно являются достаточным лечением неосложненного обморока, связанного с жарой.

Отек рук и ног

При первом попадании в жаркую погоду могут возникнуть легкие отеки ног и рук. Этот эффект чаще встречается у женщин.Отек возникает, когда увеличивается приток крови к коже, которая также излучает тепло; жидкость выходит из кровеносных сосудов в ткани, вызывая отек.

• Отек, связанный с нагревом, должен спонтанно исчезнуть во время акклиматизации, его нельзя лечить водными таблетками, так как это может вызвать обезвоживание и задержать акклиматизацию.

Судороги

Судороги, связанные с жарой, — это болезненные мышечные сокращения, которые обычно начинаются через час или более после тренировки, часто с вовлечением сильно задействованных мышц икр, бедер и живота.

• Растворы для легкой растяжки, отдыха и пероральной регидратации могут помочь облегчить симптомы.

Тепловое истощение и тепловой удар

Симптомы теплового истощения включают температуру> 38 ° C, учащенное дыхание и пульс, головокружение, головную боль и спутанность сознания. В курс лечения входят:

• переезд в прохладное место
• охлаждение кожи путем опрыскивания лица и тела водной струей или обтирания губкой и / или использования прохладных компрессов
• с помощью вентилятора.

• регидратация водой и другими жидкостями — обратите внимание, что соли тоже часто нужно заменять, поэтому одной воды не всегда достаточно; Доступны пакеты для регидратации, но простой раствор для регидратации можно приготовить, например, с использованием соды, соли и сока лайма.

Тепловой удар более серьезен, когда симптомы перегрева не устраняются с помощью описанных выше методов. Если после 30 минут применения вышеуказанных методов температура не снизилась, необходима срочная медицинская помощь.Могут потребоваться другие дополнительные меры охлаждения в условиях больницы, такие как регидратация с использованием внутривенных жидкостей и пакетов со льдом.

Теплового удара можно избежать при тщательном планировании.

• Тепловой удар более серьезен, когда симптомы перегрева не устраняются с помощью описанных выше методов.
• Требуется срочная медицинская помощь, обычно с регидратацией с использованием внутривенных жидкостей.
• Могут потребоваться другие дополнительные меры по охлаждению, такие как использование пакетов со льдом для снижения температуры тела, но их следует использовать только под руководством специалиста.

Гипонатриемия, связанная с физической нагрузкой

Низкий уровень натрия в крови (гипонатриемия) чаще всего возникает у лиц, занимающихся физически напряженной деятельностью, из-за потери натрия из-за потоотделения и восполнения жидкости чрезмерным количеством простой воды.

• Симптомы могут быть расплывчатыми; спутанность сознания, усталость, мышечная слабость, головная боль и тошнота.
• Поздние симптомы могут включать дезориентацию, возбуждение, судороги и кому.
• Если симптомы тяжелые, это считается неотложной медицинской помощью, и следует обратиться за неотложной медицинской помощью при госпитализации.

в начало

Внезапное изменение погоды сказывается на вашем здоровье

Может ли резкое изменение погоды вызвать определенные болезни? Совершенно верно, — говорит Викаш Моди, доктор медицины, врач семейной медицины из Пьемонта. Фактически, изменение климата является одним из факторов экологического риска, который учитывает большинство врачей при оценке состояния своих пациентов при определенных условиях.

«Изменения погоды — это в основном проблемы для нашей иммунной системы и опорно-двигательного аппарата», — говорит д-р Моди. «Наши тела привыкают к определенному климату, и когда эти вещи внезапно меняются, нашему телу приходится пытаться адаптироваться. К сожалению, иногда нашему телу трудно приспособиться, что может вызвать болезнь ».

Вот шесть состояний здоровья, которые могут быть вызваны внезапной сменой погоды:

1. Инфекции и болезни верхних дыхательных путей

«Часто мы обнаруживаем, что пациенты одеваются ненадлежащим образом», — сказал д-р.- говорит Моди. «У них недостаточно слоев одежды или слишком много слоев одежды, поэтому их тела становятся перегретыми или слишком холодными. Это может повлиять на их иммунный ответ и вызвать инфекции верхних дыхательных путей ».

При колебаниях температуры доктор Моди рекомендует одеваться легкими слоями.

«Легкая одежда невероятно важна для защиты от холода утром и ночью, и вы все еще можете избавиться от этих слоев в теплой полудне или в помещении», — говорит доктор.- говорит Моди.

