Постоянно болит спина

Содержание

5 причин боли в спине

Carole Raddato/Flickr.com/CC BY-SA 2.0

О том, на какие заболевания указывает боль, «Здоровью Mail.Ru» рассказывает невролог, врач высшей категории сети медицинских клиник «Семейная» Андрей Русаков.

Риски

Чаще всего с болями в спине сталкиваются люди, которые много сидят — например, за компьютером, или, напротив, те, кто слишком изнуряет себя физическими нагрузками — будь то физический труд или тяжелые тренировки.

Страдают и ярые автомобилисты, люди с лишним весом — он дает нагрузку на суставы и позвоночник. В группе риска также те, кто много времени проводит на ногах и постоянно испытывает стресс.

Если вас беспокоят частые боли в спине, особенно отдающие в другие части тела — ягодицы, бедра, колени, ступни, руки, если боль возникает, когда вы кашляете и при этом понижается температура, нужно срочно обратиться к неврологу или к ортопеду.
Андрей Русаков

Остеохондроз

При этом заболевании нарушается строение и нормальное функционирование межпозвонковых дисков. Это именно те элементы, которые обеспечивают равномерное распределение нагрузки, подвижность и гибкость позвоночника.

Остеохондроз (то, что в это понятие вкладывают в России) на первом месте по частоте жалоб на боль и распространенности. У него несколько стадий развития, на каждой определенные патологические процессы становятся причиной боли. Заболевание поражает людей любого возраста.

С возрастом и при возникновении неблагоприятных условий происходит дегенерация позвоночника, способность дисков к самовосстановлению снижается или утрачивается полностью. Процесс ускоряют следующие факторы:

физические и психологические перегрузки;
слабые мышцы спины, искривление позвоночника, нарушение осанки;
сидячая работа, гиподинамия, долгое пребывание в одной позе;
травмы спины, инфекционные заболевания;
плоскостопие;

лишний вес;
нарушения обмена веществ или гормонального фона;
наследственность.

Поясничный остеохондроз вы распознаете по ряду характерных признаков. Среди них жжение в спине, которое может усиливаться при поднятии тяжестей или физической нагрузке. Часто боль отдает в ноги, крестец и органы малого таза, при этом ноги могут терять чувствительность.

При остеохондрозе шейного отдела человека могут мучить головные боли, усиливающиеся при движении, головокружения, вызванные резким поворотом головы, «мушки» перед глазами, звон в ушах, боли в руках и грудной клетке, может ухудшиться зрение. Что касается остеохондроза грудного отдела, то для него характерны:

межреберная боль, появляющаяся при ходьбе, чихании, кашле;
боль в грудной клетке и между лопаток при наклонах или поднятии рук;
болезненные ощущения при вдохе и выдохе;
онемение некоторых участков кожи.

Главная опасность остеохондроза в том, что он может привести к образованию протрузий и межпозвоночных грыж. Эти образования могут вызывать нарушение чувствительности и отдающие боли.

Суть лечения в том, чтобы снять боли, спазмы мышц и восстановить функции позвоночника.
Андрей Русаков

Лечение включает медикаменты, массаж, физиотерапию и ударно-волновую терапию, и обязательно — курсы специальной лечебной гимнастики. Желательно делать это в оборудованном зале с опытным сертифицированным тренером, специализирующемся именно на восстановлении пациентов с проблемами позвоночника.

Профилактика — это плавание, по возможности исключение стрессов, переохлаждений, долгого пребывания в одной позе. Не забывайте о правильном питании, полноценном сне и о том, что не стоит поднимать тяжести.

Протрузии и межпозвонковые грыжи

На фоне остеохондроза и дегенеративных процессов в позвоночнике могут возникать протрузии (выпячивания) и грыжи межпозвонковых дисков.

Как появляется грыжа: диски постепенно разрушаются, их ядра лишаются подвижности, в кольце диска возникают микротрещины, оно истончается и в результате разрывается, а остатки диска и ядро выходят за пределы кольца. Эта терминальная фаза грыжи диска называется секвестрированная грыжа.

При протрузии диск деформирован, его фиброзное кольцо растянуто, но ядро не выходит за его пределы. Грыжа диска формируется, когда ядро начинает выдавливаться через трещину в фиброзном кольце. Грыжи диска могут разделяться на экструзии или секвестрированные грыжи. При экструзии часть диска, вышедшая через фиброзное кольцо, остается связанной с самим диском.

При секвестрированном диске выдавленная порция отделяется от диска. Разумеется, выпятившаяся часть диска может вызывать боли.

Если грыжа давит на спинной мозг, человека может мучить слабость, онемение в конечностях, дисфункция мочевого пузыря или кишечника, может нарушаться походка. Если сдавливается спинномозговой нерв, может появляться локальное онемение, покалывание в этой области, слабость.

Если защемлен шейный нерв, это может проявиться онемением, слабостью и покалыванием в руках, сложностями при повороте и наклонах головы, болью при движении рук.
Иногда грыжа шейного отдела вызывает гипоксию из-за компрессии магистральных сосудов шеи.

В этом случае могут быть резкие перепады давления, головокружения, потери сознания, регулярная головная боль, «мушки» или туман перед глазами, плохая ориентация в пространстве, тошнота. Могут ухудшаться слух и зрение.

Грыжу нижнего грудного отдела позвоночника можно определить по болям в нижней части груди и спины. Иногда проявляются боли в верхней части живота, которые можно перепутать с язвой желудка или заболеваниями почек.
Андрей Русаков

Стеноз позвоночного канала

Когда функции межпозвонкового диска нарушаются, работа по переносу нагрузки смещается на окружающие ткани — связки и задние элементы позвоночно-двигательного сегмента. Связки начинают увеличиваться, чтобы адаптироваться к новой нагрузке. По мере увеличения связок позвоночный канал, в котором располагается спинной мозг, сужается. Это называется стенозом позвоночного канала. Его симптомы — перемежающаяся хромота и боль при ходьбе и/или онемение и покалывание в ногах.

Боль появляется при ходьбе и вертикальном положении и снижается, если сесть или лечь. При постановке диагноза стеноза позвоночного канала важно исключить другие сосудистые заболевания, которые могут вызывать похожие симптомы.

Спондилез

Это дегенеративный процесс в позвоночнике, во время которого появляются костные наросты по краям тел позвонков. Эти спондилезные образования могут травмировать спинальные корешки и суставные сумки межпозвонковых суставов с последующим развитием болевого синдрома.

