После еды живот сильно надувается – причины и лечение у взрослых

причины, лечение и способы устранения

О такой проблеме, как вздутие живота, наблюдаемое после приема пищи, известно большому количеству людей. Наиболее часто подобный симптом наблюдается у беременных женщин или у того, кто уже переступил 30-летний порог. Почему раздувает живот после еды? Как правило, происходит это после праздничных застолий или употребления несовместимых продуктов. Но иногда подобное явление служит симптомом какого-либо заболевания.

Попробуем разобраться, почему раздувает живот после еды, и каким образом избавиться от этого неприятного явления.

Основные симптомы

Весьма неприятное, но при этом распространенное явление, при котором после еды раздувает живот, на научном языке носит название «метеоризм». Под ним понимают накопление и задержку газов в области кишечника. Подобный процесс и является причиной появляющегося у человека чувства распирания живота с одновременным увеличением его размеров. При этом нередко можно наблюдать урчание, сопровождаемое пассажами флатуленции — патологическим выделением образуемых пищеварительных газов. Порой человек начинает жаловаться на ноющие тупые боли, локализацию которых определить достаточно сложно. Иногда такие дискомфортные ощущения обладают схваткообразным характером, утихая после акта дефекации или процесса отхождения газов.

Неприятное увеличение живота в размерах имеет место при выраженном метеоризме. В таких случаях наблюдается нарушение отделения газов. Происходит чередование задержек и выделения газа, которое сопровождается неприятным запахом из-за присутствия примесей индола, скатола и сероводорода.

В тех случаях, когда причиной произошедшего вздутия живота служит нарушение работы ЖКТ, человек жалуется на тошноту и отрыжку воздухом, на неприятный привкус во рту, понос или запор, а также на снижение аппетита. Возникают нарушения и со стороны нервной системы. Человек мучается от бессонницы, становится раздражительным и разбитым, теряет работоспособность. Могут возникнуть и внекишечные симптомы. Это ощущение жжения в пищеводе, тахикардия, а также боли в сердце с нарушениями его ритма.

Часто вздутие живота имеет место у новорожденных, а также у детей до года жизни. Его проявлением служат кишечные колики. Во время кормления малыш нервничает, а спустя небольшой промежуток времени после него начинает кричать и поджимать ножки к животу.

Механизм развития

Газы в кишечнике присутствуют всегда. И это для организма человека является физиологической нормой. Образованию газов способствует воздух, который проникает в пищеварительный тракт одновременно с пищей. Некоторое количество газов выделяется при переваривании продуктов. Образуются они и при воздействии естественных бикарбонатов на желудочный и панкреатический сок с целью нейтрализации последних. Незначительный процент газов попадает в кровь из кишечника.

Однако возможно и отклонение от нормы. В этом случае газ начинает скапливаться в желудке или в кишечнике. Внешне он становится похож на пену из пузырьков, покрытых тонким слоем достаточно вязкой слизи. Из-за того что стенки кишечника обильно покрываются такой пеной, происходит затруднение расщепления пищи, ее переваривания, а также всасывания в кровь питательных веществ.

Рассмотрим основные причины такого состояния, при котором раздувает живот после еды.

Нерациональное питание

Почему раздувает живот после еды? Во многих случаях возникновению этого симптома способствует неправильное питание. Вполне возможно, что человек употребил чересчур много еды или включил в свой рацион определенные продукты, вызвавшие появление метеоризма. Если раздувает живот после еды, что делать? При желании есть много стоит перейти на дробный прием пищи. Это и позволит устранить возникшую проблему. К тому же придется устранить из рациона питания продукты, способствующие усилению газообразования. В их список включены те, состав которых отличаются обилием клетчатки. Из-за этого и образуются в организме газы. Углеводы, попав в пищеварительную систему, очень легко усваиваются ею. При этом в организме запускается процесс брожения. Он и становится причиной увеличения объемов живота и тяжести в желудке. Именно поэтому следует меньше употреблять бобовые и яблоки, яйца и черный хлеб, квас, а также капусту.