2. Хронические заболевания носовых пазух и горла

Системы отопления и вентиляции с трудом справляются с колебаниями температуры, а быстро меняющиеся системы отопления и охлаждения могут осушать воздух.

Осушенный воздух, наполненный пыльцой, пылью, плесенью и плесенью, — идеальный шторм для тяжелых и хронических заболеваний носовых пазух и горла. Поэтому важно менять обогреватель и воздушный фильтр каждые шесть месяцев.

«Если ваши фильтры не менялись более шести месяцев, они, вероятно, обдувают вас и вашу семью пылью, плесенью и плесенью, пока вы дома или на работе», — сказал доктор.- говорит Моди.

Доктор Моди также рекомендует приобрести увлажнитель для увлажнения воздуха.

3. Сезонная астма и бронхит, вызванные холодным воздухом

Холодный воздух может вызвать сезонную астму или бронхит. Люди, страдающие этими заболеваниями, должны быть готовы к сезонному использованию ингаляторов, чтобы избежать приступов тяжелого и хронического кашля.

«Существует физиологическая реакция на холодный воздух, из-за которой дыхательные пути закрываются и сжимаются», — говорит д-р Моди. «Если у вас астма, такая реакция может быть опасной.Вы увидите много людей, у которых есть бронхит, кашель, хрипы и одышка при низких температурах. Поэтому нам нужно немного более агрессивно контролировать здоровье их легких ».

4. Сезонная аллергия на пыльцу

«Растения так же сбиваются с толку, как и люди, с изменением погодных условий», — говорит д-р Моди. «Это означает, что цветы распускаются рано и выделяют пыльцу, что может усугубить сезонную аллергию».

5. Вспышки простуды и гриппа

Поскольку погода временно улучшается, семьи, коллеги по работе и школьники обычно собираются для групповых мероприятий.Если один человек заболел простудой или гриппом, вы можете увидеть небольшую «вспышку» болезни после этих собраний.

«Когда собираются большие группы, нам всем нужно быть немного более осторожными в отношении гигиены рук и прикрывать рот и нос при кашле и чихании», — говорит д-р Моди. «Также важно часто очищать общие пространства, чтобы контролировать распространение инфекций».

6. Травмы мышц и суставов

Когда погода становится теплой, люди стремятся выйти на улицу.Но чрезмерная активность мышц и суставов, которые впадали в спячку в холодные зимние месяцы, может привести к травмам.

«Хорошее правило, которое следует запомнить перед тем, как приступить к этим увлекательным физическим упражнениям, — начинать с малого и двигаться медленно, по крайней мере, на начальном этапе», — говорит доктор Моди. «Чтобы избавиться от ржавчины, может потребоваться несколько недель. Но ожидание того стоит ».

Доктор Моди практикует в Piedmont Physician Brookhaven, расположенном по адресу 3925 Peachtree Road Northeast, Suite 300, Brookhaven, GA 30319.Назначьте встречу с доктором Моди или одним из других наших поставщиков медицинских услуг. Экономьте время, бронируйте онлайн.

Климат и здоровье при астме и аллергии

Климат и здоровье

Наука ясна: изменение климата — это проблема окружающей среды и серьезная угроза нашему здоровью. Доказательства того, что человеческая деятельность и экспансия являются основной причиной изменения климата, сильнее, чем когда-либо.

Деятельность человека, такая как сжигание ископаемых видов топлива, таких как уголь и нефть, увеличивает количество углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу Земли, тем самым изменяя естественный парниковый эффект атмосферы Земли. ¹ По данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC), показанным на рисунке выше, изменение климата повлияет на загрязнение воздуха, трансмиссивные болезни, аллергены, качество воды, снабжение водой и продуктами питания, ухудшение состояния окружающей среды, экстремальную жару и суровую погоду. . Все эти изменения представляют серьезную угрозу для здоровья. ²

По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), более высокие температуры могут увеличить концентрацию вредных для здоровья веществ в воздухе и воде.Наряду с этим, экологические последствия изменения климата, которые уже происходят, включают волны тепла, изменения в количестве осадков (наводнения и засухи), более сильные штормы и ухудшение качества воздуха. ¹

Прямой ущерб здоровью, вызванный изменением климата (не включая факторы, влияющие на здоровье, такие как сельское хозяйство, водоснабжение и санитария), оценивается в 2–4 миллиарда долларов в год к 2030 году. ³