Спондилез — это последняя фаза дегенеративно-дистрофических изменений, защитная функция организма, она ограничивает повреждение позвоночно-двигательного сегмента.
Андрей Русаков

Спондилез может быть в шейном, грудном или в поясничном отделе. Чаще всего пациенты жалуются на чувство скованности и усталости в зоне развития спондилеза, тупую боль, которую можно облегчить массажем больного места.

Фасеточный синдром

Отдельно по причинам болей в спине стоит так называемый «фасеточный синдром» — это спондилоартроз фасеточных суставов. Он всегда возникает внезапно, может повторяться несколько раз в год. Проявляется он болями во время разгибания и поворота корпуса, при этом тяжело находиться на ногах, а если сесть, боли усиливаются.

В результате теряется подвижность на какое-то время и происходит спазм мышц, что доставляет немало неприятных ощущений. Лечение фасеточного синдрома направлено на снятие острой боли и восстановление функции сустава.

В некоторых случаях к болям в спине могут привести заболевания других органов: межреберная невралгия из-за острой вирусной инфекции, болезни сердца, болезни желудочно-кишечного тракта, почек, органов малого таза.
Андрей Русаков

Если при обследовании у вас не будет выявлено патологии позвоночника, нужно обратиться к профильным специалистам для диагностики и установления причины болей.

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника

Лечить дегенеративные заболевания диска нужно обязательно, и чем раньше, тем лучше. Лечение направлено не только на снятие симптомов, но самое главное, на устранение причин, которые привели к развитию патологий позвоночника.

Первый шаг — нехирургический метод. Это может быть постельный режим, уменьшение нагрузки, блокада нервов, физиотерапия, мануальная терапия, прием анальгетиков, противовоспалительных препаратов, эпидуральные инъекции.

После снятия болевого синдрома нужно подключать регулярные занятия лечебной физкультурой, составленные по индивидуальному плану грамотным специалистом, пересмотреть свой образ жизни.

Только если консервативные методы не дадут результата, если боль не получается снять, хирург-ортопед принимает решение об операции.
Андрей Русаков

Надо отметить, что при обследовании пациентов с болью в спине приблизительно в 70% случаев операция не нужна, однако нужно настроиться на то, что консервативное лечение может быть долгим.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

health.mail.ru

Почему болит спина? Все возможные причины здесь

Боли в спине знакомы каждому

Многие думают, что боль в спине возникает лишь у спортсменов, грузчиков или у пожилых людей. Но это совершенно не так. Ведь болевой синдром может появиться даже у молодого человека или у ребенка, быть кратковременным или длиться на протяжении нескольких недель. Но с чем это связано и почему болит спина? В этом мы и постараемся разобраться.

Боль в спине и ее причины

Почему болит спина? Этот вопрос волнует каждого, кто хоть раз в жизни сталкивался с подобными проблемами. Но если боль достаточно быстро прошла, многие не обращаются к врачу для полного обследования, так и не узнав причины ее возникновения. Поэтому чтобы разобраться в этом вопросе, следует понять особенности строения нашего тела.

Спина — практически неподвижная часть тела, но вместе с этим она исполняет роль своеобразного стрежня, который поддерживает нас и позволяет выполнять различные движения верхними и нижними конечностями. При этом осью спины является позвоночный столб, к которому крепится большое количество мышц.

Каждая из этих составляющих выполняет свои функции, обеспечивая нормальный образ жизни. Но если любая из них выходит из строя, организм сразу же реагирует на это. В некоторых случаях сигналом подобных нарушений является боль в спине.

Но при этом боль в спине может возникать не только из-за нарушений в позвоночнике или мышечной ткани. Ведь подобный синдром может свидетельствовать о серьезных заболеваниях внутренних органов.

Поэтому давайте детальней разберемся, почему болит спина.

Неправильная поза — одна из самых частых причин боли

Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике представляют собой патологический процесс, который нарушает естественное положение и структуру позвоночного столба, что в результате приводит к серьезным заболеваниям, таким как остеохондроз, сколиоз, хондроз, кифоз, лордоз, межпозвоночная грыжа и много других. Причинами такой деформации могут быть:
- Длительное нахождение человека в неестественной позе, в которой он пребывает систематически.
- Большие физические нагрузки на позвоночник.
- Последствия оперативного вмешательства.
- Полученные травмы.
- Отсутствие физической активности.
- Лишний вес.
- Неправильное питание и вредные привычки.
- Возрастные изменения.
Нарушение работы мышц спины чаще всего возникает из-за отсутствия физической активности или, наоборот, больших нагрузок. Но бывают случаи, когда боль в спине возникает после переохлаждения, которое сопровождается воспалением мышечной ткани.
Заболевания внутренних органов. Многие болезни внутренних органов могут сопровождаться болевыми ощущениями в спине. В этом случае болевой синдром наблюдается в конкретном месте с одной стороны. Самыми распространенными заболеваниями, вызывающими боль в спине, являются:
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Нарушение работы дыхательной системы.
- Проблемы в работе мочевыводящей системы.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Онкологические заболевания, которые приводят к образованию опухоли или метастазов в организме, зачастую вызывают боль и в спине.
Инфекционные заболевания также могут поражать и позвоночник человека, чем провоцируют болевые ощущения в спине.
Полученные травмы нередко становятся причиной боли в спине. Это могут быть повреждения как мышечной ткани, так и сегментов самого позвоночника.

Локализация и характер боли бывают совершенно разными

При этом стоит отметить, что болевые ощущения в спине могут иметь различный характер и интенсивность проявлений. В данном случае все зависит от причины болей в спине.

Поэтому для того, чтобы понять, как устранить боль, необходимо сначала установить точный диагноз. И в этом могут помочь лишь врачи, которые используют специальные методики для обследования своих пациентов.

Но в любом случае, существует несколько видов болевого синдрома, который возникает в спине. Каждый из них может свидетельствовать о том или ином заболевании. Поэтому давайте более детально рассмотрим все основные виды боли в спине.

Виды болевых ощущений

Так как мы уже разобрались, почему болит спина, то теперь можно рассмотреть основные ее проявления, которые свидетельствуют о том или ином заболевании. Зачастую боль разделяют на острую, тянущую, жгучую и хроническую.

Острая боль в спине

Острая боль в спине в медицинской практике называется люмбаго. Она может быть опоясывающего характера или в виде прострела. Все также зависит от причин ее возникновения.