Из-за чего раздувает живот после еды? Причины такого симптома экзогенного характера составляют довольно внушительный список, и перечислить все из них довольно сложно. Рассмотрим лишь самые распространенные из них:

1. Включение в меню продуктов, которые плохо сочетаются друг с другом. При их попадании в пищеварительную систему они начинают негативно влиять на деятельность кишечных бактерий. Результатом этого и становится возникновение вздутия живота.
2. Газированные напитки. При их употреблении происходит искусственное увеличение объема углекислого газа. Количество пузырьков при этом способствует увеличению его концентрации, которая превышает нормальные показатели в несколько раз. В результате у человека, употребившего такой напиток, начинает вздуваться живот.
3. Применение соды как средства для устранения изжоги. При взаимодействии бикарбоната натрия с кислотой, содержащейся в желудке, возникает химическая реакция. Она приводит к образованию большого объема углекислого газа, что и способствует формированию вздутого живота.
4. Переедание перед сном. Ночью организм человека отдыхает, и процесс пищеварения у него замедляется. Обильный прием пищи перед отходом ко сну приводит к появлению в кишечнике ее больших кусков. Это и становится причиной возникновения дрожжевого или гнилостного брожения. В результате подобных процессов развивается метеоризм и раздувает живот.
5. Присутствие в рационе питания жирной пищи в больших количествах. Пристрастие к таким блюдам негативно влияет на организм. Они замедляют процесс переваривания пищи, а также повышают нагрузку на такие органы, как поджелудочная железа и печень. Почему раздувает живот после еды? Не газы при употреблении жирной пищи становятся причиной подобного симптома, а затруднение процесса пищеварения.
6. Диета. Жалобы на то, что сильно раздуло живот после еды, можно услышать и от того человека, который резко изменил свой рацион питания. Происходит это, как правило, при переходе на растительные продукты. Особенно сильно смена рациона сказывается на пищеварении при включении в меню одной лишь сырой пищи.
7. Разговоры во время еды. Ведение беседы во время еды приводит к заглатыванию лишнего воздуха.
8. Нарушение режима питания. Организм плохо переваривает пищу, если ее прием будет происходить в разное время. Увеличение размеров живота при этом становится причиной недостаточного выделения соляной кислоты, а также необходимых для нормальной работы ЖКТ пищеварительных ферментов.

Патологические причины

А если постоянно раздувает живот после еды вне зависимости от употребляемых продуктов? В таком случае причиной этого является вовсе не еда, а наличие какого-либо заболевания. Рассмотрим самые распространенные из них.

СРК, или синдром раздраженного кишечника

Наличие данной проблемы нередко становится причиной того, что у человека после еды раздувает живот. Исходя из самых приблизительных оценок специалистов, от СКР страдает практически 15% населения европейских стран, причем в общей сложности на протяжении примерно трех месяцев в течение года. Этот недуг наблюдается в основном у людей в возрасте от 25 до 40 лет, которые испытывают значительное эмоциональное напряжение и нередко подвергаются стрессам. Если раздувает живот после еды, причинами могут служить обострения СРК, спровоцированные нерегулярным и беспорядочным питанием, в котором преобладают острые и жирные блюда, а также продукты, способствующие газообразованию.

Также данный синдром порой свидетельствует о наличии в организме серьезных патологий. Среди них:

• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• язвенный колит;
• гормональные сбои;
• сахарный диабет;
• кишечные инфекции, в результате которых возник дисбактериоз.

При наличии СКР больной жалуется на расстройство пищеварения и тошноту, диспепсию и боли в животе, его вздутие и появление отрыжки воздухом. Подобное состояние осложняет диарея или запоры. Исправить его можно правильным питанием.

Запор

Почему постоянно раздувает живот после еды? Причинами такого состояния нередко являются запоры. Вызываются они атонией, радикулитом, колитом, воспалением, возникшем в седалищном нерве, энтероколитом, патологиями поджелудочной железы и печени, неправильным питанием и эмоциональными перегрузками.

В этом состоянии становится очень трудно опорожнить кишечник. В нем задерживается много каловых масс, которые в течение длительного времени продолжают перерабатываться организмом. Это и приводит к образованию излишнего объема газа, который способствует тому, что раздувает живот после еды. Способы лечения подобного состояния в таких случаях заключаются в устранении запоров. Если кишечник начнет опорожняться своевременно, вздутие живота человека беспокоить не будет.

Непереносимость лактозы

Отчего после еды раздувает живот? Одной из причин такого состояния является неспособность организма переваривать лактозу (сахар), находящуюся в молочных продуктах. Происходит это в связи с недостатком определенного фермента – лактазы, который и служит для переваривания данного углевода.

Помимо вздутия живота у человека возникают судороги, тошнота и диарея. Если по этой причине раздувает живот после еды, то лечение будет состоять в употреблении ограниченного количества молочных продуктов. Дискомфортных состояний при этом не возникнет.