Сокращая выбросы парниковых газов за счет более рационального использования транспорта, продуктов питания и энергии, мы можем уменьшить воздействие изменения климата на здоровье и уменьшить загрязнение воздуха. ³

Влияние изменения климата на людей, больных астмой

Изменение климата представляет собой огромную угрозу для здоровья органов дыхания, поскольку непосредственно вызывает или усугубляет ранее существовавшие респираторные заболевания и увеличивает подверженность факторам риска респираторных заболеваний. ⁴

Текущие данные свидетельствуют о том, что загрязнение воздуха может вызвать астму. Изменение климата увеличивает загрязнение воды и воздуха, что может вызывать и усугублять хронические респираторные заболевания, такие как астма. ⁴

Повышение температуры из-за изменения климата приводит к увеличению содержания озона на уровне земли, что вызывает воспаление дыхательных путей и повреждает ткань легких. ⁵

Приземный озон, или «плохой озон», может быть самым вредным для людей, страдающих астмой. Приземный озон создается в результате химической реакции между оксидом азота и органическими соединениями при воздействии солнечного света. Это могут быть выбросы промышленных предприятий, выхлопные газы автомобилей и пары бензина. Приземный озон с большой вероятностью достигнет нездорового уровня в жаркие солнечные дни в городских условиях и является основным компонентом городского смога, одного из видов загрязнения воздуха.

Наиболее уязвимыми для приземного озона группами населения являются дети, пожилые люди, люди с заболеваниями легких или люди, которые активно находятся на открытом воздухе. Дети подвергаются наибольшему риску воздействия приземного озона и чаще, чем взрослые, болеют астмой. Нездоровые всплески приземного озонового загрязнения соответствуют увеличению числа обращений в отделения неотложной помощи и госпитализаций людей, страдающих астмой. ⁶

Воздействие изменения климата на людей с аллергией

В период с 1995 по 2011 год более высокие температуры привели к тому, что U.Сезон пыльцы S. по всей стране увеличится на 11–27 дней. ⁷

Повышение температуры в результате изменения климата приводит к более раннему цветению цветов и увеличению количества выделяемого углекислого газа. Эти изменения температуры вызывают повышение концентрации пыльцы в воздухе, силы переносимых по воздуху аллергенов и усиление симптомов аллергии. Воздействие большего количества пыльцы и плесени может вызвать аллергические симптомы у людей, которые в настоящее время не страдают аллергией. ⁸

Изменение климата заставляет некоторые растения, производящие аллергены, перемещаться в новые районы, а ветры могут переносить пыльцу и плесень из-за пределов Соединенных Штатов. ⁸

Люди, страдающие астмой и аллергией, могут сделать несколько вещей, чтобы снизить риски и последствия изменения климата. EPA рекомендует, чтобы снизить риски для здоровья, вызванные изменением климата, посоветоваться со своим врачом о том, как избегать мест или ситуаций, которые могут вызвать приступ астмы или аллергическую реакцию.Кроме того, прежде чем выходить из дома, проверьте индекс качества воздуха (AQI), который показывает, насколько загрязнен воздух в вашем районе. В дни, когда AQI высокий, вам следует ограничить занятия на свежем воздухе.

Дополнительная информация :

Отчет комиссии по вопросам здравоохранения и изменения климата «Ланцет» за 2015 г.
В этом отчете обозначены последствия изменения климата и необходимые политические меры для обеспечения наивысших достижимых стандартов здоровья во всем мире.

Изменение климата Агентства по охране окружающей среды в Соединенных Штатах: преимущества глобальных действий
В этом отчете оценивается физическая и денежная выгода для Соединенных Штатов от сокращения глобальных выбросов парниковых газов.Этот отчет показывает, что глобальные действия по борьбе с изменением климата принесут значительную пользу американцам, спасая жизни и избегая затрат.

Программа Национального института наук об окружающей среде, науки об изменении климата и здоровье человека
В этой программе перечислены цели и действия, которые необходимо предпринять, чтобы уменьшить изменение климата и защитить здоровье населения.

Воздействие изменения климата на здоровье американцев
Отчет Белого дома, в котором описываются последствия изменения климата для здоровья и действия, которые мы должны предпринять для улучшения здоровья наших сообществ.

