Содержание

Послегипсовый период: как быстро восстановиться после травмы в Новосибирске

Любая травма — очень неприятная штука. Происходит в считанные секунды, а выбивает из колеи на недели, а то и месяцы. И даже если лечение прошло хорошо, и кости правильно срослись, кто «ломался», знает — после снятия гипса страдания не заканчиваются — начинается период восстановления. Иногда для полного выздоровления нужно даже больше времени, чем заняло лечение. А так хочется ускорить этот процесс! Чтобы вернуть прежнюю форму находившимся в гипсе атрофированным мышцам и восстановить функции конечности в оптимальные сроки существует специальный профессиональный реабилитационный массаж.

Чтобы человек, сняв с ноги гипс, вскочил и тут же побежал или недавно сросшейся рукой начал рисовать и писать, как раньше, бывает очень редко. Вернее сказать, не бывает вообще. После того, как конечность была долгое время обездвижена, ее мышцы атрофируются, подвижность суставов становится ограниченной, нарушается трофика, в месте перелома ухудшается кровообращение. Отеки, боль, трудности со сгибанием и разгибанием конечности — неизменные спутники послегипсового периода.

 Поэтому в большинстве случаев тем, кто перенес травму, необходимо восстановительное лечение (физиопроцедуры, ЛФК, массаж).

В руках профессионала

Реабилитационный массаж (не путать с обычным тонизирующим массажем) позволяет усилить лимфо- и кровоток, что особенно актуально при травмах нижних конечностей, когда нужно, чтобы уменьшилась их отечность.  

В отличие от других видов массажа, с помощью реабилитационного массажа с разработкой можно вернуть тонус мышцам, устранить их спазм, снизить болевой синдром, а то и предупредить его появление.

И главное — разработать суставы после гипса и восстановить их двигательную функцию в оптимально короткие сроки. Безусловно, при условии, что такой массаж будет выполнять квалифицированный и опытный специалист.

Массаж и самомассаж

Разработать сустав, вернуть связкам эластичность многим под силу и самостоятельно. Было бы, как говорится, желание. Но даже при большом желании восстановиться быстро вряд ли удастся. Только специалист по реабилитационному массажу точно знает, кому, когда и какую нагрузку необходимо дать, чтобы не навредить суставу, и какие именно методики позволят наиболее эффективно справиться с проблемой в каждом конкретном случае.

Специалист может начать сеансы массажа, когда конечность еще в гипсе.

"Самостоятельное восстановление после травмы возможно, но, как правило, происходит значительно дольше, — говорит специалист по реабилитационному массажу Мария Истифеева. — Иногда у пациента уходит на это полгода и даже год.

Пациенты, которые самостоятельно начинали разрабатывать сустав, обратившись за помощью и пройдя один сеанс профессионального реабилитационного массажа с разработкой, сразу отмечают положительный результат: конечность начинает двигаться намного лучше, боль утихает, уменьшается отёк.

Это происходит потому, что восстановление пациента проходит в тесном взаимодействии с врачом. Специалист по массажу обладает всей необходимой информацией об особенностях травмы, объеме возможной нагрузки на разных стадиях реабилитации, имеет возможность составить индивидуальную схему массажа и вместе с врачом отследить динамику восстановления».

После курса массажа специалист обязательно порекомендует комплекс упражнений для самостоятельного выполнения дома, которые помогут быстрее восстановиться.

Индивидуальный подход

"Многое зависит и от состояния связочно-мышечного аппарата человека, — отмечает Мария Истифеева. — Например, у детей связки более эластичные, поэтому при надлежащем лечении травмы реабилитационный период проходит быстрее, чем у большинства взрослых. То же можно сказать и о людях, занимающихся спортом и обладающих хорошей физической подготовкой. В основном бывает достаточно 15 сеансов, в некоторых случаях требуется 20 сеансов, максимум 25".

Количество сеансов массажа и их продолжительность подбираются индивидуально, в зависимости от возраста пациента, длительности иммобилизации конечности и, конечно, от характера травмы.

Основные этапы реабилитационного массажа:

  • 1 этап: дренажный массаж для уменьшения отека выполняется в течение 2-3 дней.
  • 2 этап:
    массаж, направленный на устранение мышечного спазма и улучшение кровообращения.
  • 3 этап: воздействие на связки для улучшения их эластичности, как за счет массажа, так и за счет упражнений.

В ЦНМТ можно пройти реабилитацию после перелома костей плеча, предплечья, пальцев рук, перелома в запястье и локтевом суставе, отрыва вращательной манжеты, разрыва связок и мышц, после перелома бедра, костей голени и стопы.

Восстановление после переломов и длительного гипсования

Любая травма, а особенно перелом конечности – крайне неприятное событие, которое происходит за считанные секунды, но выбивает из колеи на длительное время. Даже если кости после снятия гипса правильно срослись, мучения человека часто на этом не заканчиваются. Далее пациента ждет период восстановления. Под чутким наблюдением специалистов клиники «Артус» реабилитация пройдет быстрее и эффективнее.

Зачем нужна реабилитация после переломов и гипсования

Реабилитация – важный этап лечения после переломов. Лишь в исключительных случаях бывает, что функция конечностей восстанавливается сразу. При длительном обездвиживании руки или ноги мышцы атрофируются, что приводит к снижению подвижности суставов. Под действием гипса наблюдается трофика связок и суставов, ухудшение кровотока.

В первое время после снятия гипса пациенты часто жалуются на такие проявления:

  • отеки;
  • боли в месте повреждения конечности;
  • трудности со сгибанием и разгибанием суставов.

Большинству людей, перенесших перелом кости, требуется восстановительная терапия, заключающаяся в физиопроцедурах и ЛФК.

В руках профессионалов дело идет быстрее

Разработать суставы конечностей, вернув им эластичность, помогут: лечебный массаж, способствующий ускорению кровотока и лимфотока, прессолимфодренаж, электростатический массаж, магнитотерапия, УВТ, лазер, ЛФК и др методы. Профессиональные действия медиков клиники «Артус» помогут вернуть конечностям былую двигательную активность в рекордно короткие сроки. Даже при большом желании и следовании рекомендациям лечащего врача выполнять восстановительные процедуры дома будет сложно.

Только специалисты в области ортопедии знают, какую нагрузку можно давать на сустав, чтобы не навредить, подбирают оптимальные методы решения проблемы исходя из клинического случая каждого пациента.

Индивидуальный подход – залог успешной реабилитации

Продолжительность и ход восстановления после переломов во многом зависит от состояния мышц и связок пациента. Тип процедур и количество их сеансов определяется специалистами клиники «Артус» в индивидуальном порядке, зависит от возраста, общего состояния здоровья больного, а также продолжительности обездвиженности конечности.

При реабилитации после длительного гипсования ортопед поможет пациенту избавиться от таких неприятных проявлений:

  • уменьшение отеков;
  • устранение болевого синдрома;
  • скованность движений;
  • мышечный спазм;
  • нарушение кровотока.

В клинике «Артус» можно пройти эффективную реабилитацию после всех видов перелома – плечо, ключица, пальцы рук и ног, лодыжка. Особо ответственный подход к периоду восстановления требуется после травмы кости голени и стопы. Пациенты, обратившиеся в центр, отмечают положительный результат процедур под руководством профессиональных медиков уже после первого сеанса, а также существенное сокращение общего времени, затраченного на реабилитацию.

Реабилитация после снятия гипса

Период реабилитации играет очень важную роль при восстановлении после перенесенных операций, эндопротезирования и травм. В Центре восстановительной медицины Набережных Челнов создан целый комплекс программ, которые позволяют сократить период восстановления и вернуть подвижность конечностям. Главный врач центра Роман Каравай рассказал, каким образом проходит реабилитация. 

После травмы, когда конечность успешно зажила и наступает долгожданный момент снятия гипса, нормальные функции конечности оказываются недоступными. Все манипуляции, которые давались легко и без усилий, почему-то оказываются сложными, и возникает необходимость проводить восстановительные процедуры, которые бы помогли вернуться к привычному образу жизни.

После того, как доктор снимает гипс, многие пациенты жалуются на отечность и недостаточную подвижность – это происходит вследствие долгой обездвиженности конечности.