Люмбаго, он же прострел

Острая боль чаще всего проявляется в виде прострела в пояснице с иррадацией в нижние конечности. В основном такой болевой синдром возникает по причине защемления нервных корешков спинного мозга в результате дегенеративных изменений позвоночного столба. Но бывают случаи, когда прострел появляется из-за серьезных заболеваний внутренних органов человека. При этом человек может принимать неестественное положение тела, которое немного уменьшает болевые ощущения.

Острая боль опоясывающего характера проявляется в области подреберья, между лопатками или в пояснице. Она может свидетельствовать о таких заболеваниях, как панкреатит, пиелонифрит, инфаркт миокарда, межреберная невралгия, воспаление мочеточника, разрыв кисты, аневризма грудного отдела и многие другие.

Тянущие боли в спине

Тянущие боли зачастую наблюдаются у пациентов более длительный период и могут продолжаться в течение нескольких месяцев, особенно если человек не обращался за помощью к врачу. Этот вид болевого синдрома возникает в области поясницы по причине таких заболеваний, как остеохондроз, воспаление придатков, спондилез. Но также причиной тянущих болей могут стать полученные травмы, большие физические нагрузки, воспаление мышечной ткани или длительная неестественная поза человека.

Жгучие боли в спине

Жгучая боль как симптом болезней сердца или ЖКТ

Жгучие боли в спине чаще всего являются сигналом о сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом человек чувствует сильную боль в области лопаток и подреберья. Такой вид боли должен насторожить человека, ведь подобные проявления могут свидетельствовать об инфаркте или стенокардии. Поэтому необходимо срочно провести кардиограмму и ряд обязательных процедур для уточнения диагноза, так как промедление в данной ситуации может быть угрозой для жизни пациента.

Также боль в спине жгучего характера может возникать при панкреатите или других проблемах в пищеварительной системе. В основном болевые ощущения появляются после употребления жирной, соленой или копченой пищи, которая не только ухудшает обмен веществ в организме, но и создает большую нагрузку на органы пищеварения.

Хронические боли в спине

Хронические боли постоянно мучают человека. При этом иногда они исчезают на небольшой срок, после чего снова появляются, но уже с большей силой. Этот вид синдрома самый опасный. Он свидетельствует о старых заболеваниях, которые не были вылечены до конца или человек вовсе не предпринимал никаких попыток для ее устранения.

Чаще всего хронические боли в спине наблюдаются при остеохондрозе, межпозвоночной грыже, спондилите, онкологических заболеваниях или в результате старых травм.

В этом случае пациентам следует обратиться за помощью к врачу и немедленно приступить к лечению. Ведь многие из вышеперечисленных проблем в дальнейшем могут привести к серьезным осложнениям и необратимым последствиям.

Диагностика и лечение

Установить причину боли помогут современные методы диагностики

Для диагностики чаще всего используют рентгенографию, УЗИ внутренних органов, миелографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника и необходимые процедуры лабораторного исследования крови и мочи пациента.

Все эти действия необходимы для определения не только истинной причины болевого синдрома, но и установления степени повреждения вместе с сопутствующими осложнениями.

Только после этого врачи смогут назначить эффективное и правильное лечение, которое способно избавить человека от болевого синдрома и устранить первостепенную причину его возникновения.

Для этого могут использоваться специальные мази, гели, инъекции, лекарственные препараты и даже корсеты. В некоторых случаях могут быть назначены такие физиотерапевтические процедуры, как массаж, лечебная гимнастика, мануальная терапия, иглоукалывание, УВЧ, электрофорез и другие.

В любом случае пациенту, чтобы избавиться от боли в спине, следует четко придерживаться всех назначений и рекомендаций своего лечащего врача.

spinheal.ru

Почему болит спина — причины боли

Интересный факт:

Самая высокая температура тела была зафиксирована в 1980 году у Уилли Джонса из Атланты, США, при поступлении в больницу она составляла 46,5С.

В теле человека примерно сто триллионов клеток, но лишь десятая часть из них — человеческие клетки, остальные – микробы.

Нос человека – персональная система кондиционирования. Он нагревает холодный воздух, охлаждает горячий, задерживает пыль и инородные тела.

Человек может обойтись без пищи дольше, чем без сна.

Вероятность заболевания лейкемией у детей, отцы которых курят, в 4 раза выше.

Самый тяжелый орган человека — кожа. У взрослого человека среднего телосложения она весит около 2,7 кг.

Диабет перестал быть смертельной болезнью только в 1922 году, когда двумя канадскими учеными был открыт инсулин.

Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.

Три четверти видов бактерий, живущих в кишечнике человека, еще не открыты.

Глаз человека настолько чувствителен, что если бы Земля была плоской, человек мог бы заметить мерцающую в ночи свечу на расстоянии в 30 км.

Мужчины примерно в 10 раз чаще женщин страдают дальтонизмом.

Человеческий мозг активен во сне, как во время бодрствования. Ночью мозг перерабатывает и объединяет опыт дня, решает что запомнить, а что забыть.

По мнению калифорнийских ученых, люди, съедающие в неделю хотя бы 5 грецких орехов, в среднем по статистике живут на 7 лет дольше.

Вплоть до 19 века зубы удаляли не стоматологи, а врачи общего профиля и даже парикмахеры.

Самое распространенное инфекционное заболевание в мире — это зубной кариес.

Статьи о здоровье

Cтроение скелетно-мышечной системы устроено таким образом, что ни мышцы без костей, ни кости без мышц не могут функционировать отдельно друг от друга. Поэтому если спинной мышечный корсет слабый, то и проблем со спиной не придется долго ждать. В первую очередь начинает страдать осанка и человек ощущает дискомфорт при различной деятельности. Но, конечно, нельзя любую боль в спине объяснять слабым мышечным корсетом и малой физической активностью. Существуют разные посылы для возникновения эпизодических и хронических болей.