План действий президента Обамы по изменению климата
Это информационный бюллетень, в котором подробно описывается план президента Обамы по сокращению выбросов углерода, подготовке США к воздействию изменения климата и руководству международными усилиями по борьбе с глобальным изменением климата.

Объявление администрации Обамы о защите сообществ от воздействия изменения климата
Администрация Обамы объявила о ряде действий, которые позволят США лучше понимать, общаться и уменьшать воздействие изменения климата на здоровье населения.

Проекты и деятельность AAFA

Сообщества, страдающие астмой и аллергией, играют критически важную роль в создании эффективных стратегий и мероприятий по изменению климата, которые защищают здоровье людей. AAFA работает с рядом других организаций и коалиций, стремясь лучше понять и осознать последствия изменения климата для здоровья. Проекты и мероприятия AAFA включают:

Конференция лидеров по климату для здоровья на саммите 2015 г.

2015 Письма с комментариями и позиционные документы AAFA о важности климата и здоровья, а также о влиянии на людей, страдающих астмой и аллергией

Саммит Белого дома по изменению климата и здоровью 2015 г. в рамках национального диалога по предотвращению воздействия изменения климата на здоровье

Отчеты AAFA

Список литературы

[1] Агентство по охране окружающей среды.Изменение климата. http://www.epa.gov/climatechange/basics/

[2] Центр контроля заболеваний. Национальный центр гигиены окружающей среды: влияние климата на здоровье. 2014. http://www.cdc.gov/climateandhealth/effects/default.htm

[3] Всемирная организация здравоохранения. Изменение климата и здоровье. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs266/en/

[4] Амато Г., Чекки Л., Амато М. и др. Изменение климата и респираторные заболевания. Европейский респираторный обзор.2014; 23 (132): 161-69. http://err.ersjournals.com/content/23/132/161.full

[5] Amato G, Cagani Ca, Cecchi L и др. Изменение климата, загрязнение воздуха и экстремальные явления, ведущие к увеличению распространенности аллергических респираторных заболеваний. Междисциплинарная респираторная медицина. 2013: 12 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3598823/pdf/2049-6958-8-12.pdf

[6] Агентство по охране окружающей среды. Озон на уровне земли. http://www.epa.gov/groundlevelozone/index.html

[7] Программа Национального фонда экологического образования. Изменение климата и здоровье. http://www.neefusa.org/pdf/Climate_Change_and_Health_Fact_Sheet.pdf

[8] Агентство по охране окружающей среды. Исследования и разработки: Аллергия ухудшается? http://www.epa.gov/research/gems/scinews_aeroallergens.htm

Тепловая и температурная чувствительность | Национальное общество рассеянного склероза

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают временное ухудшение своих симптомов в очень жаркую или влажную погоду или когда у них поднимается температура.Эти временные изменения могут быть результатом даже небольшого повышения внутренней температуры тела (от четверти до половины градуса). Повышенная температура дополнительно ухудшает способность демиелинизированного нерва проводить электрические импульсы.

Действия, включая солнечные ванны, физические упражнения и принятие очень горячего душа или ванны, могут иметь такой же эффект. Например, некоторые люди замечают, что их зрение становится нечетким при перегреве — явление, известное как знак Ухтоффа.

Фактически, много лет назад тест «горячая ванна» использовался для диагностики рассеянного склероза.Человека с подозрением на РС погрузили в горячую ванну с водой, и появление или ухудшение неврологических симптомов было принято как доказательство того, что у человека был РС.

Стратегии смягчения последствий жары

• Пребывание в помещении с кондиционером в периоды сильной жары и влажности. Если кондиционер необходим для минимизации симптомов, стоимость этого оборудования может не облагаться налогом, если ваш лечащий врач выписал на него рецепт.
• Используйте охлаждающие средства, такие как жилеты, повязки на шею и бандану, во время физических упражнений или активного отдыха.
• Носите легкую, свободную, дышащую одежду.
• Пейте холодную жидкость и ешьте фруктовое мороженое.
• Занимайтесь спортом в прохладном бассейне (<85 градусов) или прохладной окружающей среде. Если вы тренируетесь на улице, выберите более прохладное время дня, обычно рано утром или вечером.
• Попробуйте предварительное и последующее охлаждение, чтобы уменьшить согревающий эффект упражнений.Окунитесь в ванну с прохладной водой и продолжайте добавлять более прохладную воду в течение 20–30 минут. Прохладная ванна или душ также могут помочь снизить внутреннюю температуру тела после активности или воздействия горячей окружающей среды.