 

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА ЛОДЫЖКИ

Перелом лодыжки является одним из самых распространенных видов повреждений в травматологии. В самых сложных случаях режим иммобилизации длится при таком переломе до 8 недель, но в среднем, при неосложненном переломе, реабилитационные процедуры можно начинать уже с 4 недели, когда перелом консолидирован. Полноценная нагрузка на конечность разрешается приблизительно через 10 недель, в зависимости от вида перелома, наличия осложнений и сопутствующих патологий.

Голеностопный сустав должен быть зафиксирован эластичным бинтом или находиться в ортезе, а в обуви должна стоять стелька-супинатор для профилактики развития плоскостопия. Методы реабилитации после перелома лоджыжки включают в себя:

Физиотерапевтическое лечение: тепловые процедуры (парафин, озокерит, грязи), дарсонвализация, ультразвуковая терапия, лазеротерапия, электротерапия (в том числе стимуляция), ванны (включая подводный массаж), лечебный массаж.

Противопоказаниями для массажа и физиотерапии могут стать нестабильность перелома, патологии крови, вызывающие кровотечения, гнойные процессы или новообразования в организме, трудонозаживаемость перелома и некоторые другие особенность организма пациента. Однако осложнения при правильном лечении встречаются нечасто, и зачастую успех зависит от того, насколько точно пациент выполняет полученные от врачей инструкции и насколько правильно соблюдает реабилитационный режим.

 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СНЯТИЯ ГИПСА С КИСТИ

При лечении и восстановлении кисти лечебная гимнастика является ведущим методом восстановления. Осторожные движения можно начинать уже со 2 дня после фиксации, то есть, задолго до снятия гипса, если фиксация позволяет.

Движения помогают улучшить кровоснабжение и лимфоотток в месте слома, ускорить рассасывание гематомы и снятие отёчности, ускорить процесс воссоздания нормальной архитектоники сломанной кости.

После снятия гипса или можно начинать комплекс ЛФК , в который включаются движения, помогающие восстановить подвижность суставов пальцев и запястья и вернуть в норму мелкую моторику кисти.

Реабилитация кисти будет проходить эффективнее при включении в программу реабилитации такого мощного метода, как массаж.

 

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ВЫВИХА ЛОКТЕВОГО СУСТАВА

Вывих локтевого сустава является сложной травмой, после которой пациенту в обязательном порядке необходима реабилитация, помогающая избежать осложнений и повторных травм. В полном объеме реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление двигательной активности в суставе и улучшение трофики тканей и мышечного слоя, возможно начать толькопосле снятия иммобилизующей повязки.

В реабилитационные процедуры после вывиха локтевого сустава входят следующие:

  • Лечебная физическая культура (ЛФК)
  • Массаж
  • Физиотерапевтическое лечение. Все физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение питания и кровообращения в тканях травмированной области
  • Правильное полноценное питание
  • Витаминотерапия.

Для полного восстановления активности в поврежденных конечностях необходим комплексный и профессиональный подход. Комплекс упражнений должен подбираться индивидуально, а занятия должны проводиться под наблюдением специалиста

Период реабилитации играет очень важную роль при восстановлении после перенесенных операций, эндопротезирования и травм. В Центре восстановительной медицины Набережных Челнов создан целый комплекс программ, которые позволяют сократить период восстановления и вернуть подвижность конечностям.

Один из самых эффективных аппаратов, применяемых для реабилитационных мероприятий по восстановлению поврежденных конечностей в Центре восстановительной медицины, является аппарат «Артромот».Это оборудование относится к пассивной реабилитации, на нем фиксируется конечность, и аппарат за пациента сам сгибает и разгибает ее.

Вместе с тем в клинике применяется и активная реабилитация, поэтому одновременно с занятиями на «Артромоте» с пациентом начинает заниматься инструктор ЛФК, а чтобы убрать спаечные процессы и улучшить микроциркуляцию, добавляются физиотерапевтические методы и массаж. 

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ  В КЛИНИКЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ

Реабилитацию надо начинать сразу же после снятия гипса.

В нашей клинике  проводится первичный осмотр врачом травматологом-ортопедом, определяются: двигательный режим, режим нагрузки, методика реабилитации, применение механотерапии, методов физиотерапии. 

 

 

В программу амбулаторной комплексной реабилитации входит:

1.   Первичный осмотр и врачебное сопровождение врачом травматологом-ортопедом;

2.   Врачебное сопровождение врачом-физиотерапевтом;

3.   Индивидуальное занятие лечебной физкультурой.   Комплекс упражнений и подход к лечению для каждого пациента разрабатывается исходя из состояния его здоровья;

4.   Медицинсикй массаж;

5.   Механотерапия- разработка на оборудованиях Артромот;

6.   Физиопроцедуры.

 

Реабилитация в Клинике восстановительной медицины – это гарантия быстрого выздоровления без боли и осложнений!

Записаться на курс реабилитации можно в режиме онлайн на сайте или по номерам телефона +7(8552)78-09-35, +7(953)482-66-62. Специалисты Центра помогут пройти реабилитацию безболезненно и восстановить функции организма.

Сняли гипс! Мази, массажи, упражнения

Наступил долгожданный момент и гипс снят! Но расслабляться рано – необходимо проводить восстановительные процедуры, помогающие быстрее вернуться к привычной жизни.

В Украине переломы конечностей составляют около от 24 % всех травм опорно-двигательного аппарата, при этом 14 % из них – это перелом верхней конечности (руки), 10 % – перелом нижней конечности (ноги). Традиционно при переломе накладывают гипс, обездвиживающий те части кости, которым предстоит срастаться.

После длительного периода, в течение которого поврежденная конечность была полностью обездвижена, ее функционирование оказывается нарушенным. Как правило, после снятия гипса многих беспокоит отечность и недостаточная подвижность сломанной ноги или руки. Именно поэтому требуется реабилитация, состоящая из комплекса мероприятий, которые нам и предстоит обсудить.

Постараемся разобраться, что нужно делать после снятия гипса.

С чего начать?

Первым делом, следует вымыть конечность теплой водой с мылом. Кожа после гипса выглядит не слишком привлекательно, поскольку покрыта слоем отмерших клеток. От них можно избавиться с помощью мочалки или нежного скраба. После мытья кожу нужно высушить полотенцем и нанести питательный крем.

Какие мази помогут?

Перелом – это серьезная травма. Даже если кость уже срослась, организм не успел оправиться от последствий. Поэтому после того, как гипс снят, еще какое-то время могут беспокоить боль и отек. Чтобы устранить эти явления используются мази или гели с противовоспалительными и обезболивающими компонентами. Подобрать подходящую мазь поможет врач. Самостоятельно покупать лекарство не стоит.

Массажи и упражнения

Гипс препятствует адекватному кровообращению в больной конечности. Перелом часто сопровождается повреждением мягких тканей, что тоже вызывает местное нарушение циркуляции крови. Чтобы скорее вернуть здоровое состояние конечности, врач назначит курс лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии.

Основу лечебной гимнастики составляют разгибания и сгибания суставов, а также вращательные движения. Это можно легко делать и самостоятельно дома, однако специалисты все же рекомендуют заниматься лечебной гимнастикой под наблюдением медиков, особенно первое время.

После снятия гипса нужно стараться двигаться больше. Этим вы поможете устранить застой крови, разработать мышцы и сухожилия.

Как уже упоминалось выше, гипс нарушает кровообращение, вследствие чего возникают отеки. Кроме того, после снятия гипса конечность подвергается непривычной нагрузке. Это тоже способствует развитию отека. Чтобы устранить застой и разогнать кровь по сосудам, рекомендуется несколько раз в день массажировать конечность.

Вы должны быть готовы к тому, что реабилитация редко обходится без неприятных ощущений, дискомфорта при движении, а иногда и боли. Все это можно и нужно преодолеть.