Панкреатит

При этом заболевании происходит слаботекущий воспалительный процесс, постепенно разрушающий поджелудочную железу. Возникает данный недуг как следствие патологий ЖКТ, в числе которых — энтерит, холецистит и гастрит, а также на фоне врожденных аномалий желчевыводящих путей.

Рецидив панкреатита хронического типа сопровождают острые боли в районе правого подреберья. Помимо этого, в области живота выше пупка возникают колики, которые распространяются на шею, лопатку, правое плечо и спину. Симптомами панкреатита служат также диспепсические расстройства, находящие свое выражение в виде вздутия живота, урчания, отрыжки и тошноты. Нередко при этом заболевании больной жалуется на жидкий стул, который провоцирует нехватка пищеварительных ферментов, вырабатываемых организмом для переваривания углеводов, белков и жиров. Именно поэтому обострение панкреатита наблюдается после употребления в пищу жирных и жареных продуктов, а также копченых в сочетании с алкогольными напитками.

Причиной повышения образования газов в результате обострения панкреатита хронического характера может послужить и стресс. Возникновению дискомфортных состояний служит включение в меню нежелательных продуктов. Таковыми они считаются в том случае, если обладают ярко выраженным горьким или кислым вкусом. По этому критерию в данный список можно включить некоторые сорта яблок, вишню, редис, лук, чеснок, приправы и т.д.

Что можно предпринять, если по этим причинам раздувает живот после еды? И лечение, и прием конкретных препаратов должен посоветовать специалист. Но чтобы свести к минимуму вероятность обострения болезни, понадобится соблюдать диету, которая предусматривает включение в рацион питания продуктов с повышенным содержанием легкоусвояемого белка, минеральных веществ и витаминов, а также ограничивающая употребление жиров. Помимо этого, больному понадобится пересмотреть свой режим питания. Употреблять пищу ему нужно часто и небольшими объемами, придерживаясь одного и того же времени.

Имеется перечень таких продуктов, которые при панкреатите употреблять запрещено. Среди них:

1. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки способствуют возникновению спазма выводящих протоков поджелудочной железы, что вызывает сбои в ее функционировании.
2. Кислые продукты. Их употребление повышает секрецию пищеварительных ферментов поджелудочной железы.

Больному панкреатитом запрещены газированные напитки, а также жидкости с кофеином. Не рекомендуются и продукты, в которых присутствует грубая растительная клетчатка (репа, редис, белокочанная капуста). На время обострения панкреатита пациенту придется воздержаться от употребления молока и соли, сахара в чистом виде, варенья и меда. А тому, кто не хочет заболеть, стоит отказаться от курения, которое увеличивает риск развития патологии поджелудочной железы в 2-3 раза.

Гастрит

Нарушение процессов пищеварения нередко наблюдается в случае воспаления слизистой желудка. Дело в том, что больному органу достаточно сложно до конца переварить поступающую в него еду. В результате в кишечник проходит непереработанная пища. Это и способствует развитию процессов разложения и брожения. Они и являются вызывающими патологию причинами.

Раздувает живот после еды и не отходят газы — именно такие жалобы можно услышать от пациентов, страдающих от гастрита. Для недопущения такого состояния им рекомендуется принимать пищу дробно и использовать в своем рационе только те продукты, которые усваиваются организмом легко и при этом не способствуют раздражению слизистой желудка. Вся еда должна быть отварной и хорошо измельченной. Нельзя, чтобы подаваемые на стол блюда были холодными или горячими. При соблюдении данных правил гастрит пройдет быстрее.

Желчные камни

При малых размерах эти образования не способны вызвать какой-либо дискомфорт. Однако достаточно большие желчные камни блокируют протоки, вызывая лихорадку, желтуху, боли в животе и его вздутие. Что предпринять в такой ситуации? Если именно по этой причине раздувает живот после еды, способов устранения патологии не так уж и много. Понадобится проведение хирургического вмешательства с целью удаления желчного пузыря. В реабилитационный период организму необходимо дать возможность приспособиться к новым условиям. Для этого больному следует перейти на диетическое питание, исключив из рациона острую и жирную еду.

Камни в почках

Наличие камней в мочевыводящих каналах способствует появлению сильных болей в пояснице и в боку. Характер дискомфортных ощущений при этом является волнообразным. Моча при наличии в почках камней становится мутной, коричневой или розовой. У нее появляется неприятный запах. Возникают и такие симптомы, как тошнота и рвота, озноб, лихорадка и вздутие живота.

Стоит иметь в виду, что наличие камней в почках вызывает постоянную угрозу развития воспалительных процессов, ведь песок, проходя по мочеточникам, царапает их.