Эпизодические боли

Эпизодическими болями в спине называют временное явление, возникающее внезапно и также бесследно исчезающее. Такие мгновенные приступы не связаны с тяжелыми заболеваниями или серьезными травмами, но могут сигнализировать о том, что организм испытывает дискомфорт или перенес сильный стресс. Если на протяжении длительного времени оставлять такие сигналы организма без внимания, то эпизодические боли могут перерасти в хронические. Рассмотрим, на что следует обратить внимание в такой ситуации:

Чрезмерная мышечная нагрузка. При длительной повышенной нагрузке эпизодические боли могут перейти в хронические. Можно легко наблюдать постепенное ухудшение самочувствия у заядлых дачников, огородников, садоводов, которые немало времени проводят, согнувшись в три погибели. Конечно, в работе на земле есть свои плюсы, просто важно чередовать работу с отдыхом и правильно распределять нагрузку на тело. Нередко начинают беспокоить боли в спине после поднятия «непосильных» тяжестей. Запомните, что поднимать тяжелое следует из положения сидя, таким образом, основная нагрузка идет на ноги. А вот если поднимать груз привычным способом, согнувшись в поясе, то основную нагрузку получает позвоночник и проблемы не заставят себя долго ждать. Но не стоит думать, что при отсутствии физических перегрузок, вы застрахованы от боли в спине. Длительное нахождение в одной позе перед экраном монитора или телевизора также вредит позвоночнику, как и работа на грядках. Поэтому заметив начинающиеся «неполадки» со спиной включите в свой распорядок дня гимнастику для спины и пересмотрите образ жизни и неприятные ощущения исчезнут.
Сидячая работа, длительные поездки и неудобное положение тела во время сна. Все эти моменты приводят к эпизодическим болям в пояснице, ноющие ощущения могут становиться все настойчивее и продолжительнее. Следует понимать, что неправильное положение тела приводит к пережатию или сдавливанию кровеносных сосудов, что приводит к сокращению потока питательных веществ к мышцам. Поэтому не забывайте каждый час делать разминку или гимнастику для спины. А проблемы с неудобным местом для сна следует решать кардинально, так как это может привести к развитию остеохондроза.
Переохлаждение. Длительное нахождение на улице в холодную погоду, сквозняки, ветер и работа кондиционера могут стать причиной переохлаждения. Последствиями такой ситуации становятся «прострелы» в спине или резкое возникновение боли, которое не дает человеку свободно двигаться (люмбаго). В таких случаях необходимо воспользоваться лечебными прогревающими мазями, сухим теплом и обеспечить состояние покоя. При сильных ощущениях рекомендуется принимать анальгетики.
Растяжение мышц, ушибы и травмы. Падения и травмы могут обернуться болями в спине, но правильное лечение может предотвратить последствия. Легкие ушибы лечатся покоем и анальгетиками, травмы, приводящие к выпадению дисков и прочим серьезным проблемам, нуждаются в стационарном лечении в больнице. При серьезных травмах боль в спине может стать постоянным спутником и перейти в хроническую стадию.

Хронические боли

Хронические боли в спине нельзя оставлять без внимания, они могут свидетельствовать о заболеваниях позвоночника или о «неполадках» в функционировании внутренних органов. Самолечение недопустимо, так как без врачебной помощи человек не может правильно определить источник проблем, а значит и не в силах проводить адекватное, эффективное лечение. Основными причинами хронических болей в спине могут быть:

Миалгия. Банальное переохлаждение может перерасти в хроническое воспаление тканей, называемое миалгией. Воспаленные ткани мышц давят на нервные окончания, что и приводит к боли. Не пролеченная миалгия приводит к потере чувствительности и онемению.
Остеохондроз. Данное заболевание нередко возникает на фоне чрезмерной мышечной нагрузки, малоподвижного образа жизни, неправильного питания. При остеохондрозе происходит дегенеративное поражение суставов, утрата эластичности позвоночника и сокращение междискового расстояния.
Межпозвоночная грыжа. Данная патология встречается чаще у людей старше 40 лет, возникает она из-за сжатия позвоночника. Уменьшается не только расстояние между позвонками, но и происходит расплющивание межпозвоночных дисков. Данное болезненное состояние успешно лечится, главное своевременность и настойчивость.
Спондилолистез или выпячивание позвоночных дисков. В данном случае нельзя применять мануальную терапию, необходимо сделать МРТ и обратиться к невропатологу.
Болезнь Бехтерева или воспаление связок и суставов позвоночника. При этом часто человек ощущает ноющие боли в пояснице. Данное заболевание быстро прогрессирует и распространяется на весь позвоночник.
Искривление позвоночника. Вначале возникает сутулость, после сколиоз и кифоз.

Берегите себя, ведь любые заболевания проще предотвратить, чем вылечить.

Оцените статью

Почему болит спина и что при этом делать: причины, возможные заболевания, лечение

Боль в грудном отделе позвоночника

Болеть спина может не только у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это может происходить с возрастом или во время тяжелой работы, когда позвоночный столб испытывает повышенные нагрузки. Если боли возникают время от времени, то лечения не требуется. Но если боль носит регулярный характер, необходимо обращаться к врачу. Терапия подбирается в зависимости от причины выявленной патологии — применяется медикаментозное лечение, физиотерапия, иногда оперативное вмешательство.

1
Причины

Для того чтобы определить причины боли в спине, нужно проанализировать, когда и при каких обстоятельствах они возникают:

1. Утренние боли. Бывают обычно после пробуждения. Человек не может сменить положение, поднять руку или повернуть шею без резкой боли. Чаще всего это никак не связано с позвоночником, а обусловлено миозитом – воспалением мышц, которое вызвано переохлаждением, чрезмерными нагрузками, инфекционными заболеваниями. В таких случаях назначаются разогревающие мази, в том числе и на основе нестероидных противовоспалительных препаратов. Хорошо зарекомендовал себя Диклофенак гель. Если воспаление затрагивает и суставы, то врач прописывает хондропотекторы – средства, восстанавливающие ткани.
2. Боли при нагрузке. Они возникают во время прогулки, при длительной ходьбе или, наоборот, отсутствии движений. Обычно боль тупая, но достаточно сильная, проходит только после снятия нагрузки, но иногда становится постоянной. В таком случае нужно обратиться к врачу. Специалист сможет точно установить причину неприятных ощущений – спондилолистез, стеноз спинномозгового канала или остеохондроз.
3. Тянущие, возникают в шее к концу рабочего дня. Сопровождаются хрустом, через какое-то время они усиливаются — это симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Заболевание полностью вылечить нельзя. Но можно провести обезболивание. В остром периоде назначаются противовоспалительные нестероидные средства или, если они не помогли, кортикостероиды.

С возрастом развивается дистрофия межпозвонковых дисков. Это означает, что они теряют свою амортизирующую способность, вследствие чего возникают боли в спине. В таких случаях назначаются нестероидные противовоспалительные препараты и хондропротекторы. Врач может порекомендовать специальную лечебную гимнастику, которая поможет укрепить мышцы в спине. Дистрофию межпозвонковых дисков нельзя путать с грыжей, последняя характеризуется выпячиванием позвонка. В тяжелых случаях назначается хирургическое лечение.