Физиотерапия 

Помимо описанных восстановительных методов, ваш лечащий врач, вероятнее всего, назначит курс физиотерапевтических процедур. Это может быть электрофорез, фонофорез, УВЧ (ультравысокочастотная терапия), воздействие интерференционными токами, парафиновые обертывания и магнитотерапия. Подобные процедуры, конечно же, проводятся в медицинских учреждениях под контролем специалистов. Некоторые из перечисленных методов используются еще до снятия гипса. Они стимулируют срастание переломов и предупреждают появление осложнений.

Неплохой эффект имеют такие методики, как рефлексотерапия, апитерапия, водные и бальнеологические процедуры, применяемые через несколько месяцев после травмы.

В будущем рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Теги:

упражнения, гипс, перелом, мази, массажи, после снятия гипса,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

У вас перелом

«Поскользнулся, упал, потерял сознание, очнулся – гипс…» Это только в фильме все весело и забавно, а на деле перелом – серьезная травма, хотя и возникает она порой из-за нелепой случайности или по неосторожности. Лень было идти за стремянкой, чтобы поменять в люстре лампочку. Взял табуретку, вскарабкался, встал на край, не удержал равновесия… Гипс. Захотелось первый раз в жизни прокатиться на скейте. Оттолкнулся, не удержал равновесие, упал… Тоже гипс. Неприятно, что и говорить.

Что же нужно делать, если перелом произошел не в кино, а в жизни? Как понять, что все в самом деле серьезно? Как помочь пострадавшему сразу после травмы – и как ускорить выздоровление?

Чаще о переломе нам сообщает сильная боль. При любом движении, ощупывании, и уж тем более при попытке нагрузить поврежденную руку или ногу, боль только «ужасно» усиливается. При этом место повреждения отекает, порой очень сильно. Но следует помнить, что иногда боль бывает умеренной, «терпимой» и даже отек может быть едва заметен. Поэтому при любых сомнениях – немедленно к врачу!

В любом случае, действовать нужно осторожно, обращаясь с травмированной рукой или ногой так, чтобы не причинить пострадавшему дополнительной боли, не сместить кость – и не травмировать еще сильнее окружающие ее ткани.

При открытом переломе нужно обработать кожу вокруг раны любым подручным антисептиком и наложить стерильную повязку.

Затем важно зафиксировать сломанную конечность выше и ниже места перелома. Для этого подойдет шина из любых подручных средств – жердей, лыжных палок, толстых веток, — под которые нужно подложить ткань. В крайнем случае, поврежденную руку можно прибинтовать к телу, а ногу – к другой ноге.

После того, как шина наложена, пострадавшего нужно как можно быстрее – и как можно аккуратнее, без лишней тряски – доставить к врачу.

Врач сделает снимок, определит степень повреждения, наложит гипсовую повязку – а когда кости срастутся, и гипс можно будет снять, назначит курс физиотерапии.

После снятия гипса в месте перелома может сохраняться некоторая болезненность. На помощь придут местные нестероидные противовоспалительные средства, например Фастум® гель.

Вернуть тонус мышцам и восстановить работу суставов после вынужденного «безделья» помогут специальные упражнения, а от оставшихся после травмы отека и синяков пригодится гель на основе гепарина (например, Лиотон® 1000 гель).

Чтобы полностью восстановиться после травмы, нашему организму потребуется наша поддержка – и чем лучше мы о нем позаботимся, тем быстрее сможем вернуться к активному движению.

Перелом ноги

У вас перелом ноги. Перелом лечат с помощью лонгеты, гипса или специального ботинка. Заживление перелома займет от 4 до 6 недель. Если у вас тяжелый перелом, для его лечения вам может потребоваться хирургическая операция.

Уход в домашних условиях

При лечении в домашних условиях соблюдайте следующие рекомендации:

  • Вам будет наложена лонгета или гипс, надет специальный ботинок или использовано другое приспособление, чтобы зафиксировать ногу. Если вы не получили другие указания, используйте при ходьбе костыли или ходунки. Не наступайте на травмированную ногу, пока не получите разрешение на это от своего лечащего врача. (Вы можете взять костыли или ходунки напрокат во многих аптеках или магазинах хирургических или ортопедических товаров).

  • Чтобы уменьшить боль и отек, держите ногу в приподнятом положении. Когда ложитесь спать, подкладывайте под травмированную ногу подушку. Когда сидите, размещайте травмированную ногу таким образом, чтобы она находилась на уровне пояса. Это правило очень важно соблюдать на протяжении первых 2 дней (48 часов).

  • Приложите к месту травмы пакет со льдом. Прикладывайте пакет со льдом на 20 минут каждые 1–2 часа в течение первого дня, чтобы уменьшить боль. Вы можете приготовить пакет со льдом, завернув полиэтиленовый пакет с кубиками льда в тонкое полотенце. Следите за тем, чтобы при таянии льда гипс/лонгета/ботинок не намокли. Вы можете приложить пакет со льдом прямо поверх лонгеты или гипса. В течение последующих 2 дней продолжайте прикладывать пакет со льдом 3–4 раза в день. Затем используйте пакет со льдом по необходимости, чтобы уменьшить боль и отек.

  • Гипс/лонгета/ботинок должны всегда оставаться сухими. Во время мытья не погружайте гипс/лонгету/ботинок в воду. Чтобы предотвратить попадание воды, оберните повязку полиэтиленовым пакетом, закрепив его в верхней части резиновой лентой. Если ботинок, шина из стеклопластика или лонгета намокнут, их можно высушить феном.

  • Если вам не были назначены другие лекарственные средства, для уменьшения боли можно принимать ацетаминофен (acetaminophen) или ибупрофен (ibuprofen). Если у вас хроническая печеночная (chronic liver disease) или почечная недостаточность (chronic kidney disease), перед применением этих препаратов проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Также необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас была язва желудка (stomach ulcer) или желудочно-кишечное кровотечение (GI bleeding).

  • Если у вас возник зуд, не наносите под гипсовую повязку никакие кремы и не вставляйте никакие предметы.

Последующее наблюдение

Посетите врача повторно через 1 неделю или в соответствии с полученными указаниями. Это необходимо, чтобы удостовериться, что заживление кости проходит правильно. Если была наложена лонгета, при следующем посещении врача она может быть заменена на гипсовую повязку.

Если были сделаны рентгеновские снимки, с ними ознакомится врач-рентгенолог. Вам сообщат обо всех результатах, которые могут повлиять на ваше лечение.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью

В любом из следующих случаев незамедлительно обратитесь в обслуживающее вас медицинское учреждение:

  • В повязке появилась трещина

  • Гипсовая повязка или лонгета намокла или стала мягкой

  • Шина из стеклопластика или лонгета остается влажной более 24 часов

  • От повязки чувствуется неприятный запах, или на повязке появились пятна от выделений из раны

  • Ощущение стесненности или боли под гипсовой повязкой или лонгетой усиливается

  • Пальцы ног отекают, становятся холодными, синеют, немеют, или в них ощущается покалывание

  • Вы не можете пошевелить пальцами ног

  • Кожа вокруг повязки краснеет

  • Температура 101 ºF (38,3 ºC) и выше или в соответствии с указаниями вашего лечащего врача

Как разработать ногу после снятия гипса и снять отек: массаж, мази, упражнения

Дата публикации: 24.01.2019

Снятие гипса – всегда радостное событие для пациента, сломавшего ногу. Казалось бы, оно знаменует конец затворничества и жизни с ограниченной подвижностью, возможность вновь без проблем перемещаться по дому и выходить на улицу, гулять без костылей и посещать любые места без необходимости вызывать такси. На практике же дело обстоит несколько сложнее: конечность еще понадобится разработать.

Нога, которая была обездвижена в течение нескольких недель, становится менее работоспособной, чем до этого. Фиксация в гипсе, без мышечных сокращений, вызывает замедление кровотока и кислородное голодание тканей. Их клетки в определенной степени атрофируются, и сразу же после завершения иммобилизации нога оказывается непослушной, «тяжелой», беспомощной. Вполне возможно, что в первые минуты после попыток вновь пройтись «на своих двоих» вы даже почувствуете легкое головокружение. Однако полное восстановление не за горами, и при должном уходе и стараниях вы уже скоро сможете разработать травмированную ногу, вернув ей все функции.