Что предпринимать, если по этим причинам и раздувает живот после еды? Лечение этом случае должно быть назначено врачом. Медикаментозная терапия включает в себя прием препаратов, которые растворяют камни. Одновременно с этим пациенту назначаются и средства, имеющие смягчающие, репаративные, а также обволакивающие свойства, что позволит не допустить развития воспалительного процесса. Понадобится и соблюдение питьевого режима, предусматривающего употребление воды в объеме не менее двух литров на протяжении дня.

Поражение паразитами

Присутствие глистов в ЖКТ оказывает негативное влияние на пищеварительный процесс. Глисты, находящиеся в кишечнике, формируют большой комок. Он и затрудняет его опорожнение. Результатом скопления большого объема каловых масс служит вздутие живота.

Дополнительными симптомами присутствия паразитов в ЖКТ являются:

• тошнота;
• периодическая рвота;
• неравномерное увеличение размеров живота;
• раздражительность;
• отсутствие или повышение аппетита;
• запоры, а при сильной интоксикации – поносы.

Устранение причины этого патологического состояния требует приема противопаразитарных средств.

Беременность

В этот период в организме будущей матери происходит множество трансформаций. Одной из них является увеличение живота. На ранних сроках оно вызвано не набором веса, а гормональными изменениями. При этом данный процесс, если он протекает нормально, не сопровождается дискомфортными ощущениями.

В период беременности в организме происходит повышенная выработка гормона прогестерона. Он необходим для подготовки молочных желез к кормлению и роста эмбриона. В первом триместре этот гормон оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы кишечника. Пищеварение при этом несколько замедляется. Из-за этого и раздувает живот после еды при беременности. Ведь пища остается в ЖКТ дольше, чем ей положено, что и усиливает газообразование.

Косвенное влияние на развитие метеоризма оказывают и психические факторы. Например, чрезмерный стресс. Он способствует ускорению приема пищи. В этом случае значительно растет риск заглатывания большого объема воздуха. Порой в стрессовых ситуациях люди перестают придерживаться диеты и питьевого режима. Как устранить излишнее газообразование после еды? В этом поможет регулярный прием пищи, а также отказ от имеющихся вредных привычек.

Одной из причин метеоризма у беременных является запор. Его появлению способствует увеличение времени переваривания пищи, что вызвано большим количеством прогестерона. Природа предусмотрела подобные изменения, чтобы дать плоду возможность полноценно питаться. Помимо этого ребенку необходима и вода. Ее он также берет у матери. Все это приводит к возникновению сухого стула и росту объема газов.

Еще одной причиной метеоризма в период беременности является снижение активности женщины. Работа пищеварительной системы замедляется и от этого.

Что предпринять, если у беременной по физиологическим причинам раздувает живот после еды? Способы устранения вздутия и полного избавления женщины от такого дискомфортного состояния включают в том числе круговой массаж живота, выполнять который необходимо по часовой стрелке. Рекомендуется он на ранних сроках. Помимо этого понадобится откорректировать диету.

В качестве эффективного домашнего средства народная медицина советует прием во время еды одной-двух капель тмина с сахаром. В сочетании с жареным картофелем он станет прекрасным пеногасителем. С помощью тмина снимаются спазмы и устраняются болевые симптомы.

fb.ru

Вздутие живота после еды причины и лечение

Вздутие живота можно охарактеризовать, как ощущение того, что в абдоминальной области надут воздушный шар. Это состояние вызывает дискомфорт, а иногда боль, оказывая негативное влияние на качество жизни. Симптомы вздутия часто проявляются на фоне: отрыжки, аэрофагии, метеоризма.

Женщины более склонны к вздутию живота и часто идентифицируют проблему во время менструации.

Пациенты с функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта и нарушением моторики кишечника чаще всего испытывают вздутие живота после еды. Существует такое понятие, как функциональное вздутие, которое не имеет отношения к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта. Причина функционального вздутия — лишний вес и скопление абдоминального жира в брюшной полости.

Причины вздутия живота после еды

Эксперты считают, что вздутие живота и причины с ним связанные в первую очередь происходят от переедание и глотание воздух во время приёма пищи (аэрофагия). Другими причинами вспучивания являются воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, синдром раздражённого кишечника, сахарный диабет, функциональная диспепсия или транзиторный запор.

В редких случаях вздутие возникает у людей с непереносимостью молока (непереносимость лактозы), паразитарными инфекциями, такими как лямблии, пищевое или бактериальное отравление, а также после некоторых видов абдоминальной хирургии.