Медикаментозная терапия и другие консервативные методы лечения при грыже позволяют удерживать качество жизни пациента на высоком уровне. Но в самых запущенных случаях, когда невозможно снятие болевого синдрома противовоспалительными средствами или кортикостероидами и возникает дисфункция мочеполовой системы, грыжу оперируют. Вероятность того, что боли останутся даже после хирургического вмешательства, составляют не больше 1,5%.

Боль в спине может быть вызвана травмами. Это происходит из-за растяжений связок, поддерживающих позвоночник – такое повреждение может произойти при занятиях спортом и при поднятиях тяжестей. Травмы самих позвонков приводят к развитию остеопороза — заболевания, которое вызывает истончение костной ткани. Сама патология болей не провоцирует, но приводит к переломам позвонков.

О чем может говорить боль в груди справа?

2
В зависимости от локализации

Важно определить локализацию боли – посередине спины или внизу. Иногда это помогает понять, в каком отделе позвоночника есть проблемы, и может указывать на другие патологии, вызывающие подобный симптом. Спина посередине болит не только из-за остеохондроза, но и по причине болезней желудка или поджелудочной железы.

Боли в спине, локализующиеся справа или слева, необязательно связаны с заболеваниями позвоночника. Иногда это симптом патологии почек — инфекционного заболевания либо появления в них камней. Установить точный диагноз поможет УЗИ. Дальнейшее лечение зависит от причины патологии — с инфекцией борются с помощью антибиотиков, а камни из почек выводят хирургическим путем.

Иногда боли в спине могут быть вызваны гинекологическими заболеваниями, например эндометриозом — разрастанием эндометрия вне полости матки. Но известны случаи, когда он затрагивает даже органы брюшной полости, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. В таких случаях начинает болеть живот. Если болевой синдром возникает в пояснице, стоит обратиться к гинекологу. Чаще эндометриоз нужно лечить консервативными методами, но иногда необходимо хирургическое вмешательство.

Боли в спине бывают при беременности. Их появление могут провоцировать увеличившаяся нагрузка на позвоночник и гормональные изменения, которые приводят к расслаблению мышц. Будущим мамам обычно противопоказаны нестероидные противовоспалительные препараты, даже массаж в некоторых случаях исключается. Специальная лечебная гимнастика для беременных может дать хороший эффект. Оптимальный вариант – это акваэробика и йога для будущих мам. Важно снять со спины повышенную нагрузку.

Боли также могут быть вызваны проблемами с суставами. Наиболее распространенными из них являются различные виды артрита. Часто заболевание имеет инфекционную природу, поэтому требуется прием антибиотиков.

3
Лечение и профилактика

Если боли вызваны физическими перегрузками или возникают на фоне переохлаждения и инфекционного заболевания, то могут пройти самостоятельно. Можно использовать противовоспалительные средства для ускорения восстановления. Согревающие компрессы и пояса из шерсти носить нельзя. Лучше заменить их на специальный эластичный корсет. Для будущих мам выпускают специальные бандажи, которые помогают снять нагрузку со спины. Но если боли не проходят в течение трех дней, несмотря на все принятые меры, нужно обращаться к врачу.

Бандаж

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, особенно делать массаж и согревающие процедуры вроде бани или сауны — это только усиливает отечность и дискомфорт.

Лечение проводится комплексно: принимают противовоспалительные нестероидные препараты, чтобы снять боль, одновременно с этим нужно снизить нагрузку на позвоночник. Это больше всего касается людей с лишним весом, им необходимо соблюдать диету с пониженной энергетической ценностью. Кроме того, врачи часто назначают различные физиотерапевтические методы — магнитотерапию, массажи. Если боли обусловлены разрушением суставной ткани, то принимать нужно дополнительно хондропротекторы – препараты на основе хондроитина сульфата и глюкозамина, восстанавливающие суставы и способствующие выработке коллагена.

Для профилактики заболевания важно соблюдать рекомендации:

1. Нельзя сидеть долго без движения. В таком положении происходит большая нагрузка на позвоночник.
2. Нужно избегать вертикальных нагрузок на позвоночный столб.
3. Следует укреплять мышцы спины, чтобы они дополнительно поддерживали позвоночник.
4. При сильных длительных болях следует обращаться к специалисту.

spina-health.com

Боль в спине является той болью, которую невыносимо терпеть на протяжении долгого времени. Иногда проблемы со спиной возникают в самые неожиданные моменты, когда ничто не предвещало беды. Что же делать, если постоянно болит спина? Как с точностью диагностировать заболевание и вылечить его в самый кратчайший срок? Возможно, вы найдете ответ далее по тексту.

ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО БОЛИТ СПИНА

Существует несколько причин, по которым могут возникнуть боли в спине, а именно:

-радикулит
-прострелы
-остеохондроз
-воспаление мышц спины
-грыжи межпозвоночных дисков

Если боли запустить до крайней степени, без помощи врача уже не обойтись. Однако на начальной стадии заболевания ситуацию можно исправить собственными силами.

ПРОФИЛАКТИКА БОЛИ В СПИНЕ

Конечно, лучше всего даже и не допускать свой организм до появления болей в области спины. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

1)следить за своей осанкой;
2)выполнять лечебную физкультуру;
3)заниматься плаванием;
4)вести здоровый образ жизни;
5)правильное питание.

СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

К примеру, у вас постоянно болит спина из-за радикулита пояснично-крестцовой области. Выявить данное заболевание достаточно легко. Первый признак такого радикулита – это ноющая боль в пояснице. Иногда боль носит острый характер. Помимо этого у вас могут появиться боли в области бедра или ягодиц.

Лечение в таком случае предусматривает проведение глобальной противовоспалительной терапии. Если болезнь еще не развилась, необходимо воспользоваться профессиональным массажем, заняться лечебной гимнастикой, увеличить двигательную активность.

Остеохондроз проявляется по-другому, нежели радикулит в поясничной области, хотя он также начинается с болей в пояснице. Боли затем переходят к ногам, конечности могут онеметь. При резких движениях боли становятся невыносимыми. Для лечения остеохондроза следует заниматься плаванием, уберегать себя от сквозняков, выполнять лечебную гимнастику. Если боли только усиливаются, необходимо немедленно обратиться к врачу. При остеохондрозе противопоказаны упражнения с большими нагрузками (штанги, гантели).

Грыжи межпозвоночных дисков считаются серьезным заболеванием, которое сопровождается сильными болями в спине. На начальном этапе симптомы наличия грыжи практически отсутствуют, однако чуть позже могут проявиться с двойной силой. Существует два пути решения данной проблемы: операционный метод лечения и безоперационный. В первом случае грыжа удаляется хирургическим путем, облегчение наступает сразу же после операции. Ко второму методу относят иглотерапию, точечный массаж, некоторые народные средства.

www.nedug.ru

Болит спина? Причины, профилактика и лечение.