Основные составляющие периода реабилитации

Чтобы разработать ногу после снятия гипса, важно уделить внимание всем компонентам лечения, которые назначит врач. Обычно оно включает в себя:

  1. Лечебную физкультуру. Это основа основ реабилитации после перелома, в отношении которой недопустима лень. Первые две-три недели вам придется заниматься по несколько раз в день, чтобы эффективно разработать свою ногу. Если вы не будете этого делать, то упустите тот короткий период, в течение которого восстановленные ткани в наибольшей степени способны на растяжение и сокращение. Должным образом разработать конечность спустя месяц после снятия гипса будет гораздо сложнее, чем в первые недели после этого.

  1. Физиотерапию. Это может быть массаж, прогревания, электрофорез, ультразвуковые процедуры – в зависимости от характера перелома. Здесь крайне важно соблюдать рекомендации врача, поскольку, например, прогревания эффективны при одних переломах, а при других (таких как травмы колена) – напротив, способны ухудшить подвижность разрабатываемого участка. Массажировать ногу после гипса в домашних условиях, без должных медицинских знаний о специфике работы с конечностями после иммобилизации, не стоит. Практически во всех случаях полезно принимать ванну с морской солью, лечебными травами и другими полезными добавками, чтобы «размягчить» мышцы и сделать их более эластичными (после этого желательно разработать прогретый и «размягченный» участок лечебной физкультурой).
  2. Прием лекарственных препаратов. Чаще всего речь идет о витаминных комплексах, богатых кальцием, хотя в отдельных случаях доктора назначают специфические препараты, исходя из состояния конкретного пациента. Кроме того, врач может посоветовать вам мазать лечебный гель (обезболивающий, противовоспалительный, согревающий и т.п. – в зависимости от ситуации).

  1. Специальная диета. Она, опять же, должна включать в себя достаточно кальция, белка, витаминов и других микроэлементов, которые полезны для костей, суставов, хрящей и мышц, и поспособствуют их скорейшему восстановлению. После снятия гипса стоит употреблять в пищу фрукты и овощи, мясо, рыбу, творог, холодец или желе (продукты, содержащие желатин, особенно хорошо влияют на состояние хрящей и суставов).

Основные задачи упражнений

Комплекс упражнений, способствующих разработке ноги после снятия гипса, может подобрать ваш врач, специалист по лечебной физкультуре, либо вы можете сами найти его в интернете (в том числе, на популярных видеохостингах). Главное – чтобы каждое занятие включало в себя выполнение следующих задач:

  1. Разминка. В течение 2-3 минут перед началом выполнения упражнений необходимо разминать травмированное место вдоль мышц. Будет особенно хорошо, если вы сумеете нащупать месторасположение уплотнения, образовавшегося рядом с переломом, и будете разминать его в том числе (с некоторым нажимом, до легких болевых ощущений).
  2. Растяжение. Это самая главная проблема, которую нужно разработать после снятия гипса с ноги: мышца, привыкшая быть в неподвижном состоянии, не демонстрирует ту степень подвижности и растяжения, что была до получения травмы. Самые простые упражнения на растяжение – это сгибания и разгибания конечности, выполняемые с усилием, до болезненных ощущений. В этом контексте очень важно, чтобы каждый день вы могли выполнять действия с чуть большей амплитудой, чем раньше (хотя бы на несколько градусов), пока не разработаете функции полностью.

  1. Скручивание. По сути, это тоже растяжение, но несколько более специфическое. Упражнения на скручивание особенно важны, если речь идет о разработке ноги после травмы колена или голеностопа. Вращения стопой, голенью, всей конечностью также позволяют восстановить былую амплитуду движений.
  2. Отдых. Чтобы разработать ногу после снятия гипса, необходимо выполнять все группы упражнений на максимуме возможностей (как уже было сказано, до терпимой боли), но это не значит, что ощущать боль необходимо постоянно. Каждое действие выполняется подходами: 8-10 секунд работы с усилием, 5-6 секунд расслабления.

Желательно выполнять комплекс упражнений три-четыре раза в день, по несколько подходов. Это может показаться утомительным, но это очень важно для успешной реабилитации. Сензитивный период для восстановления функций травмированной ноги достаточно короткий, и вы должны успеть сделать максимум в течение него. Если у вас есть велотренажер или какие-либо еще спортивные снаряды, вы можете добавить в каждодневную практику упражнения на них (посоветовавшись с лечащим врачом).

Отек ноги после снятия гипса – это нормально?

В первое время после освобождения ноги из гипса она достаточно сильно отекает. Это закономерное следствие того, что она долго пробыла в обездвиженном состоянии, и в ней «застоялась» лишняя жидкость. Порой поврежденное место, вдобавок к этому, достаточно сильно болит. Если нога после снятия гипса опухла, стоит следовать рекомендациям врача, однако обычно они примерно аналогичны тем, что были даны выше. Растирать конечность согревающей мазью, выполнять массаж и физиопроцедуры, разработать ногу лечебной физкультурой – словом, прикладывать все возможные усилия для того, чтобы нормализовать кровообращение в ней, повысить тонус мышечных тканей и ликвидировать застойные явления.

Мы надеемся, что теперь вы имеете достаточно четкое представление о том, что делать с ногой после снятия гипса. Качественно и усердно разработать ранее травмированную конечность, чтобы вернуть ей 100% былых возможностей – задача, которая потребует от вас сил и времени, но результаты которой будут того стоить. Заботьтесь о своем здоровье, и вскоре вы забудете о переломе, как будто его никогда и не было!

Мне нравится 2


Похожие посты


Оставить комментарий

Уход за гипсом - лучший канал здоровья

Сломанная кость - обычное дело. Со временем и при правильном уходе кость заживет сама. Наложится гипсовая повязка, чтобы удерживать перелом руки или ноги на месте, пока кость заживает. После наложения пластыря вам рекомендуется на следующий день обратиться к врачу, чтобы убедиться, что он наложен правильно.

В среднем гипсовые повязки держатся около шести недель. Иногда это время больше или меньше, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.В это время делается рентген, чтобы проверить, хорошо ли заживает кость. Если есть проблемы с типом перелома или способом его заживления, вас могут направить к хирургу-ортопеду (костному врачу).

Боль и зуд

Общие проблемы включают:
  • Переломы могут быть болезненными. Боль может быть очень сильной вначале, но она уменьшится, когда наложен гипс, а сломанная конечность будет поддерживаться и отдыхать.
  • Боль утихнет еще больше в течение следующих нескольких недель.
  • Часто необходимы простые обезболивающие, такие как парацетамол. Проверьте пакет для получения инструкций.
  • Пластырь вызывает зуд в течение нескольких дней, но это должно уменьшиться.

Уход за переломом

Гипсовая повязка поддерживает и защищает перелом, пока кость заживает. Однако гипс иногда может вызвать проблемы с кровообращением. Чтобы предотвратить это:
  • В случае гипсовой повязки на верхнюю конечность часто тренируйте пальцы.
  • В случае гипсовой повязки на нижнюю конечность часто тренируйте пальцы ног.
  • Держите оштукатуренную часть тела приподнятой, чтобы предотвратить отек, особенно в течение первых 48 часов. Например, используйте стропу, чтобы держать руку поднятой, или подложите подушки под ногу. Спросите совета у врача или медсестры.

Уход за гипсом

Штукатурка важна, так как она удерживает трещину в приемлемом положении. Предложения включают:
  • После нанесения штукатурки отдохнуть пару дней, чтобы дать ей полностью схватиться.
  • Держите штукатурку сухой.Накройте пластырь полиэтиленовым пакетом и заклейте резинкой, когда принимаете душ или ванну.
  • Старайтесь беречь штукатурку от дождя.
  • Не приклеивайте предметы к гипсу, так как это повредит кожу.
  • Не обрезайте гипс и не мешайте ему.
  • Не ходить по штукатурке. Лучше использовать костыли.
  • Не поднимайте ничего и не садитесь за руль, пока перелом не заживет.
  • Выполняйте все инструкции по уходу за гипсом, данные вам медицинским персоналом.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью

Вам следует немедленно обратиться к врачу или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас есть:
  • Боль, несмотря на прием обезболивающих
  • Белые или синие пальцы рук или ног на пораженной конечности
  • Пальцы или пальцы ног, которые не двигаются
  • Боль при движении пальцев рук или ног
  • Онемение или пальцы и иглы
  • Любые опасения по поводу гипсовой повязки.