Сердечная недостаточность и цирроз печени тоже могут быть причиной абдоминального вздутия. Как правило, эти заболевания сопровождаются рядом специфических признаков и их легко диагностировать. Вздутие живота в таком случае рассматривается не более как симптом.

Распространённые причины вздутия живота:

• Бактериальная инвазия кишечника;
• Дисбаланс микрофлоры кишечника;
• Пищевая аллергия;
• Синдром раздражённого кишечника;
• Частичная непроходимость кишечника;
• Газообразующие продукты;
• Частые запоры;
• Синдром селезёночного изгиба;
• Менструация, дисменорея;
• Синдром поликистозных яичников;
• Дивертикулез;
• Поясничный лордоз;
• Рак яичников;
• Синегнойная палочка;
• Некоторые лекарственные средства.

Вздутие и гастропарез

Гастропарез — это расстройство моторики кишечника, во время которого мышечные сокращения, перемещающие, пищу по кишечнику перестают работать должным образом. Желудок опорожняется медленно. Для лечения могут применять антибиотики, пробиотики, и антидепрессанты со значительной активностью норадреналина ингибитора обратного захвата. Осторожное применение антибиотиков и пробиотиков может оказаться правильным выбором в лечении этих симптомов.

Опасные симптомы вздутия живота

1. Резкая потеря веса — это один из опасных симптомов, которые могут сопровождать вздутие живота. Если вы заметили, что потеряли несколько килограмм не меняя привычного рациона и не выполняя физические упражнения с целью похудеть — это повод для беспокойства. Особенно если потери веса составляют 10% от общей массы тела. Потеря веса может быть спровоцирована опухолями, давящими на кишечник, заставляя вас чувствовать себя сытым после того, после приёма небольшого количество пищи.
2. Асцит — патологическое накопление жидкости в в брюшной полости. Асцит, как правило, вызвано заболеванием печени и раковыми новообразованиями в 10% случаев. Большое количество асцита может заставить вас выглядеть и чувствовать себя так, как будто вы на четвёртом месяце беременности. Сочетание вздутие живота и желтухи, может быть признаком рака, который распространился на печень, хотя причиной может быть и не столь опасное заболевание, например: гепатит.
3. Внезапная боль в абдоминальной области, особенно сопровождающаяся тошнотой и рвотой. Этот симптом может быть признаком кишечной непроходимости из-за рубцевания или опухоли давящей на кишечник. Чтобы избежать таких осложнений, как перфорация кишечника, которые могут быть фатальными требуется немедленная госпитализация.
4. Кровь в стуле, влагалищное кровотечение между периодами, или вагинальные кровотечения в постменопаузе могут быть связаны с тяжёлой формой метеоризма. К счастью, наиболее распространённые причины этих симптомов (геморрой, нерегулярный менструальный цикл, миомы, атрофия эндометрия).

Вздутие живота: лечение

На сегодняшний день нет единого эффективного средства для лечения вздутия живота. Лечение варьируется в зависимости от причины, повлёкшей за собой развитие данного симптомы. Несмотря на то, что на сегодняшний день нет единого протокола лечения, существуют средства, применяя которые пациенты под присмотром врачей могут облегчить симптоматику.

Для того чтобы эффективно пройти курс лечения вздутия живота у взрослых, необходимо быть предельно внимательным к своим ощущениям, а затем максимально честным на приёме у гастроэнтеролога. В арсенале врачей нет диагностического оборудования для определения вздутия, тем не менее специалист может выполнить ряд тестов чтобы исключить или выявить те проблемы, которые, возможно, лежат в основе вздутия живота.

Список анализов при вздутии живота:

• Анализ кала;
• Клинический анализ крови;
• Рентген брюшной полости;
• Бариевая клизма;
• Обследование артерий пищевода;
• Колоноскопия;
• Верхняя эндоскопия;
• Колоноскопия с биопсией.

Медикаментозное лечение вздутия

Вздутие живота после еды неопасно для жизни. В большинстве случаев его можно вылечить с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни, в частности, кардинально пересмотрев свои кулинарные предпочтения. Тем не менее для того чтобы облегчить неприятные последствия вздутия врач может предложить ряд препаратов для купирования проблемы.

1. Спазмолитики: помогают расслабить мышцы кишечника.
2. Пробиотики: помогают восстановить баланс микрофлоры.
3. Рифаксимин: используется, чтобы уменьшить вздутие живота у людей с CPK.
4. Прокинетики: улучшают проходимость кишечника.
5. Антидепрессанты: в небольших дозах положительно влияют на кишечник.

