Польза массажа груди – Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники

Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Чем полезен массаж груди?

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

• маститу;
• мастопатии;
• кисте молочной железы;
• выделениям аномального секрета из соска.

Противопоказания массаж груди

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

• диагностированных злокачественных опухолях;
• высокой температуре;
• острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
• сердечно-легочной недостаточности;
• воспалении лимфатических узлов;
• травмах;
• открытой форме туберкулеза;
• нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
• психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Как проводят массаж груди?

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

• поглаживания;
• растирания;
• разминания;
• колебания и вибрацию;
• поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

ndc-mrt.ru

Массаж женской груди — показания и противопоказания для назначения, а также основные виды

В клинической практике используются приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани растираниями или вибрациями. Массаж женской груди является способом устранения заболеваний или косметических дефектов.

Как делать массаж женской груди

Чтобы проводить процедуру, необходимо соблюдать основные правила. Среди них:

• Поглаживания, которые необходимы для подготовки основных манипуляций.
• Они направлены на подготовку тканей.
• Выполнение движений, которые не сдвигают ткани.
• Исключение манипуляций на сосках, помимо воздействий, направленных на исправление его форм, или гидромассажа.
• Поочередное массирование отдельных групп мышц.

Техника массажа груди

Для достижения эффекта соблюдают правильную технику. Ее нарушения вызывают осложнения.

Среди основных приемов:

• Поглаживание. Любая манипуляция начинается с поглаживания кончиками пальцев, а не ладонями. Движения осуществляются нерезкие, осторожные с исключением перерастяжения.
• Направления проводятся по часовой стрелке, что позволяет улучшить кровоток.
  Разминание груди. Движения осуществляются без давления. Это предотвратит образование гематом. Механизм заключается в лёгком захвате, сдавливании участков кожи.
• Поколачивания. Движения тыльной стороной ладони производятся против часовой стрелки с быстрой скоростью.
• Вибрации. Выполнение быстрых, осторожных постукиваний кончиками пальцев в течение 5—7 минут с последующим растиранием.

Виды массажа

Существует несколько видов процедуры. Они отличаются особенностью техники, а также механизмами действия. Среди них выделяют:

• Вакуумные физиопроцедуры. Данный вид является эффективным. Для его выполнения необходимо использовать специальную вакуумную насадку.
• Гидромассаж. Струя воды, воздействующая на молочную железу, улучшает кровоток, повышает тонус кожи. Выполнять его рекомендуют водой, температура которой не вызовет дискомфорта у женщин.
• Рефлексотерапию. Один из восточных методов точечного воздействия на молочную железу. Механизм действия основан на стимуляции триггерных точек, выполняющих определенные функции.
• Классическое воздействие. Один из наиболее распространённых методов. Его могут применять женщины после проведения инструктажа.

Массаж груди при грудном вскармливании

Во время лактации после рождения ребёнка он не относится к обязательным процедурам. Его выполняют при:

• Сцеживании. Избыток молока в груди может вызвать нагрубание ткани, а также привести к его застою. Выполнение процедур способствует усилению кровообращения. Его следует выполнять перед использованием молокоотсоса или сцеживание руками. Также процедура назначается для облегчения выхода молока при трещинах сосков или лечении антибактериальными средствами.
• Стимулировании лактации. Женщинам, которые сталкиваются с недостаточной выработкой молока, назначается курс массажа. Благодаря усиленному притоку крови к молочной железе, стимуляции сосков с дальнейшим синтезом окситоцина, происходит усиление выработки молока.
• Лактостазе. Избыточное скопление молока в ткани железы приводит к появлению чувства расписания, боли, повышению температуры тела. Массаж проводимый пациенткой вызывает размягчение груди и облегчение сцеживания молока.
• Сохранении формы молочной железы. Грудное вскармливание часто приводит к потере эстетики, поэтому выполнение способствует поддержанию тонуса мышц, укреплению связок.

Дородовой массаж груди

Из-за повышенной чувствительности молочных желёз, их нагрубания и увеличения в размерах назначается массаж груди. Цель процедуры заключается в подготовке к грудному вскармливанию. Процедура профиллактирует образование растяжек, а также трещин на поверхности соска.
Важной частью является увлажнение кожи, поэтому требуется при выполнении процедуры использовать масло или крем, содержащий витамины А, Е.

Пациентка поднимает одной рукой молочную железу, а второй проводит поглаживающие движения. Они направляются сверху вниз, а также по кругу по часовой стрелке. Средняя продолжительность процедуры равна 5 минутам. В сутки выполнять ее необходимо дважды. Сеанс заканчивают легкими поглаживающими движениями.