После снятия гипса

После снятия гипсовой повязки к типичным проблемам относятся:
  • В конечности может наблюдаться некоторая жесткость и слабость.Это должно улучшиться по мере того, как вы занимаетесь своими обычными делами.
  • Иногда для выздоровления требуется физиотерапия. Физиотерапия включает упражнения для улучшения мышечной силы, подвижности суставов и равновесия. Эти упражнения помогут вам безопасно вернуться к нормальной деятельности.
  • Кость все еще заживает, поэтому вам следует позаботиться о ней как минимум еще месяц.
  • Вы можете почувствовать шишку на месте перелома. Это новая кость, которая в конечном итоге примет форму вашей исходной кости.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
  • Хирург-ортопед
  • Физиотерапевт

Что следует помнить

  • Держите оштукатуренную часть тела приподнятой, чтобы предотвратить отек, особенно в первую очередь 48 часов.
  • В среднем гипсовые повязки держатся около шести недель, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.
  • Даже после снятия гипса кость все еще заживает, поэтому вам следует позаботиться о ней как минимум еще месяц.

Уход за гипсом - лучший канал здоровья

Сломанная кость - обычное дело. Со временем и при правильном уходе кость заживет сама. Наложится гипсовая повязка, чтобы удерживать перелом руки или ноги на месте, пока кость заживает. После наложения пластыря вам рекомендуется на следующий день обратиться к врачу, чтобы убедиться, что он наложен правильно.

В среднем гипсовые повязки держатся около шести недель. Иногда это время больше или меньше, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.В это время делается рентген, чтобы проверить, хорошо ли заживает кость. Если есть проблемы с типом перелома или способом его заживления, вас могут направить к хирургу-ортопеду (костному врачу).

Боль и зуд

Общие проблемы включают:
  • Переломы могут быть болезненными. Боль может быть очень сильной вначале, но она уменьшится, когда наложен гипс, а сломанная конечность будет поддерживаться и отдыхать.
  • Боль утихнет еще больше в течение следующих нескольких недель.
  • Часто необходимы простые обезболивающие, такие как парацетамол. Проверьте пакет для получения инструкций.
  • Пластырь вызывает зуд в течение нескольких дней, но это должно уменьшиться.

Уход за переломом

Гипсовая повязка поддерживает и защищает перелом, пока кость заживает. Однако гипс иногда может вызвать проблемы с кровообращением. Чтобы предотвратить это:
  • В случае гипсовой повязки на верхнюю конечность часто тренируйте пальцы.
  • В случае гипсовой повязки на нижнюю конечность часто тренируйте пальцы ног.
  • Держите оштукатуренную часть тела приподнятой, чтобы предотвратить отек, особенно в течение первых 48 часов. Например, используйте стропу, чтобы держать руку поднятой, или подложите подушки под ногу. Спросите совета у врача или медсестры.

Уход за гипсом

Штукатурка важна, так как она удерживает трещину в приемлемом положении. Предложения включают:
  • После нанесения штукатурки отдохнуть пару дней, чтобы дать ей полностью схватиться.
  • Держите штукатурку сухой.Накройте пластырь полиэтиленовым пакетом и заклейте резинкой, когда принимаете душ или ванну.
  • Старайтесь беречь штукатурку от дождя.
  • Не приклеивайте предметы к гипсу, так как это повредит кожу.
  • Не обрезайте гипс и не мешайте ему.
  • Не ходить по штукатурке. Лучше использовать костыли.
  • Не поднимайте ничего и не садитесь за руль, пока перелом не заживет.
  • Выполняйте все инструкции по уходу за гипсом, данные вам медицинским персоналом.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью

Вам следует немедленно обратиться к врачу или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас есть:
  • Боль, несмотря на прием обезболивающих
  • Белые или синие пальцы рук или ног на пораженной конечности
  • Пальцы или пальцы ног, которые не двигаются
  • Боль при движении пальцев рук или ног
  • Онемение или пальцы и иглы
  • Любые опасения по поводу гипсовой повязки.

После снятия гипса

После снятия гипсовой повязки к типичным проблемам относятся:
  • В конечности может наблюдаться некоторая жесткость и слабость.Это должно улучшиться по мере того, как вы занимаетесь своими обычными делами.
  • Иногда для выздоровления требуется физиотерапия. Физиотерапия включает упражнения для улучшения мышечной силы, подвижности суставов и равновесия. Эти упражнения помогут вам безопасно вернуться к нормальной деятельности.
  • Кость все еще заживает, поэтому вам следует позаботиться о ней как минимум еще месяц.
  • Вы можете почувствовать шишку на месте перелома. Это новая кость, которая в конечном итоге примет форму вашей исходной кости.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
  • Хирург-ортопед
  • Физиотерапевт

Что следует помнить

  • Держите оштукатуренную часть тела приподнятой, чтобы предотвратить отек, особенно в первую очередь 48 часов.
  • В среднем гипсовые повязки держатся около шести недель, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.
  • Даже после снятия гипса кость все еще заживает, поэтому вам следует позаботиться о ней как минимум еще месяц.

Уход за гипсом - лучший канал здоровья

Сломанная кость - обычное дело. Со временем и при правильном уходе кость заживет сама. Наложится гипсовая повязка, чтобы удерживать перелом руки или ноги на месте, пока кость заживает. После наложения пластыря вам рекомендуется на следующий день обратиться к врачу, чтобы убедиться, что он наложен правильно.

В среднем гипсовые повязки держатся около шести недель. Иногда это время больше или меньше, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.В это время делается рентген, чтобы проверить, хорошо ли заживает кость. Если есть проблемы с типом перелома или способом его заживления, вас могут направить к хирургу-ортопеду (костному врачу).

Боль и зуд

Общие проблемы включают:
  • Переломы могут быть болезненными. Боль может быть очень сильной вначале, но она уменьшится, когда наложен гипс, а сломанная конечность будет поддерживаться и отдыхать.
  • Боль утихнет еще больше в течение следующих нескольких недель.
  • Часто необходимы простые обезболивающие, такие как парацетамол. Проверьте пакет для получения инструкций.
  • Пластырь вызывает зуд в течение нескольких дней, но это должно уменьшиться.

Уход за переломом

Гипсовая повязка поддерживает и защищает перелом, пока кость заживает. Однако гипс иногда может вызвать проблемы с кровообращением. Чтобы предотвратить это:
  • В случае гипсовой повязки на верхнюю конечность часто тренируйте пальцы.
  • В случае гипсовой повязки на нижнюю конечность часто тренируйте пальцы ног.
  • Держите оштукатуренную часть тела приподнятой, чтобы предотвратить отек, особенно в течение первых 48 часов. Например, используйте стропу, чтобы держать руку поднятой, или подложите подушки под ногу. Спросите совета у врача или медсестры.

Уход за гипсом

Штукатурка важна, так как она удерживает трещину в приемлемом положении. Предложения включают:
  • После нанесения штукатурки отдохнуть пару дней, чтобы дать ей полностью схватиться.
  • Держите штукатурку сухой.Накройте пластырь полиэтиленовым пакетом и заклейте резинкой, когда принимаете душ или ванну.
  • Старайтесь беречь штукатурку от дождя.
  • Не приклеивайте предметы к гипсу, так как это повредит кожу.
  • Не обрезайте гипс и не мешайте ему.
  • Не ходить по штукатурке. Лучше использовать костыли.
  • Не поднимайте ничего и не садитесь за руль, пока перелом не заживет.
  • Выполняйте все инструкции по уходу за гипсом, данные вам медицинским персоналом.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью

Вам следует немедленно обратиться к врачу или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас есть:
  • Боль, несмотря на прием обезболивающих
  • Белые или синие пальцы рук или ног на пораженной конечности
  • Пальцы или пальцы ног, которые не двигаются
  • Боль при движении пальцев рук или ног
  • Онемение или пальцы и иглы
  • Любые опасения по поводу гипсовой повязки.