При вздутии живота из рациона придётся исключить:

• Фрукты: манго, яблоки, груши, авокадо, ежевика, сливы.
• Молочные продукты: йогурт, мороженое, мягкие сыры, творог, сливочный сыр.
• Овощи: спаржа, перец, брокколи, капуста, цветная капуста, баклажаны, лук, чеснок.
• Бобовые: запечённые бобы, фасоль, чечевица, горох.
• Подсластители: такие как сорбит и мальтит (часто используемые в жвачках).

Для получения конкретных указаний в отношении вопросов личного здоровья, рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным врачом, знакомым с вашей историей болезни и анализами. Не забудьте тщательно обсудить варианты лечения и использования лекарственных препаратов. Не занимайтесь самолечением!

Вздутие живота при беременности

Через некоторое время после того как вы увидели две заветные полоски на тесте, джинсы, которые ещё недавно отлично сидели начинает распирать. Виновником вздутия живота у беременных является прогестерон. В то время как прогестерон имеет важное значение для поддержания здоровой беременности, он также вызывает, такое восхитительное трио: вздутие, отрыжка и пердеж.

Прогестерон заставляет расслабиться гладкую мышечную ткань в организме будущей матери (в том числе желудочно-кишечного тракта). Благодаря этому пищеварение замедляется, давая возможность питательным веществам из пищи которую вы едите эффективней всасываться в кровь. Это хорошая новость. Плохая новость заключается в том, что замедленное пищеварение становится причиной вздутие живота при беременности.

Как облегчить вздутие при беременности?

1. Пить много воды. Обильное питье способствует быстрому продвижению пищи по пищеварительному тракту, помогая избежать запоров, усугубляющих вздутие.
2. Обогатите свой рацион клетчаткой. Но, если раньше в вашем рационе не было достаточного количества продуктов, содержащих клетчатку, их следует вводить осторожно, чтобы не спровоцировать газообразование.
3. Ешьте часто, но маленькими порциями. Чем больше еды беременная женщина съедает за один присест, тем больше вероятность вздутия. Оптимальный вариант — шесть приёмов пищи в день, небольшими порциями.
4. Ешьте меньше бобовых. У бобовых вполне заслуженно сформировалась репутация катализаторов вздутия и пердежа. Вы не должны отказаться от них целиком (они отличным источником белка и других питательных веществ), но постарайтесь не переусердствовать.

Вздутие живота во время беременности — это естественное явления, которое хоть и доставляет некоторые хлопоты будущей маме, не влияет на здоровье и самочувствие ребёнка. А некоторые изменения в рационе и привычках питания помогут свисти к минимуму это явление.

Продукты вызывающие газообразование и вздутие

Некоторые продукты питания являются распространённой причиной вздутия живота и метеоризма. Временно, избегая эти продукты человек может понять, является ли пища причиной вздутия и повышенного газообразования в кишечнике. По данным медицинских исследований, следующие продукты могут стать причиной вздутия после еды:

1. Молочные продукты, содержащие сахар и лактозу.
2. Овощи, в том числе лук, редис, капуста, сельдерей, морковь, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста и бобовые культуры.
3. Фруктовый сахар, концентрация которого особенно высока в черносливе, изюме, бананах, яблоках, абрикосах и фруктовых соках из слив, винограда и яблок.
4. Продукты с высоким содержанием жиров и газированные напитки.
5. Искусственные подсластители, такие как сорбит, маннит и ксилит также могут вызывать повышенное газообразование.

Метеоризм возникает, когда съеденная пища не переваривается должным образом. Когда полностью не переваренная еда достигает толстого кишечника она начинает бродить. Продукт процесса брожения представляет собой смесь газов, в том числе:

• углекислый газ,
• метан,
• водород,
• сероводород.

Если вздутие живота и приступы метеоризма беспокоят вас чаще чем 10 – 18 раз в день, значит, с вашим пищеварением не все в порядке. Либо вы едите продукты, которые не подходят вашему пищевому типу, или страдаете расстройством пищеварительной системы, например: синдромом раздражённого кишечника или пищевой аллергией.

Пищевая аллергия — непереносимость лактозы объясняет причину вздутия после употребления молочных продуктов. У людей с непереносимостью лактозы нахватает фермента для переработки этого вещества поэтому лактоза попадает в толстый кишечник, а там начинается процесс брожения и газообразования.

Помимо пищеварительных ферментов, важную роль в процессе пищеварения играет микрофлора кишечника. При отсутствии достаточного количества полезных бактерий организм будет страдать не только от проблем связанных со вздутием, он будет реально уязвим для некоторых болезней. Поэтому когда к профессионалу обращается человек, страдающий от вздутия живота после еды, ему в первую очередь назначают высококачественные пробиотики.