Боль является таким симптомом, который встречается практически при любом заболевании. Среди них выделяются боли в спине, как одни из самых распространенных.

Болевые ощущения могут быть самыми разнообразными:

Острыми
Хроническими
Распространяющимися на соседнюю область

Причинами могут быть заболевания внутренних органов, сосудов, механические повреждения.

Характеристика болевых ощущений в спине

В зависимости от того, когда она появилась, различают острую и хроническую боль, имеющую различную интенсивность:

Легкую
Сильную
Колющую
Ноющую
Жгучую
С иррадиацией или без нее

Ее характер может быть:

Повторяющийся
Постоянный
Случайный

Боли в спине, связанные с патологиями позвоночника, могут сопровождаться следующими симптомами:

Ощущением легкого покалывания («бегание мурашек»)
Чувство слабости
Онемение конечностей, если произошло защемление тех или иных спинномозговых нервов
Вялость рук или ног, что зависит от степени поражения
Онемение в области мошонки и снижение ее чувствительности

При тяжелых состояниях, связанных, к примеру, со спинномозговой грыжей, при которой происходит поражение спинномозговых корешков, может произойти нарушение нормального функционирования мочевого пузыря:

Недержание мочи
Задержка при мочеиспускании
Затрудненное начало мочеиспускания

Причины возникновения боли

Самой распространенной причиной является раздражение спинномозговых нервных корешков. При поражении позвоночника боль бывает:

Шейная
Грудная
Поясничная
Крестцовая

Боль в области шеи

Шея является подвижным и наименее защищенным отделом позвоночника. Боль в шее может возникнуть вследствие многих причин:

Нарушение мышечной функции
Повреждение связок
Длительное пребывание в неудобной позиции
При занятиях спортом
Перенапряжение при продолжительном сидении

Боль в области шеи чаще всего является периодической, но случается, что она возникает по причине серьезных нарушений, таких как:

Повреждение дисков
Травмы
Перелом позвонков, при котором происходит нарушение движения крови для головного мозга

Но самой распространенной причиной, при которой болит шея, является длительное сидение в неудобной и неестественной позе, а также во сне, из-за перенапряжения шейных мышц.

Травмы

Шея является самым подвижным отделом позвоночника. Поэтому при получении травм во время ДТП, спортивных мероприятиях, в быту и т.д., чаще всего страдает именно шея. А при получении тяжелой травмы связанной с переломом позвонков, есть угроза повреждения спинного мозга, что может привести к параличу всего тела.

Судороги

Так называются сильные и продолжительные сокращения мышц, способные причинить боль из-за сдавливания нервных окончаний. Если спазм продолжается длительный период времени, в мышцах происходит нарушение кровотока, что отрицательно сказывается на обмене веществ, вследствие чего происходит накопление молочной кислоты в мышечных тканях. При этом происходит раздражение нервных окончаний, возникает боль.

Спондилоартроз

При данной патологии происходит деформирование краев позвонков и окостенение в месте прикрепления к ним связок, что уменьшает подвижность позвоночника. Подобное заболевание обнаруживается практически у всех людей в процессе старения организма.

В подавляющем большинстве случаев спондилоартроз протекает бессимптомно, но могут возникать и умеренные боли, которые практически не сказываются на двигательной активности человека и не снижают работоспособность.

Признаком спондилоартроза позвоночника шейного отдела является боль:

Воротниковой зоны
Шейной области
В затылке
Между лопатками

Она вызывается раздражением рецепторов, расположенных внутри связок, в межпозвоночных дисках или при прямом воздействии на нервные корешки.

Боль в спине между лопатками

Причиной болевых ощущений в межлопаточной области может являться:

Боль в спине выше поясницы:

Остеохондроз
Смещение (повреждение) межпозвоночного диска
Растяжение мышц спины
Миозит (справа или слева)
Продолжительное нахождение в неудобной позе
Иррадиация при заболеваниях сердца
Почечные заболевания

Боль в спине ниже поясницы

Первичная, метастатическая опухоль позвонков, ретроперитонеального пространства, спинного мозга
Перелом позвонков
Сколиоз
Инфекция межпозвоночных дисков и позвонков:
- Бруцеллез
- Туберкулез
- Эпидуральный абсцесс)
Неинфекционные заболевания:
- Синдром Рейнера
- Анкилозирующий спондилит
- Ревматоидный артрит
Отраженная боль при патологиях органов малого таза и гинекологических инфекционных заболеваниях:
- Гонорея
- Аднексит
- Хламидиоз
- Трихомониаз

Боль в пояснице может быть острой, хронической, и ее причинами могут быть не только проблемы с позвоночником, но и иррадиированные от внутренних органов, кишечника и т.д.

Боль в крестце

Боль в области крестца может быть связана с описанными выше патологиями. Кроме того, могут появляться и другие симптомы, характерные для данной области:

Проблемы с мочеиспусканием (задержка, недержание)
Проблемы с дефекацией (понос, запор)

Диагностика

Для выявления причин, почему болит спина, следует провести комплексное обследование, т.к. одной симптоматики бывает недостаточно.

На первичном осмотре врач выслушивает жалобы пациента, выясняет, где именно болит. Далее изучается история заболеваний, были ли ранее подобные жалобы, какое проводилось лечение.

Важно установить, не стало ли причиной боли в спине поднятие тяжестей, нахождение во вредных условиях, наличие аллергии и семейный анамнез.

Далее врач может направить на следующие исследования:

Рентгенологическую диагностику
МРТ
Компьютерную томографию
Миелографию
Электромиелографию
Спинномозговая пункция

Лечение боли в спине

Как правило, при появлении подобных болевых ощущений, не обязательно сразу обращаться за медпомощью, все может пройти само собой через несколько дней.

Но при появлении острой боли, сопровождаемой нарушениями в мочеиспускании, слабости, снижением чувствительности в конечностях, резкой потере веса, следует немедленно посетить лечебное учреждение.

При полученной травме рекомендуется приложить холодный компресс к пораженному месту, что облегчит воспаление, уменьшит припухлость, замедлит передачу боли от ушиба.

В течение 10-14 дней можно применять следующие таблетки от боли в спине:

Напроксен
Ибупрофен
Ацетаминофен

При сильной боли могут быть выписаны обезболивающие средства на основе наркотиков, но они должны назначаться очень осторожно, т.к. могут вызвать зависимость.

Гормональные препараты (кортикостероиды) применяют в случае отсутствии эффекта от обезболивающих и нестероидных средств противовоспалительного характера.

Массаж

Он широко применяется как для профилактики, так и для лечения самых разных заболеваний в следующих областях медицины:

Терапия
Хирургия
Неврология
Ортопедия и т.д.

После курса лечебного массажа происходит улучшение микроциркуляции крови, проходит усталость, уменьшается боль, расслабляется мускулатура скелета. Существует много разновидностей массажа, и какому виду отдать предпочтение, должен решить врач.

Физиотерапия

Лечение производят путем использования разнообразных физических факторов:

Низкая или высокая температура
Магнитное поле
Ультразвук
Электроток
Лазерные лучи
Ультрафиолетовое излучение
Лечебная грязь
Водные процедуры

Физиотерапевтическое лечение признано самым предпочтительным, т.к. оно обладает высокой эффективностью, безопасностью и доступностью.

Мануальная терапия

Лечение боли в спине проводят путем воздействия рук мануального терапевта на тело человека, что позволяет осуществлять коррекцию суставов, позвоночника. Подобным способом лечат сколиоз, остеохондроз, неврологию, проводят посттравматическую реабилитацию.

Иглоукалывание

Этот способ лечения пришел к нам из китайской медицины, при котором в специальные точки на теле человека вводятся иглы, вызывая тем самым положительный лечебный эффект.

Акупунктура

Метод также связан с воздействием на точки человека, но в отличие от предыдущего способа, на них воздействуют пальцами.

Лечебная физкультура

В основе данного метода лежит выполнение специальных упражнений при соблюдении следующих правил:

Медленное выполнение
Постепенное увеличение нагрузки
Выполнение упражнений до тех пор, пока не начнет ощущаться легкая боль
При обостренной боли в спине упражнения делают лежа, тем самым уменьшая нагрузку на межпозвоночные диски.

Гидротерапия

Данный способ лечения болей в спине является самым древним, и основан на применении воды для выздоровления человека. Для этого используют струи воды, контрастный душ, погружение в воду и обтирание смоченным в воде полотенцем.

Проведенные клинические испытания показали, что гидротерапия, при ее регулярном использовании, способна снизить боли в спине, суставах.

Хирургическое лечение

Его проводят при отсутствии положительного эффекта от лечения болевых ощущений спины вышеперечисленными методами.

Виды самых распространенных операций:

Ламинэктомия. Удаляют часть позвонка, для предотвращения сдавливания нервного корешка. У нерва восстанавливается кровоснабжение в связи с увеличением свободного пространства, снижается раздражение и боль утихает.
Спондилодез. Целью операции является уменьшение боли между соприкасающимися поверхностями позвонков, для чего между ними устанавливают костный трансплантат. Такую операцию проводят при опухоли или переломах позвонков, остеохондрозе позвоночника.

Профилактика боли в спине

Ее следует начинать еще в детстве, чтобы у ребенка не возникло деформации скелета, т.к. в раннем возрасте кости мягкие и податливые. Если формирование скелета позвоночника проходит не правильно, впоследствии может возникнуть нарушение осанки, что в дальнейшем приведет к появлению заболеваний и болей в спине.

С профилактической целью рекомендуется проводить закаливающие процедуры, массаж, купание, солнечные ванны, соответствующая возрасту ребенка гимнастика. Немаловажным фактором является правильное и сбалансированное питание, т.к. это влияет на общее развитие организма.

Что делать, если болит спина по причине сидячего образа жизни?

Таким вопросом задаются люди, чья работа связана с продолжительным сидением на одном месте. Чаще всего возникают жалобы на боль в шее и пояснице. Как правило, причиной дискомфорта является недостаточная оснащенность и неудобство рабочего места, недостаточное внимание к своему здоровью самих работников.

Для устранения боли в спине необходимо:

Отрегулировать высоту стула относительно рабочего стола
Локти должны лежать на столе, при этом не допускать чрезмерного сгибания спины вперед
Стопы должны полностью находиться на поверхности пола
Ноги согнуть в коленях, образовав угол в 90 градусов.
Правильное расположение монитора – на уровне лица
Клавиатуру следует расположить так, чтобы при печатании сгибание позвоночника в шейном отделе было незначительным
Время от времени делать перерывы в работе, во время которых сделать несколько гимнастических упражнений для снятия напряженности в ногах и спине

(5 голосов, в среднем: 5 из 5)

medspravochnaja.ru

что делать, причины, возможные заболевания, лечение

Что делать, если болит спина? При лечении любого заболевания необходим правильный подход, поэтому, прежде чем назначить лечение, специалист определяет причину, которая вызвала боли в спине.

Прежде всего боли в спине свидетельствуют о наличии какой-либо патологии в позвоночнике, соответственно, предварительный осмотр проводит врач-невролог.

Для более точной диагностики больному назначают пройти рентгенологическое исследование (МРТ, МСКТ).

Насколько серьезно поражен позвоночник и требует ли заболевание хирургического вмешательства, поможет определить инструментальное исследование.

Сильные боли в спине: что поможет от них избавиться?

Когда болит спина, что заставляет человека ограничить движения, необходимо принять срочные меры. Быстрого облегчения боли в спине помогает добиться лекарственная терапия.

Итак, что делать при сильной боли в спине? Прежде всего больному требуется прием препаратов, направленных на то, чтобы расслабить мышечную систему. Когда болит спина, без обезболивающих противовоспалительных средств обойтись удается достаточно редко. Очень часто при сильной боли в пояснице больному назначается витаминотерапия. Для того чтобы лечение позвоночника было максимально эффективным, основной комплекс включает в себя прием хондропротекторов.

Часто боли в спине, которые сковывают движения, бывают вызваны мышечным спазмом. Что делать, когда пришлось столкнуться с подобным случаем? Прежде всего необходимо снять мышечный спазм, для этого больной должен принять специально предназначенные препараты.

Чем быстрее удастся снять мышечное напряжение, тем быстрее отступит возникшая компрессия спинномозговых корешков, соответственно, постепенно начнут прекращаться и боли в спине. Стоит отметить, что снять мышечный спазм требуется не только в том случае, если болит спина, это также необходимо при основном лечении позвоночника.

Что делать, когда застудил поясницу? Применение ацеклофенака, диклофенака, мелоксикама, кетопрофена и других противовоспалительных препаратов устранит не только боль в пояснице, но и постепенно и сам воспалительный процесс.

Если причиной сильной боли в пояснице стал сквозняк или больной попросту повредил спину, что часто встречается среди спортсменов, своевременный прием противовоспалительных препаратов поможет быстро и эффективно избавиться от боли в пояснице. Данные препараты бывают в различных формах: в виде инъекции, таблеток, гелей или мазей. Если больной застудил спину, рекомендуется применять мази, оказывающие прогревающий эффект. При сильных болях в пояснице в некоторых случаях болит низ живота. В этом случае прогревающие мази можно применять только по назначению квалифицированного врача. Дело в том, что, если у больного болит низ живота, это может быть симптомом заболеваний, не связанных с позвоночником, и, прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо проведение тщательного осмотра.

Сильные боли в спине — что делать? Большинство специалистов в обязательном порядке включают в основной комплекс лечения позвоночника витаминотерапию. Боль в пояснице это, конечно, не снимет, но поспособствует укреплению и защите нервных волокон от неблагоприятных внешних воздействий.

Применение витаминов группы В, когда болит спина, способствует улучшению проведения нервного импульса. Соответственно, устраняют различные неприятные симптомы (кроме болевых ощущений). К данным препаратам относится применение Нейромультивита, Мильгаммы, Комбилипена и т.д.

Часто, если больной жалуется на то, что очень сильно болит поясница, специалист назначает прием хондропротекторов (если осмотр показал, что они необходимы). В том случае если пациенту просквозило спину, их назначают значительно реже, чем при каких-либо повреждениях позвоночника. С помощью хондропротекторов, которые включают в себя глюкозамины и хондроитины (которые имеет здоровая хрящевая ткань позвоночных дисков и суставов), их недостаток постепенно восполняется. Дело в том, что острые боли в спине могут говорить об их недостатке. Применение Алфлутопа, Терафлекса, Стопартроза и других хондропротекторов способствует их восполнению.

Сдавливание нервных окончаний при деформации позвонков — наиболее частая причина возникновения сильных болей

Сразу следует отметить, что, какие бы сильные ни были боли в спине, принимать медикаментозные препараты без назначения врача нельзя. Порядок приема лекарств, правильную их дозировку и другие рекомендации должен определять только квалифицированный врач.

Грамотное лечение боли в пояснице поможет избежать серьезных осложнений. Определять, что делать, если сильно болит спина, должен только специалист.

Применение немедикаментозных средств

Как известно, существуют случаи, когда прием серьезных лекарственных препаратов противопоказан. Что делать, если болит поясница, но, помимо этого, у больного наблюдается индивидуальная непереносимость лекарств, аллергии или тяжелые заболевания? В подобных случаях лечение боли в спине осуществляется с помощью физических воздействий на организм.

Если сильно болит поясница, врачи часто назначают массажные процедуры. Как известно, массаж является достаточно безопасной процедурой. При этом регулярные процедуры значительно ускоряют процесс выздоровления больного. Сразу следует отметить, что при онкологической патологии массаж противопоказан. Если сильно болит поясница, с помощью массажа можно добиться снятия мышечного спазма, что значительно облегчит болевой синдром. Помимо этого, регулярные процедуры способствуют улучшению кровотока во всех тканях.

Еще один ответ на вопрос, что делать, если болит поясница, а медикаментозные препараты больному противопоказаны, это все также безопасное физиолечение. С помощью подкожного введения обезболивающих препаратов, а также магнитных полей и электрических токов можно получить достаточно неплохие результаты. Вместе с устранением спазмов проходят и боли в пояснице. Данные процедуры способствуют укреплению слабых мышц и улучшению питания тканей. Боли в спине постепенно становятся менее выраженными, а через некоторое время исчезают окончательно.

Если болит спина, что сковывает движения, любые действия (даже самые безопасные), направленные на устранение ярко выраженного болевого синдрома, должны быть согласованы с квалифицированным специалистом. Врач не только назначит комплекс лечения, но и даст подробную консультацию, что делать при болях в пояснице.

Какой метод подходит для того, чтобы лечить спину, что делать при обострении заболевания в первую очередь, будет зависеть от причины, спровоцировавшей его развитие. Врач-физиотерапевт подберет наиболее правильный метод лечения боли в пояснице, кроме того, он сможет выявить наличие каких-либо противопоказаний.

В случае если остро стоит вопрос о том, что делать при боли в пояснице, когда у пациента имеются противопоказания к приему медикаментозных препаратов, одним из вариантов является проведение иглорефлексотерапии и мануальной терапии. При возникновении легкого болевого раздражения, растяжения или смещения может возникнуть целая серия последующих реакций. С помощью мануальной терапии, назначенной при болях в пояснице, можно добиться уменьшения болевых ощущений и восстановить прежнюю чувствительность. Что делать при болях в спине, должен определить лечащий врач, то же самое относится и к проведению необходимых процедур.

В большинстве случаев, если болит спина внизу или в любой другой области, пациенту назначается специальная лечебная гимнастика. Эффективность данного метода при болях в пояснице не вызывает никаких сомнений.

Базовое упражнение для укрепления мышц спины

Лечебная гимнастика при болях в спине

Одним из основных методов, входящих в комплекс лечения позвоночника, является ЛФК. Очень часто, когда болит спина, именно выполнение лечебных упражнений помогает справиться с ярко выраженными симптомами. Дело в том, что с помощью ЛФК воспаленные участки получают усиленный приток крови, благодаря чему токсические вещества выводятся значительно быстрее. При этом именно их скопление в пораженном участке вызывает сильные боли в пояснице.

Если болит поясница, хорошо помогает упражнение под названием «кошка». Для его выполнения следует встать на четвереньки. При этом спину нужно прогнуть вниз и продержаться в этой позе 10-15 сек. Повторите это упражнение несколько раз.

Неплохо при болях в пояснице помогает и следующее упражнение: исходное положение — стоя, сцепив руки за спиной, начинайте давить на поясничную область. С помощью данного упражнения вы сможете расслабить мышцы спины, которые находятся в напряженном состоянии.

Если сильно болит спина, можно выполнить упражнение, сидя на стуле. С максимальной амплитудой начинайте выполнять наклоны головой. Желательно, чтобы при этом ваш подбородок касался груди. Действовать следует не торопясь, избегая резких движений, при этом важно не допустить лишней нагрузки. Данное упражнение отлично помогает снять напряжение с шейных мышц.

Выполняя упражнения при болях в пояснице, необходимо помнить, что излишняя нагрузка лишь усилит симптомы заболевания.

moisustav.ru

Постоянно болит спина – Что делать, если постоянно болит спина | Здоровая жизнь | Здоровье