После снятия гипса

После снятия гипсовой повязки к типичным проблемам относятся:
  • В конечности может наблюдаться некоторая жесткость и слабость.Это должно улучшиться по мере того, как вы занимаетесь своими обычными делами.
  • Иногда для выздоровления требуется физиотерапия. Физиотерапия включает упражнения для улучшения мышечной силы, подвижности суставов и равновесия. Эти упражнения помогут вам безопасно вернуться к нормальной деятельности.
  • Кость все еще заживает, поэтому вам следует позаботиться о ней как минимум еще месяц.
  • Вы можете почувствовать шишку на месте перелома. Это новая кость, которая в конечном итоге примет форму вашей исходной кости.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
  • Хирург-ортопед
  • Физиотерапевт

Что следует помнить

  • Держите оштукатуренную часть тела приподнятой, чтобы предотвратить отек, особенно в первую очередь 48 часов.
  • В среднем гипсовые повязки держатся около шести недель, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.
  • Даже после снятия гипса кость все еще заживает, поэтому вам следует позаботиться о ней как минимум еще месяц.

Болит ли сломанная кость, когда она заживает?

Боль - это естественная реакция вашего тела на перелом одной из костей. Сразу после получения травмы обычно возникает сильная или острая боль как из-за перелома, так и из-за других травм вашего тела рядом с местом перелома. К сожалению, на этом боль не заканчивается. Вы также можете испытывать боль в процессе заживления перелома.

Стадии боли в процессе заживления перелома

Как правило, после перелома костей существует три стадии боли.Они называются острой болью, подострой болью и хронической болью. Острая боль обычно возникает сразу после получения травмы. Примерно через неделю или две сильнейшая боль обычно проходит. Что происходит дальше, так это то, что сломанная кость и окружающие мягкие ткани начинают заживать. Это занимает пару недель, и боль, которую вы можете испытывать на этом этапе, называется подострой болью. Последняя стадия боли - хроническая. Этот тип боли продолжается еще долго после того, как перелом и мягкие ткани, возможно, зажили. 1

Все переломы вызывают все или некоторые из этих типов боли. Хотя большинство людей будут испытывать все три типа боли, не всем приходится сталкиваться с хронической болью. С другой стороны, некоторые люди могут испытывать только острую боль. Но независимо от типа боли, которую вы испытываете, полезно знать о ней побольше. Итак, приступим.

Острая боль сразу после травмы

Сразу после перелома вы испытаете острую боль.На этом этапе часто назначают лекарства, чтобы уменьшить сильнейшую боль. Острая боль со временем уменьшится. 1

После того, как вы сломали кость, вам может потребоваться операция, чтобы врач мог выровнять сломанную кость, вам может понадобиться гипс или другое приспособление, чтобы сломанная кость оставалась неподвижной, или вам может потребоваться другое медицинское лечение. Независимо от того, какой метод используется для лечения сломанной кости, главное - выровнять концы кости и иммобилизовать перелом на несколько недель, чтобы кость смогла закрепиться и зажить должным образом. 1

Чтобы сделать этот этап процесса заживления как можно более плавным, очень важно, чтобы вы следовали инструкциям лечащего врача, особенно в отношении отдыха и избегания ненужных движений, чтобы ваша сломанная кость могла зажить должным образом. 1

Подострая боль при заживлении кости

Примерно через неделю или две самые сильные боли пройдут. Что происходит дальше, так это то, что сломанная кость и мягкие ткани вокруг нее начинают заживать.Это занимает пару недель и называется подострой болью. 1

Подострая боль в основном вызвана отсутствием движений, необходимых для заживления кости. Бездействие могло сделать мягкие ткани вокруг травмы жесткими и ослабить мышцы. Кроме того, во время заживления перелома в мягких тканях могли развиться рубцы и воспаление. Это также может вызвать боль и затруднить движение. 1

На этой стадии выздоровления часто рекомендуется физиотерапия.Физиотерапевты могут помочь вам уменьшить скованность, предложив упражнения, которые также укрепят ослабленные мышцы и улучшат диапазон движений. Это поможет уменьшить боль и улучшить функции вашего тела, пострадавшего от травмы. 1

Хроническая боль после полного заживления

Когда вы получаете перелом, он в конечном итоге заживает и выздоравливает до такой степени, что вы больше не испытываете боли. К сожалению, это случается не со всеми.Некоторые люди могут продолжать испытывать боль еще долгое время после того, как перелом и мягкие ткани заживут. Это то, что мы называем хронической болью. 1

Хроническая боль может быть вызвана повреждением нервов, развитием рубцовой ткани, обострением основного артрита или другими причинами. К счастью, этот тип боли часто поддается лечению. Тип лечения зависит от первоначальной травмы и причины хронической боли. 1

Наиболее часто используемые методы лечения хронической боли: 1

  • Физическая терапия
  • Упражнения
  • Медикаменты

Эти методы лечения не гарантируют избавление от боли, но они могут помочь контролировать и уменьшить хроническая боль.Большинство людей могут контролировать свою хроническую боль, чтобы они могли продолжать свои повседневные дела и наслаждаться лучшим качеством жизни.

Однако для небольшой части людей, которые испытывают постоянную хроническую боль, боль может быть одним из симптомов того, что сломанная кость не заживает должным образом. Другие симптомы могут включать болезненность костей, отек и ноющую боль глубоко внутри кости. 4

Большинство сломанных костей заживают, если они были правильно выровнены и иммобилизованы.Однако для заживления сломанным костям требуется достаточный приток крови к пораженному участку. Любое состояние, которое может нарушить приток крови к месту перелома, может замедлить заживление кости или препятствовать ее заживлению. Эти условия дополнительно обсуждаются в статье 1 [вставить ссылку]. Кость, которая не заживает должным образом, часто может быть обнаружена лечащим врачом с помощью рентгеновского снимка или другого визуализирующего теста сломанной кости. 4

Если сломанная кость не заживает своевременно, EXOGEN может быть подходящим для вас

Один проверенный способ ускорить процесс заживления кости - это ежедневная ультразвуковая стимуляция сломанной костной ткани.EXOGEN - это одобренное FDA устройство, которое доставляет низкий уровень ультразвуковых волн к сломанной кости. Было показано, что эта стимуляция помогает ускорить процессы, связанные с заживлением костей.

Лечение занимает всего 20 минут в день, не выходя из дома и в удобное для вас время. С EXOGEN вы получаете безопасное лечение, которое усиливает вашу естественную силу заживления костей. Стимуляция способствует более быстрому заживлению некоторых сломанных костей, * и часто восстанавливает заживление переломов, которые не зажили сами по себе.

Просто убедитесь, что вы используете устройство ежедневно или по назначению врача. Это необходимо для правильной работы EXOGEN. Внутренний монитор использования автоматически записывает каждое лечение, так что вы можете отслеживать свой ежедневный прогресс. Узнайте больше о том, как работает костный стимулятор EXOGEN, и узнайте, подходит ли он вам!

Список литературы

  1. Общие сведения о боли после перелома. По состоянию на 7 октября 2019 г. https://osteoporosis.ca/bone-health-osteoporosis/living-with-the-disease/after-the-fracture/general-information-about-pain-after-a-fracture/.
  2. Клиника Кливленда. Переломы костей . Последнее обновление 7 февраля 2017 г.
    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15241-bone-fractures.
  3. Brazier Y. Переломы: виды, причины, симптомы, лечение. Последнее обновление: 14 декабря 2017 г. medicalnewstoday.com/articles/173312.php.
  4. NYU Langone Health. Диагностика длительно незаживающих переломов. По состоянию на 7 октября 2019 г. https://nyulangone.org/conditions/nonhealing-fractures-in-adults/diagnosis.

Помощь в восстановлении запястья после применения гипса

  • Номер ссылки: HEY-255/2019
  • Отделения: Ортопедия

Вы можете перевести эту страницу с помощью кнопки наушников (внизу слева), а затем выберите глобус, чтобы изменить язык страницы.Нужна помощь в выборе языка? См. Раздел «Поддерживаемые голоса и языки Browsealoud».