Что делать, если у вас частое вздутие?

Знайте, что вздутие следует рассматривать, как предупреждающий сигнал, что в организме что-то вышло из равновесия поэтому нужно основательно изучить возможные причины этого явления. И принять соответствующие меры.

Первыми делом нужно исключить из рациона продукты, на которые упало подозрение, что они провоцируют чрезмерное газообразование.

Если вы не знаете, какие продукты причиняют вашему кишечнику дискомфорт, лучший способ узнать это ведение пищевого дневника. Диетологи говорят, что тщательное ведение дневника помогает выявить большинство пищевых аллергии без необходимости проводить дополнительные анализы.

Не забывайте отслеживать скрытые ингредиенты (соя, пшеница, клейковина, арахис и пастеризованное молоко), которые добавляют производители в рафинированные продукты питания. Все они являются потенциальными аллергенами способными стать причиной метеоризма и вздутия.

Что еще можно сделать:

• Употреблять в пищу ферментированные продукты;
• Принимайте высококачественные пробиотики;
• Делать ежедневную гимнастику;
• Использовать специи, способствующие прекращению метеоризма. К ним относятся куркума, кориандр, мята, фенхель, шалфей, имбирь.

Видео: как избавиться от вздутия живота?

ladyflux.ru

Почему после еды вздувается живот и болит

Практически каждый хоть раз сталкивался с таким процессом в организме, как вздутие живота. Но почему после еды вздувается живот? Причины данного неприятного явления различны. Чаще всего, тяжесть в животе возникает после праздничных застолий, когда мы принимаем большое количество трудноусваиваемой пищи. Иногда причина в каком-либо заболевании. Ну а у новорожденных деток боли в животе – явление распространенное.

После еды болит правый бок, что делать

Очень часто после приема пищи можно почувствовать в правом боку боль. Данное ощущение сигнализирует о нарушениях с желудочно-кишечным трактом или печенью. Обычно боль появляется из-за самой еды, нередко причина боли – заболевание конкретного внутреннего органа. Любая боль различается по характеру и сопровождается дополнительными симптомами, такими как: тошнота, рвота, тяжесть, горечь. Неприятное ощущение в правом боку может появиться сразу после еды, либо через какое-то время. Особое внимание стоит уделить тому, какие симптоматике недуга. Боль может носить терапевтический характер или быть неотложной. При острых симптомах не рекомендуется употребление обезболивающих препаратов до осмотра специалиста.

После еды появляется метеоризм

Метеоризм – это большое скопление газов в кишечнике. Основными симптомами являются тяжесть и ощущение распирания в животе, сопровождается икотой и отрыжкой. Зачастую бывают боли схваткообразного характера, которые проходят после отхождения газов. В тяжелых случаях могут быть боли в сердце и обморок. Метеоризм возникает из-за непроходимости кишок, которая появляется при застое крови в органах живота, либо по причине сердечной недостаточности. Также многие сталкиваются с данной проблемой после принятия в пищу молочных и трудноусвояемых продуктов (бобовые, злаки, капуста, орехи). Тяжелое состояние при метеоризме усугубляют запор и диарея.

Вздувается живот, лечение народными средствами

Многие люди до последнего откладывают визит к специалисту и предпочитают пользоваться советами народной медицины. Если нет серьезных причин для беспокойства, то можно воспользоваться следующими настоями из трав для снятия симптомов метеоризма. Самым эффективным и недорогим является настой ромашки. Для его приготовления в аптеке нужно приобрести цветы ромашки. 1 ст. ложку ромашки залить кипятком и прокипятить около 5 минут. После средство нужно настоять 3-4 часа, а затем процедить. Употреблять настой по 2 ст. ложки перед едой.

Не менее эффективным способом, когда после еды вздувается живот, служит «вода укропная». Для ее приготовления понадобится 2 ч. ложки измельченных семян укропа, которые нужно залить кипятком в количестве 500 мл. Настоять около 30 минут и процедить. Пить каждый час по половине стакана. Также при скоплении газов можно использовать другой народный метод: 5-7 капель анисового масла накапать на кусочек сахара и съесть его.

Для предотвращения вздутия живота можно воспользоваться следующими средствами. Добавляйте в еду порошок укропа, это снизит риск появления газов и вздутия. Зеленые листья чеснока благоприятно влияют на пищеварение и избавляют от появления метеоризма. Измельченный сухой чеснок так же можно добавлять в пищу. Тем, кто страдает от вздутия живота после приема пищи, рекомендуется изменить свое питание. Исключить из рациона капусту и редьку, яйца употреблять только в сыром виде. Уменьшить количество бобовых и мучных продуктов, исключить газированные напитки. В принципе людям, у которых нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, для избавления от данного недуга, достаточно всего лишь пересмотреть свое меню.

Перед лечением нужно определить причину заболевания. Если причина метеоризма заключается не в проявлении заболевания внутренних органов, а по причине неврозов, то тогда народные средства будут оптимальным решением. В остальных случаях требуется консультация специалиста, который назначит медикаментозное лечение. Не рекомендуется самостоятельное принятие лекарственных препаратов.

А у вас после еды вздувается живот? Есть боли, как спасаетесь? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме.

womaninc.ru

Почему после еды вздувается живот: причины и лечение

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Содержание

1. Почему возникают проблемы после еды
2. Устранение проблемы

Скорее всего, нет ни одного человека, у которого ни разу не наблюдалось вздутие желудка. Такое ощущение может быть субъективным, или же подтверждаться при медицинском осмотре и носить объективные причины.

Почему возникают проблемы после еды

Причин, объясняющих почему надувается живот после приема пищи, достаточно много, они могут быть поведенческими либо связанными с патологиями и питанием. Если патологии, связанные с работой ЖКТ отсутствуют, то вздутие может провоцировать аэрофагия – заглатывание излишних объемов воздуха, что происходит:

• при быстром употреблении пищи;
• при истерике, перепуге, при развитии психопатических состояний;
• при общении в процессе приема пищи;
• при жевании жвачки;
• у малышей;
• при стрессах –в результате замедленной перистальтики пища застаивается в ЖКТ, начинается процесс гниения и брожения с выделением газов, что вызывает вздутие желудка после еды.

Фактором, провоцирующим вздутие может являться низкое качество и повышенные объемы съеденного, причина может зависеть от сочетаемости продуктов. Метеоризм способны вызывать:

• бобы;
• углеводистые продукты, в особенности сладкая сдоба;
• долго перевариваемые продукты, в том числе грибы, капуста, овес и орехи;
• жирные блюда, в том числе цельное молоко;
• употребление кислородных коктейлей в процессе лечения;
• употребление большого количества еды во время застолий;
• употребление спиртосодержащих напитков;
• комбинирование несочетающихся продуктов – орехов с сухофруктами, макарон с мясом.

Зачастую желудок раздувается после приема пищи из-за развития определенных патологий. Это может быть дисбактериоз, при котором нарушена микрофлора и затруднена переработка пищи с последующим гниением и газообразованием. При пищевой аллергии развивается спазм толстой кишки, происходит застой пищи, стенки органа растягиваются. Бывает, что после еды вздувается животиз-за наличия в организме глистов, которые выделяют вещества, нарушающие функциональность мускулатуры кишечника. Итогом становится непереваренная пища и ее загнивание. Также паразиты способны собираться в клубок, создавая механическую преграду для пищи.

Новообразования способны стать причиной обтурации и кишечной непроходимости. К перечню патологий можно добавить язву, холецистит, гепатит, недостаток ферментов и прочие.

Устранение проблемы

Причины и лечение при вздутии желудка взаимосвязаны, в зависимости от факторов, вызвавших проблему разрабатывается схема избавления от нее и последствий. Могут назначаться фармацевтические препараты, уменьшающие объем образуемых газов. При этом метеоризм лечат сразу в двух направлениях, нормализуя микрофлору и устраняя симптоматику вздутия. Могут быть использованы препараты комплексного воздействия, в частности Редугаз. Компонент симетикон в его составе убирает желудочный дискомфорт, компонент инулин выступает в роли пребиотика, восстанавливая требуемое количество полезных бактерий, необходимых для нормального переваривания пищи.

Также отвечая на вопрос что делать для предотвращения вздутия желудка после приема пищи, можно порекомендовать ряд несложных для выполнения правил:

• после приема пищи не помешает прогулка либо небольшая физическая активность;
• требуется пересмотреть меню и научиться правильно компоновать продукты;
• отдавайте предпочтение рациональному питанию и неспешному длительному пережевыванию приготовленных блюд;
• обеспечьте создание за столом и вне его комфортной обстановки, чтобы избежать стрессов и эмоционального напряжения.

Основным же методом избавления от метеоризма остается лечение основной патологии, способствующей повышенному газообразованию в кишечнике.

ogastrite.ru