Для коррекции плоских сосков, которые приводят к трудностям грудного вскармливания, он назначается с ранних сроков беременности. Это позволит скорректировать форму соска, облегчить его захват ребёнком.
Если нет признаков угрозы прерывания беременности процедуры назначают с первого триместра. В третьем триместре, женщинам с нормальным тонусом матки, массаж выполняют до 37 недели. На более поздних сроках он может вызвать родовую деятельность.

Требования к правильному массажу груди

Чтобы добиться положительного эффекта от процедур, необходимо обратиться к врачу. Маммолог или гинеколог проведёт диагностику, исключающую противопоказания. До того как врач одобрит метод, нельзя самостоятельно выполнять процедуры.

Важно найти специалиста, который владеет техникой выполнения. Он поможет подробно объяснить технику, особенности манипуляции. Процедуры будут выполняться технически грамотно, что позволит за короткое время увидеть положительный эффект.

Кроме того, на этапе подготовки необходимо купить специальные масла или крема, которые облегчат процедуру, усиливая разогревающий эффект.

Для сохранения результата на длительное время важно подобрать подходящий бюстгальтер, который будет соответствовать размеру, не нарушать отток крови и лимфы.

Массаж для увеличения груди

Он не увеличивает грудь на несколько размеров. Перед его проведением требуется проконсультироваться со специалистом. При наличии заболеваний может произойти их прогрессирование.

Основная цель методики заключается в стимуляции выработки гормонов, способствующих росту железистой ткани. Незначительное временное увеличение происходит за счёт усиления кровообращения и наполнения сосудов кровью.

Для достижения эффекта применяется техника Ци, которая включает следующие этапы:

• Разогревание рук с помощью активного растирания ладоней.
• Ладони с широко расставленными пальцами прикладывают к груди.
• Совершение вращательных движений, направленных внутрь. Они должны быть равны шести.

Практика осуществляется дважды в сутки и способствует усилению выработки пролактина.

Вакуумный массаж груди

Он является методикой, которая направлена на усиление обменных процессов в молочной железе. Для его проведения используют аппарат, состоящий из насоса с двойным действием и компрессора. Разнообразие размеров насадок позволяет подобрать женщине наиболее подходящую. К показаниям относят:

• Появление признаков дряблости кожи со снижением ее тонуса.
• Участки воспаления.
• Длительный стресс.

Подготовка процедуры включает обработку кожи с помощью массажного масла или крема. Движения насадкой проводятся в направлении от соска к подмышечной впадине. После окончания процедуры совершают легкие поглаживающие движения.

Все варианты массажа для увеличения груди

Кроме классического воздействия, который выполняют для увеличения молочных желёз, применяют и другие методы. Среди них:

• Гидромассаж. Метод основан на воздействии водной струи, подающейся под большим напором. Первоначально, необходимо направить ее на область соска и удерживать на протяжении трёх или пяти минут с каждой стороны. Разрешено совершать круговые движения, усиливая кровоток. По окончании процедуры выполняется контрастный душ.
• Корректирующий массаж. Процедура мануально корректирует форму и внешние дефекты. Специалист подбирает комплекс упражнений, устраняющих растяжки и слабость отдельных мышц.
• Вакуумный массаж. Использование устройств, которые по принципу разницы давления, усиливают кровоток и визуально увеличивают грудь.

Противопоказания

Предварительно женщинам необходимо проконсультироваться со специалистами. Врач проведёт диагностику, выяснит данные анамнеза и информацию о сопутствующих патологиях. На фоне противопоказаний он может вызвать прогрессирование заболевания и осложнения.

Среди основных противопоказаний на фоне которых запрещено назначать данный метод физиопроцедур выделяют:

• Диагностированные злокачественные процессы в груди разной локализации и стадии течения.
• Острые инфекционные и воспалительные заболевания.
• Сердечно—легочную недостаточность.
• Воспалительный процесс в лимфатических узлах.
• Травматические воздействия.
• Открытые формы туберкулеза.
• Психические патологии.
• Нарушения свёртывающей системы крови.

К противопоказаниям для проведения физиотерапевтического воздействия относят фибромы и кисты в ткани молочных желёз, уплотнения невыясненной природы.

При временных противопоказаниях пациенту необходимо добиться стабилизации самочувствия и устранения состояния.

Для чего нужен массаж груди

Чтобы разобраться в цели выполнения процедуры, необходимо понять эффект данных процедур, патогенез основных заболеваний железы. Любой вид физиотерапевтического воздействия в тканях приводит к усилению кровотока и лимфы. Поэтому, при его выполнении повышается местный иммунитет, уз тканей удаляются токсины, исключается присоединение патогенной флоры.

Выделяют основные цели:

• Подготовка железы к грудному вскармливанию, усиление лактации.
• Восстановление эстетики. Повышается тонус кожи, укрепляется связочный аппарат с мышечными волокнами.
• Стимуляцию работы лимфатической системы.
• Уменьшение боли.
• Раннюю идентификацию злокачественного процесса. Во время регулярного самомассажа женщина может выявить очаговые уплотнения или другие изменения структуры молочной железы или кожи.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это комплекс упражнений, направленный на восстановление груди. Цель состоит в усилении кровотока и восстановлении кровообращения в мелких капиллярах или стимуляции оттока лимфы с повышением тонуса соединительной ткани.

Лимфа участвует в выведении токсических веществ, продуктов жизнедеятельности с повышением иммунных сил. Если женщина перенесла операцию или у неё развивается отек тканей молочной железы. Участок с отеком ведёт к нарушению кровотока, застойных явлений. Повышается риск присоединения инфекции и развития воспаления при данных состояниях.

Он выполняется с профилактической и лечебной целями. Его профилактическое назначение снижает риск развития злокачественных процессов, сохранить эстетику железы за счёт повышения тонуса кожи. Он назначается ежедневно.

С лечебной целью лимфодренажный массаж назначается до двух или трёх раз в сутки. Женщина складывает ладони друг на друга и прикладывая к груди совершает легкие движения, направленные вертикально, сначала снизу в вверх, потом сверху вниз. Руки помещают под железу и выполняют круговое движение, направленное в подмышечную впадину.

Манипуляции проводят только после полной диагностики и выяснения основных жалоб. Врачи регулярно контролируют динамику процесса с возможной корректировкой плана.

Восточные техники массажа груди в следующем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Внимание! Только сегодня!

vreticule.com

Какая реальная польза от массажа грудей » Женский журнал «beauty»

Специалисты из Техасского института функциональных лекарственных средств выяснили, что регулярный массаж женской груди дает эти 4 преимущества:

Улучшенный внешний вид груди.

Массируйте грудь — и сможете спасти ее от провисания. Она будет держать форму и отлично выглядеть.

Терапевтические преимущества.

Этот массаж даст вам ощущение полного расслабления. Он обладает успокаивающим эффектом. Главное — чтобы он был мягким, и вы не испытывали боли в процессе.

Польза для здоровья.

Грудь, как и любой другой человеческий орган, в процессе работы выделяет токсины. Если во время их не выводить, это может привести к раку молочной железы. Массаж груди улучшает ее кровоток и укрепляет ткани молочных желез.

Профилактические свойства.

Исследования показывают, что массаж груди снижает риск развития рака молочной железы. Так что это отличное профилактическое средство против этой напасти!

Методика разминающего массажа груди пришла к нам из Древнего Китая.

* Для выполнения массажа возьмите одновременно обе груди в ладони. Центр вашей ладошки при этом должен быть совмещен с центром соска.
* Выполняйте мягкое вращение грудями по направлению от плеча к центру, навстречу друг другу.
* Повторите движение 9 раз.
* Теперь глубоко вдохните, и на выдохе слегка надавите на молочные железы, как будто хотите их прижать к себе поближе.
Повторите упражнение 9 раз.

Выполняйте эти два упражнения поочередно в течение 5 минут. Этого будет достаточно, чтобы поддерживать грудь в форме.

beauty-journal.net

Массаж груди: для чего он нужен и как его правильно делать

Красивая грудь — мечта многих женщин. Нам хочется чтобы она была подтянутой, упругой и соблазнительной. В погоне за идеальной ее формой мы прибегаем к различным средствам — кремам, маскам, делаем различные упражнения и массажи.

 

Польза массажа груди

Молочные железы не имеют собственных мышц, которые придавали бы им необходимую форму и размер. Поэтому добиться необходимого эффекта, и даже немного увеличить размер груди поможет специальный массаж. Благодаря ему увеличивается кровоток и тонизируется кожа молочных желез и зоны декольте. Грудь становится упругой и эластичной, а кожа подтянутой. Во время процедуры вы можете самостоятельно нащупать уплотнения в молочных железах и обратиться с возникшей проблемой к специалисту. Тем самым избежав риска развития рака груди. Регулярный массаж способствует выведению вредных и токсичных веществ их этой области с одной стороны, и насыщению груди необходимыми питательными веществами с другой.

Во время беременности и грудного вскармливания массаж снижает чувствительность и предотвращает застой молока. А во время менструации уменьшает болевые ощущения в этой области.

Массаж груди просто необходим девушкам, прошедшим операцию маммопластики. Правильно сделанные массаж снимает отек и уменьшает послеоперационные рубцы. Уменьшает риск возникновения осложнений.

 

Правила массажа груди

Женская грудь индивидуальна. Все мы обладаем разной чувствительностью. Девушкам с нежной и чувствительной зоной декольте необходимы более мягкие и аккуратные воздействия, нежели девушкам с твердой и упругой грудью.

* Любой массаж начинается с поглаживаний. Необходимо сначала подготовить кожу к манипуляциям. Поглаживающие движения нужно делать по часовой стрелке по спирали, сначала пальцами, а потом и всей ладонью. Для того чтобы кожа не растягивалась, нанесите на грудь жирный крем или масло для массажа.

* После того как кожа немного разогрелась ее необходимо растереть. Усильте давление пальцами на грудь, обеспечивая к ней прилив крови.

* Следующий этап массажа груди — легкие поколачивания. Одной рукой придерживайте грудь, а тыльной стороной другой руки делайте легкие поколачивающие движения. Усердствовать на данном этапе не надо. Проделайте процедуру нежно и аккуратно. Выполняются они против часовой стрелки.

* Двигаясь от соска к основанию груди, совершайте колебательные движения. Это упражнение называется вибрацией.

* Уделите внимание соску и ареоле. Зафиксируйте грудь одной рукой, пальцами другой захватите околососковый кружок и сделайте несколько круговых движений. Затем слегка пощипайте и оттяните сам сосок.

* Завершается массаж аккуратными успокаивающими поглаживаниями груди.

 

Массаж груди необходимо проводить каждый день в течение 7-10 минут. При желании его можно дополнить гидромассажем, он не менее полезен, чем обычный ручной массаж, и так же тонизирует кожу и укрепляет грудь.

Наряду с домашним массажем существует еще несколько видов: китайский, точечный, даосский, при застое молока и другие. Вы можете подобрать массаж, подходящий именно вам. Главное — делать его аккуратно и правильно.

mybreast.ru

О техниках массажа грудных желез в 2019 году

Красивая грудь – важный элемент женской красоты, проблемы с которым во многом оказывают влияние на женскую самооценку. Именно поэтому за бюстом необходим уход, в котором может помочь массаж груди.

Правда, проблема в том, что массаж женской груди нужно делать правильно, а это умеют далеко не все.

Польза процедуры

Если делать массаж груди правильно, он оказывает неоценимую помощь в сохранении красоты бюста. Оказывает он следующие эффекты:

• можно избавиться от болезненности в период менструации в домашних условиях;
• можно в домашних условиях решить проблему чувствительности в период беременности и после родов;
• можно способствовать рассасыванию новообразований в груди, если они не злокачественные;
• можно устранить отечность после родов или из-за патологий, способствовать упругости;
• можно использовать при застое молока для сцеживания в домашних условиях, а также для стимуляции образования молока при его недостатке после родов;
• можно способствовать стимуляции регенерации после маммопластики;

Виды массажа

Выделяют несколько способов, по которым можно проводить массаж женской груди.

• Точечный массаж используется для воздействия на некоторые важные для нормального функционирования точки. Точечный метод способствует усилению упругости, а также стимуляции секреции молока после родов.
• Массаж молочных желез можно использовать для стимуляции секреции молока после родов, а также для облегчения сцеживания – он проводится по особой методике и включает также обязательный массаж сосков.
• Разминающий подход стимулирует кровообращение и таким образом можно повлиять на процессы регенерации после маммопластики и придать груди упругости.
• Для женщин, которые хотят увеличить грудь, подойдет японский метод. Японский метод позволяет улучшить кровообращение и лимфообращение, способствуя большой упругости и увеличению размеров бюста. Японский метод хорош для женщин тем, что его можно освоить в домашних условиях.
• Лимфодренажный массаж груди может быть полезен после маммопластики, чтобы предотвратить застой лимфы. После маммопластики часто развиваются застойные процессы, с которыми обязательно необходимо бороться.
• Массажер для груди можно сделать из обычного душа, так как контрастный душ также способствует стимуляции кровообращения и увеличению упругости может использоваться после маммопластики, также контрастный дух пригодится во время прихода молока после родов для сцеживания.
• Вакуумный массаж груди – это тоже, что и баночный. Если делать вакуумный массаж груди правильно, то можно способствовать стимуляции роста груди, что важно для многих женщин.
• Массаж для подтяжки груди у женщин может использоваться после маммопластики для сохранения формы, а может использоваться до нее для придания формы.

Техника правильного выполнения

Дома женщинам важно массировать бюст правильно, чтобы избежать развития осложнений, особенно если речь идет о стимуляции прихода молока после родов, о стимуляции выведения молока при застое.

Также важно делать массаж молочных желез правильно, в случае стимуляции регенерационных процессов после маммолпастики и для предотвращения появления новообразований.

Делать массаж груди необходимо, соблюдая пять простых правил:

• Женщина не должна спешить, отдавая предпочтение аккуратности и плавности, необходимо избегать резкости, которая может травмировать ткани.
• Нельзя сразу приступать к силовому типу массажа, предварительно груди стоит разогреть растираниями, а только потом начинать ее разминать.
• После проведения разминания стоит приступить к легким поколачиваниям, которые рекомендовано выполнять против хода часовой стрелки.
• Когда женщина кончила проводить массаж, ей рекомендуется провести успокаивающие поглаживания.

Если используется баночный метод, то стоит помнить о том, что сейчас есть современные аппараты для его выполнения.

Баночный подход не рекомендуется использовать при подозрениях на онкологию, так как он может спровоцировать развитие опухоли. Также баночный подход не используют после маммопластики, пока не сойдут воспалительные процессы и раны не заживут.

У женщин на баночный подход может быть разнообразная реакция, поэтому при ухудшениях состояния стоит перестать использовать баночный массаж и, после консультации с врачом, выбрать иную методику.

Сейчас есть множество аппаратов, которые позволяют проводить вакуумный массаж груди, поэтому к их выбору стоит относиться серьезно.

Делать баночный массаж необходимо регулярно, так как эффекты от процедуры быстро исчезают.

Перед тем, как делать баночный массаж дома, стоит проконсультироваться с врачом, так как к его использованию есть ряд строгих противопоказаний, в отличие от иных видов процедуры.

После того, как женщина кончила делать любую из выбранных процедур, ей рекомендуется передохнуть полчаса, чтобы организм немного успокоился. Это считается важным элементом успокоения.

Противопоказания

Для женщин важно помнить, что несмотря на относительную безопасность процедуры, она имеет ряд своих противопоказаний, даже если кажется безобидной.

Так, например, процедура строго противопоказана в следующих случаях:

• В молочных железах развивается опухоль злокачественного характера или любое новообразование неустановленного происхождения.
• У женщин отмечается высокая температура, лихорадка, есть симптомы общей интоксикации, вызванные любыми факторами.
• Кожный покров желез чем-то поврежден, раны носят открытый характер и могут легко инфицироваться.
• На кожном покрове есть любые изменения в виде разнообразных высыпаний, которые также могут легко травмироваться и инфицироваться.

Также женщине стоит помнить о том, что, если она сомневается, можно ли ей прибегать к процедуре массажа, ей стоит обратиться за консультацией к специалисту. Врач оценит ситуацию и даст рекомендации относительно безопасности и выбранной методики. 

prozhelezu.ru

Как правильно делать массаж груди для увеличения бюста, лечения

Доказано, что массаж груди делает ее упругой и даже может увеличить размер. Однако здесь множество различных нюансов, про которые нельзя забывать. Один из них, например, указывает на то что, продолжительность и технику процедуры нужно подбирать индивидуально. Методик – огромное количество, мнений на их счет – еще больше, поэтому к данному вопросу надо отнестись взвешенно и ответственно.

Доказано, что массаж груди делает ее упругой и даже может увеличить размер

Содержание материала

Чем полезен или опасен массаж

Правильно подобранная процедура приносит большую пользу не только для самих грудных желез, но и для всего организма в целом. Однако если допустить ряд ошибок в выборе методики или ее проведении, можно причинить вред своему телу. Поэтому на этих вопросах нужно остановиться подробнее.

Во-первых, улучшается кровообращение в груди и тонизируются мышцы, поддерживающие ее. Во-вторых, ускоряется и улучшается ток лимфы в груди. В-третьих, правильный массаж способен улучшить вегетативную, нервную системы путем прямого воздействия на нервные узлы и окончания.

На фоне всех этих процессов организм быстрее освобождается от токсичных веществ и все его системы приходят в норму. Кроме того, массажный сеанс для увеличения бюста усиливает иммунитет и улучшает его защитные свойства.

Правильно подобранная процедура приносит большую пользу не только для самих грудных желез, но и для всего организма в целом

Если в груди появились непонятные узлы и новообразования, то массировать ее категорически запрещено. В ситуации, когда у женщины присутствует мастит или другая похожая патология, процедура может только ухудшить ситуацию и привести к более тяжелым последствиям. В связи с этим, перед тем как начать курс, рекомендуется пройти осмотр у врача-маммолога. Такое обследование позволяет диагностировать опасные опухоли на ранних стадиях, что в итоге приводит к положительному прогнозу при лечении.

Неправильно сделанный массаж для увеличения груди может повредить кожный покров. На нем способны появиться трещины, царапины и гематомы. Лечение таких повреждений отнимает силы и желание продолжать оздоровление. Поэтому процедуру должен делать специалист или человек, прошедший курс правильной методики массажа.

Увеличивающая маммопластика (видео)

Возможные противопоказания

Существует ряд причин, при которых массаж груди для увеличения объема противопоказан. Это заболевания сердца и печени, а также патологии в почках и легких. При усталости, слабости и плохом самочувствии процедура не принесет пользы, а лишь ухудшит состояние женщины.

При заболеваниях щитовидной железы массаж может вызвать болевые ощущения и не принесет результата, так как эндокринная система человека отвечает за выработку гормонов, в том числе и регулирующих работу молочных желез. А переизбыток или недостаток женского гормона оказывает куда более значимое влияние на формирование груди, чем массаж.

При заболеваниях кожи проводить процедуру противопоказано из-за риска распространить кожное заболевание на большую площадь. При раке молочной железы процедура запрещена по причине развития злокачественной опухоли. Молочный период, то есть время, когда женщина кормит ребенка грудью, не рекомендуется для проведения воздействий различного вида.

Во всех остальных случаях правильно осуществляемая регулярная процедура приносит первые результаты уже через 3-4 недели.

Как правильно делать массаж груди? Существует несколько видов. Для каждой конкретной женщины может подойти какой-то один или несколько методов массирования. Но для решения этого вопроса лучше всего обратиться к специалисту. После осмотра молочных желез, определения их формы и размера маммолог рекомендует именно тот вид массажа, который будет наиболее эффективен и безопасен.

Классическая методика проведения

Осуществляется такой массаж в несколько приемов, среди них:

1. Легкие круговые движения от соска к краю груди, при этом сильно давить на молочные железы не надо. Массажировать таким образом нужно не более 1 минуты.
2. Костяшками пальцев нужно растереть кожу от верха груди до соска, такими же вертикальными движениями обрабатывается кожа от соска к нижней части груди.
3. Кончиками пальцев делается сжатие участка кожи на груди. Такими пощипываниями нужно пройти всю поверхность кожи молочной железы.
4. Каждое движение необходимо повторять поочередно в течение минуты.
5. Проводить процедуру лучше всего в утренние часы ежедневно.

Методика точечного массажа разработана лекарями Древнего Востока. Не все точки для такой процедуры находятся на груди, так как данный способ призван активировать повышенную выработку эстрогена, прогестерона и других гормонов, отвечающих за рост молочной железы. К такой методике относится и известный во всем мире массаж Шиацу. Он включает следующее:

1. Первая активная точка находится у основания черепа на шее. Кончики пальцев позволяют ощутить некие углубления в этом месте. На эти точки нужно надавливать по 5-6 секунд большими пальцами. Массируя эти зоны, женщина не должна испытывать боли, то есть нажатия должны быть довольно легкими.
2. Следующие точки для массажа находятся на плечах у основания ключиц. Нажатия также делаются по 5-6 секунд, с несколькими повторениями через каждые 10-15 секунд. Обычно достаточно 5-6 повторов за 1 сеанс.
3. Точки на спине между лопатками, слева и справа от позвоночника, самостоятельно достать не получится, поэтому понадобится ассистент. Он должен найти по 6 точек с каждой стороны позвоночника и надавливать на них по 5-6 секунд с несколькими повторами.
4. На шее находится последняя группа точек, они располагаются слева и справа от щитовидной железы. С каждой стороны по 4 точки, надавливать надо по 2 секунды по 3 раза.

Гарантом успеха при проведении процедуры является правильное попадание пальцем на точку воздействия

Гарантом успеха при проведении такого массажа является правильное попадание пальцем на точку воздействия. Поэтому первые несколько сеансов должен провести инструктор. Будет идеально, если он осуществит и весь курс.

В Китае данная процедура проводится не пальцами, а маленькими шариками, при нажатии на которые стимуляция точки усиливается круговым движением каждого инструмента. И в китайской же методике добавлено воздействие на точки на подошвах ног. Пациент просто катает босыми ступнями шарики по полу, воздействуя таким образом на точки, расположенные в своде стопы и между пальцами.

Пример работы с молочными железами (видео)

Массаж сосков

Есть мнение, что воздействие на соски взывает усиленное кровообращение в молочных железах, что в итоге благоприятно сказывается на состоянии всего бюста. Укрепляет сосуды и мышцы.

Стимулировать соски нужно в несколько этапов:

1. В начале сеанса они просто поглаживаются кончиками пальцев.
2. Затем сосок захватывается указательным и большим пальцами и мягко растирается между ними.
3. Когда массированный сосок разогрелся, нужно оттянуть его несколько раз.
4. Не выпуская сосок из пальцев, нужно покрутить его по и против часовой стрелки несколько раз.

После такого массажа очень хорошо применить контрастный душ для обработанной зоны и всего тела.

Массаж водой

В данном случае воздействие осуществляется упругой струей воды. Для этого обычно хватает лейки, используемой в душе. Вода должна быть теплой, а струи следует водить вокруг молочных желез, не поливая при этом соски. На такую процедуру отводится 3-5 минут.

Затем круг воздействия нужно увеличить, чтобы струи воды попадали на плечи и под грудь на ребра. Массирующий эффект при этом распространяется на большую площадь кожи, что стимулирует мышцы и нервы груди. Для укрепления общего здоровья вода с каждым днем делается холоднее на 1-2°С, таким образом организм привыкнет к холодной жидкости уже через 2-3 недели.

При любой методике главное – соблюдать регулярность. Разовые процедуры не принесут результата, тогда как ежедневный массаж укрепит бюст уже через 3-4 недели.

bolitgrud.com

Массаж для увеличения груди: стоит ли тратить время?

Многие достаточно консервативные дамы, которые не решаются прибегнуть к радикальным методам, но давно мечтают о шикарном бюсте, пытаются освоить массаж груди для увеличения груди. День за днем, не жалея времени на это занятие, но при этом не видя никаких ощутимых результатов, они задаются вопросом – «Метод не эффективен или я просто что-то делаю не так?». Хотите освоить правильные массажные методики для бюста и узнать какого эффекта стоит ожидать? Мы с радостью поделимся с вами этой информацией.

Миф или реальность

Профессиональные массажисты, салоны красоты то и дело обещают буквально «вырастить» женскую грудь с помощью массажа. Но стоит ли им доверять и записываться на процедуру? Если вы располагает свободными финансами и при этом не ждете значительного увеличения бюста – да. Ну а если ваш бюджет на этот месяц достаточно скуден – можно обойтись и собственными силами, изучив наиболее эффективные методики для применения в домашних условиях.

К тому же важно осознать – увеличение груди массажем возможно лишь визуальное, за счет улучшения формы, усиления кровотока, и повышения тонуса грудных мышц. Если же вы хотите более ощутимых результатов, то лучшим помощником станут не домашние процедуры, а высококлассный пластический хирург. В тех случаях, когда вас устроит «прирост» в пределах одного размера, можно опробовать совместить 2 метода – массаж и применение кремов на основе фитоэстрогенов. Но не стоит забывать – эффект исчезнет, как только закончится мазь в тюбике.

Существующие методики

Активный спрос порождает предложения. Каждая вторая обладательница скромного бюста мечтает о «выдающейся» во всех отношениях груди, именно поэтому методики ее увеличения с помощью массажа возникли давно, но вместе с тем постоянно разрабатываются новые. Наиболее популярные техники:

1. Восточные:
   • массаж шиацу;
   • японский;
   • массаж ци;
   • даосский массаж.
2. «Аппаратные»:
   • вакуумный;
   • гидро;
3. Классический самомассаж.
4. Другие: крио.

Большинство техник массажа принесут не только ощутимую физическую пользу, но и помогут расслабить душу, особенно это касается восточных методик. Ведь именно в здешних местах знают – главное не телесная оболочка, а то, как мы себя воспринимаем, духовное равновесие

Остановимся подробнее на самых эффективных способах увеличения груди с помощью массажа в домашних условиях.

Восточные методики

Именно на Востоке больше внимания уделяют не форме, а наполнению. Поэтому техники массажа, пришедшие оттуда, направлены не столько на изменение размеров и формы бюста, сколько на достижение гармонии. Они учат любить свое тело в любом его виде и гордиться тем, что дала нам природа.

Шиацу

Массаж груди шиацу относится к точечным методикам, он позволяет проработать основные акупунктурные зоны, не прибегая к иглоукалыванию. Усилить эффективность воздействия на зоны акупунктур можно добавив специальные упражнения, которые выполняются в промежутках между приемами мастера. Знания обо всех тонкостях данной техники раньше передавались только от наставника к ученику, и лишь немногие владели ими. Сейчас интернет-сайты публикуют статьи, в которых описаны места расположения основных активных точек, предлагая женщинам попробовать заняться самомассажем. Но всё же стоит ли так рисковать?

В ходе сеанса  шиацу для увеличения груди необходимо работать с точками, расположенными в проекции щитовидной железы, продолговатого мозга и др. Не обладая достаточным уровнем знаний и хорошими мануальными навыками, женщина в стремлении добиться лучших результатов может переусердствовать, травмировать важные органы и ткани. А отправившись к специалисту, вы гарантированно получите не только правильное исполнение всех приёмов шиацу и быстрый результат, но и полный релакс, моральное удовлетворение и расслабление.

Японский массаж

Точечный массаж для увеличения груди бесспорно один из самых популярных видов азиатской «работы с телом». В то время, когда шиатцу ещё не существовал, японские мастера радовали клиенток методикой тэатэ (дословно – наложение рук). Если вы доверитесь профессионалам, то они будут «массировать» не только вашу грудь, но и душу, ведь самое главное согласно философии востока любовь к себе, психологический покой, а внешность – вещь второстепенная.

Очень важно во время сеанса дышать в одном темпе с мастером – медленно и размеренно. А если вы решили заняться самомассажем, то ориентируйтесь на собственные ощущения и подсказки вашего тела.

Делать массаж для увеличения груди по японской методике необходимо 10-15 минут, начать нужно с поглаживаний зоны, которая находится в месте пересечения горизонтальной линии, соединяющей два соска. После этого поглаживайте молочные железы круговыми движениями по спирали – от основания железы к соску (однако его не затрагивать не стоит). Ребром ладони выполните серию легких ударов по груди, направляясь от ареолы к периферии.

Даосский массаж

Данная методика призвана не изменить размер или форму груди, а научить женщину гордиться своим бюстом, наполнить сердце любовью и мудростью, ведь именно в этой области спрятана его чакра. Также даосская техника способна во много раз усилить чувствительность молочных желез.

Техника выполнения

Прежде всего необходимо очистить тело от отрицательных энергий.

Для этого существуют достаточно простые упражнения, одно из которых «Очищение любовью»: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. На уровне лба соедините ладони рук пальцами вниз. Глубоко вдохните животом, а выдыхая, протяжно произносите «Хиии», при этом двигайте ладони вниз к ногам, а вместе с ними «выгоняйте» отрицательные субстанции из тела в землю. Повторений упражнения должно быть столько, сколько потребуется вам для достижения ощущения полной внутренней чистоты.

Займите максимально удобную позицию, три раза глубоко вдохните и выдохните. Разотрите ладони до возникновения приятного тепла и положите их на грудь, на 3-4 см выше ареол сосков. Разминайте ткани, двигаясь нежными круговыми движениями от центра вверх и далее по кругу. Совершите не менее 10 циклов поглаживаний, постоянно меня силу нажима.

Эффект

Даосский массаж – лучшее, что может сделать женщина, «обросшая» комплексами из-за недостатков груди. Именно эта техника напоминает женщине об истинном предназначении молочных желез (кормление малыша, а не обольщение мужчин), и дает понять – любой бюст прекрасен, вне зависимости от формы и размера, когда наполнен любовью.

Аппаратные

В данную группу мы отнесли те виды массажа молочных желез, которые предполагают использование дополнительных устройств: душа, помпы для груди и т.д.

Вакуумный массаж

Сделать данный вид массажа самостоятельно не получится, ведь для этого нужно иметь специальный прибор, состоящий из чаши, в которую собственно и помещается грудь. Воздух из неё откачивают компрессором, создавая условия вакуума, что способствует улучшению кровообращения в тканях. Но увеличив бюст таким образом, нужно понимать – как только кровь перераспределится по организму, весь дополнительный объем груди уйдет вместе с ней. Это значит для поддержания результат проводить процедуру нужно практически ежедневно. Да и перспектива образования растяжек, усиления венозного рисунка на груди тоже вряд ли добавит энтузиазм хотя бы одной представительнице прекрасного пола заниматься этим сомнительным способом «взращивания» молочных желез.

Гидро

Существует две основные техники гидромассажа бюста:

1. Рассеянной струей.
2. Направленной струей.
3. Различные их вариации и комбинации.

Для применения в домашних условиях лучше подходит первая техника, это связанно с тем, что во второй подобрать оптимальный напор направленной струи может только опытный специалист. Если он будет чрезмерный – велика вероятность возникновения травм тканей молочной железы, слабый – не будет никакого эффекта.

Гидромассаж рассеянной струей

Направьте головку душа в область груди. Начиная с верхней зоны под грудиной совершайте круговые движения, продвигаясь к соску, тоже повторите по отношению ко второй стороне. После этого «массируйте» межреберные мышцы под грудью. Вся процедура должна занять около 10 минут, для усиления эффекта можно каждые две-три минуты менять температуру воды («контрастный душ» для бюста).

Конечно же, гидромассаж не увеличит размер бюста, но скорректировать его форму, подтянуть, улучшить состояние кожи вполне способен. Главное – терпение, ведь результат не проявится раньше чем через 20-30 дней.

Классический самомассаж

Самый простой, а вместе с тем эффективный способ увеличить размер бюста – дополнительно использовать крем с фитоэстрогенами, ведь лучший массажер для груди – это ваши руки. Лучшее время для сеанса – сразу после водных процедур, достаточно всего 5-10 минут.

Круговыми движениями от края молочных желез двигайтесь к центру, а от него к подмышечным впадинам. Тщательно следите за нажимом на ткани, ведь в данной области они очень чувствительны.

Крио

Для этой техники подойдут как кубики льда из обычной воды, так и из отваров трав (можете выбрать те, аромат и свойства которых вам больше всего по душе). Для процедуры лучшее время – первые часы после пробуждения – и для груди полезно и тонусом и энергией на весь день зарядитесь.

Легкими круговыми движениями проведите кубиком льда от соска к периферии, после совершите линейные движения – от ареол к ключицам. Не стоит совершать эту процедуру длительно, ведь так можно и переохладить ткани массируемого участка – 1-2 минуты более чем достаточно.

Массаж груди – вряд ли можно считать эффективным методом увеличения её размеров. Конечно с его помощью действительно можно улучшить внешний вид бюста – за счет повышения тонуса, улучшения состояния кожи и т.д., но самый главный эффект, который дают данные техники – любовь к себе и своему телу. Будьте очаровательны!

molod24.ru