Введение

Этот буклет создан для того, чтобы дать вам общую информацию о вашем запястье после снятия гипса. Этот буклет должен дать ответы на большинство ваших вопросов. Он не предназначен для замены разговора между вами и вашим врачом, но может служить отправной точкой для обсуждения. Если после прочтения у вас возникнут какие-либо опасения или вам потребуются дополнительные объяснения, обсудите это с членом медицинской бригады, которая за вас ухаживает.

Уход за кожей

После снятия гипса вы, вероятно, заметите, что ваша кожа очень сухая. Чтобы улучшить это, рекомендуется опустить руку и предплечье в теплую воду на 5-10 минут. Затем сухую кожу следует легко стереть полотенцем, не поддавайтесь соблазну тереть слишком сильно, так как вы можете повредить кожу. Когда рука высохнет, нанесите на пораженный участок увлажняющий крем. Повторяйте этот процесс ежедневно, пока ваша кожа не станет нормальной.

Боль и припухлость

После снятия гипса часто возникает боль в руке, запястье или предплечье.Однако старайтесь использовать руку как можно чаще. Вы можете почувствовать некоторую скованность, а в холодную погоду она может казаться синей.

Отек может возникать в течение нескольких месяцев, поэтому в состоянии покоя вы должны поднимать руку. Для этого сядьте на стул и положите локоть на подушки так, чтобы он был на уровне вашего плеча или немного выше. В этом положении направьте руку к потолку, затем откройте и закройте руку, так как это поможет уменьшить отек.

Если ваше запястье опухло во время снятия гипса, вам, возможно, дали опору для надевания трубки.Tubigrip обычно наносится двойным слоем, который складывается около ваших пальцев и заканчивается чуть ниже локтя.

Обратите внимание на следующие моменты:

  1. Два конца рукоятки не должны встречаться; оставьте разницу в 3-4 см, чтобы предотвратить проблемы с кровообращением.
  2. Во избежание проблем с кровообращением не позволяйте тубигрипу снова помяться местами.
  3. Снимайте тубигрип, когда ложитесь спать, и наносите повторно, когда просыпаетесь.
  4. Снимите трубку, если ваши пальцы посинели, стали более опухшими, онемели или если у вас есть булавки и иглы.

Упражнения

Важно, чтобы вы начали тренировку запястья как можно скорее после снятия гипса. При выполнении упражнений и восстановлении нормальных движений чувство скованности и боли должно постепенно уменьшаться.

Упражнения для запястий будут наиболее эффективными, если выполнять их регулярно, а не один раз в день. Вы должны пытаться выполнять следующие упражнения 3-4 раза в день:

1. Положите предплечье на стол рукой за край.

Используя только запястье, опустите руку к полу. Задержитесь 10 секунд.

Теперь поднимите запястье к потолку. Задержитесь 10 секунд.

2. Положите ладонь на стол.

Не двигая предплечьем, проведите рукой в ​​одну сторону, пока не почувствуете растяжение. Держите это в течение 10 секунд.

Теперь проведите рукой в ​​противоположном направлении, снова почувствуйте растяжение и удерживайте в течение 10 секунд.

3. Согните локоть и прижмите его к боку.

Теперь поверните ладонь максимально вверх и почувствуйте растяжение. Задержитесь 10 секунд.

Теперь снова переверните руку, не двигая локтем. Снова почувствуйте растяжку и задержитесь на 10 секунд.

Вы также можете почувствовать скованность пальцев и локтевого сустава. Выполнение следующих упражнений поможет улучшить это:

1.Коснитесь большим пальцем кончика каждого пальца.

2. Сожмите кулак.

Убедитесь, что ваши суставы согнуты под прямым углом, и удерживайте их 10 секунд.

Теперь полностью выпрямите пальцы и держите 10 секунд.

3. Возьмитесь за руку ладонью вверх.

Коснитесь большим пальцем основания мизинца и удерживайте в течение 10 секунд.

Теперь вытяните большой палец в противоположную сторону и удерживайте 10 секунд.

4. Максимально согните локоть к себе.

Почувствуйте, как оно растягивается, и удерживайте в течение 10 секунд.

Теперь выпрямите его настолько, насколько сможете, почувствуйте растяжение и удерживайте в течение 10 секунд.

Подъем

Не поднимайте тяжелые предметы или емкости с горячей жидкостью, пока не почувствуете, что ваша рука и запястье достаточно сильны для этого.

Физиотерапия

Если вы не откажетесь или не сможете двигаться почти полностью сразу после снятия гипса, вас направят к амбулаторным физиотерапевтическим пациентам для продолжения реабилитации.

На этом приеме вы пройдете дополнительное обследование. Первоначально вам будет задан ряд вопросов, которые помогут вашему физиотерапевту спланировать лучший курс лечения для вас. Затем вас обследуют, поэтому рекомендуется носить свободную одежду, чтобы это можно было сделать должным образом.

После вашей оценки физиотерапевт выберет из ряда методов лечения в зависимости от вашего прогресса к этому моменту. Кроме того, физиотерапевт позаботится о том, чтобы у вас были упражнения для занятий дома. Эти упражнения жизненно важны для обеспечения наилучших шансов на полное выздоровление.

Цель реабилитации - как можно быстрее вернуть вас к нормальной жизни. Однако, поскольку травма у каждого пациента, образ жизни и выздоровление различаются; может быть трудно указать конкретные сроки для этого, поэтому следует обсудить это индивидуально с вашим физиотерапевтом.

Контактные телефоны

Если у вас есть срочный вопрос относительно ваших симптомов после снятия гипса, позвоните в клинику переломов. Если, однако, вопрос связан с физиотерапией, обратитесь к физиотерапевту.

Если вам потребуется дополнительная консультация по вопросам, изложенным в этой брошюре, без колебаний обращайтесь:

Клиника переломов: (01482) 674099 .
Бригада физиотерапевтов: (01482) 674880 .

Вас могут попросить оставить сообщение; Пожалуйста, четко укажите краткую причину телефонного звонка, ваше полное имя, адрес и номер телефона, и кто-нибудь свяжется с вами в ближайшее время.

В соответствии с Общим регламентом защиты данных и Законом о защите данных 2018 года мы несем ответственность за сохранение конфиденциальности любой информации о вас, которую мы храним. Для получения дополнительной информации посетите следующую страницу: Конфиденциальная информация о вас.

Если вам или вашему опекуну нужна информация о вашем здоровье и благополучии, а также о вашем уходе и лечении в другом формате, например, крупным шрифтом, шрифтом Брайля или аудио, из-за инвалидности, нарушения или сенсорной потери, сообщите об этом сотруднику и это можно устроить.

Riverina Hand Therapy - Когда менять гипс

Детали
Категория: Блог
Создано: 03 Апрель 2019

Сломанные кости нужно держать неподвижно, чтобы они зажили. Когда вы сломаете кость, вам могут наложить гипсовую повязку. Отливка может быть сделана из гипса или синтетического материала.Подкладка гипсовой повязки может быть мягкой, ватой или водонепроницаемым. Повязка должна быть удобной для ношения, при этом пораженная кость должна оставаться неподвижной, без ощущения натяжения или давления на какие-либо участки.

Если у вас не водонепроницаемая повязка с подкладкой из ваты, вам нужно будет сменить повязку, если она намокнет. Подкладка сохранит влагу и останется влажной. Если приложить влажную подкладку к коже, это может вызвать ее мацерацию и разрушение. Если гипс из гипса намокнет, он может размягчиться и развалиться, не обеспечивая жесткой поддержки сломанной кости.

Если вы заметили что-либо из следующего, вам следует немедленно обратиться к терапевту, поскольку может потребоваться замена гипсовой повязки:

• Сыпь: сыпь может появиться из-за аллергии на материал для литья, области давления от гипса или даже из-за раны или инфекции под гипсом. Гипс необходимо будет снять, чтобы можно было проверить кожу и при необходимости обработать ее.

• Чувство жжения: Чувство жжения может быть результатом раздражения нерва. Это может произойти, когда гипсовая повязка давит на нерв, расположенный близко к поверхности кожи.Это также может произойти, если опухоль от сломанной кости или сама сломанная кость раздражает нерв. Повязку необходимо снять, чтобы проверить и устранить источник симптомов жжения.