Список одобренных поставщиков охлаждающих устройств см. Ниже.

Холод тоже может быть проблемой

Некоторые люди с рассеянным склерозом замечают, что симптомы, особенно спастичность, ухудшаются в холодную погоду. Обычно людям с рассеянным склерозом, чувствительным к температуре, рекомендуется избегать чрезмерного воздействия тепла или холода.

Дополнительные ресурсы

• Изучите варианты охлаждающего оборудования и прочтите отзывы о продукции
• Узнайте больше о медицинском страховании охлаждающих жилетов и о том, как обжаловать отказ в страховании.
• Присоединяйтесь к национальным программам, которые раздают охлаждающее оборудование людям, живущим с MS
• Выплата из кармана? Просмотрите промо-коды, чтобы получить льготные цены от поставщиков систем охлаждения, связанных с обществом

Информация об охлаждающем оборудовании и список национальных поставщиков (.pdf)

Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы оставаться хладнокровным, пожалуйста, свяжитесь с MS Navigator по телефону 1-800-344-4867 или через Интернет.

Статьи журнала Momentum

Воздействие низких температур | Michigan Medicine

Есть ли у вас проблемы из-за воздействия низких температур?

Сюда могут входить такие проблемы, как обморожение или переохлаждение.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй — как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Есть ли симптомы переохлаждения?

Гипотермия — это аномально низкая температура тела.Это происходит, когда тело становится холодным и начинает терять тепло быстрее, чем оно может выделять тепло.

Кожа на ощупь твердая и жесткая, как кусок дерева?

Да

Кожа на ощупь твердая и жесткая

Нет

Кожа на ощупь твердая и жесткая

Пробовали ли вы согревать кожу более чем на 1 час?

Небольшие участки можно согреть, обдув их теплым воздухом, заправив под одежду или погрузив в теплую воду.

Да

Возобновление более 1 часа

Нет

Возобновление более 1 часа

У вас все еще есть симптомы, даже если вы пытались повторно нагреть область?

Да

Симптомы сохраняются, несмотря на повторное согревание

Нет

Симптомы улучшились после повторного нагревания

Были ли у вас какие-либо новые изменения зрения или проблемы с глазами?

Это может быть вызвано отражением солнечного света от снега.Может пройти от 6 до 8 часов после воздействия, прежде чем вы заметите какие-либо проблемы.

Да

Изменения глаз или зрения

Нет

Изменения глаз или зрения

Есть ли у вас боль в глазах?

Изменилось ли у вас новое видение?

Они могут включать потерю зрения, двоение в глазах или новые проблемы со зрением.

От света болят глаза?

Неужели свет так сильно болит, что вам трудно открыть глаза?

Да

Трудно открыть глаза из-за дискомфорта при свете

Нет

Трудно открыть глаза из-за дискомфорта при свете

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Слабая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Ранние симптомы переохлаждения могут включать:

• Дрожь.
• Холодная, бледная или серо-голубая кожа.
• Корявые движения.
• Плохое суждение и отсутствие интереса или беспокойства по поводу того, что происходит.
• Непонятно говоря.

Повреждение кожи холодом может вызвать:

• Сильную боль.
• Онемение, покалывание или ощущение покалывания.
• Твердая, жесткая, блестящая или эластичная кожа.
• Холодная, бледная, белая, розово-пурпурная или сине-серая кожа.
• Волдыри или язвы.

Низкая температура тела означает:

• У взрослого или старшего ребенка 95 ° F (35 ° C) или ниже.
• У ребенка при 97 ° F (36,1 ° C) или ниже. Ректальная температура является наиболее точной.

Кожа некоторых людей очень чувствительна к холоду и реагирует ненормально. Например:

• Пальцы рук, ног, нос или уши могут стать бледными или белыми. Позже они могут посинеть.
• Эти области могут ощущаться онемением и покалыванием, а также очень холодными на ощупь.
• Когда участки нагреваются, они могут покраснеть и начать пульсировать.

Симптомы сильной гипотермии могут включать:

• Спотыкание и затруднения при ходьбе.
• Слабость, спутанность сознания или сильная сонливость.
• Медленное поверхностное дыхание.
• Медленный или неравномерный пульс.
• Отключение.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь сразу . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  Предклиматическое состояние симптомы: основные фазы женского климакса. |