• Трение или давление гипсовой повязкой: если гипсовая повязка кажется тугой, давящей на определенную область или натирающей края, то ее необходимо заменить. Растирание или давление на участки могут привести к повреждению кожи и ранениям.

• Усиление боли или отека: симптомы, связанные с вашей сломанной костью, должны начать исчезать, когда вам будет наложена гипсовая повязка.Если вы заметили усиление боли или отека, это может быть признаком того, что что-то не так и вам, возможно, нужно сменить гипс.

• Уколы и иглы или онемение: это может произойти, если ваш отек увеличился, а гипсовая повязка стала слишком тугой. Для снятия давления и устранения этих симптомов необходимо снять гипс.

• Повязка слишком рыхлая: если отек уменьшился, вы можете заметить, что можете перемещаться внутри гипсовой повязки, а в некоторых случаях даже соскользнуть с гипсовой повязки! В этом случае гипс необходимо заменить на новый, более прочный.

Если во время наложения гипса у вас возникнут какие-либо проблемы, немедленно обратитесь к терапевту.

Мы тесно сотрудничаем с людьми, у которых сломаны кости рук и запястий. Если вам нужен дополнительный совет, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 02 6925 0157 или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сломанная нога - NHS

Сломанная нога (перелом ноги) вызывает сильную боль, может быть опухоль или синяк.Вы обычно не сможете пройти по нему.

Если это серьезный перелом, нога может иметь необычную форму, а кость может даже выступать из кожи.

При переломе ноги мог раздаться звук «треска», а шок и боль от перелома ноги могут вызвать у вас слабость, головокружение или тошноту.

Что делать

Если вы думаете, что вы или кто-то еще сломал ногу, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи (A&E).

Вызовите 999 скорую помощь, если травма кажется серьезной или вы не можете быстро добраться до отделения неотложной помощи.

Пока вы идете в отделение неотложной помощи или ждете скорую помощь:

  • по возможности старайтесь не двигать травмированной ногой - держите ее прямо и подложите под нее подушку или одежду для поддержки
  • не пытайтесь выровнять кости, которые находятся не на своем месте
  • закройте любые открытые раны стерильной повязкой, чистой тканью или чистым предметом одежды - поддерживайте прямое давление на рану, если она продолжает кровоточить

Если человек бледный, холодный и потный (в шоке), лягте его и осторожно поставьте ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить кровоток.

Поднимая сломанную ногу, держите ее прямо и поддерживайте подушкой. Держите их в тепле и спокойствии, пока не обратитесь за медицинской помощью.

Как лечить сломанную ногу

Иммобилизация

Сначала врач пропишет вам болеутоляющее и может прикрепить шину к ноге, чтобы закрепить ее и предотвратить дальнейшее повреждение.

При сильной боли вам могут ввести обезболивающий газ через лицевую маску или лекарство через капельницу в вену.Для оценки перелома будет сделан рентгеновский снимок.

Если сломанная кость все еще на месте, вам обычно понадобится гипсовая повязка. Это удерживает кость на месте, чтобы она могла зажить.

Если опухоль сильная, можно наложить шину или наложить повязку на заднюю половину ноги, пока опухоль не спадет. Полная гипсовая повязка может быть установлена ​​через несколько дней.

Вам могут предоставить обезболивающие, чтобы вы забрали их домой, и информацию о том, как ухаживать за гипсовой повязкой.

Узнайте больше о том, как ухаживать за гипсовой повязкой.

Редукция

Если кости смещены, врачу или хирургу может потребоваться вернуть их на место. Это называется сокращением.

Иногда перед процедурой вводятся седативные препараты и используется местная или региональная анестезия для обезболивания места разрыва.

В некоторых случаях требуется общий наркоз, что означает, что вы будете спать во время процедуры.

После того, как кости окажутся в правильном положении, можно наложить гипсовую повязку.

Хирургический

Тяжелые переломы часто лечат хирургическим путем, чтобы восстановить и исправить сломанные кости.Хирурги могут фиксировать кости металлической проволокой, пластинами, винтами или стержнями.

Пластины, винты и стержни обычно оставляют на месте навсегда, если они не создают проблем, тогда как проволока удаляется через 4–6 недель после операции.

Иногда к сломанным костям прикрепляют внешний каркас (внешний фиксатор) с помощью металлических штифтов, чтобы удерживать их на месте. Его удаляют после заживления перелома.

После операции можно наложить гипсовую повязку для защиты ноги.

Контрольные встречи

Вам будет назначена встреча в клинике переломов, чтобы врачи-ортопеды могли наблюдать за вашим переломом.

Первый прием обычно назначается через неделю или две после выписки из больницы.

Тяжелые переломы обычно заживают в течение 3–6 месяцев, но впоследствии могут потребоваться повторные визиты каждые несколько месяцев в течение года или более.

Чтобы проверить, насколько хорошо заживает ваша нога, часто необходимы дополнительные рентгеновские снимки.

Восстановление после перелома ноги

Врач посоветует вам, насколько вам следует двигать ногой и когда вы можете набрать на нее вес.

Заживление небольшого перелома занимает от 6 до 8 недель. В это время вам, вероятно, придется пользоваться костылями или инвалидной коляской, пока снова не появится возможность перенести вес на ногу.

Вам покажут, как безопасно использовать любое мобильное оборудование, которое у вас есть.

Для полного заживления более серьезных переломов может потребоваться от 3 до 6 месяцев.Некоторые могут занять еще больше времени.

Больница может порекомендовать регулярные посещения физиотерапевта, чтобы помочь вам сохранить или восстановить мышечную силу, подвижность и гибкость.

Сюда входят специальные упражнения, которые нужно выполнять до и после снятия гипса.

Не пытайтесь ускорить выздоровление, слишком быстро возвращаясь к своей обычной деятельности, поскольку сломанная кость может не полностью зажить, даже когда боль ушла.

Следуйте совету врача, который, вероятно, порекомендует постепенно увеличивать интенсивность использования ноги.

Нельзя водить машину в гипсе. Посоветуйтесь со своим врачом о том, когда вы снова сможете водить машину.

Возможные осложнения

У большинства людей сломанная кость заживает в течение нескольких месяцев, и больше не будет никаких проблем.

Но иногда могут возникнуть осложнения.

Поврежденная мышца, нервы или кровеносные сосуды

Повреждение вокруг перелома может произойти во время первоначальной травмы или во время операции.

Это может привести к потере движения или чувствительности или может повлиять на кровоснабжение конечности.

Костная инфекция

Это более вероятно, если была проведена операция или сломанная кость вышла из кожи.

Это может значительно замедлить заживление и часто требует лечения антибиотиками, хирургического вмешательства или того и другого.

Компартмент-синдром

Синдром компартмента - это болезненное и потенциально серьезное состояние, вызванное кровотечением или опухолью связки мышц.

Это может произойти вскоре после перелома, после наложения гипсовой повязки или после операции.

Для снятия давления в ноге обычно требуется экстренная операция.

Другие осложнения

Иногда может потребоваться дополнительная операция, если кость не заживает должным образом.

Это может произойти, если кость не выровнена должным образом во время операции, вы слишком сильно нагружаете кость до ее заживления, если у вас серьезный перелом, у вас диабет или вы курите во время выздоровления.

Виды переломов

Некоторые сломанные кости более серьезны, чем другие - это зависит от места перелома, от того, как кость сломана и есть ли какие-либо повреждения окружающей ткани.

Наиболее распространенные типы переломов:

  • стрессовые переломы - крошечные трещины в кости, вызванные чрезмерным использованием, часто встречаются у спортсменов
  • перелом без смещения или по линии роста волос - перелом через кость с незначительным повреждением окружающей ткани
  • перелом со смещением - 2 части сломанной кости раздвинулись (смещены)
  • оскольчатый перелом - кость раздроблена (раздроблена) на несколько частей
  • открытый или сложный перелом - сложный перелом, при котором кость прорвала кожу или при первоначальной травме обнажилась сломанная кость

Последняя проверка страницы: 11 июля 2018 г.

После снятия гипса болит место перелома: Послегипсовый период: как быстро восстановиться после травмы в Новосибирске

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *